DIETA CU PIEPT DE PUI
Aceasta dieta cu pui este ideala pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid. Este o dieta rapida, usor de urmat, cu alimente pe care probabil le aveti si acum in frigider si pe care le pot prepara oricine cu usurinta.
Dieta dureaza doar 7 zile, timp in care puteti manca suficient, avand 3 mese pe zi, iar efectele care se vor vedea dupa terminarea dietei for fi vizibile slabind intre 3 si 5 kilograme.
Alegeti-va saptamana in care doriti sa urmati cura de slabire si urmati meniul de mai jos:
DIMINEATA:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Doua felii de paine prajita si un ou fiert.
Piept de pui pe gratar (pana la 50 de grame).
PRANZ:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Carne de pui sau de curcan pe gratar (pana la 150 de grame).
O salata fara sos.
CINA:
O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
Carne de pui pe gratar (pana la 100 de grame).
Orez fiert, condimentat cu garnitura de legume.
Dupa ora 20.00:
A nu se consuma decat 1 pahar de apa sau limonada din suc natural.
Pentru ca organismul sa se alimenteze cu necesarul de minerale, proteine, fibre, si carbohidrati in cele 7 zile de regim, se mai pot consuma in cantitati rezonabile si paste fainoase sau cereale si peste pe gratar.
(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).
Salut ma numesc Maria am 15 ani si 73 kg am un 1,70 as vrea sa slabesc 12 kg
Salut sunt Body,am 16 ani 1,78 si 76kg as vrea ajung pana la 65 de kg
Buna, am 95 kg si 1.65 m inaltime, as dori sa slabesc intr-un timp cat mai scurt (3-4 saptamani) macar 7-8 kg. Ma ajutati va rog cu niste sfaturi. Multumesc
Buna Alina! tinand cont de varsta pe care o ai nu iti vom recomanda un regim strict ci mai degraba o alimentatie bazata pe fructe si legume, iar cel putin o data pe zi exercitii fizice sustinute de cel putin 30 de minute. Ca exemplu de dieta care cuprinde toate aceste lucruri poti vedea dieta noastra cu grapefruit. Mult succes!
Pentru a slabi 10 kilograme tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat, va recomandam sa urmati Dieta crono timp de 2 saptamani dupa care sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida nr. 3 timp de 1 saptamana.
Buna! Am 15 ani, 1,68m, 70kg si as dori sa slabesc 15kg in aprox. o luna. Ce dieta imi recomandati? Multumesc.
Am 1.62 inaltime, 76 kg si 47 ani. As dori sa scap de vreo 10 kg. Ce imi recomandati ?
Buna Catalina. Pentru a slabi de la 73 de kilograme poti urma Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida 3. Mult succes!
Buna ziua. Am 20 de ani,1,67 m si într o luna m am îngrasat 10 kg,avand acum 73 kg. Ajuta ti ma cu o dieta care sa dea roade.multumesc.
Buna Elena, pentru a ajunge la greutatea de 65 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida 3, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom putea recomanda si urmatorul regim.
Buna,am 80kg si 1,60m,deci sunt o persoana mica si destul de grasa,ca un butoi?.. Ce reteta ar trebui sa urmez as ajung la 65kg?
Buna Mihaela, pentru a ajunge la greutatea de 55 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani, o dieta foarte buna atunci cand este combinata cu exercitii fizice, dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 3 timp de 1 saptamana. Mult succes!
Buna seara am 30 de ani ,am 67 de kilograme si am 1.67 inaltime si un copil ,am inceput de 6 zile sa merg la sala si fac cate 100 de abdominale si merg pe banda 3 kilometri dar as dori sa stiu ce dieta îmi sugerati pentru a ajunge la 55 de kilograme ..astept rasp vostru va multumesc.
Buna Nadina. Pentru a ajunge de la 110 kg la o greutate normala va trebui sa urmati mai multe diete de slabire, iar prima dintre acestea va fi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care puteti continua cu Dieta crono timp de 14 zile. Mult succes!
Buna seara. Am 40 de ani 110kg si 1,60m inaltime.Ce diete credeti ca m-ar putea ajuta sa ajung la o greutate normala.Multumesc.
Buna Alina, pentru a ajunge de la 80 la 70 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 3 timp de 7 zile.
Buna seara Simona, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire; prima dintre acestea va fi Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta activa dupa care poti face pauza timp in care ne poti spune ce rezultate ai avut pentru a stii ce dieta ti se potriveste in continuare.
Pentru a ajunge de la 71 la 50 de kilograme poti incepe prin a urma Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit, iar in functie de rezultatele avute iti putem recomanda si urmatorul regim. Succes!