DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

3.045 Comentarii

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.045 raspunsuri la “DIETA CU OUA”

  1. ma numesc alexandra si am 11 ani si cateva luni. am 1,45 si 45 de kilograme. ce dieta imi recomandati si cat ar trebui sa slabesc? cate kilograme trebuie sa am la varsta si inaltimea mea

  4. La masa de pranz puteti manca doar salata de castraveti, si puteti folosi otet in locul lamaii, fara ca dieta sa fie afectata.

  6. La masa de pranz pot sa manac doar salata de castraveti fara rosi si in loc de lamaie pot sa pun otet daca nu se poate si afecteaza dieta va rog sa-mi souneti

  7. buna seara va rog frumos sa ami spuneti si mie am 33 de ani si 1,59 si am 80 kg ce dieta mar putea ajuta va rog frumos

  8. Buna Georgiana! Se pot manca seminte fara sare pe parcursul dietei, dar branza adaugata la salata de rosii si castraveti nu ar trebui sa existe.

  11. La pranz se poate consuma doar un ou fiert, o felie de paine si cateva felii de rosii, dar parizerul sau alte mezeluri sunt interzise.

  12. Buna ziua, pana acum va incadrati in meniul acestei diete, iar faptul ca beti seara sucul de grapefruit nu prezinta nici o problema, mai mult, daca faceti sport in fiecare zi este bine sa consumati mau mult suc de grapefruit intre mese. Succes in continuare!

  13. In mod normal, cand slabesti un numar mai mare de kilograme se elimina mai mult din cadrul zonelor unde exista un continut mai mare de grasime, iar acest lucru il poti ajuta si facand sport, in special exercitii in zonele mentionate de tine.

  15. Daca nu poti manca grapefruit-ul intreg, il poti stoarce si bea sucul acestuia, pana la un grapefruit si jumatate la o masa.

  16. Buna ziua. Va recomandam pentru prima saptamana o dieta usoara, Dieta cu peste, iar dupa aceea in functie de cate kg ati slabit va vom recomanda o dieta si pentru cea de-a doua saptamana.

  17. Buna ziua. Daca cu acest regim pe baza de graperuit ati slabit conform asteptarilor, lucrul cel mai bun pe care puteti sa il faceti, daca doriti sa continuati regimul de slabire este sa mentineti aceasta alimentatie pe care ati urmat-o pana acum, iar cand veti ajunge la numarul de kilograme dorite sa va mentineti cu aceasta cura de slabire. Succes in continuare!

  20. admin are ceva daca la pranz consun o felie de paine cu o o felie de parizer si cu cateva felii de rosii? sau daca consum numa un ou fiert ,este bine?

  23. buna seara, tin dieta deja de 3 zile – in prima zi n-am mancat deloc pui sau peste, am mancat jumatate de grapefruit dimineata, jumatate la pranz, si seara o salata verde cu rosii si castraveti, in a doua zi am mancat la fel, adaugand 2 oua fierte tari la pranz, si o feliuta de rulada de pui la cina, iar in a treia zi am mancat dimineata jumatate de grapefruit, la pranz jumatate de grapefruit + 2 oua fierte, iar seara o salata de rosii cu castraveti + 50 grame de macrou prajit, uscat. voiam sa va intreb daca sunt in normele dietei pana acum si daca este rau ca beau suc de grapefruit seara inainte de culcare, indulcit cu o lingurita de miere.

  24. Orice abatere de la meniu afecteaza dieta.
    Pe viitor va rugam sa completati comentariile adresate noua cu datele dumneavoastra reale.

  25. Pentru a slabi cele 8 kilograme urmati dieta cu grapefruit, iar dupa primele 3 zile puteti incepe sa micsorati cantitatea de alimente, eventual sa mai eliminati din acestea pana cand in a doua saptamana veti ajunge la exemplul de meniup pe care vi l-ati propus.

  26. As mai avea o intrebare…Eu cum mam ingrasat mie mi s-o depus f mult pe piept si arata groznic… 🙁 mai ales vara… Credeti ca daca urmez dieta asta… o sa se mai ”retraga” nu neaparat de tot da macar sa nu se mai vada ca la o fata…
    Multumesc din suflet!
    Sper sa fie raspunsul dorie 🙁

  28. bunaaa!tot eu sunt.vroiam sa va intreb daca pot manca seminte pe timpul dietei?si sa numai mananc salata verde ca nu prea imi place.si la salata de rosii si castraveti sa pun si branza:)..astept raspuns cat mai repede:*

  29. buna ziua.am pornit intr-o cautare pe google daca grefele ajuta la slabit si am gasit acest site>am citit comentariile si pot spune bravo celor ce au incercat aceasta dieta.eu in medie mananc 2 grefe pe zi.o sa ma apuc si eu de aceasta dieta sa vad ce rezultate o sa obtin.mult succes tuturor.

  30. Buna dinou! As vrea sa intreb daca pot sa nu mananc grapefruitul asa ca e prea amar,ci defapt sa mil fac suc neindulcit?
    Daca da,ar fi aceiasi concetratie?adica de ex la micu dejun zice o juma de grapefruit atuncea imi fac din jumate sau mai mult?
    Multumesc 🙂

  31. Buna ziua ! Eu am reusit ! Am avut 76 kg in ianuarie iar acum am 59 kg la o inaltime de 170 cm.Dieta cu grefe a fost super , doar ca eu am mai adaptat-o.Mult succes si multa ambitie le doresc celor care vor sa slabeasca!

  33. BUNA ZIUA AM 30 ANI SI AM 70K 155 CUM POT SLABI REPEDE FARA GRAPEFRUIT SUNT ALERGICA AM MAI TINUT CURE DAR FARA REZULTAT POATE 1K SAU 2K DUPA AM PUS 3

  34. Buna seara Roxana. Aceasta dieta este foarte potrivita pentru tine datorita continutului bogat de vitamine, iar daca o vei urma de 2 ori, vei reusi sa ajungi la o greutate de aproximativ 66 de kg.

  35. Intre mese . Pe langa asta am facut multe exercitii fizice si antrenamente de handball , aproape zilnic . Nu sunt sigura in legatura cu cauza pierderii de kilograme …a fost grapefruit-ului ? Au fost exercitii lie si numarul redus de kilocalorii ? Ar fi mai bine sa tin cura , sau sa continui in ritmul asta ? Va multumesc anticipat !

  36. Buna . Am si eu o nalamurire …in urma cu 6 saptamani am decis ca trebuie sa slabesc , lucrurile au mers cam cum am planificat pentru ca am scrapat de 11-12kg in acest timp . Regemul adoptat , a fost pe baza de grapefruit , inspirat in o oarecare masura de regimul promovat aici . Am mancat : dimineata 100g grapefruit , la pranz 100g grapefruit 600g de lapte cu 25g de cereale fitness si seara inca 100g grapefruit si in plus mici gustari (un biscuit,o gulie,un mar,10-15g de ciocolata etc) intre

  37. In functie de varsta dumneavoastra, greutatea ideala pentru inaltimea de 1.55 poate diferi, la 18 de ani este de 44 kg de exemplu.

  42. Buna seara, modificarile pe care doriti sa le aplicati dietei se pot efectua; cafeaua sau ceaiul de dimineata, painea de la pranz si carnea de la masa de seara le puteti elimina, iar cantitatea de grapefruit (fruct sau suc) se poate dubla.

  45. am 1.57 si 55 kg si as vrea sa slabesc 8 kg credeti k dak as manca numai grapefruit , pomelo si o salata cu rosii, castraveti si marar verde, si as face si miscare fizica zilnic 30 de minute, as putea slabii in 2 saptamani?

  46. buna seara.am 16 ani 1.56 si 77 de kg. am tinut o dieta acum 2 ani si am reusit sa slabesc pana la 59 de kg dar mam lasat de ea si am pus mult inapoi.este buna aceasta dieta pentru mine.Ma va ajuta sa dau vreo 10 kg jos?

  48. pot sa nu consum oua? dar in schimb sa mananc cat mai multe grefe si in salate ador spanacul si varza…e ok daca fac modificarile astea?
    eu am mai tinut dieta si am slabit 5 kg intr-o sapt,dar nu imi plac ouale si nu vreau sa mai ma fortez.

  49. buna seara sunt tot eu cristina de mai sus am uitat sa spun varsta am 21 de ani cate kg ar trebui sa dau jos..

  54. buna ziua..am inceput si eu de azi aceasta cura dar as vrea sa fac unele modificari:pot renunta dimineata la cafea sau la ceai,la mic dejun sa renunt la felia de paine prajita si seara sa renunt la carne si in loc de o jumatate de gref sa mananc unul intreg.multumesc!

  55. Va multumesc mult pentru raspunsul oferit! De luni voi incepe acest regim si voi reveni cu siguranta (dupa doua sapt de regim) cu raspuns! O seara minunata.

  56. buna..as dori sa incep si eu aceasta dieta pt ca am luat proportii,am 1.68 si 64 de kg..si mi-as dori fff mult sa slabesc pana la 10-12 kg,oare am sa reusesc..saptamana care a trecut am mancat numai o masa pe zi cu pui si o grefa si multe ceaiuri de slabit..si nu simt nimic!!!

  57. Pentru a slabi cele 10 kilograme dorite pana in luna iulie, aceasta dieta cu grapefruit este cea mai recomandata tinand cont de varsta ta. Ar trebui sa tii dieta timp de 2 saptamani, iar in a doua saptamana daca se poate sa faci si sport (minim 30 de minute pe zi) acest lucru te va ajuta mai mult. Iti dorim succes!

  58. Buma ziua Alma. Cura de slabire cu care ar trebui sa incepeti procesul de slabire pana cand ajungeti la greutatea potrivita inaltimii si varstei, 62 de kilograme, este aceasta dieta cu grapefruit, iar pentru ca greutatea pe care o aveti acum este de 80 de kilograme, recomandam ca acest regim sa il tineti timp de 2 saptamani fara a face pauza.

  60. Cu multa placere. Pentru dieta de detoxifiere dimineata portia de cereale poate cuprinde: o jumatate de cana (125 ml) de cereale si o jumatate de cana (125 ml) de lapte, iar seara puteti manca o salata verde in locul legumelor sau ciupercilor.

  61. Greutatea la care ar trebui sa ajungeti, in fucntie de varsta pe care o aveti este in jurul greutatii de 53 de kilograme, iar acest regim cu grapefruit poate fi potrivit pentru dumneavoastra.

  64. Si mai precizez din ce-am mai citit mai sus ca da,am tinut cam acuma un an o dieta dar intradevar am slabit dar am pus la loc… Astept un raspuns
    Multumesc!

  65. Si daca aceasta dieta cu grapefruit ma va ajuta repede…
    Pentru ca arat foarte rau si nu vreau sa arat asa pana la vara..Multumesc!

  66. Buna! As vrea sa stiu si eu ce dieta imi recomandati?As vrea sa slabesc in jur de 10kg pana in iunie-iulie…Precicez ca am 14 ani,1.75 si 81 de kg…
    Multumesc anticipat.

  67. Buna ziua.As dori si eu o opinie din partea dvs….Am naacut si as vrea tare mult sa dau jos cateva kg.La 28 ani 170 inaltome si 80 kg ce cura de slabire imi recomandati si cate kg ar trebuisa am la varsta mea…

  69. Multumesc foarte mult pt raspunsul prompt.Voi incepe cu dieta de detoxifiere.Am cateva nelamuriri.Dimineata la cereale ce fructe sunt acceptate?Seara, in loc de legume/ciuperci la orez se poate manca o salata verde?

  70. Buna ziua. Pentru a scapa de 5 kilograme cat mai repede puteti urma aceasta Dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana. Daca in schimb doriti sa slabiti mai mult de 5 kilograme, va recomandam sa incepeti cu Dieta de detoxifiere, iar dupa aceea sa incepeti regimul cu grapefruit, repim pe care il puteti repeta daca va fi nevoie sa mai slabiti.

  71. eu am 163 cm inaltime si 68 kg.care este greutatea la care trebuie sa ajung si care dieta mi s-ar potrivi?

  73. buna zia.am 29 de ani, si 101 kg?am facut analizele si mi-au iesit trigliceridele f mari.cam 400.credeti ca,respectand aceasta dieta voi putea slabii si reduce nr mare de trigliceride?

  74. Buna seara, pentru a ajunge la o silueta ideala cum ati spus mai sus, este necesar sa slabiti 20 de kilograme.

  75. Buna.As dori si eu o opinie avizata.La 1.70 am 85 de kg, 32 de ani si o viata sedentara.Am nascut, am slabit dupa nastere pana la 70 de kg, dar din pacate in timp am pus kg la loc.Ce dieta imi recomandati pentru a scapa macar de 5 kg cat mai repede?

  76. Daca nu ati tinut o anumita dieta in ultimul timp, si pentru ca este vorba de o greutate destul de mare pentru inaltimea de 1.65, va recomandam sa incepeti prin a urma Dieta de detoxifiere pentru minim 7 zile. Mult succes!

  77. Buna ziua,Am 28ani 1,70 si 80hg.Imi puteti spume cate kg trebuie sa dau jos si in cat timp se poate ajunge la”silueta” ideala?

  78. sunteti foarte buni din cea ce am citit . as incerca si eu ceva dar nu stiu ce dieta.am 90 de kg si 1.65 m.va rog frumos sa-mi dati un sfat si o dieta.va multumesc

  79. Buna seara Sorina. Dupa ce vei termina aceasta dieta, in perioada imediat urmatoare va trebui tinuta o alimentatie asemanatoare, iar pe parcurs se pot mari sau diversifica mesele pana cand vei ajunge la meniul obisnuit. Este de preferat ca acest lucru sa se intample intr-un timp de 2 saptamani daca urmezi dieta cu grapefruit timp de 7 zile, sau intr-un timp de 4 saptamani daca urmezi dieta timp de 14 zile. Mult succes.

  82. Buna. Am 166 cm inaltime si greutatea intre 63-65 kg. As dori sa incerc aceasta dieta,dar as vrea sa ma mentin. Ce mi-ati recomanda sa consum dupa aceasta dieta.?Multumesc anticipat.

  83. Buna seara. Va putem spune cate kg ar trebui sa slabiti daca ne comunicati varsta dumneavoastra, iar aceasta dieta, daca este tinuta corect, va va ajuta cu siguranta.

  88. BUNA,TOT EU SUNT CEA DE MAI SUS , DE AZI AM INCEPUT DIETA , SPER SA DEA REZULTATE ,VOI REVENI PE 2 APRILIE ,BAFTA TUTUROR

  89. Este foarte interesanta…o sa incerc si eu…o ssa revin peste 2 sapt. si o sa vad atunci X_X cum e treaba cu dieta asta.

  90. SALUT , DE MAINE VOI INCEPE ACEASTA DIETA, SUNT HOTARATA , VOI REVENI PESTE O SAPTAMANA SA VA SPUN REZULTATUL TIN SA VA SPUN CA AM 43 DE ANI , 155 INALTIME SI 105 KG…SA STIU CA ESTE MULT , PUN FOARTE REPEDE PE MINE , NU MA JUDECATI VA ROG FRUMOS , VOI REVENI , SUNT CURIOASA DE REZULTAT , VA POOP SI VOINTA LA MAXIM CELOR CARE VOR SA SLABEASCA !

  91. buna ziua…as dori sa incep si eu acesta dieta si si sper sa dea randament si in cazul meu. Sunt fosta sportiva si in ultimul an m-am ingrasat cam cu 7-8 kg, iar in momentul de fata cataresc 69 de kg la 1.77 inaltime. Tin sa mentionez ca am mai avut de a face cu diete dar organismul meu le asimileaza mai greu, astfel ajugand cam in 3 luni sa slabesc cam 5-6 kg in perioada cand faceam sport de performanta. Maine am sa incep aceasta dieta si cat de curand am sa va scriu despre rezultate.

  94. La varsta de 19 ani, si inaltimea de 1.59 greutatea la care trebuie sa ajungi este de 48 de kilograme, iar aceasta dieta este o alegere foarte buna pentru a slabi cele 8 kilograme in plus.

  96. In mod normal citricele nu sunt recomandate in timpul alaptarii, dar pentru mai multe detalii puteti cere sfatul medicului dumneavoastra pentru a va spune daca puteti urma alimentatia din aceasta dieta.

  97. Buna dimineata, intre mese se mai pot consuma pe langa grapefruit si alte citrice: portocale, mandarine, lamai sau pomelo fara ca dieta sa fie afectata.

  98. Ei bine, eu am deja 2 saptamani de cand tin aceasta dieta, am tinut-o cu foarte mare strictete, la pranz am mancat doar un ou si 100 g de salata de castraveti cu putin marar si lamaie, la cina 100 g piept de pui fiert si 100 g de salata de castraveti si la mic dejun doar grapefruitul (ce-i drept eu am mancat la fiecare masa cate un grapefruit, nu cate jumatate) si cina nu a fost mai tarziu de ora 17 niciodata + ca am mai facut si sport si nu am reusit sa scapt decat de 5 kg. Eu ma asteptam sa raman la greutatea ideala avand in vedere ca tb sa dau jos 8 kg.

  99. Dupa 2 sapatamani dupa ce am tinut dieta cu grefruit ce alta dieta trebuie sa mai tin sau tot aceasta? Astept raspuns

  100. mi se pare interesanta dieta am s-o incerc si eu , mentionez ca am 19 ani , 159 cm inaltime si 56 de kilograme .Cred ca trebuie sa ajung pe la 48 de kilograme , nu?

  102. Grapefruitul il puteti servi inainte de masa, dar intre mese puteti consuma deasemenea suc de grapefruit daca este natural.

  104. am 22 de ani 170 si 68 de gk as vrea sa ajung la 60 sau55 kg cit ar trebui sa am la inaltimea mea si cit timp ar trebui sa tin dieta aceasta sa ajung la kg dorite si grefuitul se ia iainte de masa sau dupa?va rog astept rasp urgent

  105. grapefruitul trbuie luat inainte de masa sau dupa si daca beau intre mese suc (facut acasa)este bine.am 171 si 83kg.

  106. buna seara, am si eu o intrebare: intre mese se pot consuma alte fructe in afara de grapefruit? daca da ce fructe? si in ce mod vor afecta aceste fructe dieta?

  109. Buna seara. Mesele nu ar trebui decalate cu mai mult de 30 de minute / 1 ora maxim, iar grapefruit puteti manca: maxim 1 grapefruit si jumatate sau sucul de la 3 fructe pe zi.

  110. Buna seara! Puteti alege intre jumatatea de grapefruit sau un grapefruit intreg stors, pentru a consuma doar sucul acestuia, dar nu puteti inlocui acestea cu un suc din comert pentru ca acesta contine multi adiviti si coloranti si din pacate foarte putin grapefruit.

  114. buna seara.de joi adica 15 martie am inceput si eu dieta aceasta(nu m
    -am cantarit inca) intrebarea mea ar fi daca e vreo probelema ca imi decalez mesele(cina niciodata) si cat grapefruit se poate manca pe zi.

  115. buna seara! am si eu o intrebare.. pot sa inlocuiesc jumatatea de gref cu un pahar de suc de gref cu pulpa tymbark? multumesc

  116. Buna seara!
    Daca veti tine aceasta dieta de luni, pe parcursul a doua saptamani, veti reusi sa slabiti cele 6 – 7 kilograme dorite, iar daca in a doua saptamana de regim veti putea face si exercitii fizice va fi cu atat mai bine.
    Va dorim succes!

  117. Buna seara. Garnitura de legume pentru cina poate fi:
    – mazare, porumb si brocolli sau
    – fasole verde si conopida de exemplu.
    Greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 52 de kilograme.

  118. Buna seara Iulia. Ora la care servesti mesele este foarte importanta, si ar trebui respectata in zilele ramase. Se poate sari doar peste cafeaua sau ceaiul de la micul dejun; sucul de grapefruit trebuie consumat chiar daca acest lucru se face mai tarziu. Greutatea nu trebuie verificata in fiecare zi, cel mai bine este sa te cantaresti dupa terminarea dietei pentru a vedea cate kilograme ai slabit. Succes in continuare!

  120. Buna seara!
    Citesc de ceva timp comentariile de pe acest forum si voi incepe de luni aceasta dieta. Sper sa functioneze si in cazul meu (mentionez ca am de slabit 6-7 kg.)
    Am 1.62 si 58-59 kg.
    As vrea sa tin aceasta dieta timp de 2 saptamani.
    O sa revin dupa 7 zile de dieta sa va spun cum stau lucrurile, cat am slabit si daca sunt multumita.

  121. Buna ziua! Daca ati ales aceasta dieta, la intaltimea si greutatea pe care o aveti, puteti slabi intr-o saptamana intre 4 si 5 kilograme.

  122. buna seara ce fel de legume se pot consuma seara la cina?
    as vrea sa incerc si eu aceasta dieta.am 28 de ani 1,61m si 55kg.(si un baietel de 7 luni:))care ar fi greutatea mea ideala? multumesc si astept un raspuns cat mai repede

  123. Buna tuturor.Revin cu rezultate:am slabit 3,2 kg in 4 zile si pana acum sunt multumita.Am o nelamurire cu privire la micul dejun.Se modifica rezultatele daca micul dejun l-am luat intr-0 zi la ora 10.00?In restul zilelor am luat la 8.00.Stiu ca este foarte importanta ora, insa nu am reusit sa ma trezesc.Daca nu reusesc la 8.00,mai are rost la mananc grefa la 10 sau pot sa sar micul dejun?Intreb acest lucru deoarece am observat ca ieri am slabit mai putin decat in celelalte 3 zile de cura.
    Multumesc frumos!Zi insorita!

  124. Puteti sari peste rosie la cina, dar va sfatuim sa nu va mai cantariti decat la sfarsitul dietei. Anumite persoane slabesc in primele zile de dieta, iar alte persoane, in functie de metabolismul pe care il au pot slabi in ultimele zile de regim.

  125. Va multumim pentru ca ne-ati vizitat si va asteptam oricand veti dori sa tineti una dintre dietele noastre. Daca locuiti in America, poate va este de folos si varianta in engleza a site-ului nostru, putin mai diferita insa, care se numeste Weight loss diet plan.

  126. Buna! As vrea sa ma apuk de aceasta dieta:D am inaltimea de 1.61 si greutatea de 62 de kg..:P
    vreau sa slabesc.. sunt prea grasaa:)))!!
    vreau sa slabesc cat mai repedee..:(!!
    Intr`o saptamana cat slabesc daca fac aceasta dieta??:) Vreau raspuns repede va rogg:)!! Multumesk

  130. Locuiesc in America,Si Noi aici ne confruntam cu kg in plus,acum nu in cazul Meu deoarece am slabit anul trecut in jur de 18 kg,acum cred ca am 54 kg la inaltimea 1,63, si 36ani,bineinteles nu este usor sa te mentii,dar asa cum am spus mai sus este impresionant sa stii oameni ca se ocupa de Tine si de sanatatea Ta,nu stiu ce echipa sunteti dar pentru felul cum raspundeti la fiecare intrebare am ramas pur si simplu incantata!!!! Pe viitor stiu la cine sa vin cu intrebari cu privire la Diet

  131. Buna seara! Puteti urma aceasta dieta cu incredere, iar tinand cont ca aveti 80 de kg la 1.64, puteti slabi in medie cate 6 kilograme pe saptamana.

  132. Buna seara, puteti incepe cu aceasta dieta cu conditia sa nu o schimbati dupa prima saptamana, ci sa o continuati si dupa aceea pana la 4 saptamani daca puteti.

  133. Am primit mesajul dumneavoastra, si va multumesc pentru aprecieri; raspudem tuturor intrebarilor care ne sunt adresate, fie ca este vorba de un sfat, o intrebare asupra alimentatiei unei diete (pentru ca dietele prezente pe acest site sunt realizate de catre echipa noastra) sau pur si simplu daca se doreste aflarea greutatii ideale, si incercam sa facem acest lucru in cel mai scurt timp. Multumim inca o data!

  135. buna! M-am ingrasat intr-o perioda foarte scurta multe kg…credeti ca aceasta dieta va functiona, in cazul meu? 1,64 si am 80 de kg.

  138. Numarul de kilograme pe care ar trebui sa le dati jos, in conformitate cu datele dumneavoastra este de 14 kilograme, 52 fiind greutatea ideala pentru dumneavoastra, iar aceasta dieta va poate aduce o scadere in greutate inca din primele zile ale acesteia. Va dorim succes si va mai asteptam.

  139. Buna seara, la masa de seara legumele verzi se cantaresc proaspete, inainte de a fi gatite. O seara frumoasa si dumneavoastra!

  140. Buna seara Tatiana. Pentru a slabi aproximativ 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit pentru urmatoarele 2 saptamani. Daca dupa acest timp vei mai dori sa slabesti, in functie de rezultatele obtinute iti putem spune ce va trebui facut mai departe. Mult succes!

  143. Am 66 kg, 1,60 si 29 de ani.Ma puteti ajuta cu numarul de kilograme pe care ar trebui sa il dau jos.Mentionez ca am luat 14 kilograme din vara pana acum, adica foarte mult :(.M-ar ajuta un sfat din partea voastra cu privire la dieta pe care ar trebui sa o tin.Eu cred ca dieta cu grapefruit m-ar ajuta sa slabesc intr-un timp scurt cateva kg.Multumesc

  144. Buna, as dori sa imi spuneti daca la masa de seara legumele verzi ( pastai, brocoli, dovlecel etc ) trebuie sa aiba 150- 200g proaspete sau gatite? Este o diferenta mare ca si gramaje si de aceea as vrea sa stiu. Multumesc frumos! Seara frumoasa!

  145. BUNA SEARA ,EU AM O INALTIME DE 1,67 SI 92 KG CU CE DIETA POT INCEPE? E BUNA ASTA CU GREFE? MULTUMESC

  146. cer scuze sunt tatiana de mai su doar cam gresit mail..va rog mult sa mi raspundeti si cu prietenu am zi de zi cearta cas grasa ma tem can tro zi ma va lasa..

  147. buna ma numesc tatiana si vreau mult sa slabesc am 19 ani am 67/68 de kilograme si vreau mult sa slabesc ma puteti ajuta va rog..am 1.63 m..va ramin recunoscatoare si daca puteti sa imi spuneti ce dieta pot urma

  149. Buna seara! Aceasta dieta se tine timp de minim 7 zile, daca ati tinut-o doar 3 zile, tinand cont ca sunteti foarte aproape de greutatea ideala este normal sa nu slabiti, sau sa slabiti foarte putin in aceasta perioada. O dieta pe care o puteti urma timp de 3 zile, cu posibilitatea prelungirii pana la 6 zile pentru a ajunge la 46 de kilograme este Dieta Japoneza. Va dorim succes!

  150. Buna ziua! Eu am tinut aceasta dieta de luni pana miercuri, insa nu am vazut niciun rezultat… Am tinut-o strict, dar am avut fluctuatii de greutate. Am 1.60 si 50 de kg. As dori sa slabesc pana pe la 46 . Va rog sa-mi recomandati si mie o dieta de scurta durata, care sa dea rezultate. Mentionez ca sunt lacto-ovo-vegetariana. Va multumesc si o zi buna!

  152. Buna ziua, in conformitate cu datele pe care ni le-ati spus nu ar mai fi nevoie sa slabiti, totusi daca mai doriti eliminarea catorva kilograme, tinand cont ca sunteti o persoana activa, cea mai potrivita dieta din acest punct de vedere este dieta cu grapefruit, iar daca veti slabi 2 sau 3 kilograme chiar din primele zile, va recomandam sa nu intrerupeti ieta, ci sa o urmati timp de minim 7 zile. mult succes.

  153. Buna, putem sa punem zaharina in ceai sau cafea? pe cutia cu zaharina scrie ca o pastila are 2 kalorii…

  154. Buna ziua Monica, pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine este necesar sa mai slabesti 6 kilograme. Legumele pe care le poti consuma in aceasta dieta sunt: mazare, ardei, morcov, brocolli, varza, porumb, spanac, castratete sau urzici. Succes!

  155. buna am citit cu mare atentie mai multe comentarii postate aici, si as avea si eu cateva intrebari.Am 25 de ani 1,7 inaltime si acum greutatea de 54 de kg.am ajuns la greutatea respectiva urmand o dieta nu prea usoara dar am urmat-o si cred ca a avut succes.am slabit 8 kg intr-o perioada de o luna.sunt o persoana activa nu am probleme cu miscarea si sportul,dar as vrea sa fac o schimbare cu privire la dieta.as vrea sa urmez dieta cu grapefruit pentru a mai da jos cateva kg.cam cate credeti ca ar mai trebui sa dau jos??? si daca dieta cu gref nu este potrivita puteti sa imi recomandati o alta dieta ? mult succes tuturor pers care se afla in apriga lupta cu kg in plus.

  156. BUna seara! Tinand cont de varsta dumneavoastra, numarul de kilograme pe care ar mai trebui sa le aveti sunt 60, iar ca si legume puteti manca varza si brocolli, iar seara mai putina carne. Puteti consuma deasemena si ceai verde in timpul dietei. Va dorim succes!

  157. Suplimentele nutritive sau alimentare vor trebui oprite pe parcursul dietei, pentru ca numarul de vitamine si minerale sunt acoperite de acest regim, pastilele pentru reglarea glicemiei in schimb, daca sunt prescrise de medic nu ar trebui intrerupte. Mult succes.

  158. Daca nu ati reusit sa slabiti suficient cu aceasta dieta, trebuie sa tinem cont si de faptul ca fiecare organism in parte asimileaza altfel alimentatia unei diete, de aici probabil si senzatia de foame si balonare. Pentru a scapa de aceste simptome, dar totusi sa si slabiti un numar mai mare de kilograme va recoamndam sa incercat timp de 1 saptamana si Dieta cu peste, o dieta sanatoasa care poate fi mai benefica pentru organismul dumneavoastra.

  161. buna ziua,am 17 ani si 66 de kg..si as dori sa stiu cate kg ar trebui sa slabesc ca sa ajung la kg ideale?
    Si de preferinta ce fel de legume ar fi bune in dieta ? multumesc

  162. Buna ziua!am inceput dieta ieri am 48 de ani si 1,63 inaltime ar fi bine dsaca as manca varza ,brocoli si seara si la pranz si mai putina carne ,se poate consuma ceai verde in timpul dietei.Cate kg ar fi bine sa slabesc tinand cont de varsta Va multumesc

  163. de azi am inceput si eu aceasta dieta….as avea o intrebare totusi…eu am probleme cu tiroida si medicul mi.a zis ca treb sa slabesc si mi.a dat si niste pastile…iau un supliment alimentar numit obecom si niste pastile pt reglarea glicemiei ca o aveam un pic marita(metformin)…as vrea sa stiu daca aceste medicamente vor influenta in vre.un fel rezultatele acestei diete…multumesc

  164. de 1 an caut diete peste dieta sa prind curaj sa încep cura, iar saptamâna trecuta am hotarât sa încep aceasta dieta punandu mi toate sperantele in ea! 1saptamana nu m am abatut nici macar cu o frimitura in plus(sau in minus),luni aveam 61,2kg duminica 60,4!(la 1,63m 22ani)! adormeam infometata,ma trezeam ametita si totusi eram umflata in burta mereu!de ce???va rog ajutati ma!

  165. Buna ziua! Aveti nevoie sa slabiti 7 kilogame pentru a atinge greutatea ideala de 52 kg in cazul dumneavoastra, iar suplimentele de orice fel ar trebui oprite pe timpul dietei pentru a putea atinge rezultatele maxime. Va dorim succes!

  166. Buna tuturor!astazi am început si eu aceasta dieta!am 30 de ani, 162cm si 59kg!câte kg as trebui slabi?care este greutatea mea ideala?va tin la curent cu progresele facute.tin sa precizeze ca in paralel fac si detoxifiere cu produsul colon help.ar putea acesta sa modifice rezultatele dietei?va multumesc si bafta tuturor!

  167. Buna dimineata,
    Va scriu din nou dupa o saptamana de dieta in care am slabit 3 kg, desi as fi dorit un pic mai mult. Incerc sa mai tin si saptamana asta si l-am mobilizat si pe sotul meu ca sa ne sustinem unul pe celalalt.Oricum, nu mi-am facut iluzii ca as putea sa slabesc 6-8 kg, pentru ca mi se pare imposibil doar intr-o saptamana si nu vreau sa fortez nota. Ideea este ca pentru o perioada scurta de timp, dieta da rezultate, insa ceea ce e greu , este sa te mentii(vorbesc din proprie experienta).Pentru asta trebuie sa luptam si sa intelegem ca exista niste principii alimentare de la care nu trebuie sa ne abatem foarte mult(sunt convinsa ca le cunoastem toti dar „practica ne omoara”).
    Succes tuturor si multa rabdare!

  169. Aceasta dieta nu contine crevete, si trebuie modificata cat mai putin cu putinta, eventual doar reduse cantitatile daca puteti.

  170. Buna seara, intr-o luna si umatate nu veti slabi 25 de kilograme, este un numar mare de kg care trebuiesc slabite intr-un timp mai lung, iar aceasta dieta va trebui intrerupta timp de cateva zile daca o veti tine in urmatoarele 2 saptamani fara intrerupere.

  171. Buna seara,
    Daca v-ati obisnuit cu dieta si nu simtiti nevoia unui consum mai mare de alimente, nu mai este necesar sa faceti pauza de 3 – 4 zile, si o puteti prelungi pana la 3 sau 4 saptamani. Pentru inaltimea de 1.63, greutatea la care ar trebui sa ajungeti este de 57 de kilograme.
    Va dorim succes in continuare!

  173. Buna seara. 2 kilograme slabite intr-o saptamana de regim este destul de putin. Aceasta dieta este conceputa pentru a slabi un numai mai mare de kilograme pe saptamana, iar daca veti adopta o alimentatie asemanatoare pentru o perioada, imediat dupa terminarea dietei nu veti mai pune la loc kilogramele slabite in timpul regimului.

  174. daka exklud din dieta crevetele shi karnea fiart ,,adika sa manink greifruct mult shi poate un mar shi un ou pe zi ,,doar atita ,,,, nu va fi nimila?

  176. Daca nu e indicat sa continuu cu dieta aceasta mai mult de 2 sapt , va rog sa imi recomandati alta dieta cu care credeti in functie de anii mei si de kg ca pot sa slabesc
    Va multumesc

  177. salut ,,, am 1.73m shi 80 de kg ,, ash dori sa slabesc rapid in o luna shi jiumate sa slabesc la vreo 20-25 de kg ,,dar mie frika dupa ce voi slabi nu va atirna pielea? ,,doar este o dieta brusca

  178. Buna
    dupa cum am promis am , promis am revenit pentru a va spune cat am slabit in cele 4 zile de dieta….sunt 2,100 kg si ma declar multumita! Daca pina luni dimineata cand ma voi cantari din nou am pierdut 3 kg si ceva voi fi super satisfacuta si voi continua cu dieta inca o saptamina.Daca reusesc sa dau jos in 2 saptamini 6 kg as fi FERICITAAAAAAA
    Vreau sa intreb daca se poate prelungi dieta 3 saptamini , sau o luna pina cand ajung la kg dorite???Am 1,63 cm si 31 de ani si 68 de kg acuma , la cate trebuie sa ajung??? va rog sa imi spuneti !!
    Ne trebuie multa ambitie…..eu am dat jos deja 15 kg de cand am nascut ( 7 luni)si vreau sa scap si de restu …..sper sa reusesc luna asta!!!!
    Va multumesc

  180. Precizez ca dieta cu compot de mere dimineata, pui fiert la pranz si seara am tinut-o timp de 7 zile…Va multumesc anticipat pt raspuns!

  181. Buna ziua. Am 61 de kg, saptamana trecuta am tinut o cura de slabire numai cu compot de mere neindulcit si carne fiarta de pasare si am slabit 2 kg dar dupa cateva zile aproape ca le-am pus la loc. As vrea sa slabesc cel putin 8 kg dar sa nu le pun la loc, credeti ca aceasta dieta este potrivita?

  182. Am uitat sa spun ca nu pot bea cafeaua neindulcita si am adaugat zaharina in ea.in rest ma tin de dieta .

  183. Buna ziua.Am inceput dieta de luni si am slabit deja 3 kg si am cu 2 centimetri mai putin in talie.Pe langa dieta am facut si 30 de minute de bicicleta k afara e inca prea frig si 200 de abdomene pe zi.O sa tin dieta 2 saptamani ca am de dat jos multe kilograme.Va tin la curent cu scaderea in greutate.

  184. Buna seara Bianca. In conformitate cu datele de mai sus, greutatea potrivita pentru tine este de 46 de kilograme.

  185. Meniul cinei este urmatorul:
    „O jumatate de grapefruit / O rosie cu verdeata si lamaie / Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite in unt.”

  186. Buna seara, la varsta de 23 de ani, greutatea pe care ar trebui sa o aveti in functie de inaltimea dumneavoastra este de 69 de kilograme, iar aceasta dieta este un mod foarte eficient de a slabi intr-un interval scurt de timp kilogramele dorite. Daca pe timpul pauzei mentineti o alimentatie asemanatoare dar putin mai permisiva, nu veti mai slabi, dar in schimb va veti mentine greutatea dobandita in timpul regimului.

  188. Am inceput de ieri aceasta dieta, azi deja am cam trisat …in loc de carne de pui sau peste la cina am mincat niste ciuperci calite…..dar asta e -nu aveam carne in casa si nu am vrut sa mai ies la cumparaturi ….eu ma cantaresc in fiecare zi si dupa prima zi am salbit 1 kg , acuma azi cum am trisat putin sper sa nu ma ingras …..de miine inca o voi tine cu sfintelniesa vad daca da rezultatele care se spune…eu ma multumesc si cu 5 kg intr-o sapt 😉
    O sa incerc cam pe joi sau vineri sa revin cu kg pierdute -va tin la curent….
    Am tinut dieta japoneza si la mine a dat bune rezultate 2,700 kg
    fetelor , slabire usoara…..numai ca ne prea place sa mancam ….

  190. buna,am 23 de ani 1,79 si 81 kg.cate kg ar trebuii sa am la varsta mea,si binenteles care este cea mai eficienta reteta de a slabii repede si de a putea mentine kg dorite?in august este nunta mea si vreau neaparat sa am kg potrivite inaltimii mele.cum o sa pot mentine dak intrerup cura intre acest timp de 6 luni?multumesc mult de raspuns!!

  191. Regimul pe care l-ati scris mai sus este in concordanta cu dieta noastra si poate fi urmat fara ca rezultatele dietei sa fie influentate, cu cateva modificari insa:
    – sa nu consumati carne de vita
    – sa nu consumati mar ca si gustare intre mese
    Va dorim succes!

  192. E ok daca merg pe urmatorul regim ? Am sintetizat ceea ce am citit din raspunsurile dumneavoastra.
    Mic dejun – 1/2 gref + 1 cafea cu zaharina

    Prinz – 1/2 gref + 1 ou + salata (rosii,castraveti,ardei,ceapa,putina sare,un strop ulei de masline) + 1 felie piine prajita

    Cina – 1/2 gref + carne peste/pasare/vita + usturoi sau leg calite in unt (mazare/fasole verde/broccoli/morcovi/conopida/ciuperci/vinete/dovlecei) + salata (rosii,castraveti,ardei,ceapa,putina sare,un strop ulei de masline)

    –2 gustari intre mese la alegere (mar,portocala,pomelo,kiwi,mandarine,ananas)–
    Evident nu depasesc 300 g carne+legume la cina

    Va rog sa imi spuneti daca este cazul ce ar trebui modificat astfel incat sa nu influenteze rezultatul dietei.
    Multumesc

  193. Buna seara,
    Daca doriti sa slabiti numai 4 – 5 kilograme pentru inceput, va fi suficient sa urmati dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana. Daca doriti sa slabiti mai mult, trebuie sa stiti ca aceasta dieta se poate repeta si in a doua saptamana fara nici o problema.
    Mult succes va dorim!

  195. Buna seara,
    M-am hotarat sa incep de maine dieta si sper sa am rezultate. Am 42 de ani, 1,68m si 70kg.Iarna trecuta am urmat un regim prescris de nutritionist si am reusit sa slabesc 10 kg dar de vreo doua luni am mai pus inca 4 si as vrea sa scap de ele rapid.Stiu ca nu e greutatea ideala, dar pt mine ar fi suficient sa mai slabesc 4-5 kg. Voi reusi in doar 1 saptamana?
    Va tin la curent cu rezultatul

  199. Buna dimineata. Aceasta cura este foarte potrivita pentru a slabi un numai mai mare de kilograme intr-un interval relativ mic de timp, deci ar trebui sa urmati acest regim in primele 2 saptamani.

  200. Buna dimineata.
    In timpul acestei cure nu trebuie sa luati vitamine suplimentare pentru ca aceasta dieta este bogata in vitamine.
    Aveti voie sa mancati legume verzi, ca de exemplu: mazare, fasole verde, brocolli sau morcovi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *