RETETA DE SLABIT VEGETARIANA
Retete de slabit, Diete de slabit - Categoria: Retete de slabitDIETA DE SLABIT VEGETARIANA
Dieta vegetariana se numara printre putinele regimuri de slabire care are grija de sanatatea organismului dumneavoastra.
Nu orice dieta de slabit este si sanatoasa, din acest motiv dieta vegetariana este preferata de tot mai multe persoane.
MIC DEJUN:
1 cana de cereale cu fructe, cu 1/2 cana lapte din soia
1 felie paine neagra sau cu seminte si o lingurita de miere de albine
1 fruct proaspat sau 1/2 grapefruit
PRANZ:
1 portie de salata verde cu lamaie sau salata de spanac cu dressing
1 morcov crud sau 1 felie de pepene galben cu lime (lamaie verde)
CINA:
1 cartof dulce copt cu ceapa verde
1 portie de legume fierte cu garnitura de orez cu bob lung
GUSTARE:
Stafide, caise, prune sau smochine uscate.
(Gustarea se recomanda a se consuma intre pranz si cina)
Nu se recomanda ca aceasta dieta vegetariana sa fie tinuta mai mult de 10 zile, pentru ca organismul are nevoie de vitaminele si proteinele din carne, iar in acest regim ele lipsesc cu desavarsire. In caz contrar organismul nu va mai fi activ, iar problemele de sanatate nu vor intarzia sa apara.
ieu cred ca orice dieta daca o respecti cu strictete va da rezultatele dorite
Cate kilograme se dau jos cu aceasta dieta?
Multumesc, anticipat!
Va rog frumos, astept si eu un raspuns care intarzie sa apara, chiar atat de ocupati sunteti, va rog sa nu va suparati, dar pentru mine raspunsul acesta este foarte important!
Sa inteleg ca nu intereseaza pe nimeni aceasta dieta?
Dar eu cu ce am gresit de nu primesc raspuns!
Sunt pur si simplu curioasa daca merita tinuta si de aceea astept si eu raspunsul dvs.
Va multumesc oricum, chiar daca nu aveti timp sa-mi raspundeti!
Aceasta este o dieta care are grija de sanatatea dumneavoastra, cu ea puteti slabi intre 6 si 8 kg daca o tineti timp de 10 zile. Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde. Mult succes!
Buna! scuze, eu sunt vegetariana si daca o tin mai mult de 10 zile este vreo problema?
Buna seara. Daca nu consumati carne in general puteti tine aceasta Dieta vegetariana timp de 14 zile, dupa care este indicata o pauza de 3 zile.
buna as dori sa stiu daca este cineva de aici care a tinut acest regim si daca rezultatele sunt pe masura asteptarilor, astept un raspuns. va multumesc, o zi buna.
Cate kilograme slabesti in 10 zile????RASPUNS OBLIGATORIU VA ROG!!!!
Cu aceasta Dieta vegetariana slabiti intre 6 si 8 kilograme daca o respectati timp de 10 zile.
nu cred k exista o dieta care trb tinuta si dupa slabesti…eu am slabit in 2 saptamani si cateva zice,5kg…nu mai mananc paine deloc,mancam cate 3 chiar si 4 paini pe zi,,,acum am ajuns de la 50 de kg la 45 si ma simt foarte bn,,,!
vreau sa stiu si eu dak reteta aceasta de slabit este buna pt toate persoanele??!!!adik minori??ast ras ms anticipat
Este recomandat ca aceasta dieta, ca si toate curele de slabire in general sa fie tinute de persoane care au probleme cu greutatea sau vor sa se mentina dupa varsta de 16 ani.
buna.. am 15 ani si vreau sa devin vegetariana din diferite motive… as prea o dieta sau un regim care sa`mi ofere tote proteinele si vitaminele necesare pentru mine… nu vreau o dieta ca sa slabecs pentru ca eu nu sunt grasa.. vreau o dieta pentru a duce o viata mai sanatoasa, pentru a nu mai manca carne dar in acelasi timp sa nu m`a duca in spital… credeti ca ati putea face asta? daca da as vrea va rog sa specificati si orele la care trebuie sa mananc… multumesc!
Buna, din pacate la varsta ta nu este recomandat sa devii vegetariana, pentru ca ai nevoie si de proteinele si vitaminele care se gasesc in carne, fie ca este vorba de carnea de porc, vita, pasare sau peste, dar poti alege sa consumi numai un fel de carne sau mult mai putina, cu un plan alimentar care trebuie facut special pentru tine.
daca nu faci sport poti sa tii multe diete
sunt interesata kum pot sa slabesc si o sa incerc/.
@ana
buna ana eu sunt vegetariana de multi ani din mai multe motive. primul motiv este sanatatea mea deoarece organismul nu-mi permite sa mananc anumite feluri de mancare.iti spun imi e mult mai bine asa . nu pierzi nimic daca incerci , nu renunta asa deodata la carne ci renunta treptat nu este mare diferenta 
adica pentru mine nu a fost .. si sunt cu foarte putin mai mare decat tine.
imi puteti da mai multe retete de stabit dar sa fie in post ca acum eu postesc ms
vreau avest raspuns in peste 2 ore va rog dar vreau si fapte
ms mult
astept raspuns si fapte
eu sun slaba cum as putea sa ma ingras?
va rog sami dati repede un raspuns ca daca nu ma inhtas cat mai repede adica in 2 sapt ma voi inbolnavi
Reteta de slabit de post si Reteta de slabit vegetariana.
am tinut retete asemanatoare… cu mare strictete, fara nici cea mai mica abatere…. am slabit intr-o luna vreo 8 kg… dar dupa un an am pus inapoi 15 kg. asa ca cel mai bine ar fi sa va faceti un regim personal, evitand fainoasele, grasimea, dulciurile, carnea prajita (prajelile de orice fel). bineinteles adaugati miscare. renuntati la transportul auto si mergeti pe jos cat puteti de mult. cam asta ar fi secretul. nu e mare lucru, nu? mult succes….. si inca ceva: nu fiti niciodata complexate pt kg in plus. cu un strop de vointa se poate….
aveti incredere in voi.
@Adelia: Total de acord cu tine! Multa lume a intrebat ce sa faca dupa ce termina dieta, ca sa se mentina. Nu e nici un mister, trebuie adoptat un stil de viata sanatos, asa cum ai spus tu. Apa multa, miscare, fara cantitati mari in farfurie, luati fiecare imbucatura rar, nu mancati mai tarziu de ora 6, nu exagerati cu dulciurile si cu mancarea prajita. Si nu mancati des de la fast-food, pentru ca mancand cu pofta, se depune si mai repede. Fiecare trebuie sa-si cunoasca metabolismul. Eu m-as putea ingrasa si doar de la orez de as manca in exces, iar prietene de-ale mele mananca si noaptea, orice vor, si nu se pot ingrasa. Mult succes! Si incredere in voi insiva, asta e de fapt secretul
>:D<
buna!vreau sa dau si eu jos cateva kg (mai multe…)si cred ca o sa tin si eu cura asta de slabit sau altele de pe site
aceasta reteta este buna si pt minori de exemplu la 12 ani?
Doresc un raspuns! multumesc. o zi buna va doresc!!!
are rezultate bune aceasta reteteta?
Aceasta dieta poate fi tinuta de catre toate categoriile de varsta, dar pentru persoanele cu o varsta frageda, 12 ani in cazul de fata este recomandat sa consultati medicul.
de cate kg scap daca tin aceeasta dieta?
eu una as dori de cel putin 4~5
Puteti slabi intre 4 si 5 kilograme daca urmati aceasta dieta timp de 1 saptamana.
Buna,
Daca o ti mai mult de 10 zile cam cat slabesti asi vrea un raspuns repede va rog
Multumesc!
Buna seara Andreea, daca urmezi aceasta dieta timp de 10 zile poti slabi intre 6 si 8 kilograme.
buna ziua am 13 ani si cintaresc 40 kg cum as putea slabi urgent am nevoie
imi raspundeti la intrebare ? DACA E NEVOIE DE SLABIT SAU NU
Te rugam sa ne spui si ce greutate ai.
am 36 kg 13 ani
buna ziua,si eu imi doresc f tare sa slabesc,am 1,70 si 80kg.nu am incercat nicio dieta pana acum pt ca am un baietel(are 1 an si jum)pe care inca il alaptez.nu vreau sa il afecteze faptul ca tin dieta ,de aceea imi doresc sa slabesc sanatos!ma puteti ajuta?multumesc
Buna seara, daca doriti sa urmati o dieta care sa nu va afecteze faptul ca alaptati puteti incerca Cura de slabire activa timp de 7 zile, iar daca va simtiti bine cu acest regim il puteti prelungi.
mersi pentru sugestie!o data cu adictia mea pentru pariuri sportive am inceput sa mananc o multime de fast food…abia daca ma recunosc in oglinda…reteta ta nu pare a fi complicata…am sa incerc s-o pun in practica)
Si eu vreau sa slabesc am 100 k ce pot sa fac .
Va rugam sa ne trimiteti mai multe date despre dumneavoastra (inaltime, varsta, etc).
Am 37 de ani si 108 kg,1,78 inalt si as vrea sa slabesc. Ce dieta îmi recomandati? Astept raspuns si pe email.
La varsta dumneavoastra, corelat cu faptul ca aveti nevoie sa slabiti un numai mai mare de kilograme cea mai potrivita dieta este una care se intinde pe o perioada mai mare de timp, iar Dieta Atkins este sugestia noastra pentru dumneavoastra.