DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. eu ar trebui sa scap de 18 kg in cat timp as putea sa le dau jos avand in vedere k seara fac abdomene flotari genoflexiuni etc?

  2. eu o sa am foarte multe intrebari de pus pt ca imi doresc mult sa slabesc si am tinut o multime de cure care nu au prea dat roade da na vrau ceva mai mult.Sper sa dea rezultate cu aceasta reteta

  5. si trebuie sa mananc exact la aceeasi ora in fiecare zii? are ceva daca intarzii cu o jumatate de ora sau 1 ora maxim?

  6. Buna dimineata,

    Am inceput si eu dieta de ieri si sunt optimista ca va da rezultate. Am 1.68 si 79 de kg. Care are fi greutatea ideala?
    Multumesc frumos!

  7. Buna dimineata Ionut. Daca programul tau nu poate respecta orarul meselor propuse de noi nu este nici o problema, atat atimp cat stabilesti un orar pe care il vei respecta toata saptamana.

  8. Daca nu faceti miscare se vor cunoaste rezultatele obtinute chiar din primele zile de dieta, diferenta este ca nu veti putea ajunge la rezultatele maxime (7 kilograme / saptamana).

  10. Grapefruit-ul este cel din imaginea reprezentativa pentru aceasta dieta, deci cel de marimea unei portocale doar putin mai mare, care poate fi de doua feluri, grapefruit alb si grapefruit rosu.

  12. Buna dimineata. Daca problema nu era senzatia de foame la masa de pranz atunci puteti urma meniul zilnic exact cum apare si in dieta, iar daca pe parcursul ei la masa de seaza vi se pare ca se consuma prea mult puteti alege sa miscorati cantitatile sau sa eliminati salata si rosia de tot.

  14. Salut.. are ceva daca nu respect orele ? dieta respectata pas cu pas doar ca nu prea pot sa respect orele. Adica micul dejun la ora 11, pranzul la ora 15, si cina la ora 19.. e ok asa? afecteaza dieta? mersi 🙂

  16. Atunci care este adevarata grapefruit…cel rotund ca o minge(in Spania este numit pomelo de China) sau cel de marimea portocalei o idee mai marisoara?Ca m-ati pus pe ganduri

  18. buna ziua problema nu era de foame problema mea era ca m am gandit ca este prea consistenta cina fata de pranz si de aceea m am gandit la o inversare dar daca nu este bn o respectam asa va multumesc pt raspuns

  19. Buna ziua. Din pacate mesele de la pranz si cina nu pot fi inversate, dar poti compensa meniul de la pranz cu fructe daca ai o senzatie de foame excesiva in aceasta perioada a zilei.

  21. Buna Anca! Daca mai poti urma dieta si pentru urmatoarele 7 zile ar fi foarte bine, iar daca reusesti sa o asociezi si cu exercitii fizice pentru rezultate mai bune cu atat mai bine. Mult succes in continuare!

  22. @natalia
    Eu am tinut o saptamana (mai am una) de vreo 3 zile fac mai multe feluri de abdomene si excercitzii pt picioare si eu vad o diferenta(din pacate n-am cantar).Mai am o saptamana de dieta.. a .. mentionez ca nu am tinut-o fix:) am mancat uneori piure si 2 biscuiti si un baton de fitness .. altada un frappe.. si totusi se vede ceva numai dintr-o sapt
    Am zis ca ultima sapt chiar o tin.

  23. buna imi pare bine k am dat de dumneavoastra pe internet.Am o problema cu kilogramele am inaltimea de 1.69 si cantaresc 68 kg.Tin sa spun k am nascut acum doi ani…vreau sa slabesc 8-10 kg deja nu ma mai simt bine in pielea mea.Dak beau dimineata cafea trei in unu este un lucru foarte grav tinand cont de dieta dumnevoastra..astept raspunsul….multumesc anticipat

  24. buna sunt Nadiya e foarte bine pentru cine poate sa tina dieta aceasta cu fructul citric eu sunt una dintre voi si imi place,dar trebuie multa rabdare si curaj permanent vreau sa arat bine si va recomand si voua

  25. buna,am inceput dieta de 2 zile si as avea o intrebare daca putem manca la pranz meniul din cina si la cina meniul de la pranz?pana acum sunt multumita de rezultate dar mai am pana la sf.saptamanii o sa revin cu un comentariu VA MUTUMESC

  27. buna!
    am slabit 2 kg jumatate intr-o saptamana,ce sa fac sa o mai tin o saptamana dieta sau sa iau o pauza si dupa sa o incep din nou?
    multumesc!

  28. Pomelo este fructul citric cel mai mare, care este adesea considerat o varietate de grapefruit, dar de fapt diversele varietati de grepfruit sunt hibrizi obtinuti dintre pomelo si diferite soiuri de portocali.

  29. Am tinut dieta cu grepfruit si nu am slabit deloc,am tinut si dieta Atkins si la inceput am slabit 2 kg si atat in 38 de zile apoi nimic(ce ii drept ca nu am facut sport ca sanatatea nu imi permite,cam toata truda a fost degeaba)

  31. Buna ziua. Pentru a slabi 30 de kilograme este nevoie de multa vointa in urmarea unei diete, dar este posibil daca acest lucru se poate intinde pe o perioada mai lunga, aproximativ 13 – 15 saptamani, iar pe parcursul acestui timp este posibil ca dieta sa trebuiasca inlocuita, iar pentru acest lucru trebuie sa ne furnizati felul in care evolueaza aceasta dieta pentru dumneavoastra in primele 2 saptamani.

  32. Buna ziua Mariana. Cele 2 saptamani de dieta pe care ti le-ai propus sunt suficiente ca sa slabesti 7 kilograme, de fapt, daca dieta este respectata aceste rezultate pot aparea si in decurs de 10 zile, dar nu uteti inlocui grapefruit-ul cu portocala, dar puteti adauga si suc de portocala la sucul de grapefruit daca il consideri prea amar pentru tine.

  33. Buna ziua Ana. Daca puteti urma si respecta aceasta dieta timp de 14 zile fara intrerupere veti putea elimina jumatate din numarul de kilograme pe care doriti sa le slabiti, iar dupa aceea indicat este sa faceti o pauza de 3 sau 4 zile. Dupa acest timp asteptam sa ne spuneti rezultatele si sa stabilim urmatorii pasi. Mult succes!

  34. Grapfruitul nu este aceleasi lucru cu pomelo, rasunsul meu ca se poate manca intre mese portocala grapefruit sau pomelo a fost adresat unei persoane care tine acest regim dar vroia sa consume si altceva intre mese, nu numai grapefruit, iar acest lucru se poate face si cu alte fructe ca cele de mai sus fara ca dieta sa fie afectata foarte mult.

  35. da am facut… Stretching (daca ai fost gras/a e indicat ca sa dea un contur pielii si sa nu ramana pielea lasata pe abdomen, coapse) si exercitii banale gen flotari, abdomene, genoflexiuni… desi nu aveam un program strict cu exercitiile, le faceam cand aveam timp, a functionat… si uite… acum mananc cat de cat normal si tot continui sa slabesc… cum, nu ma intreba, am ramas socat… chestia e ca nu mai mananc dulciuri deloc, paste fainoase, produse de panificatie si patiserie (paine, cornuri etc), fara carne porc si vita, fara prea multe prajeli si totu o sa fie ok… a era sa uit, fara sucuri si chipsuri si mizerii dinastea… nu credeam ca o sa fac fata da’ sincer nu mai simt pofta de chestiile de mai sus 🙂 bafta cu regim, sa te tii de el 🙂

  36. buna ziua…am 45 de ani,1.67 inaltimea si 98 de kg…as vrea sa incep dieta,sa ajung la 65,70 de kg,cam in cat timp as putea sa obtin rezultatele dorite,si daca este posibil…va multumesc

  37. buna ziua…numele meu este mariana,am 19 ani,inaltimea 1.70,si 60 de kg,as vrea sa sabesc sa ajung la 55,53 de kg,cam in 2 sapt o sa ajung la kg dorite,sau nu chear?…dar as putea sa ilocuiesc greful,cu portocala,sau nu?…AST RASP DVS…va multumesc

  38. Buna ziua…am 45 de ani,1.67 inaltimea,si 98 de kg…..as vrea sa ma tin de dieta,sa slabesc macar pana la 65,70 de kg…..cam cat timp mi-ati recomanda,sa obtin kg dorite?…va multumesc

  39. Sunt in dimineata celei de-a cincea zi de cand tin aceasta dieta, si am slabit vreo 2 kg jumatate pana acum 🙂 asa ca succes… daca vrei ceva, se poate!

  41. wow murry.. 6 kilograme.. ce bine suna.:))
    poate o sa slabesc si eu atat cand o sa pot urma dieta cu sfintenie..
    E a 2 oara knd o incerc si iar am calcat stramb..( gen am mai mancat un pireu in loc de pranz ..si la cina la peiptul de pui am adaugat pireul in loc de salata..)..s-a mai strecurat in astea 5 zile si-o „Magura”..:))
    Poate saptamana viitoare reusesc sa o tin bine.. macar 1 saptamana.. ca dupa e post.. si numai pot manca piept de pui seara:(

  42. Intrebare de 1000 de pcte…grapefruturile sau pomelo…nu este una si aceeasi chestie?:-? Ca mai sus am vazut un mesaj de la dvs(admin)precum ca intre mese daca iti este foame poti manca o portocala grapefruit sau un pomelo…Astept raspunsul dvs

  43. anca sigur o sa dai, nici eu n-am respectat dieta cu strictete, spre exemplu la mic dejun mancam si o paine cu unt, ceea ce e otrava la dieta asta… si tot am slabit 6 kg 🙂 si crede-ma, aveam metabolismu lent… speranta sa ai 🙂

  44. buna,au trecut 4 zile de cand am inceput dieta.
    pot spune k sunt foarte bucuroasa,am dat jos 2kg jumatate…nu pot sa zic ca am urmat exact dieta dar vad k functioneaza…
    sper k in astea 3 zile cate mai sunt sa mai dau un kg…o sa revin cu vesti !

  45. Nu puteti inlocui ouale cu alt aliment, dar puteti alege alta dieta care sa vi se potriveasca cu alimentatia pe care o tolerati.

  48. mi se pare destul de buna dieta.o voi incerca si eu de luni.care este greutatea ideala pt mine da am 1.54,50 kg si 18 ani.ast un rasp urgent

  49. Buna dimineata Alin. Greutatea ideala pentru tine la inaltimea de 1.73 este de 71 de kilograme, iar daca alegi sa urmezi si sa respecti aceasta dieta timp de 7, 10 sau 14 zile (in functie de cat de mult vei slabi) suntem siguri ca vei reusi sa elimini cele 9 kilograme in plus.

  52. Daca ati mancat dulciuri, numarul de kilograme pe care le puteti slabi cu aceasta dieta vor scadea simtitor, dar totusi puteti elimina cateva kilograme.

  54. Buna dimineata Marian. Ne bucuram ca dieta noastra a reusit sa te ajute si pe tine, si daca incepi sa mananci normal dar in limita cantitatilor din dieta si continui sa consumi grapefruit-uri, care contin foarte multe vitamine cum si tu ai spus, nu numai ca vei reusi sa iti mentii greutatea actuala, dar este posibil sa mai elimini cateva kilograme.

  55. Salut. Am si eu o intrebare la inaltimea de 1.73m am 80Kg cam ce greutate ar trebui sa am? Sincer interesanta dieta am sa o incerc si eu… ce o fi o fi.
    Astept un raspuns daca se poate… 😀

  58. Daca cumva.. am calcat stramb.. si am mancat dulce:| si covrigi.. daca continui[abia eram la a 3 zi] afecteaza de tot?

  59. si inca ceva cate kg trebuie sa am la 1,75 inaltime ,25 ani?succes la toata lumea care urmeaza acceasta cura fantastica

  60. salut admin.mia fost de tare ajutor cura asta cu grefe am slabit 5kg in 6zile cu toate ca am inlocuit la pranz ouale cu carnea.creau sa te mai intreb ceva :eu acuma cand incep sa mananc normal si continui sa mananc 6-8 grefe pe zi, am sanse sa mai slabesc?ca orcum grefele nu cred ca am sa le mai elimin niciodata din meniul zilnic ca am auzit ca contin foarte multe vitamine si imi plac foarte tare.drept sati spun am 25 de ani si pana sa ma apuc de cura asta cu grefe nuj cred ca am mancat mai mult de 3 grefe pana la aceasta varsta.

  61. Buna ziua, meniul pe care ni l-ati spus in principiu este bun, iar daca sunteti multumit cu el cu atat mai bine, si in legatura cu grapefruit-urile, cantitatea lor nu este mare si nu aveti de ce sa va ingrijorati, dar daca nu doriti sa consumati toata cantitatea de grapefruit o puteti reduce fara nici o problema; si carnea de pasare, daca doriti sa o preparati in unt trebuie sa aveti grija sa nu se prajeasca.

  62. salut admin.eu acum in loc de jumate de grefe la fiecare masa mananc cate 2 grefe stoarse bine la robot.mic dejun :beau sucu de grefe de la 2 grefe cu tot cu pulpa dupa care beau cafeaua cu zahar dietetic.pranz:suc de la 2 grefe cu tot cu pulpa si carne de pui sau curcan sau peste la gratar cu salata goala in jur de 300g de carne.cina:sucu de la 2 grefe cu tot cu pulpa,si 300g carne pui peste sau curcan.iar inainte de culcare beau un pahar de lapte degresat .eu sunt multumit dar vreau sa te intreb daca nus cam multe grefe pe zi,nare ce sami faca rau,cred?si inca ceva as putea sa prajesc carnea de curcan in unt ?astept un ras

  63. BUNA am promis ca o sa revin si asa fac am tinut dieta cam o saptamana si in primele trei zile am slabit 2 kg deci se slabeste dar trebuie respectata ar mai trebui sa slabesc dar ma gandesc sa o tin din nou in martie tinand cont ca nu trebuie sa dau jos decat inca 2 kg va multumesc ptr reteta si multa sanatate tuturor

  65. buna eu am tinut o zi dieta dar putin modificata de mn…dimineatza la ora 7 am mancat o grefa si un ceai de fructe de padaure si la pranz la ora 3dupa-amiaza am mancat o grefa si o salata de castraveti si rosi si putin pireu.cina am eliminat-o la fel ca si carnea,ouale,paine si in locul lor mananc pireu si intr-o zi am dat jos 1kg mancand 2grefe ,o salata,pireu si un ceai pe zi…ma simt bn si e ok si asa bafta

  66. Buna dimineata Anca! Greutatea potrivita pentru tine la varsta de 15 ani este de 58 de kilograme, iar aceasta dieta o poti urma pentru inceput timp de 7 zile.

  67. buna! eu am 68 de kg 1.60 si 15 ani.
    as vrea sa stiu care ar fii greutatea ptr varsta mea?
    si cate zile sa tin dieta?dar slabirea asta brusca nu afecteaza cu nimic?
    multumesc anticipat !
    astept un raspuns.

  69. Iti multumesc din suflet pentru aprecieri, si motivul pentru care am conceput aceste diete a fost dorinta de a va ajuta sa slabiti, iar cand primim mesaje din partea voastra cum este si acesta avem satisfactia ca am si reusit!

  71. hehe, sigur o voi urma din nou, merita, contine alimentatie sanatoasa si nu instabilizeaza organismul deloc, faptu ca mananci grephul tine si de raceala. il recomand tuturor cu caldura si mult succes celor ce urmeaza aceasta dieta… respectati-o cat de strict puteti si ve-ti fi uimiti de rezultate… si culmea, mananc normal acum si am ajuns la 82 kg 😀 mersi admin pt dieta asta… faci multa lume fericita 😀

  74. am inteles…totusi luni,miercuri si vineri voi manca o grefa si voi bea un ceai neindulcit si la masa de pranz voi manca o grefa ,legume la cuptor sau fierte si salata de rosi,castraveti si lamaie iar zilele de marti,joi,samb,duminik voi manca o grefa si un iaurd si la pranz 2 oua fierte cu salata deci cina o voi elimina la fel ca si painea…eu cred ca e ok…nu???????

  75. eu am 2 zile si deja 2 kg au zburat.dar sa stiti ca cafeaua o indulcesc cu zahar si consum 3 -4 grefe pe zi .si inca ceva ouale leam inlocuit cu 150g de carne de pui la gratar succes

  78. Buna seara. In legatura cu modificarile pe care le-ai adus dietei ca sa o poti urma mai usor; in zilele de luni, mierscuri si vineri sau in toate zilele saptamanii poti consuma un grapefruit si un ceai, iar daca masa de seara nu mai vrei sa existe, la pranz poti aduga pe langa salata, oua fierte si legumele verzi de la masa de seara deoarece consumul de cartofi in aceasta dieta nu este recomandat.

  80. Buna ziua!
    Dupa cum am scris mai sus…am revenit…
    Deci…
    Pentru mine dieta a dat bune rezultate,am slabit 4 kg,am facut si aerobic in aceste doua saptamani si mai vreau sa adaug ca sunt pentru a treia oara la dieta si dupa cum stiu eu,atunci cand faci pentru prima oara o dieta slabesti mai repede si mai usor?
    Eu sunt multumita,pomelo continui sa mananc la orele tarzii cand mi se face foame si dimineata la micul dejun ador sa mananc 2-3 feliute pe pomelo…
    Succes celor ce urmeaza aceasta dieta!
    Multumesc frumos pentru informatie!
    O zi buna tuturor si multa sanatate!

  81. buna admin!:D am nevoie de un sfat si o opinie de la tn si te rog frumos sa ma ajuti.eu am citit dieta ta si e ok dar as putea sa o modific putin?de exp:luni/miercuri/vineri sa mananc dimineata o grefa si un ceai si la pranz sa mananc tot o grefa si o salata si un pireu sau pilaf si cina sa nu mai existe iar in celelalte zile as putea sa pap dimineata o grefa si un iaurd si la pranz 2 oua fierte cu salata si la fel ca si in celelalte zile sa nu existe cina???deci chiar daca introduc in regim iaurtul si pireul sau pilaful renunt la paine si la cina.pls da-mi un rasp multumesc:)

  82. Ne bucuram ca a avut efect si in cazul tau. Dieta o poti tine si timp de 2 saptamani consecutive, sau cu pauza de cateva zile intre fiecare saptamana de regim. Succes in continuare!

  83. Buna dimineata Mihaela. La vastra de 29 de ani si inaltimea pe care o ai, pentru a avea greutatea optima este necesar sa slabesti 9 kilograme, iar acest regim nu va dauna daca ai si alte planuri in timp ce il urmezi. Mult succes!

  84. Buna dimineata Mariana. Din pacate ouale nu se pot inlocui, dar daca vi se par multe le puteti injumatati in fiecare zi.

  85. Nu este nici o problema daca mancati un grapefruit intreg in joc de jumatate, si daca simtiti nevoia pe parcursul zilei sa mai consumati, o puteti face fara probleme.

  87. e buna dieta, a avut efect si nu m-am ingrasat inca deloc… si am mancat si kebab seara de seara… nimic 😀 am tinut dieta o saptamana, pot sa o tin iara de luni nu?

  88. am 29 de ani si as vrea sa tin acest regim.vreau doar sa va intreb doua chestii:una ar fi ca am 166 cm si am 65 kg.cat ar trebui sa slabesc?si a doua intrebare ar fi:daca am de gand sa fac un bebe in aceste saptamani,acest regim dauneaza?multumesc

  90. Buna ziua, va rog frumos as vrea sa stiu cu ce pot inlocui ouale pt ca sint cam multe e zi. daca pot mainca altceva inlocuitor sa le elimin. MULTUMESC

  91. Draga domnule Admin… te rog sa nu mai dai sperante false saracilor cititori .. si eu am probleme cu greutatea dar vreau sa iti spun ca sunt constienta ca 6 kilograme nu se pot da jos intr-o saptamana nici daca stam in cap …. pe luna e indicat sa slabim 3, maxim 4 kilograme…. daca, sa zicem, prin perseverenta si multa ambitie dai jos mai mult de 5 kilorgame pe luna… mai mult de jumatate din aceasta cantitate e APA si\sau MASA MUSCULARA … in concluzie … dragii mei colegi de suferinta …. Nu faceti prostia sa va infometati, din propria experienta va spun … am slabit 8 kilograme intr-o luna… si am pus inapoi 11:) in mai putin de 3 saptamani:) deci mancati sanatos … scoateti paine, pastele fainoase, dulciurile, produsele Fast-Food si creati-va dieta doar cu legume, fructe, carne slaba, branza de vaci , iaurt degresat, si multa ft multa apa . Daca doriti sa slabiti aveti nevoie doar de 2 lucruri: AMBITIE si RABDARE!!!….Spor la slabit!:*:*:*

  93. a si inca ceva daca in loc de jumatate de grefa mananc una intreaga sau mai multe pe zi are ceva ca mie imi plac foarte tare grefele ,as manca toata ziua

  95. Buna ziua, da, puteti inlocui salata de rosii cu catraveti cu sfecla rosie pentru 1 sau 2 zile, dar nu pe tot parcursul dietei.

  100. Buna Robert. Legumele de la cina se folosesc ca garnitura pentru carnea de peste, sau poti inlocui salata de la masa de pranz cu legumele de la cina daca preferi asa.

  103. Buna seara as vrea sa incep dieta luni..Duminica o sa va dau raspunsul cat am slabit :*:X sper sa slabesc am 70kg la doar 13 ani

  104. Puteti folosi rosiile cherry care au gust foarte bun si in perioada iernii, iar castravetii ii puteti inlocui cu brocolli sau conopida daca doriti.

  105. e buna dieta dar iarna nu prea se gasesc rosi si castraveti buni putem sa le inlocuim cu morcovi brocoli sau altceva ?

  106. admin, niste cunostinte mi-au spus ca gresesc oarecum cu dieta asta… ca cica o sa pun la loc cand o sa incep sa mananc mai normal… adica de toate… si ca s-ar putea sa ma imbolnavesc de pancreatita 😐 refuz sa cred asa ceva, adica nu mi se pare normal… oricum inainte mancam mult… dar imi lipseau foarte mult vitaminele, aproape ca evitam fructele si legumele… le mancam doar daca erau in mancarea gatita (supe, soteuri chestii)… oricum ma simt bine cu dieta asta… mai am momente de slabiciune dar e normal, pt ca am dat multe kg jos. chiar de luni o sa incep sa mamanc mai normal, sunt curios daca tine dieta 🙂 sper doar sa nu mi se dea metabolismul peste cap iara.

  107. De maine incep iar dieta.Iar acum chiar ca am sa ma tin.. si-o sa fc si pilates.:) sper sa slabesc in 2 saptamani.

  109. Da, nu este o dieta atat de stricta incat sa nu puteti manca cate un mar intre mese, sau o guma de mestecat cand simtiti nevoia.

  110. si eu ma bucur 🙂 legumele verzi calite ce le consum seara sunt brocoli, varza si castraveti cu putin patrunjel. e ok nu?

  113. Ne bucuram ca totul merge bine. Daca intre mese alegi sa mananci cate un mar nu este nici o problema, iar cat despre apa nu trebuie sa bei mai multa decat faci de obicei, dar noi incurajam consumul de suc de grapefruit (unde poti adauga apa daca doresti) care este mult mai hranitor si ajuta organismul mai mult in perioada urmarii acestei cure.

  117. la mine merge din ce in ce mai bine 🙂 ma cantaresc in fiecare zi si se simte diferenta de la o zi la alta… eu zic ca merita incercat, mai ales ca nu te infometezi deloc, si nu e nevoie sa mananci chestii naspa la gust si sanatoase cum ar fi lintea. succes andra 🙂 a, inca o intrebare 🙂 intre mese se intampla sa mai bag cate un mar, nu cred ca afecteaza… si apa trebuie sa beau multa? nu sunt un bautor de apa de felul meu.

  118. Buna Andra. Aceasta dieta o poti tine timp de 2 saptamani, iar daca dupa acest timp mai doresti sa o tii, o poti face dupa ce faci o pauza de minim 3 zile.

  119. buna…am 20 de ani 167cm si km 80kg sa zic asa nu stiu exact cam cat timp ar trebui sa tzin dieta asta?mersi frumos si succes celor ce tzin dieta

  120. Buna seara. Daca cantitatea de alimente consumate s-a miscorat, in raport cu grapefruit-ul care taie pofta de mancare este normal sa apara o senzatie de saturatie; indicat este sa consumi o cantitate mai mica din fiecare aliment, de exemplu:
    CINA: in loc sa consumi doar carnea, este mai bine sa consuni o cantitate mai mica de carne si o cantitate mai mica de legume, rosie si verdeata.

  121. Buna! La varsta ta de 14 ani ar trebui sa ai 41 de kilograme, si poti tine aceasta dieta, dar nu mai mult de 7 zile fara pauza.

  122. buna admin, este marti si tocmai am terminat carnea de curcan de la cina, fiarta evident 🙂 am respectat dieta, chiar si orarul impus de tine, cred ca am consumat si mai putin de 300g, de slabit am slabit 1-2 kg, nu pot spune exact, am cantar vechi 😐 o singura nelamurile am… simt senzatia de saturatie dupa al doilea fel de mancare, spre exemplu carnea de acum m-a face sa ma simt plin… chestia e ca stomacul mi s-a micsorat, cum am avut o perioada in care nu prea am mancat… este vreo problema? sa mananc tot ce scrie in regim chit ca ma simt satul inainte sa termin al treilea fel de mancare (ou, carnea) ?

  124. Buna seara Mirela!
    Da, poti manca pomelo sau grapefruit dupa cina, fie fructul sau sucul acestuia fara ca scaderea in greutate sa fie afectata.

  125. Buna seara!
    Revin cu o intrebare inainte sa ma apuc de dieta: eu pot sa mananc pomelo dupa 1-2 ore de la cina?
    Sunt persoana care intotdeauna a mancat o fructa pe timp de seara si de aceea intrebam pentru ca vreau sa stiu daca nu dauneaza la scazut in greutate.
    Va multumesc anticipat!

  127. Buna seara. Mesele nu pot fi inversate, iar intre mese puteti consuma cate un mar, dar in locul portocalei puteti inlocui tot cu un grapefruit sau pomelo.

  130. Buna seara va multumesc ptr raspuns a-si mai avea ceva de intrebat pot sa mananc ce e ptr cina la pranz si invers iar intre mese o portocala sau un mar eu fara mere nu am digestia buna va multumesc iar cu serviciul pe timp de noapte o sa tin dieta cand lucrez ziua tinand cont ca se tine doar o saptamana in cazul meu iar eu nu lucrez tot timpul noaptea

  132. Buna ziua!
    Orarul meselor este urmatorul:
    Micul dejun: 8.00
    Pranzul: 13.00
    Cina: 19.00
    Salata de la masa de pranz impreuna cu ouale nu trebuie sa depaseasca 300 de grame, iar carnea impreuna cu legumele si rosia de la cina nu trebuiesc deasemenea sa depaseasca 300 – 325 de grame.

  133. Dieta este valabila pentru toate varstele, iar cantitatile pentru masa de seara nu trebuie sa depaseasca 300 de grame.

  134. Buna ziua. Pentru a slabi cele 3 – 4 kilograme propuse, datorita faptului ca nu puteti respecta orarul normal al meselor din cauza faptului ca lucrati pe timp de noapte, puteti sa stabiliti dumneavoastra un orar pe care insa trebuie sa il respectati in fiecare zi de dieta.

  136. buna admin!

    daca urmez aceasta dieta trebuie sa stabilesc un program strict intre mese?

    cu cantitatile iarasi am o nelamurire… la carne si la salata te-as ruga sa-mi spui cam cat sa consum.

    Am avut 110 kg, acum am 90, si am 178 cm, greutatea ideala ar fi cam 73 kg cred. Am slabit destul de brusc, recunosc nu prea am mancat, n-am avut o perioada pofta de mancare dar acum mi-a revenit si drept sa spun n-am urmat niciun regim, pur si simplu nu prea mancam… multi mi-au zis ca nu e bine si totusi vreau sa slabesc repejor si sanatos. sper sa dea rezultate! astept raspuns!

  137. dieta aceasta este valabila si pentru persoane care au trecut de virsta de 1/2 de secol? nu prea se vad rezultatele….(am respectat dieta )
    ce cantitate de carne sau peste se consuma ? va multumesc !

  138. va multumesc pentru interesul care il aveti pt noi.Da am reusit am 7 zile de cand tin dieta s am slabit 5 kg.Dar ma rog nu am putut sa stau fara lapte.multumesc

  139. Buna am inaltimea de 1.68 si 56-57 kg vreau sa slabesc 3-4 kg nu mai am fierea de cateva luni si lucrez in sch de noapte ceea ce inseamna ca dorm ziua pana pe la 12 pot sa trec direct la masa de pranz? Din cate stiu grefele sunt bune la ficat

  140. Cu multa placere!
    Cele 5 kilograme pe care doriti sa le slabiti in 14 zile de dieta ar trebui aproape sigur sa reusiti.
    Va uram succes inca o data si va asteptam cu vesti bune!

  141. OOOO….Multumesc frumos pentru raspuns!
    Sigur revin cu comentarii referitor la rezultate…
    Vreau doar 5 kg sa slabesc, dar nu vreau sa le scap de sub control pentru ca o sa fie si mai greu apoi…
    Multumesc frumos inca o data si de luni in doua saptamani revin.
    pupici si o zi buna!

  142. Buna dimineata Mirela! Inlocuitoare pentru carne pe langa linte sau ciuperci, mai poti folosi si spanac sau brocolli si produsele din soia (care insa nu sunt la fel de recomandate ca legumele naturale), sau poti urma aceasta Dieta vegetariana.
    Mult succes!

  143. Buna seara! Daca nu mananc deloc carne o pot inlocui cu linte sau ciuperci?
    Am citit ca sunt un inlocuitor pentru carne.

    Va multumesc anticipat!

  146. salut sunt deja in a doua zi si dieta da roade bune cu – 2kg, sper ca pina la sf. saptaminii sa fie mai multe kg in minus.

  149. buna..am citit comentariile voastre si ma bucur pentru reusitele fiecaruia…am tinut acum 1 an si ceva dieta cu grefe si in 2 luni jumatate am slabit 17 kg..foarte bine din punctul meu de vedere si nu am tinut asa strict cum tineti voi am mancat si paine, paste, dulciuri cam de toate….mancam 0,5-1 grefa(depinde) cu o jumatate de ora inainte de masa…de multe ori uitam si o mancam imediat dupa masa…dupa atata timp am pus foarte putin la loc cam 3 kg. Am pornit de la 84 si ajunsesem la 67 de kg..akm am 68 si vreau sa ajung la 60 si am 1,70 inaltime…bafta tuturor..va pup:*

  152. Buna seara Olivia.
    Pentru inceput trebuie sa tii dieta 2 saptamani pentru ca greutatea pe care trebuie sa o ai este de 54 kilograme, daca am inteles bine si ai 1.62 cm.
    Este ok daca mananci un singur ou in loc de doua oua, iar tonul il poti folosi doar daca intr-adevar nu are ulei.

  154. buna seara admin
    am 16.2 m si greutatea 75 kg … am fost dieta asta cam doua zile ca nu mam suportat ca vreau ca iau din nou morning 1/2 grapefruit and coffee
    lunch time un ou nu pot mai mult doua oua si o paiine rossii si castravetii
    cina varza cu ton peste ca nu avem aici anglia peste loc conserve de ton fara ulei are fat 0.2
    e bine asa // va ruam cit am ideala greutatea si cit timp de tin dieta va multumim din suflet

  155. Cantitatea pentru salata de castraveti si rosii cu verdeata ca nu rebuie sa depaseasca 300 de grame, iar ouale fierte de la masa de pranz nu pot fi inlocuite cu soia, dar le puteti reduce cantitatea (in loc de 2 oua puteti consuma doar 1 ou).

  156. va rog sa dati si cantitatile ( rosie , castravete , legume …)si va rog sa -mi spuneti daca pot sa inlocuiesc ouale cu soia ( nu in fiecare zi )astfel incit efectul dietei sa ramina acelasi, avind in vedere ca am probl . cu ficatul . va multumesc !

  157. Rezultatele nu vor mai fi aceleasi daca consumati alimente care nu sunt in dieta, dar puteti obtine rezultate multumitoare si in ciuda acestui lucru.

  158. rEVIN… tin dieta de vreo ceva..zile.
    Daca uneori seara , UNEORI , beau o cana de lapte.. se strica totul sau nu mai am fix aceleasi rezultate .. dar tot o sa vad cateva?

  161. Buna dimineata! Ne bucuram ca raspunsurile noastre v-au fost de folos. Cat despre faptul ca doriti sa mentineti greutatea de 55 de kilograme, parerea noastra este ca ar trebui sa aveti undeva in jur de 58 de kilograme, dar daca surplusul de la 55 la 58 – 59 de kilograme se accentueaza mai mult in zona abdonimala cum ati spus, puteti ramane la greutatea de 55 de kilograme daca va simtiti bine, sau puteti urca putin in greutate pana la 58 dar sa faceti exercitii fizice ca sa evitati deunerea lor in zona mai sus mentionata.

  162. Buna dimineata. La masa de pranz se consuma toate alimentele care sunt scrise in dieta, mai exact:
    – O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
    – Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
    – O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)

  163. Buna. Doresc sa incep dieta dar nu prea am inteles-o. De exemplu manc tot ce e scris pt ,masa de pranz sau numa o varianta? Astept sa ma lamurit. multumesc

  164. Buna seara! Va multumesc pentru raspunsuri, maine incep aceasta dieta si promit ca ma intorc cat de rapid cu informatii despre rezultatele obtinute de mine. Ar mai fii o mica intrebare sunt convinsa ca nu imi strica sa aflu si parerea dvs: eu am 1,72 si actual 59kg, dar aceste kg le am numai din ultima luna(am fost bolnava,nu m-am putut misca si am mancat exagerat pe fon nervos)Eu ma simt bine cu 55kg chiar daca unora li se pare putin, ideea e ca aceste 4kg extra sunt puse numai in zona abdominala si imi este insuportabil. Ma simt ca un butoi(probabil si arat ca unul) si nu le vreau.Intrebarea mea este: ce considerati dvs despre cele 55kg sunt prea putine??Multumesc !

  166. Buna seara Alice! In legatura cu intrebarile pe care ni le-ai adresat:
    1. oul fiert nu poate fi inlocuit, doar reduse cantitatile (un ou fiert la masa de pranz in loc de doua oua).
    2. masa de seara o poti pune mai devreme, orele 17 – 18 cum ai spus cu conditia sa respecti acest program toata saptamana.
    3. castravetele poate fi inlocuit cu salata verde pe parcursul intregii diete.

  168. Nu conteaza felul in care mancati fructul de grapefruit, deci si taiat bucatele, si stors si consumat doar sucul este la fel de bine.

  170. buna,am 175 si 95kg,anm nascut de curand si as vrea sa stiu ce fel de reteta de slabit mi se potriveste.va multumesc!

  171. Buna seara! M-am hotarat sa incep aceasta dieta, nu am decat 4kg de scazut pe care sper sa reusesc sa le dau intr-o saptamana. Am doar cateva intrebari:1-pot inlocui oul fiert cu avogado? 2-pot sa am masa de seara mai devreme, respectiv 17-18? 3-nu tolerez prea bine castravetele pot sa inlocuiesc cu salata verde toata saptamana? Astept un raspuns!Multumesc!

  173. tare dieta am si eu o intrebare are ceva daca mananc fructul bucatele mici si il inghit cu apa k nu l pot mnca simplu?multumesc

  175. buna ziua! am 1.59 inaltime si 65 kg….as vrea sa ajung intre 50 si 55 de kg…ce dieta imi recomandati?
    multumesc frumos.

  176. Buna dimineata Adina. Din pacate carnea de pasare sau de peste nu poate fi inlocuita cu nimic altceva pentru ca este un ingredient de baza al acestei diete.

  177. Buna dimineata. Daca vreti sa slabiti aproximativ 20 de kilograme si va simtiti bine cu aceasta dieta, va sfatuim sa o tineti timp de 2 saptamani la rand, dupa care sa faceti o pauza de 5 zile si sa o reluati iarasi timp de inca 1 saptamana. In tot acest timp nu veti putea slabi 20 de kilograme, dar un numar variand intre 12 – 13 kilograme credem ca puteti elimina.

  180. Inca ceva,in reteta scrie sa mananci jumatate de grepefruit.Sar putea sa mananci unul intreg?sau mai bine jumatate ?asa dori un raspuns la chestia asta.ms

  182. Buna seara Oana. Daca vei incerca aceasta dieta iti vei da seama inca din primele 2 – 3 zile daca te va ajuta, iar daca tratamentul s-a terminat de mai mult timp, este mult probabil ca dieta noastra sa dea rezultate si in cazul tau.

  183. buna seara sunt in cea dea sasea zi a acestei diete si pana in prezent am slabit 3 kg cred ca pana la final o sa fiu mai usoara cu un total de 4 kg.ma simt bine cu aceasta dieta si as vrea sa o continui pt ca am plus aproximativ 20 de kg dar mie teama ca organismul meu se va obisnuii cu acest meniu si nu voi mai pierde din greutate.credeti ca este posibil?miar face multa placere sfaturile dv.

  184. Buna.. M-am hotarat sa urmez aceasta dieta de maine.. dar am o intrebare.. cum pot inlocui la cina”Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.”
    ..nu am de unde sa iau acolo carne de peste sau pasare..:(
    ceva de inlocuit?

  186. buna, vreau si eu sa incerc aceasta dieta mi se pare buna,am pus pe mine 10 kg dupa un tratament care a continut hormonale si ma intreb daca aceasta dieta mar ajuta, am incercat multe dar fara rost

  187. Ne bucuram ca v-am putut fi de folos si te asteptam sa ne spui si rezultatul final dupa terminarea dietei noastre.

  188. Buna seara Diana.
    Greutatea ideala pentru inaltimea ta este de 50 de kilograme.
    Salata verde nu poate fi inlocuita cu alt aliment, dar daca nu obisnuiesti sa mananci salata o poti elimina din dieta.

  189. multumesc frumos pentru sfaturile de mai sus acolo am gasit raspnsuri pentru toate antrebarile mele am 20 de ani si am 73kg la 1’63m am ancercat dieta si an 3zile am slabit 2kg o sa revin la terminarea dietei sa va spun cat am slabit

  190. buna seara, am 22 de ani si 1,60m..
    care este greutatea ideala pt aceasta inaltime?
    salata verde nu poate fi inlocuita cu nici un alt aliment ?
    multumesc

  191. Trebuie sa slabiti un numar mare de kilograme pentru a va apropia de greutatea ideala, iar aceasta dieta este un pas bun pentru inceput, si va recomandam sa o tineti timp de 2 saptamani, si sa ne comunicati rezultatele in timpul sau dupa terminarea dietei pentru a vedea progresele facute si a va putea sfatui pe viitor.

  192. Buna ziua! Pentru ca sa slabiti 10 kilograme, 2 saptamani de dieta sunt recomandate, iar pentru excesul din zona abdomenului dieta trebuie combinata cu exercitii fizice concentrate pe aceasta zona.

  193. buna ziua!! nu am tinut niciodata o dieta asa k asta ar fi prima pe care o voi urma :)vreau sa slabesc pana la 10 kg asa k o sa o tin 2 sapt. pt k lucrez la birou,nu depun prea mult efort fizic…imi puteti spune ce ar trebui sa fac sa dau jos si din abdomen? multumesc mult si succces la toti care incearca reteta de slabit!! revin cu noutati dak merge. 🙂

  194. am nascut acum doua luni si as vrea sa slabesc am 1,55 si 76 kg cat tr sa slabesc mi rusine sa o spun dar sunt grasa mai ales in solduri am sa incep de luni si va zic raspunsul duminica sper sa functioneze si la mn

  195. Buna ziua. Da, aceasta pastila luata de mai multe ori pe luna poate avea repercursiuni asupra organismului, iar in acest caz trebuie sa va adresati medicului dvs. pentru un consult amanuntit.

  196. buna ziua . As dori sa tin aceasta dieta .Numai ca de cateva luni nu se pare ca nu mai pot da jos nici macar un kg. Am avut o perioada in care am exagerat cu pastila de a doua zi . . si de atuci se pare ca am ramas la 70 kg. Mentionez ca am 1 65. Este posibil sa imi fi afectat organismul ?Inainte de asta ,oscilam , puteam slabi sau ingrasa .

  198. Ne bucuram ca v-am putut fi de ajutor, va multumim pentru aprecieri si va dorim succesc in urmarea dietei!

  200. am 14 ani si am 72 de kg
    mama ma tot bate la cap sa slabesk
    si vreau sa stiu si eu cate kg ar trebuii sa slabesk
    si vreau sa incerc dieta asceasta
    astept raspunsul dv

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *