DIETA DE DETOXIFIERE

DIETA DE DETOXIFIERE

Cura de detoxifiere

CURA DE DETOXIFIERE

Dieta de detoxifiere a organismului se recomanda a se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau la cel putin 6 luni, primavara si toamna.

Pentru eliminarea toxinelor si deseurilor din organism este bine sa urmezi un regim alimentar pentru o perioada de minim 7 zile recomandarea fiind de 14 zile.

MIC DEJUN:
1 cana de ceai verde cu lamaie si miere de albine.
1 portie de cereale (de preferat cu fructe).

PRANZ:
1 iaurt, sana sau chefir.
1 portie de salata si 2 lingurite de ulei de masline virgin amestecat cu zeama de lamaie.
1 portie cu supa de legume proaspete cat mai putin condimentata.
Crutoane de paine neagra sau de secara (se pot consuma atat in salata cat si in supa de legume).

CINA:
1 pahar de suc natural (de preferat de grapefruit sau lamaie) indulcit cu miere de albine.
1 felie paine neagra sau de secara.
1 portie de orez fiert cu garnitura de legume sau de ciuperci proaspete.

Consumati fructe proaspete si beti in fiecare dimineata si seara inainte de culcare apa plata (cantitatea minima de apa consumata pe zi trebuie sa ajunga la minim 2 litri).

Deasemenea nu trebuiesc consumate sub nici un fel urmatoarele alimente:
paste fainoase, carne si mezeluri si alte preparate separate mecanic, dulciuri sau zahar, cafea, alcool si bauturi sintetice, alimente prajite, afumate, conservate cu „e”-uri, coloranti sau conservanti.

433 raspunsuri la “DIETA DE DETOXIFIERE

  1. Buna, ma numesc Claudia si vreau sa slabec de kg in plus ce le-am acumulat pe parcursul sarcinii. Baietelul meu are acum 10 luni si eu nu am reusit sa slavesc nici un gram. Am o inaltime de 1.59 kg,31 de ani si o greutate de 73kg. Care e greutatea mea ideala? Ce diete mi-ati recomanda? multumesc mult. Claudia

  2. buna ma munesc jana si pot spune ca am fost foarte grasa am ajuns la 121 de kg la inaltimea de 172 , si pot spune ca mi-am facut singura dieta . intradevar la inceput mi-a fost foarte greu dar ambitia a fost foarte mare sa slabesc . dar ce am scos din meniu a fost dulciurile si grasimile de nici un fel , tot ce mancam era dar fiert si am dat jos 45 de kg intrun an de zile bafta si voua

  3. La masa de pranz si la cina la Dieta de Detoxificare se vor manca toate variantele sau doar una dintre ele?
    Multumesc.

  4. Buna dimineata Nicoleta,
    Pentru inceput va trebui sa urmati aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 1 saptamana, dupa care va vom recomanda un alt regim in functie de cate kilograme ati slabit cu acest regim in perioada mai sus mentionata.

  5. Buna ziua
    Va rog sa ma ajutati si pe mine sa dau jos cel purin 20 kg ,mentionez ca am 168cm si 96kg

  6. Buna seara Ana. Pentru a slabi minim 10 kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta de detoxifiere a organismului pentru inceput, iar apoi, in functie de rezultatele obtinute va vom recomanda un alt regim.

  7. Buna seara George! O prima dieta care ar trebui urmata este Dieta sanatoasa timp de 10 zile; aceasta este o dieta usoara care va va pregati pentru un regim putin mai greu dupa aceea, dar cu ajutorul caruia veti putea slabi mai multe kilograme.

  8. buna.ma numesc ana am 46 de ani 167 inaltime si 76 de kg.as dori sa slabesc cel putin 10 kg,ce imi recomandati?multumesc

  9. am 162cm si 72kg, ce dieta as putea sa tin sa pot slabi intr-un timp ceva mai scurt, recunosc sunt foarte pofticiosa

  10. Buna ziua! Am 1,78m si 105 kg, numai burta e de mine… ce dieta ar trebui sa folosesc, pe langa sport ca sa dau jos pana la 85 de kg? Si cat timp?

  11. Buna dimineata, pentru a slabi cele 7 kilograme dorite va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana, iar apoi va vom recomanda o alta dieta pentru un interval egal de timp.

  12. buna ziua as dori si eu sa slabesc vreo 7 kg ,am 21 de ani 158 am ,62 de kg ce reteta de slabit trebuie sa tin va multumesc

  13. In primul rand va trebui sa urmati acest regim pentru detoxifierea organismului; regimul se va tine minim 2 saptamani, iar dupa acest timp va rugam sa ne comunicati rezultatele obtinute.

  14. am 55 ani si 74 kg. anul trecut am facut infract dupa care am fost operata revascularizata prin stentare multipla si totodata am diabet de tip II. Inainte de operatie fumam dupa nu, am luat foarte mult in greutate. Ce regim pot sa tin.

  15. Buna seara, am 31 de ani, 158cm si 63-64 de kg.
    Va rog transmiteti-mi si mie ce dieta ar fi necesar sa tin pentru a slabi macar 10 kg. Multumesc!

  16. Buna ziua. Deci tin dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani si apoi revin cu rezultatele. nu stiu cum o sa ma pot abtine de la cafea aici spune ca nu ai voie.Multumesc frumos.

  17. Buna dimineata, pentru a slabi cel putin 10 kilograme regimul cu care va trebui sa incepeti este aceasta dieta de detoxifiere. In cazul dvs. va trebui tinuta timp de 2 saptamani, iar dupa acest timp va rugam sa ne scrieti pentru a vedea cate kilograme ati slabit si ce regim veti putea urma in continuare. Va dorim succes!

  18. Buna dimineata, greutatea ideala in cazul tau este de 54 de kilograme, iar in acest sens te sfatuim sa urmezi aceasta Dieta de detoxifiere timp de 7 zile, iar apoi Dieta cu pepene rosu deasemenea 7 zile.

  19. Buna ziua. As vrea sa mi recomandati si mie o reteta de slabit avand in vedere ca trebuie sa dau multe kg jos si anume vreo 40 acum am 90 si 1,56 inaltime. Multumesc

  20. Buna,alta dieta in afara de cea cu pepene rosu? deja nu prea se mai gaseste pepene aici de unde sunt eu..

  21. Buna seara, am 53 de ani, 172cm si 79-80 de kg.
    Va rog transmiteti-mi si mie ce dieta ar fi necesar sa tin pentru a slabi macar 10 kg. Multumesc!

  22. Buna am 18 ani, am 1,66 cm si 63 de kg. Care ar fi greutatea mea ideala si ce dieta imi recomandati pentru asta

  23. Buna ziua,am 18 ani ,1.59 si 60 kg…as vrea sa ajung la o greutate de 51-52kg.Ce diete imi recomandati ?Vreau sa slabesc cat mai repede.astept raspuns

  24. Buna ziua Maria! Painea si mierea pot fi excluse din meniul acestei diete, iar urmatorul regim il putem recomanda dupa ce ne spuneti ce rezultate ati avut cu aceasta dieta de detoxifiere.

  25. Buna ziua!in legatura cu aceasta dieta….eu nu agreez mierea si nici nu mananc paine.pot sa le exclud din alimentatie?as vrea sa slabesc in aprox.10-15kg.ce dieta imi recomandati dupa aceasta?

  26. Dietele de detoxifiere sunt recomandate persoanelor care au probleme cu rinichii deoarece acestea ajuta la eliminarea toxinelor din organism, toxine care pot fi retinute partial si in rinichi. Daca aveti o afectiune grava va trebui sa consultati medicul, in caz contrar puteti tine acest regim pentru o perioada de 7 zile fara nici o problema.

  27. Am citit cate ceva in legatura cu dietele de detoxifiere… Si se pare ca nu este indicata persoanelor cu probleme de rinichi. As vrea sa aflu parerea dvs., daca e bine sa tin aceasta dieta. Daca da, pt cat timp?

  28. Buna ziua Mihaela, o portie de supa inseamna o cantitate cuprinsa intre 300 si 350 de grame, iar salata poate cantari in limita a 250 de grame.

  29. buna ziua,am si eu o nelamurire,ce inseamna o portie de supa sau de salata?care ar fi gramajul potrivit?multumesc anticipat pentru raspuns

  30. buna…sunt in a 6-a zi de dieta si am slabit 2 kg.trebuie sa o mai tin inca o saptamana sau pot sa tin alta dieta?

  31. Buna ziua, pentru a putea slabi un numar de 20 de kilograme va trebui sa urmati un numar de 2 – 3 diete diferite pentru o perioada cuprinsa intre 1 si 2 luni. Pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere a organismului este necesara; dupa terminarea acesteia va rugan sa ne scrieti pentru a va putea recomanda urmatorul regim.

  32. buna..am 23 de ani, 180 cm si aproape 80 kg.as vrea sa stiu c fel de dieta sa tin pentru a ajunge inapoi la cele 60-62 kg pe care le-am avut anul trecut..ms

  33. Buna seara Loredana! Recomandarea pentru urmatoarea dieta ti-o putem oferi dupa ce ne vei spune cate kilograme ai slabit cu acest regim, si eventual la cate kilograme vrei sa ajungi.

  34. Buna ziua! Am 21 de ani, 1,60 m si 61 kg. Ce dieta imi recomandati dupa ce tin dieta de detoxifiere? E indicata cea cu grapefruit? Multumesc

  35. Pentru inceput, aceasta dieta de detoxifiere a organismului, iar dupa aceaa in urmatoarea saptamana, o dieta putin mai drastica in functie de cate kilograme veti slabi.

  36. Buna ziua, pentru a slabi 15 kilograme, in prima saptamana va trebui sa tineti aceasta dieta de detoxifiere, iar apoi sa ne spuneti cate kilograme ati slabit pentru a va putea recomanda o a doua dieta pe care sa o urmati.

  37. buna seara va rog sa imi spuneti si mie ce dieta imi recomandati pentru a slabi 15 kg. Am 29 de ani 1,84m si 113 kg

  38. La inaltimea de 1.60 si 31 de ani, greutatea optima pentru dumneavoastra este de 52 de kilograme.
    Paste fericit!

  39. Multumesc mult pentru raspuns,am sa va tin la curent cu rezultatele(dupa sarbatoarea de Paste). Paste fericit tuturor.

  40. Cu multa placere.
    Gramajele alimentelor din dieta de detoxifiere sunt urmatoarele:
    – portia de cereale: o jumatate de cana (125 ml) de cereale, o jumatate de cana (125 ml) de lapte
    – portia de supa: o cana (250 ml)
    – portia de legume: (150 g)
    – portia de orez: (100 g)
    – iaurt: mic (150 g)
    Orarul meselor este urmatorul:
    – micul dejun: 8.00
    – pranzul: 13.00
    – cina: 19.00

  41. Toate dietele cae sunt prezentate pe acest site nu afecteaza sanaatea daca sunt tinute conform indicatiilor fiecarei diete; un exemplu de dieta care pe care o puteti urma este Dieta cu grapefruit, da daca suferiti de mai multe boli, cel mai bine este sa cereti parerea si medicului dumneavoastra.

  42. In mare la inaltimea de 1.55 ar trebui sa aveti 45 de kilograme, dar aceasta greutate se calculeaza si in functie de varsta avuta.

  43. multumesc pentru recomandare.dar am o rugaminte sa-mi spuneti gramajele alimentelor si orele de a manca.va multumesc mult

  44. Am 56 de ani,sufar de mai multe boli:cardiopatie ischemica diabet zaharat tip.2,neuropatie.Am 77kg si 1,56m inaltime.Va rog din suflet sa-mi scrieti,ce dieta imi puteti recomanda ,rapida,si sa nu-mi afecteze sanatatea.Va multumesc.

  45. Multumesc!As dori sa o incep, dar tocmai am incheiat regimul Mayo. Cred ca ar trebui sa fac o pauza,nu? Multumesc pt informatii!

  46. Buna seara! Va vom spune spune exact care sunt cantitatatile pentru portiile din meniul curei prin detoxifiere.
    – o portie de cereale: o jumatate de cana (125 ml) de cereale, o jumatate de cana (125 ml) de lapte
    – o portie de supa: o cana (250 ml)
    – o portie de legume: (150 g)
    – o portie de orez: (100 g)
    – un iaurt: mic (150 g)
    Daca ati mai adresat aceasta intrebare, aceasta nu a ajuns la noi pentru a o publica. Va uram succes in urmarea acestei cure!

  47. Buna ziua!As dori sa stiu ce inseamna o portie? *o portie cereale/ o portie supa/o portie orez/1iaurt. Multumesc! Stiu ca am mai adresat aceasta intrebare, dar nu a fost publicata. imi cer scuze pentru deranj. 🙂

  48. Buna seara! Pentru a slabi 15 kilograme, mai ales daca nu aveti o activitate care sa va solicite aproape deloc, va recomandam Dieta slabire rapida -II-, o dieta pe care sa o urmati timp de 5 zile, iar daca veti slabi intre minim 3 kilograme in aceasta perioada ca o continuati pentru inca 5 zile. Mult succes!

  49. Buna ziua! Eu as vrea sa slabesc 15 kg. Mentionez ca job-ul meu nu este unul activ. Stau 10 ore pe scaun. Am 27 de ani si 1.71m. Totodata va informez ca am o gastrita care ma mai supara cateodata. Ce dieta imi recomandati? Va multumesc frumos!

  50. La aceasta dieta de detoxifiere nu se consuma nici un fel de carne, dupa cum deasemenea puteti vedea in comentariul dietei de la sfarsit.

  51. va deranjez din nou – as vrea sa stiu daca, adaugand la dieta o portie de gratar la pranz, ar mai avea efect, tinuta pe o perioada lunga de timp;
    orezul de la cina se poate inlocui cu altceva? multumesc!

  52. Buna seara Andrei. In primul rand vrem sa iti multumim pentru aprecieri. Despre greutatea ideala in cazul tau, iti putem spune ca aceasta este de 75 kilograme, iar pentru a elemina excesul celor 10 kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma aceasta dieta prin tetoxifierea organismului pentru urmatoarea saptamana, dupa care sa faci o pauza de 3 zile si sa incepi dieta cu grapefruit deasemenea pentru o saptamana; dupa acest timp vei reusi sa elimini cele 10 kilograme. Iti uram succes, si te mai asteptam!

  53. Buna Ziua,o intrebare la dvs daca se poate,am 22 ani si 85 de kg,1.75m,care ar fi greutatea ideala si cum as putea ajunge la ea intr-un timp cat mai scurt,am citit mai multe variante,cea principala de sus pare ok,dar am mai vazut si ceva pe baza de grapefruit.astept un raspuns si daca se poate o dieta ceva saptamanala pe mail .va multumesc anticipat!faceti o treaba exceptionala

  54. Va multumesc..:) va voi tine la curent cu rezultatele….deci dupa aceasta dieta nu mai este nevoie de dieta disociata de 3 zile orez….3 zile fructe si 3 zile legume..??

  55. Dupa cele 2 saptamani de dieta cu suc de lamaie nu va mai fi nevoie sa urmati si alt regim pentru ca cele 8 kilograme pe cae doriti sa le eliminati vor disparea daca aceasta dieta este urmata corect.

  56. Buna seara! Daca sunteti obisnuita cu consumul unor cantitati mai mari de lamaie, Dieta cu suc de lamaie este o alegere foarte buna, dar cele mai bune rezultate pe care aceasta cura le poate oferi se pot obtine daca este urmata timp de 2 saptamani consecutiv.

  57. Tind sa mai precizez ca sunt si in perioada de detoxifiere a organismului cu Colon Help….deci eu ma gandeam ca as putea urma dieta cu suc de lamaie cea de 2 saptamani…..dupa care sa incep o dieta proteica….ce parere aveti…?

  58. Buna!As dori sa incep o dieta care sa ma ajute sa slabesc 8 kg doresc sa mentionez ca am 1 73 inaltime si 58 de kg dar acestea 8 as dori sa le elimin.Sunt o persoana activa…tind sa precizez ca fac sport 6 zile pe saptamana cate 2 ore pe zi….dar de o perioada de timp nu am mai tinut nici o dieta ….si as dori o noua schimbare…deci faza cu detoxifierea e deja facuta…acum as dori sa mi se mentioneze una dintre diete….ma gandeam la cea cu lamaie…dar acum astept si raspunsul dumneavoastra…!

  59. Buna ziua! Daca nu puteti manca 2 feluri de mancare la masa de pranz, puteti alege sa mancati doar supa de legume eliminand salata.

  60. Buna din nou! Eu nu prea pot sa mananc 2 feluri la o masa. Are ceva dak renunt la salata si mananc doar ciorba la masa de pranz? Multumesc!

  61. Buna seara! daca nu puteti combina cerealele cu ceaiul puteti folosi lapte slab, adica laptele care are o concentratie de grasime cuprinsa intre 0.1% si 1.5%. Salata de la masa dde pranz poate fi alcatuita din salata verde si rosii sau castraveti, iar in loc de sucul de seara puteti consuma grapefruitul ca si fruct.

  62. Buna! te rog sa-mi spui cu ce sa mananc portia de cereale de la masa de dimineata. O combin cu ceaiul? In ce consta salata de la pranz si dak pot sa inlocuiesc sucul de seara cu un grapefruit. Multumiri anticipate!

  63. La 1.67 inaltime o greutate mai potrivita este cea de 57 sau chiar 55 de kilograme in fuctie de constitutia pe care o aveti.

  64. la 1.67 m si greutatea de 60 kg este bn asa sau trebuie sa mai slabesc…ma simt grasa! multumesc!

  65. Buna Georgiana! Aceasta dieta fiind recomandata a se tine o data la cel putin jumatate de an poate fi tinuta de catre toata lumea neavand efecte negative, din contra, ajutand la eliminarea toxinelor din organism.

  66. buna ! Eu am 14 ani , 1,73 inaltime si 72 kg ! Pot s-a practic si eu acesta dieta!Multumesc………!

  67. Buna seara! Daca doriti sa slabiti peste 8 kilograme este de preferat sa urmati 2 cure de slabire, iar Dieta de detoxifiere va va pregati organismul pentru schimbarile ce vor urma in alimentatia dumneavoastra.

  68. Buna ! as vrea sa incep o dieta. dar mai intai ma gandeam la o dieta de detoxifiere. am 70 de kg 1,73 si 17 ani. Imi recomandati aceasta dieta ?

  69. Buna ziua. In primul rand trebuie sa faceti o pauza de minim 4 zile inainte de a incepe alta dieta. Pentru a continua sa slabiti este necesara urmarea altei diete, iar in acest sens va puteti alege o dieta din cele prezente pe site-ul nostru pe care sa o puteti respecta in continuare.

  70. masa de pranz se poate inversa cu masa de seara k as manca salata mai degraba seara k e mai usoara…se poate?

  71. buna dimineata.am terminat aceasta dieta dar prima saptamana am slabit 3 kg iar in a 2a saptamana deloc…nu stiu dece….ce puteti sami recomandati sa fac sau sa urmez…?

  72. Dupa ce terminati aceassta dieta in fuctie de ce rezultate veti avea va vom recomanda un alt regim care sa il puteti urma, iar daca combinati dieta si cu exercitii fizice in fiecare zi puteti slabi pana la 5 kilograme pe saptamana.

  73. iar dupa ce termin aceasta dieta ce mi-ati putea recomanda,care sa pot sa slabesc repede,dar cat se poate sa contina la pranz supa de legume?si in 14 zile cam cat as putea sa slabesc cu aceasta dieta facand si sport aproape in fiecare zi?

  74. iar dupa ce termin aceasta dieta ce mi-ati putea recomanda,care sa pot sa slabesc repede,dar cat se poate sa contina la pranz supa de legume?si in 14 zile cam cat as putea sa slabesc cu aceasta dieta?

  75. Buna seara. Puteti manca felia de paine impreuna cu orezul si garnitura de legume sau ciuperci, dar daca nu va deranjeaza sa mancati fara paine o puteti elimina din masa de seara. Aceasta dieta nu se recomanda sa se tine un timp indelungat, ca majoritatea dietelor, trebuie sa faceti o pauza de cateva zile dupa ce urmati dieta timp de 14 zile consecutiv, dupa care o puteti relua, dar daca rezultatele nu mai sunt la fel de bune ca prima oara cand ati tinut dieta trebuie sa va ganditi la alta cura de slabire pe care sa o urmati.

  76. buna seara,am si eu o intrebare in legatura cu masa de seara:trebuie sa mananc si paine si dupaia si orezul cu garnitura..?faza este k nu prea imi place orezul dar nu ma deranjeaza atat de mult incat sa nu pot manca dar….nu stiu daca trebuie sa mananc si paine si orez sau doar una la alegere dintr ele?va rog frumos sa-mi raspundeti…ah si mai am o intrebare sa zicem daca tin aceasta dieta 2 luni jumate cam cat pot sa slabesc facand si sport aproape in fiecare zi?

  77. Buna ziua, daca ati slabit doar 2 kilograme cu dieta recomandata anterior, de data aceasta va rog sa tineti Dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana, si puteti sa ne scrieti inca din primele zile de dieta ca sa ne comunicati rezultatele.

  78. am tinut dieta pe care mi ati recomandat si am slabit 2 kg,acum as vrea sa mai slabesc ce as trebui sa fac,sa tin aceasi dieta sau altceva?va multumesc

  79. Buna seara, nu este nici un deranj, iar cat despre felicitari, vi le voi oferi dupa ce vedem rezultate cu aceasta cura de slabire 🙂
    Aceasta dieta are un meniu ce se repeta in fiecare zi timp de minim 1 saptamana, iar daca reusiti sa il respectati va da si rezultate.

  80. buna seara, scuzati din nou deranjul.acest meniu in fiecare zi?
    la celelalte cure sunt pentru fiecare zi un meniu
    aici este doar pentru o zi sau pentru 7?
    cate zile trebuie tinut?
    crerdeti ca va da rezultate?
    va multumesc
    ma-ti felicitat pentru realizari dar pentru kg nu))).

  81. Da 4 kg mi-ar place mult dar intrebarea mea este si ce dieta ar trebui sa urmez?ce cantitate?si ce anume sa mananc k sa nu ma speri mereu cand ma urc pe cantar?????????????????

  82. Buna ziua. Daca nu puteti consuma cerealele la masa de dimineata, le puteti inlocui cu 1-2 felii de paine prajita (de preferat neagra cu secara) si branza de vaci.

  83. Buna,
    Am si eu o intrebare: cerealele de dimineata le pot inlocui cu branza sau altceva?Nu prea ma dau in vant dupa ele?Multumesc anticipat

  84. Buna dimineata. Pentru a slabi cele 10 kilograme pe care le ai in plus, iti recomand Dieta cu grapefruit, pe care trebuie sa o tii timp de 10 zile, cu o conditie insa, daca intre mese ai o senzatie de foame mai mare sa consumi un baton cu cereale (acesta nu apare in dieta) care pentru varsta ta este recomandat sa il adaug in aceasta dieta.

  85. buna dimineata~
    am 13 ani si 1.6 , 46 kg si ar cam trebui sa slabesc 10 kg….destul de rapid cam in maxim 17zile..ce dieta imi recomandati ..?

  86. Cu multa placere, iar cat despre numarul de kilograme pe care le aveti la inaltimea dumneavoastra, sunteti aproape de greutatea ideala, care este de 51 de kilograme, deci daca ati mai reusi sa eliminati 4 kilograme nu veti mai avea aceasta problema.

  87. Ca sa va mentineti dupa ce ati slabit un numar mai mare de kilograme este necesar sa urmati o dieta (nu foarte stricta) si sa respectati intervalul orar al celor 3 mese.

  88. Pacat ca la aceasta reteta nu se specifica cantitea de alimente pe care trebuie sa le consumi la fiecare masa deci mi se pare ca nu este completa.

  89. Nu acest raspuns ma interesa, mi-a parvenit acesta, acest raspuns este de la alta dieta, ci raspunsul de la prezenta dieta de detoxifiere a organismului in care nu se specifica cate kilograme se pierd

  90. Buna ziua, v-am laspuns la intrebarea dumneavoastra in ziua urmatoare:
    „2010/03/31 at 12:48am
    Orezul, daca este prefiert, timpul de fierbere dureaza intre 15 si 20 de minute, daca orezul este normal timpul este mai mare, dar nu acesta este secretul dietei, ci doar respectarea cu strictete a acesteia.”

  91. Va rog frumos sa-mi raspundeti si mie,imi imaginez ca sunteti foarte ocupati, pentru mine este foarte important!

  92. La aceasta dieta nu se specifica cate kilograme se dau jos intr-o saptamana.
    Va rog frumos, astept raspuns!

  93. Nu vedem legatura cu publicatiile americane, oricum nu recomand sa ne luam dupa tot ce auzim la americani, ei sunt un popor de supraponderali…

  94. am citit atent meniul,si nimic din … nu are un rost …este totul gresit….cititi va rog publicatiile americane si o sa vedeti ca nimic nu corespunde ….

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *