DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT
Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.
MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.
PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).
CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.
In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.
Buna Simona,
Pentru a slabi 3 – 4 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana vei reduce la jumatate cantitatea de oua si carne de la masa de pranz, respectiv cina.
Mult succes!
Buna Catalin! Pentru a slabi de la 89 de kilograme poti urma o dieta bogata in vitamine cum este aceasta dieta cu grapefruit, insa inainte de a incepe o dieta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai. Mult succes!
Buna ziua! Ma numesc Ioana si am 18 ani. Am 62 de kilograme si 1.68 inaltime. As vrea sa slabesc 7-8 kilograme, mai ales as vrea sa dau jos din burta. Este buna aceasta dieta?
Buna Mariana, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta cu grapefruit, iar dupa ce ne vei comunica si inaltimea pe care o ai pentru a vedea care este greutatea ta ideala iti vom putea recomanda si urmatorul regim.
Mult succes si te mai asteptam!
Buna ziua,
Am inaltime 1,60 si 53 de kg
Ce dieta imi recomandati sa slabesc 3-4 kg?
Va multumesc!
O zi frumoasa
buna ! am 16 ani , 1,85 m si 89kg , vreau sa slabesc vreo 5-8 kg . ce dieta imi recomandati !
va multumesc
Buna Corina! Pentru a ajunge la greutatea de 47 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim se poate injumatati cantitatea de oua si carne din cadrul mesei de pranz si cina.
Buna Claudiu. Pentru a ajunge la greutatea de 70 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput o dieta usoara, mai exact Dieta sanatoasa timp de 1 saptamana, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 1 saptamana, timp in care se recomanda si exercitiile fizice, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Mult succes!
Buna Lacry! Pentru a ajunge la greutatea de 58 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.
Buna Mihaela, ne bucuram ca te-ai alaturat comunitatii noastre. Pentru inceput iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 10 zile. Intre cele doua diete poti face o pauza de 3 zile daca va fi nevoie. Mult succes iti dorim!
Buna dimineata Adelina, tinand cont ca greutatea potrivita in cazul tau este de 56 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Mult succes!
Buna dimineata Livia,
Pentru a slabi de la 90 de kilograme intr-un ritm sanatos va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Va dorim succes!
Buna dimineata Marilena. Pentru a slabi 5 – 6 likograme va recomandam sa urmati Dieta crono dupa care sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana.
Buna Oana. Pentru a slabi de la 106 kg va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care vei face o pauza 3 – 4 zile, iar apoi vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani.
Buna Eugenia, iti recomandam ca dieta cu grapefruit sa fie tinuta timp de 2 saptamani (cu sau fara pauza 3 – 4 zile), dupa aceasta perioada dieta cu care poti continua procesul de slabire este Dieta cu lamaie deasemenea timp de 2 saptamani. Dupa aceasta perioada totala de 4 saptamani cantarul va trebui sa arate greutatea de 65 de kilograme daca vei respecta cele doua diete.
Mult succes iti dorim!
Buna Carmen, pentru inceput puteti urma Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea recomanda si urmatorul regim.
Buna,Ma numesc Mariana am 20 de ani si 64kg as vrea sa slabesc vreo 10 kg…am incercat diferite diete dar fara nici un rezultat… ma poate ajuta cineva cu vreo dieta?
Multumesc frumos!
E o problema daca nu manânc tot ce scrie acolo ? ( gen carnea sau Pestele )
Buna ! Am 1,57 m si cântaresc 52 de kg .. Aceasta dieta este eficienta si pentru mine ?
Vreau sa ajung la 47 de kg
Buna ziua. Ma numesc Claudiu, am 18 ani, 1.84 m si 75 de kilograme. As dori sa ajung la greutatea de 70 kilograme. Pentru a pierde cele 5 kilograme ce dieta îmi sugerati? Va multumesc!
buna !ma numesc Lacry si am 25 de ani 1,59inaltime si 73 de kg vreau sa slabesc 15 kg
Buna, deoarece am vazut multe discutii pe forum, indraznesc sa apelez si eu la dvs. Am nunta peste cateva luni si as dori sa slabesc, mentionez ca in trecut am mai tinut diete dar nu am reusit sa ajung la greutate potrivita. Am 168 inaltime si 93 kg. Ce imi recomandati? Va multumesc.
Am 17 ani, 168 cm si 100 de kg. As dori sa stiu ce dieta poate sa ma aduca la greutatea care mi se potriveste.Va multumesc mult
buna ziua admin,
sunt doamna am 40 ani si inaltimea 1,62 si am greutatea 90 kg vreau sa slabim muly si repede care dieta pt mine? te astept rasp voastra va multumim,livia
Buna seara, am 47 de ani, 64 kg , 1,61 cm . As dori sa slabesc 5-6 kg , ce dieta imi recomandati? Zilnic fac miscare in jur de 30-60 min (de regula mers in ritm alert)
Buna am 28ani 1.67 si 106kg.va rog sa ma ajutati… Cu ce dieta as putea sa încep?
Am uitat sa mentionez ca am o inaltime de 1,72 m.
Multumesc
Buna ziua, am 20 de ani si 79 kg. Acum tin cura cu grapefruit (am inceput de 4 zile si deja am dat jos 2 kg). Cum as putea sa mai slabesc sa ajung macar la 65 kg fara sa ma anemiez?
Buna Alexandru, pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa umrezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna am 39 de ani si 107 kg as vrea sa ajung la 75 ce dieta ar trebui sa urmez va rog
Buna Ionel! Pentru a ajunge la o greutate potrivita varstei tale va trebui sa slabesti minim 17 kilograme, dar acest lucru nu este indicat sa se faca printr-o dieta stricta tinand cont de varsta pe care o ai, ci printr-o alimentatie zilnica cat mai sanatoasa.
Buna ziua am 1.80 si 90 de kg si 22 de ani imi puteti recomanda o dieta va rog?
Buna Irina. Daca depasiti cu peste 15 kg greutatea ideala in cazul dvs. puteti incepe procesul de slabire cu Dieta sanatoasa, iar in acest timp va rugam sa ne comunicati si inaltimea pe care o aveti pentru a stii ce regim vi se va potrivi in continuare. Mult succes!
Buna Laura! Pentru a slabi pana la 62 kilograme va trebui sa urmezi 2 diete de slabire sau daca ai ales aceasta dieta cu grapefruit, trebuie sa o urmezi timp de cel putin 2 saptamani. In mod normal daca aceasta dieta este urmata mai mult de 1 saptamana, se consuma in prima saptamana exact meniul precizat, iar in cea de-a doua saptamana se injumatateste cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz. In cazul tau, daca ai o sensibilitate la oua, poti incepe din prima saptamana cu doar un ou fiert pe zi la masa de pranz, iar in cea de-a doua saptamana poti elimina ouale complet, deasemenea este recomandat sa se faca si sport atunci cand se urmeaza aceasta dieta, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.
Te asteptam sa ne scrii daca mai ai si alte intrebari.
Mult succes!
Buna Anamaria, pentru a slabi 6 – 7 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. In acest timp, pentru a scapa de grasimea acumulata in zona abdominala iti sugeram sa faci si sport, mai exact exercitii concentrate pe zona cu probleme, timp de minim 30 de minute pe zi. Iti dorim succes!
Buna Adina! Pentru a ajunge inapoi la greutatea de 70 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Dupa aceasta perioada vei face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi vei relua dieta timp de inca 1 saptamana pentru mentinere cu posibilitatea de a inlocui o parte din alimentele dietei cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod normal. Succes!
Buna Erika! Pentru a slabi de la 89 kg cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de Dieta crono, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom recomanda si cel de-al trei-lea regim. Mult succes!
Buna seara ! Am 14 ani , 1,84 cm si o greurate de 97 de kilograme. Cum as putea da jos macar 10 kilograme
Buna ziua.Implinesc 15 ani si am 1.70 si 6o de kg.Vreau sa slabesc.Toamna aceasta am avut si 55 de kg ,dar am mincat dulciuri si m-am ingrasat.. Vreau sa slabesc,dar totodata sa nu pun kg pe mine rapid.
Buna. Am 40 ani si 72 kg. Inainte sa nasc ,acum 9 ani, aveam 57 kg,iar dupa nastere nu am mai reusit sa slabesc. Am mai incercat diverse diete,fara rezultate prea mari. As vrea sa slabesc vreo 15 kg. Ce diete ar fi potrivite?multumesc.
Buna dimineata! Am o intrebare: am 18 ani, 1,74 si 73 de kg. As dori sa slabesc pana la 62 si ma intrebam ce sfat puteti sa imi dati in legatura cu acest proces. De asemenea, am luat in considerare sa urmez si dieta cu grapefruit, insa am o sensibilitate la oua si nu pot manca 14 oua pe saptamana (a fost specificat sa mancam 2 oua la pranz in fiecare zi, deci 14 oua pe saptamana). Ma puteti ajuta cu un sfat si cu o lamurire, va rog? 🙂
Multumesc tare mult,
Laura
Buna Diana. Dieta cu grapefruit va trebui tinuta timp de 14 zile dupa care poti face o pauza, iar apoi dupa ce ne vei spune cate kilograme ai slabit si cu aceasta dieta iti vom recomanda urmatorul regim. Succes in continuare!
Buna Denis, tinand cont ca greutatea ta actuala este 110 kg prima dieta pe care va trebui sa o urmezi este Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne vei furniza datele tale complete te putem sfatui in continuare cu privire la urmatorul regim pe care il vei urma.
Buna Iuliana! Pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta de detoxifiere dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 7, respectiv 14 zile.
Buna, ma numesc Anamaria am 27 ani, 1,66 si 66 kg. As vrea sa slabesc 6-7 kg. Imi puteti spune ce dieta sa urmez si cum pot sa scap de grasimea de la burta cat mai repede? Va multumesc anticipat!
Buna!Am 28ani 173cm si 79kg,am tinut anul trecut dieta Rina si am ajuns la 70kg de la 85kg,dar din toamna plus de sarbatori am pus cele 9kg. Ce dieta imi recomandati si mentinerea in ce consta. multumesc
Buna ziua!Ma numesc Adela,am 33 de ani,1,68cm,89kg.Mam îngrasat mult dupa nastere si as vrea foarte mult sa dau kg jos sa ajung la 65,mentionez alaptez fetita de 3 luni,ma simt foarte incomod cu kg adaugate si cel mai rau ca si sotul ma respinge din cauza kg acumulate.Multumesc mult!
Buna Alina, pentru a stii care este greutatea ideala in cazul tau si pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita trebuie sa stim si varsta pe care o ai.
Buna Catalina! Pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete; prima dintre acestea este Dieta sanatoasa, dupa care poti continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10, respectiv 14 zile. Mult succes!
Cu multa placere. Aceasta dieta cu grapefruit va trebui urmata timp de 2 saptamani dupa care se face pauza 3 zile; dupa aceasta perioada poti continua cu Dieta slabire rapida 1 timp de 1 saptamana dupa care se face pauza 3 zile, iar ultimul regim pe care il vei urma pentru a ajunge la greutatea dorita este Dieta cu mere deasemenea timp de 1 saptamana.
Buna ziua, da, in cadrul acestei diete se mananca acelasi meniu timp de minim 1 saptamana.
Buna ziua, am 35ani, 173cm, si 100kg. Am tinut dieta sanatoasa timp de 10 zile si am reusit sa slabesc cu ea 3.5kg.Doresc sa ajung la 65kg.Acum vreau sa incep dieta cu grapefruit. Pentru ce perioada imi recomandati sa tin aceasta dieta, si cu ce dieta ar fi bine sa continui?
buna ziua,
ma intereseaza sa slabesc si eu am 1,84 si 110kg ce trebuie sa fac va rog ajutor am inceput sa obosesc foarte repede.
Buna! Am 1.57 si 63kg. Vârsta de 28 ani.vreau sa slabesc 10 kg. Nu am tinut diete. Am baut herbalife si dupa ce nu am mai baut am luat mai mult în greutate. Ce îmi recomandati? Am 2 copii care au un meniu foarte variat.
Buna ziua ma numesc Alina imi doresc gg mult ca sa slabesc am o fetita de 2ani so 1luna .am 1,68inaltime,si 77 de kg imi doresc sa ajung la 55 de kg imi puteti recomanda o dieta
Buna ziua ! Am 33 de ani, 167 cm si 95 kg (ramase dupa nasterea de acum 5 luni )! As dori sa slabesc 30 kg! Ce diete imi recomandati ? Va multumesc !
Am 23 de ani….va multumesc pentru raspuns,as dori in continuare sa situ daca este de ajuns numai aceasta dieta.
Buna Daniela, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta in primul rand, iar in acest timp sa ne comunici varsta pe care o ai pentru a stii durata dietei si daca doar acest regim te poate ajuta sa slabesti cele 18 kilograme in plus sau va mai fi nevoie sa urmezi si alte regimuri de slabit.
Buna Gabriela! Pentru a slabi 3 kilograme va recomandam sa urmati Dieta crono timp de 2 saptamani (cea de-a doua saptamana este pentru mentinere). Mult succes!
Buna,as vrea sa stiu,la dieta aceasta mancam o saptamana in fiecare zi acelasi lucru?Multumesc anticipat
Buna seara Maria, pentru a slabi de la 90 kg iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit.
am 1,69 m,68 kg si as dori as ajung la greutate a de 50kg.ce dieta imi recomandati.va multumesc
Buna!As dori sa slabesc vreo 3 kg.Am 45 ani,172cm si 70 kg.Va rog sa-mi recomandati o dieta. Va multumesc anticipat!
Buna Ioana. Pentru a slabi pana la 53 – 54 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit. Mult succes!
buna seara am 19 ani 1,65 analtime si am 90 kg ce dieta ami recomandati
Buna seara. Am 26 ani, 161 cm si 70 kg. As dori sa slabesc pana la 53-54 kg . ce dieta imi recomandati? Multumesc
Buna seara Anca. Pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, pentru o perioada mai lunga de timp, iar dieta cu grapefruit va trebui tinuta timp de 14 zile dupa ce, in prealabil vei urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile. Mult succes!
Buna seara.Am 27 de ani,75 kg,152 cm inaltime.As dori sa tin dieta cu grapefruit ,cat timp trebuie sa o urmez tinand cont ca as dori sa slabesc cel putin 20 kg?Mutumesc.
Buna! Sunt Camelia am 20 de ani 1.60 si 85 de kg! Care ar fi greutatea ideala si ce diete ar trebui sa urmez! Multumesc!!
Buna Anna Maria, pentru a ajunge la greutatea de 54 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit tim de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi, dupa care poti continua cu Dieta cu lamaie, deasemenea timp de 2 saptamani. Intre cele doua regimuri poti face pauza 3 sau 4 zile.
Buna ziua, am 20 de ani, 1.72 m si 64 kg. As vrea sa slabesc 10, ce imi recomandati?
Buna ziua Angela. In aceasta dieta se consuma zilnic acelasi tip de alimente; daca dieta este tinuta mai mult de o saptamana se poate injumatati cantitatea de oua fierte de la masa de pranz dupa prima saptamana de regim.
Buna seara Marina. Pentru a slabi de la 95 de kilograme va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar apoi, pentru a continua procesul de slabire va trebui sa ne comunici varsta pe care o ai si numarul de kilograme eliminate cu ajutorul dietei sanatoasa pentru a stii ce regim ti se potriveste in continuare.
Buna Felicia, pentru a slabi cel putin 7 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit urmata de Dieta de post timp de 7 respectiv 6 zile. Mult succes!
Buna ziua. Am o nedumerire, zilnic acelasi tip de alimente? Adica o saptamana mancam la pranz doua oua/zi?
Nu imi raspunde si mie nimeni?
Buna Iri, inainte de a iti recomanda un regim sau un plan de diete te rugam sa ne comunici datele tale complete: varsta, sex, inaltime si greutate, pentru a sti exact ce regim ti se potriveste cel mai bine.
Buna seara. Vreau sa slabesc. Ce dieta imi recomandati? Am 95 de kg si 165 cm. La revedere
Salut,am si eu nevoie de ajutor am 21 de ani 1.61 si 60 de kg,as vrea sa dau jos macar 7 kg .Multumesk!
buna sunt Iri am 60kg 1,58m imi doresc sa slabesc cu 10- 12kg ce sfat puteti sami dati?????
Buna Cristina, pentru a slabi 5 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.
Buna Oana. Pentru a slabi 3 – 4 kg poti urma Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de evolutia pe care o vei avea. Succes!
Buna Gina, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmazi mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa timp de 14 zile dupa care poti cuntinua cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 14 zile.
Buna , am 54kg, 1,57 si as vrea sa slabesc cu 5 kg … ce dieta mi-ati recomanda?
Hello,sunt Oana. Am 19 ani, 1,67 m si 46 kg. as vrea sa slabesc 3-4 kg, insa pierd destul de greu in greutate. ce dieta ar fi cea mai potrivita? mersiiii
buna …am 1,60 si 78kg, vreau sa slabesc 20 kg ce dieta ar trebui sa urmez?
Buna Andra, pentru a slabi de la 76 de kilograme cat cantaresti in prezent, poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti face o pauza pentru ca apoi, sa continui cu Dieta cu lamaie deasemenea timp de 2 saptamani. Iti dorim succes!
Buna Georgiana! Pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit, dupa care ppoti face o pauza timp in care ne poti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a stii care este urmatorul regim pe care il vei urma.
Buna , as vrea sa slabesc mai mult am 26 de ani ,1,72 si cantaresc aprox 76 kg . mentionez ca am avut 98 le.am dat jos si acum vreau mai mult pt a le da jos nu am tinut dieta , doar am renuntat la alimentatia proasta si sucurui. Insa acum vreau o dieta pt a slabi cam 15 kg ,ce dieta imi recomandati? Multumesc
Buna!Am 76 kg si 1,65 inaltime,as vrea sa dau cam 15 kg jos. ce dieta imi recomandati???
Buna Paula! Pentru a slabi 11 – 12 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti face o pauza; a doua dieta care va trebui sa o urmezi este Dieta eficienta timp de 1 saptamana, iar ca si un ultim regim poti repeta dieta cu grapefruit 1 sau 2 saptamani in functie de rezultatele obtinute.
Buna Alina. Pentru a slabi cateva kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana, iar in functie de evolutia avuta o mai poti prelungi timp de inca 1 saptamana cu conditia sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice pe zi.
Buna Ziua! Ma numesc Paula , Am 20 ani , 164 cm 70 kg , vreau sa slabesc 11, 12 kg , de astazi o sa incep aceasta dieta si sa imi spuneti cat timp sa o tin si ce dieta sa urmez dupa aceasta !
Buna Mihaela! Pentru a slabi kilogramele in plus in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana sa efectuezi si exercitii fizice, minim 30 de minute pe zi. Se poate consuma apa sau suc de grapefruit de fiecare data cand este nevoie. Mult succes!
Buna Andreea! Pentru a slabi de la 79 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene timp de 1 saptamana.
Buna seara Mihaela, pentru a slabi cele 7 kilograme in plus va recomandam sa urmati aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.
Buna ziua
Nu stiu care e treaba cu reteta asta de slabire si daca sunt adevarate toate comentariile, dar va spun ca eu nu am slabit nici macar 500g in 5 zile( am renuntat la ea, intrucat nu a avut nici un efect).
Eu zic, pentru persoanele care vor sa o incerce, sa se gandeasca mai bine si sa se orienteze catre altceva… Mi se pare o pierdere de timp
Ps: mentionez, este doar o parere personala
Multumesc
Buna. Ma numesc Alina, am 20 de ani , 162 cm si 55 se kg. As vrea sa dau câteva kg jos. Ce ar trebui sa fac?
Buna Emilia. Pentru a ajunge la greutatea de 57 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, combinata cu exercitii fizice pe cat posibil (minim 30 minute pe zi). Iti dorim mult succes!
Buna Valeria, pentru a slabi de la 95 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa dupa care vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile.
Buna! Sunt Mihaela, am 1,65 si 54 de kilograme. As dori sa ajung la greutatea de 50 de kilograme. As dori sa stiu daca in timpul dietei cu grapefruit pot consuma si ceai verde. Multumesc
Buna ziua!Sunt Andreea am 19 ani.1.70 si 79kg.ce dieta imi recomandati?
buna seara ma numesc mihaela am 41 de ani 1,55 inaltime si 62 de kg vreau sa slabesc 7 kg ce dieta imi recomandati?
Buna. Ma numesc Emilia si am 21 de ani. Am inaltimea de 1.70 si cantaresc 63 de kg. Ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la greutatea de 57 de kg? Multumesc !
Buna,am si eu o problema cu kilogramele in plus…am 175cm ,25 de ani si 95 de kg…as vrea sa dau jos macar vreo 20…nu stiu ce dieta ar putea sa ma ajute…va rog sa-mi datisi mie un sfat…
Buna Angelica, pentru a ajunge la greutatea de 63 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dieta care este recomandata in aceasta perioada pentru ca iti va asigura necesarul de vitamine, dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de o saptamana. Iti dorim succes!
Ma numesc Angelica am 33 de ani si am73kg ce dieta trebuie sa tin pentru a ajunge la 63 de kilograme?Am 1.68 inaltime.Va multumesc!
Buna seara Mihaela, daca aceasta dieta cu grapefruit este urmata corect vei putea slabi intre 6 si 8 kilograme insa pentru a iti putea preciza cat mai corect acest lucru va trebui sa ne comunici si inaltimea pe care o ai sau care este greutatea ideala in cazul tau.
In aceasta dieta se pot consuma minim 3 pahare de suc de grapefruit rosu neindulcit.
Buna Olga, pentru a mai slabi pana la 62 de kilograme iti recomandam ca in continuare sa urmezi Dieta cu pepene rosu pentru o perioada cuprinsa intre 7 si 10 zile. Succes in continuare!
Buna Teodora! Pentru a ajunge la greutatea de 57 de kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit urmata de Dieta cu pepene rosu dar inainte de a incepe acest plan va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai. Mult succes!
Buna Delia, pentru a slabi 7 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani dupa care va trebui sa urmezi si Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana pentru a ajunge la greutatea dorita. Mult succes!
buna sunt mihaela am 27 de ani si mi as dori sa slabesc am 79 de kg si imi doresc sa slabesc macar 6 8 chilograme daca tin aceasta dieta timp de doua saptamani voi reusi sa slabesc e adevaratdaca tin aceasta dieta voi reusi sa slabesc
Cat suc de gref este permis in aceasta dieta , sucul neindulcit .
Buna sint Olga, si am tinut dieta aceasta cu graipfrupt, acum cu o saptamina, am 1.67 cm 27 de ani si aveam 69 kg si acum dupa dieta cintaresc 66kg deci am reusit sa slabesc numai cu 3 kg, spunetimi va rog ce dieta sa mai tin sa slabesc pina la 62 de kg si kum sa fac ca mai apoi sa nu ma ingras mai repede? va rog sa ma ajutati?
Hei.Am 16 ani, 63 kg si 1,63.Ce dieta pot urma pentru a scap? de 5,6 kg in mai putin de o luna?Multumesc anticipat !!
Buna, ma numesc Delia am 20 de ani, inaltime 173 si 65 de kg , pentru a slabi 7 kg cat timp e nevoie sa tin aceasta dieta si daca este nevoie sa o mai combina cu alta dieta . Mersi
In cele 7 zile de regim se consuma acelasi meniu cu posibilitatea alegerii dintre alimentele prezentate in cadrul micului dejun si cinei.
Vreau sa stiu daca timp de 7 zile mananc in fiecare zi acelasi meniu ma refer la meniul de mai sus
Buna Alessia! Pentru a ajunge la 60 – 62 de kilograme poti tine urmatoarele doua diete: aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana vor trebui reduse cantitatile de ou si paine, dupa care vei continua cu Dieta cu pepene rosu timp de minim 1 saptamana. Iti dorim succe!
Buna Ioana! Pentru a scapa de surplusul acumulat in zona abdominala poate fi urmat un regim asemanator acestei diete cu grapefruit si concomitent cu aceasta va trebui facut si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute si concentrate pe zonele cu probleme, dar inainte de a urma o alimentatie stricta trebuie consultat si medicul sau parintii datorita varstei pe care o ai.
Buna ziua Mihaela! Pentru a slabi de la 97 kg va trebui sa incepi cu o dieta usoara, mai exact cu Dieta sanatoasa, iar apoi sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Iti dorim mult succes!
Chiar la 55 daca se poate , am uitat sa mentionez
Buna seara! Am 24 de ani, 1.69m si 71 de kg. Ce diete as putea urma ca sa ajung la 62-60 de kg, chiar mai putin daca se poate. Va multumesc anticipat!
Buna ziua! Ma numesc Ioana, am 14 ani si inaltimea 1.65. Am 52kg dar as vrea sa dau burta jos si sa scap de celulita. Ce dieta imi recomandati?
Buna ziua! Am 36 ani, 170 cm si 97 kg. Nu stiu cu ce dieta ar trebui sa incep ca sa am sanse mai mari de reusita. Imi doresc bineinteles sa am rezultate rapide dar si sa reusesc sa ma mentin la o greutate apropiata de normal. Multumesc.
Buna ziua Cristina, pentru a slabi 10 kilograme iti putem recomanda doua diete cu ajutorul carora poti face acest lucru, iar exercitiile fizice pot fi o data la trei zile daca programul nu iti permite mai mult; prima dieta este aceasta dieta cu grapefruit pe care iti sugeram sa o urmezi timp de 14 zile, iar cea de-a doua dieta este Dieta cu mere pe care o poti urma timp de 5 sau 10 zile in functie de evolutia pe care o vei avea. Iti dorim succes!
Buna Ioana. Greutatea ideala in cazul tau este de 50 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate poti incepe prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti continua cu Dieta cu pepene rosu timp de minim 1 saptamana. Mult succes!
Buna Andreea, poti urma dieta cu grapefruit dupa ce ai facut in prealabil o pauza de cel putin 4 zile de la ultimul regim pe care l-ai urmat.
Buna Gabriela. Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg intr-un interval de 2 luni iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa fci o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi sa continui cu Dieta cu lamaie deasemenea timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna ziua,
Ma numesc Cristina si am 36 ani, 1,59m si 59kg.As dori sa slabesc 10kg si nu stiu cum tinand cont ca datorita jobului nu am timp sa fac sport atat cat ar trebui.Va rog ajutati-ma cu un sfat.
Buna ziua. Am 17 ani, 1.60 si 67 de kg. Îmi puteti spune care este greutatea ideala si ce pot face pentru a slabi? Va multumesc!
Buna seara.Am tinut dieta Dukan ,insa nu am mai putut continua.am 1.69 si 58 kg ..pot tine dieta cu grapefruit?
Buna. Am 29 de ani, inaltime 1,50 si 67 de kg. As vrea sa ajung macar la 55 de kg in 2 luni, am nunta.Multumesc!
Buna dimineata Alexandra! Pentru a ajunge la greutatea de 70 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana, iar dupa ce vei face o pauza se poate relua deasemenea timp de 1 saptamana pentru mentinerea greutatii.
Buna dimineata Valentina, aceasta dieta cu grapefruit poate fi urmata timp de 2 saptamani, iar pentru cele mai bune rezultate este recomandat sa efectuezi si exercitii fizice pe toata perioada in care urmezi aceasta dieta.
Buna dimineata Geanina, pentru a slabi de la 70 kg si pentru a elimina grasimea acumulata in zona abdominala itti sugeram sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dieta pe care sa o asociezi cu sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Mult succes!
Buna dimineata Liliana,
Pentru a slabi pana la 62 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani urmata de Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Dupa terminarea celor doua perioade va trebui ca in urmatoarea saptamana sa urmezi un regim alimentar asemenator celor doua diete pentru a nu acumula inapoi din kilogramele pierdute. Mult succes!
Buna dimineata Nicu, pentru a slabi de la 70 kg intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Mult succes!
Buna dimineata Rina, dietele care se potrivesc persoanelor pana in 18 ani sunt cele care au in componenta lor multe vitamine cum este si cazul acestei diete cu grapefruit, insa inainte de a incepe o astfel de dieta este recomandat sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna dimineata Ana, pentru a atinge greutatea potrivita tie iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Iti dorim succes!
Buna ziua Emma! Dupa terminarea dietei sanatoasa puteti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim puteti reduce cantitatea de oua fierte si puteti renunta la painea prajita de la masa de pranz.
Buna Andreea, pentru a slabi 10 – 12 kg intr-o luna iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care vei face o pauza de 3 zile, iar apoi vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile, cu mentunea ca, dupa primele 7 zile de regim va trebui sa faci si sport, minim 30 de minute pe zi. Mult succes!
Buna ziua Dana,
Iti multumim pentru aprecieri si speram sa iti putem fi de folos!
Pentru a putea incepe un program de slabire de la cele 93 de kilograme cat cantaresti in prezent vor trebui urmate mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa; dupa cele 10 zile de regim puteti continua prin urmarea acestei diete cu grapefruit, iar pentru final puteti incheia cu Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile. Intre diete puteti face o pauza de 3 – 4 zile. Va dorim mult succes!
Buna! Am 24 de ani, 1.70 inaltime si 71.5 kg… ce diete ar trebui sa urmez ca sa ajung macar la 70 de kg?
Buna seara Olesea, pentru a incepe procesul de slabire de la 75 kg cat ai acum iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit.
Buna seara! Va rugam sa ne furnizati mai multe date despre dvs. pentru a va putea recomanda cea mai potrivita dieta.
Buna Amalia!
Greutatea optima la care trebuie sa ajungi este de 54 de kilograme, iar dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani.
Iti dorim succes!
Buna Andreea. Pentru a slabi 5 – 7 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 – 3 saptamani, cu mentiunea ca, din cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, cel putin 3 zile pe saptamana.
Buna ziua Rodica, pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani urmata de Dieta cu mere timp de 1 saptamana. Intre cele doua diete poti face o pauza de 3 – 4 zile.
Buna Andreea, pentru un efect cat mai bun al dietei intre mese se mananca doar grapefruit (fruct sau suc din acesta).
Buna Bianca. Aceasta dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida te poate ajuta sa scapi de surplusul din zona abdominala daca in timpul dietei faci si sport (minim 30 de minute pe zi).
buna ziua…cum as putea sa slabesc rapid cu grapefruit ? am 17 ani , 70 kg si 1.65 înaltime . multumesc
Buna,ma numesc Geanina,am 25 de ani,1,65 inaltimea si 70 kg.Va rog sa ma ajutati cu o dieta,vreau sa mai slabesc,am si un pic de burta,mai ales de ea vreau sa scap.Multumesc
Buna Angela, pentru a slabi 5 – 7 kilograme sfatul nostru este sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 7 zile timp in care sa urmezi si un program la sala sau sa faci exercitii fizice, dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile.
Buna ziua,
Am 29 ani, 1.72 înaltime si 74 kg. As dori sa slabesc pâna la 62 kg ce regim ar trebui sa aleg? As dori sa stiu daca dupa terminarea regimului exista posibilitatea sa pui o parte din greutatea data jos?
Multumesc.
Buna ziua as avea nevoie de o dieta rapida am 21 ani, 1.64 cm si 70 kg!!! Ce mi-ati recomanda pentru a slabi intr-un timp cat mai scurt!!! Multumesc
Buna ziua Monica! Pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa urmezi minim 2 diete de slabit diferite, iar prima dintre acestea este aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, mai exact exercitii fizice sustinutem timp de minim 30 de minute pe zi; a doua dieta va fi Dieta cu mere, dieta pe care o poti urma timp de 1 sptamana, timp in care ar trebui sa elimini cele 10 kilograme in plus daca vei respecta indicatiile celor doua regimuri de slabire. Iti dorim succes!
Buna ziua Aurelia, pentru inceput puteti urma Dieta de detoxifiere, iar dupa ce ne veti comunica si varsta pe care o aveti va putem recomanda o dieta potrivita pentru dvs.
Buna ziua am 15 ani, in jur de 1,70cm si am 86 de kg… as dori sa ajung la macar 60 de kg va rog dati-mi o dieta eficienta… Multumesc mult
Buna Mirela! Dupa terminarea acestei diete si dupa urmarea unei alimentatii asemanatoare in aceasta perioada iti propunem sa urmezi in continuare Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, timp in care va trebui sa faci si sport cel putin 3 zile pe saptamana; in tot acest timp nu este indicat sa iei suplimente alimentare ex: cafea verde. Iti dorim succes in continuare!
Salut, am 18 ani 1.66m si 86 kg .As dori sa stiu ce dieta poate sa ma aduca la greutatea care mi se potriveste.Va multumesc mult
Buna!Am 27 de ani,1,50 si 57 de kg.
Buna ziua! Am 57 ani, 1,57 si 69 kg. Am tinut dieta sanatoasa timp de 2 saptamani si nu am slabit decat 1.5 kg, ce dieta imi recomandati? As vrea sa ajung la 60 kg. Multumesc
Buna ziua,
Am 30 de ani, inaltime: 1,65, 90 kg si as dori sa slabesc 10-12 kg intr-o luna. Multumesc.
Buna Geanina! Pentru a te putea ajuta in alegerea unei diete va trebui sa ne comunici varsta pe care o ai, inaltimea si greutatea actuala.
Buna Andra, aceasta dieta cu grapefruit te poate ajuta sa slabesti cele 5 kilograme insa este important sa stim si inaltimea care o ai sau care este geutatea ideala in cazul tau si numarul de kilograme cu care o depasesti pentru a iti putea furniza cele mai bune informatii.
Buna ziua,
Ma bucur mult caci am gasit acest site si va felicit!
Am 29 de ani, 165 cm si 93 kg si as dori sa incep un program de slabit, de aceea, as dori sa imi recomandati dumneavoastra. Nu prea am tinut diete dar acum sunt hotarata in acest sens. Va multumesc!
Buna , ma numesc Olesea , am 1,56m si 26 ani , 75 kg . Spuneti-mi va rog ce as putea face sa slabesc ?
Buna Alexandra, daca alegi sa urmezi dieta timp de 1 saptamana vor trebui consumate ingredientele intocmai; daca alegi sa urmezi dieta timp de 2 sau 3 saptamani poti renunta la unele ingrediente cum ar fi paine prajita sau salata de rosii si poti injumatati cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz.
Buna ziua!
Am 59 de kg si 1.53 m
as dori sa dau jos citeva kg mai ales din zona taliei si picioarelor!
ms anticipat
Buna!
Numele meu este Amalia, am 24 de ani, 1,65m si 72 kg. As vrea sa stiu care este dieta cea mai potrivita pentru mine si greutatea optima la care trebuie sa ajung.
Va multumesc!
Buna. Ma numesc Andreea,am 23 de ani, 62 kg si 1.68. Mi-as dori sa slabesc 5-7kg. Ce imi recomandati?(imi place foarte mult grapfruitul,merele)
Buna ziua,ma numesc rodica,am 27 ani,158 cm si 69 kg.ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la 55 de kg?
Buna,cu 6 ani in urma cantaream 82 de kg si m am apucat de diete. Am slabit pe parcursul a 2 ani pana la 55 de kg. Ideea e ca nu pot sa ma mentin la 55 si ajung la 60. Am 1.68 in inaltime. Astazi m am apucat de dieta cu gref. Vreau sa stiu daca intre mese pot sa mananc ceva in afara de gref,cum ar fi seminte de cajun?
Pentru a slabi de la 92 de kilograme cat cantariti in prezent pana la 77 de kilograme va recomandam sa incepeti procesul de slabire prin urmarea Dietei sanatoase dupa care va trebui sa ne spuneti si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda urmatorul regim.
Buna ziua. Am 1,61 si 55 de kilograme. Vreau sa mai slabesc inca vreo 10, dar as dori o dieta care sa ma ajute sa scap si de burta 🙁
Buna dimineata Elena, greutatea normala pentru dvs. este de 64 de kilograme, iar pentru a ajunge la o greutate apropiata de aceasta va recomand sa urmati Dieta crono timp de 2 saptamani urmata de dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana.
Am 25 de ani, 162 cm si 55 de kg. As dori sa mai slabesc 5-7 kg. Ce dieta imi recomandati?
Buna ziua,va rog sa-mi spuneti ce se poate consuma intre mese si daca mesele trebuie luate la ore fixe. Cam cat ar trebui sa fie intervalul dintre mese. Multumesc!
Buna ziua ! Ma numesc Monica , am 19 ani 1.57 inaltime si 58 de kg . As vrea sa slabesc 10 kg . Am mai incercat sa tin dieta dukan insa fara succes din cauza cantitatilor mari de proteine nu am putut sa il tin . Ce dieta mi-ati recomanda ,tin sa precizez ca am corpul in forma de mar, nu stiu daca are vreo importanta . Multumesc !!
buna ziua,am nascut si alaptez, am 155 msi 65 kg ,,as vrea sa ajung macar la 55 kg,,ajutati ma va rog cu diata.
Buna seara! Intre timp am terminat dieta cu grapefruit insa nu stiam ca in fiecare seara trebuie respectat acelasi meniu. Eu am alternat serile cu creveti fenicul si avocado cu gratar de pui si rosii. Am slabit insa 5 kg intr-o saptamana. Acum mananc cam in acelasi fel insa mai multe salate cu de toate..ridichi..ceapa verde…rosii…castraveti alaturi de gratare de pui sau peste sau oua fierte sau branza feta. Trebuie sa mai pierd inca 20 de kg la 38 de ani si 1.63 inaltime. Acum am 80 de kg. Ce dieta imi recomandati pentru a continua slabirea? Pot folosi dupa mese capsule de cafea verde? Mentionez ca beau cei 2 l de apa zilnic plus ceai verde cu ghimbir si lamaie..cam 1 l zilnic. Multumesc anticipat de raspuns
Buna!As dori sa slabesc 17 kg.Ce dieta imi recomanzi?
Buna Ileana, pentru a slabi de la 62 de kg va recomandam sa incepeti aceasta dieta cu grapefruit dupa care sa continuati cu Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de numarul de kg la care doriti sa ajungeti. Mult succes!
Buna seara Mirela! Carnea de peste sau de pasare si legumele gatite in unt impreuna cu rosia cu verdeata si lamaie de la cina se pot inlocui cu creveti la gratar sau fierti si sos care sa contina grapefruit impreuna cu o salata din fenicul si avocado daca acest meniu de seara va fi la fel pe toata perioada dietei. Mult succes si va asteptam cu rezultate pozitive dupa terminarea regimului!
Buna, am 19 ani si 53kg. As vrea sa mai slabesc in jur de 5kg pana la sfârsitul lunii, deci mai am la dispozitie in jur de 28 zile. Crezi ca ma va ajuta aceasta dieta cu grapefruit?
Buna, sunt un pic confuza cu privire la reteta cu grapefruit…
Sunt trei „feluri” de mancare pt fiecare masa.Trebuie consumate toate, sau sunt la alegere?
Am nevoie sa slabesc cel putin 15 kg
am 1.76 m si 92 kg. Ma ajuta dieta cu grefe? Precizez ca am tinut multe diete, fara rezultat insa,
buna, sunt elena am 48 de ani 1,70 ,87 kg. vrreau sa-mi spuneti ce dieta sa fac si care ar fi greutatea normala pentru mine va multumesc.
Buna seara ma numesc Ileana si cântaresc 65 de kg si înaltimea este de 162 si as dori sa scad în greutate k am luat dupa sarcina 2 si as dori sa slabesc foarte mult ca sa revin la kg pe care le aveam ma puteti ajuta va multumesc
anticipat
Buna seara! As avea o intrebare..seara ar fi permisa o salata facuta din fenicul avocado grapfruit si creveti cu sos facut din lamaie grapfruit otet de mere ardei iute si un strop de sare? Crevetii desigur la gratar sau fierti in apa aromatizata cu foi de dafin si boabe de piper.
Multumesc anticipat de raspuns
Buna Andreea, pentru a slabi minim 20 de kg va trebui sa urmezi un plan de diete pentru un interval mai mare de timp; prima dieta va fi Dieta sanatoasa dupa care vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit. Aceste diete se vor urma timp de 10 respectiv 14 zile dupa care ne poti spune rezltatele avute pentru a vedea ce regim se va potrivi cel mai bine in continuare. Mult succes!
Buna ziua Lorena, pentru a slabi pana la 60 – 63 kg iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Mult succes!
buna sunt Andreea am 20 de ani si am 80 de kg, si 1,75m as vrea sa slabesc cel putin 20 de kg. ce dieta imi decomandati… multumesc.
Buna ziua am 78 kg si aproximativ 1.68 cm înaltime. As vrea sa slabesc psna la 63-60 kg si sa scap de grasimea in plus cât mai repede. Va rog sa îmi spuneti ce dieta ar trebui sa tin ca sa pot slabi cât mai repede. Va multumesc
Buna dimineata Denisa! Pentru a slabi 6 – 8 kilograme si in acelasi timp sa scapi de celilita poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dieta care va trebui asociata cu sport, mai exact cu exercitii fizice sustinute concentrate pe zonele in care ai celulita. Iti dorim succes!
Buna seara! Am 24 de ani, 1,73 si 59 de kg. As vrea sa slabesc 6-8 kg si sa scap de celulita!Ce dieta imi recomandati? Va multumesc anticipat!
Buna Alex, tinand cont de faptul ca ai reusit sa slabesti 10 kilograme in decursul a doua luni de regim si activitate fizica iti recomandam sa continui prin a urma Dieta de slabit rapida timp de cate o saptamana , cu pauza 2 zile, dupa care se va relua. In acest timp va trebui sa continui cu exercitiile la sala (dieta iti va asigura necesarul de vitamine pentru activitatile fizice) cel putin 3 zile pe saptamana, timp in care este nevoie sa faci minim 30 minute de exercitii sustinute (fara pauza). Iti dorim succes in continuare si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute.
Buna ziua Elena. Pentru a ajunge la greutatea de 60 kg va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani.