DIETA CU PEPENE

DIETA CU PEPENE

Dieta cu pepene rosu

DIETA CU PEPENE ROSU

Dieta cu pepene rosu dureaza 1 saptamana timp in care puteti slabi 6 kilograme, si face parte din categoria dietelor care pot fi tinute cu succes vara, anotimpul cel mai potrivit pentru a slabi.

Aceasta dieta cu pepene imbina atat slabirea sanatoasa cat si procesul de detoxifiere, avand efect de reglare imunitare si hormonala fiind recomandata in multe afectiuni ale organismului.

MIC DEJUN:
O cafea neindulcita.
2 biscuiti cu ovaz.
O felie mare de pepene rosu.

PRANZ:
O portie de ciorba de rosii.
Ciuperci pe gratar cu verdeata si cascaval.
O felie mare de pepene rosu.

CINA:
O felie de paine prajita.
2 felii mari de pepene rosu.

Pepenele rosu (lubenita sau harbuz) contine apa in proportie de 92% si poate fi consumat ca gustare intre mese ori de cate ori simtiti nevoia, nedepasind insa 3 kilograme (greutate fara coaja), iar meniul mesei de pranz poate varia, ciorba de rosii putand fi inlocuita cu supa de legume si ciupercile pe gratar cu legume verzi.

417 raspunsuri la “DIETA CU PEPENE

  1. Buna Mariana. O dieta care intruneste criteriile tale este Dieta de slabit rapida, dieta care se poate relua daca este nevoie dupa 3 zile de pauza. Dupa terminarea regimului, pentru a nu acumula din kilogramele eliminate in timpul dietei, va trebui ca in saptamana imediat urmatoare sa urmezi un regim alimentar sanatos, care sa includa o alimentatie asemanatoare ca cea din timpul dietei rapide. Iti dorim succes!

  2. Buna ziua Elena, pentru a slabi de la 98 de kilograme, cat cantariti in prezent, va sugeram sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu Dieta de detoxifiere 7 zile, iar daca este nevoie, aceasta din urma se mai poate prelungi cu inca 7 zile.

  3. Buna .ce dieta imi recomandati am 38 de ani ,inaltimea 1,64 , 88kg . Asi dori o dieta sa slabesc repede si sa nu ma ingras in viitor dublu.multumesc

  4. Buna ziua, am 27 de ani, 1.56 înaltime si 98 de kg si vreau sa slabesc pt inceput undeva la 10-15 kg. Va multumesc, ce dieta ar trebuie sa folosesc.

  5. Buna Ioana! Pentrua ajunge la greutatea de 53 – 54 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, combinata cu sport (minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi), dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.

  6. Buna, sunt ana am 19 ani si 1:66 as vrea sa slabesc de la 90kg la 60 kg am mai tinut diete care may ajutat 2-3kg so repede le am pus inapoi. Poate ma puteti ajuta DVS.

  7. Buna Corina, pentru a ajunge inapoi la greutatea de 60 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit urmata de aceasta dieta cu pepene rosu, ambele timp de cate 2 saptamani. Dupa fiecare saptamana de regim poti face pauza 2 – 3 zile.

  8. Buna.am 1,80 si 77kilograme ,doua nasteri,dupa ultimul copil(acum are 7luni)m’am îngrasat f mult ca am dorit sa alaptez si fetele imi ziceau sa manânc mult ca sa am lapte.mentionez ca nu mai alaptez.spune’mi te rog ce dieta sa urmez ca sa slabesc cat mai repede.ms

  9. Buna Elena, pentru inceput poti urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar daca in aceasta perioada ne vei comunica si inaltimea pe care o ai iti vom putea recomandam si urmatorul regim. Mult succes si te mai asteptam!

  10. Buna Antonina. Daca ai tinut mai multe diete in ultimul timp iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru urmatoarele 2 saptamani, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea recomanda si urmatorul regim. Iti dorim mult succes si te asteptam sa revii cu detalii!

  11. Buna Oana, pentru a slabi cele 23 de kilograme in plus iti recomandam sa incepi cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta eficienta timp de 14 zile, pentru ca la final sa urmazi aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Dupa fiecare saptamana de regim poti face pauza 3 zile.

  12. Buna ziua! Am 17 ani, 1.60 si 63 kg. Mi-as dori sa ajung la 53-54 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez?

  13. Buna seara,
    am 36 de ani, 1m70cm si 75 kg.
    Ce dieta imi recomandati pt a ajunge la 60 kg cat aveam inainte de nasterea celor 2 copii?

  14. Buna Nicollas, pentru a slabi 16 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Daca rezultatele sunt multumitoare, dupa ce vei face o pauza de 3 – 4 zile, poti relua dieta cu pepene pentru inca 7 zile.

  15. La varsta de 14 ani nu se recomanda dietele stricte ci mai degraba o alimentatie sanatoasa si echilibrata, cumulata cu sport daca greutatea actuala este peste cea otima varstei si inaltimii tale.

  16. Buna ziua,va rog daca ma puteti ajuta. Am 35 de ani si sunt mama a 2 copii,in urma sarcinii am ramas cu mai multe kg,mai exact 20 in plus.Am 90kg,as dri sa mi dati o dieta va rog care sa ma ajute sa slabesc cele 20 kg,multumesc

  17. Buna seara. Sunt disperata, cu toate diete tinute, care in ultima vreme nu mai functioneaza, am ajuns la 87 kg la 1,65m inaltime. Va rog recomandati-mi ceva ca nici ambitie nu mai am. Am probleme cu ovarele (chisturi) si cred ca este problema care nu ma ajuta deloc in procesul de slabire. Va multumesc mult! Daca mai este nevoie de alte detalii vi le ofer cu drag doar sa ajung macar la 70 kg, asta este telul meu.

  18. Buna ziua, am 1.69m, o greutate de 83kg si vârsta de 29 ani. Mi- as dori sa ajung macar la 60 kg si nu stiu cu ce dieta as putea începe.

  19. Buna ziua am 38 de ani 1.78m inaltime 106kg si as dori macar sa ajung la 90. Mananc o data sau de doua ori pe zi si simt ca ma ingras chiar si de la apa . Ce as putea sa fac ptr a slabi ?

  20. Buna ziua , ma numesc Sarah , am 17 ani si am 82 kilograme.
    Ce dieta ar trebui sa tin ca sa ajung la 64 de kilograme?

  21. Buna ziua am 1.69 si 63 de kg , ce dieta imi recomandati pt a ajunge la 56-57 de kg ?
    Multumesc!

  22. Buna Manuela, pentru a slabi 22 e kilograme va trebui sa urmati o serie de diete pentru un interval mai mare de timp, iar prima dintre acestea va fi Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani. Va asteptam cu rezultatele obtinute pentru a va recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

  23. Buna ziua,
    Am 42 de ani, 86 kilograme, 1m66. As dori sa ajung la 64 de kilograme. Ce dieta ar trebui sa fac si cât ar dura? Va multumesc.

  24. Buna Silvia, pentru a ajunge la o greutate cat mai potrivita in cazul tau, iti recomandam sa urmezi Dieta activa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu. Mult succes!

  25. Buna ziua, numele meu este Silvia am 32 de ani 1,60 si 60 kg , îmi puteti spune ce dieta este potrivita pentru mine . Va multumesc .

  26. Buna ziua Irina. Tinand cont de greutatea pe care o ai in acest moment dieta sanatoasa este regimul cu care trebuie sa incepi procesul de slabire; dupa terminarea celor 10 zile de dieta poti face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi poti continua procesul de slabire urmand Dieta crono timp de 14 zile. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele dupa urmarea celor doua regimuri de slabire pentru a putea vedea care dieta ti se va potrivi in continuare.

  27. Buna Ela! Pentru a putea slabi treptat de la 78 de kilograme cat cantaresti in acest moment iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta crono deasemenea timp de 2 saptamani. Intre cele doua diete poti face o pauza (3 – 4 zile), iar apoi ne poti scrie pentru a vedea rezultatele obtnute si pentru a putea stii ce regim ti se poate potrivi in continuare. Iti dorim succes!

  28. Buna ziua Ana, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg va recomandam sa urmati Dieta crono urmata de aceasta dieta cu pepene rosu timp de 2, respectiv 1 saptamana. Dupa terminarea celor doua diete puteti face o pauza de cateva zile dupa care sa reluati dieta crono timp de minim 1 saptamana, timp in care puteti inlocui sau adauga alimentele pe care obisunuiti sa le consumati regulat.
    Va dorim succes!

  29. Buna ziua. As dori un sfat despre dieta cu care sa pot incepe un program de slabire eficient. Am 36 de ani, 1,67 inaltime si 90 de kg. Multumesc mult! Precizez ca am inceput dieta sanatoasa, sunt la a 3-a zi.

  30. Buna ziua! Am 23 de ani, tiroida cronica autoimuna si hipotiroidism cu formatiuni micronodulare (deci tot ce mananc se depune mai tare). Am 1.60 m si 78 kg si nu ma mai suport! Mentionez ca nu am voie grapefruit. Ce diete imi recomandati, va rog? Multumesc anticipat si o zi buna!!

  31. Buna ziua, ma numesc Ana,am 39 de ani 157 cm si 58 kg.As vrea sa ajung la 50 de kg nu neaparat intr-un timp foarte scurt. Ce dieta imi recomandati si apoi intretinere?
    Multumesc.
    O zi buna.

  32. Buna Angela. Pentru a slabi 14 kilograme intr-un interval de 45 de zile iti recomandam sa urmezi Dieta crono timp de 2 saptamani dupa care sa faci o pauza (3 – 4 zile); dupa aceasta perioada poti continua procesul de slabire prin urmarea Dietei de detoxifiere deasemenea timp de 2 saptamani dupa care pauza, iar ultimul regim pe care il vei urma este acesta cu pepene rosu timp de 1 sau 2 saptamani in functie de greutatea la care vei ajunge dupa acest plan de diete.

  33. Buna Georgiana, daca ai tinut alte diete in ultima perioada va trebui sa urmezi Dieta de detoxifiere dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu. Primul regim este recomandat sa se urmaze timp de 2 saptamani, iar acest regim cu pepene rosu timp de minim 1 saptamana. Iti dorim succes!

  34. Buna Ioana, greutatea potrivita in cazul tau este de 52 de kilograme, dar in functie de conformatia pe care o ai greutatea potrivita poate urca pana la 54 de kilograme. Un regim pe care il poti urma si in acelasi timp care iti poate asigura necesarul de vitamine pentru aceasta perioada este Dieta de slabit rapida dupa care poti continua procesul de slabire cu aceasta dieta cu pepene rosu. Primul regim il poti urma timp de 2 saptamani, iar aceast regim cu pepene rosu il poti urma timp de 1 saptamana. Iti dorim succes!

  35. Buna seara Mihaela, pentru a putea stii care este dieta recomandata in cazul tau va trebui sa ne furnizezi mai multe informatii despre tine, cum ar fi varsta pe care o ai si inaltimea.

  36. Buna Andreea, greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar pentru a slabi cele 9 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

  37. Buna seara Anda! Pentru a iti putea recomanda cea mai buna dieta pentru tine te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.

  38. Buna seara Gabriela, pentru a slabi 4 – 5 kilograme intr-un interval cat mai mic de timp iti recomanda sa urmezi aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 – 10 zile.

  39. Buna seara. Am nascut acum 7 saptamâni prin cezariana cu greutatea de 94 kg ( 1,62 m). INTR-o saptamana am pierdut 10 kg si asa am ramas (84kg), Ce dieta sa urmez sa ajung la minim 70 kg intr-o luna jumate?

  40. Buna ziua,
    Pentru a slabi pana la 65 de kilograme va recomandam sa urmati Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana va trebui sa faceti si sport, iar dupa aceasta perioada sa continuati cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.
    Va dorim succes!

  41. Buna, am 1.65 h si 71 kg… Am slabit aproximativ 10 kg cu 3 luni in urma cu dieta Rina si as vrea sa mai slabesc…dar orice am incercat nu merge. Ce imi recomandati?

  42. Buna seara,am 16 ani,67 kg si 1,66 ..care este greutatea potrivita? Eu as vrea sa mai slabesc 12 kg.. ce imi puteti recomanda?

  43. Buna ziua, am 63 kg si as vrea sa ajung la 54 kg, ce dieta ar trebui sa urmez. Mentionez ca sunt foarte ocupata si nu am timp sa gatesc.

  44. Buna,numele meu este andreea am 21 ani,1.62 inaltime si 61kg . vreau sa stiu care ar fi greutatea ideala si ce dieta trebuie sa urmez ! Multumesc !

  45. Buna seara , am 1,68 27 de ani si 54 de kg as dori sa ajung la 49- 50 de kg intr – o saptamana ce dieta imi puteti recomanda? Va multumesc ast ras dumneavoastra.

  46. buna,
    Am 1.65m, 74 kg si 37 ani as vrea sa slabesc pina la 65 kg.precizez ca am corpul sub forma de para ,se pune grasimea pe solduri ,picioare,etc unde as dori si sa slabesc .
    Va multumesc

  47. Buna Alexandra! Greutatea ideala in cazul tau este de 58 de kilograme, iar pentru a incepe procesul de slabire iti recomandam sa urmezi Dieta eficienta urmata de aceasta dieta cu pepene rosu fara a face pauza intre cele doua retete de slabit.

  48. Buna seara Monica. Pentru a te putea sfatui cat mai bine trebuie sa stim mai multe informatii despre tine cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea actuala dar si greutatea la care doresti sa ajungi.

  49. Buna Mihaela. Pentru ca greutatea actuala este cu putin peste greutatea ideala in cazul tau, aceasta dieta cu pepene rosu combinata cu exercitii fizice concentrata pe zona cu probleme este dieta pe care o poti urma timp de minim 1 saptamana.

  50. Buna Laura. Pentru a slabi minim 10 kilograme iti recomanda sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rost timp de 1 sau 2 saptamani. Intre diete se poate face o pauza de 3 – 4 zile, timp in care se poate reveni la alimentatia obisnuita. Mult succes!

  51. Buna Larisa, pentru a slabi cele 6 kilograme in 2 saptamani poti urma aceasta dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana, dupa care poti adauga si alimentele pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat in componenta acestei diete timp de inca 1 saptamana. Mult succes!

  52. buna! sunt alexandra, am 34 de ani, 168cm si 70 kg. care este greutatea ideala si ce dieta imi puteti recomanda sa slabesc cat mai rapid? va multumesc!

  53. Buna ziua. As avea o intrebare am 74 kg si as vrea sa slabesc. Cam cat trebuie sa tin aceasta dieta. Ast un sfat
    Va multumesc

  54. Buna. Am 17 ani, 1,58 si 51 de kg. Eu vreau sa scap in special de grasimea de pe burta. Credeti ca dieta cu pepene rosu ma va ajuta? Plus exercitii fizice in fiecare zi.

  55. Buna ziua. Am 1,60 m si 73 kg, din care 8 kg luate in ultimul an din cauza unor dereglari hormonale. As vrea sa slabesc macar 10 kg. Multumesc!

  56. Buna ziua, care ar fi dieta recomandata pentru mine? Am 1.61 inaltime, 56 de kg si 19 ani. Imi doresc sa ajung la 50 de kg in 2 saptamani. Ma gandeam sa incerc dieta cu pepene, adica 5 zile sa consum numai pepene rosu si dupa sa continui cu o alimentatie sanatoasa. Multumesc!

  57. Buna Alina, pentru a slabi cele 7 kilograme dorite aceassta dieta cu pepene rosu este dieta potrivita de urmat in cazut tau. Dieta o poti urma timp de 7 zile dupa care se va continua inca 7 zile, insa de aceasta data poti adauga sau inlocui alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod obisnuit pentru a nu acumula inapoi din numarul de kilograme pierdute in primele 7 zile de regim. Mult succes iti dorim!

  58. Buna ziua, am 21 de ani, 59 kg si înaltimea de 1.70. Azi am început dieta cu pepene verde sper sa dea rezultate, imi doresc sa ajung la 52 de kg! Mentionez ca am început sa merg la sala cu 6 zile in urma timp de 1 ora in fiecare zi! Dar imi doresc sa ma mentin asa si dupa terminarea dietei, va rog sa imi dati un sfat.

  59. Buna, ma numesc Lia, am 25 de ani, inaltime 1.50 si 52 kg.As vrea sa ajung la 45 kg in 2 saptamani ce dieta as putea sa tin? Multumesc!

  60. Buna seara Rona! Dupa terminarea celor trei diete este necesara o pauza mai lunga (minim 2 saptamani). Dupa aceasta perioada puteti incepe Dieta de detoxifiere dupa care puteti relua aceasta dieta cu pepene rosu. Va dorim succes in continuare!

  61. Buna ziua. Am 23 de ani, 1,65m si 90 kg . Va rog sa imi recomandati un plan de diete. De 1 saptamana am inceput un regim sa zic asa cu mancare sanatoasa de exemplu carne de pui sau vita, fructe, salate, si nu mai mananc dup ora 17.

  62. Buna Dalia. Pentru a ajunge la greutatea de 50 – 53 de kilograme poti urma Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti continua cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de minim 1 saptamana.

  63. Buna Livia, pentru a ajunge la greutatea de 53 kg va trebui sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care vei face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi vei continua cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 12 sau 2 saptamani in functie de numarul de kilograme la care vei ajunge dupa primele 3 saptamani.

  64. Buna Alia, o dieta care va poate accelera metabolismul si care pote fi sustinuta si cu exercitii fizice este Dieta cu grapefruit pe care o recomandam a se urma timp de minim 2 saptamani. Va dorim succes si va mai asteptam!

  65. Buna ziua! Am 55ani, 1,58m si am avut 74 kg.Mi-ati recomandat dieta sanatoasa 10 zile,pauza,dieta cu peste 7 zile(am tinut-o 10) pauza si dieta cu pepene pe care o tin acum (sunt in a 3-a zi).Deoarece nu am slabit pana in acest moment decat 5 kg desi am respectat dietele si urmeaza sa plec in concediu 2 saptamani va rog sa ma ajutati cu alte diete pentru a ajunge si a ma mentine la o greutate de aprox.62 kg.Va multumesc pentru ajutor!

  66. Buna seara. Am 1.60 inaltime, 67 de kg si varsta de 16 ani jumatate. Ce dieta as putea sa urmez daca vreau sa ajung la 50-53 de kg?

  67. Buna, am 36 de ani si 66 kg, 1.52m si as vrea sa ajung la 53 de kg. Ce dieta ar trebui sa urmez? Multumesc 🙂

  68. Buna, as dori sa-mi recomandati si mie o dieta care sa accelereze putin metabolismul, vin de la 153kg in martie 2014 si azi 141,7 ceea ce mi se pare foarte putin dat jos. Greutatea mea normala a fost de 65kg. Am 1,68 inaltime. Kg date jos au fost cu dieta bazata pe proteine. Multumesc.

  69. Buna dimineata Adelina, in functie de numarul de kilograme pe care doresti sa il slabesti sau greutatea pe care o ai raportata la inaltimea si varsta ta poti urma o dieta pe baza de vitamine cum ar fi Dieta de slabit rapida care poate fi asociata cu sport dupa care se poate urma aceasta dieta cu pepene rosu pentru cele mai bune rezultate.

  70. Buna dimineata Remus! Dieta cu care poti incepe procesul de slabire este Dieta sanatoasa, dieta pe care o poti urma timp 14 zile, iar apoi poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile deasemenea; dupa terminarea celor doua diete ultimul regim pe care il vei urna va fi aceasta dieta cu pepene rosu cu mentiunea ca, intre diete poti face pauza timp de 3 sau 4 zile. Iti dorim succes!

  71. Buna 🙂 as dori sa ma apuc de aceasta dieta, este indicat sa se faca sport sau nu deoarece numarul de calorii consumat este destul de mic ?

  72. Buna… am 18 ani, 1,75 m si ingrozitor de multe kilograme. (82 kg )
    Ce diete as putea urma pentru a ajunge la 65 kg?

  73. Buna Simona, te rugam sa ne furnizezi mai multe informatii pe langa greutatea actuala, cum ar fi varsta si inaltimea pe care o ai.

  74. Buna! Am 24 de ani, am ca înaltime 1.89 si o greutate de 130 de kilograme, va rog sa mi indicati ce dieta as putea sa tin. Va multumesc!

  75. Buna ziua! Am 21 de ani, 1.65 inaltime si 68 kg. Ce dieta ar trebui sa tin pentru a ajunge la 58 kg?

  76. Buna ziua Cornelia, pentru a slabi 5 – 8 kilograme va recomandam sa urmati Dieta crono continuata cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 2 respectiv 1 saptamana. Mult succes va dorim!

  77. Buna am 36 ani si 1.62 analtime si 60 kg si as dori sa slabesc vreo 5_8 kg ce dieta ami recomani si cat timp as putea sa o tin Multumesc

  78. Buna ziua Sandra! Pentru a slabi rapid cea mai eficienta dieta pentru acest sezon este aceasta dieta cu pepene rosu, dieta care poate fi urmata timp de 1 sau 2 saptamani. Succes!

  79. Buna ziua! Eu am probleme cu greutatea… si am 65 de kilograme, 1,71 inaltime si 18 ani… Care dieta ar fi ideala de a slabi repede? Multumesc!

  80. Buna Denisa! Pentru a putea slabi 11 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani, dupa care sa faci o pauza cuprinsa intre 3 si 4 zile, iar dupa aceasta pauza sa incepi dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.

  81. Buna ! Sunt denisa am 20de ani si mi-as dorii sa am kg pe care le dobandeam acum un an 55kg…am 66de kg si 1,72 inaltime .. ce dieta poti tine ca sa ajung dinou la 55de kg ?

  82. Buna ziua Mihaela, pentru a ajunge la 52 de kilograme iti recomandam sa urmezi dieta cu grapefruit timp de 7 zile, iar apoi aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile deasemenea.

  83. Buna ziua Cristina,
    Pentru a putea slabi de la 85 la 65 de kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa urmata imediat dupa terminarea acesteia de Dieta de slabit rapida, iar ca un ultim regin aceasta dieta cu pepene rosu daca va mai fi disponibil piata.
    Iti dorim mult succes si te mai asteptam!

  84. Buna Maria, pentru a ajunge la greutatea potrivita varstei si inaltimii tale trebuie sa slabesti 18 kilograme, iar acest lucru il poti face daca vei incepe sa urmezi Dieta eficienta urmata de aceasta dieta cu pepene rosu timp de 14 zile in total, timp dupa care putem vedea cate kilograme va mai fi nevoie sa slabesti. Mult succes!

  85. Buna ziua,

    Ajutor! Sunt Cristina, o mamica ce nu se mai place pe sine…am 1.70 si 85 kg. Cu ce dieta credeti ca pot slabi pana la 65 kg?
    Multumesc tare mult pt sfaturi!

  86. buna am 22 ani 1.59 si 66 de kg as dori sa slabesc dar nu sunt sigura ce dieta sa tin as dori sa imi spuneti cat ar trebui sa slabesc si ce dieta sa tin , va multumesc.

  87. Buna ziua!
    Am 31 de ani, 1.80 m si 96 kg. Care ar trebui sa fie greutatea mea normala si ce dieta imi recomandati sa urmez pentru a ajunge la ea. Am o meserie sedentara si nu prea am timp sa fac miscare.

  88. Buna seara Liliana. Pentru a iti putea spune greutatea care trebuie sa o ai la varsta te rugam sa ne spui si inaltimea.

  89. Buna seara Maria,
    Pentru a slabi 5 – 7 kilograme va recomandam aceasta dieta cu pepene rosu timp de 2 saptamani, cu o pauza de 3 zile dupa prima saptamana de regim.
    Mult succes!

  90. Buna Ada! Daca doresti sa slabesti intr-un timp scurt cateva kilograme acest regim cu pepene rosu este o cale foarte buna pentru a face acest lucru daca il vei urma timp de minim 7 zile. Cafeaua se poate inlocui cu ceai si se poate indulci cu miere daca este nevoie, iar numarul de kilograme care pot fi eliminate cu acest regim sunt intre 4 si 6 pe saptamana tinand cont de greutatea si inaltimea pe care o ai.

  91. Buna Ziua. Am 13 ani si am 60 de kg. As vrea sa mai slabesc, cam cate kg ar trebui sa am si cum pot sa ajung la aceasta greutate?

  92. Buna seara,

    Am 1,63 si 62 de kg. As vrea sa slabesc intre 5-7 kg. Ce dieta credeti ca mi s-ar potrivi?
    Multumesc.
    O seara buna.

  93. Buna Alexandra! Pentru a slabi 9 – 10 kilograme poti urma aceasta dieta cu pepene rosu timp de 2 saptamani.

  94. Buna seara Elena! Tinand cont de greutatea pe care o ai aceasta dieta cu pepene rosu este indcata pentru a slabi de la 63 la 48 de kilograme, daca o vei tine timp de 3 saptamani cu pauza de cate 3 zile dupa fiecare saptamana. Iti dorim succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.