DIETA DE SLABIT RAPIDA
Aceasta dieta de slabit rapida se recomanda a se tine de catre persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-un interval scurt de timp si cu rezultate vizibile inca din primele zile. Daca se respecta regimul puteti slabi pana la 7 kilograme in 7 zile.
DIMINEATA:
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (150 ml).
sau
Un biscuit cu ovaz + Cafea (neindulcita) – O ceasca (100 ml).
PRANZ:
Un ou fiert + Un iaurt natural mic.
Somon la cuptor sau Pui la cuptor + O rosie.
Suc de grapefruit rosu – Un pahar (200 ml).
SEARA:
O felie de paine toast + O felie de cascaval.
Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie (de preferat necondimentata).
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (250 ml).
Daca in timpul acestei dieta slabire rapida aveti o senzatie de foame mare puteti consuma lamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.
Buna dimineata Alina, pentru inceput va trebui sa urmezi aceasta dieta rapida timp de 10 zile dupa care vei vare o pauza timp in care va trebui sa ne spui si varsta pe care o ai pentru a vedea ce dieta ti se potriveste in continuare.
Buna seara,am 82 kg si 1.72cm inaltime,vreau sa slabesc 10 sau chiar 12 kg ….spuneti-mi va rog,ce dieta trebuie sa urmez.Va multumesc
Buna ziua,
Ce imi recomandati pentru a slabi rapid de la 65 la 52? Mentionez ca am luat in greutate in ultimul an, greutatea mea initiala fiind aceea de 52.
Multumesc!
Buna seara!?Va rog sa ma ajutati! Am 20 de ani, 1,61m si 60,6 kg! Doresc sa slabesc pana la 52-55 kg! Am nunta in August si vreau sa arat intr.o forma de invidiat! Va rog sa ma ajutati sa imi indeplinesc visul.
salut am 22 ani 1.65 am 93 kg vreau foarte mult sa slabesc ce diete sa urmez>? va multumesc
Buna ziua EU am 160cm si 75kg acum dau piept fetitei de 1 an si 3 luni pot acum sa tin dieta rapida?multumim
Buna.Am 19 ani si 1,66.Cantaresc 56 de kg si doresc sa ajung la 50. Ce dieta ma sfatuiesti sa aleg? Multumesc
Buna seara ,
Revin si va spun ca am inaltimea 170 si 45 ani .Greutatea in momentul de fata este de 98 kg.Am inteles ca ar trebui sa incep cu dieta sanatoasa .Mentionez faptul ca nu prea fac miscare , deoarece serviciul este de asa natura .
Multumesc pentru lamuriri .
Buna Andreea, pentru a ajunge la greutatea de 49 kg iti sugeram sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, dupa care sa continui cu Dieta cu mere pana cand vei ajunge la greutatea dorita.
Pentru a slabi de la 98 de kilograme Dieta sanatoasa este primul regim de urmat, iar pentru mai multe informatii va rugam sa ne dati mai multe date despre dvs, cum ar fi: varsta si inaltimea pe care o aveti.
Buna
Ma numesc Ana , am 20 de ani, 1.65 m si 64 kg. As dori sa slabesc 7 kg.
Va rog sami recomandati o idee.
Buna am 35 ani; 1’59 si 69 kg ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi 10 kg. Multumesc
Buna ziua, am 14 ani 1,68 si 73 kg si vreau sa slabesc pana la 60kg in cel mult 2 luni.Eu sunt construit bine fizic dar trebuie sa slabesc pana da banchet 😀
Buna, doresc sa slabesc in jur de 15-20 kg , am in jur de 80 kg si 170 cm, ce dieta ma sfatuiti sa urmez? Mentionez ca în urma cu 2 ani am urmat dieta Dukan in urma careia am slabit mai multe kg dar le-am pus rapid înapoi. Multumesc
Buna Ionela, pentru a slabi aproximativ 10 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 3 saptamani; primele doua saptamani pentru a slabi kilogramele dorite, iar cea de-a treia saptamana pentru mentinerea greutatii.
Buna am 1.64 si m am cam ingrasat de la 50-55 de kg cat aveam am in jur de 64 acum am 22 de ani ce dieta as putea sa tin sa slabesc sa ajung la 49 de kg ?
Am 98 de kg. , as dori sa slabesc cat mai repede .
Buna, am 17 ani, 1,66-1,67 si 61 de kg. Am vrea sa slabesc cam 10 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez?
Buna Claudia, pentru a putea slabi minim 18 kilograme poti incepe prin a urma este aceasta dieta de slabit rapida pentru a iti asigura necesarul zilnic de vitamine, concomitent cu exercitiile fizice care vor trebui concentrate pe zonele in care ai celulita, dar inainte de asta va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna ziua ma numesc Claudia,am 14 ani 1,69 înaltime si 78 kg. As vrea sa slabesc pana la 65-60 de kg si sa scap de celuluita cat mai repede. Ce îmi recomandati?
Buna Alina. Pentru a ajunge la greutatea de 47 – 48 kg avuta inaintea sarcinii iti recomandam sa incepi Dieta de slabit rapida 2 saptamani, timp in care va trebui sa faci si exercitii fizice (zilnic daca se poate) concentrate in special pe zona abdominala.
Buna. Am 32 ani, 1.55 cm si 54 kg. Sunt mamica unui baietel de 1 an jumate si dupa nastere am ramas cu diabet de tip 2. Am mari problemea cu grasimea abdominala de care nu mai reusesc sa scap. Ce dieta mi-ar fi recomandata în conditiile în care grasimea abdominala este nefasta si pentru diabet? Mentionez ca înainte de sarcina aveam 47-48 kg si ma simteam foarte bine asa.
Buna Jana, pentru a slabi 9 – 10 kg iti recomandam sa incepi prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 14 zile, urmata de Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile.
Buna Elisa. Pentru a slabi intre 7 si 8 kilograme puteti incepe prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada, daca va mai fi nevoie, puteti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
salut am 18 ani 1,60 si 61kg as dori sa slabesc cam 9-10 kg,ce dieta imi recomandati?
Buna ziua.Ma numesc Elisa.O înaltime de 1.70 În prezent cântaresc 63 de kg si doresc sa ajung la greutatea de 55-56 kg,deci sa slabesc în jur de 7-8 kg.Daca îmi puteti recomanda o dieta care sa ma ajute va sunt recunoscatoare.Multumesc anticipat.
Buna Ana Maria, pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta de slabit rapida dupa care sa continui cu Dieta cu mere fara a face pauza intre cele doua regimuri de slabire. Mult succes!
Dupa terminarea regimului actual va trebui sa faceti o pauza de 3 – 4 zile, iar apoti sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna Ionela, pentru a slabi de la 62 de kilograme poti incepe aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna, am 19 ani, 1,69m, 67 kg…de 2 sapt ma chinui sa tin regim..am reusit sa slabesc 2kg…ce regim imi recomandati? Vreau sa slabesc 10kg intr un timp scurt! Multumesc
Buna seara Zahara. In conditiile in care tineti post puteti urma Dieta vegetariana dupa care puteti continua cu Dieta de post timp de 7 respectiv 6 zile. Va dorim succes!
Buna Elena! Aceasta dieta de slabit rapida este excelenta pentru a slabi cateva kilograme intr-un timp scurt, mai ales daca in paralel cu aceasta se face si sport, insa inainte da a incepe dieta te rugam sa ceri si sfatul antrenorului sau al parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna Cristina, pentru a slabi 7 – 8 kilograme in doua luni poti incepe prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani timp in care poti face si sport cel putin 3 zile pe saptamana, iar apoi, dupa ce vei face o pauza de 1 saptamana sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile, pauza 5 zile, dupa care o poti relua. Iti dorim succes!
Am 1,68m , 67kg… De o sapt jumate tin regim si am reusit sa slabesc 2,5kg…vreau sa dau jos 10kgdar cat mai repede…ce reteta imi revomandati?..dar sa functioneze..
Buna ma numesc Ionela am 21de ani,1.60 si 62 kg vreau sa slabesc ce dieta imi recomandati
Buna Ella! Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
Buna seara
Ma numesc Zahara, am 37 de ani si 170 cm si 96 kg. M am ingrasat in urma unui tratament pentru depresie si nu mai reusesc sa ma motivesc sa slabesc. Mentionez ca tin post. ce imi recomandati? Multumesc. o seara frumoasa!
Buna seara Gabriela, in primul rand daca ati urmat si alte regimuri in ultima perioada de timp va recomandam sa incepeti Dieta de detoxifiere, iar apoi sa ne comunicati si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda urmatorul regim cat mai exact.
Buna ziua! Am varsta de 14 ani, inaltime de 1,73m si 62 de kg si as dori sa slabesc in jur de 8-9 kg. Fac sport de performanta si in urma cu o luna m-am accidentat si am fost nevoita sa fac repaus. Am pus cateva kg si as dori sa scap de ele. Ce mi-ati recomanda ?
Multumesc frumos ! 🙂
Buna am 27ani 1.65cm,as vrea sa slabesc 7,8kg in doua luni, mananc sanatos, fac si sport 2,3ori pe saptamana,dar kg se duc foarte greu.. am mai slabit in trecut de la 80kg la 64kg dar iarna asta sau pus la loc acum am 70kg Ce dieta imi recomandati?va multumesc
Buna! Am 19 ani,1.78 inaltime si 77 kg. Mi-as dori sa ajung la greutatea mea ideala. Care din aceste diete imi recomandati,ptr niste rezultate benefice? Va multumesc!
Buna seara Sorina. Pentru a putea slabi 15 kilograme iti recomandam sa incepi cu Dieta de slabit sanatoasa pentru 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida deasemenea pentru 10 zile.
Buna seara am 1,60 inaltime ,75 kg,am tinut un regim de slabire sanatos dara s dori sa mai sla besc ce ma sfatuiti?
Buna ziua. Am 29 de ani, 1.70 m si 85 de kg. As dori sa scap de minim 15 kg. Ce dieta imi recomandati?
Seara se poate renunta la paine toast si cascaval in favoarea unui pahar de lapte de soia.
Buna Maria! Tinand cont de greutatea pe care o ai in acest moment te sfatuim sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Iti dorim succes si te mai asteptam!
Buna Iulia, pentru a slabi 10 kilograme in 2 saptamani va trebui sa urmezi una – doua diete foarte stricte; sfatul nostru este sa incepi aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 saptamana, iar apoi sa continui cu Dieta cu lamaie care tine timp de 2 saptamani. In cele 3 saptamani de regim ar trebui sa slabesti aproximativ 10 kilograme daca vei respecta cele doua diete intocmai. Mult succes!
Buna Gabriela, pentru a slabi de la cele 69 de kg pe care le ai in acest moment iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa si apoi sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani.
Buna seara Vasilica, pentru inceput va trebui sa urmezi o Dieta de detoxifiere, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani pentru a putea avea cele mai bune rezultate. Iti dorim succes!
Seara as putea sa beau o cana de lapte de soia in locul meniului propus de dvs?
Buna!am 23 de ani,1,62 si 78de kg acumulate in urma celei dea doua cezariene.greutatea mea din tot deauna a fost inte 50-55.Va rog din suflet sa ma aujati,ce dieta imi recomandati??la sala nu pot sa merg,va multumesc foarte frumos si sper sa ma ajutati.
Buna ,am 39 de ani 1,68 si 67 kg ,vreau sa slabesc 10 kg in 2 saptamani ce imi recomandati si e posibil 10kg in doua saptamani?eu cand mai tineam diete mai mult de 3 kg pe saptamana nu reuseam.Multumesc…
Buna, am 28 de ani si am 1,57 si 69 de kg. Ce dieta imi recomandati? Va rog din suflet sa ma ajutati
AM INALTIMEA DE 1,62 CM ,AM O GREUTATE DE 76KG SI SUNT INTRATA IN MENOPAUZA DE UN AN ,AM INCERCAT MULTE CURE DAR NU REUSESC SA SLABESC DE CIND AM INTRAT IN MENOPAUZA ,BA MAI MULT AM IMPRESIA CA MAI PUN ,VA MULTUMESC SI O ZI BUNA
Buna Simona, pentru inceput poti urma aceasta dieta de slabit rapida intre 1 si 2 saptamani; dupa aceasta perioada ne poti spune rezultatele obtinute dar si inaltimea pe care o ai sau greutatea la care doresti sa ajungi. Mult succes!
La masa de pranz rosiile pot fi consumate in orice fel doriti.
Buna Ana, pentru a ajunge la 55 de kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta timp de minim 2 saptamani, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom recomanda si cel de-al doi-lea regim in continuare.
Buna,ma numesc simona.am 25 de ani,si 62de kg.incerc Sa slabesc dar nu reusesc,ma puteti ajuta?multumesc frumos.
LA MASA DE PRANZ ROSIILE TREBUIE SI ELE FACUTE LA CUPTOR?????
Buna, am 17 ani 1.69 inaltime si 75 de kg vreau sa ajung la 55 ce dieta ar trebui sa urmez?
Buna Andreea. La masa de pranz se alege intre carnea de peste sau cea de pui la cuptor.
Buna seara,am si eu o intrebare. La pranz si cina trebuie aleasa o singura masa dintre cele 3 enumerate ? Multumesc .
Buna Maria, daca ai incercat sa urmezi diferite diete eliminand carnea din componenta acestora, asta nu inseamna ca dietele vor functiona mai bine; din contra chiar in unele cazuri. Iti recomandam sa incepi Dieta vegetariana timp de 10 zile, dieta care este creata in special pentru persoanele care nu consuma carne de nici un fel, iar apoi sa continui cu Dieta cu cereale timp de 1 sau 2 saptamani pana cand vei ajunge la greutatea de 60 kg. Mult succes!
Buna Gabriela, pentru a slabi intr-un interval cat mai scurt de timp poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, iar dupa o pauza de 3 – 4 zile o poti relua pentru inca 1 sau 2 saptamani in functie de greutatea la care doresti sa ajungi. Mult succes!
Buna Larisa! Pentru a slabi 10 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 – 3 saptamani, timp in care poti slabi in medie 3 – 4 kilograme pe saptamana. Iti uram succes!
Buna Denisa, pentru a slabi 15 kilograme poti incepe pentru inceput prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna seara Catalina, pentru a ajunge la 60 kg va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida.
Buna sunt Maria, am 18 ani, 1,63 inaltime si 73 de kg, eu sunt vegetariana si nu mananc carne deloc , am incercat sa urmez diverse diete eliminand carnea dar nici un rezultat ..puteti sa ma ajutati .. as vrea sa ajung la 60 de kg pana in aprilie va rog astept raspuns .
Buna seara Monalisa, pentru a slabi intre 5 si 6 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, insa inainte de a incepe acest regim va trebui sa consulti si parintii tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna ma numesc gabriela am 20 de ani si as vrea sa slabes am 1,68m si 80 de kg ati putea sa imi spuneti o dieta rapida dar fara produse lactate. Multumesc astept raspunsul vostru.
Buna ziua Lucretia. Daca in ultimul timp ai incercat mai multe diete, iti recomandam sa incepi Dieta de detoxifiere dupa care, sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 14 zile in total.
Buna! Am 25 de ani, 1.60m si 60 kg. Ce dieta este mai eficienta? Vreau sa slabesc 10 kg. Multumesc!
Buna sunt Denisa am 17ani 1;68m si 70 kg. Ce dieta ar trebuii sa urmez pentru a pierde 15 kg ? Multumesc
buna ziua,am 28 de ani ,1.60 m si 82 de kg.As vrea sa stiu si eu ce diete sa tin sa ajung la 60 de kg?
Buna , ma numesc Monalisa am 15 ani , 1.65 înaltime si am 61 kilograme , as dori sa dau jos 5-6 kilograme , ce imi recomandati ? Multumesc frumos !
Buna ziua. Numele meu este Lucretia, am 23 de ani, 1,60 m si 72 de kg. Am tinut diverse diete, dar din pacate rezultatul a fost dezastruos….m-am mai ingrasat :(. Puteti sa imi recomandati si mie o dieta eficienta?
Buna Laura. In primul rand va trebui sa duci la bun sfarsit dieta cu lamaie, iar dupa terminarea acesteia sa faci o pauza de 3 – 4 zile si sa ne comunici si noua rezultatele obtinute. Dupa acest timp, pentru a slabi in continuare, o solutie este sa continui cu Dieta de post timp de 6 zile.
Buna,
Ma numesc Laura , am 35 ani,1.64 si 66 kg. Am incercat mereu sa slabesc dar nu reusesc sa scad sub 61 kg si apoi le pun la loc. Acom am inceput dieta cu lamaie si sunt in ziua a 7-a dar nu prea sunt rezultate. Ce ma sfatuiti sa fac?
Buna seara Ioana! Tinand cont de greutatea pe care o ai in acest moment, dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa iar dupa terminarea celor 10 zile de regim sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida. In total vor fi 17 zile de regim, iar dupa aceasta perioada ne mai poti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si cate kilograme va mai trebui sa slebesti pentru a ajunge la greutatea potrivita.
Buna seara! Ma numesc Ioana, am 29 de ani, 174 cm inaltime si 83 de kg. In 16 Ianuarie voi implini 30 de ani, va rog sa imi spuneti ce dieta sa urmez pentru pierde cat mai multe kg pana atunci. Merci frumos de ajutor!
tinand cont ca depasiti cu peste 25 de kilograme greutatea ideala in cazul dvs. va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa urmata imediat dupa cele 10 zile de regim de aceasta dieta de slabit rapida. Va dorim succes!
Buna ziua Larisa. Va recomandam sa incepeti aceasta Dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana, iar dupa ce ne veti comunica si varsta pe care o aveti va putem spune si ce dieta sa urmati in continuare pentru a ajunge la greutatea dorita. Va dorim succes!
Buna seara Alexandra, pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa iti recomandam una sau doua diete insa pentru a face cat mai precis acest lucru va trebui sa ne comunici si varsta pe care o ai.
Buna seara Gina. Pentru a slabi 6 – 7 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Am 44 de ani, 84 kg – 1,60m, datimi va rog un sfat de a vedea rezultate urmind o dieta de slabire. As vrea sa elimin in 2 luni citeva kg vizibil deoarece ma voi recasatorii avind cununia in 23 ianuarie. multumesc
Buna ziua. In 2013 am pierdut o sarcina la 6 luni
Aveam 68 kg. Ginecologul care mi-a urmarit sarcina mi-a spus ca nu mai pot avea copii ca am ambele trompe infundate. Drept urmare, pentru ca ma simteam foarte rau, mi-a prescris tratament cu hormoni. Am ajuns in urma lui la 79 kg. Acum, sub atenta supraveghere a unor medici deosebiti am o fetita de 6 luni. Înainte de sarcina am facut tot felul de analize si s-a observat ca nu am nici o trompa infundata. Tratamentul hormomal a fost de pomana dat. Acum am 75, 5kg si 1.62 cm. Ce dieta ma sfatuiti sa urmez? Va multumesc!
buna ma numesc ale am 23 de ani si dupa 2 sarcini una dupa alta am ramas cu 76 de kg ce dieta imi recomandati,vreau sa ajung la 58-56 de kg
Buna ziua am 16 ani si am 60 kg vreau sa slabesc m?car 6 7 kg ce dieta sa tin ?
Buna seara Mona! Pentru a slabi de la 62 de kilograme cat cantaresti acum poti incepe prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 sau 2 saptamani in functie de numarul de kilograme pe care doresti sa il slabesti. Mult succes!
Buna seara Liliana! In primul rand vrem sa va multumim pentru aprecieri, iar in legaura cu programul pe care il aveti si cu faptul ca obisnuiti sa mancati mult seara, va trebui sa incercati sa adoptati un alt plan alimentar; in acest sens va putem recomanda pentru inceput Dieta sanatoasa, o dieta pe care sa o urmati timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida pentru urmatoarele 7 zile. Va invitam sa ne scrieti dupa terminarea celor doua regimuri pentru a vedea performantele obtinute si pentru a va putea ajuta in continuare. Mult succes!
Buna Claudia. Pentru a mai slabi inca 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu lamaie urmata imediat dupa terminarea acesteia de Dieta cu mere. In cele 19 zile de regim poti slabi cele 10 kilograme in plus, iar daca acest lucru nu se va intampla mai poti prelungi dieta cu mere timp de inca 5 zile.
Buna dimineata,
Greutatea ideala in cazul dumneavoastra este de 56 de kilograme, iar pentru a slabi 2 sau mai multe kilograme puteti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 sau 2 saptamanai, in functie de numarul de kilograme pe care doriti sa le slabiti. Va dorim succes!
Buna! Am 17 ani, o inaltime de 1,71m si o greutate de 62 de kg. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi cat mat repede? multumesc anticipat
buna ziua! am 43 de ani,160 si 80 de kilograme,am un program infernal,recunosc ca mananc mult seara cand vin rupta,de la servici,sunt asistenta medicala. ce puteti sa-mi recomandati? este foarte interesant acest site! recomandarile dvs mi se par foarte bune! de aceea a-si dori o recomandare din partea dvs! va multumesc!
Buna ziua,
As avea nevoie si eu de o dieta, am 34 ani, 58 kg, 1,68 cm. As dori sa imi spuneti care ar fi greutatea mea ideala,si sa-mi recomandati o dieta in acest sens. As dori sa mai dau jos din grasimea acumulata. Multumesc
Buna Mirela, greutatea ideala in cazul tau este de 56 de kilograme, iar dieta cu care puteti incepe este Dieta de detoxifiere timp de minim 7 zile. Mult succes!
buna, va rog sa ma ajutati si pe mine cu care dieta pot slabi…. am 26 de ani 1.60m si 60 de kg. si am un bebe de aproape 3 luni. toata sarcina am luat in greutate 26 de kg adica de la 50 am ajuns la 76 de kg, am dat jos pana acum 16 kg. va rog spuneti-mi ce dieta ar trebui sa urmez sa slabesc inca 10 kg.
Buna sant Mirela as vrea tare mult sami spuneti de o dieta de slabit si curatat organismu am varsta de 42 de ani ,inaltime 1’65 si kilograme 66 si actuvitate moderata care ar fi greutatea ideala pentru mine.multumesc
Buna Monica, pentru a putea calcula greutatea normala in cazul tau trebuie sa ne spui si varsta pe care o ai, dar pana atunci poti incepe Dieta sanatoasa daca stii ca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ta ideala.
Buna sunt Monica am 162 si 72kg si imi doresc sa slabes la greutatea normala ma puteti ajuta va rog,multumesc
Buna ziua Luciana,
Pentru a slabi in 2 saptamani un numar de 5 kilograme iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 7 zile, iar dupa terminarea ei sa continui cu Dieta Japoneza timp de 3 zile. In acest interval de 10 zile va trebui sa slabesti intre 5 si 7 kilograme daca vei respecta cele doua diete de slabire. Iti dorim mult succes!
Buna ziua,
Am 1,70 si 65 kg. Vreau sa slabesc cat mai repede (maxim 2 saptamani) cel putin 5 kg. Va rog sa imi recomandati ce dieta mi s-ar potrivi. Mentionez ca nu fac/pot face niciun fel de miscare (am avut o interventie chirurgicala la picior). Multumesc frumos.
Greutatea ideala in cazul tau Ionela este de 46 de kilograme, iar dieta cu care poti incepe este chiar aceasta dieta de slabit rapida.
Buna seara Liliana, pentru a slabi de la 75 de kilograme poti incepe cu aceasta dieta de slabit rapida urmata de dieta cu pepene rosu.
Buna ziua Ioana. Greutatea potrivita in cazul tau este cuprinsa intre 56 si 60 de kilograme, iar daca ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea raspunde mult mai exact si apoi iti putem recomanda un regim de slabire cat mai potrivit.
Buna Elena, tinand cont ca trebuie sa slabesti minim 16 kilograme te sfatuim sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida deasemenea timp de 2 saptamani.
buna ma numesc elena am 1,65 inaltimea ,80 kg si 20 de ani . va rog sa imi spuneti ce dieta pot sa urmez pentru a slabi ,as vrea sa ajung macar la 64 de kg daca se poate va rog sa ma ajutati as avea mare nevoi va multumesc
Puteti slabi cele 10 – 12 kilograme dorita daca ceti urma in urmatoarea perioada un plan format din doua diete de slabit, iar prima dintre acestea va fi Dieta crono timp de 2 saptamani urmata de aceasta dieta de slabit rapida deasemenea timp de 2 saptamani.
Va dorim succes!
Am 1.67 si 67 kg, sunt o persoana sedementara si as dori sa slabesc 10-12 kg. Va rog, ajutati-ma cu un sfat.
Va multumesc,anticipat!
Buna seara Eugenia, pentru a slabi 10 kilograme va recomandam sa incepeti aceasta dieta de slabit rapida, iar apoi sa continuati cu Dieta cu pepene rosu cate 7 zile pentru fiecare regim.
buna seara,asi dori sa slabesc 10 kg am 1,63 si 63kg am inceput sa iau in greutate de la anticonceptionale ce diata imi recomandati
Buna seara, pentru a ajunge la 54 kg in maxim 2 luni va recomandam sa urmati aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, dupa care sa faceti o pauza de 4 zile, iar apoi sa incepeti Dieta cu pepene rosu deasemenea timp de 2 saptamani.
Buna, am 26 ani,1.60m si 68kg si as vrea ca sa ajung la 54 kg in maxim 2 luni..ce imi recomandati?
Buna seara Elena! Tinand cont de datele tale iti putem spune ca poti slabi cu ajutorul acestei diete intre 3 si 4 kilograme pe saptamana sau intre 4 si 5 kilograme daca vei face si sport in timpul regimului. Mult succes!
Buna ziua! Am 19 ani, 1.60 inaltime si 55 de kilograme. Aceasta dieta ma va putea ajuta sa scap intr-o saptamana de cele 5kg in plus? mul?umesc anticipat
Buna seara Ioana. Pentru a ajunge la greutatea de 53 – 54 kg poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 saptamana, iar apoi pentru mentinerea greutatii este indicat ca dupa o pauza de 3 zle sa fie repetata deasemenea timp de 1 saptamana.
Buna seara Maria! Grapefruitul nu se poate inlocui cu pepene, dar dupa terminarea acestui regim, daca vei mai avea nevoie sa slabesti poti incepe Dieta cu pepene rosu. Mult succes!
Buna seara Alina. Pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine iti sugeram sa urmezi pentru inceput Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim sa faci o pauza timp in care ne poti scrie pentru a vedea cate kilograme ai slabit si pentru a iti putea recomanda urmatorul regim de slabire.
Buna ziua.am 20 de ani,1,72 cm si 58 kg.as vrea sa ajung la 53-54 kg.credeti ca aceasta dieta ma poate ajuta?
Buna! Vreau sa stiu daca pot inlocui grapefruitul cu pepenele verde. Multumesc!
Buna ziua, ma numesc Alina si am 25 de ani ,160 inaltime si 81 kg. Vreau sa stiu ce dieta trebuie sa urmez pt a ajunge la greutatea ideala.Va multumesc !
Buna Ana. Poti incepe aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 7 zile, iar in acest timp te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai sau numarul de kilograme la care vrei sa ajungi pentru a te putea ajuta in continuare.
Buna seara Mihaela.
In primul rand, pentru a putea slabi de la 90 de kilograme intr-un mod cat mai sanatos va recomandam sa urmati pentru o perioada mai lunga de timp Dieta cu cereale, dieta care nu va interveni in nici un fel asupra medicamentatiei pe care o aveti, iar dupa terminarea dietei puteti urma un plan alimentar cat mai apropiat de aceasta. Va dorim succes!
Buna Diana! In aceasta dieta se poate consuma si pui daca nu obisnuiesti sa mananci peste.
Buna seara Rodica,
Pentru a slabi 15 kilograme va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, urmata de aceasta dieta de slabit rapida.
Buna seara Ramona. Pentru a slabi de la 64 kg poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana sa intensifici exercitiile fizice pe cat posibil.
Buna seara Alina!
Iti recomandam Dieta cu cereale timp de 1 sau 2 saptamani, in functie de cate kilograme vrei sa slabesti.
Mult succes!
Buna Maria!
Greutatea ideala in cazul tau este de 46 de kg, iar pentru a ajunge acolo poti urma aceasta dieta de slabit rapida sau dieta cu grapefruit, insa inainte de a incepe oricare dintre cele doua diete te rugam sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna Andreea! Pentru a slabi 12 kilograme se pot tine doua diete asemanatoare pentru o perioada de 3 – 4 saptamani, dieta cu grapefruit si aceasta dieta de slabit rapida, dar inainte de a incepe acest proces de slabire este indicat sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna Ana Maria. Pentru a slabi pana la 56 kg poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani fara a o intrerupe. Iti dorim succes!
Buna seara Yvonne. Pentru a slabi de la 80 kg va sfatuim sa incepeti Dieta sanatoasa, urmata de aceasta dieta de slabit rapida timp de 10 respectiv 7 zile.
Buna seara Miruna!
Pentru a ajunge la greutatea de 48 de kilograme in conditiile in care nu tolerezi fructele si legumele crude, iti recomandam sa urmezi Dieta activa fara gustarea intre mese, iar dupa terminarea acesteia Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile.
Buna!
Am 14 ani, înaltimea de 1,62 m si 60 de kg.
Care e greutatea ideala?
Ce dieta as putea tine pentru a ajunge la greutatea ideala?
Buna Cristina! Pentru a putea slabi 6 – 8 kilograme iti recomandam aceasta dieta de slabit rapida timp de 12 zile, iar dupa acest timp Dieta Japoneza pentru urmatoarele 3 zile.
buna imi doresc sa slabesc putin si vreau o dieta sanatoasa si usoara …am 1.70 innaltime si 62 de kg as vrea sa dau jos cam 56 kg ce imi recomandati ..multumesc pt sfaturi
Buna ziua!
Am 17 ani, 1,58 si 58 de kilograme. Am avut 49 acum jumatate de an, insa m-am ingrasat din cauza vechilor obiceiuri. Am colita de fermentatie: nu tolerez fructele/legumele crude. Ce imi puteti recomanda pentru a ajunge la greutatea de 47-48 kg, din nou?
Buna Crina, pentru a putea slabi 6 kilograme si in acelasi timp sa respecti o alimentatie sanatoasa in timpul alaptarii iti recomandam sa urmezi Dieta eficienta timp de 1 – 2 saptamani.
Buna Corina, pentru ca in timpul sarcinii v-ati ingrasat 30 de kilograme dupa care ati slabit 10 kilograme, pentru a ajunge la greutatea de 46 – 48 de kilograme va recomandam sa incepeti Dieta de detoxifiere timp de 7 zile urmata de aceasta dieta de slabit rapida pentru urmatoarele 14 zile. Va dorim mult succes!
Buna seara Doina,
Greutatea ideala pe care ar trebui sa o aveti este de 60 kg, iar o dieta pe care o puteti tine pentru a slabi cele 6 kilograme in plus poate fi Dieta crono daca o veti urma timp de 2 saptamani.
Buna ziua Gabriel. Dieta pe care va trebui sa o urmezi pentru inceput este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea celor 10 zile de regim va trebui sa faci o pauza de 4 zile. Dupa aceasta pauza cel mai bine este sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 – 2 saptamani, sau chiar mai mult in functie de numarul de kilograme la care doresti sa ajungi.
Buna ziua Alexandra. Pentru a ajunge la 49 de kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida 2 saptamani, timp in care poti slabi cele 8 kilograme in plus. Iti dorim succes!
Buna ziua Iuliana. Pentru a slabi 7 – 8 kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Acest regim este potrivit pentru stilul dumneavoastra solicitant de viata pentru ca va furnizeaza vitaminele de care aveti nevoie, iar dupa terminarea celor 2 saptamani de regim este indicat ca in urmatoarea saptamana sa urmati o alimentatie asemenatoare acestui regim pentru a nu pune inapoi 1 – 2 kilograme eliminate in timpul dietei.
Va dorim succes si va asteptam sa reveniti cu vesti bune!
Buna Cristina. Tinand cont ca nu trebuie sa slabesti mai mult de 8 kilograme, poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 7 zile, iar apoi, sa o repeti inca 7 zile pentru mentinere.
Mult succes!
BUna Andreea. Daca doresti sa ajungi la 55 kg aceasta dieta rapida te poate ajuta sa slabesti cele 9 kilograme in plus daca o vei urma timp de cel putin 2 saptamani. Greutatea ideala pentru varsta ta este de 52 kg, dar in functie de conformitatea pe care o ai si 54 – 55 kg pot fi potrivite.
buna as dori si eu ceva informatii…. am 1,72 si 65kg, am nascut acum noua luni, momentan alaptez, as vrea sa mai slabesc vro 6 kg, dar nu as vrea sa afecteze cu nimic lactatia… ce imi recomandati??? va rog, am urgent nevoie de un raspuns!
Buna ziua,
am 49 de ani,inaltimea 165 cm si greutatea 66kg .Care este greutatea ideala pe care trebuie sa o am si ce dieta este recomandata in cazul meu ?
Multumesc
Buna a slabit cineva din aceasta dieta..astept un raspuns..rog seriozitate..
Buna ziua am 25 ani 1,75 si 95 kg…ce dieta imi recomandati pt a slabi cat mai rapid?
Buna ziua. Am 1,59 si 57 de kg.vreau sa ajung la 49 cat am avut inainte de a naste cat mai repede…ce dieta sa urmez? va multumesc.
Buna ziua. Am 1,65 si aprox 65 kg. Vreau sa slabesc in 2 sapt cam 7-8kg. Ce dieta imi recomandati?Mentionez ca am nascut acum 1an si 4 luni si am in baietel care ma solicita destul de mult si dupa nastere am slabit cu greu 15kg. Va multumesc!O zi buna!