DIETA CU PEPENE

DIETA CU PEPENE

417 Comentarii

Dieta cu pepene rosu

DIETA CU PEPENE ROSU

Dieta cu pepene rosu dureaza 1 saptamana timp in care puteti slabi 6 kilograme, si face parte din categoria dietelor care pot fi tinute cu succes vara, anotimpul cel mai potrivit pentru a slabi.

Aceasta dieta cu pepene imbina atat slabirea sanatoasa cat si procesul de detoxifiere, avand efect de reglare imunitare si hormonala fiind recomandata in multe afectiuni ale organismului.

MIC DEJUN:
O cafea neindulcita.
2 biscuiti cu ovaz.
O felie mare de pepene rosu.

PRANZ:
O portie de ciorba de rosii.
Ciuperci pe gratar cu verdeata si cascaval.
O felie mare de pepene rosu.

CINA:
O felie de paine prajita.
2 felii mari de pepene rosu.

Pepenele rosu (lubenita sau harbuz) contine apa in proportie de 92% si poate fi consumat ca gustare intre mese ori de cate ori simtiti nevoia, nedepasind insa 3 kilograme (greutate fara coaja), iar meniul mesei de pranz poate varia, ciorba de rosii putand fi inlocuita cu supa de legume si ciupercile pe gratar cu legume verzi.

417 raspunsuri la “DIETA CU PEPENE”

  1. am 45 de ani 1.75 si 87 kg.ce dieta pot incerca pt a slabi macar 3-4 kg pana la concediu?ma incanta dieta cu pepene dar nu imi plac ciupercile…cu ce le pot inlocui?

  3. buna seara , ma numesc adina si am 32 de ani cu o inaltime de 1 55 si 62 kg ( am 2 copii) si as vrea sa stiu ce dieta pot tine ca sa pot da jos kg in plus. va multumesc anticipat!

  4. Buna. As dori sa imi recomandati o dieta bazata pe fructe si legume. am tinut dieta dukan si am sabit cu ea, insa acum e vara si as vrea sa pot profita de fructele de sezon. mentionez a am 1,60 m si 61 kg. as mai vrea sa slabesc cam 2 kg si stagnez la aceasta greutate de cel putin 3 luni. multumesc

  6. Buna ziua!am 19 ani 1.60 inaltime si 71kg.Ce fel de dieta imi puteti recomanda?As dori sa slabesc macar 10kg.Multumesc!

  8. Hi,incerc sa dau jos citeva kg,cam 6 ca sa ma simt bine in corpul meu si cu toate ca merg mult si fac si exercise nu mai reusesc,38 ani 1.63 si 58kg sint surprinca ca nu mai reusesc,deoarece anul trecut am dat tot jos si i-am acumulat in decurs de 8 luni inapoi,am nevoie de un sfat,Thank You!!!!

  11. buna ziua,am 29 de ani,1,65 si 90 kg.Am nascut acu 2 ani si aveam 63 kg pina la 90 am acumulat dupa nastere este foarte mult.Am tinut multe cure de slabit,slabeam vreo 7 kg si puneam inapoi 12,13 kg.Ajutatima va rog, ce dieta ami recomandati

  14. buna seara Maria, daca in ultima vreme ati urmat diferite regimuri va trebui sa incepeti cu Dieta de detoxifiere. Dupa terminarea acesteia va rugam sa ne scrieti si sa ne spuneti cat ati slabit si sa ne dati datele dvs. complete, inclusiv varsta. Va dorim succes!

  18. Buna Ana Maria, exemplul de meniu pe care l-ai urmat este bun, dar micul dejun trebuie servit intre ora 8 si 9 dimineata; este important ca orele sa nu difere foarte mult de la o zi la alta, iar daca vei simti nevoie sa mananc lactate (iaurt sau branza) o poti face la inceputul dietei, ca dupa aceea sa poti renunta la acestea.

  19. Buna dimineata Ioana. Pentru a slabi pana la 40 de kilograme vor trebui urmate mai multe diete, incepand cu Dieta de detoxifiere, dar acestea le poti incepe dupa ce vei cere si sfatul medicului, pentru ca acesta este necesar pentru varsta ta. Succes!

  20. buna…am inceput si eu sa tin aceasta dieta… nu am luat micul dejun ptr ca m.am trezit dupa ora 10 …
    la 12am mancat o supa de rosii
    si dabia acum la 16 am mancat o felie de pepene ptr ca dupa acea supa eram deja satula..
    pe la 19 voi manca o felie de paine prajita si o felie de pepene.. e bn?

    intrebarea mea este daca pot adauga si branza cand mananc pepene…macar cand am pofta…ptr ca dupa 2 zile o sa ma satur si va trebui sa mai mananc si altcv…de ex un iaurt ca gustare…dimineata ceai verde… astept raspuns

  21. Buna ziua Amalia, consumul de seminte ingrasa, de exemplu 100 grame seminte de floarea soarelui contin 45% proteine adica echivalentul a 580 de calorii, ceea ce se poate compara cu 300 grame de carne slaba, iar pentru a slabi, cu aceasta dieta sau cu alta, va trebui sa nu mai mancati nici un fel de seminte.

  22. buna ziua.Ma numesc ioana am 57 de kg si am varsta de 13 ani ce fac k vreau sa ajung repede la 40 de kg!
    multumesc!!!

  23. Buna dimineata, ciupercile le puteti inlocui cu alte legume pe gratar cum ar fi: vinete, ardei grasi (care pot fi si copti) sau dovlecei.

  24. Dieta e sooper am slabit 5 kg in 9 zile.Multumesc inca o data pentru sfat a meritat acuma ma simt mult mai bine in pielea mea!

  25. buna,o intrebare daca manaci seminte de exemplu te ingrasi?am 1,60 cu 56 de kg si as dori sa mai slabesc macar 6 kg sa ajung la o greutate de 50,ar trebui sa nu maiconsum seminte de niciun fel(am serviciul de asa natura incat ma plictisesc si ca sa nu mananc dulciuri mananc seminte..)

  26. Buna , am 1,74 inaltime si 83 kg , as vrea sa slabesc in jur de 10 kg . problema e ca nu imi plac ciupercile , cu ce le pot inlocui . Multumesc frumos !

  27. Buna ziua,
    Ciorba de rosii trebuie sa fie naturala, fara conservanti sau aditivi alimentari; din pacate nu se poate inlocui cu supa la plic.

  28. Buna seara ,

    As dori sa stiu daca ciorba de rosii se poate inlocui cu supa la plic ?

    Multumesc anticipat ! O seara placuta 🙂

  31. Buna,ma numesc Adrian,am 1.87 inaltime si 94 kg.Doresc sa slabesc cel putin 10kg.Imi puteti recomanda o dieta.Ma ingrijoreaza cel mai mult marimea burtii si grasimea acumulata.Multumesc Adrian

  32. Buna seara, tinand cont de numarul de kilograme pe care le aveti, cu aceasta dieta veti reusi sa slabiti aproximativ 6 kilograme daca o respectati, si o puteti repeta si in ce-a de a doua saptamana cu acelasi succes. Va dorim succes si va mai asteptam!

  33. Buna seara Roxana, in cazul tau ar mai trebui sa slabesti 4 kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu este foarte buna in acest sens, si va trebui sa o urmezi timp de 7 – 10 zile. Mult succes!

  34. Daca vreit sa slabiti 6 kilograme, aceasta dieta este foarte buna in acest sens, iar daca aceasta este singura modificare adusa, puteti manca biscuiti simpli in locul celor cu ovaz.

  35. buna ziua si eu am probleme cu greutatea am 99 de kg si am 29 de ani o sa incerc si eu dieta cu pepene rosu mi se pare usoara sper sa reusesc sa dau jos cateva kg am incercat multe diete dar fara rezultat cred ca dieta asta ma va ajuta sami indeplinesc visul

  36. Buna ma numesc Roxana am 19 ani 1,67 si 58 kg cam cate kg ar trebui sa mai slabesc si care dieta ar fi ideala.Multumesc!!!!

  37. Cu placere! Insa, daca vreti sa tineti cele doua diete ordinea ar trebui sa fie inversa: mai intai Dieta cu grapefruit, iar apoi Dieta cu pepene rosu, pentru a putea slabi in ambele cazuri.

  38. Daca am 41 de Kg si vreau sa ajung pe la 35 pot folosi repeta asta? Si mai un lucru in
    Loc de biscuitii cu ovaz pot mânca simpli?

  39. Multumesc de raspuns! Am uitat sa mai intreb ceva dupa aceasta dieta mi-am propus sa tin dieta cu grapefruit, este ok in aceasta ordine? Am 1,70 si 55 de kilograme, targetul este 50 insa ma gandeam ca dupa dieta cu pepene daca o tin pe cea cu grapefruit ii va fi mai usor organismului.

  40. Cantitatea de apa poate fii si de 1 litru pe zi pentru acest regim, deoarece consumul de pepene suplimenteaza aceasta cantitate.

  42. As dori sa ma apuc si eu de acest regim. Vreau sa stiu ce cantitate de apa trebuie sa consumam, tot minim 2 litri?
    Daca exista fete care au avut rezultate si au reusit sa duca la capat regimul ar putea sa impartaseasca acest lucru cu noi? 🙂 Multumesc

  44. Legumele la gratar pot fi inlocuite cu o salata de cruditati sau de vinete daca nu puteti folosi gratarul la birou : )

  46. Buna Adela, pentru a slabi 7 kilograme dieta cu pepene rosu va trebui tinuta intre 12 si 14 zile in cazul tau; functioneaza deasemenea si daca vei manca numai pepene rosu, dar in acest caz, dupa cateva zile vei simti nevoia sa consumi si alte alimente.

  47. cu ce as putea inlocui legumele la gratar de la pranz deoarece sunt la lucru si nu pot instala un gratar in birou :))

  48. Buna,am 1.76 m si 65.5 kg….as vrea sa slabesc vreo 7 kilograme…cat ar trebui sa tin aceasta dieta..si daca functioneaza daca mananc doar pepene rosu.Fiind vara,cald pofta de mancare scade.

  49. Buna ziua, daca doriti sa urmati aceasta dieta dar nu puteti consuma ciupercile pe gratar, le puteti inlocui cu vinete sau dovlecei deasemenea preparati pe gratar, iar in locul ciorbei de rosii puteti consuma ciorba de legume.
    Va uram succes!

  50. La micul dejun se poate inlocui cafeaua cu ceai, iar la cine puteti consuma doar o felie de pepene.

  51. Buna Diana, desigur, dieta cu pepene rosu poate fii tinuta cu succes pentru a slabi cele aproximativ 12 kilograme, mai mult, este recomandata in aceasta perioada cu temperaturi ridicate.

  52. Buna, ziua, am 1,58 si 62 kg, as vrea sa slabesc vreo 10 kg dar din acesta dieta nu-m plac ciupercile si ciorba de rosii.
    cu ce as putea sa le inlocuiesc, si cat timp pot tine dieta a.i sa slabesc 10 kg.
    Va multumesc.

  53. Buna dimineata Claudia, pentru a ajunge la greutatea ideala ar mai fi nevoie sa slabesti 13 kilograme.

  54. Buna dimineata, puteti adauga compotul de mere la aceasta dieta, iar pentru a ajunge de la 73 la 63 de kilograme, dieta va trebui tinuta aproximativ 2 saptamani. Va uram succes!

  55. La micul dejun pot are ceva daca cafeaua o inlocuiesc cu ceai si sa elimin biscuitii??si la cina are ceva daca mananc doar o felie?multumesc..

  56. buna, am 18 ani 79 kg as vrea sa slabesc 12-13 kg.ce dieta pot sa tin?.pot sa o fac dieta cu pepeni rosu ??

  57. Buna ! Am 18 ani , 1.64 m si 67 de kg. cate kg ar tr sa mai slabesc sa ajung la greutatea ideala ??? Va multumesc

  58. buna admin,vreau sa te intreb daca pot adauga compotul de mere(neindulcit bineinteles)la aceasta dieta,renuntand la biscuitii de dimineata?am 33 ani,172cm,si 73kg.as vrea sa scap de 10 kg macar,ce ma sfatuiesti?multumesc anticipat.

  60. buna.eu am 25 ani 165 si 55-56 kg.am tinut cura de slabit,adica am mancat mai sanatos si am eliminat cina.inainte aveam 70kg.eu acum ma simt bine dar inca as mai vrea sa slabesc vreo 2 kg pt ca am un corp cam patratos(din familie)si fac exercitii in fecare seara pt abdomen dar merge f greu.de ingrasat nu m-am mai ingrasat,mananc orice doar ca mai putin cantitativ si e k.acum cu pepenele eu sunt innebunita dupa el si mananc in loc de cina.asta de vreo 2 sapt.poate reusesc sa mai dau jos niste kg.mult succes

  62. Buna ziua Florentina, la cafeaua de dimineata poti folosi indulcitor sau miere daca nu o poti consuma neindulcita, iar daca aceasta va fi singura modificare adusa dietei aceasta nu va fi afectata foarte mult. Masa de seara ar trebui servita pana in orele 20.00, iar daca va aparea senzatia de foame si dupa aceasta ora mai poti consuma inca o jumatetea sau o felie de pepene.
    Succes in continuare!

  63. Buna ziua Andra. La masa de pranz poti manca doar supa de rosii sau legume si o felie de pepene, iar masa de seara poate fi servita pana la maxim ora 20.00
    Succes!

  64. Buna dimineata. Deoarece greutatea pe care o ai este una mare, o prima dieta care te va ajuta sa slabesti este Dieta sanatoasa. iti recomandam sa o tii pentru cel putin 10 zile dupa care sa ne spui ce rezultate ai avut pentru a stii ce recomandare iti putem face dupa. Iti dorim succes!

  65. Buna ziua, imi puteti spune va rog cat de mult afecteaza dieta daca in cafeaua de dimineata adaug indulcitor?
    Si deasemenea as dorii sa mai stiu la ce ora ar trebui sa fie ultima gustare de pepene rosu 🙂 ?
    Multumesc anticipat!

  66. Buna ziua.. Eu am 23 de ani.. 1.65 inaltime.. si 77 de kg.. as vrea sa incep dieta cu pepene rosu de luni.. as putea la pranz sa mananc numai o supa de legume si o felie de pepene.. si masa de seara la ce ora poate fi? Multumesc

  67. Buna ziua Daniela, pentru a ajunge la o greutate normala este necesar sa slabesti 11 kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu te va ajuta sa ajungi la greutatea de 54 kg daca va fi tinuta timp de minim 2 saptamani.

  68. buna,ce sa fac si eu?sunt o fata amarata si batuta de soarta am 21 de ani si 125 kg,am 175 m ce sa fac,,,,dati mi un sfat si un regim va rog.m am saturat.vreau sa scap cat mai repede de kg in plus.va rog mult sunt inebunita!

  69. Buna ziua! Greutatea pe care ar trebui sa o aveti, in functie de conformitatea pe care o aveti poate varia intre 50 si 52 de kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu este potrivita pentru a slabi intre 6 si 8 kg in urmatoarea perioada.

  71. buna ziua am 28 de ani si 162, 65kg cat ar trebui sa slabesc ca sa am o greutate normala si dieta ma sfatuiti sa fac multumesc

  72. am ancercat toate dietele si sa stiti ca toate dau rezultateb daca ati doresti cu adevarat eu acum 2 ani am slabit 20 chilograme si m-am mentinut asa deci se poate

  73. buna ziua! am 155cm, 58 kg si 69 ani. ce greutate ar trebui sa am? ce dieta imi recomandati? multumesc

  74. buna! am 168 cm, 59 kg, 31 ani. ce greutate ar trebui sa am? ce dieta imi recomandati avand in vedere ca alaptez un bebe de 1 an si o luna? multumesc?

  75. Cantitatea de apa pe care trebuie sa o consumati zilnic este cea obisnuita pentru fiecare persoana in parte, chiar putin mai multa in aceasta perioada a anului.

  76. vrau sa stiu daca se bea si apa in aceste diete, nu scrie nimic despre ce cantitate de apa trebuie consumata

  78. Buna ziua Dorina, aceasta dieta nu necesita in paralel sa se faca sport, dar daca este tinuta mai mult de 2 saptamani se recomanda si exercitiile fizice mai ales seara.

  80. buna seara, vreau sa incerc dieta si vreau sa stiu daca in paralel cu dieta trebuie si sport?

  81. Buna seara, supa de rosii poate fi inlocuita cu o ciuorba de legume in care se pot folosi morcovi, telina, ardei, ceapa, conopida, fasole verde, dovlecei sau telina.

  85. voi incepe si eu de maine dieta…voi reveni cu rezultate…!(voi inlocui painea prajita de seara cu 2 biscuiti dietetici)…sper sa slabesc vreo 4 kg.

  87. hola! vreau sa incep si eu aceasta dieta,am tinut destul de multe dar dupa am inceput sa mananc iarasi cu aceeasi pofta.poate cu cea de pepene rosu o sa reusesc sa-mi schimb si metabolismul.dupa o saptamana am sa va anunt rezultatul si sper sa fie satisfacator.

  89. Buna ziua Adina, la inaltimea de 1.55, 55 de kilograme reprezinta greutatea ideala, iar dieta pe care o puteti urma este cea cu grapefruit.

  90. buna seara ma numesc adina si am 155 si 57 de kg 29 de ani cit ar trebui sa mai slabesc si ce dieta ar trbui sa tin? va multumesc…

  92. Daca mergeti la sala regulat, Dieta de slabit rapida este dieta pe care trebuie sa o tineti in perioada urmatoare, iar pe masura ce vor trece primele zile sa reduceti din cantitatea meselor. Va dorim succes!

  93. am tinut dieta dar nu am slabit nici un kg,sincera sa fiu am mai gustat si din alte mancaruri.totusi eu merg la sala in fiecare zi si am observat schimbari,corpul meu este mai tonifiat,dar nu reusesc sa dau jos din kg.am 24 de ani,1,65 si 65 kg,vreau sa mai slabesc 10 kg,ce dieta i mi recomandati?multumesc..

  94. Buna seara, daca ati slabit 3 kg in 4 zile de dieta inseamna ca ati respectat-o intocmai, si va felicitam pentru acest lucru deoarece este o dieta destul de greu de urmat. succes in continuare si va asteptam sa ne scrieti la sfarsitul dietei.

  95. Buna am revenit dupa 4zile de dieta si vreau sa spun ca sunt foarte multumita deoarece am slabit 3kg cu toate k in ultimele doua zile nu mai aveam pofta de mancare. mancam dim o felie de paine integrala prajita si mult pepene rosu. am sa mai scriu sa va spun cum parcurge dieta

  96. Buna ziua Bettina. Dieta cu pepene rosu este o dieta destul de restrictiva, din acest caz, daca simtiti nevoia intre mese sa consumati de exemplu grisine sau covrigei, puteti face acest lucru fara ca dieta sa fie afectata in mod negativ foarte mult.

  97. Buna ma numesc Bettina,am 21 de ani,1.64 si 78de kg. Imi doresc foarte mult sa slabesc deoarece pe timpul sarcinii m-am ingrasat mult. ieri am inceput si eu dieta cu pepene rosu si nu e grea deloc. doar ca eu lucrez multe ore vinerea si sambata si mai mananc cateva grisine integrale cu susan. afecteaza mult?

  98. Buna ziua!
    Dieta cu pepene rosu nu poate fi urmata in aceasta perioada deoarece pepenele rosu nu poate fi inlocuit cu alt fruct. Puteti alege in schimb sa urmati o alta dieta bazata pe consumul de fruncte, cum ar fi dieta cu grapefruit de exemplu.

  99. Biuna ziua!
    Daca la o dieta sunt incluse 1-2 felii de pepene rosu pentru cina si avand in vedere ca in aceasta perioada nu se gaseste , va rog sa-mi dati un sfat cu ce ar putea fi inlocuit acesta.

  100. Pentru dieta rapida, sucul de grapefruit cu lamaie se bea la fiecare masa din zi. Mult succes in urmarea dietei care va veti hotara sa o urmati.

  101. la dieta rapida,cea cu suc de grapefruit rosu si suc de lamaie, acest suc se bea la fiekre masa din zi sau e la alegere cu unul din celelalte alimente??multumesc frumos!

  102. Buna seara Cristina! Fiecare persoana care intra pe site-ul nostru are nevoie de ajutor, mai mult sau mai putin, iar chiar daca marea majoritate dintre acestia sunt de femei, cel mai important lucru este cand sfaturile pe care le dau sunt ascultate si apar rezultatele care va multumesc.

  106. Buna seara! Daca vreti sa slabiti intre 15 si 20 de kilograme este nevoie de un plan de alimentatie si un regim care sa cuprinda pe parcursul a mai multor sapamani diete diferite, iar pentru inceput va sugeram sa urmati Dieta cu pepene rosu daca mai puteti gasi pepeni rosii, sau Dieta de detoxifiere pentru 1 saptamana, ambele diete detoxifiand pregatind organismul pentru urmatorul regim pe care il veti urma.

  107. catre admin:buna seara! am varsta de 48 ani, ma lupt cu kg de ceva vreme.inaltime 1.59 si kg 80, va rog sa imi spuneti ce sa fac.va multumesc foarte frmos!weekend placut!

  108. Buna ziua. Cel mai indicat este sa continuati dieta pe parcursul intregii saptamani, iar dupa terminarea acesteia sa ne spuneti daca ati avut rezultate pentru a vedea cate kilograme mai doriti sa slabiti si sa va putem indrepta spre alt regim de slabire.

  109. Buna ziua. Urmez de 4 zile aceasta dieta si cand m-am cantarit in cea de-a 5-a zi, am observat ca nu am slabit deloc. Nici macar 1 kg. Ce sa fac in cazul asta? Continui dieta sau incep alta? Am 61 de kg si vreau sa ajung la 55 kg. Va multumesc

  112. eu am 1 70 si acum 3 luni am avut aproape 90 de kg am tinut tot felu de regimuri …si antradevar am slabit destul acum am 59 de kg….dar ce e mai rau ca ami place cum am slabit si cum arat si mie cam fica sa mananc…nu mai mananc aproape nik fetelor aveti grija sa nu deveniti anorexice ca mine…eu va doresc bafta
    eu acum mananc o data an zi adica un covrig sau o felie de pepene sau 2 rosii

  116. Buna ziua. La micul dejun puteti manca un iaurt cu cereale (portie mica sau potrivita) si pepene, iar pentru pranz 2 ciuperci mari sau 4 ciuperci potrivite.

  118. Buna dimineata, puteti alege una dintre dietele prezente pe site-ul nostru la care sunt necesare si exercitii fizice si sa le efectuati in special in zona cu cel mai mare surplus de grasime, in cazul dumneavoastra in zona burtii.

  119. Meniul pe care l-ati urmat este foarte bun, iar biscuitii cu ovaz de orice fel sunt acceptati.
    Orice pauza cuprinsa intre 2 si 4 zile de cand terminati prima saptamana de regim si pana cand incepeti urmatoarea saptamana este acceptata.

  120. Orice pauza este indicata daca vrei sa tii aceasta dieta de doua ori, iar daca in loc de cele 4 zile doresti sa tii pauza doar 2 (in weekend) este in regula si asa.

  122. buna ziua.as vrea sa va intreb daca la micul dejun pot manca un iaurt activia cu cereale si o felie de pepene iar la pranz cate ciuperci as putea manca..

  124. buna la sarcina fiului meu am luat 24 de kg am dat15 kg jos vreau sa mai dau 17 ca sa ajung la 60 de kg problema e ca mi-a ramas burta mare pot face ceva? multumesc

  125. Hi, azi am inceput dieta si ma gandeam sa intreb daca am uramat-o bn’ deci azi am mancat:
    Dimineata
    ceai verde cu lamaie
    2 biscuiti cu ovaz ( se numesc digestiv si ma intrebam dacas buni )
    1 felie pepene
    Pranz
    o rosie
    o felie cas
    1 felie pepene
    Cina
    acuma am mancat doar pepene

    Si nam luat gustariintre mese

    PS eu vreau sa tin dieta asta de 2 ori pot sa fac pauza doar 2 zile ???

  126. Hi, am 13 si trebuie sa slabesc cam 8 kg, asa ca m-am hotarat sa tin aceasta dieta de doua ori, azi am inceput-o deci revind pe 5 sa scriu rezultatele dar ma intrebm inainte sa mai tin cura inca o data pot face doar doua zile pauza?

  127. Daca puteti manca si la cina doar pepene rosu este cu atat mai bine pentru rezultatele acestui regim de slabit.

  128. Exercitiile fizice sunt recomandate dupa cea mai importanta masa a zile, in acest caz dupa masa de pranz.

  133. Modificarile aduse, mai ales daca supa este din conserva fac ca dieta sa aibe rezultate mai slabe, dar totusi daca acestea sunt singurele modificari aduse veti reusi sa slabiti cu acest regim. Succes in continuare.

  134. Dupa cele 4 zile de pauza puteti relua dieta cu pepene din nou, dar acest lucru se poate repeta doar de 2 ori intre-un interval de 1 luna.

  135. Am inceput dieta cu pepene dar am inlocuit de supa de rosii si ciupercile cu bors de peste(din conserva). De maine trec pe vinete. E bine?

  136. dupa cele 4 zile putem relua din nou dieta..!! si aceasta cat timp o putem face ?¿( de cate ori se poate repeta)..!

  137. Pe langa faptul ca aceasta dieta nu este indicata sa fie urmata mai mult de 1 saptamana, daca faceti acest lucru este posibil ca in a doua saptamana de dieta sa nu mai slabiti acelasi numar de kilograme ca in prima saptamana.

  138. Daca nu faceti aceasta pauza de 4 zile este posibil sa slabiti mult mai putin in a doua saptamana de dieta.

  139. In componenta salatei de vinete sa fie cat mai putin ulei si condimente, in rest aceasta poate fi pregatita cum o faceti de obicei.

  140. Daca slabiti mai mult de 7 kilograme tinand o dieta, alimentatia pentru perioada imediat urmatoare trebuie sa fie asemanatoare cu alimentatia din regimul pe care l-ati tinut pentru o perioada cel putin egala cu numarul de zile in care ati tinut cura de slabire.

  142. dar daca sa zikem ca dupa o saptamana de dieta nu facem acea pauza de 4 zile ce se poate intampla ? Numai slabim atata ca la inceput sau slabim mai mult ? :*

  143. Spune-ti ca ,,In aceasta dieta nu se consuma carne, deci daca ciupercile nu sunt pe placul dumneavoastra le puteti inlocui cu salata de vinete.”
    Salata de vinete cum sa fie pregatita?

  144. Si eu am nevoie s? slabesc. Destul demult.Interesanta dieta,dar,intrebarea mea este:ce se intampla dupa?Efectul deYo-Yo? Mentionez ca eu am tinut regimul de 13 zile,am slabit 7 kg.dar…dupa cateva luni le-am pus la loc ?i peste. Multumesc!

  145. Buna seara, si felicitari pentru rezultatul obtinut. Daca doriti sa urmati in continuare aceasta dieta este necesar sa faceti o pauza de 4 zile pentru ca rezultatele sa fie asemanatoare cu prima data cand ati tinut aceasta cura de slabire.

  146. Buna ziua,am promis ca voi reveni dupa o saptamana…..si iata ca am revenit sa va impartasesc rezultatele…….am reusit sa slabesc 4kg cu aceasta dieta,ce vreau sa va intreb,daca mai trb sa urmez in continuare sau sa mai fac o pauza,tinand cont ca as mai vrea sa slabesc inca vreo 6…….astept un raspuns…….multumesc anticipat

  147. In mod normal se consuma alimentele de la masa de pranz in ordinea in care sunt scrise, dar daca vreti sa le consumati in ordinea scrisa de dumneavoastra o puteti face daca repetati pe tot parcursul dietei aceasta ordine a alimentelor.

  148. Pentru a ajunge la o greutate potrivita cu inaltimea de 1.55 trebuie sa mai slabiti un numar de 8 kilograme.

  150. conteaza ordinea in care mancam? Adica daca la pranz avem supa de rosii,ciuperci si o felie de lubenita pot manca o felie de lubenita,ciupercile si supa de rosi ?

  151. o sa incep de maine aceasta cura pt k mi se pare foarte usoara…sper sa reusesc sa mai dau ceva kg jos…

  153. Buna seara! Tinand cont ca aceasta dieta este putin mai restrictiva puteti consuma un iaurt sau un fruct daca simtiti nevoia de o gustare intre mese.

  155. In aceasta dieta nu se consuma carne, deci daca ciupercile nu sunt pe placul dumneavoastra le puteti inlocui cu salata de vinete.
    Succes in urmarea dietei.

  156. Nu este nici o problema, incercati sa le reduceti in zilele urmatoare si sa consumati mai mult pepene rosu daca simtit nevoia sa mancati mai mult.

  157. Ce ati consumat pana acum se incadreaza foarte bine in acest regim si daca veti putea urma si pentru urmatoarele zile un meniu asemanator veti avea rezultate foarte bune. Succes in continuare!

  158. am 16 ani… si ma voi apuca si eu de dieta… si in acelasi timp merg si la electrostimulare si alerg seara… am slabit 17 kg, dar mai am nevoie de vreo 10… 😐

  159. Buna ziua ! As dori sa stiu si eu daca intre mese ai voi la vreo gustare si aici ma gandesc la un mar , un fibrobar , un iaurt ??Multumesc frumos !

  161. dar as mai avea o intr.daca pot inlocui ciupercile cu piept de pui,pt ca nu prea imi plac…….si daca dupa terminarea dietei,kg usor pierdute nu se vor pune la fel de usor…..astept un rasp…..multumesc anticipat si voi reveni cu vesti dupa 1sapt sa va spun cat sau daca am slabit

    o zi buna sa aveti

  162. acolo cndd am zis 6 am gresit,vroiam sa zic 10 :)) :”> .Stiu,am cam exagerat cu ciupercilee :((

  163. Credeti ca am respectat pana acum ? Azi,pana acum am mancat:
    MICUL DEJUN:~2 biscuti Tuc cu Paprika
    ~o felie pepene rosu
    PRANZ:~6 ciuperci medii acoperite cu putin cascaval Dalia Milli Perfecto bagate la cuptor.
    ~o felie pepene rosu
    Spuneti-mi ce credeti?

  164. mi-ati recomandat aceasta dieta cu pepene rosu,de maine o sa o incep…………sper sa dea rezultate si dupa asta sa mai continui cu o alta dieta………….revin sa va impartasesc rezultatele……va pup ceao

  165. Da, ciupercile le puteti pune si la cuptor, sau inabusite pentru a isi pastra mai bine proprietatile nutritive.

  166. BUNA de azi incep regimul am incercat tot felul de diete ,sper ca aceasta sa dea rezultate succes la toti cei ce o tin

  169. Buna seara. Daca doriti sa slabiti intre 10 si 13 kilograme va recomandam sa incepeti cu aceasta dieta cu pepene pentru urmatoarea saptamana, iar dupa aceea sa faceti pauza timp de 4 zile, timp in care sa ne spuneti ce rezultate ati avut pentru a va putea sfatui mai departe.

  170. Puteti inlocui biscuitii cu ovaz cu biscuitii specificati mai sus daca aceasta este singura modificare pe care o veti aduce regimului. Va uram succes!

  171. Salut, eu am 25 ani si la 1,64 am 67kg ce dieta ar trebui sa tin ca sa slabesc? va rog frumos sami dati un sfat, multumesc

  174. Dieta asta mi se pare foarte simpla,deloc costisitoare si foarte interesantA.:X:x Am sa o tin iara dupa 7 zile va voi anunta ce si cum .Pussi :* si tineti-mi va rog pumni sa reusesc sa o tin ca la carte + o ora de sport.:)

  179. Puteti face meniul mesei de pranz sa contina o rosie impreuna cu o felie de cas si pepene rosu, dar daca alegeti aceasta varianta trebuie sa o respectati pe tot parcursul dietei.

  183. faceti miscare fizica macar jumate de ora pe zi o sa va ajute ieu ma simt terminata dela 90kg am ajuns la 78in doua luni si doua saptamani mai am un lung drum pana ajug la gk mele prima de sarcina aveam 49 de kg nu stiu daca o sa le mai am vreo data incurajatima ceau

  185. se poate combina dieta cu pepene rosu la pranz se poate servi doar o felie de cas cu o rosie sau o cana mica de lapte dietetic?….

  186. Daca la pranz consum doar ciupercile pe gratar,biscuitii si felia de pepene are ceva?si reteta asta chiar are efect?

  187. Daca puteti manca si la masa de pranz biscuiti cu pepene rosu si sa renuntati la ciorba de rosii si ciupercile pe gratar o puteti face fara ca numarul de kilograme pe care le puteti slabi cu aceasta dieta sa se modifice.

  194. La aceasta dieta Bogdana, daca poti face sport dupa masa de pranz pentru o jumatate de ora ar fi excelent si rezultatele vor fi pe masura.

  195. La pranz poti alege sa nu mai servesti ciupercile, si la masa de seara sa mananci doar pepene fara felia de paine prajita fara ca dieta sa sufere modificari negative.

  197. daca la pranz nu mai servesc ciuperile ..si la cina mananc doar pepne ..are ceva ? ..sau trebuie sa respect strict aceasta dieta ?

  198. Sucul de grapefruit trebuie sa il preparati dumneavoastra, iar o dieta potrivita pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp scurt este si aceasta dieta de sezon cu pepene rosu.

  199. vreau sa stiu si eu dieta cu sucu de gref si cu lamaie il fac eu sau il cumpar de la magazin natural cel in care slabesti 7 kg in 7 zile sau daca nu recomandatimi o alta reteta de slabit am 90 kg si 1.72 si as vrea sa slabesc macar 10 kg.va multumesc

  200. ieu fac o dieta de doua luni si am slabit 10 kg….seara nu manac deloc dar an seara ata am trisat si am mancat o felie de lubenita mam speriat ca lubenita ingrasa dar acum o sa mananc linistita MULTUMESC

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *