Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA CU PESTE




DIETA CU PESTE SI LEGUME

Dieta cu peste

Dieta cu peste va garanteaza ca slabiti 4 kg in 7 zile, bineinteles daca o respectati cu strictete. Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3.

ZIUA 1:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: un mar.
Pranz: 200g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii.
Gustare: o cana de lapte batut.
Cina: o salata mixta (andive, ardei, mozzarella, iaurt).

ZIUA 2:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: o portocala.
Pranz: 200g peste la gratar sau la cuptor, o salata de castraveti.
Gustare: un mar.
Cina: 250 g branza de vaci, un ou, rosii.

ZIUA 3:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: o cana de lapte batut.
Pranz: o cutie de ton in suc propriu, cartofi natur.
Gustare: o para.
Cina: o salata mixta (rosii, ardei gras, masline desarate, mozzarella).

ZIUA 4:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: un mar.
Pranz: 200g peste la gratar sau la cuptor, o salata de telina si morcov.
Gustare: o cana de lapte batut.
Cina: 250 g branza de vaci, un ou, rosii.

ZIUA 5:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: o cana de lapte batut.
Pranz: 200g peste la gratar sau la cuptor, salata de andive cu rosii.
Gustare: un mar.
Cina: o salata mixta (andive, rosii, ardei gras, un ou, iaurt).

ZIUA 6:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: o para.
Pranz: 200g peste la gratar sau la cuptor, o salata de castraveti.
Gustare: o cana de lapte batut.
Cina: 250 g branza de vaci, un ou, rosii.

ZIUA 7:
Mic dejun: 2 felii paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor.
Gustare: un mar.
Pranz: o cutie de ton in suc propriu, doi cartofi natur.
Gustare: o cana de lapte batut.
Cina: o salata mixta (andive, rosii, masline nesarate, un ou).

184 Comentarii »

admin:

Buna seara Andreea, pentru a slabi 7 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu peste timp de 7 zile, urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!

April 2nd, 2017 | 10:49 pm
Andreea:

Buna seara, am 169 cm, 65 kg, vreau sa slabesc 7 kg , ce dieta imi recomandati? Multumesc!

January 5th, 2017 | 7:33 pm
Amalia:

Buna ziua!
Am 27 ani,1,78 h si 71,7 kg.As dori sa slabesc 7 kg.Ce dieta imi recomandati?
Multumesc!

November 7th, 2016 | 10:45 am
Maria:

Buna ziua,
Am 1,69 inaltime, 58 kg si 37 ani. As dori sa slabesc 3 kg si va rog sa-mi spuneti de dieta imi recomandati? Si pentru mentinerea greutatii cum procedez deoarece tot oscilez 2-3 kg de la 55 la 58. V-as ruga sa-mi recomandati o dieta cu 5 mese pe zi. Va multumesc mult si va doresc o zi buna.

September 14th, 2016 | 10:00 am
admin:

Buna Irina, pentru a slabi de la 77 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu peste timp de 7 zile. Mult succes!

June 9th, 2016 | 1:46 pm
irina:

buna ziua,am 36 ani o inaltime de 1.54 cm si din pacate 77 kg vreau sa slabesc sunt disperata.va rog ajutati.ma.multumesc

May 16th, 2016 | 9:58 pm
admin:

Duna seara Dona! Pentru a putea elimina cele 5 kilograme in plus va recomandam sa urmati Dieta de detoxifiere timp de 7 zile, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta cu peste deasemenea timp de 7 zile. Intre cele doua regimuri este recomandat sa nu faceti pauza. Va dorim mult succes!

May 4th, 2016 | 4:47 pm
Dona:

Buna seara! Am 46 ani,1,60m si 55kg.As dori sa scap de cele 5 kg acumulate.Ce dieta imi recomandati tinand cont de fapul ca sunt operata de fiere, iar digestia este destul de accelerata in cazul consumului de fructe crude in cantitati mari? Mentionez ca nu consum dulciuri/zahar de nici un fel, dar sunt fan branzeturi si legume. Astept recomandarea dumneavoastra.Multumesc anticipat!

March 26th, 2016 | 11:53 pm
admin:

Pentru a slabi 4 kilograme puteti urma aceasta dieta cu peste timp de 1 saptamana, faceti pauza 3 zile dupa care se reia deasemenea timp de 1 saptamana. Mult succes!

February 9th, 2016 | 3:18 pm
mimi:

Am 49 ani,1,65 si 58 kg
Vreau sa slabesc 4 kg, ce dieta pot tine
Multumesc

January 14th, 2016 | 12:34 pm
admin:

Buna Ala! Pentru a slabi inca 6 kilograme poti urma aceasta dieta cu peste timp de 2 saptamani, iar in zilele in care tii post poti elimina alimentele care nu sunt de post din componenta acestei diete.

October 9th, 2015 | 3:46 pm
ala:

Buna ziua!! Am 16 ani 170cm si 59kg si merg la sala dar as dori sa mai slabesc inca 6 kg si nu stiu ce dieta sa urmez…mai ales ca miercurea si vinerea tin post .as fi recunoscatoare daca mati putea ajuta.multumesc

October 3rd, 2015 | 12:24 pm
admin:

Buna Ina! Pentru a slabi de la 75 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu peste timp de 1 saptamana, iar apoi sa continui cu Dieta de slabit rapida deasemenea 1 saptamana dupa care sa faci o pauza. Pentru mentinerea noii greutati va trebui sa repeti dieta de slabit rapida inca 1 saptamana, iar apoi sa introduci treptat alimentele pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat.

October 2nd, 2015 | 4:36 pm
admin:

Da, in timpul acestei diete se poate consuma ceai verde, in special dimineata.

October 2nd, 2015 | 4:32 pm
Ina:

Buna ziua!Am 1,75m si 75kg la 20 ani,spunetimi va rog ce dieta trebuie sa respect pentru o silueta frumoasa?

September 13th, 2015 | 1:08 am
Antonia:

Pot bea ceai verde in timpul dietei cu peste?

September 12th, 2015 | 10:17 am
admin:

Buna Alexandra. Pentru a slabi de la 71 kg intr-un interval cat mai scurt iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit dupa care poti continua cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 sau 2 saptamani pentru fiecare regim.

July 2nd, 2015 | 3:00 pm
Alexandra:

Buna. Am 18 ani, 1.64 si 71 kg. Vreau sa slabesc într-un interval scurt de timp. Ce îmi recomandati?

June 27th, 2015 | 4:11 pm
admin:

Buna dimineata Marius, pentru a scapa de surplusul de grasime din jurul coapselor iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit asociata cu exercitii fizice sustinute (banda de alergat sau bicicleta) minim 30 de minute pe zi.

June 25th, 2015 | 8:23 am
admin:

Buna Valentina, pentru a ajunge la 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu peste dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Iti dorim succes!

June 23rd, 2015 | 3:36 pm
Marius:

Buna ziua,
Doresc sa urmez o dieta care sa imi reduca surplusul de grasime din jurul coapselor.
Am 1,89 h si 82kg. Nu reusesc sa scap de grasimea de la burta.

June 11th, 2015 | 10:08 am
Spinviu Valentina:

Ma scuzati ,am uita sa mentionez ca am 29 ani

June 10th, 2015 | 10:48 pm
Spinviu Valentina:

Buna seara….am 60 kg si a-si dori sa ajung la 50kg,am 1,45m,si imi doresc mult sa-mi gasesc un regim pe care sa dea roade,va multumesc.

June 10th, 2015 | 10:45 pm
irinuca:

am 32 si 77 de kg as dori enorm de mult sa slabesc

May 21st, 2015 | 1:17 pm
admin:

Buna Anca, greutatea ideala pentru tine, raportata la varsta si inaltimea pe care o ai este de 46 de kilograme, iar regimul cu care poti incepe este chiar aceasta dieta cu peste timp de 1 saptaman, dupa care va trebui sa continui cu Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani (1 saptamana de regim + 1 saptamana pentru mentinere). Mult succes!

March 3rd, 2015 | 4:01 pm
Anca:

Buna seara, am 22 de ani, 156cm, 51 kg, imi puteti recomanda o dieta/2 pentru a ajunge la o greutate proportionala cu inaltimea respectiv varsta…si va rog sa-mi spuneti care ar fi aceasta. Multumesc anticipat!

February 19th, 2015 | 8:44 pm
Andrei:

Multumesc frumos pentru sfaturi!Voi tine cont si voi reveni cu update-uri:) O seara frumoasa!

February 19th, 2015 | 8:41 pm
admin:

Buna seara Andrei, greutatea ideala in cazul tau este de 76 de kilograme, iar dieta pe care ti-o recomandam pentru inceput este Dieta sanatoasa; aceasta dieta va trebui urmata timp de 2 saptamani, dupa care vei face o pauza de 4 zile; regimul cu care va trebui sa continui procesul de slabire este Dieta cu grapefruit; aceasta dieta va trebui urmata deasemenea timp de 2 saptamani; pe parcursul celor doua regimuri de slabire va trebui sa faci sport (zilnic daca se poate) minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute.

February 19th, 2015 | 5:15 pm
Andrei:

Buna ziua, am 25 de ani, inaltime 1,78 si 90 de kg, as dori sa imi propuneti cateva diete pe care sa le tin pe parcursul a 1-2 luni, combinate cu sport zilnic….si sa imi spuneti cam ce greutate ideala trebuie/ar trebui sa am.

February 13th, 2015 | 5:01 pm
admin:

Buna ziua Mona. Pentru a slabi 20 de kilograme in conditiile in care nu consumati carne va recomandam sa incepeti prin a urma Dieta vegetariana urmata de Dieta cu cereale pana cand veti ajunge la greutatea de 55 de kilograme. Mult succes!

February 5th, 2015 | 11:34 am
Mona:

Buna,sunt Mona,Am 49 ani,1,60 si 75kg,vreau sa slabesc 20kg,sunt ovolactovegetariana de 20 de ani,ce dieta imi recomandati?multumesc.

January 31st, 2015 | 5:59 pm
emma:

Multumesc frumos

December 12th, 2014 | 8:32 pm
admin:

Buna Emma, pentru a slabi de la 65 de kilograme si pentru a urma un plan pe un interval mic de timpiti sugeram sa urmezi aceasta dieta timp de 7 zile urmata de Dieta de post pentru urmatoarele 3 sau 6 zile in functie de numarul de kilograme pe care doresti sa il slabesti. Mult succes!

December 12th, 2014 | 4:07 pm
emma:

Buna seara sunt Emma am 165 inaltime si 65kg ce dieta as putea Sa urmez dar daca se poate una Mai scurta nu imi plac alea pe durata lunga chiar daca sunt Mai sanatoase multumesc

December 7th, 2014 | 7:47 pm
admin:

PEntru persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala, calculata in functie de varsta si inaltime cum este si cazul tau Adina recomandam urmarea acestei Diete sanatoase pentru o perioada cuprinsa intre 10 si 20 de zile.

September 16th, 2014 | 5:14 pm
Adina:

Am 14 ani 1.65 m si 80 de kg as vrea sa slabesc 20 de kg :( nu pot sa merg la sala… Va rog sa ma ajutati

September 11th, 2014 | 7:08 pm
admin:

Buna ziua Elena,
Pentru a ajenge la greutatea corporala ideala pentru varsta si inaltimea dumneavoastra, mai exact 68 de kilograme, va recomandam sa incepeti cu Dieta crono, iar apoi cu Dieta cu grapefruit asociata cu exercitii fizice.

August 25th, 2014 | 2:58 pm
elena:

Buna ziua,
Am 49 ani, 175 cm si 79 kg si as dori sa imi recomandati o dieta pentru a ajunge la o greutate corporala ideala pentru inaltimea si varsta mea. Mentionez ca merg la sala de fitness de 3-4 ori/sapt.

August 18th, 2014 | 3:01 pm
MARIANA:

BUNA AM 45 DE ANI AM 1,58 SI 85 KG AM TINUT DIETA DANEZA SI AM DAT JOS 5 KG ACUM URMEZ DIETA CU PESTE CE DIETA AS MAI PUTEA URMA SA AJUNG LA 60KG MACAR

May 30th, 2014 | 11:20 pm
nicoleta:

Buna ziua, am tinut si eu dieta cu peste am slabit 3 kg, si acum as vrea sa continuu cu o alta dieta dar nu stiu exact cat ar trebui sa fac pauza si ce fel de dieta ar trebui sa tin. Am 24 de ani, 1.72 inaltime si 64 de kg. As vrea sa ajung la 60 de kg.

May 25th, 2014 | 6:28 pm
admin:

Sana este un tip de iaurt. Diferenta intre sana si iaurtul obisnuit este procesul de fabricatie, de fermentare mai exact.

April 17th, 2014 | 2:57 pm
Simona:

Cum se procedeaza dupa ce se termina dieta?

March 16th, 2014 | 4:32 pm
Maria:

Buna seara. Am 23 de ani 1,64 inaltime , 52 de kg si as dori sa dau jos inca 4 kg. Ce dieta imi recomandati. Va multumesc

March 6th, 2014 | 11:42 pm
Mari:

Am 1.64 , 65 de kg si 17 ani . cum ma puteti ajuta ?

March 3rd, 2014 | 5:20 pm
mama:

cum adica ce e aia sana??

November 20th, 2013 | 1:25 pm
admin:

Buna Mery, cafeaua se poate inlocui cu ceai, sau se poate renunta de tot, iar branza poate fi inlocuita cu iaurt sau cascaval slab in grasimi.

July 18th, 2013 | 1:56 pm
Mary:

Buna ziua, cu ce pot inlocui cafeaua, nu am baut cafea de cand ma stiu… si vreo alternativa la branza? Aici unde locuiesc eu nu este decat un tip de branza cu 4,3 grasime.

June 4th, 2013 | 3:44 pm
admin:

Buna ziua Daniela,
Dieta care va trebui urmata pentru a putea slabi de la 95 de kg este Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi in functie de cate kg ati slabit va vom recomanda un al doi-lea regim.
Va uram succes!

April 25th, 2013 | 3:40 pm
Daniela:

Buna ziua,
Am 47 de ani,1.68 inaltime si 95 de kg.Va rog spuneti-mi ce reteta de slabit ar trebui sa urmez pt a da jos macar 20 de kg.
Multumesc

April 18th, 2013 | 1:02 pm
vicky:

foarte buna reteta

April 10th, 2013 | 5:54 pm
admin:

Buna seara Paula, pentru a putea slabi 8 kilograme iti recomandam sa urmezi timp de 1 saptamana aceasta dieta cu peste, iar apoi, fara sa faci pauza Dieta slabire rapida 1. Mult succes!

April 7th, 2013 | 8:05 pm
paula:

buna am 23 ani 166 66kg,am mai tinut diete cu 9luni in urma si am slabit 9kg dar am stagnat la 62kg asa ca mam lasat batuta,in timp am mai pus 4kg mai mult din cauza dulciurilor.ce dieta imi recomanzi sa slabesc 8kg?mersi

April 5th, 2013 | 10:50 am
admin:

Buna seara Alexandra. In aceasta dieta, pestele fiind singurul tip de carne, ne se poate inlocui cu altceva, dar in continuare se poate schimba regimul, iar in acest sens poti incepe Dieta de slabit rapida.

March 24th, 2013 | 11:28 pm
admin:

In decursul primei si celei de-a cincea zi se consuma andive atat la masa de pranz cat si la cina. Va dorim succes in urmarea dietei si va asteptam cu rezultatele obinute!

March 18th, 2013 | 10:52 pm
admin:

Buna seara Adela! Pentru a slabi cele 4 – 5 kilograme dorite, va trebui sa urmezi Dieta de slabit rapida in conditiile in care faci si sport, iar daca vei slabi cu ajutorul acesteia 3 kilograme in prima saptamana, o poti prelungi si pentru saptamana urmatoare. Mult succes!

March 17th, 2013 | 11:50 pm
admin:

Buna seara Valentina, pentru a ajunge la 57 de kilograme va trebui sa urmati Dieta slabire rapida 1 timp de 14 zile, dieta cu care ar trebui sa slabiti in prima saptamana aproximativ 4 kilograme, iar in cea de-a doua saptamana urmatoarele 3 kilograme.

March 17th, 2013 | 11:46 pm
admin:

Buna seara Valentina, pentru a slabi de la 64 de kilograme cele 7 kilograme dorite va recomandam sa incepeti cu aceasta dieta cu peste iar apoi, fara sa faceti pauza sa continuati cu Dieta slabire rapida 1. Va dorim succes si va mai asteptam!

March 13th, 2013 | 10:14 pm
Alexandra:

Buna ziua, eu am tinut 5 zile aceasta cura si am slabit 4 kg.
Problema mea este ca nu imi place pestele. Cu ce as putea sa il inlocuiesc, sau ce alta reteta sa continui?

March 7th, 2013 | 7:56 am
admin:

Buna seara, pentru a va putea spune greutatea ideala trebuie sa ne scrieti si varsta pe care o aveti.

March 4th, 2013 | 10:37 pm
silvia:

Multumesc pt precizare, dar este mentionata la meniul cinei din prima zi “Cina: o salata mixta (andive, ardei, mozzarella, iaurt)”. Poate este o greseala in meniu? Multumesc pt amabilitatea de a-mi raspunde.

March 4th, 2013 | 9:30 pm
admin:

In aceasta dieta cu peste nu se consuma mozarella, meniul cinei este cu branza de vaci, iar dieta se va tine timp de 14 zile. Va uram succes!

March 4th, 2013 | 12:38 am
adela:

Buna seara! Ma numesc adela, am 23 ani ,1.66inaltime si 59kg.As dori sa-mi spuneti ce dieta pot urma pentru a ajunge la 54-55kg(mai multa grasime am la abdomen,dar am inceput sa fac si sport). Mama are 1.65 si 65kg la 45 ani si vrea sa ajunga la 58kg. Sotul meu are inaltime 1,70 ,26 ani si 98kg.Multumesc frumos!

March 2nd, 2013 | 10:53 pm
VALENTINA:

buna seara,,, am 64 de kg,, 162 annaltime,, 38 de ani as vrea sa ajung la 57 de kg ,,ce dieta ami recomandati?

March 2nd, 2013 | 9:51 pm
VALENTINA:

BUNA ZIUA, GREUTATEA MEA ESTE DE 64 DE KG,, 162, AM 38 DE ANI AS VREA SA SLABESC VREO 7 KG DACA SE POATE ,, CE DIETA AMI RECOMANDATI? MULTUMESC PT ATENTIE ….

February 27th, 2013 | 6:07 pm
kuki:

buna seara am 1.62 si 56 kg kate kg trebuie sa am

February 11th, 2013 | 7:07 pm
silvia:

Multumesc pt raspuns. As vrea sa mai intreb daca pot inlocui mozzarella cu branza de vaci slaba? Pt cat timp ar trebui sa urmez dieta cu peste? Este cea potrivita? Treb sa va spun ca am 38 de ani si 1.73. 91 kg. Multumec

February 9th, 2013 | 2:45 pm
admin:

Buna seara Silvia. Dupa cele 7 kilograme slabite cu ajutorul dietei cu grapefruit, si dupa o pauza de cateva zile se poate incepe aceasta dieta cu peste. Succes in continuare.

February 7th, 2013 | 11:18 pm
silvia:

Buna.Am urmat dieta cu gref si am slabit 7 kg in 3 saptamani. Voi mai slabi daca urmez dieta cu peste pt ca nu mai pot manca grefruit. Multumesc

January 28th, 2013 | 9:42 pm
admin:

Pentru a slabi de la 72 de kg la 62 de kg puteti incepe prin a urma aceasta dieta cu peste, iar dupa aceea (fara sa faceti pauza) Dieta slabire rapida nr.2

January 22nd, 2013 | 11:25 pm
admin:

Buna Cosmina, te rugam sa ne spui si inaltimea pe care o ai la varsta ta.

January 19th, 2013 | 1:12 pm
huluta andreea:

eu am 22 de ani si am 72 kg si 1,57m vreau sa slabesc si am incercat o gramada de diete nustiu ce sa mai fac k sa slabesc macar 10kg ma poti ajuta ?

January 11th, 2013 | 5:12 pm
Tanasoiu Cosmina Valeria:

Buna,am 11 ani si am 58 kg.
Cam cate kg trebuie sa slabesc?
Te rog da-mi cat mai repede raspunsul !

January 7th, 2013 | 10:30 pm
admin:

Buna dimineata Ionut. Greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 66 de kilograme, iar dieta cu grapefruit o poti tine pentru urmatoarele 2 saptamani pentru rezultate cat mai bune.

December 27th, 2012 | 10:29 am
ionut:

buna am 96 kg si 1.65.kate kg tre sa am .am 27 ani.care mia prinde bine mie la de grepfruit sau la de peste?

December 26th, 2012 | 12:59 am
admin:

Daca ati eliminat alimentele mai jos mentionate din regimul dvs. prima dieta pe care ar trebui sa o urmati este cea pentru Detoxifierea organismului, iar apoi o dieta putin ma severa cum ar fi Dieta de slabit rapida 1 sau daca puteti urma Dieta Japoneza. Mult succes!

December 14th, 2012 | 2:53 pm
Daniela:

Am 29 de ani 1,65 si 68 de kg , am eliminat prajelile , pastele , painea , mananc doar pui , peste si legume crude sau la gratar , cu toate acestea nu reusesc sa dau jos din kg , deasemenea consum si ceai verde antiadipos 2-3 cani pe zi .Mentionez faptul ca am pus mult in zona abdomenului .Ce dieta pot urma sa pot da jos in jur de 10 kg ?
Multumesc .

December 11th, 2012 | 11:27 pm
admin:

Buna ziua, pentru inceput cu aceasta dieta puteti slabi cate 4 kilograme pe saptamana; recomandam tinerea acestui regim timp de 2 saptamani.

June 12th, 2012 | 6:41 pm
romeo:

buna ziua,33ani si vreau sa slabesc 10-15 kg, am178 si 96gk ,in cat timp pot scapa de kg cu aceasta dieta,va multumesc si astept raspunsul dv.

June 12th, 2012 | 6:23 pm
admin:

Bna ziua! Daca ati inceput Dieta cu peste va trebui sa o urmati toate cele 7 zile, iar dupa aceea daca nu ati reusit sa slabiti suficient, va recomandam Dieta de slabit rapida care vi se va potrivi foarte bine deoarece faceti sport in mod regulat.

April 30th, 2012 | 12:48 pm
Lore Ioana:

Buna! Am 24 de ani, 1,70 si 58 kg. As dori sa slabesc 5 kg cat mai repede posibil. Mentionez ca fac sport, aerobic si alergat de minim 3-4 ori pe saptamana de 1 luna si nu mananc paine si produse fainoase, nimic prajit, sucuri sau dulciuri de aproximativ 5 luni si nu reusesc sa slabesc nici macar un kg. Am incercat toate dietele posibile, acum o sa o incerc pe aceasta. Daca nu functioneaza ce imi recomandati?

April 25th, 2012 | 10:03 pm
admin:

Buna ziua Olga, dieta pe care v-o recomandam este Dieta de detoxifiere, pe care daca o veti tine pentru 10 – 14 zile va va ajuta sa slabiti si va va pregati pentru un al doi-lea regim pe care sa il urmati.

April 24th, 2012 | 1:27 pm
admin:

Buna, la varsta ta 54 de kilograme reprezinta o greutate potrivita, iar dieta pe care ti-o recomandam este Dieta cu grapefruit.

April 21st, 2012 | 1:41 pm
olga:

Buna ziua,am 29 ani,am 1,53m si am 73kg,am nevoie urgent de sfatul dumneavoastra caci am inceput deja sa am probleme cu glucoza este putin ridicata 7.4,va rog mult.

April 20th, 2012 | 12:53 pm
criss:

Buna. Am 16 ani , 1..66m si 65 kg. Care este greutatea normala la inaltimea si varsta mea si ce dieta imi recomandati?

April 17th, 2012 | 10:23 pm
admin:

Buna ziua. Daca ati nascut in urma cu 4 luni, inseamna ca pana acum ati avut o alimentatie echilibrata; din acest motiv nu mai aveti nevoie sa urmati o dieta de detoxifiere, si puteti incepe aceasta dieta cu peste. Va dorim succes!

April 7th, 2012 | 5:40 pm
allina:

buna ziua.va rog sa-mi recomandati si mie o dieta am 161 cm si 81 de kg si 28 ani si am nascut acum 4 luni si inca alaptez am inceput sa fac sport de trei ori pe saptamana cate o ora.e buna dieta cu peste pt mine?va multumesc

April 5th, 2012 | 9:42 am
admin:

Buna seara Cristian. Nu este gresit ca ai inceput dieta cu grapefruit, pentru ca are la baza aceleasi principii ca dieta de slabit rapida recomandata de noi, asa ca este bine sa termini saptamana de regim, iar dupa aceea sa tii tip de 3 zile dieta japoneza fara a face pauza. Succes.

March 26th, 2012 | 9:58 pm
admin:

Buna seara, pentru a slabi cele 11 kilograme, in conditiile in care va duceti la sala, va recomandam spre urmare pentru inceput Dieta de slabit rapida care va da rezultate foarte bune daca continuati exercitiile fizice.

March 26th, 2012 | 8:52 pm
cristian:

buna seara.multumesc pentru sfat si dietele doua care le-ati recomandat,dar pina am primt raspunsul dvs.m-am apucat de dieta cu grapefruit.nu stiu daca am facut bine,dar deja sunt in a 4 zi.astept rezultatul sa vad cit am sa mai slabesc de la 88 kg cu dieta aceasta, si am sa va comunic din nou despre rezultate.va multumesc

March 26th, 2012 | 1:04 am
admin:

Buna seara Cristian, ne bucuram pentru faptul ca ai reusit sa duci la bun sfarsit cele doua diete de pana acum si pentru rezultatele pe care le-ai obtinut in urma acestora, iar pentru a mai slabi inca 6 kilograme vrem sa va recomandam un regim pentru 10 zile, in primele 7 zile Dieta de slabit rapida, iar in urmatoarele 3 zile Dieta Japoneza. Succes in continuare!

March 24th, 2012 | 7:28 pm
madalina:

buna, am 1.58 , 27 ani , 77 kg , am nunta in septembrie , doresc sa slabesc la cum am fost inainte , la 66 kg , ce imi puteti recomanda , am inceput sa ma duc la sala de 5 luni , dar nici un rezultat!!

March 22nd, 2012 | 12:59 pm
admin:

Buna seara, da este importanta varsta pentru a calcula greutatea potrivita pentru o anumita inaltime, in acest caz la 1.78 si 26 de ani greutatea ar trebui sa fie de 66 kilograme.

March 21st, 2012 | 10:02 pm
cristian:

buna ziua din nou.am revenit cu noutati cu privinta la dieta a doua pe care mi-ati recomandat-o[dieta slabire rapida 1]am tinut-o si a dat roade de la 92 kg.am mai slabit 4 kg.am 88 kg.acum.fapt foarte pozitiv pentru mine si va multumesc din nou pentru ajutorul acordat.asi dori pentru alte 6 kg.alta dieta daca puteti sa-mi mai recomandati.va multumesc cristian

March 21st, 2012 | 7:56 pm
Ioana:

buna, am mentionat deja ca am 74 de kg,iar in caz ca e importanta si varsta, am 26 de ani. multumesc

March 20th, 2012 | 12:10 am
admin:

Buna seara, va rugam sa ne spuneti si cate kilograme aveti, pentru a va spune greutatea si a va putea recomanda un regim alimentar.

March 19th, 2012 | 10:06 pm
Ioana:

buna, eu am 1.78 si 74 kg; care ar fi greutatea ideala si ce dieta imi recomandati pt a ajunge la ea? multumesc

March 19th, 2012 | 1:43 am
admin:

Buna seara, daca sunteti diagnosticata cu mastoza, in functie de alimentele pe care aveti voie sa le consumati puteti alege chiar dumneavoastra o dieta in functie de acest lucru.

March 18th, 2012 | 9:24 pm
Gina:

buna ziua ,am 1.70si 73de kg ,am mastoza fara chisturi ce dieta imi recomandati.

March 18th, 2012 | 4:17 pm
cristian:

va multumesc pentru a doua dieta recomandata si pentru incurajare.revin dupa ce termin ,sper sa va spun rezultate pozitive.cu respect cristian

March 12th, 2012 | 10:12 pm
admin:

Felicitari in primul rand pentru cele 4 kilograme slabite cu ajutorul acestei diete cu peste. Dupa ce terminati pauza va vom sugera sa tineti, deasemenea timp de sapte zile, Dieta slabire rapida 1 cu ajutorul careia puteti slabi 5 kilograme. Va uram succes in continuare si va mai asteptam sa ne comunicati rezultatul avut si dupa terminarea acestui regim.

March 12th, 2012 | 9:24 pm
cristian:

Multumesc frumos, am terminat cele sapte zile de regim pe care mi le-ati recomandat si am reusit sa slabesc exact patru kg (de la 96 la 92). Am sa fac o pauza de 3 zile, dupa care as dori sa incep un alt regim.Ce alta dieta imi recomandati, sa mai slabesc 11kg? Cu respect, Cristian.

March 11th, 2012 | 6:39 pm
cristian:

am sa revin dupa ce termin dieta care mi-ati recomanda-o sa va spun cite kg.am slabit si sa continui cu un alt regim dupa cum mi-ati sugerat.multumesc frumos

March 5th, 2012 | 10:18 pm
admin:

Buna ziua Cristian, in timpul pauzei poti alege un meniu asemanator dietei tinute la care se pot adauga, salate, legume sau fructe de orice fel si carne de pasare in locul carnii de peste daca doresti.

March 5th, 2012 | 2:01 pm
cristian:

buna seara din nou,multumesc pentru sfat am sa incep aceasta dieta cu peste,dar in timpul pauzei de 3-4 zile ce ar trebui sa maninc pina o sa-mi recomandati un alt regim.va multumesc pentru dieta

March 4th, 2012 | 2:26 am
admin:

Buna seara, daca consumati peste aceasta dieta poate fi tinuta timp de 1 saptamana dupa care, in functie de cate kilograme vor mai trebui eliminate va vom recomanda un alt regim dupa ce veti tine o pauza de 3 sau 4 zile.

March 3rd, 2012 | 10:09 pm
cristian:

buna seara am 44 de ani 167cm,97kg am astm bronsic un pic tensiunea mai ridicata,asi vrea sa slabesc 15 kg .ce dieta de slabit ati putea sa-mi recomandati.va multumesc

March 3rd, 2012 | 12:37 am
admin:

Buna dimineata, daca respectati dieta pentru minim 1 saptamana, iar dupa aceea pentru un interval egal de timp urmati o alimentatie asemanatoare nu ar mai trebui sa puneti la loc kilogramele slabite in timpul acestei diete cu peste.

February 29th, 2012 | 9:49 am
elena:

buna ziua am 30 ani,165cm,68kg,as vrea sa mai slabesc putin,am nascut acum 2 ani,daca urmez aceasta dieta,dupa ce o termin mai pun kg pe mine,tin sa mentionez ca am tinut multe diete fara rezultat,multumesc

February 28th, 2012 | 1:50 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi cele 17 kilograme in plus va recomandam sa urmati pentru inceput o dieta mai usoara, Dieta crono, iar dupa aceasta in functie de cate kilograme va mai fi nevoie sa eliminati va vom sugera un al doi-lea regim de slabit.

February 25th, 2012 | 12:04 pm
liliana:

Buna ziua,am 45 de ani,170 cm si 87 de kg as vrea sa ajung la 70 de kg .Ce imi recomandati sa urmez.

February 24th, 2012 | 3:35 pm
admin:

Va sugeram sa incepeti Dieta de detoxifiere pentru a va pregati organismul pentru o dieta pe un termen mai lung cu ajutorul careia sa slabiti un numai mai mare de kilograme dupa aceea.

February 17th, 2012 | 1:21 pm
rita:

am 100kg, 1.65 inaltime, m-am ingrasat f mult dupa tratament cu cortizon. nu stiu ce sa mai fac, ma puteti ajuta cu un sfat ?

February 16th, 2012 | 9:50 pm
admin:

Daca alegeti sa beti ceai atunci va trebui sa inlocuiti cafeaua de dimineata, sau in cazul dumneavoastra de la ora stabilita.

February 15th, 2012 | 2:13 pm
admin:

Daca respectati dieta veti slabi, dar pentru ca aveti o greutate apropiata de cea optima pentru inaltimea dumneavoastra, nu veti putea slabi mai mult de 4 kilograme pe saptamana. Despre programul meselor, daca programul de lucru nu va permite respectarea unui program normal de masa, va puteti stabili singura orele pentru cele 3 mese ale zilei, si va trebui sa nu il mai schimbati pe tot parcursul dietei.

February 15th, 2012 | 2:12 pm
madalina:

am uitat sa mentionez am 1,72 si 70kg:( pe langa dieta beau si un ceai care ajuta la digestie.Repet,regimul il respect.

February 14th, 2012 | 3:15 am
madalina:

Am inceput si eu dieta aceasta,sunt tare curioasa daca voi slabii!prima zii a fost bine,am mancat exact ce scrie acolo,numai ca seara nu mi-a mai fost foame si nu am mancat!as vrea sa imi spuneti,eu am un program foarte dificil,lucrez noaptea(ma culc la 4-5 dimineata) si ma trezesc la 1 ziua,prin urmare micul dejun il iau la 2!este vreo problema???

February 14th, 2012 | 3:13 am
admin:

Nu trebuie sa mancati tot ce scrie in dieta, desigur carnea de peste este obligatorie, dar puteti renunta la paine, rosii sau salata.

February 7th, 2012 | 10:13 am
andra:

trebuie sa mananc tot ce scrie in acesta dieta pentru a avea rezultate?de exemplu salata mixta din prima zi nu poate fi inlocuita doar cu iaurtul din salata ?

February 6th, 2012 | 6:25 pm
admin:

Buna seara Dan, pentru a slabi 16 kilograme Dieta cu peste este un inceput foarte bun, cu ea poti slabi aproximativ 4 kilograme in saptamana in care este urmata, dupa aceea va trebui sa faci o pauza de 3 zile, iar apoi pentru a slabi restul de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida. Te mai asteptam sa ne scrii daca mai ai alte intrebari, succes!

January 21st, 2012 | 10:00 pm
dan:

salut,am 106 kg si 1,77 inaltime si as vrea sa ajung la o greutate de 88-90 kg dieta cu peste este buna?(catre admin)

January 20th, 2012 | 7:01 pm
admin:

Buna seara. Pentru a slabi 20 de kilograme trebuie sa urmati mai mult de 1 dieta. Un inceput foarte bun este urmarea pentru 1 saptamana a unei Diete cu peste dupa care sa faceti pauza 3 zile, timp in care sa reveniti la alimentatia obisnuita si sa ne comunicati rezultatele.

October 30th, 2011 | 9:42 pm
oana:

buna,am 1.80 inaltme si 80 kg.Am nascut acum 2 luni si vreu sa slabesc.Greutatea mea inainte de a ramane insarcinata era 60 kg,vreau sa ajung iar la 60.

October 27th, 2011 | 1:56 am
admin:

Buna seara, tinand cont ca timpul va permite urmarea a doua diete diferite, sugestia noastra pentru dumneavoastra este sa incepeti acest proces cu urmarea Dietei eficiente timp de 1 saptamana, dupa care sa reveniti si sa ne comunicati rezultatele pentru a va putea sfatui mai departe. Mult succes.

October 27th, 2011 | 12:39 am
nyky:

o sa revin maine sa vad daca am primit vreun raspuns noapte buna

October 26th, 2011 | 7:46 pm
nyky:

tin sa mentionez ca dupa nastere am ramas la o greutate de 64 de kg dar cu timpul am ajuns la 70 doresc urgent o cura si un raspuns care sa dea roade va multumesc anticipat

October 26th, 2011 | 6:56 pm
nyky:

buna am 161 si 70 de kg as dorii sa slabesc pana la sarbatori la o greutate normala am 27 de ani si iau si anticonceptionale de 6 ani am tinut foarte multe cure de slabit dar niciuna nu a dat rezultate ast ras

October 26th, 2011 | 6:54 pm
admin:

Buna seara, in cazul dumneavoastra la inaltimea de 1.80 nefiind nevoie de eliminarea unui numar mare de kilograme, va sugeram o dieta sanatoasa care se preteaza foarte bine cu exercitiile fizice Dieta de slabit rapida. Va uram bafta si va asteptam cu vesti bune dupa 1 saptamana de regim.

October 17th, 2011 | 9:34 pm
Sorin:

Buna,am 1.80 si aproximativ 73 de kg as dori sa mai slabesc putin ce-mi recomandati? pe langa faptul ca am anumite exercitii fizice ce le fac in fiecare seara insa si mancarea are o parte importanta.

October 17th, 2011 | 12:16 pm
iulia:

de luni vreau sa incep si eu aceasta dieta…sunt curioasa daca are rezultate am 178 cm si oscilez intre 59-60 kg….as vrea sa ajung cam la 57…sunt curioasa daca are rezultate…mi se pare destul de usoara tinand cont ca fac si sport(aerobic si taebo…plus mers pe jos)…revin cu rezultatele:)

October 6th, 2011 | 11:36 pm
admin:

Se poate folosi orice fel de peste pe care il puteti prepara dumneavoastra (exclus pestele la conserva in suc propriu, ulei sau suc de rosii).

September 19th, 2011 | 7:40 pm
Giorgiana:

ce fel de peste pot folosi?este indicat un peste anume?

September 17th, 2011 | 10:35 pm
admin:

Buna ziua, un regim foarte usor pe care il puteti tine este Dieta cu pepene rosu, iar daca nu puteti prepara ciorba de rosii la masa de pranz puteti consuma mai multe ciuperci pe gratar cu cascaval. Mult succes!

September 11th, 2011 | 3:27 pm
Nicoleta:

buna am 1,55 si 47 de kg…. as vrea sa mai slabesc ce mi-ati putea recomanda avand in vedere ca sunt la serviciu si nu pot sa imi prepar mesele de pranz cu atat mai putin cina :(( multumesc

September 7th, 2011 | 8:06 pm
admin:

Buna seara Georgiana, recomandarea noasta pentru aceasta perioada a anului este Dieta cu pepene rosu pe care o poti urma timp de 5 sau 7 zile.

July 29th, 2011 | 8:42 pm
Daria:

Multumesc!o sa tin dieta si sper ca in urmatoarele saptamani sa dau cateva kg jos k sa pot ajunge la greutatea mentionata de dvs.

July 27th, 2011 | 6:15 pm
georgiana:

salve…am 29 de an, am nascut acum un an si am cam ramas cu kilogramele :))) am 1,63 si 70 de kg ce imi puteti recomanda…va multumec!!

July 27th, 2011 | 2:11 pm
admin:

Pentru cei 17 ani pe care ii ai, o greutate mai potrivita este cea de 54 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma cu succes pe termen scurt este Dieta cu pepene rosu. Succes!

July 26th, 2011 | 10:07 pm
Daria:

Am 17 ani,inaltime 1.64 si 64 kg…consider ca ar trebui sa mai dau jos..sunt curioasa daca aceasta dieta cu peste ma poate ajuta si asta intr.un timp cat mai scurt..sau poate imi puteti recomanda alta cura.Multumesc.

July 24th, 2011 | 5:52 pm
admin:

Buna seara, daca sunteti de sex masculin greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 98 de kilograme.

July 13th, 2011 | 11:37 pm
GoGu Fasui:

Buna seara am 1.98 inaltime 23 de ani si 169 kg.Cam cat trebuie sa slabesc??

July 11th, 2011 | 7:50 pm
admin:

Buna ziua. In cazul dumneavoastra la inaltimea de 1.50 numarul de kilograme pe care ar trebui sa le aveti este de 54, iar daca obisnuiti sa consumati peste, aceasta Dieta cu peste este un mod excelent de a incepe regimul de slabire pana la greutatea de 54 de kilograme.

July 9th, 2011 | 6:27 pm
luciana sima:

BUNA SEARA. AM 1,50 INALTIME, 35 DE ANI SI 70 KG. CATE KG TREBUIE SA SLABESC SI CE RETETA TREBUIE SA URMEZ? VA MULTUMESC FRUMOS

July 7th, 2011 | 11:18 pm
dana:

am urmat dieta si am slabit 3,5 kg intr-o saptamana.F.usor de tinut.Sunt f.multumita.Multumesc

June 26th, 2011 | 10:28 pm
admin:

Ar trebui sa ajungeti la o greutate de 62 de kilograme, si ca sa reusiti sa ajungeti la aceasta greutate trebuie sa urmati doua sau trei diete diferite. Daca nu ati urmat alt regim de slabit in utimul timp va sugeram sa urmati pentru inceput Dieta prin detoxifierea organismului timp de 1 saptamana.

June 20th, 2011 | 10:39 pm
geanina:

am 35 ani,168 cm si 90 kg.ce dieta imi recomandati si cat ar trebui sa slabesc?intr un timp mai scurt

June 18th, 2011 | 10:28 pm
admin:

Daca ne puteti da mai multe informatii va putem da o sugestie de dieta pe care sa o urmati.

June 17th, 2011 | 9:42 pm
Catty:

am 1.68m inaltime si 75 kg….ce dieta sa urmez???

June 17th, 2011 | 11:50 am
admin:

Da, puteti inlocui cafeaua cu ceai.

May 8th, 2011 | 11:55 pm
Roxi:

cafeaua o pot inlocui cu ceai?

May 8th, 2011 | 9:30 pm
admin:

Buna seara Andreea. Pentru varsta si inaltimea ta o greutate de 48 de kilograme ar fi mai potrivita, si fiind vorba numai de 2 kilograme pe care ar trebui sa le slabesti, poti urma oricare dintre dietele noastra.

April 16th, 2011 | 11:24 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!