DIETA CU PEPENE ROSU
Dieta cu pepene rosu dureaza 1 saptamana timp in care puteti slabi 6 kilograme, si face parte din categoria dietelor care pot fi tinute cu succes vara, anotimpul cel mai potrivit pentru a slabi.
Aceasta dieta cu pepene imbina atat slabirea sanatoasa cat si procesul de detoxifiere, avand efect de reglare imunitare si hormonala fiind recomandata in multe afectiuni ale organismului.
MIC DEJUN:
O cafea neindulcita.
2 biscuiti cu ovaz.
O felie mare de pepene rosu.
PRANZ:
O portie de ciorba de rosii.
Ciuperci pe gratar cu verdeata si cascaval.
O felie mare de pepene rosu.
CINA:
O felie de paine prajita.
2 felii mari de pepene rosu.
Pepenele rosu (lubenita sau harbuz) contine apa in proportie de 92% si poate fi consumat ca gustare intre mese ori de cate ori simtiti nevoia, nedepasind insa 3 kilograme (greutate fara coaja), iar meniul mesei de pranz poate varia, ciorba de rosii putand fi inlocuita cu supa de legume si ciupercile pe gratar cu legume verzi.
Buna Mariana. O dieta care intruneste criteriile tale este Dieta de slabit rapida, dieta care se poate relua daca este nevoie dupa 3 zile de pauza. Dupa terminarea regimului, pentru a nu acumula din kilogramele eliminate in timpul dietei, va trebui ca in saptamana imediat urmatoare sa urmezi un regim alimentar sanatos, care sa includa o alimentatie asemanatoare ca cea din timpul dietei rapide. Iti dorim succes!
Buna ziua Elena, pentru a slabi de la 98 de kilograme, cat cantariti in prezent, va sugeram sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu Dieta de detoxifiere 7 zile, iar daca este nevoie, aceasta din urma se mai poate prelungi cu inca 7 zile.
Buna .ce dieta imi recomandati am 38 de ani ,inaltimea 1,64 , 88kg . Asi dori o dieta sa slabesc repede si sa nu ma ingras in viitor dublu.multumesc
Buna ziua, am 27 de ani, 1.56 înaltime si 98 de kg si vreau sa slabesc pt inceput undeva la 10-15 kg. Va multumesc, ce dieta ar trebuie sa folosesc.
Buna Ana, pentru a slabi 30 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta sanatoasa, iar dupa aceea sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile. Mult succes!
Buna Eliana. Pentru a slabi de la 77 de kilograme cat cantaresti in prezent, iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere urmata de Dieta cu prune timp de cate 1 saptamana pentru fiecare regim. Mult succes!
Buna Ioana! Pentrua ajunge la greutatea de 53 – 54 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, combinata cu sport (minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi), dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.
Buna, sunt ana am 19 ani si 1:66 as vrea sa slabesc de la 90kg la 60 kg am mai tinut diete care may ajutat 2-3kg so repede le am pus inapoi. Poate ma puteti ajuta DVS.
Buna Corina, pentru a ajunge inapoi la greutatea de 60 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit urmata de aceasta dieta cu pepene rosu, ambele timp de cate 2 saptamani. Dupa fiecare saptamana de regim poti face pauza 2 – 3 zile.
Buna.am 1,80 si 77kilograme ,doua nasteri,dupa ultimul copil(acum are 7luni)m’am îngrasat f mult ca am dorit sa alaptez si fetele imi ziceau sa manânc mult ca sa am lapte.mentionez ca nu mai alaptez.spune’mi te rog ce dieta sa urmez ca sa slabesc cat mai repede.ms
Buna Oana! Pentru a slabi de la 65 de kilograme poti urma Dieta de detoxifiere timp de 10 zile urmata de aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Mult succes!
Buna Elena, pentru inceput poti urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar daca in aceasta perioada ne vei comunica si inaltimea pe care o ai iti vom putea recomandam si urmatorul regim. Mult succes si te mai asteptam!
Buna Antonina. Daca ai tinut mai multe diete in ultimul timp iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru urmatoarele 2 saptamani, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea recomanda si urmatorul regim. Iti dorim mult succes si te asteptam sa revii cu detalii!
Buna Oana, pentru a slabi cele 23 de kilograme in plus iti recomandam sa incepi cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta eficienta timp de 14 zile, pentru ca la final sa urmazi aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Dupa fiecare saptamana de regim poti face pauza 3 zile.
Buna ziua! Am 17 ani, 1.60 si 63 kg. Mi-as dori sa ajung la 53-54 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez?
Buna seara,
am 36 de ani, 1m70cm si 75 kg.
Ce dieta imi recomandati pt a ajunge la 60 kg cat aveam inainte de nasterea celor 2 copii?
Buna Nicollas, pentru a slabi 16 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Daca rezultatele sunt multumitoare, dupa ce vei face o pauza de 3 – 4 zile, poti relua dieta cu pepene pentru inca 7 zile.