DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT
Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.
MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.
PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).
CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.
In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.
Buna seara Andreea. Daca cu ajutorul dietei de slabit rapide nr. 2 ati slabit 1 kilogram in cele 5 zile de regim, nu este un fapt negativ; intr-adevar se pot slabi intre 3 si 5 kilograme, dar acest lucru se poate intampla la persoanele care au o greutate mai mare raportata cu greutatea ideala, si in functie de cat de bine este respectat regimul. Pentru a vedea rezultate in urmatoarea perioada, puteti incepe Dieta Japoneza, este un regim mai sever, dar rezultatele se vor vedea din prima zi, iar daca o puteti urma pentru 6 zile, ar trebui sa slabiti aproximativ 3 kilograme. Mult succes in continuare!
salut,vreau si eu sa slabesc.Am 168 si 21 ani,greutatea:67 kg,ce greutate ar trebui sa am si c dieta ar trebui s urmez?ajutati-ma va rog….
Buna!Am 21 de ani,1,61 inaltime si 59 de kg…Care este greutatea ideala pentru mine avand in vedere varsta si inaltimea mea?Ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la numarul de kg ideal?Multumesc!
buna ziua!am 21 de ani ,1,65m si 110Kg.va rog sa ma ajutati sfatuindu-ma cu ce dieta sa incep.As dori sa postesc tot postul Pastelui.Multumesc!
Buna sunt Rodica am 51 ani ,1.62 si 76 kg.
Va rog sa-mi spuneti ce dieta este bine sa urmez.va multumesc!
buna ziua,vreau sa slabesc macar 8 kg si de aceea mi a atras atentia aceasta dieta. am 65 kg la 1 ,57 dati-mi un sfat va rog . am mai lasat un mesaj si nu am primit nici un raspuns.va multumesc anticipat!
in aceasta dieta se consuma toate cele doua, respectiv trei feluri ale fiecarei mese.
Puteti consuma iaurt pe langa mesele principale, iar daca renuntati complet la paine nu este nici o problema. Succes in continuare, si va asteptam cu rezultate pozitive dupa terminarea dietei!
Buna seara Mihaela! Iti multumim pentru interesul acordat si iti recomandam spre urmare aceasta dieta cu grapefruit in prima saptamana, iar apoi Dieta slabire rapida 2 pentru urmatoarele 5 zile.
Buna seara Andreea, daca in urma celor doua diete nu ai reusit sa slabesti un numar suficient de kilograme, probabil greutatea pe care o ai acum se apropie de cea ideala, iar in acest sens este nevoie sa urmezi o dieta putin mai drastica, dar care te va ajuta sa slabesti; Dieta Japoneza este una din aceste diete pe care o poti urma timp de 3 zile, si cu ajutorul careia va trebui sa slabesti minim 1.5 kg. Succes in continuare!
Buna seara! Dupa terminarea dietei cu grapefruit va trebui ca timp de 1 saptamana sa urmati un regim asemanator acestuia, iar pe langa acesta sa adaugati sau sa inlocuiti pe alocuri cu alimentele pe care le consumati in mod obisnuit.
Buna seara Carmen, dieta cu grapefruit se poate tine in continuare cu pauza de 4 zile intre cele doua saptamani, iar greutatea pe care ar trebui sa o aveti este de 54 kilograme. Succes in continuare va dorim!
Buna seara Simona. Va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile sa ne comunicati rezultatele obtinute, si numarul de kg la care doriti sa ajungeti.
am 26 de ani 1 70inaltime si 76 de kg ce greutate ar trebui sa am si daca pot ine si eu cura de slabirre cu grapfruit?astept un raspuns multumesc
buna am avut 82 dar am tinut 2sapt reteta cu gref si pauza de 4zile si pe urma ink 2sapt.acuma am 71kg pot tine iar 4 zile pauza si sa mai incep o data?cate kg trebuie sa am?am aproape 23 de ani.si 1,64.pe urma ce ar trebui sa mananc sa ma mentin?multumes si scuzati deranjul
Buna seara Simona! greutatea potrivita varstei tale este de 62 de kilograme, iar aceasta dieta cu grapefruit te poate ajuta sa slabesti pana la 6 kilograme pe saptamana daca o vei tine corect. Iti dorim succes!
Buna seara dle Ilie! Dieta pe care v-o recomandam pentru a putea incepe procesul de slabire de la 138 de kilograme este Dieta sanatoasa. Acest regim il veti tine timp de 10 zile, iar apoi va rugam sa ne scrieti rezultatele pe care le-ati obtinut pentru a va putea ajuta mai departe. Va dorim succes!
Buna ziua!
Am 30 de ani, 165cm si 86kg. Duc un stil de viata sedentar si as dori sa stiu ce dieta pot urma. Va multumesc!
Buna ziua…Am si eu o intrebare daca ma puteti ajuta…Am tinut timp de 5 zile dieta de slabire rapida 2 si desi acolo scrie ca slabesti intre 3 si 5 kg cu greu am dat jos 1 kg..apoi am incercat dieta cu grapefruit si in 3 zile nu am slabit nici macar 200 g…am inceput sa fac si sport,in jur de 20 min cardio si abdomene,pe langa mersul pe jos zilnic de 20-30 min…ce as putea face sa vad rezultate?va multumesc
Buna seara Elena, aceasta dieta se poate tine fara probleme, asigurand necesarul zilnic de nutrienti si mai ales de vitamine.
Buna seara Andreea! Dupa terminarea dietei cu grapefruit va trebui ca pentru o perioada egala cu cea in care ai urmat dieta sa urmezi o alimentatie asemanatoare, pentru ca o parte din numarul de kilograme eliminate sa nu se depuna inapoi.
Pentru a slabi cele 3 kilograme dorite, va sugeram Dieta de post pe care va trebui sa o urmati timp de 6 zile. Mult succes!
Intr-adevar, aceasta dieta cu grapefruit se recomanda si celor cu o varsta sub 18 ani, dar si in acest caz va trebui cerut sfatul parintilor inainte de inceperea oricarei dite.
se aleg toate optiunile sau doar una din trei
Buna seara Adriana, iti recomandam Dieta cu peste tinand cont ca depasesti doar cu 5 kilograme greutatea ideala pentru varsta si inaltimea ta.
Buna Ionut, daca ai o problema seara va trebui sa iti refaci orarul meselor in functie de orele la care mananci in general, si sa nu il mai schimbi pe toata perioada dietei (1 sau 2 saptamani); nu este recomandat sa se sara peste una din cele trei mese, se pot doar reduce cantitatile daca este nevoie.
pot sa consum si iaurt in paralel cu dieta aceasta? imi puteti spune cam in ce masa…e ceva rau daca renunt la paine chiar si la masa de pranz? azi am inceput dieta cu grefe si ma simt ok 🙂 va scriu peste 2 sapt. va multumesc!
Buna seara Adriana, aceasta dieta cu grapefruit rosu este potrivita pentru a fi urmata in urmatoarele 7 zile. Mult succes!
Buna ziua! VA urmaresc cu mare drag toate postarile.Trebuie neaparat sa tin un regim, am intaltimea de 1,58 21 ani si 69 de kg, ce cura de slabire imi recomandati?
Buna ziua…Am si eu o intrebare daca ma puteti ajuta…Am tinut timp de 5 zile dieta de slabire rapida 2 si desi acolo scrie ca slabesti intre 3 si 5 kg cu greu am dat jos 1 kg..apoi am incercat dieta cu grapefruit si in 3 zile nu am slabit nici macar 200 g…am inceput sa fac si sport,in jur de 20 min cardio si abdomene,pe langa mersul pe jos zilnic de 20-30 min…ce as putea face sa vad rezultate?va multumesc
buna ziua! am 65 kg 168m si 26ani as vrea sa slabesc dar dupa terminarea dietei cu grfe ce as putea face sa nu pun kg inapoi multumesc.
buna am avut 82 dar am tinut 2sapt reteta cu gref si pauza de 4zile si pe urma ink 2sapt.acuma am 71kg pot tine iar 4 zile pauza si sa mai incep o data?cate kg trebuie sa am?am aproape 23 de ani.si 1,64.pe urma ce ar trebui sa mananc sa ma mentin?multumes si scuzati deranjul
Buna seara,am 34 ani ,1,68 si 75kg,va rog ce regim imi recomandati sa ajung la greutatea ideala si sa ma mentin.
Va multumesc!
Buna seara George. Mesele in cadrul acestui regim nu se pot inversa intre ele.
Buna seara Alina, acest regim cu grapefruit este potrivit pentru a fi urmat in urmatoarea saptamana, si pentru a incepe sa slabesti de la cele 60 de kg pe care le ai momentan. Mult succes!
buna!! am 25 ani , 1,72 m si 88 kg….anul trecut am incercat dieta cu grapefruit….am slabit 13 kg dar de atunci nici u. kg in minus,cate kg ar trebuii sa am la inaltime si varsta mea? credeti k m.ar ajuta sa mai incerc ink o data dietw cu grapefruit? multumesc
Buna ziua ! Am 52 de ani , 1.74m si 138 kg !! Am un servici static si as dori sa slabesc !! Ce reteta mi-ati putea recomanda ? Astept un raspuns cat se poate de prompt din partea dvs!! Va multumesc! O zi placuta !!
Buna seara Anne Marie, la inaltimea de 1.65 greutatea medie pentru varsta cuprinsa intre 20 si 30 de ani este de 56 kilograme, iar pentru o dieta cat mai exacta trebuie sa ne spuneti varsta si greutatea pe care o aveti in acest moment.
Buna seara Carmen, dieta cu grapefruit se tine timp de minim 7 zile, iar dupa aceasta perioada se poate incepe Dieta vegetariana. Succes in continuare!
Buna seara am 18 ani o inaltime de 1,80 si o greutate de 67 de kg..pot tine aceasta dieta?… credeti ca as avea vro problema de seanatate?
buna seara! am 65 kg 170m si 26ani as vrea sa slabesc dar dupa terminarea dietei cu grfe ce as putea face sa nu pun kg inapoi multumesc.
Am 33 de ani, 2 nasteri, inaltime 1,68 m, si greutate 58 de kg. As vrea sa mai slabesc cel putin 3 kg si nu reusesc. Am tot incercat prin a elimina painea, dulciurile si mancatul dupa 18 seara si am slabit doar un kg pe luna. Ce dieta imi recomandati? Mentionez ca sunt vegetariana. Multumesc!
am 12 ani greutatea de 62 kg inaltimea 1.53 as dori sa incerc dieta cu grapefruit dupa cite am inteles la multi incepatori o recomandati si cu lamie as putea ca bunica mea are o carte si zice ca lamiea e foarte folositoare si daca e scris si aici cred ca e corect .. app as dori sa am 58 55 kg;)
🙂
buna seara, la 1.70m 65kg si varsta de 26ani ce dieta imi recomandati.
eu sunt in a doua zi de dieta si vreau sa slabesc 10 kg in 12-13 zile , sper sa functioneze 🙂
multumesc pt raspuns,dimineata consum ceai verde.peste 14 zile am sa revin sa va spun rezultatul.de azi am inceput-o sper sa dea randament
Buna seara Dorina! Pentru a slabi cele 7 – 8 kilograme, aceasta dieta va trebui urmata timp de 14 zile fara intrerupere, iar cafeaua sau ceaiul de dimineata nu sunt obligatorii daca dieta in rest se va respecta. Succes!
La inaltimea de 1.72 si 17 ani, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 60 de kilograme.
Salut am m-ai tinut dieta aceasta dar as avea o problema seara eu muncescc m-ai mereu doar 2 zile cand sunt liber in cursul saptamani pot consuma doar rosia cu verdeata si lamaie ca ajung pe la 00:00 acasa , 23:00 , 22:00 si seara nu prea as m-ai manca ce imi recomanzi 😀 sa fac?
buna seara, la 1.70m 65kg si varsta de 26ani ce dieta imi recomandati, multumesc
buna ziua. se poate inversa masa de pranz cu cea de seara? multumesc
buna ma numesc alina am 1.60 si am 60 de kg ce dieta ar fi bine sa tin va rog sa ma ajutati va multumesc.
Buna, ma puteti ajuta si pe mine ….??? Am 1,65 ce kilograme ar trebui sa am??? Si ce dieta imi recomandati ca sa slabesc pana in vara 15-20 kg ….???? 2-3 kg pe saptamâna macar …. Va rog …. Multumesc
Buna seara Lavinia. Da, aceasta dieta este potrivita pentru a elimina aproximativ 6 kg pe saptamana.
buna seara am 1 64 si 78kg dupa nastere am ramas cu kg in plus de marti am inceput reteta grafuit si am slabit 2zile cat timp sa tin reteta?cata pauza sa fac si ce reteta sa tin pe urma?va multumesc
buna ziua!am 20 de ani,1.63 m si 62 de kg,as dori sa mai slabesc inca 7-8 kg.pt cat timp imi recomandati sa tin aceasta dieta?si daca nu o sa consum dimineata cafea sau ceai dieta va avea acelasi rezultat?va rog sa-mi raspundeti.multumesc
daca am 1,72 si 83 de kg la ce greutate trebuie sa ajung? am 17 ani. Multumesc anticipat
Buna Claudia, greutatea ti-o putem spune dupa ce aflam varsta pe care o ai, iar aceasta dieta cu grapefruit este un regim foarte bun de urmat pentru urmatoarea perioada.
buna!am 19 ani si 83 de kg si o inaltime de 1,58.acesta dieta este potrivita pentru a pierde cateva kg?
Buna ziua. Pentru a slabi de la 78 de kilograme va sfatuim sa incepeti cu aceasta dieta cu grapefruit, iar apoi sa continuati cu Dieta eficienta deasemenea timp de 7 zile. Succes!
La 1.64 inaltime, o greutate ideala pentru persoanele cuprinse intre 20 si 25 de ani de exemplu este de 54 de kilograme, iar acest regim se poate tine pentru 2 saptamani, dupa care este necesara o pauza de 4 zile. Succes!
buna am 60 kg 161 si as vrea sa stiu ce diete sa urmez ast raspuns si la ce greutate trebuie sa ajung
BUNA MA NUMESC LACRA SI AM 1,65 SI 78KG SI DE LA 3NASTERI MAM INGRASAT ENORM CE AMI RECOMANDATI MULTUMESC
Am adaptat pana de curând si as vrea sa încep dieta cu grefruit! Am 1,64 înaltime si 68kg si as vrea sa stiu cât ar trebui sa slabesc si cât timp sa tin dieta! Multumesc Admin!
Buna seara Roxana. Dieta cu grapefruit este o alegere foarte buna, iar cantitatea de suc poate fi urmatoarea: sucul de la un grapefruit pentru fiecare masa, iar daca aparea senzatia de foame intre mese, se mai poate consuma deasemenea sucul de la un grapefruit sau jumatate de fruct. Va dorim succes in urmarea dietei si va mai asteptam!
Buna seara. Pentru a slabi de la 63 la 57 de kilograme, o dieta potrivita in acest sens este aceasta Dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida, cu mentiunea de a fi urmate timp de 2 saptamani.
Iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit in prima saptamana.
Buna seara Daniela! Pentru a slabi 5 kilograme, o dieta potrivita pentru a face acest lucru este Dieta de slabit rapida, dieta pe care o puteti prelungi daca nu veti slabi cele 5 kilograme in prima saptamana.
Buna ziua ,,,as vrea sa va intreb la dieta cu grepefruit cit suc as putea consuma pe zi ?pot consuma si intre mese sau doar cum ati scris ?eu am 38 de ani si 76 kg la o inaltime de 1.65…este buna alegerea mea cu dieta cu grapefruit?va multumesc
buna ma numesc Eudochia am 19 ani 1,64 –si 63kg vreau sa slabesc bine macar pina la 57 kg datimi un sfat
am 19 ani am 1.67 si am 70.1 kg ce reteta imi recomandati?
Buna seara!am 28 de ani,1.67 si 60 kg,ce dieta mi-ati recomanda,asi vrea sa ajung la 55 kg!multumesc
Buna Catalina, iti recomandam pentru inceput acest regim cu grapefruit, pentru a putea slabi 12 kilograme, pana la greutatea ideala varstei si inaltimii tale.
Buna Dorina, pentru inceput iti sugeram urmarea unui regim usor, Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia Dieta eficienta pentru a putea slabi in cele 17 zile de regim cumulate intre 10 si 12 kilograme.
Intradevar e buna reteta pentru ca iti taie pofta de mancare.
buna am 24 de ani 1,68 si 70 de kg.ce dieta imi recomandati si cate kg ar trebui sa slabesc?multumesc
salut ma numesc dorina am 23 ani si inaltimea 1,60 am 80 kg ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la greutate mea normala va rog ajutatima.
Buna ziua. Am 22 de ani, 168 inaltime si 79 de kg. Care ar fii greutatea mea ideala si de ce dieta as avea nevoie pentru a slabi.Multumesc anticipat!
Buna seara Maria! Ti-am raspuns la comentraiu precedent; aceasta dieta este potrivita pentru a incepe procesul de slabire. Iti dorim succes!
Buna seara Vali!
Multumim pentru apreciere in primul rand!
Pentru fete, la inaltimea de 1.68 si 28 de ani, greutatea ideala este de 58 de kilograme, iar pentru baieti de 68.
Aceasta dieta cu grapefruit, in ambele cazuri, poate fii un inceput foarte bun, iar mesele se pot stabili in functie de programul pe care il ai, dar nu vor trebui schimbate pe parcurul saptamanii de dieta.
Iti uram succes, si daca vei mai avea intrebari sau nelamuriri te rugam sa ne mai scrii un comentariu.
Buna Stefania. Pentru varsta ta dieta recomandata este aceasta dieta cu grapefruit, sau dieta de slabit rapida.
Buna!!! am 17 ani … shi 165 m am greutatea de 79 kg …. vara aceasta am avut o greutate de 63 kg … vreu sa slabesk ft tare ka ma simnt ft grasa :(((( cred ca dieta ku greifrut ma va ajuta?
Buna dimineata!
Felicitari pentru acest site , chiar foarte de ajutor si apelez si eu la dumneavoastra .
Am 28 de ani , 168 cm si circa 70 kg . Cam cate kg ar trebuii sa am ? As vrea sa incep aceasta dieta cu grapefruit dar am o mica problema … nu am ore fixe de trezit si ajung in dormitor foarte tarziu . Ar avea efect aceasta dieta daca „micul dejun” si mesele le stabilesc in functie de cand incep ziua ? Daca nu are efect imi puteti recomanda alta dieta in care orele fixe sa nu fie obligatorii?
Multumesc mult!!
Buna, Am 15 ani. Inaltime 1,60 si 70 de kg Ce Dieta imi recomandati?
Buna Nicoleta!Greutatea ideala se calculteaza si in functie de varsta pe care o ai, deci nu iti putem spune cu precizie care este greutatea ideala pentru tine, dar in mare aceasta este intre 50 si 56 de kilograme, iar pentru ca greutatea actuala nu depaseste cu mult aceasta marja, iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida in prima saptamana. Succes!
BUNA TUTUROR!AM 1.60M INALTIME AI AM 57KG. ANUL TRECUT AVEAM 55 KG, ANUL ACESTA M-AM INGRASAT 2 KG.AS VREA SA STIU CUM POT SLABI RAPID,CE DIETA MI SE POTRIVESTE,CEL MAI TARE IMI DORESC SA SCAP DE BUTA SI AS VREA SA STIU CARE ESTE GREUTATEA IDEALA PENTRU INALTIMEA MEA.VA MULTUMESC!
Buna seara Raluca, in cazul tau, pentru a mai slabi inca 3 sau 4 kilograme, poti schimba aceasta dieta cu Regimul slabire rapida 1; acesta va trebui tinut 1 saptamana. Succes in continuare!
buna,dar cu ultima dieta in ultimele 2 zile nu am slabit deloc,cred k se obisnuise corpul cu dieta,nu asi putea sa tin alta pentru k mai vreau 3-4 kg sa mai dau jos,k mai am inca burta,va multumesc mult k m-ati ajutat sa slabesc,faceti o treaba foarte buna
Buna Georgiana, 2 kilograme si jumatate slabite in 6 zile este o realizare foarte buna, nu se poate slabi 1 kilogram pe zi de catre toate persoanele care tin acest regim. Daca vrei sa slabesti mai repede poti urma Dieta cu lamaie pentru o perioada de 2 saptamani, iar pentru rezultatele cele mai bune, acest regim nu va trebui intrerupt.
Din cate tinem minte ati inceput sa urmati dietele recomandate cand aveati 63 de kilograme, deci ati slabit 9 kilograme din cele 10 dorite, iar pentru a mai slabi inca un kilogram puteti prelungi aceasta ultima dieta pentru inca 3 zile.
Greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 54 de kilograme.
Buna dimineata! Puteti consuma un grapefruit la fiecare masa in loc de jumatate de grapefruit, si doua pahare de suc intre mese sau chiar mai mult. Sucul de grapefruit il puteti bea ori de cate ori simtiti o senzatie de foame. Va uram succes!
Buna seara Mirela, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 60 de kilograme, iar o prima dieta pe care ai putea sa o urmezi tinand cont ca alergi zilnic este Dieta de slabit rapida. Succes!
Buna seara Oana, intrebarea ta de zilele trecute a primit un raspuns in cadrul postarilor pentru Dieta eficienta.
Foarte buna dieta. A incercat-o un amic si a slabit. O voi incerca si eu.
buna am 27 de ani 1.68 70 kg am tinut dieta cu grapefruit exact cum scrie si am slabit doar 2.5 kg in 6 zile ce dieta sa mai urmez pt a mai slabi 10 kg sa tin in continuare pe asta sau alta astept raspuns multumesc
azi este ultima zi din dieta,am ajuns la 54 kg,ce dieta sa mai tin??va multumesc foarte mult,
Am uitat sa va intreb! Am 1,63 inaltime si 28 de ani.Care este greutatea ideala?
Buna seara! as vrea sa urmez si eu aceasta dieta, deoarece am nevoie sa slabesc destul de mult.Intrebarile mele sunt urmatoarele.1.Pot consuma cate un grapefruit la fiecare masa, in loc de jumatate?! 2.Aici unde locuiesc exista suc de grapefruit fara zahar adaugat, are 17 kcal per 100. ml.Pot consuma 1-2 pahare pe zi, intre mese? va multumesc anticipat!
buna seara as dori va rog sa-mi spuneti si mie ce regim sa tin pentru a da 8 -10 kg in 2 saptamani…stiu ca v-am mai scris dar pana acum nu am inceput nicio dieta..care regim credeti ca m-ar ajuta sa slabesc sigur aceste kg?am 1.65 si 64 de kg..va multumesc !
Buna ziua….am 26 ani, 1,70 înaltime si 84 kg….cate kg ar trebui sa am si ce dieta imi recomandati?Mentionez ca alerg zilnic 30 min pe banda de alergat.Multumesc!
In functie de varsta pe care o ai potiurma mai multe diete, dar o alegere buna este aceasta dieta cu grapefruit.
Buna Roxana, dieta potrivita varstei tale este aceasta Dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida, insa nu mai mult de 1 saptamana.
am 1.68 si 70 kg as vrea sa mai slabesc 15 kg ce dieta sa urmez
Buna, Am 14 ani. Inaltime 1,66 si 55 de kg Ce Dieta imi recomandati?
Dupa terminarea acestei diete, in continuare puteti urma Dieta slabire rapida 2 timp de 10 zile, fara intrerupere.
Foarte interesant dieta. Am sa o incerc, cu grapefruit din plin pentru ca imi place. Sper sa aiba efect.
buna,am slabit cu dieta asta inca 3 kg,akum ce dieta sa mai tin?va multumesc mult
Buna ziua Alexandra, una din dietele pe care le poti urma timp de 1 saptamana pentru a slabi de la 64 de kilograme este Dieta de slabit rapida sau aceasta dieta cu grapefruit.
Buna ziua ma numesc alexandra am 17 ani am inaltimea de 1’66 si cantaresc 64 kg cum as putea sa slabesc???
Buna Cristi! Pentru a scapa de grasmea abdominala poti urma aceasta Dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida, iar oricare din cele doua diete pe care o vei alege va trebui combinata cu exrcitii concentrate pe zona cu probleme.
Buna ! Am 17 ani , 173 si 61 kg , as vrea sa scap de grasimea abdominala , ce dieta sa urmez ?
Urmatoarea dieta pe care o puteti tine pentru a slabi in continuare este Dieta slabire rapida 1. Va dorim succes in continuare!
Deoarece la 93 de kilograme depasiti cu peste 15 kg greutatea ideala va propunem sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa pentru o perioada de 10 zile.
am slabit in 4 zile de dieta 2,5 kg.as vrea sa mai slabesc macar 10.ce dieta imi recomandati in continuare?
Am 43 de ani, 165 cm, 93 de kg. M-am saturat de aceste multe kg in plus. SFATUITI-MA va rog cu ce regim sa incep. CE SA FAC???
Buna seara Cristi! Dieta cu grapefruit te poate ajuta sa slabesti 10 kilograme intr-un interval de 2 – 3 saptamani, dar acest lucru este si in functie de varsta, inaltimea si kilogramele pe care le ai in momentul de fata.
Urmatorul regim pe care il puteti tine este acesta cu grapefruit.
Dupa ce ati urmat Dieta Mayo, chiar daca rezultatele nu au fost foarte bune va trebui sa faceti o pauza de la consumul de lactate (oua in special), si in acest sens va recomandam sa tineti Dieta cu pepene rosu cu ajutorul careia ar trebui sa slabiti cel putin acelasi numar de kilograme care l-ati slabit cu ajutorul dietei Mayo intr-o saptamana.
Pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa tineti mai intai Dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana, iar apoi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar dupa acest interval de timp sa ne scrieti pentru a ne spune ce rezultate ati avut cu cele doua diete. Va uram succes!
Buna ziua! As dori sa slabesc in jur de 10 kg si as vrea sa stiu daca dieta cu grapefruit este indicata si cat as putea slabi dupa aceasta.Multumesc!
buna,am slabit 3 kg cu dieta de detoxifiere,akum ce dieta sa mai tin??
Hi! Am tinut dieta mayo, am slabit (din pacate) 3 kg. Oricum, asa sunt facut eu. Acum ma intrebam daca mai e cineva care a tinut dieta cu grapefruit si care a inregistrat rezultate pozitive. Organismul meu e destul de obisnuit cu foamea si as vrea sa stiu daca aceasta dieta promite ceva…la 53,5 kg (dupa mayo)si 1.65 inaltime. Banuiesc ca ar trebui sa incerc totusi. Nu am nimic de pierdut, cred…
Cantitatea de carne trebuie sa fie de 150 grame, iar impreuna cu rosia si legumele pana la 350 grame; acestea se pot condimenta usor (sare si piper). Sucul se poate face dintr-un grapefruit, sau chiar un grapefuit si jumatate. Succes in urmarea dietei!
am 44 ani. 1,74 si 115kg cat timp trebuie sa tin dieta cu grapefruit sa slabesc 20kg. va multumesc
Am si eu cateva intrebri. Ce cantitate de carne trebuie sa fie? Daca fac suc dintr-un grapefruit inloc de jumatate are ceva? Putina sare si piper pot pune pe carne si pe legume sau sarea e „interzisa”? Multumesc
ok,o sa revin dupa o sapt,va multumesc mult
Dupa terminarea dietei de detoxifiere va rugam sa ne scrieti si sa ne spuneti cate kilograme ati slabit cu ajutorul acesteia pentru a stii ce dieta vi se va potrivi in continuare.
va multumesc,si dupaia ce dieta pot sa tin?
Buna dimineata Raluca, pentru a slabi 10 kilograme, o prima dieta pe care va trebui sa o urmati este Dieta de detoxifiere a organismului timp de 1 saptamana.
buna,am 23 de ani 1,63 si 63 kg ce dieta sa tin ca sa slabesc 10 kg,am nascut akum 6 luni si nu mai alaptez si akum vreau sa slabesc urgent k sunt grasa..
Buna Ana Maria, aceasta dieta cu grapefruit este un regim foarte bun cu care poti incepe, si ar trebui sa fie tinut pentru minim 7 zile.
am sa incerc dieta cu greepfuit
buna am 75 de kg si 1,63 inaltime si nu reusesc sa slabesc . ma ajuta cineva va rog
Buna seara Gabriela, pentru a elimina efectul negativ al pastilelor de slabit iti sugeram ca pentru 1 saptamana sa urmezi Dieta de detoxifiere, iar apoi pentru urmatoarele 10 zile Dieta slabire rapida 2. Iti dorim succes!
multumesc pentru ca mi-ati raspuns,am sa incerc cu toata increderea aceasta dieta,sper ca o sa dea rezultate si voi reveni cu noutati.O zi buna sa aveti!!!!
O dieta foarte buna, si care poate fi urmata chiar la o varsta mai frageda este Dieta de slabit rapida sau aceasta cu grapefruit. Ambele se pot urma timp de 2 saptamanai fara a se face pauza.
Buna,am19ani,1,71 si89 kg in urma a doua interventii chirurgicale am luat 22kg in intervalul de 2 ani…am luat timp de o luna pastile de slabit dar care nu au avut niciun efect asupra corpului meu va rog daca puteti sa imi recomandati o diete in care as putea sa scap de 20 kg intr-un timp cat mai scurt scurt…Va multumesc anticipat.Seara buna!
si eu am incercasi a mers
Buna,fata mea are 10 ani si are 67 kg, 1.51. Ce dieta imi recomanzi
Da, la aceasta dieta se poate consuma cate un fruct pe zi.
la acesta dieta putem sa consumam pe zi un mar sau o para?
Se pot consuma si cate 2 cesti de cafea zilnic daca nu se indulcesc cu zahar.
La varsta de 20 ani si inaltimea 1.70, greutatea ideala este de 58 de kilograme.
Buna ziua! Ouale nu pot fi inlocuite in aceasta dieta, dar puteti comsuma doar galbenusul acestora daca ati mai urmat un regim care cuprindea oua. Succes in continuare!
Buna, cate un fruct ca si gustare se poate manca, iar ouale se pot injumatati, adica doar un ou fiert pe zi la masa de pranz sau galbenusul de la acesta. Succes in continuare!
Daca beau mai mult de 2 cesti de cafea pe zi are ceva?bineinteles ca neindulcita
Am uitat:)
Am 20 ani si 1,70 cm,cate kg ar trebui sa am?:)
buna! Imu puteti spune, va rog, cu ce as putea inlocui ouale? am tinut de curand o dieta cu oua, iar acum imi este greata de la ele. Va multumesc! :*
Buna:),am inceput si eu aceasta dieta de 3 zile,sunt multumita de ea pentru ca a inceput sa isi faca efectul…
Nu am consumat carne deloc,seara am mancat salata si cate un fruct in plus fata de jumatatea de grefa,are ceva?si cu ce as putea inlocui ouale?Nu prea imi plac:)
Buna Andreea,
Branza nu este inclusa in aceasta dieta. Suplimentele care se pot consuma intre mese sunt fructele (citrice in special).
Buna ziua Cristina, ordinea in care ar trebui tinute cele doua diete este: Dieta cu grapefruit, iar apoi Dieta Japoneza, iar in dieta cu grapefruit, se poate consuma si un singur ou fiert la masa de pranz.
Pentru varsta de 30 de ani, greutatea potrivita inaltimii de 1.62 este de 52 de kilograme, iar cu aceasta dieta puteti ajunge pana la aproximativ 68 de kilograme daca o urmati timp de 2 saptamani; dupa aceea va trebui sa urmati o alta dieta pentru a putea slabi in continuare.
Buna,
la pranz eu retinusem ca ai voie sa mananci si o felie de branza. E ok sau nu? o tin de 2 zile si ma asteptam sa dau mai mult jos, pana acum am slabit 1.6 kg, de la branza sa fie?
Ms
Buna dimineata,am 20 ani,1.61 si 68 kg,as dori sa tin diete japoneza si apoi sa incerc cea cu grapefruit,insa daca mananc cate 2 oua pe zi pe parcursul dietei,nu-mi dauneaza organismului,nu-i mult?intr-un interval asa scurt,multumesc,o zi buna
Am 30 de ani 162cm si spre rusinea mea 77 de kg.Cat ar trebui sa am in conditiile mele si dupa acesta dieta cum te poti mentine daca ajungi la rezultatul dorit? Va multumesc
Buna seara Marina! Micul dejun nu trebuie exclus in totalitate, va trebui sa consumi cel putin jumatatea de grapefruit, sau un suc dintr-un grapefruit intreg. Se poate manca un singur ou la masa de pranz. Legumele se pot elimina din meniul mesei de seara. In aceste conditii, cumulat cu faptul ca exista un program de exercitii de 4 ori pe saptamana se vor elimina mai multe kilograme decat in mod normal.
Daca suferiti de gastrita aceasta dieta nu este recomandata deoarece contine citrice si rosii, alimente care provoaca aciditate sporita in cazul persoanelor care sufera de gastrita.
Buna seara Valentina, exemplul de meniul pe care ni l-ai spus nu se mai potriveste dietei noastre cu grapefruit; iti sugeram sa urmezi dieta iar pe parcursul acesteia daca vei mai putea reduce din alimente sau renunta la paine si la un ou fiert din cele doua vei putea slabi mai repede.
Buna ziua ! am si eu cateva intrebari referitoare la aceasta dieta.nu pot lua micul dejun e problema? pot manca un singur ou la pranz ? seara daca mananc o salata cu rosii si castraveti cu lamaie si carne de pui in tigaie fara ulei fara legumele calite e ok?adica kg scazute vor fi mai putine ? pranzul il iau la ora 13 iar cina la ora 18. si fac sala de 4 ori pe saptamana…
Daca am gastrita pot tine dieta asta?
buna..am 18 ani si am 62 kg si 1.64 analtime daca beau o cafea si mananc o grefa la pranz piept de pui la gratar cu salata si o grefa si la cina 2 grefe pot slabi mai repede?e bine te rog raspunde
Buna seara. La pranz, de altfel ca si la celelalte mese in afara de cina unde puteti alege intre carnea de pasare sau de peste, se mananca tot ce scrie in meniu, iar daca dupa cateva zile de regim veti mai putea scadea cantitatea alimentatiei, va fi cu atat mai bine.
Puteti manca seara o salata de rosii si carstaveti, pui si lamaie si sa eliminati garnitura de legume calite sau pe gratar.
sal!eu nu pre am inteles,adica la pranz trebuie sa aleg dintre cele trei randuri sau trebuie sa mananc tot ce scrie?sau intro zi un fel si altul alt fel?imi spuneti va rog?
de astazi am inceput … hmmm delicios pranzul.. dar am o intrebare.. seara daca mananc o salata de rosii cu castraveti si lamaie cu piept de pui…?
Buna ziua. Daca doriti sa slabit intre 10 si 15 kilograme, dieta cu grapefruit este un inceput foarte bun; cu ajutorul acestei diete puteti slabi intre 6 si 8 kg pe saptamana in conditiile in care respectati regimul si faceti sport. Va uram succes!
Buna ziua.Am 1,74 inaltimea si 80 de kg.Ar trebui sa slabesc 10-15 kg sa ajung la greutatea dorita.Am inceput astazi dieta cu grapegruit.Intr-o saptamana cam cat as putea slabi cu aceasta dieta?Mentionez ca fac si sport in fiecare zi cum ar fi alergatul la banda.Multumesc!!
Buna ziua. Trebuie sa ne spuneti la 36 de ani si 70 de kg si ce inaltime aveti pentru a stii cu cat depasiti greutatea pe care ar trebui sa o aveti in mod normal si sa stim ce dieta vi s-ar potrivi cel mai bine.
Buna ziua! Da, puteti manca doar carnea de pui la gratar seara, eventual cu o salata usoara de vara in locul legumelor.
Buna.Am 36 de ani si 70 kg.Ce greutate ar trebui sa am si ce dieta mi-ati recomanda?O intrebare:cafeaua se poate inlocui cu ness-ul?
Buna seara ! As dori sa incerc si eu aceasta dieta. dar nu pot manca legumele calite de seara. pot sa consum doar carne de pui la gratar?
Dupa o pauza de cateva zile puteti incepe Dieta cu pepene rosu, cu ajutorul careia veti slabi mai mault de 1.5 kg.
am tinut si eu si nu am slabit decat 1,5 kg .ce sa fac?
Buna ziua! Pentru a slabi 4 kilograme intr-un timp de 3 saptamani sugestia noastra este sa tii aceasta Dieta cu grapefruit 1 saptamana, apoi o pauza de 3 – 4 zile, iar dupa aceea in ultima saptamana Dieta cu pepene rosu.
Buna seara! Vreau sa slabesc in jur de 4kg in aproximativ 3 saptamani. Ce dieta e mai potrivita?
Buna ziua Mariana. Pentru a slabi 10 – 15 kilograme si dupa aceea greutatea sa se mentina, procesul de slabire va trebui derulat pe o perioada mai mare de timp, iar pentru inceput aceasta dieta cu grapefruit va trebui tinuta timp de 2 saptamani. Va rugam sa ne scrieti dupa acest interval si sa ne spuneti ce rezultate ati avut; de obicei este nevoie de o schimbare de dieta pentru o perioada egala de timp si apoi se revine.
Buna ziua! In acest interval foarte scurt nu veti putea slabi 5 kilograme in 6 zile de regim cu aceasta dieta, dar o dieta care va poate ajuta sa faceti acest lucru este Dieta cu pepene rosu.
Buna ziua, vreau sa ma conduc si eu de aceasta dieta.. Am 20 de ani, 1.68 inaltime si 69 kg. as dori sa slabesc 10-15kg si dupa sa ma mentin. Ce-mi puteti propune?
buna seara! peste 6 zile plec la mare si vreau sa slabesc cam 5kg credeti ca m-ar putea ajuta aceasta dieta? acum am 57kg si 161cm
Buna ziua Mihaela,
Desigur, aceasta dieta o poti tine, iar timpul trebuie sa fie de cel putin 7 zile.
Greutatea potrivita varstei si inaltimii tale este de 52 de kilograme.
Succes!
Buna Gabriela, dieta cu grapefruit este dieta pe care o poti urma pentru a slabi rapid si sanatos. Iti sugeram sa urmezi aceasta dieta timp de 14 zile, iar dupa aceea sa ne scrii ca sa vedem rezultatele pe care le-ai obtinut si pentru a putea vedea daca vei mai putea slabi in continuare cu acest regim sau daca este nevoie sa fie schimbat. Iti dorim succes!
Buna ziua Sorina! Ouale nu se pot inlocui, dar se poate consuma doar un ou pe zi timp de 7 zile cat dureaza regimul.
Daca ati slabit 2.2 kg in 8 zile de regim asta nu inseamna ca dieta nu este eficienta! Poate in cazul dumneavoastra era indicat un alt regim cu care puteati slabi mai mult intr-o perioada egala de timp, dar acest lucru difera de la persoana la persoana, iar dietele se recomanda si in functie de kilogramele in plus pe care le are fiecare.
Buna ziua,
Trebuie sa slabesc 15 kilograme, si am inceput sa tin aceasta dieta. O pot tine, nu?
Eu am 20 de ani si 1.62, ce greutate trebuie sa am?
Multumesc frumos!
Buna am 17 ani si am o inaltime de 1 70 si 80 kg imi doresc sa slabesc repede si sanatos va rog sa mi spuneti ce dieta sa urmez ca in 2 luni sa slabesc de la 80 la 65 multumesc!!
buna dimineata! cu ce pot inlocui ouale pentru ca 2 pe zi timp de 7 zile sunt multe. mananc 2 zile oua dar dupa?
Stimate admin!Sunt foarte dezamagit de cura asta cu grapefruit!Am tinut ca la carte acest regim si in 8 zile am slabit 2.2kg!Va rog nu mai publicati cure ineficiente facand pe cei care chiar au nevoie sa slabeasca sa-si piarda timpul degeaba pierzandu-si totodata si speranta!
Puteti alege aceasta dieta, dar tinand cont ca va fi nevoie sa slabiti un numai mai mare de kilograme va recomandam sa incepeti cu dieta de detoxifiera iar dupa terminarea acesteia sa incepeti dieta cu grapefruit.
Buna seara, greutatea ideala pentru tine, tinand cont de datele pe care ni le-ai furnizat este de 63 de kilograme.
Buna seara Simona! Daca in ultimul timp a fost tinuta aceeasi sau o dieta asemenatoare va trebui facuta o pauza de cateva zile, iar dupa aceea regimul va trebui schimbat, iar pentru rezultate cat mai bune recomandarea noastra este Dieta cu pepene rosu in aceasta perioada.
Buna seara Magda!
Greutatea recomandata pentru tine este de 61 de kilograme. Acest regim cu grapefruit este foarte bun pentru varsta ta, iar daca faci exercitii zilnic va fi cu atat mai bine, iar regimul va trebui urmat doar pentru doua saptamani. Te asteptam sa ne scrii dupa acest timp si iti uram succes!
Buna seara! Am 18 ani, 175 cm si 80 kg. Cate kg trebuie sa am?
Buna ziua! Am 24 ani si 90 kg, am tinut o dieta asemanatoare cu grapefruit si am slabit 15 kg dar am continuat cu aceasta dieta si nu am slabit nici un kg, ce as putea inlocuii sau adauga sa ma poata ajuta sa mai slabesc macar 10 kg, mentionez ca sunt o persoana energica, multumesc.
am avut 105 kg am inceput sa mananc sanatos si am tinut de cateva ori dieta disociata si intr-un an jumatate am ajuns la 84kk. Asi dori sa mai slabesc (am 1.71cm) dar nu prea mai am rezultate. Cu aceasta dieta cum ar fi?
Buna seara ! 😀
Am 14 ani , înaltimea de 1.75m si 73-74 kg. M-am îngrasat într-un an foarte mult datorita scolii. Manâncam multe dulciuri , cipsuri si sucuri acidulate. Anul trecut la 1.70m am avut 60 de kg ceea ce a fost perfect spun eu.
Câte kg ar trebui sa am ? Ca sport fac exercitii acasa si ma plimb mult cu rolele. Vreau sa slabesc rapid deoarece e vara si când merg înapoi la scoala vreau sa impresionez dar si sa ma simt mai bine.
Buna seara Daniel, la varsta ta greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 72 de kilograme, iar aceasta dieta este un inceput foarte buna daca o vei tine pentru o perioada de 2 saptamani. Iti dorim succes!
hello am 19 ani, 90 de kg si 172m e prima data cand incerc sa slabesc.la ce greutate trebuie sa ajung si e bn sa urmez aceasta dieta?astept un raspuns. va multulesc! 🙂
Buna Victoria, un inceput este aceasta dieta care va trebui urmata pentru minim 7 zile, dupa aceasta perioada furnizati-ne inaltimea si greutatea pe care o aveti, eventual si cate kilograme ati slabit in aceasta perioada, pentru a va putea face o recomandare pentru perioada urmatoare.
buna… sunt victoria si dupa nastere am ajuns la 80kg spunetii va rog cum as pute da jos kg in plus multumesc