DIETA CU PIEPT DE PUI
Aceasta dieta cu pui este ideala pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid. Este o dieta rapida, usor de urmat, cu alimente pe care probabil le aveti si acum in frigider si pe care le pot prepara oricine cu usurinta.
Dieta dureaza doar 7 zile, timp in care puteti manca suficient, avand 3 mese pe zi, iar efectele care se vor vedea dupa terminarea dietei for fi vizibile slabind intre 3 si 5 kilograme.
Alegeti-va saptamana in care doriti sa urmati cura de slabire si urmati meniul de mai jos:
DIMINEATA:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Doua felii de paine prajita si un ou fiert.
Piept de pui pe gratar (pana la 50 de grame).
PRANZ:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Carne de pui sau de curcan pe gratar (pana la 150 de grame).
O salata fara sos.
CINA:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Carne de pui pe gratar (pana la 100 de grame).
Orez fiert, condimentat cu garnitura de legume.
Dupa ora 20.00:
A nu se consuma decat 1 pahar de apa sau limonada din suc natural.
Pentru ca organismul sa se alimenteze cu necesarul de minerale, proteine, fibre, si carbohidrati in cele 7 zile de regim, se mai pot consuma in cantitati rezonabile si paste fainoase sau cereale si peste pe gratar.
(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).
Am 50 ani si 1, 63 m-am ingrasat in ultimii 3 ani de la 62 kg la 86 kg. Am tinut regimul Dukan timp de 3 luni si salbisem 15 kg, dar cand l-am oprit am mancat prost si m-am ingrast iar. Acum am 78 kg si doresc sa ajung iar la 62-64 kg, Ce regim imi recomandati? Multumesc!
Buna seara, pentru a slabi 5 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu suc de lamaie timp de doua saptamani.
Buna seara Larisa. Dieta pe care o recomandam in cazul tau este Dieta de slabit rapida combinata cu exercitii fizice pentru a elimina grasimea acumulata in zona abdominala.
Ola am 62 ani 160 inaltime si 117 kg.am tinut f multe diets sint disperata sanatate imi online sa slabesc .va rog mult un ajutor ce dieta sa tin cu respect .
Buna seara Diana, dieta care poate slabi intr-un interval rapid de timp este dieta cu pepene rosu de exemplu, dar tinand cont de varsta pe care o ai, inainte de a incepe un regim este indicat sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului.
Buna Simona, pentru a slabi intre 4 si 6 kilograme poti urma Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar in a doua saptamana de dieta va trebui sa faci si exercitii fizice sau exercitii sustinute la sala.
Buna ziua,
Tinand cont ca aveti 88 de kg la inaltimea de 1.69 va recomandam sa incepeti cu Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia sa continuati cu dieta de slabit rapida pentru un interval mai mare de timp (2 – 3 saptamani). Va dorim succes si va asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri pe parcursul celor doua diete.
Buna ziya eu am 1,65 si 56 kg la 22 de ani..as vrea sa ajung la 50 kg in 2 sapt ce dieta imi recomandati?
am 1.58 si am 56 kg ce dieta trebuie sa tin
Pt inaltimea de 154 cm , 70 kg si varsta de 32 de ani ce dieta recomandati?
Buna seara Iulian! Pentru a ajunge la greutatea ideala, in cazul tau, iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 – 3 saptamani. Mult succes!
Buna seara Elena! Tinand cont de varsta pe care o ai, nu este recomandat sa slabesti 8 kilograme intr-o singura saptamana; daca vei dori sa slabesti treptat in schimb iti putem sugera Dieta cu grapefruit, dar inainte de a o urma este indicat sa ceri si sfatul parintilor in acest caz.
Buna am 27 de ani, inaltimea 1,65 si am 61 de kg spunetim va rog ce reteta as putea urma ca sa slabesc 5 kg
Buna ziua Mihaela, numarul de kilograme pe care ar trebui sa il ai la inaltimea de 1.65 este de 56 kg, iar o dieta pe care o poti urma in aceasta perioada pentru a slabi intr-un timp cat mai scurt este Dieta cu pepene rosu. Mult succes!
buna!am 1.67 inaltime si 50 de kg si 18 ani dar am burta…ce dieta imi recomandati sa scap de burta?
Buna am 13 ani un 1,50 cm si 52 de kg as vrea sa slabesc foarte rapid ce dieta imi puteti recomanda
Greutatea normala in cazul dvs. la inaltimea de 1.64 si 38 de ani este de 56 de kilograme, iar in acest sens puteti urma Dieta eficienta urmata de Dieta cu pepene rosu. Va dorim succes si va mai asteptam!
Buna,am 1,73m si 64kg,cum sa slabesc sa ajung la 58-60 de kg.Am 15 ani
Buna ziua,
Va rog sa imi recomandati si mie o dieta rapida sau foarte rapida, din cauza ca de vreo 6 ani am probleme cu coloana m-am ingrasat 30 de kg, ceea ce nu trebuia sa se intample, deoarece ma misc foarte greu si doctorul mi-a zis ca trebuie sa slabesc rapid altfel risc sa afectez coloana si mai tare. de un an de zile m-am ingrasat vreo 25-26, deoarece durerile au aparut si am renuntat la sport. Va rog sa-mi da-ti un sfat bun si ajutor. Mi s-a spus ca pot slabi repede chiar foarte repede caci m multe kg peste greutatea normala. AM 1.69 si 88 de kg.
Multumesc
SALUT!AM 1,75 SI 84 KG,DE CE RETETA AM NEVOIE PENTRU A AJUNGE LA GREUTATEA IDEALA?ASTEPT RASPUNS.MS ANTICIPAT
buna ziua! am 58 de kg si 1.70 m, si 14 ani. as vrea sa slabesc 8 kg intr-o saptamana sau doua. ma pute-ti ajuta?
buna ziua,am 27 de ani,1,65inaltime si 72 de kg,sufar de tiroida.cate kg trebuie sa am si ce dieta sa urmez ca sa slabesc intr-un timp cat mai scurt?va multumesc anticipat
Buna seara Bianca. Pentru a putea incepe un proces de slabire de la greutatea actuala de 82 de kilograme iti recomandam Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa acest timp sa ne spui ce rezultate ai avut cu aceasta pentru a iti putea sugera urmatorul regim.
imi cer scuze , am uitam acest amanunt detul de important!Am 38 de Ani , si Asa cum spuneam 1,64 cm si cintaresc 65kg.As dori sa stiu daca raspunsul dat se modifica si in special care ar fi greutatea normala?Va multumesc anticipat!
Buna seara Georgiana, pentru a ajunge la 49 – 50 de kg iti recomandam Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna seara Cristina. Iti recomandam Dieta sanatoasa. Dieta dureaza 10 zile, iar apoi putem stabili urmatorul regim.
Buna…va rog ajutati.ma si pe mine ca nu stiu ce sa fac…eu nu mananc mult dar sunt foarte pofticioasa k si apa o beau cu pofta…Am 20 de ani 1.56 m si 82 de kg..va rog sa ma ajutati ca m.am saturat sa tot fiu jignita..
Buna , am 16 ani 1.58 si 56 kg , ce dieta imi puteti recomanda pentru a ajunge la 49-50 kg ?
Buna ziua, am 90 kg si 175 cm inaltime. Vreau sa slabesc 15 kg. Ce dieta imi recomandati pt. ca sufar si de constipatie. Multumesc.
Buna seara Raluca! Pentru a slabi rapid de la 69 de kg poti incepe Dieta de slabit rapida, pe care o poti tine timp de 2 saptamani.
buna! as vrea sa slabesc cat mai repede si nu stiu ce dieta sa adopt. am aproape 20 ani, 1.69m si 69 kg. greutatea dorita ar fi 55kg. multumesc !
Buna seara Marilena, Pentru a slabi intr-un timp cat mai scurt puteti urma Dieta slabire rapida 1 timp de 7 sau 14 zile.
Buna ,ma numesc Marilena,am 39 de ani, 1,65m, si am 76 de kg.As-i vrea sa slabesc,intr-un timp foarte scurt,ce retetaeta imi recomandati ?
Buna seara Lacramioara. Pentru a slabi 5 – 6 kilograme iti recomandam Dieta de slabit rapida pe care sa o urmezi timp de 2 saptamani. Succes!
Buna.am 1.60 si 62 de kg as vrea sa mai slabesc 5kg sau 6kg ce dieta ar fi potrivita pentru mine.multumesc
Buna seara. Pentru a slabi cateva kg de la 70 cat aveti acum va recomandam Dieta de slabit rapida timp de 7 sau 14 zile.
Pentru a va spune greutatea corecta trebuie sa ne spuneti si varsta pe care o aveti, de exemplu daca aveti intre 20 si 30 de ani greutatea potrivita la inaltimea de 1.64 este de 54 de kilograme, iar o dieta pe care o puteti urma pentru a mai pierde cateva kilgorame este Dieta de slabit rapida, pentru 1 sau 2 saptamani, in functie de cat vreti sa slabiti.
Buna Ionela, tinand cont de greutatea actuala iti recomandam Dieta sanatoasa pentru 10 zile.
Pentru ca ati slabit 15 kilograme pana acum, dieta recomandata este Regimul de detoxifiere, iar apoi pentru a putea da jos surplusul din zona abdominala va trebui sa urmati Dieta de slabit rapida asociata cu exercitii fizice bazate in special pe zona mai sus mentionata. Va dorim succes!
Buna seara Georgeta!
Limonada se prepara din 2 – 3 lamai, la care se adauga o lingurita de miere, apa plata si optional o frunza de menta.
Buna.Am 34 ani 1,65 inaltime,si 70de kg.as dori sa slabesc cat mai repede cateva kg. Ce dieta imi recomandati?
As dori sa stiu daca se poate care este greutatea ideal pt. Inaltimea de 1m64cm.La aceasta Ora cintaresc 65 kg si as dori de asemenea sa stiu care ar fi dieta potrivita pt . a pierde in greutate in jur de 8kg?
Buna seara Diana,
Pentru a slabi 7 – 8 kilograme, de la 70 cat ai in momentul actual iti sugeram sa urmezi Dieta cu grapefruit, combinata cu sport daca se poate pentru rezultatele cele mai bune.
Buna seara Alexa, dieta care ti se potriveste tinand cont inaltimea si greutatea pe care o ai in acest moment este Dieta de slabit rapida, dieta pe care o poti urma intre 7 si 14 zile.
Greutatea ideala pentru tine Roxana, la 1.63 este de 52 de kilograme, iar dieta pe care o poti urma este Dieta cu grapefruit.
Buna seara Ana Maria. Pentru a slabi intre 9 si 9 kilograme iti recomandam sa incepi cu acest regim, iar apoi sa continui cu dieta slabire rapida nr. 1
Buna, am 22 de ani, o greutate de 83 de kilograme si o inaltime de 165 cm. Ce dieta imi recomandati?
As dorii si eu o dieta.am 1.63 ,si 60 de kilograme insa marea mea problema este burta mam ingrasat 35 de kg cand am ramas gravida si desi am slabit 15 kg burta ma deranjeaza rau.chiar nu imi place.am inceput o dieta dar am reusit sa slabesc doar 5 kg in 2 luni si vreau sa slabesc inca 10 dar nu in 4 luni.ce pot face?multumesc
Buna seara Alina. Pentru a slabi intre 3 si 4 kilograme pe saptamana iti recomandam Dieta cu peste timp de 1 sau 2 saptamani, in functie de cate kilograme vrei sa slabesti. Mult succes!
Buna ziua!
As dori sa stiu cum se prepara limonada in acest regim.
Va multumesc!
Buna ziua
Am 1.64 m si 70kg. Am suferit in urma cu o saptamana o operatie de hernie ombilicala in urma careia am slabit 4kg. As vrea peste o saptamana, daca ma refac, sa incep o dieta care sa ma ajute sa slabesc. Imi doresc sa slabesc 7-8 kg pt inceput. Ce imi recomandati? Multumesc anticipat
buna am 1,60 si am 65 de kg ce dieta mi se potriveste? a si am 21 de ani
si nu pot renunta la cafea
am 22 ani,67kg si 163 ce dieta imi recomandati si ce greutate ideala ar tr sa am.nu am timp sa fac miscare.ast ras urgent
Buna as vrea sa ajung la 60 de kg avand in vedere ca acum am 68-69 de kg si inaltimea 1.70 .As vrea sa slabesc pana la inceputul lunii martie ce dieta imi recomandati.
Buna ziua, Ma numesc Alina M si as vrea sa stiu ce dieta ar trebui sa urmez. Am 1.65 si 68 kg.
Multumesc
Buna seara Ionela. Dieta sanatoasa este regimul care se potriveste tinand cont de datele dvs.
Buna am 1,55 si 74 kg as vrea sa slabes 15 kg . Ce dieta mi se potriveste ?
Buna seara Alexandra. O dieta potrivita pentru tine si pe care ti-o recomandam spre urmare in urmatoarele 10 zile este Dieta sanatoasa. Mult succes!
Buna seara Alina, pentru a slabi cele 6 kilograme iti recomandam spre urmare Dieta eficienta timp de 2 saptamani.
buna ziua. am 21 de ani….. 1,75 si greutatea de 108kg as vrea sa’mi recomandati si mie o dieta… ast rasp. Va multumesc
buna sunt alina am 1.60 si 54 de kg si as vrea sa slabesc 6 kg imi spui ce dieta sa urmez
Am 11 ani si 50 de kg ,iar inaltimea este de 1,45
Buna dimineata Valentina! Dieta de slabit rapida este un regim pe care il poti tine pentru a slabi in urmatoarea saptamana.
Buna! am 16 ani si 1.70 m si 68 kg si as vrea sa slabesc repede… ce dieta imi recomanzi ca sa slabesc in 5 zike cat mai multe kg. Multumesc!!!
Pentru a slabi cele 6 kilograme (sau mai mult) Dieta de post ti se potriveste in conditiile in care nu consumi carne. Se poate tine timp de 6 zile, iar apoi se va face o pauza de 3 zile; dupa aceasta pauza se va relua timp de inca 6 zile, si se pot slabi intre 6 si 8 kilograme. Mult succes!
Am 19 ani si as dori sa slabesc 6 kg(daca ar fi si mai mult nu m-as supara)in 16 zile.Ce diete sa tin sau combinatii intre ele?Tin sa mentionez ca sunt lacto-vegetariana.Multumesc!`
Buna seara Ella! In aceasta dieta nu se consuma cafea.
Buna admin!putem sa bem cafea la dieta asta?
Buna seara Roxana! Greutatea ideala pentru tine este de 54 de kilograme, iar prima dieta pe care ar trebui sa o urmezi este Dieta de slabit rapida. Succes!
Buna ziua! Am 29 ani,inaltimea de 1.64 m si 61 kilograme, as dori sa stiu care ar fii greutatea ideala pentru mine si ce diete ar trebui sa urmez.Multumesc!
Buna seara Bianca, in mod normal, daca ai in jur de 25 de ani ar mai trebui sa slabesti intre 20 si 25 de kilograme pentru a ajunge la o greutate optima pentru inaltimea ta, iar pentru inceput poti incepe prin a urma Dieta cu grapefruit.
Buna seara Ella, greutatea ideala in cazul dvs. este de 54 de kilograme, iar pentru a va recomanda o cura de slabire cat mai optima trebuie sa stim ce greutate aveti in momentul de fata.
buna vreau sa urmez o dieta dar nu stiu care eu am 1.58 si 74 kg care dintre diete ar trebui sa o tin sa mai dau jos din kg si cat ar trebui sa slabesc
buna am 34 de ani ,si 1.60,as dori sa slabesc dar nu pot duce pana la capat o cur de slabire… ce sa fac…’?si care ar fi greutatea ideala ,va multumesc .
Buna seara Vlad! Greutatea ideala pentru tine este de 82 de kilograme, iar prima dieta pe care ar trebui sa o urmazi este Dieta cu grapefruit. Mult succes!
Buna ziua! Am 21 ani,inaltimea de 1.83 m si 115 kilograme, as dori sa stiu care ar fii greutatea ideala pentru mine si ce diete ar trebui sa urmez.Multumesc!
Buna ziua Gabriela, greutatea pideala pentru tine este de 50 de kilograme. Iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida, iar apoi sa ne spui cat ai reusit sa slabesti cu ajutorul acesteia.
buna seara am 22 de ani si 1,61 inaltime si 60 kg. Tot incerc sa slabesc, dar nu reusec. As vrea sa va intreb care ar fi greutatea ideala pt mine si ce dieta imi recomandati in acest sens?
Buna dimineata Alexandra, pentru varsta ta greutatea ar trebui sa fie de 48 de kilograme. Se poate bea si limonada si suc de grapefruit.
Buna seara am 12ani; 1,65 si 59kg. cam cat pot sa slabesc? si pot sa beau si limonada si grapefruit?
as dori sa primesc raspunsul. va rog
Buna ziua Anca. Daca nu ai mai tinut un alt regim in ultimul timp iti sugeream sa incepi cu aceasta Dieta de slabit rapida. Te asteptam sa ne mai scrii dupa 1 saptamana, si iti uram succes!
Buna ziua Marioara, pentru inceput puteti urma Dieta de detoxifiere, iar dupa terminarea acesteia va rugam sa ne spuneti si varsta pe care o aveti daca veti mai dori sa urmati un regim in continuare.
buna ziua am 21 de ani 1,65 si 80 de kilograme ce dieta ar trebui sa urmez?Va multumesc anticipat.ast un raspuns urgent va rog….
buna sunt marioara si am 76 kg.si 1.55 ce dieta as putea sa tin?
Buna seara Andreea, o dieta care poate fi urmata si de catre cei care au o varsta mai mica este Dieta de slabit rapida, dar si in acest caz, este de preferat sa se ceara si sfatul medicului sau al parintilor.
buna seara am 12 ani si jumatate am 1,63 si am 65 kg…ce dieta imi recomandati???
La o varsta atat de mica dietele nu sunt recomandate fara aprobarea medicului de familie sau pediatru.
Am 10 ani si 50 de kg inaltimea este de 1,47 ce dieta at trebui sa urmez
Pentru a slabi de la 70 de kilograme, la o greutate apropiata de 50 kg, un prim regim pe care va trebui sa il tii este Dieta de detoxifiere.
buna ziua am 1,55 inaltime si 70 km greutate ce dieta mi-ar trebui sa slabesc sigur?
Buna seara Angela. Dieta cu care va trebui inceput procesul de slabire este Dieta sanatoasa, iar datorita numarului mare de kilograme pe care le aveti dieta va trebui tinuta 20 de zile in aceasta prima faza.
buna sunt angela. am 1oo kg am 35 de ani vreau sa slabesc ce dieta imi dati, am incercat in mai multe feluri dar in zadar ce mi-ati recomanda???
Buna ziua Oana! Pentru a slabi rapid cele 5 kilograme dorite iti recomandam Dieta de slabit rapida pe care sa o tii intre 7 si 10 zile. Succes!
va rog frumos imi raspundeti si mie!!!
buna seara!am 163 si 60kg,vreau sa slabesc 5 kg,ce dieta imi recomandati?multumesc anticipat
Buna seara Valentina! Dieta sanatoasa este regimul pe care va trebui sa il urmezi pentru inceput.
buna!eu am 17 ani si am 95 de kilograme te rog dami un sfat cu ce dieta sa incercerc:(:(:(
Pastilele de slabit, chiar si unele ceaiuri de slabit trebuiesc intrerupte pe intreaga durata a dietei.
as mai avea o intrebare…iau niste pastile de slabit, care deocamdata nu au nici un efect
le pot lua in continuare, concomitent cu dieta?
sau trebuie sa le intrerup?
Buna ziua Gorgiana. Am citit ce ne-ai scris, si o dieta eficienta in cazul tau si pe care ti-o recomandam cu mare incredere este Dieta cu grapefruit, iar tinand cont ca greutatea normala va trebui sa fie mai mica cu aproximativ 15 kilograme dieta poate fi repetata de doua sau trei ori. Va uram succes!
Buna ziua. Am marea rugaminte la dumneavoastra sa-mi recomandati o dieta care sa fie eficienta. Am 28 de ani, 1,63 inaltime, si 72 kg. Am mai tinu si alte diete dar unlele nu au avut efect, iar pe unele nu am reusit sa le duc la capat. Am 8 luni de cand am nascut si precizez ca in urma unor complicatii ale operatiei de cezariana nu am voie sa fac nici un fel de sport.
Va multumesc anticipat si astept raspunsul dv cu interes.
Buna ziua, greutatea ideala pentru tine la 1.62 inaltime, daca esti fata, este de 46 de kilograme, iar la varsta ta singura dieta acceptata este una bogata in vitamine cum este dieta cu grapefruit sau dieta de slabit rapida.
Si inca ceva as vrea o dieta fara carne si grape fruit va multesc
Buna ziua am 13.ani 1,62 m inaltime si 54 kg. Care este greutatea ideala pt varsta mea? As vrea sa slabesc cam 6 kg imi puteti lasa si mie o reteta va rog?
Daca ati inceput dieta slabire rapida 3 va trebui sa o duceti la bun sfarsit (7 zile), iar dupa aceea sa faceti o mica pauza; pentru a slabi pana la 45 de kilograme, dupa terminarea acesteia va sugeram sa urmati si dieta slabire rapida 1 tot pentru 7 zile.
am uitat sa precizez ca am si burtica dupa nastere dar nu ff mare..
am 1,56 si si 52 de kg si as vrea sa slabesc pana la greutatea ideala adica la 45 kg ce dieta imi recomandati … eu am inceput dieta asta rapida 3 … este ok.
Pentru a slabi de la 86 de kilograme va sfatuim sa incepeti cu dieta sanatoasa pentru un timp de 10 zile, iar dupa aceea in functie de rezultate va putem sfatui mai departe.
Va sugeram sa incepeti cu aceasta Dieta sanatoasa, iar apoi acest regim va fi schimbat pentru a putea ajunge sa slabiti 20 de kilograme.
Buna seara, daca lucrati in trei schimburi va trebui sa va alcatuiti un orar propriu al meselor, cu o diferenta de 5 – 6 ore intre cele 3 mese ale zilei.
Am 42 ani, 1.71 m,86 kg si sufar de tiroida.Cum as putea sa slabesc ca sa ajung la greutatea normala?
Buna am inaltimea 173 si 79 kg as dori sa slabesc circa 20 kg as vrea sa imi spuneti ce dieta imi recomandati
Buna ziua as avea si eu o intrebare eu lucrez in trei schimburi iar daca lucrez noaptea nu stiu cum sa urmez dieta?
Buna seara Emilia, in aceasa dieta se poate consuma si carne de pui fiarta, nu neaparat pe gratar.
buna ziua…am sa incerc si eu aceasta dieta,pare foarte ok!as avea totusi o intrebare;daca nu am gratar ptr carnea de pui,are ceva daca o consum fiarta?.
Recomandarea noastra pentru tine a fost dieta cu grapefruit. Succes in urmarea acesteia.
In functie de cate kilograme doriti sa slabiti dietele pot diferi, dar pentru inceput puteti urma Dieta slabire rapida in prima saptamana de regim.
Buna seara, pentru a ajunge la greutatea normala pentru varsta de 16 ani, si inaltimea 1.70 va mai trebui sa slabesti 4 kilograme.
ce dieta imi recomandatii sa slabesc repede ….. astept un raspuns ..multumesc
Buna ziua, pentru varsta ta, la inaltimea de 1.60, greutatea normala este de 58 de kilograme, iar daca vei dori sa umezi o dieta, Dieta de post este alegerea cea mai buna pentru a slabi cele 2 kilograme in cateva zile. Succes!
am 62kg asi vrea sa slabesc ce dieta imi propuneti astept raspuns
Buna ziua…am 16 ani,1.70 cm,si 60kg…cat mai trebuie sa slabesc?ca sa am greutatea normal in functie de caracteristicile mele??/ astept raspuns ?va multumesc fumos
Buna seara Alexa. O dieta pe care o puteti tine pentru inceput este Dieta cu peste, iar dupa terminarea acesteia (ddupa 7 zile) va vom putea recomanda un al doi-lea regim daca ne veti spune cate kilograme ati slabit in acest timp.
Buna ziua…am 16 ani,1.70 cm,si 60kg…cat mai trebuie sa slabesc?ca sa am greutatea normal in functie de caracteristicile mele??/ astept raspuns ?va multumesc fumos
Buna seara, doresc sa slabesc. am 24 de ani, 65 kg si 1.58 inaltime…nu reusesc sa fac prea multa miscare…aproape deloc din lispa de timp. ce dieta crederi ca mi se potriveste?
Buna ziua, va ecomandam Dieta cu peste, o dieta usoara pe care o puteti urma pentru pai multe saptamani daca este cazul.
buna ziua, am 43 ani, 1,64cm si 82kg ce dieta imi recomandati,va multumesc frumos
Buna seara Marya! In cazul tau este nevoie sa slabesti 3 kilograme pentru a ajunge la greutatea potrivita.
Buna seara!am 28 de ani 1.68cm ,59kg spunetimi va rog cate kg.ar trebui sa slabesc .va multumesc!
Buna ziua, la 33 de ani greutatea potrivita pentru dumneavoastra este de 55 de kilograme, deci ar trebui sa slabiti 25 de kilograme, iar cea mai buna dieta pentru a incepe acest lucru este Dieta de detoxifiere care ar trebui urmata pentru 2 saptamani.
buna seara este prima oara cand intru pe saitul dumneavostra va rog sa ami spuneti si mie cat trebuie sa slabesc am 33 de ani 1,59 si 80 kg va rog frumos si ce dieta sa tin
Buna seara Maria. Pentru varsta ta dieta pe care ar trebui sa o urmezi este Dieta cu grapefruit, iar 46 de kg reprezinta o greutate potrivita pentru tine.
Buna seara Alina. Daca in ultimul timp pofta de mancare este mai mare, recomandarea noastra pentru tine este Dieta cu grapefruit, o dieta care, datorita consumului de suc de grapefruit care este permis si intre mese iti va taia pofta de mancare cand aceasta va aparea.
multumesc frumos pentru raspuns, ma apauc neaparat de dieta recomandata,apoi am sa va scriu despre rezultate
Numarul de kilograme potrivit varstei dumneavoastra este de 46 kg.
Buna seara Rodica, aceasta dieta este recomandata persoanelor care depasesc cu mai mult de 20 de kilograme greutatea ideala, ceea ce in cazul dumneavoastra nu se aplica; recomandarea noastra este Dieta slabire rapida 2, dieta pe care sa o tineti de 2 sau de 3 ori fara intrerupere.
Pentru a slabi 5 kilograme, o dieta care nu este costisitoare pe care o puteti urma cu rezultate foarte bune este Dieta slabire rapida 1.
Buna seara Roxana, pentru a incepe procesul de slabite, dieta pe care ti-o recomandam in conditiile in care mergeti de doua ori pe saptamana la sala este Dieta de slabit rapida. Mult succes.
Cu aceasta dieta puteti slabi intre 3 – 5 kilograme pe saptamana.
buna ziua…. am 15 ani 1,60 si 70 kg cate kg trebuie sa am si ce dieta imi recomandati?
buna ziua. In ultima perioada am inceput sa ma ingras. am inceput munca si ce e drept mananc mai mult si fac mai putina miscare. De fapt nu fac miscare ca 8 ore la munca le stau iar seara cand ajung acasa stau si bineanteles mananc. Am o pofta de mancare de nedescris. Am probleme cu glicemia (scade sub limita normala foarte tare). As vrea sa slabesc inapoi cum eram. Nu am tinut niciodata cure de slabire si de aceea as vrea sa stiu care ar fi mai potrivita pentru mine
si inca o intrebare….poate dvstra imi dati un sfat…ce dieta trebuie sa incep in primul rind?….multumesc frumos
aaa, mai am o intrebare, am 32 ani, 1.52, 59 kg, cite kg trebuie sa am? multumesc
buna ziua….. am si eu 59 kg la 1,52m, am nascut acum un an si nu pot sa slabesc….am mai incercat eu diete dar fara rezultat….. as vrea sa incerc aceasta dieta, dar nu am gratar acasa, pot sa prajesc carnea sau ce sa fac? insa as vrea sa slabesc cel putin 8kg multumesc anticipat
Am 1,55 si 55 de kg as vrea sa slabesc 5 kg. Daca se poate o dieta nu foarte costisitoare.Ar fi bine chiar intr-o luna sa slabesc.
buna ziua, ma numesc roxana si am 170 cm ,27 ani si 90 kg. merg la sala de 2 ori pe saptamana cate o ora. ce dieta imi recomandati ca sa slabesc? multumesc anticipat
dar chiar e adevarat pot sa slabesc intro saptamina 6-8 kg e foarte important
Buna seara Alexandra, dieta cu grapefruit este o dieta excelenta in conditiile in care faci si sport, iar cele 5 – 6 kilograme le poti slabi in aproximativ 10 zile de dieta.
buna ziua ….am 1,57 si 73 de kg as vrea pana la Paste sa slabesc macar 5 kg,ce dieta imi recomandati…am slabit 6 kg intr-o luna jumatate,dar parca acuma nu mai merge …fac si aerobic…multumesc
multumesc frumos,acum am sa o incerc
Greutatea se cantareste dimineata, iar pentru a slabi un numar mai mare de kilograme urmatoarea dieta va trebui sa fie una putin mai severa, Dieta rapida 1 deasemenea timp de o saptamana.
buna imi puteti raspunde la ceea ce v-am scris ca sa stiu ce sa fac.multumesc astept raspuns.
am tinut dieta rapida 3 azi am o saptamana si nu am slabit decat un kg eu am baut mai multa apa dupa ora 20.am 56,3 dimineata iar seara am 57 care e real vreau sa ajung la 53 astept raspuns multumesc sora meea are 25 ani 160 cm si 75 kg care dieta i-ar fi indicata
multumesc pt raspuns!
Pentru varsta de 20 de ani, greutatea potrivita inaltimii de 1.62 este de 52 de kilograme.
20 de ani!ast raspuns!
Trebuie sa ne spuneti si ce varsta aveti pentru a va comunica cat trebuie sa aveti in mod normal.
aha si cate kg trebuie sa am in mod normal la o inaltime de 1,62 si 69 de kg?
va multumesc ca mi-ati raspuns!acum astept sa vad rezultatele si o sa va scriu dupa 2 sapt!succes in continuare!
Buna seara! Ne bucuram ca ati aflat de noi, si vom incerca sa va recomandam o dieta foarte buna, cu ajutorul careia veti slabi aproximativ 10 kilograme daca o veti urma timp de 2 saptamani; este vorba de Dieta cu grapefruit, la care nu trebuie sa inlocuiti sucul de grapefruit cu limonada, din contra, daca vi se va face foame intre mese, puteti consuma cate un pahar de suc de grapefruit in plus.
la reteta cu grapefruit se poate inlocui cu limonada sa ambele trebuie consumate?
buna!vreau sa va zic ca acum am aflat si eu de site-ul dvs si vadca f multe pers sunt multumite de dietele dvs!cu kg in plus ma lupt si eu si asi dori sa va intreb la inaltime de 1,62 am 69 de kg ce dieta imi recomandati,va rog sa nu evitati cererea mea,va multumesc!
Buna seara! Faptul ca orarul meselor poate diferi de la o zi la alta poate afecta dieta, cel mai bine este sa va faceti singura un program al meselor pe care sa incercati sa il respectati atat timp cat tineti dieta.
Buna ziua!multumesc ca mi-ati raspuns la mesaj dar mai am o intrebare.In fiecare zi se difera programul meu de masa,de exemplu astazi pot sa iau micul dejun la ora 10.00,prinzul la 13.00,iar cina la 17.30iar miine micul dejun pot sa il iau la 9 si prinzul tocmai la 16.00,iar cina la 20.00acest lucru poate sa afecteze dieta?
Cu aceasta dieta se slabesc intre 3 si 5 kilograme pe saptamana.
Buna ziua, orarul meselor poate fi adaptat daca programul zilnic nu permite respectarea acestora, de exemplu: micul dejun poate fi servit la ora 9.00, pranzul la ora 14.00, iar cina la ora 20.00.
cite kg slabesti in acele 7 zile
Da, puteti schimba laptele batut cu un iaurt natural cu un continut mic de grasime.
Buna seara,am un program destul de neorganizat din cauza orelor dupa masa,incep la 11 dimineata si termin la 17.00.spuneti-mi va rog cum as putea sa imi fac un orar de mese care sa nu afecteze dieta?
ma scuzati an schimb la laptele batut asi putea anlocui cu un iaurt natural de 0,1
Buna ziua Alina, dupa cura pentru detoxifiere cu ajutorul careia ati slabit 4 kilograme, urmatoarea dieta pe care o puteti tine pentru a slabi mai departe este Dieta cu peste, deasemenea timp de 1 saptamana. Va dorim succes in continuare.
buna ziua ma numesc alina ,am tinut cura pt. detoxifiere timp de o saptamana pe care miati recomandato an urma caruia am slabit 4 kg deci de la 79 la 75 asi vrea sa mai slabesc ,ce ami recomandati va multumesc ,o zi buna,
multumesc mult
Daca v-ati facut un orar al meselor propriu trebuie sa nu il mai schimbati atat timp cat urmati dieta si nu ar trebui sa fie nici o problema.
va multumesc frumos sa sti ca eu nu am respectat orele miam facut eu un orar al meu sper ca nu este o problema va multumesc frumos
Am inteles acum la ce va referiti, si puteti manca la masa de seara acelasi meniu ca la masa de pranz.
va multumesc dar nu mati inteles la cina ma refer sa numai mananc si orez si carne si garnitura…sa mananc ceea ce este si la pranz…
Orele meselor sunt urmatoarele:
Mic dejun ora 8.00
Pranz ora 13.00
Cina ora 19.00
Buna seara, daca in a doua saptamana de dieta vreti sa schimati meniul de la cina si sa adaugati o salata in plus, puteti face acest lucru daca reduceti cantitatea de carne de pui si garnitura.
inca ceva va rog care sunt orele precise pt aceasta dieta?
buna ziua am tinut aceasta dieta timp de o saptamana si am slabit 5kg vroiam sa va intreb ceva la cina se poate schimba orezul cu legumele cu pui la gratar si o salata?va rog mult sami raspunde-ti va multumesc
Este o alegere foarte buna, dieta cu grapefruit va poate ajuta sa slabiti intre 6 si 8 kilograme daca puteti face si sport in perioada in care urmati regimul.
mam decis sa incep dieta cu grapefruit nu stiu daca fac bine va rog sami spuneti daca este bine am 21 de ani 1.70 si 83kg care credeti ca miar merge mai repede?va multumesc
Buna ziua, in cazul dumneavoastra, dupa un tratament cu produse de slabit, aveti nevoie sa urmati aceasta Dieta de detoxifiere, iar dupa aceea va vom putea sugera o dieta care sa va ajute sa slabiti, in functie de cate kilograme veti avea dupa regimul de detoxifiere.
va rog sa ami raspundeti va multumesc
buna ziua am 34ani 172 si 79 kg am tinut o dieta cu herbalaife si an urma iei am slabit 6 kg dar pe urma cand am antrerupt am urcat rapid la 79 va rog ajutatima multumesc
Buna seara Marius! Un regim foarte bun care te poate ajuta sa slabesti cele 27 de kilograme necesare pentru a ajunge la o greutate ideala pentru varsta si naltimea ta este, mai ales daca poti face si sport este Dieta cu grapefruit. Aceasta dieta se poate tine 2 saptamani, dupa care se face o pauza de cateva zile si se va relua pentru inca 2 saptamani.
Buna ziua astept raspunsul dumneavostra va raman recunoscator daca ma puteti ajuta sa ajung la greutatea ideala pentru inaltimea mea
Buna Ziua! Am si eu nevoie de ajutorul dumneavoastra daca ma puteti ajuta. Am 1.75 . 104 kilograme si 22 de ani…..As vrea va rog daca puteti sa ma ajutati cu un regim sa ajung la greutatea ideala pentru inaltimea mea …..Va multumesc si astept un raspuns
Buna seara! Vreau sa va spun ca am inceput dieta cu grapefruit de doua zile si ma simt foarte bine. In primul rand nu mai simt acea stare de balonare care pur si simplu ma sufoca… Intr-adevar, dupa ce mananc un grapefruit, pe langa faptul ca ma satur, imi reduce foarte mult si pofta de mancare. Revin peste cateva zile cu noutati! Multumesc!
Buna ziua. Pentru a ajunge la o greutate normala pentru varsta dumneavoastra, 28 de ani, ar trebui sa slabiti 8 kilograme, iar in acest sens puteti urma dieta cu grapefruit timp de 10 – 14 zile.
Buna, pentru varsta ta, reteta de slabit recomandata este Dieta cu grapefruit.
Buna ziua. Va multumesc pt raspuns si revin cu varsta mea si anume, 28 ani. Sa-mi spuneti va rog cate kg ar trebui sa slabesc pt a ajunge la o greutate normala. Multumesc frumos!
Buna ziua. In functie de varsta pe care o aveti pentru 1.58 inaltime greutatea ideala difera, dar in orice caz, daca varsta dumneavoastra este in jur de 20 – 22 de ani ar trebui sa slabiti intre si 6 si 8 kilograme, iar dieta care vi s-ar potrivi cel mai bine este Cura de slabire cu grapefruit, pentru ca aceasta contine trei alimente: grapefruit, ou, broccoli (pe care il puteti include in legumele verzi calite din meniul mesei de seara) care grabesc procesul de ardere a grasimilor. Pe perioada dietei nu intrerupeti exercitiile fizice pe care le faceti de acasa. Va dorim succes si va mai asteptam!
buna am 14 ani 50 kg imi putety spune va rog frumos cam ce reteta de slabit mi-aty recomanda ?? ms mult
Buna ziua. Am 56 kg si 158 cm. Doresc sa stiu ce dieta as putea sa urmez si cate kg ar trebui sa slabesc in functie de greutatea si inaltimea mea. Precizez ca pe abdomen am foarte multa grasime de care nu pot sa scap in niciun fel. Fac exercitii acasa si de obicei nu mananc mancare grasa. Ce-i drept, n-am incercat nicio cura pana in aces moment pt ca nu stiu care dintre acestea mi s-ar potrivi mai bine. De asemenea, as dori sa stiu ce legume/fructe fac arderea grasimilor mai rapida. Astept cu interes raspunsul dvs. Va multumesc!
Aceasta dieta se poate urma chiar daca nu faceti miscare zilnic. Fiind o dieta usoara nici numarul de kilograme slabite in cele 7 zile de regim nu va fi mare, dar va va pregati dupa ce o veti termina pentru urmarea unui regim putin mai strict.
Mult succes si va asteptam daca mai aveti alte intrebari.
este o dieta usoara dar va cer parerea daca o pot urma
am 60 ani sunt pensionara ..deci sunt cam ..statica
se poate slabi chiar daca nu fac miscare zilnica ?
am 69 kg si 163 cm
pot tine aceasta dieta sau imi recomandati altceva ?
va multumesc
astept raspuns
Daca alaptati nu puteti urma orice fel de dieta, este necesar sa urmati principiile unei alimentatii sanatoase iar propunerea noastra in acest sens este sa tineti Dieta dupa ceas pentru urmatoarele 2 saptamani.