DIETA CU GRAPEFRUIT
DIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT
Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.
MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.
PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).
CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.
In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.
Buna ziua. “Verdeata” din aceasta dieta se refera la salata verde si marar, cat despre legume, termenul de “legume verzi” este atribuit doar legumelor fara amidon; exemplu: usturoi (nou), sparanghel, broccoli, telina (radacina si frunze), varza, castravete, spanac, fasole verde, ceapa (noua), ardei, patrunjel, praz, ridichi, salatele verzi, andiva, spanac, etc.
Mararul se pune peste salata de rosii si castraveti impreuna cu lamaia.
Din pacate nu:)
buna. mersi pt raspunsuri. vroiam sa mai intreb ce inseamna rosie cu ,, verdeata,, ? cumva salata verde? dar ,, legume verzi,,? mersi
Cornelia draga..eu am slabit 5 kg …intr-o sapatamana… eu una sunt multumita..si cum spuneam mai devreme ..vreau sa o incep din nou
Buna..am citit mai sus ca grefele diminueaza efectul anticonceptionalelor…oare este adevarat?…voiam sa stiu ca eu am mai tinut dieta si vreau sa o incep iar …
si mararu cum il mananc?
pot lua macar o bomboana:)
Din pacate ouale nu se pot inlocui cu alt aliment astfel incat dieta sa aibe aceleasi rezultate, dar puteti elimina de tot ouale din dieta.
multumesc mult..daca nu mananc carnea seara are ceva??poate slabesc mai mult daca nu o mananc..si ceva dulce ce as putea?nu pot sa stau fara dulciuri:)
Va uram succes si va asteptam cu un raspuns.
Aceasta dieta ar trebui sa functioneze si la dumneavoastra, dar trebuie sa consultati medicul pentru un raspuns mai in detaliu legat de boala dumneavoastra.
Intr-o saptamana poti slabi intre 6 si 8 kg.
La 16 ani si inaltimea de 1.69 ar trebui sa ai 57 de kg.
Puteti urma aceasta dieta, iar rezultatele vor incepe sa apara dupa numai 3 zile, succes.
buna seara!va rog sa-mi spuneti daca aceasta dieta are efect si la mine in conditiile in care sunt operata de fibrom si in zece ani am luat in greutate 15 kg.mai precis am 82kg la 1,63m si varsta 50 ani.multumesc!
vreau sa ma apun si eu de luni/.?se poate sa rasp?
cand imi raspunde’ti..va roog…cat slabesc intr-o saptamana daca tin cura?
buna!!..vreau sa stiu ce greutate ar trebui sa am…am 16 ani jumate…66 de kg si 1,69 inaltime…vreau sa slabesc///sunt prea grasa pentru vasrta mea?
va rog astept un raspuns de la cei care au urmat aceasta dieta si au avut rezultate.si daca intradevar se slabeste atatea kg intr-o saptamana.sunt suparata ca m-am chinuit atatea zile fara nici un rezultat.sincer mi-am pierdut orice speranta.va multumesc pt.raspuns
buna ziua,am citit o alta versiunea acestei diete dar precizeaza ca fructul trebuie mancat cu o jumatate de ora inaintea meselor.si cred ca asa trebuia pt. ca eu o tin de 6 zile si nu vad nici o diferenta.e drept ca nu m-am cintarit dar imi pot da seama dupa haine.puteti sa-mi dati un raspuns de ce la mine nu a functionat?precizez dieta a fost respectata pas cu pas.va multumesc pt. raspuns
buna…am 1 75 si 90 de kg…am descoperit si eu acuma cura asta si vreau sa o incerc neaparat sper sa am succes..va scriu dupa 1 saptamana
la dieta de mai sus cu gref cu ce se pot inlocui oualele, nu pot manca oua pt k am alergie. mersi
va multumesc pt rasp. va rog sa mi dati un ex de dieta ce ar trebui sa o tin, si care sa dea rezultate rapide. mersi.
Buna dimineata. Aceasta dieta modificata de dumneavoastra in principiu va satisface nevoile de calorii si nutrienti, dar nu veti slabi foarte mult decat daca o tineti un timp mult mai mare, sa spunem aproximativ 4 saptamani.
Buna dimineata. Salata de rosii cu castraveti se consuma numai la pranz, iar pentru seara doar 1 rosie, salata verde, marar si lamaie.
Indulcitorii artificiali daca sunt cunsumati in cantitati mici nu afecteaza in mod simtitor dieta.
buna, tuturor. eu am inceput de luni(3mai) asa: dimineata- sucul de la un gref; 1 iaurt0.0%grasimi;3feliute sunca de pui. pranz- sucul de la un gref; legume fierte; pui sau peste(fier sau la gratar) cu putina sare. cina- o salata de rosii, castrav , salata verde cu zeama de lamaie, si dupa caz putin pui sau peste de la masa de pranz ramas, si evident inainte sucul de gref. credeti k este o dieta buna? am 1,67 si 71kg, vreau sa ajung la 62, cam cat sa tin acest regim(daca e bun)? mersi
Buna ziua. Nu este acelasi lucru daca seara mananc tot salata de rosii si castraveti?
Ce intelegeti prin verdeata?
De ex salata verde?
un indulcitor artificial cum ar fi zaharina sau aspartam pusa in cafea afecteaza dieta?????
Daca vreti sa ajungeti la o greutate ideala ar fi nevoie sa eliminati intre 6 si 8 kg, iar pentru ca in cazul dumneavoastra nu este vorba de un numar mare de kilograme de care trebuie sa va lipsiti puteti alege oricare dintre dietele noastre in functie de ce alimente preferati sa consumati.
Puteti inlocui castravetii cu fire de ceapa si salata verde proaspata.
Puteti consuma si ceaiuri pentru slabit, dar nu in cantitate atat de mare pe zi.
Aceasta dieta este eficienta si daca nu o asociati cu un efort fizic zilnic.
Da, trebuie pus doar sucul din lamaie in salata, oar daca vi se pare prea acru il puteti “indoi” cu apa.
buna ziua. Am un metru si saptezeci trei inaltime si 78kg. credeti ca sunt gras?si daca da de dieta ar trebui sa urmez?
buna ziua!
eu am tinut aceasta dieta acum 2 sapt, insa nu am tinut-o decat 4 zile.am slabit 3 kg si,sincer, ced k o sa o mai tin o data!
va rog sa-mi raspundeti si mie daca ceaiurile de slabit afecteaza dieta si daca salata de rosii si castraveti poate fi inlocuita deoarece dupa aceasta salata nu ma simt bine cu fierea.va multumesc pt. raspuns
ceaiul de slabit afecteaza diete?
castravetii si rosiile imi fac rau la fiere cu ce as putea sa inlocuisc aceasta salata?
am inceput aceasta dieta de 3 zile am urmato intocmai dar am baut si un litru de ceai pt. slabit pe zi.mat interesa sa stiu daca afecteaza dieta ?? va multumesc pt. raspuns
Daca reteta de slabit nu este asociata cu foarte mult efort are tot acelasi rezultat?
Cornelia iti multumesc pt mesaj si iti urez succes in dieta. Eu m-am apucat deja de ea, sper sa mearga.
vreau sa stiu ce inseamna lamaie? Adica de pus doar sucul pentru salata, sau trebuie sa o consuman ca pe un fruct? multumesc.
Este de preferat sa consumati carnea de peste, preparata in cuptor sau pe gratar.
Ouale nu se pot inlocui, puteti doar reduce numarul lor, adica sa consumati doar 1 ou fiert la masa de pranz.
pot sa mananc ton in suc propriu la cina in loc de alt fel de peste
cu ce putem sa inlocuim ouale,sincer mi se par cam multe
salut any br si eu m-am apucat azi de dieta sper sa ne tinem de ea,si sa ne dea rezultate.multa bafta .sa revi cu noutati
Ne bucuram ca va putem fi de ajutor, si va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei. Mult succes.
Sincer,eu cred…am un amic…care pur si simplu in 2 zile a slabit 3 Kg.Alearga..tine regimul cu Sfintenie..spus asa, Si chiar doreste sa slabeasca.Plus de asta nu inteleg..cafeaua ce efect ar avea:(.mai vedem peste max 2 sapt..sa speram ca il va ajuta~
Sint bucuroasa ca am gasit aceasta reteta de slabit pe net. De miine o voi incerca. O sa va spun rezultatul dupa o sapt. Multumesc.
sint bucuroasa ca am gasit aceasta reteta de slabit pe net si de miine o sa incep. dupa o sapt o sa revin cu noutati.
cine a mai slabit ,poate sa spuna.Salut DEA ,poti sa-mi spui cat ai slabit.
buna sunt foarte narabdatoare sa ma apuc de dieta,maine incep ,sper sa dea randamente.o sa va tin la curent.
Daca nu urmati o alimentatie echilibrata dupa dieta de slabire riscati sa reveniti la greutatea initiala in timp.
La inaltimea de 1.65 greutatea ideala este intre 53 si 55 de kg cum v-a spus si persoana pe care ati mentionat-o mai sus. Va sugerez sa tineti dieta noastra timp de 2 saptamani, si va rugam sa ne scrieti daca rezultatele au fost pe masura asteptarilor dumneavoastra.
eu sunt la un regim insa nu am slabit asa mult cam 2kg intr-o saptamana. eu sunt destul de plinuta care ar fii greutatea perfecta pt 165m . In prezent am 66 kg nu am mai slabit dupa nastere si copilul a crescut are 1 an si 7 luni iar eu am ramas garsa. Deci cat ar fii ideal pt inaltimea mea de 165m ????? cand eram la liceu o profesoara imi spusese ca ar trebui sa am cam 53-54 kg este corect???? va multumesc si vb in 2 saptamanii.imi doresc sa tin acest regim 2 saptamanii .sa se vada mai bine rezultatul
in atentia doamnelor care vor sa slabeasca cu dieta de grapefruit si folosesc anticonceptionale…nu esti indicat sa le folositi concomitent pentru ca grapefruitul diminueaza efectul AC si exista riscul sa ramaneti insarcinata..
bun, slabesti usor,dar intrebarea este:aceste kg vor reveni la fel de repede in momentul in care treci la o dieta normala?
Aceasta dieta face parte din dietele rapide cu rezultate foarte bune pe termen scurt; dupa cele 2 saptamani de trebuie sa urmati o alimentatie echilibrata care va reface necesarul de substante nutritive necesare organismului, insa fara a face exces in privinta cantitatilor consumate; dupa acest timp puteti relua Dieta cu grapefruit timp de inca 2 saptamani.
Buna ziua. Puteti sari peste mese, dar nu puteti sari peste minim jumatatea de grapefruit pe care trebuie sa o consumati dimineata, la pranz si seara, iar pestele poate fi inlocuit cu carnea de pui pe gratar.
Mult succes!
eu am 159 m si 72 kg pot tine aceasta cura cu grepefruit va da rezultate si la mine si dupa ce termin cura de 2 sapt ce ar trebui sa mananc in cele 7-10 zile ca sa nu ma ingras inapoi si dupa cele 7-10 zile pot sa reiau cura de 2 sapt inapoi va rog raspuns
eu vreau sa slabesc 15 kg 😀 sper sa functioneze pupici dulci:*:*:*
buna ziua, mai am o intrebare:
daca sar peste mese are ceva? sau dak nu mananc legumele de la cina, k nu-mi prea plac.
si daca mananc in fiecare seara pui la gratar are ceva, k nu-mi place pestele?
multumesc anticipat!
Mda..multumesc se poate sa fii slabit atata…nu stiu ..eu am un cantar mai vechi si imi arata aceiasi greutate..se poate sa fie stricat…
Rezultatele se vad dupa 3 zile daca respectati dieta.
Daca sunteti obisunita sa consumati o cantitate mai mare de alimente, dupa doua zile de regim pot aparea ameteli. Puteti consuma si alte alimente pe langa cele incluse in dieta, dar rezultatele nu vor mai fi aceleasi.
Buna ziua, da este un lucru bun, inseamna ca ati slabit in jur de 6 – 7 kg. Felicitari!
inca ceva,dupa cat timp se vad rezultatele???
eu am inceput aceasta dieta de luni si acum am ameteli,nu se poate sa consum si alte alimente pe langa cele incluse in dieta?
dak da,spuneti-mi care,va rog!
multumesc anticipat!
Buna!!…Am revenit sa va spun dupa o saptamana si un pic…nu m-am cantarit ..dar din talie mi s-au dus 3 cm …
Buna seara. Aceasta dieta are rezultate foarte bune, si o puteti urma timp de 2 saptamani la rand fara probleme.
buna ziua.eu am 163 si104kg.mam lasat de fumat si mam ingrasat.as dori si eu o dieta care sa pot sa slabesc.(cu rezultate)
poate cineva care a tinut dieta cu grapefruit sa spuna cat a reusit sa slabeasca si in ce perioada de timp? As vrea sa incep sa o tin si eu, dar vreau sa stiu care sunt rezultatele. Din cat am citit eu, nimeni nu mentioneaza de cate kg a reusit sa scape si in ce perioada de timp. Multumesc!!!
Greutatea ideala pentru inaltimea de 1.58 este de 48 de kg.
Poti urma Dieta cu grapefruit, este o dieta foarte buna.
am 1.58 si 60kg care ar fi greutatea ideala pt mine?
d amultumesc si ce dieta imi recomandati?
Curele de slabire in general sunt indicate a se tine dupa varsta de 16 ani.
Influenteaza atat dieta cat si organismul, pentru ca produsele 3 in 1 contin atat zahar, cat si indulcitori chimici de sinteza. Din aceasta cauza nu poate fi consumat de diabetici si trebuie evitat de persoanele supraponderale.
Buna..am inceput dieta de luni…inca nu m-am cantarit ..dar ma simt foarte bine…
Din pacate eu beau cafea 3 in 1 are 80 si ceva de calorii si de obicei beau 2 dimineata…oare v-a influenta dieta…
O sa mai revin sa va mai spun cum este …
Buna ziua. Daca adaugati un pahar de lapte de soia la micul dejun randamentul dietei nu se va modifica, insa nu repetati in fiecare zi daca doriti sa tineti aceasta dieta mai mult timp (ex: 2 saptamani la rand).
am si eu o intrebare aceasta cura poate fii folosita la orice varsta sau doar dp 18 ani?
Profit de faptul ca si alte persoane mai intreaba cate ceva si indraznesc si eu …
Daca adaug si eu un pahar de lapte de soia, din cand in cand, dimineata, credeti ca s-ar modifica randamentul dietei?
– Valoare calorica – 100 calorii la 250 ml.
Multumesc, anticipat!
Aceasta dieta se poate tine 2 saptamani, dupa aceasta este indicata o pauza cuprinsa intre 7 si 10 zile.
Va asteptam sa ne scrieti dupa terminarea dietei.
Greutatea ideala pentru dumneavoastra, daca aveti peste 18 ani este de 60 de kg.
Dieta cu grapefruit se poate tine 2 saptamani la rand.
Da, se poate manca salata verde, dar in cantitate mica.
Va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei, mult succes!
La aceasta dieta ce pauza trebuie sa facem ca sa ne reapucam?
Este necesara pauza, sau o putem tine pana ajungem la greutatea dorita?
Multumesc, anticipat!
am 90 kg si 1.70cm care ar fi greutate indicata pt mn?>>>>>sper sa functioneze aceasta dieta
pot repeta aceasta reteta 2 sapt la rand sau tre sa fac o pauza de ceva zile?
am sa incerc si eu aceasta dieta sper sa functioneze o sa va scriu dupa o sapt
o intrebare
se poate manca salata verde intre mese?
ca sa imi umplu stomacul cu ceva?
am 180 si 110kg
voi incerca si eu aceasta reteta
voi reveni peste o saptamana sa va fac cunoscute rezultatele
Ca in orice Cura de slabire orice tip de efort fizic este binevenit, deci daca vei putea face exercitii zilnice ar fi cu atat mai bine.
Buna, la inaltimea de 1.60 ar trebui sa ai intre 47 si 49 de kg, iar aceasta dieta daca este respectata va functiona cu siguranta.
si mai am o intrebare aici nu ati mentionat de efort fizic nu este asa de necesar?
va rog sami raspundeti si mie va multumesc!
buna as vrea sa incerc si eu aceasta dieta mi se pare o idee buna dar am o intrebare la 15 ani si 1.60 inaltime cate kg ar trebui sa am?in prezent am 62 kg
si mai am o intrebare aceasta dieta sigur merge?
Buna seara, nu se poate inlocui fructul de grapefruit cu pomelo daca vreti ca dieta sa aibe rezultatele asteptate.
Va asteptam cu un raspuns, succes!
buna seara , se poate inlocui grapefruit cu pomelo?
o sa incerc si eu aceasta dieta …dupa o sapt va scriu sa va spun daca a dat rezultat
Da, puteti face o salata din rosie, varza sau salata verde cu lamaie, dar cu o conditie; sa nu adaugati untdelemn.
La cina, puteti manca de exemplu, o garnitura de legume formata din: mazare, porumb si brocolli. Puteti consuma orice fel de legume, de preferat proaspete.
Randamentul dietei nu se va modifica daca condimentati usor alimentele.
Aceasta dieta va poate ajuta, pentru ca este o dieta ce permite eliminarea multor kilograme intr-un interval scurt. Va recomandam sa respectati dieta timp de 2 saptamani.
Daca seara de exemplu nu calesc legumele ..de exemplu varza…pot sa o amestec cu rosia si sa fac o salata ..ca sa nu o calesc…
Buna..tot eu va deranjez ..ce legume se pot manca la cina…
Daca adaugam si putina sare pe alimente, chiar daca consumam si lamaie, scade cumva randamentul dietei?
Multumesc, anticipat!
Credeti ca aceasta dieta ma poate ajuta.. Sau mai sunt si altele?
Spuneti-mi va rog cum sa slabesc repede, am 18 ani 1.70 si 78 kg. As face orice ca sa slabesc ca nu ma mai suport, cred ca sunt in pragul depresiei..
Da, puteti decoji fructul de grapefruit.
Mult succes, si va asteptam cu un raspuns, pozitiv speram, dupa ce terminati dieta.
pot manca greful fara cojita aceea amara?
Buna..multumesc de raspunsuri…sunt hotarata sa o incep de luni..oricum revin sa va spun cum este..
Doamne Ajuta!!!
Cu aceasta dieta puteti controla foarte usor chiar dumneavoastra numarul de kg pe care doriti sa le slabiti, iar daca alimentatia dumneavoastra nu va contine grasimi si zaharuri dupa ce terminati aceasta reteta de slabit, nu veti pune la loc kilogramele eliminate prin prezenta dieta.
Buna seara. Din pacate nu puteti inlocui ouale fierte cu alt aliment daca doriti ca dieta sa dea rezultatele asteptate.
..Buna..va multumesc pentru raspuns..as mai vrea sa va intreb daca as putea sa inlocui ouale cu altceva…nu in fiecare zi..dar…
buna.am 1.70 si 72 kg.ma-m ingrasat de la glanda tirioda,asi pute slabi cu dieta asta?se mai pune la loc grasimea dupa scurt timp?
Buna seara, tinem sa va anuntam ca am adaugat o Dieta de post cum ati propus intr-un comentariu trecut.
Buna seara, daca doriti sa slabiti mai multe kilograme, aceasta Dieta de slabit este foarte eficienta, si intr-un interval destul de scurt puteti avea rezultatele dorite.
Buna seara. Da, puteti inlocui carnea de peste cu carne de pui sau de curcan, iar cat despre legume, puteti varia felul de preparare al lor, o zi sa le caliti sau gatiti in unt iar in urmatoare zi sa le fierbeti.
Daca aveti probleme mari sau suferiti de o boala ce afecteaza stomacul, cel mai bine este sa cereti sfatul doctorului dumneavoastra, dar daca nu aveti probleme grave puteti tine aceasta cura de slabire timp de o saptamana fara nici o problema.
Buna!!!..Vreau sa tin si eu dieta ..mi se pare ok…vroiam sa va intreb daca este ok sa schimb carnea de peste cu cea de pui…si in loc sa le calesc sa fierb carnea si legumele…
nu iau medicamente..
sincer imi place mult dieta, si sigur sunt si rezultate dar pot sa o tin daca am probleme cu stomacul?
buna eu am 1,64 si am 74kg ce diesta asi putea sa tin,una care sa dea rezultate mai rapide.va multumsc din suflet
Fructul de grapefruit, atat slabeste, prin eliminarea cantitatii de colesterol si arderea grasimilor din organism, cat si taie pofta de mancare, deci este indicat sa consumati 4-5 fructe pe zi.
buna din nou mai am o intrebare! grefa slabeste sau taie pofta de mancare?
daca mananc 4-5 pe zi slabesc mai mult sau doar nu mai am pofta de mancare?
😡
1. La o inaltime de 1.64 ideala este greutatea de 52 de kg.
2. Da, se poate curata pielita, nu este nici o problema.
Succes, si asteptam un raspuns dupa terminarea dietei!
Buna. Daca mananci 2-3 fructe de grapefruit pe zi nu este nici o problema, iar daca respecti dieta, 6 kg le poti slabi in numai 1 saptamana.
mai am 2 intrebari: 1) la varsta de 15 ani si inaltimea de 164 cate kg este normal sa am?
2) are ceva daca curat pielita de pe grefa? e foarte amara!
buna! vreau si eu sa stiu daca mananc cate 2-3 grefe pe zi este bine? sau afecteaza sanatatea? si daca le mananc slabesc mai mult ?
as vrea sa slabesc 6 kg
multumesc.ast raspuns
vreau sa slabesc 4 kg urgent
Eu am inceput`o si pot spune ca nu e asa de rea. Sper s dea rezulatate o simpla dieta fara efort fizic . Vroiam sa va intreb daca are ceva luand acea pielita dupa grefa ?? deoarece eu am curatat`o de ea ptc este f. amara:d . Va Multzumec ! voi revenii sapt viit cu un raspuns .
Daca se tine aceasta dieta, kilogramele care le dam jos, se mai depun?
Multumesc pentru raspuns!
unde sunt raspunsurile cu rezultatele obtinute?au decedat chiar toti care au tinut acest regim?
eu am avut in iunie 58 de kg si acum am ajuns la 67kg…de maine voi incerca si eu aceasta dieta..sper sa dea rezultate…
Va multumesc si eu pt raspuns 😉
Multumesc mult pentru promptitudine!
Din pacate nu exista o asemenea varianta, dar vom adauga in curand si o dieta care sa contina dar alimente de post.
Vreau sa tin si eu aceasta dieta, nu exista si o varianta de post?
Buna ziua ! In curand vreau sa ma apuc de aceasta reteta , sa speram ca va merita sacrificiul . Tot ce vreau sa stiu este la inaltimea de 1 , 76 cm ,este buna greutatea de 59 kg ? Si varsta de 18 ani . Astepta raspunsul dvs … Multumesc !
Buna ziua, Nu este nici o problema daca mancati 1 sau 2 oua fierte la masa de pranz, iar la inaltimea dumneavoastra de 1.77 ar trebui sa aveti intre 65 si 67 de kg.
Buna ziua. De maine o sa ma apuc si eu de aceasta dieta. Am o problema treubiesc mancate 2 oua in fiecare zi la pranz? Am citit undeva ca nu este recomandat sa mananci mai mult de 3 oua pe saptamana. Mentionez ca am 1.77, 75
kg si 16 ani care este grutatea ideala?
am sa inkerc si eu sceasta reteta.sa vad dk da rezultate.