Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA CU GRAPEFRUIT




DIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3,040 Comentarii »

admin:

Greutatea ideala pentru inaltimea dumneavoastra este intre 48 si 52 de kg, iar cu aceasta Dieta de slabire puteti atinge greutatea dorita in decursul a numai 2 saptamani.

March 10th, 2010 | 7:00 pm
admin:

La cina puteti consuma carne de peste sau de pasare in limita a 200 de grame, iar pentru garnitura de legume, intre 150 si 200 de grame.

March 10th, 2010 | 6:55 pm
mirela:

am 1,60m si 75 kg ,cate kg trebuie sa slabesc si daca aceasta dieta ma ajuta sau ce dieta imi recomandati

March 10th, 2010 | 1:45 pm
Flory:

La cina ce cantitate de carne si ce cantitate de legume se consuma? Va multumesc anticipat pentru raspuns.

March 10th, 2010 | 12:35 pm
husanu:

asi incerca dar are efect

March 10th, 2010 | 12:51 pm
admin:

Nu este nici o problema daca mancati doar jumatatea de grapefruit + un iaurt dietetic, dar sa nu repetati acest lucru in toate zilele, ca sa va asigurati un nimin de vitamine pe care le obtineti din “Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie”.

March 8th, 2010 | 11:51 am
elena:

este vreo problema daca la panz mananc doar jumatatea de grapefruit si un iaurt dietetic?

March 8th, 2010 | 8:49 am
admin:

Da, se poate consuma orice tip de grapefruit. Iar la cina, puteti sari peste felul din carne, dar nu pe tot parcursul dietei.

March 5th, 2010 | 5:43 pm
cata:

e ok dak e rosu grapfruitul?dak seara nu e consumata carne e ok? ms

March 4th, 2010 | 10:31 pm
Arwie:

nu sunt cam multe oua fierte pt o saptamana?
am remarcat ca mai sus au spus diverse persoane ca au slabit, ar putea preciza si cate kg au slabit?

February 28th, 2010 | 9:38 pm
admin:

La micul dejun trebuie sa consumati O jumatate de grapefruit, puteti sa sariti in schimb peste Cafea sau ceai.

February 28th, 2010 | 11:53 am
admin:

Daca nu puteti urma dieta cu strictete, nu este nici o problema daca mancati un activia cu cereale sau orice iaurt natural la micul dejun.

February 28th, 2010 | 11:51 am
deia:

ezte in regula daca zar pezte micul dejun?

February 28th, 2010 | 10:10 am
andre:

daka la micul dejun pe langa grafiut mananc zi un activia cu cerela..ezte vreo problema ?

February 28th, 2010 | 10:40 am
admin:

Este recomandat ca dupa 2 saptamani de cura sa faceti o pauza intre 7 si 10 zile.

February 27th, 2010 | 11:03 am
cristi:

daca am 140 kg si repet aceasta dieta pana la 100 fara oprire nu o sa imi fie rau?

February 26th, 2010 | 7:15 am
admin:

La pranz trebuiesc consumate toate produsele de mai jos:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
In legatura cu cantitatea lor, putem spune doar la Salata de castraveti si rosii cu verdeata ca nu trebuie sa depaseasca 300 de grame, iar la Ouale fierte si Painea prajita nu este cazul sa punem un gramaj.

February 24th, 2010 | 3:56 pm
mihaela:

as dori si eu sA stiu daca la pranz ..trebuie sa pap grapefruit-ul cu ouale fierte sau trebuie sa mananc si salata de catrsaveti cu rosiile . trebuie sa le mananc pe amandoua ? sau doar una la alegere ? si in ce cantitati ? puteti sa fiti mai precisi la aceasta dieta ..mie imi suna foarte bine si as dori sa o incerc dar pentru acest lucru as avea nevoie de mai multe detalii
va multumesc

February 23rd, 2010 | 7:15 pm
maddy:

se consuma alimentele exact in ordinea care este indicata aici?grapefuitul sa fie rosu sau alb?ce legume verzi e indicat sa mananc la cina?

February 23rd, 2010 | 5:04 pm
admin:

In cantitati reduse grapefruitul ajuta digestia, dar daca aveti probleme cu stomacul si luati medicamente, consumul de grapefruit intensifica sau reduce efectul loc. Va sfatuim sa consultati medicul sau farmacistul.

February 22nd, 2010 | 7:43 am
andreea:

Dar daca am probleme cu stomacul este recomandata?

February 21st, 2010 | 12:56 pm
admin:

Echipa Retete de slabit va transmite sincere Felicitari !

February 19th, 2010 | 4:38 pm
Lety_politista:

am sa incerc si eu aceasta dieta,sper sa mearga va mai scriu dupa 1 sap sa vedem c o sa iasa pupicei:*

February 19th, 2010 | 5:21 pm
natalia candu:

foarte bun!!!!am slabit!!!

February 16th, 2010 | 6:07 pm
Monib:

Vad ca sunt numai persoane care se angajeaza sa incerce reteta. De ce nu revine nimeni ca sa povesteasca si de rezultate? Ce lipseste, ambitia sau rezultatele multumitoare?

February 13th, 2010 | 9:43 am
fanny:

sper sa dea rezultate….am mai auzit k grefurile iti reduc pofta de mancare
,dar nu am incercat.o sa incerk si o sa va dau rasp despre acest lucru….ok..romanilor fiti ambitosi si sanatosi ..va sugerez asta pt k sunt foarte sincera.mul succes><

February 4th, 2010 | 10:42 pm
admin:

Depinde si de varsta si inaltime, dar 60 de kg nu este neaparat o greutate mare.

February 4th, 2010 | 10:01 pm
admin:

Mult succes, va asteptam cu vesti bune!

February 4th, 2010 | 9:58 pm
carmen:

am sa incerc si eu aceasta dieta,sper sa mearga va mai scriu dupa 1 sap sa vedem c o sa iasa pupicei:*

February 4th, 2010 | 3:13 pm
andreea:

am o tona juma
km aj la 50kg?

February 3rd, 2010 | 3:24 pm
maria:

o sa ancerc si eu am 60 de kg si nu sunt multumita deloc de mine

February 1st, 2010 | 6:19 pm
admin:

Mult succes !

January 27th, 2010 | 7:20 pm
kmy:

o sa incerc shi eu aceasta dieta. nu sunt deloc grasa, am 45 de kg la 14 ani dar mi se pare k mananc cam mult;)). mama imi zice ca maanc putin dar eu sunt de alta parere[-(…sper sa mearga;)

January 26th, 2010 | 8:02 pm
principessa:

aceasta dieta poate fi tinuta mai multe saptamani fara pauza?am s-o incerc.

January 25th, 2010 | 3:01 pm
o raza de soare:

uf.. si eu vreau sa incerc! o sa ma apuc.. luni si o sa va mai scriu..daca o avut efect..:X

January 23rd, 2010 | 1:36 pm
AMT:

ASTA MI SE PARE K> AM SA O INCERC SI EU>>>

January 20th, 2010 | 5:59 pm
Adrian:

Ati incercat-o? VReau sa o incep si eu dar nu vreau sa ma chinui degeaba

January 8th, 2010 | 6:54 pm
admin:

Va asteptam cu un raspuns, pozitiv speram. Mult succes.

January 7th, 2010 | 12:39 pm
daniela:

incep sa o fac,sper sa reusec va scriu dupa o saptamana.

January 3rd, 2010 | 12:57 am
dulcik:

Am incercat-o si eu si chiar a avut efect

November 30th, 2009 | 8:35 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!