DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. Buna Maria! Pentru a ajunge la greutatea potrivita va trebui sa slabesti 21 de kilograme, iar pentru inceput aceasta dieta cu grapefruit te poate ajuta sa slabesti daca va fi tinuta corect.

  2. Buna Cristina, pentru a ajunge la 50 de kilograme intr-un timp cat mai scurt puteti incepe prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana dupa care sa continuati cu Dieta slabire rapida 1 deasemenea timp de 1 saptamana. Dupa cele doua saptamani de regim veti face o pauza de 3 – 4 zile, dupa care puteti continua cu Dieta cu mere pana cand veti ajunge la greutatea de 50 kg. Mult succes!

  4. Buna Larisa! Pentru a slabi de la 85 la 62 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar cea cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Iti dorim succes!

  5. Buna ziua, ma numesc Alex am 17 ani, 1.70 si 83 de kg. In urma cu 2 luni am inceput sa merg la sala dar cu o ambitie puternica , aceasta consta ca in fiecare zi sa fac cardio 20-30 min si inca 30min-1ora exercitii pentru masa musculara. Tin o dieta propusa de un coleg de-al meu , nu prea drastica dar mi s-a parut ca da putine rezultate. In momentul de fata dupa 2 luni am slabit 10 kilograme de la 93->83 Dieta facuta de mine consta in : dimineata ori mananc cereale de ovaz cu iaurt sau cand nu apuc imi pune mama sandwich-ul la scoala (paine si sunca) , cand vin acasa de la scoala la ora 1 iau pranzul iar acesta consta doar intr-o farfurie de ciorba , supa . De la ora 2 la 3:30 – 4:00 merg la sala . Dupa sala ca gustare mananc ori 2 portocale , mere , banane. Iar seara deobicei mancare usoara gen o felie cascaval si o felie sunca sau oua cu o felie de sunca sau un iaurt cu o felie de sunca . In ultimele 2 saptamani stagnez tot la 83 kg si as dorii sa-mi recomandati o dieta folositoare mie si care are putea da rezultate mai mari . Ambitie am si cred ca pot scapa de aceste kiograme in plus.

  8. Buna ! Am 16 ani , 1,64 si 73kg . Vreau sa slabesc cat mai repede posibil(pana la vara)!! Ce dieta as putea tine ? Si cam cate kg credeti ar trebui sa slabesc?

  9. Buna,sunt Cristina si am 32 de ani …Am 1.60 cm si 64 kg ce dieta trebuie sa tin ca sa slabesc rapid sa ajung la 50 kg? Va multumesc

  11. Buna ziua Gabriela. Dieta cu care puteti incepe procesul de slabire de la 70 kg cat cantariti in prezent este Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit. Va dorim succes!

  12. Buna ziua Cami. Tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat, dieta cu grapefruit poate fi tunuta dupa ce, in prealabil veti urma Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile. Va dorim succes!

  13. Buna! Ma numesc Larisa si am 17 ani (1.70 m). Cântaresc 85 kg si as dori foarte mult sa ajung la 65. In urma cu 1 an am reusit sa cântaresc 62 kg cu ajutorul dietelor, dar ambitia m-a parasit pe parcurs. Va multumesc! ??

  14. Buna Elena. Tinand cont de greutatea pe care o ai iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 7 zile. Iti dorim succes!

  15. Buna.am 33 de Ani, 1,74 inaltime si 90 kg, ce tip de dieta imi recomandati pt a slabi macar 15 kg.precizez ca am Avut 2 sarcini iar inainte de fiecare sarcina am cintarit 70 kg.Va multumesc

  16. Buna ziua. Ma numesc Gabriela, am 38 ani, 160 cm si 70 Kg. As dori sa slabesc. Va rog sa-mi recomandati o dieta. Nu prea fac sport.
    Multumesc anticipat

  17. Buna seara.Am 46 de ani,83 kg,167 cm inaltime.As dori sa tin dieta cu grapefruit ,cat timp trebuie sa o urmez tinand cont ca as dori sa slabesc cel putin 10 kg?Mutumesc.

  18. Buna seara Claudiu, pentru a slabi in continuare pana la greutatea de 70 kg iti sugeram sa continui cu Dieta de slabit rapida si in acelasi timp sa faci exercitii fizice concentrate in special pe zona abdominala (minim 30 de minute pe zi). Iti dorim succes in continuare!

  19. Buna seara Georgiana. Pentru a slabi in continuare inca 8 kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta timp 2 saptamani, cumentiunea ca (pe langa sport) in cea de-a doua saptamana se poate injumatati cantitatea de oua de la pranz sau se poate consuma doar galbenusul. Iti dorim succes!

  22. V-am raspuns astazi la comentariile lasate pe data de 22 februarie. Ne straduim sa raspundem cat mai repede utilizatorilor nostri dar acest lucru dureaza putin mai mult in unele cazuri. Multumim pentru intelegere.

  23. Buna seara, pentru a putea slabi de la 105 kilograme cat cantariti in prezent va trebui sa urmati un plan de diete pentru o perioada mai mare de timp; prima dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile; dupa aceasta perioada veti face o pauza, timp in care ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele si pentru a va putea recomanda urmatorul regim. Va dorim succes!

  24. Buna Ioana, pentru a slabi 6 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim se recomanda si exercitiile fizice cel putin o data la doua zile.

  25. Buna Irina, pentru a slabi de ;a 63 de kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.

  26. Buna Catalina, tinand cont ca nu mai trebuie sa slabesti decat 3 – 4 kilograme, in conditiile in care faci mult sport iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Sucul de grapefruit si lamaia care trebuie consumate zilnic iti vor asigura necesarul de vitamine pentru exercitiile fizice si in acelasi timp ar trebui sa iti taie pofta de mancare, cel putin in ceea ce priveste dulciurile.

  27. Buna. Am 26 ani in urma cu 2 ani am avut 110 kg. Am slabit acuma am 85 _84 am 160 in analtime ,ce ati putea sami propuneti. Multumesc anticipat

  28. Eu nu mai cred in nimic, am o saptama ca Tin dieta cu lamaie.14 zile de la 1 la 7 . Iar 2 saptamani ca iau garcinia loss nici un efect. Am 168.si 64kg a vrea Macar 7 kg sa slabesc. Cum sa fac ca nu mai stiu.

  29. Buna ziua, ma numesc Claudiu am 17 ani, 1.83 si 73 de kg. Am tinut aceasta dieta timp de doua saptamani si am reusit sa slabesc 3-4 kilograme. Dar totusi nu ma aflu la greutatea optima(as dori sa am 70 de kg). Ce ati sugera sa fac pentru a slabi in greutate(pana la 70 de kg) si pentru ami da jos grasimea de pe burta ? Va multumesc!

  30. Buna seara. Am Si eu nevoie de un sfat. Acum 8 luni am nascut iar Acum an inceput sa dau jos excesul..am tinut dieta daneza Si am reusit sa dau jos 8 kg Dar Mai am nevoie sa dau jos inca 8 Si vreau sa incep aceasta dieta. Cat timp credeti ca va fi nevoie sa urmez aceasta dieta? Mentionez ca fac Si sport zilnic..uneori doua antrenamente(circuite)..Si am o alta intrebare sa Zic ca Trebuie sa o tin 2 sapt dieta..Trebuie zi de zi sa Mananc 2 oua la prinz??? Va multumesc

  34. Buna seara ajutatima va rog ku o dieta as vrea foarte mult sa slabesc la moment am 105kg inaltimea 1,76 si tare mult vreau sa slabesc dar nustiu kum corect dieta sa o fac sa aiba efect!Ajutatima va rog!!!

  37. Buna Irina, inainte de a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita te rugam sa ne furnizezi datele tale: varsta, inaltime si greutate.

  38. Buna ziua va rog sa ma ajutati cu ceva diete sau tipsuri, am 28 ani 1,69 si cintaresc 53-54 kg oscilez intre astea doua.Cel mai bine ma simt la 50 kg si nicdecum nu mai pot ajunge inapoi la kg astea fac foarte mult sport greutati cardio.Dar iubesc si dulciurile fare ele am im presia ca lesin.Foarte mult mia placut cometariile care le dati pe acest forum si sper sa ma ajutati si pe mine.

  40. Buna Mirela, pe parcursul dietei nu trebuie sa renunti la fumat in mod special, iar in legatura cu exercitiile fizice, acestea vor trebui facute macar in cea de-a doua saptamana pentru ca dieta sa aibe cele mai bune rezultate.

  41. Buna ziua 🙂 vreau sa sustin si eu dieta timp de 2 saptami insa am 2 intrebari:-Cat tin dieta trebuie sa renunt la fumat?daca nu renunt afecteaza ceva?- voi slabi indiferent daca fac sau nu sport? Eu de obicei ma plimb zilnic 30-60min

  43. Buna Radu, aceasta dieta este indicata persoanelor care au o viata activa, au nevoie de vitamine, iar aici este vorba si despre mersul la sala periodic, insa inainte de a incepe dieta va trebui sa iei in considerare si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

  44. Buna Violeta! In aceasta dieta carnea de pasare sau de peste nu se poate inlocuit, iar pentru persoanele vegetariene care nu consuma carne am creat mai multe diete cum ar fi: dieta de post, dieta cu cereale sau dieta vegetariana.

  45. Buna!Ma numesc Nicoleta am 37 de ani inaltimea de 1.64 kg:74 si as vrea sa mai slabesc 10 kg ce dieta ar trebui sa urmez? Multumesc

  46. Buna Seara , am 15 ani , 1.87 inaltimea si 89 de kilograme am mai tinut odata aceasta dieta si am vazut ca a mers , sa o mai tin inca odata si pot slabi 6 kilograme intr-o saptamna? , sau imi recomandati altceva? , tinand cont ca fac si sala?.

  48. Buna ziua Corina, pentru a slabi de la 66 kg poti urma aceasta dieta timp de 1 sau 2 saptamani in functie de greutatea la care doresti sa ajungi. Mult succes!

  51. Buna ziua Vica. Pentru a slabi 12 kilograme dieta cu grapefruit trebuie urmata timp de 2 saptamani, dupa care vei face o pauza de 4 zile, iar apoi se va relua pentru inca 1 sau 2 saptamani. Mult succes!

  52. Buna seara Amalia, dieta pe care o recomandam in cazul tau, tinand cont si de problema pe care o ai cu dulciurile este aceasta dieta cu grapefruit pentru ca iti va taia pofta de dulce, dieta pe care va trebui sa o urmezi timp de 2 saptamani, cu precizarea ca, in a doua saptamana de regim cantitatea de ou de la masa de pranz va trebui injumatatita. Iti uram succes!

  53. Buna seara Teo, pentru a ajunge la o greutate normala iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, urmata de aceasta dieta cu grapefruit pentru minim 7 zile. Mult succes!

  54. Pentru a ajunge la 50 de kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, dupa cere vei face o pauza de 3 – 4 zile, ia apoi o poti relua timp de inca 1 sau 2 saptamani in functie de rezultatele obtinute.

  55. Buna seara Ionela, dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatosa, iar apoi, fara a face pauza intre diete sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit.

  56. Buna seara Roxana, aceasta dieta este recomandata pentru persoanele care au nevoie de un supliment de vitamine zilnic, insa inainte de a incepe regimul va trebui sa ceri sfatul parintilor datorita varstei tale.

  59. Buna.Sunt Maria am 45 de ani si am 95 de kg la 1,68 inaltime,as dori sa slabesc si va rog sa-mi recomandati o cura de slabire.Va multumesc mult.:*

  60. Buna, aceasta dieta cu grapefruit, implica sa mananc acelasi fel de mancare in fiecare zi timp de 2 saptamani? multumesc

  61. Buna ziua.Ma numesc Vica si am 22 de ani,am 1,62 si 62 de kg..Pentru a slabi 12 kg cit timp trebuie sa urmez dieta cu grape..?Multumesc!

  62. Buna ziua Andreea, pentru a slabi intre 10 si 15 kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada este necesar sa faci o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi vei relua dieta timp de inca 2 saptamani.

  63. Buna ziua Alex. Pentru a slabi de la 130 de kilograme cat cantaresti in prezent va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 14 zile, urmata de aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 14 zile.

  66. Buna as dori sa stiu ce dieta imi recomandati am 78 kg si 1,69 inaltime as dori macar 15 kg sa slabesc nu pot sa ma opresc de la dulciuri asta este cea mai grava problema a mea am uitat sa va spun ca am 23 de ani. va rog daca puteti sa ma autati ca nu ma mai suport cand ma uit in oglinda multumesc

  67. Buna sunt Teo si am 21de ani „inaltime 157cm si greutate 86 as dori sa ajung la o greutate normala .cat imi recomandati sa tin aceasta dieta .o zi buna va doresc !

  68. am 17 ani si 1,72. Am greutatea 63-64 kg si vreau sa ajung la 50 kg. As vrea sa urmez doar dieta cu grefa ca sa slabesc. cate saptamani sa urmez aceasta dieta?

  69. Buna,ma numesc Ionela am 33 ani,3 copii si am 1,65 inaltime si in jur de 90 si ceva de kg(nu stiu sigur kg) as vrea sa stiu daca aceasta dieta ar fu buna ptr mine. Eu am inceput de 2 zile sa mananc grapefruit dar fara pielita aceea amara,este bine ce fac? Si daca mananc in fiecare zi cate un grapefruit pe zi oare slabesc?

  72. Buna ziua 🙂
    Am 1,72 si 17ani. Ca sa slabesc 10-15kg cate saptamani ar trebui sa tin aceasta dieta?mentionez ca as vrea sa fie o monodieta, ca pe tot parcursul dietei sa mananc numai grefe.

  76. Buna ziua, pentru a slabi de la 66 de kilograme va recomandam sa inceppeti prin a urma aceasta dieta cu grapefruit, iar apoi sa reveniti cu datele dvs. complete pentru a va putea sfatui in continuare.

  80. buna ziua!am 22 de ani inaltimea 164m si greutatea 71 kg mam ingrasat in ultimele 2 luni cu 12 kg si nu mi se primeste sa dau in jos.as urma cu placere o dieta cu grape …imi plac mult,ma puteti ajuta cu un sfat.multumesc mult!

  82. Buna Isabela. Greutatea ideala se calculeaza si in functie de varsta, iar din acest motiv te rugam sa revii cu informatiile tale complete pentru a iti putea spune care este greutatea ideala in cazul tau si ce regim ti se poate potrivi cel mai bine.

  85. Buna seara Ana-Maria! Desigur, poti urma aceasta dieta pentru minim 7 zile, iar daca ne comunici si varsta pe care o ai sau greutatea la care vrei sa ajungi iti putem da un raspuns mult mai exact.

  86. Buna seara Cristina. Pentru a slabi 5 kilograme si tinand cont de faptul ca ai o pasiune pentru dulciuri, aceasta dieta cu grapefruit este o dieta potrivita pentru a face acest lucru. In concluzie iti recomandam sa urmezi dieta timp de 2 saptamani, iar consumul de grapefruit din componenta acesteia iti va taia sau cel putin iti va micsora apetitul pentru dulciuri.

  88. Buna seara Claudia. Tinand cont ca greutatea pe care trebuie sa o ai la varsta si inaltimea ta este de 48 kg, iti recomandam sa urmezi Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani, iar in continuare sa urmezi Dieta cu mere timp de 5 zile pentru mentinere. Iti dorim mult succes!

  89. Buna seara Mihaela. Pentru a slabi de la 98 de kilograme cat cantariti in prezent, tinand cont de stilul de viata pe care il aveti si de faptul ca sunteti vegetariana de 13 ani, va recomandam sa incepeti Dieta cu cereale timp de cel putin 4 saptamani. In acest timp va trebui sa va cantariti doar 1 data pe saptamana, iar la sfarsitul celor 4 saptamani de regim sa ne counicati noua greutate obtinuta dupa fiecare saptamana de dieta. Va dorim succes si va asteptam cu vesti bune!

  91. Buna ziua Ecaterina! Pentru a slabi de la 74 de kilograme intr-un timp cat mai scurt va recomandam sa incepeti prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile, dupa care puteti continua cu o dieta putin mai severa cum ar fi Dieta vegetariana intre 7 si 10 zile, dar cu ajutorul careia puteti slabi un numar mai mare de kilograme. Va dorim succes!

  92. Buna ziua.am un 1.65 si 77 kg dupa nastere baiatului am luat in greutate si as dori sa dau jos 15 kg ce dieta imi recomandati.va multumesc frumos

  93. Buna Seara!Am 1.60 Inaltime si am 73 de kg as dori sa stiu daca pot urma aceasta dieta? Va multumesc!

  94. Buna seara , ma numesc Cristina . Am 73 de kg si un 1,70 . Nu se vede ca sunt asa de grasa pentru ca sunt inalta , dar as mai vrea sa dau jos vreo 5 kg pana la Craciun . Ce dieta imi recomandati avand in vedere ca sunt o fana infocata a dulciurilor . 🙂

  96. Buna ziua. Am 20 de ani, 56 kg si 1.60. M-am ingrasat in ultimele 3 luni 8 kg si nu mai reusesc sa le dau jos. Ce dieta imi recomandati? Mentionez ca fac si sport, insa slabesc cate un kg, pe care il pun la loc mai apoi. Multumesc anticipat

  97. Am 40 de ani, 1,60m si 98 kg. Mentionez ca sunt vegetariana de 13 ani, consum rar oua si produse lactate, nu beau cafea, am perioade lungi in care nu consum absolut deloc zahar , nu consum faina alba decat accidental/foarte rar, nu sunt sedentara, mananc multe fructe,consum doar ulei presat la rece de ani de zile, am avut si perioade cand am mancat strict raw-vegan, si totusi am aceasta greutate, de ani de zile ajungand cel mai putin la 82 de kilograme. mentionez ca m-am ingrasat relativ repede, plecand de la o greutate de 52 de kilograme. Nu am copii.Aveti un sfat pentru mine? Cum as putea slabi?

  98. Buna seara, am 18 ani ,1,55 m si 60 kg as vrea sa slabesc 10 kg . Imi spuneti va rog cu ce dieta as putea incepe? Va multumesc anticipat.

  99. Buna ziua! Ma numesc Ecaterina si vreau foarte mult sa slabesc intrun timp scurt..am inaltimea 1,57 si 74 de kg.. As fi foarte recunoscatoare daca mati putea sami indeplinesc visul pe care lam avut mereu si pe care nul pot face realitate fara un mic ajutor! Va multumesc..

  100. Buna seara Vali. Deoarece in prezent aveti 105 kg raportate inaltimii de 1.79 va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa faceti o pauza de 4 zile (timp in care sa urmati un regim sanatos), iar apoi sa reluati regimul timp de inca 10 zile. Ne puteti scrie in acest timp sau dupa terminarea dietei pentru a va putea sfatui in continuare. Va dorim succes!

  101. Buna seara Ioana. Pentru a ajunge de la 84 la 65 de kilograme dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa urmata imediat dupa terminarea acesteia de aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Va dorim succes!

  102. Am 49 ani , greutate 105 k , inaltime 179 , obezitate abdominala , va rog sa mi recomandati o dieta corespunzatoare situatiei mele .multumesc anticipat

  103. Buna ziua. Am 43 de ani, 1,58 cm si 84 kg. Va rog sa ma ajutati cu o recomandare de diete . Mentionez ca am tinut foarte multe regimuri am slabit dar am pus la loc si ceva peste. As vrea sa ajung la 65 kg.De luni am inceput dieta cu frapefruit. Mentionez ca nu imi place pestele.Multumesc

  104. Buna Nicoleta! Pentru a ajunge la 65 de kilograme va recomandam sa incepeti cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 7 zile, dupa care sa continuati cu Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de evolutia avuta. Va dorim succes!

  105. Buna Sara, dupa terminarea acestei diete este indicat ca in urmatoarea perioade (1 saptamana) sa urmezi un regim alimentar asemanator dietei, dar in care sa inlocuiesti anumite alimente din componenta acestuia cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat.

  106. Buna ziua Laura,
    Iti multumim pentru apreciere! In cazul tau este nevoie sa slabesti 25 de kilograme pentru a ajunge la greutatea ideala in functie de varsta si inaltime in cazul tau, iar dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.
    Iti dorim succes!

  107. Buna ziua Loredana! Pentru a slabi 10 – 12 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa faci o pauza 4 zile, iar apoi sa continui cu Dieta slabire rapida 2 . In aceasta perioada de 23 de zile poti slabi cele 10 – 12 kilograme dorite daca vei respecta cele doua diete recomandate.
    Iti dorim succes!

  108. Buna ziua Nuky. Primul regim cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit care va va ajuta sa suprimati pofta de dulciuri cu ajutorul sucului de grapefruit. Va dorim succes!

  109. Buna ! Inaltimea mea este 1,75 cm si am 73 de kg la 36 de ani .As dori sa ajung la 65 kg .Ma ajutati cu un sfat va rog frumos? Multumesc anticipat!

  110. buna,dupa aceasta dieta am putea sa punem la loc kg date jos? am 1.65 si am 61 de kg..as dori sa slab3sc 10 kg..va multumesc..

  111. Buna ziua,
    Felicitari pentru site! Numele meu este Laura, am 36 de ani, 1.70 m si 87 kg. As dori sa stiu cate kg trebuie sa slabesc, cu ce dieta ar trebui sa incep, pe ce perioada si cu ce ar trebui sa continui.
    Va multumesc!

  112. Buna ziua! Am 65 de kilograme,1.66 inaltime si 27 de ani. Ce dieta imi puteti recomanda pentru a slabi?
    Doresc sa slabesc 10- 12 kg. Dieta cu Gaprefuit da rezultate?
    Multumesc frumos!

  113. Buna ziua Daniela,
    Intr-adevar, renuntarea la fumat este un lucru bun, dar deseori se intampla ca persoanele care renunta la tigari sa ia in greutate, iar acest lucru il puteti controla printr-o alimentatie echilibrata daca aveti o greutate potrivita. In cazul dumneavoastra greutatea ideala fiind de 62 kilograme va recomandam sa incepeti Dieta crono pentru a putea slabi cele 11 kilograme in plus, iar dupa cele 2 saptamani de regim puteti repeta dieta sau va putem recomanda un alt regim.
    Va dorim succes!

  114. Buna ziua,in urma cu 3 ani m-am lasat de fumat,am avut o perioada de stres si de atunci am acumulat 27 kg.Am pofta de dulciuri.Am 55 ani,1.62 inaltime si peste 80 kg.Te rog spune-mi cum as putea slabi.Cu deosebita stima,nuky

  115. Buna ziua,

    Am 41 ani 1,70 m si 73 kg, in luna februarie am renuntat la tigari un lucru foarte bun zic eu, de atunci am inceput sa ma ingras putin cate putin cam 2 kg /luna, acum intrebarea mea este:
    Ma voi opri la un moment sau trebuie sa incep o cura de slabire pana nu e prea tarziu si care.
    Multumesc anticipat.

  116. Buna ziua Andy, cu aceasta dieta se poate slabi rapid si sanatos daca este urmata timp de minim 7 zile, insa tinand cont de faptul ca greutatea pe care o ai in prezent in principiu este sub greutatea ideala in cazul tau (greutatea se calculeaza si in functie de varsta), dieta cu care vei putea avea cel mai bun randament este Dieta Japoneza, dieta pe care o poti urma timp de 3 sau 6 zile. Iti dorim succes!

  117. Buna dimineata Andreea. Cu acest regim se pot slabi 7 kg cu conditia sa il urmati timp de minim 2 saptamani fara a face pauza. Va dorim succes!

  118. Buna dimineata! Pentru a slabi 4 kilograme puteti urma aceasta dieta, iar cel mai bine ar fi ca perioada de timp in care urmati acest regim sa fie de 14 zile, pentru a nu exista riscul de a pune inapoi din kilogramele slabite in acest timp.

  119. Buna ziua….saptamana viitoare am o prezentare de moda importanta pentru cariera mea si as vrea sa slabesc 5kg ….in prezent am 53 de kg si 169cm …intrebarea este daca pot urma aceasta dieta si daca chiar pot slabi rapid si sanatos ..multumesc astept raspunsul

  120. Buna .ma numesc Andreea am 28 de ani 1.55 si 55kg Azi am inceput regimul cu grapefruite credeti ca este eficient ptr a da jos macar 7Kg .Va multumesc astept raspunsul dv ????????????

  123. Buna ziua Maria,
    Pentru a putea slabi cat mai eficient de la 75 de kilograme va recomandam sa incepeti cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit, iar greutatea pe care trebuie sa o aveti la varsta si inaltimea dumneavoastra este de 54 de kilograme. Va dorim succes!

  125. Buna seara Aniela,
    Numarul de kilograme potrivit varstei si inaltimii tale este de 54 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma pentru a mai slabi cateva kilograme este aceasta dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida, ambele putand fi tinute 1 sau 2 saptamani.

  126. Buna seara,
    Ma numesc Maria si am 45 ani, 1,60m, 75 kg. Asi vrea sa stiu ce regim mi se potriveste si cate kg trebuie sa am la 1.60m. Va multumesc.,

  127. Buna seara,

    Am 27 de ani, 1.55 inaltime si 55 de kilograme. As dori sa stiu ce dieta mi se potriveste si cate kg ar trebui sa am la inaltimea mea. Multumesc.

  128. Buna seara Mihaela. Greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 54 de kilograme, iar pentru a ajunge la o greutate cat mai apropiata de aceasta, pentru inceput va trebui sa incepi prin urmarea Dietei sanatoase si sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

  130. Buna ziua Liliana si iti multumim pentru aprecieri! Tinand cont ca numarul de kilograme pe care doresti sa il elimini este destul de mare, iti recomandam un plan dietetic pentru o perioada mai mare de timp, plan care va incepe cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile urmata de aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Prima dieta este usor de urmat si daca exista motivatie cele 10 zile vor trece foarte repede; a doua dieta va estompa pofta de dulciuri prin consumul de grapefruit, fruct care taie pofta de mancare si deasemenea este o dieta usoara de urmat. Dupa aceasta perioada veti face o pauza cuprinsa intre 7 si 10 zile, iar in acest timp ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si ce recomandari vom avea pentru dvs. in continuare.
    Va dorim succes!

  131. Buna ma numesc cristina am 1.71 si 70 de kg . 21 de ani . As vrea sa slabesc cam 10
    Kg . Ar fi ok dieta cu grefe?

  132. Buna ziua si va felicit pentru site! Numele meu este Liliana, am 33 ani, 170 cm si 92 kg, pozitionate parca uniform dar in mare parte pe abdomen. Doresc sa slabesc vreo 30 kg, dar nu stiu ce dieta sa incep. Va rog sa imi recomandati dumneavoastra. In afara de colesterol si trigliceride marite, nu am alta afectiune. Am o munca de birou si nu prea fac miscare decat duminica. Nu am tinut diete pentru ca nu stau bine la capitolul vointa, dar acum sunt mai motivata. Poate primesc un sfat si cum sa scap de pofta de dulciuri. Va multumesc anticipat!

  133. Dieta cu grapefruit dureaza 1 saptamana, dar in cazul dumneavoastra va recomandam sa o urmati timp de 2 – 3 saptamani deoarece greutatea la care trebuie sa ajungeti este de 66 de kilograme. Va dorim succes!

  135. am 48,5ani ,am nascut la 39 de ani o superba fetita dar nu mai reusesc sa dau jos colacelul.am 1,75 inaltime si75 de kg. astazi am inceput dieta cu grefe si sper sa functioneze.cat trebuie sa slabesc si cat timp sa tin dieta?va multumesc

  136. Buna seara,

    Am 38 de ani, 1.56 inaltime si 65 de kilograme si as dori sa slabesc 7-10 kg.. Va rog, sa imi recomandati o dieta/ diete pe care sa o/le urmez. Multumesc.

  138. Buna seara Delia. Dupa urmarea mai multor diete exista posibilitatea sa slebesti mult mai greu, iar din acest motiv se face o pauza dupa cere se urmeaza o dieta de detoxifiere, dar tinand cont ca ai inceput deja dieta cu grapefruit, va trebui sa o urmezi 2 saptamani, timp in care va trebui sa slabesti intre 6 si 8 kilograme in cazul tau, iar apoi sa continui cu Dieta cu pepene rosu 1 saptamana, o dieta putin mai severa dar cu ajutorul careia vei mai slabi aproximativ 4 kilograme. Iti dorim succes!

  140. Tinand cont ca ati luat in greutate 45 de kilograme intr-o perioada de 5 ani, va trebui sa urmati cel putin trei planuri dietetice pentru a va putea apropia de o greutate cat mai normala pentru varsta dumneavoastra, iar luand in considerare toate informatiile pe care ni le-ati furnizat va recomandam sa incepeti acest proces de slabire prin urmarea Dietei sanatoase timp de 30 de zile, cu o pauza de cate 3 – 4 zile dupa fiecare 10 zile de regim. Dupa sau in timpul aceastei perioade ne puteti scrie pentru a vedea progresul facut si pentru a va putea recomanda urmatorul regim dupa terminarea perioadei mai sus mentionate.

  141. Buna ziua. Am 17 ani, 1.64 si 69 de kg. Mi-as dori sa slabesc cel putin 10 kg intr-un timp relativ scurd. iar din cauza ca am tinut foarte multe diete, am observat ca acum slabesc foarte greu. am inceput de o zi aceasta dieta cu grapefruit. as vrea sa stiu daca as putea da jos aceste 10 kg in 2 saptamani, sau ce sfaturi ati putea sa-mi oferiti. multumesc mult.

  142. am 40 de ani 60 de kg si inaltimea 1 67as vrea sa mai dau jos 5 kg ce mi recomandati va multumesc

  143. Buna ziua Ana. Pentru ca nu ai probleme cu greutatea, nu este necesar sa efectuezi exercitii fizice intensive, exercitii care se fac atunci cand exista un surplus de greutate si care pot fi concentrate pe zoele cu cele mai mari probleme in special daca sunt sustinute minim o jumatate de ora; in cazul tau este suficient sa faci sport in aer liber (inot, volei, tenis, baschet, ciclism) sau exercitii fizice pe care le poti face de acasa cu ajutorul aparatelor pentru slabit si mentinere (gantere, banda de alergat, coarda, bicicleta medicinala, banda elastica).

  144. Am 60 ani, 105 kg, am hipertensiune, diabet 2, tiroida dar cu medicamentatie incerc sa le tin in frau, nu pot sa fac miscare fiind operata pe coloana, dar vreau sa slabesc. Sunt speriata cand ma uit in oglinda, intr-o perioada de 5 ani (dupa decesul sotului meu, cand a aparut depresia si aceste boli)am luat peste 45 kg in greutate. Care ar fi cea mai buna dieta pentru a scadea in greutate, cat se poate dar sa fie durata, fiindca nu ma mai suport asa.

  145. Buna ziua, multumesc pt raspuns. Nu am probleme cu kg in plus. Am 1,75 si 59 kg. Am citit pe internet ba ca trebuie sa fac exercitii intensive ba ca trebuie cateva exercitii mai lejere dar pe durata si ca exercitiile intensive nu ajuta. Imi recomandati va rog cateva exercitii? Multumesc anticipat

  146. Buna seara Alina! Pentru a slabi de la 78 la 63 de kilograme va recomandam sa incepeti aceasta dieta timp de doua saptamani, urmata de dieta cu pepene rosu deasemenea timp de doua saptamani. Mult succes!

  147. Buna seara Ana, pentru celulita puteti urma aceasta dieta daca aveti si cateva kilograme in plus, dieta asociata cu exercitii fizice sustinute si concentrate pe zonele cu probleme.

  148. Buna seara Maria! Pentru a ajunge la 50 de kilograme, in conditiile in care alaptati va recomandam sa incepeti Dieta eficienta, dieta pe care o puteti tine timp de 2 saptamani. Mult succes!

  149. Buna seara, aceasta dieta se poate urma de catre toate categoriile de varsta, insa inainte de a o incepe, pentru persoanele care au o varsta frageda cum este si cazul tau noi recomandam si sfatul medicului sau a parintilor in acest sens.

  150. Buna ziua! Am 1,73 m, 78 kg, 33 ani. Eu zic, ideal ar fi sa am 63kg, ce tre sa fac?????? Multumesc!!!!

  152. Salutare! Am 20 ani 1.64m si 60 kg.sunt dupa sarcina, alaptez… as dori sa ajung la 50 kg. Ce dieta imi recomandati tinînd cont de faptul ca alaptez copilul. Multumuri anticipate.

  153. Buna , am 14 ani si 78 de kg… am incercat tot tipul de diete.. dar in loc sa slabesc am pus mai multe kg pe mine… Oricum vreiam sa va intreb daca pot sa urmez dieta asta la anii mei? si pentru cit timp pentru ca eu as vrea sa slabesc vreo 25 ed kg … 🙂

  158. Buna Elena, in aceasta dieta prin legume verzi calite sau gatite in unt intelegem ca pot fi consumate urmatoarele legume: sparanghel, brocolli, mazare, spanac sau fasole boabe.

  160. Buna seara Alex! Dieta pe care o poti urma pentru a slabi de la 61 de kilograme este aceasta dieta cu grapefruit, urmata de dieta cu pepene rosu daca va mai fi nevoie sa slabesti in continuare.

  161. Buna seara Andreea. Greutatea ideala pentru tine este de 50 de kilograme. Sfatul nostru este sa incepi aceasta dieta cu grapefruit, mai ales daca obisnuiesti sa faci si sport, iar dupa terminarea acesteia sa continui cu Dieta cu pepene rosu, in nici un caz sa nu consumi doar pepene rosu fara nici un aliment suplimentar, ci aceasta dieta care contine 3 mese pe zi. Iti dorim succes!

  163. Buna Maria, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 54 de kilograme, iar pentru a ajunge acolo va trebui sa incepi aceasta dieta cu grapefruit timp de 7 zile urmata da Dieta cu pepene rosu deasemenea 7 zile.

  164. Buna seara, am 25 de ani, 1,73 si 110 kg. Am acumulat în timpul sarcinii 40kg. Am mare pofta de mâncare, as dori sa ma ajuti cu o dieta eficienta pt a slabi kg acumulate

  165. Buna ziua,
    Am 27 ani, 1.70 m si 69 kg. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 10 kilograme?
    Va multumesc anticipat!

  167. Buna ziua.Ma numesc Andreea, am 18 ani, 160cm si 72-73 de kg.Care este greutatea ideala si cu ce dieta sa incep? cea cu grapefruit? vreau sa slabesc repede, in aproximativ 2 saptamani.mentionez ca fac si sport(alerg seara si urc scari).Daca o sa mananc doar pepene rosu timp de 3-5 zile o sa imi faca rau? Multumesc anticipat.

  168. Buna seara Andreea, pentru a slabi 10 kilograme dieta se poate tine 2 – 3 saptamani dupa care se poate repeta. In cazul dvs. nu va putem spune care este perioada in care trebuie sa urmati acest regim pentru ca nu ne-ati comunicat datele dvs. (varsta, inaltime, greutate) pentru a putea fi cat mai exacti. Meniul in acest regim este la fel in fiecare zi.

  169. Buna seara Elena, pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamani, iar apoi, in functie de rezultatele obtinute in acest timp poti repeta dieta sau iti putem recomanda un alt regim. Mult succes!

  170. Buna, am 17 ani si 66 de kg, inaltime 1.69. Cate kilograme ar trebuii sa am si cum as putea sa slabesc?

  171. Buna seara, pentru a slabi 10 kg, cite saptamini trebuie tinuta aceasta dieta? Si acelasi meniu trebuie mincat in fiecare zi? Va multumesc!

  172. Buna ziua, am 1,73 si 74 kg, cite zile trebuie sa tin aceasta dieta pt a slabi , 10 kg. Va multumesc!!

  173. Buna seara Tatiana,
    Pentru a slabi 10 – 12 kilograme va recomandam sa incepeti dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada sa faceti o pauza de 3 – 4 zile dupa care sa o reluati pentru inca 1 saptamana in special pentru mentinere.
    Va dorim succes!

  175. Buna seara Florentina. Daca urmati dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana ar trebui sa slabiti intre 3 si 4 kilograme tinand cont de datele dvs.

  176. Pentru a slabi 9 kilograme puteti incepe cu aceasta dieta, iar in acest timp ne puteti scrie si comunica inaltimea dvs. pentru a va putea da un raspuns cat mai exact data viitoare.

  177. Pentru a slabi 10 kilograme puteti urma dieta cu grapefruit intre 2 si 3 saptamani. Va dorim succes!

  178. Buna Nicoleta. Daca doresti sa urmezi aceasta dieta pentru a slabi de la 76 kg o poti face pentru o perioada de 14 zile fara a face pauza. Iti dorim succes!

  179. Buna Roxana, pentru a slabi de la 67 de kilograme poti urma aceasta dieta minim 1 saptamana si in functie de rezultate o poti relua sau ne mai poti scrie o data pentru a iti recomanda si un alt regim.

  180. Buna Madalina. Pentru a slabi 10 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana sa efectuezi si exercitii fizice pe cat posibil.

  181. Pentru a ajunge de la 63 la 50 de kilograme puteti incepe aceasta dieta, insa pentru a putea fi mult mai exacti trebuie sa ne furnizati datele dvs. complete.

  182. Buna seara Costel. Pentru a ajunge la 70 – 72 de kilograme iti recomandam cu incredere aceasta dieta cu grapefruit, dieta care va trebui urmata 2 – 3 saptamani. Mult succes!

  184. Buna seara Maria.
    Intr-adevar, in aceasta dieta se recomanda reducerea cantitatii de cafea pentru ca din pacate cafeaua stimuleaza secretia de insulina ca si ceaiul verde sau ceaiul negru, in consecinta nu este indicata mai mult de o ceascuta de cafea in perioada de incepere a acestei diete.

  185. Buna ziua Alesea! In dieta cu grapefruit nu se pot schimba meniul meselor intre ele, dar inainte de a face sport, mai ales daca este un exercitiu sustinut pentru o perioada mai mare de 30 de minute poti consuma un pahar de suc de grapefruit suplimentar. O zi frumoasa si mult succes in continuare!

  186. Buna ziua Nicoleta! Pentru a putea slabi intre 8 si 10 kilograme iti sugeram sa incepi aceassta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in ultimele 3 zile de regim sa urmezi Dieta Japoneza. Mult succes!

  187. Buna Flory, daca nu obisnuiesti sa consumi ceai sau cafea le poti inlocui cu un suc natural sau un iaurt dietetic.

  188. Pentru a reveni la o greutate de 65 kg va recomandam sa incepeti aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamanai urmata de Dieta de post pentru urmatoarele 3 sau 6 zile.

  190. Buna Ramona, pentru a slabi 7 kilograme iti recomandam acest regim cu grapefruit timp de 2 saptamani. Mult succes!

  191. Buna ziua Talida. Pentru a putea ajunge la greutatea de 70 kg va trebui sa incepi prin urmarea Dietei sanatoase timp de 10 zile si sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea 14 zile dupa ce vei face o pauza intre cele doua diete de slabit de 4 zile. Succes!

  192. Buna ziua! Am 27 de ani, 1.62 si 58 kg. Am nascut acum 9 luni, am dat jos tot ce am luat in timpul sarcinii, insa vreau sa mai slabesc 8-10 kg. Organismul nu mai reactioneaza asa cum vreau la diete. Ce imi recomandati pt a slabi in timp scurt. Multumesc!

  193. Buna seara Catalina! Pentru a slabi rapid in maxim o luna va recomandam sa incepeti aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar apoi sa continuati daca mai este nevoie cu Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile, in functie de numarul de kilograme la care va trebui sa ajungeti. Va dorim succes!

  194. Buna ziua Roxana. Cele 10 kilograme in plus le poti elimina daca vei urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani urmata la sfarsit de dieta Japoneza timp de 3 zile.

  195. Buna! Ma numesc Catalina. Am 1.73 si 71 de kg. Ce dieta mi-ati recomanda pentru a slabi rapid in maxim o luna. Mentionez ca fac sport, merg la sala de 5 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jumatate…Va multumesc!

  196. Buna Iuliana! Pentru a slabi cat mai mult de la 75 de kilograme cat cantaresti in prezent iti sugeram sa incepi cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile sau 20 de zile daca in a dua perioada poti face si sport, iar apoi sa ne comunici cat ai slabit in aceasta perioada pentru a iti putea recomanda regimul urmator. Mult succes!

  197. Buna ziua Madalina! Da, la pranza se mananca in fiecare zi oua fierte, cu mentiunea ca, daca dieta este urmata mai mult de o saptamana, se poate injumatati cantitatea de oua dupa primele 7 zile de regim.

  198. Buna ziua Andreea, pentru a putea slabi 5 – 6 kilograme poti incepe aceasta dieta cu grapefruit, dieta care este recomandata sa o tii timp de 14 zile.

  199. Buna ziua Bogdan, tinand cont ca la inaltimea de 1.81 cantaresti 103 kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa ce o vei termina si vei face o pauza de 4 zile sa incepi aceasta dieta cu grapefruit pentru 14 zile daca se poate. O zi buna si mult succes!

  200. roxana:

    Buna ziua,ma nunesc Roxana,am 1,68 si 74 kg.as vrea sa slabesc in jur de 10 kg.Ma puteti ajuta? Am probleme cu fierea si rinichii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *