DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. Pentru a nu pune inapoi kilogramele eliminate este important sa asociezi alimentatia ta obisnuita cu aceasta dieta, si la fel de important este sa respecti cantitatea alimentelor si orarul meselor zilnice.

  2. Buna seara, ouale se pregatesc fierte nu se pot praji in unt, dar puteti consuma doar galbenusul acestora daca nu puteti manca ouale intregi.

  3. Scuze deranjul da am uitat sa te mai intreb ceva,eu inloc de paine neagra manac 2 felii de paine uscata este vreo problema?
    o zi buna

  4. Buna ziua
    Am o intrebare eu beau 2 sau 3 cafele dimineata si indulcite cu zaharina este vreo problema sau afecteaza dieta?
    Astept raspuns.
    o zi buna

  5. Admin spunemi te rog dupa ce termin cele 2 saptamani de dieta….ce anume pot manca sa nu se puna kg inapoi

  6. buna, as avea si eu o intrebare,ouale nu se pot praji in unt?s-au este obligatoriu fierte?Va multumesc!

  7. In principiu meniul este acelasi in fiecare zi, puteti varia doar mancand la cina alternativ carne de pasare sau carne de peste.

  8. Tin sa va spun si eu ca am avut rezultate excelente!!!!In 5 zile am slabit 5 kg!!!!o sa mai tin inca 9 zile ca sa ajung la 2 saptamani.Si tin sa anunt ca am mai trisat….mai luam in gura cate ceva dulce…Succes fetelor!

  10. Daca reusiti sa treceti de primele 3 zile urmarea dietei pentru cel putin 1 saptamana nu va mai fi o problema. Succes!

  11. Eu am renuntat la dieta si tare-mi pare rau. Nici nu stiu ce sa mai fac. Tare mult as vrea sa slabesc, dar nu mai am rabdare sa tin o dieta. Ce ma fac? Sa o iau de la capat? As vrea sa tin macar 2 saptamani cu strictete, dar imi pierd rabdarea 🙁

  13. Buna seara, dieta cu grapefruit se tine cel mult 2 saptamani fara pauza pentru ca organismul sa nu se obisnuiasca cu alimentatia cuprinsa in dieta si sa nu mai reusiti sa slabiti. Faceti o pauza 1 saptamana de zile si alegeti o alta dieta din meniul nostru, o dieta care sa contina alimente diferite fata de regimul tinut precedent.

  14. buna, va spuneam zilele trecute ca nu mai slabesc cu toate ca tin dieta cu grepfruit cu strictete, au trecut 3 saptamani de dieta si am slabit 4 kg, de o saptamana am ramas la 71 kg,nu am mai dat nimic jos, am inaltime de 1,63, 27 ani.astept raspunsul dumneavoastra

  15. Buna seara. La inceput este greu, dar daca reusiti sa treceti de primele 2 – 3 zile va veti obisnui cu cantitatea scazuta de mancare. Greutatea ideala este de 60 de kilograme. Succes in urmarea dietei in continuare.

  16. Am tinut si eu dieta aceasta pentru o saptamana. Nu am facut sport si nici apa nu am baut (cite 2 litri pe zi). Am slabit doar 1kg. Nui nici pe aproape adevarat de ceea ce se scrie. Nu este rau un kilogram pe saptamana doar ca nui cazul de scris ca se slabeste 6-8kg pe saptama. Mi se pare exagerat. Succese

  18. Buna tuturor. Am terminat prima saptamana de dieta cu grapefruit dar nu am dat jos decat 2kg. Dupa primele trei zle de mancat grapefruit cu frenezie am cedat nervos si am tecut la sucuri in care am adaugat si zeama de la o lamaie. O sa tin cura respectiva si saptamana aceasta. Sper sa mai dau ceva jos. Ne auzim lunea viitoare. Toate cele bune!

  20. Am cedat 🙁 iaras, nici nu stiu ce sa ma fac. Saptamana trecuta am slabit 2 kg, dar am mancat intr-o zi o prajitura, iar sambata cum a fost ziua mea, iarasi am calcat stramb. Astazi am mancat inghetata 🙁 sper ca de maine sa nu mai fac greseli si sa mananc corespunzator.. Mult succes fetelor care abia au inceput. Revin cu noutati :-*

  21. Buna seara.vreau sa va spun ca in acesta zi am inceput dieta.E putin greu la inceput deoarece corpul este invatat cu mancare mai multa si e putin slabit.La 1,72inaltime varsta de 20 ani greutatea de 70 kg care ar fi greutatea ideala?Sper sa dea randament dieta.Va multumesc

  22. Buna seara Ella, in cazul tau trebuie sa slabesti 8 kilograme! Cafeaua de dimineata (cafea normala sau cafeaua solubila) o poti indulci cu miere, dar nu trebuie sa consumi 3 in 1, acest inlocuitor avand un efect daunator in cazul acestei diete.

  23. Draga Tamara, aceasta dieta te va ajuta sa slabesti un numar mare de kilograme daca atunci cand apare senzatia de foame vei consuma suc de grapefruit. Poti consuma cat de mult suc proaspat doresti, iar daca vei reusi sa faci acest lucru in primele zile de regim vei avea rezultate excelente cu aceasta dieta. Mult succes!

  24. buna..am tinut dieta mai de mult si a dat rezultate…acum am inceput-o din nou …
    Bafta la toata lumea si revin..

  25. Buna vreau si sa incep dieta 😀 deabia astept.am 1.78 cm si 74 kg ,cat trebuie sa slabesc,am 22 ani!Am o nelamurire in privinta cafelei eu dimineata fara cafea nu pot:d si de obicei beau nescafe 3 in 1::D sau cafea normala.cu ce ar trebui sa o indulcesc ca sa nu afecteze dieta ?va multumesc!

  26. am 120kg si am 1,72 inaltime si problema mea este .. cred..ca am stomacul prea mare pt ca maninc o data sau de doua ori pe zi dar maninc foarte mult.crede-ti ca aceasta dieta mar ajuta sa slabesc atit de mult? adica vro 50-60 de kg?

  29. Se pot consuma citrice (portocale, pomelo, lamai, grapefruit) pe parcursul dietei ca gustare daca apare o senzatie de foame.

  30. Buna seara Aurelia. Daca ai inceput dieta cu grapefruit si nu ai probleme in a o urma, sfatul notru este sa o continui pe o perioada de 2 saptamani dupa care ne poti impartasi rezultatele avute, si daca va fi nevoie de un viitor sfat il vei obtine cu placere din partea noastra.

  32. Pentru varsta dumneavoastra de 40 ani greutatea pe care trebuie sa o aveti este de 66 de kilograme, iar cu aceasta dieta daca o puteti urma curect veti reusi sa ajungeti la o greutate apropiata de cea optima. Succes in continuare.

  33. Buna seara admin
    eu am inceput deja dieta cu grepfruit si ma simt bine cu ea o tin de 2 zile este vreo problema daca o continui sau trebuie sa tin prima oara dieta de detoxifierea?
    eu am 33 ani si inaltimea mea este 1,60cm si am 106kg,
    multumesc pentru raspuns
    o seara placuta si astept un raspuns

  34. eu am 40 ani,1.64cm si 80kg,cu tesutul adipos mare.Doresc sa-mi spuneti va rog frumos care ar fi greutatea mea ideala.Multumesc anticipat.sant de 5zile cantarul a-mi arata cu 4kg in minus.doresc sa tin dieta pana slabesc toate kilogramele in plus.

  35. Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa faci o pauza de 4 – 5 zile, timp in care ne poti comunica datele tale (varsta, inaltimea si greutatea pe care o ai acum, pentru a putea stii mai bine care va fi urmatorul pas).

  36. Buna seara Aurelia.
    Daca doresti sa slebesti un numar atat de mare de kilograme cel mai bine este sa incepi prin a urma timp de 7 zile Dieta de slabit prin detoxifierea organismului, o dieta cu care vei reusi sa slabesti cateva kilograme dar cel mai important lucru este ca te va pregati dupa terminarea acesteia pentru slabirea unui numai mai mare de kilograme cu urmatoarea dieta pe care ti-o vom recomanda dupa ce ne spui cate kilograme aveai inainte, cate kilograme vei avea dupa terminarea dietei prin detoxifiere, varsta si inaltimea ta.
    Mult succes!

  37. Buna seara Mihaela. Orice comentariu referitor la dietele noastre, mai ales daca este postat de catre cineva care a urmat dieta respectiva este foarte apreciat si incercam sa raspundem la toate intrebarile si sa tinem cont de toate sugestiile dumneavoastra.
    Si ca sa va raspundem la intrebare, nu faceti o greseala consumand si taratele pe langa grapefruit pentru ca, daca aveti probleme cu digestia trebuie sa consumati in fiecare zi cel putin 4 pahare de de suc natural preparat in casa de catre dumneavoastra, suc care sa contina in totalitate numai citrice, si tarate proaspete pentru a influenta in mod pozitiv blocajul provocat de constipatie care influenteaza negativ programul de slabire pe care il urmati si favorizeaza acumularea de kilograme in plus.
    Asteptam informatiile dumneavoastra in continuare si daca aceasta cura de slabire modificata de dumneavoastra functioneaza ne puteti trimite regimul complet si il vom publica cu cea mai mare placere dupa ce il vom analiza pentru a putea ajuta si alte persoane care au probleme cu digestia.
    Mult succes in continuare!

  38. Eu sunt putin dezamagita ca m-am ingrasat mult in ultimul timp si am pornit de la 73.5 de kg 🙁 mult, foarte mult. Nu am avut niciodata atatea kilograme. Dar am inceput increzatoare de luni si am tinut cat de cat asemanatoar dieta, mancand doar un ou la pranz+o rosi si un castravete iar la cina o portie de carne si tot asa o rosie si un castravete si bineinteles grapefruitul, dar pe langa asta am mai mancat si ceva fructe: mere, banane, portocale intre mese, pentru ca mi se mai facea foame. Pe viitor am sa incerca sa mananc mai putine fructe pe zi pe langa grapefruit. In doua zile am slabit 1.5 kg, sper sa mearga bine si de acum in colo. Sunt asa suparat ca nu ma mai incap nici hainele pe care le am si nimic nu se mai aseaza bine, trebuie sa ma ambitionez sa slabesc 🙂 Am sa revin cu noutati.

  39. am revenit, au trecut cele doua saptamani de regim si nu s-a schmbat nimic, am ramas la cele 3 kg slabite, de care va spuneam acum cateva zile, ce sa fac mai departe?

  40. Buna seara Admin
    Te rog frumos ca sa ma ajuti am incercat tot felul de diete si nu pria am reusit si am nevoie sa slabesc 40 kg
    nu stiu daca dieta aceasta imi ieste buna?
    Dar imi ieste frica daca slabesc pria repede ca sa nu pun dublu inapoi.
    te rog din tot sufletul ajutama.
    Multumesc
    O seara placuta

  42. Buna seara,
    Cura aceasta cu grepruit este foarte incantatoare dar putin supraapreciata, nu se slabesc chiar 6 kg pe saptamana.
    Este buna din mai multe puncte de vedere: slabeste, energizeaza organismul, elimina niscaiva toxine acumulate in timp etc.
    Eu vin cu un sfat pentru cei care au probleme cu digestia (ma refer la cei cu un sistem digestiv lenes)si pt cei care se chinuie cu foamea, bineinteles doar daca imi este permis :).Am aflat de curand de niste tarate care ajuta in orice cura de slabire si in general ca si grefele merita consumate zilnic. Nu pot vb din proprie experienta pt ca eu sunt abia la inceputul curei cu tarate dar avand in vedere ca sunt compuse doar din fibre nu au alt efect decat sa ajute, nu ingrasa pt ca nu se aborb in organism ci doar se umfla cu apa si inlesnesc tranzitul intestinal. Tin cura cu grepfruit de apox 18 zile, nu sunt multumita pt ca nu cred ca am slabit(nu am cantar) dar nici nu dau vina pe cura pt ca am modificat-o pe ici pe colo: beau cam 6-7 pahare suc grefe, mananc o data in zi doar salata de legume (morcovi, varza, pastai, salata verde, ardei, mazare etc.) si…beau nestea- pacatul meu.
    Dupa ce imi iau cantar revin cu detalii. Daca e cineva care stie ceva de aceste tarate de psillyum as fi recunoscatoare pt cateva pareri, daca nu se permite atunci imi cer scuze.
    As vrea totusi sa imi spuna unul dintre dragii nostri admini daca fac o greseala consumand si taratele pe langa grepfruit. Va multumesc pentru rabdare.

  43. Aceasta dieta trebuie tinuta timp de 14 zile, iar dupa terminarea acestei perioada este necesara o pauza de 4 zile inainte de a o incepe iarasi daca mai este cazul.

  44. Aceasta dieta este potrivita pentru tine fiind o dieta bogata in vitamine si care iti permite ca atunci cand apare senzatia de foame sa poti bea sucul de la 1 – 2 grefe fara ca dieta sa fie afectata in vre-un fel.

  45. am inceput de ieri dieta si as vrea sa slabesc macar 12 kg.imi puteti spune va rog cate zile trebuie sa o tin si cand sa fac pauza.
    va multumesc.

  46. crede-ti ca mi se potriveste aceasta dieta ? de la 8 la 3 sunt la scoala, mi se face foame uneori dar cred ca pot manca grefa. am 70 de kg si 1.74 cred ca trb sa dau jos vreo 7-8 kg. grefa se poate manca si intre mese, fara sa afecteze rezultatele ?

  47. si eu vreau sa incerc dieta asta sper sa mearga doar ca sunt cam pofticiosa de felul meu si nu stiu daca voi rezista sa o tin datim un sfat cum sa renunt la dulcuri va rog!!!!!!!!!!!!!!!

  49. Pentru aceasta dieta salata impreuna cu ouale de la masa de pranz nu trebuie sa depaseasca 300 de grame, iar carnea impreuna cu rosia si legumele de la cina nu trebuiesc deasemenea sa depaseasca 350 de grame.

  50. Indicat ar fi fost sa va cantariti inainte de inceperea dietei, si la terminarea acesteia, dar sfatul nostru este sa terminati cele 2 saptamani de regim si sa ne scrieti rezultatele finale ca sa va putem ajuta in continuare dupa aceea.

  51. Ouale nu se pot inlocui cu branza de vaci, dar daca vi se par multe 2 oua fierte / zi, puteti injumatati cantitatea lor consumand doar 1 ou / zi sau puteti consuma doar galbenusurile celor doua oua.

  54. Pt Admin: putetzi scrie la fiecare receta cite grame de carne, peste, ce tip de legume etc…. merci

  55. am inceput si eu dieta asta de aproape 2 saptamani, am slabit 3 kg, ar fi ok, dar de 2 zile nu am mai dat nimic jos, sepoate sa se fi obisnuit deja oragisnul cu regimul alimentar, sau sa mai astept?

  56. Draga mea, daca ai facut Baypasul la stomac ca si mine deasemeni,eu cred ca oricum aceasta dieta e super valoroasa ce da rezultate. daca vei avea vergeturi ceea ce nu e valabil pet toti , o sa poti aprofita de preturile mici pentru a ti face placticurile . te faci cum nici mama ta nu te mai recunoaste.Important este sa slabesti`!eu m-am chinuit sa dau jos de trei ani si inca mai am 20 kg.dupa cum vad dieta da rezultate, Dumnezeu sa ma priveasca in continuare si sa functioneze in continuare ca pana acum!E greu sa gasesti cura potrivita.cred ca eu am gasito.O seara buna la toti.

  57. Buna seara,vreau sa va zic ca sant super incantata ca am reusit sa gasesc o dieta adecvata mie.Daca stiam ca face minuni nu mai pierdeam atatia ani.am tesutul adipos f. mare si ajuta sa elimini si execesul surplusul de lichid ce deasemeni provoaca dureri si deasemeni creeaza celulita.Credeti-ma`, dupa o zi de dieta deja aveam pe cantar in minus cu 4kg.ma voi anunta deasemeni spre sfarsitul saptamanii.ah, uitasem, eu mai iau si centrum vitamin si calcimagon cu vit.D. a-mi continui medicamentatia mea si dieta ce e fantastica.Nu ezitati sa dati startul!

  58. mi se pare cam mult 2 oua pe zi timp de 1 saptamana..asta ar insemna 14 oua ! nu afecteaza nimic ? ouale pot fi inlocuite cu branza de vaca ?

  59. Diana, si eu incep dieta de luni, ca am renuntat joi (am iesit la o inghetata, apoi s-a lasat cu un gratar la padure,etc), asa ca o sa fim colege :). :-*

  60. Buna,
    am 1.68 si 84 kg..am luat f multe kg in sarcina…si nu mai reusesc sa le dau jos..de cateva zile am terminat cu alaptatul si vreau sa ma bag la cura rapda si drastica:) sper sa reusesc sa ma tin de ea..o sa va anunt cat am slabit…succes la toate si tineti-ne la curent cu rezultatele voastre

  65. vroiam sa va intreb daca in salata pot pune :salata verde ,ceapa ,o rosie si usturoi multumesc :*

  66. Bun ziua Diana. Greutatea ideala pentru inaltimea ta este de 50 kilograme, iar dieta cu grapefruit este foarte buna pentru a slabi cele 6 sau 8 kilograme daca tineti dieta un interval de 2 saptamani.

  67. Buna ziua.Am 160cm si 56kg. Care este greutatea ideala pentru aceasta inaltime? Sincera sa fiu, ma gandeam ca ar trebui sa ajung undeva pe la 48kg. Considerati ca dieta cu grapefruit este cea indicata pentru a scapa de kilogramele in plus? Mentionez ca nu am probleme grave de sanatate. Multumesc anticipat.

  68. Eu am tinut aceasta dieta ceva timp in urma si a dat rezultate. In numai 2 sapt am slabit 10kg. Am respectat fiecare masa a zilei si am mancat 6 grapefruit pe zi. Si pentru a fortifica corpul am facut exercitii in fiecare seara timp de 30min. Kilogramele in plus nu s-au mai intors caci am pastrat aceasta dieta ca mod alimentar de viata, bineinteles cu unele mici modificari. Trecerea la o dieta normala nu este usoara, de aceea a trebuit sa fiu atenta cu modul de a manca normal, pastrand la baza grapefruit in fiecare zi inainte de fiecare masa a zilei. Am introdus treptat lactatele sarace in grasimi mancate in special dimineata la micul dejun sau ca dressing pentru salata. Legumele le mananc in general la pranz ca garnitura. Mi-am permis sa introduc si cartoful dar numai un cartof la masa de pranz de 2 ori/sapt si niciodata asociat cu carnea. Ex: un cartof de marime medie + legume sote sau carne + legume gatite in abur. Am renuntat la dulciuri ce compun un desert delicios dar plin de calorii. Am ales salatele de fructe…portocale, avocado, kiwi, pepene galben, mandarine etc. Si foarte important…doar 3 mese pe zi cu doua gustari in general un fruct sau suc de fructe natural pe care il fac acasa. Ultima masa a zilei nu mai tarziu de ora 18.00-19.00. xxx

  69. buna. am tinut si eu aceasta dieta timp de 2 saptamani, am facut si exercitii zilnic si nu am slabit decat 3 kg. mentionez ca nu am tinut alta dieta inainte. nu zic ca nu se slabeste cu aceasta dieta dar nici nu se slabeste cat se spune.

  70. Buna seara. Cu aceasta dieta poti slabi cele 10 kilograme intr-un interval de 2 saptamani daca faci si exercitii fizice in fiecare zi minim 30 de minute cum ai spus in comentariul tau, iar greutatea potrivita pentru tine este de 53 de kilograme. Succes!

  72. Buna seara. Da, puteti inlocui zeama de lamaie cu otet, iar in salata puteti folosi varza sau salata verde.

  73. buna admin am si eu o intrebare si te rog daca vrei sa imi raspunzi repede vreau sa slabesc si eu 10 kg in cat timp le pot da jos cu aceasat dieta eu merg dimineata o jumatate de ora cu bicicleta la munca la pranz la fel cand ma intorc si pe langa mai ma duc in fiecare zi cate o ora la sala te rog imi poti da un raspuns rapid am 163 si 73 kg ce greutate ar trebui sa am.te pup si astept raspunsul tau cat mai curand

  75. buna seara vroiam sa va intreb daca pot inlocui lamaia cu otetul? si in salata ce verdeaata pot pune multumesc

  76. Merci mult!! De-as ajunge in vara asta la 54 de kilograme ce bine ar fi. Poate reusesc daca ma ambitionez. De maine ma apuc iarasi de dieta, sper sa nu dau gres ca data trecuta si sa o tin cum trebuie. Revin cu noutati 🙂

  77. Buna dimineata Elena! Greutatea ideala pentru varsta ta este de 54 de kilograme. In speranta ca vei putea respecta aceasta dieta timp de minim 7 zile, iti uram succes!

  78. Buna seara! Puteti alege sa inlocuiti salata verde cu varza, dar daca faceti acest lucru trebuie sa renuntati la rosiile si castravetii de la masa de pranz. Mult succes!

  79. In aceasta saptamana puteti consuma meniul dumneavoastra obisnuit, cel dinainte de a va apuca de dieta.

  80. Buna!! Acum cateva saptamani, mai precis inainte de Paste, am tinut si eu aceasta dieta. A dat rezultate doar ca nu m-am putut tine de ea pentru ca au fost si pregatirile pentru Paste, acum in weekend am fost plecata la munte. As vrea sa ma apuc din nou, cu strictete; am 1.66, 18 ani si cred ca 70 de kg, sper ca nu mai mult. Ce greutatea ar trebui sa am?

  81. Buna seara ! O sa incerc si eu aceasta dieta.. dar vroiam sa va intreb daca pot inlocui salata verde cu varza ?? Bafta tuturor !

  83. Indicat este sa va cantariti la inceputul, si dupa terminarea curei, dar daca spuneti ca in primele 5 zile ati slabit 3 kilograme si acum nu mai reusiti sa slabiti, asteptati pana la terminarea dietei (cele 2 saptamani) si faceti o pauza de 1 saptamana inainte de a relua dieta.

  84. Eu tin cura de 10 zile.Am slabit in primele 5 zile 3 kilograme si de atunci ma mentin.Regimul e acelasi si mai vreau sa slabesc inca 5kg cel putin.totusi de ce nu slabesc?

  85. Cu multa placere. Nu este nici o problema faptul ca ati luat pastile de slabit deoarece din luna februarie si pana acum efectele negative care puteau fi resimtite in cazul urmarii unui regim nu vor mai fi simtite.

  86. Multumesc pentru promptitudinea raspunsului. Nu am mai tinut nici o cura,insa in luna februarie am luat picaturi+pastile de slabit fara nici un rezultat. Sper sa nu fie nici o problema.

  87. Buna ziua! Daca nu ati tinut alta cura de slabire in ultimul timp, aceasta dieta va va ajuta sa slabiti intre 5 si 10 kilograme daca o urmati intre 7 si 14 zile fara a face pauza.

  88. Buna ziua! Am 25 de ani, 1.68m si 62 kg. As vrea sa slabesc 5-10 kg intr-un interval relativ scurt…maxim 3 saptamani. Credeti ca aceasta dieta ma va ajuta? Va multumesc.

  89. Buna. Pentru varsta ta, la 1.50 inaltime, greutatea pe care trebuie sa o ai este de 38 de kilograme.

  90. Buna seara, in general dietele care contin un numar mare de vitamine cum este cazul si acestei diete sunt indicate pentru persoanele cu varste fragede, dar inainte de a incepe una dintre aceste diete este indicat sa va consultati si cu medicul fiicei dumneavoastra.

  91. Cele 8 kilograme pot fi slabite daca urmati dieta cu grapefruit timp de 10 – 14 zile, iar daca dupa acest interval alimentatia zilnica va fi echilibrata si sustinuta prin sport minim 1 – 2 zile / saptamana, posibilitatea de a va ingrasa la loc nu va mai exista.

  92. Buna am 1.50 si 47 de kg.Cate kg ar trebui sa am la varsta mea(am 10 ani)[M-a intrebat mama fetei]

  93. Buna seara Aurelia. In mod normal daca v-ati saturat de carnea de pui, aceasta trebuie inlocuita cu carne de peste, dar se poate folosi si sunca slaba de pasare daca se imputineaza cantitatea consumata la 150 grame.
    Mult succes in continuare, si asteptam vesti bune de la dumneavoastra!

  95. multumesc.Am si eu o intrebare cat timp tre sa tin aceasta dieta ca sa pot ajunge sa am kg dorite? dupa aceea exista posibilitatea de a ma ingrasa la loc de obicei eu am fost mereu ft slaba de vreo 2 ani am inceput sa pun pe mn incet incet bn am pierdut si o sarcina ac vreo 2 luni aproximativ credeti ca as putea slabi fara a ma ingrasa din nou?

  96. Buna,am o fica de 10 ani care cantareste 47 de kg si are 1,50 m.Imi puteti spune o reteta de slabit care ar putea-o ajuta.Multumesc!

  97. Buna dimineata Kryssa, pentru varsta ta, numarul de kilograme pe care trebuie sa le ai este de 61, succes!

  98. Buna seara admin
    Asi dori sa te intreb daca se poate in loc de carne de pui sau peste sa pot manca sunca slaba de pui sau curcan?,si daca se poate cat gramaj trebuie sa manac?Te intreb pentru ca nu pria mai pot manca carne mam cam schrbit de ea si nu stiu cu ce sa inlocuiesc carnea.

    Eu tin dieta de 3 zile si am slabit 2 kg si am facut si sport.
    Iti multumesc si astept un raspuns de la tine.
    O seara buna

  100. buna suna interesant as vrea si eu sa urmez aceasta dieta eu am inaltimea de 1 73 cantaresc 69 de kg si am varsta de 21 de ani imi puteti spune care ar fi greutatea ideala multumesc

  101. eu am tinut dieta asta si am reusit intr-o sapt 3 kg am tinuto ca la carte si cu miscare apa cel putin 2 litri pe zi nu da rezultate cum se spune adica 6 kg dar eu sunt multumita si cu 3 kg.asa ca daca nu va grabiti puteti da jos incet si sigur kg.eu aveam 82 si acum am 70 dar de 2 sapt am luat pauza la gref nu am renuntat mananc 1 pe zi

  102. buna. Poate sa imi spuna cineva cat a slabit cu aceasta dieta si in ce interval de timp? As vrea si eu sa o incep.

  103. Este de preferat ca grapefruit-ul sa il mancati ori la inceputul mesei, ori la sfarsitul acesteia.

  104. Daca alimentatia din aceasta cura de slabire coincide in mare parte cu alimentatia pe care obisnuiti sa o consumati zilnic, este posibil ca aceasta sa fie cauza pentru care ati slabit doar 2 kilograme in 2 saptamani.

  105. conteaza in ce ordine se mananca? adica prima data grapefruitu cu ouale apoi salata etc.. sau important e sa mancam alimentele specificate la ora specificata indiferent de ordine?

  106. buna. nu am tinut nici un regim de slabire de un an de zile. mi s-a parut aceasta dieta ok si m-am decis sa o tin dar am fost dezamagita.

  107. Ar fi de preferat sa consumati grapefruit rosu, contine mai multe zaharuri naturale si nu veti mai simti nevoia sa il indulciti.

  109. Buna dimineata Anca! Din pacate ouale de la masa de pranz nu se recomada a se inlocui, dar poti reduce numarul lor, sau poti consuma doar galbenusul acestora, iar daca alegi sa nu mananci deloc ouale fierte trebuie sa bei mai mult suc de grapefruit pena la masa de seara pentru ca senzatia de foame sa dispara. Mult succes in continuare!

  110. Ati mai tinut alta cura de slabire inainte de a va apuca de acest regim acum 2 saptamani.? Daca nu, este posibil ca organismul dumneavoastra sa se fi obisnuit cu aceasta alimentatie si este necesara o pauza, si urmarea unui alt regim care implica alt tip de alimentatie.

  111. Buna dimineata. Comentariile pe care le primim trebuiesc verificata inainte de a le aproba, iar in marea lor majoritate sunt aprobate toate comentariile si le raspundem la ele in limita timpului disponibil.

  112. buna.. as dori si eu un raspuns. d-voastra nu publicatti totul?… nu raspundeti la toate intrebarile care vi se pun?…

  113. Buna ziua!As dori sa stiu cu ce pot inlocui ouale de la pranz,nu imi plac si as vrea sa le inlocuiesc cu nu piept de pui sau felii de sunca slaba.Tin dieta de o saptamana si am slabit 3 kilograme,dar am o foame teribila dupa masa deoarece la pranz consum doar salata de castraveti si rosii.Multumesc mult!

  114. buna.. v-am scris si aseara dar vad ca nu mi-ati raspuns. mesajul era cam asa . am tinut si eu acest regim fara nici o abatere timp de 2 saptamani in care am reusit sa dau jos doar 2 kg. ce sfaturi puteti sa imi dati?

  115. Buna ziua. Legumele se pot cali intr-o tigaie wok, sau intr-o tigaie normala cu putin unt.

  116. buna admin,te rog frumos sa imi spui in ce sa calesc legumele si ce fel de legume…..vreau sa me reapuc din nou de aceasta dieta,fara sa o intrerup.ms mult

  117. buna. am tinut si eu aceasta dieta timp de 2 saptamani, fara nici o abatere si am reusit sa dau jos doar 2 kg. oare care e problema? ma puteti ajuta cu un sfat?

  118. Ar fi de preferat sa nu inlocuiesti ouale cu branza, iar daca 2 oua fierte pe zi ti se par multe, poti alege sa consumi doar unul singur, in rest dieta poate fi tinuta foarte bine si cu modificarile pe care le-ai adus mai sus. Multa bafta!

  120. eu am inceput de ieri sa tin.marturisesc ca beau 4 cani de ceai verde neindulcit pe zi,mananc cate jumatate de grefa la masa,dar pentru sunt nevoita sa stau 7 ore la scoala,dimineata am adaugat si un pahar de sana si nu consum cate 2 oua pe zi,ci alternez cu branza:D aveti alte recomandari?

  121. Da, dieta poate fi urmata atat de femei cat si de barbati, iar la masa de pranz se consuma toate alimentele precizate. Succes!

  122. este buna si pt barbati? si inca un lucru la pranz si cina trebuie ales din acele alimente sau mancate la cina toate? multumesc

  123. Daca doriti sa slabiti intre 15 si 20 de kilograme acest lucru nu trebuie facut repede, mai ales ca ati facut operatie de micsorare a stomacului; acest lucru va duce la vergeturi dupa cum ati spus si dumneavoastra, si nu este recomandat nici din punct de vedere medical. Dieta pe care o veti alege trebuie urmata timp de 3 – 4 zile cu pauza de 1 zi inainte de a o relua.

  124. Eu am si o operatie de miscorare a stomacului,am slabit in primele luni dupa care mi-a fost sugerat sa tin un regim la alegere.Am tinut dieta Mayo,dar datorita operatie am facut hipoglicemie,am tinut dieta aproximativ 4 zile si am slabit 5 kg.Eu ca sa ajung la greutatea ideala ar trebuii sa slabesc intre 15 si 20 de kg.Am o intrebare:
    1.Daca slabesc cele 15 kg in 2 saptamani,ce ma fac cu vergeturile pe care la am in zona bazinului si umpic pe picioare?

  126. Pentru ca sarbatorile sunt pe trecute ,imi fac planuri pentru aceasta dieta.Vreau sa va intreb daca pot consuma legumele verzi calite fara unt ,pentru ca as vrea sa slabesc mai repede .Modifica lipsa untului dieta?Multumesc.

  127. Buna dimineata. Da, puteti manca intre mese fructe, de preferat citrice, dar puteti consuma si cate 2 mere pe zi ca gustare.

  128. Buna ziua,am o intrebare daca intre mese mi se face foame pot manca fructe?,eu merg la sala si de obicei dupa ce fac sport mi se face foare foame,pot sa manaca un mar sau 2 pe zi?
    O zi buna

  129. Buna ziua. Nucile nu sunt permise in aceasta dieta, dar puteti consuma citrice si in general fructe bogate in vitamina C ca gustare.

  131. Draga Camelia, este un lucru bun ca nu te-ai cantarit pana acum, este de preferat ca acest lucru sa il faci doar in ultima zi de dieta, iar daca simti ca ai slabit simtitor atunci nu ar trebui sa intrerupi dieta, ci sa incerci sa o duci pana la capat. Mult succes in continuare!

  132. Buna seara. In aceasta dieta se poate consuma sucul natural (de preferat doar de grapefuit) si apa, dar daca obisunuit sa beti ceai de urzica atunci puteti bea ceaiul si sucul de grapefruit pe tot parcursul dietei.

  133. admin nu m-am cantarit dar vad la vergheta ca imi este mare si inainte era fixa deci a dat rezultate si azi este a 5 zi .Multumesc din suflet maine este floriile si am invitati as putea manca peste la pranz numai maine

  134. buna ziua..as vrea sa ma apuc si eu de aceasta dieta..vroiam sa intreb daca tin dieta,pot bea si ceai de urzica???banuiesc ca nu afecteaza cu nimik dieta nu??

  135. Buna seara.
    Puteti consuma doar sucul de la grapefruit, 2 sau 3 fructe pe zi impartite in mod egal la cele 3 mese ale zilei, iar orarul acestora ar trebui sa fie urmatorul:
    Micul dejun: 8.00
    Pranzul: 13.00
    Cina: 19.00
    Aceasta dieta este potrivita pentru persoanele care vor sa slabeasca un numar mare de kilograme, cum este si cazul dumneavoastra, iar daca reusiti sa asociati dieta cu exercitii fizice zilnice, si rezultatele acesteia vor fi mai bune.

  136. Buna seara.
    Am vazut dieta aceasta si ma gandesc si eu sa o tin,am o intrebare de fel eu nu pot sa manac grapfruit pot sa il fac suc?,si daca se poate cat suc de grapfruit trebuie sa beau zilnic?
    Mai am o intrebare sunt anumite ore care trebuie sa respecti dieta sau programul poti sa til faci singura si cata pauza intre mese trebuie sa fie?
    Eu am acum 104 kg si ma cam chinui cam de mult timp sa slabesc dar inca nu am reusit sa duc o dieta pana la capat dar de data asata mam hotart serios sa merg pana la capat,eu asi dori sa slabesc 45kg credeti ca este bine sa tin aceasta dieta?
    Astept un raspuns admin te rog frumos,eu merg si la sala crezi ca este bine?
    Fetelor o sa revin dupa o saptamana,mult succes la toata lumea.

  138. Buna ziua Amy. Daca in cele 3 zile ati slabit 2 kilograme inseamna ca reusiti sa respectati dieta iar daca continuati asa in cele 2 saptamani de dieta puteti avea rezultate foarte bune, si puteti continua aceasta dieta pentru inca 2 saptamani dupa ce faceti pauza cu ocazia sarbatorilor de Pasti.

  139. Aceasta dieta nu ajuta neaparat la schimbarea metabolismului, dar daca dupa terminarea ei urmati o alimentatie asemanatoare, nu numai ca nu va veti ingrasa la loc, dimpotriva, veti reusi sa mai eliminati cateva kilograme pe saptamana chiar.

  140. Buna ziua, greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 64 de kilograme. Va uram succes si speram ca dieta noastra sa functioneze cu cele mai bune rezultate si pentru dumneavoastra.

  141. Hei nu am putut sa ma abtin si peste 3 zile m-am cantarit si am slabit 1 kg. Sunt fericita si o sa tin in continuare dieta.

  143. buna.. am inceput si eu dieta de 3 zile, astazi este a patra zi, in cele 3 zile am reusit sa dau jos 2 kg, sper ca in cele 2 saptamani cat mi-am propuis sa tin dieta sa ajung macar la 6 kg date jos. apoi voi face o pauza de pasti si voi continua din nou .. as vrea macar 12 kg sa dau jos si voi fi multumita. credeti ca dupa pauza pot continua tot cu dieta cu grape sau ar trebui sa schimb dieta?

  144. Am inceput dieta de slabit cu gafrefruit.Aceasta dieta ajuta si la schimbarea metabolismului?pentru ca eu mereu dupa ce tin o dieta ma ingras la loc si nu inteleg de ce pt ca nu mananc in exces.

  145. buna as vrea sa te intreb care e greutatea mea ideala.am 28 ani , 176 si 72kg. eu ma vad grasa si o sa incerc sa urmez aceasta dieta si sper sa dea rezultate. o sa revin cu rezultatul iti multumesc

  147. Buna .am 60 de kg si inaltimea de 1,66 care ar fi greutatea ideala?.Eu tot am incercat sa tin diete dar dupa ce le-am terminat ma ingrasam la loc.as vrea sa nu ma mai ingras.

  153. Daca este tinuta corect aceasta dieta va va oferi rezultatele asteptate, iar greutatea pe care ar trebui sa o aveti este de 54 de kilograme. Succes!

  159. Buna ziuaa. Pentru inaltimea dumneavoastra greutatea optima este de 54 de kilograme. Cat despre dieta, grapefruit-ul se poate stoarce si consuma doar sucul acesuia, chiar daca folositi o jumatate sau un grapefruit intreg.

  160. buna admin sunt lori am si eu o rugaminte zimi si mie un regim cu care se poate slabi cu adevarat 10 kg intr-o luna oricat de drastic ar fi sunt dispusa sa il tin.te implor ma poti ajuta.astept raspunsu tau cat mai repede.te pup

  161. sper sa imi raspundeti oricum apreciez ffffffffffffff mult munca voastra ca cel mai dificil lucru este sa lucrezi cu oameni stiu prea bine

  162. am 1,64 si 70 kg cat trebuie sa am pt inaltimea mea si vreau sa spun ca de maine ma apuc si eu de cura .grefele trebuie neaparat mancate sau pot fi stoarse si baut sucul

  163. Mult succes in urmarea dietei Lara, si daca reusesti sa urmezi corect dieta cele minim 4 kilograme pe care ti le-ai propus le vei putea slabi intr-un interval de 1 saptamana.

  164. Buna seara. La varsta de 15 ani, si inaltimea 1.65 greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 53 de kilograme. Mult succes, si asteptam vesti bune dupa ternimarea dietei!

  165. De maine incep si eu dieta nu cred ca se slabesc 6-8 kg intr-o saptamana daca slabesc 4 kg as fi foarte multumita

  166. Buna. Am 15 ani 1.64-1.65 m si 60 kg. As vrea foarte mult sa slabesc. Imi puteti spune va rog frumos cate kg trebuie sa mai dau jos? De maine o sa o incep si revin peste o saptamana cu rezultate.

  168. Inca o intrebare va rog ,legumele verzi inseamna ,spanac ,stevie,varza ,dovlecei?Ce alte legume mai pot folosi?

  170. In loc de 1/2 grapefruit pot manca 1 intreg ?Cel putin la masa de pranz ,este mai usor de luat la pachet la locul de munca.Si dupa 7 zile de dieta ,mai pot tine in continuare sau trebuie sa iau o pauza?Multumesc.

  171. buna.imi pare rau,dar nu am facut niciodata comentarii vulgare la adresa nimanui…pur si simplu mi-am exprimat parerea vis-a-vis de toate regimurile pentru slabit care se gasesc pe internet…daca vrei sa slabesti trebuie sa ai vointa,sa mananci sanatos,fara grasimi,sa bei 2-3 l apa plata/zi si multe exercitii fizice(aerobice) zilnice pentru arderea grasimilor….probabil nu mi-au fost aprobate comentariile datorita opunerii mele fata de regimurile de slabit….atata tot….multumesc…

  172. Ouale fierte din aceasta dieta nu se pot inlocui cu alt aliment, puteti doar sa consumati galbenusurile sau sa injumatatiti cantitatea lor.

  174. Cu multa placere, si daca reusiti sa o respectati suntem siguri ca rezultatele vor fi pe masura asteptarilor.

  176. Buna ziua. Trebuie sa faceti o pauza de cateva zile, timp dupa care puteti urma aceasta dieta timp de 7 zile pentru inceput fara nici o problema. Mult succes!

  178. Buna Delia, da poti consuma dimineata pe langa grapefruit felia de paine prajita plus un ou fiert, iar la pranz salata cu un ou fiert si fara paine.

  179. Puteti consuma si alte fructe, cum ar fi portocala, mar sau kiwi daca aveti o senzatie de foame mai accentuata.

  181. Buna ziua. Comentariile o data ce sunt aprobate nu se sterg, decat daca contin injurii sau cuvinte jicnitoare la adresa vizitatorilor site-ului nostru, cu atat mai putin daca comentariile pe care ni le lasati (cum este si acesta) sunt in concordanta cu topicul nostru si aveti aceleasi principii alimentare cum este si in cazul de fata.

  182. Daca ati eliminat doar legumele calite din masa de seara si consumati doar carnea de pui sau de peste dieta va avea aceleasi rezultate.

  183. Puteti alege sa nu consumati ulei la salata si legumele de seara sa le preparati pe gratar pentru rezultate mai bune.

  184. Este de preferat sa se consume grapefruit-ul inainte de masa, si puteti include si ceaiul dar este de preferat sa beti cat mai mult suc de grapefruit matural.

  185. 1. grapefruit-ul se recomanda sa se consume inainte de a servi masa de pranz sau cina
    2. puteti condimenta usor salata dupa gust fara ca efectul dietei sa scada
    Va dorim succes!

  186. Buna eu am iesit de cateva zile din regimul oshawa ar fi indicat sa tin aceasta dieta?am avut rezultate bune dar mai am de slabit vro 5kg dati-mi si mie un sfat va multumesc

  187. buna,admin se pot consuma si mere verzi?macar seara?fetelor va doresc bafta……eu de azi am inceput sa tin iarasi,sper sa numai am dureri de stomac.va pup

  188. buna admin, sar putea sa manank dimineata o felie de paine prajita si nu ash manca la pranz deoarece eu am scoala si ar fi cam greu sa stau cu stomacul gol:|..astept raspuns:)

  189. Putem consuma si alte fructe pe parcursul zilei? Eu azi am mancato portocala si un mar. Nu cred ca ar avea cu ce sa afecteze dieta sau da?

  190. Are ceva daca mananc painea neagra neprajita? Nu am prajitor si nici in bucatarie nu pot sa prajesc painea (e bucatarie comuna cu plite nu prea curate).

  192. ….si inca ceva…..incercati pe cat posibil sa faceti cel putin 30 minute/zi exercitii fizice + o plimbare pe timp de seara….succes !!!!

  193. de ce mi-ati sters comentariile ?…pentru ca am avut de obiectat in legatura cu retetele de slabit ?……doamnelor si domnilor,daca vreti sa slabiti mancati legume fierte sau crude,carne la gratar(exclusa carnea de porc)sau fiarta,grapefruit(3-4/zi),beti cel putin 2 litri de apa/zi si eliminati painea din alimentatie,doar o felie de paine neagra cu tarate la toast/zi….va garantez ca o sa slabiti…eu am dat 7 kilograme intr-o luna,si sincer n-am facut foamea…..important e ,sa mancati cu moderatie…sa nu va ridicati de la masa „satui”…. va pup ….o saptamana frumoasa va doresc !

  194. Buna ziua… stiu ca dieta aceasta are efect insa am eliminat legumele calite … o sa aiba acelasi efect dieta ? sau nu?

  195. mai am o intrebare: daca renunt la untul de seara si la putin ulei din salata de pranz, slabesc mai mult? sau slabesc oricum chiar daca folosesc unt la legume si carne seara????
    multumesc frumos

  197. eu am inceput de astazi dieta si am si eu 2 intrebari:
    1. grapefruitul se mananca impreuna cu celelalte alimente?
    Sau e recomandat a se consuma inainte de masa cu o ora???
    2. daca punem ulei in salate are acelasi efect dieta?
    Multumesc

  198. Buna dimineata. Primele 2 zile sunt putin mai grele dar dupa aceea puteti continua usor cu aceasta dieta, iar dupa 7 zile puteti avea rezultate foarte bune daca este asociata si cu exercitii fizice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *