Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA CU GRAPEFRUIT




DIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3,043 Comentarii »

andreea:

buna eu sunt noua pe aici,de maine vreau sa incep aceasta dieta sper sa obtin rezultate.Nu ma mai suport,am 1.60 m si 60 kg Pot sa scot ouale de la prinz,pt ca nu pot sa le mananc imi este greata.

June 6th, 2010 | 7:52 pm
admin:

Puteti consuma: mazare, porumb, fasole verde, conopida, brocolli, castraveti, ardei gras, morcov, si altele…

June 4th, 2010 | 10:35 pm
admin:

Nu este indicat sa consumati alimentele enumerate de dumneavoastra la masa de seara, cu atat mai mult sunca.

June 4th, 2010 | 10:28 pm
admin:

Puteti varia meniul mesei de seara inlocuind legumele cu cartofii copti, dar nu in fiecare zi a dietei.

June 4th, 2010 | 10:27 pm
daniela:

la masa de seara putem adauga si cartofi copti? multumesc

June 4th, 2010 | 4:15 pm
sandel:

legumele verzi calite in unt sau fierte la ce se refera?enumerati citeva legume care se pot minca seara si cantitatea acestora

June 4th, 2010 | 10:22 am
sandel:

la masa de seara pot sa maninc sunculita de pui sau brinza..brinza am voie pe parcursul zilei?

June 4th, 2010 | 10:20 am
sandel:

dieta e ok..au aparut rezultatele..si sunt doar 3 zile.Astept finalul

June 2nd, 2010 | 5:55 pm
admin:

Da, mai puteti manca un fruct de grapefruit si dupa masa de seara.

June 2nd, 2010 | 1:02 am
sandel:

dupa masa de seara se mai pot minca grapefruit?..la orele 21-22…

June 1st, 2010 | 7:30 pm
admin:

Meniul care l-ati scris mai sus respecta regulile acestei diete. Va rugam sa ne tineti la curent cu evolutia dietei si va uram succes!

June 1st, 2010 | 5:26 pm
admin:

Da, puteti elimina lamaia din meniu.

June 1st, 2010 | 5:23 pm
admin:

Din pacate nu se poate inlocui masa din meniul de pranz cu ciorba sau supa (chiar daca este de legume).

June 1st, 2010 | 5:22 pm
admin:

Da, puteti elimina painea la masa de pranz.

June 1st, 2010 | 5:21 pm
sandel:

meniul meu este: 08:00 juma de grapefruit,cafea fara zahar 13:00 300grame rosii,castraveti si verdeata, 1 felie piine prajita,2 oua fierte si juma grapefruit 19:00 juma grapefruit, 1 peste macrou pe gratar,sau carne pui fiarta (in ambele cazuri 250-300 grame)…Gresesc undeva?..va rog corectati-ma ca nu vreau sa tin in zadar aceasta cura

June 1st, 2010 | 2:13 pm
sandel:

putem scoate lamaia din cura..ex.salata fara lamaie doar cu verdeata?

June 1st, 2010 | 2:06 pm
sandel:

se poate inlocui masa de prinz cu o ciorba de pui sau supa de legume..daca da in ce cantitate se poate minca?

June 1st, 2010 | 12:55 pm
sandel:

doar o singura felie de piine prajita?…deci se elimina piinea pe toata perioada?

June 1st, 2010 | 12:19 pm
sandel:

prima zi…foame, nervozitate..ziua a doua..ameteala si corp fara vlaga ( coafura rezista ) ..:)..a treia zi ce mai urmeaza?

June 1st, 2010 | 12:17 pm
admin:

Singurul fruct care este permis intre mese este grapefruitul, cat despre salata puteti adauga putin ulei vegetal sau de masline si condimente dupa gust.

May 31st, 2010 | 9:20 pm
admin:

Varza nu se consuma pe durata acestei diete, iar daca va referiti la salata pentru masa de pranz, aceasta trebuie sa contina salata verde, nu varza.

May 31st, 2010 | 9:17 pm
admin:

Buna ziua. Da, la masa de pranz puteti face o fasata care sa contina castraveti, salata verde si eventual rosii daca doriti.

May 31st, 2010 | 9:13 pm
sandel:

intre masa de prinz si cea de seara se poate consuma un fruct (ex.mar).este permis in salata sa punem foarte putin ulei si otet?

May 31st, 2010 | 6:39 pm
daniela:

pot s mananc in timpul dietei varza?…preparata cum?

May 31st, 2010 | 3:31 pm
daniela:

buna…de azi am inceput si eu aceasta dieta,si vroiam s intreb dak pot sa pun in salata d l pranz si salata verde si castraveti,amandoua odata.multumesc

May 31st, 2010 | 12:30 pm
Dreea:

Dragele mele, sunt a a 4-a zi de dieta si am slabit 2 kg jumate…sper ca pana termin sa mai dau jos ceva.oricum ma simt f bine de cand am inceput.Asta e cel mai important.Deci, daca sunteti in cumpana, sa urmati sau nu dieta, va sfatuiesc sa o faceti.Kg date jos vor depinde oricum si de corpul fiecareia si de reatiile sale, mai lente sau mai rapide, insa in oricare din situatii fucntioneaza.DECI DA!MERITA!

May 31st, 2010 | 12:24 pm
admin:

Dupa terminarea Dietei cu grapefruit trebuie sa faceti o pauza de 4 zile inainte sa incepeti Dieta Japoneza.

May 31st, 2010 | 10:28 am
Laura:

Vreau sa tin corect dieta dvs. acum ca stiu ce e bine si ce nu, dar totusi as dori sa o mai fac si pe cea Japoneza, dar de aici dilema, nu stiu ce pauza trebuie sa fac intre ele.
V-as fi recunoscatoare daca mi-ati raspunde si mie!
De la terminarea dietei cu grapefruit cate zile astept ca sa ma apuc de cea japoneza?
Multumesc, anticipat pentru raspuns!

May 31st, 2010 | 2:13 am
admin:

Dieta cu grapefruit se poate urma timp de maxin 2 saptamani, cu o pauza de minim 4 zile. Daca ati ales sa o urmati timp de 1 saptamana ar fi benefica o pauza de 2 zile.

May 30th, 2010 | 10:37 pm
admin:

Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde (echipa noastra a avut un mini-concediu in orasul Sibiu). Din pacate uleiul, chiar daca este de masline afecteaza dieta si va recomandamsa renuntati la acest obicei pe durata dietei, fie ca u urmati timp de 1 sau 2 saptamani.

May 30th, 2010 | 10:35 pm
elena:

buna vreau sa va anunt k in 2 zile am dat 1.500kg si sunt foarte multumita o sa continui o saptamana dupa care as vrea sa fac o pauza si o sa vreau sa incep iarasi cate zile imi puteti indica aceasta pauza

May 29th, 2010 | 3:47 pm
Laura:

As mai avea un lucru sa va intreb, sper sa nu va deranjez prea tare, mai am un obicei in fiecare dimineata pe stomacul gol consum o lingura de ulei de masline, credeti ca afecteaza cumva dieta?
Va multumesc foarte mult pentru raspunsuri si pentru ca existati cu dvs. se simte omul ok, in largul lui, incurajat sa intrebe orice lucru care ar putea sa-l ajute in dieta, sunteti extraordinari!

May 28th, 2010 | 3:26 pm
admin:

Exista si gume de mestecat light, adica cu foarte putin zahar, aceastea ar fi recomandate, dar daca nu gasiti, puteti cunsuma si gume normale fara a afecta in mod simtit cura de slabire.

May 28th, 2010 | 10:43 am
admin:

Este normal sa nu iesiti afara la fel ca inainte, pentru ca numarul de alimente a scazut. Referitor la intervalul intre mese, daca puteti respecta urmatorul orar al meselor ar fi excelent: Micul dejun: 8.00, Pranzul: 13.00, Cina: 19.00. Iar fructul de grapefruit, din contra, reduce pofta de mancare, apetitul care il aveti este din cauza ca nu mai mancati cum ati fost obisnuita inainte sa va apucati de regim, dupa cateva zile de dieta acesta va disparea.

May 28th, 2010 | 10:40 am
Laura:

Fiti amabili si raspundeti-mi si mie daca respect dieta intocmai si consum guma de mestecat (maxim 2 lame de guma pe zi, care contine zahar bineinteles) un obiecei foarte prost de altfel de care nu ma pot lasa, am fumat candva si de atunci am trecut la obiceiul acesta.
Multumesc anticipat pentru raspuns!

May 28th, 2010 | 1:35 am
admin:

Va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei, mult succes !

May 27th, 2010 | 8:55 pm
admin:

Da, intradevar este printe cele mai apreciate diete, prin prisma faptului ca puteti slabi un numar considerabil de kilograme intr-un timp relativ scurt. Aceasta dieta o puteti tine 2 saptamani consecutiv, dupa care trebuie sa faceti o pauza.

May 27th, 2010 | 8:54 pm
Laura:

Am slabit in 2 zile 2.270 kg, credeti ca este ok, si a treia zi nimic, ma tem pentru urmatoarele zile, oare este un prag, n-am eliminat nimic din ce-am consumat adica intelegeti … toaleta, sau arderile au loc oricum chiar daca nu iesim afara, inainte de dieta se intampla si de 3 ori pe zi,
iertati-ma daca am intrat atat de intim in problema, dar trebuia sa va intreb.
Mai am o alta intrebare, referitor la fructele grapefruit si lamaie, care este intervalul de la mic dejun pana la cina cand putem sa consumam, e in regula daca mancam oricand simtim nevoia intre mese, nu stiu eu cred ca am o problema mie parca imi face pofta de mancare aceste fructe, credeti ca e ok!
Iertati-ma daca am intrat prea in amanunte, va multumesc anticipat pentru raspuns, in masura timpului dvs. disponibil!

May 27th, 2010 | 4:46 pm
elena:

super tare aceasta dieta vreau sa va zic k ieri am inceputo am dat in numai o zi 750 de grame super o sa continui.Dupa ce tremin prima saptamana trebuie sa fac o pauza?

May 27th, 2010 | 1:21 pm
Dreea:

azi am inceput.sunt optimista, pentru ca tocmai m-am intalnit cu o prietena,si din vorba in vorba mi-a spus ca a tinut si ea dieta cu grapefruit si FETELOR, A FUCTIONAT LA EA!! a slabit 6 kg in doar 4 zile.arata fabulos!Abia astept sa termin si eu.:D

May 27th, 2010 | 1:21 pm
admin:

Si noi va multumim pentru ca apreciati munca noastra si dietele pe care le facem pentru voi. In legatura cu meniul mesei de pranz, puteti unge felia de paine prajita, indiferent daca este alba sau neagra cu putin unt, dar nu trebuie sa folositi margarina. Va multumim inca o data si va uram succes in tinerea dietei!

May 27th, 2010 | 1:09 pm
Dreea:

multumesc pt promptitudinea cu care va ocupati de noi.va felicit.aveti un site superb si un admin pe cinste.
Mai am o intrebare.Pot pune putin unt pe painea prajita sau e recomandat fara nimic?Si trebuie sa fie paine neagra?sau e ok daca e alba?Multumesc inca o data pentru rapiditatea cu care raspundeti

May 27th, 2010 | 11:40 am
admin:

Daca nu consumati in fiecare zi, nu ar trebui sa fie o problema foarte mare, mai ales daca tineti dieta un timp mai mare (peste 7 zile).

May 27th, 2010 | 3:16 am
Dreea:

afecteza dieta daca consum un baton fitness makar o data la 2 zile?intreb, pt ca stiu ca batoanele fitness au si ciocolata si nu as vrea sa gresesc

May 27th, 2010 | 1:53 am
admin:

De preferat este sa beti apa plata, dar daca sunteti obisnuita sa beti mult ceai nu va schimbati obiceiul.

May 27th, 2010 | 12:33 am
admin:

Daca stabiliti micul dejun la ora 10.00 in fiecare zi a dietei este in regula. In mod obisnuit micul dejun se serveste la ora 08.00.

May 27th, 2010 | 12:30 am
mihaela:

multumesc, si mai am o intrebare: eu beau ff mult ceai, are ceva daca pe parcursul retetei beau intre mese cate 1-2 cani de ceai fara zahar?

May 26th, 2010 | 8:10 pm
admin:

Va dorim succes, si va asteptam sa reveniti.

May 26th, 2010 | 6:41 pm
admin:

Nu are nimic daca mancati legume crude, in loc de legume gatite.

May 26th, 2010 | 6:41 pm
mihaela:

daca la cina in loc de legume calite mananc legume crude , are ceva?

May 26th, 2010 | 3:23 pm
elena:

buna am inceput si eu astazi aceasta dieta o sa revin sa va anunt cum merge succes tuturor

May 26th, 2010 | 1:01 pm
Dreea:

va multumesc mult.o sa revin sa va spun cum merge

May 26th, 2010 | 11:59 am
admin:

Nu are nimic, este in regula acest interval orar al meselor de dimineata si de pranz.

May 26th, 2010 | 11:58 am
admin:

Da, este in regula daca decalati usor orarul meselor, cu conditia ca masa de cina sa nu fie servita dupa orele 20.00

May 26th, 2010 | 11:57 am
admin:

Buna ziua, daca v-ati obisnuit cu o ceasca de ceai negru cu lapte zilnic, lucru care dealtfel este foarte bun, nu va afecta dieta daca il consumati intr-un interval orar asemanator, de preferat dimineata.

May 26th, 2010 | 11:55 am
admin:

Carnea de pasare poate fi de pui, de curcan, de gasca, de rata, etc… in aceasta dieta puteti consuma oricare dintre aceste feluri tocmai ca sa variati zilnic daca simtiti nevoia.

May 26th, 2010 | 11:54 am
Dreea:

aaa,scuze, raspundeati celorlati, acu m-am prins, scuze:D

May 26th, 2010 | 11:53 am
Dreea:

mie imi raspundeti?nu intrebam nimic de oua.e foarte ok meniul asa cum este.pe mine ma intereseaza ora micului dejun, pentru ca nu ma pot trezi mai deveme de 10:)).

May 26th, 2010 | 11:51 am
admin:

Da, salatele se pot condimenta usor, ia cat despre consumarea cate unui mar intre mese, puteti face acest lucru, dar nu insa in fiecare zi.

May 26th, 2010 | 11:51 am
admin:

Buna ziua. Daca considerati ca cele 2 oua fierte la masa de pranz este prea mult, puteti varia:
In prima zi sa consumati 2 oua, in a doua zi 1 ou fiert, in cea de-a treia 2, in a patra 1 si asa mai departe…

May 26th, 2010 | 11:48 am
Dreea:

o sa revin sigur, trebuie spus daca functioneaza sau nu.Dar nu mi-ati raspuns.E ok daca decalez putin orele?

May 26th, 2010 | 11:42 am
admin:

Buna ziua. Va uram succes si va asteptam cu un mesaj dupa terminarea dietei.

May 26th, 2010 | 11:36 am
Dreea:

nu ma deranjeaza ca e acelas meniu, chiar deloc.doar voiam sa ma asigur ca am intles bine.si daca tot nu a vrut nimeni sa spuna cum a fost dupa dieta, atunci nu-mi mai ramane decat sa incerc chiar eu, sa ma conving.Apropo de mic dejun…are ceva daca e pe la 10-11..si pranzul pe la 2-3?

May 26th, 2010 | 11:29 am
admin:

Daca nu o preparati cum ati spus mai sus in fiecare zi, si variati si cu prepararea ei pe gratar, da. Succes.

May 26th, 2010 | 11:24 am
rebyi:

Buna dimineata!Am si eu o intrebare: la dieta aceasta nu se poate adauga si cate o cana de ceai negru cu lapte? Bineinteles, neindulcit absolut deloc.Beau zilnic de ceva vreme si nu as vrea sa renunta la el.Afecteaza cu ceva rezultatele dietei o cana de ceai negru cu lapte?

May 26th, 2010 | 10:46 am
Dreea:

carnea de pasare nu e aceasi cu carnea de pui?aa si inca o intrebare, in fiecare zi se consuma acelas meniu?

May 26th, 2010 | 2:05 am
florin:

in aceasta dieta salatele se pot condimenta?si intre mese se poate konsuma cate un mar?MULTUMESC

May 25th, 2010 | 7:07 pm
pitic:

pai eu v-am zis..am tinut cura asta care v-am zis-o 7 luni..si am slabit 25 de kg..dar acum nu isi mai are efectu..cred k s-a obisnuit corpu…eu am cadere de calciu..cred ca si de asta..k nu maanac ce trebyuuie…dar daca iau pastile de clalciu..cred ca ma ingras..:(..

May 25th, 2010 | 5:20 pm
elena:

buna am 1.67 si 67 de kg si vreau sa slabesc 8 kg credeti k o sa pot reusi in legetura cu ouale nu sunt prea multe in 7 zile 14 oua adik no sa ne efecteze

May 25th, 2010 | 4:52 pm
mariana:

buna tuturor de pe acest sait am inceput si ieu dieta dumneavaoastra mentionata mai sus mi se pare destul de buna,eu am mai tinut o dieta tot pe baza de grapfuit nu stiu exact cat am slabit cu ea in KG cel mai bine se cunoaste la haine cum cad pe noi.

May 25th, 2010 | 4:17 pm
symyna27:

buna tuturor. de luni am inceput dinnou dieta sa vedem cat mai reusesc sa dau jos. de pastilele cu cidru de mere a auzit cnv? a luat cnv, rezultate? astept. mersi

May 25th, 2010 | 1:45 pm
Dea:

Buna din nou ..am inceput dieta din nou …ce voiam sa va intreb eu este faptul ca, carnea o pot prepara in punga fara nici un fel de condiment..binenteles nu in toate zilele…Pheww Doamne Ajuta!!!

May 25th, 2010 | 1:43 pm
admin:

Nu puteti tine un regim in care singurele alimente sunt carne fiarta sau pe gratar si un grapefruit; organismului ii trebuie un necesar minim de nutrienti, iar din aceste doua alimente nu se pot obtine.

May 25th, 2010 | 11:16 am
pitic:

dar mi se pare prea mult in dieta asta..ptr k eu mancam doar o masa pe zi..adik carne fiarta sau pe gratar..si seara la 6 o grefa ….si acum daca amananc atat de mult..nu ma ingras?:)

May 24th, 2010 | 9:14 pm
admin:

Daca sunteti fumator si organismul este obisnuit, puteti fuma si in timpul acestei diete fara a avea un efect secundar asupra numarului de kilograme pe care le puteti slabi.

May 24th, 2010 | 7:25 pm
florin:

am inceput si eu sa tin dieta ku grapefruit.as vrea sa stiu dak se poate fuma sau ce efect are?astept un raspuns.MULTUMESC

May 24th, 2010 | 3:18 pm
admin:

Daca abia revii dupa o dieta, este indicata o pauza de cateva zile dupa care poti urma dieta noastra cu grapefruit timp de 1 saptamana, timp in care poti slabi cele 6 kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala de 60 de kg.

May 23rd, 2010 | 8:27 pm
pitic:

66 de kg..ma scuzati

May 23rd, 2010 | 10:32 am
pitic:

ce dieta imi recomandati?acum nu imi mai merge nimic..pentru k am slabit vreo 27 de kg..si acum o tin tot pe aceea si nu mai merge..aveam 94 de kg..acum am 66…ce dieta sa mai tin??trebuie sa iau pauza??dar am luat o luna asa pauza..nu m-am ingrasat decat un kg…ce pot sa fac sa mai slabesc??am 16 ani..1.70 inaltime..si 6 de kg..e bine asa??sau mai trebuie?astept raspuns..va roog…multumesc:*:*

May 23rd, 2010 | 10:31 am
symyna27:

buna tuturor. am tinut dieta cu gref si in 6 zile am slabit 2,5kg deci poate depinde si de organism, dar in nici un caz nu veti slabi 6-8kg, va spun sigur. oricum destul de interesanta o sa o mai tin de luni, inca o data. duminik am facut pauza pt k am fost in excursie cu fimiu si nu am putut manca altcv decat un sendvis si un mar, iar mai tarziu peste cu piure. dar nu e un capat de lume daca , calci stramb o zi. succes

May 23rd, 2010 | 9:26 am
Giulia:

Buna cornelia da am tinut acest regim dar este foarte greu ca te simti foarte ametita si am slabit 4kg.

May 22nd, 2010 | 2:40 am
admin:

Dupa aceasta dieta tinuta de dumneavoastra ar fi indicat sa faceti o pauza de 5 zile inainte sa incepeti Dieta cu grapefruit.

May 21st, 2010 | 6:27 pm
cornelia:

giulia ce dieta este aceasta;ai tinut tu acest regim,a dat rezultate

May 21st, 2010 | 8:58 am
cornelia:

singurul lucru la care nu pot renunta este cfeaua dimineata si trebuie sa fie dulce cu o lingurita de miere

May 21st, 2010 | 8:56 am
Giulia:

Va rog astept un raspuns,as vrea sa stiu cata pauza trebuie sa fac intre ele.multumesc de intelegere

May 20th, 2010 | 11:38 pm
giulia:

poi o dieta de 7 zile cu toate produsele fierte:ziua1 cartofi fierti ziua2 lactate,ziua3 carne fiarta,ziua 4 fructe,ziua5 legume fierte,ziua6 peste fiert,ziua7 un iaurt si un mar.totul fara sare.si peste 2 litri de apa pe zi.

May 20th, 2010 | 5:18 pm
admin:

Cantitatea din salata pe care ati facut-o este buna, dar este indicat sa mancati ouale intregi (albus + galbenus).

May 20th, 2010 | 2:43 pm
cornelia:

ce cantitate se rosii si castraveti putem manca.spre ex azi am facut o salata din 2 oua,2 rosii ,2castraveti ,lamaie si putina sare.sper ca este ok.si as mai avea o intrebare pot sa mananc la oua decat albusul stiu ca nu face rau,sau sa combin unul cu galb iar celalalt fara.

May 20th, 2010 | 1:58 pm
admin:

Trebuie sa imi spuneti ce dieta ati termint astazi, pentru ca in cazul unelor diete este necesara o pauza mai mare de 3 zile.

May 20th, 2010 | 9:31 am
pryntzzy:

ms…si succes fetelor!

May 20th, 2010 | 7:35 am
giulia:

buna eu azi am terminat o dieta…are ceva daca fac pauza de 3 zile si o incep pe aceasta ca pare intesanta.sper sa nu aiba nimic ca sar de la unu la alta.
astept raspuns
multumesc

May 20th, 2010 | 1:23 am
admin:

Carnea poate fi preparata si pe gratar si fiarta sau calita in unt cum ai procedat tu. Ne bucuram ca dieta a avut efect chiar in zonele dorite.

May 19th, 2010 | 10:34 pm
pryntzzy:

carnea cum trebuie consumata?fiarta sau pe gratar?eu una am calit-o in unt si nu a avut efecte negative.am slabit 3 kg in 7 zile si chiar foarte frumos,mai mult la solduri si burta unde aveam nevoie

May 19th, 2010 | 10:03 pm
admin:

Legumele se pot cali si fara sa folositi unt, in tigai speciale.

May 19th, 2010 | 6:56 pm
admin:

Din pacate nu puteti consuma alimente ce contin zaharuri.

May 19th, 2010 | 6:54 pm
admin:

Orarul ideal al meselor este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00

May 19th, 2010 | 6:52 pm
admin:

Puteti inlocui castravetii cu salata verde, dar nu in toate zilele de regim.

May 19th, 2010 | 6:28 pm
cornelia:

pot inlocui castravetii cu salata verde

May 19th, 2010 | 2:39 pm
cornelia:

salutare fetelor ce pot sa va spun ;am calcat stramb si inca cum ,tort de ziua sotului ,gogosi cu gem la tara ma ,asteptat soacra;nu am putut sa ma abtin.de maine sunt hotarata sa o respect cu strictete.Dea super tare ma bucur ca ai reusit sa o ti si sa slabesti,exact de 5 kg am si eu nevoie.

May 19th, 2010 | 2:35 pm
MARIA MAGDALENA:

aceasta reteta promite mult dar trebuie ceva odificat nimeni nu a adaugat pe linga toata retete si un adaos necesar fiecarei diete (VOINTA) ma-ti inteles nu promit sa revin sa va zic cum merge cele bune la toate fetele de pe forum paaa

May 19th, 2010 | 2:17 am
symyna27:

legumele verzi calite cum ? in ulei? dar untul nu ingrasa?

May 18th, 2010 | 8:04 pm
Luminita:

dar nu pot lua nimic dulce??
o bucatica de ciocolata?

May 18th, 2010 | 5:56 pm
symyna27:

multumesc mult pt raspunsuri. la ce ore ar fi cel mai bine consumat micul dejun, pranzul si cina??? ms

May 18th, 2010 | 5:38 pm
andreea:

eu am 6 zile de cand tin diete si chiar functioneaza,sunt ffffffffoarte multumita,am slabit 3 kg

May 18th, 2010 | 1:42 pm
admin:

Puteti consuma si alt fruct in afara de grapefruit daca imtiti nevoia, dar nu sunt permise semintele sau migdalele.

May 17th, 2010 | 11:28 pm
admin:

Bun seara. Da, puteti elimina alimentelele spuse mai sus din dieta, si puteti condimenta usor mancarea. Mult succes.

May 17th, 2010 | 11:27 pm
Luminita:

mai stiti vreo cura?mie nu oimi merge asta…

May 17th, 2010 | 8:50 pm
pytyk:

bune…am tinut’o sh eu sh mama..eu am 17 ani
functioneaza, dar in nici un caz intre 6 sh 8 kg…eu ma asteptam sa slabesc 4 pe saptamana…dar nu a fost asa…
eu am tinut’o o saptamana sh am slabit 2kg…iar mama 2sapt sh a slabit aproape 5…
deci slabesti cam 2-3 kg pe sapt…
acum am facut pauza de o sapt…sh am inceput iar..

May 17th, 2010 | 7:53 pm
symyna27:

intre mese este admis un fruct? dar seminte de floarea-soarelui, migdale neprajite?

May 17th, 2010 | 10:36 am
symyna27:

buna tuturor. astazi incep si eu dieta fara sa o mai modific, tin k la carte. o sa exclud oualele pt k am alergie,si cred k o sa sar la cina peste legumele calite, este ok? carnea cum o putem manca? fiarta sau la gratar? sarea este admisa la carne si salata? mersi mult

May 17th, 2010 | 10:03 am
admin:

Din pacate in aceasta dieta la cine se admite doar carne de pasare sau peste si legume verzi, desigur poti consuma si ciuperci calite sau pe gratar, si in loc de carne sunca de pui, dar nu vor mai fi aceleasi rezultate in ziua respectiva.

May 17th, 2010 | 9:46 am
admin:

Da, este in regula daca faci pauza 1 zi intre diete.

May 17th, 2010 | 9:41 am
pryntzzy:

si inca ceva…am voie la cina pe langa piept de pui sa mananc ciuperci calite sau sunt interzise?si in unele zile in loc de carne sa mananc sunca de pui?

May 16th, 2010 | 3:59 pm
pryntzzy:

e ok daca tin dieta 10 zile si apoi fac pauza o zi?o sa merg la un gratar duminica viitoare si nu am cum sa tin regimul.apoi reiau iar o saptamana

May 16th, 2010 | 3:02 pm
pryntzzy:

da,ieri a fost a patra zi,dar de azi nu mai calc stramb

May 16th, 2010 | 2:58 pm
admin:

Daca la inceperea dietei, in 3 zile ai slabit 2 kg, inseamna ca nu ai respectat dieta dupa aceea, dar nu este nici o problema, daca ai terminat-o o poti relua si compensa cu zilele in care ai consumat si alte alimente.

May 16th, 2010 | 1:19 pm
pryntzzy:

ieri am mancat un iaurt mare cu fructe si am baut 1,5 l de apa cu lamaie fontea.nu am mai slabit deloc.poate fi din cauza iaurtului si a apei?

May 16th, 2010 | 12:50 pm
admin:

Intr-o dieta cum este cea cu grapefruit puteti manca un baton de slabit, dar totusi nu in fiecare zi.

May 15th, 2010 | 3:51 pm
admin:

Buna ziua, nu este nici o problema daca sariti peste legumele de la cina; iar la inaltimea dumneavoastra greutatea optima este de 52 de kg.

May 15th, 2010 | 3:10 pm
pryntzzy:

la mine dieta merge foarte bine,in 3 zile am slabit 2 kg,sunt foarte multumita

May 15th, 2010 | 7:21 am
mada:

Buna, as vrea si eu sa incep acest regim, este vreo problema daca sar peste anumite alimente ( cum ar fi legumele seara ), si ce greutate ar trebui sa am pt inaltimea de 1,62?

May 14th, 2010 | 12:18 pm
admin:

Incercati sa renuntati la dulciuri cat timp tineti regimul, chiar daca il tineti si 5 zile numai.

May 14th, 2010 | 12:09 pm
admin:

Nu, dimpotriva, sucul de grapefruit consumat de dimineata face bine in orice dieta, cu conditia sa nu il indulciti.

May 14th, 2010 | 12:04 pm
pryntzzy:

in prima zi de regim nu am urmat intocmai,dar totusi am slabit jumatate de kg.azi am urmat regimul cum trebuie,de dimineata grefa+un ceai,la pranz grefa+2 oua+salata de rosii si castraveti,dar fara paine si seara piept de pui calit in unt cu salata dintr-o rosie,salata verde si lamaie,fara alte legume…sper sa fie bine

May 13th, 2010 | 9:00 pm
symyna27:

de luni am inceput o dieta disociata de 6zile, are cv ?(de rau) daca inaintea fiecarei mese( 3) am baut suc de gref? mersi

May 13th, 2010 | 3:55 pm
symyna27:

scz a apasat cel mic si nu am apucat sa scriu. am inceput de luni o dieta disociata de 6zile, vroiam sa stiu daca are cv(de rau) daca am baut inaintea fiecarei mese suc de gref? mersi

May 13th, 2010 | 2:10 pm
symyna27:

ms pt raspunsuri. vroiam sa va intreb, intr o di

May 13th, 2010 | 2:08 pm
Luminita:

da..doar ca nu am mancat seara decat o grefa si o rosie atat…si ziua o inghetata..k nu pot fara..ce sa fac?

May 13th, 2010 | 1:49 pm
admin:

Daca respectati dieta intocmai rezultatele pot aparea inca din prima zi, ati urmat regimul corect?

May 13th, 2010 | 9:52 am
pryntzzy:

tinand cont ca nu am respectat in tocmai a in prima mea zi de dieta,sunt bucuroasa ca de dimineata cantaream cu o jumatate de kg mai putin.am fost curioasa sa vad daca dieta da rezultate si m-am convins.o sa ma tin serios de ea.succes fetelor

May 13th, 2010 | 7:41 am
Luminita:

oare depinde de organism?eu nu am slabit deloc:((..e a treia zi…mai contiunui???alta nu aveti??va roog:*..trebuie s afac ceva..multumesc pentru intelegere

May 12th, 2010 | 10:32 pm
admin:

Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde, dar va rugam sa tineti cont ca acesta este un serviciu oferit gratuit si incercam pe cat posibil sa raspundem cititorilor nostri cat mai repede in masura timpului disponibil.

May 12th, 2010 | 6:42 pm
admin:

Buna ziua. Depinde de tipul de dieta disociata pe care vreti sa o urmati; de exemplu daca este o dieta disociata pe termen suct, majoritatea lor se bazeaza pe consumarea unui singur tip de aliment / zi, iar in acest caz nu este indicat sa adaugati ness sau batoane pentru slabit, iar daca este o dieta pe termen lung, puteti alterna in decursul a catorva zile si consumarea unei cesti de cafea indulcita cu miere, sau a unui baton, dar nu amandoua in aceeasi zi.

May 12th, 2010 | 6:40 pm
admin:

Efectul anticonceptionalelor este diminuat de fructul de grapefruit si de ceaiul de sunatoare, dar doar daca se consuma cantitati foarte mari, ceea ce nu este cazul in aceasta dieta unde trebuie sa consumati cate jumatate de grapefruit la fiecare masa.

May 12th, 2010 | 6:32 pm
admin:

Din pacate sunt excluse dulcirile in aceasta dieta, si de obicei in marea majoritate a dietelor de slabit.

May 12th, 2010 | 6:30 pm
symyna27:

k ms. am mai intrebat si yo, se poate intr o dieta disociata dimi un ness cu lapte degresat si miere? dar intr o dieta ex cea cu gref pot manca o data pe zi un baton de slabit? multumesc f mult. sper k nu v am stresat prea tare

May 12th, 2010 | 6:23 pm
admin:

Daca respectati dieta noastra, nu veti avea nici o problema sa slabiti cele 5 kilograme in maxim 1 saptamana, iar daca consumati fructe de grapefruit si lamai in mod regulat veti reusi sa va mentineti greutatea obtinuta si dupa terminarea dietei.

May 12th, 2010 | 6:19 pm
admin:

Buna ziua, in primul rand ne bucuram ca regimul modificat de dumneavoastra a dat rezultatele asteptate; cat despre cate kilogrrame ar trebui sa aveti, la inaltimea dumneavoastra de 1.68, greutatea ideala este de 58 de kg.

May 12th, 2010 | 6:14 pm
admin:

Trebuie sa combinati dieta cu exercitii fizice in special in zona abdomenului.

May 12th, 2010 | 6:11 pm
admin:

Daca mancati 3 fructe de grapefruit / zi in paralel cu dieta este suficient.

May 12th, 2010 | 6:10 pm
symyna27:

ne mai raspunde si noua cnv?

May 12th, 2010 | 3:27 pm
symyna27:

buna. intr o dieta disociata se admite dimineata un ness cu putin lapte 0,1% si miere? dar un baton de slabit? mersi astept

May 12th, 2010 | 9:21 am
pryntzzy:

:(

May 11th, 2010 | 10:12 pm
pryntzzy:

numai ca mi-e teama sa nu aiba efect la mine…eu mananc grapefruit aproape zilnic,apa plata cu lamaie beau cel putin 2 litri pe zi,salata de rosii si castraveti tot asa,mananc zilnic.numai ca mananc cam multe dulciuri si nu pot sa ma abtin…iar cand mananc mancare mai consistenta,cum ar fi paste cu sos sau cartofi prajiti cu ou etc se vede imediat pe cantar +1,5 kg cel putin.scap de el daca mananc o zi intreaga numai fructe si legume,dar nu reusesc sa scad sub 60 de kg sub nici o forma

May 11th, 2010 | 6:22 pm
pryntzzy:

o sa incep si eu de maine dieta.sper sa aiba efect.am 1.60 m si 60 kg si as vrea sa slabesc macar 5,pentru ca atat m-am ingrasat iarna trecuta.o sa va tin la curent cu evolutia dietei asupra kg mele;)

May 11th, 2010 | 4:29 pm
symyna27:

buna, tuturor. am revenit cu multumiri pt rasp, si sa va spun k am tinut 10 zile regimul modificat de mn mai sus ex, si am slabit 5kg ceea ce zic k e f bn. succes si voua. de ieri am inceput un altul disociat de 6 zile , dupa care voi mai tine odata pe cel cu gref exact cum e dat de dvs. la 1,68 cate kg tre sa am? ms

May 11th, 2010 | 9:40 am
Dea:

Deci..afecteaza grefele..efectul anticonceptionalelor..sau nu?

May 10th, 2010 | 10:56 pm
Luminita:

m-am apucat si eu de azi..sper sa dea rzultate..eu vreau sa slbesc la burta…dar mie imi scade fundu cel mai mult..nush ce sa fac.:(

May 10th, 2010 | 9:00 pm
Rx:

Dar supa de pui cu legume este buna?

May 10th, 2010 | 8:24 pm
Rx:

Eu mananc 3 grefe pe zi si nimic mai mult.Este in regula?

May 10th, 2010 | 7:31 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!