DIETA FITNESS

DIETA FITNESS

1.069 Comentarii

Dieta de slabit fitness

DIETA DE SLABIT FITNESS

Urmatoarea dieta fitness este ideala pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca repede si sanatos, insa indiferent de rezultatele obtinute sau dorite, nu este indicata repetarea sa decat de doua ori pe luna. In plus, acest regim are nevoie de o sustinere puternica in ceea ce priveste activitatea fizica.

LUNI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 100 g orez fiert + 2 rosii.
Cina: salata de legume cu putina sare si ulei, dar cu multa lamaie + un ceai cald, neindulcit (nu va fi luata mai tarziu de ora 18:00).

MARTI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: salata de rosii si castraveti + 200 g pui la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

MIERCURI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 200 g peste la gratar sau fiert + 2 rosii.
Cina: o farfurie supa + o felie paine prajita.

JOI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: 150 g vita/pui/peste la gratar + 1 felie paine prajita.
Cina: 150 g orez fiert + un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

VINERI:
Dimineata: Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: o farfurie de supa + o felie paine prajita.
Cina: 100 g paste + o cana ceai cald fara zahar.

SAMBATA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 1 felie paine prajita.
Pranz: 100 g gratar + salata de legume.
Cina: 2 fructe.

DUMINICA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: supa de legume + 150 g pui/peste/vita la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

1.069 raspunsuri la “DIETA FITNESS”

  1. Buna seara Marina! Sugestia noastra pentru inceput este Dieta slabire rapida 2; daca in primele 5 zile vei slabi in jur de 3 kilograme va mai trebui tinuta pentru inca 5 zile; daca vei slabi mai putin te rugam sa ne scrii si iti vom recomanda o alta dieta. Succes!

  3. Buna seara Alina. Ar mai trebui sa slabesti 9 kilograme pentru a ajunge la o greutate potrivita pentru varsta ta, iar o dieta pe care o poti urma in acest sens este Dieta cu pepene rosu. Iti uram succes!

  4. buna!am 155 si am 67 de kg cum pot slabi,am incercat ceaiuri si nu ma ajuta..de piine nu pot scapa.am incerca insa numik!mersi anticipat

  5. buna seara.am 27 de ani ,1.70 si 90 kg.ce greutate ar trebui sa am si ce diete ar trebui sa urmez pentru a ajunge la greutatea normala?

  6. Pentru a scapa de grasime, si pentru a slabi cateva kilograme pe saptamana iti recomandam Dieta de slabit rapida care functioneaza foarte bine daca este insotita de exercitii fizice, exercitii care vor trebui axate in zona abdomenului in acest caz.

  7. Buna seara. Am 1,60 , 17 ani si 60-61 de kg. cate kg trebuie sa mai slabesc si ce dieta pot urma? Multumesc anticipat

  8. vreu si eu o reteta sa pot scapa de burta dar sa nu slabesc prea tare, am facut abdomene dar degeaba si am inteles ca inainte sa faci abdomene trebui sa s scapi de grasime. am 30 de ani, si in urma cu 3 ani am ramas gravida si in timpul sarcini m-am ingrasat 18 kg am mai slabit dar am burta si nu stiu cum sa scap de ea k daca tin un regim mai strict slabesc dar de burta tot nu scap. va rog ajutati-ma

  11. buna….am 1,64,77 kg si 23 de ani….am fost la endocrinolog si mi-a spus k in 2 luni trb sa dau minim 10 kg….specific k mia gasit hipotiroidism…ma puteti ajuta cu o reteta kre ar da intr-adevar rez tinand cont si de tiroida?
    eu as vrea sa slabesc si mai mult de 10 kg….astept raspuns..

  13. nu am specificat ca am si vergeturi pe burta si pe picioare,vor disparea cu timpul sau trebuie sa le tratez?daca da imi puteti spune cum?va multumesc foarte mult

  14. buna.am155 inaltimea iar greutatea de 70kg.cat ar trebui sa slabesc si cum?ce dieta imi recomandati dar sa fie si ieftina, va multumesc

  16. Buna seara, in mod normal greutatea pe care o aveti este una potrivita inaltimii de 1.70, iar in acest sens daca mai doriti sa slabiti va trebui tinuta o dieta mai severa, Dieta Japoneza.

  17. Buna as avea nevoie de ajutor pentru a slabi cel putin 8 kg ,inaltimea mea fiind 1,70 iar greutatea 58.A-ti putea sa ma sfatuti care dieta ar fi cea mai potrivita?

  18. Pentru inaltimea de 1.68 greutatea potrivita in medie este de 56 de kilograme, insa aceasta difera si in functie de varsta, iar pentru a slabi 8 kilograme, pana la 52 aceasta Dieta slabire rapida nr. 1 este un regim potrivit de urmat; este de preferat sa nu se fumeze, iar alcoolul este interzis pe durata dietei de slabit.

  20. EU am 60 de kg si inaltime 1.68 …..cat ar trebui sa slabes ??? Si ce dieta ar trebui sa urmez ….eu as prefera sa ajung pe undeva pe la 52 de kg …:D

  25. Buna ziua. In mare, toate dietele prezente pe acest site pot fi tinute in timpul alaptarii, dar ce dieta vi s-ar potrivi cel mai bine poate fi aleasa in functie de varsta pe care o aveti, inaltimea si greutatea actuala.

  27. buna.daca eu acuma alaptezi si am 60 kg,,si vreau sa slabesc ce reteta as putea face? si cite kg as putea da jos? multumim..

  28. Buna dimineata, pentru a slabi intre 15 si 20 de kg va fi nevoie sa tineti doua sau trei diete diferite, iar prima si cea mai usoara dintre acestea este Dieta sanatoasa pe care ar trebui sa o urmati pentru 10 zile.

  29. buna ziua,am 178 si 96kg,doresc sa slabesc 15-20kg si mai repede daca este posibil ce imi recomandati sa fac sau ce dieta e mai buna ptr.mine. Astept un raspns multumesc.

  30. Buna ziua Andreea, pentru a slabi de la 78 pana la 48 de kilograme, tinand cont de inaltimea pe care o ai este prea mult, o greutate de 60 de kilograme ar fi mai potrivita inaltimii de 1.70, iar un prim regim pe care il poti incepe in acest sens este Dieta prin detoxifiere. Succes si te mai asteptam in timpul sau dupa terminarea dietei de mai sus.

  31. buna ziua am inatimea de 170 si greutate de 78 kg ,eu as dori sa slabesc cam 30 de kg ce dieta imi recomandati astept un raspuns va multumesc

  37. Buna dimineata, pentru a slabi de la 68 la 58 de kilograme, puteti tine dieta cu grapefruit in prima saptamana.

  38. Gabriel, numarul de kilograme care va trebui sa le slabesti pentru a ajunge la greutatea potrivita este de 7 kilograme (nu 17 kilograme), iar dieta eficienta estenevoie sa fie tinuta timp de 2 saptamani.

  39. buna dimineata
    ce dieta imi recomandati in cazul in care alaptez? as vrea sa slabesc 15-20kg in 3 luni.va multumesc

  40. Buna dimineata. Pentru o persoana de sex masculin, greutatea potrivita inaltimii de 1.70 si 25 de ani este de 70 de kilograme, deci 8 kilograme daca mai slabiti va veti incadra in greutatea optima pentru dumneavoastra, iar o dieta care vi se potriveste tinand cont de ce ne-ati spus poate fi Dieta prin detoxifiere.

  42. Buna ziua, tinand cont ca ouale se consuma dor intr-o zi in acest regim, joi mai exact, le puteti elimina din meniul acestei zile.

  44. Buna seara eu am inaltimea 1,65 si chintaresc 68kg as dori mult sa slbesc 10 kg ce dieta imi racomandati….? multumesc mult..

  45. Admin dupa ce tin dieta eficienta,incep altceva?si mai ales cat timp trebuie sa tin dieta?

  46. Buna seara Gabi, o greutate de 76 de kilograme este mai potrivita pentru varsta si inaltimea ta, deci 17 kilograme va trebui sa slabesti, iar un regim pe care il poti urma pentru inceput este Dieta eficienta. Iti uram succes si te asteptam sa ne spui rezultatele dupa terminarea acesteia.

  47. Buna seara, in primul rand trebuie sa terminati cele 10 zile ale dietei sanatoase, iar dupa aceea, fara sa faceti pauza sa urmati Dieta eficienta cu ajutorul careia va trebui sa slabiti intre 3 si 4 kilograme intr-o saptamana.

  49. Buna, eu am 1.70. 1.71 maxim si vreo 78 de kg. Cam cat ar trebui sa slabesc si ce dieta imi recomandati? Am 25 de ani, si momentan duc o viata mai sedentara, din cauza lipsei de sport/efort, petrecandu-mi mult timp la calculator.

  50. buna,eu am inaltimea de 1.70 si 108 kg si am 25 de ani ce as putea utiliza pentru a slabi…

  51. Buna seara Diana, pentru a iti putea spune cate kilograme trebuie sa slabesti va trebui sa ne comunici varsta, dar in principiu aproximativ 12 kilograme ar fi suficient pentru inaltimea de 1.52.

  52. buna dimineata!
    as vrea sa stiu daca pot inlocui ouale cu altceva sau pot sari peste ele.Nu sunt o mare amatoare a lor….multumesc:)

  53. Buna seara Gabriela, daca varsta ta este apropiata de 20 de ani, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 57 de kilograme, iar un regim alimentar pe care il poti urma in acest sens este chair aceasta prima dieta de slabit rapida timp de minim 7 zile.

  54. Buna seara Ana, dieta pe care ti-o putem recomanda, tinand cont ca doresti sa slabesti 10 kilograme, cu toate ca greutatea ideala pentru tine este de 67 de kilograme, este Dieta cu grapefruit pe care va trebui sa o urmezi 2 saptamani.

  55. salut eu am inaltimea de 1,86 cm si o greutate de 133kg ce dieta imi recomanzi sa ajung si eu catdecat la kg de care am nevoie

  56. Buna ziua,am 22 ani,am 1.88 inaltime si 93 de kg,cam cat mi-ati recomanda sa slabesc si mai ales ce dieta mi-ati recomanda..astept raspuns..o zi buna !

  57. buna ziua va rog sa imi raspundeti si mie eu am inceput dieta dumneavoastra si luni fac o saptamana ma simt bine nu am reusit sa dau jos nici un k dar nu mai sunt inbalonata ca prima am 152 si 30 ani 72k ce ma sfatuiti sa fac am urmat cu strictete dieta si in plus manhc si jumatate de gretfiut la viecare masa ca imi plac sa continui sau nu. va multumesc

  58. buna…eu am 1.63inaltime si 90kg…as vrea sa slabesc in jur de 20kg..ce dieta m-ati recomanda…ajutatima va rog

  59. Puteti tine aceasta dieta de slabit rapida, este ideala pentru a slabi rapid cateva kilograme in decurs de o saptamana.

  60. Buna eu am inaltimea 1 m si 57 centimetri si greutate 62 kg . Cate kg trebuie sa slabesc ?

  61. Buna,am 1.67m si aprox 67kg.asi dori sa stiu ce greutate ar trebui sa am la aceasta inaltime si ce regim as putea sa urmez?Mentionez ca vreau sa slabesc intr`un timp mai scurt.

  62. Va multumim mult! Dupa ce veti termina dieta va trebui ca in perioada imediat urmatoare sa tineti un regim alimentar asemanator ca cel din dieta precedenta si cel din aceasta dieta, si sa consumati doar sucuri naturale sau apa, si sa eliminati dulciurile si alcoolul daca este cazul. Va uram succes in continuare!

  63. As dori sa aflu cum se calculeaza greutatea ideala in functie de inaltime si virsta? Exista vreo formula oarecare? Daca da, care este ea?

  64. Salutare… am 16 ani… 1.83m si 72 kg… Doresc da dau jos macar 10 kg… Ce dieta imi puteti recomanda si care este greutatea ideala la aceasta virsta? merci mult anticipat:)

  65. Buna ziua Madalina, dorim sa iti recomandam o dieta noua pe care am conceput-o special pentru persoanele care depasesc cu un numar mare de kilograme greutatea ideala, aceasta este Dieta sanatoasa si ar trebui tinuta pentru minim 10 zile. Iti dorim succes!

  66. am 46 de ani 164 inaltime si am 66kg ce dieta sa tin si am intrat si la menopauza am impresia ca ma ingras foarte repede

  67. In primul rand vreau sa va multumesc pentru acest site minunat. Am facut 3 zile pauza intre diete si in aceste 3 zile mam ingrasat o jumatate de Kg desi nu am exagerat cu mancarea nu stiu cum este posibil. Azi am inceput aseasta dieta si va intreb dupa ce termin dieta ce trebuie sa fac sa ma mentin? Multumesc mult

  69. Buna seara.am 23 de ani,110 kg si 1,70 inaltime.as vrea sa mai dau jos din aceste kg peste masura…ce dieta mi-ati recomanda.o seara placuta!!!

  71. Va trebui sa ne spui si ce varsta ai pentru a iti putea spune cate kilograme ar trebui sa ai la inaltimea de 1.72.

  72. Buna dimineata Elena!
    Pentru a slabi 15 kilograme, o prima dieta care te va ajuta sa incepi este Dieta slabire rapida 2, care pe parcursul celor 5 zile va detoxifia organismul si te va pregati pentru urmatorul regim.
    Succes!

  74. Buna seara!
    Am o inaltime de 165cm si 80kg. As vrea sa slabesc cel putin 15 kg si va rog sa ma ajutati cu un sfat.
    Multumesc!

  75. Pentru a slabi 15 kilograme, va propunem ca si un prim regim Dieta eficienta. Aceasta dieta va va putea pregati pentru urmatorul regim, cu ajutorul caruia veti putea slabi un numar mai mare de kilograme.

  76. Greutatea pe care ar trebui sa o aveti v-o putem spune dupa ce ne spuneti si ce varsta aveti, iar aceasta dieta de slabit rapida este un regim foarte bune pe care il puteti urma si dumneavoastra.

  79. Buna Andreea, o greutate mai potrivita pentru varsta ta, este cu 7 kilograme mai putin, iar daca ai reusit sa slabesti datorita faptului ca nu ai mai mancat paine, poti continua asa, iar atunci cand nu vei mai reusi sa slebesti, ne poti scrie pentru a iti recomanda un regim de 1 – 2 saptamani.

  80. Buna dimineata Victor, in cazul tau ar trebui sa slabesti 16 kilograme, iar dieta recomandata este cea cu grapefruit.

  84. Buna seara Oana, aceasta dieta, datorita consumului redus si bine proportionat de alimente este potrivita pentru a o urma (intre 2 si 3 saptamani) pana cand vei ajunge la greutatea normala varstei tale. Iti dorim succes!

  87. Buna eu am 1,75 si am in jur de 70 de kg si inainte de aceasta greutate am avut 85 am slabit atat fiindca NU AM MAI MANCAT PAINE , CREDETI K AR MAI FII NECESAR SA SLABESC???????

  88. Buna Gabriel. La varsta ta greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 56 de kilograme, iar una dintre dietele pe care le poti urma este Dieta cu grapefruit pentru ca iti poate oferi necesarul de vitamine pentru varsta ta.

  89. Buna ziua ma numesc Victor si am 12 ani.Am 70kg si 1.62 inaltime.Cate kg ar trebuii sa slabesc si ce dieta recomandati

  90. Salut ma numesc Fabi si am 11 ani.Am 150-152 inaltimea si am 45kg cam cate kg ar trebui sa slabesc si ce dieta recomandati?

  92. buna seara, am 23 ani, 1.62 si 63kg, imi spuneti va rog ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la greutatea normala.va multumesc!

  93. Buna ziua.Ma numesc Gabriel si am 12 ani.am 162 inaltime si 70kg.Cate kg ar trebui sa slabesc si ce dieta imi recomandati?

  94. Buna ziua, pentru a slabi de la 56 la 52 de kilograme, greutatea normala pentru varsta ta, cu aceasta dieta de slabit rapida vei putea slabi cele 4 kilograme daca o vei urma timp de minim 7 zile.

  95. buna,am 1,63 si 56kg si 18 ani. imi puteti spune va rog o dieta care m-ar putea ajuta sa ajung la greutatea normala?va multumesc

  97. Depinde de varsta, daca ai 18 ani de exemplu, ar trebui sa slabesti 5 kilograme, iar aceasta dieta de slabit rapida ar fi potrivita.

  98. ma numesc mihaela si am 14 ani si am 88 de kg as vrea sa slabesc rapid ce reteta imi recomandati…………?

  100. Buna dimineata Bianca, daca ai in jur de 25 de ani, pentru a ajunge la greutatea ideala va mai trebui sa slabesti 5 kilograme, iar aceasta dieta rapida nr. 1 este un regim potrivit pentru a face acest lucru. Iti dorim succes!

  101. Buna dimineata, pentru a slabi cat mai rapid va recomandam sa tineti aceasta Dieta rapida pentru urmatoarele doua saptamani. Dupa aceea in functie de cate kg veti mai avea nevoie sa slabiti va vom recoamnda un alt regim pentru cea de-a treia saptamana.

  103. buna seara eu am 1,63 si 57 de kg. Imi spuneti va rog ce dieta trebuie sa tin ca sa ajung la greutatea normala?Va multumesc

  105. buna ziua am 24 de ani inaltimea 1,65si am 78 de kg cum pot stlabi mai repede si cu rezultate mai bune va rog sa ma ajutati.In timpul sarcinei am luat 20 de kg si am dat jos decat 10kg.va multumesc.

  106. Am 1.55(inatime)si 49 de kg as vrea sa slabesc maxim 5 kg ce dieta imi recomandati sa fie cat mai rapida aceasta slabire?!

  107. Greutatea ideala se stabileste si in functie de varsta, dar avand in vedere ca la 1.60 aveti 59 de kilograme aceasta dieta este potrivita pentru a slabi intre 6 si 8 kilograme in 2 saptamani.

  110. Buna ziua,
    Cu multa placere. O dieta care va va detoxifia organismul si pe care o puteti urma fara sa renuntati la obiceiul de a bea cafea dimineata este Dieta de slabit rapida 2, dieta pe care va recomandam sa o tineti 10 zile.

  112. BUNA ZIUA .AM 1.80 INALTIME SI 100KG SUNT OPERATA DE GLANDA TIROIDA CE REGIM ASI PUTE URMA.MULTUMESC

  113. Buna ziua
    multumesc pentru raspuns ! am omis sa va spun ( acum mi-am dat seama dupa ce am citit dieta recomandata de d-voastra ) ca nu pot renunta la cafeaua de dimineata pe care o beau fara zahar si faptul ca am o colita care nu mi prea permite sa mananc fructe si legume proaspete . imi puteti recomanda altceva ?

  115. La 16 ani si 1.62 inaltime greutatea ideala este de 50 de kilograme, iar pentru a slabi cele 8 kg in plus puteti urma aceasta dieta timp de minim o saptamana.

  117. ancutza:
    Buna ziua ,
    am 48 ani , 1.69 si 73 kg , ce dieta imi recomandati ?

    ( nu stiu care din raspunsurile d-voastra a fost pentru mine )

  118. Buna dimineata, pentru a slabi 10 kilograme, puteti tine aceasta dieta pentru 1 saptamana; dupa aceea, in functie de cate kilograme veti mai avea nevoie sa slabiti va vom mai recomanda un regim de 5 – 6 zile. Va dorim succes!

  119. Am 16 ani 1 metru 62 si 58 de kg . Cam cat ar trebui sa slabesc ? ce dieta imi recomandati si ce greutate ar fi ideala pentru varsta si inaltimea mea ? Multimesc .

  120. vreau si eu sa slabesc dupa nastere am luat in greutate am 1,65 85 kg vreau sa slabesc 20-25 de kg va rog ajutatima.

  122. Buna ziua, in cazul dumneavoastra ar trebui sa slabiti pana la 60 de kilograme. O dieta care va va ajuta sa slabiti este Dieta eficienta, dieta care daca va fi pe masura asteptarilor o veti putea repeta si in a doua saptamana.

  124. buna eu am nascut am un baietel de 10 luni as dori sa dau jos cateva kg si as vrea sa ma ajutati cu un sfat am 1,55 cm si 58 de kg
    as vrea sa dau vreo 10 kg jos ce regim trebuie sa tin multumesc

  126. Pentru a va spune acest lucru avem nevoie de mai multe date dim partea dvs. (varsta, sex, inaltime si greutate).

  128. buna seara am in jur la 1 metru si 70 am aproape 85 de kg la varsta de 21
    de ani dupa o nastere.acum un an cam cat trebuie sa slabesc si ce dieta imi recomandati?

  130. eu am 1.60 si 50 de kg cam cat ar trebui sa slabesc sa ajung la greutatea ideala ptr.inaltimea mea?

  131. Iti recomandam sa urmezi chiar aceasta dieta pentru 1 saptamana, daca dupa acest timp vei mai avea nevoie sa slabesti cateva kilograme iti vom recomanda un regim mai strict pentru urmatoarele 3 sau 6 zile.

  134. Buna seara Florin, aceasta reteta de slabit este foarte buna pentru a slabi un numar mare de kilograme intr-un timp scurt, dar in cazul tau, inainte de acest regim iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru o saptamana, pentru ca organismul sa elimine toxinele acumulate pana acum, iar dupa aceea poti incepe Dieta slabire rapida 1.

  135. Buna seara, daca mergeti la sala de 3 ori pe saptamana, o dieta care vi se potriveste este Dieta de slabit rapida, iar pentru ca doriti sa slabiti 20 de kilograme, trebuie sa tineti acest regim timp de 2 saptamani la rand pentru inceput.

  136. Buna seara. Dupa trei zile de pauza dieta cu care veti mai putea slabi cateva kilograme este tot Dieta Japoneza. Succes in continuare.

  137. Buna seara. trebuie sa ne spuneti ce varsta aveti pentru a va putea da un numar de kilograme pe care ar trebui sa le slabiti.

  138. Buna seara, raspunsul la comentariile primite se dau numai pe site, cat despre aceasta dieta, este recomandata in cazul dumneavoastra pentru ca veti slabi un numar considerabil de kilograme inca din prima saptamana de regim. Va dorim succes si va mai asteptam daca mai aveti intrebari.

  139. Aceasta dieta o puteti tine timp de 2 saptamani, iar la micul dejun puteti consuma orice frunct la alegere.

  141. Salut , as dori sa incep si eu un regim de slabit , am 1,89 si 135 kg …. stiu ca sunt gras si deaceea as dori sa imi spuneti si mie daca reteta aceasta de slabit este buna sau sa imi recomandati dumneavoastra o reteta prin care pot slabi rapid va rog frumos

    Cu respect ,
    Florin

  142. buna seara eu am 1;74 inaltime si 90 de kg as vrea sa slabesc cel putin 20 de kg ce dieta imi recomandati,tin sa specific k maerg si la sala de 3 ori pe saptamana multumesc

  143. VA ROG SA-MI RASPUNDETI PT CA IERI AM MANCAT STEVIE SI AZI URZICI SI PARCA MA INGRAS.VA ROG RECOMANDATI-TI URGENT O DIETA CA DE MAINE INCEP. SALUTARI SI MII DE MULTUMIRI.

  144. BUNA SEARA. AM TINUT DIETA DE SLABIT I SI AM SLABIT 4 KG.APOI AM URMAT DIETA JAPONEZA 3 ZILE SI AM SLABIT INCA 3 KG.VA ROG SA-MI SPUNETI CARE DINTRE DIETE M-AR AJUTA MAI MULT SA MAI SCAP DE CEVA KGPID.

  145. buna sera si eu am o problema am nascut si mia ramas burtica am 65kg la 1.68 cu cit ar trebui sa mai slabesc

  147. Buna ziua , am 1,55 inaltime si 105 kg ,chiar daca mananc putin am impresia ca am mancat foarte mult , de luni vreau sa incep o dieta care sa dea rezultate , as dori sa stiu daca dieta prezentata mai sus , este buna si pentru mine , va rog sa ma ajutati , nu ma mai suport cand ma uit in oglinda , astept raspuns urgent, daca se poate si pe mail va rog ,va multumesc , o zi buna

  149. Buna seara, daca doriti sa slabiti fara a urma o dieta, nu aveti decat o varianta sanatoasa: exercitiile fizice, deoarece alte suplimente sau pastile de slabit nu se recomanda decat daca va sunt prescrise de catre doctorul dumneavoastra.

  150. Pentru a ajunge la o greutate potrivita pentru varsta dvs. ar trebui sa slabiti 19 kilograme, pana cand veti ajunge la 47 de kilograme. Va dorim succes in urmarea dietei recomandate.

  151. buna seara am si eu o problema v-am mai zis am 1,75 si 65kg dar sotul meu nu este de acord sa fac dieta ce imi recomandati,cum pot slabi si eu fara dieta daca se poate va rog.

  153. Buna ziua. Pentru a slabi in jur de 15 kilograme (in functie de varsta pe care o aveti) puteti urma pentru inceput chiar aceasta dieta de slabit rapida 1, iar dupa terminarea acesteia va putem recomanda un alt regim pentru a continua procesul de slabire.

  154. Buna ziua Andreea, pentru a slabi cele 7 kilograme dorite, aceasta dieta de slabire rapida nr. 1 este potrivita pentru a slabi aceste kilograme intr-un timp scurt.

  155. Buna ziua. Daca aveti varsta cuprinsa in jurul a 30 de ani, greutatea pentru inaltimea de 1.90 trebuie sa fie de aproximativ 92 kilograme, iar un regim potrivit pentru a incepe procesul de slabire este Dieta prin detoxifiere la inceput.

  156. buna seara.am 1.55 si 66 kg.am nascut acum 5 luni si as vrea sa slabesc.ce dieta imi recomanzi si cam cate kg ar trebui sa dau jos???ms…

  158. buna seara am 1,75 si am 65 kg si as dori sa slabesc 7 kg credeti k este bn sa incerc dieta de slabire rapida?

  159. Buna ziua. am 127 de kg si 190 inaltime. cat tr sa slabesc ca sa ajung la greutatea normala si ce regim sa folosesc? va multumesc

  160. Buna seara Ana, la 17 ani greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 52 de kilograme, iar aceasta dieta este un regim potrivit sprea a fi urmat in prima saptamana pentru a incepe procesul de slabire.

  161. Buna seara, aceasta dieta este o alegere foarte buna pentru dumneavoastra deoarece este recomandata activitatea fizica, deci puteti face sport, si mai exact exercitii in zona burtii si a soldurilor unde aveti probleme.

  162. Buna seara Crina, chiar aceasta dieta de slabit rapida o poti urma, pentru ca este indicata persoanelor care nu au nevoie sa slabeasca mai mult de zece kilograme, cum este si cazul tau din informatiile pe care ni le-ai furnizat.

  164. Buna,as dori si eu sa stiu cam ce greutate ar trebui sa am la 1,62 si ce dieta imi recomanzi ca sa slabesc,tinand cont ca am 67 de kg…sincera sa fiu mi se pare cam ciudat sa slabesc 7 kg in 7 zile plus ca n-as vrea sa am probleme cu stomacul 😀

  166. buna seara am 1,75 si am 65kg mai exact am burta iar soldurile exagerat ce dieta as putea face?

  167. buna ma numesc crina si as dori sa imi recomandati si mie o dieta am 1.55 inaltimea si 54kg va rog astept ras

  170. Buna ziua! Puteti folosi si aceasta dieta pentru a slabi, depinde insa pentru ce perioada doriti sa o urmati si cate kilograme sa slabiti.

  171. Buna ziua, dupa aceasta dieta in care ati slabit 3 kilograme, ar trebui sa urmati dieta cu grapefruit, si in acelasi timp sa efectuati si exercitii sau sa mergeti la sala.

  172. Buna seara! Pentru a slabi minim 10 kilograme, in conditiile in care nu puteti intotdeauna sa va controlati portiile de mancare, va sugeram sa urmati Dieta de slabit rapida, care va va ajuta datorita continutului de suc de grapefruit si lamaie din dieta (suc pe care il puteti bea de cate ori doriti), sa va potoliti foamea atunci cand apare.

  174. Buna..am tinut dieta de slabit 1, o saptamana si am slabit 3kg si nu 5kg.Ce alta dieta imi mai puteti recomanda??? Va multumesc

  175. Buna ziua! La 155cm inaltime am avut mereu 50kg dar dupa ce am nascut cei doi copilasi am avut variatii mari de kg,acum m-am orpit la 64kg.Facusem sport o perioada si tineam regim sau nu ,intotdeauna iau inapoi la loc.Mi-ar fi placut sa dau jos macar 10kg,daca nu 18 kg ca sa revin la silueta de dinaintea nasterilor.Sunt persoana sedentara sau moderat activa,depinde de situatie,caz si perioada.Ce regim mi s-ar potrivi avand in vedere ca am colesterol cam un pic marit si mananc fara sa imi controlez portiile??

  176. Va sugeram sa urmati aceasta dieta de doua ori intr-un interval de 30 de zile, iar dupa aceea in functie de cate kilograme veti mai dori sa slabiti va putem sugera un alt regim de slabit.

  179. Buna ziua, pentru a ajunge la 52 de kilograme aceasta dieta este o alegere foarte buna, dar ar trebui terminata, adica chiar daca veti slabi cele 3 kilograme in primele 4 zile, dieta ar trebui tinuta pana la sfarsit, toate cele 7 zile.

  181. Cu placere. Pentru inaltimea de 1.75, 61 de kilograme reprezinta chiar greutatea ideala pentru varsta dvs. si nu credem ca ar trebui sa slabiti mai mult de atat.

  182. Buna ziua! Cele 10 kilograme pe care doriti sa le slabiti le puteti elimina daca alegeti (in functie de ce alimente preferati sa mancati) sa urmati pentru 2 – 3 saptamani una din dietele noastre din categoria diete de slabit rapide.

  183. Buna, dupa dieta de dextofiere si cea cu grefuri am dat jos doar 12kile, de la 110 am ajuns la 98 kile. Mai departe cu ce sa continui ? As dori o dieta adaptata in Postul Mare pentru Sf. Pasti. Merci !

  184. buna,am 1,62 si 55 kg as vrea sa ajung la 52kg am inceput de 2 zile aceasta dieta SLABIRE RAPIDA I este bine sau trebuia sa incep alta dieta?astept sfatul tau multumesc

  187. Buna! as dori si eu niste sfaturi. am 1.76 si vre-o 84 kg ))) prea mult. Vreau sa slabesc pina la 10 kg. Adica sa ajung la 75 kg.

  190. Buna seara Corina, aceasta dieta va trebui tinuta 1 saptamana, iar daca in acest timp vei slabi in jur de 5 kilograme sfatul nostru este sa o intrerupi 2 – 3 zile dupa care sa o reiei pentru inca 1 saptamana. Mult succes.

  191. Buna,am 22 de ani.73de kg si 1,65 inaltime.de azi am inceput dieta rapida 1..ce puteti sa imi recomandati?sa o tin o saptamana sau dupa o saptamana sa incep dieta cu grefuit.va multumesc

  192. Buna seara Ligia, sportul pe langa dieta este necesar pentru a putea slabi cat mai mult, iar in acest sens iti recomandam cel putin 30 de minute de exercitii fara intrerupere. Mult succes!

  193. Buna seara am 1,65 inaltime 54 kg as dori sa ajung la 50 kg….am inceput dieta de astazi,si nu stiu trebuie sa fak si sport pe langa dieta??? a slabit cineva si cat ati slabit cu dieta SLABIRE RAPIDA??? MULTUMESC

  196. Buna seara, va recomandam sa reluati cele 2 diete in ordinea spusa, dieta prin detoxifiera timp de 7 zile si apoi dieta cu grapefruit timp de 7 sau 14 zile in functie de cate kilograme vreti sa slabiti.

  197. Buna, mi-ati recomandar dieta prin dextofiere cand am putut pierde 4 kile, apoi pe cea cu grefuri. Din pacate nu am continuat mult fiindca fusesem operata la genuchi. Acum as dori sa reiau dietele ca am repus la loc 2 kile din lipsa de miscare. Ce imi recomandati sa fac pentru o slabire rapida. Merci !

  199. buna seara!am tinut diata rapida 1 si o tin si in continuare de pe data de 8 ianuarie si pana in prezent de la 117 kg am 109.va multumesc

  200. Buna eu am 1.70 si78 kg,am nascut acum 3 luni prin cezariana si nu prea pot sa fac abdominale de moment,ce dieta imi recomandati?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *