DIETA VEGETARIANA

DIETA VEGETARIANA

204 Comentarii

Dieta vegana

DIETA VEGANA

Dieta vegetariana se numara printre putinele regimuri de slabire care are grija de sanatatea organismului dumneavoastra. Nu orice dieta de slabit este si sanatoasa, din acest motiv dieta vegetariana este preferata de tot mai multe persoane.

MIC DEJUN:
1 cana de cereale cu fructe, cu 1/2 cana lapte din soia.
1 felie paine neagra sau cu seminte si o lingurita de miere de albine.
1 fruct proaspat sau 1/2 grapefruit.

PRANZ:
1 portie de salata verde cu lamaie sau salata de spanac cu dressing.
1 morcov crud sau 1 felie de pepene galben cu lime (lamaie verde).

CINA:
1 cartof dulce copt cu ceapa verde.
1 portie de legume fierte cu garnitura de orez cu bob lung.

GUSTARE:
Stafide, caise, prune sau smochine uscate.

(Gustarea se recomanda a se consuma intre pranz si cina)

Nu se recomanda ca aceasta dieta vegetariana sa fie tinuta mai mult de 10 zile, pentru ca organismul are nevoie de vitamine si de proteinele din carne, iar in acest regim ele lipsesc cu desavarsire. In caz contrar organismul nu va mai fi activ, iar problemele de sanatate nu vor intarzia sa apara.

204 raspunsuri la “DIETA VEGETARIANA”

  2. Buna! Am 27 de ani, 1,62 si 68 kg 🙁 Vreau sa slabesc 15 kg in aproximativ 2 luni, cam ce diete pot imbina? Thanks!

  3. Buna ziua Vasile. Pentru a slabi 28 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire; prima dieta va trebui sa fie Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care vei continua cu aceasta dieta vegetariana deasemenea timp de 10 zile, iar ultimul regim va fi Dieta de post timp de 6 zile. Intre diete se poate face o pauza de 3 – 4 zile.

  5. Buna ziua numele meu este vasile am 24 de ani 195 m si 123 de kg.
    ce dieta as putea urma avand in vedere ca vreau sa tin si post pentru a ajunge la greutatea de 95 de kg.

  6. Buna ziua Iuliana. Pentru ca in urmatoarea perioada veti tine post va recomandam sa urmati aceasta dieta vegetariana timp de 10 zile dupa care sa continuati cu Dieta de post pana cand veti slabi cele 10 kilograme pe care le aveti in plus.
    Va dorim mult succes!

  7. Cu multa placere! In legatura cu mersul pe jos, acesta cu conteaza foarte mult, mai important este sa efectuati exercitii fizice sustinute (minim 30 de minute pe zi) pentru ca dieta sa va poata aduce cele mai bune rezultate.

  8. Buna ziua. Am 44 ani,167 si 74kg. Va rog sa-mi sugerati o dieta din cele prezentate de dumneavoastra pe site dar sa fie de post,fiindca tin postul pastelui tot(intotdeauna m-am ingrasat in post dar chiar nu mai incap in haine si as vrea sa dau jos cam 10 kg)
    Va multumesc pentru intelegere

  9. Multumesc frumos de raspuns!! Mai am o intrebare:
    Daca urmez dieta de slabire rapida timp de 14 zile si ca miscare fac doar mers pe jos timp de jumatate de ora cate kg as slabi in cele 2 saptamani?

  11. Buna ziua 🙂
    Am 17ani, inaltime 1,72m si greutatea 64kg. As vrea mult sa ajung la 52kg in 3-4 saptamani. Ce dieta imi recomandati? Trebuie neaparat sa fac sport in timpul dietei?

  12. Buna Ioana! Pentru a ajunge la greutatea de 55 – 56 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 – 3 saptamani; aceasta dieta iti va asigura necesarul de vitamine pentru a sustine activitatile de aerobic si nu iti va da senzatia de foame datorita fructului de grapefruit. Mult succes!

  13. Buna Maria, dietele vegetariene pe care le poti urma pentru a slabi cele 10 kilograme in plus sunt: aceasta dieta vegetariana timp de 7 zile urmata de Dieta de post pentru urmatoarele 6 zile.

  15. Buna ziua!Am 65kg si 1,73,as vrea sa ajuung la 55-58kg.Am incercat dieta Dukan insa nu m.am simtit bine dupa ce am consumat doar proteine 2 zile.Nu consum carne de porc/vita/berbec/ied,etc,decat de pui sau peste.Merg si la sala,la aerobic.Ce dieta imi recomandati?Va rog sa ma ajutati!N.am avut niciodata aceasta greutate si de un an de zile am ajuns de la 58kg.la 65kg.Va multumesc anticipat!

  16. Buna seara ma numesc Maria am 15 ani si sunt vegetariana ,puteti sa mi recomandati o dieta sa slabesc de la 75 de kg la 65?

  18. Daca ne poti spune exact ce intra in componenta acestei diete, si care este planul pentru cele trei mese ale zile iti putem estima cat poti slabi in functie de datele pe care ni le-ai furnizat.

  20. Oana:

    Buna, am 68 de kg, 1,72 32 de ani as vrea o recomandare in dieta care s-o urmez pentru a reveni la 55kg daca aveti niste sugestii, sfaturi va sunt recunoscatoare, eu sunt si diabetica insulino dependenta.

  21. As vrea sa urmez o dieta cu smoothie-uri sau sucuri din fructe si legume facute in casa? Daca o urmez timp de 3 sapt cate kg pot slabi?(am 17 ani, 1,72m si 63kg, as vrea sa ajung la 50kg)

  22. Buna ziua ,

    Am 27 de ani , 1.64 cm inaltime si 59 de kilograme.
    As dori sa slabesc 9 kg .Imi puteti recomanda va rog o dieta care sa dea rezultate ?

    Multumesc anticipat.

  23. Buna Naty, greutatea recomandata in cazul tau este de 60 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma in acest sens este aceasta dieta vegetariana sau Dieta de post timp de minim 6 zile.

  24. Buna Gabriel, pentru a ajunge la o greutate optima in cazul tau va trebui sa slabesti 11 kilograme, iar o dieta care te poate ajuta in acest sens este Dieta sanatoasa care va dura 10 zile, iar apoi poti continua cu Dieta slabire rapida pana cand vei ajunge la greutatea de 85 – 86 kilograme. Mult succes!

  25. Buna, am 25 de ani,1,76 m si 63 de kg as vrea sa stiu care este greutatea recomandata tinand cont de datele aratate mai sus si ce dieta trebuie sa urmez. Multumesc

  26. Buna, am 24 de ani, 1.87 m si 97 de kg, ce dieta trebuie sa tin si cat ar trebuie sa slabesc ca sa am kg corespunzatoare..as vrea ca pana de craciun sa ajung la 85 de kg…
    Multumesc!!

  29. Buna Mihaela, pentru a slabi 5 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de doua saptamani. Chiar daca vei slabi cele 5 kilograme mai repede, nu va trebui sa intrerupi dieta pentru ca acest lucru te va ajuta sa nu te ingrasi inapoi in perioada imediat urmatoare.

  30. Buna, as dori sa stiu si eu ce dieta ar trebui sa tin, am 24 de ani, 1,63 si 52 de kg, si as vrea sa ajung undeva la 47 de kg :d. nu vreau sa slabesc intr-un timp scurt , ca stiu ca nu e ok.

  32. eu sunt andrei am 16 ani si 85 kg si 1.75 m si sunt vegetarian dar consum forte des lapte si branzeturi ce dieta ar trebui sa urmez?

  33. Buna ziua Felicia. Daca esti vegetariana poti urma cateva diete care nu contin carne si cu care poti stabili un plan de dieta pentru a ajunge la greutatea dorita. Aceasta dieta vegetariana sau dieta de post se numara printre ele, deasemenea poti exclude carnea din meniul dietei de slabit rapide si o poti inlocui cu alt aliment pe care obisnuiesti sa il consumi, deasemenea tinand cont de numarul de kilograme pe care il ai acum, dupa ce vei urma
    una dintre dietele enumerate mai sus iti recomandam sa incepi Dieta cu cereale, dieta pe care o poti urma pentru un timp mai lung si cu ajutorul careia poti slabi 2 – 3 kg pe saltamana.

  34. buna ziua.nu stiu daca mesajul e pt mine dar o sa incep cu diete de slabit rapide.nu am specificat ca am 29 de ani,de asta nu cred ca e pt mine mesajul.multumesc mult,sper sa am mai mult noroc de data asta

  35. Buna ziua! Greutatea pe care ar trebui sa o ai tinad cont de varsta si inaltimea pe care o ai este de 52 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate poti urma un plan alimentar asemanator acestei Diete de slabit rapide.

  36. buna ziua.am probleme cu greutatea de cativa ani,am tinut multe diete fara rezultat.am 1,67 si 85 kg.sunt vegetariana.e vreo dieta pt mine?

  38. Buna Diana, pentru a slabi 10 – 15 kilograme in conditiile in care mananci sanatos va trebui urmat un plan dietar pentru un interval de 2 – 3 luni insa acest lucru se poate face cu ajutorul medicului si cu sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

  41. Buna,am 15 ani 1.58 si 56 de kg si vreau sa slabesc 10-15 kg…ce dieta imi recomandati (deja mananc sanatos)

  42. buna,am 1.60 19 ani si 60kg,as vrea sa slabesc cam 10 kg,,ce dieta pot sa incerc,care sa functioneze,(sunt vegetariana).

  44. Buna Madalina! Pentru varsta si inaltimea pe care o ai greutatea potrivita pentru tine este de 56 de kilograme, iar tinand cont ca esti vegetariana poti incepe aceasta dieta urmata de Dieta cu cereale.

  46. Buna ! Am 16 ani 1.70 inaltime si 65 de kg si as vrea sa slabeac 15 kg (sunt vegetariana ) . Ce dieta-mi recomanzi ?!

  49. Ana Maria te rugam sa ne spui si inaltimea pe care o ai sau greutatea la care vrei sa ajungi pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine.

  52. Buna! Am 17 ani, 1,82 si 78 de kg, si as vrea sa scap de cateva kilograme. Ce dieta imi recomandati?

  53. Buna seara Silvia. Pentru a ajunge la greutatea potrivita dvs trebuie sa slabiti 30 de kilograme, iar dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa. Mult succes si va mai asteptam pentru ca un numar asa mare de kg nu se poate elimina cu ajutorul unei singure diete, iar in functie de ce rezultate obtineti va putem ajuta in continuare.

  54. Buna Patricia. Pentru a slabi 15 – 20 de kilograme va trebui sa incepi prin urmarea dietei sanatoase, iar apoi sa continui cu dieta vegetariana. Iti dorim succes si te asteptam daca mai ai intrebari sau nelamuriri.

  55. Buna ziua.Am mare nevoie de un sfat.Sunt vegetariana si cantaresc 53 kg la 1,70 m.In opinia multora am o greutate ideala dar eu imi doresc sa slabesc pana la 50 de kg ceea ce mi se pare foarte dificil .Mananc destul de sanatos avand in vedere ca sunt vegetariana si am impresia ca pt a slabi 3 kg nu ar trebui sa mai mananc nimic dar asta nu vreau sa fac pt ca am nevoie de energie avand in vedere ca am un copil si nici nu vreau sa imi pun in pericol sanatatea.MA puteti ajuta cu un sfat?Mentionez ca am 29 de ani.Va multumesc

  56. Buna Madalina! Pentru a putea slabi 12 kilograme, si tinand cont de programul incarcat pe care il ai, iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit pentru o perioada de timp cat mai lunga (minim 2 – 3 saptamani). Mult succes!

  59. salut, am 165 cm,21 ani si 86 kg, as vrea sa-mi recomandati o dieta potrivita mie si sa-mi mai spuneti si cite kg trebuie sa slabesc?! multumesc anticipat!

  60. Buna, am nevoie de o dieta pt. a slabii urgent 15-20 kg. Am 14 ani , 60 de kg si 1, 59m. Mananc foarte multe dulciuri, dar sunt vegetariana. Ce dieta credeti ca m-ar ajuta ?Astept raspunsul. Multumesc !

  61. Buna seara Ana! Pentru a ajunge la 57 de kilograme cele doua diete vor fi suficiente pentru a va atinge acest obiectiv, iar ordinea acestora poate fi: dieta cu grapefruit, iar apoi aceasta dieta vegetariana sau dieta de post. Va dorim succes!

  62. Buna! Am 160 cm, 59 kg si cam 12 kg de care as vrea sa ma descotorosesc. Am mai încercat niste diete dar care nu prea au dat rezultate. Ce dieta îmi puteti recomanda, având un program foarte încarcat (scoala)? P.S.:Am 16 ani. Multumesc anticipat:)

  64. Buna ziua!Am 27 ani, 1.74 inaltime si 63.4 Kg si as dori sa ajung la 57 kg – as prefera dieta vegetariana sau cu grepfruit – ce recomandari ati avea pentru a reusi sa-mi ating obiectivul? ar fii potrivit sa incep cu dieta cu grepfruit si ulterior vegetariana? Va multumesc !Cu stima,Ana

  65. Buna seara, am 25 ani, 168 cm, 63 kg. Zilnic am o ora de gimnastica/jogging, si sunt vegana. Ce dieta credeti ca m-ar ajuta sa mai scad in greutate? Multumesc!

  66. Buna dimineata Mira, pentru inceput poti urma aceasta dieta vegetariana timp de 1 saptamana, timp in care, daca va fi respectata, vei putea slabi intre 3 si 4 kilograme.

  68. ciaooo …..am 8okg e analta 1.72.mananc putin dar nici un rezultata nu stiu cum sa fac macar 10kg sa dau jos

  70. Buna seara, in aceasta dieta vegetariana se consuma toate cele trei alimente de la micul dejun, sau se poate elimina felia pe paine neagra cu miere.

  72. Buna seara Ioana, dieta pe care o poti urma in continuare, si care functioneaza foarte bine combinata cu exercitii fizice (de orice fel) este Dieta slabire rapida, iar greutatea potrivita ar trebui sa fie cu minim 11 kilograme mai putin fata de greutatea actuala.

  73. Buna seara Sorina, dieta slabire rapida 2 este o dieta care poate fi tinuta oricand, datorita numarului redus de zile si a faptului ca ajuta la detoxifiere. Succes in urmarea dietei vegetariene, si asteptam sa ne scrieti dupa terminarea acesteia.

  74. Pentru a slabi 10 kilograme, puteti incepe prin a urma aceasta dieta vegetariana iar apoi, dupa terminarea acesteia, dieta slabire rapida nr. 1

  75. buna,deci am incercat mai multe diete din cele sugerate in lista si pot sa zic ca au efect 🙂 dar in dieta aceasta.. la micul dejun nu e cam mare cantitatea de alimente ? sau trebuie sa aleg intre 1 cana de cereale …. asu 1 felie de piine neagra cu miere sau un fruct ? sau pot consuma toate cele 3 feluri ? 🙂

  77. buna ziua
    am facut 6 ani de judo de performanta dupa care am renuntat.Am o masa musculara destul de dezvoltata,dar dupa renuntare am pus in greutate 10 kg am incercat diverse diete, fac sport la sala ,alerg cam 40-50 min, fac ex.pentru diferite grupe de muschi pt arderea grasimilor cu greutati usoare si repetari multe .cu toate acestea desi am respectat DIETA DE SLABIRE RAPIDA 2 am slabit doar 1 kg.am 1,50 si 61 kg si 21 ani.Ce altceva imi recomandati sa incerc ? si care ar fi greutatea la care ar trebui sa ajung
    VA MULTUMESC

  78. buna ziua
    multumesc pentru indicatiile dvs.vreau sa va spun ca pana sa primesc un raspuns de la dvs.,incepand de a doua zi dupa ce v-am cerut sfatul ,am respectat cu strictete DIETA SLABIRE RAPIDA 2 astfel am reusit sa slabesc 4kg pana azi (de la 66 am ajuns la62).Am sa incep acum DIETA VEGETARIANA propusa de dvs.(10 zile)sper sa ma ajute in continuare.Multumesc mult pentru suport si am sa revin cu intrebari la terminarea dietei
    O zi buna va doresc 🙂

  79. am o inaltie de 1.56 si 55 kg,vreau sa slabesc 10 kg,am 27 ani ce dieta imi recomandati?va multumesc si astept un raspuns

  80. Buna Denisa, pentru a slabi 10 kilograme iti vom recomanda doua regimuri; primul va fi Dieta cu grapefruit, iar dupa terminarea acesteia Dieta cu lamaie, ambele timp de cate 1 saptamana fara intrerupere.

  84. am 40 de ani si mias dori da tin si eu diete aceasta vreu si eu un raspuns am 90kg dar nu prea sunt sigura ca o sa slabesc dar o sa incerc ca amai tinut si nu am slabit va multumesc as dori un raspuns sigur

  85. Buna ziua,am 16 ani si cam 1.55 inaltime si 50 kg…as vrea sa mai slabesc vreo 4-5 kg.Ce dieta imi recomandati?

  87. Buna ziua, am 16 ani, 161 cm si 53.5 kg. As dori sa mai slabesc 2 kg..ce dieta imi recomandati?
    Multumesc anticipat !

  88. Buna ziua, este necesar sa ne spuneti si varsta pentru a va spune greutatea ideala la inaltimea de 1.52, iar o dieta cu care o puteti incepe este cea cu grapefruit timp de 1 saptamana pentru inceput.

  90. Buna seara, pentru a slabi 8 – 10 kg, ar trebui sa tineti aceasta dieta o saptamana, dupa care in a doua saptamana sa schimbati aceasta dieta cu una putin mai restrictiva cum ar fi Dieta cu lamaie.

  91. buna,eu am 1.65 inaltime si 69 kg,cit timp trebuie sa tin dieta pentru ca sa slabesc cu 8-10kg?multumesc

  92. Buna,
    Imi place interventia ta Angela,exact la asta ma gandeam si eu…Nu sunt vegetariana insa am inceput sa reduc consumul de carne in sensul ca la ora actuala mananc mai mult peste si incerc sa renunt incet si la pieptul de pui deoarece am observat cat de bine ma simt asa..deasemenea mananc cerealele cu lapte de soia si beau ceai verde sau de musetel in loc de bauturi carbogazoase…fac sport(bicicleta,alergat) cam de 2-3 ori pe sapt depinde cat timp imi ramane duoa ce ajung de la munca..nu mai mananc mancaruri prajite..asta deoarece incerc sa am o dieta sanatoasa deoarece dupa multi ani de anticonceptionale corpul meu a cam avut de suferit…am 30 de ani 1.57 si 69kg…insa acum cateva luni aveam 78 kg va dati seama cat eram de suparata ca am ajuns asa deoarece cat am fost adolescenta eram o persoana slabuta…poate pare putin ca am slabit doar atat..insa doresc sa slabesc cate putin si treptat…nu vreau sa tin diete scurte si sa pun dublu la loc…vreau un stil de viata sanatos si potrivit pt varsta mea…as dori sa stiu daca mai e cineva care a trecut prin ceva similar..si cum a procedat sa slabeasca.multumesc.
    Maria

  93. Va multumim pentru atentionarea dumneavoastra, dar comentariul de la sfarsitul dietei indeamna persoanele care au un regim alimentar variat sa nu renunte la acesta, din contra, sa revina in mod treptat la acesta deoarece vor avea nevoie de „proteinele din carne” dupa cum am mentionat a sfarsitul dietei propriu-zise.

  94. mi s-a parut interesanta dieta asta, insa exista o greseala la sfarsit, in sensul ca indrumati oamenii sa revina la obisnuita „carne” caci organismul are nevoie de „vitamine si minerale”. Puteti scoate comentariul acesta deoarece vitaminele si mineralele se gasesc in cantitati enorme in legume, fructe, cereale, seminte si nuci, nicidecum in carne.

  95. Buna ziua Miruna,
    „acuma” nu iti putem raspunde, oferim acest serviciu in limita timpului disponibil.
    Dieta pe care o poti urma la varsta ta pentru a slabi de la 58 de kilograme este Dieta cu grapefruit.

  101. Buna seara Diana! La micul dejun se mananca si cerealele cu lapte, si felia de paine cu miere, si fructul.

  102. Buna ziua! As dori sa stiu daca la micul dejun se mananca si fructul si painea cu miere si laptele cu cereale sau trebuie sa alegem dintre toate acestea… Va multumesc!

  103. Cea mai buna dieta potrivita pentru varsta ta este Dieta cu grapefruit. Deasemenea, pe timpul dietei va trebui sa faci sport, si exercitii concentrate in zonele cu probleme, burta si soldurile in special.

  104. larisuta ujica tine o dieta de produse marine,de ex. maninca peste de mare copt,crevete sau varza de mare.aceasta te va ajuta ca mincarea care o consumi sa circule bine si te vei ingrasha putin.Sunt
    sigura ca maninci mult ca sa te ingrasi,dar inainte sa maninci de tot maninca ceia ce tiam scris mai sus.O sa te ajute.

  105. Am 13 ani shi am 65 kg,inaltimea 1.55m.Ma satur sa ma batjocoreasca toti din prejur.
    Nu imi place ca arata cu degetul si fac haz pe mine.As dori o dieta in care sa pot
    slabi la solduri,burta miini si git.va rog ajutatima. P.S Podina e grasa.

  106. La varsta dumneavoastra, corelat cu faptul ca aveti nevoie sa slabiti un numai mai mare de kilograme cea mai potrivita dieta este una care se intinde pe o perioada mai mare de timp, iar Dieta Atkins este sugestia noastra pentru dumneavoastra.

  110. mersi pentru sugestie!o data cu adictia mea pentru pariuri sportive am inceput sa mananc o multime de fast food…abia daca ma recunosc in oglinda…reteta ta nu pare a fi complicata…am sa incerc s-o pun in practica)

  112. buna ziua,si eu imi doresc f tare sa slabesc,am 1,70 si 80kg.nu am incercat nicio dieta pana acum pt ca am un baietel(are 1 an si jum)pe care inca il alaptez.nu vreau sa il afecteze faptul ca tin dieta ,de aceea imi doresc sa slabesc sanatos!ma puteti ajuta?multumesc

  121. Aceasta dieta poate fi tinuta de catre toate categoriile de varsta, dar pentru persoanele cu o varsta frageda, 12 ani in cazul de fata este recomandat sa consultati medicul.

  125. buna!vreau sa dau si eu jos cateva kg (mai multe…)si cred ca o sa tin si eu cura asta de slabit sau altele de pe site

  126. @Adelia: Total de acord cu tine! Multa lume a intrebat ce sa faca dupa ce termina dieta, ca sa se mentina. Nu e nici un mister, trebuie adoptat un stil de viata sanatos, asa cum ai spus tu. Apa multa, miscare, fara cantitati mari in farfurie, luati fiecare imbucatura rar, nu mancati mai tarziu de ora 6, nu exagerati cu dulciurile si cu mancarea prajita. Si nu mancati des de la fast-food, pentru ca mancand cu pofta, se depune si mai repede. Fiecare trebuie sa-si cunoasca metabolismul. Eu m-as putea ingrasa si doar de la orez de as manca in exces, iar prietene de-ale mele mananca si noaptea, orice vor, si nu se pot ingrasa. Mult succes! Si incredere in voi insiva, asta e de fapt secretul 🙂 >:D<

  127. am tinut retete asemanatoare… cu mare strictete, fara nici cea mai mica abatere…. am slabit intr-o luna vreo 8 kg… dar dupa un an am pus inapoi 15 kg. asa ca cel mai bine ar fi sa va faceti un regim personal, evitand fainoasele, grasimea, dulciurile, carnea prajita (prajelile de orice fel). bineinteles adaugati miscare. renuntati la transportul auto si mergeti pe jos cat puteti de mult. cam asta ar fi secretul. nu e mare lucru, nu? mult succes….. si inca ceva: nu fiti niciodata complexate pt kg in plus. cu un strop de vointa se poate…. 🙂 aveti incredere in voi.

  133. @ana 🙂 buna ana eu sunt vegetariana de multi ani din mai multe motive. primul motiv este sanatatea mea deoarece organismul nu-mi permite sa mananc anumite feluri de mancare.iti spun imi e mult mai bine asa . nu pierzi nimic daca incerci , nu renunta asa deodata la carne ci renunta treptat nu este mare diferenta 🙂 adica pentru mine nu a fost .. si sunt cu foarte putin mai mare decat tine.

  136. Buna, din pacate la varsta ta nu este recomandat sa devii vegetariana, pentru ca ai nevoie si de proteinele si vitaminele care se gasesc in carne, fie ca este vorba de carnea de porc, vita, pasare sau peste, dar poti alege sa consumi numai un fel de carne sau mult mai putina, cu un plan alimentar care trebuie facut special pentru tine.

  137. buna.. am 15 ani si vreau sa devin vegetariana din diferite motive… as prea o dieta sau un regim care sa`mi ofere tote proteinele si vitaminele necesare pentru mine… nu vreau o dieta ca sa slabecs pentru ca eu nu sunt grasa.. vreau o dieta pentru a duce o viata mai sanatoasa, pentru a nu mai manca carne dar in acelasi timp sa nu m`a duca in spital… credeti ca ati putea face asta? daca da as vrea va rog sa specificati si orele la care trebuie sa mananc… multumesc!

  138. Este recomandat ca aceasta dieta, ca si toate curele de slabire in general sa fie tinute de persoane care au probleme cu greutatea sau vor sa se mentina dupa varsta de 16 ani.

  139. vreau sa stiu si eu dak reteta aceasta de slabit este buna pt toate persoanele??!!!adik minori??ast ras ms anticipat

  140. nu cred k exista o dieta care trb tinuta si dupa slabesti…eu am slabit in 2 saptamani si cateva zice,5kg…nu mai mananc paine deloc,mancam cate 3 chiar si 4 paini pe zi,,,acum am ajuns de la 50 de kg la 45 si ma simt foarte bn,,,!

  143. buna as dori sa stiu daca este cineva de aici care a tinut acest regim si daca rezultatele sunt pe masura asteptarilor, astept un raspuns. va multumesc, o zi buna.

  146. Aceasta este o dieta care are grija de sanatatea dumneavoastra, cu ea puteti slabi intre 6 si 8 kg daca o tineti timp de 10 zile. Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde. Mult succes!

  147. Sa inteleg ca nu intereseaza pe nimeni aceasta dieta?
    Dar eu cu ce am gresit de nu primesc raspuns!
    Sunt pur si simplu curioasa daca merita tinuta si de aceea astept si eu raspunsul dvs.
    Va multumesc oricum, chiar daca nu aveti timp sa-mi raspundeti!

  148. Va rog frumos, astept si eu un raspuns care intarzie sa apara, chiar atat de ocupati sunteti, va rog sa nu va suparati, dar pentru mine raspunsul acesta este foarte important!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *