DIETA DE DETOXIFIERE

DIETA DE DETOXIFIERE

433 Comentarii

Cura de detoxifiere

CURA DE DETOXIFIERE

Dieta de detoxifiere a organismului se recomanda a se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau la cel putin 6 luni, primavara si toamna.

Pentru eliminarea toxinelor si deseurilor din organism este bine sa urmezi un regim alimentar pentru o perioada de minim 7 zile recomandarea fiind de 14 zile.

MIC DEJUN:
1 cana de ceai verde cu lamaie si miere de albine.
1 portie de cereale (de preferat cu fructe).

PRANZ:
1 iaurt, sana sau chefir.
1 portie de salata si 2 lingurite de ulei de masline virgin amestecat cu zeama de lamaie.
1 portie cu supa de legume proaspete cat mai putin condimentata.
Crutoane de paine neagra sau de secara (se pot consuma atat in salata cat si in supa de legume).

CINA:
1 pahar de suc natural (de preferat de grapefruit sau lamaie) indulcit cu miere de albine.
1 felie paine neagra sau de secara.
1 portie de orez fiert cu garnitura de legume sau de ciuperci proaspete.

Consumati fructe proaspete si beti in fiecare dimineata si seara inainte de culcare apa plata (cantitatea minima de apa consumata pe zi trebuie sa ajunga la minim 2 litri).

Deasemenea nu trebuiesc consumate sub nici un fel urmatoarele alimente:
paste fainoase, carne si mezeluri si alte preparate separate mecanic, dulciuri sau zahar, cafea, alcool si bauturi sintetice, alimente prajite, afumate, conservate cu „e”-uri, coloranti sau conservanti.

433 raspunsuri la “DIETA DE DETOXIFIERE”

  1. Buna am 38 de ani ,1,54cm si 60kg va rog sa- mi spuneti ce dieta sa urmez pt a ajunge la 50kg.Va multumesc

  2. Buna Diana, pentru a slabi de la 62 de kilograme cat ai in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta cu mere si oua timp de 5 zile.

  4. eu am 20 de ani am 1,64 si 62kg ce dieta imi recomandati va rog mult sa ma ajutati,poate din experiente proprii

  5. Buna Irina. Tinand cont ca greutatea ideala in cazul tau este de 50 kg, iti recomandam pentru inceput sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida deasemenea timp de 7 zile, iar pentru final Dieta cu mere timp de 5 zile. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute dupa terminarea dietelor recomandate!

  7. Buna Ioana! Pentru a slabi de la 56 la 52 kg (cat este greutatea ideala in cazul tau) iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere timp de 10 zile, cu mentiunea ca, in ultimele 3 zile de regim, poti inlocui alimentele din dieta, cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat. Mult succes iti dorim!

  8. Buna seara. Am nevoie urgent de ajutorul d-stra. Am 27 ani, înaltimea 1,58 si 64 kg (ohoooo). Ce’mi recomandati? Si daca inainte de oricare din diete trebuie tinuta dieta prin detoxifiere?

  9. Buna am 1.60 si 64 kg…problema mea este ca lucrez în ture de noapte si de atunci am luat în greutate…ce dieta ar trebui sa tin sa ajung la 55???

  10. Buna seara!Am aproape 31 de ani,1.62 si 56 de kg. As vrea sa slabesc 4 kg, ca ma simt obosita, nu sunt in largul meu! Ce dieta imi recomandati? Va multumesc frumos.

  11. Buna Lacramioara. Pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida deasemenea timp de 2 saptamani. Daca va fi cazul, dupa fiecare saptamana de regim se poate face pauza 2 zile. Iti dorim succes!

  12. Buna Mihaela. Puteti incepe rpocesul de slabire de la 80 kg cat cantariti in prezent cu Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne veti spune si varsta pe care o aveti va putem recomanda si regimul cu care puteti continua. Va dorim succes!

  13. Buna. Am 33 de ani am nascut acum un an. Am 1,59 si 70kg. Am ramas cu 15 kg dupa ce am nascut. Va rog sa ma ajutati sa dau jos kilogramele ramase. Ce dieta\diete sa urmez? Multumesc.

  14. Buna ziua. Vin in urma unei sarcini la care sau acumulat câteva kg. Îmi doresc sa ajung la 58-60 kg acum având 80 kg si 1.65cm. Va rog frumos sa ma sfatuiti si sa îmi spuneti ce dieta sa urmez. Va multumesc. O zi buna.

  15. Buna Ionela, in cadrul dietei de detoxifiere se consuma toate alimentele precizate in cadrul celor 3 mese.

  16. Buna ziua,la dieta dedetoxifiere ce inseamna liniutele la pranz de ex toate alimentele la o masa sau ai de ales

  17. Pentru a putea ajunge la greutatea avuta inainte (55 kg) va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere pentru 7 zile, dupa care sa continuati cu Dieta slabire rapida 3 deasemenea timp de 7 zile.
    Va dorim mult succes!

  18. Am 40 ani si de citeva luni am inceput sa ma ingras foarte foarte mult. Am 1,60 si 66 Kg ( inainte cu trei luni aveam 55 Kg) sunt disperata va rog sa ma ajutati.
    Astept fatul dumneavoastra, va multumesc Alina

  21. Buna Roxana! Greutatea ideala in cazul tau este de 54 de kilograme, iar pentru a slabi cele 3 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida, o dieta care iti va asigura necesarul zilnic de vitamine de care ai nevoie pentru ca starile pe care le ai in acest moment sa dispara treptat.

  22. Buna Ioana! Dupa urmarea unui regim pe o perioada indelungata este recomandat sa se urmeze o dieta de detoxifiere; din acest motiv iti sugeram sa incepi prin a urma aceasta dieta dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida timp de 7 zile pentru dieta de detoxifiere si respectiv 14 zile pentru dieta de slabit rapida. Iti dorim succes!

  23. Buna Mihaela! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere (7 – 10 zile) dupa care sa continui cu Dieta cu mere (5 – 7 zile). Intre cele doua diete se poate face pauza. Iti dorim mult succes!

  24. Buna! Am 22 de ani, 1,65 m inaltime. Momentan cantaresc aproximativ 57kg, cu greutatea aceasta nu rezist mult la efort, plus ca am o stare de anxietate si de oboseala aproape toata ziua. Am avut 49kg acum vreo 3 luni cand mergeam sa alerg si ma simteam foarte bine, dar momentan timpul nu-mi permite. Care ar fi greutatea mea ideala si ce dieta imi recomandati?

  25. Buna ziua! Am 21 de ani 1,61 si 70 de kg. Am reusit sa slabesc 45 de kg în 10 luni cu ajutorul unui regim hiperproteic. Greutatea la care vreau sa ajung este de 60 de kg. Ce dieta ar fi potrivita pentru a pierde cele 10 kg? Va multumesc :)!

  26. Buna seara! Am 23 de ani, 165 cm, 66 kg. As vrea sa slabesc, sa ajung la 55 kg, vroiam sa urmez diata cu mere, dar astept sfatul dvs. Sper sa imi raspundeti cat mai curand. Multumeac anticipat!

  27. Buna Rodica! Tinand cont de faptul ca ati urmat mai multe diete in ultima perioada regimul cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este acesta de detoxifiere a organismului, regim pe care va sfatuim sa il urmati timp de 2 saptamani, dupa aceasta perioada puteti face o pauza (3 – 4 zile) dupa care puteti continua cu Dieta crono deasemenea timp de 2 saptamani. Inainte de a termina perioada celor doua regimuri de slabire ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele pe care le-ati obtinut, pentru a stii ce regim vi se va potrivi in continuare. Va dorim mult succes!

  28. Buna seara Aurelia. Pentru a slabi de la cele 92 de kilograme cat cantariti in prezent va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta de detoxifiere. Mult succes!

  29. Buna. Sunt Rodica ?? Am 59 de ani, 1.57 inaltime si 104 kg. Sunt bunica,am grija de nepotei dar nu pot spune ca fac miscare si din pacate nici nu mi place sa fac sport. Am incercat mai multe diete si sunt dispusa sa o iau de la capat. Oare ce imi puteti recomanda? Multumesc mult ??

  31. Buna Angela, pentru a stii daca dieta de slabit rapida este cel mai potrivit regim pentru tine te rugam sa ne comunici mai multe informatii cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea pe care o ai in acest moment.

  32. Buna Melisa! Pentru a slabi 20 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere, iara poi, in functie de evolutia avuta iti vom recomanda urmatorul regim.

  34. Buna,ma numesc Angela,as dori sa slabesc 10 kg si am doua zile de cand am inceput dieta de slabit rapid,e bine ca am inceput cu aceasta dieta?si cate kg slabesc in doua saptamani? Va multumesc

  35. buna ziua ! melisa ma numesc am 72 de kg.165 cm,si as vrea sa slabesc 20 de kg ce dieta imi puteti recomanda? am 19 ani!

  36. buna,am 1.65 si cintaresc 89 kg,si as vrea foarte mult sa slabesc.Care dieta ar trebui sa incep?multumesc

  37. Buna Marcela, pentru a slabi de la 72 kg cat cantariti in prezent puteti incepe aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 2 saptamani.

  38. Pentru a putea slabi de la 92 de kg cat cantariti in prezent va trebui sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa si mai ales prin respectarea orelor de masa, iar apoi veti continua cu aceasta dieta de detoxifiere aceeasi perioada cati ati tinut primul regim, in cazul dvs. timp de 10 zile.

  40. Buna seara Mihaela! Pentru a scapa de kilogramele in plus (13 kilograme in cazul tau) iti recomandam sa incepi prin a urma aceasta dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 1 saptamana. Dupa aceasta perioada ne poti comunica rezultatele avute si ne poti spune daca ai ajuns la greutatea dorita. Mult succes!

  42. Buna Cristina, pentru inceput poti urma aceasta dieta de detoxifiere a organismului, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti putem spune si dieta cu care vei continua.

  43. Buna Bianca, pentru a slabi 15 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta de detoxifiere urmand sa ne comunici si varsta ta pentru a putea stii ce regim ti se va potrivi in continuare.

  44. am 1,68 si 92 de kg.Am inceput mai multe diete dar nu prea m-am tinut de ele deoarece am un program haiotic de masa,lucrez si noaptea 12 ore si manac si atunci si a dua zi doar cand ma trezesc.Ce regim as putea tine sa dau jos macar 10 kg ?

  45. Buna seara ! Asa dori sa îmi recomandati si mie o dieta pentru a scapa de Kilogramele în plus va rog mult …am 22 de ani ,1.71 Cm si 74 kg :'( … înca Cva nu am voie sa fac efort pentru ca am fost arsa si mi.au pus grefa de piele si 4 luni nu Am voie sa fac deloc efort..va rog din suflet în august am nunta 🙁

  46. buna ma numesc cristina am 60kg si as dori sa slabesc 6 kg rapid dar un pera reusesc ,problema este ca un pera consum apa

  47. buna am 1,70 inaltine si 69 de kg…si as vrea sa slebesc 15 kg..sa incep cu dieta de detoxifiere?

  48. Buna Cristina! Pentru a slabi intre 7 si 8 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile, dupa care se poate relua inca 5 zile daca va fi nevoie.

  49. Buna!Ma numesc Cristina,am 21 ani,169 cm si 66 kg.Ce dieta mi-ati recomanda sa tin pentru a slabi vreo 7-8 kg?

  50. Buna Victoria. Greutatea potrivita in cazul tau este de 50 kg, iar dieta cu care poti incepe este aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 1 saptamana.

  51. Buna.Am 24ani 1.60 inaltimea si 65 kg.care sunt kg potrivite pentru mine si ce dieta trebue sa urmez?multumesc.

  52. Pentru a putea slabi intre 15 si 20 de kilograme dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile. Dupa terminarea acestei perioada va trebui sa faceti o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta crono timp de 2 saptamani.

  54. Buna seara Mihaela. Pentru a slabi cele 10 kilograme in plus va recomandam sa urmati aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 10 zile urmata de Dieta cu mere deasemenea pentru aceeasi perioada de timp. Mult succes!

  55. Buna seara Alina, pentru a iti putea recomanda una sau mai multe diete deslabire cu ajutorul carora vei slabi cele 15 – 20 de kilograme dorite te rugam sa ne furnizezi datele tale complete: varsta, inaltime si greutatea actuala.

  58. Buna Alexandra, in aceasta dieta nu se consuma cafea, este precizat acest lucru la sfarsitul dietei unde se enumera alimentele interzise pe parcursul acestui regim.

  60. Buna Alexandra, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe aceasta dieta de detoxifiere a organismului dupa care vei face o pauza de 3 – 4 zile; dupa aceasta perioada poti continua cu Dieta de slabit rapida, dieta pe care o poti repeta de 2 sau 3 ori in aceleasi conditii.

  61. Buna Marinela. Greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar in acest sens poti urma pentru inceput Dieta sanatoasa urmata imediat dupa terminarea ei de aceasta dieta de detoxifiere. Exercitiile fizice ajuta in orice dieta, mai ales daca sunt efectuate corect si sustinute timp de minim 30 de minute pe zi. Mult succes!

  62. Buna, am si eu o întrebare, am 172, 80kg si doresc sa slabesc 10 pana in august , ce dieta sa fac? Pot sa încep cu aceasta de detoxifiere si apoi?

  63. Buna seara.am 28 de ani,1.60 si 77 kg.va rog sa imi spuneti ce cura sa urmez pentru a ajunge la greutatea ideala (care ar fi aceasta?).cateodata mai fac bicicleta cam 1 ora pe zi,ma ajuta?multumesc anticipat

  66. Pentru a putea slabi de la 95 de kilograme cel mai indicat ar fi sa incepeti aceasta dieta de detoxifiere, iar dupa cele 7 zile de regim sa continuati cu Dieta de post timp de 6 zile. Dupa acest timp veti face o pauza de 3 – 4 zile timp in care ar fi indicat sa faceti sport (minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi), dupa care puteti relua dieta de post pentru inca 6 zile. Va dorim mult succes!

  68. Buna seara Anca.
    In legatura cu masa de dimineata, cerealele se mananca simple sau poti folosi iaurtul, sana sau chefirul de la masa de pranz.

  69. Revin cu o completare! As dori o dieta de post care sa fie rapida,:) deoarece doresc sa slabesc intr.o luna cat mai mult!(173 cm, 95 kg, 48ani, fara probleme de sanatate deosebite insa abdomenul dezvoltat considerabil:) Cate minute de sport zilnic imi recomandati? Va multumesc din suflet

  72. buna ziua
    vreau sa tin acest regim dar am o intrebare legat de masa de dimineata : cerealele cum se mananca , simple sau cu un iaurt 0% eventual?

  73. Buna dimineata! Pentru a slabi 4 kilograme va trebui sa urmezi o dieta putin mai severa; in acest sens iti recomandam Dieta Japoneza timp de 3 zile dupa care va urma o pauza de 3 zile, iar apoi se va relua; pentru ca nu reusesti sa slabesti daca urmezi un regim usor sau daca efectuezi exercitii fizice se datoreaza faptului ca greutatea pe care o ai acum este foarte apropiata de greutatea optima in cazul tau (56 kg), iar din acest motiv se recomanda un regim mai strict. Mult succes!

  74. Greutatea ideala in cazul tau Roxy este de 48 de kilograme, iar tinand cont ca nu depasesti cu mult aceasta greutate, cele 5 kilograme in plus le poti slabi urmand aceasta dieta si continuata cu una dintre dietele din categoria Slabire rapida. Mult succes!

  75. Buna!am 26 de ani 57 kg si 166cm.ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi 4kg(nu reusesc nicicum chiar daca fac exercitii si alerg cam 1-2ore,3zile pe saptamana)de 3ani,dupa2-a sarcina,nu am mai reusit sa dau jos kg in plus.help pls:)) va multumesc

  76. Va multumesc mult pt raspuns. …scuz ati-ma am uitat sa va spun vârsta am 26 de ani,1.58 si 53 de kg care ar fii greutatea ideala? Va multumes!!!

  77. Buna Ana! Pentru a slabi 16 kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabit, prima dintre acestea este aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 7 zile, iar tinand cont de varsta pe care o ai si de faptul ca este vorba de un numar mare de kilograme pe care doresti sa il slabesti cel mai indicat este sa ceri si sfatul medicului sau al parintilor tai.

  78. Buna seara Roxana, greutatea potrivita in cazul tau ti-o putem spune dupa ce ne comunici varsta pe care o ai, iar in legatura cu cealalta intrebare, in cazul dietei de detoxifiere, pe perioada celor 7 zile de regim se vor consuma aceleasi produse.

  80. Buna ziua,am 1.58 si 53 kg e o greutate ok?M-ar interesa cura dumneavoastra de detoxifiere si as dori sa stiu daca trebuie consumate aceleasi produse timp de 7 zile?Va multumesc!!!

  81. Buna ziua Andrei! Pentru a ajunge la 76 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere pentru un timp cuprins intre 10 si 14 zile, urmata de Dieta de slabit rapida timp de minim 14 zile. Daca vei urma acest plan dietetic in cele 4 sau 5 saptamani de regim va trebui sa slabesti 16 si 18 kilograme, suficient pentru a ajunge la greutatea dorita de 76 kg. Iti dorim succes!

  82. Buna ziua! Am 94 kg si 1.75 inaltime. Din ce am aflat am o retentie de 4 kg de apa si 9 kg de grasime. Mi sa recomandat o dieta de detoxifiere. Ce-mi recomandati pentru a ajunge la 76 kg , detoxifiere + dieta de slabire. Mul?umesc !

  83. Buna ziua Corina! Pentru a putea slabi 30 de kilograme va trebui sa urmati un plan de diete pentru o perioada lunga, iar dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.

  84. Buna seara Oana! Pentru a slabi 9 kilograme va recomandam sa incepeti aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 1 saptamana, dupa care sa continuati cu Dieta eficienta 1 sau 2 saptamani. Va dorim succes!

  85. Buna seara Denisa! In cadrul acestei diete de detoxifiere se consuma toate alimentele precizate in meniu; poti urma dieta timp de 7 zile, iar dupa terminarea acestei perioade poti incepe Dieta Japoneza pentru 3 sau 6 zile in funtie de greutatea la care vrei sa ajungi.

  88. Buna Patricia. Pentru a ajunge la 45 de kilograme poti urma aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 7 zile urmata de Dieta rapida deasemenea timp de 7 zile.

  91. Buna ziua Ioana! Multumim si noi ca ne-ai scris si ne cerem scuze pentru intervalul mai mare de timp la care ti-am raspuns. Cerealele de la Fitness sunt foarte bune si le poti folosi in cadrul dietei de detoxifiere, iar orezul il poti fierbe impreuna cu ciupercile si salata este de preferat sa fie verde.

  92. Buna ziua!Ma numesc Corina, am 1,75m,104 kg,44 de ani si toata viata m-am luptat cu aceste kg dar in ultimul an m-am ingrasat foarte mult(10kg).As dori sa slabesc 30 de kg. Ce diete imi recomandati? Multumesc.

  93. Buna seara!Multumesc in primul rand ca mi-ati raspuns la intrebari,as mai avea cateva de data aceasta legate de dieta de detoxifiere.in legatura cu cerealele pot sa le consum pe cele de la Fittness cu fructe?
    Pot sa fierb orezul impreuna cu ciupercile?Salata de la pranz trebuie sa fie obligatoriu verde sau pot consuma o salata de rosii cu castraveti?
    Multumesc anticipat!

  94. Buna Iulia! In primul rand trebuie sa incepi Dieta sanatoasa, dieta pe care sa o tii timp de 10 zile, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere tot 10 zile daca se poate. Dupa aceste 20 de zile ne poti scrie, si vom vedea impreuna daca mai este nevoie sa urmezi si alte regimuri si cate kilograme ai reusit sa slabesti in aceasta perioada.

  95. Buna! Am nascut în urma cu 4 luni, man îngrasat foarte mult si as vrea sa ma ajutati. Am 1,70m si 95kg cum sa procedez,cu ce sa încep,recomandati-mi si mie ceva va rog…

  96. Buna ziua Corina, pentru a slabi de la 90 de kilograme si a ajunge la o greutate normala pentru vastra dvs. va trebui sa urmati mai multe diete, iar dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa; dupa terminarea celor 10 zile de regim puteti continua cu Dieta crono, iar in functie de numarul de kilograme pe care il veti slabi pe parcursul celor doua regimuri va invitam sa ne scrieti pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea recomanda urmatoarea cura de slabire. Va dorim succes!

  97. Buna ziua,va rog sa-mi recomandati si mie o dieta sau mai multe ,pentru a scapa DE NISTE KG CARE NU VOR SA PLECE DE LA MINE!am 46 ani,160 cm si 90 kg;va multumesc mult pentru sfaturi!

  98. Buna Simona. Pentru a da jos 5 – 6 kilograme puteti urma aceata dieta pentru o perioada cuprinsa intre 10 si 14 zile.

  99. Buna Alina, pentru a ajunge de la 54 la 47 de kilograme poti urma dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.

  100. In aceasta dieta orezul se poate condimenta, insa doar cu sare si piper; ciupercile se pot face pe gratar si condimenta usor cu sare, iar sucul de grapefruit se poate bea si cu pulpa sau fara.

  101. Buna Alynutza, pentru a slabi 5 kilograme, de la 49 cat ai in acest moment iti sugeram sa incepi cu aceasta dieta de detoxifiere si apoi sa continui cu dieta de slabit rapida timp de 1 saptamana pentru a nu mai pune inapoi kilogramele slabite in acest timp, bineinteles daca vei urma un meniu echilibrat in continuare. Iti dorim succes!

  102. buna, ma numesc daniela am 52 de ani 1,55 inaltime si 68 kg si vreau sa ajung la 54 de kg. ce imi recomandati? multumesc

  103. Buna seara Ana Maria,
    Dieta care ti se potriveste cel mai bine si pe care o poti urma pentru a slabi 3 kilograme este Dieta cu peste. Daca dupa cele 7 zile de regim nu vei slabi numarul de kilograme dorite sau vei dori sa slabesti mai mult se poate repeta pentru inca 7 zile, dupa ce ai facut o pauza in prealabil de 3 zile.

  104. Buna, am 75 kg si 1,64 inaltime. Ce ar trebui sa fac sa ajung macar la 65 kg. Am mai incercat so alte diete dar fara nici un rezultat multumitor. Multumesc.

  105. Buna seara! Eu am 160 si 55 de kg. As vrea sa tin dieta de detoxifiere si voiam sa va intreb daca la fiecare masa , din modelul prezentat, banuiesc ca trebuie aleasa o singura chestie, la pranz ori iaurt , ori salata, etc. Asa e? Si dupa aceea, ce dieta sa tin?

  106. Buna ziua! am 1,68m ,si 68kg.ce dieta ar trebui sa urmez ca sa ajung la 57kg?am 36 ani si o nastere .Multumesc!

  107. Buna. Am 1,65m si 55kg. As vrea sa ajung la 45kg. Ce dieta ar trebui sa urmez. Daca se poate una cat de cat usor de ?inut.
    Multumesc anticipat! 🙂

  109. Puteti consuma orice tip de cereale, insa este de preferat ca acestea sa fie cu fructe, iar cantitatea nu trebuie sa depaseasca 250 de grame.

  113. Buna Dana. Dieta cu care trebuie sa incepeti in conditiile in care ati urmat mai multe diete pana acum este aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 7 zile; dupa terminarea acesteia, pentru un interval egal de timp va trebui sa urmati una din dietele de Slabire rapida, iar apoi, in functie de cate kg veti mai dori sa slabiti ne puteti scrie pentru a va putea ajuta in continuare. Mult succes!

  114. Buna Gabriela. Greutatea ideala in cazul tau este de 50 de kg, iar prima dieta cu care ar trebui sa incepi este aceasta dieta de detoxifiere, urata de dieta cu grapefruit.

  118. la dieta de detoxifiere orezul se poate condimenta cu delikat si ciupercile se pot face pe gratar si condimentate cu sare?iar sucul de grapefruit se bea cu puplpa sau fara pulpa?am inceput de azi sa o tin si la pranz in loc de iaurt am baut suc de grapefruit,are ceva daca in seara asta iau iaurtul in loc de suc?rog raspuns…va multumesc!!!!

  119. buna,ma numesc alynutza si am 24 ani,1.55 si 49 de kilograme.as vrea sa slabesc 5 kg dar nu stiu cum sa fac pentru ca nu ma pot abtine de la dulciuri.in prezent fac cate 100 genuflexiuni pe zi pe stomacul gol.as dori sa stiu daca cu dieta de detoxifiere se poate slabi si daca kilogramele date jos vor reveni inapoi odata ce nu mai tii dieta.va multumesc anticipat!!!!!!!

  120. Buna ziua,

    Va rog sa-mi spuneti ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la gretutatea de 49 kg. Mentionez ca acum am 52 dar am nunta anul aceasta si as vrea sa imi vina bine rochita. Mie imi place foarte mult pestele…

  122. Pentru detoxifiere eu folosesc un supliment alimentar. Produsul e destul de ok, nu mi-a provocat vreun efect advers si in plus e si bun la gust! Din ce am cautat pe forumuri dspre el am vazut ca si alte persoane sunt multumite de el si asta m-a facut sa-l cumpar! Sper sa nu mai am de-a face de aici incolo cu intoxicarea organismului!

  125. in acesta dieta de detoxifiere cand spuneti 1 portie de cereale la micul dejun ce fel de cereale este vorba? si ce fructe ?si in ce cantitati? multumesc

  126. Buna ziua, doresc sa renunt la carne dar in acelasi timp sa slabesc am 1,55 si 68 de kg. ce regim imi recomandati?

  127. Buna, ma numesc Dana am 39 de ani si de 5 ani ma lupt cu kg.Am 1.50 si 65 de kg ,am tinut foarte multe diete dar nu au dat rezultate as dori o dieta daca se poate.Ce dieta mi ati putea recomanda. va multumesc si astept raspunsul.

  130. Pentru a slabi de la 120 de kilograme, prima dieta pe care va trebui sa o tii este Dieta sanatoasa, iar apoi in functie de numarul de kilograme eliminate in cele 10 zile de regim, mai poti continua cu aceasta dieta pentru inca 10 zile, sau ne poti scrie si iti vom recomanda un alt regim de slabit. Succes!

  132. buna ziua!Am 27 ani,1.58 si 54kg,a-si dori sa slabesc pana la 47 kg. ce dieta trebuie sa tin? vreau sa incep cu dieta de detoxifiere si apoi cu ce imi sugerati dv. multumesc! zi buna!

  134. am 36 de ani si am probleme cu greutatea am 96 de kg si 1,84 inaltime ajutati-ma ca nu stiu ce sa mai faccare dieta mi s-ar potrivi

  135. Buna seara Andreea! In primul rand, datorita faptului ca ai incercat mai multe diete in utlimul timp, recomandarea noastra este sa urmezi aceasta dita de detoxifiere timp de 7 zile; dupa aceasta paerioada, chiar daca nu vei reusi sa slebesti foarte mult nu va trebui sa iti faci griji, pentru ca acest regim te va pregati pentru urmatoarea dieta, Dieta cu pepene rosu in speta care este indicata in cazul persoanelor care au probleme cu rinichii, si te poate ajuta sa slebesti un numar considerabil de kilograme pe saptamana. Iti doarim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

  136. Buna seara.Am 54 ani,1,65 si 72 kg.as vrea sa slabesc macar10 kg.nu am probleme de sanatate.ce dieta imi recomandati?multumesc anticipat

  137. Buna ziua Lacramioara. Dupa urmarea dietei cu grapefruit, pentru a putea slabi in continuare iti recomandam Dieta cu pepene rosu, dieta cu ajutorul careia vei reusi sa slabesti mai mult chiar daca va fi tinuta pentru un interval egal de timp cu dieta precedenta. Succes in continuare!

  139. buna am 1.63 m si 79kg am inceput sa fac sport 30 min pe zi si asi vrea sa stiu ce dieta ar trebui sa urnez pentru a slabi cat mai repede cele 20 kg in plus multimesc

  141. Buna seara Simona! Laptele din cerealele de dimineata este de preferat sa fie degresat sau cu un continut cat mai mic de grasime, iar pentru pranz salata verde se va consuma simpla, cu putin ulei de masline si zeama de lamaie.

  143. Am 120 kg…si as vrea sa ajung macar la 80. Ma puteti ajuta cu un sfat? Am 22 de ani si am tinut tot felul de diete. Help me!!!!

  144. buna ziua.am 23 d ani si 1,60.as vrea sa slabesc 2-3 kg si nush c dieta deoarece stau km prost cu mancarea,nu mananc de toate.si aproape toata ziua numa dulciuri

  145. Am 16 ani , inaltimea 1,60 si 64 kg..vreau sa slabesc in jur de 10-15 kg ..ce dieta imi recomandati..

  146. Cu multa placere. Dupa ce terminati dieta cu grapefruit, va trebui pentru un interval egal de timp cu perioada in care ati tinut acest regim sa urmati o alimentatie asemanatoare, dar si cu alimentele pe care obisnuiti sa le consumati in mod regulat.

  147. Buna seara! Ma bucur ca am gasit pagian d-tra si sper sa-mi raspundeti la mesaj… Va spun care este problema mea: am 25, 1.80 m si 77 kg… La 21 de ani cantaream 65 de kg, insa am facut 3 interventii chirurgicale la rinicgiul stang din care mi s.au scos peste 24 de calculi (pietre), bineinteles, in urma acestor operatii am pierdut sange, mi s-a administrat alt sange in organism, f multe tratamente ptr a indeparta infectia pe care o aveam datorita calculilor si multe vitamine… EI bine, dupa toate acestea am inceput sa ma ingras vazand cu ochii…. Am incercat tot felul de dieta: dieta cu supa de varza, dieta MIAMI, DIETA CU LAMAI… nu stiu ce sa mai fac sa slabesc, nu ma mai pot privi in oglinda… Si, informandu-ma mereu de diete, realizez ca majoritatea dietelor sunt daunatoare celor care au probleme la rinichi…ajutati-ma, va rog…. Va multumesc anticipat!

  148. Buna seara din nou.Am tinut dieta cu grapefruit 11 zile si am dat jos 1,5kg..nu a fost greu dar vroiam mai mult.Ce imi recomandati in continuare va rog.Va astept cu drag si va multumesc

  150. Buna seara Mona. Pentru a slabi de la 59 de kilograme in conditiile in care vei dori sa ajungi la aproximativ 52 de kilograme poti incepe prin a urma Dieta de slabit rapida timp de 1 saptamana. Iti uram succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute.

  152. buna,am 23 ani,55 kg,1,62 inaltime,ce dieta sa tin ca sa dau jos 5 kg,si cate kg ar trebui sa am? va multumesc

  153. buna ziua! vroiam sa va intreb..la dieta de dotoxifiere ..dimineata cerealele cu fructe trebuiesc consumate cu lapte degresat sau este ok lapte normal? si pt pranz salata verde consta doar in salata iceberg sau pot fi consumate si rossii si castraveti? multumesc mult!

  154. Buna! Am 25 de ani, 1.65 si 73 kg, am nascut acum 2 luni reusind sa dau jos rapid 11 kg… Ink alaptez si as dorii sa slabesc intr o luna 12- 15 kg.. Ce ar trebui sa fac? Multumesc

  155. va multumesc pt sfat/luni incep dar ce urmeaza dupa dieta cu grefruit pt mentinere va rog?

  156. Buna seara Lacramioara si ne bucuram ca ne-ati gasit. Deoarece meseria pe care o aveti implica un efort fizic sustinut, va recomandam o dieta care sa va asigure necesarul zilnic de vitamine; Dieta cu grapefruit este regimul recomandat si va trebui tinut fara intrerupere cel putin 7 zile. Va uram succes si va mai asteptam!

  157. buna,am nevoie de ajutorul vostru.vreau sa slabesc,am 23ani 1,63 cm si 59 kg ce dieta sa tin ? la mine e cam asa daca nu mananc slabesc cat de cat dar cum mananc cv se depune imediat.Apoi alta pb ma constip ff des si nu stiu ce sa fc in privinta aceasta.Multumesc si ast sfaturile voastre.

  158. Buna..Am 23 de ani,1,69 m si 74 kg. As vrea sa slabesc cam 15 kg…Ce dieta imi recomandati?mulumesc

  159. Buna seara,acu cateva zile am aflat ca existati si ma bucur nespus.Am 1.60/70kg si 53de ani.De26 ani sunt intre 72-67 kg dar in ultimii 3 ani am pus 3 kg de care nu mai pot scapa deloc.Ok,sunt maser profesionist si mai mananc cate ceva dulce ca uneori simt ca ma ia cu lesin.Astept recomandarile dumneavoastra si va multumesc ca existati.

  162. Buna ziua! Pentru ca aveti o activitate fizica zilnic, si pentru ca dieta pe care o veti urma sa va ajute din acest punct de vedere va recomandam sa urmati Dieta cu grapefruit, iar mesele sa urmeze pe cat posibi urmatorul orar: micul dejun la ora 8.00, pranzul la 13.00, iar cina la ora 19.00

  163. Buna am 34 ani si am 78kg si 1,62 as dori sa slabesc 12-15 kg ce reteta ar trebui sa incep.Va multumesc.

  164. Buna seara Steliana. Tinand cont de informatiile pe care ni le-ati furnizat, pentru a putea slabi de la 80 de kg va recomandam spre urmare Dieta cu peste, care nu va va cauza nici o problema legata de colesterolul pe care il aveti, din contra, va ajuta la reglarea acestuia. Va dorim succes!

  166. Pentru a slabi 10 kilograme de la 80 cat cantariti momentan aceasta dieta de detoxifiere a organismului este regimul cu care trebuie sa incepeti.

  167. Buna seara Mihaela. Senzatia de ameteala si lipsa de putere se datoreaza faptului ca in alimentatia pe care o urmati nu exista toate elementele necesare (vitamine, minerale si carbohidrati) de care aveti nevoie. In acest sens va recomandam sa tineti Dieta cu grapefruit timp de doua saptamani (cu pauza cate 3 zile dupa prima saptamana). Mult succes va dorim!

  168. Buna Camelia, pentru a slabi 10 kilograme este indicat sa incepeti cu aceasta dieta de detoxifiere, iar apoi, in functie de cate kg ati slabit in cele 7 zile de regim va vom recomanda un alt regim cu care sa slabiti si numarul de kg care au mai ramas.

  170. Buna Carolina! Pentru a slabi aproximativ 10 kilograme, in conditiile in care faci si sport iti recomandam Dieta cu grapefruit, dieta pe care o poti repeta de 4 ori, cu pauza de 3 zile intre saptamanile de dieta. Succes!

  171. Buna ziua. Pentru a slabi cele 6 kilograme in plus, aceasta dieta de detoxifiere poate fii urmata timp de 2 saptamani, timp in care puteti slabi cel putin 3 kilograme pe saptamana.

  172. Buna ziua!Am 1,73m,77kg,33 ani si fac o activitate fizica grea 6-7 ore pe zi.As vrea sa scap de macar 7 kg.Problema mea e ca sunt zile cand sar peste ora pranzului,nu pot face altfel,mananc o masa principala pe la 15,apoi cina pe la 20.Cred ca mesele sunt prea apropiate,iar diferenta dintre mic dejun(7)si pranz e prea mare.Uneori mananc un fruct si beau multa apa.Dar recuperez dupa amiaza si asa se aduna kg.Nu reusesc sa tin o dieta mai mult de 2-3 zile si pun la loc kg.Ce ma sfatuiti sa fac?

  173. ce dieta mi s-ar potrivi? am 64 ani,172cm.inaltime,80 kg,am colesterol total 250, as fi recunoscatoare daca mi-ati raspunde.va multumesc.

  174. Buna ziua,
    Intre mese se pot consuma fructe: mere, portocale, banane, etc.
    Cerealele de la micul dejun se pot manca cu lapte, aproximativ 250 de grame.

  176. am 1,75 inaltime si 80 de kg.As vrea sa slabesc macar 10 kg si nu stiu ce sfaturi sa urmez.Am luat in greutate pe timpul sarcinii si dupa ce am nascut.Nu stiu cum sa procedez in afara faptului ca nu mananc paine…

  177. Buna seara din nou,ma numesc MIHAELA.C. am 30 de ani 168cm si 80 de kg.Am avut in urma cu o luna 87 de kg si am slabit 7kg .Am renuntat la paine la dulciuri si mananc foarte putin. Am de multe ori senzatie de ameteala si nu am putere.De vreo doua saptamani stagnez nu mai dau jos din kg desii continui dieta.As vrea sa mai slabesc vreo 10 kg dar vreau o dieta corecta fara infometare, fara ameteli si binenteles fara efectul Yo Yo.CE dieta imi recomandati? VA multumesc din suflet!

  178. buna na numesc Camelia si am o mare rugaminte la dumneavoastra vreau sa slabesc .nu stiu care dieta de slabit sa o tin ,am 1,60 inaltime si am 65 kh as vrea sa slabesc vreo 10 kg.

  180. Salut!eu am 65 de kg si 168cm..vreau sa slabesc cu vreo 10 kg(dar nu rapid-in vreo 2 luni max).Am inceput sa alerg pe stadion, fac minim 1,5km deasemenea vreau sa fac si fitness.Oare care din diete mi s-ar potrivi?ms

  181. buna ziua as dori si eu un sfat.am 1,58cm si 56 kg la varsta de 37 de ani.vreau sa slabesc ce dieta imi recomandati?
    am avut pana acum cateva luni 50 kg si cele 6 kg mi se par deja ,,grele,,

  182. Buna ziua,

    As dori sa stiu daca intre mese se pot consuma fructe si care anume?
    Cerealele de la micul dejun se pot manca inmuiat in lapte? ce inseamna „o portie”?

    Va multumesc

  183. Buna seara Liliana, greutatea ideala in cazul tau este de 54 kg, iar dieta cu care va trebui sa incepi este chiar aceasta dieta de detoxifiere a organismului pentru urmatoarele 7 zile.

  184. Buna seara Luminita! Dieta sanatoasa este regimul care va trebui sa il tii pentru inceput, iar apoi, iti vom recomanda cea de-a doua dieta in functie de numarul de kg pe care le-ai slabit in acest timp. Mult succes!

  185. Buna seara Adriana! Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti 4 kilograme pe saptamana, iar daca dupa terminarea regimului, pentru un interval egal de timp cu urmarea acestuia vei urma o alimentatie asemanatoare, nu se vor pune la loc kg slabite in timpul dietei.

  186. Buna seara Claudia, la inaltimea de 1.60 si 40 de ani, greutatea potrivita este de 54 de kilograme, iar pentru inceput, urmarea acestei Diete sanatoase este primul pas care va trebui facut. Mult succes va dorim!

  188. Buna seara! Am 26 de ani, 1,75 m inaltime si 98 de kilograme. As dori sa slabesc 20 de kilograme. Va rog sa imi spuneti ce diete mi se potrivesc. Multumesc mult.

  193. saluty! la 1,70 , 65kg si 26ani ar functiona dieta cate kg as putea pierde dar dupa terminarea dietei exista efectu yo-yo ?multumesc

  194. buna ziua as avea o intrebare ,am nascut acum 4 ani cind am ramas insarcinata aveam 57 de kg acum am 95 si nu reusesc sa dau jos nimic ,am 40 de ani doresc sa stiu la o inaltime de 160 cm si 40 de ani cite kg trebuie sa am si cu ce dieta sa incep?va multumesc

  196. Buna seara Cornelia. Pentru a slabi 5 kilograme va recomandam sa urmati acest regim pentru detoxifierea organismului, iar apoi in cea de-a doua saptamana sa urmati o alimentatie asemanatoare acestuia, dar in cadrul caruia puteti include si din alimentele pe care le consumati in mod normal.

  198. Buna ziua ma numesc oana am 26 de ani înaltimea de 1,65 si am 80 de kg ce dieta as putea sa tin si care ar fi greutatea mea ideala astept raspuns ms

  199. buna. am 34 ani 178 cm si 78 kg. am nascut acum 3 ani si de 1an am tinut tot felul de diete.am reusit sa dau jos 25 kg dar gata nu mai reusesc. va rog sa imi spune.ti ce dieta sa tin pt a ajunge la greutatea de 70kg.

  200. Buna seara Adriana, am primit comentariul dvs. si v-am raspuns in cursul zilei de ieri. Din pacate nu v-am putut raspunde mai repede datorita numarului mare de comentarii primite in perioada de dupa sarbatori. Mult succes in urmarea dietei recomandate!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *