DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. De asemenea vad in comentarii ca fiecare si-a cam facut un regim zilnic ,doar ca acestia consuma de asemenea suc de grefe inainte de masa.E ok asa?adica spre exemplu in loc de carnea de pui de care deja m-am saturat pot consuma numai legume?si ce legume?de asemenea pot consuma un pahar de vin alb pe saptamana?anuleaza efectele dietei?

  2. Buna seara!am slabit aproape 5 kg in 12 zile cu dieta cu grefe,dar acum de 4 zile nu am mai dat nimic jos…am sa o tin in continuare.mentionez ca am tinut dieta in felul urmator;dim-suc de grefe,un ness cu 2 lingurite zahar , pranz-suc de grefe+ piept de pui la gratar 100 de grame,salata de rosii si castraveti ,iar seara-suc de grefe.Singura problema este ca nu pot bea 2 l de apa pe zi si m-am cam scarbit de atata pui….offf greu tare.Pot inlocui puiul cu ciuperci , sau macar sa alternez?oare am fost prea restrictiva ?k masa de seara nu am mai avut…va multumesc

  3. buna ziua, am 28 ani, 180 cm, am nacut acum doi ani si am ramas mai plinuta. in august aveam 84 kg iar acum am ajuns la 77kg.mai vreau sa slabesc putin. ce dieta mi s-ar potrivi.
    aaaa…. mai vreau si un bebe anul acesta dar nu vreau sa plec cu srcina de la kg astea.

  4. Am 169 cm,79kg si 40 ani,sunt profesor si orarul nu-mi permite sa respect ora pranzului.Cum sa procedez,daca incep la 10-11-12 si termin la 17-18-19?

  6. Buna dimineata. Comentariile apar dupa ce se aproba si sa raspund la ele individual:

    „Cand spunem verdeata ne referim in spacial la salata verde, dar puteti consuma si dovlecei, brocolli, ardei gras, rucola sau ceapa verde. Grapefruitul, nu este obligatoriu consumul fructului intreg, se poate la fel de bine consuma doar sucul acestuia.”

    Cel mai bine este sa va cantariti la sfarsitul primei saptamani de dieta. Va uram succes amandorura si va asteptam sa ne scrieti si sa ne spuneti cat ati reusit sa slabiti si cel mai important, daca sunteti multumita de rezultatele obtinute!

  10. Buna dimineata, puteti inlocui castravetele cu ardei gras sau brocolli de exemplu, iar seara puteti manca doar carnea si legumele, fara salata de rosii.

  11. Buna dimineata. Se poate bea pana la 2 litri de apa pe zi, dar este de preferat sa se consume mai putina apa si mai mult suc natural de grapefruit.

  12. Buna dimineata Monica. Este foarte bine ca nu v-ati cantarit pana acum, dar puteti sa o faceti luni dimineata, dupa terminarea primei saptamani de dieta cu grapefruit, iar numarul de kilograme pe care ar trebui sa le aveti la 34 de ani si 1.67 este de 59. Mult succes in continuare, si asteptam sa ne scrieti si sa ne spuneti cate kilograme ati slabit in prima saptamana!

  17. buna dimineata.as avea nevoie de un raspuns daca se poate(am mai trimis un coment dar vad ca nu a fost publicat…sau poate a fost doar o eroare)la ce va referiti cand spuneti verdeata?se poate consuma orice leguma verde cum ar fi:ardeiul gras verde,dovlecei,brocoli,asparagi,la verdeata:ceapa verde,praz,patrunjel,salata,rucola,etc…iar in loc sa mananc grefele pot sa beau numai spremuta(sucul)din ele ca de la atata grefa ma dor dintii…as dori un raspuns daca se poate ca sunt in dubii…am inceput si eu dieta si sunt la a6a zi si sotul meu la fel si el a slabit deaja 4kg in 5 zile eu ma cantaresc maine dim,:D.va rog sa imi raspundeti ca sunt in dubii.va multumesc.

  19. buna vreau sa stiu si eu daca pot inlocui castravetele ca nu imi place si inca ceva daca pot seara sa mananc numai legumele si carnea sau trebuie sa mananc si salata de rosii.multumesc

  21. buna ma numesc monica am 34 ani 1,67 cm si 90 kgimi puteti spune cam cite kg trebuie sa am.Tin sa mentionez ca am inceput dieta de luni dar nu m-am cantarit inca dar ma simt foarte bine.pt cat timp trebuie sa tin dieta. fac si 20-30 minute de efort fizic multumesc.

  24. Buna seara Ana. In functie de varsta pe care o aveti greutatea ideala poate diferi; de exemplu, daca aveti intre 18 si 28 de ani greutatea optima este de 60 de kilograme.

  25. Buna seara.. am si eu o intrebare… am inaltimea de 1.70cm si am 65 kg..cu cite kg. ar trebui sa slabesc… imi pare ca sunt plinuta ..sau poate imi pare mie!!!

  26. Daca veti tine corect dieta, si o puteti asocia si cu exercitii fizice sustinute pentru un interval cuprins intre 30 si 45 de minute veti reusi sa slabiti mai mult de 2 kilograme pe saptamana. Va dorim succes in urmarea dietei si va asteptam cu vesti bune!

  27. Buna seara Andreea! Intre mese poti manca fructe, iar cele recomandate de noi pentru aceasta dieta sunt: portocale, mandarine, pomelo si bineinteles grapefruituri. Succes in urmarea dietei!

  28. Buna seara Ana Maria. Dieta cu grapefruit este o dieta usor de tinut cum ai spus si tu foarte bine. Bauturile carbogazoase sunt interzise, dar consumul de apa si mai important, consumul de suc din grapefruit este permisa in orice cantitate. Iti dorim succes si te mai asteptam.

  29. Buna seara Daniela si La multi ani! Ne bucuram ca dieta noastra cu grapefruit a functionat si pentru tine, si iti uram succes in continuare in scopul de a ajunge la greutatea de 65 de kilograme. Suntem siguri ca vei reusi!

  30. Am vzt mai sus k ati rasp la o intrebare asemanatoare:)….eu am mai incercat multe diete:(….si in prima saptamana slabesc maxim 2 kg..apoi…nik cat as tine.o….am sa incerc si eu aceasta dieta sper k aceasta imi va da rezultate bune…eu am 1.65…..si 65kg:(….am de dat cv…multumesc!

  32. Buna! am urmarit comentariile si as avea o intrebare…intre mese daca mi se face pofta de mancare pot consuma cate un fruct?…eu de obicei mai rontai cate cv:(…nu cred k pot rezista de la 1-2 pana la 19 fara a mai manca nik…multumesc ast un raspuns!

  33. Buna ziua.Cautam o dieta pt slabit si am dat peste asta…Vreau sa o incerc pt ca mi se pare usor de tinut fata de alte diete…banuiesc ca sucurile carbogazoase sunt interzise nu?ce nu am vazut specificat este consumul de apa…care este indicat in orice dieta…minim 2 litri pe zi nu?Va multumesc.

  34. Buna seara si la multi ani! sunt tare bucuroasa!azi m-am cantarit dupa cum v-am promis.In urma cu 10 zile aveam 76 kg la o inaltime de 173 cm, si acum am 71 de kg.Chiar nu credeam in dieta asta cu grefe,dar este super .Am de gand sa ajung la 65 de kg .Multumesc mult pt sfaturi!

  36. In mod normal la salata de rosii si castraveti se foloseste doar lamaie, dar daca nu o puteti consuma asa, puteti adauga putin ulei de masline sau otet balsamic.

  38. am tinut-o si a dat rezultate. acum am inceput iar sa tin si in 3 zile am dat aproape 3 kg dar nu am mancat carne deloc:D va urez multa bafta

  39. Buna seara, daca doriti sa va apucati de dieta cu grapefruit sa stiti ca faceti o alegere foarte buna, acest regim este unul dintre cele mai performante, si vi se poate potrivi foarte bine deoarece puteti consuma orice tip de citrice intre mese daca vi se face foame (recomandate insa sunt portocalele si grapefruit-ul). Va uram succes si va asteptam sa ne mai scrieti.

  40. Buna seara! Puteti relua dieta cu grapefruit, iar daca dupa prima saptamana de regim nu veti reusi sa slabiti cel putin 4 kilograme va trebui sa va recomandam o alta dieta, mai severa care sa va faca sa slabiti cele 8 kilograme pe care le aveti in plus. Mult succes!

  41. Buna seara. Daca ati nascut de 2 luni de zile si doriti un regim echilibrat care sa se intinda pe o perioada lunga, Dieta Atkins este cura de slabire de care aveti nevoie. Va mai asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri pe parcursul dietei si va uram succes!

  42. buna seara, as dori sa ma apuc si eu de acesta dieta dar problema e ca m-am lasat recent de fumat si i-mi vine a manca ceva tot timpu, intrebarea e intre mese se mai poate consuma si alt fruc? ex. mar, etc,. multumes si daca mai aveti ceva sfaturi pt unu care vrea sa slabesca dar sa nu se mai apuce de fumat

  43. Buna! Am inceput sa tin dieta cu grefe acum doua saptamani. Dupa prima saptamana, in care am slabit 2 kg, am oprit-o datorita Sarbatorilor si meselor festive la care nu se putea sa nu particip! Pot sa reiau acum dieta cu grefe? Tin sa mentionez ca as dori sa mai slabesc in jur de 8 kg dar am fost usor dezamagita de rezultatele destul de lente ale dietei avand in vedere ca am urmat exact dieta. Sper sa mearga mai bine de data aceasta!

  45. buna seara….am 80 kg si1.60m. si am nascut de 2 luni ,ce cura imi recomandati dar sa nu pierd nici laptele copilului.

  46. Buna seara Daniela! Desigur, este un lucru bun scaderea din talie. Asteptam rezultatele finale, succes in continuare.

  47. Consumul de citrice este recomandat in cazurile de pancreatita, dar pentru un consum zilnic cel mai bine este sa consultati medicul dumneavoastra.

  49. eu am pancreatita cronica si vreau sa consum inaintea fiecarei mese grapefruit. Va agrava asta pancreatita sau din contra?

  50. Buna Mirela, 35 de kilograme se pot slabi in aproximativ trei luni, dar fiind vorba de un numar mare de kilograme este recomandat ca acestea sa fie eliminate pe parcursul a sase luni.

  52. buna,am 15 ani 90 kg :(( si 170 cm ,in cat timp as putea slabi 35 de kg? vreau pana in martie sa ajung la 55

  53. Buna seara! Sfatul nostru este sa va cantariti la sfarsitul dietei, iar daca o veti tine corect va functiona si in cazul dumneavoastra. Succes si va asteptam cu vesti bune.

  56. Buna seara.
    Aceasta dieta este un inceput, pentru a ajunge la 85 de kilograme este necesara tinerea a mai multor diete. Dieta cu grapefruit va trebui sa o urmati pentru 2 saptamani, dupa care sa ne spuneti cate kilograme ati slabit, si dupa aceea va vom putea spune care va fi urmatorul regim.

  57. buna seara! am inceput si eu o dieta cu grefe(dimineata manac o grefa ,beau o cafea ,la pranz iarasi grefa si un gratar de pui ,iar la cina o grefa)o tin de 3 zile ,dar inca nu m-am cantarit .oare o functiona? treb sa slabesc cam 7 kg.

  58. Aceasta dieta nu contine un meniu sarac, iar daca treceti cu bine de primele zile va veti obisuni cu aceasta cantitate de mancare care o contin felurile principale ale zilei. Mult succes!

  59. am sa incerc aceasta dieta si am sa va spun peste o saptamana rezultatele…sper sa fie unele multumitoare!!!

  61. Buna
    Am 22de ani am o greutate de 115 kg si o inaltime de 165cm , dieta acesta se potriveste pentru a slabi sa ajung la 85 de kg ?

  63. Buna seara,
    Ouale nu se pot inlocui cu alt aliment, iar 2 oua pe zi nu este o cantitate mare, dar daca nu doriti acest lucru puteti alege sa cansumati doar 1 ou fiert pe zi, sau sa consumati doar galbenusurile acestora. Va dorim succes!

  66. Buna ziua,
    Cred ca sunt cam multe oua,timp de 2 saptamani cat dureza dieta…sunt 28 de oua…atat consum cred intr-un an . Nu afecteaza ficatul??? Care sunt consecintele ,nu se pot inlocui ouale cu alt aliment?? Multumesc frumos !!

  68. Foarte Tare Eu Am 12 Ani Si 1.64m + 66Kg 🙁 Poate Asa O Sa Ma Mai Abtin De La Mancare . Multumesc Mult . 🙂

  74. Buna seara. in mod normal orarul meselor este: Micul dejun – 8.00, Pranzul – 13.00, Cina – 19.00, dar daca programul de lucru este de noapte si implicit ora de trezire este alta un orar al meselor pe care il poti urma este: Micul dejun – 13.00, Pranzul – 18.00, Cina – 00.00.

  75. BUNA ZIUA.AM SI EU O INTREBARE:PENTRU A URMA ACEASTA DIETA CARE ESTE CEL MAI BUN ORAR AL MESELOR TINAND CONT CA PROGRAMUL MEU DE LUCRU ESTE DOAR DE NOATE,LA ORA 6 DIMINEATA AJUNG ACASA,IAR ORA LA CARE MA TREZESC ESTE 13-14???MULTUMESC ANTICIPAT.

  76. Buna dimineata, in functie de varsta pe care o aveti greutatea optima poate fi cuprinsa intre 43 si 45 de kilograme, deci aceasta dieta in consecinta va fi benefica pentru dumneavoastra pentru a slabi cele 5 kilograme dorite.

  78. buna,m-am hotarat sa tin cura si as vre sa stiu dak e sanatos pentru mine dak as slabi pana la 45 kg.am 50kg si 1.50m.multumesc.

  80. Buna, de miine m-am hotarit sa tin cura am cam 30 kg de dat jos dupa sarcina sper ca v-a merge am sa va informez de rezultat peste o saptamina 🙂

  82. Cele 1.9 kilograme slabite in cele 4 zile de regim de pana acum sunt normale pentru greutatea dumneavoastra; daca aveati o greutate mai mare numarul kilogramelor slabite ar fi fost deasemenea mai mare. Greutatea ideala la inaltimea de 1.52, la 25 de ani este de 46 de kilograme.

  83. Buna seara, in meniul micului dejun nu se afla salata; daca va referiti la salata de la masa de pranz, daca o puteti elimina din meniu nu va fi nici o problema, iar grapefruitul sau sucul acestuia poate fi consumat si in cantitati mai mari.

  84. cine este dispus/a sa vorbim despre acest regim sau altele sa ma contacteze si eu am probleme cu greutatea.am 1.68 si 63 kg.am 17 ani.

  86. De 4 zile am inceput aceasta dieta si am slabit doar 1.9 kg, am 25 de ani inaltime de 1, 52 si 54, 9 kg, care ar fi greutatea ideala? multumesc

  87. buna, am 33de ani 155cm si 61kg, as vrea sa ajung macar la 54kg, si as vrea sa stiu da sar la micul dejun peste salata ar fi o problema, iar in loc de jumate de gref sa mananc cate 1si jumate inainte de fiecare masa

  89. Buna seara Alina! Greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, iar pentru a slabi pana aici iti sugeram sa incepi in prima saptamana cu Dieta rapida -I-, iar in a doua si ultima saptamana, cu aceasta Dieta cu grapefruit. Mult succes si te mai asteptam daca ai nevoie de alte sfaturi.

  90. buna!am 28 ani,1.65cm si 68kg.care ar fi greutatea ideala pt. mine si ce dieta as putea sa fac?ast. rasp.o zi buna.

  91. Buna seara, ati inteles corect, cu 10 kilograme mai putin veti avea greutatea potrivita, iar Dieta cu grapefruit daca o veti respecta intocmai timp de 14 zile, va va aduce rezultatul asteptat.

  93. buna ziua,am 164 cm si 64 kg,sa inteleg ca ar trebui sa dau jos cam 10 kg la inaltimea mea…cu aceasta dieta in cat timp as reusi daca o tin cu strictete?..multumesc

  95. Buna seara. Ultima masa a zilei nu trebuie sa fie mai tarzie de ora 20.00, si nu are nimic daca mananci jumatate de grapefruit sau portocala seara.

  96. Dupa saptamana de dieta poti manca normal, dar cel mai bine este ca si urmatoarea saptamana sa mentii o alimentatie asemanatoare cu cea din ieta tinuta anterior.

  98. buna seara…. pe la cat ar trebuii sa fie ultima masa a zilei????are ceva daca mananc jum de gref seara sau portocale????

  100. Buna seara Bianca. Desigur, aceasta dieta se numara printre regimurile cu cele mai bune rezultate, iar daca este tinuta corect mai mult ca sigur ca va da rezultate pozitive si in cazul tau. Succes, si te asteptam cu comentarii dupa terminarea dietei, sau cu intrebari in timpul acesteia daca este cazul.

  102. Acest regim nu intra in conflict cu faptul ca luati pastile anticonceptionale. Cel mai bine este sa va cantariti dupa terminarea saptamanii de regim, iar daca l-ati tinut corect in mod sigur ati reusit sa slabiti.

  103. Cele 18 kilograme pot fi eliminate, trebuie ca acest lucru sa se intample treptat, iar pentru inceput Dieta cu grapefruit va trebui urmata timp de 14 zile.

  105. am tinut dieta cu grefuit o saptamana am slabit 1kg 400g o sa mai incerc o saptamana nu stiu ce sa mai fac sa slabesc nu pot sa ma imbrac cu nimic din hainele mele .

  107. buna ziua vreau sa stiu daca am-i afecteaza cu ceva regimul daca eau anticonceptionale tin regimul de aproape o saptamana maine am o saptamana nu ma-m cantarit inca am-i este teama ca nu am salbit si o sa fiu dezamagita .

  111. Buna seara Ionela! Dieta cu grapefruit poate functiona cu succes si in cazul tau daca o vei tine si respecta timp de cel putin 7 zile.

  112. Buna!Ma numesc Ionela am 21 ani,1,66 inaltime si 80 kg,si imi doresc sa slabesc.Ar functiona dieta k gref?doresc sa o incep si eu,ar avea efect oare!multumesc!

  116. Dieta cu grapefruit se poate repeta dupa ce se face o pauza de 4 zile, iar daca aceasta dieta este tinuta mai mult de 2 ori, se poate injumatati cantitatea de oua din regim.

  117. Buna seara. Puteti manca grapefruit sau portocale intre mese daca mai aveti nevoie sa suplimentati cu o gustare intre mese.

  118. DE CATE ORI SE POATE FACE DIETA,DUPA 2 SAPTAMANI CONSECUTIVE SI CAT TIMP SE POATE FACE PAUZA PENTRU A O RELUA?….OUALE SUNT OBLIGATORII IN FIECARE ZI?MULTUMESC

  120. Salut. Tin dieta de zile si am o mica problemuta :D, intre pranz si cina trebuie sa mananc ceva ca nu rezist. Are ceva daca mananc un mar?

  121. Buna seara, ceaiul verde in aceasta dieta nu ajuta mai mult la slabit, deci puteti consuma orice tip de ceai, insa doar la micul dejun.

  124. Dieta cred ca este ff,buna si eficienta,,,,dar ptr.mine vb,,cred ca mieste tare greu sa ma pot obisnui cu gustul de grapefr,,,,,este putin amar….ma tot gindesc cum sa procedez–oricum trebuie sa incerc sa vad,,,,de atit imi fac probl..in rest……ff,bine….eu oricum maninc multa salata….asta zilnic,,,,si pot fara piine,,,,,si peste,,,,,pestele nu l-as schimba cu nimic ..absolut nimic,,,,struguriii de asemea…pot sa maninc toata ziua doar strugurii.altceva–nimic,,,,,,oricum am m-ai dat jos din greutate,,,dar mai am de datttt–destulllllll…va multumesc ptr,sfaturi…succes la toata lumea……

  125. Buna seara,
    Dietele prezente pe site-ul nostru sunt eficiente atat pentru femei, cat si pentru barbati! In Dieta cu grapefruit conumul celor doua oua pe zi este necesar pentru a obtine rezultatele cele mai bune pe care aceasta dieta le poate oferi, dar o dieta asemanatoare pe care o poti urma este Dieta de slabit rapida la care cantitatea de oua este injumatatita, 1 ou fiert pe zi in loc de 2 oua in cazul dietei cu grapefruit.

  126. Buna Seara,

    Am si eu o intrebare, este aceasta dieta eficienta si pentru barbati ? Eu am 1.81 90kg la 27 de ani.Vreau sa incerc aceasta dieta dar am observat ca am probleme cu ficatul de la ou pajit(in general) si imi este putin teama sa nu patesc ceva de la atatea oua.Se pot schimba cu altceva sau omite complet din dieta ?

    Va Multumesc.

  127. Cu multa placere. Aceasta dieta trebuie tinuta timp de 2 saptamani, dupa acestea ne vom da seama, in fucntie de cate kilograme ati slabit care va fi urmatorul pas. Succes!

  128. Iti multumesc pentru raspuns.Voi incerca sa tin cont de sfatul tau si as mai avea o intrebare.Cate saptamani ar trebui sa tin aceasta dieta pentru a ajunge la 58kg pentru ca ai ghicit si varsta?

  129. Greutatea ideala o putem spune daca ne precizati si varsta; daca aveti 35 de ani de exemplu, greutatea trebuie sa fie de 59 kilograme. Dieta cu grapefruit trebuie respectata pentru cel putin 1 saptamana pentru a avea rezultate bune, nu este suficient ca pe langa alimentatia obisnuita de zi cu zi sa se adauge grapefruit pentru a slabi.

  132. Am citit comentariile voastre si mi se par destul de interesante.Eu am 1.65 si 85 de kg.As dori sa stiu care ar fi greutatea ideala pentru inaltimea mea.Mananc cate o grefa pe zi dar nu neaparat pentru a slabi. .As vrea sa slabesc pentru ca am probleme cu spatele si trebuie neaparat sa mai dau jos din kg si nu am incercat pana acum nici o dieta,dar dieta cu grefele am auzit-o si chiar am vazut si rezultate la persoana respectiva.As dori sa intreb trebuie respectata dieta sau poti manca obisnuit si pe langa sa introduci si grefa.

  133. Buna ziua!
    Vreau sa slabesc, si am nevoie, in jur de 30 de kg. Insa, am o varsta de 18 ani si 6 luni.
    E recomandata dieta asta, sau recomandati altceva? va multumesc…

  137. Buna,am sa incerc sa tin s eu dieta asat cu grapefruit…eu am 1,67 si 54kg s as mai vrea sa slabesc!cate kg ar trebui sa am?

  138. ok, multumesc mult am inceptut deja dieta si nu ramane decat sa asteptam! o sa revin cu un comm cand termin dieta!

  140. Din pacate rosiile si castravetii nu ar trebui inlocuite in aceasta dieta chiar daca cele care se gasesc acum in comert sunt de sera.

  142. deci, vreu sa tin dieta cu graf . dar practic si culturism! intrebarea mea pot in acea saptamana sa ma duc si la sala si sa tin dieta ,este bine pt organism? vreu sa mai slabesc deorece am 90 kg si as vrea sa ajung pe la 80 apoi sa incep o definire …

  145. salut! am revenit, asa cum am promis. a trecut o saptamana si recunosc ca nu am tinut cura asa cum este data mai sus, insa am baut suc de grapefruit dim, pranz si seara, nu am exagerat cu mancarea iar rezultatul este de 2,5kg in minus.

  148. Buna Georgiana!
    1. pauza intre aceste diete trebuie sa fie de 4 zile
    2. mersul pe jos nu poate fi considerat ca sport, dar daca iti gasesti timp macar 3 zile din 7 sa faci si sport pentru cel putin jumatae de ora rezultatele vor fi mai bune
    3. dieta cu grapefruit, daca este respectata iti poate aduce rezultate foarte bune, mai ales daca este tinuta timp de 2 saptamani la rand

  149. Salut!
    1.momentan tin dieta japoneza ,apoi as dori sa incerc acesta dieta ,dar am inteles ca trebuie sa faci pauza ….cat timp trebuie?
    2.Am 14 ani 1.66 62kg as vrea sa ajung macar la 55kg,dar nu am timp sa fac sport in schimb merg dimineta pe jos.
    3.La inceputul lunii am tinut dieta de 13 zile care inti promite scaderea a 10-20 kg …iar eu am slabit doar 2 kg ..intrebarea este :Acesta dieta cu grapefuit chiar este buna sau slabesti numai 1-2 kg ?(nu vreu sa o tin degeaba)

  150. salut!
    mi se pare f ok…cei care scriu aici ar trebuii sa inteleaga ca, pt a arata bine trebuie sa fci niste sacrificii…ele numinduse infometare..rare sunt pers care mananca f mult si arata si f bine..de maine voi tine si eu dieta…am 1.71 si 80 km…promit ca lunea viitoare va voi scrie…

  151. Ionutz, ordinea in care consumi ceaiul sau cafeaua si grapefruitul nu conteaza, mai mult, poti alege sa consumi suc de grapefruit ori de cate ori simti nevoia pe tot parcursul zilei.

  152. Buna ziua Ionutz.
    1. Ultima masa a zilei se poate tine pana la ora 20.00, dar daca ai activitate pana la o ora mai tarzie poti prelungi acest interval pana la ora 21.00.
    2. Rosia cu verdeata si lamaie nu poate fi inlocuita cu produse din carne cum ar fi sunca de exemplu.

  153. Buna ziua! In timpul acestei diete consumul de bauturi alcoolice nu este permis, dar fumatul daca nu este in exces este acceptat.

  154. Salut tot Ionutz
    In legatura cu ordinea
    o jumatate de gref, ceai sau cafeae
    daca beau ceai prima data si greful la sfarsit are ceva?

  155. Salut as m-ai vrea sa te intreb ceva…
    1. Dupa ce ora nu m-ai este indicat sa mancam seara .
    2.Eu lucrez de la 15:30-22:00, 16:30-23:00
    si la 15 m-ar trimite la masa la 18:00 la 16- la 19:00 si inca o intrebare daca pot sa inlocuiesc la cina rosie cu verdeata si lamaie cu 2 feli de sunca toast.. Multumesc anticipat !

  159. Buna ziua Roxana! La cei 17 ani greutatea potrivita pentru tine este de 51 de kilograme, iar cele 5 kilograme in plus se pot elimina repede cu o dieta usoara cum este aceasta cu grapefruit.

  161. buna seara! am si eu o intrebare. am 17 ani, 1.63 cm si 56 de kg. cate kg ar fi normal sa am la 17 ani? va multumesc mult. o seara placuta

  162. Buna.De mult ma lupt cu kg in plus dar de la o vreme nu mai reusesc sa le dau jos.Anul trecut am slabit 15kg in 2luni,am baut multe ceaiuri(soc,papadie,menta si ceai verde).Am incercat sa beau si acum dar mi se face rau.Am 1.62 si 91kg,24ani si am doua sarcini.care ar fi greutatea ideala?

  163. Buna ziua. Daca esti de sex feminin, pentru inaltimea si varsta ta un numar de 58 de kilograme ar reprezenta greutatea ideala.

  164. Buna ziua, se poate consuma carnea la pranz impreuna cu ouale fierte insa, si seara daca puteti sa consumati numai grapefruitul.

  169. Buna seara Raluca! Pentru inaltimea ta ar trebui sa ai mai putin cu 10 kilograme, si daca nu poti tine o dieta din cauza programului pe care il ai, poti alege sa adaptezi dieta cu graefruit in functie de ce alimente poti consuma in timpul zilei, principala problema banuind ca este masa de pranz, poti consuma numai fructe (citrice de preferat).

  170. Buna seara Mihaela! Meniul pe care ni l-ai spus este intr-adevar un meniu foarte restrictiv, si pe care iti recomandam sa nu il tii mai mult de 1 saptamana fara a face o pauza dupa terminarea acestei perioade, iar daca poti reduce cantitatea de cafea si sa o suplinesti cu suc de grapefruit natural va fi cu atat mai bine. Succes in continuare!

  171. Buna seara! Dupa saptamana de dieta daca ati reusit sa slabiti doar 2 kilograme jumatate este necesara o pauza de 4 zile, dupa pace puteti relua dieta pentru inca o saptamana, iar daca dupa primele zile de regim nu sunteti multumita de rezultate incercati sa efectuati exercitii fizice sustinute, sa mariti cantitatea de suc de grapefruit si sa eliminati sau sa reduceti cantitatea de carne de la cina.

  172. Buna seara!de mult timp tot incerc sa dau jos kg in plus,am 164 h si 64 de kg.e cam multicel nu???am tinut tot felul de cure,slabeam cate 1 kg-2 dar le puneam inapoi.as vrea sa stiu la inaltimea mea cate kg trebuie sa am si daca din cauza ca inca sunt la scoala(am 19 ani)neputand sa tin aceasta dieta in tocmai,as putea sa manac numnai fructe(grepfuit,struguri,mere) pe parcursul zilei caci dimineata mananc o felie de paine integrala cu sunca,bineinteles voi manca pe langa.

  173. Buna seara! va multumesc pentru raspuns!Meniul meu este de 3-4 grefe pe zi,2oua la masa de pranz si 6 cafele pe zi indulcite cu miere! ma simt bine si am slabit 2,500kg! am 36ani 1.59 si 71kg in momentul acesta!daca nu tin o dieta severa nu reusesc sa slabesc iar sport nu pot face deoarece sunt operata la sold!va multumesc!

  174. Buna seara Ana! Daca nu ai mai tinut alta dieta in ultimul timp, si esti hotarata sa incepi dieta noastra timp de cel putin 1 saptamana si vei reusi ca in acest timp sa faci exercitii care sa se bazeze pe zonele unde ai celulita sau sa faci cateva sedinte de masaj anticelulitic lucrurile se vor schimba in bine. Iti uram succes si te asteptam cu vesti bune!

  175. Buna ziua!Iata ca va scriu din nou.Dupa ce-am slabit 2,3 kg in primele 5 zile,n-am mai dat nimic jos in ultimele zile,nici macar 100gr.Ce se intampla?Mi s-a obisnuit organismul cu acest regim?Ar trebui sa renunt si sa incep altul?Mai vreau sa dau vreo 3 kg doar..Va multumesc anticipat!

  176. Buna Daniela, daca poti sa elimini carnea din dieta noastra si sa suplinesti aceasta lipsa cu mai mult suc de grapefruit daca este cazul nu va fi nici o problema, din contra, vei reusi sa slabesti un numar mai mare de kilograme atat timp cat dieta are un numar mai redus de alimente.

  177. Buna ziua Mihaela, pentru a vedea exact cum ai modificat dieta te rugam sa ne scrii meniul pe care il urmezi acum, dar 6 cafele pe zi sunt foarte multe si ar trebui reduse la 2 maxim 3 in conditiile in care anumite alimente din dieta alegi sa nu le mai consumi.

  178. Buna ziua!Am 16 ani,1.59 si 54 kg! Pana in luna ianuarie aveam 48 kg…prin luna iulie deja ajunsesem la 50…iar acum 1 saptamana m`am cantarit si am vazut ca am 54 kg!Sunt dezamagita si nu ma simt bine in corpul meu!Am sa incerc sa tin aceasta dieta! Am si eu o intrebare,insa! Ce pot face pentru a scapa de celulita si vergeturi?Multumesc anticipat!

  179. Rezultatele dietei cu aceste modificari pe care le-ai adus vor fi asemanatoare, incearca ca in unele din zile sa faci si exercitii fizice, cel putin 30 de minute. Succes in continuare!

  180. Georgiana, daca asta este singura modificare adusa dietei este acceptata, si daca reusesti sa respecti orarul meselor in aceasta saptamana nu va fi nici o problema.

  182. Buna seara!am inceput de azi dieta cu grefe! dar am mancat numai 4 grefe si 2 oua,beau 2l de apa si 6 cafele pe zi indulcite cu miere! afecteaza daca beau asa multa cafea?sau daca nu mananc tot ce scrie in dieta? va multumesc!

  183. Buna seara! Ne bucuram ca ati fost multumita de rezultatele pe care le-ati obtinut pana acum cu dieta noastra si va uram succes in continuare!

  186. La cine de obicei consumam piept de pui.
    Rezultatele nu vor mai fi aceleasi ? :-s
    Am 153 cm si 50 kg. Stiu ca sunt capabila sa dau jos, nu sunt pofticioasa si nici nu mananc prea mult. Am gafat-o in aceasta vacanta

  187. Azi am inceput dieta. am modificat putin fiindca nu am avut timp.In loc de pieptul de pui am mancat un iaurt activia mic dejun cu cereale.Si bineinteles jumatatea de grefa inainte.In rest am respectat.Si dupa nu mai consum nimic decat lichide.E vreo problema?

  189. Buna ziua!Eu am slabit 2,3kg in 5 zile,ceea ce ma bucura foarte mult..Poate mai dai 1 kg in 2 zile,pana se face o saptamana.Va multumesc pentru dieta pe care ne-ati impartasit-o!

  192. Buna seara. Dieta cu grapefruit vi s-ar potrivi foarte bine daca faceti si exercitii fizice in paralel cu urmarea acesteia; nu trebuie sa va faceti griji ca nu va puteti duce la sala daca urmati acest regim pentru ca, aceasta cantitate mare de grapefruit pe care dieta o cuprinde va va ajuta sa nu aveti stari de ameteala cat timp efectuati exercitiile la sala.

  193. Da, aceasta dieta se poate tine si de catre persoanele tinere, fiind o dieta activa care contine o cantitate mare de vitamine necesare oricarei persoane care are un stil de viata activ, sau care urmeaza o scoala sau facultate. Greutatea pe care ar trebui sa o aiba fata dumneavoastra la varsta de 14 ani este de 58 de kilograme.

  194. Carnea de pui de la cina nu trebuie sa depaseasca 250 de grame, iar aceasta paote fi preparata si pe gratar. Daca alaptati puteti urma aceasta dieta.

  196. Buna.am 92 de kg si 30 de ani si nu mai stiu ce sa fac .Ma duc l ao sala de fitness de doua oei pe sapt.Pot sa incerc reteta????????

  198. carnea de pui de la cina cam cit trebuie sa fie daca e la gratar e buna?si vreau sa mai intreb daca alaptez am voie sa tin acest regim?

  200. Buna ziua Nicoleta, greutatea potrivita pentru tine, daca ai peste 18 ani este de 45 de kilograme, dar in fuctie de conformitatea ta poate fi la fel de buna si greutatea de 43; legumele la masa de seara daca preferi sa nu le mananci o poti face fara nici o problema, iar orarul meselor il poti modifica chiar tu cu un decalaj de 30 de minute sau 1 ora, conditia fiind sa il respecti pe tot parcursul dietei. Mult succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *