CURA DE SLABIRE CU APA
Cu aceasta dieta cu apa puteti sa slabiti intre 3 si 5 kg in 5 zile daca respectari regimul. Pe langa pierderea in greutate, in cele 5 zile de regim organismul se va detoxifica, si in absenta excesului de sare este impiedicata retinerea apei in organism.
DIMINEATA:
O cana de ceai care se indulceste cu miere de albine sau zahar dietetic.
O felie de paine neagra cu branza de vaci, sau paine neagra prajita cu unt.
PRANZ:
Peste pe gratar cu lamaie si cartofi natur (50 de grame).
sau
Piept de pui pe gratar si cartofi natur (50 de grame).
Salata verde sau salata de legume.
CINA:
Un iaurt mare sau o cana de lapte slab.
Salata de varza sau sfecla rosie si un fruct la alegere.
Beti in fiecare zi cel putin 3 litri de apa plata, iar daca aceasta cura de slabire cu apa este repetata de cel putin 4 ori va face minuni pentru silueta dumneavoastra.
Pentru cele mai bune rezultate, pe parcursul acestei cure de slabire cu apa se vor face exercitii fizice, sustinute, cate cel putin 30 de minute pe zi, fara a face pauza.
(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).
Buna Maria! Pentru a slabi cele 3 – 4 kilograme in plus iti recomandam Dieta de detoxifiere, dupa care aceasta dieta de slabit rapida nr 2. Mult succes!
Buna! Am 22 de ani…inaltimea 1.58 si 52 de kg…nu stiu din ce cauza nu reusesc sa mai slabesc 3-4kg…va rog sa imi recomandati o dieta potrivita pentru mine…sa depasesc aceasta faza de platou? multumesc!
Buna ziua , am 16 ani 168 cm si 83 kg. Ce dieta trebuie sa incep pentru a ajunge la 60 kg pana la inceputul veri . Multumesc !!!
buna sera .am 37 ani,1,83,91kg si as dori sa slabesc 8-10 kg ce dieta imi recomadati multumesc.
buna sera .am 37 ani,1,83,91kg si as dori sa slabesc 8-10 kg ce dieta imi recomadati multumesc.
Buna!pe timpul sarcinii am pus 20 kg!am slabit pana la 62 kg actual dar as vrea sa ajung la 50 kg cât aveam! Ce dieta recomand?? Dieta cronica este ok??ps alaptez si nu as vrea sa fie o dieta f drastica!am 1.50m înaltime si am 21 ani
Buna ziua! Pentru a slabi de la 98 de kg in primul rand va trebui sa urmati Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar apoi puteti continua cu Dieta eficienta timp de minim 7 zile. In functie de rezultate va vom recomanda si urmatorul regim. Mult succes!
Buna Victoria! Pentru a slabi minim 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 14 zile, apoi poti face o pauza de 3 zile, dupa care poti continua cu cu aceasta dieta de slabit rapida 2 timp de 5 zile. Mult succes!
buna ziua! am 25 de ani, 1,75m s 98 kg! m am ingrasat in ultimii 2 ani 25kg. mananc prajeli, mancare gatita, si nu fac sport. vreau sa slabesc macar 20kg! multumesc
Buna!Ma numesc Victoria,si am 18 ani am 68 kg si inaltimea 1.63,vreau sa slabesc 10-15kg.Ce imi recomandati?Vreau sa slabesc rapid.Multumesc!
Buna dimineata Nelu, pentru a slabi de la 102 kg va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa 10 zile, dupa care sa continuati cu Dieta cu grapefruit 14 zile, dieta in timpul careia este recomandat sa se faca si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Mult succes!
salut,am 1,73 si 102 kg pentru 36 ani,nu e cam mult?Ce imi puteti recomanda?Multumesc.
Buna Cristina! Pentru a slabi de la 8 de kg pentru inceput poti urma Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 de regim se poate continua cu aceasta dieta de slabit rapida nr. 2 si cu dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 5 respectiv 7 zile. Va dorim succes!
Buna ziua Mariana, pentru a slabi 3 kilograme intr-un timp cat mai scurt puteti urma Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.
Buna! Ma numesc Cristina, am 31 de ani, 1,68 cm si 80 kg. As dori sa slabesc macar 10 kg ( si mai mult ar fi bine). Mentionez ca am tinut disociat, dar m-am ingrasat mult dupa ce m-am lasat. Ce dieta imi recomandati? Multumesc pt ajutor!
buna,
ajutor !!! am nevoie de dat jos 3 kg intr-o saptamana.am 48 de ani ,155 inaltime si 61 de kg
Buna Cristina! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Mult succes!
Am uitat sa mentionez varsta. Am 28 de ani!
Buna tuturor! Am 1,62 si 64 kg. As dori sa ajung la 55 kg cat mai repede. Am inceput anul cu 69kg si pana acum am ajuns la 64. Ce dieta imi recomandati pt a pierde max de kg pana pe 15 iulie? Multumesc anticipat
Buna dimineata Catalina, pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu. Pe percursul celor doua saptamani de diete va trebui sa ajungi la greutatea de 46 kilograme daca vei respecta cele doua diete de slabire.
Buna seara Ada, pentru a ajunge la 52 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna Katea, pentru a slabi de la 63 kg cat cantaresti in rezent poti urma Dieta slabire rapida nr. 3 urmata de aceasta dieta de slabit rapida nr. 2 timp de 7 respectiv 5 zile. Iti dorim succes!
Buna ,am 18 ani in 2 luni si cantaresc 56 de kg la 1,53 ..sunt foarte complexata de aspectul meu fizic si as dori sa-mi recomandati cea mai rapida si eficienta dieta
Buna Andreea! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna am 22de ani am 1.60inaltime si 57kg vreau sa ajung la 52…dar cat mai repete …va multumes
Buna Mihaela. Dupa terminarea acestei diete iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Dupa terminarea acestor diete va trebui sa ajungi la greutatea de 60 kg. Iti dorim succes!
Salut ma numesc Katea am 28 ani 1.55m si 63kg ce dieta miati putea recomanda.Multumesc anticipat
Buna! Am 21 de ani , 1.69 m si 61 kg. Ce dieta imi recomandati pentru a ajunge din noua la 55 de kg ?
Multumesc
Buna ziua am 30 de ani / 1,68/70 kg ce dieta imi recomandti pt a slabi 10 kg ? Tin sa precizez ca in urma sarcinii m- am ingrasat de la 57 la 84 kg si am reusit sa slabesc inapoi doar pana la 70 kg :)) am inceput dieta rapida 2 dar asa avea nevoie de sfatul dumneavoastra ! Multumesc !
Buna seara. Pentru a ajunge la greutatea avuta inainte de 50 kg va recomandam sa incepeti aceasta Dieta de detoxifiere dupa care sa continuati cu Dieta slabire rapida timp de cate 7 zile pentru fiecare regim.
Buna dimineata Ana! Tinand cont de faptul ca ai doar 11 ani, nu trebuie sa tii o dieta sctricta ci mai degraba un regim de viata sanatos, iar in acest sens cel mai bine este sa ceri sfatul parintilor sau a medicului pe care il ai.
Buna.Ce dieta puteti sa-mi recomandati in cazul daca am 1,60 cm si 39 ani,avand greutarea de 63 kg.Vreau sa ajung la 50 kg cum eram inainte de a ramane gravida.Am nascut cu cateva luni inainte si ma chinui f.mult sa slabesc si nu reusesc????????
Buna! Am 11 ani si vreau sa mai scap de putina burtica. Eu nu ma consider grasa si nici doctorul nu crede, dar as vrea sa mai scap de putina burtica.Stiti cumva ce sieta ar trebui sa tin ?
Buna Simona, pentru a slabi de la 64 de kilograme poti urma Dieta prin detoxifiere urmata de aceasta dieta de slabit rapida nr. 2 timp de 7, respectiv 5 zile.
Buna Ade, pentru a scadea in greutate de la 72 de kilograme cat cantaresti in prezent va trebui sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru inceput, iar imediat dupa terminarea acesteia sa continui cu Dieta slabire rapida timp in care va trebui sa faci si sport cel putin 30 de minute pe zi pentru a avea rezultate bune.
Buna ziua Ionut, tinand cont de varsta si inaltimea pe care o ai greutatea potrivita pentru tine este de 75 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate sau la o greutatea cat mai apropiata poti incepe sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput.
Buna am 1,58cm si 64 de kg ce dieta imi recomandati?
Buna,am 18 ani, 1.65 si 72 kg. Toata adolescenta am suferit din cauza oscilatiilor de greutate si am incercat tot felul de diete/pastile, dar acum nu mai reactioneaza nici macar infometarea. Ce imi recomandati?
Buna ziua as vrea sa slabesc si nu stiu ce dieta sa folosesc,am1.75 si 90kg,pt.înaltime ca baiat este mult si varsta de27ani
Buna Florentina, pentru a slabi cat mai repede 5 kilograme poti urma Dieta Japoneza timp de 6 zile fara a face pauza. Mult succes!
Buna Margareta, dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa, iar apoi se poate continua regimul cu aceasta dieta de slabit rapida 2.
Buna, am 23 de ani ,1.70 si 60 kg…pentru a slabi cat mai repede 5 kg imi puteti spune ce dieta sa urmez…va multumesc anticipat
Buna seara Anca, pentru a ajunge la 59 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 urmata de aceasta dieta.
Buna am 165cm, 85kg si 26 ani am luat in sarcina 25kg si nu pot sa scap de ele ce dieta imi recomandati?
Ma numesc anca am 1,65 si 69 de kg ce dieta imi recomandati.as vrea sa ajung la 59 de kg
Buna seara Dora. Pentru a mai slabi inca 2 kilograme va recomandam Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile in functie de evolutie. Mult succes!
Buna seara Andreea, pentru a ajunge la 54 – 55 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 timp de 7 zile.
Buna seara. Am 37 ani, 1.61 inaltime si acum 53.5 kg, tin dieta dukan de vreo Luna, am slabit 3 kg, dar acum stagnez cam de mult. As Dori sa mai slabesc 2 kg, ce imi sugerati? Multumesc mult
Buna seara, am 27 de ani, inaltime 165, greutate 58 kg. Am tinut acum 3 saptamani dieta „militara” de 3 zile, am pierdut doar un kg.. Vreau sa ajung la 54-55 kg.
Buna seara Ruxandra!
O dieta care te poate ajuta sa slabesti si in acelasi timp sa iti ofere necesarul de vitamine si energie pentru orele de sport este Dieta de slabit rapida, o dieta care se tine timp de cel putin 7 zile. Iti dorim succes!
Buna seara!
Am in jur de 50 kg si 1.62. In ultimele luni am adoptat un regim de viata sanatos deoarece se produsese un dezechilibru si ma ingrasasem destul de tare. De doua luni m-am apucat si de sala, aerobic, cam de 2 ori pe saptamana. Am slabit in 6 luni in jur de 5-6 kg. Acum stagnez, de aceea as dori o dieta care sa-mi permita sa mai slabesc cateva kg, oferindu-mi totodata energia necesara pt orele de sport. Multumesc frumos!
Buna ziua Simona! In primul rand trebuie sa ne comunici si greutatea pe care o ai acum, dar pana atunci, daca nu ai urmat in ultima perioada un regim de detoxifiere, pentru aceasta schimbare de sezon iti recomandam sa incepi Dieta de detoxifiere, dieta cu care poti slabi 4 – 6 kilograme daca o vei urma timp de minim 7 zile.
Buna seara! Am 63 de kg si as vrea sa ajung undeva la 57-58…Ce dieta imi recomandati?
Buna Alexandra, regimul pe care il recomandam in cazul tau este Dieta sanatoasa, urmata de una dintre aceste Diete eficiente in continuarea regimului.
Buna admin,am 80 kg dupa ce am nascut,25 ani si 1.65 cm inaltime,ce regim imi recomandati?
Buna seara Camelia! Pentru a putea slabi 25 de kilograme va recomandam sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.
Buna seara! am 34 de ani, 167 cm si 89 kilograme . doresc sa slabesc 25 de kilograme
Buna ziua Nicoleta. Pentru a slabi de la cele 85 de kilograme pe care le aveti in prezent va recomandam sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.
buna ziua ma numesc nicoleta am 30 de ani 1.68 inaltime si 85 kg.va rog spuneti-mi ce dieta sa tin.va multumesc
Buna seara Vasile! Va putem recomanda o dieta usor de tinut si cu ajutorul careia puteti slabi de la 90 de kilograme incet dar sigur, mai exact Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar in functie de progresul pe care il veti face va putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes va dorim!
Buna ziua! Ma numesc Vasile si am 36 de ani, 1,80m si 90kg.As dori o dieta care sa nu fie drastica, nu am un anume timp de slabit si doar din cauza ca sunt opereat la ambii genunchi si orice kg in plus se resimte. Multumesc anticipat!
Buna seara Adela. Daca in ultimul timp ai urmat mai multe diete de slabire si ai luat pastile de slabit fara a avea rezultate foarte bune va trebui sa intrerupi orice tip de pastile de slabit si sa incepi aceasta Dieta de detoxifiere care te va ajuta sa te pregatesti pentru urmatorul regim, mai exact pentru Dieta cu pepene rosu. Mult succes!
Iaurtul de la cina poate fi degresat sau cu un continut cat mai mic de grasime.
buna ziua …as avea si eu o intrebare am 1,60 inaltime si 72 de kg am incercat dieta dukan dieta cu lamaie si alte diete si pastile de slabit dar nu am reusit sa slabesc aproape deloc …nu stiu ce sa mai fac ….imi puteti intinde o mana de ajutor pleeeassse
Iaurtul de la cina trebuie sa fie degresat?
Buna Andreea! Pentru a slabi 6 kilograme intr-un interval de 1 – 2 saptamani iti recomandam sa urmezi Dieta cu pepene rosu; aceasta dieta dureaza 1 saptamana, iar daca va mai fi nevoie sa continui regimul va trebui sa faci o pauza de 3 zile dupa care il mai poti relua pentru inca 1 saptamana. Iti dorim succes!
Buna! Am 23 de ani, inaltime 1,62 si o greutate de 57 kg. as vrea sa slabesc circa 6kg pe o perioada de 1-2 saptamani. Ce dieta eficienta imi puteti recomanda? Multumesc mult!
Astept cu nerabdare raspunsul d-voastra!
Buna Victoria,
Pentru a indeparta 7 – 8 kilograme va recomandam sa urmati Dieta dupa ceas, iar daca va mai fi nevoie dupa aceea, puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida numarul 2.
Va dorim mult succes!
Buna seara Ana Maria! Dieta pe care o poti urma pentru a slabi de la 74 de kg este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia poti incepe aceasta dieta de slabit rapida 2. Mult succes!
Buna Raluca. Tinand cont de faptul ca esti vegetariana iti sugeram sa urmezi Dieta cu cereale minim 1 saptamana si maxim de cat timp este nevoie pentru a ajunge la greutatea dorita. Iti uram succes!
Buna seara Oana! Greutatea ideala in cazul tau este intr-adevar de 58 kilograme, iar o dieta cu care poti incepe procesul de slabire este Dieta crono, dieta care va trebui urmata timp de 2 saptamani. Dupa aceasta perioada poti face o pauza de 3 – 4 zile dupa care, poti incepe Dieta de slabit rapida, o dieta usor de urmat si care functioneaza cel mai bine impreuna cu sport si exercitii fizice sustinute. Iti dorim succes si te mai asteptam daca mai ai intrebari sau nelamuriri.
Buna seara Elena! Iti putem recomanda Dieta Mayo urmata de aceasta dieta de slabit rapida 2 pentru a slabi de la 70 de kilograme. Mult succes!
Buna seara Andreea, dieta pe care ar trebui sa o urmezi este Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani. Succes!
Buna seara Alina. Pentru a ajunge la 60 de kilograme iti sugeram sa incepi Dieta cu grapefruit timp de 14 zile, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 2 pentru urmatoarele 5 zile, timp in care va trebui sa slabesti cele 8.5 kilograme in plus. Iti dorim succes!
Buna seara Ioana! Iti recomandam ca dupa urmerea dietei Dukan sa tii aceasta Dieta de detoxifiere, iar apoi sa incepi Dieta sanatoasa. Cele doua regimuri vor trebui urmate timp de 7 respectiv 10 zile pentru cele mai bune rezultate.
Buna!Am 20 de ani,170 cm si 95 de kg.Am tinut pana de curand dieta dukan cu care am slabit dar m-am cam saturat de mancat disociat.O zi in care sa mananc doar proteine si abia apoi una de proteine+legume mi se pare prea grea.Ce dieta imi recomandati??
Buna ziua Denisa, pentru a slabi de la 75 la 60 de kilograme si in acelasi timp acest lucru sa se intample rapid, in conditiile in care faceti sport va recomandam sa urmati Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar apoi aceasta dieta slabire rapida 2 pana cand veti ajunge la greutatea dorita. Va dorim mult succes!
Buna ziua Daniela,
Daca iti doresti sa slabesti intre 10 si 15 kilograme va trebui sa incepi Dieta de detoxifiere in primul rand, iar pe parcursul acestei diete sa ne scrii si sa ne comunici si inaltimea pe care o ai pentru a iti putea recomanda urmatorul regim de slabire.
Mult succes!
Buna Gabriela. Tinand cont ca ai incercat mai multe regimuri in ultimul timp, cel mai bine este sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana, urmata de Dieta crono pentru urmatoarele 2 saptamani. Iti dorim succes si te asteptam daca mai ai intrebari pe durata celor doua cure de slabire.
Buna ziua, am 34 ani, 1,70 înaltime doi copii la prima sarcina m- am îngrasat de la 57 la 110, am slabit la 67 apoi la a 2 sarcina la 85kg, acum am 75. Vreau sa slabesc pana la 60. Am tinut reg rina 2 sapt si nimic. Nu- mi este foame deloc, manânc o data pe zi si acum m-a duc la alergat. Doresc un regim rapid. Va multumesc mult astept raspuns.
Buna ziua Alina, pentru a ajunge la kilogramele pe care le aveati inainte de a naste va sugeram sa incepeti cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta cu grapefruit pentru inca 7 zile sau daca este nevoie 14 zile. Va dorim succes!
Buna seara,
Numele meu este Daniela, am 26 ani, 65 kg si mi-as dori foarte mult sa slabesc undeva la 10-15 kg.
Ce credeti ca ar fi bn sa fac pentru a reusi sa slabesc dar in acelasi timp sa nu le mai pun la loc?
Mentionez ca am un stil de viata sedentara de birou 🙁
Multumesc anticipat