DIETA JAPONEZA

DIETA JAPONEZA

378 Comentarii

Dieta cu orez

DIETA CU OREZ

Dieta Japoneza cu orez promite pierderea a 3 kilograme in numai 3 zile, fara un efort alimentar foarte mare si indelungat.

V-ati intrebat de ce in Japonia se intalnesc cei mai putini supra-ponderali pe metru patrat din intreaga lume. Acest lucru se datoreaza regimului alimentar foarte sanatos si disciplinei in alimentatie.

Iata in ce consta planul alimentar al celor trei zile:

Ziua 1, numita si ziua orezului.
Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.

Ziua 2, este ziua pestelui.
Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de 500 g de peste pe tot parcursul zilei.

Ziua 3, din nou ziua orezului.
Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide (apa si ceai).

378 raspunsuri la “DIETA JAPONEZA”

  1. Buna seara. Pentru a slabi cele 4 kilograme dorite puteti urma oricare dintre dietele categoriei Slabire rapida timp de 5 sau 7 zile, iar pentru a nu interveni efectul Yoyo va trebui ca pentru urmatoarele 5 sau 7 zile sa urmati un regim asemanator dietei tinute.

  2. buna ziua,

    am 1.60 inaltime si 85 de kilograme.. mentionez ca anul trecut am slabit 12 kg cu dieta dukan insa organismul meu a obosit si am pus la loc o parte din kilograme.. ce dieta imi recomandati sa urmez?? as dori sa slabesc cel purtin 15 kg… va multumesc

  4. Buna seara tuturor celor care munciti pe acest site..Felicitari pentru munca depusa!
    va rog mult sa mi recomandati si mie o dieta pentru urmatoarele date:
    40ani, 175cm, 66kg. As vrea sa ajung la greutatea de 60kg. Va multumesc anticipat!!

  5. Buna seara, am 35 de ani, am 1,70 si 64 de kg.As dori sa slabesc 10 kg, astept sfatul dumneavoastra cat mai curand, multumesc anticipat.

  7. Buna seara Alina. Pentru a slabi cele 4 kg in plus iti recomandam aceasta Dieta rapida timp de 7 zile, iar in urmatoarele 7 zile dupa terminarea acesteia, daca urmezi un regim alimentar apropiat de aceasta dieta, nu vei avea probleme cu repunerea kilogramelor eliminate in timpul regimului.

  8. Buna ziua si La multi ani! Va rog sa ma ajutati cu un sfat.Am 86 de kg si doresc sa slabesc pana in jur de 70 ,toate dietele de aici mi se par extrem de interesante dar nu ma pot hotara pe care s-o incep prima.Mentionez ca sunt in concediu si am la dispozitie 3 saptamani sa incep procesul de slabire.Multumesc anticipat pentru sfat.

  11. Buna seara. O dieta care va poate ajuta sa slabiti 4 kilograme poate fi Dieta eficienta, iar daca cele 4 kilograme nu vor fi eliminate in prima saptamana, se poate prelungi si pentru saptamana urmatoare.

  13. Buna Ana! Pentru a ajunge la 60 de kilograme trebuie sa urmezi un regim alimentar aseamanator dietei cu grapefruit, dar tinand cont de varsta pe care o ai este recomandat sa ceri si sfatul parintilor in aceasta privinta.

  15. Buna seara Monica. Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg va recomandam sa incepeti Dieta cu grapefruit, iar dupa cele 7 zile de regim sa continuati cu aceasta dieta Japoneza. Daca urmati acest plan, prima dieta va va pregati sa continuati cu aceasta dieta severa care este destul de greu de tinut, chiar daca de obicei se urmeaza timp de numai 3 zile.

  16. buna,ma numesc anna.am 24 de ani,1,55 si 48 de kg.as vrea sa mai slabesc 4 kg dar nu stiu cum sa fac deoarece am o pofta nebuna dupa dulciuri.va rog sa imi dati o dieta cu care sa dau jos aceste kg fara sa apara efectul yoyo.mentionez ca dimineata fac cate 60 de genoflexiuni pe stomacul gol.va multumesc anticipat!!!

  19. am 160cm si dupa nastere am ramas cu 100kg,acum 1an si 5luni.Acum am 87kg si nu mai pot sa slabesc, ce imi recomandati?

  22. buna ziua.am 24 de ani,1,55 si 47 de kg.as vrea sa mai slabesc 4 kg dar nu am timp sa fac sport.va rog sa imi dati o dieta cu care sa dau jos aceste kg fara sa intervina efectul yoyo.va multumesc anticipat!!!!

  23. Orice intrebare primita anterior acesteia si-a gasit raspunsul. Tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa, dieta pe care sa nu o intrerupeti timp de cel putin 10 zile.

  24. Buna seara Georgiana. Dietele care le ppoti urma, tinand cont de datele pe care ni le-ai furnizat sunt dietele din categoria Slabire rapida, oricare din cele patru diete care se urmeaza timp de 5 respectiv 7 zile.

  27. buna seara.am 24 de ani,1,55 si 47 de kg.as vrea sa mai slabesc 4 kg dar nu am timp sa fac sport.va rog sa imi dati o dieta cu care sa dau jos aceste kg fara sa intervina efectul yoyo.va multumesc anticipat!!!!

  28. Buna.As vrea si eu sa slabesc cateva kg.Am 1.65 si 63 de kg ce dieta ami recomandati.PS fara aia cu grapefruit.

  29. Buna,am 24 de ani,1,53 si 47 kg.as vrea sa mai dau jos 4 kg dar nu stiu cum sa fac.nu am timp sa fac sport.va rog sa-mi dati o dieta cu care sa dau jos 4kg fara sa intervina efectul yoyo.va multumesc anticipat!

  30. Buna ziua am 83 kg la 22 de ani si la 1 m si 58 , ce puteti sami sugetari ceva ca sa slabesc mai eficent si sa nu se mai intoarca inapoi greutatea ca intotdeauna dupa o dieta .

  31. Buna ziua! Am 14 ani,inaltimea mea este de 1.66 m si am 68 kg.As dorii sa ajung la 60 de kg cat mai rapid posibil. Ce pot facee?? 🙂

  32. buna ziua!am 24 de ani,1.53 inaltime si 47 de kg.as vrea sa mai slabesc 4 kg dar nu stiu cum,nu am timp sa fac sport.va rog sa imi dati o dieta cu care sa slabesc 4 kg fara sa intervina efectul yoyo.va multumesc anticipat!!!

  34. Buna,sunt Monica am 29 de ani,inaltime 1,70 si 63 kg. As dori sa revin la greutatea de acum un an si jumatate de 55 KG. Am luat aceste kg deoarece am schimbat mediul de viata si nu am fost atenta la mancare.Am incercat sa tin dieta dar nu reusesc sa trec de a doua zi,imi este foarte foame si devin nervoasa.Precisez ca am doi copii.Nu am timp mult sa gatesc deoarece am cursuri dupa-amiaza si de aceea m-am gandit la dieta japoneza.Dvs ce imi recomandati? Va multumesc!

  35. Buna ziua! Am 1.62 si 63 de kg. Vreau sa slabesc in jur de 5-7 kg..cel mai mult vreau sa dau jos de pe coapse ce.mi recomandati? Multumesc.

  36. buna ziua ma numesc ana am 18 ani si as vrea sa-mi spuneti ce dieta ar fi indicata pentru inaltimea mea de 1,65m si greutatea de 70 de kg. nu reusesc sa slabesc nici daca ma duc la sala. va rog sa ma ajutati. multumesc!

  37. Nu stiu de ce nu am primit raspuns la intrebarea mea !Am 51 de ani , 163 cm inaltime si peste 100kg … doresc sa slabesc 30-40 kg … nu am facut demult , de peste 20 ani niio cura de slabire ! Ce-mi recomandati ?

  40. buna ziua, va rugam sa ne spuneti la 62 de kg si ce inaltime si varsta aveti pentru a va putea sugera un regim cat mai potrivit pentru a slabi cele 10 kilograme dorite.

  41. Buna Inga, o dieta pe care o poti urma, foarte usor de tinut si cu un continut bogat de calorii este Dieta cu grapefruit; aceasta poate fi tinuta 2 sau 3 saptamani, tip in care se pot slabi cele 7 kilograme acumulate dupa nastere. Mult succes!

  42. Buna! Am 51 ani , 163 cm inaltime si 105 kg . Vreau sa slabesc 30-40 kg ! Ce dieta imi recomandati ? Multumesc anticipat!

  43. Buna seara. Pentru ca la inaltimea de 1.63 cantariti aproape 100 de kilograme si ati incercat foarte multe metode de slabire va trebui in primul rand sa urmati Dieta de detoxifiere pentru uninterval de 14 zile daca puteti. Dupa acest timp va rugam sa ne scrieti pentru a vedea cat ati slabit si pentru a stii cu ajutorul acestei informatii ce dieta sa va recomandam mai departe. Va dorim succes si va mai asteptam!

  44. Buna seara, am 38 ani , 1.65m si 85kg. Care ar fi greutatea mea ideala si ce dieta imi recomandati. Multumesc.

  46. buna, am i eu o problemuta cu citevao kilograme in plus, dupa nastere au ramas vreo 7 kg cadou. imi puteti recomanda o dieta eficienta. am 1,65 m si 68 kg la 29 ani si daca se poate nu prea severa deoarece nu ma caracterizeaza taria de caracter, nu am mai tinut diete in viata mea

  48. Buna,am 27 de ani si am aproape 100 kg.Am tinut diete de cand ma ztiu,unele au dat rezultate si am slabit 2-3 kg si atat.Am incercat aproape toate pastilele de slabit ca alcachofa,ketona de zmeura(comandata xin 3 locuri diferite)crezand ca poate contin ceva mai eficient,plasturi de slabit si multe altele,toate costand bani grei.Toata viata am fost mai plinuta dar in timpul sarcinii am trecut peste beremul de 80 de kg si oricat as incerca nimic nu merge mai mult de 3 kg.Daca m-ati ajuta as fi extrem de recunoscatoare.yasmyna86

  49. Pe parcursul acestei diete se pot consuma urmatoarele lichide: apa plata, ceai sau limonada neindulcite, iar datorita faptului ca este un regim strict si care dureaza 3 sau 6 zile nu se pot consuma decat alimentele din componenta dietei.

  50. Buna ziua Catalina, daca in momentul actual greutatea pe care o ai este cu 12 kg peste greutatea normala iti recomandam spre urmare Dieta eficienta timp de 7 zile. daca dupa aceasta perioada vei slabi intre 3 si 4 kilograme se poate prelungi si pentru saptamana viitoare, daca nu va fi asa te rugam sa ne scrii si iti vom recomanda un alt regim. Mult succes!

  51. As vrea sa incerc DIETA JAPONEZA, dar am o mica intrebare: Pe parcursul acesteia dimineata sau intre mese pot consuma cafea neindulcita dimineata, fructe (mar, grapefruit), ceaiuri sau limonada de lamaie fara zahar? Va multumesc anticipat

  52. Buna seara,ca toti cei ce scriu aici am si eu problema kilogramelor. Sunt operata de 6 luni de tiroida si m-am ingrasat 12 kg peste greutatea mea normala… Ce dieta sa tin pentru ca neaparat trebuie sa fac ceva…. Trebuie sa va spun ca urmez tratament de substitutie dar oricum trebuie sa fac ceva… Ce dieta imi recomandati si cat timp?
    Cu multumiri

  53. Buna seara Mariana si va multumim pentru aprecierile dvs! Pentru inceput va trebui sa urmati Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar pentru a slabi in continuare va trebui sa mai urmati cel putin doua diete diferite; a doua dieta va fi Dieta cu grapefruit, iar apoi, cea de-a treia dieta o sa o putem recomanda dupa ce ne precizati cate kilograme ati slabit cu fiecare din cele doua diete de mai sus. Va uram succes si va mai asteptam!

  54. BUNA ! Am 98 -99 kg , 1.53 inaltime si 49 ani as dori sa slabesc treptat dar sa ni-mi afecteze sanatatea nici in interior ,nici exterior. Am multe kg de dat jos de aceea va rog spuneti-mi ce diete trebuie sa tin ,care ordine si cat timp ,iar dupa terminare daca nu pui inapoi kg. Va multumesc ca existati si cu sfaturi de specialitate . Mentionez ca nu am tinut cure in timp decat 1-7 lamai crescator si apoi invers (descrescator) acum vreo 3 ani ,dar fara rezultate. Astept raspunsu d-voastra . Multumesc !

  55. Buna seara Claudia, cele 7 kilograme se pot slabi si daca vei urma Dieta Japoneza de 3 ori (3 zile de dieta, 3 zile de pauza, etc.), iar cat despre dieta cu supa de varza nu iti putem spune daca aceasta functioneaza, deoarece exista mai multe variante ale acesteia, iar pe site-ul nostru nu am adaugat si testat inca acest regim.

  57. Buna seara Iuliana, pentru a slabi intre 8 si 10 kilograme iti recomandam sa incepi cu Dieta de post pe care sa o urmezi timp de 6 zile. Succes si te asteptam sa ne scrii dupa terminarea regimului!

  58. buna am 57 de kg si as dori sa ajung undweva in jur la 50 de kg. este potrivit sa tin dieta japoneza timp de zile si apoi dieta cu supa de varza deoarece am citit multe despre ea si as vrea sa stiu daca chiar ofera beneficii??

  59. buna, as dori sa scap de cateva kg. am 1.57 m, 61 kg si 45 ani. as dori sa ajung la 52 kg . ce dieta imi recomandati?

  62. Buna seara Georgeta. Dietele au fost tinute in ordine inversa, din acest motiv rezultatele nu au fost pe masura asteptarilor. Dieta care ar trebui tinuta in acest moment este Dieta de post timp de 6 zile, iar daca se vor slabi minim 3 kilograme in aceasta perioada, dupa o pauza de 3 zile se poate relua pentru o perioada egala de timp.

  64. Buna seara Delia, pentru a slabi 3 – 4 kilograme aceasta dieta este o alegere potrivita, si intrucat este o dieta foarte severa se poate consuma, in pecial in ziua pestelui, putina varza murata sau muraturi, iar daca in cele 3 zile nu se vor slabi 3 kilograme dieta se poate prelungi pana la 6 zile.

  65. Buna seara Roxana, pentru a slabi 4 kilograme aceasta dieta Japoneza este regimul care va trebui urmat, iar perioada va fi de 6 zile. Va uram succes in urmarea acestuia!

  66. Buna seara Aurelia. Pentru a slabi cele 7 kilograme dorite va sfatuim sa incepeti prin a urma Dieta cu peste, iar apoi una din cele 3 diete din categoria slabire rapida (5 sau 7 zile) in functie de cate kilograme va mai fi nevoie sa slabiti.

  68. buna seara.Asi dori sa urmez o dieta eficienta care sa dea rezultate .Deoarece am tinut dieta japoneza si am reusit sa slabesc abia un kg in trei zile apoi am urmat dieta de detoxifiere si greutatea sa mentinut pe aceasta perioada .am 44 de ani inaltime 1,60 si 79 kg si asi dori sa ajung la 60 de kg ce imi racomandati .
    va mutumesc.

  70. buna seara,as dori niste sfaturi in legatura cu aceasta dieta,as dori sa o incep,am 27 ani ,1.65 ,52 kg as dori sa slabesc cam 3 sau 4 kg,ce as dori sa va intreb in ziua cand se mannanca peste,langa el nu se poate consuma putina varza murata (mie imi place mult varza murata) sau ceva muraturi daca e voie daca nu atunci facem cum scrie.

  71. am uitat sa specific ca am 1.65 , 52kg dar doresc sa am 48-49 kg,aceste kg le aveam dar de o perioada m-am ingrasat cateva kg .

  72. Buna Ziua, as dori sa slabesc 4 kg ,dar doresc sa ma mentin pe ura sa nu ma ingras inapoi,ce dieta mi-ar fi buna??multumesc

  73. Buna,
    Am 70 kg si 1,70 inaltime. As dori sa slabesc vreo 7 kg. Ce dieta ma sfatuiti sa tin? Vreu sa va spun ca eu ador sa mananc orice fel de carne.

  75. Buna seara Geta. Dieta cu care puteti incepe tinand cont de datele dvs. este Dieta sanatoasa, un regim foarte usor de urmat si care va va ajuta sa slabiti cateva kilograme in cele 10 zile in care il veti tine. Va dorim succes!

  76. Buna seara Anca. Daca in ultimul timp ai tinut alte regimuri de slabit iti sugeram sa incepi prin a urma Dieta de detoxifiere, iar dupa terminarea acesteia iti putem recomanda o alta dieta in functie de cate kilograme va mai fi nevoie sa slabesti.

  77. Buna. Am 27 ani, 59 kg si 1.70. Care ar fi kg mele ideale si ce dieta ar trebui sa tin pt a ajunge la ele? Va multumesc. M-ar interesa sa am 55 kg si sa le mentin

  79. Buna ziua!Va rog sa-mi spuneti cum pot sa scap de cateva kg ,am 1,72m , 84kg si 33ani.Kg le-am acumulat dupa 2 nasteri ,iar in prezent am probleme cu tranzitul intestinal . Va multumesc!

  80. Buna seara Alina. Pentru ca greutatea pe care o ai acum se apropie de greutatea ideala, slabirea se face mai greu, din acest motiv, pentru a slabi cele 5 kilograme iti sugeram sa urmezi 2 regimuri pe baza de peste pentru un interval de 7 respectiv 3 zile. Primul dintre acestea este Dieta cu peste, iar apoi Dieta Japoneza. Iti dorim succes in urmarea dietelor!

  82. Buna seara. ma numesc anca, am 26 de ani, 1.68 si 69 kg. ce dieta imi recomandati?. toata viata am tinut diete dar iar se pun la loc. Ce ma sfatuiti?

  83. Buna dimineata Natalia. Tinand cont de ce ne-ati spus, recomandarea noastra este Dieta crono; aceasta dieta cuprinde un nu ar mai mare de alimente, si in concluzie este mai usor de urmat. Chiar daca nu se vor slabi foarte multe kilograme pe parcursul unei saptamani, aceasta dieta va va pregati pentru un regim putin mai greu, dar cu ajutorul caruia se vor slabi mai multe kilograme. Mult succes.

  84. buna.ma numesc alyna si am 24 ani,1.55 si 51 kg.am tot incercat sa slabesc dar nu am reusit.va rog sa imi dati o dieta cu care sa slabesc 5 kg.va multumesc anticipat.

  85. Buna seara.ma numesc Alina si am 24ani,1,55 si 51kg.am încercat sa tot slabesc dar nu am reusit.va rog sa-mi dati o dieta cu care pot slabi 5kg.va multimesc anticipat.

  86. Buna . ma numesc Cristi am 15 ani si am 99 kg si inaltimea de 1.85m as vrea sa slabesc 20 kilograme in cel mult 2 luni . va multumesc .

  87. BUNA MA NUMESC NATALIA SI AM 30 ANI 70 KG SI 1.60,AM INCEPUT SA MA INGARS DIN VARA.SI AM INCERCAT SA SLABESC PRIN DIFERITE METODE DAR NU AM REUSIT ,NU MA POT ABTINE DE LA MINCARE.IN VARA ANULUI TRECUT AM AVUT 62 KG AS DORI SA SLABESC CEL PUTIN 10 KG CE DIETA IMI RECOMANDATI.MULTUMESC O ZI BUNA

  89. Buna seara! numele meu este camelia si de ceva timp tot incerc sa scap de cateva kilograme dar nu reusesc,recomandati-mi va rog o dieta cu care pot slabi 6 kg si sa nu intervina efectul yoyo. tin sa mentionez ca am 20 ani 1.55m si 52 kg. multumesc anticipat!

  95. buna
    ma numesc mihaela z
    m-am lasat de fumat si m-am ingrasat 15 kg (mancand mai ales dulciuri)
    ar trebuie sa slabesc 20-25 kg
    am 42 ani
    ce dieta imi recomandati ms

  96. Buna seara Andreea. Pentru a slabi pana la 57 de kilograme (greutatea ideala pentru varsta si inaltimea ta) va trebui sa urmezi cel putin 2 diete diferite. Recomandarea noastra erste sa incepi cu Dieta de slabit rapida, pentru ca aceasta dieta japoneza nu este potrivita varstei tale, iar dupa aceea in functie de cate kilograme vei reusi sa slebesti in cele 7 zile iti vom recomanda si cea de-a doua dieta pentru a o urma in continuare.

  98. Buna ziua! Am 16 ani, 1,69 si 69 de kg, vreau sa ajung la 57-60 de kg, deci 10-13 kg de slabit. Vreau sa incep cu aceasta dieta 3 zile, ce pot face in continuare? as vrea sa renunt la dietele fixe (problema mea este lipsa de rabdare. de exemplu, daca imi spun ca mananc normal, fara dieta, renunt a doua zi, pentru ca nu imi garanteaza nimeni ca slabesc- nu stiu cat timp ar dura).

  100. In ziua pestelui, daca nu ai alta alternativa poti manca ton la conserva cu conditia ca acesta sa fie preparat in suc propriu (nu in ulei).

  102. Buna Mariana, urmatoare dieta cu ajutorul careia ar trebui sa slabesti un numar mai mare de kilograme si care va trebui tinuta pe parcursul a doua saptamani este Dieta cu lamaie. Succes in continuare.

  103. ok mai am o intrebare in ziua de peste pot manca ton la conserva?caci sunt la lucru si asa mi-ar fi ok astept raspunsul dvs o zi buna

  104. Buna ma numesc Cristina si am 35 ani.As dori si eu o dieta care sa slabesc repede.Am uitat sa va spun am 1.57 si 76 kg.Te rog ajuta-ma!

  105. Buna seara, pentru a slabi 4 kilograme se poate urma aceasta Dieta Japoneza timp de 6 zile sau Dieta slabire rapida 1 timp de 7 zile.

  111. Buna seara Mariana, dieta cu care ar trebui sa incepi este Dieta de detoxifiere. Dupa terminarea acesteia iti vom recomanda un alt regim in continuare pana cand vei reusi sa slabesti cele 13 kilograme dorite. Succes!

  114. Pentru a slabi cat mai rapid cele 10 kilograme dorite poti urma Dieta cu pepene rosu 7 zile, iar apoi aceasta Dieta Japoneza pentru urmatoarele 3 sau 6 zile.

  121. Buna seara! Sunt Mariana. Am 22 de ani, 60 de kg si 1,68m.As dori sa slabesc 6 kg. Ce dieta mi-ati recomanda?

  123. buna seara, as dori si eu sa slabesc citeva kg, am virsta de 22 ani,57kg si 1,64. ce dieta credeti ca mi se potriveste? va multumesc

  128. In aceasta dieta nu se spune ca apa si ceaiul sa fie consumate doar in a 3-a zi, ci sunt specificate urmatoarele:
    „In timpul dietei se vor consuma lichide (apa si ceai)”.

  129. buna.in aceasta dieta zice sa consumi in a 3 zi apa si ceai deci in prima si a doua nu si poate bea nimic

  132. Buna ziua, este de preferat sa folositi doar peste cu carne alba, de exemplu ton, pastrav sau stiuca.

  135. buna ziua vreau sa stiu ce peste pot folosi ca este o cura interesanta eu am tinut cura cu ciorba de varza si am slabit 8kg intr o saptamana

  138. Buna ziua Simona, dieta pe care o recomandam sa o urmezi, acum ca ne-ai comunicat varsta, si tinand cont ca sunt necesare doar 3 kilograme pentru a ajunge la greutatea ideala de 54 de kilograme, este chiar aceasta Dieta Japoneza. In mod normal aceasta se urmeaza timp de 3 zile, dar daca nu vei slabi 1 kilogram / zi va trebui prelungita cu inca 3 zile.

  141. Buna seara Simona, pentru ca greutatea ta se apropie de cea potrivita vom avea nevoie si de varsta pe care o ai pentru a iti putea raspunde cat mai exact.

  144. Buna ziua, as dori sa stiu daca pot consuma in timpul acestei diete ceai verde antiadipos ( cel chinezesc ).
    Multumesc.

  145. Buna ziua,As dori sa-mi recomandati o dieta.A, 1.64 cm si 57 kg.Cate kg ar trebui sa slabesc.
    Va multumesc

  147. in ziua de peste…se poate consuma numai conserve de peste?? conserva in sos…va multumesc!!!

  148. Buna ziua Laura, daca alimentatia a variat in ultima perioada va recomandam sa incepeti Dieta de detoxifiere, iar in functie de evolutia avuta cu aceasta, dupa o saptamana va putem ajuta cu un al doi-lea regim pe care sa il urmati. Cu multa placere, si o zi frumoasa si dumneavoastra.

  149. Buna ziua , As dori sa imi recomandati o dieta . Mentionez ca am 1.65 si 74 de kg , 35 de ani .
    Zilele acestea am descoperit acest site si am indraznit sa va cer parerea deoarece eforturile mele de a slabi de pana acum au fost in zadar. Va multumesc anticipat si va urez o zi frumoasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *