Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA VEGETARIANA




DIETA DE SLABIT VEGETARIANA

Catof coptDieta vegetariana se numara printre putinele regimuri de slabire care are grija de sanatatea organismului dumneavoastra. Nu orice dieta de slabit este si sanatoasa, din acest motiv dieta vegetariana este preferata de tot mai multe persoane.

MIC DEJUN:
1 cana de cereale cu fructe, cu 1/2 cana lapte din soia.
1 felie paine neagra sau cu seminte si o lingurita de miere de albine.
1 fruct proaspat sau 1/2 grapefruit.

PRANZ:
1 portie de salata verde cu lamaie sau salata de spanac cu dressing.
1 morcov crud sau 1 felie de pepene galben cu lime (lamaie verde).

CINA:
1 cartof dulce copt cu ceapa verde.
1 portie de legume fierte cu garnitura de orez cu bob lung.

GUSTARE:
Stafide, caise, prune sau smochine uscate.

(Gustarea se recomanda a se consuma intre pranz si cina)

Nu se recomanda ca aceasta dieta vegetariana sa fie tinuta mai mult de 10 zile, pentru ca organismul are nevoie de vitamine si de proteinele din carne, iar in acest regim ele lipsesc cu desavarsire. In caz contrar organismul nu va mai fi activ, iar problemele de sanatate nu vor intarzia sa apara.

201 Comentarii »

admin:

Buna Anna, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 2 saptamani urmata de aceasta dieta vegetariana timp de 1 saptamana. Mult succes!

June 15th, 2017 | 4:42 pm
Anna:

Buna,am 25 de ani,1.58 si 58 de kg..ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la 50 de kg?
Astept raspuns va rog :)

January 8th, 2017 | 6:19 pm
admin:

Buna Carmen. Pentru a putea stii ce dieta ti se potriveste cel mai bine avem nevoie de mai multe informatii din partea ta: varsta, inaltimea si greutatea pe care o ai.

October 14th, 2016 | 4:48 pm
carmen po:

buna ce dieta mi-ati recomanda sa pot slabi 30 de kg . multumesc mult

August 16th, 2016 | 8:20 pm
admin:

Buna Catalina, pentru a ajunge la greutatea de 50 – 52 kg iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta sanatoasa, iar dupa ce nevei spune si inaltimea pe care o ai iti vom putea recomanda si urmatorul sau urmatoarele diete.

June 16th, 2016 | 2:25 pm
admin:

Pentru a primi raspunsul la comentariul trimis de dvs. pe mail trebuia sa selectati “Anunta-ma pe email cand mi se raspunde la comentariu”, iar dumneavoastra ati ales “Nu doresc sa primesc notificari pe mail”. Va puteti modifica notificarile trimitand inca un comentariu la aceasta postare.

June 15th, 2016 | 12:09 pm
admin:

Buna Elisabeta, pentru a ajunge la greutatea de 60 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida urmata de aceasta dieta vegetariana, ambele timp de 1 saptamana.

June 15th, 2016 | 12:07 pm
admin:

Buna Silvia, pentru a slabi pana la 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabire rapida 2 saptamani, timp in care este de preferat sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.

June 10th, 2016 | 5:03 pm
catalina:

buna am 27 de ani si 70kg si as vrea sa ajung la 50-52kg si nu stiu cum sa incep ce ma sfatuiesti multumesc

June 6th, 2016 | 7:21 pm
elisabeta:

astept raspuns si pe e-mail daca se poate. va multumesc

May 31st, 2016 | 10:46 pm
elisabeta:

buna seara am 21 de ani am inaltimea 1.75 am 70 de kg si vreau sa ajung la 60. ce dieta imi recomandati

May 31st, 2016 | 10:44 pm
Silvia:

Buna,am 20 de ani, 1,70, 55 kg. vreau sa slabesc la maini si burta si sa scap de celulita de pe picioare, sa ajung la 50 kg maxim. fac si sport uneori dar nu reusesc sa merg constant :(

May 27th, 2016 | 12:56 pm
admin:

Buna dimineata Florica, pentru a slabi de la 72 de kilograme iti recomandam Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile dupa care, aceasta dieta vegetariana timp de minim 7 zile.

May 26th, 2016 | 9:57 am
admin:

Buna Kitty. Pentru a ajunge la greutatea de 58 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu peste timp de 1 saptamana, dupa care sa continui cu aceasta dieta vegetariana deasemenea timp de 1 saptamana. Pentru mentinerea greutatii dobandite si pentru a mai putea slabi cateva kilograme pentru final iti recomandam Dieta cu prune timp de 1 saptamana, o dieta in care consumul de fructe primeaza. Mult succes iti dorim!

May 24th, 2016 | 3:38 pm
admin:

Buna Andreea, pentru a ajunge de la 68 la 55 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta vegetariana timp de 1 saptamana. Mult succes!

May 4th, 2016 | 4:41 pm
Florica:

Buna eu am 27 ani si am 154 inaltime si 72 kg.va rog sa imi spuneti si mie ce pot face

April 25th, 2016 | 6:18 pm
Kitty Denyza:

Salut. Am 30 de ani,1.68,66 kg.As vrea sa ajung la 58 kg.Am un stil de viata activ,imi place sa mananc sanatos(vreau sa stiti ca tin si post in aceasta perioada) si nu am probleme de sanatate.Ce imi recomandati pentru a ajunge la greutatea dorita.

April 12th, 2016 | 11:29 pm
admin:

Buna Bianca! Pentru a ajunge la greutatea de 60 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de post pana la 1 saptamana. Mult succes!

March 29th, 2016 | 6:59 pm
Andreea:

Buna,am nevoie de ajutor? am 27 de ani, 1,67m si 68 de kg, nu stiu ce sa fac sa slabesc…vreau sa ajung la greutatea de 55 kg? va multumesc anticipat

March 28th, 2016 | 3:12 am
admin:

Buna Daniela! Greutatea ideala in cazul tau este de 46 kg, iar pentru a putea ajunge la o greutare cat mai apropiata de cea ideala iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput urmata de aceasta dieta vegetariana. Mult succes!

March 20th, 2016 | 3:55 pm
Bianca:

Buna! Am 18 ani, 1.70 m si 70 de kg. Sunt sedentara si as dori sa ajung la 60 de kg. Nu mananc carne si lactate si invat mult, am nevoie de nutrimente. Ce imi recomandati?

March 12th, 2016 | 11:20 pm
Daniela:

Buna !Am 29 de ani 1.55 cm si 96 de kg..m-ar interesa cat ar trebui sa am greutatea normala si ce dieta mi-ati recomanda ca sa ajung la greutatea normala ?va multumesc anticipat!

March 1st, 2016 | 11:26 pm
admin:

Buna Iris, pentru a ajunge la greutatea de 60 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta vegetariana timp de 14 zile dupa care sa continui cu Dieta cu cereale pana cand vei slabi cele 18 kilograme in plus. Tinand cont ca nu obisnuiesti sa consumi carne, nu este nevoie sa faci pauza intre cele doua diete de slabit.

February 10th, 2016 | 3:57 pm
admin:

Buna Alexandra. Pentru a ajunge la 42 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta vegetariana timp de 1 saptamana urmata de Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani.
Mult succes!

February 9th, 2016 | 5:39 pm
Iris:

Buna, ce-mi recomandati ca dieta, am 78 kg ,1.70 inaltime, 41 ani, si nu consum carne , si mamica de 1 an.multumesc as vrea sa ajung la 60 kg

January 31st, 2016 | 5:52 pm
Negru Alexandra:

Buna ziua,

Numele meu este Alexandra.Am 19 ani, am 1,49 inaltime si am 62 kg.Ce dieta as putea tine sa ajung la 42?

Multumesc

January 21st, 2016 | 9:27 am
admin:

Buna ziua Dumitrita! Greutatea ideala raportata la varsta si inaltimea dvs. este de 52 de kilograme, iar pentru a ajunge la o greutate apropiata de aceasta va trebui sa urmati mai maulte diete; prima dintre acestea este Dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta cu grapefruit, iar la final puteti urma aceasta dieta vegetariana.

January 14th, 2016 | 1:48 pm
DUMITRITA:

Am uitat sa va spun varsta…am 25 de ani ,162 cm si 90kg.

January 7th, 2016 | 2:21 pm
DUMITRITA:

Buna ziua! Am 162 cm si o greutate de 90 kg.Sunt foarte gurmanda si mi-as dori sa-mi spuneti un regim/dieta de slabit pentru a ajunge la greutatea ideala.Multumesc!P.S.:Am incercat sa adopt diverse regimuri,slabind putin ,dar nesatisfacator si,apoi,evident punand la loc kg.respective…La inaltimea mea ar trebui sa am 60 de kg.,nu?

January 7th, 2016 | 2:20 pm
admin:

Buna Cristina, pentru a putea stii greutatea normala in cazul tau trebuie sa ne spui si varsta pe care o ai, iar pentru a iti putea face o idee asupre greutatii aproximative, pentru o persoana care are 19 de ani de exemplu, la inaltimea de 1.67 greutatea ideala este de 54 de kilograme.

December 15th, 2015 | 4:54 pm
admin:

Buna seara Madalina, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de post in urmatoarea perioada.

December 15th, 2015 | 4:40 pm
admin:

Buna Mihaela, poti slabi de la cele 70 de kg cat cantaresti in prezent urmand aceasta dieta vegetariana si continuand apoi cu Dieta cu cereale pana cand vei ajunge la greutatea dorita.

December 8th, 2015 | 5:45 pm
Kristen:

buna,ma numesc cristina am 1,67 si 45 kg..imi puteti spune care este norma>?imi trebuie sa slabesc sau nu?

November 25th, 2015 | 7:50 pm
diaconu madalina:

buna seara ,am 29 de ani .1,65 m si 52 de kg ,vreau sa ajung la 50 de kg ce dieta imi recomandati

November 17th, 2015 | 10:01 pm
sinescu mihaela:

Buna am 164 cm 23 ani si 70 kg. sunt ovo lacto vegetariana. nu stiu cum sa reusesc sa slabesc. Help!!!

November 12th, 2015 | 4:19 pm
admin:

Pentru a slabi de la 65 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu peste dupa care sa continui cu aceasta dieta vegetariana.

November 11th, 2015 | 5:15 pm
Raluca:

Am 1,68 si 65 de kg. Nu consum carne, decât peste. Ce regim îmi recomandati?

November 9th, 2015 | 11:13 pm
admin:

Buna Valeria. Pentru a slabi de la 66 de kilograme poti urma aceasta dieta, iar tinand cont ca esti vegetariana in cazul tau o poti urma timp de 20 de zile dupa care poti continua cu Dieta de post deasemenea pana la 12 zile.

November 6th, 2015 | 2:40 pm
valeria:

Buna, sunt vegetariana de când ma stiu. Am 1.77 si 66 de kg la vârsta de 17 ani. As dori sa slabesc pâna la 57 de kg. Ce dieta mi-ati putea recomanda?

October 22nd, 2015 | 10:00 am
admin:

Buna Aliza,
Pentru a slabi cele 5 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta vegetariana dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.
Mult succes!

August 4th, 2015 | 1:52 pm
Aliza:

Buna,
Am 1,62 si 54 kg si mi-as dori sa ajung la 49-50,mentionez ca nu manânc carne si nici lactate, ce dieta mi-ati recomanda?
Multumesc anticipat!

July 23rd, 2015 | 2:08 pm
admin:

Pentru a iti putea spune cate kilograme trebuie sa ai la varsta ta trebuie sa stim si inaltimea pe care o ai.

July 13th, 2015 | 5:16 pm
Ema:

La virsta mea de 14 ani imi puteti spune cite kg trebuie sa am…

July 6th, 2015 | 6:30 pm
admin:

Buna Ema. Pentru a fi in forma si pentru a mai slabi cateva kilograme va trebui sa urmezi o alimentatie echilibrata sau un regim de tipul Dietei cu grapefruit bazat in special pe vitamine, iar concomitent cu acesta sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice pe zi, insa inainte de a urma un regim va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

July 6th, 2015 | 3:34 pm
Ema:

Buna.Am 1,65 si 56.2 kg si am 14 ani.Am un pic de grasime pe burta..imi puteti recomanda ce sa fac ca sa fiu in forma.La dulciuri si fainoase am renuntat !

July 5th, 2015 | 7:01 pm
admin:

Buna ziua Lucia,
Pentru a slabi de la 120 kg va trebui urmata pentru inceput Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile dupa care se va face o pauza de 3 – 4 zile; se va continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile dupa care deasemenea se va face o pauza de 3 – 4 zile; ultimul regim care va trebui urmat este aceasta dieta vegetariana timp de 7 zile.
Va asteptam cu rezultatele obtinute dupa urmarea celor trei diete recomandate si va uram mult succes!

June 23rd, 2015 | 2:34 pm
lucia:

buna ziua

sotul meu are 1.80 si 120kg. vrea sa slabeasca dar face munca fizica sporadic, sta mult pe scaun si nu are timp de sport. ce dieta ii recomandati?

multumesc

June 16th, 2015 | 7:53 pm
admin:

Buna Ionela! Pentru a slabi cele 8 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani cu cate o pauza de 3 – 4 zile dupa prima saptamana de regim, iar la final sa urmezi Dieta cu mere timp de 10 zile, deasemenea cu pauza aferenta dupa primele 5 zile de regim.

June 12th, 2015 | 1:44 pm
Iuliu CV:

Cine se apuca de scris un asemenea articol ar trebui sa fie macar bine informat, daca nu specialist in domeniul…

Neadevarul consta în afirmatia ca acest regim nu ar avea deloc proteine. Este gresit, acest regim are proteine. E adevarat ca extrem de putine, si vegetale, dar are: este vorba de cele din soia, din laptele de soia.

Dietele vegetariene (evident ca cele mai ample si mai diversificate) nu au limita de timp in aplicarea acestora. Sunt vegetarian de 5 ani si (acum am 48 ani, 1.80 m) am slabit in primele 4 luni de la 89 la 78,5kg, in prezent greutatea mea nedepasind 82kg, niciodata, indiferent cat manânc (oscileaza intre 78 si 81.5).

Evident, alimentatia mea contine infinit mai multe ingrediente decat cele expuse in reteta de aici, excluzand carne-lapte-oua si derivatele acestora, dar asta e alta discutie.

June 6th, 2015 | 9:00 am
yonela134:

Buna! Ma numesc ionela! Am 20 de ani si in ultimele 3 luni am inceput sa ma ingras considerabil. Am 1.55 si 56 de kg. Ce dieta imi recomandati pt a slabi in maxim 2 luni aprox 8 kg?

May 7th, 2015 | 8:50 pm
admin:

Buna Ana-Maria! Pentru a slabi 15 kilograme in aproximativ 2 luni, poti urma Dieta crono timp de 2 saptamani dupa care vei putea face o pauza. Dupa aceea poti urma aceasta dieta vegetariana deasemenea timp de 2 saptamani, iar dupa ce vei face o pauza o poti relua pentru inca 1 saptamana daca va mai fi nevoie. Succes!

March 26th, 2015 | 5:48 pm
admin:

Buna Georgiana. Pentru a ajunge la greutatea de 57 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta vegetariana urmata de Dieta cu mere timp de 7, respectiv 5 zile.

March 26th, 2015 | 3:14 pm
Ana-Maria:

Buna! Am 27 de ani, 1,62 si 68 kg :( Vreau sa slabesc 15 kg in aproximativ 2 luni, cam ce diete pot imbina? Thanks!

March 20th, 2015 | 4:02 pm
admin:

Buna ziua Vasile. Pentru a slabi 28 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire; prima dieta va trebui sa fie Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care vei continua cu aceasta dieta vegetariana deasemenea timp de 10 zile, iar ultimul regim va fi Dieta de post timp de 6 zile. Intre diete se poate face o pauza de 3 – 4 zile.

March 20th, 2015 | 3:09 pm
Georgiana:

Buna ziua. Ce dieta as putea urma sa ajung la greutatea de 57 kg? am 26 de ani, 65 kg si 1,57 m.

March 13th, 2015 | 12:50 pm
vasile:

Buna ziua numele meu este vasile am 24 de ani 195 m si 123 de kg.
ce dieta as putea urma avand in vedere ca vreau sa tin si post pentru a ajunge la greutatea de 95 de kg.

March 8th, 2015 | 5:08 pm
admin:

Buna ziua Iuliana. Pentru ca in urmatoarea perioada veti tine post va recomandam sa urmati aceasta dieta vegetariana timp de 10 zile dupa care sa continuati cu Dieta de post pana cand veti slabi cele 10 kilograme pe care le aveti in plus.
Va dorim mult succes!

February 16th, 2015 | 2:20 pm
admin:

Cu multa placere! In legatura cu mersul pe jos, acesta cu conteaza foarte mult, mai important este sa efectuati exercitii fizice sustinute (minim 30 de minute pe zi) pentru ca dieta sa va poata aduce cele mai bune rezultate.

February 13th, 2015 | 2:17 pm
iuliana:

Buna ziua. Am 44 ani,167 si 74kg. Va rog sa-mi sugerati o dieta din cele prezentate de dumneavoastra pe site dar sa fie de post,fiindca tin postul pastelui tot(intotdeauna m-am ingrasat in post dar chiar nu mai incap in haine si as vrea sa dau jos cam 10 kg)
Va multumesc pentru intelegere

February 13th, 2015 | 12:26 pm
madalina:

Multumesc frumos de raspuns!! Mai am o intrebare:
Daca urmez dieta de slabire rapida timp de 14 zile si ca miscare fac doar mers pe jos timp de jumatate de ora cate kg as slabi in cele 2 saptamani?

February 11th, 2015 | 10:08 am
admin:

Buna seara Madalina.
Pentru a ajunge de la 64 la 52 kg in 3 – 4 saptamani iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida timp de 14 zile dupa care sa faci o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi sa continui cu Dieta cu lamaie deasemenea timp de 14 zile.

February 10th, 2015 | 5:16 pm
madalina:

Buna ziua :)
Am 17ani, inaltime 1,72m si greutatea 64kg. As vrea mult sa ajung la 52kg in 3-4 saptamani. Ce dieta imi recomandati? Trebuie neaparat sa fac sport in timpul dietei?

February 9th, 2015 | 1:17 pm
admin:

Buna Ioana! Pentru a ajunge la greutatea de 55 – 56 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 – 3 saptamani; aceasta dieta iti va asigura necesarul de vitamine pentru a sustine activitatile de aerobic si nu iti va da senzatia de foame datorita fructului de grapefruit. Mult succes!

February 5th, 2015 | 2:52 pm
admin:

Buna Maria, dietele vegetariene pe care le poti urma pentru a slabi cele 10 kilograme in plus sunt: aceasta dieta vegetariana timp de 7 zile urmata de Dieta de post pentru urmatoarele 6 zile.

February 5th, 2015 | 11:24 am
ioana:

Mentionez faptul ca am 25ani.Va multumesc frumos!

February 4th, 2015 | 3:32 pm
ioana:

Buna ziua!Am 65kg si 1,73,as vrea sa ajuung la 55-58kg.Am incercat dieta Dukan insa nu m.am simtit bine dupa ce am consumat doar proteine 2 zile.Nu consum carne de porc/vita/berbec/ied,etc,decat de pui sau peste.Merg si la sala,la aerobic.Ce dieta imi recomandati?Va rog sa ma ajutati!N.am avut niciodata aceasta greutate si de un an de zile am ajuns de la 58kg.la 65kg.Va multumesc anticipat!

February 4th, 2015 | 2:42 pm
maria marculescu:

Buna seara ma numesc Maria am 15 ani si sunt vegetariana ,puteti sa mi recomandati o dieta sa slabesc de la 75 de kg la 65?

January 29th, 2015 | 8:21 pm
admin:

Buna Oana, pentru a ajunge de la 68 la 55 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu peste urmata de aceasta dieta vegetariana timp de 14 zile in total. Mult succes!

January 24th, 2015 | 1:54 pm
admin:

Daca ne poti spune exact ce intra in componenta acestei diete, si care este planul pentru cele trei mese ale zile iti putem estima cat poti slabi in functie de datele pe care ni le-ai furnizat.

January 24th, 2015 | 1:28 pm
admin:

Buna ziua Alexandra,
Pentru a slabi 9 kilograme poti urma Dieta de slabit rapida timp de 7 zile, urmata de aceasta dieta vegetariana intre 5 si 7 zile pana cand vei ajunge la greutatea de 50 kg.
Mult succes!

January 24th, 2015 | 1:01 pm
Serban Oana Lavinia:

Oana:

Buna, am 68 de kg, 1,72 32 de ani as vrea o recomandare in dieta care s-o urmez pentru a reveni la 55kg daca aveti niste sugestii, sfaturi va sunt recunoscatoare, eu sunt si diabetica insulino dependenta.

January 23rd, 2015 | 5:11 am
deea:

As vrea sa urmez o dieta cu smoothie-uri sau sucuri din fructe si legume facute in casa? Daca o urmez timp de 3 sapt cate kg pot slabi?(am 17 ani, 1,72m si 63kg, as vrea sa ajung la 50kg)

January 18th, 2015 | 10:22 am
Alexandra:

Buna ziua ,

Am 27 de ani , 1.64 cm inaltime si 59 de kilograme.
As dori sa slabesc 9 kg .Imi puteti recomanda va rog o dieta care sa dea rezultate ?

Multumesc anticipat.

January 13th, 2015 | 3:58 pm
admin:

Buna Naty, greutatea recomandata in cazul tau este de 60 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma in acest sens este aceasta dieta vegetariana sau Dieta de post timp de minim 6 zile.

December 12th, 2014 | 4:16 pm
admin:

Buna Gabriel, pentru a ajunge la o greutate optima in cazul tau va trebui sa slabesti 11 kilograme, iar o dieta care te poate ajuta in acest sens este Dieta sanatoasa care va dura 10 zile, iar apoi poti continua cu Dieta slabire rapida pana cand vei ajunge la greutatea de 85 – 86 kilograme. Mult succes!

December 12th, 2014 | 4:13 pm
naty:

Buna, am 25 de ani,1,76 m si 63 de kg as vrea sa stiu care este greutatea recomandata tinand cont de datele aratate mai sus si ce dieta trebuie sa urmez. Multumesc

December 10th, 2014 | 1:16 am
rzw gabriel:

Buna, am 24 de ani, 1.87 m si 97 de kg, ce dieta trebuie sa tin si cat ar trebuie sa slabesc ca sa am kg corespunzatoare..as vrea ca pana de craciun sa ajung la 85 de kg…
Multumesc!!

December 10th, 2014 | 1:13 am
admin:

Buna seara Mihaela. Prima dieta pe care va trebui sa o tii este Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa aceasta perioada poti continua cu aceasta dieta vegetariana.

December 5th, 2014 | 5:42 pm
mintar manuela:

salut am 50 de ani si as vrea sa slabesc 10 kg .am 164 cm si 80 de kg .ce dieta as putea sa tin?

November 30th, 2014 | 11:44 pm
admin:

Buna Mihaela, pentru a slabi 5 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de doua saptamani. Chiar daca vei slabi cele 5 kilograme mai repede, nu va trebui sa intrerupi dieta pentru ca acest lucru te va ajuta sa nu te ingrasi inapoi in perioada imediat urmatoare.

November 27th, 2014 | 12:29 pm
mihaela:

Buna, as dori sa stiu si eu ce dieta ar trebui sa tin, am 24 de ani, 1,63 si 52 de kg, si as vrea sa ajung undeva la 47 de kg :d. nu vreau sa slabesc intr-un timp scurt , ca stiu ca nu e ok.

November 15th, 2014 | 9:35 pm
admin:

Buna seara Andrei. Tinand cont ca esti vegetarian, pe langa aceasta dieta vegetariana mai poti urma doua regimuri: Dieta de post si Dieta cu cereale in functie de numarul de kilograme pe care doresti sa il slabesti.

November 14th, 2014 | 7:49 pm
andrei farcas:

eu sunt andrei am 16 ani si 85 kg si 1.75 m si sunt vegetarian dar consum forte des lapte si branzeturi ce dieta ar trebui sa urmez?

November 14th, 2014 | 6:49 pm
admin:

Buna ziua Felicia. Daca esti vegetariana poti urma cateva diete care nu contin carne si cu care poti stabili un plan de dieta pentru a ajunge la greutatea dorita. Aceasta dieta vegetariana sau dieta de post se numara printre ele, deasemenea poti exclude carnea din meniul dietei de slabit rapide si o poti inlocui cu alt aliment pe care obisnuiesti sa il consumi, deasemenea tinand cont de numarul de kilograme pe care il ai acum, dupa ce vei urma
una dintre dietele enumerate mai sus iti recomandam sa incepi Dieta cu cereale, dieta pe care o poti urma pentru un timp mai lung si cu ajutorul careia poti slabi 2 – 3 kg pe saltamana.

September 11th, 2014 | 3:20 pm
Felicia:

buna ziua.nu stiu daca mesajul e pt mine dar o sa incep cu diete de slabit rapide.nu am specificat ca am 29 de ani,de asta nu cred ca e pt mine mesajul.multumesc mult,sper sa am mai mult noroc de data asta

September 7th, 2014 | 10:59 am
admin:

Buna ziua! Greutatea pe care ar trebui sa o ai tinad cont de varsta si inaltimea pe care o ai este de 52 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate poti urma un plan alimentar asemanator acestei Diete de slabit rapide.

September 6th, 2014 | 3:45 pm
Felicia:

buna ziua.am probleme cu greutatea de cativa ani,am tinut multe diete fara rezultat.am 1,67 si 85 kg.sunt vegetariana.e vreo dieta pt mine?

September 4th, 2014 | 9:36 pm
ximena:

Buna ! Am 14 ani , 1,66 si 62 de kg … Ce greutate ar trebui sa am , si cum sã o obtin ?
Multumesc anticipat

September 3rd, 2014 | 10:31 am
admin:

Buna Diana, pentru a slabi 10 – 15 kilograme in conditiile in care mananci sanatos va trebui urmat un plan dietar pentru un interval de 2 – 3 luni insa acest lucru se poate face cu ajutorul medicului si cu sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.

August 25th, 2014 | 3:03 pm
admin:

Buna Doina, pentru a slabi 10 kilograme si in acelasi timp pentru a urma un regim care nu contine carne iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani in aceasta perioada.

August 25th, 2014 | 2:54 pm
Diana:

De preferabil maxim 3 saptamani

August 19th, 2014 | 12:08 am
Diana:

Buna,am 15 ani 1.58 si 56 de kg si vreau sa slabesc 10-15 kg…ce dieta imi recomandati (deja mananc sanatos)

August 19th, 2014 | 12:06 am
Doina:

buna,am 1.60 19 ani si 60kg,as vrea sa slabesc cam 10 kg,,ce dieta pot sa incerc,care sa functioneze,(sunt vegetariana).

August 17th, 2014 | 3:23 am
admin:

Pentru a slabi 5 kilograme iti recomanndam sa urmezi Dieta cu pepene rosu timp de minim 7 zile.

August 4th, 2014 | 8:12 pm
admin:

Buna Madalina! Pentru varsta si inaltimea pe care o ai greutatea potrivita pentru tine este de 56 de kilograme, iar tinand cont ca esti vegetariana poti incepe aceasta dieta urmata de Dieta cu cereale.

August 4th, 2014 | 8:11 pm
Izabella:

Heiii ! Am 1.65 inaltime , 17 ani si 54 kg , as dori sa slabesc 5 kg . Ce dieta-mi recomanzi ?

August 2nd, 2014 | 2:36 am
Madalina:

Buna ! Am 16 ani 1.70 inaltime si 65 de kg si as vrea sa slabeac 15 kg (sunt vegetariana ) . Ce dieta-mi recomanzi ?!

August 2nd, 2014 | 2:29 am
admin:

Dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire de la 80 de kilograme este Dieta sanatoasa. Va dorim succes!

July 31st, 2014 | 6:27 pm
ana maria:

Am un 1,55 si 80 kg,ce dieta trebuie sa tin. Multumesc.

July 29th, 2014 | 6:36 pm
admin:

Ana Maria te rugam sa ne spui si inaltimea pe care o ai sau greutatea la care vrei sa ajungi pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine.

July 22nd, 2014 | 8:39 pm
ana:

Eu am 27 de ani si am 65 kg ce dieta trebuie sa tin pentr a slabi

July 14th, 2014 | 3:25 am
admin:

Buna Izabela! Pentru a slabi cateva kilograme iti sugeram Dieta de slabit rapida, iar in functie de numarul de kilograme pe care vrei sa le slabesti poti urma dieta rapida timp de 7 sau 14 zile.

July 2nd, 2014 | 9:33 pm
Izabela:

Buna! Am 17 ani, 1,82 si 78 de kg, si as vrea sa scap de cateva kilograme. Ce dieta imi recomandati?

June 30th, 2014 | 8:57 am
admin:

Buna seara Silvia. Pentru a ajunge la greutatea potrivita dvs trebuie sa slabiti 30 de kilograme, iar dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa. Mult succes si va mai asteptam pentru ca un numar asa mare de kg nu se poate elimina cu ajutorul unei singure diete, iar in functie de ce rezultate obtineti va putem ajuta in continuare.

June 8th, 2014 | 8:22 pm
admin:

Buna Patricia. Pentru a slabi 15 – 20 de kilograme va trebui sa incepi prin urmarea dietei sanatoase, iar apoi sa continui cu dieta vegetariana. Iti dorim succes si te asteptam daca mai ai intrebari sau nelamuriri.

June 7th, 2014 | 3:02 pm
Daniela:

Buna ziua.Am mare nevoie de un sfat.Sunt vegetariana si cantaresc 53 kg la 1,70 m.In opinia multora am o greutate ideala dar eu imi doresc sa slabesc pana la 50 de kg ceea ce mi se pare foarte dificil .Mananc destul de sanatos avand in vedere ca sunt vegetariana si am impresia ca pt a slabi 3 kg nu ar trebui sa mai mananc nimic dar asta nu vreau sa fac pt ca am nevoie de energie avand in vedere ca am un copil si nici nu vreau sa imi pun in pericol sanatatea.MA puteti ajuta cu un sfat?Mentionez ca am 29 de ani.Va multumesc

May 12th, 2014 | 2:38 pm
admin:

Buna Madalina! Pentru a putea slabi 12 kilograme, si tinand cont de programul incarcat pe care il ai, iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit pentru o perioada de timp cat mai lunga (minim 2 – 3 saptamani). Mult succes!

April 17th, 2014 | 2:27 pm
ella:

Buna! Am 18 ani, 1m62 si 68 de kg. Ce dieta imi recomandati?
Multumesc!

April 17th, 2014 | 1:15 am
daniel:

Ce dieta trebuie sa urmez daca vreau sa slabesc 10-15 kilograme intr-un interval scurt?

April 6th, 2014 | 11:13 pm
silvia:

salut, am 165 cm,21 ani si 86 kg, as vrea sa-mi recomandati o dieta potrivita mie si sa-mi mai spuneti si cite kg trebuie sa slabesc?! multumesc anticipat!

January 5th, 2014 | 2:58 pm
Patricia:

Buna, am nevoie de o dieta pt. a slabii urgent 15-20 kg. Am 14 ani , 60 de kg si 1, 59m. Mananc foarte multe dulciuri, dar sunt vegetariana. Ce dieta credeti ca m-ar ajuta ?Astept raspunsul. Multumesc !

January 2nd, 2014 | 3:43 am
admin:

Buna seara Ana! Pentru a ajunge la 57 de kilograme cele doua diete vor fi suficiente pentru a va atinge acest obiectiv, iar ordinea acestora poate fi: dieta cu grapefruit, iar apoi aceasta dieta vegetariana sau dieta de post. Va dorim succes!

December 15th, 2013 | 8:06 pm
Madalina:

Buna! Am 160 cm, 59 kg si cam 12 kg de care as vrea sa ma descotorosesc. Am mai încercat niste diete dar care nu prea au dat rezultate. Ce dieta îmi puteti recomanda, având un program foarte încarcat (scoala)? P.S.:Am 16 ani. Multumesc anticipat:)

November 15th, 2013 | 10:19 pm
admin:

Buna seara, tinand cont ca sunteti vegetariana dieta care va poate ajuta sa slabiti in greutate pe langa aceasta dieta vegetariana este Dieta de post. Va dorim success!

November 11th, 2013 | 12:13 am
Ana:

Buna ziua!Am 27 ani, 1.74 inaltime si 63.4 Kg si as dori sa ajung la 57 kg – as prefera dieta vegetariana sau cu grepfruit – ce recomandari ati avea pentru a reusi sa-mi ating obiectivul? ar fii potrivit sa incep cu dieta cu grepfruit si ulterior vegetariana? Va multumesc !Cu stima,Ana

October 18th, 2013 | 11:13 am
wi mae ry:

Buna seara, am 25 ani, 168 cm, 63 kg. Zilnic am o ora de gimnastica/jogging, si sunt vegana. Ce dieta credeti ca m-ar ajuta sa mai scad in greutate? Multumesc!

August 7th, 2013 | 9:58 pm
admin:

Buna dimineata Mira, pentru inceput poti urma aceasta dieta vegetariana timp de 1 saptamana, timp in care, daca va fi respectata, vei putea slabi intre 3 si 4 kilograme.

April 5th, 2013 | 10:33 am
admin:

Pentru a ajunge de la 72 la 59 de kilograme va trebui sa urmati Dieta sanatoasa pentru inceput. Va dorim succes!

April 3rd, 2013 | 12:00 am
mira:

ciaooo …..am 8okg e analta 1.72.mananc putin dar nici un rezultata nu stiu cum sa fac macar 10kg sa dau jos

March 29th, 2013 | 10:29 am
Nicoleta40:

am 40 de ani, 1,61cm si 72kg. ce dieta ar trebui sa tin pentru a ajunge la 59kg.
va multumesc

March 24th, 2013 | 8:50 am
admin:

Buna seara, in aceasta dieta vegetariana se consuma toate cele trei alimente de la micul dejun, sau se poate elimina felia pe paine neagra cu miere.

March 12th, 2013 | 10:53 pm
admin:

Buna seara Georgeta, pentru a slabi 20 de kilograme regimul cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa. Mult succes!

March 4th, 2013 | 10:40 pm
admin:

Buna seara Ioana, dieta pe care o poti urma in continuare, si care functioneaza foarte bine combinata cu exercitii fizice (de orice fel) este Dieta slabire rapida, iar greutatea potrivita ar trebui sa fie cu minim 11 kilograme mai putin fata de greutatea actuala.

March 4th, 2013 | 12:34 am
admin:

Buna seara Sorina, dieta slabire rapida 2 este o dieta care poate fi tinuta oricand, datorita numarului redus de zile si a faptului ca ajuta la detoxifiere. Succes in urmarea dietei vegetariene, si asteptam sa ne scrieti dupa terminarea acesteia.

March 4th, 2013 | 12:25 am
admin:

Pentru a slabi 10 kilograme, puteti incepe prin a urma aceasta dieta vegetariana iar apoi, dupa terminarea acesteia, dieta slabire rapida nr. 1

March 3rd, 2013 | 2:50 am
Rafaella:

buna,deci am incercat mai multe diete din cele sugerate in lista si pot sa zic ca au efect :) dar in dieta aceasta.. la micul dejun nu e cam mare cantitatea de alimente ? sau trebuie sa aleg intre 1 cana de cereale …. asu 1 felie de piine neagra cu miere sau un fruct ? sau pot consuma toate cele 3 feluri ? :)

February 20th, 2013 | 4:37 pm
geta:

Buna
Va rog sa imi recomandati o dieta am 1.60 si 80 kg si as vrea sa dau cel putin 20 kg va multumesc .

February 11th, 2013 | 7:16 pm
IOANA P:

buna ziua
am facut 6 ani de judo de performanta dupa care am renuntat.Am o masa musculara destul de dezvoltata,dar dupa renuntare am pus in greutate 10 kg am incercat diverse diete, fac sport la sala ,alerg cam 40-50 min, fac ex.pentru diferite grupe de muschi pt arderea grasimilor cu greutati usoare si repetari multe .cu toate acestea desi am respectat DIETA DE SLABIRE RAPIDA 2 am slabit doar 1 kg.am 1,50 si 61 kg si 21 ani.Ce altceva imi recomandati sa incerc ? si care ar fi greutatea la care ar trebui sa ajung
VA MULTUMESC

February 9th, 2013 | 10:43 am
sorina:

buna ziua
multumesc pentru indicatiile dvs.vreau sa va spun ca pana sa primesc un raspuns de la dvs.,incepand de a doua zi dupa ce v-am cerut sfatul ,am respectat cu strictete DIETA SLABIRE RAPIDA 2 astfel am reusit sa slabesc 4kg pana azi (de la 66 am ajuns la62).Am sa incep acum DIETA VEGETARIANA propusa de dvs.(10 zile)sper sa ma ajute in continuare.Multumesc mult pentru suport si am sa revin cu intrebari la terminarea dietei
O zi buna va doresc :)

February 9th, 2013 | 10:22 am
alina:

am o inaltie de 1.56 si 55 kg,vreau sa slabesc 10 kg,am 27 ani ce dieta imi recomandati?va multumesc si astept un raspuns

February 8th, 2013 | 5:49 pm
admin:

Buna Denisa, pentru a slabi 10 kilograme iti vom recomanda doua regimuri; primul va fi Dieta cu grapefruit, iar dupa terminarea acesteia Dieta cu lamaie, ambele timp de cate 1 saptamana fara intrerupere.

October 31st, 2012 | 10:53 am
denisa:

buna,am 16 ani, 1,69m si 73kg.as vrea sa slabesc 10 kg,ce dieta imi recomandati?

October 28th, 2012 | 10:18 pm
admin:

Va sugeram sa incepeti cu Dieta de detoxifiere a organismului inainte de a urma o dieta pentru o perioada mai lunga, deasemenea sa ne spuneti si ce inaltime aveti pentru a stii cu cat depasiti greutatea optima pentru varsta dvs.

September 13th, 2012 | 9:36 am
admin:

Buna ziua Victoria, pentru a mai slabi 4 – 5 kilograme, tinand cont de datele tale iti recomandam Dieta cu pepene rosu.

September 11th, 2012 | 2:34 pm
dyana+ionele:

am 40 de ani si mias dori da tin si eu diete aceasta vreu si eu un raspuns am 90kg dar nu prea sunt sigura ca o sa slabesc dar o sa incerc ca amai tinut si nu am slabit va multumesc as dori un raspuns sigur

September 9th, 2012 | 9:25 pm
Victoria:

Buna ziua,am 16 ani si cam 1.55 inaltime si 50 kg…as vrea sa mai slabesc vreo 4-5 kg.Ce dieta imi recomandati?

September 8th, 2012 | 1:22 am
admin:

Buna dimineata. Pentru a slabi cateva kilograme in urmatoarea saptamana o dieta potrivita este Dieta cu pepene rosu.
Mult succes!

July 18th, 2012 | 10:19 am
Duda:

Buna ziua, am 16 ani, 161 cm si 53.5 kg. As dori sa mai slabesc 2 kg..ce dieta imi recomandati?
Multumesc anticipat !

July 15th, 2012 | 1:55 pm
admin:

Buna ziua, este necesar sa ne spuneti si varsta pentru a va spune greutatea ideala la inaltimea de 1.52, iar o dieta cu care o puteti incepe este cea cu grapefruit timp de 1 saptamana pentru inceput.

June 25th, 2012 | 8:09 pm
andreea:

buna eu am 1,52 si cantaresc 49 de kilograme cat ar trebui sa slabesc? si cu ce dieta?

June 25th, 2012 | 3:22 pm
admin:

Buna seara, pentru a slabi 8 – 10 kg, ar trebui sa tineti aceasta dieta o saptamana, dupa care in a doua saptamana sa schimbati aceasta dieta cu una putin mai restrictiva cum ar fi Dieta cu lamaie.

June 19th, 2012 | 9:13 pm
crisss....:

buna,eu am 1.65 inaltime si 69 kg,cit timp trebuie sa tin dieta pentru ca sa slabesc cu 8-10kg?multumesc

June 15th, 2012 | 11:03 pm
Maria:

Buna,
Imi place interventia ta Angela,exact la asta ma gandeam si eu…Nu sunt vegetariana insa am inceput sa reduc consumul de carne in sensul ca la ora actuala mananc mai mult peste si incerc sa renunt incet si la pieptul de pui deoarece am observat cat de bine ma simt asa..deasemenea mananc cerealele cu lapte de soia si beau ceai verde sau de musetel in loc de bauturi carbogazoase…fac sport(bicicleta,alergat) cam de 2-3 ori pe sapt depinde cat timp imi ramane duoa ce ajung de la munca..nu mai mananc mancaruri prajite..asta deoarece incerc sa am o dieta sanatoasa deoarece dupa multi ani de anticonceptionale corpul meu a cam avut de suferit…am 30 de ani 1.57 si 69kg…insa acum cateva luni aveam 78 kg va dati seama cat eram de suparata ca am ajuns asa deoarece cat am fost adolescenta eram o persoana slabuta…poate pare putin ca am slabit doar atat..insa doresc sa slabesc cate putin si treptat…nu vreau sa tin diete scurte si sa pun dublu la loc…vreau un stil de viata sanatos si potrivit pt varsta mea…as dori sa stiu daca mai e cineva care a trecut prin ceva similar..si cum a procedat sa slabeasca.multumesc.
Maria

May 23rd, 2012 | 12:39 am
admin:

Va multumim pentru atentionarea dumneavoastra, dar comentariul de la sfarsitul dietei indeamna persoanele care au un regim alimentar variat sa nu renunte la acesta, din contra, sa revina in mod treptat la acesta deoarece vor avea nevoie de “proteinele din carne” dupa cum am mentionat a sfarsitul dietei propriu-zise.

May 1st, 2012 | 1:08 pm
Angela:

mi s-a parut interesanta dieta asta, insa exista o greseala la sfarsit, in sensul ca indrumati oamenii sa revina la obisnuita “carne” caci organismul are nevoie de “vitamine si minerale”. Puteti scoate comentariul acesta deoarece vitaminele si mineralele se gasesc in cantitati enorme in legume, fructe, cereale, seminte si nuci, nicidecum in carne.

May 1st, 2012 | 9:42 am
admin:

Buna ziua Miruna,
“acuma” nu iti putem raspunde, oferim acest serviciu in limita timpului disponibil.
Dieta pe care o poti urma la varsta ta pentru a slabi de la 58 de kilograme este Dieta cu grapefruit.

April 24th, 2012 | 1:30 pm
miruna:

Buna ,sunt Miruna ,am 15ani,1.52 inaltime,58kg ce dieta imi recomandati?
Va rog sa-mi raspundeti acuma

April 20th, 2012 | 2:47 pm
admin:

Buna seara Ionut, pentru cei care au mai putin de 16 ani dieta recoamandata este Dieta de slabit cu grapefruit.

April 8th, 2012 | 9:20 pm
ionut:

va rog mult sa-mi raspundeti

April 8th, 2012 | 2:12 pm
ionut:

Buna ziua. Eu am 12 ami pot sa tin aceasta dieta?

April 8th, 2012 | 2:12 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!