Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA DE POST




DIETA DE POST RAPIDA

Dieta de post

Aceasta dieta de post se bazeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 6 zile, interval in care puteti slabi 1 kg pe zi.

MIC DEJUN:
O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.
2 felii de paine toast.
Un iaurt dietetic (din soia) si 50 g branza dietetica.

PRANZ:
O portie mica de orez (usor condimentat).
O portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.

CINA:
O portie de ciorba de legume (fara cartofi).
Un iaurt din soia sau un pachetel de branza dietetica.
Un fruct prospat (fara banane).

Pe tot parcursul regimului, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele si a va diminua pofta de mancare.
Incercati sa aveti o activitate fizica sustinuta in toate aceste zile.

377 Comentarii »

Elena:

Buna am 17 ani , 1,60 si 65 de kg:( de maine intru in post si as vrea sa incerc dieta aceasta vreau sa slabesc pana la revelion ,deci mai am 1 luna si un pic …cate kg ar trebuii sa am la varsta si inaltimea mea?

November 27th, 2012 | 8:15 pm
admin:

Buna ziua! in aproximativ 1 luna puteti slabi 10 kilograme daca urmati 2 sau 3 regimuri diferite, iar primul dintre acestea ar trebui sa fie Dieta slabire rapida 2 timp de 10 zile. Mult succes!

November 20th, 2012 | 11:35 am
Rotaru Oana:

Buna dimineata! Am 23 de ani,1.65m si 85 de kg.Vreau sa stiu daca pana la Craciun pot slabi si eu macar 10 kg si ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

November 14th, 2012 | 8:38 am
admin:

Buna seara Ariana, dieta pe care ar trebui sa o urmezi in continuare este dieta Slabire rapida 1 pentru 7 zile, iar daca cu aceasta vei slabi intre 3 si 4 kilograme, va functiona si pentru a doua saptamana.

May 14th, 2012 | 8:32 pm
ariana:

buna sunt Ariana si am revenit dupa ce am terminat o saptamina de dieta cu grapefruit am slabit aproape 2 kg.cu ce continuii acum?ce ma sfatuiti mai departe.multumesc

May 8th, 2012 | 11:17 pm
admin:

Buna dimineata Ariana, spre deosebire de dieta de detoxifiere, in cea cu grapefruit nu se consuma supa de legume; motivul fiind ca organismul s-a obisnuit cu regimul precedent, iar daca si aceasta dieta va fi asemanatoare este posibil sa nu mai slabesti. Multumesc pentru aprecierile tale si iti doresc mult succes!

May 1st, 2012 | 12:47 pm
admin:

Buna ziua Ioana, rezultatele acestei diete se vor vedea inca din primele 2 zile de regim, dar daca o vei tine timp de 6 zile, cel mai bine este sa nu te cantaresti decat dupa terminarea acesteia.

May 1st, 2012 | 12:40 pm
ariana:

buna seara ;sint ariana si am revenit dupa ce am terminat dieta detoxifiere si am inceput dieta cu grapefruit itrebarea mea este daca se poate consuma supa de legume fara nici un fel de grasimi.multumesc oricine esti faci o treaba pe cinste sa te rasplateasca dumnezeu pentru tot

April 30th, 2012 | 9:43 pm
ioana:

va rog raspundeti la intrebare

April 30th, 2012 | 7:47 pm
ioana:

bunaziua am 1,61 inaltime si 60 de kg si merg la fitness si tin si aceasta dieta…in cat timp se va vedea rezultatul?
multumesc

April 30th, 2012 | 7:20 pm
admin:

Sucurile nu sunt permise, dar ceaiul il puteti indulci cu miere si eventual lamaie daca doriti.

April 29th, 2012 | 1:15 pm
adrian:

am voie suc? pot sa indulcesc ceaiul cu miere

April 24th, 2012 | 10:49 am
admin:

Buna seara Denisa. Daca nu ati tinut un alt regim alimentar in ultimul timp, Dieta de detoxifiere este un regim foarte bun de urmat in urmatoarea perioada (de preferat 2 saptamani).

April 23rd, 2012 | 10:01 pm
admin:

Buna seara Anita, pentru a slabi de la 58 de kilograme, cea mai buna dieta pe care o poti urma la varsta ta este Dieta cu grapefruit.

April 23rd, 2012 | 9:58 pm
vasile:

Buna ziua!
Va multumesc tare mult pentru amabilitate,voi urma reteta prescrisa si daca o sa doriti o sa va scriu despre rezultate.I-mi cer scuze ca m-am repetat cu mesajul,dar,asta a fost din cauza internetului.

April 21st, 2012 | 12:20 pm
admin:

Buna seara din nou!
Dupa terminarea celei de-a doua saptamani de dieta de post, si dupa ce veti face o pauza de cateva zile, veti putea incepe dieta recomandata pentru o perioada mai mare de timp. O seara buna.

April 20th, 2012 | 10:04 pm
admin:

Buna seara!
Ne bucuram ca ne scrieti, deasemenea ne putem lauda ca am reusit sa raspunem tuturor cititorilor care ne-au scris pana acum, in limita timpului disponibil insa, iar in acest sens ne cerem scuze ca am intarziat cu raspunsul spre dumneavoastra.
Vrem sa va recomandam un regim pe care sa il urmati pentru un timp mai lung (pana la 3 saptamani), acesta este Dieta cu grapefruit. Va dorim succes in continuare!

April 20th, 2012 | 10:00 pm
Denisa:

Buna , sunt Denisa am 35 de ani si 77 de Kg cu inaltimea de 1,55 m cum as putea slabi ? va rog sa-mi trimite-ti reteta de slabire

April 19th, 2012 | 10:33 am
Anita:

buna ziua sunt anita, am 15 ani si 58 de Kg , cu inaltimea de 1, 53 m cum as putea sa slabesc ?

April 19th, 2012 | 10:24 am
vasile:

Buna seara,si Hristos a Inviat!
Am trecut in a 2-a saptamana cu dieta de post.Asi dori sa stiu daca e bine sa merg mai departe sau sa astept sa-mi prescrieti un regim pe o durata de timp mai lunga.Va multumesc si astept raspuns.

April 18th, 2012 | 9:41 pm
Vasile:

Buna seara si Hristos a Inviat!
Sa stiti ca ma bucur ca mi-ati raspuns la mesaj si ma bucur pt.bunavointa acordata.Dar,asi dori sa-mi dati in continuarie sfaturi sau o alta dieta pe care sa o urmez pe o durata mai mare de timp.Va multumesc!!!

April 16th, 2012 | 9:50 pm
dorina:

sper sa slabesc cam 20 kg de maine ma apuc de reteta daca nu da rezultate ve scriu pupici

April 16th, 2012 | 7:43 pm
admin:

Buna ziua si va multumim pentru urarile foarte de frumoase pe care ni le-ati adresat, deasemenea ne bucuram foarte mult ca rezultatele pe care le-ati obtinut in urma dietei noastre au fost pe masura asteptarilor dumneavoastra si va asteptam cu drag si data viitoare. Dietele si sfaturile pe care le oferim pe acest site sunt pentru a ajuta persoanele care doresc sa slebasca si nu stiu cum, sau au nevoie de un sfat atunci cand nu inteleg principiile unei diete, sau alimentatia care trebuie tinuta in timpul unui regim. O zi frumoasa va doresc!

April 16th, 2012 | 1:12 pm
Vasile:

Buna seara,astazi se implinesc 6 zile.Cand am inceput aceasta dieta va intrebam daca varsta este un impediment si mi.ati spus ca da,ceia ce si eu eram convins;nu este,la mine a functionat bine…am eliminat din totalul de 101kg nu mai mult nici mai putin-5-kg.Nu stiu ce castig aveti din SFATURILE SI DIETELE pe care le recomandati,dar eu o sa daruiesc un camion de multumiri,in cazul ca sunteti barbat si plin de flori daca sunteti de sex opus.Asa ca,d-na sau domn fie ca Lumina Divina pe care o so luati in aceasta seara,sa va lumineze casa si pe toata famila dv.Paste Fericit!!!

April 14th, 2012 | 9:27 pm
admin:

Pentru varsta ta, dieta pe care o poti urma pentru a slabi un numar mai mare de kilograme este Dieta cu grapefruit. Iti dorim succes!

April 12th, 2012 | 10:27 am
admin:

Buna dimineata!
Puteti inlocui iaurtul dietetic cu laptele din soia.

April 12th, 2012 | 10:15 am
anonim:

am 14 ani si trebuie sa slabesc vreo 20 de kg:| ce sa fac?

April 11th, 2012 | 8:47 pm
admin:

Se poate adauga lapte cu un continut mic de grasime in cafea.

April 11th, 2012 | 1:26 pm
diana:

BUNA ZIUA!
As dori sa stiu daca iaurtul dietetic se poate inlocui cu lapte de soia.. Va multumesc!

April 10th, 2012 | 4:51 pm
alexandra:

se poate bea cafea cu lapte slab(degresat)?

April 10th, 2012 | 2:47 pm
alexandra:

Buna, am si eu o intrebare, a tinut carvea aceasta dieta?..a slabit cineva cu aceasta dieta..eu am inceput astazi dieta sper sa mearga…

April 10th, 2012 | 2:46 pm
admin:

Buna seara si va multumim pentru vorbele bune. Un PASTE FERICIT si dumneavoastra, iar dupa cele 6 zile va asteptam cu vesti bune, sau mai devreme daca aveti nelamuriri in prinvinta alimentatiei din aceasta dieta.

April 10th, 2012 | 12:34 am
vasile:

Buna seara,va multumesc pt.sfat si pt.tot ce faceti.Va doresc un PASTE BINECUVANTAT dv.in special si la toti cei care va inconjoara.Dupa cele 6 zile,o sa va scriu din nou si daca o sa va aduceti aminte,m-as bucura mult sa-mi prescrieti un regim care sa-mi fie de folos…sa auzim de bine!

April 9th, 2012 | 11:11 pm
admin:

Buna seara, varsta este un impediment de a scapa de kilogramele in plus, dar asta nu inseamna ca nu puteti slabi, doar ca procesul de slabire va fi mai lent pe masura ce se inainteaza in varsta. Dieta de post este un bun inceput, si va poate ajuta sa slabiti cateva kilograme daca o urmati pentru 6 zile, iar dupa aceea va putem recomanda un regim pe care sa il tineti pentru o perioada mai lunga de timp. Va dorim succes!

April 9th, 2012 | 10:23 pm
vasile:

Buna ziua,as dori sa stiu daca varsta este un impediment in a scapa de kg.nedorite…eu spre ex.peste cateva zile implinesc 51 de ani,am 1.76 inaltime si greutatea de 101 kg.As dori sa scad in greut.mai mult datorita faptului ca am o iernie de disc pe care trebuie sa o operez cat mai curand,daca puteti sa-mi spuneti cat ma va ajuta aceasta dieta s-au sa mai adaugati un sfat…va multumesc!

April 9th, 2012 | 2:47 pm
admin:

Pentru a slabi intre 8 si 10 kilograme, la varsta ta dieta pe care va trebui sa o tii este Dieta cu grapefruit.

April 8th, 2012 | 11:19 pm
anonim:

am 14 ani si as dori sa slabesc 8-10 kg.ce dieta imi recomandati?
va multumesc anticipat!

April 8th, 2012 | 9:45 pm
admin:

Buna seara, greutatea potrivita inaltmii dumneavoastra este de 68 de kilograme, dar pentru a slabi 5 kilograme cum doriti, aceasta dieta va trebui urmata mai mult de 6 zile. Succes va dorim!

April 8th, 2012 | 9:23 pm
admin:

Se poate consuma lapte din soia, intre 200 si 250 de grame.

April 8th, 2012 | 9:19 pm
Cristina:

Buna ziua…am si eu o intrebare..Am 25 de ani inaltime 1,81 si greutte 70.Care ar trebi sa fie greutatea normala la inaltimea mea?eu imi doresc sa mai slabesc 5 kg……am mai tinut dieta,,,,pot tine dieta de post prezentata de dumneavoastra?Va multumesc!

April 8th, 2012 | 7:03 pm
Ro:

Se poate consuma si lapte de soia in loc de branza dietetica sau iaurt?Daca da in ce cantitate ?

April 8th, 2012 | 10:54 am
admin:

Branza dietetica, sau branza din soia pe care o puteti consuma este de post.

April 7th, 2012 | 6:46 pm
Ro:

Branza dietetica este de post ?

April 6th, 2012 | 12:52 am
admin:

Buna seara Ariana, in cadrul dietei de detoxifiere nu se bea cafea dimineata, iar la pranz este bine sa se consume supa macar o data la doua zile, iar mesele trebuiesc urmate, de preferat la aceeasi ora. Incercati sa respectati aceste lucruri pe cat posibil, pentru ca daca nu sunt respectate deloc vor afecta cura de slabire.

April 5th, 2012 | 12:10 am
admin:

Buna seara Madalina. Branza de post poate contine si ceapa verde, dar iaurtul este de preferat sa nu contina cereale. Va dorim succes in continuare!

April 4th, 2012 | 9:29 pm
ariana:

buna sint ariana am inceput cura de detoxifiere dar nu pot fara sa beau cafea bimineata ma trezesc la 6 in fiecare zi iar la prinz nu pot sa maninc supa din cauza serviciului sint pe drum toata ziua nu pot sa maninc regulat la aceiasi ora decit dimineata credeti ca asta afecteaza cura? va multumesc

April 3rd, 2012 | 11:04 pm
madalinaG:

Buna seara! Am fost la magazin sa cumpar iaurtul si branza din lapte de soia si acolo nu aveau decat iaurt danone din lapte de soia cu cereale si branza tofu cu ceapa verde. Intrebarea mea este, pot manca aceste alimente? sau trebuie neaparat ca iaurtul sa nu contina si cereale si branza sa nu contina ceapa verde? Va multumesc mult!

April 1st, 2012 | 8:02 pm
admin:

Buna seara, depinde de dieta pe care o tineti acum, anumite diete se pot tine fara pauza, altele nu, dar daca regimul pe care il urmati acum este foarte strict, iar cantitatea de alimente este mai mica decat in cazul acesteti diete de post, in principiu veti putea incepe dieta fara sa faceti pauza.

March 29th, 2012 | 8:43 pm
diana:

buna…am o intrebare…momentan tin o dieta stricta dar as vrea sa o tin pana la sfarsitul saptamanii si de luni sa incep aceasta dieta de post…intrebarea este daca e vreo problema daca incep dieta de post imediat dupa ce o inchei pe cea de acum? oare vor aparea in continuare rezultatele dorite? Multumesc mult!

March 28th, 2012 | 4:06 pm
admin:

Buna ziua, daca nu ati mai tinut nici o dieta pana acum recomandarea noastra este sa incepeti cu Dieta de detoxifiere in prima saptamana.

March 28th, 2012 | 1:06 pm
ariana:

buna am 41 de ani 1,63 si 64 kg nu am tinut nici o dieta pina acum ce imi recomandati multumesc din suflet

March 27th, 2012 | 10:59 pm
admin:

Da, dieta cu grapefruit o puteti tine 2 saptamani la rand fara sa faceti pauza.

March 26th, 2012 | 9:56 pm
ionela:

dar cum sa o repet reteta cu grefe ?sa o tin 2 sapt la rind sau cum?

March 25th, 2012 | 10:18 pm
ionela:

am tinut dieta japoneza 3 zile si am dat 1 kg jum si pina azi am tinut dieta cu grefruit si am mai dat inca 2kg,sunt amindoua retete fff bune o sa o mai tin pe asta cu grefe si o sa revin cu rez.multum ptr raspunsuri

March 25th, 2012 | 10:17 pm
admin:

Pentru a slabi cele 10 kilograme dieta va trebui repetata de 2 ori.

March 24th, 2012 | 7:32 pm
ionela:

multumesc frumos pt raspuns si km cite sapt tre sa tin dieta cu grapfruit daca vreau sa ajung la 58

March 21st, 2012 | 10:58 pm
admin:

La 22 de ani si inaltimea de 1.70 greutatea ideala ar trebui sa fie 58 kilograme.

March 21st, 2012 | 10:03 pm
admin:

Daca va referiti la Dieta Japoneza, a doua zi nu puteti consuma tot orez, dar puteti in a patra zi daca alegeti sa mai tineti dieta inca trei zile.

March 21st, 2012 | 9:58 pm
ionela:

22 ani

March 20th, 2012 | 11:50 am
Diana:

Multumes mult pentru ajutor :)

March 20th, 2012 | 10:35 am
ionela:

si daca consum tot orez si a doua zi are ceva

March 19th, 2012 | 9:14 pm
admin:

Pestele nu se poate inlocui din dieta japoneza, puteti tine insa dieta de post sau dieta vegetariana in schimb.

March 19th, 2012 | 8:43 pm
admin:

Buna seara Ionela. Greutatea se calculeaza in functie de varsta si inaltime, deci trebuie sa ne comunicati varsta pe care o aveti. Puteti cumpara iaurt si branza dietetica pentru acest regim de post, iar cina se servaste la ora 19.

March 19th, 2012 | 8:42 pm
Oana:

Multumesc mult

March 18th, 2012 | 11:01 pm
cretu bianca ionela:

imi raspundeti si mie va rog

March 18th, 2012 | 10:11 pm
cretu bianca ionela:

mi se pare mai buna dieta japoneza si m-ar interesa cu ce as ptea sa inlocuiesc pestele ca dupa cum v-am sp tin post

March 18th, 2012 | 10:04 pm
cretu bianca ionela:

buna seara ionela ma numesc.am citeva intrebari;am 170 si 68gk cit ar trebui sa ma la inaltimea mea?sa inteleg ca iaurtu si brinza dietetic sunt de post ca eu tin postu si de asta va intreb si cina la cam ce ora treb servita?

March 18th, 2012 | 9:45 pm
admin:

Buna seara Diana! Pentru a slabi 10 kilograme, in conditiile in care faci si aerobic, cea mai buna dieta in acest caz, pe care va trebui sa o urmezi pentru 2 saptamani este Dieta de slabit rapida. Iti dorim succes!

March 18th, 2012 | 9:17 pm
admin:

Poti incepe sa urmezi aceasta dieta de post pentru urmatoarele 6 zile. Mult succes!

March 18th, 2012 | 9:07 pm
admin:

Buna seara! Cu acest regim puteti slabi 5 kilograme daca il tineti timp de 6 zile, sau puteti urma Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile, cu ajutorul careia veti slabi 1 kg pe zi.

March 18th, 2012 | 9:01 pm
Diana:

Buna! Am 1.70 cm,80 kg si varsta de 20 ani…imi doresc sa slabesc macar 10 kg dar ma abtin cu greu de la ceva dulce…fac aerobic de o luna de zile si am reusit sa slabesc pana acum 2,5 kg dar mananc normal…ce imi recomandati pentru a reusi sa slabesc cat sa ajung la o greutate normala.?

March 17th, 2012 | 11:37 pm
Oana:

Nu o sa fiu prea slaba?ce dieta trebuie sa urmez?multumesc

March 17th, 2012 | 11:04 pm
admin:

Buna seara Oana, la intalimea de 1.56 si varsta de 18 ani, greutatea trebuie sa fie de 46 de kilograme, deci ar mai trebui sa slabesti 10 kilograme pentru a atinge greutatea ideala pentru tine.

March 17th, 2012 | 10:43 pm
Andreea:

Buna seara! saptamana viitoare trebuie sa merg la ziua unei colege si vreau sa slabesc 5 kg. am 1.61m si 57kg si ma intrebam daca pot sa slabesc cu acest regim. Daca puteti sa-mi raspundeti cat mai repede. multumesc!

March 17th, 2012 | 6:56 pm
admin:

Buna ziua, faptul ca lucrati mult nu va impiedica sa urmati o dieta, trebuie doar sa tineti un regim care sa va asigure un necesar zilnic, pentru a avea putere de lucru, iar acest regim poate fi Dieta cu grapefruit. Daca mai aveti intrebari va asteptam cu drag, mult succes!

March 17th, 2012 | 1:22 pm
Oana:

Buna am 18 ani si am o analtime d 156 si 56 kg ami puteti spune cat trebuie sa slabesc.multumesc

March 17th, 2012 | 12:37 am
gabi:

buna fetelor !!!!eu tin dieta dar nu asa stricta …si slabesc …
– nu mananc nimi fript in ulei si nici paine deloc
iar branza si laptele sunt fara grasimi
alerg 30 de minute in fiecare zi si beau ceai pt digestie …si FUNCTIONEAZA

March 17th, 2012 | 12:27 am
iuliana:

salut am 169cm 65kg 20 de ani nu prea sunt cu dietele k lucrez mult 8 10 ore/ ce as putea sa fac in cazul asia si cat ar trebui sa slabesc dar sa si pot lucra k daca nu mananc bn nu mai am putere de lucru ast recomandarea dv multumesc

March 15th, 2012 | 9:18 pm
admin:

Buna seara, puteti tine aceasta dieta timp de 12 zile, dar dupa primele 6 zile este indicat sa facei o pauza mica (1 – 2 zile) iar dupa aceea sa o reluati pentru urmatoarele 6 zile. Greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 66 de kilograme daca aveti o varsta cuprinsa intre 20 si 28 de ani.

March 14th, 2012 | 9:37 pm
Laur:

Salut…am 176 si 70…de kg…as vrea sa slabesc..dar nu prea am tinut diete pana acum..pot sa zic ca ar fi prima…ar fi buna sa o respect timp de 12 zile?..si totodata as vrea sa-mi spuneti care ar fi greutatea ideala..

March 12th, 2012 | 8:57 pm
admin:

Buna ziua Andreea, o dieta pe care o poti urma pentru a slabi intre 5 si 7 kilograme pe saptamana in functie de inaltimea pe care o ai este Dieta cu grapefruit, iar pentru a iti putea spune cate kilograme mai trebuie sa slabesti pana a ajunge la greutatea ideala trebuie sa ne spui deasemenea ce inaltime ai.

March 10th, 2012 | 1:45 pm
andreea1:

buna seara, am 16 ani jumate si 57 kg as vrea sa slabesc repede. ma intrebam daca aceasta dieta m-ar putea ajuta. si cat ar trebui sa mai slabesc ca sa am greutatea ideala?

March 6th, 2012 | 8:38 pm
admin:

Buna seara, puteti elimina orezul din acest regim daca doriti, dar fara sa adaugati alt aliment si nu va fi nici o problema.

March 3rd, 2012 | 9:56 pm
Violeta:

buna seara, doresc sa tin acest regim si nu sunt consumatoare de orez,este vreo problema daca il elimin ?

March 2nd, 2012 | 7:06 pm
admin:

Buna Alina, la 19 ani greutatea ideala pentru tine este de 56 de kilograme, iar aceasta dieta daca o poti tine pentru cel putin 6 zile te va ajuta sa slabesti pana la 1 kilogram pe zi.

February 28th, 2012 | 12:44 pm
alina:

buna am 19 ani si am 1,67cm si 87kg cite kg ar trebui sa am la virsta mea? o sa am ajute aceasta dieta sa slabesc?

February 28th, 2012 | 9:19 am
raluca:

eu am slabit 2 kg intr-o sap :D… am sa mai tin deoarece mai vreau sa dau cv jos

January 21st, 2012 | 9:36 am
admin:

Buna dimineata! Pentru a slabi pana la 10 kilograme pentru a ajunge la o greutate mai potrivita pentru varsta si inaltimea ta, iti recomandam Dieta cu grapefruit pentru urmatoarele 2 saptamani, sau daca nu poti urma succesiv, poti face o pauza de 3 – 4 zile dupa prima saptamana, si o poti relua dupa aceea. Mult succes!

January 15th, 2012 | 12:12 pm
admin:

Buna dimineata, cantitatera de 1,5 litri de apa pe zi nu este o cantitate mica, deci dieta isi va face efectul foarte bine in aceste conditii.

January 15th, 2012 | 11:59 am
Alexandra91:

Buna.Vreau sa ma spun ca am 7 zile decand tin acesta dieta si am slabit 4kg.Bn am facut si 50 min sport in fiecare zi.Exercitiile de pilates sunt extraordinare.Daca vreti sa incercati dieta e foarte buna.Succes!

January 15th, 2012 | 8:47 am
lary:

buna!am 18 ani,inaltime 1,65,si greutate 65 kg,sunt cam pinuta si as vrea sa slabesc va rog imi puteti recomanda ceva??va multumesc!

January 14th, 2012 | 4:03 pm
raluca:

buna ziua am o intrebare … daca nu bem prea multa apa in timpul dietei aceasta isi mai face efectul? eu beam cel mult 1L jumate de apa ce imi recomandaati?

January 14th, 2012 | 1:12 pm
cocos andreea:

o sa incerc reteta, sper sa dea roade..nu prea sunt obijnuita sa mananc
branza dietetica sau iaurt din soia, dar o sa incerc si aceasta dieta.

January 13th, 2012 | 10:08 pm
lola:

multumesc .. 😀 am sa va tin la curent cu dieta de grapefruit.. si am sa va spun si cat am slabit

January 12th, 2012 | 12:42 pm
admin:

Buna seara, la varsta ta o astfel de dieta nu este indicata, dar un regim pe care ai putea sa il tii fiind foarte bogat in vitamine este Dieta cu grapefruit, iar pentru inaltimea de 1.60, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 46 de kilograme. te asteptam sa ne scrii daca mai ai si alte intrebari, mult succes!

January 11th, 2012 | 10:14 pm
lola:

buna ziua am 14 ani si am 57 de kg … am burtica si nu imi place .. mama mea este fotomodel .. deci va dati seama cum imi spune .. si ca vrea sa lucrez in acest domeniu … ma puteti ajuta .. pliss daca tin aceasta dieta pot slabi .. si cate kg ar trebui sa am mai ales ca am 1 60?

January 11th, 2012 | 5:37 pm
admin:

Daca aceasta este singura modificare adusa dietei, puteti inlocui apa cu ceai neindulcit.

January 9th, 2012 | 11:49 am
Alexandra91:

Deci dupa 12 zile de regim,3 zile pauza si mai pot tine 12 zile iar pana ajung la greutatea doria?Multumesc.Si pot inlocui apa cu ceai de codite de cirese fara indulcitor?

January 9th, 2012 | 7:26 am
admin:

Buna seara, in mod normal se slabeste in mod egal direct proportional cu inaltimea fiecarei persoane, dar acest lucru depinde de la persoana la persoana, in unele cazuri daca de exemplu exista un surplus in zona abdomenului, de acolo se va elimina mai mult.

January 8th, 2012 | 9:58 pm
alina:

buna ziua, am si yo o intrebare cam ciudata sa zic asa, cum anume slabesti adik slabesti in tot corpul sau doar o parte a corpului nu ?? nam mai incercat pana acum o dieta de nici un fel dar cred k e cazul tinand cont ca trebuei sa cam dau jos, am 23 de ani, 1.72 si cred k am cam 70 kg sper k nu am ami mult ;D

January 8th, 2012 | 9:01 pm
admin:

Buna ziua, pentru varsta de 19 ani, greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, iar o dieta care daca este tinuta 2 saptamani te poate apropia de greutatea ideala este Dieta cu grapefruit. Mult succes, si te mai asteptam cu vesti bune.

January 7th, 2012 | 1:13 pm
Catiusa:

Buna seara,eu am 19 ani 66kg shi 1.65 care dieta puteti sa-mi recomendati si care ar fi greautatea normala?multumesc

January 5th, 2012 | 7:04 pm
admin:

Buna seara! Acest regim de post poate fi tinut timp de 12 zile, dupa care este necesara o pauza de minim 3 zile.

January 5th, 2012 | 6:53 pm
Alexandra91:

Buna!Am 1.60 si 60 de kg,cat timp as putea tine acest regim sa ajung la 50kg numai sa nu imi afecteze sanatatea.

January 5th, 2012 | 2:44 am
admin:

Buna seara Lavinia. Desigur, poti alege doar o varianta dintre cele trei, sau le poti reduce treptat daca esti obisnuita sa consumi mai multe alimente la o masa, iar greutatea potrivita pentru tine in functie de datele pe care ni le-ati spus este de 56 de kilograme. Mult succes!

January 3rd, 2012 | 5:56 pm
Lavinia Garga:

Buna seara . pot tine dieta doar cu una din cele trei variante de mancaruri la mic dejun, pranz si cina ? Am 17 ani, 69 de kg si 1,68 inaltime .. cate kg ar trebui sa am? Multumesc mult. Astept raspuns :*

January 2nd, 2012 | 12:59 am
admin:

Buna seara!
Portia de orez trebuie sa se incadreze in limita a 150 de grame, iar legumele fierte impreuna cu branza sau / si sosul de rosii nu trebuie sa depaseasca 250 de grame.

December 16th, 2011 | 1:17 am
admin:

Buna seara Larisa! La varsta de 18 ani, greutatea pe care ar trebui sa o ai trebuie sa fie mai mica cu 10 kilograme fata de cat cantaresti acum. Aceasta dieta o poti tine timp de 6 zile timp in care vei putea slabi jumatate din kilogramele necesare; pentru restul de jumatate trebuie sa faci o mica pauza dupa care o poti relua. Succes si daca mai ai intrebari sau nelamuriri iti vom raspunde cu placere.

December 16th, 2011 | 1:13 am
Raluca:

Buna ziua!
Ce inseamna o portie?Adica 100 de g?Sau la orez o portie mica si la branza un pachetel?
Multumesc!

December 14th, 2011 | 11:01 am
larisa:

buna !am 18 ani,1,65 si 63 de kg credeti ca pot slabi tinand aceasta dieta?kate kg ar trebui sa dau jos si cam in cat tipm as reusi daca voi tine aceasta dieta ….ms

December 13th, 2011 | 11:01 pm
admin:

O dieta care se intinde pe un interval lung de timp si pe care o puteti urma cu incredere este Dieta Atkins.

December 11th, 2011 | 11:42 am
alysa:

e foarte tare aceasta dieta,insa as vre una pe un interval de timp mai lung,deoarece nu pot manca acelas lucru in fiecare zi

December 10th, 2011 | 4:51 pm
admin:

Buna seara. Branza si iaurtul de soia le puteti inlocui cu branza feta sau cu cas daca puteti gasi.

December 4th, 2011 | 10:36 pm
andy:

Buna seara eu am 1.75 de inaltime si 83 de kg mam ingrasat din cauza sarcini si sunt in it si nu cred ca gasesc aici branza de soia sau iaurt cu ce il pot inlocui?

December 4th, 2011 | 1:21 am
admin:

Buna seara. Daca aveti un inceput de diabet si de colesterol marit, iar doctorul v-a recomandat sa slabiti Dieta de post daca tineti regim in aceasta perioada este cea mai potrivita solutie.

November 28th, 2011 | 12:05 am
admin:

Micul dejun nu este obligatoriu, dar va recomandam sa reduceti cantitatea de alimente de la micul dejun, nu sa il eliminati complet.

November 26th, 2011 | 1:04 pm
any:

buna am 40 de ani si 73 de kg si 1.65 si as dori sa slabesc dar am putin diabet si colesterol iau medicamente in fiecare zi as putea sa urmez si eu ceva dieta? pe care mio recomandati?desi doctorul mia recomandat sa slabesc mersi

November 25th, 2011 | 11:52 pm
Alexandra:

micul dejun este obligatoriul? Multumesc Anticipat

November 24th, 2011 | 8:23 pm
gigi:

bun m 1,50 m si 70 kg vr s slb nu imi pl de mn deloc ce pot s fc este bun regimu m pote jut s slb multumesc

November 21st, 2011 | 8:01 pm
admin:

Buna seara. Aceasta dieta de post este recomandata in aceasta perioada; o puteti urma timp de 6 zile, iar dupa 2 zile de pauza o puteti relua inca o data pentru a putea tinde spre greutatea de 57 de kilograme care este optima pentru dumneavoastra.

November 21st, 2011 | 12:16 am
admin:

Aceasta dieta o poti tine pentru 3 – maxim 6 zile, dupa care ai nevoie de o pauza in care sa revii la o alimentatie obisnuita. Succes!

November 21st, 2011 | 12:06 am
admin:

Buna seara, o dieta potrivita pentru aceasta perioada daca tineti post este aceasta Dieta de post pe care o puteti tine timp de 6 zile pentru a va pregati pentru urmatorul regim sau pentru a o putea relua dupa o mica pauza. Greutatea potrivita pentru dumneavoastra este de 56 de kilograme.

November 21st, 2011 | 12:02 am
admin:

Cele 8 kilograme pe care doriti sa le slabiti, de la 71 la 63 de kilograme pot fi eliminate pana la Craciun (timpul ramas pana atunci permite acest lucru). Dat fiind anemia pe care o aveti, trebuie ca in perioada in care tineti regimul, meniul mesei de pranz care contine legume fierte sa cuprinda cat mai multe legume cu un continut bogat in fier cum ar fi spanacul sau urzicile. Daca urmati aceste indicatii puteti tine dieta timp de 6 zile pentru inceput, iar dupa o mica pauza de 2 zile o puteti relua. Mult succes va dorim!

November 20th, 2011 | 11:58 pm
nicoleta:

buna ziua.am 21 de ani ,1.67 si 69kg .ami recomandati aceasta dieta?cat ar trebui sa o tin si la cate kg trebuie sa ajung?va multumesc anticipat.

November 20th, 2011 | 2:04 pm
Daniela:

Voi incerca sa tin acesta dietena pentruca la 12 ani am 45 sau 44 si nu ie prea bine daca am sa slabesc intro saptama doua va voi da un raspuns si dumneavoastra daca veti intra sami raspundeti Admin. Orcum va multumesc.Daca vrei sa vb prin mesul meu iuscuta

November 18th, 2011 | 1:58 pm
alina:

si cate kg trebuie sa am???

November 17th, 2011 | 2:48 pm
alina:

astept cu nerabdare raspunsul dvs

November 17th, 2011 | 2:38 pm
alina:

buna ziua am 1,54cm 83 kg si am 28 ani.va rog sa mi spuneti ce dieta mi s ar potrivi.am si 2 copii
va multumesc

November 17th, 2011 | 2:38 pm
ingrid:

la 38 de ani 1.62 -71 kg arat ca hopa mitica….ma simt pregatita psihic sa incep dieta de post, insa am o anemie cam severa- Fe=5. Postul il voi tine, asa ca astazi voi merge la supermarket si-mi voi procura alimentele necesare si la plafar sa-mi iau fier organic. Tare ar vrea ca de Craciun sa am 63 kg. Credeti ca e posibil? Avand in vedere problema de sanatate , cat timp imi recomandati sa tin dieta de post? Multumesc ! Succes tuturor!

November 17th, 2011 | 11:32 am
iulia dan:

toata lumea intreaba da nimeni nu vine cu rezultate ce se intampla?nu a tinut nimeni regimul sau nu sunt rezultatele promise?

November 16th, 2011 | 11:32 am
admin:

Buna Raluca. Pentru aceasta perioada a postului poti urma aceasta Dieta de post sau Dieta vegetariana. ambele iti pot oferi necesarul zilnic si le poti urma cu incredere. Succes!

November 12th, 2011 | 1:30 pm
raluca:

buna am 15 ani ,1.60 si 60 de kilograme as vrea sa slabesc dar fara sa imi fie afectata sanatatea…vreau o cura care sa ma ajute sa slabesc repede dar sa nu ma ingras inapoi..ci sa ma mentin.va rog mult sa ma ajutati..si ink ceva peste 3 zile incep postul asa ca..sper sa ma puteti ajuta!

November 12th, 2011 | 1:03 am
admin:

Buna dimineata. In cazul dumneavoastra pentru inaltimea de 1.62 greutatea de 90 de kilograme trebuie sa faca loc unei greutati cuprine intre 6070 de kilograme in urmatoarea perioada, si pentru a incepe acest proces este important sa incepeti cu Dieta cu pepene rosu pentru urmatoarea saptamana, pentru a va pregati pentru unrmatorul regim pe care o sa vil spunem in functie de cate kilograme ati slabit.

August 22nd, 2011 | 1:20 pm
Diannette:

Fac o precizare: lunea,miercurea si vinerea postesc. Ce regim imi recomandati? Iertati-mi indrazneala!

August 21st, 2011 | 9:55 pm
Diannette:

Buna seara.Am ramas uimita de rapiditatea cu care slabesc unele persoane mai tinere. As vrea si eu sa slabesc si trebuie! Mi-e si rusine sa spun cate kg am, si totusi trebuie sa spun ca am 90 la 1.62m. Ce imi recomandati si la varsta mea (50)? Multumesc anticipat.

August 21st, 2011 | 9:51 pm
admin:

O dieta potrivita pentru inceput este Dieta cu pepene rosu care poate fi tinuta timp de maxim 10 zile.

July 17th, 2011 | 10:32 am
bogdana:

am 17 ani si 1.61 si 94 de kg ce reteta ami recomandati?

July 16th, 2011 | 11:21 am
violeta:

buna inaltimea mea este de 1.63si 65 de kg…va multumesc…chiar slabesc k dieta asta?

July 1st, 2011 | 12:07 am
admin:

Buna seara, spune-ne te rugam ce inaltime ai, si care este greutatea ta actuala pentru a iti putea spune care este greutatea ideala pentru tine.

June 30th, 2011 | 11:16 pm
violeta:

buna seara!va rog frumos imi puteti spune cate kg trebuie sa am la varsta de 16 ani.va multumesc

June 29th, 2011 | 11:03 pm
admin:

Buna seara Virginia. Greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, iar sfatul nostru este sa urmezi una din aceste doua diete la alegere, pentru ca cele 8 kilograme pot fi date jos la fel de bine cu oricare din aceste doua diete daca reusesti sa le urmezi timp de 2 saptamani:
Dieta de slabit rapida sau Dieta cu grapefruit.

June 28th, 2011 | 9:30 pm
admin:

Buna seara Violeta, daca poti urma aceasta Dieta de post poti slabi intre 3 si 6 kilograme intr-o saptamana, este o dieta putin mai greu de urmat dar care a dat rezultate foarte bune. Succes!

June 27th, 2011 | 10:27 pm
Virginia:

salut,as vrea si eu sa slabesc :) am 18 ani,1.65, 63 kg.. ce pot face.. si cam cit ar trebui sa dau jos de pe mine ? merci 😉

June 27th, 2011 | 8:42 pm
violeta:

buna sunt violeta am 16 ani sh am 1.64 sh 63 de kg sh vreau sa slabesc……chiar slabesc k dieta asta va rog ma ajutati:*

June 25th, 2011 | 4:07 pm
admin:

Buna seara Elena, pentru a ajunge la greutatea ideala ar trebui sa mai slabesti 4 kilograme, iar aceasta Dieta de post este foarte buna daca nu doriti sa mancati carne pe parcursul regimului.

May 22nd, 2011 | 10:56 pm
elena:

buna seara,am 27 ani,1.60cm,54kg,as vrea sa mai slabesc putin,cam cate kg ar trebui sa mai slabesc?imi recomandati aceasta dieta chiar daca nu trebuie sa slabesc multe kg?

May 21st, 2011 | 12:22 am
admin:

Buna dimineata Andreea. Tinand cont ca greutatea pe care ar trebui sa o ai este doar cu 2 kilograme mai putin fata de cat cantaresti acum, poti urma oricare dintre dietele noastre, o dieta pe care vei putea sa o urmezi timp de 1 saptamana.

May 11th, 2011 | 9:52 am
andreea:

buna ziua,am 18 ani,1.60 si 50 de chilograme.as vrea sa slabesc pentru ca am facut burtica si am pus pe solduri.si as vrea sa stiu ce dieta miar trebui si ce greutate ar trebui sa am

May 10th, 2011 | 9:39 pm
admin:

Buna seara. La 19 ani si inaltimea de 1.65 cm greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 55 de kilograme.

April 26th, 2011 | 1:14 am
miki:

BUNA AM 19 ANI SI AM UN 1.65CM SI 80 KG.VREAU FOARTE TARE SA SLABESC,DAR NU POT,NU AM TINUT NICI O DIETA.SI CITE KG AR TREBUI SA AM?

April 22nd, 2011 | 5:35 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!