SMOOTHIE CU PATRUNJEL SI GRAU

SMOOTHIE DETOXIFIANT CU PATRUNJEL SI PULBERE DIN GRAU 1 pahar cu apa plata, 1 lingurita cu seminte de susan sau seminte de canepa, 1 lingurita cu seminte de in sau seminte de chia, 1 legatura mare de patrunjel, 1 lingurita cu pulbere de iarba de grau, ¼ lingurita cu pulbere de ghimbir, ½ mar acrisor, ½ banana, ½ lamaie (doar zeama), putina sare. Smoothie-ul […]

TARTA UMPLUTA CU CAISE

TARTA UMPLUTA CU SPUMA DE CAISE – (12 portii) Unt 100 g, faina 150 g, zahar 50 g, ou ½ buc, spuma de caise. PENTRU SPUMA DE CAISE: Caise 150 g, albus 1 buc, zahar 20 g. Se amesteca bine untul cu zaharul, oul si faina. Se lasa aluatul la cere timp de 1 ora. […]

PAPANASI FIERTI

PAPANASI DIETETICI FIERTI Branza de vaci 100 g, ou ½ buc, gris 15 g sau faina 15 g, unt 5 g, smantana 15 g, zahar vanilat 10 g. Se trece branza de vaci prin sita, se amesteca cu grisul sau faina si cu oul. Se ia cu lingura uda din compozitie si se puna sa […]

FULGI DE OVAZ CU STAFIDE SI NUCI

FULGI DE OVAZ CU STAFIDE SI NUCI Fulgi de ovaz 25 g, apa 4 linguri, lapte 2 linguri, nuci 10 g, mere 200 g, miere de albine 10 g, sucul de la ¼ lamaie, stafide 20 g, coaja de lamaie. Fulgii de ovaz se inmoaie 12 ore in 4 linguri de apa sau in zeama […]

GELATINA DE LAPTE

GELATINA DE LAPTE Lapte 200 ml, zahar 20 g, foi de gelatina 1,5 buc, apa 25 ml. Se spala foaia de gelatina la curent de apa rece, se adauga apoi in laptele fierbinte indulcit cu zahar. Se imprastie gelatina in lapte, amestecand cu lingura. Se rastoarna compozitia intr-o forma umezita (ca sa se poata rasturna) […]

12