CURA DE DETOXIFIERE
Dieta de detoxifiere a organismului se recomanda a se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau la cel putin 6 luni, primavara si toamna.
Pentru eliminarea toxinelor si deseurilor din organism este bine sa urmezi un regim alimentar pentru o perioada de minim 7 zile recomandarea fiind de 14 zile.
MIC DEJUN:
1 cana de ceai verde cu lamaie si miere de albine.
1 portie de cereale (de preferat cu fructe).
PRANZ:
1 iaurt, sana sau chefir.
1 portie de salata si 2 lingurite de ulei de masline virgin amestecat cu zeama de lamaie.
1 portie cu supa de legume proaspete cat mai putin condimentata.
Crutoane de paine neagra sau de secara (se pot consuma atat in salata cat si in supa de legume).
CINA:
1 pahar de suc natural (de preferat de grapefruit sau lamaie) indulcit cu miere de albine.
1 felie paine neagra sau de secara.
1 portie de orez fiert cu garnitura de legume sau de ciuperci proaspete.
Consumati fructe proaspete si beti in fiecare dimineata si seara inainte de culcare apa plata (cantitatea minima de apa consumata pe zi trebuie sa ajunga la minim 2 litri).
Deasemenea nu trebuiesc consumate sub nici un fel urmatoarele alimente:
paste fainoase, carne si mezeluri si alte preparate separate mecanic, dulciuri sau zahar, cafea, alcool si bauturi sintetice, alimente prajite, afumate, conservate cu „e”-uri, coloranti sau conservanti.
Buna Andra!
Pentru a slabi cele 7-8 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta cu capsuni deasemenea timp de 7 zile.
Iti dorim succes!
Buna am 28 ani 1.58 am acumulat kg in sarcina am
Început sarcina cu 52 si am ajuns la 60.As dori sa am din nou 52-53 maxim fac miscare odata pe saptamana la sala momentan doar alerg pe banda si merg pe bicicleta deoarece sunt in recuperare si operatia de cezariana nu îmi permite mai mult efort.As dori o
Recomandare pentru o dieta multumesc.
Buna ziua Mariana. Pentru a ajunge la greutatea de 60 – 65 de kilograme va recomandam sa incepeti cu aceasta dieta de detoxifiere timp de 14 zile, dupa care sa continuati cu Dieta vegetariana timp de 10 zile (in cadrul celor doua diete nu se va consuma alcool sau dulciuri). Va dorim succes!
Buna ziua m-a numesc Mariana am 67 de ani si probleme de sanatate cardiopatie eschemica si iau tratament de 3 ori pe zi si as dori sa slabesc am 79 kg si 1,60 înaltime as dori sa ajung 60 / 65 de kg. Ce dieta îmi recomandati pentru a slabi si a nu îmi pune sanatatea in pericol va multumesc anticipat.
Buna Raluca! Pentru a incepe un proces de slabire prin care sa elinimati intre 20 si 30 de kilograme, este corect sa incepeti prin a urma prima oara aceasta dieta de detoxifiere dupa care sa continuati cu Dieta vegetariana timp de 10 zile, dupa care sa faceti pauza 3 zile, iar apoi sa o reluati. Va dorim succes!
Buna! Am 35 ani 1,63 si 90kg. Am nascut acum 4luni si alaptez. Vreau sa slabesc 20-25-30 kg cat se pote. As dori sa stiu daca e bine sa incep cu dieta de detoxifiere si apoisa continui cu dieta vegetala. Procedez corect?
Buna Adelina! Pentru inceput iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere. Intr-adevar, dupa ce dieta cu grapefruit este tinuta pentru o perioada lunga de timp, nu mai poate avea aceleasi rezultate ca la inceput. Dupa terminarea celor 7 zile ale dietei de detoxifiere iti sugeram sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile, dupa care poti face o pauza de 3 zile, iar apoi o poti relua. Iti dorim succes!
Buna ziua! Ma numesc Adelina am 30 de ani 1 64 si 78 kg. Ce dieta imi recomandati? Am tinut o pe cea cu grefe câtiva ani la rand dar nu mai are acelasi efect. Vreau neaparat sa ajung la 54 kg pana in iunie. Multumesc
Buna ziua,
Ma numesc Georgiana, am 22 de ani, 157 înaltime si 88 de kg. Timp de doua luni am tinut un regim alimentar strict, alaturi de un dietician, si am slabit doar 4 kg. Tin sa explic ca am probleme hormonale, poli chisturi ovariene si tiroida. 🙁 pentru astfel de gen de probleme ce dieta sau stil de viata recomandati?
Multumesc anticipat.
Buna Liliana! Pentru a ajunge la greutatea dorita iti recomand sa incepi cu dieta sanatoasa pentru 10 zile, apoi sa continuati cu dieta de detoxifiere pana la obtinerea rezultatelor dorite! Mult succes!
buna. Am 47 ani, 1.56 si 66 kg. Am nevoie si trebuie sa slabesc 10 kg, fara sa ma infometez. Nu sunt sedentara si nu am probleme de sanatate. multumesc anticipat
Buna dimineata Iuliana. Pentru a ajunge la greutatea de 60 kg va recomandam sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna. Am 52 de ani, 1,62 cm inaltime si 78 de kilograme. M-am ingrasat 20 kg in 2 ani si sunt disperses pt ca nu mai pot slabs? Ce trebuie da fac? Puteti sa ma ajutati?
Buna Cristina, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere timp de 14 zile, dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succe!
Buna, am 17 ani, 1,63 si 66kg, vreau sa ajung pe la 57/58 kg in maximum 3 sapt, ce dieta îmi recomandati?
Am 39 de ani , 172 cm si 97 kg. As dori sa slabesc 30 kg. Ce dieta imi recomandati ?
Buna ziua, am 1.64m si 68 kg. Am nascut acum 1 an si 8 luni. Pe timpul sarcinii am luat 32 kg, am reusit sa slabesc 24 kg. Greutatea mea pana a ramane gravida era de 60 kg. As vrea sa stiu ce dieta sa urmez, parca nu mai da randament niciuna. Multumesc!
Buna seara.Ma numesc alexandra, am 1,71 si 69 kg.As dori slabesc 9kg.Ce imi recomandati?
buna ziua am 1.66 si 72 kg,39 ani.Ce dieta ar trebui sa urmez pt.a slabi 10 kg.Va multumesc
Buna seara. M-am urcat pe cantar astazi si m-am speriat. Am 83 kg la 1,67 si 46 ani. Sfaturi va rog URGENT cum ajung la 60 kg.O sa tin postul pastelui. Multumesc.
Buna, am 20 de ani. 1.60 m si 57 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez, sa ajung la 49-50 de kg?
Buna seara, numele meu este Ciobanu Karina,am 1.54 si 93 kg si as dori sa slabesc macar 25 kg, ce dieta considerati ca ar trebui sa urmez? Tin sa mentionez ca am varsta de 56 ani. Multumesc frumos.
Buna Simona, pentru a slabi de la 25 de kilograme in conditiile in care ai urmat un tratament, iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere timp de 14 zile. Iti dorim mult succes!
Buna Alina. In cadrul acestei diete se poate inversa masa de la pranz cu cina insa cea din urma va trebui consumata nu mai tarziu de orele 20.00 daca se intampla acest lucru. Daca dieta de detoxifiere se urmeaza mai multe de 1 saptamana, in cea de-a 2-a saptamana de regim se poate consuma la alegere doar salata sau supa din cadrul mesei de pranz si se poate elimina painea din cadrul cinei. Mult succes in urmarea dietei!
buna ziua,am urmat un tratament cu pastile pentru depresie asa ca m-am ingrasat…muul:)..deci 25 de ani,75 kg,si 1,70 cm….am auzit de dieta rina..dar e cam lunga ca si rezultat..macar cateva kg sa se cunoasca la inceput,la sf lunii merg la mare asa ca va rog recomandatimi cv ..adaug ca am si probleme cu digestia..mereu imbalonata..sa incep cu dieta sanatoasa sau cea prin detoxifiere>multumesc
Buna Monica. Pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantaresti in prezent va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere minim 2 saptamani.
Buna Marinela, pentru a slabi de la 80 de kilograme iti recomandam sa umrmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere a organismului.
32 ani, 72 kg si 1,58 inaltime
buna
la aceasta dieta se poate inlocui masa de pranz cu cina si viceversa? intreb deoarece lucrez si mi-ar fi destul de greu sa imi aduc supa la munca…de asemenea…se vor consuma toate alimentele din lista pentru fiecare masa sau sunt optiuni?de exemplu salata sau supa ori ambele? va multumesc!
buna.am 37 ani 1.68.90 kg help.viata de birou.lipsa timp liber pt sport s au alte activitati
Buna, am 36 ani înaltime 1,60 si 80 de kg, vreau sa slabesc in jur de 15 kg…ce dieta îmi recomandati
Buna Gabriela, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg recomandarea noastra este aceasta dieta de detoxifiere a organismului urmata de Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana pentru fiecare regim in parte. Mult succes!
Pentru a putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru fiecare persoana in parte trebuie sa stim urmatoarele informatii: varsta, inaltimea si greutatea actuala.
Buna am 38 de ani ,1,54cm si 60kg va rog sa- mi spuneti ce dieta sa urmez pt a ajunge la 50kg.Va multumesc
Buna Diana, pentru a slabi de la 62 de kilograme cat ai in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta cu mere si oua timp de 5 zile.
Va rog sa imi recomandati o dieta pt a slabi de la 62kg la 55kg.,in doua saptamani
eu am 20 de ani am 1,64 si 62kg ce dieta imi recomandati va rog mult sa ma ajutati,poate din experiente proprii
Buna Irina. Tinand cont ca greutatea ideala in cazul tau este de 50 kg, iti recomandam pentru inceput sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere timp de 7 zile, dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida deasemenea timp de 7 zile, iar pentru final Dieta cu mere timp de 5 zile. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute dupa terminarea dietelor recomandate!
Buna Marina, pentru a ajunge la greutatea de 55kg poti urma doua diete, aceasta dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana dupa care poti continua cu Dieta de slabit rapida deasemenea timp de 1 saptamana.
Buna Ioana! Pentru a slabi de la 56 la 52 kg (cat este greutatea ideala in cazul tau) iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere timp de 10 zile, cu mentiunea ca, in ultimele 3 zile de regim, poti inlocui alimentele din dieta, cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat. Mult succes iti dorim!
Buna seara. Am nevoie urgent de ajutorul d-stra. Am 27 ani, înaltimea 1,58 si 64 kg (ohoooo). Ce’mi recomandati? Si daca inainte de oricare din diete trebuie tinuta dieta prin detoxifiere?
Buna am 1.60 si 64 kg…problema mea este ca lucrez în ture de noapte si de atunci am luat în greutate…ce dieta ar trebui sa tin sa ajung la 55???
Buna seara!Am aproape 31 de ani,1.62 si 56 de kg. As vrea sa slabesc 4 kg, ca ma simt obosita, nu sunt in largul meu! Ce dieta imi recomandati? Va multumesc frumos.
Buna Lacramioara. Pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida deasemenea timp de 2 saptamani. Daca va fi cazul, dupa fiecare saptamana de regim se poate face pauza 2 zile. Iti dorim succes!
Buna Mihaela. Puteti incepe rpocesul de slabire de la 80 kg cat cantariti in prezent cu Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne veti spune si varsta pe care o aveti va putem recomanda si regimul cu care puteti continua. Va dorim succes!
Buna. Am 33 de ani am nascut acum un an. Am 1,59 si 70kg. Am ramas cu 15 kg dupa ce am nascut. Va rog sa ma ajutati sa dau jos kilogramele ramase. Ce dieta\diete sa urmez? Multumesc.
Buna ziua. Vin in urma unei sarcini la care sau acumulat câteva kg. Îmi doresc sa ajung la 58-60 kg acum având 80 kg si 1.65cm. Va rog frumos sa ma sfatuiti si sa îmi spuneti ce dieta sa urmez. Va multumesc. O zi buna.
Buna Ionela, in cadrul dietei de detoxifiere se consuma toate alimentele precizate in cadrul celor 3 mese.
Buna ziua,la dieta dedetoxifiere ce inseamna liniutele la pranz de ex toate alimentele la o masa sau ai de ales
Pentru a putea ajunge la greutatea avuta inainte (55 kg) va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta de detoxifiere pentru 7 zile, dupa care sa continuati cu Dieta slabire rapida 3 deasemenea timp de 7 zile.
Va dorim mult succes!
Am 40 ani si de citeva luni am inceput sa ma ingras foarte foarte mult. Am 1,60 si 66 Kg ( inainte cu trei luni aveam 55 Kg) sunt disperata va rog sa ma ajutati.
Astept fatul dumneavoastra, va multumesc Alina
Buna Daniela, pentru a slabi 7 – 8 kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu Dieta slabire rapida nr. 1 timp de 7 zile.
Buna am 41 ani, 67 kg si 1,69 as dori sa slabesc 7-8 kg ce reteta ar trebui sa incep.Va multumesc.
Buna Roxana! Greutatea ideala in cazul tau este de 54 de kilograme, iar pentru a slabi cele 3 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida, o dieta care iti va asigura necesarul zilnic de vitamine de care ai nevoie pentru ca starile pe care le ai in acest moment sa dispara treptat.
Buna Ioana! Dupa urmarea unui regim pe o perioada indelungata este recomandat sa se urmeze o dieta de detoxifiere; din acest motiv iti sugeram sa incepi prin a urma aceasta dieta dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida timp de 7 zile pentru dieta de detoxifiere si respectiv 14 zile pentru dieta de slabit rapida. Iti dorim succes!
Buna Mihaela! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere (7 – 10 zile) dupa care sa continui cu Dieta cu mere (5 – 7 zile). Intre cele doua diete se poate face pauza. Iti dorim mult succes!
Buna! Am 22 de ani, 1,65 m inaltime. Momentan cantaresc aproximativ 57kg, cu greutatea aceasta nu rezist mult la efort, plus ca am o stare de anxietate si de oboseala aproape toata ziua. Am avut 49kg acum vreo 3 luni cand mergeam sa alerg si ma simteam foarte bine, dar momentan timpul nu-mi permite. Care ar fi greutatea mea ideala si ce dieta imi recomandati?
Buna ziua! Am 21 de ani 1,61 si 70 de kg. Am reusit sa slabesc 45 de kg în 10 luni cu ajutorul unui regim hiperproteic. Greutatea la care vreau sa ajung este de 60 de kg. Ce dieta ar fi potrivita pentru a pierde cele 10 kg? Va multumesc :)!
Buna seara! Am 23 de ani, 165 cm, 66 kg. As vrea sa slabesc, sa ajung la 55 kg, vroiam sa urmez diata cu mere, dar astept sfatul dvs. Sper sa imi raspundeti cat mai curand. Multumeac anticipat!
Buna Rodica! Tinand cont de faptul ca ati urmat mai multe diete in ultima perioada regimul cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este acesta de detoxifiere a organismului, regim pe care va sfatuim sa il urmati timp de 2 saptamani, dupa aceasta perioada puteti face o pauza (3 – 4 zile) dupa care puteti continua cu Dieta crono deasemenea timp de 2 saptamani. Inainte de a termina perioada celor doua regimuri de slabire ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele pe care le-ati obtinut, pentru a stii ce regim vi se va potrivi in continuare. Va dorim mult succes!
Buna seara Aurelia. Pentru a slabi de la cele 92 de kilograme cat cantariti in prezent va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta de detoxifiere. Mult succes!
Buna. Sunt Rodica ?? Am 59 de ani, 1.57 inaltime si 104 kg. Sunt bunica,am grija de nepotei dar nu pot spune ca fac miscare si din pacate nici nu mi place sa fac sport. Am incercat mai multe diete si sunt dispusa sa o iau de la capat. Oare ce imi puteti recomanda? Multumesc mult ??
buna..am 50 de ani 1.70-92kg..ce dieta ami recomandati..va rog..multumesc..
Buna Angela, pentru a stii daca dieta de slabit rapida este cel mai potrivit regim pentru tine te rugam sa ne comunici mai multe informatii cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea pe care o ai in acest moment.
Buna Melisa! Pentru a slabi 20 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere, iara poi, in functie de evolutia avuta iti vom recomanda urmatorul regim.
Buna Nadea, pentru a slabi de la 89 de kilograme puteti urma Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta prin detoxifierea organizmului. Va dorim succes!
Buna,ma numesc Angela,as dori sa slabesc 10 kg si am doua zile de cand am inceput dieta de slabit rapid,e bine ca am inceput cu aceasta dieta?si cate kg slabesc in doua saptamani? Va multumesc
buna ziua ! melisa ma numesc am 72 de kg.165 cm,si as vrea sa slabesc 20 de kg ce dieta imi puteti recomanda? am 19 ani!
buna,am 1.65 si cintaresc 89 kg,si as vrea foarte mult sa slabesc.Care dieta ar trebui sa incep?multumesc
Buna Marcela, pentru a slabi de la 72 kg cat cantariti in prezent puteti incepe aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 2 saptamani.
Pentru a putea slabi de la 92 de kg cat cantariti in prezent va trebui sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa si mai ales prin respectarea orelor de masa, iar apoi veti continua cu aceasta dieta de detoxifiere aceeasi perioada cati ati tinut primul regim, in cazul dvs. timp de 10 zile.
Am 20 ani 1 70 apoximativ si 84kg iar mama mea 45ani 1 65 si 90kg va rog din suflet
Buna seara Mihaela! Pentru a scapa de kilogramele in plus (13 kilograme in cazul tau) iti recomandam sa incepi prin a urma aceasta dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 1 saptamana. Dupa aceasta perioada ne poti comunica rezultatele avute si ne poti spune daca ai ajuns la greutatea dorita. Mult succes!
sint marcela am 41 ani,1,65 si 72 kg si as dori sa slabesc sanatos.va multumesc.
Buna Cristina, pentru inceput poti urma aceasta dieta de detoxifiere a organismului, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti putem spune si dieta cu care vei continua.
Buna Bianca, pentru a slabi 15 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta de detoxifiere urmand sa ne comunici si varsta ta pentru a putea stii ce regim ti se va potrivi in continuare.
am 1,68 si 92 de kg.Am inceput mai multe diete dar nu prea m-am tinut de ele deoarece am un program haiotic de masa,lucrez si noaptea 12 ore si manac si atunci si a dua zi doar cand ma trezesc.Ce regim as putea tine sa dau jos macar 10 kg ?
Buna seara ! Asa dori sa îmi recomandati si mie o dieta pentru a scapa de Kilogramele în plus va rog mult …am 22 de ani ,1.71 Cm si 74 kg :'( … înca Cva nu am voie sa fac efort pentru ca am fost arsa si mi.au pus grefa de piele si 4 luni nu Am voie sa fac deloc efort..va rog din suflet în august am nunta 🙁
buna ma numesc cristina am 60kg si as dori sa slabesc 6 kg rapid dar un pera reusesc ,problema este ca un pera consum apa
buna am 1,70 inaltine si 69 de kg…si as vrea sa slebesc 15 kg..sa incep cu dieta de detoxifiere?
Buna Cristina! Pentru a slabi intre 7 si 8 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile, dupa care se poate relua inca 5 zile daca va fi nevoie.
Buna!Ma numesc Cristina,am 21 ani,169 cm si 66 kg.Ce dieta mi-ati recomanda sa tin pentru a slabi vreo 7-8 kg?
Buna Victoria. Greutatea potrivita in cazul tau este de 50 kg, iar dieta cu care poti incepe este aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 1 saptamana.
Buna.Am 24ani 1.60 inaltimea si 65 kg.care sunt kg potrivite pentru mine si ce dieta trebue sa urmez?multumesc.
Pentru a putea slabi intre 15 si 20 de kilograme dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile. Dupa terminarea acestei perioada va trebui sa faceti o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta crono timp de 2 saptamani.
47 ani, 173 cm, 83 kg
Buna seara Mihaela. Pentru a slabi cele 10 kilograme in plus va recomandam sa urmati aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 10 zile urmata de Dieta cu mere deasemenea pentru aceeasi perioada de timp. Mult succes!
Buna seara Alina, pentru a iti putea recomanda una sau mai multe diete deslabire cu ajutorul carora vei slabi cele 15 – 20 de kilograme dorite te rugam sa ne furnizezi datele tale complete: varsta, inaltime si greutatea actuala.
Buna seara .As dorii sa imi recomandati o dieta pentru a scapa de 10 kg am 1,58m si 59 kg :(.Va multumesc!
BUNA SEARA, AS VREA SA SLABESC 15-20 KG PANA IN LUNA IUNIE.CE DIETE IMI RECOMANDATI? MULTUMESC
Buna Alexandra, in aceasta dieta nu se consuma cafea, este precizat acest lucru la sfarsitul dietei unde se enumera alimentele interzise pe parcursul acestui regim.
buna, dar pot inlocui ceaiul cu cafea?
Buna Alexandra, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe aceasta dieta de detoxifiere a organismului dupa care vei face o pauza de 3 – 4 zile; dupa aceasta perioada poti continua cu Dieta de slabit rapida, dieta pe care o poti repeta de 2 sau 3 ori in aceleasi conditii.
Buna Marinela. Greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar in acest sens poti urma pentru inceput Dieta sanatoasa urmata imediat dupa terminarea ei de aceasta dieta de detoxifiere. Exercitiile fizice ajuta in orice dieta, mai ales daca sunt efectuate corect si sustinute timp de minim 30 de minute pe zi. Mult succes!
Buna, am si eu o întrebare, am 172, 80kg si doresc sa slabesc 10 pana in august , ce dieta sa fac? Pot sa încep cu aceasta de detoxifiere si apoi?
Buna seara.am 28 de ani,1.60 si 77 kg.va rog sa imi spuneti ce cura sa urmez pentru a ajunge la greutatea ideala (care ar fi aceasta?).cateodata mai fac bicicleta cam 1 ora pe zi,ma ajuta?multumesc anticipat
Buna Adreea, pentru a slabi de la 53 la 48 de kilograme poti urma Dieta de post, dieta pe care o poti repeta de doua sau de trei ori daca este nevoie.
Buna am 1,58si53kg vreau sa ajung la 48 in perioada aceasta tin post ce dieta pot urma
Pentru a putea slabi de la 95 de kilograme cel mai indicat ar fi sa incepeti aceasta dieta de detoxifiere, iar dupa cele 7 zile de regim sa continuati cu Dieta de post timp de 6 zile. Dupa acest timp veti face o pauza de 3 – 4 zile timp in care ar fi indicat sa faceti sport (minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi), dupa care puteti relua dieta de post pentru inca 6 zile. Va dorim mult succes!
Buna seara Diana, pentru a ajunge la 55 de kilograme iti recomandam sa incepi aceasta dieta de detoxifiere urmata de Dieta slabire rapida 1 pentru inceput. Mult succes!
Buna seara Anca.
In legatura cu masa de dimineata, cerealele se mananca simple sau poti folosi iaurtul, sana sau chefirul de la masa de pranz.
Revin cu o completare! As dori o dieta de post care sa fie rapida,:) deoarece doresc sa slabesc intr.o luna cat mai mult!(173 cm, 95 kg, 48ani, fara probleme de sanatate deosebite insa abdomenul dezvoltat considerabil:) Cate minute de sport zilnic imi recomandati? Va multumesc din suflet
Am 48 de ani, 173 cm, 95 de kg. avand in vedere ca incepe postul de maine doresc sfatul dumneavoastra!
Buna seara, Am 25 de ani, am 70 de kg si 177cm, ce cura ar trebuii sa tin pentru a ajunge la 55 de kg? Multumesc
buna ziua
vreau sa tin acest regim dar am o intrebare legat de masa de dimineata : cerealele cum se mananca , simple sau cu un iaurt 0% eventual?
Buna dimineata! Pentru a slabi 4 kilograme va trebui sa urmezi o dieta putin mai severa; in acest sens iti recomandam Dieta Japoneza timp de 3 zile dupa care va urma o pauza de 3 zile, iar apoi se va relua; pentru ca nu reusesti sa slabesti daca urmezi un regim usor sau daca efectuezi exercitii fizice se datoreaza faptului ca greutatea pe care o ai acum este foarte apropiata de greutatea optima in cazul tau (56 kg), iar din acest motiv se recomanda un regim mai strict. Mult succes!
Greutatea ideala in cazul tau Roxy este de 48 de kilograme, iar tinand cont ca nu depasesti cu mult aceasta greutate, cele 5 kilograme in plus le poti slabi urmand aceasta dieta si continuata cu una dintre dietele din categoria Slabire rapida. Mult succes!
Buna!am 26 de ani 57 kg si 166cm.ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi 4kg(nu reusesc nicicum chiar daca fac exercitii si alerg cam 1-2ore,3zile pe saptamana)de 3ani,dupa2-a sarcina,nu am mai reusit sa dau jos kg in plus.help pls:)) va multumesc
Va multumesc mult pt raspuns. …scuz ati-ma am uitat sa va spun vârsta am 26 de ani,1.58 si 53 de kg care ar fii greutatea ideala? Va multumes!!!
Buna Ana! Pentru a slabi 16 kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabit, prima dintre acestea este aceasta dieta de detoxifiere timp de minim 7 zile, iar tinand cont de varsta pe care o ai si de faptul ca este vorba de un numar mare de kilograme pe care doresti sa il slabesti cel mai indicat este sa ceri si sfatul medicului sau al parintilor tai.
Buna seara Roxana, greutatea potrivita in cazul tau ti-o putem spune dupa ce ne comunici varsta pe care o ai, iar in legatura cu cealalta intrebare, in cazul dietei de detoxifiere, pe perioada celor 7 zile de regim se vor consuma aceleasi produse.
Buna! am 16 ani jumate, 1,60 inaltimea iar greutatea de 63 kg.as vrea sa slabesc 16 kg ce diete imi recomandati?
Buna ziua,am 1.58 si 53 kg e o greutate ok?M-ar interesa cura dumneavoastra de detoxifiere si as dori sa stiu daca trebuie consumate aceleasi produse timp de 7 zile?Va multumesc!!!
Buna ziua Andrei! Pentru a ajunge la 76 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de detoxifiere pentru un timp cuprins intre 10 si 14 zile, urmata de Dieta de slabit rapida timp de minim 14 zile. Daca vei urma acest plan dietetic in cele 4 sau 5 saptamani de regim va trebui sa slabesti 16 si 18 kilograme, suficient pentru a ajunge la greutatea dorita de 76 kg. Iti dorim succes!
Buna ziua! Am 94 kg si 1.75 inaltime. Din ce am aflat am o retentie de 4 kg de apa si 9 kg de grasime. Mi sa recomandat o dieta de detoxifiere. Ce-mi recomandati pentru a ajunge la 76 kg , detoxifiere + dieta de slabire. Mul?umesc !
Buna ziua Corina! Pentru a putea slabi 30 de kilograme va trebui sa urmati un plan de diete pentru o perioada lunga, iar dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.
Buna seara Oana! Pentru a slabi 9 kilograme va recomandam sa incepeti aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 1 saptamana, dupa care sa continuati cu Dieta eficienta 1 sau 2 saptamani. Va dorim succes!
Buna seara Denisa! In cadrul acestei diete de detoxifiere se consuma toate alimentele precizate in meniu; poti urma dieta timp de 7 zile, iar dupa terminarea acestei perioade poti incepe Dieta Japoneza pentru 3 sau 6 zile in funtie de greutatea la care vrei sa ajungi.
Buna Adina. Pentru a putea ajunge la 65 kg va trebui sa urmezi aceasta dieta daca ai tinut si alte regimuri de slabit in ultimul timp urmata de Dieta pe baza de cereale timp de 1 – 2 saptamani.
Buna seara Daniela, pentru a ajunge la 54 de kilograme va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de detoxifiere pentru urmatoarele 2 saptamani.
Buna Patricia. Pentru a ajunge la 45 de kilograme poti urma aceasta dieta de detoxifiere a organismului timp de 7 zile urmata de Dieta rapida deasemenea timp de 7 zile.
Buna seara Daniel. Pentru a ajunge la greutatea ideala poti urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile urmata de Dieta cu grapefruit pana cand vei ajunge la greutatea ideala, mai exact 78 de kilograme in cazul tau.
Buna seara Marina, dieta pe care ar trebui sa o tii este Dieta cu cereale timp de 2 saptamani sau in functie de numarul de kilograme la care doresti sa ajungi.
Buna ziua Ioana! Multumim si noi ca ne-ai scris si ne cerem scuze pentru intervalul mai mare de timp la care ti-am raspuns. Cerealele de la Fitness sunt foarte bune si le poti folosi in cadrul dietei de detoxifiere, iar orezul il poti fierbe impreuna cu ciupercile si salata este de preferat sa fie verde.
Buna ziua!Ma numesc Corina, am 1,75m,104 kg,44 de ani si toata viata m-am luptat cu aceste kg dar in ultimul an m-am ingrasat foarte mult(10kg).As dori sa slabesc 30 de kg. Ce diete imi recomandati? Multumesc.
Buna seara!Multumesc in primul rand ca mi-ati raspuns la intrebari,as mai avea cateva de data aceasta legate de dieta de detoxifiere.in legatura cu cerealele pot sa le consum pe cele de la Fittness cu fructe?
Pot sa fierb orezul impreuna cu ciupercile?Salata de la pranz trebuie sa fie obligatoriu verde sau pot consuma o salata de rosii cu castraveti?
Multumesc anticipat!
Buna Iulia! In primul rand trebuie sa incepi Dieta sanatoasa, dieta pe care sa o tii timp de 10 zile, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de detoxifiere tot 10 zile daca se poate. Dupa aceste 20 de zile ne poti scrie, si vom vedea impreuna daca mai este nevoie sa urmezi si alte regimuri si cate kilograme ai reusit sa slabesti in aceasta perioada.
Buna! Am nascut în urma cu 4 luni, man îngrasat foarte mult si as vrea sa ma ajutati. Am 1,70m si 95kg cum sa procedez,cu ce sa încep,recomandati-mi si mie ceva va rog…
Buna ziua Corina, pentru a slabi de la 90 de kilograme si a ajunge la o greutate normala pentru vastra dvs. va trebui sa urmati mai multe diete, iar dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta sanatoasa; dupa terminarea celor 10 zile de regim puteti continua cu Dieta crono, iar in functie de numarul de kilograme pe care il veti slabi pe parcursul celor doua regimuri va invitam sa ne scrieti pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea recomanda urmatoarea cura de slabire. Va dorim succes!
Buna ziua,va rog sa-mi recomandati si mie o dieta sau mai multe ,pentru a scapa DE NISTE KG CARE NU VOR SA PLECE DE LA MINE!am 46 ani,160 cm si 90 kg;va multumesc mult pentru sfaturi!
Buna Simona. Pentru a da jos 5 – 6 kilograme puteti urma aceata dieta pentru o perioada cuprinsa intre 10 si 14 zile.
Buna Alina, pentru a ajunge de la 54 la 47 de kilograme poti urma dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.
In aceasta dieta orezul se poate condimenta, insa doar cu sare si piper; ciupercile se pot face pe gratar si condimenta usor cu sare, iar sucul de grapefruit se poate bea si cu pulpa sau fara.