DIETA DE SLABIT FITNESS
Urmatoarea dieta fitness este ideala pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca repede si sanatos, insa indiferent de rezultatele obtinute sau dorite, nu este indicata repetarea sa decat de doua ori pe luna. In plus, acest regim are nevoie de o sustinere puternica in ceea ce priveste activitatea fizica.
LUNI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 100 g orez fiert + 2 rosii.
Cina: salata de legume cu putina sare si ulei, dar cu multa lamaie + un ceai cald, neindulcit (nu va fi luata mai tarziu de ora 18:00).
MARTI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: salata de rosii si castraveti + 200 g pui la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.
MIERCURI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 200 g peste la gratar sau fiert + 2 rosii.
Cina: o farfurie supa + o felie paine prajita.
JOI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: 150 g vita/pui/peste la gratar + 1 felie paine prajita.
Cina: 150 g orez fiert + un iaurt mare, simplu sau cu fructe.
VINERI:
Dimineata: Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: o farfurie de supa + o felie paine prajita.
Cina: 100 g paste + o cana ceai cald fara zahar.
SAMBATA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 1 felie paine prajita.
Pranz: 100 g gratar + salata de legume.
Cina: 2 fructe.
DUMINICA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: supa de legume + 150 g pui/peste/vita la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.
(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).
Buna ziua ma numesc Simona am 48 de ani 1.70 si 90 kg.As vrea sa slabesc 10 kg.ce imi recomandati?Multumesc frumos o zi buna!
Buna seara . Ma numesc Aida , am 19 ani , 1.66 si 66 de kg .. as dorii sa ajung la 55 56 de kg .. ce dieta imi recomandati? Multumesc anticipat!
Buna seara am 20 de ani 176cm si 86kg as dori sa ajung inapoi la 66 mai rapid fara sa pun inapoi.Ce dieta ar trebui sa tin?
Sunt Mirela am 40 de ani as vrea sa slabesc 10 kg va rog frumos Multumesc.
Buna Giorgiana. In continuare iti recomandam Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani urmata de Dieta cu prune deasemenea timp de 2 saptamani.
Buna Bianca!
Pentru a ajunge la greutatea de 55 kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete. Prima dintre acestea va fi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care vei continua cu aceasta dieta de slabit rapida 1 deasemenea timp de 10 zile, iar in functie de rezultatele pe care le vei avea iti vom putea recomanda si urmatorul regim.
Mult succes!
Buna Roxana! Pentru a slabi de la 74 de kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 1 saptamana dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu deasemenea timp de 1 saptamana. Mult succes!
Am hipotiroidism si tiroida autoimuna.inaltime1.70 si 95 kg.as dori sa slabesc cam 15 kg.ce regim sa incerc??Momentan sunt la cura cu pepene .
Buna ziua!
Am 33 de ani, 1,67 m si 70 de kg.
As dori sa ajung la 55 de kg.
Îmi spuneti va rog ce diete sa urmez?
Va multumesc!
Buna! Am 18 ani,1.70 si 74 de kg. Ce pot sa fac pentru a slabi rapid? Va multumesc!
Buna Corina, pentru a slabi de la 65 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 2 saptamani.
Buna Iulia. Pentru a slabi minim 9 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta eficienta urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1, ambele timp de 1 saptamana. Mult succes!
Buna seara,
Sunt Corina si m-am ingrasat foarte tare cand m-am lasat de fumat!
Am 1.67m
36ani si 65 kg
Ce dieta imi recomandati?
Buna ziua Stefania! Pentru a slabi 8 – 10 kilograme va recomandam sa urmati Dieta crono pentru inceput, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea recomanda si urmatorul regim. Mult succes si va mai asteptam!
Buna. ma numesc iulia am 20 ani 1.65 inaltine 70 kg si imi doresc sa slabesc cel putin 9 kg ce dieta imi recomandati multumesc
Buna dimineata Viorica. Pentru a ajunge la greutatea de 50 – 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida, timp de 1 sau 2 saptamani in functie de rezultatele obtinute. Mult succes!
Buna dimineata Roxana, pentru a slabi intre 10 si 15 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 10 zile pentru fiecare regim in parte.
Buna Dimineata Maria, se pot slabi 10 kilograme in 13 zile insa nu este indicat sa se slabeasca atat de mult intr-un timp atat de scurt.
Buna Liliana, pentru a slabi de la 80 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea recomanda si urmatorul regim pe care il poti urma.
Buna Larisa! Pentru a slabi de la 88 de kilograme va trebui sa schimbi alimentatia, sa elimini grasimile, bauturile carbogazoase si dulciurile, iar acest lucru se poate face doar cu acordul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna Elena, pentru a ajunge de la 65 la 55 de kilograme va trebui sa iti recomandam un plan de diete, insa acest lucru il putem face doar dupa ce ne vei comunica pe langa varsta si greutate actuala, si inaltimea pe care o ai.
Buna Corina, va rugam sa ne trimiteti individual solicitarile pe care le aveti.
Buna Melania, pentru a slabi 7 – 8 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta dupa ceas timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu peste timp de 1 saptamana. Intre cele doua diete se face pauza 3 – 4 zile. Mult succes!
Buna Diana, pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 14 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 7 zile. intre cele doua diete poti face pauza 3 sau 4 zile. Mult succes!
Buna ziua ! Am 54 de ani, 75 kg,a vrea sa mai slabesc 8 -10 kg. Ce dieta imi recomadati. Mutumesc frumos !
Buna ziua. Am 30 de ani, 1.55 inaltime si 66 de kg. As dori sa ajung la 50-55 de kg. Imi puteti zice ce diete ar trebui sa urmez? Va multumes
Buna am 36 de ani 1.73 inaltime si 78 de kg. Ma simt obosita si nemultumita de mine. As vrea sa pot slabi macar 10 15 kg. Ce ma sfatuiti.
Am 1,60 si 65 km. As putea slabi 10 kg in 13 zile?
buna am 1,60 si 80 de kg tin sa precizez ca am probleme cu glanda tiroida as dori macar 10 kg sa slabes Va rog datimi un sfat
Buna! Sunt foarte grasa, am14 ani si 88 de kg…. Ce sa fac?? Vreau un regim neaparat.
Buna am 20 de ani si 65 de kg si vreau sa ajung la 55 de kg
Buna Gabriela! Pentru a slabi de la 82 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere, urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1. Mult succes!
Buna Ana Maria. Pentru a slabi 6 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 2 saptamani. Mult succes!
Salut, 25 ani, 171 cm, 85 kg, vreau sa slabes 15 kg, alaptez,
Sotul, 26 ani , 180 cm, 125 kg vrea sa slabeasca 15-20 kg, nu face sport (probleme la spate), multumim
buna ziua, ma numesc melania, am 37 ani, 1,67 m inaltime si 65 de kg, doresc sa slabesc 7-8 kg, in aproximativ 1 luna. Ce dieta sau diete imi recomandati ptr a obtine rezultatul dorit? precizez ca nu am mai urmat nici un fel de dieta.multumesc
Buna ziua,as dori sa slabesc cu 10kg,acuma am 88kg inaltimea 1,67 virsta 28ani.Ce dieta mi ati recomanda,multumesc.
Barbat. Varsta:21 Greutate:84 Inaltime:1.65
Buna Anna! Pentru a slabi 10 kilograme, tinand cont si de faptul ca greutatea ideala in cazul tau este de 46 kg, iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 14 zile (in ultimele 7 zile de dieta este recomandat sa se faca si sport) dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Dupa aceasta perioada, daca vei respecta cele doua diete va trebui sa slabesti cele 10 kilograme in plus. Mult succes iti dorim!
Buna Maria, pentru a putea sti care este regimul cel mai potrivit pentru tine te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.
Buna!am 39ani,170cm si 82 kg,nu reusesc sa dau jos nici un kg,din contra mai adaug cateva,suntem in perioada postului,ce dieta imi recomandati pentru a da jos macar 5kg?va multumesc!
Buna ziua. Am 20 de ani, 56 de kg si 160 cm. As vrea sa slabesc 6 kg si nu stiu ce dieta as putea folosi. Va multumesc.
Buna seara! am 19 ani 58 kg si 1,57 va rog spuneti.mi ce dieta mi se potriveste pentru a slabi 10 kg…de ani de zile ma chinui sa slabesc dar nu reusesc si nu stiu cum sa fac sa imi fie si bine 🙁 multumesc!
Buna, as dori sa slabesc inca vreo 7 kg.acum am 63 si inaltime 1 71, ce dieta sa tin?
Buna Iulia, pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1.
Pentru a stii greutatea potrivita in cazul tau va trebui sa ne furnizezi informatiile complete (varsta, inaltime, greutate actuala).
Buna Alina, tinand cont ca ai doar 14 ani sfatul nostru este sa ceri parerea parintilor sau a medicului inainte de a incepe o dieta stricta.
Buna seara, am 1.63, 73 kg si as vrea sa slabesc 10 kg, intr.un timp scurt! Ce dieta imi recomandati??
am 1,73 si am 78 de kg mai trebuie sa slabesc
Buna Adriana, pentru a slabi 6 kilograme iti sugeram sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 7 zile dupa care poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
Buna ma numesc Alina am 14 ani am lungimea 1.64 m si cintaresc 60 kg vreau sa slabesc 15 kg cum pot slabi?Multumesc
Buna ziua , am 1.60si 53kg , as dori sa slabesc 6kg , ce îmi puteti recomanda ,va rog frumos!
Buna Flori! Pentru a slabi 10 kilograme poti incepe Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta de slabit rapida timp de 10 respectiv 14 zile (ultimele 7 zile de regim sunt pentru mentinerea noii greutati). Mult succes!
Buna seara! Am 20de ani, 1,58m si 67 de kg as vrea sa slabesc 10kg ce dieta ar trebui sa tin? Multumesc!
Buna Mirela. Pentru a slabi 20 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!
Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau Alexandra ar trebui sa slabesti 17 kilograme.
Am 18 ani.
Buna Alexandra. Pentru a stii care este greutatea ideala in cazul tau, trebuie sa ne spui pe langa inaltime si greutate si varsta pe care o ai.
Buna ziua, am 70 kg si 1,62 inaltime, as dori sa slabesc 20 kg, ce-mi recomandati? Nu am probleme de sanatate. Multumesc.
Buna Iulia, pentru a ajunge de la 98 la 60 de kilograme in cateva luni va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa pentru o perioada de minim 10 zile.
Buna Irina. Pentru a slabi de la 90 la 55 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete pentru o perioada mai lunga de timp; prima dieta pe care o poti urma este Dieta de slabit sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de minim 7 zile. Te asteptam cu rezultatele dupa aceasta perioada pentru a iti putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!
buna. inaltimea 1.54 si greutatea 61kg
cat ar trebui sa slabesc. multumesc inainte pt raspuns
Buna Florentina, greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar pentru a slabi minim 8 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta eficienta urmata de aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 14 zile in total.
Buna, am 26 de ani, 1,68 si 98 kg, ce dieta trebuie sa urmez ca sa ajung la 60 de kg in cateva luni?
Buna seara.Imi doresc cu disperare sa slabesc kilogramele acumulate pe timpul sarcini.Am 26 de ani ,173cm inaltime 90kg si imi doresc sa ajung la kg care le am avut inainte de sarcina 55kg.precisez sa mentionez ca inca alaptez.Multumesc
Buna seara..Am inaltimea 1.62 si 64 de kg.
Buna seara Florentina. Pentru a iti putea spune greutatea ideala trebuie sa ne comunici si inaltimea pe care o ai, apoi, in functie de aceasta iti putem recomanda cel mai potrivit regim pentru tine.
Buna Andreea, pentru a slabi 5 kilograme intr-un timp cat mai scurt poti urma aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 1 saptamana, iar apoi dupa ce vei face o pauza de 3 zile o poti relua timp de inca 1 saptamana pentru mentinere.
Buna Dorin, pentru a reusi sa slebesti 10 kilograme iti vom recomanda 2 diete de slabire; prima este Dieta cu grapefruit pe care o poti urma timp de 2 saptamani, iar cea de-a doua este Dieta vegetariana timp de 1 saptamana. Mult succes!
Buna seara..am 28 de ani si 64 de kg si o sarcina la activ..care ar fi greutatea ideala?nu pot renunta la paine si ceva dulce. Cum ma sfatuiti sa slabesc,as vrea sa mai dau jos cel putin 8 kg..
Buna, am 1,79cm si 63kg si 22 de ani . Vreau sa slabesc 5 kg repede! Sa scap de grasimea din corp , ce dieta îmi recomandati?
Multumesc
Buna ziua,am 70kg,1,63cm,24 de ani,as dori sa stiu daca se poate cam ce dieta m-ar putea ajuta sa slabesc 10 kg pentru a ajunge la o greutate normala.Va multumesc
Buna Viorica! Greutatea actuala este in conformitate cu greutatea ideala in functie de varsta si inaltimea pe care o ai, insa daca mai doresti sa slabesti cateva kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 1 – 2 saptamani, dieta care o poti asocia si cu sport pentru ca iti va furniza necesarul de vitamine de care ai nevoie pentru un efort fizic suplimentar. Mult succes!
Buna Mari! Pentru a stii exact ce dieta ti se potriveste te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.
Buna tuturor! Ma numesc Viorica, am 18 ani, 62 kg si 1,75cm înaltime. Îmi doresc enorm sa dau jos minim 7 kg în decurs de o luna. Ajutati-ma, va rog. Multumesc anticipat.
Buna Ana, pentru a slabi de la 64 la 55 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 14 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere pentru o perioada de 5 zile.
Buna seara !am 1.63 inaltime si am 57-56 de kg as vrea sa slabesc macar 7kg,va rog ajutatima cu un sfat care dieta sa o urmez.
Am 19 ani ,1,65 si 72kg
Buna Mihaela. Greutatea ideala in cazul tau este de 58 de kilograme, iar pentru a mai slabi cateva kilograme poti urma oricare dintre dietele prezente in categoria Slabire rapida. Mult succes!
Buna am 17 ani si 1,65, si de a un timp am inceput sa i-au in greutate , am 64kg si as vrea sa ajung la 55 kg , ce dieta crede-ti ca ma va putea ajuta?
Buna seara. Am 24 de ani, 1.72m si 60 de kg. As vrea sa stiu care este greutatea ideala si ce dieta îmi recomandati. Multumesc
Buna dimineata Madalina, pentru a ajunge la greutatea ideala (56 de kilograme in cazul tau) iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 1, iar in functie de kilogramele slabite cu ajutorul acestor doua diete ne poti scrie pentru a vedea rezultatele si dieta cu care vei putea continua procesul de slabire. Mult succes!
Buna Monica, tinand cont ca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea potrivita varstei si inaltimii tale iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 1, iar in functie de rezultatele avute ne poti scrie pentru a vedea regimul cu care poti continua procesul de slabire. Mult succes!
Buna seara ma numesc madalina si am 20 de ani si 1,67 si 79 kg ce dieta imi recomandati pt a slabi 15-20 kg cate kg ar trebui sa am ? Va multumesc
Buna Ioana! Pentru a slabi pana la 54 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 1 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu deasemenea timp de 1 saptamana. Iti dorim succes!
Buna ziua am 30 de ani,inaltime 1,56 si 68 de kg.va rog sa ma ajutati si pe mine. Va multumesc
Buna! Am 17 ani, 1.64 inaltime si 62kg. Imi doresc sa slabesc cat mai repede pana la 54kg. Ce dieta imi recomandati? Va multumesc anticipat
Buna Maria! Pentru a ajunge de la 65 la 58 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 urmata de Dieta cu pepene rosu ambele timp de 1 saptamana. Mult succes!
Buna Vlad, tinand cont ca doresti sa slabesti aproximativ 20 de kilograme, este necesar schimbarea alimentatiei si alcatuirea unui plan alimentar pentru o perioada mai lunga de timp, insa incainte de a face acest lucru va trebui sa ceri sfatul medicului sau al parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna ziua! Am 17 ani, 1,70 si 65 de kg.. ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la 58-59 kg rapid? Multumesc
Buna ziua sunt baiat si am 14 ani , 1,64 metri si am 60kg cum pot ajunge la 40-45 kg va rog sa ma ajutati!!!
Buna Claudia, pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai poptrivita pentru tine va trebui sa ne comunici si inaltimea pe care o ai. Pana atunci poti incepe Dieta de detoxifiere care te va pregati pentru urmatorul regim dupa ce vom avea datele tale complete.
Buna Ioana! Pentru a slabi cele 5 kilograme in plus poti urma o dieta cu vitamine ca de exemplu Dieta de slabit rapida timp de 1 sau 2 saptamani, combinata cu exercitii fizice cel putin 30 de minute pe zi, insa inainte da a incepe dieta este indicat sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
am o rugaminte am 31 de ani si am 74 de kg sport nu prea fac dar va rog ajutatima si pe mine am o burta are parca as fi gravida si sunt foarte gurmanta si la stres mananc foarte mult. Ce reteta as putea tine dar vreau sa slabesc intr o luna vreo 7 kg
Buna! Ma numesc Ioana, am 14 ani, 1.65m si 52 kg. As vrea sa slabesc cam 5 kg, în special sa scap de celulita si grasime abdominala. Ce dieta îmi recomandati?
Buna dimineata Adina, pentru a slabi 5 kilograme intr-un timp cat mai scurt poti urma aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 urmata de Dieta cu pepene rosu timp de 7 zile pentru fiecare regim. Mult succes!
Buna seara Ada! Pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 pentru un interval de 10, respectiv 7 zile.
Buna seara Nicoleta! Pentru a slabi de la 75 de kilograme va recomandam sa urmati Dieta dupa ceas timp de 2 saptamani dupa care ca sontinuati cu aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 timp de 1 sau 2 saptamani. Va dorim succes!
Buna am 23de ani o inaltime de 160 si 57kg si vreau sa slabesc 5kg can mai repede ..va multumesc
Buna Dana, pentru a ajunge la greutatea de 55 kg va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 10 respectiv 7 zile dupa care vei face o pauza si in functie de evolutia avuta iti vom putea recomanda urmatorul regim.
Buna seara! Am 18 ani,1.65 inaltime si 74 de kg. Imi doresc sa slabesc 10 kg ce imi recomandati?
Buna ziua!Am 49 ani, 1,58 m si 75 kg,ce regim imi recomandati?Multumesc
Buna, am 21 de ani, 1.65 si 77 de kg si as vrea sa ajung la 55, ma puteti ajuta???
Buna seara! Am 25 de ani, inaltime 1.68 si o greutate de 88 de kg. Ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la greutatea potrivita conform varstei si inaltimii?
Buna seara Andreea! Pentru a slabi 6 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna ziua! Am 17 ani, 1,68 si 58 de kg. As vrea sa slabesc cam 6 kg.Ce imi recomandati?
Buna Deea! Dupa terminarea dietei va trebui sa incepi Dieta de detoxifiere, iar in timpul acestei diete te rugam sa ne dai datele tale complete (varsta, inaltime si greutate actuala) pentru a iti putea recomanda urmatorul regim cat mai corect. Mult succes!
Ne bucuram ca ti-am putut fi de ajutor! Pentru a iti putea mentine greutatea actuala sfatul nostru este sa urmezi minim 7 zile o aimentatie asemanatoare Dietei de slabit rapide si sa continui cu exercitiile fizice, cel putin 3 zile pe saptamana.
salut! dupa a doua sarcina am ramas in plus cu 20 kg. am slabit cu rina 10….imi mai trebuie sa dau minim 6-7 in urmatoarele 2 saptamani. e ok dieta asta?multumiri
Am ajuns la greutatea dorita (70 kg) datorita ajutorului vostru. Va multumesc foarte mult pentru ajutorul oferit! Pentru final ar mai trebui sa tin o dieta ?
Buna Adriana. Pentru a ajunge la greutatea de 62 de kilograme se poate incepe Dieta sanatoasa dupa care se va continua cu aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 2 saptamani.
Buna va rog ajutatima si pe mine va rog ..Mama arr 72 de kg si inaltime 1.60..si vrea sa slabeasca macar 10 kg dar mai repede ..c’è dieta imi recomandati ..va multimesc
Buna ziua Vera! Pentru a slabi cel putin 10 kilograme va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa, dupa care sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida 1. Va dorim succes!
Buna Mihaela, dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa.
Buna ziua! Sunt Vera si am 33 ani… am 1,76 inaltime si 86kg… pentru a putea slabi cel putin 10 kg… ce dieta imi recomandati? Multumesc
Buna Valentina, prima dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire de la 108 kg este Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida 1.
Buna ziua Ana, pentru a slabi 20 de kg va trebui sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa, iar in timpul celor 10 zile de regim va rugam sa ne spuneti si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda cat mai bine urmatorul regim.
buna am 40 ani 1.69cm,90kg ce dieta mi s-ar potrivi vreau sa ajung pana la 76 kg
buna am 17 ani am inaltimea 1,65 si am 108 kg si vreau sa slabesk ..mai tare vreau sa dau burta jos …spunetimi varog vo dieta pentru a slabi rapid si sa fie rezultat
buna ziua . am 1,57 cm si 75 kg.as vrea sa slabes cam 20 de kg ce dieta mi-ati recomanda. PS. sa nu uit eu si alaptez . multumesc
Buna Ana, pentru a slabi in jur de 10 kilograme va trebui sa urmezi o dieta care sa iti permita sa faci si sport pe langa activitatile zilnice pe care le ai ca de exemplu Dieta de slabit rapida timp de 3 – 4 saptamani, insa inainte de a incepe aceasta sau alta dieta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului din cauza varstei pe care o ai.
Buna Doina, pentru a iti putea recomanda o dieta avem nevoie de mai multe detalii din partea ta (varsta, inaltime si greutatea actuala).
Buna, ma numesc Ana,am 16 ani, 1 metru 70 si 66 de kilograme. Ati putea sa imi recomandati o dieta cu care sa slabesc in jur de 10 kilograme va rog?Multumesc.
Salut eu am 87 de kg ce dita trebue eu sa incep
Buna seara Irina, cantitatea de paine care se poate consuma este precizata in meniul acestei diete.
buna seara, am o intrebare pt acesta dieta cata paine se poate manca sau se mananca doar cea scrisa? multumesc
Buna seara Andrei. Pentru a slabi 10 kg iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.
Buna seara Lena, in cazul tau iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 2 saptamani.
Buna Camelia, pentru a slabi de la 78 de kilograme iti recomandam sa incepi cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile. Mult succes!
Buna ziua. ma numesc andrei, am 28 ani si 92 kg. ce dieta imi indicati, as vrea sa slabesc vreo 10 kg
Buna dimineata Alina, pentru a slabi 26 de kilograme prima dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.
Buna ma numesc lena am 1.70 si 85 kg si 27 ani am telulite la burta si coapsa ce dieta imi recomandati .
buna ziua!
Ce diete recomandati pt a slabi de la 78 kg la 60?precizez ca am inaltime 1,69 m
Multumesc
Buna ziua, ma numesc Alina am 29 ani si 86kg as dori sa slabesc 26kg ce dieta imi recomandati pentru inceput?multumesc
Buna Roxana, pentru a slabi de la 65 kg intr-un interval cat mai scurt iti sugeram sa urmezi Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani.
Buna seara Denisa! Pentru a slabi minim 6 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani si sa elimini complet dulciurile din alimentatia pe care o vei avea in urmatoarele 2 saptamani. Iti dorim succes!
Buna Lidia, pentru a ajunge la greutatea de 52 kg te sfatuim sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 1 saptamana, iar apoi sa continui cu Dieta de slabit rapida 2 pentru urmatoarele 10 zile. Iti dorim succes!
Ma numesc roxana am 17ani si am 1.47inaltime am65kg si asa vrea sa slabesc cat mai repede ce dieta imi recomadati.multumesc pt intelegere
Buna ziua! Am 21 de ani, 1.70 si 66 kg, dupa sarbatori. Am facut handball timp de 9 ani, apoi am mers la sala dar degeaba pt ca mananc multe dulciuri. Ce imi recomandati? Multumesc!
Buna seara sunt lidia ,am 24 de ani ,inaltimea 1.60 si 64 kg si vreau sa am 52 de kg ce ma sfatuiti ? Ce cura as putea tine ? Va multumesc ,va rog sa ma ajutati
Buna ziua. Pentru a slabi pana la 84 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani; in acest timp sucul de grapefruit te va ajuta sa iti controlezi apetitul si daca dupa acest timp va mai fi nevoie sa slabesti, dupa 3 – 4 zile de pauza poti reincepe dieta timp de 1 sau 2 saptamani. Iti dorim succes!
Buna ziua Gabi, tinand cont ca greutatea pe care ar trebui sa o aibe fiica dvs. trebuie sa fie cu cel putin 7 kilograme mai mica va recomandam sa ii alcatuiti un plan alimentar asemanator Dietei de slabit rapide pentru un interval de cel putin 2 saptamani. Va dorim succes!
salutare… am 1 83 cam asa si vreo 92 de kg… eu am slabit odata(fara sa imi dau seama,adica fara sa tin o dieta) vreo 9 kg in vreo 3-4 luni daca nu ma insel si ajunsesem la 84,dar de cand cu sesiuni si terminarea facultatii,la stres,m`am ingrasat la loc si am apetitul f mare.atunci cand slabisem,mi se diminuase si apetitul,dar acum vad ca e f deschis 🙂 ce dieta imi recomandati?tin sa precizez ca prima data trebuie sa lucrez la apetit,ca dupa aia e mai usor de slabit 😀
Buna seara, fetita mea are 11 ani , 47kg si 1, 53 inaltime as dori sa slabeasca in pic ce dieta imi recomandati va multumesc!
Va multumesc o sa incep dieta chiar de maine *
Buna ziua Eliza, tinand cont ca greutatea actuala este foarte apropiata de greutatea ideala in cazul tau iti recomandam Dieta de post timp de 3 sau 6 zile in functie de cate kilograme doresti sa mai slabesti.
Buna ziua, ma numesc Eliza am 31 ani , 55kg 1, 65inaltime ce cura imi recomandati va multumesc!
Buna Adriana, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe Dieta sanatoasa timp de 10 zile urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de inca 7 zile. Mult succes!
Buna seara Dora! Din punctul nostru de vedere 40 de kilograme raportate la inaltimea si varsta ta este foarte putin; greutatea ideala in cazul tau ar trebui sa fie de aproximativ 52 de kilograme, iar din acest motiv nu iti putem recomanda o dieta care sa te ajute sa slabesti mai mult decat trebuie. Multumim pentru intelegere!
Buna seara Razvan. Greutatea normala raportata la inaltimea si varsta ta este de 72 de kilograme, iar in acest sens iti putem recomanda sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 1 sau 2 saptamani.
Buna seara Liliana. Pentru a slabi 5 – 6 kilograme, va recomandam sa urmati Dieta de slabit rapida in urmatoarele 2 saptamani. Va dorim succes!