Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA SANATOASA




DIETA DE SLABIT SANATOASA

Dieta de slabit sanatoasa

Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime.
Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile.

MIC DEJUN:
Cafea (o ceasca).
Paine prajita cu unt (2 felii).

PRANZ:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.
Suc natural (1 pahar).

CINA:
Piept de pui cu cascaval (250 grame).
Paine prajita (1 felie).

Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.

981 Comentarii »

admin:

Buna seara Irina, pentru a slabi de la 115 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta prin detoxifiere deasemenea timp de 10 zile. Mult succes!

April 2nd, 2017 | 10:52 pm
admin:

Buna Lori. Pentru a ajunge de la 98 la 70 de kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani, iar in functie de evolutia avuta iti vom recomanda si urmatorul regim.

April 2nd, 2017 | 10:02 pm
admin:

Buna Oana. Pentru a slabi de la 68 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta Crono urmata de Dieta de detoxifiere pana cand vei ajunge la greutatea dorita. Mult succes!

April 2nd, 2017 | 9:58 pm
Irina:

Buns Ziua m-a numesc Irina am 27 ani greutate de 115 kg intaltimea 1.69. Vreau sa spun ca am avut doua nasteri Si as dori foarte mult sa ajung macar PINA la 85 kg ce dieta mi-asi propune. Multumesc mult

January 7th, 2017 | 4:46 pm
Lori:

Buna, sunt Lori. Am 98 de kg, 1.78. si 23 de ani. Vreau sa ajung la 70 kg. Ce diete imi recomandati?

January 4th, 2017 | 2:13 pm
LADARU OANA:

Buna . Am 168cm inaltime , 68 kg si 40 de ani. Ce reteta de slabit trebuie sa urmez. Multumesc.

January 4th, 2017 | 10:36 am
jakob andrei:

buna ziua ma numesc andrei am 37ani si 1,80 inaltime si am 91 kg .deci care dieta mar ajuta sa slabesc 10-15 kg va multumesc.

December 20th, 2016 | 3:44 pm
jakob andrei:

buna ziua ma numesc andrei am 37ani si 1,80 inaltime si am 91 kg .deci care dieta mar ajuta sa slabes 10-15 kg va multumesc .

December 20th, 2016 | 3:25 pm
Loredana:

Daca nu pot bea cafpea pot inlocui cu ceai fara zahar?

December 5th, 2016 | 1:06 am
Daniela:

Ce fel de porumb?

November 23rd, 2016 | 3:44 pm
violeta:

Am 35ani 1m 62 SI 85kg foarte mult cu CE Sa incep ????

November 10th, 2016 | 9:26 pm
lapadus violeta:

Am su eu o rugaminte .ce dieta trebuie sa urmez sa dea rezultate ca tare ma chinui sa slabesc si degeaba am 1.62 inaltime si 110 cm la talie 81kg .sjutatima daca puteti

November 4th, 2016 | 8:49 pm
Tudor:

Buna ziua, as dori sa stiu cu ce pot sa inlocuiesc pestele din aceasta reteta,nu imi place pestele deloc. Va multumesc

November 3rd, 2016 | 8:20 pm
labus victoria:

buna seara am 50 de ani 83 de kg 153 inaltime sunt in tratament cu antidepresive sunt la menopauza mam ingrasat mult doresc sa slabesc grav este ca am nevoie de dulciuri va rog frumos daca ma puteti ajuta multumesc mult

October 27th, 2016 | 8:54 pm
Mada:

Buna seara , ce dieta recomandati va rog pentru a ajunge la greutatea de 50 kg ?
32 ani/1,67 inaltime /65 kg actual
Multumesc

October 26th, 2016 | 10:57 pm
Rozalia:

Buna ma numesc Rozalia am 48 de ani 1,54 analtime si 79 kg as dori sa slabesc 20 kg.As dori sa urmez o dieta recomandat de dumneavoastra,ma puteti ajuta?Multumesc!

October 19th, 2016 | 12:11 pm
DOINA:

Buna ziua, am si eu nevoie de un regim alimente bazat pe fibre pt a slabi 5 kg. Mentionez ca am 162 cm si 60 kg.
Multumesc.

October 13th, 2016 | 1:37 pm
Rozalia:

Buna!ma numesc Rozalia am 48 de ani analtime 1,53 si 80kg asi dori sa slabesc 20kg va rog sa ma ajutati cu o dieta potrivita mie.Multumesc!

October 11th, 2016 | 9:33 pm
vasilica:

Buna ziua am varsta de 25 de ani si 1.63 inaltime si o greutate de 75kg as vrea sa slabesc 15 kg ce reteta imi recomandati? va multumesc astept un raspuns

October 11th, 2016 | 6:46 pm
Andrei Elena:

Buna ziua.
Am 47 de ani; 156 cm inaltime, 82 kg
sunt operata de fiere de mai bine de un an. De mai bine de jumatate de an ma chinui sa slabesc si nu reuesc.
Am gasit dieta sanatoasa si vreau sa incerc. Azi e prima zi. Vreau sa stiu cum e cu lichidele. Am voie sa beau ceaiuri intre mese?

October 11th, 2016 | 9:30 am
Doina:

Buna ziua,
As dori sa-mi recomandati o dieta compatibila cu datele mele de mai jos:
– varsta 68 ani
– inaltimea 1,6o m
– greutate 95 kg
– hipertensiune sub tratament
– arsuri provocate, banuiesc, de o gastrita
Va multumesc anticipat pentru raspunsul Dvs.

October 10th, 2016 | 9:52 am
Andreea:

Buna ziua! Am 24 ani, 1.57 inaltime, 67 kg. As dori sa slabesc 15 kg, ce dieta imi recomandati? Multumesc!

October 8th, 2016 | 4:15 pm
Bianca P:

Buna. Am 23 ani , 1,64 inaltime si aproape 60 kg. As dori sa slabesc intre 7 si 10 kg . Ce dieta imi recomandati ? *Dieta Sanatoasa* o pot tine ? Imi place ca e usoara si ca are salata de ton :-D. Multumesc

October 5th, 2016 | 7:05 pm
Georgiana:

Buna seara! Ma numesc Georgiana am 22 de ani 1.60 si 80 de kg! Vreau sa-mi recomandati ce diete trebuie sa tin! Multumesc!

October 3rd, 2016 | 6:30 pm
Maria:

Buna seara,

Numele meu este Maria, am 45 de ani,169 cm si 85 kg. Am un program destul de incarcat si din aceasta cauza mananc destul de haotic. Va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi, pentru a putea da jos surplusul de kilograme.

Multumesc.

October 3rd, 2016 | 7:54 am
ana:

Buna, am 1.66 19 ani si 90 kg. AM mai tinut dieta si slabem 2_3 kg si dupa le adaugam inapoi.CE imi puteti recomanda ca sa slabesc la 60 (niciodata nu am avut asa kg).Va multumesc din suflet si rog sa ma ajutati.

October 2nd, 2016 | 4:31 pm
Alina:

Buna!
Am 70kg, inaltime 1.66 si varsta de 27 de ani. As vrea sa ajung la o greutate stabila de 60 de kg, ce imi recomandati? Mentionez ca in urma cu 2 ani am tinut o dieta – aproximativ 8 luni.

Multumesc

September 30th, 2016 | 2:17 pm
Doina:

Buna seara, am 38 ani, 162 cm si 60 kg, care zile ar trebui sa urmez aceasta dieta sau alta…pt a slabi minim 5 kg? Mentionez ca trebuie sa manânc multe fibre. Multumesc.

September 29th, 2016 | 11:55 pm
Flavia:

Buna. Am 18 ani. 1,55 cm si 75 kg. As dori sa ajung la 50-55 kg. Precizez faptul ca am cochetat cu dieta dukan, insa mi se parea prea stricta iar eu sunt foarte pofticioasa. As aprecia daca m-ati sfatui cu vreun regim :)

September 28th, 2016 | 5:24 pm
lucian caravan:

buna ziua .ma numesc lucian caravan am 38 de ani ,inaltime de 1,80 m si 124 de kg. va rog sa-mi recomandati o dieta astfel incat sa ajung la o greutate cat mai apropiata de normal.

September 26th, 2016 | 4:30 pm
admin:

Inainte sa iti recomandam o dieta cat mai potrivita pentru tine trebuie sa stim si inatimea pe care o ai.

September 21st, 2016 | 3:17 pm
admin:

Cu multa placere Cristina.
Puiul cu cascaval inseamna piept sau pulpa de pui preparata pe gratar sau in tigaie cu o felie de cascaval peste sau in interior. Ambele ingrediente nu trebuie sa depaseasca 250 de grame.

September 21st, 2016 | 3:13 pm
admin:

Buna Corina, pentru inceput poti urma aceasta dieta sanatoasa minim 10 zile, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea sugera si urmatorul regim.

September 21st, 2016 | 3:00 pm
Claudia:

Buna! Am o greutate de 90 kg, 1.80 si 26 de ani. Mentionez ca greutatea mea normala este de 60-65 kg si as vrea sa ajung iarasi la 65 de kg. Pentru a slabi 25 de kg am inceput dieta sanatoasa, insa nu stiu ce dieta sa urmez in continuare. Va multumesc!

September 17th, 2016 | 6:29 pm
Adina Neagu:

Buna, doresc un program de slabire pentru un tanar de 27 ani, 1.76 cm si 100 de kg, ca sa ajunga la greutatea optima.

September 16th, 2016 | 1:25 pm
Deni:

Doresc sa slabesc 8 kg. Am 18 si 60 de kg. Ce dieta ar fi recomandata ?

August 11th, 2016 | 9:54 pm
cristina:

Multumesc mult pentru sfat.
Am o singura nelamurire : ce inseamna pui cu cascaval ? Friptura de pui la gratar cu cascaval obisnuit alaturi ? Multumesc

August 10th, 2016 | 3:46 pm
admin:

Buna Cristina. Pentru a slabi 8 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu pepene timp de 7 zile, daca se poate fara a face pauza intre cele doua diete de slabit. Mult succes!

August 10th, 2016 | 2:36 pm
admin:

Buna Marina! Daca nu se respecta o alimentatie sanatoasa (fara grasimi, dulciuri sau bauturi carbogazoase in special) o parte din kilogramele pierdute in timpul dietei pot reveni, din acest motiv se recomanda ca minim o saptamana dupa terminarea dietei sa se urmeze o alimentatie asemanatoare ca cea din cadrul dietei urmate.

August 10th, 2016 | 2:02 pm
admin:

Buna Claudia, pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu lamaie timp de 14 zile pentru ca la final sa urmezi Dieta cu pepene timp de 7 zile. Intre diete se poate face pauza 3 zile daca este nevoie. Iti dorim mult succes!

August 9th, 2016 | 12:53 pm
corina:

buna am 1,65 si 92 de kg si as dori sa slabesc 15 ,20 de kg ce dieta mi-ati recomanda

August 7th, 2016 | 9:51 am
admin:

Buna Gabriela! Pentru inceput poti urma aceasta dieta sanatoasa 10 zile dupa care poti continu cu Dieta cu pepene 7 zile pentru aceasta perioada din an.

July 28th, 2016 | 3:39 pm
admin:

Buna iuliana. Cu aceasta dieta se pot pierde de la 4 la 8 kilograme in 10 zile in functie de greutatea pe care o ai inainte de a incepe regimul.

July 28th, 2016 | 3:34 pm
admin:

Buna Alexandra, pentru a slabi de la 75 de kilograme in conditiile in care esti vegetariana, iti recomandam sa urmezi Dieta vegetariana urmata de Dieta cu cereale pana cand vei ajunge la greutatea dorita.

July 26th, 2016 | 5:55 pm
admin:

Buna Maria, pentru a slabi intre 5 si 10 kilograme poti urma aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de minim 7 zile. Mult succes!

July 25th, 2016 | 2:15 pm
admin:

Buna Alina! Ai primit raspuns la primul comentariu lasat in cadrul dietei cu grapefruit.

July 25th, 2016 | 2:12 pm
cristina:

Buna ziua. Sunt Cristina ,49 ani ,am 153 cm si 63 kg. As dori sa slabesc cam 8 kg. Multumesc

July 19th, 2016 | 4:18 pm
admin:

Buna Andreea, pentru a slabi cele 12 kilograme im plus iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Dupa aceasta perioada vei slabi intre 10 si 12 kilograme daca vei respecta cele doua diete recomandate. Iti dorim succes!

July 18th, 2016 | 1:07 pm
admin:

Buna Luminita! Pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantariti in prezent va recomandam sa incepeti aceasta dieta santoasa timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu Dieta crono metabolica timp de 14 zile, iar in functie de rezultatele obtinute va vom putea recomanda si urmatorul regim. Mult succes va dorim!

July 18th, 2016 | 1:03 pm
admin:

Buna Andreea! Pentru a slabi 15 – 20 de kilograme va trebui sa incepi prin a urma aceasta dieta sanatoasa timp de 14 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit deasemenea timp de 14 zile cu mentiunea ca, dupa fiecare saptamana de regim poti face pauza 3 – 4 zile daca este nevoie.

July 18th, 2016 | 12:52 pm
Marina:

Buna seara! Exista posibilitatea sa revina kilogramele date jos?

July 15th, 2016 | 8:19 pm
Vancea Claudia:

Buna as dorii sa slabesc vreo 15 kg. Am inaltimea de 1,57 si am ajuns la 68 de kg deoarece anul trecut am fost internara in spital si aveam vreo 3-4 perfuzi cu glucoza timp de 10 zile. Si din cauza aceea am luat in perioada de spitalizare foarte mult in greutate si mam si lasar de fumat de 1 an si 3 luni. Ganditiva ca nu sunt in stare la o ciorbita sa mananc nici o felie de paine Tost sau neagra sau de secara. Ce dieta imi recomandati
. pt 1 luna.sa vedem daca functioneaza

July 9th, 2016 | 9:51 pm
Gabriela:

Buna! Am 33 de ani .168cm si 93 kg . Am hipotiroidie. Sunt sub tratament de 10 ani. Am doi copii. Cum as putea slabi?

July 6th, 2016 | 4:01 pm
Iuliana:

Buna ziua. Cate kg se pierd cu aceata dieta?
Multumesc

July 4th, 2016 | 10:39 pm
alexandra:

buna, am 26 de ani, 75 de kg si 1,69m. vreau sa slabesc! mentionez ca sunt vegetariana

July 1st, 2016 | 11:11 am
Maria Muresan:

Buna,

Numele meu este Maria am 71 de kg, 1,55 si sufar de tiroida Hashimoto.Doresc sa slabesc intre 5-10 kg.Multumesc

June 30th, 2016 | 7:09 pm
Carla:

Buna!Ma numesc Alina am 30 de ani,80 kg si 165 cm.As dori sa ajung la 56_57 kg!Ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

June 30th, 2016 | 6:51 pm
admin:

Buna Ina, pentru a slabi minim 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida timp de 14 zile. Mult succes!

June 29th, 2016 | 3:00 pm
Andreea Tanase:

Buna ziua..in urma unui tratament pentru atacurile de panica am luat in greutate..as dori sa tin o dieta sanatoasa, sa nu ma anemiez sau stiu eu ce alte stari..am 24ani, 1.55m , 58kg..as dori sa ajung undeva la 46-47..daca imi puteti recomanda ceva, v as fi recunoscatoare. Va multumesc anticipat!

June 27th, 2016 | 9:51 pm
admin:

Buna Ionela, pentru a slabi 25 de kilograme va trebui sa urmati mai multe dite pentru o perioadamai lunga de imp. Prima dieta va fi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care puteti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Dupa aceasta perioada ne puteti comunica rezultatele obtinute pentru a vedea care va fi urmatorul regim de urmat. Mult succes!

June 27th, 2016 | 12:05 pm
Luminita:

Buna seara ! Masor 1,70 m , cantaresc 90 kg si am 42 de ani . As vrea sa ajung la 65 kg . Ce diete imi recomandati? Va multumesc .

June 26th, 2016 | 12:58 am
Andreea:

Buna! Am 1,73 m si 90 kg, ce regim ar trebuii sa incep pentru a slabii 15-20 kg? Dar nu as vrea sa imi creeze probleme de sanatate

June 24th, 2016 | 5:38 pm
admin:

Buna Alexandru, pentru a slabi de la 90 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 7 zile. Mult succes!

June 22nd, 2016 | 4:43 pm
ina:

Am 17 ani, 1,63m si 73 kg, si imi doresc sa slabesc cel putin 10 kg in trei saptamani. Vreau sa incep dieta sanatoasa si apoi sa o urmez pe cea rapida, cate doua saptamani fiecare. Astept un raspuns. Va multumesc!

June 20th, 2016 | 9:08 pm
admin:

Buna Valentina. Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa (10 zile) dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit (14 zile) pentru ca, ultimul regim sa fie Dieta cu mere (5 zile). Iti dorim mult succes!

June 20th, 2016 | 2:03 pm
admin:

Buna Roxana, pentru a slabi aproximativ 15 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida, ambele diete timp de cate 2 saptamani. Mult succes!

June 20th, 2016 | 1:53 pm
ionela:

buna ziua,va rog sa-mi spuneti cum pot sa “scap” de 25 kg …am 31 ani,1,55 inaltime si 83 kg…va multumesc frumos si astept raspuns cat mai curand.

June 19th, 2016 | 11:38 am
Alexandru:

Buna ziua , am 24 de ani , 1.72 si 90kg , ce dieta imi recomandati ? Multumesc!

June 16th, 2016 | 2:19 pm
Valentina:

Buna seara.am 26 de ani,1.60cm si 70 kg.vreau sa ajung la 55 de kg(am mai avut greutatea aceasta acum 2 ani).ce diete/dieta imi recomandati?multumesc astept raspuns!

June 15th, 2016 | 10:11 pm
admin:

Buna Simona, pentru a ajunge la greutatea de 50 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene timp de 1 saptamana. Intre cele doua diete poti face pauza 3 zile daca este cazul. Mult succes!

June 15th, 2016 | 12:00 pm
Roxana:

Buna. Am 25 de ani, 72 de kg si 1.65 inaltime! As dori sa slabesc in jur de 15 kg. Ce dieta imi recomandati? Ms.

June 13th, 2016 | 7:08 pm
admin:

Buna seara Daniela. Pentru a slabi pana la 70 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire, prima dintre ele fiind aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care vei continua cu Dieta crono timp de 14 zile, iar in functie de rezultatele obtinute va vom putea recomanda si urmatorul regim de slabire. Intre cele doua diete puteti face pauza 3 zile. Mult succes va dorim!

June 10th, 2016 | 5:07 pm
admin:

Salut Alexandru, pentru a slabi 8 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea sugera si cel de-al doi-lea regim.

June 10th, 2016 | 4:57 pm
admin:

Buna Angela,pentru a ajunge la greutatea de 60 kg in conditiile in care esti lacto-vegetariana iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit vegetariana dupa care sa continui cu Dieta pe baza de cereale timp de 7 respectiv 12 zile. Mult succes iti dorim!

June 10th, 2016 | 11:57 am
admin:

Buna Liliana, pentru a ajunge la greutatea de 49 – 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile, iar pentru final, ultima dieta va fi Dieta cu pepene timp de 7 zile. Intre diete poti face pauza 3 – 4 zile.

June 9th, 2016 | 5:19 pm
admin:

Pentru a ajunge la greutatea de 56 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida urmata de Dieta cu pepene rosu ambele timp de 1 saptamana.

June 1st, 2016 | 3:21 pm
admin:

Buna Sorina, pentru a ajunge la greutatea de 65 kg va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea este dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit rosu timp de 14 zile. Mult succes si te asteptam cu rezultatele obtinute dupa terminarea celor doua diete!

June 1st, 2016 | 3:18 pm
admin:

Buna Andreea. Pentru a slabi 15 – 20 de kilograme va trebui pe langa urmarea unor diete de slabire si sa iti schimbi alimentatia de zi cu zi, insa acest lucru se poate face dupa ce vei cere si sfatul medicului si a parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

June 1st, 2016 | 3:11 pm
Simona:

Buna dimineata, Ma numesc Simona,am 21 de ani, 1.64 inaltime si 62kg. As dori sa ajung la 50kg.Ce dieta credeti ca ar fi cea mai potrivita pentru mine? Multumesc!

May 31st, 2016 | 10:21 am
Daniela:

Buna seara. Am 1,60m,93 kg si 47 de ani. As dorii sa slabesc pana la 70kg. Ce dieta imi recomandati?. Multumesc frumos.

May 29th, 2016 | 8:44 pm
alexandru:

Salut, 1.74 m am si 80 kg, as vrea sa slabesc cam 8 kg ce ma sfatuiti .. merci !!!

May 27th, 2016 | 10:16 am
admin:

Buna dimineata Paula, pentru a putea slabi minim 10 kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta crono timp de 10 respectiv 14 zile. Va dorim succes!

May 26th, 2016 | 11:00 am
admin:

Buna dimineata Liliana. Dupa terminarea celor 10 zile de regim cu aceasta dieta poti continua prin a urma Dieta cu lamaie timp de 14 zile.

May 26th, 2016 | 10:58 am
admin:

Buna dimineata Adriana!
Pentru a slabi minim 10 kilograme in urmatoarea perioada iti reomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere deasemenea timp de 10 zile. Daca cele doua diete ti se vor parea greu de urmat, dupa fiecare 5 zile de regim poti face pauza 1 zi. Iti dorim mult succes!

May 26th, 2016 | 10:18 am
admin:

Buna dimineata Daniela, pentru a ajunge la greutatea de 60 kg va recomandam sa urmati Dieta de detoxifiere dupa care sa continuati cu Dieta cu prune, cate 1 saptamana pentru fiecare regim. Va dorim succes!

May 26th, 2016 | 9:55 am
admin:

Buna Francisca! Pentru a slabi de la 80 kg cat cantaresti in prezent poti urma o dieta usoara cum este aceasta dieta sanatoasa de exemplu, insa inainte de a urma aceasta dieta sau alta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.

May 24th, 2016 | 3:34 pm
admin:

BUna Mihaela, pentru a slabi de la 120 kg cat cantariti in acest moment, va trebui sa urmati mai multe diete de slabit, iar prima dintre acestea va fi dieta sanatoasa timp de 2 saptamani, dupa care veti face o pauza de 4 zile, dupa care veti continua cu Dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani. Va asteptam sa ne comunicati rezultatele obtinute pentru a veea ce regim vi se va potrivi in continuare. Mult succes!

May 24th, 2016 | 1:55 pm
angela:

buna sunt angela am 25 de ani, 70kg si 1,63 inaltime. as vrea sa ajung la 60 de kg. care est cea mai eficienta dieta? mentionez ca sunt lacto-vegetariana. multumesc

May 22nd, 2016 | 8:38 pm
admin:

Buna Lavinia. Pentru a ajunge de la 84 la 68 – 70 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida timp de 14 zile (in cea de-a doua saptamana de regim pe cat posibil va trebui sa se faca si sport, fitness, etc), iar ultimul regim va fi Dieta cu peste timp de 7 zile.
Iti dorim mult succes!

May 19th, 2016 | 4:22 pm
admin:

Buna Daniela! Pentru a putea stii cu eactitate care dita ti se pottriveste cel mai bine te rugam sa ne comunici si inaltimea pe care o ai.

May 19th, 2016 | 3:28 pm
admin:

Buna Andra! Aceasta dieta sanatoasa este recomandata pentru persoanele care depasesc cu peste 15 kg greutatea ideala, lucru care nu se aplica si in cazul tau. Iti recomandam sa continui aceasta dieta pana la 7 zile, iar apoi sa incepi Dieta cu lamaie timp de 14 zile.

May 19th, 2016 | 3:21 pm
admin:

Buna Andreea, pentru a ajunge la greutatea de 65 kg va trebui sa urmezi mai multe diete de slabit, iar prima este aceasta dieta sanatoasa timp de 14 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit pentru un interval egal de timp. Mult succes!

May 19th, 2016 | 3:17 pm
admin:

Puteti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea sugera si urmatorul regim.

May 19th, 2016 | 3:16 pm
admin:

Buna Teodora, pentru a putea stii care dieta / diete este cea mai potrivita pentru tine te rugam ca ne comunici datele tale complete (varsta, inaltime, greutate).

May 17th, 2016 | 6:14 pm
Liliana:

Buna ziua.Sunt Liliana,am 32de ani,156cm,65kg.Ce dieta trebuie sa tin sa slabesc 15-16kg?Vreau sa ajung la 50kg.

May 17th, 2016 | 11:33 am
admin:

Buna Diana, te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai si care este greutatea la care vrei sa ajungi.

May 16th, 2016 | 6:30 pm
admin:

Buna Alexandru. Tinand cont ca in cadrul diabetului de tip 2 se recomanda sa se tina sub control nivelul glicemiei prin exercitii fizice, dieta si medicatia hipoglicemianta, aceasta dieta sanatoasa poate fi tinuta si de catre dumneavoastra timp de minim 10 zile pentru o scadere in greutate cat mai controlata. Va dorim succes si va mai asteptam!

May 16th, 2016 | 6:16 pm
Savu Livia:

Ci e a tinut dieta sanatoasa a dat rezultate cat de cat as vrea sa o incep de maine si un raspuns sincer m-ar ajuta !

May 13th, 2016 | 3:58 pm
Savu Livia:

Am 21de ani 1,63 si 65 de kg as vrea sa ajung la 56 ce trebuie sa urmez?

May 11th, 2016 | 9:55 am
CANUTOIU SORINA:

buna ziua ma numesc Sorina am 37 ani si 94kg , doresc sa ajung la 65 kg , va rog daca se poate sa imi spuneti ce dieta sa tin pentru a ajunge la kg dorite. Multumesc

May 11th, 2016 | 9:49 am
Andreea:

buna ziua. as vrea sa slabesc în jur de 15-20 de kg. am vârsta de 16 ani, 173 cm si aproape 80 kg.

May 10th, 2016 | 3:49 pm
Galan Paula:

Buna ziua, am varsta de 41 de ani , 92 kg siinaltimea de 1,70 va rog sa-mi spuneti care dieta trebuie sa o tin ca sa pot da macar 10 kg, va multumesc.

May 8th, 2016 | 1:34 pm
Liliana:

Buna ziua.Am uitat sa va spun k am 32de ani,156cm si 67kg.Vreau sa slabesc 15-16kg

May 7th, 2016 | 7:29 pm
Liliana:

Buna ziua.Am 156cm,67kg.Vreau sa slabesc 15 16 kg.Am primit raspuns k pot sa tin aceasta dieta 10zile si mi-ati spus sa va spun inaltimea si greutatea actuala.Ce dieta pot sa mai tin ptr a slabii?

May 7th, 2016 | 7:19 pm
admin:

Buna Sorina. Pentru a slabi 15 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea recomanda cel de-al doi-lea regim de slabit. Mult succes!

May 4th, 2016 | 4:07 pm
admin:

Buna Liliana. Pentru a putea slabi 15 – 16 kilograme vom avea nevoie de datele tale complete (varsta, inaltime, greutate actuala), pana atunci poti incepe aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa ce vom primi raspunsul tau iti vom recomanda si urmatorul regim.

May 4th, 2016 | 3:28 pm
Adriana Pripon:

Buna ziua!
Va rog sa ma ajutati cu sfaturi pentru a alege o dieta potrivita pentru mine. cateva detalii despre mine: am 31 de ani, 83 kg, 178 cm. M-am ingrasat 20 de kg in sarcina (in urma cu 3 ani ) si nu am reusit sa dau jos dupa nastere decat aproximativ 10 kg. Nu sunt adepta dietelor si nu voi reusi sa tin o dieta stricta, cea cu mere as tine-o fara probleme. Nu s daca imi recomandati si alta dieta. Obiectivul meu este sa dau jos 10 kg in perioada imediat urmatoare si pana la 20 kg pe termen lung :)

May 3rd, 2016 | 4:21 pm
Daniela:

Buna, am 43 ani, 171 cm si 68 kg. As vrea sa ajung la 60 kg, ce dieta imi recomandati? Multumesc aniticipat.

April 23rd, 2016 | 8:18 pm
Francisca:

Buna! Sunt Francisca, am 16 ani si 80 kg. As vrea urgent sa slabesc. Inaltime 1:70

April 12th, 2016 | 10:51 pm
admin:

Buna Vanessa!
Pentru a ajunge la greutatea de 52 – 53 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, perioada in care va trebui sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice concentrate pe zonele cu probleme.
Mult succes!

April 8th, 2016 | 3:55 pm
admin:

Buna Andreea, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea eset aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.

April 8th, 2016 | 3:24 pm
mihaela giurgea:

buna , am 56 ani , 120kg, 1.67,analizele de colesterol si glicemie in limitele normale , tensiunea buna , am eliminat din alimentatie grasimile , zaharul , dar nu am reusit mare lucru, ma puteti ajuta? multumesc

April 7th, 2016 | 7:58 pm
Alexis Lavinia:

Buna ziua.. Am 23 de ani, 1.71 inaltime si 84 kg. As dori daca se poate sa ajung la 68-70kg cel putin daca nu se poate mai mult. SUnt la facultate si nu am un program fix. Tin sa mentionez ca sunt alergica la ciuperci.
Ce imi recomandati?
Va multumesc de ajutor.

April 6th, 2016 | 11:17 am
Andra:

Buna seara. Am 28 ani, 1,53 si 59 de kg. Tin de patru zile dieta sanatoasa, dar nu vad nici un rezultal. E posibil sa nu se vada rezultatele imediat? Cam cat as putea slabi cu aceasta dieta? Se pot bea ceaiuri indulcite cu zaharina? Dar sucuri light? Va multumesc!

April 2nd, 2016 | 11:12 pm
daniela:

Buna ziua!ma numesc daniela si am 32 ani si o greutate de 94 de kg as vrea sa slabesc neaparat . Va rog sa imi da.ti un sfat! Va Multumesc anticipat!

April 2nd, 2016 | 8:44 am
Andra:

Buna ziua! Tin de 4 zile dieta sanatoasa, am slabit doar cateva site de grame, nu resusesc sa trec pragul de 59 kg. Rezultatele se vad mai tarziu? Am 28 de ani, 59 kg si o inaltime de 1,53. Cam cat se slabeste cu aceasta dieta?

April 2nd, 2016 | 8:27 am
Andreea:

Buna ziua, am 25 de ani 1,65 m si 87 kg. As dori sa ajung aproape de 65 kg. Am un program incarcat la birou, ma trezesc la 6:30 si ajung acasa in jurul orei 18:30. Nu iubesc iaurtul natur si cafeaua. Pentru acest ritm de viata ce regim imi recomandati? Va multumesc!

March 31st, 2016 | 8:11 pm
comanescu:

Am 60 ani 130kg am diabet, nu pot face sport probleme articulatii genunchi, cum pot sa slabesc cel mult 40 kg, un raspuns va rog, multumesc

March 30th, 2016 | 11:34 am
cota teodora:

Buna ziua, as dori sa slabesc 10-15 kg si am 26 de ani. Oare ce dieta mi-ati recomanda?

March 29th, 2016 | 11:49 pm
admin:

Buna ziua Irina, pentru a ajunge la greutatea de 67 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 7 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile, iar dupa aceasta perioada poti face pauza 3 – 4 zile dupa care vei relua dieta de detoxifiere pentru mentinere. Mult succes!

March 29th, 2016 | 6:53 pm
Diana:

Salut,
Am 1″65 si am vreo 58 de kg ce pot sa fac sa slabesc inca 10 kg intr un timp cat mai scurt .

March 29th, 2016 | 5:19 pm
alexandru:

reteta sanatoasa poate fi tinuta daca am diabet tip 2?Varsta mea este 75 ani,am peste greutatea normala 15kg.doresc sa ajung cat mai aproape de greutatea normala.Astept opinia specialistului dvs.Cu sinceritate,

March 28th, 2016 | 7:04 am
Sorina:

Va rog sa ma ajutati cu un sfat. Am 164 cm si 71 kg. As vrea sa slabesc 15 kg..ce dieta imi recomandati tinand cont de faptul ca imi alaptez copilul.multumesc..

March 26th, 2016 | 7:17 pm
Liliana:

Buna ziua.Va rog frumos sa-mi spuneti ce dieta pot sa tin pentru a slabii 15-16kg.Am 156cm inaltime si 67kg.

March 26th, 2016 | 11:31 am
admin:

Buna ziua Ioana.
Pentru a slabi 10 – 15 kg va recomandam sa incepeti in primele 10 zile cu aceasta dieta sanatoasa, dupa care pentru urmatoarele 14 zile sa continuati cu Dieta eficienta. Intre cele doua diete puteti face pauza 3 – 4 zile.
Va dorim succes!

March 24th, 2016 | 4:44 pm
admin:

Buna ziua! Te rugam sa ne comunici si varta pe care o ai pentru a putea stii care este dieta cea mai potrivita pentru tine, deasemenea ne-ar ajuta sa ne spui si numele tau pentru a iti putea raspunde mai usor la intrebarile tale.

March 24th, 2016 | 4:38 pm
Vanessa:

Buna seara!
Am 60,7kg, 18 ani si 1,64 înaltimea. As vrea sa ajung la 52-53 de kilograme. Va rog sa îmi recomandati o dieta; de preferat una în urma careia sa pierd cât mai putin din masa musculara si cât mai mult din grasime.
Va multumesc frumos!

March 22nd, 2016 | 10:54 pm
admin:

Buna seara Ionela, pentru a ajunge de la 71 la 55 – 60 kg va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre ele este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele avute pentru a stii ce dieta ti se va potrivi in continuare!

March 21st, 2016 | 7:16 pm
admin:

Buna Elena. Pentru a slabi 5 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta rapida timp de 7 sau 10 zile in functie de evolutia pe care o vei avea. Mult succes!

March 20th, 2016 | 5:08 pm
admin:

Buna Ramona.
Pentru a slabi 7 – 8 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta crono timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada Dieta cu mere pentru ultimele 5 zile de regim.
Mult succes!

March 20th, 2016 | 4:00 pm
admin:

Buna Adrian! Pentru a putea sti care este dieta sau dietele potrivite in cazul tau va trebui sa ne dai mai multe informatii cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea actuala pe care o ai.

March 20th, 2016 | 3:39 pm
admin:

Pentru inceput puteti incepe aceasta dieta sanatoasa, insa vom aveam nevoie de datele dvs. pentru a putea stii ce regim sa va recomandam in continuare.

March 20th, 2016 | 3:22 pm
admin:

Buna Claudia. Pentru a slabi 10 – 15 kg va trebui sa urmezi mai multe diete si sa ne comunici varsta pe care o ai pentru a stii ce plan de diete ti se potriveste cel mai bine; pana atunci poti incepe cu aceasta dieta sanatoasa pentru urmatoarele 7 zile. Succes!

March 20th, 2016 | 2:34 pm
admin:

Buna Roxana, pentru a slabi de la 73 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta dupa care poti continua cu Dieta cu suc de lamaie timp de 2 saptamani. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:31 pm
admin:

Buna Dragos,
Greutatea ideala in cazul tau este intr-adevar 70 kg, iar pentru a slabi cele 23 de kilograme in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile, cu pauza dupa prima saptamana de regim daca va fi nevoie.
Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:29 pm
admin:

Buna Claudia, pentru a slabi de la 130 kg cat cantaresti in prezent va trebui sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de detoxifiere deasemenea timp de 2 saptamani. Te asteptam sa revii cu rezultatele obtinute dupa aceasta perioada, mult succes!

March 20th, 2016 | 2:27 pm
admin:

Buna Cristina! Pentru a putea reveni la greutatea ideala va trebui sa urmezi o serie de diete; prima dieta este aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit deasemenea pentru o perioada de 10 zile; dupa acest timp te asteptam cu rezultatele obtinute pentru a stii cate kilograme va mai fi nevoie sa slabesti. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:06 pm
admin:

Buna Alexandrina, pentru a slabi de la 93 de kilograma va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea va fi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. Dupa terminarea dietei poti face o pauza timp in care ne poti spune rezultatele si deasemenea varsta pe care o ai pentru a iti putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:02 pm
admin:

Buna Titel, pentru a slabi de la 115 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Intre cele doua diete poti face pauzaa 3 – 4 zile. Mult succes!

March 18th, 2016 | 3:59 pm
admin:

Buna Olivia, pentru a putea slabi de la 90 kg intr-un timp cat mai scurt va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta crono timp de 14 zile. in functie de rezultatele pe care le veti avea dupa terminarea celor doua diete va putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

March 18th, 2016 | 3:54 pm
Andreea:

Buna seara am si eu o in trebare am 25 ani si 74 kg la o in altime de 1 55 ce dieta pot tine a sa slabesc 20 kg

March 14th, 2016 | 8:34 pm
Irina Ardeleanu:

Buna ziua,
Am 34 de ani, o nastere naturala, am 74 kg la o inaltime de 1.70 cm. As vrea sa ajung la cel putin 67 kg. Ce diete imi recomandati, avand in vedere ca am tot tinut diete dar am pus la loc tot ce am dat jos.
Multumesc

March 11th, 2016 | 10:23 am
ioana:

Buna ziua.
Am 47 ani, inaltimea de 1,60 m si greutatea de 78 kg.Va rog sa ma ajutati cu o dieta cu ajutorul careia sa slabesc vreo 10-15 kg.
Multumesc.

March 9th, 2016 | 2:30 pm
Tabita:

Buna ziua !Imi puteti recomanda si mie o dieta va rog.Am 1.61m,si greutatea de 73 ,as dori sa mai slabesc ,7,8 kg.Va multumesc!!

March 8th, 2016 | 11:30 am
Ionela:

Buna eu am 26 de ani 1.59 înaltime si 71kg m-am îngrasat pe timpul sarcinii acum copilul meu are 4 ani iar eu tot nu am slabit a-si vrea sa ajung iar la 55 maxim 60 kg va rog sa ma ajutati multumesc mult

March 7th, 2016 | 2:07 am
Elena:

Buna. Am 22 ani, inaltime 1.50 si 50 kg. As vrea sa slabesc cam 5 kg. Ce dieta imi recomandati? Multumesc!

March 6th, 2016 | 3:58 pm
Ramona P:

Buna

Imi puteti recomanda o dieta? Am 1,60m, 64 kg si 47 ani. As vrea sa slabesc 7-8 kg. Cu ce sa incep?
Multumesc.

March 3rd, 2016 | 10:40 am
adrian:

Salut!!in prezent am90 kg si as vrea sa ajung la 77-78 ma puteti ajuta in legatura cu dieta pe care trebuie sa o urmez??

March 1st, 2016 | 1:51 am
Cirjan Razvan Cristian:

Ce dieta sa tin ca sa slabesc de la 133 de kilograme.

February 29th, 2016 | 7:19 am
Claudia fechete:

Buna seara, ma numesc Claudia.
Am 1’52 si 65kg, as vrea sa slabesc intre 50\55 de kg,va rog sa-mi recomandati o dieta.
Va multumesc frumos.

February 24th, 2016 | 9:37 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!