DIETA SLABIRE RAPIDA

DIETA SLABIRE RAPIDA

Dieta de slabit rapida

DIETA DE SLABIT RAPIDA

Aceasta dieta de slabit rapida se recomanda a se tine de catre persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-un interval scurt de timp si cu rezultate vizibile inca din primele zile. Daca se respecta regimul puteti slabi pana la 7 kilograme in 7 zile.

DIMINEATA:
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (150 ml).
sau
Un biscuit cu ovaz + Cafea (neindulcita) – O ceasca (100 ml).

PRANZ:
Un ou fiert + Un iaurt natural mic.
Somon la cuptor sau Pui la cuptor + O rosie.
Suc de grapefruit rosu – Un pahar (200 ml).

SEARA:
O felie de paine toast + O felie de cascaval.
Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie (de preferat necondimentata).
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (250 ml).

Daca in timpul acestei dieta slabire rapida aveti o senzatie de foame mare puteti consuma lamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.

Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.

864 raspunsuri la “DIETA SLABIRE RAPIDA

  1. Buna Iulia, pentru a putea stii care dieta ti se potriveste cel mai bine, te rugam sa ne comunici si inaltimea pe care o ai!

  2. Buna , ma numesc Iulia, am 24 de ani si am 65 kg, as dorii sa slabesc rapid. Ce dieta mii-ati recomanda ?

  3. Buna ,am 38 ani,1.62 inaltime si 57 kg in prezent.As vrea sa slabesc citeva kg ,nu stiu exact ce dieta sau program sa urmez.Ma puteti sfatui,va rog

  4. Buna ziua am 28 de ani 1.60 inaltime si 65 de kg as vrea sa dau 15 kg jos ma puteti ajuta.Multumesc frumos

  5. Buna seara! Am 1.65 m si 63kg si vreau sa slabesc 10kg. Ce dieta imi recomandati ca sa fie si eficienta? Am incercat mai multe diete dar nu prea am avut rezultate. Nu am tinut dieta cu citrice si mere deoaece am probleme cu stomacul. Va rog imi dati si mie o mana de ajutor? Multumesc!

  6. Buna! Ma numesc Adriana, am 20 ani, 1,60 si 90 kg! Ce dieta as putea urma sa slabesc în jur de 25-30 kg intr-o luna jumatate?

  7. Buna Claudiu. Pentru a slabi 4 – 5 kilograme, poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, cu pauza 3 zile dupa prima saptamana de regim. Mult succes!

  8. As vrea sa slabesc rapid am 160 32ni 107kg si as vrea sa ajung la 60kg sunt o fire lenesa nu-mi place sa fac miscare va rog ajutati-ma

  9. Salut, as vrea sa imi dati si pt mine un sfat ce dieta as putea sa incerc, am 22 de ani si acum 2 ani aveam 49-50 kg, acum am 55 kg, dar vreau inapoi asa cum eram

  10. Buna! Am 27 de ani, 1,70 si 80 de kg. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 20 de kg? Am renuntat la alcool in decembrie 2015 si la fumat in februarie 2016 si de atunci am ajuns de la 74 la 80 de kg. Cam cat timp ar trebui sa petrec la sala?
    Nu vreau sa slabesc rapid ci incet, sanatos si sigur.
    Am nevoie de un sfat! Va multumesc!

  11. Buna ziua. Ma numesc Claudiu, am 1.83m, 75 kg si 18 ani. As dori sa slabesc aproximativ 5-6 kg in 4-5 saptamâni. Ce dieta îmi recomandati? Va multumesc!

  12. Buna Alina, pentru a slabi 10 kilograme in maxim 4 saptamani, iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. intre diete poti face pauza 3 – 4 zile daca este nevoie. Iti dorim mult succes!

  13. buna
    am 26 de ani, 1,63 cm si o greutate de 70kg. as vrea sa slabesc 10 kg cat mai rapid, ideal ar fi 1 luna. ce dieta imi recomandati? va multumesc!

  14. Buna Ada! Pentru a slabi cele 6 kilograme acumulate in ultima perioada iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida (care este foarte asemanatoare dietei cu grapefruit pe care ai tinut-o cu succes acum 4 ani) deasemenea timp de 1 saptamana. Iti dorim succes!

  15. Buna seara! Acum 4 ani am tinut cura cu grepfruit de pe acest site. Intre timp m am îngrasat 6 kg. As vrea sa le dau jos si acea cura nu ma mai ajuta ca la început. Ce îmi recomandati ? Multumesc !

  16. Buna Ecaterina, pentru a slabi 20 de kilograme intr-un interval de pana la 60 de zile iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care vei continua cu aceasta dieta de slabit rapida. Ambele diete se vor tine timp de 14 zile, iar daca este nevoie se poate face pauza 3 zile dupa fiecare saptamana de regim. Mult succes!

  17. buna am 25 de ani si inaltimea 155 si 90 de kg ce in 2 luni as vrea sa slabesc pana in 20 de kg multumesc

  18. Buna dimineata Alexia. Aceasta dieta de slabit rapida poate fi uramta de catre persoanele care au nevoie de vitamine si minerale pentru activitatile zilnice, insa inainte de a urma o dieta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.

  19. Pentru a slabi 15 kilograme in decursul a 3 luni va trebui sa alcatuim un plan pentru aceasta perioada, insa acest lucru il putem face dupa ce ne vei furniza datele tale complete.

  20. Buna , ma numesc Alexia. Am 15 ani , am 1,65 m si 70 de kg. Sunt la liceu si am ore de la 9 chiar si pana la 6. De aceea imi pica mai greu sa mananc supe/salate/mancaruri gatite la masa de pranz. Ma puteti ajuta cu o dieta sanatoasa , si folositoare , optional si rapida ? Multumesc anticipat.

  21. Buna Diana, pentru a ajunge la 59 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea va fi aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani dupa care se face pauza 3 – 4 zile; dupa aceasta perioada, in functie de rezultatele obtinute iti vom putea recomanda si cel de-al doi-lea regim.

  22. Salut, ma numesc Olga, 1.67, 28 ani, am tinut aceasta dieta la recomandarea dvs si am reusit sa slabesc cu 2 kg doar, desigur ca combinata cu exercitii fizice, deci aveam 68 kg si acum am 66 kg, spunetimi va rog face sa mai tin a doua saptamina ori imi recomandati alta dieta? multumesc mult.

  23. Buna ziua, ma numesc Melania, am 37 de ani, 1.67 m inaltime si 65 kg, as dori sa slabesc 7-8kg,mentionez ca nu am mai tinut nici un fel de dieta. puteti va rog sa imi spuneti ce dieta trebuie sa urmez ptr a obtine rezultatul dorit?Multumesc si o zi buna.

  24. am 75 de kg si 1.72m…as vrea sa slabesc 15 kg in decursul a 3 luni..ce diete ar fi recomandate si in ce ordine?

  25. Buna ziua Aurelia,
    in aceasta dieta nu se poate inlocui carnea de pui sau peste de la masa de pranz, insa va putem recomanda o alta dieta, mai exact Dieta de detoxifiere pe care o puteti urma timp de 2 saptamani. in cadrul acestei diete nu se cunsuma carne.
    Va dorim mult succes!

  26. Buna , am aproape 18 ani 1.69 si 77 de kg as vrea sa ajung la 59 de kg deci am de slabit 18 kg am nevoie mare de ajutor am incercat tot felul am facut si aport de performanta ai m*am lasat am facut si sala da in zadar kg s*au tot pus si chiar vreau sa slabesc pana la vara dar imi e frica ca le pun ca si pana acuma kg la loc dupa ce slabesc va rog din suflet ajutati’ma am tinut si diete de detoxifiere o perioada

  27. Buna Luminita, daca in ultimul timp ai tinut mai multe diete si ai luat pastile de slabit va trebui sa opresti aceasta practica si sa incepi un program de slabire cu ajutorul caruia vei putea slabi regulat. In acest sens iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta crono deasemenea timp de 2 saptamani. Intre cele doua diete poti face pauza 3 – 4 zile. Iti dorim succes si te mai asteptam!

  28. Vom avea nevoie de tatele tale complete pentru a stii ce dieta sau diete iti vom recomanda pentru a putea slabi cele 10 kilograme in plus.

  29. Buna ziua
    Ma numesc aurelia si am 38 ani
    eu am slabit 60 kg si imi mai doresc inca 10 kg sa slabesc si am ales aceasta dieta DIETA DE SLABIT RAPIDA dar problema este ca eu nu pot manca carne sau peste cu ce pot sa o inlocuiesc?
    Va multumesc si astept un raspuns de la dumneavoastra

  30. Salut, am 30 de ani si 1,76inaltime dar cintaresc 120kg/ am incercat foarte multe diete ….pastile dupa care kg. se intorc inapoi de 3 ori mai mult …..va rog mult datimi un tip de dieta care sa ma ajute …mersi

  31. Buna Petruta, pentru a slabi 8 – 9 kilograme intr-un timp cat mai scurt, poti incepe aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa inchei cu Dieta cu mere in ultimele 5 zile de regim. Mult succes!

  32. Dieta cu care ar trebui sa incepeti este Dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Nu este indicat sa luati amino acizi sau proteine pentru ca in cadrul acestei diete aveti toate vitaminele de care aveti nevoie in cadrul exercitiilor fizice pe care le veti desfasura la sala.

  33. Am 192 m si 100 kg am inceput sa ma in gras ce diet ar trebui sa iau in acelasi timp cand merg la sala si daca e indicated sa iau un anumit tip de amino acizi sau proteine

  34. buna, am 39 ani, 1.65 si 72kg. as vrea sa ajung la 65kg. am si o dereglare hormonala – tiroida hashimoto.ma ajutati?!

  35. In meniul acestei diete se consuma toate alimentele precizate, cu exceptia mesei de pranz unde se poate alege intre somon si pui.

  36. Nu inteleg meniul acestei diete. Cele 3 liniute din dreptul fiecarei mese fac referire la optiunile pe care le avem ? Pentru ca nu cred ca ar trebui sa mananci tot ce scrie acolo la o singura pasa(mic de jun, pranz sau cina)

  37. Buna seara Narcis. Pentru a slabi 5 kg intr-un timp cat mai scurt, aceasta dieta de slabit rapida poate fi solutia cea mai buna daca este urmata timp de minim 7 zile. Mult succes!

  38. Buna! Am 35 de ani, 1.62 cm si 82 kg. Care dieta considerati ca mi se potriveste pentru a slabi 7- 8 kg, nu neaparat foarte rapid, dar cat mai sigur?

  39. Buna Raluca. Pentru a slabi de la 75 de kilograme iti recomandam sa urmezi doua diete de slabire; prima este Dieta de detoxifiere, iar cea de-a doua este aceasta dieta de slabit rapida, dieta care se poate repeta dupa 3 – 4 zile de pauza. Iti dorim succes!

  40. Buna Alina, pentru a slabi in special in zona coapselor si a abdomenului iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 sau 3 saptamani in functie de numarul de kilograme la care doresti sa ajungi, iar pe timpul dietei sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice pe zi concentrate in zonele cu probleme. Mult succes!

  41. Buna Anca! Dieta cea mai potrivita pentru a slabi 7 – 8 kilograme intr-un timp cat mai scurt este Dieta de slabit rapida care ar trebui urmata timp de minim 2 saptamani, insa inainte de a incepe aceasta dieta este indicat sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.

  42. Buna ziua, am 1.60, 29 de ani si 75 de kg, mentionez ca am tinut anul trecut Dukan si am slabit 14 kg dar am pus mai mult la loc…..sunt disperata ma puteti ajuta cu un sfat!!
    Multumsc

  43. Buna Ana,
    Pentru a slabi 23 de kilograme va trebui sa urmezi un plan de diete pentru o perioada mai mare de timp. Primul regim cu care vei incepe procesul de slabire este Dieta sanatoasa (10 zile) dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit (14 zile); intre cele doua diete se poate face pauza (3 – 4 zile); dupa acest interval de timp te rugam sa ne scrii si sa ne comunici rezultatele avute pentru a iti putea recomanda un regim cat mai potrivit pentru ultima parte a procesului de slabire. Mult succes!

  44. Buna Roxana! Pentru a ajunge la greutatea de 50 kg, o greutate mult mai potrivita tinand cont de varsta si inaltimea pe care o ai poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.

  45. Buna am 1.55 , 23 de ani si 54 de kg as dori sa slabesc în zona coapselor si a abdomenului ce reteta îmi recomandati? Multumesc anticipat

  46. Buna dimineata ! Am 1,58 înaltime 14 ani si 55 kg . As vrea sa mai slabesc înca 7-8 kg . Ce dieta imi puteti recomanda pentru a slabi kg in plus intr-un timp cât mai scurt ? Eu fac si sport de 3 ori pe saptamana .

  47. Buna Olimpia, pentru a slabi cele 5 kilograme in plus poti urma aceasta dieta de slabit rapida, combinata cu sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Iti dorim succes!

  48. Buna,
    Am 1,60 si 85 kg. Vreau sa slabesc cat mai repede (maxim 3 luni) cel putin 23 kg. Va rog sa imi recomandati ce dieta mi s-ar potrivi. Puteti sa-mi spuneti cam cat timp va tine? Multumesc frumos.

  49. Buna Nicoleta. Dieta care se potriveste in cazul tau tinand cont ca nu depasesti cu mult greutatea ideala este aceasta dieta de slabit rapida, dieta pe care o poti urma timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Iti dorim succes in urmarea dietei si iti multumim pentru aprecierei!

  50. Buna,ma numesc Olimpia am 1,74 si 68de kilograme(am 17ani),merg si la sala .. va rog sa-mi recomandati o dieta pentru a slabi minim 5kilograme. Va multumesc!

  51. Buna ziua. Am 25 de ani, 62kg si 1.70m, multumesc pt promptitudinea de care ati dat dovada si astept raspunsul d.voastra

  52. Buna Nicoleta, pentru a putea stii cat mai exact care este dieta cea mai buna pentru tine te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.

  53. Buna Alina! Pentru a slabi pana la 60 de kg poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana este recomandat sa se faca si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute, insa inainte de a incepe acest program este de preferat sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

  54. Buna dimineata Andreea! Tinand cont ca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ideala in cazul tau iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti putem recomanda urmatorul regim pe care sa il urmezi.

  55. Buna dimineata Anca! In conditiile in care mergi la sala aceasta dieta de slabit rapida este o dieta excelenta de urmat insa tinand cont de varsta pe care o ai inainte de a incepe acest regim sau oricare altul este de preferat sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului de familie.

  56. Buna ziua!Am 14 ani,1,76cm si 66 de kg.As dori sa mai slabesc pana la 60 de kilograme,ce dieta imi recomandati?

  57. Buna ziua! Am 169 cm si 98 de kg, sincer am incercat mai multe diete, am slabit si am ajuns din nou la 98 . Ce imi recomandati?

  58. Buna ziua ! Am 14 ani , 160 înaltime si 63 de kilograme si as vrea sa albesc cât mai repede înca 8-10 kilograme . Ce dieta/diete Mi-ati recomanda sa tin ca sa pot sa slabesc ? Eu mai merg si la sala de 3 ori pe saptamana . Multumesc !

  59. Buna Darius, aceasta dieta nu provoaca probleme cu stomacul mai ales daca este tinuta corect, din acest motiv in meniul mesei de dimineata este inclus si un aliment solid (biscuitele cu orez) pentru ca sucul de grapefruit si lamaie sa nu fie consumat pe stomacul gol. Un caz in care pot aparea probleme la stomac este daca aceasta dieta este urmata de catre persoane care au gastrita, ulcer sau reflux gastroesofagian, in acest caz nefiind recomandat consumul de citrice.

  60. Buna,as dori sa va intreb daca putem avea probleme cu stomacul daca folosim aceasta dieta timp de doua saptamani?multumesc

  61. Buna Cristina, pentru a slabi 3 kilograme pe saptamana, poti urma aceasa dieta de slabit rapida, dieta care poate avea cele mai bune rezultate daca este asociata cu sport zilnic. Mult succes iti dorim!

  62. Buna, am 73 kg si 1.66 înaltime … as vrea sa slabesc pana la 60 , 59
    kg cât mai repede , ce dieta as putea folosi ?

  63. Buna ziua Oana! Pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete de slabire, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Va dorim succes!

  64. Buna am 24 ani si am ceva kg in plus dar as vrea sa le dau jos rapid care dieta mi se recomanda ca sa fie vizibil. de citeva saptamini fac sport o ora o ora jumate pe zi dar vreau si o dieta . Am 1.53 m si 53 kg as vrea sa slabesc mcar 6 kg in 2 saptamini este posibil? Va multumesc

  65. Buna ziua! Am 40 ani, 89 kg, inaltime 1,64. Asi dorii sa slabesc rapid vreo 30 kg. Ma puteti ajuta? Multumesc!

  66. Buna Paula, in conditiile in care faci sport aproape zilnic iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa inchei cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana pentru a slabi pana la 10 kilograme. Mult succes!

  67. Buna seara, am 20 de ani,1.65 inaltime si 64 de kg.Fac sport acasa aproape in fiecare zi aproximativ o ora si beau pe zi 2litri de apa plata.In schimb nu stiu ce dieta sa adopt pt a slabi cam 5-10kg.Va rog sfatuiti-ma ce dieta/e sa aleg si sa fie eficiente.Va rogg.Multumesc multt

  68. Buna dimineata Florentina, pentru a slabi de la 85 kg cat cantariti in prezent puteti incepe cu Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida, iar dupa terminarea celor doua diete ne puteti spune rezultatele avute si inaltimea pe care o aveti pentru a putea vedea dieta cu care puteti continua procesul de slabire. Raspunsul la intrebarile adresate pe site-ul nostru se primesc numai in cadrul comentariilor la dietele prezente pe site.

  69. Buna dimineata Olivia!
    Pentru a slabi 10 – 15 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu deasemenea timp de 2 saptamani. Iti dorim mult succes!

  70. Buna Simona, pentru a slabi de la 84 kg cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. In functie de evolutia avuta dupa terminarea celor doua diete iti putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

  71. Pentru a slabi intre 15 si 20 de kilograme trebuie sa urmati pentru inceput Dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 sau 2 saptamani.

  72. Buna Cristina, pentru a reveni la greutatea avuta initial iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida, iar in functie de numarul de kg pe care il vei slabi dupa urmarea celor doua diete iti putem recomanda ce sa faci mai departe. Mult succes!

  73. Buna ziua, pentru a slabi de la 96 kg cat cantariti in prezent va trebui sa urmati Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 10 zile pentru fiecare regim in parte.

  74. Buna Nadia, pentru a slabi 10 – 12 kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Mult succes!

  75. Buna am 85kg am 35 ani si ami doresc fffff mult sa slabesc cam 20kg ami poti spune ce dieta ami trebuie pt a slabi cat mai repede te rog.multumesc si astept raspuns pe emeil.

  76. Buna ziua!
    Am 20 de ani, 1.64 m si 70 de kilograme. As vrea sa slabesc 10-15 kilograme. Ce dieta imi recomandati?
    Va multumesc!

  77. Buna Bianca, pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine va trebui sa ne dai mai multe informatii: varsta, inaltime si greutatea pe care o ai acum.

  78. Buna Cosmina! Pentru a slabi pana la 52 de kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit radpida timp de 14 zile dupa care in ultimele 5 zile de regim sa urmezi Dieta cu mere; in aceasta perioada de 19 zile (perioada in care poti face o pauza de 3 – 4 zile intre cele doua regimuri) va trebui sa slabesti cele 9 kilograme in plus.

  79. Buna Silvia, pentru a slabi de la 93 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani. Iti dorim succes si te asteptam cu vesti bune!

  80. Buna Anca. Pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam saurmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar apoi sa urmezi o alimentatie asemanatoare timp de inca 1 saptamana pentru mentinere.

  81. Buna ziua am si eu o mare rugaminte…am citit dietete dvs insa nu stiu cu ce sa incep de aceea am nevoie de ajutorul dvs…am 20ani 1 70 aproximativ si 84kg mentionez ca obosesc foarte repede va multumesc si astept cu nerabdare rasp dvs

  82. Buna seara Dorina. Da, dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim puteti continua cu Dieta dupa ceas timp de 14 zile. Dupa aceasta perioada puteti face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 7 sau 14 zile. Va dorim mult succes!

  83. Am 22 de ani, 1.65m si 80kg. As vrea sa slabesc in jurl de 15-20 kg macar. Imi recomandati aceasta dieta sau alta?

  84. Buna numele meu este cristina am 24 ani am 1.69-1.70m si am 80 de kg de la 59kg in urma unei sarcini miasi dori mult sa revin la greutatea initiala ma puteti ajuta va rog spunandumi ce dieta ar trebui sa urmez .Va multumesc

  85. buna ziua,ajutatima va rog ce dieta pot sa tin sa slabesc cit mai kurind timp de o luna sa fac o silueta frumoasa sotului meu kind va veni akasa peste o luna!?Am 96kg si 1,76 inaktimea!

  86. Buna Luminita, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, urmata de Dieta cu mere pentru ultimele 5 zile. Mult succes!

  87. Buna dimineata Laurentiu, pentru a slabi pana la 60 de kg aceasta dieta de slabit rapida este potrivita pentru a face acest lucru, insa tinand cont de varsta pe care o ai este de preferat sa ceri si sfatul parintilor inainte de a incepe un regim de slabire.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *