Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA CU GRAPEFRUIT




DIETA DE SLABIT CU GRAPEFRUIT

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3,033 Comentarii »

admin:

Buna Maria! Pentru a slabi intre 3 si 5 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana poti injumatati cantitatea de oua si elimina painea de la masa de pranz.

May 19th, 2017 | 3:59 pm
marina:

Am 56 de an,1.55 si 67 kg, job sedentar.Ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la greutatea recomandata (as prefera fructe sau legume)?
Multumesc,

January 30th, 2017 | 5:17 pm
Diana:

Buna seara! Am aproape 14 ani, 1.62 si 65 kg.As vrea sa ajung cam la 55 kg.Ce dieta mi-ati recomanda si ce exercitii as putea face pentru a ajunge la greutatea dorita.Va rog ajutati-ma

January 26th, 2017 | 6:17 pm
Lore:

Buna am 30 de ani 1 75 65 de kg

January 25th, 2017 | 7:48 pm
Lore:

Buna am 1,75 65 de kg si vreau sa slabesc 10 kg

January 25th, 2017 | 7:29 pm
Nicoleta:

Buna! Eu am 27 ani, 1,66 si 64 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez? Mi-as dori sa ajung la 56 kg

January 12th, 2017 | 10:17 pm
Maria:

Buna!Am o inaltime de 1,55 si 50 de kg.As dori sa dau jos 3-5 kg. Ce mi-ati putea recomanda?

January 8th, 2017 | 11:39 am
admin:

Buna Daniela, tinand cont de greutatea pe care o ai in acest moment iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.

January 2nd, 2017 | 11:08 am
admin:

La micul dejun se poate alege in cele doua variante, iar la pranz in prima saptamana de regim se consuma toate alimentele mentionate.

January 2nd, 2017 | 11:06 am
Camelia:

Buna ma numesc Camelia am 24 de ani,1.55,70kg vreau sa slabesc 20 kg sa ajung la 50 sau 55 ce îmi recomandati. Cum sa scap si de grasimea de pe burta. multumesc

December 8th, 2016 | 10:29 pm
Elena:

Buna. Am 18 ani, 64 kg si 1.60
Aa vrea sa ajung la 50-51 un regim?

November 17th, 2016 | 8:19 pm
Teodora:

Buna seara!numele meu e teodora,am 20 de ani,1.64 inaltime si 78 de kg.vreau sa slabesc 20 de kg ,ce diete imi recomandati,dar mai ales imi doresc sa slabesc intr.o luna.multumesc

October 24th, 2016 | 2:32 am
ane:

Buna Sant ana am 28 de Ani am 165cm.si kg76 va rog recomandatimi o dieta sa d’au cel putin 10 kg

October 17th, 2016 | 11:46 pm
admin:

Buna Sabrina. Tinand cont de varsta pe care o ai nu iti putem recomanda o dieta stricta pe care sa o urmezi, insa daca iti vei controla regimul alimentar si vei elimina din cadrul acestuia bauturile carbogazoase, grasimile si zaharurile, cumulat cu exercitii fizice vei reusi sa revii la greutatea initiala in timp.

October 10th, 2016 | 4:15 pm
Cojocaru:

Buna ziua! Am 75 kg,varsta 40 ani,as dori sa slabesc 10kg,ce dieta îmi recomandati,dieta sanatoasa urmata de cea cu grapefruit e bine? Astept raspunsul dumneavoastra ,va multumesc!

October 9th, 2016 | 4:14 pm
Deny Denysa:

Nina ziua eu am 18 ani si am 78kg cum pot sa slabesc pana la 65kg ??

September 20th, 2016 | 6:33 pm
Cristina:

Buna ziua. Ma numesc Cristina. Am 1. 68 cm si 90de kg. Mi as dor enorm sa slabesc intre 15 20kg.ce îmi recomandat. Am 26 ani. Va multumesc frumos

September 18th, 2016 | 1:33 pm
Claudiu:

Buna ziua, ma numesc Claudiu, am 18 ani, 1.85 m, 75 kg. Recent, m-am ingrasat si am decis sa slabesc. Astfel, am inceput sa merg la sala si sa tin aceasta dieta (dieta cu grapefruit) timp de 2 saptamani, dieta care m-a ajutat acum un an sa pierd 4 kilograme. Insa, acum, aceasta dieta nu m-a ajutat deloc, desi fac miscare 5-6 zile pe saptamana. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 5-6 kilograme? Va multumesc!

September 12th, 2016 | 4:20 pm
Daniela:

Buna, am 39 ani, 1,6 m inaltime si 102 kg. Tin cure de slabire de cand aveam 10 ani. Am 2 nasteri. Imi plac mult dulciurile. As dori sa ajung la 70 kg.

September 7th, 2016 | 11:38 pm
Cristina:

Nu înteleg în lucru… La micul dejun sau prânz.. Se consuma toate cele prezentate mai sus sau se alege dupa preferinte?

September 5th, 2016 | 1:44 pm
xenia:

buna,am 39ani si 1,65m cintaresc 95kg ce dieta imi recomandati,va multumesc

August 29th, 2016 | 12:03 pm
Hostiuc Sabrina:

Buna ma numesc Sabrina si am 13ani. Eu am greutatea 48 si inaltimea 1.54 si asi vrea sa slabesc ce dieta imi recomandati ca sa ajung inapoi la 40kg

August 12th, 2016 | 10:30 pm
admin:

Buna Larisa, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Mult succes!

July 28th, 2016 | 3:59 pm
admin:

Buna Andrei, tinand cont de varsta pe care o ai nu este indicat sa urmezi o dieta stricta ci mai degrama o alimentatie echilibrata si bazata pe vitamine ca in cadrul acestei diete cu grapefruit pentru aceasta perioada din an.

July 28th, 2016 | 3:57 pm
admin:

Buna Carla! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom putea recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

July 25th, 2016 | 2:11 pm
admin:

Buna Alina.
Te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai. Pana atunci, tinand cont ca depasesti cu peste 15 kg greutatea ideala iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile. Mut succes!

July 20th, 2016 | 3:41 pm
Larisa:

Buna vreau si eu sa slabesc ajutati’ma si pe mine …Am 1,60 si 21 de ani si 70 de kg,vreau sa slabesc 10 kg ce dieta ar trebui sa urmez ?

July 12th, 2016 | 2:24 am
Andrei:

Buna Ziua am 12 ani si am înaltimea de 1.56 si greutatea de 70 kilograme.Vreau sa slabesc pana la 45 kg.Ce dieta îmi recomandati?

July 8th, 2016 | 9:06 am
Carla:

Buna!Am 30 de ani,165 cm inaltime si 80 de kg.As vrea sa ajung la 55 de kg.Ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

June 28th, 2016 | 9:16 pm
alina:

Buna ziua.
Am o inaltime de 162 cm si o greutate de 84 kg. Ce dieta imi recomandati pentru a pierde cel putin 20kg. Daca se poate si mai mult eu nu ma supar. Multumesc.

June 28th, 2016 | 2:48 pm
admin:

Buna seara Ana, pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire pentru un interval mai mare de timp impreuna cu pauzale necesare pentru ca procesul de slabire sa fie complet. In acest sens prima dieta pe care ti-o recomandam este Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Intre diete se face o pauza de 3 – 4 zile, iar in acest timp vom avea nevoie sa ne spui si inaltimea pe care o ai si cate kilograme ai reusit sa slabesti cu ajutorul celor doua diete pentru a putea stii regimul pe care ti-l vom recomanda in continuare. Mult succes iti dorim!

June 23rd, 2016 | 6:11 pm
admin:

Buna Ioana! Pentru a slabi 7 – 8 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile, iar apoi, dupa o pauza de 3 – 4 zile poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile daca va mai fi nevoie sa slabesti cateva kilograme.

June 20th, 2016 | 1:42 pm
ana:

Buna ziua am 19 ani si 91 de kg:)) vreu sa ajung macar la 60 este o diferenta foarte mare stiu . Daca puteti sa ma ajutati voi fii ft recunoscatoare .Am 1.66 si plus ca am mai tinut ” diete” in trecut

June 18th, 2016 | 4:44 pm
admin:

Buna Simona,
Pentru a slabi 3 – 4 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana vei reduce la jumatate cantitatea de oua si carne de la masa de pranz, respectiv cina.
Mult succes!

June 17th, 2016 | 1:29 pm
admin:

Buna Catalin! Pentru a slabi de la 89 de kilograme poti urma o dieta bogata in vitamine cum este aceasta dieta cu grapefruit, insa inainte de a incepe o dieta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai. Mult succes!

June 15th, 2016 | 1:15 pm
Ioana:

Buna ziua! Ma numesc Ioana si am 18 ani. Am 62 de kilograme si 1.68 inaltime. As vrea sa slabesc 7-8 kilograme, mai ales as vrea sa dau jos din burta. Este buna aceasta dieta?

June 10th, 2016 | 2:49 pm
admin:

Buna Mariana, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta cu grapefruit, iar dupa ce ne vei comunica si inaltimea pe care o ai pentru a vedea care este greutatea ta ideala iti vom putea recomanda si urmatorul regim.
Mult succes si te mai asteptam!

June 10th, 2016 | 1:18 pm
Simona:

Buna ziua,
Am inaltime 1,60 si 53 de kg
Ce dieta imi recomandati sa slabesc 3-4 kg?

Va multumesc!
O zi frumoasa

June 10th, 2016 | 11:42 am
catalin:

buna ! am 16 ani , 1,85 m si 89kg , vreau sa slabesc vreo 5-8 kg . ce dieta imi recomandati !
va multumesc

June 3rd, 2016 | 9:42 pm
admin:

Buna Corina! Pentru a ajunge la greutatea de 47 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim se poate injumatati cantitatea de oua si carne din cadrul mesei de pranz si cina.

June 2nd, 2016 | 3:22 pm
admin:

Buna Claudiu. Pentru a ajunge la greutatea de 70 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput o dieta usoara, mai exact Dieta sanatoasa timp de 1 saptamana, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 1 saptamana, timp in care se recomanda si exercitiile fizice, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Mult succes!

June 1st, 2016 | 3:25 pm
admin:

Buna Lacry! Pentru a ajunge la greutatea de 58 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.

June 1st, 2016 | 3:22 pm
admin:

Buna Mihaela, ne bucuram ca te-ai alaturat comunitatii noastre. Pentru inceput iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 10 zile. Intre cele doua diete poti face o pauza de 3 zile daca va fi nevoie. Mult succes iti dorim!

June 1st, 2016 | 3:16 pm
admin:

Buna dimineata Adelina, tinand cont ca greutatea potrivita in cazul tau este de 56 de kilograme iti recomandam sa incepi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Mult succes!

May 26th, 2016 | 10:27 am
admin:

Buna dimineata Livia,
Pentru a slabi de la 90 de kilograme intr-un ritm sanatos va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Va dorim succes!

May 26th, 2016 | 10:07 am
admin:

Buna dimineata Marilena. Pentru a slabi 5 – 6 likograme va recomandam sa urmati Dieta crono dupa care sa continuati cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana.

May 26th, 2016 | 9:50 am
admin:

Buna Oana. Pentru a slabi de la 106 kg va trebui sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care vei face o pauza 3 – 4 zile, iar apoi vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani.

May 24th, 2016 | 3:46 pm
admin:

Buna Eugenia, iti recomandam ca dieta cu grapefruit sa fie tinuta timp de 2 saptamani (cu sau fara pauza 3 – 4 zile), dupa aceasta perioada dieta cu care poti continua procesul de slabire este Dieta cu lamaie deasemenea timp de 2 saptamani. Dupa aceasta perioada totala de 4 saptamani cantarul va trebui sa arate greutatea de 65 de kilograme daca vei respecta cele doua diete.
Mult succes iti dorim!

May 24th, 2016 | 3:43 pm
admin:

Buna Carmen, pentru inceput puteti urma Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea recomanda si urmatorul regim.

May 24th, 2016 | 3:13 pm
Mariana:

Buna,Ma numesc Mariana am 20 de ani si 64kg as vrea sa slabesc vreo 10 kg…am incercat diferite diete dar fara nici un rezultat… ma poate ajuta cineva cu vreo dieta?
Multumesc frumos!

May 23rd, 2016 | 12:32 pm
Corina Elena:

E o problema daca nu manânc tot ce scrie acolo ? ( gen carnea sau Pestele )

May 14th, 2016 | 7:55 pm
Corina Elena:

Buna ! Am 1,57 m si cântaresc 52 de kg .. Aceasta dieta este eficienta si pentru mine ?
Vreau sa ajung la 47 de kg

May 14th, 2016 | 7:53 pm
Claudiu:

Buna ziua. Ma numesc Claudiu, am 18 ani, 1.84 m si 75 de kilograme. As dori sa ajung la greutatea de 70 kilograme. Pentru a pierde cele 5 kilograme ce dieta îmi sugerati? Va multumesc!

May 12th, 2016 | 6:27 am
todosi:

buna !ma numesc Lacry si am 25 de ani 1,59inaltime si 73 de kg vreau sa slabesc 15 kg

May 11th, 2016 | 11:21 pm
Petrica Mihaela:

Buna, deoarece am vazut multe discutii pe forum, indraznesc sa apelez si eu la dvs. Am nunta peste cateva luni si as dori sa slabesc, mentionez ca in trecut am mai tinut diete dar nu am reusit sa ajung la greutate potrivita. Am 168 inaltime si 93 kg. Ce imi recomandati? Va multumesc.

May 11th, 2016 | 5:33 am
Adelina:

Am 17 ani, 168 cm si 100 de kg. As dori sa stiu ce dieta poate sa ma aduca la greutatea care mi se potriveste.Va multumesc mult

May 7th, 2016 | 7:16 pm
livia:

buna ziua admin,
sunt doamna am 40 ani si inaltimea 1,62 si am greutatea 90 kg vreau sa slabim muly si repede care dieta pt mine? te astept rasp voastra va multumim,livia

May 1st, 2016 | 6:34 pm
Marilena:

Buna seara, am 47 de ani, 64 kg , 1,61 cm . As dori sa slabesc 5-6 kg , ce dieta imi recomandati? Zilnic fac miscare in jur de 30-60 min (de regula mers in ritm alert)

April 17th, 2016 | 11:09 pm
Ujica oana:

Buna am 28ani 1.67 si 106kg.va rog sa ma ajutati… Cu ce dieta as putea sa încep?

April 14th, 2016 | 12:25 am
Eugenia:

Am uitat sa mentionez ca am o inaltime de 1,72 m.
Multumesc

April 13th, 2016 | 1:16 pm
Eugenia:

Buna ziua, am 20 de ani si 79 kg. Acum tin cura cu grapefruit (am inceput de 4 zile si deja am dat jos 2 kg). Cum as putea sa mai slabesc sa ajung macar la 65 kg fara sa ma anemiez?

April 13th, 2016 | 9:55 am
admin:

Buna Alexandru, pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa umrezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Mult succes!

April 8th, 2016 | 3:56 pm
Carmen:

Buna am 39 de ani si 107 kg as vrea sa ajung la 75 ce dieta ar trebui sa urmez va rog

April 7th, 2016 | 8:21 pm
admin:

Buna Ionel! Pentru a ajunge la o greutate potrivita varstei tale va trebui sa slabesti minim 17 kilograme, dar acest lucru nu este indicat sa se faca printr-o dieta stricta tinand cont de varsta pe care o ai, ci printr-o alimentatie zilnica cat mai sanatoasa.

March 24th, 2016 | 4:35 pm
alexandru:

Buna ziua am 1.80 si 90 de kg si 22 de ani imi puteti recomanda o dieta va rog?

March 22nd, 2016 | 11:02 pm
admin:

Buna Irina. Daca depasiti cu peste 15 kg greutatea ideala in cazul dvs. puteti incepe procesul de slabire cu Dieta sanatoasa, iar in acest timp va rugam sa ne comunicati si inaltimea pe care o aveti pentru a stii ce regim vi se va potrivi in continuare. Mult succes!

March 20th, 2016 | 3:13 pm
admin:

Buna Laura! Pentru a slabi pana la 62 kilograme va trebui sa urmezi 2 diete de slabire sau daca ai ales aceasta dieta cu grapefruit, trebuie sa o urmezi timp de cel putin 2 saptamani. In mod normal daca aceasta dieta este urmata mai mult de 1 saptamana, se consuma in prima saptamana exact meniul precizat, iar in cea de-a doua saptamana se injumatateste cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz. In cazul tau, daca ai o sensibilitate la oua, poti incepe din prima saptamana cu doar un ou fiert pe zi la masa de pranz, iar in cea de-a doua saptamana poti elimina ouale complet, deasemenea este recomandat sa se faca si sport atunci cand se urmeaza aceasta dieta, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.
Te asteptam sa ne scrii daca mai ai si alte intrebari.
Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:59 pm
admin:

Buna Anamaria, pentru a slabi 6 – 7 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. In acest timp, pentru a scapa de grasimea acumulata in zona abdominala iti sugeram sa faci si sport, mai exact exercitii concentrate pe zona cu probleme, timp de minim 30 de minute pe zi. Iti dorim succes!

March 20th, 2016 | 2:22 pm
admin:

Buna Adina! Pentru a ajunge inapoi la greutatea de 70 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani. Dupa aceasta perioada vei face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi vei relua dieta timp de inca 1 saptamana pentru mentinere cu posibilitatea de a inlocui o parte din alimentele dietei cu alimente pe care obisnuiesti sa le consumi in mod normal. Succes!

March 20th, 2016 | 2:13 pm
admin:

Buna Erika! Pentru a slabi de la 89 kg cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de Dieta crono, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom recomanda si cel de-al trei-lea regim. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:09 pm
Ionel:

Buna seara ! Am 14 ani , 1,84 cm si o greurate de 97 de kilograme. Cum as putea da jos macar 10 kilograme

March 7th, 2016 | 8:41 pm
Eva:

Buna ziua.Implinesc 15 ani si am 1.70 si 6o de kg.Vreau sa slabesc.Toamna aceasta am avut si 55 de kg ,dar am mincat dulciuri si m-am ingrasat.. Vreau sa slabesc,dar totodata sa nu pun kg pe mine rapid.

February 28th, 2016 | 2:05 pm
irina:

Buna. Am 40 ani si 72 kg. Inainte sa nasc ,acum 9 ani, aveam 57 kg,iar dupa nastere nu am mai reusit sa slabesc. Am mai incercat diverse diete,fara rezultate prea mari. As vrea sa slabesc vreo 15 kg. Ce diete ar fi potrivite?multumesc.

February 27th, 2016 | 7:40 pm
Laura:

Buna dimineata! Am o intrebare: am 18 ani, 1,74 si 73 de kg. As dori sa slabesc pana la 62 si ma intrebam ce sfat puteti sa imi dati in legatura cu acest proces. De asemenea, am luat in considerare sa urmez si dieta cu grapefruit, insa am o sensibilitate la oua si nu pot manca 14 oua pe saptamana (a fost specificat sa mancam 2 oua la pranz in fiecare zi, deci 14 oua pe saptamana). Ma puteti ajuta cu un sfat si cu o lamurire, va rog? :)
Multumesc tare mult,
Laura

February 27th, 2016 | 7:37 am
admin:

Buna Diana. Dieta cu grapefruit va trebui tinuta timp de 14 zile dupa care poti face o pauza, iar apoi dupa ce ne vei spune cate kilograme ai slabit si cu aceasta dieta iti vom recomanda urmatorul regim. Succes in continuare!

February 26th, 2016 | 3:28 pm
admin:

Buna Denis, tinand cont ca greutatea ta actuala este 110 kg prima dieta pe care va trebui sa o urmezi este Dieta sanatoasa, iar dupa ce ne vei furniza datele tale complete te putem sfatui in continuare cu privire la urmatorul regim pe care il vei urma.

February 26th, 2016 | 3:03 pm
admin:

Buna Iuliana! Pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta de detoxifiere dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 7, respectiv 14 zile.

February 25th, 2016 | 4:32 pm
Anamaria:

Buna, ma numesc Anamaria am 27 ani, 1,66 si 66 kg. As vrea sa slabesc 6-7 kg. Imi puteti spune ce dieta sa urmez si cum pot sa scap de grasimea de la burta cat mai repede? Va multumesc anticipat!

February 21st, 2016 | 10:11 pm
Adina:

Buna!Am 28ani 173cm si 79kg,am tinut anul trecut dieta Rina si am ajuns la 70kg de la 85kg,dar din toamna plus de sarbatori am pus cele 9kg. Ce dieta imi recomandati si mentinerea in ce consta. multumesc

February 18th, 2016 | 10:04 pm
Erika:

Buna ziua!Ma numesc Adela,am 33 de ani,1,68cm,89kg.Mam îngrasat mult dupa nastere si as vrea foarte mult sa dau kg jos sa ajung la 65,mentionez alaptez fetita de 3 luni,ma simt foarte incomod cu kg adaugate si cel mai rau ca si sotul ma respinge din cauza kg acumulate.Multumesc mult!

February 17th, 2016 | 5:39 pm
admin:

Buna Alina, pentru a stii care este greutatea ideala in cazul tau si pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita trebuie sa stim si varsta pe care o ai.

February 10th, 2016 | 4:11 pm
admin:

Buna Catalina! Pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete; prima dintre acestea este Dieta sanatoasa, dupa care poti continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10, respectiv 14 zile. Mult succes!

February 10th, 2016 | 3:54 pm
admin:

Cu multa placere. Aceasta dieta cu grapefruit va trebui urmata timp de 2 saptamani dupa care se face pauza 3 zile; dupa aceasta perioada poti continua cu Dieta slabire rapida 1 timp de 1 saptamana dupa care se face pauza 3 zile, iar ultimul regim pe care il vei urma pentru a ajunge la greutatea dorita este Dieta cu mere deasemenea timp de 1 saptamana.

February 9th, 2016 | 5:48 pm
admin:

Buna ziua, da, in cadrul acestei diete se mananca acelasi meniu timp de minim 1 saptamana.

February 9th, 2016 | 3:21 pm
Diana P:

Buna ziua, am 35ani, 173cm, si 100kg. Am tinut dieta sanatoasa timp de 10 zile si am reusit sa slabesc cu ea 3.5kg.Doresc sa ajung la 65kg.Acum vreau sa incep dieta cu grapefruit. Pentru ce perioada imi recomandati sa tin aceasta dieta, si cu ce dieta ar fi bine sa continui?

February 8th, 2016 | 9:06 pm
denis:

buna ziua,
ma intereseaza sa slabesc si eu am 1,84 si 110kg ce trebuie sa fac va rog ajutor am inceput sa obosesc foarte repede.

February 8th, 2016 | 7:40 pm
Iuliana:

Buna! Am 1.57 si 63kg. Vârsta de 28 ani.vreau sa slabesc 10 kg. Nu am tinut diete. Am baut herbalife si dupa ce nu am mai baut am luat mai mult în greutate. Ce îmi recomandati? Am 2 copii care au un meniu foarte variat.

February 7th, 2016 | 9:53 pm
Alina:

Buna ziua ma numesc Alina imi doresc gg mult ca sa slabesc am o fetita de 2ani so 1luna .am 1,68inaltime,si 77 de kg imi doresc sa ajung la 55 de kg imi puteti recomanda o dieta

February 1st, 2016 | 9:51 am
Catalina Ioana:

Buna ziua ! Am 33 de ani, 167 cm si 95 kg (ramase dupa nasterea de acum 5 luni )! As dori sa slabesc 30 kg! Ce diete imi recomandati ? Va multumesc !

January 30th, 2016 | 12:20 pm
Daniela:

Am 23 de ani….va multumesc pentru raspuns,as dori in continuare sa situ daca este de ajuns numai aceasta dieta.

January 22nd, 2016 | 10:49 pm
admin:

Buna Daniela, pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta in primul rand, iar in acest timp sa ne comunici varsta pe care o ai pentru a stii durata dietei si daca doar acest regim te poate ajuta sa slabesti cele 18 kilograme in plus sau va mai fi nevoie sa urmezi si alte regimuri de slabit.

January 20th, 2016 | 6:24 pm
admin:

Buna Gabriela! Pentru a slabi 3 kilograme va recomandam sa urmati Dieta crono timp de 2 saptamani (cea de-a doua saptamana este pentru mentinere). Mult succes!

January 19th, 2016 | 2:31 pm
Giorgi:

Buna,as vrea sa stiu,la dieta aceasta mancam o saptamana in fiecare zi acelasi lucru?Multumesc anticipat

January 16th, 2016 | 12:02 am
admin:

Buna seara Maria, pentru a slabi de la 90 kg iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit.

January 14th, 2016 | 6:22 pm
Daniela:

am 1,69 m,68 kg si as dori as ajung la greutate a de 50kg.ce dieta imi recomandati.va multumesc

January 13th, 2016 | 10:01 pm
tomos gabriela:

Buna!As dori sa slabesc vreo 3 kg.Am 45 ani,172cm si 70 kg.Va rog sa-mi recomandati o dieta. Va multumesc anticipat!

January 13th, 2016 | 9:46 pm
admin:

Buna Ioana. Pentru a slabi pana la 53 – 54 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit. Mult succes!

January 12th, 2016 | 11:41 am
Marya:

buna seara am 19 ani 1,65 analtime si am 90 kg ce dieta ami recomandati

January 8th, 2016 | 8:05 pm
ioana:

Buna seara. Am 26 ani, 161 cm si 70 kg. As dori sa slabesc pana la 53-54 kg . ce dieta imi recomandati? Multumesc

January 6th, 2016 | 9:37 pm
admin:

Buna seara Anca. Pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, pentru o perioada mai lunga de timp, iar dieta cu grapefruit va trebui tinuta timp de 14 zile dupa ce, in prealabil vei urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile. Mult succes!

January 5th, 2016 | 4:36 pm
GHEORGHEOIU ANCA:

Buna seara.Am 27 de ani,75 kg,152 cm inaltime.As dori sa tin dieta cu grapefruit ,cat timp trebuie sa o urmez tinand cont ca as dori sa slabesc cel putin 20 kg?Mutumesc.

January 5th, 2016 | 2:16 pm
Camelia:

Buna! Sunt Camelia am 20 de ani 1.60 si 85 de kg! Care ar fi greutatea ideala si ce diete ar trebui sa urmez! Multumesc!!

January 5th, 2016 | 1:27 pm
admin:

Buna Anna Maria, pentru a ajunge la greutatea de 54 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit tim de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi, dupa care poti continua cu Dieta cu lamaie, deasemenea timp de 2 saptamani. Intre cele doua regimuri poti face pauza 3 sau 4 zile.

January 4th, 2016 | 2:09 pm
Anna Maria:

Buna ziua, am 20 de ani, 1.72 m si 64 kg. As vrea sa slabesc 10, ce imi recomandati?

January 2nd, 2016 | 6:34 pm
admin:

Buna ziua Angela. In aceasta dieta se consuma zilnic acelasi tip de alimente; daca dieta este tinuta mai mult de o saptamana se poate injumatati cantitatea de oua fierte de la masa de pranz dupa prima saptamana de regim.

December 23rd, 2015 | 2:34 pm
admin:

Buna seara Marina. Pentru a slabi de la 95 de kilograme va trebui sa urmezi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar apoi, pentru a continua procesul de slabire va trebui sa ne comunici varsta pe care o ai si numarul de kilograme eliminate cu ajutorul dietei sanatoasa pentru a stii ce regim ti se potriveste in continuare.

December 15th, 2015 | 4:59 pm
admin:

Buna Felicia, pentru a slabi cel putin 7 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit urmata de Dieta de post timp de 7 respectiv 6 zile. Mult succes!

December 15th, 2015 | 4:52 pm
Clara Angela:

Buna ziua. Am o nedumerire, zilnic acelasi tip de alimente? Adica o saptamana mancam la pranz doua oua/zi?

December 14th, 2015 | 12:11 pm
marina:

Nu imi raspunde si mie nimeni?

December 9th, 2015 | 4:02 pm
admin:

Buna Iri, inainte de a iti recomanda un regim sau un plan de diete te rugam sa ne comunici datele tale complete: varsta, sex, inaltime si greutate, pentru a sti exact ce regim ti se potriveste cel mai bine.

December 9th, 2015 | 1:13 pm
marina:

Buna seara. Vreau sa slabesc. Ce dieta imi recomandati? Am 95 de kg si 165 cm. La revedere

November 25th, 2015 | 8:21 pm
Felicia:

Salut,am si eu nevoie de ajutor am 21 de ani 1.61 si 60 de kg,as vrea sa dau jos macar 7 kg .Multumesk!

November 22nd, 2015 | 12:22 am
iri:

buna sunt Iri am 60kg 1,58m imi doresc sa slabesc cu 10- 12kg ce sfat puteti sami dati?????

November 12th, 2015 | 10:22 pm
admin:

Buna Cristina, pentru a slabi 5 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.

November 11th, 2015 | 4:29 pm
admin:

Buna Oana. Pentru a slabi 3 – 4 kg poti urma Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de evolutia pe care o vei avea. Succes!

November 11th, 2015 | 4:25 pm
admin:

Buna Gina, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmazi mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa timp de 14 zile dupa care poti cuntinua cu aceasta dieta cu grapefruit deasemenea timp de 14 zile.

November 11th, 2015 | 3:26 pm
Cristina:

Buna , am 54kg, 1,57 si as vrea sa slabesc cu 5 kg … ce dieta mi-ati recomanda?

November 5th, 2015 | 6:15 pm
oana:

Hello,sunt Oana. Am 19 ani, 1,67 m si 46 kg. as vrea sa slabesc 3-4 kg, insa pierd destul de greu in greutate. ce dieta ar fi cea mai potrivita? mersiiii

November 4th, 2015 | 8:44 pm
gina:

buna …am 1,60 si 78kg, vreau sa slabesc 20 kg ce dieta ar trebui sa urmez?

October 30th, 2015 | 8:52 pm
admin:

Buna Andra, pentru a slabi de la 76 de kilograme cat cantaresti in prezent, poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti face o pauza pentru ca apoi, sa continui cu Dieta cu lamaie deasemenea timp de 2 saptamani. Iti dorim succes!

October 20th, 2015 | 3:09 pm
admin:

Buna Georgiana! Pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta cu grapefruit, dupa care ppoti face o pauza timp in care ne poti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a stii care este urmatorul regim pe care il vei urma.

October 20th, 2015 | 3:06 pm
Andra:

Buna , as vrea sa slabesc mai mult am 26 de ani ,1,72 si cantaresc aprox 76 kg . mentionez ca am avut 98 le.am dat jos si acum vreau mai mult pt a le da jos nu am tinut dieta , doar am renuntat la alimentatia proasta si sucurui. Insa acum vreau o dieta pt a slabi cam 15 kg ,ce dieta imi recomandati? Multumesc

October 18th, 2015 | 10:59 pm
Georgiana:

Buna!Am 76 kg si 1,65 inaltime,as vrea sa dau cam 15 kg jos. ce dieta imi recomandati???

October 15th, 2015 | 9:24 pm
admin:

Buna Paula! Pentru a slabi 11 – 12 kg poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care poti face o pauza; a doua dieta care va trebui sa o urmezi este Dieta eficienta timp de 1 saptamana, iar ca si un ultim regim poti repeta dieta cu grapefruit 1 sau 2 saptamani in functie de rezultatele obtinute.

October 9th, 2015 | 3:22 pm
admin:

Buna Alina. Pentru a slabi cateva kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 1 saptamana, iar in functie de evolutia avuta o mai poti prelungi timp de inca 1 saptamana cu conditia sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice pe zi.

September 23rd, 2015 | 3:45 pm
Paula:

Buna Ziua! Ma numesc Paula , Am 20 ani , 164 cm 70 kg , vreau sa slabesc 11, 12 kg , de astazi o sa incep aceasta dieta si sa imi spuneti cat timp sa o tin si ce dieta sa urmez dupa aceasta !

September 17th, 2015 | 11:54 am
admin:

Buna Mihaela! Pentru a slabi kilogramele in plus in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana sa efectuezi si exercitii fizice, minim 30 de minute pe zi. Se poate consuma apa sau suc de grapefruit de fiecare data cand este nevoie. Mult succes!

September 16th, 2015 | 1:50 pm
admin:

Buna Andreea! Pentru a slabi de la 79 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene timp de 1 saptamana.

September 16th, 2015 | 1:33 pm
admin:

Buna seara Mihaela, pentru a slabi cele 7 kilograme in plus va recomandam sa urmati aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani.

September 15th, 2015 | 6:35 pm
mona:

Buna ziua
Nu stiu care e treaba cu reteta asta de slabire si daca sunt adevarate toate comentariile, dar va spun ca eu nu am slabit nici macar 500g in 5 zile( am renuntat la ea, intrucat nu a avut nici un efect).
Eu zic, pentru persoanele care vor sa o incerce, sa se gandeasca mai bine si sa se orienteze catre altceva… Mi se pare o pierdere de timp
Ps: mentionez, este doar o parere personala
Multumesc

September 11th, 2015 | 9:54 am
Alina:

Buna. Ma numesc Alina, am 20 de ani , 162 cm si 55 se kg. As vrea sa dau câteva kg jos. Ce ar trebui sa fac?

September 4th, 2015 | 8:01 am
admin:

Buna Emilia. Pentru a ajunge la greutatea de 57 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, combinata cu exercitii fizice pe cat posibil (minim 30 minute pe zi). Iti dorim mult succes!

September 2nd, 2015 | 4:18 pm
admin:

Buna Valeria, pentru a slabi de la 95 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa dupa care vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile.

September 2nd, 2015 | 4:15 pm
Mihaela:

Buna! Sunt Mihaela, am 1,65 si 54 de kilograme. As dori sa ajung la greutatea de 50 de kilograme. As dori sa stiu daca in timpul dietei cu grapefruit pot consuma si ceai verde. Multumesc

August 26th, 2015 | 6:29 pm
andreea:

Buna ziua!Sunt Andreea am 19 ani.1.70 si 79kg.ce dieta imi recomandati?

August 25th, 2015 | 10:57 am
Mihaela:

buna seara ma numesc mihaela am 41 de ani 1,55 inaltime si 62 de kg vreau sa slabesc 7 kg ce dieta imi recomandati?

August 23rd, 2015 | 7:17 pm
Emilia:

Buna. Ma numesc Emilia si am 21 de ani. Am inaltimea de 1.70 si cantaresc 63 de kg. Ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la greutatea de 57 de kg? Multumesc !

August 23rd, 2015 | 3:10 pm
Valeria:

Buna,am si eu o problema cu kilogramele in plus…am 175cm ,25 de ani si 95 de kg…as vrea sa dau jos macar vreo 20…nu stiu ce dieta ar putea sa ma ajute…va rog sa-mi datisi mie un sfat…

August 23rd, 2015 | 10:55 am
admin:

Buna Angelica, pentru a ajunge la greutatea de 63 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dieta care este recomandata in aceasta perioada pentru ca iti va asigura necesarul de vitamine, dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de o saptamana. Iti dorim succes!

August 16th, 2015 | 5:28 pm
ene angelica:

Ma numesc Angelica am 33 de ani si am73kg ce dieta trebuie sa tin pentru a ajunge la 63 de kilograme?Am 1.68 inaltime.Va multumesc!

August 12th, 2015 | 6:57 am
admin:

Buna seara Mihaela, daca aceasta dieta cu grapefruit este urmata corect vei putea slabi intre 6 si 8 kilograme insa pentru a iti putea preciza cat mai corect acest lucru va trebui sa ne comunici si inaltimea pe care o ai sau care este greutatea ideala in cazul tau.

August 11th, 2015 | 9:31 pm
admin:

In aceasta dieta se pot consuma minim 3 pahare de suc de grapefruit rosu neindulcit.

August 11th, 2015 | 9:29 pm
admin:

Buna Olga, pentru a mai slabi pana la 62 de kilograme iti recomandam ca in continuare sa urmezi Dieta cu pepene rosu pentru o perioada cuprinsa intre 7 si 10 zile. Succes in continuare!

August 6th, 2015 | 2:11 pm
admin:

Buna Teodora! Pentru a ajunge la greutatea de 57 de kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit urmata de Dieta cu pepene rosu dar inainte de a incepe acest plan va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai. Mult succes!

August 4th, 2015 | 2:01 pm
admin:

Buna Delia, pentru a slabi 7 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani dupa care va trebui sa urmezi si Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana pentru a ajunge la greutatea dorita. Mult succes!

August 4th, 2015 | 1:57 pm
mihaela:

buna sunt mihaela am 27 de ani si mi as dori sa slabesc am 79 de kg si imi doresc sa slabesc macar 6 8 chilograme daca tin aceasta dieta timp de doua saptamani voi reusi sa slabesc e adevaratdaca tin aceasta dieta voi reusi sa slabesc

July 27th, 2015 | 7:13 pm
cercelaru delia:

Cat suc de gref este permis in aceasta dieta , sucul neindulcit .

July 27th, 2015 | 2:13 pm
Olga:

Buna sint Olga, si am tinut dieta aceasta cu graipfrupt, acum cu o saptamina, am 1.67 cm 27 de ani si aveam 69 kg si acum dupa dieta cintaresc 66kg deci am reusit sa slabesc numai cu 3 kg, spunetimi va rog ce dieta sa mai tin sa slabesc pina la 62 de kg si kum sa fac ca mai apoi sa nu ma ingras mai repede? va rog sa ma ajutati?

July 26th, 2015 | 9:18 pm
Teodora:

Hei.Am 16 ani, 63 kg si 1,63.Ce dieta pot urma pentru a scap? de 5,6 kg in mai putin de o luna?Multumesc anticipat !!

July 26th, 2015 | 5:46 am
cercelaru delia:

Buna, ma numesc Delia am 20 de ani, inaltime 173 si 65 de kg , pentru a slabi 7 kg cat timp e nevoie sa tin aceasta dieta si daca este nevoie sa o mai combina cu alta dieta . Mersi

July 24th, 2015 | 8:31 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!