DIETA FITNESS

DIETA FITNESS

1.069 Comentarii

Dieta de slabit fitness

DIETA DE SLABIT FITNESS

Urmatoarea dieta fitness este ideala pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca repede si sanatos, insa indiferent de rezultatele obtinute sau dorite, nu este indicata repetarea sa decat de doua ori pe luna. In plus, acest regim are nevoie de o sustinere puternica in ceea ce priveste activitatea fizica.

LUNI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 100 g orez fiert + 2 rosii.
Cina: salata de legume cu putina sare si ulei, dar cu multa lamaie + un ceai cald, neindulcit (nu va fi luata mai tarziu de ora 18:00).

MARTI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: salata de rosii si castraveti + 200 g pui la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

MIERCURI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 200 g peste la gratar sau fiert + 2 rosii.
Cina: o farfurie supa + o felie paine prajita.

JOI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: 150 g vita/pui/peste la gratar + 1 felie paine prajita.
Cina: 150 g orez fiert + un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

VINERI:
Dimineata: Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: o farfurie de supa + o felie paine prajita.
Cina: 100 g paste + o cana ceai cald fara zahar.

SAMBATA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 1 felie paine prajita.
Pranz: 100 g gratar + salata de legume.
Cina: 2 fructe.

DUMINICA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: supa de legume + 150 g pui/peste/vita la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

1.069 raspunsuri la “DIETA FITNESS”

  2. Pestele puteti sa il eliminati din dieta si sa il inlocuiti cu carnea de vita sau de pui, iar in loc de iaurt puteti consuma, sana sau lapte batut.

  3. as vrea sa incep si eu aceasta dieta, dar am o mica problema… eu nu mananc paste si iaurt, cu ce as putea sa le inlocuiesc???

  4. Valentina, la inaltimea pe care o ai greutatea potrivita este de 51 de kilograme, iar pentru inceput te sfatuim sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 sau 14 zile, dar in orice caz dupa 7 zile te asteptam sa ne spui rezultatele obtinute si vom stabili impreuna ce vei face in functie de acestea.

  5. ma numesc valentina si am 26ani,1-61inaltime si 70kg cat trebuie sa slab esc si ce reteta imi recomandati?aveam50kg acum 2ani si in urma unei operatie la inima am luat vitamine si multe medicamente ,in care in timp de 2ani am pus 20de kg?si trebuie sa slabesc neaparat macar 10kg ce diete imi recomandati la inaltimea mea ???va rog raspundetimi urgent va multumesc din suflet o zi buna ciao

  8. Buna dimineata, daca ati slabit cu aceasta dieta 3 kilograme in prima saptamana, iar acum nu mai reusiti sa slabiti trebuie sa va opriti din urmarea dietei si sa faceti o pauza de 6 zile. Dupa terminarea pauzei trebuie sa va alegeti alta dieta pe care sa o urmati pentru ca dieta pe care ati tinut-o pana acum nu mai poate face organismul sa slabeasca la momentul actual.

  9. buna seara am tinut si eu reteta eficienta si am, slabit in prima saptamin3 kile iar acum nu mai dau nimica si este a 12 zi ce pot sa fac multumesc

  10. Buna seara Andreea! Pentru inaltimea si varsta ta, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 48 de kilograme, dar te vei simti bine si daca vei avea 50 de kilograme, iar in acest caz poti urma dieta Slabire rapida timp de 7 zile.

  14. Pentru a ajunge de la 80 de kilograme la 65 trebuie sa urmati o dieta pentru un interval de 14 zile iar in acest sens va recomandam aceasta Dieta rapida, iar dupa acest timp va rugam sa ne scrieti ca sa ne putem da seama de efectele pozitive pe care le-a avut in cazul dumneavoastra, si daca o mai puteti urma pentru inca 7 sau 10 zile pana cand veti ajunge la grutatea propusa de 65 de kilograme.

  15. Va sfatuim sa urmati aceasta Dieta rapida urmatoarele 7 zile si sa ne spuneti rezultatele obtinute. Daca veniti dupa ce ati urmat si alte diete cu care ati slabit pana la 67 de kilograme nu veti mai putea obtine rezultatele maxime, dar un numar de 3 – 4 kilograme ar trebui sa reusiti sa le slabiti cu aceasta dieta.

  17. Va rog ajutatima am 18 ani si 1m.70 am avut 115 kg si am reusit sa slabesc pana la 67 kg .As dori sa slabesc un pic mai mult dar nu mai pot.

  20. La inaltimea de 1.55 numarul de kilograme pe care trebuie sa le slabiti este de 7 – 8 pentru a ajunge la o greutate optima de 46 de kilograme, iar ca dieta va recomandam aceasta Dieta rapida.

  23. Buna ziua. Am 34 de ani, 1,68 inaltime si 93 kg. Va rog mult sa ma ajutati cu o dieta care sa ma ajute sa dau jos din multele kg in plus.

  24. Buna seara, pentru dumneavoastra dieta recomandata este aceasta Cura rapida care va ajuta sa slabiti in zonele specificate mai sus: solduri, burta, prin exercitii fizice concentrate in special pe aceste zone.

  25. buna,va rog sa-mi spuneti ce dieta ar fii potrivita pt mine tinand cont ca excesul de grasime e depus in mare parte pe solduri,burta.Nu ma ingras uniform si nu cred ca pot slabi uniform.am 1,76 si 69 kg.

  30. Buna ziua!
    Greutatea dumneavoastra nu este mare in raport cu inaltimea, dar daca simtiti lucrul acesta mai puteti slabi 4 sau 5 kliograme, iar pentru ca nu este vorba de un numa mare de kilograme puteti alege o dieta dupa criteriile pe care le doriti, de exemplu, daca doriti sa slabiti rapid puteti urma aceasta Dieta rapida, iar daca doriti sa consumati mai multe alimente si sa slabiti intr-un interval putin mai mare puteti urma aceasta Dieta activa.

  31. buna ziua!
    Am 29 de ani, 1,75m si 63 kg. Eu consider ca am o greutate cam mare. As vrea vreo 58 kg. Cum sa procedez?
    Va multumesc!

  32. Da, puteti indulci ceaiul sau cafeaua cu miere de albine, iar in loc de pui puteti alege pestele cu conditia sa fie preparat tot la gratar.

  33. As vrea sa-mi spuneti daca pot sa indulcesc ceaiul cu miere de albine si daca pot sa mananc peste in loc de pui la gratar (ziua marti la pranz)
    Multumesc

  39. Buna ziua! V-am scris azi de dimineata shi v-am spus ca am 1.70 shi 83 de kg shi sufar de glanda tiroida.
    Am facut analizele acum o luna, in urma carora mi-au iesit: trigliceridele 195, Anti-TPO 10, FT4 10.3, TSH 4.44, COLSTEROLUL HDL 70.
    Am mers la medic specialist si mi-a administrat cate o pastila de euthyrox pe zi.
    Ce dieta imi indicati?
    Multumesc frumos!

  40. Buna ziua. Trebuie sa ne dati mai multe detalii, mai precis daca ati facut analize hormonale pentru stabilirea dozei de eutirox, pentru ca, in caz contrar acest tratament, neadministrat corect poate duce la ingrasare.

  41. Buna! Am 1.70 si 83 de kg. Ce dieta imi indicati in conditiile in care eu am glanda tiroida shi urmez un tratament cu eutirox? Multumesc anticipat!

  42. Buna seara. Pentru a ajunge la greutatea optima pentru inaltimea dumneavoastra trebuie sa slabiti 31 de kilograme, iar aceasta dieta se poate tine de 2 ori intr-un decurs de 1 luna.

  43. buna seara. am si eu o intrebare : am 1.60 inaltime si 83 kg . cat ar trebui sa slabesc si cat timp sa repet dieta ?

  44. Buna seara, pentru a slabi cele 7 – 8 kilograme propuse va recomandam sa urmati Dieta de slabit rapida timp de 7 zile, iar daca nu reusiti sa eliminati kilogramele propuse in acest timp o mai puteti prelungi cu inca 1 saptamana.

  45. buna ziua , am 1.64 m inaltime si 54.5 kilograme . ce dieta imi recomandati pt a ajunge la 46-47 kilograme intr-o saptamana -2 maxim ? multumesc anticipat

  46. Ca sa ajungeti la greutatea ideala o sa aveti nevoie de un timp putin mai indelungat, si va trebui sa urmati 2 diete diferite. Va sfatuim sa incepeti cu Dieta rapida timp de 7 zile, iar in functie de rezultatele obtinute va vom indruma mai departe.

  47. am 1.75 m inaltime si 96 kg. Va rog sa ma ajutati cu o dieta pt a ajunge aproape de greutatea ideala.Am nascut 2 copii.

    multumesc

  48. Pentru inceput va sfatuim sa urmati aceasta Dieta rapida care va poate ajuta sa ajungeti la greutatea ideala pentru dumneavoastra – 68 de kilograme, iar daca metabolismul dumneavoastra nu va permite sa slabiti cele 5 kilograme promise de aceasta cura de slabire, va rugam sa ne informati in legatura cu progresul pe care l-ati facut in timpul, sau dupa terminarea dietei, si in functie de acesta va vom sfatui mai departe.

  49. am 1.78m inaltime si 73 kg. Am nascut in urma cu 2 ani si nu reusesc nici cum sa dau jos mai mult de 2 kg. Va rog sa-mi dati un sfat, ce cura ar trebui sa urmez si cat ar trebui sa slabesc.

  50. Buna. La varsta ta de 14 ani nu sunt recomandata dietele stricte care nu contin multi nutrienti, si pentru acest lucru o cura potrivita este Dieta activa, pe care o poti tine timp de 1 saptamana, iar daca ai senzatie de foame pe parcursul acesteia poti consuma fructe si sucuri naturale.

  51. Buna ziua, nu exista o dieta speciala pentru a slabi in zona soldurilor, acest lucru il puteti face respectand o dieta si cerand o parere de la un instructor de aerobic sau sala care va poate spune si arata ce exercitii trebuiesc facute pentru a elimina surplusul din zona cu probleme, iar dieta cu grapefruit este indicata pentru a slabi si a face exercitiile fizice necesare dumneavoastra.

  52. Salutare.Am nevoie de ajutorul vostru.Eu am virsta de 14 ani si am 1.58 cm si 52 kg ar trebui sa fac ceva? sa urmez vre-o cura de slabire?…Iar matusa mea de 50 de ani are 1.61 cm si 80 kg ce dieta rapida ii recomandati?Asteptam raspuns.Multumim!

  53. buna ziua,daca tin si eu dieta k grepefruit pt solduri este indicat??mi se pare k aceasta k grepefruit este m_ai usoara…parerea mea

  55. Buna seara, pentru ca sa eliminati surplusul din zona soldurilor si pentru a slabi cateva kilograme (de la 63 la 58 de kilograme in 1 saptamana), chiar aceasta dieta impreuna cu o activitate zilnica sustinuta mai ales cu exercitii in zona soldurilor este recomandata pentru dumneavoastra.

  56. Buna seara, pentru ca in cazul dumneavoastra este necesara o dieta care promite eliminare unui numar relativ mare de likograme intr-un interval scurt va recomandam Dieta de slabit cu grapefruit si va asteptam sa ne spuneti ce rezultate ati obtinut cu ea inca din primele 3 zile de regim.

  58. Buna seara.am 47 de ani 1 68m 78 kg …am burtica cam mare ce imi puteti recomanda pt a slabi???astept raspuns…o seara buna.VA MULTUMESC

  59. Buna seara,am si eu o problema…sunt lata in solduri si vreau sa le dau jos,dumneavostra ce imi puteti recomanda?am 20 de ani 63 kg si 1 64m.Va rog frumos sa ma ajutati…VA MULTUMESC ANTICIPAT si astept raspunsul dumneavoastra.

  60. Buna seara, daca aceasta dieta nu a avut rezultatele asteptate, este posibil sa nu fie compatibila cu metabolismul dumneavoastra, iar din aceasta cauza va recomandam Dieta cu grapefruit, o dieta la care veti putea vedea daca apar rezultate inca din primele 2, maxim 3 zile.

  61. Buna,am slabit numai 1 kg desi gustariile dintre mese le-am mancat numai primele 2 zile iar in celelalte zile pur si simplu nu imi mai trebuiau , ce dieta imi recomandati in continuare? as vrea sa slabesc mai mult.ms

  62. Buna, desigur, daca ai o sanzatie de foame si ameteala in timpul dietei poti consuma fructe intre mese, iaurt sau chiar salate usoare.

  63. buna,vreau sa va spun ca eu am inceput sa tin dieta de slabit rapid-I,si rezultatele au inceput sa se vada,dar totusi vreau sa intreb daca pot sa maninc ceva fructe intre mese pentru ca uneori ametesc?

  65. va multumesc pentru raspuns dar nu stiu unde gasesc cura sus nu este nimic pentru detoxifiere
    cu siguranta va voi tine la curent

  66. Ne bucuram ca va putem ajuta; detaliile pe care ni le-ati dat ne ajuta sa va recomandam o Cura de detoxifiere, pe care sugeram sa o tineti timp de 2 saptamani, timp in care, daca faceti exercitii fizice sau depuneti efort dupa ce mancati puteti adauga in meniul mesei de pranz sau de seara o cantitate cuprinsa intre 200 si 250 g de carne pe gratar, de preferat carne de pasare (pui sau curcan).

  67. va multumesc pentru atentie si proptitudinea cu care mi-ati raspuns as dori sa slabesc lent dar sa nu adaug kg imediat inapoi cred ca daca as alege rapid si dupa ce as intrerupe regimul le-as adauga pe kg pierdute imediat
    ma ingras foarte repede de aceea v-am intrebat pentru ca sunt un magnet al kg si nu stiu ce optiune sa aleg
    vreau o parere si o reteta pe care sa o pot urma mai locuiesc si la tara acum si nu e chiar ca la oras
    aprovizionam frigiderul,camara cu de toate din Focsani de 2 ori pe luna si-mi pot face si pentru mine o lista fara nici o problema
    sper doar sa slabesc si sa nnu ma mai ingras niciodata asa
    astept si eu raspunsul si parerea dumneavoastra

  68. Buna seara. In primul rand va urez felicitari pentru realizarile din viata dumneavoastra personala, iar apoi as vrea sa va intreb daca doriti sa slabiti intr-un mod putin mai lent, sau intr-un mod rapid, iar daca metabolismul va ajuta, la fel de eficient.
    Astept raspunsul dumneavoastra ca sa va pot recomanda o dieta eficienta.

  69. Buna seara. Pentru ca nu este vorba de un numar mare de kilograme care trebuiesc eliminate, puteti alege oricare dintre dietele noastra din categoria Diete de slabit rapide in functie de preferintele dumneavoastra alimentare. Iar daca, dupa primele zile de regim nu apar rezultatele asteptate contactati-ne, iar noi va vom sfatui ce sa faceti mai departe.

  71. Buna seara,am 30 de ani 2 copii frumosi nascuti cu greutate de peste 4 kg fata si baiatul 4,500 dar si cu 93 de kg greutate tot frumoasa nu?am 1,75 inaltime am fost spotiva 12 ani dupa ce m-am lasat de sport incet incet am inceput sa adaug cate un kg dar acum ma simt foarte rau si foarte nasol psihic multumesc lui Dumnezeu sotul nu zice nimic el e foarte atent chiar dar mie nu-mi place deloc cum am ajuns sa arat vreau sa incerc una din retete dar poate imi puteti recomanda una anume sau am sa o tin pe asta ce mi s-a parut oarecum buna
    astept un raspuns si multumesc penru intelegere

  72. salut,cu doi ani in urma eu aveam 1,60 m si 52-53 kg,dar dupa ce am nascut cintaream 65 la aceasi inaltime ,timp de un an am dat jos in jur la 5 kg fara sa depun efort dar totusi as vrea sa ajumg la aceleasi kg de 52-53,ce sa fac ca sa mi le intorc?

  75. Buna seara Andreea. Daca aceasta dieta nu are efect asupra metabolismului tau, iti recomand sa incerci Dieta cu grapefruit, o dieta care are rezultate inca din primele zile daca este respectata. Astept sa ne scrii dupa 2, maxim 3 zile de regim.

  76. buna seara,sunt andreea saptamana asta nu am mai slabit nimic.sunt la a patra zi si am acelasi kilograme,se pare ca nu mai are efect.Ce dieta imi poti recomanda?vreau numai decat sa mai slabesc macar cinci kilograme.multumesc asrept sfatul tau

  78. Buna dimineata. Cele 25 de kilograme pe care spuneti ca le aveti in plus trebuiesc eliminate pe o perioada putin mai indelungata, fapt pentru care pentru inceput va recomandam o dieta mai putin restrictiva – Dieta activa – care trebuie sa o tineti timp de 7 zile, timp dupa care va asteptam sa ne scrieti, iar in functie de rezultatele pe care le aveti sa va consiliem in continuare.

  79. Buna dimineata Andreea. Daca inainte de a te apuca astazi de aceasta dieta rapida ai tinut o pauza de minim 4 zile rezultatele vor fi aceleasi, mai precis 4 kilograme intr-o saptamana cum ai spus mai sus ca ai slabit cu dieta noastra.

  80. buna,in timpul sarcini m-am ingrasat cam mult 25 kg( nu alaptez,bebele are 1 anisor ) si as dori sa slabesc,am si o tiroidita cr aflata sub tratament,endocrinologul mi-a recomandat sa slabesc, am inaltimea 1,55, greutate 68 kg, ce dieta imi recomandati?

  81. buna sunt andreea,vreau sa va spun ca am slabit 4 kg intr-o saptamana cu aceasta dieta,dupa care am tinut o saptamana o alta dieta cu salata si iaurt.Dar vreau sa incep de luni din nou aceasta dieta,CREDETI CA ARE ACELASI EFECT CA IN PRIMA SAPTAMANA?va rog sa imi raspundeti.multumesc

  85. de luni incep aceasta dieta si la sfarsitul saptamani,am sa va scriu daca am slabit.cat timp se poate tine aceasta dieta?si cat se slabeste la saptamana’

  86. La inaltimea de 1.65 greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, deci daca urmezi timp de 2 saptamani Dieta cu grapefruit poti slabi numarul de kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala (13 kilograme).

  87. Buna. Si aceasta dieta contine o cantitate de 2 oua fierte in zilele de Marti si Joi, dar se pot elimina din dieta si inlocui cu un pahar de suc natural (de preferat grapefruit).
    Aceasta dieta va avea rezultate maxime doar daca este sustinuta cu minim 30 de minute de activitate zilnica in fiecare zi. Daca crezi ca poti respecta indicatiile dietei, iti recomand sa o urmezi, iar dupa 3 zile sa ne scrii ca sa vedem rezultatele.

  88. buna,eu am slabit cu dieta daneza,10 kg,dupa care mam ingrasat inapoi,in decursul unui an.Acum vreau sa slabesc si nu mai reusesc am 1.62 si 65 kg,nu stiu cum sa fac sa slabesc.as vrea sa stiu daca aceasta dieta da rezultate.alte diete care contin oua si spanac nu pot sa le tin pentru ca imi este greata.te rog sa imi dai un raspuns

  89. buna ma numesc nicoleta si am 20 de ani si asi vrea si eu sa slabesc am 68 de kg si inaltimea de 1.65 si multa lume imi supun k sunt grasa si asti dorii si eu sa slabesc reteta asta asi putea sa o folosesc si eu?ce miati recomanda?

  91. Buna dimineata. Desigur, aceasta dieta daca o respectati va ajuta sa slabiti intre 4 si 5 kilograme pe saptamana, si daca va multumeste rezultatul o mai puteti repeta inca o data dupa o pauza de 5 – 7 de zile.

  92. La inaltimea de 1.75 greutatea ideala este de 64 de kilograme, deci o dieta de 1 saptamana in care sa slabesti 6 kilograme ar fi perfecta pentru tine, iar in acest sens iti recomand Dieta cu grapefruit.

  93. buna ma numesc nicoleta si am 20 de ani si asi vrea si eu sa slabesc am 68 de kg si inaltimea de 1.70 si multa lume imi supun k sunt grasa si asti dorii si eu sa slabesc reteta asta asi putea sa o folosesc si eu?

  95. Da, este in regula daca in loc de salata mancati un porumb fiert.
    Si intr-adevar nu puteti lua micul dejun la orele 10 – 11 pentru ca este o diferenta prea mica intre cele doua mese, iar in cazul acesta puteti sari masa de dimineata.

  96. Este in regula daca la cina de azi(luni) manac porumb fiert??Nu mult, un porumb mic?? Pentru ca mie nu-mi place salata:D??
    Astept raspuns.
    Si mai am o intrebare: pot sari peste micul dejun?? Ptr ca eu ma scol la ora 10-11 si nu am cum sa-l iau atunci ca la 1 sa iau pranzul, nu merge.
    Deci pot sari peste el?
    Astept raspuns!!

  97. Buna ziua, ca sa slabiti 10 kilograme cu aceasta dieta trebuie sa o respectati timp de 2 saptamani. Daca va hotarati sa o incepeti, ne puteti scrie dupa primele 4 zile de dieta ca sa ne comunicati rezultatele.

  98. Orice fel de exercitiu fizic care dureaza minim 30 de minute este bun. Va uram succes si va asteptam sa ne spuneti ce rezultate ati avut cu dieta noastra.

  99. Astazi voi incepe cu fata mea aceasta dieta.O s-o respectam intocmai mai ales cantitativ.Pentru un rezultat mai bun va trebui sa facem efort fizic cel putin 30 de minute.Ma gandeam la dans pe o muzica ritmata. Este bine?Ne-am si cantarit si la sfarsitul regimului va vom anunta rezultatul.

  101. buna,am 65 de kg la 1.60,vreau sa slabesc sa ajung macar la 55 kg,eu am ales dieta de slabit eficenta oare ar sa functioneze?

  102. daca mananc mult grapefuit intr-o are ceva? sau pot sa mananc cat vreau? As vrea sa slabesc cam 5-10 kg 😉 Recomandati-mi o dieta:D

  103. Buna seara. La masa de Vineri este in regula daca mancati pepene rosu ca fruct, iar Duminica la masa de pranz daca alegeti sa mancati porumb trebuie sa o faceti in limita cantitatii din dieta, mai precis 150 de grame.
    Si incercati sa aveti si o activitate fizica de cel putin 30 de minute / zi pentru un rezultat maxim al acestei diete.
    Va asteptam cu vesti bune dupa terminarea dietei, succes in continuare!

  104. Buna.. si eu am tinut dieta timp de 4 zile maine este a 5 zi. Si eu am avut 95 de kg si acum am 93:D am si eu o intrebare:d
    Maine dimineata trebuie sa mananc un fruct,m este in regula daca mananc pepene rosu?? ptr. ca si el este tot un fruct?? astept raspuns.
    Si as mai avea o intrebare Duminica vreau sa mananc la pranz/cina porumb fiert in loc de ce scrie acolo, ptr. ca asta va fi ultima oara cand voi manca porumb fiert si prima oara de altfel pe vara asta.
    As putea manca in loc de pranz/cina porumb fiert duminicam sau sambata?

  105. Buna ziua. La 1.52 ar trebui sa slabiti 14 kilograme. Va recomand aceasta Dieta rapida pe cafre o puteti repeta de pana la 4 ori daca sunteti multumit de zezultate. Va rog sa ne scrieti dupa 5 zile de la inceperea dietei ca sa va putem sfatui in continuare in functie de rezultatele pe care le obtineti.

  106. buna am si ieu o intrebare am cam 152 si ca 66 de kg cce dieta as putea tine si cat ar trebui sa slabesc mersi

  107. Buna! In loc de cafea sau ceai la masa de dimineata, poti consuma un fruct proaspat sau iti poti face un suc natural din 2-3 fructe (lamaie, grapefruit, mar, piersica, etc.) si efectele dietei nu se vor modifica. In fuctie de metabolismul tau poti slabi si intre 1 si 2 kilograme / zi.
    Mult succes in tinerea dietei si iti multumesc pentru aprecieri!

  108. Buna! Sunt tot eu Andreea(fata cu 95 de kg). Eu nu beau cafea deloc ptr. ca am 15 ani si ceaiurile nu imi plac de nici o culoare mai ales cele neindulcite:D. Intrebarea mea este daca as putea sa scot ceaiul dimineata, adica sa nu mai beau ceai dimineata si nici cafea. Daca scot efectele vor mai fi aceleasi?
    Si inca ceva:se slabeste 1-2kg pe zi?? Ptr. ca eu am tinut o zi si d ela 95 de kg am ajuns la 93 de kg..
    astept raspunsul dumneavoastra.
    Ieri a fost prima zi de dieta si azi a doua:):x sper sa pot reusi sa o tin:)
    Felicitari ptr. acest site!!

  109. Aceasta dieta se poate tine timp de 2 saptamani la rand intr-un intr-un interval de 1 luna, dupa trebuie sa faceti pauza 2 saptamani inainte sa va puteti apuca din nou de ea. Ca sa puteti slabi un numar de 25 de kilograme, va recomandam sa tineti dieta timp de 7 sau 14 zile, iar dupa aceea sa ne comunicati rezultatele ca sa va putem consilia in continuare.

  110. As vrea sa stiu cam cat timp se tine aceasta dieta.. Adica am 95 de kg si as vrea sa ajung cam la 70 d ekg deocamdata este buna aceasta dieta? ptrca eu o vreau pe asta ca imi pare usoara, celelalte mi s epar mai grele
    deci cat timp trebuie s ao tin s aajung la kg dorite? si s atin la rand sau fac o pauza intre saptamani?:d

  111. La inalimea de 1.69, greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 57 de kilograme, iar tinand cont ca nu trebuie sa slabiti decat cat simtiti nevoia, puteti urma oricare dintre dietele noastre, de preferat din categoria Slabire rapida.

  114. Buna seara. Ne bucuram atunci cand persoanele care ne viziteaza site-ul ne apreciaza si munca si va multumim pentru acest lucru. Dieta trebuie respectata timp de minim 7 zile, dar in acest timp puteti consuma 1 singur ou fiert la masa de pranz, sau puteti varia, in prima zi 2 oua, in a doua zi 1 ou, in a treia zi 2 oua, si tot asa pana in ultima zi, iar cat despre cantitatea de oua zilnica, aceasta nu va dauna organismului decat daca aveti probleme cu stomacul sau suferiti de o boala cronica care va interzice consumul de oua.

  115. Buna seara si tin sa va felicit in primul rand pt acest site minune pe care la-ti realizat.De maine voi incepe dieta cu grapefruit si sper sa pot avea rezultatele dorite.As dori totusi sa va pun o intrebare:timp de o sapt trebuie sa consumam exact alimenteledin dieta? ma gandesc ca ar putea dauna organismului consumul de oua zilnic.Dumneavoastra ce parere aveti? Va multumesc

  116. La greutatea de 1.65 greutatea ideala este de 54 de kg, iar ca sa slabiti 2 – 3 kilograme nu este necesara o dieta anume, puteti urma orice fel de dieta de la noi in functie de ce alimente preferati sa consumati.

  117. am 1.65 si 56 de kg ce dieta as putea tine ca sa slabesc 3 kg?si ce greutate ar fi ideala pt inaltimea mea?

  118. Din pacate daca aceasta Dieta rapida nu a functionat foarte bine la dumneavoastra inseamna ca nu s-a potrivit cu capacitatile organismului dumneavoastra de a slabi in functie de alimentele care cuprind dieta. Va recomandam sa incercati si Dieta cu grapefruit care a avut numai rezultate pozitive la marea majoritate a persoanelor care au incercat-o.

  119. Mrrrr…din nefericire pentru mine am reusit dor 3kg:)dar e ok sunt multumita,acuma vreau si eu hocus pocus si sa fiu fotomodel:))dar nu merge…poate daca as avea inelul lui Arabela:)dar nu il am.Deci saptamana aceasta fac pauza si apoi vad eu ce am sa incerc,ca gasesc eu pe aici leac pentru colaceii mei:P Va urez o zi frumoasa si cele care nu reusesc cat isi propun sa nu se dea batuti ca reusim noi sa fim asa cum ne dorim…Pana atunci cum spun eu suntem si asa:albe,grase si frumoase:))Numai bine va doresc si BAFTA TUTUROR!!!

  120. Dieta cu Grapefruit este una dintre cele mai rapide si eficiente diete, iar daca o tineti si respectati pana luni (adica 1 saptamana) cum ati spus, puteti slabi aproximativ 7 kilograme. Va multumim pentru aprecieri si va uram succes!

  121. Da,categoric sunt constienta ca nu toate persoanele pot slabi la fel,chiar dieta japoneza am facut-o impreuna cu o prietena eu am slabit doar 1,600 Kg iar ea 2,600:P dar…nu am fost dezamagita,dimpotriva in 3 zile mi se pare super ok.Acuma facem impreuna cea cu grapefruit,sunt curioasa cat reusesc,promit ca luni am sa va spun.Multumesc pt urarile facute si va multumesc inca odata.Sa ne auzim cu bine cat de curand.BAFTA TUTUROR!!!Asa imi place sa spun si nu in ultimul rand vreau sa zic tuturor ca se poate slabi frumos fara medicamente si alte minuni…trebuie doar SA VREI…aici sunt destule diete super care le-am incercat si sunt ff multumita:)Deci numai bine va doresc!

  122. Buna ziua. In primul rand vrem sa va multumim pentru ca ati revenit sa ne spuneti ce rezultate ati avut cu dietele noastre; dupa aceea, ne bucuram ca sunteti multumita de rezultate, chiar daca nu toate persoanele care tin o dieta pot slabi acelasi numar de kilograme (pentru ca acest lucru tine cont de felul in care urmati dieta si de metabolismul fiecarei persoane in parte); si nu in ultimul rand vrem sa va uram succes in aceasta ultima dieta si sper sa ne auzim cu vesti bune.

  123. Buna ziua,revin dupa o perioada de timp…asa cum am promis ca voi reveni:)Deci vreau sa va multumesc pt tot ce faceti aici si ajutati mai multa lume decat poate credeti.Dupa Dieta rapida 1,dupa cea cu lamaie si cea japoneza am reusit sa dau jos 11 kg cu tot cu pauze ceea ce ma face sa continui cu cea de Grapefruit care am inceput-o de ieri 07.06.2010 am sa revin normal pe lunea viitoare cand sunt gata.Va multumesc si sa ne auzim cu bine.Toate cele bune tuturor si BAFTA !!!

  124. Buna ziua. La 1.80 greutatea recomandata este intre 68 si 70 de kg, dar daca totusi vreti sa slabiti cateva kilograme puteti urma oricare dintre dietele noastre, iar ca recomandare puteti urma Dieta crono.

  126. Buna ziua. Va recomandam Dieta vegetariana, o dieta pe care daca o tineti timp de 10 zile va va ajuta sa slabiti cele 9 kilograme, si in acelasi timp va avea grija de sanatatea organismului dumneavoastra.

  129. Ar trebui sa slabiti 10 kilograme pentru a ajunge la greutatea optima inaltimii dumneavoastra, iar ca recomandare puteti urma Dieta cu lamaie, o dieta care dureaza 14 zile, timp in care puteti slabi cele 10 kilograme necesare.

  130. am 1.67 si 65 kg ce dieta as putea tine care sa slabesc rapid din cauza ca am nuta si nu mai pot inbraca rochia de mireasa

  135. am 1.65 si 77 de kg si as dori sa slabesc.Cte kg trebuie sa slabesc si cu ce cura tebuie sa tin?….multumesc

  139. Pot mank si piept de pui la gratar?am inceput dieta de 3 zile sper sa ma ajute sa scap de kg in plus.multumesc pt raspunsuri

  142. Cura de slabire o puteti alege dumneavoastra in functie de alimentele pe care preferati sa le consumati, iar la inaltimea de 1.54 greutatea ideala este intre 42 si 44 de kg.

  143. Puteti tine cura de slabire daca alaptati cu mentiunea de a nu slabit mult intr-un interval scurt; calitatea alaptarii nu va scadea daca pierderea in greutate se va face treptat si dieta pe care o veti tine va fi bazata pe alimente naturale.

  149. buna am incerca reteta ;dieta eficienta;si rezultatele nu sunt pe masura am slabit foarte putin.ce altceva imi recomandati,ce asa putea face sa perd in greutate.

  150. Puteti incerca oricare din dietele noastre, dar ca sa slabiti doar in zona abdomenului trebuie sa combinati dieta cu exercitii fizice sustinute in special pentru aceasta zona a corpului.

  151. buna ziua eu am 1.65 si am 63kg dar as dori sa am recomandat o dieta de slabit as dori mult sa slabesc numai la burta dar nu reusesc.sper ca cu ajutorul dv o sa pot slabi.multumesc.

  153. Buna ziua am o mare problema …am 1,76 si 75 de kg….mi-as dori sa slabesc makr 10 kg dar nu stiu ce dieta sa aleg…de obicei slabesc greu…ce dieta imi recomandati…Va multumesc!

  154. Buna seara. Greutatea optima pentru dumneavoastra este intre 44 si 46 de kg, iar in functie de ce alimente preferati sa consumati si in cat timp doriti sa slabiti puteti alege din dietele noastre prezente.

  155. buna as dori sa stiu si eu cam cat tre sa slabesc am 156 si an 67 kg. cam cat ar trebui sa slabesc si ce dieta ar trebui sa tin.

  156. Ne bucuram ca dieta noastra a avut rezultatele asteptate. Va asteptam sa ne mai scrieti si va uram succes!

  157. Vreau sa va multumesc,am slabit 3 kg intr-o saptamana cu aceasta dieta si sunt super multumita.Fac o saptamana pauza si incep Dieta cu lamaie,cea care mi-ati recomandat-o.Am sa va mai scriu cu siguranta.Toate cele bune si BAFTA TUTUROR.

  160. buna,as vrea sa slabesc si am inaltimea de1,70si am greutatea de 95 ce dieta imi recomandati.ce as putea face

  162. buna , as vrea sa slabesc, la moment am 71 kg ,1,68 inaltimea mai tare in zona picioare as vre sa scad.. ce as putea face

  164. salut, as vrea sa slabesc mai repede ,am 1,70 m, 69kg as vre sa dau jos macar vrio 5-10kg recomandatim ceva . multumesc

  166. Buna seara va spun acuma si Buna ziua ca am uitat mai devreme.Multumesc frumos am inceput azi DIETA RAPIDA 1 iar dupa aceea am sa fac cea recomandata.Multumesc

  167. Va recomandam Dieta cu lamaie, o dieta care se poate relua dupa un interval de 2 saptamani, si care daca este respectata poate elimina aproximativ 10 kilograme in intervalul specificat.

  169. Va recomandam Dieta activa, pentru ca in cazul dumneavoastra nu este necesar sa slabiti multe kilograme, ia cele 5 kg la care doriti sa renuntati se pot da jos intr-un interval de aproximativ 10 zile.

  171. Este la alegerea dumneavoastra daca tineti dieta si in cea de-a doua saptamana, dar in saptamana care o urmati trebuie sa o respectati cu strictete.

  173. Puteti a slabi in jur de 3 kg pe saptamana cu o Dieta usoara, iar in cazul dumneavoastra este indicata pentru ca nu este nevoie sa slabiti mai mult de 6 kg, iar in decursul a 2 sapatamani puteti avea rezultatele dorite.

  174. eu am 1.73 si 68de kg..as vrea sa ajung pe la 59 de kg si ma gandeam sa incep reteta cu grapefruit..ce parere aveti?

  175. Am tinut si eu „Dieta cu grapefruit”timp de o saptamana si am slabit doar doua kilograme si jumatate.Trebuia sa o tin obligatoriu si a doua saptamana sau este la alegerea mea?

  176. am 1,74 si am 65kg dar as vrea sa mai slabesc putin.vara trecuta am avut 54 kg si am luat vitamine ca sa ma ingras si m-am ingrasat prea mult.ce imi recomandati?

  181. am 1.70 si 80kg(dupa sarcina)as vrea fffff mult sa slabesc cel putin 15 kg,dar am probleme cu stomacul(ulcer)ce dieta imi recomandati?

  182. O componenta importanta in cazul persoanelor bolnave de ulcer o constituie orarul meselor. Trebuie sa luati cel putin trei mese pe zi, si sa nu sariti peste ele. Din acest motiv va recomandam o Dieta activa. Iar daca aveti probleme mari cu stomacul, inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.

  184. am 1.45 si 53 kg 🙁 insa cea mai mare problema e ca procentul de grasime din organism e de 30%. ce dieta imi recomandati si in cat timp as putea pierde 10 kg?

  189. Ar trebui sa slabiti 7 kg, greutatea ideala la inaltimea dumneavoastra de 1,65 este de 55 de kg. Va recomandam Dieta Japoneza, cu ajutorul acestei diete, cu putin efort, puteti slabi cele 7 kg in numai 1 saptamana.

  191. La o inaltime de 1,84 la persoanele de sex masculin greutatea ideala este intre 82 si 86 de kg. Deci nu ar trebui sa fie necesar sa slabiti foarte mult, iar in cazul acesta va recomandam o Dieta usoara – Dieta cu peste.

  195. La o inaltime de 1.59 greutatea ideala este de 49 kg. Deci in cazul dumneavoastra ar trebui sa slabiti 8 kg. Noi va recomandam o Dieta cu Grapefruit, cu care in decursul a 1 saptamana puteti atinge greutatea ideala de 49 de kg.

  198. cu reteta acesta cate kg slabesc intr-o saptamana? de ex eu am 170 inaltime si 65 kg si as dori sa slabesc in jur de 8-10 kg…imi recomandati aceasta dieta sau imi trebuie altceva?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *