Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA CU GRAPEFRUIT




DIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3,040 Comentarii »

Vica:

Buna ziua.Ma numesc Vica si am 22 de ani,am 1,62 si 62 de kg..Pentru a slabi 12 kg cit timp trebuie sa urmez dieta cu grape..?Multumesc!

January 14th, 2015 | 3:27 pm
admin:

Buna ziua Andreea, pentru a slabi intre 10 si 15 kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada este necesar sa faci o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi vei relua dieta timp de inca 2 saptamani.

January 14th, 2015 | 3:07 pm
admin:

Buna ziua Alex. Pentru a slabi de la 130 de kilograme cat cantaresti in prezent va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 14 zile, urmata de aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 14 zile.

January 14th, 2015 | 3:05 pm
admin:

Pentru varsta ta, la inaltimea de 1.74 greutatea potrivita este de 60 kilograme.

January 14th, 2015 | 3:03 pm
admin:

Buna Ionela, pentru a slabi 5 kilograme, tinand cont ca greutatea pe care o ai acum este foarte apropiata de greutatea ideala in cazul tau, iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 urmata de Dieta slabire rapida 2 timp de 7 respectiv 5 zile.

January 14th, 2015 | 3:03 pm
Amalia:

Buna as dori sa stiu ce dieta imi recomandati am 78 kg si 1,69 inaltime as dori macar 15 kg sa slabesc nu pot sa ma opresc de la dulciuri asta este cea mai grava problema a mea am uitat sa va spun ca am 23 de ani. va rog daca puteti sa ma autati ca nu ma mai suport cand ma uit in oglinda multumesc

January 8th, 2015 | 9:24 pm
teo:

Buna sunt Teo si am 21de ani „inaltime 157cm si greutate 86 as dori sa ajung la o greutate normala .cat imi recomandati sa tin aceasta dieta .o zi buna va doresc !

January 8th, 2015 | 12:42 am
maria:

am 17 ani si 1,72. Am greutatea 63-64 kg si vreau sa ajung la 50 kg. As vrea sa urmez doar dieta cu grefa ca sa slabesc. cate saptamani sa urmez aceasta dieta?

January 7th, 2015 | 10:16 pm
ionela:

Buna,ma numesc Ionela am 33 ani,3 copii si am 1,65 inaltime si in jur de 90 si ceva de kg(nu stiu sigur kg) as vrea sa stiu daca aceasta dieta ar fu buna ptr mine. Eu am inceput de 2 zile sa mananc grapefruit dar fara pielita aceea amara,este bine ce fac? Si daca mananc in fiecare zi cate un grapefruit pe zi oare slabesc?

January 7th, 2015 | 9:42 pm
Roxana:

Buna am 60 de kg , 1,57 si 14 ani , ce dieta ar trebui sa urmez pentru a slabi intr-un timp scurt ?

January 7th, 2015 | 8:11 pm
florenta:

Buna am 1,64 /27 de ani si 72 kg.cum fac ca sa slabesc 15 kg?

January 5th, 2015 | 7:46 pm
Andreea:

Buna ziua :)
Am 1,72 si 17ani. Ca sa slabesc 10-15kg cate saptamani ar trebui sa tin aceasta dieta?mentionez ca as vrea sa fie o monodieta, ca pe tot parcursul dietei sa mananc numai grefe.

December 23rd, 2014 | 11:38 am
Alex:

Buna ziua am 1,87 si am 130 de kg .. ajutatima va rog..

December 23rd, 2014 | 10:19 am
Raul:

Este normal ca la 14 sa am 65 la 1:74

December 23rd, 2014 | 2:27 am
ionela:

Am 25 ani 160 cm si 50 kg as dori sa mai dau jos 5 kg. Ce dieta imi recomandati? Multumesc

December 20th, 2014 | 9:26 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi de la 66 de kilograme va recomandam sa inceppeti prin a urma aceasta dieta cu grapefruit, iar apoi sa reveniti cu datele dvs. complete pentru a va putea sfatui in continuare.

December 16th, 2014 | 12:19 pm
admin:

Buna ziua Cristina! Sfatul nostru este sa urmezi dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar apoi sa continui cu Dieta de post daca doresti sa slabesti in continuare. Mult succes!

December 16th, 2014 | 12:10 pm
admin:

Buna Lory, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, urmata de Dieta de post timp de 3 sau 6 zile.

December 16th, 2014 | 12:02 pm
Raul:

Buna ziua .Am 1,74 si 66 kg .Ce imi recomandati!

December 15th, 2014 | 7:07 pm
cristina:

buna ziua!am 22 de ani inaltimea 164m si greutatea 71 kg mam ingrasat in ultimele 2 luni cu 12 kg si nu mi se primeste sa dau in jos.as urma cu placere o dieta cu grape …imi plac mult,ma puteti ajuta cu un sfat.multumesc mult!

December 11th, 2014 | 11:15 am
Lory:

Buna seara am 1.64 si 68kg 25 ani ce dieta treabuie sa tin ca sa slabesc 10kg multumesc

December 10th, 2014 | 6:01 pm
admin:

Buna Isabela. Greutatea ideala se calculeaza si in functie de varsta, iar din acest motiv te rugam sa revii cu informatiile tale complete pentru a iti putea spune care este greutatea ideala in cazul tau si ce regim ti se poate potrivi cel mai bine.

December 8th, 2014 | 4:31 pm
Bela:

buna. am 1.77 si 88 de kg. care e greutatea ideala pe care ar trebui sa o am si ce cura ar trebui sa urmez?

December 3rd, 2014 | 6:55 pm
admin:

Buna seara Elena. Pentru a slabi 15 kilograme iti sugeram sa incepi Dieta sanatoasa pentru 10 zile, urmata de aceasta dieta cu grapefruit pentru 14 zile. Iti dorim succes!

November 28th, 2014 | 11:38 pm
admin:

Buna seara Ana-Maria! Desigur, poti urma aceasta dieta pentru minim 7 zile, iar daca ne comunici si varsta pe care o ai sau greutatea la care vrei sa ajungi iti putem da un raspuns mult mai exact.

November 28th, 2014 | 11:25 pm
admin:

Buna seara Cristina. Pentru a slabi 5 kilograme si tinand cont de faptul ca ai o pasiune pentru dulciuri, aceasta dieta cu grapefruit este o dieta potrivita pentru a face acest lucru. In concluzie iti recomandam sa urmezi dieta timp de 2 saptamani, iar consumul de grapefruit din componenta acesteia iti va taia sau cel putin iti va micsora apetitul pentru dulciuri.

November 28th, 2014 | 11:11 pm
admin:

Buna seara Lenuta. Pentru a ajunge la 60 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa urmata imediat dupa de aceasta dieta cu grapefruit.

November 28th, 2014 | 11:06 pm
admin:

Buna seara Claudia. Tinand cont ca greutatea pe care trebuie sa o ai la varsta si inaltimea ta este de 48 kg, iti recomandam sa urmezi Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani, iar in continuare sa urmezi Dieta cu mere timp de 5 zile pentru mentinere. Iti dorim mult succes!

November 28th, 2014 | 11:05 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Pentru a slabi de la 98 de kilograme cat cantariti in prezent, tinand cont de stilul de viata pe care il aveti si de faptul ca sunteti vegetariana de 13 ani, va recomandam sa incepeti Dieta cu cereale timp de cel putin 4 saptamani. In acest timp va trebui sa va cantariti doar 1 data pe saptamana, iar la sfarsitul celor 4 saptamani de regim sa ne counicati noua greutate obtinuta dupa fiecare saptamana de dieta. Va dorim succes si va asteptam cu vesti bune!

November 28th, 2014 | 9:32 pm
admin:

Buna Ramona, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta, urmata imediat dupa terminarea ei de Dieta slabire rapida 1 timp de minim 14 zile pentru ambele diete. Mult succes!

November 27th, 2014 | 12:24 pm
admin:

Buna ziua Ecaterina! Pentru a slabi de la 74 de kilograme intr-un timp cat mai scurt va recomandam sa incepeti prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile, dupa care puteti continua cu o dieta putin mai severa cum ar fi Dieta vegetariana intre 7 si 10 zile, dar cu ajutorul careia puteti slabi un numar mai mare de kilograme. Va dorim succes!

November 27th, 2014 | 12:22 pm
elena:

Buna ziua.am un 1.65 si 77 kg dupa nastere baiatului am luat in greutate si as dori sa dau jos 15 kg ce dieta imi recomandati.va multumesc frumos

November 26th, 2014 | 2:25 pm
Ana-Maria Beatrice:

Buna Seara!Am 1.60 Inaltime si am 73 de kg as dori sa stiu daca pot urma aceasta dieta? Va multumesc!

November 23rd, 2014 | 4:43 pm
Cristina:

Buna seara , ma numesc Cristina . Am 73 de kg si un 1,70 . Nu se vede ca sunt asa de grasa pentru ca sunt inalta , dar as mai vrea sa dau jos vreo 5 kg pana la Craciun . Ce dieta imi recomandati avand in vedere ca sunt o fana infocata a dulciurilor . :)

November 22nd, 2014 | 6:42 pm
lenuta:

Buna. Am 74kg 1.56cm si as dori sa ajung la 60.

November 21st, 2014 | 4:31 pm
Claudia:

Buna ziua. Am 20 de ani, 56 kg si 1.60. M-am ingrasat in ultimele 3 luni 8 kg si nu mai reusesc sa le dau jos. Ce dieta imi recomandati? Mentionez ca fac si sport, insa slabesc cate un kg, pe care il pun la loc mai apoi. Multumesc anticipat

November 21st, 2014 | 9:41 am
Mihaela Issis:

Am 40 de ani, 1,60m si 98 kg. Mentionez ca sunt vegetariana de 13 ani, consum rar oua si produse lactate, nu beau cafea, am perioade lungi in care nu consum absolut deloc zahar , nu consum faina alba decat accidental/foarte rar, nu sunt sedentara, mananc multe fructe,consum doar ulei presat la rece de ani de zile, am avut si perioade cand am mancat strict raw-vegan, si totusi am aceasta greutate, de ani de zile ajungand cel mai putin la 82 de kilograme. mentionez ca m-am ingrasat relativ repede, plecand de la o greutate de 52 de kilograme. Nu am copii.Aveti un sfat pentru mine? Cum as putea slabi?

November 18th, 2014 | 8:10 pm
Ramona:

Buna seara, am 18 ani ,1,55 m si 60 kg as vrea sa slabesc 10 kg . Imi spuneti va rog cu ce dieta as putea incepe? Va multumesc anticipat.

November 15th, 2014 | 8:00 pm
Ecaterina:

Buna ziua! Ma numesc Ecaterina si vreau foarte mult sa slabesc intrun timp scurt..am inaltimea 1,57 si 74 de kg.. As fi foarte recunoscatoare daca mati putea sami indeplinesc visul pe care lam avut mereu si pe care nul pot face realitate fara un mic ajutor! Va multumesc..

November 15th, 2014 | 7:37 pm
admin:

Buna seara Vali. Deoarece in prezent aveti 105 kg raportate inaltimii de 1.79 va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa faceti o pauza de 4 zile (timp in care sa urmati un regim sanatos), iar apoi sa reluati regimul timp de inca 10 zile. Ne puteti scrie in acest timp sau dupa terminarea dietei pentru a va putea sfatui in continuare. Va dorim succes!

November 14th, 2014 | 7:44 pm
admin:

Buna seara Ioana. Pentru a ajunge de la 84 la 65 de kilograme dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa urmata imediat dupa terminarea acesteia de aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Va dorim succes!

November 14th, 2014 | 7:28 pm
vali:

Am 49 ani , greutate 105 k , inaltime 179 , obezitate abdominala , va rog sa mi recomandati o dieta corespunzatoare situatiei mele .multumesc anticipat

November 13th, 2014 | 8:30 pm
Ioana:

Buna ziua. Am 43 de ani, 1,58 cm si 84 kg. Va rog sa ma ajutati cu o recomandare de diete . Mentionez ca am tinut foarte multe regimuri am slabit dar am pus la loc si ceva peste. As vrea sa ajung la 65 kg.De luni am inceput dieta cu frapefruit. Mentionez ca nu imi place pestele.Multumesc

November 12th, 2014 | 9:39 am
admin:

Buna Nicoleta! Pentru a ajunge la 65 de kilograme va recomandam sa incepeti cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 7 zile, dupa care sa continuati cu Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de evolutia avuta. Va dorim succes!

November 5th, 2014 | 4:02 pm
admin:

Buna Sara, dupa terminarea acestei diete este indicat ca in urmatoarea perioade (1 saptamana) sa urmezi un regim alimentar asemanator dietei, dar in care sa inlocuiesti anumite alimente din componenta acestuia cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod regulat.

November 5th, 2014 | 3:56 pm
admin:

Buna ziua Laura,
Iti multumim pentru apreciere! In cazul tau este nevoie sa slabesti 25 de kilograme pentru a ajunge la greutatea ideala in functie de varsta si inaltime in cazul tau, iar dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.
Iti dorim succes!

November 4th, 2014 | 1:47 pm
admin:

Buna ziua Loredana! Pentru a slabi 10 – 12 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa faci o pauza 4 zile, iar apoi sa continui cu Dieta slabire rapida 2 . In aceasta perioada de 23 de zile poti slabi cele 10 – 12 kilograme dorite daca vei respecta cele doua diete recomandate.
Iti dorim succes!

November 4th, 2014 | 1:42 pm
admin:

Buna ziua Nuky. Primul regim cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit care va va ajuta sa suprimati pofta de dulciuri cu ajutorul sucului de grapefruit. Va dorim succes!

November 4th, 2014 | 1:09 pm
Nicoleta:

Buna ! Inaltimea mea este 1,75 cm si am 73 de kg la 36 de ani .As dori sa ajung la 65 kg .Ma ajutati cu un sfat va rog frumos? Multumesc anticipat!

November 1st, 2014 | 10:12 pm
sara:

buna,dupa aceasta dieta am putea sa punem la loc kg date jos? am 1.65 si am 61 de kg..as dori sa slab3sc 10 kg..va multumesc..

October 31st, 2014 | 6:27 am
Laura:

Buna ziua,
Felicitari pentru site! Numele meu este Laura, am 36 de ani, 1.70 m si 87 kg. As dori sa stiu cate kg trebuie sa slabesc, cu ce dieta ar trebui sa incep, pe ce perioada si cu ce ar trebui sa continui.
Va multumesc!

October 28th, 2014 | 9:59 am
Loredana:

Buna ziua! Am 65 de kilograme,1.66 inaltime si 27 de ani. Ce dieta imi puteti recomanda pentru a slabi?
Doresc sa slabesc 10- 12 kg. Dieta cu Gaprefuit da rezultate?
Multumesc frumos!

October 27th, 2014 | 4:28 pm
admin:

Buna ziua Daniela,
Intr-adevar, renuntarea la fumat este un lucru bun, dar deseori se intampla ca persoanele care renunta la tigari sa ia in greutate, iar acest lucru il puteti controla printr-o alimentatie echilibrata daca aveti o greutate potrivita. In cazul dumneavoastra greutatea ideala fiind de 62 kilograme va recomandam sa incepeti Dieta crono pentru a putea slabi cele 11 kilograme in plus, iar dupa cele 2 saptamani de regim puteti repeta dieta sau va putem recomanda un alt regim.
Va dorim succes!

October 22nd, 2014 | 5:12 pm
Nuky:

Buna ziua,in urma cu 3 ani m-am lasat de fumat,am avut o perioada de stres si de atunci am acumulat 27 kg.Am pofta de dulciuri.Am 55 ani,1.62 inaltime si peste 80 kg.Te rog spune-mi cum as putea slabi.Cu deosebita stima,nuky

October 19th, 2014 | 3:18 pm
daniela:

Buna ziua,

Am 41 ani 1,70 m si 73 kg, in luna februarie am renuntat la tigari un lucru foarte bun zic eu, de atunci am inceput sa ma ingras putin cate putin cam 2 kg /luna, acum intrebarea mea este:
Ma voi opri la un moment sau trebuie sa incep o cura de slabire pana nu e prea tarziu si care.
Multumesc anticipat.

October 18th, 2014 | 8:52 am
admin:

Buna ziua Andy, cu aceasta dieta se poate slabi rapid si sanatos daca este urmata timp de minim 7 zile, insa tinand cont de faptul ca greutatea pe care o ai in prezent in principiu este sub greutatea ideala in cazul tau (greutatea se calculeaza si in functie de varsta), dieta cu care vei putea avea cel mai bun randament este Dieta Japoneza, dieta pe care o poti urma timp de 3 sau 6 zile. Iti dorim succes!

October 16th, 2014 | 12:11 pm
admin:

Buna dimineata Andreea. Cu acest regim se pot slabi 7 kg cu conditia sa il urmati timp de minim 2 saptamani fara a face pauza. Va dorim succes!

October 16th, 2014 | 11:37 am
admin:

Buna dimineata! Pentru a slabi 4 kilograme puteti urma aceasta dieta, iar cel mai bine ar fi ca perioada de timp in care urmati acest regim sa fie de 14 zile, pentru a nu exista riscul de a pune inapoi din kilogramele slabite in acest timp.

October 16th, 2014 | 11:36 am
andy:

Buna ziua….saptamana viitoare am o prezentare de moda importanta pentru cariera mea si as vrea sa slabesc 5kg ….in prezent am 53 de kg si 169cm …intrebarea este daca pot urma aceasta dieta si daca chiar pot slabi rapid si sanatos ..multumesc astept raspunsul

October 15th, 2014 | 8:52 pm
Andreea:

Buna .ma numesc Andreea am 28 de ani 1.55 si 55kg Azi am inceput regimul cu grapefruite credeti ca este eficient ptr a da jos macar 7Kg .Va multumesc astept raspunsul dv ????????????

October 11th, 2014 | 5:03 pm
popa:

Buna seara! Am 1,62 m si 56 de kg..si vreau sa slabesc 4 kg…pot sa tin dieta acesta?

October 10th, 2014 | 6:24 pm
admin:

Buna Larisa! Pentru a slabi cele 5 kilograme dorite poti urma aceasta dieta sau Dieta de slabit rapida, ambele timp de 2 saptamani.

October 3rd, 2014 | 10:48 am
admin:

Buna ziua Maria,
Pentru a putea slabi cat mai eficient de la 75 de kilograme va recomandam sa incepeti cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit, iar greutatea pe care trebuie sa o aveti la varsta si inaltimea dumneavoastra este de 54 de kilograme. Va dorim succes!

October 2nd, 2014 | 3:46 pm
Rades larisa:

Buna ! Am 1,77 cm si 73 de kg … As vrea sa slabesc 5 kg . Ce dieta îmi recomanda?i ?

October 1st, 2014 | 10:16 pm
admin:

Buna seara Aniela,
Numarul de kilograme potrivit varstei si inaltimii tale este de 54 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma pentru a mai slabi cateva kilograme este aceasta dieta cu grapefruit sau Dieta de slabit rapida, ambele putand fi tinute 1 sau 2 saptamani.

September 30th, 2014 | 6:06 pm
MUNTEAN MARIA:

Buna seara,
Ma numesc Maria si am 45 ani, 1,60m, 75 kg. Asi vrea sa stiu ce regim mi se potriveste si cate kg trebuie sa am la 1.60m. Va multumesc.,

September 28th, 2014 | 8:05 pm
Aniela:

Buna seara,

Am 27 de ani, 1.55 inaltime si 55 de kilograme. As dori sa stiu ce dieta mi se potriveste si cate kg ar trebui sa am la inaltimea mea. Multumesc.

September 25th, 2014 | 11:46 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 54 de kilograme, iar pentru a ajunge la o greutate cat mai apropiata de aceasta, pentru inceput va trebui sa incepi prin urmarea Dietei sanatoase si sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

September 18th, 2014 | 5:51 pm
admin:

Buna Cristina, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe aceasta dieta cu grapefruit, iar dupa cele 7 zile de regim poti continua cu Dieta cu pepene rosu pana cand vei ajunge la greutatea dorita.

September 11th, 2014 | 3:21 pm
admin:

Buna ziua Liliana si iti multumim pentru aprecieri! Tinand cont ca numarul de kilograme pe care doresti sa il elimini este destul de mare, iti recomandam un plan dietetic pentru o perioada mai mare de timp, plan care va incepe cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile urmata de aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Prima dieta este usor de urmat si daca exista motivatie cele 10 zile vor trece foarte repede; a doua dieta va estompa pofta de dulciuri prin consumul de grapefruit, fruct care taie pofta de mancare si deasemenea este o dieta usoara de urmat. Dupa aceasta perioada veti face o pauza cuprinsa intre 7 si 10 zile, iar in acest timp ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si ce recomandari vom avea pentru dvs. in continuare.
Va dorim succes!

September 6th, 2014 | 3:54 pm
Cristina02:

Buna ma numesc cristina am 1.71 si 70 de kg . 21 de ani . As vrea sa slabesc cam 10
Kg . Ar fi ok dieta cu grefe?

September 5th, 2014 | 9:20 pm
Liliana Stef:

Buna ziua si va felicit pentru site! Numele meu este Liliana, am 33 ani, 170 cm si 92 kg, pozitionate parca uniform dar in mare parte pe abdomen. Doresc sa slabesc vreo 30 kg, dar nu stiu ce dieta sa incep. Va rog sa imi recomandati dumneavoastra. In afara de colesterol si trigliceride marite, nu am alta afectiune. Am o munca de birou si nu prea fac miscare decat duminica. Nu am tinut diete pentru ca nu stau bine la capitolul vointa, dar acum sunt mai motivata. Poate primesc un sfat si cum sa scap de pofta de dulciuri. Va multumesc anticipat!

September 4th, 2014 | 12:26 pm
admin:

Dieta cu grapefruit dureaza 1 saptamana, dar in cazul dumneavoastra va recomandam sa o urmati timp de 2 – 3 saptamani deoarece greutatea la care trebuie sa ajungeti este de 66 de kilograme. Va dorim succes!

September 3rd, 2014 | 3:56 pm
admin:

Buna ziua Simona,
Pentru a slabi 7 – 10 kilograme puteti incepe sa urmati aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dupa care sa incepeti Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. Va dorim succes!

September 3rd, 2014 | 3:53 pm
viki:

am 48,5ani ,am nascut la 39 de ani o superba fetita dar nu mai reusesc sa dau jos colacelul.am 1,75 inaltime si75 de kg. astazi am inceput dieta cu grefe si sper sa functioneze.cat trebuie sa slabesc si cat timp sa tin dieta?va multumesc

September 1st, 2014 | 2:27 pm
simona m:

Buna seara,

Am 38 de ani, 1.56 inaltime si 65 de kilograme si as dori sa slabesc 7-10 kg.. Va rog, sa imi recomandati o dieta/ diete pe care sa o/le urmez. Multumesc.

August 31st, 2014 | 8:49 pm
alina:

Multumesc! Sper sa gasesc si ambitia necesara!!!

August 29th, 2014 | 9:33 pm
admin:

Buna seara Delia. Dupa urmarea mai multor diete exista posibilitatea sa slebesti mult mai greu, iar din acest motiv se face o pauza dupa cere se urmeaza o dieta de detoxifiere, dar tinand cont ca ai inceput deja dieta cu grapefruit, va trebui sa o urmezi 2 saptamani, timp in care va trebui sa slabesti intre 6 si 8 kilograme in cazul tau, iar apoi sa continui cu Dieta cu pepene rosu 1 saptamana, o dieta putin mai severa dar cu ajutorul careia vei mai slabi aproximativ 4 kilograme. Iti dorim succes!

August 28th, 2014 | 3:57 pm
admin:

Pentru a slabi 5 kilograme va recomandam Dieta cu pepene pentru o perioada cuprinsa intre 7 si 10 zile.

August 28th, 2014 | 3:37 pm
admin:

Tinand cont ca ati luat in greutate 45 de kilograme intr-o perioada de 5 ani, va trebui sa urmati cel putin trei planuri dietetice pentru a va putea apropia de o greutate cat mai normala pentru varsta dumneavoastra, iar luand in considerare toate informatiile pe care ni le-ati furnizat va recomandam sa incepeti acest proces de slabire prin urmarea Dietei sanatoase timp de 30 de zile, cu o pauza de cate 3 – 4 zile dupa fiecare 10 zile de regim. Dupa sau in timpul aceastei perioade ne puteti scrie pentru a vedea progresul facut si pentru a va putea recomanda urmatorul regim dupa terminarea perioadei mai sus mentionate.

August 28th, 2014 | 3:00 pm
Delia:

Buna ziua. Am 17 ani, 1.64 si 69 de kg. Mi-as dori sa slabesc cel putin 10 kg intr-un timp relativ scurd. iar din cauza ca am tinut foarte multe diete, am observat ca acum slabesc foarte greu. am inceput de o zi aceasta dieta cu grapefruit. as vrea sa stiu daca as putea da jos aceste 10 kg in 2 saptamani, sau ce sfaturi ati putea sa-mi oferiti. multumesc mult.

August 26th, 2014 | 6:28 pm
marin gianina:

am 40 de ani 60 de kg si inaltimea 1 67as vrea sa mai dau jos 5 kg ce mi recomandati va multumesc

August 25th, 2014 | 6:13 pm
admin:

Buna ziua Ana. Pentru ca nu ai probleme cu greutatea, nu este necesar sa efectuezi exercitii fizice intensive, exercitii care se fac atunci cand exista un surplus de greutate si care pot fi concentrate pe zoele cu cele mai mari probleme in special daca sunt sustinute minim o jumatate de ora; in cazul tau este suficient sa faci sport in aer liber (inot, volei, tenis, baschet, ciclism) sau exercitii fizice pe care le poti face de acasa cu ajutorul aparatelor pentru slabit si mentinere (gantere, banda de alergat, coarda, bicicleta medicinala, banda elastica).

August 25th, 2014 | 3:19 pm
Doina Dobrescu:

Am 60 ani, 105 kg, am hipertensiune, diabet 2, tiroida dar cu medicamentatie incerc sa le tin in frau, nu pot sa fac miscare fiind operata pe coloana, dar vreau sa slabesc. Sunt speriata cand ma uit in oglinda, intr-o perioada de 5 ani (dupa decesul sotului meu, cand a aparut depresia si aceste boli)am luat peste 45 kg in greutate. Care ar fi cea mai buna dieta pentru a scadea in greutate, cat se poate dar sa fie durata, fiindca nu ma mai suport asa.

August 23rd, 2014 | 6:20 pm
Ana:

Buna ziua, multumesc pt raspuns. Nu am probleme cu kg in plus. Am 1,75 si 59 kg. Am citit pe internet ba ca trebuie sa fac exercitii intensive ba ca trebuie cateva exercitii mai lejere dar pe durata si ca exercitiile intensive nu ajuta. Imi recomandati va rog cateva exercitii? Multumesc anticipat

August 21st, 2014 | 11:50 am
admin:

Buna seara Alina! Pentru a slabi de la 78 la 63 de kilograme va recomandam sa incepeti aceasta dieta timp de doua saptamani, urmata de dieta cu pepene rosu deasemenea timp de doua saptamani. Mult succes!

August 19th, 2014 | 8:03 pm
admin:

Buna seara Ana, pentru celulita puteti urma aceasta dieta daca aveti si cateva kilograme in plus, dieta asociata cu exercitii fizice sustinute si concentrate pe zonele cu probleme.

August 19th, 2014 | 8:01 pm
admin:

Buna seara Maria! Pentru a ajunge la 50 de kilograme, in conditiile in care alaptati va recomandam sa incepeti Dieta eficienta, dieta pe care o puteti tine timp de 2 saptamani. Mult succes!

August 19th, 2014 | 7:36 pm
admin:

Buna seara, aceasta dieta se poate urma de catre toate categoriile de varsta, insa inainte de a o incepe, pentru persoanele care au o varsta frageda cum este si cazul tau noi recomandam si sfatul medicului sau a parintilor in acest sens.

August 14th, 2014 | 6:13 pm
alina:

Buna ziua! Am 1,73 m, 78 kg, 33 ani. Eu zic, ideal ar fi sa am 63kg, ce tre sa fac?????? Multumesc!!!!

August 14th, 2014 | 3:26 pm
ana:

Buna ziua, ce recomandati pentru celulita?

August 14th, 2014 | 9:14 am
Maria:

Salutare! Am 20 ani 1.64m si 60 kg.sunt dupa sarcina, alaptez… as dori sa ajung la 50 kg. Ce dieta imi recomandati tinînd cont de faptul ca alaptez copilul. Multumuri anticipate.

August 12th, 2014 | 11:38 pm
Ryna:

Buna , am 14 ani si 78 de kg… am incercat tot tipul de diete.. dar in loc sa slabesc am pus mai multe kg pe mine… Oricum vreiam sa va intreb daca pot sa urmez dieta asta la anii mei? si pentru cit timp pentru ca eu as vrea sa slabesc vreo 25 ed kg … :)

August 11th, 2014 | 7:59 am
admin:

Buna seara, tinand cont de greutatea pe care o aveti va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa timp de 10 zile pentru inceput.

July 31st, 2014 | 6:18 pm
clau dragu:

buna,am 41 de ani ,1,70 si 91 kg,sunt fara tiroida de 6 luni,ce dieta pot sa urmez,va multumesc!

July 27th, 2014 | 10:30 pm
admin:

Verdeata se poate scoate din regim incepand cu a doua saptamana de dieta.

July 25th, 2014 | 11:19 am
gigel:

Am o intrebare daca scot verdeata din regim se intampla ceva ??????

July 23rd, 2014 | 3:19 pm
admin:

Buna Elena, in aceasta dieta prin legume verzi calite sau gatite in unt intelegem ca pot fi consumate urmatoarele legume: sparanghel, brocolli, mazare, spanac sau fasole boabe.

July 23rd, 2014 | 1:36 pm
admin:

Buna ziua,
Pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa incepi dieta cu grapefruit, urmata de Dieta cu pepene rosu timp de 2 saptamani.
Iti dorim succes!

July 23rd, 2014 | 1:04 pm
admin:

Buna seara Alex! Dieta pe care o poti urma pentru a slabi de la 61 de kilograme este aceasta dieta cu grapefruit, urmata de dieta cu pepene rosu daca va mai fi nevoie sa slabesti in continuare.

July 22nd, 2014 | 8:55 pm
admin:

Buna seara Andreea. Greutatea ideala pentru tine este de 50 de kilograme. Sfatul nostru este sa incepi aceasta dieta cu grapefruit, mai ales daca obisnuiesti sa faci si sport, iar dupa terminarea acesteia sa continui cu Dieta cu pepene rosu, in nici un caz sa nu consumi doar pepene rosu fara nici un aliment suplimentar, ci aceasta dieta care contine 3 mese pe zi. Iti dorim succes!

July 22nd, 2014 | 8:51 pm
elena:

buna as vrea sa stiu ce inseamna mai exact legume verzi?

July 22nd, 2014 | 6:24 pm
admin:

Buna Maria, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 54 de kilograme, iar pentru a ajunge acolo va trebui sa incepi aceasta dieta cu grapefruit timp de 7 zile urmata da Dieta cu pepene rosu deasemenea 7 zile.

July 21st, 2014 | 7:31 pm
Adina:

Buna seara, am 25 de ani, 1,73 si 110 kg. Am acumulat în timpul sarcinii 40kg. Am mare pofta de mâncare, as dori sa ma ajuti cu o dieta eficienta pt a slabi kg acumulate

July 20th, 2014 | 10:41 pm
Ankys:

Buna ziua,
Am 27 ani, 1.70 m si 69 kg. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 10 kilograme?
Va multumesc anticipat!

July 16th, 2014 | 2:01 pm
Alexe:

buna! Am 21de ani, 1,63 si 61 kg. Ce dieta ati putea sa-mi recomandati?

July 16th, 2014 | 11:47 am
Andreea Alexandra:

Buna ziua.Ma numesc Andreea, am 18 ani, 160cm si 72-73 de kg.Care este greutatea ideala si cu ce dieta sa incep? cea cu grapefruit? vreau sa slabesc repede, in aproximativ 2 saptamani.mentionez ca fac si sport(alerg seara si urc scari).Daca o sa mananc doar pepene rosu timp de 3-5 zile o sa imi faca rau? Multumesc anticipat.

July 15th, 2014 | 1:28 pm
admin:

Buna seara Andreea, pentru a slabi 10 kilograme dieta se poate tine 2 – 3 saptamani dupa care se poate repeta. In cazul dvs. nu va putem spune care este perioada in care trebuie sa urmati acest regim pentru ca nu ne-ati comunicat datele dvs. (varsta, inaltime, greutate) pentru a putea fi cat mai exacti. Meniul in acest regim este la fel in fiecare zi.

July 14th, 2014 | 5:33 pm
admin:

Buna seara Elena, pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamani, iar apoi, in functie de rezultatele obtinute in acest timp poti repeta dieta sau iti putem recomanda un alt regim. Mult succes!

July 14th, 2014 | 5:29 pm
maria:

Buna, am 17 ani si 66 de kg, inaltime 1.69. Cate kilograme ar trebuii sa am si cum as putea sa slabesc?

July 10th, 2014 | 12:41 pm
Andrea:

Buna seara, pentru a slabi 10 kg, cite saptamini trebuie tinuta aceasta dieta? Si acelasi meniu trebuie mincat in fiecare zi? Va multumesc!

July 7th, 2014 | 7:59 pm
Elena:

Buna ziua, am 1,73 si 74 kg, cite zile trebuie sa tin aceasta dieta pt a slabi , 10 kg. Va multumesc!!

July 7th, 2014 | 4:33 pm
admin:

Buna seara Tatiana,
Pentru a slabi 10 – 12 kilograme va recomandam sa incepeti dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada sa faceti o pauza de 3 – 4 zile dupa care sa o reluati pentru inca 1 saptamana in special pentru mentinere.
Va dorim succes!

July 3rd, 2014 | 9:17 pm
admin:

Buna seara Sorina. La 1.57 inaltime si 43 de ani greutatea potrivita este 52 kilograme.

July 3rd, 2014 | 9:15 pm
admin:

Buna seara Florentina. Daca urmati dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana ar trebui sa slabiti intre 3 si 4 kilograme tinand cont de datele dvs.

July 3rd, 2014 | 9:13 pm
admin:

Pentru a slabi 9 kilograme puteti incepe cu aceasta dieta, iar in acest timp ne puteti scrie si comunica inaltimea dvs. pentru a va putea da un raspuns cat mai exact data viitoare.

July 3rd, 2014 | 9:12 pm
admin:

Pentru a slabi 10 kilograme puteti urma dieta cu grapefruit intre 2 si 3 saptamani. Va dorim succes!

July 3rd, 2014 | 9:11 pm
admin:

Buna Nicoleta. Daca doresti sa urmezi aceasta dieta pentru a slabi de la 76 kg o poti face pentru o perioada de 14 zile fara a face pauza. Iti dorim succes!

July 3rd, 2014 | 9:10 pm
admin:

Buna Roxana, pentru a slabi de la 67 de kilograme poti urma aceasta dieta minim 1 saptamana si in functie de rezultate o poti relua sau ne mai poti scrie o data pentru a iti recomanda si un alt regim.

July 3rd, 2014 | 9:08 pm
admin:

Buna Madalina. Pentru a slabi 10 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana sa efectuezi si exercitii fizice pe cat posibil.

July 3rd, 2014 | 9:07 pm
admin:

Pentru a ajunge de la 63 la 50 de kilograme puteti incepe aceasta dieta, insa pentru a putea fi mult mai exacti trebuie sa ne furnizati datele dvs. complete.

July 3rd, 2014 | 9:06 pm
admin:

Buna seara Costel. Pentru a ajunge la 70 – 72 de kilograme iti recomandam cu incredere aceasta dieta cu grapefruit, dieta care va trebui urmata 2 – 3 saptamani. Mult succes!

July 3rd, 2014 | 9:04 pm
admin:

Buna seara Flory. La 29 de ani si 1.73 inaltime greutatea ideala este de 62 de kilograme.

July 3rd, 2014 | 9:03 pm
admin:

Buna seara Maria.
Intr-adevar, in aceasta dieta se recomanda reducerea cantitatii de cafea pentru ca din pacate cafeaua stimuleaza secretia de insulina ca si ceaiul verde sau ceaiul negru, in consecinta nu este indicata mai mult de o ceascuta de cafea in perioada de incepere a acestei diete.

July 3rd, 2014 | 5:54 pm
admin:

Buna ziua Alesea! In dieta cu grapefruit nu se pot schimba meniul meselor intre ele, dar inainte de a face sport, mai ales daca este un exercitiu sustinut pentru o perioada mai mare de 30 de minute poti consuma un pahar de suc de grapefruit suplimentar. O zi frumoasa si mult succes in continuare!

July 3rd, 2014 | 5:39 pm
admin:

Buna ziua Nicoleta! Pentru a putea slabi intre 8 si 10 kilograme iti sugeram sa incepi aceassta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in ultimele 3 zile de regim sa urmezi Dieta Japoneza. Mult succes!

July 3rd, 2014 | 4:46 pm
admin:

Buna Flory, daca nu obisnuiesti sa consumi ceai sau cafea le poti inlocui cu un suc natural sau un iaurt dietetic.

July 2nd, 2014 | 10:12 pm
admin:

Pentru a reveni la o greutate de 65 kg va recomandam sa incepeti aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamanai urmata de Dieta de post pentru urmatoarele 3 sau 6 zile.

July 1st, 2014 | 12:42 pm
admin:

La 14 ani si 1.57 inaltime greutatea potrivita este de 43 de kilograme.

July 1st, 2014 | 12:40 pm
admin:

Buna Ramona, pentru a slabi 7 kilograme iti recomandam acest regim cu grapefruit timp de 2 saptamani. Mult succes!

July 1st, 2014 | 12:24 pm
admin:

Buna ziua Talida. Pentru a putea ajunge la greutatea de 70 kg va trebui sa incepi prin urmarea Dietei sanatoase timp de 10 zile si sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea 14 zile dupa ce vei face o pauza intre cele doua diete de slabit de 4 zile. Succes!

July 1st, 2014 | 12:22 pm
Nicoleta:

Buna ziua! Am 27 de ani, 1.62 si 58 kg. Am nascut acum 9 luni, am dat jos tot ce am luat in timpul sarcinii, insa vreau sa mai slabesc 8-10 kg. Organismul nu mai reactioneaza asa cum vreau la diete. Ce imi recomandati pt a slabi in timp scurt. Multumesc!

July 1st, 2014 | 10:05 am
admin:

Buna seara Catalina! Pentru a slabi rapid in maxim o luna va recomandam sa incepeti aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar apoi sa continuati daca mai este nevoie cu Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile, in functie de numarul de kilograme la care va trebui sa ajungeti. Va dorim succes!

June 30th, 2014 | 6:11 pm
admin:

Buna ziua Roxana. Cele 10 kilograme in plus le poti elimina daca vei urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani urmata la sfarsit de dieta Japoneza timp de 3 zile.

June 28th, 2014 | 6:24 pm
catalina:

Buna! Ma numesc Catalina. Am 1.73 si 71 de kg. Ce dieta mi-ati recomanda pentru a slabi rapid in maxim o luna. Mentionez ca fac sport, merg la sala de 5 ori pe saptamana cate o ora sau o ora jumatate…Va multumesc!

June 25th, 2014 | 9:56 pm
admin:

Buna Iuliana! Pentru a slabi cat mai mult de la 75 de kilograme cat cantaresti in prezent iti sugeram sa incepi cu Dieta sanatoasa timp de 10 zile sau 20 de zile daca in a dua perioada poti face si sport, iar apoi sa ne comunici cat ai slabit in aceasta perioada pentru a iti putea recomanda regimul urmator. Mult succes!

June 25th, 2014 | 5:59 pm
admin:

Buna ziua Madalina! Da, la pranza se mananca in fiecare zi oua fierte, cu mentiunea ca, daca dieta este urmata mai mult de o saptamana, se poate injumatati cantitatea de oua dupa primele 7 zile de regim.

June 25th, 2014 | 3:46 pm
admin:

Buna ziua Andreea, pentru a putea slabi 5 – 6 kilograme poti incepe aceasta dieta cu grapefruit, dieta care este recomandata sa o tii timp de 14 zile.

June 25th, 2014 | 3:38 pm
admin:

Buna ziua Bogdan, tinand cont ca la inaltimea de 1.81 cantaresti 103 kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa ce o vei termina si vei face o pauza de 4 zile sa incepi aceasta dieta cu grapefruit pentru 14 zile daca se poate. O zi buna si mult succes!

June 25th, 2014 | 3:22 pm
roxana:

roxana:

Buna ziua,ma nunesc Roxana,am 1,68 si 74 kg.as vrea sa slabesc in jur de 10 kg.Ma puteti ajuta? Am probleme cu fierea si rinichii.

June 25th, 2014 | 10:51 am
Iuliana bandea:

Buna!am 75kg si 1.56m!am nascut un baietel si dupa am ramas cu chilogramele astea!inca Mai alaptez dar baiatul are 1an jumatate.nu st ce dieta ar fi reconandata pentru mine!!ast rsp multumesc!

June 23rd, 2014 | 3:29 pm
admin:

Buna seara Cristina, greutatea optima in cazul dvs. este de 62 de kilograme, iar tinand cont de problemele pe care le aveti si regimul recomandat de medic va recomandam sa incepeti Dieta vegetariana timp de doua saptamani. Va dorim succes!

June 22nd, 2014 | 8:08 pm
admin:

Buna seara Petronela, din pacate nu putem raspune la mesajele lasate de pe o zi pe alta dar ne straduim sa raspundem cat mai repede cu putinta. Intrebarea dumneavoastra a primit un raspuns de la noi si v-am trimis si un mail sa va informam asupra acestui lucru. Acest lucru se poate face si automat de la inceputul acestei luni daca va abonati la comentarii introducand adresa dvs. de mail. Va multumim.

June 22nd, 2014 | 8:04 pm
Madalina:

Buna ziua! La pranz se mananca in fiecare zi oua pe durata dietei? Multumesc!

June 22nd, 2014 | 12:41 pm
admin:

Buna seara Petronela. Pentru a ajunge de la 73 la 63 de kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana, iar apoi sa incepeti Dieta slabire rapida 1 deasemenea timp de 1 saptamana, iar in functie de numarul de kilograme slabite puteti relua una dintre cele doua diete pana cand veti ajunge la greutatea dorita.

June 21st, 2014 | 6:45 pm
admin:

Buna seara Irina, pentru a iti putea recomanda o dieta cu care sa slabesti intre 15 si 20 de kilograme vom avea nevoie de mai multe informatii din partea ta, cum ar fi, varsta pe care au ai, inaltimea si greutatea actuala.

June 21st, 2014 | 6:02 pm
admin:

Buna ziua Mariana. In cazul dumneavoastra va recomandam sa urmati Dieta crono timp de 2 saptamani, iar apoi, in functie de greutatea la care doriti sa ajungeti si numarul de kilograme slabite cu ajutorul dietei recomandate va putem sugera urmatoare dieta pe care sa o urmati.

June 21st, 2014 | 5:33 pm
admin:

Buna Larisa, daca ai consumat si alte alimente in timpul diete, aceasta nu va mai putea fi la fel de eficienta. Cel mai bine este sa faci o pauza si sa reiei dieta cand te simti pregatita sa o respecti.

June 21st, 2014 | 3:21 pm
admin:

Daca in prezent urmati dieta Dukan va trebui sa o terminati si sa faceti o pauza de minim 4 zile, apoi sa incepeti Dieta de detoxifiere, iar dupa terminarea celor 7 zile de regim sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit, dieta pe care o puteti tine deasemenea 7 zile, timp in care puteti ajunge la greutatea de 56 de kilograme daca respectati cele doua diete de slabit.

June 21st, 2014 | 3:12 pm
Andraa:

Buna ziua as dorii sa slabesc cateva kg 5-6 ce dieta imi recomandati am 167cm. 27ani si 63kg

June 21st, 2014 | 11:02 am
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!