DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. Buna seara! Pentru a ajunge la greutatea potrivita, 60 de kilograme in cazul dumneavoastra la cei 27 de ani pe care ii aveti, puteti urma aceasta dieta pentru doua saptamani. In acest timp ar trebui sa slabiti intre 8 si 10 kilograme. Dupa acest timp de puteti scrie pentru a vedea rezultatele avute, sau mai devreme daca mai aveti intrabari sa ne adresati.

  2. Buna ziua
    Asi dori sa stiu daca pot sa iau si vitamine in timpul dietei?
    si ce fel de legume am voie sa manac?
    Va multumesc
    O zi buna

  3. Am 31 ani, 120kg, 1,75 inaltime, si trebuie sa slabesc urgent. Am tensiunea arteriala putin marita din cauza greutati (diagnostic doctor). Ce imi recomanda-ti. Multumesc.

  5. Buna ziua. Va rog sa ma ajutati si pe mine ce dieta trebuie sa tin pentru a slabi mai repede. Macar vreo 20 kg. Am 100 kg si 1,78 înaltime. Apropo, eu alaptez, dar copilul are 1 an si o luna si manînca de toate.

  6. Buna ziua!Am 1.70 si 90 de kg pe care le-am obtinut in urma sarcinii.Nu mai alaptez si as vrea sa slabesc pentru a ajunge la greutatea potrivita.Care e greutatea pe care ar trebui sa o am la cei 27 de ani si ce dieta ar trebui sa urmez?

  8. Desigur, puteti urma o dieta, dar aceasta va trebui aleasa in fuctie de ce elimente vi s-au recomandat de catre medicul dumneavoastra pentru perioada in care alaptati.

  9. 10 kilograme se pot slabi in aproximativ 3 saptamani.
    Ca si o gustare intre mese se pot consuma citrice (grapefruit sau portocala de preferat).

  10. Buna ziua. La cei 17 ani ai tai mai poti slabi foarte bine 10 – 12 kilograme. Acest lucru il vei putea face daca regimul pe care il urmezi este unul variat, iar aici iti recomandam aceasta dieta pentru ca nu iti va da senzatia de foame pe care le dau regimurile de slabit in general. Pe langa asta, in orice perioada a zilei poti consuma suc de grapefruit fara a avea stabilita o limita a acestuia. Iti uram succes, si te rugam sa ne spui daca ai reusit sa tii dieta noastra cel putin 1 saptamana.

  11. Buna ziua Mihaela, daca in prima saptamana de dieta ati slabit 5 kilograme, iar dupa aceea ati schimbat meniul, adaugand mezeluri la dieta este normal sa nu mai slabiti la fel. Colesterolul marit nu poate aparea dupa 1 saptamana de tinut dieta, chiar daca in componenta acesteia se afla si oua fierte, colesterolul marit apare dupa o perioada mai mare de timp, iar cauzele pot varia, principalele probleme fiind: alimentatia necorespunzatoare, stresul, surplusul de greutate, fumatul, consumul de alcool sau starea generala de sanatate. Va sugeram sa va orientati catre o alta dieta, in functie de ce alimente preferati sa consumati, si sa intrerupeti dieta cu grapefruit, pentru ca modificarea acesteia nu va mai poate ajuta sa slabiti ca atunci cand ati respectat dieta.

  14. Pentru a va putea spune greutatea normala si ce dieta ar trebui sa urmati trebuie sa ne furnizati datele complete (varsta, sex, inaltime si greutatea actuala).

  16. As vrea sa slabesc cel putin 10 kg pina la vara.
    Daca tin dieta cu grapefruit,la orele 11 am interval la scoala,pot sa maninc un mar?sau este obligatoriu un grape?

  17. Buna ziua.Am 17 ani 1.70 si 72kg.Vreau foarte mult sa slabesc,insa nu am tarie de caracter.Am incercat citeva diete insa nici un rezultat.Ma puteti ajuta si pe mine va rog mult!

  19. Buna ziua, greutatea pe care ar trebui sa o aveti la 26 de ani si 1.73, este de 61 de kilograme, iar la dieta cu grapefruit din pacate nu puteti inversa meniul mesei de pranz cu cea de la cina.

  21. Buna,sunt Mihaela si am tinut aceasta dieta si am slabit 5kg am avut 67kg si am ajuns la 62kg dupa dieta,am facut cateva zile pauza si am reinceput dieta deja aceasta e a 2 saptamana si in prima saptamana am slabit doar 1kg.Dar cand am tinut prima data aceasta dieta dupa o saptamana am mers la medic pt niste analize si in sange mia iesit colesterolul marit mam mirat deoarece tinusem dieta deja de o saptamana eu nu am zis medicului ca am tinut dieta si eu cred ca de la oua mi sa marit colesterolul.Iar acum nu am mancat oua la pranz le-am scos am mancat doar 2 oua toata saptamana si de 2 ori la pranz miam pus pe painea prajita o felie de parizer taiat ff subtire,are ceva ca nu am mancat oua si de aia am dat jos numai 1kg?are ceva ca am mancat parizer?acuma am 61kg si vreau sa ajung la 58-57kg si la mai putin daca se poate.Si castraveti nu am consumat deloc pt ca eu am probleme cu fierea si ma deranjeaza,are ceva ca nu am mancat? si in salata mi-am mai pus cateodata putin cascaval dietetic,are ceva? Va rog sa imi raspundeti,stiu ca am scris cam mult dar vreau sa ma informez sa stiu mai mult.Va multumesc !!!!

  23. La salata de rosii si castraveti puteti adauga salata verde, varza sau brocolli. Daca alegeti sa renuntati la verdeata si lamaie, puteti prepara rosiile si castravetii cu foarte putin ulei de masline, sare si piper.

  24. Buna ziua, am 26 de ani 1.73 si 80 kg m-am hotarat sa urmez dieta cu grefruit si as avea doua intrebari
    – ce greutate ar trebui sa ma
    – la dieta cu gref se poate sa inverse mancarea de la pranz cu cea de la cina?
    Multumesc.

  25. mai am si eu o nedumerire.la salata de rosii si castraveti ce fel de verdeata trebuie sa punem si lamaia,trebuie sa punem zeama de la ea in salata?daca renuntam la verdeata si lamaie si preparam salata doar din rosii si castaveti cu putin ulei de masline si putina sare are ceva?

  26. Cu multa placere, trebuie sa va faceti un orar al meselor, dar cafeaua nu trebuie sa o beti neaparat indulcita, daca o puteti bea fara zahar este cu atat mai bine.

  27. multumesc mult de sfat o sa ancerc sa ami fac si un orar al meselor eu sant si fumatoare si din caza asta nu am orar al meselor ca fumez ff mult si beau cafea fara zahar de loc si ami reduce pofta de mancare nu am baut nici o data cafea cu zahar sau andulcitor ms o sa ancerc
    o duminica placuta

  28. Buna seara Olimpia, cu un asa meniu se poate slabi, dar cel mai bine este ca meniului de mai sus sa ii asociati un orar al meselor pe care sa nu il schimbati, ca si in cazul dietei noastre cu grapefruit.

  31. buna as vrea sa antreb si eu ceva de exp eu manc nu tin cont de ora 2oua si un grapefuit sal rosie 2 ardei jumatate si putina sare grapefuit seara 19 iaurt degresat un pahar si grapfuit am sanse sa slabesc nu fac efort de loc am 70 kg la analtimea de 164 va rog sa ami dati raspus multumesc am deja 3 zile de can numai asa manc

  33. am si eu o problema in legatura cu pranzul..eu sunt la scoala si ajung acasa la 15:30.este vreo problema daca atunci mananc masa de pranz?astept raspunsul.multumesc

  34. Am citit si eu comentariile (nu toate ca sunt f multe) si sunt foarte putine care spun daca aceasta dieta a dat rezultate.
    Eu am tinut dieta cu grefe partial in sensul in care am tinut cont de cateva principii din ea. Am mancat grefe inainte de mese, am lasat painea la o parte, dulciurile nu au mai facut parte din meniu…etc si acest lucru s-a vazut imediat. Intr-o saptamana am slabit 3 kg. DAR foarte foarte important… conteaza sa mergeti la sala fetelor. Acolo se lasa kilogramele la modul cel mai eficient. Atunci cand nu mananci corespunzator slabesti pentru ca te dezhidratezi dar daca mergi la sala arzi calorii. Si nu cred ca exista cineva care ar renunta complet la o portie de cartofi prajiti sau la o felie de tort… Eu mi-am propus si va recomand si voua sa tin o dieta pe viata (nu cred in diete de 1 sapt. ca te faci la fel) cu mancare mult mai sanatoasa, fara prajeli, dulciuri (prea multe), carbohidrati (doar exceptii) si ff mult SPORT! Succes

  36. Buna dimineata, meniul pe care l-ati spus mai sus este conform dietei noastre, si il puteti urma pe tot parcursul curei cu grapefruit.

  38. spunetimi si mie dac urmatorul meniu este corect asa maninc eu decind am inceput aceasta dieta
    mic dejun o jumatate gref si 300 ml ceai neindulcit prinz 2 oua fierte si 250g de rosie cu castravete si lamie
    seara o jumatate de gref 250g pui la gratar si o rosie
    asi vrea sa imi spuneti daca este corect multumesc

  39. Buna ziua! La varsta de 20 de ani o greutate mai potrivita ar fi cea de 53 de kilograme pentru fata dumneavoastra, deci cu 5 kilograme mai putin. Va recomandam sa urmeze un program zilnic de exercitii la o sala de fitness, exercitii care sa fie concentrate mai ales pe zonele cu probleme, iar in acelasi timp sa urmeze Dieta de slabit rapida pentru cel putin 7 zile.

  40. Daca ati slabit 4 kilograme in 5 zile inseamna ca nu v-ati abatut de la aceasta dieta, dar nu trebuie nici sa inlocuiti ouale fierte din meniul acesteia pentru ca reprezinta un aliment important pe langa grapefruit in procesul de slabire.

  41. Buna ziua, in vunctie de varsta pe care o aveti greutatea optima pentru dumneavoastra la inaltimea de 1.77 poate varia intre 77 si 87 de kilograme, iar aceasta dieta o puteti urma pentru inceput timp de 2 saptamani, dupa aceea daca veti slabi in jur de 10 kilograme, ar mai trebui urmata pentru inca 2 saptamani.

  42. Buna ziua, greutatea optima pentru varsta dumneavoastra, la inaltimea de 1.60 este de 54 de kilograme, iar in acest sens aceasta dieta cu grapefruit fa vi o alegere foarte buna, mai ales daca puteti face si sport in paerioada in care tineti acest regim.

  43. Multumesc pentru ca existati am reluat dieta sunt la a 5 zi si deja am slabit 4 kg. Am gresit in perioada de pauza dar am recuperat cand am reanceput dieta. In loc de oua se poate consuma o supa de pui?

  44. Buna seara!Am si eu o problema cu fata mea Are 20 ani,1,65 si 58 kg.A luat proportii la coapse si burta.NU face nici-un sport momentan.Dati-i va rog mult un sfat pentru a o ajuta.MULTUMESC MULT si astept un raspuns urgent.

  46. salut am 100 de kg si 177m cate kg ar trebiu sa slabesc ca sa am o greutate normala si cate zile ar trebui sa urmez aceasta dieta?

  48. Buna seara. Da, se poate manca pui sau peste cu granitura de fasole verde sau mazare calita in unt la masa de seara.

  50. In functie de cate kilograme vreti sa slabiti se poate repeta de mai multe ori, dar aceasta dieta se tine 1 – 2 saptamani de obicei.

  52. Buna seara, pentru 1.65 inaltime si 22 de ani trebuie sa ajungeti la greutatea de 54 de kilograme. Aceasta dieta trebuie tinuta intre 7 si 10 zile, iar slabirea poate fi uniforma in functie de conformatia pe care o aveti, dar daca doriti sa eliminati mai mult in zona coapselor si a stomacului trebuie sa faceti exercitii axate pe aceste zone.

  53. Da, se poate folosi varza calita intre legumele de la masa de seara, iar cantitatea de maxim 350 grame trebuie sa contina si carnea. Greutatea normala pentru inaltimea de 1.70 difera in functie de varsta, pentru varsta de 25 de ani de exemplu, greutatea normala este de 70 de kilograme.

  54. buna…am 22 ani si o inaltime de 1.65 si 59 de kg.cat timp trebuie sa tin dieta si cate kg ar fi indicat sa am la inaltimea mea.problema mea este la coapse si burta.va multumesc

  55. este indicata varza intre legumele verzi de sera,calite toate?cantitatea de 300-350g trebuie sa aiba in total cu carnea,nu?o tin de o zi dieta si sper sa reusesc macar o saptamana,am cam 1,70 aprox,care ar fi greutatea normala la un baiat,astept raspuns,multumesc

  56. Buna seara Catalin! Daca cele 5 kilograme au fost slabite in prima saptamana de dieta, iar acum in a doua saptamana nu ai mai reusit sa slabesti sfatul nostru este sa termini cele 14 zile de regim si sa faci o pauza de 4 – 5 zile; dupa aceasta pauza sa ne spui la cate kilograme ai ajuns, si cat ar mai fi nevoie sa slabesti, iar in fuctie de acest lucru iti vom recomanda un regim putin mai restrictiv, dar pentru o perioada mai scurta de timp.

  57. Buna seara! Greutatea la care trebuie sa ajungeti este de 51 de kilograme, iar cele 11 kilograme pe care trebuie sa le slabiti le puteti elimina in 2 saptamani daca urmati si respectati aceasta dieta.
    Mult succes!

  58. Cand apare senzatia de foame se poate bea apa, dar mai bine este sa beti sucul de la un grapefruit. Daca nu faceti miscare dieta isi va face efectul, dar potentialul maxim si-l poate atinge daca faceti sport, si 30 de minute pe zi este bine, dar pe aceasta vreme pentru a nu aparea complicatii ar fi mai bine ca exercitiile sa le faceti la o sala unde puteti ca in cele minim 30 de minute sa aveti o activitate fizica neintrerupta.

  59. Buna Iulia, pentru inaltimea de 1.65, la 30 de ani ar mai trebui sa slabiti 10 kilograme. Aceasta dieta este usor de urmat, de aceea ouale, carnea, salata si toate alimentele din care este compusa dieta se pot sara si condimenta usor si se pot consuma in acelasi timp, singurul care este bine sa se manance inaintea celorlalte alimente este grapefruitul, cu sau fara pielita, sau sub forma de suc. Daca nu gasiti castraveti ii puteti elimina din meniul mesei de pranz, iar daca nu puteti gasi paine neagra atunci puteti manca si paine integrala. Va asteptam sa ne spuneti cat ati slabit cu dieta noastra la sfarsitul saptamanii, mult succes!

  60. Salut!Numele meu este Catalin,am 24 de ani, 1.80 m si 96 kg.Am inceput dieta cu grapefruit acum doua saptamani cand aveam 101 kg,dar problema este ca de o saptamana nu-mi scade greutatea sub 96 kg.Ce ma sfatuiti sa fac in continoare.Mentionez ca zilnic fac si exercitii pilates pentru abdomen.
    Multumesc!

  61. Buna! Am 22 de ani, 1.61 si 62 kg.Care este greutatea la care trebuie sa ajung ? Este buna aceasta dieta ? Cat timp trebuie sa tin aceasta dieta ?
    Va multumesc !

  62. am inceput azi dieta cu grefuit,apa se poate bea cand ai senzatia de foame,daca nu fac miscare isi face efectul dieta?daca alerg 30 min p zi ii suficient sau sa merg sa platesc un abonament la sala,astept un raspuns,multumesc

  64. BUNA,MA NUMESC IULIA.AM 30 DE ANI 1,65 SI 67 DE KG.AM INCEPUT DIETA DUMNEAVOASTRA DUMINICA ADICA DE 2 ZILE AZI E DEJA A TREIA ZI.MA SIMT BINE.NU ESTE ASA DE GREA DAR AM MULTE INTREEBARI.MIC DEJUN AM INTELES TOTUL E PERFECT.INTREBARE:SE POATE MANCA GREPFRUIT CURATAR SI FARA PELICICA AIA ALBA?EU SINCER DOAR ASA REUSESC.APOI PRANZ:SE POT MANCA TOATE IMPREUNA SAU PE RAND,ADICA UN PIC DIN OU DUPA UN PIC PAINE APOI SALATA SI TOT ASA COMBINATE?SARE SE POATE PUNE PE OU SI IN SALATA?CE INSEAMNA VERDURI=SALATA VERDE?CASTRAVETI IN ACEST TIMP NU GASESC.FAC SALATA DOAR ROSII SI SALATA VERDE E BINE?nu gasesc paine neagra doar integrala ESTE LA EGAL?eu stiu ca untul ingrasa.se poate praji carnea si legumele in unt?stiu ca sunt multe intrebari dar astept un raspuns pt a vedea daca tin corect dieta,apoi va spun cat am slabit intr-o saptamana.oricum mie imi prieste aceasta dieta in sensul sanatatii si ma simt foarte bine pt ca toate produsele din dieta imi plac.multumesc pt rabdare dumneavostra.

  65. Dimineata, cat si pentru celelalte mese din dieta se poate consuma atat o jumatate de grapefruit cat si sucul de la 1 grapefruit.

  66. Buna dimineata Corina. Pentru a slabi cele 6 kilograme dorite aceasta dieta este o alegere foarte buna, si ar trebui tinuta aproximativ 10 zile. Mult succes.

  69. buna.am 20 de ani 165cm si 60 kg as vrea sa ajung in jur de 53-54max.este buna aceasta dieta?si cat ar trebui sa o tin pentru a ajunge la greutatea dorita?daca nu va rog sa imi recomandati alta.va multumesc

  70. Carnea poate fi praparata pe gratar, iar legumele in aceasta perioada se pot consuma la punga congelata sau din conserva. Cantitatea de grapefruit poate fi intre 1.5 si 4 pe zi.

  72. Buna ziua! Pentru 19 ani, si inaltimea de 1.80 greutatea ideala este de 64 de kilograme, deci nu ar trebui sa va considerati o persoana grasa, dar daca mai doriti sa slabiti mai mult, puteti tine un regim pentru a ajunge pana la 60 de kilograme.

  73. Buna ziua, in perioada de pauza, daca vreti sa continuati dieta trebuie sa urmati o alimentatie asemenatoare, si sa nu consumati grasimi, zaharuri, bauturi carbogazoase sau alcool. Ca si gustare de cand veti incepe dieta este bine sa stiti ca in loc de mere este permis consumul de portocale, pomelo sau grapefruit. Va dorim succes in continuare.

  74. Am inceput si eu de ieri aceasta dieta, doar ca am mutat felia de piine prajita de la prinz la dejun, si maninc doar cite un ou fiert,salata de rosii am inlocuito cu cea de varza si intre mese mai maninc o portocala, mar sau kiwi,si fac gimnastica,masaj cu Relax&Tone, si sper sa reusesc, va mai scriu pe parcurs cum imi merge!!!

  77. Buna seara tuturor, eu vreau sa va zic ca am terminat cura da nu cu rezultatele care le asteptam,dar nu va descurajati .Nu am dat jos decit 3kg si am respectat dieta in plus am facut foarte mult sport si cred ca ma ajutat mai mult.Va urez bafta .

  78. buna ziua!!!! am 19ani, 1.80 si 63kg.Cate kg trebuie sa am la 1.80. nu ma consider o pers grasa…dar as mai vrea cateva kg in minus. Multumesc! ast un raspuns.

  79. Buna ziua am 54 de ani si astazi am ajuns la a 10 zi de dieta cu grapefruit am slabit 4 kg si sunt foarte multumita m-am ingrasat in atatia ani si in 10 zile 4 kg in minus e foarte bine! Acum as dori sa-mi spuneti ce pot manca in perioada de pauza pentru ca am de gand sa mai repet dieta.Din ce am sesizat in timpul dietei 3 zile am mai mancat mere in acele zile va informez ca nu am slabit. Cred ca daca se respecta dieta intocmai se poate slabi mai mult. In speranta ca voi primi raspuns la intrebare va multumesc anticipat.

  81. Buna ziua. Da, puteti inlocui rosiile si castravetii cu verdeata cu salata de varza in aceasta perioada a anului.

  82. In functie de ce varsta aveti pentru inaltimea de 1.63 greutatea potrivita este cuprinsa (cum ati spus si dumneavoastra) in jurul a 54 de kilograme, iar cu aceasta dieta puteti slabi pana la 6 kilograme, intr-un timp de 7 – 10 zile. Va uram succes in respectarea regimului si va asteptam sa reveniti.

  83. buna seara. in loc de salata de rosii si castraveti cu verdeata si lamaie se poate de inlocuit cu salata de varza?

  85. Am 163 cm si am avt 65.500 de kg,am avut ambitie si am slabit pana la 60kg,si vreau sa slabesk pana la 54 cel putin este in regula?

  90. Buna dimineata Daniela. In functie de ce varsta ai greutatea ideala poate diferi, iar aceasta dieta se poate tine pentru 1 – 2 saptamani timp in care se pot slabi 6 – 10 kilograme.

  92. Buna seara. Nu am inteles foarte bine intrebarea dumneavoastra, dar daca va referiti la consumul mai mare ca in mod normal de grapefruit, acest lucru nu va provoca alergii.

  93. Buna seara Ana Maria. Iti multumim pentru aprecieri iti uram succes in prima saptamana de regim. Te asteptam cu vesti si rezultate bune.

  94. Buna ziua . As dori sa-mi spuneti d-le admin daca in aceasta dieta se poate face alergie la grapefruit?Multumesc.

  95. buna seara.am citit comentariile anterioare si sincer m-au ambitionat si m-au determinat sa incep si eu aceasta cura de slabire bazata pe grapefruit.apreciez si va felicit pt rabdarea si interesul aratat fiecarei nelamuriri si fiecarei intrebari.ne ajuta foarte mult pe noi ceilalti cititori raspunsurile.as dori sa slabesc minim 15 kg si este prima cura de slabire pe care o incerc si pe care sunt hotarata sa o duc pana la capat.promit ca revin cu rezultate dupa o saptamana!va multumesc frumos

  97. Buna seara, cele 9 – 10 kilograme luate in ultimele 4 luni le puteti elimina in aproximativ 2 saptamani de regim, iar dupa primele zile de regim puteti reduce cantitatea de alimente daca doriti, de exemplu:
    In loc de:
    „O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
    Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
    O felie de paine prajita”.
    Puteti consuma:
    „O jumatate de grapefruit si un ou fiert
    Rosii plus o felie de paine prajita”.

  99. Buna,am 1.74 inaltime si 72 de kg… m-am ingrasat in ulimele 4 luni cu aproximativ 9-10 kilograme… si mi-as dori foarte mult sa slabesc pina la inceput de vara … doar ca un lucru nu-mi este clar… trebuie sa consum totul ce este scris? de exemplu la amiaza :O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
    Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
    O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)

    nu e prea mare cantitatea?

  101. Buna dimineata, din pacate ouale nu se pot inlocui cu altceva, dar le puteti reduce, sau puteti consuma doar galbenusul oului fiert.

  102. buna seara.as dori sa stiu care este greutatea ideala la 22 ani si 1.65…am nascut si dupa sarcina am ramas cu cateva kg in plus,am74 kg…multumesc

  103. salutare la toaata lumea!vreau sa va anunt ca eu am mai tinut aceasta cura akm cativa ani adik….2,3 ani pe vremea cand eram la facultate si vreau sa va spun ca este cea mai eficienta cura de slabire,am slabit in 7 zile 5 kg dar binenteles si k putin sport seara.o recomand tuturor.

  104. Buna,tin dietea cu gref de luni,ieri si azi dupa masa de pranz am avut o senzatie de voma de la oua si le simt asa cum imi vin pana in gat,nu stiu de ce.As putea sa inlocuiesc ouale cu altceva? Va rog sa imi spuneti cu ce as putea.Multumesc mult.Pupici!!

  105. buna ziua ,eu azi termina cura de slabire , si mare lucru nu am dat decat vreo 5 kg .am ajuns la 65 kg si acum ce trebuie sa manca casa ma mentin sa m-ai pot da pe parcurs jos din kg care le m-ai am in plus?si as ruga si cele lalte fete care au tinut sa spuna si ele cate kg au dat jos si daca sunt multumite ele cat au dat jos. mare lucru la mine nu se observa.

  106. Buna dimineata, este posibil ca in unele din zile sa slabiti mai mult decat in celelalte, din acest motiv va recomandam sa nu va cantariti in fiecare zi, ci doar inainte de inceperea regimului pentru a stii cu exactitate cate kilograme aveti, si dupa terminarea acestuia pentru a putea vedea exact cat ati slabit. Succes in continuare!

  107. Buna seara am o intrebare nu stiu ce se intimpla am inceput dieta de 4 zile in primele 2 zipe am dat jos 1.900 dar de 2 zile nu am mai dat nimic dieta am respectat-o cu strictete, am facut si abdomene.Va rog daca stiti sa imi spuneti ce se intimpla.Multumesc.

  109. Buna seara Sabina, dieta cu grapefruit se bazeaza in principal pe acest fruct, deci nu poate fi inlocuit cu alt fruct, dar acesta nu afecteaza sucul, iar pentru ca este un antioxidant puternic si avand un continut bogat de vitamina C, vitamina A, vitamina B1 si B2 previne aciditatea gastrica si alte afectiuni.

  110. Dimineata nu se consuma alimente, doar cafea si grapefruit sau sucul de la acesta care nu trebuie sa fie doar de la jumatate de grapefruit, puteti consuma si mai mult daca doriti.

  113. Buna, spunetimi va rog daca grape frutul acctioneaza la sucul gastric si daca face ceva rau, si daca il pot inlokui cu alt fruct? ms mult draga ADMIN….

  114. Mai am o intrebare… dimineata numai O jumatate de grapefruit
    Cafea sau ceai ori se mai permite cite ceva… si daca da, ce anume? Merci…

  122. Buna seara. In primul rand trebuie sa ne spuneti si varsta pe care o aveti pentru a va spune care este greutetea potrivita la inaltimea de 1.60. De exemplu daca aveti 20 de ani greutatea trebuie sa fie de 50 de kilograme, iar cu aceasa dieta se poate slabi sin in zona abdominala daca efectuati exerctitii, mai precis abdomene zilnic.

  125. buna ma numesc mihaela si am 1.60 si am 60 de kg cat ar trebui sa am greutatea si daca intradevar cu aceasta dieta pot sa slabesc si la abdomen mutumesc astept un ras urgent

  126. Buna seara. La 23 de ani si inaltimea de 1.68 greutatea ideala este de 58 de kilograme, iar pentru a slabi mai mult intr-o anumita parte a corpului, dieta cu grapefruit este o alegere foarte buna, pentru ca se preteaza bine cu exercitiile fizice pe care ar trebui sa le faceti zilnic, mai ales abdomene, pentru zona burtii unde doriti sa eliminati surplusul de grasime. Mult succes!

  129. Branza nu se poate consuma, si nici cereale cu lapte, dar carnea de pasare se poate face in tigaie fara ulei. Alimentele sunt cele mentionate in dieta, si cum puteti vedea in specificatiile dietei „renuntati complet la desert” deci nu este permis nici consumul de ciocolata.

  130. Cu multa placere. La 17 ani si inaltimea de 1.75 greutatea pe care ar trebui sa o aiba este de 64 de kilograme. Mult succes amandurora.

  131. V-am raspuns la primul comentariu care este cea mai rapida dieta de urmat, iar dieta cu grapefruit este una dintre cele mai echilibrate diete, si pe care o puteti urma si pentru un interval mai mare de timp.

  133. Cu mult aplacere, nu trebuie sa fiti stresata pentru ca, daca dieta o veti tine corect rezultatele vor aparea cu siguranta. Succes!

  134. V-am raspuns mai devreme, incercam sa raspundem cititorilor nostrii cat se poate de repede, chiar in aceeasi zi cum a fost si acest caz.

  135. Buna seara, pentru a va putea spune cat trebuie sa slabiti trebuie sa ne comunicati ce varsta aveti, de exemplu daca varsta este cuprinsa intre 18 si 25 de ani, greutetea ideala pentru inaltimea de 1.65 este de 55 de kilograme.

  136. La 35 de ani, inaltimea de 1.63 trebuie sa aveti 56 de kilograme. Aceasta dieta o puteti tine timp de 14 zile, iar dupa o mica pauza daca veti mai dori sa slabiti o puteti relua.

  138. Buna seara. Am 23 de ani, 1.68m si 65 kg si vreau sa stiu cit ar trebui sa slabesc… as dori mai mult la burta… ce dieta imi puteti recomanda… Multumesc…

  140. Domnule admin am si eu o intrebare, am o fica de 13 ani,1.68,82.200kg ce reteta mi-ati recomanda pt ea?este si la scoala de la 9-3,nu este nici ambitioasa sa nu maninca macar esara.Va rog daca se poate sa ma sfatuiti cu ceva.Multumesc mult.

  141. as putea sa mananc branza de casa s-au cereale cu lapte. carne de pasare pot so fac la tigaie fara ulei ciocolata amaruie pot manca. va rog spunetine ce trebuie sa manca si ce nu multumesc foarte mult

  142. multumesc ptr raspunsul prompt am o prietena care are 1.75 si 80 kg si 17 ani a inceput si ea dieta cu grepfruit de azi cate kg ar trebui sa aiba.multumesc anticipat si speram sa reusim

  143. Am citit despre dieta cu grapefruit si am incepute de azi,este buna sau ce dieta imi recomandati?astept rasp va rog frumos doresc sa slabesc cat mai repede…

  144. Buna ziua,as dori sa stiu ce dieta imi puteti recomanda?am 18 ani 1,70 inaltima si 86 de kg.as dori o reteta mai rapida.va multumesc…

  147. Buna ziua, vreau si eu sa slabesc ca vara voi merge la mare, am 55 kg la 1.65, cu cite kilograme ar trebui sa slabesc? ajutatima va rog, ms mult….

  148. La 1,63m,35ani cate kg ar trebui sa am? Acum am 78 kg.Cate zile trebuie sa tin dieta? Pot adauga si un ceai de slabit(silhouette help)?

  149. Dupa ce veti manca seara in locul rosiei cu verdeata si carnii de pasara sau de peste cu legume, un iaurt si o felie de paine puteti consuma 1 – 2 felii de mezel (la masa de pranz sau de seara).

  150. Cu placere. Daca doriti ca la masa de seara sa mancati doar un iaurt dietetic si o felie de paine puteti face acest lucru, dar dupa ce trec trei zile de dieta.

  151. Pentru a va spune cate kilograme ar trebui sa aveti, trebuie sa ne furnizati toate datele (varsta, inaltimea si kilogramele).

  152. Nu poti manca doar doua oua fierte pe zi si o cafea, pentru ca organismul are nevoie de un minim de vitamine si minerale, dar poti reduce cantitatile de alimente din dieta, eventual e poate elimina carnea in anumite zile, si painea definitiv.

  153. Puteti manca cu sare, dar sa nu abuzati de condimente, si daca consumati suficiente lichide in special sucuri naturale nu este nevoie sa tineti un regim fara a consuma sare.

  154. Buna seara Mihaela, nu este mult sa mananci cate 2 oua fierte pe zi, iar in a doua saptamana de dieta poti consuma doar un ou fiert pe zi. Dupa ce trec cele 2 saptamani este necesara o pauza de 4 zile, iar daca in acest interval nu ai ajus la greutatea pe care ti-ai dorit-o o poti reincepe pentru inca 1 sau 2 saptamani. Intre mese se pot consuma fructe, citrice in special (cate o portocala ar fi cel mai bine). Nu trebuie sa iti ceri scuze, pentru ca asa este cel mai bine, cand ai o nelamurire sa intrebi decat sa consumi anumite alimente care nu sunt recomandate in acest regim. Mult succes si te mai asteptam, cu rezultate foarte bune sa speram.

  158. multumesc pt rasp…eu as fii vrut ca la masa de seara sa mananc doar un iaurt dietetic si o felie de paine,deci una la amiaza si una seara…sau e prea mult?..oricum nu vreau sa exagerez tin doar de azi dar ma simt foarte bine,sper sa pot spune asta si zilele urmatoare

  159. am 32 ani si am inceput cura de sambata si azi m-am cantarit si de la 70 am ajuns la 66 cu tot cu haine si cat trebuie sa am

    00

  160. Pe langa legume si carne sa mancati un iaurt dietetic si o jumatate de felie de paine neagra, sau doar aceasta sa fie consumata la masa de seara?

  161. Buna seara, pentru inaltimea de 1.65 la 23 de ani greutatea ideala este de 56 de kilograme. Daca ati inceput de astazi dieta, trebuie sa stiti ca puteti injumatati cantitatea de oua, iar daca puteti consuma mai putina carne la cina acest lucru nu poate decat ajuta, cat despre salata de rosii cu castraveti, o puteti inlocui cu salata verde, sau salata de varza. Va dorim succes si va mai asteptam daca mai avetiintrebari sau nelamuriri.

  162. am inceput si eu aceasta dieta de doua zile si sunt curioasa cat de buna e,dar cred ca o sa dea rezultate.Nu pot sa mananc decat doua oua fierte pe zi si o cafea cu zaharine.E vreo problema?

  163. Promit ca din aceasta seara incep aceasta dieta si sper sa aiba efect.Credeti ca daca nu mananc cu sare are un efect mai mare?

  164. buna,sunt mihaela si de azi mam apucat de dieta mie putin cam greu pt ca eu sunt si foarte pofticiosa dar sper sa dau rezultate bune.nu e cam mult sa mananaci in fiecare zi cate 2 oua?si dupa aceasta dieta de 2 saptamani cate zile trebuie sa fac pauza?si trebuie sa o reincep din nou?
    pot sa mananc si intre mese fructe? imi cer scuze daca sunt cam pisaloaga cu intrebarile dar nu am mai incercat nici o dieta si de aia,astept raspuns si am sa revin cu rezultate.

  167. astept un raspuns daca se poate va rog de la cineva care sa zica am terminat cura de slabit si am dat jos 10 sau 12 kg.

  168. buna ziua..imi cer scuze ca nu am specificat varsta..am 23 de ani.de astazi am inceput,dar nu o sa pot manca atatea oua deci o sa reduc o sa mananc doar un ou iar peste cina la fel nu o sa pot manca atata carne,iar salata de castraveti cu rosi…nu imi prea place ce pot fc in privinta asta?

  170. Buna seara, trebuie sa ne spuneti pentru 1.65 si 62 de kilograme ce varsta aveti pentru a va putea spune greutatea ideala, iar aceasta cura nu influenteaza alaptarea daca este tinuta corect.

  171. Normal, o sa slabiti de peste tot, iar ca sa slabiti mai mult in zona burtii puteti face abdomene in fiecare zi de acum incolo.

  172. Puteti manca fructe intre mese, dar cel mai bine este sa mancati citrice (cate o portocala, sau cate un grapefruit rosu).
    In fuctie de ca varsta aveti greutatea potrivita poate diferi, de exemplu daca aveti 25 de ani, o greutate de 52 de kilograme ar fi cea potrivita pentru inaltimea de 1.60.
    Cu multa placere, si succes in continuare.

  173. buna seara..as vrea sa stiu daca am 1,65 si 62kg care ar fii greutatea ideeala..si daca aceasta cura influenteaza cumva alaptarea?

  175. pot manca orce fruct dar nu mai intre mese

    azi este a 2 zi si m-am cantarit si am 68 de la 70 si am 1,60 inaltime cat trebuie sa m-ai dau jos casa ajung la greutatea corecta multumesc foarte mult de ajutor.

  177. Buna Mihaela, o dieta pe care o poti tine timp de 2 saptamani, pentru a slabi de la 68 pana la 58 de kilograme este aceata dieta cu grapefruit, si pentru a nu pune inapoi kilogramele eliminate, in perioada de dupa terminarea regimului va trebui sa urmezi o alimentatie asemanatoare cu cea din dieta pe o perioada egala de timp.

  180. buna,am 29 de ani si 1,65m si 68kg as vrea sa slabesc si eu care dieta as putea sa o incerc.ce imi recomandati? si dupa ce nu mai tin dieta sa nu ma mai ingras,nu am tinut niciodata nici o dieta pt ca imi era frica sa nu ma ingras inapoi sau sa ma ingras mult mai mult as dori un raspuns cat mai repede.

  182. Buna seara Tatiana, dieta cu grapefruit este perfecta pentru persoanele care nu duc o viata sedentara, iar daca este tinuta corect va functiona cu siguranta. Mult succes.

  183. Buna seara!
    Daca tineti de 7 zile dieta si acum nu mai reusiti sa slabiti, este timpul sa faceti o pauza de la aceasta alimentatie si sa urmati un regim disociat. Dieta Japoneza este un regim foarte bun, si daca ati fost obisnuita pe parcursul celor 7 zile cu un consum scazut de alimente, acest pas este urmatorul pe care trebuie sa il faceti.

  185. Buna seara, daca de luni incepeti dieta cu grapefruit dorim sa va lamurim asupra intrebarilor pe care ni le-ati pus: puteti consuma apa carbogazoasa, atat simpla cat si in combinatie cu sucul de grapefruit; ouale nu le puteti elimina complet din meniul zilnic, dar puteti consuma cantitatea minima, adica galbenusul de la un singur ou fiert pentru masa de pranz.

  186. Buna seara. Daca restpectati dieta intocmai puteti slabi pana la 1 kilograme pe zi. Daca doriti sa stiti care este minimul de cafea pe zi, va putem spune ca puteti sa nu consumati deloc, iar mai mult de o ceasca de cafea, si aceea de dimineata nu se recomanda.

  187. buna ziua,sunt tatiana si an 28 ani si 1,72 si 72kg.cum sa fac sa mai slabesc un pic.credeti ca cu aceasta reteta cu grepfuit o sa mai dau jos?multumesc mult

  188. Buna ziua!

    Eu consum de 7 zile grapefruit sub forma de suc, cam 5-6 grapefruit/ zi, mananc doar iaurt si carne de pui…am slabit 3 kg, insa acum stagnez… Nu pot face efort sustinut pentru ca am probleme cu plamanii si nu pot respira corect.. Voi incepe miscarea pe bicicleta medicinala, sper sa ma ajute… Insa nu pot sa beau 2 l de apa/zi sub nicio forma! :((( Ma umflu si ma balonez! Voi incerca sa beau cate 1 pahar cu apa inainte sau dupa fiecare masa, macar atat! Eu am de dat aprox 25 kg… Daca ma puteti ajuta cu un sfat, il astept cu drag! Multumesc!:)

  189. Buna, am 19 ani,1,63 cm si 72kg, si de luni am sa incep dieta cu grapefruit,da eu nu mananc decat 5 oua pe an si apa plata nu am mai consumat de ani de 4-5 ani pt ca ma doare stomacu de la ea, pot sa beau doar apa carbogazoasa, pot sa elimin oua’le?? dar dela apa carbogazoasa nu am proble de balonare sau alte chesti.as dori un raspuns cat mai repede.

  191. buna seara eu am nascut acum un an si am cam ramas si cu burtica si am si aripoare, si am 1,60 in. si greut. cam75 credeti ca pot sa dau jos. si cat trebuie sa dau ms.

  192. Buna seara Bianca! Alimentele mentionate la mesele de dimineata, pranz si cina se pot consuma toate, dar daca puteti sa eliminati de exemplu carnea de la masa de seara o puteti face. Mult succes si va mai asteptam sa ne scrieti daca aveti si alte intrebari!

  193. Buna seara Laura. Orarul meselor este urmatorul: Micul dejun – 8.00, Pranzul – 13.00, iar Cina – 19.00. Daca simtiti nevoia de o gustare, cel mai bine este sa consumati doar citrice (fructul sau sucul acestora). Mult succes.

  194. Carnea de la cina nu se poate inlocui cu branza. Daca nu puteti consuma carne de peste, pui, sau curcan, o puteti elimina de tot din meniul mesei de seara.

  195. Buna dimineata! Dimineata, in loc de ness cu 2 lingurite de zahar ar trebui sa consumati cafea indulcita cu miere. Sucul de grapefruit se poate consuma si inainte si dupa sau intre mese, dar cel mai bine este sa se consume inainte de a manca. In locul carnii de pui, puteti consuma carne de peste, sau daca puteti sari peste aceasta nu va fi nici o problema atata timp cat mancati legumele calite sau pe gratar, legumele pot fi: ciuperci, vinete, rosii, castraveti sau dovlecei. Alcoolul nu este permis, dar un pahar de vin o data pe saptamana se accepta. Incercati sa faceti si exercitii fizice sustinute cel putin de 3 ori pe saptamana. Mult succes in continuare!

  196. Buna dimineata, pentru a slabi de la 77 de kilograme pana la 70 de kilograme va recomandam sa urmati Dieta de slabit rapida, fiind o dieta usor de urmat si pe care o puteti prelungi si pentru a doua saptamana daca este nevoie.

  197. Daca incepeti intre orele 10 – 12 si terminati la 17 – 19, puteti urma urmatorul orar al meselor pentru aceasta dieta:
    Micul dejun: 9.00
    Pranzul: 14.00
    Cina: 20.00

  198. Buna seara! Am inceput sa tin si eu de ieri aceasta dieta. Dar, am o intrebare:la pranz si la cina sunt enumerate mai mult posibilitati. Acesta trebuie sa le mancam la acea masa sau sa alegem doar un anumit fel? Adica, daca la pranz mananc doar ouale, nu e bine? Multumesc aniticipat!!!

  199. Buna…am si eu o intrebare….mesele se i-au la orele 10 mic dejun 14 pranz si 18 cina???iar gustarile orele 12 respeciv.16 si in ce constau gustarile….ceva fructe e ok? de maine incep dieta….o sa va scriu peste o saptamana…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *