DIETE DE SLABIT CU GRAPEFRUIT
Retete de slabit, Diete de slabit - Categoria: Diete de slabitDIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT
Dieta pe baza de grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.
MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit
Cafea sau ceai, neindulcite
PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
CINA:
O jumatate de grapefruit
O rosie cu verdeata si lamaie
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.
In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.
Am incercat-o si eu si chiar a avut efect
incep sa o fac,sper sa reusec va scriu dupa o saptamana.
Va asteptam cu un raspuns, pozitiv speram; Mult succes.
Ati incercat-o? VReau sa o incep si eu dar nu vreau sa ma chinui degeaba
ASTA MI SE PARE K> AM SA O INCERC SI EU>>>
uf.. si eu vreau sa incerc! o sa ma apuc.. luni si o sa va mai scriu..daca o avut efect..:X
aceasta dieta poate fi tinuta mai multe saptamani fara pauza?am s-o incerc.
o sa incerc shi eu aceasta dieta. nu sunt deloc grasa, am 45 de kg la 14 ani dar mi se pare k mananc cam mult;)). mama imi zice ca maanc putin dar eu sunt de alta parere[-(…sper sa mearga;)
Mult succes !
o sa ancerc si eu am 60 de kg si nu sunt multumita deloc de mine
am o tona juma
km aj la 50kg?
am sa incerc si eu aceasta dieta,sper sa mearga va mai scriu dupa 1 sap sa vedem c o sa iasa pupicei:*
Mult succes, va asteptam cu vesti bune!
Depinde si de varsta si inaltime, dar 60 de kg nu este neaparat o greutate mare.
sper sa dea rezultate….am mai auzit k grefurile iti reduc pofta de mancare
,dar nu am incercat.o sa incerk si o sa va dau rasp despre acest lucru….ok..romanilor fiti ambitosi si sanatosi ..va sugerez asta pt k sunt foarte sincera.mul succes><
Vad ca sunt numai persoane care se angajeaza sa incerce reteta. De ce nu revine nimeni ca sa povesteasca si de rezultate? Ce lipseste, ambitia sau rezultatele multumitoare?
foarte bun!!!!am slabit!!!
Echipa Retete de slabit va transmite sincere Felicitari !
am sa incerc si eu aceasta dieta,sper sa mearga va mai scriu dupa 1 sap sa vedem c o sa iasa pupicei:*
Dar daca am probleme cu stomacul este recomandata?
In cantitati reduse grapefruitul ajuta digestia, dar daca aveti probleme cu stomacul si luati medicamente, consumul de grapefruit intensifica sau reduce efectul loc. Va sfatuim sa consultati medicul sau farmacistul.
se consuma alimentele exact in ordinea care este indicata aici?grapefuitul sa fie rosu sau alb?ce legume verzi e indicat sa mananc la cina?
as dori si eu sA stiu daca la pranz ..trebuie sa pap grapefruit-ul cu ouale fierte sau trebuie sa mananc si salata de catrsaveti cu rosiile . trebuie sa le mananc pe amandoua ? sau doar una la alegere ? si in ce cantitati ? puteti sa fiti mai precisi la aceasta dieta ..mie imi suna foarte bine si as dori sa o incerc dar pentru acest lucru as avea nevoie de mai multe detalii
va multumesc
La pranz trebuiesc consumate toate produsele de mai jos:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
In legatura cu cantitatea lor, putem spune doar la Salata de castraveti si rosii cu verdeata ca nu rebuie sa depaseasca 300 de grame, iar la Ouale fierte si Painea prajita nu este cazul sa punem un gramaj.
daca am 140 kg si repet aceasta dieta pana la 100 fara oprire nu o sa imi fie rau?
Este recomandat ca dupa 2 saptamani de cura sa faceti o pauza intre 7 si 10 zile.
ezte in regula daca zar pezte micul dejun?
daka la micul dejun pe langa grafiut mananc zi un activia cu cerela..ezte vreo problema ?
Daca nu puteti urma dieta cu strictete, nu este nici o problema daca mancati un activia cu cereale sau orice iaurt natural la micul dejun.
La micul dejun trebuie sa consumati O jumatate de grapefruit, puteti sa sariti in schimb peste Cafea sau ceai.
nu sunt cam multe oua fierte pt o saptamana?
am remarcat ca mai sus au spus diverse persoane ca au slabit, ar putea preciza si cate kg au slabit?
e ok dak e rosu grapfruitul?dak seara nu e consumata carne e ok? ms
Da, se poate consuma orice tip de grapefruit. Iar la cina, puteti sari peste felul din carne, dar nu pe tot parcursul dietei.
este vreo problema daca la panz mananc doar jumatatea de grapefruit si un iaurt dietetic?
Nu este nici o problema daca mancati doar jumatatea de grapefruit + un iaurt dietetic, dar sa nu repetati acest lucru in toate zilele, ca sa va asigurati un nimin de vitamine pe care le obtineti din “Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie”.
La cina ce cantitate de carne si ce cantitate de legume se consuma? Va multumesc anticipat pentru raspuns.
asi incerca dar are efect
am 1,60m si 75 kg ,cate kg trebuie sa slabesc si daca aceasta dieta ma ajuta sau ce dieta imi recomandati
La cina puteti consuma carne de peste sau de pasare in limita a 200 de grame, iar pentru garnitura de legume, intre 150 si 200 de grame.
Greutatea ideala pentru inaltimea dumneavoastra este intre 48 si 52 de kg, iar cu aceasta Dieta de slabire puteti atinge greutatea dorita in decursul a numai 2 saptamani.
Buna, am nascut acum 7 luni – am 74 kg si 1,70m inaltime. Care este greutatea ideala? Vreau sa scap de 10 kg. Se recomanda aceasta dieta?
Buna seara. Greutatea ideala pentru dumneavoastra este intre 60 si 62 de kg, iar Dieta cu Grapefruit este ideala pentru a slabi mult, intr-un timp destul de mic.
Buna seara. As dori si eu sa ma apuc de aceasta dieta doar ca am o problema. Nu e prea mult sa mananci o saptamana oua in fiecare zi? Eu am 1,77, 74 de kg si 16 ani ce dieta mi s-ar potrivi cel mai bine?
am sa inkerc si eu sceasta reteta.sa vad dk da rezultate.
Buna ziua. De maine o sa ma apuc si eu de aceasta dieta. Am o problema treubiesc mancate 2 oua in fiecare zi la pranz? Am citit undeva ca nu este recomandat sa mananci mai mult de 3 oua pe saptamana. Mentionez ca am 1.77, 75
kg si 16 ani care este grutatea ideala?
Buna ziua, Nu este nici o problema daca mancati 1 sau 2 oua fierte la masa de pranz, iar la inaltimea dumneavoastra de 1.77 ar trebui sa aveti intre 65 si 67 de kg.
Buna ziua ! In curand vreau sa ma apuc de aceasta reteta , sa speram ca va merita sacrificiul . Tot ce vreau sa stiu este la inaltimea de 1 , 76 cm ,este buna greutatea de 59 kg ? Si varsta de 18 ani . Astepta raspunsul dvs … Multumesc !
Vreau sa tin si eu aceasta dieta, nu exista si o varianta de post?
Din pacate nu exista o asemenea varianta, dar vom adauga in curand si o dieta care sa contina dar alimente de post.
Multumesc mult pentru promptitudine!
Va multumesc si eu pt raspuns
eu am avut in iunie 58 de kg si acum am ajuns la 67kg…de maine voi incerca si eu aceasta dieta..sper sa dea rezultate…
unde sunt raspunsurile cu rezultatele obtinute?au decedat chiar toti care au tinut acest regim?
Daca se tine aceasta dieta, kilogramele care le dam jos, se mai depun?
Multumesc pentru raspuns!
Eu am inceput`o si pot spune ca nu e asa de rea. Sper s dea rezulatate o simpla dieta fara efort fizic . Vroiam sa va intreb daca are ceva luand acea pielita dupa grefa ?? deoarece eu am curatat`o de ea ptc este f. amara:d . Va Multzumec ! voi revenii sapt viit cu un raspuns .
vreau sa slabesc 4 kg urgent
buna! vreau si eu sa stiu daca mananc cate 2-3 grefe pe zi este bine? sau afecteaza sanatatea? si daca le mananc slabesc mai mult ?
as vrea sa slabesc 6 kg
multumesc.ast raspuns
mai am 2 intrebari: 1) la varsta de 15 ani si inaltimea de 164 cate kg este normal sa am?
2) are ceva daca curat pielita de pe grefa? e foarte amara!
Buna. Daca mananci 2-3 fructe de grapefruit pe zi nu este nici o problema, iar daca respecti dieta, 6 kg le poti slabi in numai 1 saptamana.
1. La o inaltime de 1.64 ideala este greutatea de 52 de kg.
2. Da, se poate curata pielita, nu este nici o problema.
Succes, si asteptam un raspuns dupa terminarea dietei!
buna din nou mai am o intrebare! grefa slabeste sau taie pofta de mancare?
daca mananc 4-5 pe zi slabesc mai mult sau doar nu mai am pofta de mancare?
Fructul de grapefruit, atat slabeste, prin eliminarea cantitatii de colesterol si arderea grasimilor din organism, cat si taie pofta de mancare, deci este indicat sa consumati 4-5 fructe pe zi.
buna eu am 1,64 si am 74kg ce diesta asi putea sa tin,una care sa dea rezultate mai rapide.va multumsc din suflet
sincer imi place mult dieta, si sigur sunt si rezultate dar pot sa o tin daca am probleme cu stomacul?
nu iau medicamente..
Buna!!!..Vreau sa tin si eu dieta ..mi se pare ok…vroiam sa va intreb daca este ok sa schimb carnea de peste cu cea de pui…si in loc sa le calesc sa fierb carnea si legumele…
Daca aveti probleme mari sau suferiti de o boala ce afecteaza stomacul, cel mai bine este sa cereti sfatul doctorului dumneavoastra, dar daca nu aveti probleme grave puteti tine aceasta cura de slabire timp de o saptamana fara nici o problema.
Buna seara. Da, puteti inlocui carnea de peste cu carne de pui sau de curcan, iar cat despre legume, puteti varia felul de preparare al lor, o zi sa le caliti sau gatiti in unt iar in urmatoare zi sa le fierbeti.
Buna seara, daca doriti sa slabiti mai multe kilograme, aceasta Dieta de slabit este foarte eficienta, si intr-un interval destul de scurt puteti avea rezultatele dorite.
Buna seara, tinem sa va anuntam ca am adaugat o Dieta de post cum ati propus intr-un comentariu trecut.
buna.am 1.70 si 72 kg.ma-m ingrasat de la glanda tirioda,asi pute slabi cu dieta asta?se mai pune la loc grasimea dupa scurt timp?
..Buna..va multumesc pentru raspuns..as mai vrea sa va intreb daca as putea sa inlocui ouale cu altceva…nu in fiecare zi..dar…
Buna seara. Din pacate nu puteti inlocui ouale fierte cu alt aliment daca doriti ca dieta sa dea rezultatele asteptate.
Cu aceasta dieta puteti controla foarte usor chiar dumneavoastra numarul de kg pe care doriti sa le slabiti, iar daca alimentatia dumneavoastra nu va contine grasimi si zaharuri dupa ce terminati aceasta reteta de slabit, nu veti pune la loc kilogramele eliminate prin prezenta dieta.
Buna..multumesc de raspunsuri…sunt hotarata sa o incep de luni..oricum revin sa va spun cum este..
Doamne Ajuta!!!
pot manca greful fara cojita aceea amara?
Mult succes, si va asteptam cu un raspuns, pozitiv speram, dupa ce terminati dieta.
Da, puteti decoji fructul de grapefruit.
Spuneti-mi va rog cum sa slabesc repede, am 18 ani 1.70 si 78 kg. As face orice ca sa slabesc ca nu ma mai suport, cred ca sunt in pragul depresiei..
Credeti ca aceasta dieta ma poate ajuta.. Sau mai sunt si altele?
Daca adaugam si putina sare pe alimente, chiar daca consumam si lamaie, scade cumva randamentul dietei?
Multumesc, anticipat!
Buna..tot eu va deranjez ..ce legume se pot manca la cina…
Daca seara de exemplu nu calesc legumele ..de exemplu varza…pot sa o amestec cu rosia si sa fac o salata ..ca sa nu o calesc…
Aceasta dieta va poate ajuta, pentru ca este o dieta ce permite eliminarea multor kilograme intr-un interval scurt. Va recomandam sa respectati dieta timp de 2 saptamani.
Randamentul dietei nu se va modifica daca condimentati usor alimentele.
La cina, puteti manca de exemplu, o garnitura de legume formata din: mazare, porumb si brocolli. Puteti consuma orice fel de legume, de preferat proaspete.
Da, puteti face o salata din rosie, varza sau salata verde cu lamaie, dar cu o conditie; sa nu adaugati untdelemn.
o sa incerc si eu aceasta dieta …dupa o sapt va scriu sa va spun daca a dat rezultat
buna seara , se poate inlocui grapefruit cu pomelo?
Va asteptam cu un raspuns, succes!
Buna seara, nu se poate inlocui fructul de grapefruit cu pomelo daca vreti ca dieta sa aibe rezultatele asteptate.
buna as vrea sa incerc si eu aceasta dieta mi se pare o idee buna dar am o intrebare la 15 ani si 1.60 inaltime cate kg ar trebui sa am?in prezent am 62 kg
si mai am o intrebare aceasta dieta sigur merge?
si mai am o intrebare aici nu ati mentionat de efort fizic nu este asa de necesar?
va rog sami raspundeti si mie va multumesc!
Buna, la inaltimea de 1.60 ar trebui sa ai intre 47 si 49 de kg, iar aceasta dieta daca este respectata va functiona cu siguranta.
Ca in orice Cura de slabire orice tip de efort fizic este binevenit, deci daca vei putea face exercitii zilnice ar fi cu atat mai bine.
am 180 si 110kg
voi incerca si eu aceasta reteta
voi reveni peste o saptamana sa va fac cunoscute rezultatele
o intrebare
se poate manca salata verde intre mese?
ca sa imi umplu stomacul cu ceva?
am sa incerc si eu aceasta dieta sper sa functioneze o sa va scriu dupa o sapt
pot repeta aceasta reteta 2 sapt la rand sau tre sa fac o pauza de ceva zile?
am 90 kg si 1.70cm care ar fi greutate indicata pt mn?>>>>>sper sa functioneze aceasta dieta
La aceasta dieta ce pauza trebuie sa facem ca sa ne reapucam?
Este necesara pauza, sau o putem tine pana ajungem la greutatea dorita?
Multumesc, anticipat!
Va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei, mult succes!
Da, se poate manca salata verde, dar in cantitate mica.
Dieta cu grapefruit se poate tine 2 saptamani la rand.
Greutatea ideala pentru dumneavoastra, daca aveti peste 18 ani este de 60 de kg.
Va asteptam sa ne scrieti dupa terminarea dietei.
Aceasta dieta se poate tine 2 saptamani, dupa aceasta este indicata o pauza cuprinsa intre 7 si 10 zile.
Profit de faptul ca si alte persoane mai intreaba cate ceva si indraznesc si eu …
Daca adaug si eu un pahar de lapte de soia, din cand in cand, dimineata, credeti ca s-ar modifica randamentul dietei?
- Valoare calorica – 100 calorii la 250 ml.
Multumesc, anticipat!
am si eu o intrebare aceasta cura poate fii folosita la orice varsta sau doar dp 18 ani?
Buna ziua. Daca adaugati un pahar de lapte de soia la micul dejun randamentul dietei nu se va modifica, insa nu repetati in fiecare zi daca doriti sa tineti aceasta dieta mai mult timp (ex: 2 saptamani la rand).
Buna..am inceput dieta de luni…inca nu m-am cantarit ..dar ma simt foarte bine…
Din pacate eu beau cafea 3 in 1 are 80 si ceva de calorii si de obicei beau 2 dimineata…oare v-a influenta dieta…
O sa mai revin sa va mai spun cum este …
Influenteaza atat dieta cat si organismul, pentru ca produsele 3 in 1 contin atat zahar, cat si indulcitori chimici de sinteza. Din aceasta cauza nu poate fi consumat de diabetici si trebuie evitat de persoanele supraponderale.
Curele de slabire in general sunt indicate a se tine dupa varsta de 16 ani.
d amultumesc si ce dieta imi recomandati?
am 1.58 si 60kg care ar fi greutatea ideala pt mine?
Poti urma Dieta cu grapefruit, este o dieta foarte buna.
Greutatea ideala pentru inaltimea de 1.58 este de 48 de kg.
poate cineva care a tinut dieta cu grapefruit sa spuna cat a reusit sa slabeasca si in ce perioada de timp? As vrea sa incep sa o tin si eu, dar vreau sa stiu care sunt rezultatele. Din cat am citit eu, nimeni nu mentioneaza de cate kg a reusit sa scape si in ce perioada de timp. Multumesc!!!
buna ziua.eu am 163 si104kg.mam lasat de fumat si mam ingrasat.as dori si eu o dieta care sa pot sa slabesc.(cu rezultate)
Buna seara. Aceasta dieta are rezultate foarte bune, si o puteti urma timp de 2 saptamani la rand fara probleme.
Buna!!…Am revenit sa va spun dupa o saptamana si un pic…nu m-am cantarit ..dar din talie mi s-au dus 3 cm …
eu am inceput aceasta dieta de luni si acum am ameteli,nu se poate sa consum si alte alimente pe langa cele incluse in dieta?
dak da,spuneti-mi care,va rog!
multumesc anticipat!
inca ceva,dupa cat timp se vad rezultatele???
Buna ziua, da este un lucru bun, inseamna ca ati slabit in jur de 6 – 7 kg. Felicitari!
Daca sunteti obisunita sa consumati o cantitate mai mare de alimente, dupa doua zile de regim pot aparea ameteli. Puteti consuma si alte alimente pe langa cele incluse in dieta, dar rezultatele nu vor mai fi aceleasi.
Rezultatele se vad dupa 3 zile daca respectati dieta.
Mda..multumesc se poate sa fii slabit atata…nu stiu ..eu am un cantar mai vechi si imi arata aceiasi greutate..se poate sa fie stricat…
buna ziua, mai am o intrebare:
daca sar peste mese are ceva? sau dak nu mananc legumele de la cina, k nu-mi prea plac.
si daca mananc in fiecare seara pui la gratar are ceva, k nu-mi place pestele?
multumesc anticipat!
eu vreau sa slabesc 15 kg
sper sa functioneze pupici dulci:*:*:*
eu am 159 m si 72 kg pot tine aceasta cura cu grepefruit va da rezultate si la mine si dupa ce termin cura de 2 sapt ce ar trebui sa mananc in cele 7-10 zile ca sa nu ma ingras inapoi si dupa cele 7-10 zile pot sa reiau cura de 2 sapt inapoi va rog raspuns
Mult succes!
Buna ziua. Puteti sari peste mese, dar nu puteti sari peste minim jumatatea de grapefruit pe care trebuie sa o consumati dimineata, la pranz si seara, iar pestele poate fi inlocuit cu carnea de pui pe gratar.
Aceasta dieta face parte din dietele rapide cu rezultate foarte bune pe termen scurt; dupa cele 2 saptamani de trebuie sa urmati o alimentatie echilibrata care va reface necesarul de substante nutritive necesare organismului, insa fara a face exces in privinta cantitatilor consumate; dupa acest timp puteti relua Dieta cu grapefruit timp de inca 2 saptamani.
bun, slabesti usor,dar intrebarea este:aceste kg vor reveni la fel de repede in momentul in care treci la o dieta normala?
in atentia doamnelor care vor sa slabeasca cu dieta de grapefruit si folosesc anticonceptionale…nu esti indicat sa le folositi concomitent pentru ca grapefruitul diminueaza efectul AC si exista riscul sa ramaneti insarcinata..
eu sunt la un regim insa nu am slabit asa mult cam 2kg intr-o saptamana. eu sunt destul de plinuta care ar fii greutatea perfecta pt 165m . In prezent am 66 kg nu am mai slabit dupa nastere si copilul a crescut are 1 an si 7 luni iar eu am ramas garsa. Deci cat ar fii ideal pt inaltimea mea de 165m ????? cand eram la liceu o profesoara imi spusese ca ar trebui sa am cam 53-54 kg este corect???? va multumesc si vb in 2 saptamanii.imi doresc sa tin acest regim 2 saptamanii .sa se vada mai bine rezultatul
La inaltimea de 1.65 greutatea ideala este intre 53 si 55 de kg cum v-a spus si persoana pe care ati mentionat-o mai sus. Va sugerez sa tineti dieta noastra timp de 2 saptamani, si va rugam sa ne scrieti daca rezultatele au fost pe masura asteptarilor dumneavoastra.
Daca nu urmati o alimentatie echilibrata dupa dieta de slabire riscati sa reveniti la greutatea initiala in timp.
buna sunt foarte narabdatoare sa ma apuc de dieta,maine incep ,sper sa dea randamente.o sa va tin la curent.
cine a mai slabit ,poate sa spuna.Salut DEA ,poti sa-mi spui cat ai slabit.
sint bucuroasa ca am gasit aceasta reteta de slabit pe net si de miine o sa incep. dupa o sapt o sa revin cu noutati.
Sint bucuroasa ca am gasit aceasta reteta de slabit pe net. De miine o voi incerca. O sa va spun rezultatul dupa o sapt. Multumesc.
Sincer,eu cred…am un amic…care pur si simplu in 2 zile a slabit 3 Kg.Alearga..tine regimul cu Sfintenie..spus asa, Si chiar doreste sa slabeasca.Plus de asta nu inteleg..cafeaua ce efect ar avea:(.mai vedem peste max 2 sapt..sa speram ca il va ajuta~
Ne bucuram ca va putem fi de ajutor, si va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei. Mult succes.
salut any br si eu m-am apucat azi de dieta sper sa ne tinem de ea,si sa ne dea rezultate.multa bafta .sa revi cu noutati
cu ce putem sa inlocuim ouale,sincer mi se par cam multe
pot sa mananc ton in suc propriu la cina in loc de alt fel de peste
Ouale nu se pot inlocui, puteti doar reduce numarul lor, adica sa consumati doar 1 ou fiert la masa de pranz.
Este de preferat sa consumati carnea de peste, preparata in cuptor sau pe gratar.
vreau sa stiu ce inseamna lamaie? Adica de pus doar sucul pentru salata, sau trebuie sa o consuman ca pe un fruct? multumesc.
Cornelia iti multumesc pt mesaj si iti urez succes in dieta. Eu m-am apucat deja de ea, sper sa mearga.
Daca reteta de slabit nu este asociata cu foarte mult efort are tot acelasi rezultat?
am inceput aceasta dieta de 3 zile am urmato intocmai dar am baut si un litru de ceai pt. slabit pe zi.mat interesa sa stiu daca afecteaza dieta ?? va multumesc pt. raspuns
castravetii si rosiile imi fac rau la fiere cu ce as putea sa inlocuisc aceasta salata?
ceaiul de slabit afecteaza diete?
va rog sa-mi raspundeti si mie daca ceaiurile de slabit afecteaza dieta si daca salata de rosii si castraveti poate fi inlocuita deoarece dupa aceasta salata nu ma simt bine cu fierea.va multumesc pt. raspuns
buna ziua!
eu am tinut aceasta dieta acum 2 sapt, insa nu am tinut-o decat 4 zile.am slabit 3 kg si,sincer, ced k o sa o mai tin o data!
buna ziua. Am un metru si saptezeci trei inaltime si 78kg. credeti ca sunt gras?si daca da de dieta ar trebui sa urmez?
Da, trebuie pus doar sucul din lamaie in salata, oar daca vi se pare prea acru il puteti “indoi” cu apa.
Aceasta dieta este eficienta si daca nu o asociati cu un efort fizic zilnic.
Puteti consuma si ceaiuri pentru slabit, dar nu in cantitate atat de mare pe zi.
Puteti inlocui castravetii cu fire de ceapa si salata verde proaspata.
Daca vreti sa ajungeti la o greutate ideala ar fi nevoie sa eliminati intre 6 si 8 kg, iar pentru ca in cazul dumneavoastra nu este vorba de un numar mare de kilograme de care trebuie sa va lipsiti puteti alege oricare dintre dietele noastre in functie de ce alimente preferati sa consumati.
un indulcitor artificial cum ar fi zaharina sau aspartam pusa in cafea afecteaza dieta?????
Buna ziua. Nu este acelasi lucru daca seara mananc tot salata de rosii si castraveti?
Ce intelegeti prin verdeata?
De ex salata verde?
buna, tuturor. eu am inceput de luni(3mai) asa: dimineata- sucul de la un gref; 1 iaurt0.0%grasimi;3feliute sunca de pui. pranz- sucul de la un gref; legume fierte; pui sau peste(fier sau la gratar) cu putina sare. cina- o salata de rosii, castrav , salata verde cu zeama de lamaie, si dupa caz putin pui sau peste de la masa de pranz ramas, si evident inainte sucul de gref. credeti k este o dieta buna? am 1,67 si 71kg, vreau sa ajung la 62, cam cat sa tin acest regim(daca e bun)? mersi
Indulcitorii artificiali daca sunt cunsumati in cantitati mici nu afecteaza in mod simtitor dieta.
Buna dimineata. Salata de rosii cu castraveti se consuma numai la pranz, iar pentru seara doar 1 rosie, salata verde, marar si lamaie.
Buna dimineata. Aceasta dieta modificata de dumneavoastra in principiu va satisface nevoile de calorii si nutrienti, dar nu veti slabi foarte mult decat daca o tineti un timp mult mai mare, sa spunem aproximativ 4 saptamani.
va multumesc pt rasp. va rog sa mi dati un ex de dieta ce ar trebui sa o tin, si care sa dea rezultate rapide. mersi.
la dieta de mai sus cu gref cu ce se pot inlocui oualele, nu pot manca oua pt k am alergie. mersi
buna…am 1 75 si 90 de kg…am descoperit si eu acuma cura asta si vreau sa o incerc neaparat sper sa am succes..va scriu dupa 1 saptamana
buna ziua,am citit o alta versiunea acestei diete dar precizeaza ca fructul trebuie mancat cu o jumatate de ora inaintea meselor.si cred ca asa trebuia pt. ca eu o tin de 6 zile si nu vad nici o diferenta.e drept ca nu m-am cintarit dar imi pot da seama dupa haine.puteti sa-mi dati un raspuns de ce la mine nu a functionat?precizez dieta a fost respectata pas cu pas.va multumesc pt. raspuns
va rog astept un raspuns de la cei care au urmat aceasta dieta si au avut rezultate.si daca intradevar se slabeste atatea kg intr-o saptamana.sunt suparata ca m-am chinuit atatea zile fara nici un rezultat.sincer mi-am pierdut orice speranta.va multumesc pt.raspuns
buna!!..vreau sa stiu ce greutate ar trebui sa am…am 16 ani jumate…66 de kg si 1,69 inaltime…vreau sa slabesc///sunt prea grasa pentru vasrta mea?
cand imi raspunde’ti..va roog…cat slabesc intr-o saptamana daca tin cura?
vreau sa ma apun si eu de luni/.?se poate sa rasp?
buna seara!va rog sa-mi spuneti daca aceasta dieta are efect si la mine in conditiile in care sunt operata de fibrom si in zece ani am luat in greutate 15 kg.mai precis am 82kg la 1,63m si varsta 50 ani.multumesc!
Puteti urma aceasta dieta, iar rezultatele vor incepe sa apara dupa numai 3 zile, succes.
La 16 ani si inaltimea de 1.69 ar trebui sa ai 57 de kg.
Intr-o saptamana poti slabi intre 6 si 8 kg.
Aceasta dieta ar trebui sa functioneze si la dumneavoastra, dar trebuie sa consultati medicul pentru un raspuns mai in detaliu legat de boala dumneavoastra.
Va uram succes si va asteptam cu un raspuns.
multumesc mult..daca nu mananc carnea seara are ceva??poate slabesc mai mult daca nu o mananc..si ceva dulce ce as putea?nu pot sa stau fara dulciuri:)
Din pacate ouale nu se pot inlocui cu alt aliment astfel incat dieta sa aibe aceleasi rezultate, dar puteti elimina de tot ouale din dieta.
pot lua macar o bomboana:)
si mararu cum il mananc?
Buna..am citit mai sus ca grefele diminueaza efectul anticonceptionalelor…oare este adevarat?…voiam sa stiu ca eu am mai tinut dieta si vreau sa o incep iar …
Cornelia draga..eu am slabit 5 kg …intr-o sapatamana… eu una sunt multumita..si cum spuneam mai devreme ..vreau sa o incep din nou
buna. mersi pt raspunsuri. vroiam sa mai intreb ce inseamna rosie cu ,, verdeata,, ? cumva salata verde? dar ,, legume verzi,,? mersi
Din pacate nu:)
Mararul se pune peste salata de rosii si castraveti impreuna cu lamaia.
Buna ziua. “Verdeata” din aceasta dieta se refera la salata verde si marar, cat despre legume, termenul de “legume verzi” este atribuit doar legumelor fara amidon; exemplu: usturoi (nou), sparanghel, broccoli, telina (radacina si frunze), varza, castravete, spanac, fasole verde, ceapa (noua), ardei, patrunjel, praz, ridichi, salatele verzi, andiva, spanac, etc.
Eu mananc 3 grefe pe zi si nimic mai mult.Este in regula?
Dar supa de pui cu legume este buna?
m-am apucat si eu de azi..sper sa dea rzultate..eu vreau sa slbesc la burta…dar mie imi scade fundu cel mai mult..nush ce sa fac.:(
Deci..afecteaza grefele..efectul anticonceptionalelor..sau nu?
buna, tuturor. am revenit cu multumiri pt rasp, si sa va spun k am tinut 10 zile regimul modificat de mn mai sus ex, si am slabit 5kg ceea ce zic k e f bn. succes si voua. de ieri am inceput un altul disociat de 6 zile , dupa care voi mai tine odata pe cel cu gref exact cum e dat de dvs. la 1,68 cate kg tre sa am? ms
o sa incep si eu de maine dieta.sper sa aiba efect.am 1.60 m si 60 kg si as vrea sa slabesc macar 5,pentru ca atat m-am ingrasat iarna trecuta.o sa va tin la curent cu evolutia dietei asupra kg mele;)
numai ca mi-e teama sa nu aiba efect la mine…eu mananc grapefruit aproape zilnic,apa plata cu lamaie beau cel putin 2 litri pe zi,salata de rosii si castraveti tot asa,mananc zilnic.numai ca mananc cam multe dulciuri si nu pot sa ma abtin…iar cand mananc mancare mai consistenta,cum ar fi paste cu sos sau cartofi prajiti cu ou etc se vede imediat pe cantar +1,5 kg cel putin.scap de el daca mananc o zi intreaga numai fructe si legume,dar nu reusesc sa scad sub 60 de kg sub nici o forma
buna. intr o dieta disociata se admite dimineata un ness cu putin lapte 0,1% si miere? dar un baton de slabit? mersi astept
ne mai raspunde si noua cnv?
Daca mancati 3 fructe de grapefruit / zi in paralel cu dieta este suficient.
Trebuie sa combinati dieta cu exercitii fizice in special in zona abdomenului.
Buna ziua, in primul rand ne bucuram ca regimul modificat de dumneavoastra a dat rezultatele asteptate; cat despre cate kilogrrame ar trebui sa aveti, la inaltimea dumneavoastra de 1.68, greutatea ideala este de 58 de kg.
Daca respectati dieta noastra, nu veti avea nici o problema sa slabiti cele 5 kilograme in maxim 1 saptamana, iar daca consumati fructe de grapefruit si lamai in mod regulat veti reusi sa va mentineti greutatea obtinuta si dupa terminarea dietei.
k ms. am mai intrebat si yo, se poate intr o dieta disociata dimi un ness cu lapte degresat si miere? dar intr o dieta ex cea cu gref pot manca o data pe zi un baton de slabit? multumesc f mult. sper k nu v am stresat prea tare
Din pacate sunt excluse dulcirile in aceasta dieta, si de obicei in marea majoritate a dietelor de slabit.
Efectul anticonceptionalelor este diminuat de fructul de grapefruit si de ceaiul de sunatoare, dar doar daca se consuma cantitati foarte mari, ceea ce nu este cazul in aceasta dieta unde trebuie sa consumati cate jumatate de grapefruit la fiecare masa.
Buna ziua. Depinde de tipul de dieta disociata pe care vreti sa o urmati; de exemplu daca este o dieta disociata pe termen suct, majoritatea lor se bazeaza pe consumarea unui singur tip de aliment / zi, iar in acest caz nu este indicat sa adaugati ness sau batoane pentru slabit, iar daca este o dieta pe termen lung, puteti alterna in decursul a catorva zile si consumarea unei cesti de cafea indulcita cu miere, sau a unui baton, dar nu amandoua in aceeasi zi.
Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde, dar va rugam sa tineti cont ca acesta este un serviciu oferit gratuit si incercam pe cat posibil sa raspundem cititorilor nostri cat mai repede in masura timpului disponibil.
oare depinde de organism?eu nu am slabit deloc:((..e a treia zi…mai contiunui???alta nu aveti??va roog:*..trebuie s afac ceva..multumesc pentru intelegere
tinand cont ca nu am respectat in tocmai a in prima mea zi de dieta,sunt bucuroasa ca de dimineata cantaream cu o jumatate de kg mai putin.am fost curioasa sa vad daca dieta da rezultate si m-am convins.o sa ma tin serios de ea.succes fetelor
Daca respectati dieta intocmai rezultatele pot aparea inca din prima zi, ati urmat regimul corect?
da..doar ca nu am mancat seara decat o grefa si o rosie atat…si ziua o inghetata..k nu pot fara..ce sa fac?
ms pt raspunsuri. vroiam sa va intreb, intr o di
scz a apasat cel mic si nu am apucat sa scriu. am inceput de luni o dieta disociata de 6zile, vroiam sa stiu daca are cv(de rau) daca am baut inaintea fiecarei mese suc de gref? mersi
de luni am inceput o dieta disociata de 6zile, are cv ?(de rau) daca inaintea fiecarei mese( 3) am baut suc de gref? mersi
in prima zi de regim nu am urmat intocmai,dar totusi am slabit jumatate de kg.azi am urmat regimul cum trebuie,de dimineata grefa+un ceai,la pranz grefa+2 oua+salata de rosii si castraveti,dar fara paine si seara piept de pui calit in unt cu salata dintr-o rosie,salata verde si lamaie,fara alte legume…sper sa fie bine
Nu, dimpotriva, sucul de grapefruit consumat de dimineata face bine in orice dieta, cu conditia sa nu il indulciti.
Incercati sa renuntati la dulciuri cat timp tineti regimul, chiar daca il tineti si 5 zile numai.
Buna, as vrea si eu sa incep acest regim, este vreo problema daca sar peste anumite alimente ( cum ar fi legumele seara ), si ce greutate ar trebui sa am pt inaltimea de 1,62?
la mine dieta merge foarte bine,in 3 zile am slabit 2 kg,sunt foarte multumita
Buna ziua, nu este nici o problema daca sariti peste legumele de la cina; iar la inaltimea dumneavoastra greutatea optima este de 52 de kg.
Intr-o dieta cum este cea cu grapefruit puteti manca un baton de slabit, dar totusi nu in fiecare zi.
ieri am mancat un iaurt mare cu fructe si am baut 1,5 l de apa cu lamaie fontea.nu am mai slabit deloc.poate fi din cauza iaurtului si a apei?
Daca la inceperea dietei, in 3 zile ai slabit 2 kg, inseamna ca nu ai respectat dieta dupa aceea, dar nu este nici o problema, daca ai terminat-o o poti relua si compensa cu zilele in care ai consumat si alte alimente.
da,ieri a fost a patra zi,dar de azi nu mai calc stramb
e ok daca tin dieta 10 zile si apoi fac pauza o zi?o sa merg la un gratar duminica viitoare si nu am cum sa tin regimul.apoi reiau iar o saptamana
si inca ceva…am voie la cina pe langa piept de pui sa mananc ciuperci calite sau sunt interzise?si in unele zile in loc de carne sa mananc sunca de pui?
Da, este in regula daca faci pauza 1 zi intre diete.
Din pacate in aceasta dieta la cine se admite doar carne de pasare sau peste si legume verzi, desigur poti consuma si ciuperci calite sau pe gratar, si in loc de carne sunca de pui, dar nu vor mai fi aceleasi rezultate in ziua respectiva.
buna tuturor. astazi incep si eu dieta fara sa o mai modific, tin k la carte. o sa exclud oualele pt k am alergie,si cred k o sa sar la cina peste legumele calite, este ok? carnea cum o putem manca? fiarta sau la gratar? sarea este admisa la carne si salata? mersi mult
intre mese este admis un fruct? dar seminte de floarea-soarelui, migdale neprajite?
bune…am tinut’o sh eu sh mama..eu am 17 ani
functioneaza, dar in nici un caz intre 6 sh 8 kg…eu ma asteptam sa slabesc 4 pe saptamana…dar nu a fost asa…
eu am tinut’o o saptamana sh am slabit 2kg…iar mama 2sapt sh a slabit aproape 5…
deci slabesti cam 2-3 kg pe sapt…
acum am facut pauza de o sapt…sh am inceput iar..
mai stiti vreo cura?mie nu oimi merge asta…
Bun seara. Da, puteti elimina alimentelele spuse mai sus din dieta, si puteti condimenta usor mancarea. Mult succes.
Puteti consuma si alt fruct in afara de grapefruit daca imtiti nevoia, dar nu sunt permise semintele sau migdalele.
eu am 6 zile de cand tin diete si chiar functioneaza,sunt ffffffffoarte multumita,am slabit 3 kg
multumesc mult pt raspunsuri. la ce ore ar fi cel mai bine consumat micul dejun, pranzul si cina??? ms
dar nu pot lua nimic dulce??
o bucatica de ciocolata?
legumele verzi calite cum ? in ulei? dar untul nu ingrasa?
aceasta reteta promite mult dar trebuie ceva odificat nimeni nu a adaugat pe linga toata retete si un adaos necesar fiecarei diete (VOINTA) ma-ti inteles nu promit sa revin sa va zic cum merge cele bune la toate fetele de pe forum paaa
salutare fetelor ce pot sa va spun ;am calcat stramb si inca cum ,tort de ziua sotului ,gogosi cu gem la tara ma ,asteptat soacra;nu am putut sa ma abtin.de maine sunt hotarata sa o respect cu strictete.Dea super tare ma bucur ca ai reusit sa o ti si sa slabesti,exact de 5 kg am si eu nevoie.
pot inlocui castravetii cu salata verde
Puteti inlocui castravetii cu salata verde, dar nu in toate zilele de regim.
Orarul ideal al meselor este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00
Din pacate nu puteti consuma alimente ce contin zaharuri.
Legumele se pot cali si fara sa folositi unt, in tigai speciale.
carnea cum trebuie consumata?fiarta sau pe gratar?eu una am calit-o in unt si nu a avut efecte negative.am slabit 3 kg in 7 zile si chiar foarte frumos,mai mult la solduri si burta unde aveam nevoie
Carnea poate fi preparata si pe gratar si fiarta sau calita in unt cum ai procedat tu. Ne bucuram ca dieta a avut efect chiar in zonele dorite.
buna eu azi am terminat o dieta…are ceva daca fac pauza de 3 zile si o incep pe aceasta ca pare intesanta.sper sa nu aiba nimic ca sar de la unu la alta.
astept raspuns
multumesc
ms…si succes fetelor!
Trebuie sa imi spuneti ce dieta ati termint astazi, pentru ca in cazul unelor diete este necesara o pauza mai mare de 3 zile.
ce cantitate se rosii si castraveti putem manca.spre ex azi am facut o salata din 2 oua,2 rosii ,2castraveti ,lamaie si putina sare.sper ca este ok.si as mai avea o intrebare pot sa mananc la oua decat albusul stiu ca nu face rau,sau sa combin unul cu galb iar celalalt fara.
Cantitatea din salata pe care ati facut-o este buna, dar este indicat sa mancati ouale intregi (albus + galbenus).
poi o dieta de 7 zile cu toate produsele fierte:ziua1 cartofi fierti ziua2 lactate,ziua3 carne fiarta,ziua 4 fructe,ziua5 legume fierte,ziua6 peste fiert,ziua7 un iaurt si un mar.totul fara sare.si peste 2 litri de apa pe zi.
Va rog astept un raspuns,as vrea sa stiu cata pauza trebuie sa fac intre ele.multumesc de intelegere
singurul lucru la care nu pot renunta este cfeaua dimineata si trebuie sa fie dulce cu o lingurita de miere
giulia ce dieta este aceasta;ai tinut tu acest regim,a dat rezultate
Dupa aceasta dieta tinuta de dumneavoastra ar fi indicat sa faceti o pauza de 5 zile inainte sa incepeti Dieta cu grapefruit.
Buna cornelia da am tinut acest regim dar este foarte greu ca te simti foarte ametita si am slabit 4kg.
buna tuturor. am tinut dieta cu gref si in 6 zile am slabit 2,5kg deci poate depinde si de organism, dar in nici un caz nu veti slabi 6-8kg, va spun sigur. oricum destul de interesanta o sa o mai tin de luni, inca o data. duminik am facut pauza pt k am fost in excursie cu fimiu si nu am putut manca altcv decat un sendvis si un mar, iar mai tarziu peste cu piure. dar nu e un capat de lume daca , calci stramb o zi. succes
ce dieta imi recomandati?acum nu imi mai merge nimic..pentru k am slabit vreo 27 de kg..si acum o tin tot pe aceea si nu mai merge..aveam 94 de kg..acum am 66…ce dieta sa mai tin??trebuie sa iau pauza??dar am luat o luna asa pauza..nu m-am ingrasat decat un kg…ce pot sa fac sa mai slabesc??am 16 ani..1.70 inaltime..si 6 de kg..e bine asa??sau mai trebuie?astept raspuns..va roog…multumesc:*:*
66 de kg..ma scuzati
Daca abia revii dupa o dieta, este indicata o pauza de cateva zile dupa care poti urma dieta noastra cu grapefruit timp de 1 saptamana, timp in care poti slabi cele 6 kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala de 60 de kg.
am inceput si eu sa tin dieta ku grapefruit.as vrea sa stiu dak se poate fuma sau ce efect are?astept un raspuns.MULTUMESC
Daca sunteti fumator si organismul este obisnuit, puteti fuma si in timpul acestei diete fara a avea un efect secundar asupra numarului de kilograme pe care le puteti slabi.
dar mi se pare prea mult in dieta asta..ptr k eu mancam doar o masa pe zi..adik carne fiarta sau pe gratar..si seara la 6 o grefa ….si acum daca amananc atat de mult..nu ma ingras?:)
Nu puteti tine un regim in care singurele alimente sunt carne fiarta sau pe gratar si un grapefruit; organismului ii trebuie un necesar minim de nutrienti, iar din aceste doua alimente nu se pot obtine.
Buna din nou ..am inceput dieta din nou …ce voiam sa va intreb eu este faptul ca, carnea o pot prepara in punga fara nici un fel de condiment..binenteles nu in toate zilele…Pheww Doamne Ajuta!!!
buna tuturor. de luni am inceput dinnou dieta sa vedem cat mai reusesc sa dau jos. de pastilele cu cidru de mere a auzit cnv? a luat cnv, rezultate? astept. mersi
buna tuturor de pe acest sait am inceput si ieu dieta dumneavaoastra mentionata mai sus mi se pare destul de buna,eu am mai tinut o dieta tot pe baza de grapfuit nu stiu exact cat am slabit cu ea in KG cel mai bine se cunoaste la haine cum cad pe noi.
buna am 1.67 si 67 de kg si vreau sa slabesc 8 kg credeti k o sa pot reusi in legetura cu ouale nu sunt prea multe in 7 zile 14 oua adik no sa ne efecteze
pai eu v-am zis..am tinut cura asta care v-am zis-o 7 luni..si am slabit 25 de kg..dar acum nu isi mai are efectu..cred k s-a obisnuit corpu…eu am cadere de calciu..cred ca si de asta..k nu maanac ce trebyuuie…dar daca iau pastile de clalciu..cred ca ma ingras..:(..
in aceasta dieta salatele se pot condimenta?si intre mese se poate konsuma cate un mar?MULTUMESC
carnea de pasare nu e aceasi cu carnea de pui?aa si inca o intrebare, in fiecare zi se consuma acelas meniu?
Buna dimineata!Am si eu o intrebare: la dieta aceasta nu se poate adauga si cate o cana de ceai negru cu lapte? Bineinteles, neindulcit absolut deloc.Beau zilnic de ceva vreme si nu as vrea sa renunta la el.Afecteaza cu ceva rezultatele dietei o cana de ceai negru cu lapte?
Daca nu o preparati cum ati spus mai sus in fiecare zi, si variati si cu prepararea ei pe gratar, da. Succes.
nu ma deranjeaza ca e acelas meniu, chiar deloc.doar voiam sa ma asigur ca am intles bine.si daca tot nu a vrut nimeni sa spuna cum a fost dupa dieta, atunci nu-mi mai ramane decat sa incerc chiar eu, sa ma conving.Apropo de mic dejun…are ceva daca e pe la 10-11..si pranzul pe la 2-3?
Buna ziua. Va uram succes si va asteptam cu un mesaj dupa terminarea dietei.
o sa revin sigur, trebuie spus daca functioneaza sau nu.Dar nu mi-ati raspuns.E ok daca decalez putin orele?
Buna ziua. Daca considerati ca cele 2 oua fierte la masa de pranz este prea mult, puteti varia:
In prima zi sa consumati 2 oua, in a doua zi 1 ou fiert, in cea de-a treia 2, in a patra 1 si asa mai departe…
Da, salatele se pot condimenta usor, ia cat despre consumarea cate unui mar intre mese, puteti face acest lucru, dar nu insa in fiecare zi.
mie imi raspundeti?nu intrebam nimic de oua.e foarte ok meniul asa cum este.pe mine ma intereseaza ora micului dejun, pentru ca nu ma pot trezi mai deveme de 10:)).
aaa,scuze, raspundeati celorlati, acu m-am prins, scuze:D
Carnea de pasare poate fi de pui, de curcan, de gasca, de rata, etc… in aceasta dieta puteti consuma oricare dintre aceste feluri tocmai ca sa variati zilnic daca simtiti nevoia.
Buna ziua, daca v-ati obisnuit cu o ceasca de ceai negru cu lapte zilnic, lucru care dealtfel este foarte bun, nu va afecta dieta daca il consumati intr-un interval orar asemanator, de preferat dimineata.
Da, este in regula daca decalati usor orarul meselor, cu conditia ca masa de cina sa nu fie servita dupa orele 20.00
Nu are nimic, este in regula acest interval orar al meselor de dimineata si de pranz.
va multumesc mult.o sa revin sa va spun cum merge
buna am inceput si eu astazi aceasta dieta o sa revin sa va anunt cum merge succes tuturor
daca la cina in loc de legume calite mananc legume crude , are ceva?
Nu are nimic daca mancati legume crude, in loc de legume gatite.
Va dorim succes, si va asteptam sa reveniti.
multumesc, si mai am o intrebare: eu beau ff mult ceai, are ceva daca pe parcursul retetei beau intre mese cate 1-2 cani de ceai fara zahar?
Daca stabiliti micul dejun la ora 10.00 in fiecare zi a dietei este in regula. In mod obisnuit micul dejun se serveste la ora 08.00.
De preferat este sa beti apa plata, dar daca sunteti obisnuita sa beti mult ceai nu va schimbati obiceiul.
afecteza dieta daca consum un baton fitness makar o data la 2 zile?intreb, pt ca stiu ca batoanele fitness au si ciocolata si nu as vrea sa gresesc
Daca nu consumati in fiecare zi, nu ar trebui sa fie o problema foarte mare, mai ales daca tineti dieta un timp mai mare (peste 7 zile).
multumesc pt promptitudinea cu care va ocupati de noi.va felicit.aveti un site superb si un admin pe cinste.
Mai am o intrebare.Pot pune putin unt pe painea prajita sau e recomandat fara nimic?Si trebuie sa fie paine neagra?sau e ok daca e alba?Multumesc inca o data pentru rapiditatea cu care raspundeti
Si noi va multumim pentru ca apreciati munca noastra si dietele pe care le facem pentru voi. In legatura cu meniul mesei de pranz, puteti unge felia de paine prajita, indiferent daca este alba sau neagra cu putin unt, dar nu trebuie sa folositi margarina. Va multumim inca o data si va uram succes in tinerea dietei!
azi am inceput.sunt optimista, pentru ca tocmai m-am intalnit cu o prietena,si din vorba in vorba mi-a spus ca a tinut si ea dieta cu grapefruit si FETELOR, A FUCTIONAT LA EA!! a slabit 6 kg in doar 4 zile.arata fabulos!Abia astept sa termin si eu.:D
super tare aceasta dieta vreau sa va zic k ieri am inceputo am dat in numai o zi 750 de grame super o sa continui.Dupa ce tremin prima saptamana trebuie sa fac o pauza?
Am slabit in 2 zile 2.270 kg, credeti ca este ok, si a treia zi nimic, ma tem pentru urmatoarele zile, oare este un prag, n-am eliminat nimic din ce-am consumat adica intelegeti … toaleta, sau arderile au loc oricum chiar daca nu iesim afara, inainte de dieta se intampla si de 3 ori pe zi,
iertati-ma daca am intrat atat de intim in problema, dar trebuia sa va intreb.
Mai am o alta intrebare, referitor la fructele grapefruit si lamaie, care este intervalul de la mic dejun pana la cina cand putem sa consumam, e in regula daca mancam oricand simtim nevoia intre mese, nu stiu eu cred ca am o problema mie parca imi face pofta de mancare aceste fructe, credeti ca e ok!
Iertati-ma daca am intrat prea in amanunte, va multumesc anticipat pentru raspuns, in masura timpului dvs. disponibil!
Da, intradevar este printe cele mai apreciate diete, prin prisma faptului ca puteti slabi un numar considerabil de kilograme intr-un timp relativ scurt. Aceasta dieta o puteti tine 2 saptamani consecutiv, dupa care trebuie sa faceti o pauza.
Va asteptam cu un raspuns dupa terminarea dietei, mult succes !
Fiti amabili si raspundeti-mi si mie daca respect dieta intocmai si consum guma de mestecat (maxim 2 lame de guma pe zi, care contine zahar bineinteles) un obiecei foarte prost de altfel de care nu ma pot lasa, am fumat candva si de atunci am trecut la obiceiul acesta.
Multumesc anticipat pentru raspuns!
Este normal sa nu iesiti afara la fel ca inainte, pentru ca numarul de alimente a scazut. Referitor la intervalul intre mese, daca puteti respecta urmatorul orar al meselor ar fi excelent: Micul dejun: 8.00, Pranzul: 13.00, Cina: 19.00. Iar fructul de grapefruit, din contra, reduce pofta de mancare, apetitul care il aveti este din cauza ca nu mai mancati cum ati fost obisnuita inainte sa va apucati de regim, dupa cateva zile de dieta acesta va disparea.
Exista si gume de mestecat light, adica cu foarte putin zahar, aceastea ar fi recomandate, dar daca nu gasiti, puteti cunsuma si gume normale fara a afecta in mod simtit cura de slabire.
As mai avea un lucru sa va intreb, sper sa nu va deranjez prea tare, mai am un obicei in fiecare dimineata pe stomacul gol consum o lingura de ulei de masline, credeti ca afecteaza cumva dieta?
Va multumesc foarte mult pentru raspunsuri si pentru ca existati cu dvs. se simte omul ok, in largul lui, incurajat sa intrebe orice lucru care ar putea sa-l ajute in dieta, sunteti extraordinari!
buna vreau sa va anunt k in 2 zile am dat 1.500kg si sunt foarte multumita o sa continui o saptamana dupa care as vrea sa fac o pauza si o sa vreau sa incep iarasi cate zile imi puteti indica aceasta pauza
Ne cerem scuze pentru intarzierea in a va raspunde (echipa noastra a avut un mini-concediu in orasul Sibiu). Din pacate uleiul, chiar daca este de masline afecteaza dieta si va recomandamsa renuntati la acest obicei pe durata dietei, fie ca u urmati timp de 1 sau 2 saptamani.
Dieta cu grapefruit se poate urma timp de maxin 2 saptamani, cu o pauza de minim 4 zile. Daca ati ales sa o urmati timp de 1 saptamana ar fi benefica o pauza de 2 zile.
Vreau sa tin corect dieta dvs. acum ca stiu ce e bine si ce nu, dar totusi as dori sa o mai fac si pe cea Japoneza, dar de aici dilema, nu stiu ce pauza trebuie sa fac intre ele.
V-as fi recunoscatoare daca mi-ati raspunde si mie!
De la terminarea dietei cu grapefruit cate zile astept ca sa ma apuc de cea japoneza?
Multumesc, anticipat pentru raspuns!
Dupa terminarea Dietei cu grapefruit trebuie sa faceti o pauza de 4 zile inainte sa incepeti Dieta Japoneza.
Dragele mele, sunt a a 4-a zi de dieta si am slabit 2 kg jumate…sper ca pana termin sa mai dau jos ceva.oricum ma simt f bine de cand am inceput.Asta e cel mai important.Deci, daca sunteti in cumpana, sa urmati sau nu dieta, va sfatuiesc sa o faceti.Kg date jos vor depinde oricum si de corpul fiecareia si de reatiile sale, mai lente sau mai rapide, insa in oricare din situatii fucntioneaza.DECI DA!MERITA!
buna…de azi am inceput si eu aceasta dieta,si vroiam s intreb dak pot sa pun in salata d l pranz si salata verde si castraveti,amandoua odata.multumesc
pot s mananc in timpul dietei varza?…preparata cum?
intre masa de prinz si cea de seara se poate consuma un fruct (ex.mar).este permis in salata sa punem foarte putin ulei si otet?
Buna ziua. Da, la masa de pranz puteti face o fasata care sa contina castraveti, salata verde si eventual rosii daca doriti.
Varza nu se consuma pe durata acestei diete, iar daca va referiti la salata pentru masa de pranz, aceasta trebuie sa contina salata verde, nu varza.
Singurul fruct care este permis intre mese este grapefruitul, cat despre salata puteti adauga putin ulei vegetal sau de masline si condimente dupa gust.
prima zi…foame, nervozitate..ziua a doua..ameteala si corp fara vlaga ( coafura rezista ) ..:)..a treia zi ce mai urmeaza?
doar o singura felie de piine prajita?…deci se elimina piinea pe toata perioada?
se poate inlocui masa de prinz cu o ciorba de pui sau supa de legume..daca da in ce cantitate se poate minca?
putem scoate lamaia din cura..ex.salata fara lamaie doar cu verdeata?
meniul meu este: 08:00 juma de grapefruit,cafea fara zahar 13:00 300grame rosii,castraveti si verdeata, 1 felie piine prajita,2 oua fierte si juma grapefruit 19:00 juma grapefruit, 1 peste macrou pe gratar,sau carne pui fiarta (in ambele cazuri 250-300 grame)…Gresesc undeva?..va rog corectati-ma ca nu vreau sa tin in zadar aceasta cura
Da, puteti elimina painea la masa de pranz.
Din pacate nu se poate inlocui masa din meniul de pranz cu ciorba sau supa (chiar daca este de legume).
Da, puteti elimina lamaia din meniu.
Meniul care l-ati scris mai sus respecta regulile acestei diete. Va rugam sa ne tineti la curent cu evolutia dietei si va uram succes!
dupa masa de seara se mai pot minca grapefruit?..la orele 21-22…
Da, mai puteti manca un fruct de grapefruit si dupa masa de seara.
dieta e ok..au aparut rezultatele..si sunt doar 3 zile.Astept finalul
la masa de seara pot sa maninc sunculita de pui sau brinza..brinza am voie pe parcursul zilei?
legumele verzi calite in unt sau fierte la ce se refera?enumerati citeva legume care se pot minca seara si cantitatea acestora
la masa de seara putem adauga si cartofi copti? multumesc
Puteti varia meniul mesei de seara inlocuind legumele cu cartofii copti, dar nu in fiecare zi a dietei.
Nu este indicat sa consumati alimentele enumerate de dumneavoastra la masa de seara, cu atat mai mult sunca.
Puteti consuma: mazare, porumb, fasole verde, conopida, brocolli, castraveti, ardei gras, morcov, si altele…
buna eu sunt noua pe aici,de maine vreau sa incep aceasta dieta sper sa obtin rezultate.Nu ma mai suport,am 1.60 m si 60 kg Pot sa scot ouale de la prinz,pt ca nu pot sa le mananc imi este greata.
Buna ziua. Puteti scoate ouale de la masa de pranz, dar ar fi indicat sa consumati cel putin galbenusul de la un ou macar o data la 2 zile de dieta.
buna sunt tot eu andreea fata de mai sus,am inceput dieta pe 7 iunie,dar am tinuto doar o zi,in ultimul timp nu mai reusesc sa tin nici o dieta.am slbit acum un an de zile 10 kg cu dieta daneza,dar dupa un timp am revnit inapoi la 60 kg,de atunci nu mai pot sa mnanc oua si spanac.de maine incep din nou dieta sper sa reusesc sa o tin,am sa revin ca sa va spun cum a functionat.vreau sa slabesc numaidecat ptr ca vreau sa merg in vacanta la mare,si nu numai de asta si pentru ca nu ma simt bine in pielea mea.
Buna…are ceva daca grefa o fac suc..si nu o mananc pur si simplu?
Buna ziua. Nu are nimic daca faceti suc, dar trebuie sa consumati si pulpa fructului de grapefruit.
este recomandat sa tin aceasta dieta o luna?…are ceva daca mai scap cate ceva dulce?:D
In functie de cate kg doriti sa slabiti dieta se poate tine 1 sau 2 saptamani consecutive dupa care este necesara o pauza de cateva zile, iar cat despre dulciuri
, nu este indicat sa consumati daca doriti ca dieta sa dea rezultatele asteptate.
Tin dieta de 4 zile si nu am slabit decat 1kg,de ce?..am 16 ani,1.62,si 59 kg…ce greutate ar trebui sa am?
Greutatea ideala pentru dumneavoastra ar fi de 50 de kg. Respectati dieta timp de 1 saptamana, si spuneti-ne dupa terminarea acesteia cate kg ati slabit.
buna ziua ,
revin dupa o saptamana de dieta ( din pacate nu am putut sa tin dieta strict cum este ea ) dar totusi am slabit 2 kg …. multumesc pentru aceasta ocazie o zi frumoasa in continuare
buna ziua. am 14 ani, 170 cm si 58 kg. care ar fi greutatea ideala pt mine si daca aceasta dieta este potrivita. multumesc
Buna ziua, la inaltimea de 1.70, greutatea ideala este intre 56 si 58 de kg, dar daca simti nevoia sa mai slabesti cateva kilograme poti urma fara problema aceasta dieta timp de o saptamana.
buna tin aceasta dieta insa imi place sa beau compot de mere pot consuma pe parcursul dietei compot de mere fara zahar
Buna ziua. Puteti consuma compotul de mere fara zahar daca este natural, dar trebuie sa consumati si sucul de grapefruit.
da sigur ca mananc si grepfruitul as mai avea o intrebare dupa aceasta cura de slabit ce pot sa mananc si cand pentru ami mentine greutatea.multumesc
seara daca prefer sa imi fac o supa din legume cu pui necondimentata se poate
In timpul regimului trebuie sa respectati meniul, dupa ce il terminati, daca doriti sa va faceti un meniu in care sa includeti cate o supa de legume si sa consumati alimente in proportii asemanatoare va puteti mentine greutatea fara sa va mai ingrasati.
am 16 ani 1.65 cm si 106 kg as dori sa stiu cam care ar fi greutatea pe care as trebui sa o am si in cat timp as putea sa slabesc cu ajutirul acestei diete.
La 16 ani, si la inaltimea de 1.65 greutatea ideala este de 53 de kg. Dieta cu grapefruit poate fi tinuta timp de 2 saptamani consecutiv, timp in care poti slabi intre 12 si 14 kg, dupa care este necesara o pauza de minim 4 zile. Deci daca tii aceasta dieta timp de 1 luna (cu pauza) poti slabi aproximativ 20 de kg.
Buna seara la toata lumea.As dori va rog sa imi spuneti daca e bine sa mananc la masa de seara doar 2 grapefruits,1 rosie si 200 de grame piept de pui, si daca pot consuma ton in suc propriu?Am inceput dieta de azi si sunt increzatoare ca voi avea rezultate,am 1,62,63-64 kg,33 de ani.Va multumesc!
Buna seara. La masa de seara puteti consuma 2 fructe de grapefruit, 1 rosie si pieptul de pui, cat despre ton in sos propriu, nu este recomandat, de preferat este sa consumati pestele gatit in cuptor in ce fel preferati dumneavoastra.
Buna tuturor.
As avea ceva sa va intreb.
Am 1,81 si 83kg stiu ca nu suna a mare problema dar pentru mine este pentru ca tot tesutul adipos este depozitat in zoana abdomenului,a soldurilor si pe coapse.Am avut 89 kg acum 2 luni dar am reusit cu un regim facut dupa mintea mea si cu mult sport .Insa acuma am gasit aceasta dieta si in sfarsit intrebarea mea este:”As putea sa urmez aceasta dieta impreuna cu exercitii sport?”As reusi sa ajung la ceva rezultate? Multumesc anticipat
Buna ziua. Ca sa va raspundem la intrebare, aceasta dieta are cele mai bune rezultate urmata impreuna cu exercitii fizice zilnice, iar daca aceste exercitii sunt concentrate in zonele coapselor, abdomenului si a soldurilor rezultatele vor fi pe masura asteptarilor.
Multumesc frumos pt raspuns,as mai dori sa va intreb ceva:ceai verde antiadipos as putea consuma seara,de obicei il preparam in felul urmator: o cana de apa si 2-3 pliculete de ceai…..a si inca ceva f important:de ieri dimineata pana azi dimineata am dat jos un kilogram si jumatate.
Din pacate este recomandat ca pe timpul dietei (7 sau 14 zile) sa nu consumati alte lichide decat apa plata si sucul de grapefruit, daca doriti sa aveti rezultatele maxime, iar dupa cum ati observat, aceasta dieta este una cu rezultate imediate si pe termen scurt. Daca doriti sa tineti dieta timp de 14 zile, puteti consuma ceaiul seara dupa prima saptamana de dieta. Va dorim succes si va asteptam sa ne spuneti rezultatele obtinute.
As mai dori sa va intreb ceva.La sfarsitul acestei sapt(sambata si duminica) am doua evenimente in familie,de la care nu va lipsi tortul,imi va fi greu sa ma abtin,pot relua de lunea urmat pana sambata dieta,dupa care iarasi sa fac 2 zile pauza? sunt la nunta!multumesc anticipat!
buna. sunt alice am 1.62m si 80 kg. am 23 ani si vreau sa ajung cumva la greutatea care o aveam initial de 50 kg. cea mai grava problema a mea este ca singura carne care o consum este cea de porc si peste. puteti sa imi recomandati o dieta eficienta?
In mod normal dupa 1 saptamana de dieta este chiar recomandata o pauza de 2 zile, pauza in care insa nu se va face abuz de mancare. Deci, in functie de cate kilograme doriti sa slabiti puteti relua dieta 2 sau mai multe saptamani cu aceasta pauza de 2 zile.
Buna seara Alice, intr-adevar greutatea potrivita pentru inaltimea ta este cuprinsa intre 50 si 52 de kilograme. Iti pot recomanda 2 diete:
- Dieta cu grapefruit
- Dieta pe baza de peste
La fiecare poti consuma carne de peste, diferenta intre ele fiind numarul de kilograme pe care le poti slabi si faptul ca prima dieta are rezultate inca din prima zi de cura.
Buna! eu am 23 ani 1,57 inaltime si 64kg aceasta dieta cu grapefruitpot sa o tin si eu sau imi recomandati alta va multumesc anticipat.
Puteti sa tineti aceasta dieta cu incredere, mai ales ca este o dieta la care rezultatele se pot vedea inca din primele zile daca o respectati.
Puteti sa-mi spune-ti cam cate kg trebuie sa slabesc? Va multumesc.
Am inceput de ieri dieta si sunt increzatoare ca va avea rezultate bune de aceea o tin cu strictete cu toate ca intre mese simt nevoia sa mananc un fruct dar nu stiu exact daca pot sau nu si anume ce fruct(pepenele rosu ingrasa?),trebuie sa tin dieta 2 saptamani neantrerupt sau pot face o pauza intre ele? Va multumesc!Am sa revin cu siguranta pentru a va scrie rezultatul.
Singurul fruct care se poate consuma la orice ora a zilei este fructul de grapefruit, dar puteti consuma moderat si pepene rosu 1 data pe zi, (datorita continutului mare de apa pe care il contine acesta) de preferat intre masa de pranz si cina. Dieta se poate tine timp de 1 saptamana cu o pauza de 2, maxim 3 zile inainte de a o relua, sau timp de 2 saptamani (fara pauza), iar dupa acest timp trebuie sa faceti o pauza de minim 5 zile inainte de a o reincepe daca mai este cazul.
La inaltimea de 1.57, greutatea ideala pentru dumneavoastra este de 47 de kilograme, deci ar trebui sa slabiti 17 kg.
Va multumesc de raspuns sper totusi sa slabesc
Buna…Am 17 ani,1.55m si 62 de kg.As dori sa imi spuneti care este greutatea normala la care trebuie sa ajung si cum as putea obtine aceste rezultate cat mai repede.Aceasta cura cu grapefruit ma poate ajuta sau imi recomandati o alata dieta?Va multumesc!
As dori de asemenea sa va mai intreb daca pe parcursul dietei cu grapefruit se poate consuma ceai verde cu lamaie deoarece eu beau zilnic cel putin 2 cani.Astept raspunsul dvs.Va multumesc!
Buna, la inaltimea de 1.55 greutatea optima este de 45 de kilograme. Dieta cu grapefruit este recomandata pentru a obtine rezultate foarte bune intr-un interval scurt, iar daca o respecti timp de 2 saptamani, cu aceasta dieta poti slabi intre 12 si 14 kilograme.
Ar fi de preferat sa nu consumi alte alimente sau lichide decat cele din dieta pentru un rezultat maxim, dar daca esti obisnuita sa bei zilnic ceai verde cu lamaie, o poti face insa vor exista mici variatii in rezultatele finale ale dietei.
Multumesc pentru raspuns!De maine am sa respect dieta si sper sa reusesc sa slabesc cateva kg
“Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult.”
Deci sa inteleg ca acea jumatate de grapefruit este minimul? Daca nu ma satur, pot sa mananc si cealalt? jum?tate ramasa?
Iar intre pranz si cina daca mi se face foame, pot manca tot grapefruit?
Buna seara.
Am inceput sa tin aceasta dieta de o saptamana si din pacate nu am observat nici o modificare a greutatii,nici macar cu 10 grame:(:(….este posibil ca rezultatele acestei diete sa apara mai tarziu sau pur si simplu aceasta dieta nu e compatibila cu corpul meu?
Buna ziua. Da, o jumatate de grapefruit este cantitatea minima pe care trebuie sa o consumati in aceasta dieta, asta inseamna ca puteti consuma la fiecare masa cate un fruct intreg de grapefruit si intre mese sau seara la fel.
Rezultatele acestei diete apar foarte repede si marea majoritate a persoanelor care a tinut-o au slabit inca din prima zi sau din primele doua zile. Dumneavoastra ati respectat dieta, cel putin cateva zile consecutiv?
buna am 27 ani 58kg iar inaltimea este 1.64 .cat trebuie sa slabesc? aceasta cura cu grapefruit da rezultate?mersi pt raspuns
Buna ziua, am si eu o intrebare,putem sa fierbem legumele ? Vreau sa incerc si eu dieta asta am 67 kg si 1,60, puteti sa imi spuneti cam cat ar tb sa slebesc ? multumesc mult
Inca o intrebare putem sa inlocuim ceaiul si cafeaua cu apa ? Multumesc
am si eu o intrebare: eu stiu ca de obicei dimineata se mananca cel mai mult la voi vad ca este doar grefa si ceai/cafea:-?
si inca o intrebare: as vrea sa imi creez un abdonem cat de cat vizibil. aceasta dieta ma ajuta ? in afara de ex fizice zilnice;)
Buna seara. Ca sa ajungeti la greutatea ideala, dumneavoastra trebuie sa slabiti 4 kilograme, deci sa ajungeti la 54, iar in acest scop puteti tine Dieta cu grapefruit timp de numai 3 zile, pentru ca este una dintre cele mai eficiente diete pe termen scurt.
Buna seara, da, puteti fierbe legumele, le puteti cali sau prepara pe gratar. La inaltimea dumneavoastra ar trebui sa slabiti 15 kilograme, deci puteti repeta aceasta dieta inca o data inainte sa faceti pauza daca doriti.
Da, puteti sa consumati apa sau tot suc de grapefruit in locul cafelei sau al ceaiului la masa de dimineata.
buna…am 16 ani , 52 de kg si o inaltime de 1.58m….este de ajuns daca tin dieta o saptamana?..apropo…acum aproximativ un an mi’au aparut vergeturi….daca slabesc brusc nu se maresc?
Astazi am inceput sa tin si eu dieta asta va spun intr-o saptamana cat am slabit bafta la toata lumea
Mult succes in respectarea dietei, si va asteptam cu un feedback dupa terminarea acesteia.
Buna, acele vergeturi apar daca slabesti un numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt;
Aceasta dieta daca o tii timp de 1 saptamana, poti slabi intre 6 si 8 kilograme, deci suficient pentru a elimina cele 6 kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine, iar riscul ca vergeturile sa se mareasca nu ar trebui sa apara.
multumesc mult pentru raspuns….astazi am inceput dieta asa ca sper sa o tin pana la capat….voi reveni la sfarsitul saptamanii..:*:*
Aceasta dieta daca este ajutata cu exercitii fizice, iar dupa cazul dumneavoastra aceste exercitii sa fie concentrate in zona abdomenului, va vor aduce rezultatele asteptate, cu conditia ca sa fie respectate atat dieta cat si exercitiile timp de minim 7 zile.
Cu multa placere, si succes! Te asteptam cu un raspuns pe parcursul, sau dupa terminarea dietei.
daca nu tin aceasta dieta..dar in general mananc jumatate de gref inainte de fiecare masa sunt sanse sa slabesc? bineinteles sa mananc alimente kare imi plac dar cu putine calorii..va multumesc
aaa si fumatul are vreo legatura??? fumez de ceva timp si nu prea ma pot lasa…
Buna ziua eu am inceput sa tin dieta de ieri si deja am slabit 1 kg jumate, o sa incerc sa o tin pana la capat problema este ca am inceput sa am ametelii si durerii de cap, va spun in cateva zile daca am mai slabit
Daca mancati doar grapefruit si unele alimente care credeti ca va ajuta sa slabiti, din pacate acest lucru nu va va ajuta sa slabiti, ci doar sa va mentineti greutatea pe care o aveti acum.
Faptul ca fumati nu are foarte mare importanta intr-o dieta, pentru ca bazele unei diete sunt altele.
la fiecare masa trebuie sa imi aleg cate ceva?
PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
multumesc.
Nu trebuie sa alegi, toate ingredientele de mai sus contin meniul mesei de PRANZ.
multumesc.o s-o incep de maine. peste o saptamana o sa va spun cate kg am slabit. la revedere.
tip de o saptamana o sa mananc ingredientele din reteta asta. si dupa? o sa revin sa mananc tot la fel?dupa o saptamana?multumesc
timp de o saptamana o sa mananc ingredientele din reteta asta. si dupa?o sa revin sa mananc tot la fel?dupa o saptamana? multumesc
si cam ce cantitate de carne trebuie sa mananc?multumesc
in loc de 2 oua pot sa mananc un iaurt la 100 g pt ca 2 oua in fiecare zi timp de o saptamana mi se pare prea mult.multumesc
Dupa ce se termina dieta (1 saptamana) ar trebui sa mancati normal, dar sa va faceti un meniu care sa respecte intervalul orar al meselor, dar si sa includeti pe cat se poate si alimente din dieta.
Cantitatea de carne nu trebuie sa depaseasca 250 de grame.
Ouale fierte in aceasta dieta sunt importante si nu le puteti inlocui, dar puteti scadea cantitatea lor (in loc de 2 oua puteti consuma doar 1 ou la masa de pranz).
daca nu mananc in fiecare zi un ou fiert si mananc odata la 2 zile?adica o zi mananc un iaurt o zi un ou…
mersi mult te anunt ca am slabit deja 3 kg dar poate ma ajuti acum cu alta problema cu celulita.exista un regim,ceva ca sa scap de ea? mersi mult pt ajutor
Buna zuia, eu am 1.67 in inaltime…care este greutatea pe care ar trebui sa o am? si eu sunt deja la a doua zi de dieta asa ca ar fi un anume numar de Kg pe care trebuie slabite intr-o zi la aceasta dieta?
Eu mananc Grapefruitul rosu si nu este nici o problema daca daca mananc mai mult de jumatate la o anume masa?
Am sa va spun daca are efect Sambata…ok?
Buna seara, la inaltimea de 1.67, greutatea optima pentru dumneavoastra este de 57 de kilograme. Nu se poate preciza un numar exact de kilograme care pot fi slabite intr-o zi, depinde de organismul si metabolismul fiecarei persoane in parte, dar puteti slabi de la 700 de grame pana la 1000 de grame / zi.
Puteti manca mai mult de jumatate de grapefruit la o masa.
Va asteptam Sambata cu un raspuns, si va uram succes pana atunci!
Cu multa placere, iar in legatura cu celulita, nu exista un regim special pentru asta, dar poti incerca cu exercitii fizice zilnice indreptate in special pe zonele cu probleme.
buna ziua!eu am incercat sa tin dieta asta insa seara pe la 12 am avut dureri de stomac…si incerc sa tin reteta ”slabire rapidaIII”.
slabire rapida I nu III.
Buna ziua. Durerile de stomac pot aparea cand diminuati cantitatea de mancare consumata, dar organismul se va obisnui insa repede cu acet lucru.
Pepenele garden este bun pentru o gustare si cate kg at trebui sa am la 1,75
Galben*
La 1.75, daca aveti peste 16 ani greutatea optima este de 65 de kilograme, iar daca alegeti sa consumati pepene galben in cadrul dietei cand aveti senzatia de foame, este in regula.
Ce alte mancaruri ar fi bune pentru aceasta dieta inafara de de ce scrie in ea?multumesc mult si o seara buna!
In aceasta dieta puteti consuma si: morcovi, sfecla rosie, porumb, orez, pepene rosu, pomelo… dar nu este recomandat sa schimbati foarte mult dieta daca va asteptati la rezultate optime din partea acestei cure de slabire.
Buna! In primul rand va admir pentru modul prompt in care raspundeti colegilor,
de maine voi incerca si eu aceasta dieta, dar as avea o mica nelamurire,ce legume se pot consuma la cina ( de ex. mazarea o putem fiebe si apoi o gatim in unt, sau …): as dori cateva exemple.
Buna ziua si va multumim mult pentru aprecieri! Cat despre dieta noastra, puteti alege intre: un singul fel de legume, iar exemplul pe care l-ati dat dumneavoastra este foarte bun (mazare fiarta si gatita in unt), sau intre o combinatie de legume cum ar fi dovlecel, mazare, vanata, porumb si brocolli, preparate fara ulei insa.
Buna!!..am mai tinut dieta si chiar a avut rezultate…astazi o incep din nou ..si incerc sa nu mai beau atata ..cafea..stiu ca diminueaza eficienta dietei…Revin sa va spun cum merge.
Bafta la toata lumea!
Buna ..voiam sa va intreb daca pot imparti pranzul in doua sa manac de doua ori din el …sa zic pe la 11 si pe la 14.
Buna ziua, masa de pranz o puteti imparti in doua, dar cu o conditie; sa alegeti un interval orar (11.00 si 14.00 exemplul dvs.) si sa il respectati pe toata durata dietei (7 sau 14 zile).
Da ..asa o sa fac..multumesc de raspuns…
Cu placere, si va asteptam sa ne impartasiti rezultatele obtinute, succes!
voi incerca si eu
am 30 de ani 165 si 63 de kg cat trebuie sa slabesc?
La inaltimea de 1.65 trebuie sa aveti 55 de kilograme, deci ar trebui sa slabiti 8 kilograme pentru a ajunge la greutatea optima.
Buna!!!…Dupa o saptamana am slabit nu chiar 6-8 kg..ca am mai ciupit cate ceva pe langa dieta…dar si asa am dat jos cateva kilograme…3-4kg… de care sunt multumita…o sa tin in continuare dieta…
Buna ziua,am 1,72 si 67 kg..cat trebuie sa slabesc?
Este vreo problema daca beau ceai de slabit in timp ce fac cura?
Putin joghing in timpul acestei cure ajuta sa slabesc mai mult?
multumesc
Buna. Ne bucuram ca dieta ti-a adus, daca nu rezultatele maxime, macar satisfacatoare, si te asteptam sa ne comunici in continuare rezultatele pe care le ai cu dieta noastra.
Buna dimineata, la datele pe care ni le-ati comunicat ar trebui sa slabiti 5 kilograme.
Ceaiul pentru slabit daca este 100% natural il puteti consuma, dar ce ajuta mai mult decat acest ceai pentru slabit sunt exercitiile fizice, iar joggingul este la fel de bun ca exercitiile la sala sau aerobicul.
multumesc frumos, felicitari pentru acest site, am sa-l recomand si altor prietene!
Si noi va multumim pentru aprecieri!
buna tuturor am inceput si eu de azi dieta am 70 kg si 1.70 inaltime vreau sa slabesc 10 kg credeti k are efecte aceasta cura? daca stiti astept un raspuns dar eu oricum o sa o tin bafta multa tuturor si haideti sa facem tot posibilul sa scapam de kg in plus va pup
Buna ziua. Va invitam sa ne mai scrieti dupa terminarea, sau in timpul curei pentru a vedea impreuna daca aceasta dieta are rezultate multumitoare pentru dumneavoastra, pana atunci va uram succes!
am si eu o nelamurire daca mai mananc cate un mar din cand in cand intre mese este vreo problema?
Este de preferat sa mancatot grapefruit sau pomelo intre mese, dar se accepta si cate un mar.