Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA DE POST




DIETA DE POST RAPIDA

Dieta de post

Aceasta dieta de post se bazeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 6 zile, interval in care puteti slabi 1 kg pe zi.

MIC DEJUN:
O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.
2 felii de paine toast.
Un iaurt dietetic (din soia) si 50 g branza dietetica.

PRANZ:
O portie mica de orez (usor condimentat).
O portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.

CINA:
O portie de ciorba de legume (fara cartofi).
Un iaurt din soia sau un pachetel de branza dietetica.
Un fruct prospat (fara banane).

Pe tot parcursul regimului, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele si a va diminua pofta de mancare.
Incercati sa aveti o activitate fizica sustinuta in toate aceste zile.

376 Comentarii »

admin:

Buna Maria, pentru a slabi de la 80 de kilograme iti recomandam Dieta de detoxifiere dupa care poati urma aceasta dieta de post.

January 2nd, 2017 | 11:07 am
aly:

Buna, am 1,65 si 55,5kg, vreau sa ajung la 52 de kg. Am 39 de ani. Ca dieta vegetala imi recomandati?

November 12th, 2016 | 2:11 pm
aurica:

Multumesc pentru raspuns! Numai Bine!

September 8th, 2016 | 4:10 am
admin:

Cu multa placere Aurica! In loc de pui poti consuma seitan, un amestec de faina bogata in gluten cu apa care are un gust foarte asemanator carnii de pui, si poate fi preparat la cuptor, pe gratar sau fiert.

September 7th, 2016 | 12:05 pm
Maria:

Buna ziua. Ma numesc Maria, am 20 de ani, 1,80 si 80 kg. As dori sa slabesc 20 de kg. Ce diete imi recomandati?

September 5th, 2016 | 7:13 pm
aurica:

Multumesc,pentru raspuns! In loc de pui ce-as putea manca? Sunt lacto-vegetariana.Un weekend senin!

August 6th, 2016 | 9:58 am
admin:

Buna Aurica. Pentru a slabi 15 kilograme va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani, dupa care veti continua cu aceasta dieta de post timp de 1 saptamana, iar ultimul regim va fi Dieta cu pepene deasemenea timp de 1 saptamana. dupa fiecare saptamana de regim puteti face pauza 3 zile. Mult succes va dorim!

August 5th, 2016 | 2:34 pm
aurica:

Buna seara,sunt Aurica.Am 49 de ani.Sunt la menopauza si m-am ingrasat 18 kg.Am 1,67 inaltime si 72 de kg.Ce dieta sa urmez ca sa slabesc 15 kg?Multumesc!

July 6th, 2016 | 11:37 pm
admin:

Buna Cristina! Daca ai mai urmat diete in ultimul timp iti recomandam sa incepi cu Dieta de detoxifiere timp de 2 sptamani, iar apoi Dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani. Pentru a nu acumula kilograme in plus dupa aceassta perioada, dieta cu grapefruit se recomanda a se repeta dupa 1 saptamana de pauza.

April 28th, 2016 | 12:21 pm
admin:

Buna ziua Mihaela, pentru a slabi 12 kilograme iti recomandam sa urezi Dieta eficienta timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta de post. Dupa aceasta perioada se face pauza pentru ca apoi, sa fie reluata dieta eficienta timp de 1 – 2 saptamani in functie evolutia pe care o vei avea. Mult succes iti dorim!

March 29th, 2016 | 6:56 pm
admin:

Buna seara Claudia. Pentru a putea slabi 35 de kilograme va trebui sa urmati o serie de minim 3 diete pentru o perioada mai mare de timp dupa cum urmeaza: prima dieta va fi Dieta sanatoasa timp de 10 zile; a doua dieta va fi Dieta crono timp de 14 zile; cea de-a treia dieta va fi Dieta eficienta timp de 10 zile. Intre dieta puteti face pauza de 3 – 4 zile. Va asteptam sa reveniti si sa ne spuneti evolutia avuta. Va dorim succes!

March 24th, 2016 | 5:21 pm
varvara cristina:

BUNA ZIUA!Am 1.57,80 kg si am fost operata de hiserectomie totala acum 2 luni.as dori sa pot slabi,mentionez ca am mai urmat diete cu rezultate pe moment si imi este teama sa nu ma ingras dupa operatie,mai ales ca sant predispusa.

March 23rd, 2016 | 2:53 pm
Mihaela_C:

Buna ziua, Am 36 ani, inaltime 166 cm, 68 kg si imi doresc sa slabesc 12 kg. Ce diete imi recomandati? Multumesc. O zi minunata!

March 11th, 2016 | 11:40 am
Claudia:

Buna seara. Sunt Claudia am 52 ani inaltime 1.60 kg 115 in menopausa. Ce dieta trebuie sa fac si stil de viata ca sa slabesc Macar 35 kg Multumesc anticipat.

March 9th, 2016 | 9:15 pm
admin:

Buna Alina. Pentru a slabi minim 10 kilograme poti urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care poti continua cu aceasta dieta de post timp de 6 zile. Mult succes!

February 25th, 2016 | 4:34 pm
admin:

Buna seara Tudor. Daca doriti sa slabiti aproximativ 20 de kilogrme va putem recomanda pentru inceput Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care se face pauza 3 – 4 zile, iar apoi puteti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. In functie de rezultatele avute, daca va mai fi nevoie sa slabiti ne puteti scrie pentru a va recomanda un ultim regim. Va dorim succes!

February 10th, 2016 | 5:51 pm
Alina:

Salut, sunt Alina. Am 27 de ani,1.65m si 75 de kg.As vrea sa slabesc macar cu 10 kg. Ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

February 8th, 2016 | 11:54 am
Tudor:

cu respect am 60 ani,inaltimea 1,65m si90kg,as dori sa slbesc in jur de 20 kg .Ce fel de diete imi recomandati VA MULTUMESC ANTICIPAT !

February 5th, 2016 | 6:07 pm
admin:

Va trebui sa ne furnizati mai multe informatii daca doriti sa va recomandam o dieta cat mai potrivita pentru dvs.

January 15th, 2016 | 3:25 pm
mimi:

Vreu si eu sa slabesc 2_3kg, ce reteta pot tine

January 12th, 2016 | 12:29 pm
admin:

Buna Carmen, te rugam sa ne da mai multe informatii despre tine (varsta, inamtime, greutate), doar asa putem stii care dieta sau diete ti se potrivesc cel mai bine.

January 4th, 2016 | 1:46 pm
Carmen:

Buna seara as vrea sa slabesc 50kg si nu stiu ce dieta sa urmez.V-asruga sa ma ajutati.Va multumesc.

December 25th, 2015 | 12:59 am
admin:

Buna seara Denisa! Pentru a slabi minim 10 kilograme poti urma Dieta vegetariana urmata de aceasta dieta de post timp de 7 respectiv 6 zile.

December 15th, 2015 | 5:34 pm
Denisia:

tin sa mentionez ca postesc. multumesc!

December 6th, 2015 | 10:57 pm
Denisia:

buna seara! Am 73 de kg si inaltimea de 1,62 m As vrea sa slabesc urgent macar 10kg/Cum as putea? ce dieta?

December 6th, 2015 | 10:39 pm
admin:

Buna seara Lia, pentru a ajunge la greutatea de 45 kg iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani urmata de aceasta dieta de post timp de 1 saptamana. Mult succes!

November 11th, 2015 | 5:17 pm
lia:

Buna, ma numesc Lia, am 25 de ani, inaltime 1.50 si 58 kg.As vrea sa ajung la 45 kg.Ce dieta as putea sa tin? Multumesc!

November 10th, 2015 | 1:08 am
admin:

Buna Octavian, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput dupa care va trebui sa continui cu Dieta cu grapefruit. Dieta sanatoasa va fi urmata timp de 20 de zile cu o pauza de 3 – 4 zile dupa primele 10 zile de regim, iar dieta cu grapefruit va fi urmata timp de 14 zile cu aceeasi pauza de 3 – 4 zile dupa primele 7 zile de regim. Iti dorim succes!

June 23rd, 2015 | 3:08 pm
admin:

Buna Dana! Pentru a slabi 3 – 4 kilograme poti urma o dieta din categoria Slabire rapida, insa inaite de acest lucru va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a doctorului tinand cont da varsta pe care o ai. O alta varianta pentru a slabi cele 3 – 4 kilograme in plus este aceea de a elimina din alimentatia zilnica grasimile, zaharurile sau bauturile carbogazoase si de a face sport, cel putin 30 de minute pe zi.

June 15th, 2015 | 3:07 pm
octa112:

Buna ziua…am 23 de ani si am 120de kg si o inaltime de 192 cm…as vrea sa slabesc 20 kg pana la 100….ce imi puteti recomanda….multumesc anticipat

June 8th, 2015 | 11:09 pm
Dana:

Buna!
Am 14 ani, 1,63 si 47kg si as vrea sa slabesc vreo 3-4 kg.puteti sami recomandati o dieta sanatoasa care nu va avea efecte negative asupra sanatatii si care corespunde pentru virsta mea

May 18th, 2015 | 4:02 pm
admin:

Buna dimineata Luminita.
Pentru a te apropia de greutatea potrivita in cazul tau va trebui sa urmezi un plan de diete pentru o perioada mai mare de timp, iar prima dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa timp de 14 zile; dupa aceasta perioada vei face o pauza de 3 – 4 zile dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit asociata cu sport deasemenea timp de 14 zile.
Ne poti scrie in aceasta perioada daca vei avea nelamuriri legate de cele doua diete sau ne poti spune rezultatele obtinute. Iti dorim succes!

April 10th, 2015 | 10:41 am
Luminita:

Buna seara, am luat in greutate 30 kg. Am 175 cm si 100 kg.
Va rog sa imi dati un sfat pe langa sport cu ce dieta sa incep.
Am citit sfaturile date de dvs si altor persoane care au fost foarte multumite daca au tinut cont de ele.

Va multumesc anticipat si astept cu nerabdare raspunsul dvs.

April 6th, 2015 | 12:36 am
admin:

Buna ziua Marina, pentru a iti putea sugera cea mai potrivita dieta pentru tine va trebui sa ne spui si varsta pe care o ai pe langa inaltimea si greutatea actuala.

April 3rd, 2015 | 4:15 pm
marina:

buna ziua…as dori sa slabesc ca am 1,62 si am 65 kg ce dieta ma poate ajuta??????va rog mult sami dati un sfat….multumesc

March 30th, 2015 | 2:13 am
admin:

Buna Anda, pentru a slabi 3 – 5 poti urma Dieta vegetariana timp de 1 saptamana, iar apoi sa continui cu aceasta dieta daca vei tine in continuare post. Iti dorim succes!

March 27th, 2015 | 2:08 pm
admin:

Buna Andreea! Greutatea potrivita varstei si inaltimii tale este de 60 de kilograme, iar o dieta pe care o poti tine este Dieta vegetariana sau aceasta dieta de post, insa inainte de a incepe una dintre cele doua retete de slabit va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

March 26th, 2015 | 5:45 pm
admin:

Buna ziua Emma! Pentru a iti putea recomanda cat mai bine un regim cu ajutorul caruia sa slabesti 5 – 10 kilograme te rugam sa ne comunici datele tale (varsta, inaltime, greutate).

March 26th, 2015 | 1:01 pm
Anda:

Buna, am 28 de ani si de un an ma chinui sa dau jos cam 2 kg, e dau si a scurt timp se repun, am 1.66 inaltime si 63 de kg, acum as vrea sa sabesc intre 3-5 kg dar imi dores sa tin si post, astept cateva recomandari. Multumesc

March 24th, 2015 | 9:49 pm
admin:

Daca alegeti sa urmati aceasta dieta de post timp de 6 zile puteti consuma cate un fruct intre mese daca apare senzatia de foame.

March 20th, 2015 | 2:55 pm
Andreea:

Buna! Am 15 ani, 1,75 înaltime si 72kg, cam câte kg ar trebuie sa am? A-si vrea sa slabesc vreo 5kg în maxim 2 saptamâni cu o dieta fara carne.:)

March 20th, 2015 | 2:10 am
admin:

Buna Georgiana,
Dieta cu care poti incepe procesul de slabire este Dieta vegetariana, insa pentru a iti putea spune cat mai exact greutatea potrivita in cazul tau trebuie sa ne comunici si varsta pe care o ai, de exemplu daca ai o varsta cuprinsa intre 25 si 30 de ani greutatea ideala raportata inaltimii de 1.72 este de 60 kilograme.
O zi buna!

March 13th, 2015 | 11:45 am
admin:

Buna seara Sabina, pentru a slabi pana la 48 de kilograme si tinand cont ca greutatea actuala nu depaseste cu mult greutatea potrivita pentru tine poti urma aceasta dieta de post pentru o perioada de 6 – 9 zile. Mult succes!

March 12th, 2015 | 5:42 pm
admin:

Buna seara Cornelia, pentru a incepe sa slabiti cu o dieta de post va recomandam Dieta vegetariana dupa care puteti urma aceasta dieta de post. Mult succes!

March 12th, 2015 | 5:39 pm
admin:

Buna seara Ovidiu, in conditiile in care tii post iti recomandam Dieta vegetariana urmata de aceasta dieta de post timp de minim 10 zile.

March 12th, 2015 | 5:38 pm
Emma:

Buna ziua! As vrea sa slabesc intre 5 si 10kg, in decurs de doua saptamani. Am 19 ani. Nu am timp sa frecventez sala, insa pot alerga dimineata sau sa fac exercitii acasa. Ce diete mi-ati recomanda?

March 11th, 2015 | 2:30 pm
Andra:

Ce gustari pot consuma intre mese?

March 7th, 2015 | 1:23 pm
georgiana:

Buna,
am 1,72 si 68kg. As vrea sa urmez o dieta de slabit ptr vegani sau de post! Ce kg ar trebui sa am la inaltimea mea? Multumesc frumos!
Va rog sa-mi specificati numele in come tariu, sa stiu ca imi este adesat.
multumesc frumos,
o zi buna!

March 6th, 2015 | 11:11 am
admin:

Buna Mihaela, dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de cel putin 10 zile.

March 4th, 2015 | 6:23 pm
admin:

Buna Andra! Pentru a slabi 5 – 6 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de post timp de 6 zile, iar daca obisnuiesti sa nu consumi foarta multa carne in general, se poate prelungi pana la 9 zile.

March 4th, 2015 | 5:48 pm
admin:

Buna Elena! Petru a ajunge la greutatea de 54 – 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta vegetariana timp de 7 zile urmata de aceasta dieta de post timp de 3 sau 6 zile in functie de rezultatele pe care le vei avea. Iti dorim succes!

March 4th, 2015 | 5:42 pm
admin:

Buna Denisa, in primul rand cele 20 de kilograme pe care le ai in plus vor trebui eliminate treptat intr-o perioada mai mare de timp, insa inainte de a incepe un proces de slabire alcatuit din mai multe diete va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai. Deasemena trebuie stiut daca poti urma un regim pe o perioada mai mare de timp cum este Dieta cu lamaie de exemplu.

March 4th, 2015 | 5:33 pm
Sabina:

Buna ziua,
Am 37 de ani, 1.60 m, 55 kg si doua nasteri. As dori sa slabesc pana la 48 kg dar in acelasi timp tin post. Cum ma sfatuiti sa procedez? Va multumesc!

March 3rd, 2015 | 8:46 pm
admin:

Aceasta dieta de post, dieta cu cereale sau dieta vegetariana poate fi tinuta de catre persoanele care nu consuma carne, insa inainte de a urma unul dintre cele 3 diete prezentate iti recomandam sa ceri si sfatul parintilor in aceasta privinta tinand cont de varsta pe care o ai.

March 3rd, 2015 | 4:17 pm
admin:

Buna Inna, pentru a ajunge la o greutate potrivita varstei si inaltimii tale (48 – 50 kg) iti recomandam sa incepi o dieta usor de urmat, mai exact Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca pe timpul dietei sau cel putin in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa mergi la sala si sa faci exercitii sustinute timp de minim 30 de minute pe zi.

March 3rd, 2015 | 3:58 pm
Cornelia:

Buna,ma numesc Cornelia,am 43 ani,65kg si 155cm si as vrea sa incep sa slabesc cu o dieta de post.Ce-mi recomandati?Multumesc anticipat pentru raspuns.

March 2nd, 2015 | 11:35 am
Ovidiu:

Buna seara,va rog sama ajutati cu recomandarea unei diete.Am 26 ani, 1.76 inaltime si 85 kg.Mentionez ca tin si post.Va multumesc

March 1st, 2015 | 10:19 pm
mihaela:

buna am 33 de ani am 100 kg si 1,64 inaltime ce dieta as putea urma ?

February 28th, 2015 | 6:10 pm
Andra:

Buna!Am 1.70 si 59kg as vrea sa slabesc macar 5-6kg preferabil intr-un timp cat mai scurt.Ce dieta imi recomandati? Mentionez ca tin post.

February 25th, 2015 | 9:35 pm
Hellen:

Buna! Am 17 ani, 1, 60 m si 60 de kg. Sunt vegetariana si as vrea sa stiu cam ce dieta mi se potriveste pentru a slabi macar 5 kg în 2 saptamani. Va multumesc frumos

February 25th, 2015 | 5:32 pm
admin:

Buna , ma numesc Denisa am 14 ani , 1,65 si 68 de kg, nu prea ma pot abtine de la dulciuri si paine dar voi face foarte multe sacrificii pentru ca sincer cred ca nu se mai poate asa, nu ma simt eu bine in primul rand si in al doilea rand tote colegele si prietenele mele sunt slabe si eu am fost mai mereu cea mai grasuta . Ma puteti ajuta? As vrea sa slabesc in jur de 20 de kg , nu am probleme cu sanatatea si nu ma vor afecta dietele.. Daca se poate imi puteti recomanda o dieta ? Multumesc!

February 24th, 2015 | 6:35 pm
cat:

eu am 15 ani si 1.50 si 60 de kg. ce dieta mi-ati sugera mai ales pentru ca sunt vegetariana??

February 22nd, 2015 | 12:03 pm
Inna:

Buna ziua ma numesc Inna si am aproximativ 18 ani fara patru luni,am 1.60 si am intre 55-60 kg…Daca puteti sa ma ajutati nu am tinut nici o dieta niciodata…..

February 19th, 2015 | 6:29 pm
admin:

Buna ziua Cristina, daca ai recurs la un regim de viata mai sanatos dar in continuare nu vezi schimbari semnificative iti sugeram sa incerci Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani, timp in care poti vedea rezultate inca din prima saptamana de dieta.

February 13th, 2015 | 2:24 pm
Cristina:

Buna ziua, ma numesc Cristina si am 17 ani, am 1.68 si 53 de kg, am o obsesie in a arata bine, insa am burtica, am incercat sa renunt la dulciuri si la prajeli, grasimi si am recurs la exercitii fizice, diminetile pe stomacul gol obi?nuiesc sa beau apa cu l?mâie insa nu vad prea multe schimb?ri.

February 11th, 2015 | 6:19 pm
admin:

Buna ziua Claudiu, dieta pe care o recomandam in cazul tau este Dieta cu grapefruit, o dieta foarte buna mai ales daca efectuezi exercitii fizice cel putin 4 zile pe saptamana. Dieta va trebui urmata timp de 2 saptamani dupa care se face o pauza de 4 zile, iar daca va mai fi nevoie sa slabesti, aceste regim se mai poate repeta timp de inca 1 sau 2 saptamani. Iti dorim succes!

February 11th, 2015 | 3:39 pm
Claudiu:

Buna ziua, ma numesc Claudiu si am 17 ani, 1.84m si 76 kg. Acum 2 luni am decis ca trebuie sa slabesc(aveam 80kg) asa ca din cautarile pe internet am gasit o dieta, care mi s-a parut cat de cat eficienta. Am inceput sa merg la sala(de 4 ori pe saptamana), si sa tin aceasta dieta(dimineata: fulgi de porumb cu lapte, la ora 10 : un sandwich , la amiaz : legume fierte cu piept de pui sau cartofi fierti, iar seara mancam destul de multa carne: de la mezeluri, la piept de pui). Am redus semnificativ painea, dar nu puteam renunta la ea, iar la sala, fug cam 20-25 de minute, iar apoi fac forta(stau aproximativ o ora – o ora jumatate la sala). Dar, dupa aprox. 2 luni am reusit sa slabesc doar 4 kg(80-76), iar acest lucru nu se vede pe corpul meu. Kilogramele nu mai cresc, dar nici nu mai scad, desi as dori sa ajung la o greutate de 70 de kilograme. As dori sa imi recomandati o dieta eficienta, care m-ar ajuta sa slabesc 7-8 kilograme. Va multumesc!

February 10th, 2015 | 5:16 pm
admin:

Buna Svetlana, planul dietetic pentru tine, in functie de varsta, inaltime, si greutatea pe care o ai in acest moment este urmatorul: prima dieta cu care vei incepe procesul de slabire este dieta de detoxifiere timp de 7 zile dupa care vei urma Dieta de slabit rapida timp de 14 zile, iar apoi vei face o pauza de 3 – 4 zile; dupa aceasta perioada va trebui sa slabesti intre 10 si 12 kilograme, iar apoi, pana cand vei ajunge la greutatea dorita de 57 kilograme poti urma aceasta dieta de post. Mult succes iti dorim!

February 6th, 2015 | 2:21 pm
Svetlana:

Salut!Scuze, am 30ani…

February 6th, 2015 | 11:21 am
admin:

Buna Svetlana! In primul rand trebuie sa ne spui si varsta pe care o ai, iar pana atunci iti vom recomanda sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru a te putea pregati pentru urmatorul regim.

February 5th, 2015 | 11:46 am
Svetlana:

Buna!Ma numesc Svetlana,am 162cm si 72kg.Îmi doresc sa slabesc 15kg,dar oricîte diete am încercat,nu mi-a reusit sa slabesc mai mult de 4kg.Rog mult sa ma ajutati sa-mi împlinesc visul de a slabi…?????

February 2nd, 2015 | 8:27 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi de la 68 de kilograme in conditiile in care urmezi cursuri de la ora 7 dimineata, iar la pranz te duci la sala, iti recomandam Dieta de slabit rapida, o dieta care iti va asigura necesarul zilnic de vitamine si cu ajutorul careia poti slabi cele 10 kilograme dorite daca o vei urma timp de 2 – 3 saptamani. Mult succes!

January 24th, 2015 | 1:45 pm
admin:

Buna seara Carmen! Pentru a ajunge la greutatea potrivita pentru dvs. va trebui sa slabiti 7 kilograme, iar dieta cu care puteti incepe este Dieta eficienta urmata de aceasta dieta de post. Mult succes va dorim!

January 23rd, 2015 | 6:57 pm
acnaib:

Buna , am 17 ani si am 1.60 si 68 de kg, sunt eleva , si am incercat mai multe diete care nu au dat rezultate, (si in momentu de afat tin diete , am renuntat la paine,dulciuri ,mancat dup a 6 , mancaruri prajite de 2 saptamani dar nu am slabit) ma puteti ajuta va rog , avand in vedere ca sunt la scoala de la ora 7:00 pana la ora 14:00 apoi sala pana la 16:00 ! As vrea sa slabesc macar 10 kg! Va rog sa ma ajutati !

January 20th, 2015 | 7:36 pm
carmen:

Buna ziua ! Am 42 ani,65 kg, 1,68 m si as vrea sa stiu ce dieta pot urma side cate kg trebuie sa scap. Va multumesc !

January 5th, 2015 | 2:31 pm
admin:

Daca alegeti sa urmati dieta timp de 6 zile puteti manca cate un fruct intre mese in primele 3 zile de regim.

November 27th, 2014 | 12:36 pm
bianca:

se poate manca un fruct intre mese am 44 de ani 1.60cm si am 60 kg care e greutatea mea normala multumesc

November 16th, 2014 | 5:51 pm
bianca:

ce nu inteleg eu daca este reteta de post cum se poate manca branza

November 16th, 2014 | 11:25 am
admin:

Buna Nicoleta, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere 1 saptamana, urmata de aceasta dieta de post timp de 2 saptamani. Mult succes!

September 18th, 2014 | 5:52 pm
admin:

Buna seara Georgiana, dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa, iar in functie de rezultatele obtinute dupa cele 10 zile de dieta iti vom recoamnda si urmatorul regim.

September 18th, 2014 | 5:39 pm
admin:

Buna Alina! Pentru a ajunge la greutatea ideala va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de post, iar dupa ce veti termina si cel de-al doi-lea regim ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea ajuta in continuare. Mult succes!

July 31st, 2014 | 6:15 pm
Alina:

Buna!am 34 ani, inaltime 170 si greutatea de 79kg, ce dieta sa urmez pentru a ajunge la greutatea ideala si sa ma si mentin. va multumesc!

July 25th, 2014 | 8:57 pm
admin:

Buna Victoria, pentru a incepe un proces de slabire cat mai eficient iti sugeram sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim sa ne scrii pentru a vedea rezultatele obtinute si ce regim vei urma in continuare. Mult succes!

July 21st, 2014 | 7:27 pm
Vichy:

Buna,am 55 ani,168cm.,90 kg,as vrea sa slabesc, dar am mai tinut diete,anul trecut, ce imi recomandati ,va multumesc.

July 9th, 2014 | 11:41 am
admin:

Buna ziua Evelina, greutatea ideala in cazul tau este de 62 de kilograme, iar dieta cu care poti incepe este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.

July 4th, 2014 | 12:29 pm
admin:

Buna ziua Alina,
Pentru a slabi 6 kg in 2 saptamani iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 zile urmata de aceasta dieta de post timp de 3 zile. Mult succes!

July 4th, 2014 | 12:28 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi de la 78 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete de slabit, iar prima dintre acestea tinand cont ca ati luat pastile de slabit, lucru care nu este recomandat in marea majoritate a cazurilor este Dieta de detoxifiere pe care sa o urmati timp de 2 saptamani. Va dorim succes!

July 4th, 2014 | 12:24 pm
admin:

Buna ziua Cristina. In mod normal trebuie sa slabiti 13 kilograme pentru a ajunge la greutatea ideala varstei si inaltimii dvs, iar in acest sens va putem recomanda Dieta crono timp de 14 zile urmata de aceasta dieta de post pentru urmatoarele 6 zile. Mult succes!

July 4th, 2014 | 12:22 pm
admin:

O dieta cu care se poate slabi rapid si pe care v-o sugeram pentru a slabi de la 86 de kilograme este Dieta cu cereale pe care va trebui sa o tineti o perioada mai mare de timp.

July 4th, 2014 | 12:19 pm
admin:

Buna Laura! Iti recomandam Dieta cu grapefruit timp de 7 zile urmata de aceasta dieta de post 3 zile pentru a slabi 6 – 7 kilograme.

July 4th, 2014 | 12:18 pm
admin:

Buna Florentina, pentru a slabi 5 kilograme poti urma aceasta dieta de post cate 3 zile pe saptamana.

July 4th, 2014 | 12:16 pm
admin:

Buna dimineata Elena, pentru a slabi minim 20 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa un interval de minim 10 zile.

July 4th, 2014 | 11:58 am
admin:

Buna seara Florina. Deoarece ati tinut si alte diete va recomandam sa urmati aceasta Cura de detoxifiere pentru inceput, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va putem spune si regimul pe care sa il urmati dupa aceea.

July 2nd, 2014 | 10:29 pm
admin:

Buna Simona, pentru a slabi 15 kilograme va trebui sa incepi cu Dieta slabire sanatoasa, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de post timp de 10 respectiv 6 zile, dupa care dieta de post se poate relua dupa o pauza de 4 zile daca va fi nevoie. Mult succes!

July 1st, 2014 | 12:30 pm
admin:

Buna Cristina, pentru a ajunge la 57 de kilograme poti incepe sa urmezi dieta de detoxifiere, iar apoi daca doresti sa te sfatuim in continuare trebuie sa revii cu datele tale complete (varsta, greutate si inaltime).

June 9th, 2014 | 9:42 pm
admin:

Buna seara Ramona, ne bucuram ca ne-ati gasit si va multumim pentru aprecieri.
In cazul dumneavoastra, tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat si de faptul ca nu ati tinut diete pana acum va recomandam sa urmati Dieta cu grapefruit, o dieta usoara care va va asigura necesarul zilnic de vitamine.
Va dorim succes si va mai asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri!

June 7th, 2014 | 9:37 pm
admin:

Buna ziua. Tinand cont ca v-ati ingrasat 20 de kilograme, ca sa ajungeti de la 90 la 70 de kg va trebui sa urmati 3 diete de slabit; prima dintre acestea va trebui sa fie dieta sanatoasa, urmatoarea dieta cu grapefruit, iar ultima aceasta dieta de post. Toate cele trei diete sunt usor de urmat, iar dupa ce veti termina cele 20 de zile de regim (10 zile dieta sanatoasa, 7 zile dieta cu grapefruit si 3 zile dieta de post) puteti face o pauza de 1 saptamana, iar apoi puteti relua acest proces si daca este respectat, la finalul acestui plan veti reusi sa slabiti cele 20 de kilograme pe care le aveti in plus in acest moment. Da dorim succes si va mai asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri!

June 7th, 2014 | 2:26 pm
admin:

Buna seara Andreea. Pentru a slabi pana la 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi dieta cu grapefruit (1 saptamana), urmata de aceasta dieta de post (3 zile); dupa terminarea celor 10 zile de regim va trebui sa faci o pauza (4 zile), iar apoi poti relua cele doua diete, in ordinea de mai sus pentru inca 10 zile. Iti dorim succes!

June 7th, 2014 | 2:19 pm
admin:

Pentru a slabi de la 65 la 55 de kilograme va trebui sa incepi prin a urma dieta cu grapefruit in cazul tau (2 saptamani) urmata de aceasta dieta de post (6 zile). Succes!

June 5th, 2014 | 12:06 pm
Alina:

Buna ziua,
Am 71kg (am urmat cura japoneza de 3 zile) si 1.68m inaltime. Am nascut acum 5 luni si as vrea sa slabesc minim 6kg in 2-3 saptamani. Ce cura imi recomandati? multumesc!

May 16th, 2014 | 12:45 pm
evelina:

Buna ziua
AM 1,72 ,86 de kg si 28 de ANI.ce dieta ar trebui sa urmez si care ar fi greutatea ideala

May 10th, 2014 | 6:09 pm
ramonadenissa:

Buna ziua, astazi v-am descoperit si sincer am ramas impresionata de ajutorul pe care il,acordati omenilor care doresc sa slabeasca.
Eu am 31 de ani si 84 kg,la o inaltime de 1.70….as vrea tare mult sa slabesc dar nu stiu de unde sa apuc !
Am luat foarte multe kg pe perioada sarcinii pe la un moment dat le-am dat jos apoi odata cu reinceperea serviciului si a unui program de masa dezorganizat am pus multe kg!
Va rog daca ma puteti ajuta cu sfaturi si diete ….mentionez ca nu am tinut niciodata cura de slabire!!! va multumesc!

April 23rd, 2014 | 4:22 pm
simona:

Buna am 26 de ani, 165 inaltime si 80kg ce diete trebe sa urmez pentru a slabi 15 kg?multumesc anticipat

April 17th, 2014 | 11:50 pm
Laura:

Buna! Am 18 ani,1,61 m si 55 de kg. As vrea sa slabesc 6-7 kg. Ce dieta imi recomandati?

April 14th, 2014 | 11:15 am
puiu mihaela:

am 32 ani 86kg si 1,62 ce-mi recomandati as vrea o dieta sa slabesc rapid

April 1st, 2014 | 11:18 pm
Claudia Dnd:

De parca o sa mearga la mami!
HA!HA!HA!

April 1st, 2014 | 7:05 pm
cristina R:

Buna ziua .am 28 de ani 1,60 m inaltime 65 kg .cate kg ar trebui sa slabesc si ce dieta imi puteti recomamda.multumesc.

March 24th, 2014 | 12:36 pm
filip:

Buna ziua in timpul nasterii am pus 28 de kg :( acum am 78 de kg vreau sa slabesc am luat alcaciofa de laon 1 luna si am dat 3 kg nu sunt bune de nimic va rog sa imi recomandati cel mai grea dieta pentru ca vreau si imi doresc tare mult sa slabesc va multumesc

March 18th, 2014 | 7:29 am
OLAR FLORENTINA:

BUNA , SM 64 KG SI INALTIME DE 1.72 SI AS DORI SA-MI RECOMANDATI O DIETA DE POST PT A SLABI 5 KG.MS

March 14th, 2014 | 12:28 pm
tifui elena:

buna ziua, am 45 de ani si 108 kg…plus de asta sunt predispusa la diabet cu o glicemie de 145… ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi minim 20 kg..? multumesc

March 13th, 2014 | 9:27 am
georgiana:

Bunaziua am si eu o intrebare ,am de slabit destul de mult si nu stiu ce fel de dieta ar trebui sa urmez as aprecia mult daca ati putea sa ma sfatuiti .Am 25 de ani,inaltime 1,68 m si 80 kg.

March 9th, 2014 | 5:02 pm
Cristina:

Multumesc mult!!!

March 6th, 2014 | 9:32 am
Cristina:

Buna ziua.Ma numesc Cristina.Am 25 ani,1.65,si 75 kg.Vreau sa slabesc, si mi-am propus sa ajung la 58.Sunt la regim,si postul cel mare il tin.Sport fac doar cind am timp.Voi avea rezulate.Am uitat sa mentionez ca efoarte drastica dieta,format din varza,hrisca mere si multa apa.

March 6th, 2014 | 9:32 am
dani:

Buna am diabet tip 2 si 80 kg 1,58 la care am varsta de 30 ani va rog daca puteti sami dati un raspuns cat mai repede daca pot face dieta de post si cate zile?sau af fi alta dieta multumesc….

March 5th, 2014 | 12:34 am
ancuta:

Buna ziua am 18 ani si am inaltimea de 1,62 si am 73 de kilograme Si trebuie sa slabesc pana in august MULTUMESC.

March 3rd, 2014 | 6:06 pm
Mihaela:

Trebuie sa mancam acelasi meniu in fiecare zi?

March 2nd, 2014 | 4:12 pm
Ela:

Buna ziua!As dori o dieta potrivita pentru mine:am 39 de ani si 71 kg. As dori sa slabesc cam 12-13 kg. Va multumesc.

February 25th, 2014 | 1:19 pm
Nikoleta:

Buna as vrea sa va rog sa ma ajutati cu o dieta am 1,70 si75 kg si tare as vrea sa slabesc vreo 10kg.multumesc frumos astept raspuns

February 20th, 2014 | 11:11 pm
florina:

Buna seara.am 35 ani si 73 kg.dupa ce am nascut ,in 2010 am ramas cu niste kg in plus .acum 2 ani am tinut dieta max plank si am labit de la 78 la 64 kg,dupaun an am pus vreo 6 kg la loc,iar le-am dat jos,acum am pus vreo 9 la loc.dvs.ce dieta imi recomandati?

February 16th, 2014 | 7:03 pm
kiki:

Buna am 65 de kg si vreau sa ajung la 57 cu ce dieta sa incep? Multumesc

February 4th, 2014 | 9:29 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Ne poti comunica si varsta pe care o ai si numarul de kilograme care doresti sa le alimini! Pana atunci, poti incepe dieta pentru detoxifierea organismului, aceasta fiind o dieta care se potriveste pentru marea majoritate de persoane care vor sa se pregateasca pentru a slabi un numar mai mare de 10 kilograme.

December 15th, 2013 | 7:57 pm
gemeni:

Buna. Am mare nevoie de ajutor. Am 46 de ani, iar pâna acum 4 ani am avut un corp super si o greutate de 64_70 kg la 1.70m. Acum am 90 kg si sincer nu ma pot accepta. Binenteles ca au aparut si probleme de sanatate, iau cortizon, am intrat si la menopauza de peste 3 ani! Am încercat mai multe diete, dar nu pot duce niciuna la bun sfârait. Astept un sfat bun…care sa produca acel clic de care am atâta nevoie. Va multumesc!!!

December 14th, 2013 | 12:15 am
andreea:

Buna seara. Am 19 ani, 1,67 m si 64 kg. vreau sa ajung la 50 kg. Va rog spuneti-mi ce dieta imi recomandati. Vreau urgent sa slabesc. Va multumesc.

December 11th, 2013 | 5:59 pm
mihaela:

am 19 ani, 162 inaltime si 65kg, vreau sa slabesc 10-15 kg va rog sa ma ajutati .multumim mult

November 30th, 2013 | 10:07 pm
admin:

Buna seara Irina, Pentru a slabi 10 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta de post timp de 6 zile, iar apoi se va continua cu una dintre dietele din categoria Slabire rapida.

November 1st, 2013 | 10:33 pm
mihaela:

buna ziua am 65 de kg si 1.68 ce reteta de slabit imi puteti recomanda ?

October 14th, 2013 | 2:23 pm
admin:

Buna ziua Teodora! Pentru a slabi 5 kilograme, tinand cont de inaltimea si greutatea pe care o aveti in acest moment va recomandam Dieta cu pepene rosu, dieta pe care sa o urmati minim 1 saptamana.

September 13th, 2013 | 1:20 pm
Irina:

Buna, momentan am 66 kg, si 1,60 si as vrea sa ajung la 56kg, ce dieta imi puteti recomanda? Specific ca nu am probleme de sanatate.

August 3rd, 2013 | 5:44 pm
Teodora:

Buna ziua! am 20 de ani, 50 de kg si 1,58m:) As vrea sa slabesc 5 kg(mai ales de pe abdomen). Care dieta mi-o recomandati?

July 1st, 2013 | 1:13 am
admin:

Buna seara Cristina! Greutatea ideala pentru tine este de 50 de kilograme, iar dieta cu care poti incepe este Dieta cu grapefruit. Mult succes!

April 22nd, 2013 | 11:43 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Pentru ca ati urmat una sau mai multe diete in ultimul timp, regimul cu care va trebui sa incepeti este Dieta de detoxifiere, iar apoi va putem recomanda urmatorul regim in functie de numarul de kg slabite. Succes!

April 21st, 2013 | 9:26 pm
admin:

Buna seara Gabriela, pentru a slabi de la 60 de kg Dieta de slabit rapida este regimul care poate fi urmat, dar tinand cont si de varsta pe care o ai, va trebui cerut si sfatul parintilor inainte de a o incepe.

April 19th, 2013 | 12:08 am
admin:

Buna Daniela, greutatea potrivita pentru tine la 1.65 inaltime si 37 de ani este de 58 de kilograme.

April 18th, 2013 | 6:19 pm
admin:

Buna Beatrice, Pentru a mai slabi 5 kilograme poti urma Dieta cu grapefruit, dar tinand cont de varsta pe care o ai va trebui sa ceri si sfatul parintilor inainte de a incepe dieta. Succes!

April 18th, 2013 | 6:12 pm
cristina:

buna ziua!im puteti spune ce dieta sa urmez si care ar fi greutatea ideala,am 21 de ani 1,60 si 63 kg,multumesc

April 16th, 2013 | 7:20 pm
mihaela:

buna ,am 39 ani, 1.59 si 79kg in prezent tin o dieta pe baza de proteine dar am stagnat acum (nu am dat deloc jos) si as dori sa-mi dati un sfat ce dieta ar fi buna tinand cont ca nu am timp sa fac sport.multumesc!

April 15th, 2013 | 3:41 pm
Gabriela:

Buna, am 14 ani, 1,70 inaltime si 60 kg Vreau sa slabesc 10 kg cat mai repede pentru ca vine vara si nu sunt impacata cu gandul de a avea celulita pe fund sau sa nu am abdomenul plat. Ce dieta imi recomandati? Va rog ajutati-ma!

April 14th, 2013 | 2:55 pm
daniela:

buna am inaltime 1.65 si 37 de ani si greutate 65 de kg imi spuneti va rog frumos cate kg trebuie sa am la vasta de 37 de ani. va multumesc

April 11th, 2013 | 12:46 pm
Beea:

Buna ziua, am 50 kg , 1,55m , si am doar 14ani…. multi oameni imi spun ca sunt perfecta, dar prietenii mei mi.au spus ca am ceva colacei….. mi-asi dori sa slabesc macar 5kg… puteti sa ma sfatuiti cu ceva, va rog frumos???????

April 9th, 2013 | 8:58 pm
admin:

Buna seara Elena,
Recomandarea noastra, pentru a slabi de la 72 de kg, este Dieta de detoxifiere.
Va uram succes si va mai asteptam!

April 3rd, 2013 | 8:57 pm
admin:

Buna seara Anemona, dieta se poate tine timp de 6 zile cu o pauza de doua zile, dupa care se poate relua. Tinand cont ca la inaltimea dvs. de 1.68 cantariti 85 de kilograme va ecomandam sa urmati dieta pentru 12 zile, iar apoi sa tineti un regim asemanator dietei pentru urmatoarele 6 zile, iar kilogramele pierdute in acest timp nu ar mai trebui sa se depuna la loc daca veti avea un regim alimentar echilibrat.

April 2nd, 2013 | 12:34 am
admin:

Buna seara, greutatea pe care trebuie sa o aveti la 1.64 si 22 de ani este de 54 de kilograme, iar o dieta cu care puteti incepe este Dieta sanatoasa.

March 31st, 2013 | 9:40 pm
Bogdan Elena:

Buna ziua,
Am 51 ani, 1,62 m inaltime si 72 kg.
Va rog sa-mi recomandati o retata de slabit.

March 27th, 2013 | 1:42 pm
Anemona:

Buna,as dori sa stiu daca tin dieta de post,fiind acum si in perioada Postului Pastelui,la o greutate de 85 de kg si o inaltime de 1.68,si 40 de ani,fiind mai inalta nu am probleme decat cu “colaceii”de pe abdomen .As dori sa stiu cat timp sa o tin ,de fapt am inceput dieta de luni,si daca dupa terminarea dietei,kg revin la loc.Deci as dori sa stiu ce sa fac sa nu se mai depuna!

March 20th, 2013 | 3:01 pm
olea:

buna seara,am 22 de ani,1,64 cm,97 kg vreau sa slabesk pina in vara cite kg ar trebui sa dau jos va rog frumos?si daca se poate sami recomandati o dieta va rog mult de tot.

March 17th, 2013 | 11:34 pm
maia:

Atentie, cu dieta o tii citeva zile si pe urma maninci poate mai mult CA inainte mare atentie CA poti pune mai multe chilogramele important sa maninci sanatos de la 6pm numa fructe si exercitiu :-) daca cineva are baby sa mearga cu carciorul cam o ora la zi mai repede CA un mers obisnit, cu catelul iara mai repede :-) dar si acasa poti sa faci umbland print casa :-) iara e foarte important sa faci zece mii de pasii la zi Sper sa via ajute acest lucru sanatos

January 9th, 2013 | 2:01 am
admin:

Buna seara Nicoleta. Pentru a putea slabi intre 10 si 12 kilograme, va fi nevoie sa urmati 2 diete. Prima dintre acestea va fi Dieta de detoxifiere a organismului, iar apoi va vom putea recomanda urmatorul regim in functie de numarul de kilograme pe care le-ati slabit. Va dorim succes!

December 18th, 2012 | 8:13 pm
NICOLETA P:

BUNA ZIUA AM DESCOPERIT ACEST FORUM SI MI SE PARE F INTERESANT,DE ACEEA APELEZ LA DVS.PT A-MI RECOMANDA UNA DIN ACESTE DIETE.AM 27 DE ANI,1.65 SI 76 DE KG,AM NASCUT ACUM 7 LUNI,SI IMI DORESC ENORM SA SLABESC MACAR 10-12 KG.MA STRESEZ F TARE SI NU MA MAI SUPORT.VA MULTUMESC SI ASTEPT UN RASPUNS

December 18th, 2012 | 3:54 pm
admin:

Buna Elena, pentru varsta ta, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 50 kg, iar daca vei tine aceasta dieta de cel putin 4 ori, vei putea slabi pana la 10 kilograme intr-o luna. Iti uram succes!

December 3rd, 2012 | 8:26 pm
Elena:

Buna am 17 ani , 1,60 si 65 de kg:( de maine intru in post si as vrea sa incerc dieta aceasta vreau sa slabesc pana la revelion ,deci mai am 1 luna si un pic …cate kg ar trebuii sa am la varsta si inaltimea mea?

November 27th, 2012 | 8:15 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!