Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SLABIRE RAPIDA -II-




RETETE DE SLABIT RAPIDE -II-

Slabire rapida 2

Cu aceasta dieta slabiti intre 3 si 5 kg in 5 zile daca respectari regimul.

Pe langa pierderea in greutate, in cele 5 zile de regim organismul se va detoxifica, si in absenta excesului de sare este impiedicata retinerea apei in organism.

Dimineata:
– O ceasca de cafea sau o cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic.
– O felie de paine neagra cu branza de vaci, sau paine prajita cu unt.

Pranz:
– Peste pe gratar cu lamaie si cartofi natur 50 de grame sau piept de pui pe gratar si cartofi natur 50 de grame.
– Salata verde sau salata de legume.

Cina:
– Un iaurt mare sau o cana de lapte.
– Salata de varza sau sfecla rosie si un fruct la alegere.

Beti in fiecare zi cel putin 2 litri de apa plata, iar daca aceasta cura de slabire este repetata de cel putin 4 ori va face minuni pentru silueta dumneavoastra.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

480 Comentarii »

Mihaela:

Hi, Cu ce se pot inlocui cartofii de la pranz??? Multumesc!!!

April 8th, 2012 | 6:44 pm
rodica:

buna ziua…. dar svecla rosie trebuie sa fie fiarta sau cruda?

April 5th, 2012 | 8:38 am
Elena:

Greutate mea este de 56 kg si am 1,63…

March 14th, 2012 | 10:08 pm
admin:

In functie de cate kilograme aveti in acest moment, raportat la intaltimea dumneavoastra, cu aceasta dieta puteti slabi intre 6 si 8 kilograme in doua saptamani.

March 14th, 2012 | 9:39 pm
Elena:

Va rog frumos imi pueti spune daca pot slabii 8 kg cu aceasta dieta in 2 sapt?

March 13th, 2012 | 11:38 pm
admin:

Trebuie sa ne spuneti si ce inaltime aveti, pentru a va putea spune daca cele 49 de kilograme pe care le aveti sunt potrivite pentru varsta dvs.

March 12th, 2012 | 9:38 pm
andreea:

buna ziua am 49 de kilograme la 25 de ani ce imi recomandati sa slabesc sau nu

March 11th, 2012 | 8:00 pm
admin:

Daca sunteti alergica la lactate, le puteti elimina de tot din regim, dar intrucat acestea se alfa atat in componenta mesei de dimineata, dar si de seara va puteti orienta spre un alt regim care sa nu cuprinda consumul de lactate.

March 7th, 2012 | 10:12 am
admin:

Buna seara! Sportul nu este obligatoriu zilnic, dar daca puteti face zilnic sport este foarte bine, iar daca nu puteti, si de doua trei ori pe saptamana este bine. Meniul dietei pe care l-ati modificat il puteti urma, daca apare senzatie de foame puteti consuma fructe ca si gustare, iar programul meselor daca nu il modificati in saptamana in care tineti regimul este bun deasemenea.

March 6th, 2012 | 7:54 pm
ela:

si daca suntem alergici la lactate???

March 5th, 2012 | 5:45 pm
Monica:

Buna ziua ! am si eu o intrebare… sportul este obligatoriu zilnic ? daca fac de doua-trei ori pe saptamana cate o ora e bine asa? si sa va spun cum mi-am facut meniul: Dimineata: 9:00 paine prajita cu unt
Pranz: 14:30(ca doar atunci pot) pui cu cartofi
Cina: 19:00 un activia de baut cu kiwi si capsuni si o banana
e bine asa? Va multumesc

March 4th, 2012 | 4:32 pm
admin:

Buna ziua,
La amiaza puteti manca doar peste sau pui, fara salata, iar seara numai un iaurt si un fruct daca puteti mentine aceasta varianta de regim pe tot parcursul dietei.
Mult succes in continuare.

February 29th, 2012 | 1:04 pm
DanielaZ:

Buna ziua
Eu ieri am inceput aceasta dieta si ma simt fff bn…nu simt foame deloc…numai ca am o intrebare…daca eu la amiaza mananc numai peste sau pui si salata…fara cartofi…si seara numai iaurt si un fruct…va da acelasi randament aceasta dieta?…tin sa mentionez ca numai dupa o zi am scazut cu un kg dar beau cel putin 2 litri de apa fiarta de seara cu muuulta lamaie…astept un raspuns cat de repede posibil…multumesc
P.S FAC SI MISCARE CEL PUTIN JUMATATE DE ORA PE ZI

February 28th, 2012 | 3:10 pm
admin:

Meniul pentru aceasta cura de slabire este acelasi pentru fiecare zi de regim.

February 18th, 2012 | 7:38 pm
catalina:

ceea ce nu inteleg eu este faptul k; meniul este acelasi timp de 10 zile cel care este trecut la fiecere tip de cura de slabire?

February 17th, 2012 | 7:33 pm
admin:

Buna seara,
Aceasta dieta se poate repeta de 4 ori, dar dieta cu grapefruit este mai potrivita pentru dumneavoastra, pentru ca veti putea slabi mai multe kilograme decat cu aceasta dieta intr-un interval egal ca timp.
Puteti consuma doar apa plata daca dupa aceea veti incepe cura cu grapefruit.

February 13th, 2012 | 11:58 pm
aurelia:

Buna seara
scuzatima ca va deranjez din nou dar nu inteleg un lucru am citit ca aceasta dieta se poate repeta de 4 ori de ce trebuie sa o tin numai o saptamana?
si la acesta dieta pot sa beau si sucul de la grapfruit?
o seara buna

February 13th, 2012 | 9:08 pm
aurelia:

Va multumesc din suflet pentru raspuns.
o seara buna

February 13th, 2012 | 8:33 pm
admin:

Buna seara,
Pentru ca in cazul umneavoastra este necesar sa slabiti un numar mare de kilograme, puteti incepe cu aceasta dieta timp de 7 zile, dupa care sa urmati dieta cu grapefruit.
O seara buna.

February 13th, 2012 | 8:21 pm
aurelia:

Buna seara
Vreau sa mai va intreb ceva mie imi place foarte mult dieta RETETE DE SLABIT RAPIDE -II- si asi dori sa o tin pe aceasta prima este vreo problema daca o tin pe aceasta?
va multumesc pentru raspuns.
o seara frumoasa

February 13th, 2012 | 8:18 pm
admin:

Buna seara Aurelia.
In cazul dumneavoastra, pentru a slabi rapid, si in acelasi timp sanatos va recomand cu incredere sa tineti un timp mai lung Dieta cu grapefruit.
Va rugam deasemenea sa ne scrieti dupa prima saptamana (sau mai devreme daca aveti intrebari legate de regim) si sa ne spuneti cate kilograme ati slabit (estimam ca dupa 7 zile sa slabiti 7 kilograme) si daca mai puteti tine dieta in continuare.
Mult succes va dorim!
O seara buna.

February 13th, 2012 | 7:55 pm
aurelia:

Va rog frumos puteti sami dati un raspuns ca de maine vreau sa incep dieta.
Va multumesc

February 13th, 2012 | 6:07 pm
aurelia:

Buna seara admin.
Va rog frumos sa ma ajutati ca nu mai stiu ce dieta sa tin ca sa pot sa slabesc mai repede ca deja am probleme mari cu mijlocu cand merg din cauza greutati nu stiu ce sa mao fac va rog din suflet sa ma ajutati.
eu am varsta de 34 ani 1,60cm 108kg si asi dori sa slabesc 50kg stiu ca este un numar foarte mare de kg dar eu cred in dv ca ma putei ajuta sa slabesc.
Va rog puteti sa imi spuneti cu ce dieta sa incep prima oara.
va multumesc si astept raspuns de la dv.
o seara frumoasa.

February 13th, 2012 | 12:16 am
admin:

Cu aceasta dieta puteti slabi in 10 zile de regim minim 6 kilograme.

January 29th, 2012 | 11:04 pm
Gabby:

este buna aceasta dieta ca as vrea sa o folosesc ca vreau sa slabesc ptr ca am 1’70metri si 80kg

January 29th, 2012 | 9:28 pm
roxana:

ok multumesc foarte frumos incep de luni!

January 26th, 2012 | 7:19 pm
admin:

Cu multa placere Andreea, dieta cu grapefruit este o alegere foarte buna, si te asteptam cu drag sa ne spui rezultatele avute. O seara buna si mult succes!

January 25th, 2012 | 11:04 pm
andreea:

va multumesc frumos pt sfat….m am hotarat sa incep dieta cu grapefruit si apoi sa mai incerc unele dintre ele k sa ma pot mentine…va multumesc din suflet..am sa revin sa va povestesc de ce rezultate am avut parte….o seara buna

January 25th, 2012 | 7:57 pm
admin:

Buna ziua! Daca aveti 80 de kilograme la inaltimea de 1.73, trebuie sa slabiti 16 kilograme pentru a ajunge la greutatea de 64 de kilograme. Daca tocmai ati renuntat la fumat este normal sa apara o pofta de mancare mai mare, sau sa simtiti nevoia sa mancati cate ceva mereu, chiar daca este vorba doar de o mica gustare. Daca ati incercat sa faceti sport pentru a slabi si nu ati reusit, sfatul nostru este sa urmati Dieta cu grapefruit si in timpul acesteia sa faceti si sport zilnic.

January 25th, 2012 | 1:17 pm
andreea:

trebuie sa mentionez k toate femeile din familia mea sunt plinute…am incercat sa slabesc si cu sport si nu a mers…ce-i drept nu prea am tinut diete..am slabit acum ceva timp si am ajuns pana la 75 kg dar am slabit prin infometare si la fel de repede cum am slabit la fel m am ingrasat la loc….

January 24th, 2012 | 11:26 pm
andreea:

buna seara!!tocmai ce mi-am notat dietele rapide si cea cu grapefruit si totusi m-am hotarat sa va si deranjez cu o intrebare..am 22 de ani,mereu am fost plinuta,tocmai ce m-am lasat de o saptamana de fumat si am tot timpul tendinta sa mananc…am 1.73 si 80 kg….cate kg trebuie sa slabesc si ce dieta imi recomandati??va multumesc frumos!!

January 24th, 2012 | 11:24 pm
admin:

Puteti slabi mai mult daca veti merge la sala zilnic, iar seara nu este obligatoriu sa mancati si salata, puteti consuma doar iaurtul si un fruct.

January 23rd, 2012 | 11:56 pm
roxana:

si e obligatoriu sa mananc salata seara? pot sa consum doar iaurt si un fruct?

January 23rd, 2012 | 8:04 pm
roxana:

e posibil ca sa slabesc mai multe kg daca merg la sala zilnic?

January 23rd, 2012 | 7:58 pm
Mery:

Multumesc,o sa revin cu rezultate bune sper.

January 20th, 2012 | 9:10 pm
admin:

Aceasta dieta pe care ati scris-o mai sus nu ar fi indicata sa o tineti mai mult de 1 saptamana, insa in acest timp veti reusi sa slabiti aproximativ 1 kilogram pe zi. Dupa terminarea saptamanii de regim trebuie sa faceti pauza timp de 3 zile, dupa care puteti relua, iar in momentul in care veti vedea ca nu mai slabiti acelasi numar de kilograme dieta va trebui schimbata. Iaurtul facut in casa este foarte bun, puteti consuma deasemena si labte batut. Ne bucuram ca va putem ajuta cu raspunsuri la intrebarile dumneavoastra, si va mai asteptam, speram cu vesti foarte bune. Mult succes.

January 19th, 2012 | 9:25 pm
Mery:

O intrebare aceasta dieta sa o tin?dim:cafea s-au ceai indulcit cu miere,pranz:peste s-au piept de pui cu cartofi natur iar seara o cana de iaurt s-au lapte,salata si un fruct?cat timp sa dieta?trebuie schimbata dupa un timp?eu cumpar lapte foarte bun de la un taran si fac iaurt in casa,este bun acesta?scuze pt atatea intrebari,multumesc mult.

January 19th, 2012 | 11:06 am
Mery:

Multumesc

January 19th, 2012 | 10:54 am
admin:

Buna dimineata, la 30 de ani si inaltimea de 1.53 in mod normal ar trebui sa aveti o greutate mai mica cu 17 – 19 kilograme decat cea de 72 cat aveti acum. O dieta potrivita pentru urmatorul timp este Dieta de slabit rapida, dieta cu care puteti asocia si sportul, iar daca atunci cand ati slabit mergeati zilnic in parc timp de 1 ora jumatate, un lucru care va poate ajuta mai mult este sa injumatatiti acest timp, dar in loc de mers rapid sa alergati. Mult succes.

January 18th, 2012 | 10:58 am
admin:

Sigur, dimineata poti manca un sandwitch cu paine prajita, unt si eventual branza de vaci sau branza topita.

January 18th, 2012 | 10:22 am
Mery:

Am uitat sa mentionez ca m-ai am putin si implinesc 30ani,multumesc anticipat

January 15th, 2012 | 10:54 pm
Mery:

Buna seara,am 1,53 si 72kg,am avut 84kg dar am slabit 20kg cu inot vara in mare cam 2ore pe zi,mers rapid in parc o ora jumatate doua si regim dar nu strict iar in doi ani m-am ingrasat cam 8 deci am 72 ce regim sa tin si cat m-ai trebuie sa slabesc?multumesc

January 15th, 2012 | 10:52 pm
roxana:

daca mananc dimineata o felie de paine cu unt taiata in jumatate si puse una peste cealalta . tip sandwich deoarece sunt la scoala

January 15th, 2012 | 2:04 pm
admin:

Cele mai bune iaurturi sunt iaurturile de baut cu continut scazut de grasime, dar daca preferati activia cu musli il puteti consuma si pe acesta.

January 15th, 2012 | 12:15 pm
roxana:

dar activia cu musli nu e bun iaurtul?

January 15th, 2012 | 12:11 pm
admin:

Buna dimineata! Pentru masa de pranz puiul poate fi gatiti in tigaie fara ulei; peste salata verde si cea de varza puteti stoarce lamaie, iar iaurtu este de preferat sa nu fie de fructe si gramajul acestuia nu trebuie sa depaseasca 200 de grame.

January 15th, 2012 | 11:53 am
roxana:

Buna ziua! referitor la masa de pranz puiul pot sa il fac pe tigaie fara ulei ?peste salata verde si cea de varza de la cina pot sa storc jumatate de lamaie? iar iaurtul poate fi de fructe?si care este gramajul pt iaurt?

January 13th, 2012 | 3:59 pm
admin:

Buna seara Viorica. Intr-adevar, chiar daca aveti o greutate apropiata de cea optima tot mai este nevoie sa slabiti cel putin 4 kilograme. Pentru a va putea da un raspuns cat mai exact si eventual sa va recomandam o dieta, trebuie sa ne dati un exemplu de meniu zilnic pe care il consumati pe timpul in care ati tinut cura de slabire, si sa ne precizati acum cat timp ati tinut ultima cura.

January 4th, 2012 | 5:56 pm
vioricupio:

Buna seara. Sunt Viorica am 42 ani in 2007 am inceput o dieta stricta am slabit 37 kg in 3 luni, care e problema mea, acum cat incerc sa mai dau jos si nu pot as dori sa masfatuiti ce pot sa mai fac… am 1.55 si 59 kg, si totusi mai vreau sadau jos, la fata nu sunt grasa, problema mea este la fese, picioare, am aripioare… ce ma sfatuiti… multumesc

January 3rd, 2012 | 9:20 pm
Laura:

Buna! Sunt de acord cu aceasta dieta, mai putin cu un singur aspect: combinatia dintre carne si cartofi este total gresita! Nu exista o ”bomba” calorica mai puternica decat aceasta. Consider necesar sa va spun ca aceste doua alimente trebuie consumate SEPARAT (carne cu legume, si atentie, fara morcovi, sau cartofi gatiti sub o alta forma, insa acestia ar fi de preferat sa se consume maxim de 2 ori pe saptamana). Succes!

October 29th, 2011 | 9:44 pm
admin:

Buna seara Gabriel. Daca obisnuiesti sa faci sport, sau poti efectua exercitii fizice dupa 23 zile de la inceperea dietei, recomandarea noastra pentru tine este Dieta cu grapefruit. Aceasta dieta are cele mai bune rezultate daca este tinuta timp de 2 saptamani, iar in cazul tau, daca vei reusi sa o respecti in acest timp poti slabi pana la 12 kilograme. Succes, si te mai asteptam cu placere daca mai ai intrebari sau pentru a ne spune cum decurg lucrurile pentru tine in acest timp.

October 26th, 2011 | 11:52 pm
admin:

Buna seara. Daca ultima dieta ati terminat-o sambata si ati facut pauza pana acum va recomandam urmarea unei Diete de detoxifiere pentru inceput, iar dupa aceasta cura, o alta dieta cu care sa puteti slabi pana la 6 kilograme in prima saptamana.

October 26th, 2011 | 11:38 pm
Gabriel:

aaa scuze am uitat am 1,61m.

October 25th, 2011 | 8:37 pm
Gabriel:

Salutare admin, salutare toti,asa eu am 16 ani sunt baiat am 85kg si as vrea sa slabesc rapid…va rog ajutatima.(*_*)

October 25th, 2011 | 8:36 pm
enna:

buna ziua,am 31 ani,1,68 cm si 80 kg
la un an de la casatorie am luat in greutate 11 kg si sunt disperata…am incercat zeci de diete….fara un rezultat…ultima dieta am terminat o sambata,(aceea celebra dieta de la forever la care va marturisesc ca faci foamea si iti ia salariul pe o luna ca sa o ti o saptamana)si nu am nici un rezultat,e ca si cand n as fi facut nimic…problema mea e ca am o constipatie cronica si dietele hiperproteice nu ma ajuta in acest sens si m am gandit sa apelez la ajutorul dvoastra.sunt putin problematica la renuntarea la dulce,nu reusesc sa ma abtin mai mult de o sapt si sa nu “fur” ceva dulce…in plus acum de 2 sapt nici nu mai muncesc,de fapt sunt in perioada de preaviz…deci n am foarte multa activitate decat ca ma ocup de casa.multumesc pt sfatul dvoastra si o zi insorita…ca aici sunt norii grosi

October 24th, 2011 | 11:07 am
admin:

Buna ziua. Va recomandam inceperea aceste Diete eficiente pentru urmatoarea saptamana, iar daca doriti sa slabiti mai mult de 10 kilograme va mai fi necesara urmarea unei alte diete dupa terminarea acesteia.

October 22nd, 2011 | 4:45 pm
ioio:

Buna seara. As dori sa imi recomandati si mie o cura de slabire, am 1,60m, 80kg si 27 de ani.
Mentionez ca am nascut acum 3 luni.
Va multumesc frumos

October 18th, 2011 | 6:42 pm
admin:

Buna ziua Andra. Meniul pe care vrei sa il urmezi este foarte bun, salata de varza de la pranz este acceptata, iar faptul ca ai scos salata de la masa de seara nu va afecta dieta in mod negativ, din contra, fiind o cantitate de mancare mai mica la aceasta masa. Iti uram succes in urmarea regimultui si te asteptam cu vesti bune dupa terminarea acestuia.

September 11th, 2011 | 3:07 pm
andra:

bu na ziua.mam hotarat sa tin aceasta dieta.

dimineata:o felie de paine prajita cu unt si o ceasca de ceai indulcit cu miere de albine

pranz:peste la gratar cu lamaie sau pui la gratar …cu 50 G cartofi natur.salata de varza e buna?

cina:un iaurt sau o cana de lapte(laptele pot sa il indulcesc putin?)
un fruct…

e bine?am scos de la cine salata..are ceva?

September 5th, 2011 | 9:46 am
admin:

Da, puteti inlocui carnea la gratar cu cea la cuptor daca nu o preparati cu ulei si cu multe condimente.

August 16th, 2011 | 6:41 am
me:

pot inlocui carnea la gratar cu cea la cuptor?

August 13th, 2011 | 5:17 pm
admin:

Buna seara! Raspunsurile la intrebari le puteti citi aici.
Eliminarea unui numar de 18 kilograme necesita urmarea mai multor diete intr-un interval cuprins intre 30 si 60 de zile, iar o dieta cu care puteti incepe acest proces este Dieta cu pepene rosu. Va mai asteptam!

August 2nd, 2011 | 10:26 pm
lacramioara:

Buna seara! am,54 ani,1,59,78kg,as dori sa scap cit mai repede de 18kg ,care dieta imi recomandati,astept raspuns pe e-mail,va multumesc mult!

August 2nd, 2011 | 8:14 pm
admin:

Buna seara! Cantitatea de branza este cuprinsa intre 50 si 75 de grame, iar la masa de pranz puteti manca doar pieptul de pui intre 175 si 200 de grame impreuna cu salata verde.

August 1st, 2011 | 8:13 pm
patty:

salutare la toti!!!vreau sa incerc si eu aceasta dieta dar am niste intrebari, cita brinza trebuie de consumat si pot sa maninc la prinz numai piept de pui cu salata verde ,,si cit pui adica cite grame…………astept raspuns

August 1st, 2011 | 2:52 pm
Lena:

Fac o ora de bicicleta zilnic si 20 de minute de pilates cand am timp. Sper ca e de ajuns. Revin peste 10 zile. Multumesc mult!

July 6th, 2011 | 7:59 pm
admin:

Buna seara! Pentru a ajunge la 55 de kilograme poti tine Dieta slabire rapida nr. 2 timp de 10 zile, iar daca reusesti sa faci si sport in aceasta perioada, cu precadere dupa mesele de pranz sau cina vei obtine rezultatele maxime ale acestui regim.

July 6th, 2011 | 7:20 pm
Lena:

Buna! Am 19 ani, 1.67 si 62 kg. Vreau sa mai slabesc 6-7 kg ca sa ajung la 55. Credeti ca este suficient? Ma va ajuta aceasta dieta, sau imi puteti recomanda alta mai eficienta?

July 6th, 2011 | 10:13 am
lili:

Revin cu vesti bune ,am mai slabit 4kg deci dieta rapida 2 functioneaza

June 21st, 2011 | 7:20 pm
admin:

Buna seara, pentru a ajunge de la 58 la 50 de kilograme puteti urma Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani fara intrerupere si nu va mai fi nevoie sa o urmati si in a 3-a saptamana, pentru ca, daca este urmata corect veti slabi cele 8 kilograme in primele 2 saptamani de regim.

June 10th, 2011 | 7:47 pm
lili:

am terminat dieta daneza sambata si am slabit 6 kg iar de luni am inceput dieta rapida 2 .Nu mi-e foame dar dupa 3 zile am pierdut doar 600gr

June 9th, 2011 | 7:57 pm
Roxy:

Buna, eu am 1.70 si am 58 kg, vreau sa ajung la 50 de kg… ce dieta asi putea tine ca in 2-3 saptamani sa dau jos cele 8 kg?

Multumesc pentru raspuns :*

June 8th, 2011 | 11:54 am
admin:

Buna seara Anca! Pentru a te mentine la greutatea actuala este important sa asociezi alimentatia ta obisnuita cu acest regim, si la fel de important este sa respecti orarul meselor si cantitatea de alimente consumate. Aceste fluctuatii mari in greutate se pot datora consumului de dulciuri; daca obisnuiesti sa consumi dulciuri ocazional, este indicat sa incerci inlocuirea acestora cu zaharuri naturale prin consumarea de fructe.
In speranta ca vei reusi in ceea ce iti propui, iti uram numai bine si speram sa revii cu vesti bune.

May 30th, 2011 | 10:04 pm
Anca:

Buna admin!Am ajuns la greutatea ideala cu ajutorul acestei diete,insa as vrea sa stiu ce tip de meniu pot consuma pentru a ma intretine. Mentionez ca intr-un interval de 1-2 zile corpul meu are fluctuatii foarte mari de greutate, aprox.1-2 kg in functie de alimentatie.

May 29th, 2011 | 5:45 pm
aurelia:

Multumesc pentru rapuns.
o sa fac cum ziceti dv.
o zi buna

May 27th, 2011 | 10:15 am
admin:

Buna seara Aurelia,
Pentru a putea slabi un numar asa de mare de kilograme este necesar sa urmezi 2 sau chiar3 regimuri diferite, iar in acest sens recomandarea noastra este sa incepi cu un regim care iti va aduce rezultate excelente daca nu ai mai tinut nici o dieta in ultimul timp – Dieta cu grapefruit. Urmati aceassta dieta timp de 2 saptamani fara intrerupere si contactati-ne dupa aceea pentru a ne comunica rezultatele avute.

May 26th, 2011 | 7:38 pm
admin:

Buna seara, intre mese puteti manca un fruct, marul este recomandat in aceata dieta, iar la masa de pranz daca puteti sa consumati doar pestele sau carnea cu cartofii natur va fi foarte bine.

May 26th, 2011 | 7:35 pm
aurelia:

Buna ziua admin
Vreau sa te rog sa ma ajuti sa pot slabi ,vreu ca in 2 luni sa pot slabi 20 kg 30 kg si nu stiu ce dieta ca sa aleg ca am citit comentarile si nu am vazut nici un raspuns concretsunt foarte dezamagita,te rog frumos ajutama.
am 33 ani,160cm,105kg
astept raspun.
multumesc frumos
O zi buna

May 26th, 2011 | 1:16 pm
claudia:

Buna ziua din nou, vreau sa va intreb daca intre mese se poate manca un fruct, si daca este permis orice fel de fruct?,iar la masa de pranz trebuie sa se manance tot ce scrie acolo sau este suficient pestele sau carnea cu cartofi natur?

May 26th, 2011 | 8:21 am
claudia:

multumesc…

May 23rd, 2011 | 8:11 pm
admin:

Buna seara, daca in rest respectati alimentatia meselor de dimineata si pranz, puteti consuma iaurt cu cereale din porumb la cina in limita a 250 de grame.

May 23rd, 2011 | 7:41 pm
claudia:

buna ziua, doresc sa va intreb daca la cina se poate manca iaurtul cu cereale de porumb si ce cantitate trebuie sa fie?

May 23rd, 2011 | 8:34 am
admin:

Buna seara Anca! In aceasta dieta se poate sari pete micul dejun si tinand cont ca in cazul tau nu este nevoie sa slabesti multe kilograme poti consuma si fructe seara, mere verzi daca doresti, iar apa in acest regim nu dauneaza in nici un fel, din contra daca poti consuma mai mult de 2 litri de apa pe zi va ajuta aceasta dieta sa aibe rezultatele optime.

May 20th, 2011 | 10:44 pm
Anca:

Buna ziua!As dori sa stiu daca este vreo problema daca sar peste micul dejun deoarece de obicei dorm pana la ora 11.Si daca este bine ca seara mananc 2 mere verzi.Deasemenea as vrea sa aflu daca un consum de 3-4 litri de apa pe zi in timpul acestei diete este permis,intrucat am observat ca apa ma ajuta sa scap de senzatia de foame.Mentionez ca am 22 de ani,1.62 si 51 de kilograme, dar as vrea sa scap de 4-5 kilograme.Multumesc!

May 19th, 2011 | 11:49 am
aurelia:

Multumesc pentru raspuns.
o seara placuta

May 13th, 2011 | 1:39 am
admin:

Buna seara,
Da, este permis consumul de fructe naturale (grapefruit, portocala, lamaie).

May 12th, 2011 | 7:55 pm
admin:

Buna seara,
Este permisa inlocuirea painii si a branzei de vaci cu cereale cu lapte, cu conditia sa nu mai consumati iaurtul sau laptele din meniul mesei de seara.
O seara buna in continuare.

May 12th, 2011 | 7:54 pm
aurelia:

Buna
vreau sa te mai intreb daca pot sa beau suc de grapfruit naural?

May 12th, 2011 | 6:17 pm
aurelia:

Buna ziua
Vreau sa te intreb daca este voie in loc de paine cu mozzarela este permis sa inlocuiesc cu cereale si lapte ?
si daca da cat gramaj am voie?
Multumesc si astep un raspuns.
O zi buna

May 12th, 2011 | 6:15 pm
admin:

Buna seara Miruna. 58 este numarul de kilograme pe care ar trebui sa le ai pentru varsta si inaltimea dumneavoastra, iar cele 7 kilograme pot fi eliminate relativ cu usurinta intr-un interval de 12 saptamani daca alegeti una dintre dietele noste din categoria slabire rapida.

May 8th, 2011 | 11:54 pm
miruna:

Buna am 35 de ani 1.68m si 65 de kg.Ma consider chiar grasa si as vrea sa stiu cate kg. ar trebui sa am la varsta si kg mele?

May 8th, 2011 | 10:26 am
admin:

Buna dimineata. Greutatea ideala pentru dumneavoastra ar fi de 58 de kilograme, iar daca suferiti de disfunctii ale glandei tiroide unul dintre regimurile pe care ati putea sa il tineti este Dieta cu grapefruit.

May 3rd, 2011 | 9:50 am
alcia:

am uitat am 26 ani

May 2nd, 2011 | 12:00 pm
alcia:

buna ziua.am 69kg si 1.68 sfar de glanda si iau euthirox de 50.care este greutatea ideala pt mine si ce cura mi s-ar potrivi?eu am picioarele subtiri si sunt plinuta in zona taliei.

May 2nd, 2011 | 11:22 am
admin:

Buna ziua. Aceasta dieta este destul de severa, dar tocmai din aceasta cauza daca reusiti sa o urmati puteti slabi un numar relativ mare de kilograme intr-un interval foarte scurt.

March 8th, 2011 | 11:14 am
ana ildiko:

buna.eu am 25 de ani am 1,67 si am 69 kg.vreau neaparat sa slabesc cel putin 9 kg.aceasta dieta da rezultate?

March 7th, 2011 | 3:28 pm
admin:

Buna Sorina. O dieta foarte eficienta si usor de tinut pe care ti-o recomandam si tie este Dieta de slabit rapida pe care daca o poti tine timp de minim 10 zile vei observa rezultate foarte bune, mai ales daca o asociezi cu sport.

March 7th, 2011 | 12:19 pm
sorina:

buna am 16 ani jumate si nu ma simt bine cu corpul meu….am 62 de kg si 161 cm…ce tip de dieta miai recomanda ca sa slabesc rapid kg necesare pt a ajunge la 55 sau 56 de kg?

March 6th, 2011 | 3:51 pm
mariana:

va multumesc foarte mult pentru sfat o sal incerc la revesere

March 3rd, 2011 | 3:05 pm
admin:

Raspunsurile la intrebari le oferim direct pe site, la aceeasi pagina unde ati pus intrebarea.

March 3rd, 2011 | 9:53 am
admin:

Buna ziua. Va recomandam o dieta la care nu trebuie sa faceti exercitii fizice ca sa aiba rezultate bune, si pe care va sfatuim sa o tineti timp de 2 saptamani.
Dieta este: Retete de slabit eficiente.

March 3rd, 2011 | 9:52 am
mariana:

astept raspuns pe mail meu multumesc

March 2nd, 2011 | 8:46 pm
mariana:

buna seara am si io intrebare am 36 ani si 1,68 si 105kg ce-mi puteti recomada sau ce dieta pot sa tin sin si operata de hernie disc si nu prea pot sa fac sport va rog ce puteti sami recomanda cu mult respect mariana si o seara placuta

March 2nd, 2011 | 8:40 pm
admin:

Noi va sfatui sa urmati dieta timp de 10 zile fara pauza, iar dupa terminarea celor 10 zile este necesara o pauza de 34 zile inainte de a reincepe dieta sau de a urma alt regim, in functie de ce rezultate obtineti.

February 18th, 2011 | 6:10 pm
crina:

scz,iarasi eu. intre cure,ce perioada de pauza se face? sau nu se face pauza? iar in timpul pauzelor,ce trebuie sa consum? multumesc si promit ca o sa revin cu “stiri proaspete” despre rezultate!

February 18th, 2011 | 11:14 am
admin:

Buna seara. Cu aceasta dieta puteti slabi intre minim 3 si maxim 5 kilograme daca este tinuta corect, iar consumul de seminte de floarea soarelui nu este permis pe parcursul dietei.

February 16th, 2011 | 12:37 am
alina:

buna!as vrea sa stiu daca seminte de floarea soarelui se poate manca in timpul acestei diete si daca va conta ora..???cam cate kilograme se slabeste daca este tinuta corect?astept raspuns

February 15th, 2011 | 10:39 am
admin:

Cu aceasta dieta, daca este tinuta repetat se pot elimina un numar mare de kilograme, dar dupa 14 zile de dieta trebuie facuta o pauza de minim 4 zile, dupa care o puteti relua pentru inca 14 zile.

February 10th, 2011 | 11:09 pm
aura:

buna as dori sa incerc aceata dieta am 22 de ani si anu acesta am nunta in octombrie am o greutate d 80 kg si 1.55 msi as dori si ajung makr la 50 sau 55 de kg mar ajuta aceasta dieta sa slabesc pana octombrie vreo 25 sau 30 de kg????????astept raspuns pe email.va multumesc mult

February 10th, 2011 | 7:03 pm
admin:

Buna ziua. Pestele sau pieptul de pui pe gratar impreuna cu cartofii natur nu trebuie sa depaseasca 250 de grame (175 g sau 200 g pentru carne, respectiv 50 g sau 75 g pentru cartofi).

January 31st, 2011 | 2:43 pm
Nicu:

Buna ziua am inmceput de astazi dieta rapida doi…si nu am inteles un lucru..peste si piept de pui la gratar dar nu este specificata si cantitatea ….astept un raspuns pe mail..Va multumesc mult

January 31st, 2011 | 1:36 pm
admin:

Buna ziua Crina. Indicele dumneavoastra de greutate la varsta de 26 de ani si la 1.60 nu este de 56 de kilograme, ci cu 6 kilograme mai putin, iar in fuctie de ce ne-ati scris mai sus ca va place sa consumati va recomandam cu cea mai mare incredere aceasta Dieta de slabit rapida pe care o puteti urma timp de 10 zile, iar daca reusiti sa o asociati cu exercitii fizice axate mai ales in zonele unde este prezenta celulita rezultatele vor incepe sa apara inca din primele zile de regim.

January 30th, 2011 | 3:39 pm
Crina:

Buna seara. As avea si eu o rugaminte la d-voastra: am 26 de ani, 160 cm inaltime si 56 e kg. Chiar daca mi-am calculat indicele de greutate si rezultatul afirma ca am o greutate normala, eu ma simt cam plinuta. Am foate multa celulita, mai ales pe fese si pe coapse. As vrea sa incerc o dieta care sa ma ajute sa dau jos kg in plus, dar nu vreau sa slabesc brusc pentru ca nu este sanatos. Nu ma omor cu pestele, imi plac fructele si legumele, produsele lactate, carnea de pui,ouale. In ultima perioada am inceput sa consum batoane de cereala si nu am mai consumat nici un fel de paine sau produse pe baza de coca, chiar daca dulciurile mele preferate sunt cele de casa. Si mai am o problema, ma constip foarte repede. Nici nu beau apa, foate rar cate un ceai de fructe. Pastilele de slabit pe baza de plante sunt recomandate? Ce parere aveti d-voastra? V-as ruga sa imi recomandati o dieta prin care sa slabesc sanatos si sa scap de celulita. Va multumesc anticipat si promit ca va scriu despre rezultate.

January 29th, 2011 | 9:10 pm
admin:

Buna dimineata. La micul dejun puteti alege intre:
– O ceasca de cafea cu o felie de paine neagra cu branza de vaci
sau
– O cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic cu o felie de paine prajita cu unt.

January 19th, 2011 | 10:54 am
anonim:

buna…am o nelamurire,dimineata se poate consuma o cana de ceai si paine cu unt?sau doar una din cele doua. Multumesc

January 18th, 2011 | 8:25 pm
admin:

Buna ziua Nicoleta. Daca dieta pe care ai incercat-o nu a dat rezultate, trebuie sa urmezi o dieta mai stricta, iar in acest sens iti recomandam Dieta Japoneza, pe care o poti urma timp de 6 sau 9 zile la rand.

January 18th, 2011 | 1:53 pm
nicoleta:

buna ziua asi dori sa-mi spuneti si mie ce reteta trebuie sa tin pentru a slabi ca am ancercat cu grepfruit dar nu a dat rezultat cred ca am glanda teroida ma puteti ajuta si pe mine sa-mi spuneti ce trebuie facut ca sa slabescam 115 kg si 1,60 cm

January 18th, 2011 | 11:28 am
admin:

Buna ziua Catalina. Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau, ai nevoie sa slabesti doar 5 kilograme, cu exercitii fizice concentrate in zona abdomenului unde exista acest surplus de grasime.

January 13th, 2011 | 4:38 pm
catalina:

buna.am 21 de ani,1.69cm si vreo 60 kg.cate kg trebuie sa slabesc pt a ajunge la greutatea normala?ma deranjeaza suncile dupa abdomen.astept raspunsul dumneavoastra .ms.

January 12th, 2011 | 1:30 pm
admin:

Buna dimineata. Va sfatuim sa tineti aceata Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani la rand, iar pe parcursul ei sa ne comunicati in ce stadiu sunteti cu kilogramele.
Iar ca un sfat din parte noastra; sa nu va cantariti decat o data la 34 zile si sa respectati dieta intocmai pentru macar primele 5 zile ale ei.

December 12th, 2010 | 10:22 am
birghiul:

buna. am 33 ani,1.68cm,74kg.in anul 2000 aveam 53kg,dupa care in 2001 am nascut un baiat de 4,350kg.va dati seama cu aratam dupa nastere.dupa 10 ani nu reusesc sa-mi revin la greutatea initiala(macar).am incercat cateva diete,dar mai nimic.va rog sa-mi trimiteti un raspuns cu ce dieta as incerca. VA MULTUMESC.

December 11th, 2010 | 9:05 pm
admin:

Cu placere si mult succes!

December 7th, 2010 | 9:38 am
petruta:

multumesc…

December 6th, 2010 | 8:38 pm
admin:

Buna. Pentru salata trebuie folosita doar zeama de lamaie suficienta pentru a ii da un gust bun, iar in legatura cu legumele, poti folosi: ardei, castraveti, dovlecei, salata, brocolli, morcovi sau rosii.

December 6th, 2010 | 4:44 pm
petruta:

Buna.de astazi m-am apucat de dieta si am niste intrebari in legatura cu reteta,la salata trebuie sa adaug zeama de lamaie sau o lamaie intreaga?pot sa pun numai zeama?deoarece nu pot manca lamaie pt ca mi se face rau.Este asta o problema?Si ca legume verzi pot consuma ardei,dovlecei,brocoli,?sau trebuie alte legume?(ce legume verzi pot consuma)
Iti multumesc

December 6th, 2010 | 1:44 pm
admin:

Buna. Pentru varsta si inaltimea ta ar trebui sa ajungi la 58 de kilograme, deci trebuie sa slabesti 7 kilograme, iar daca tii Dieta cu grapefruit timp de 1014 zile, ar trebui sa slabesti cele 7 kilograme fara probleme.

December 4th, 2010 | 3:01 pm
petruta:

buna….de luni vreau sa incep sa tin si eu dieta cu grapefuit si a-si dori sa stiu cate kg trebuie sa slabesc avand in vedere ca am 20 de ani,1,68 inaltime si 65 de kg. iti multumesc

December 3rd, 2010 | 9:40 pm
admin:

Poate fi consumat orice fel de lapte, chiar si lapte batut.

November 23rd, 2010 | 10:23 am
admin:

Se poate sari peste pranz, dar ar fi recomandat sa se consume macar salata.

November 23rd, 2010 | 10:19 am
anonim:

si laptele trebuie sa fie fiert sau normal?

November 23rd, 2010 | 10:15 am
anonim:

pranz (pardon)

November 23rd, 2010 | 10:13 am
anonim:

are ceva daca se sare peste pranza ?
raspuns va rog…

November 23rd, 2010 | 10:12 am
admin:

Buna seara. Ne bucuram ca sunteti multumita de rezultatele dietei noastre, si daca aveti senzatie de foame, puteti manca un fruct intre mese fara nici o problema.

November 14th, 2010 | 9:25 pm
Ecaterina:

Buna ziua.Revin dupa 6 zile de dieta…am slabit 3 kg si sunt multumita.Nu am facut sport,dar am respectat dieta si am baut apa mai multa ca de obicei.Cred ca sigur am sa o mai repet.Deci am inteles ca daca mananc si un fruct intre mese nu este o problema…
Va multumesc si succes tuturor care incep dieta…functioneaza!!!

November 14th, 2010 | 10:51 am
admin:

Buna ziua.
In mod normal orarul meselor pe zi este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00

dar daca nu modifici orarul scris de tine mai sus pe toata perioada dietei, este foarte bine, si nu afecteaza in mod negativ alimentatia sau kilogramele pierdute prin dieta.
Daca intre mese apare senzatia de foame, poti manca fructe bogate in apa, cum ar fi citricele sau pepenii (daca se mai gasesc in perioada asta).
Eu propun sa mai tii inca 1 saptamana aceasta cura, iar dupa terminarea ei sa ne comunici rezultatele pentru a putea vedea ce vom face in continuare.

November 11th, 2010 | 1:28 pm
aura:

Buna seara
Sa stiti ca eu am tinut dieta ceasta si a dat roade chiar am slabit 5 kg in 5 zile,dar faceam si in fiecare zi sport mergeam la fitness,dieta este foarte buna.
chiar de maine o so incep din nou.
Admin am o intrebare pentru tine te rog sa imi raspunzi eu am organizat cele 3 mese pe zi la ora 10-00,14-00,si 18-00 este bine?
si mai vreau sa te intreb daca intre mese mi se face foame pot sa manac si fructe?

si mai am o problema ma chinui de mult timp sa dau kg jos dar nu pria imi reuseste acum am 108 kg si 160 cm asi dori sa imi spui ca reteta de slabit mi sar potivi mai mult?
Te rog ca sami raspunzi.
o zi placuta tuturor
si multa bafta la slabit

November 11th, 2010 | 3:06 am
admin:

Dieta pe care am recomandat-o pentru tine este: http://www.retete-slabit.net/dieta-de-slabit-rapida/
iar ca sa ajungi la un aspect placut, trebuie sa slabesti cel putin 12 kilograme pentru a putea spera la o greutate ideala daca va mai fi nevoie.

November 8th, 2010 | 10:09 pm
admin:

Buna seara. Regimul acesta il puteti tine 10 zile consecutiv, dupa care il puteti repeta dupa ce trec 5 zile de pauza, dar noi va sfatuim sa ne scrieti dupa primele 5 zile de dieta, ca sa va putem sfatui daca este nevoie.
Cu placere.

November 8th, 2010 | 10:05 pm
Ecaterina:

Buna ziua. In primul rand,as vrea sa va multumesc pentru promtitudinea, cu care mi-ati raspuns. Eu am 36 ani, 1.55 inaltime si 58 kg. Regimul l-am inceput de azi…si sper sa functioneze.Sunt dispusa chiar sa-l mai repet.Cam cate zile, trebuie sa fac pauza? As putea incerca dupa acesta, un alt regim?
Va multumesc.

November 8th, 2010 | 7:59 pm
alexandra:

pai care dintre diete I, II sau III va rog spunetimi si cate kg ar trebui sa slabesc ca sa ajung la un aspect placut

November 8th, 2010 | 11:52 am
admin:

Buna dimineata. Pentru varsta ta aceasta Dieta de slabit rapida ti-o recomandam cu cea mai mare incredere, si asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute in timpul sau dupa terminarea dietei.

November 8th, 2010 | 11:02 am
admin:

Buna dimineata. Daca dieta pe care a-ti ales-o nu reuseste sa dea rezultatele asteptate de dumneavoastra, puteti sa ne trimiteti mai multe detalii legate de dumneavoastra, si va vom ajuta sa alegeti o dieta care sa fie compatibila cu organismul dvs. si sa dea rezultatele maxime.

November 8th, 2010 | 10:57 am
alexandra:

buna. am 16 ani jumate si am ceva probleme cu greutatea …. am 1.64 inaltime si 70 kg …. ce imi recomandati? multumesc

November 7th, 2010 | 11:09 pm
Ecaterina:

Buna ziua. Eu urmaresc de catava zile,retetele d-tra,dar si comentariile aferente. Mi se par interesante dietele si m-am hotarat pentru aceasta.Sper sa dea rezultate…chiar si 3 kg,as fi multumita.Nu prea am vazut pareri de dupa dieta…Promit sa revin si sa va spun o parere,desi din cate stiu eu…fiecare slabeste in functie de organismul sau si alti factori,cum ar fi…ex. fizice,de cata apa bei…etc.

November 7th, 2010 | 12:48 pm
admin:

Buna ziua. Greutatea ideala pentru dumneavoastra, la 25 de ani este de 60 de kilograme, iar in acest sens va recomandam aceasta Dieta de slabit rapida, pe care daca o tineti intre 7 si 10 zile puteti slabi cele 7 kilograme necesare pentru dvs.

November 4th, 2010 | 1:08 pm
Ella:

buna. eu am 25 ani, 1,70 si 67 de kg. care este greutatea ideala pt mine si ce dieta imi recomandati pt a slabi mai rapid. multumesc

November 4th, 2010 | 12:56 pm
admin:

V-am recomandat o alta dieta la comentariul pe care l-ati trimis la Dieta cu Grapefruit, iar daca nu doriti sa urmati dieta care v-am propus-o puteti urma aceasta dieta dupa ce faceti pauza minim 5 zile.

October 18th, 2010 | 2:16 pm
livia:

si chiar da rezultate dieta asta??????

October 18th, 2010 | 1:26 pm
livia:

daca am tinut dieta cu grapefruit….si am facut 2 zile pauza…de maine pot incepe dieta asta??????????????si cand zici un iaurt mare la ce gramaj te referi(300-500gr)??????????

October 18th, 2010 | 1:16 pm
admin:

Nu este obligatoriu, dar orice fel de exercitii sau miscare in timpul dietei ajuta.

October 5th, 2010 | 12:49 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!