Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SLABIRE RAPIDA -II-




RETETE DE SLABIT RAPIDE -II-

Slabire rapida 2

Cu aceasta dieta slabiti intre 3 si 5 kg in 5 zile daca respectari regimul.

Pe langa pierderea in greutate, in cele 5 zile de regim organismul se va detoxifica, si in absenta excesului de sare este impiedicata retinerea apei in organism.

Dimineata:
– O ceasca de cafea sau o cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic.
– O felie de paine neagra cu branza de vaci, sau paine prajita cu unt.

Pranz:
– Peste pe gratar cu lamaie si cartofi natur 50 de grame sau piept de pui pe gratar si cartofi natur 50 de grame.
– Salata verde sau salata de legume.

Cina:
– Un iaurt mare sau o cana de lapte.
– Salata de varza sau sfecla rosie si un fruct la alegere.

Beti in fiecare zi cel putin 2 litri de apa plata, iar daca aceasta cura de slabire este repetata de cel putin 4 ori va face minuni pentru silueta dumneavoastra.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

480 Comentarii »

andreea:

buna , am 1.62 ,20ani si 65 de kilograme ce dieta mi-ati recomanda pt inaltimea si varsta mea.

April 11th, 2013 | 5:11 pm
georgyana_violeta:

tot ce trebuie este sa si ambitie
eu am slabit 25kg antrun an si mai vreau sa dau anca 7_8 kg bafta fetelor

April 10th, 2013 | 6:00 pm
ramona:

greautatea mea este de 75kg am 1,75 si as vrea sa mai slabesc sa am 65kg va rog sa imi spunesti

April 8th, 2013 | 3:59 pm
admin:

Buna seara. Pentru a slabi 10 kilograme, de la 71 de kg va trebui sa incepeti cu Dieta sanatoasa urmata de dieta cu grapefruit imediat dupa aceea.

March 31st, 2013 | 9:33 pm
admin:

Buna seara Andreea, recomandarea noastra pentru tine este Dieta de slabit rapida, iar dupa prima saptamana, in functie de cate kg vei dori sa ai, dieta se mai poate prelungi pentru 1 sau 2 saptamani.

March 31st, 2013 | 9:31 pm
admin:

Buna ziua. Pentru a slabi 4 kilograme iti recomandam Dieta de slabit rapida, dieta pe care va trebui sa o ti intre 7 si 10 zile. Mult succes!

March 30th, 2013 | 1:20 pm
admin:

Buna Monika, iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida combinata cu sport pentru a elimina surplusul de grasime acumulat in zona abdomenului. Mult succes!

March 28th, 2013 | 3:20 pm
admin:

Buna Marinela. Dieta care se potriveste in cazul tau, in conditiile in care faci si sport este Dieta cu grapefruit pe care o poti tine timp de 2 saptamani. Mult succes iti uram!

March 28th, 2013 | 3:10 pm
admin:

Buna Razvan. Prima dieta pe care ar trebui sa o tii este Dieta cu grapefruit timp de 7 zile, dupa aceea vei face o pauza de 4 zile iar apoi, pentru a putea slabi in continuare, Dieta eficienta. Mult succes!

March 28th, 2013 | 2:49 pm
dorys:

buna , am 1.65 si 71 kilograme si 18 ani. ce dieta mi-ati recomanda as vrea sa slabesc 10 kilograme.

March 16th, 2013 | 1:41 pm
andreeea:

buna, ma numesc andreeea si as dori sa ma ajutati cu o dieta .am 1,63 si 69 kilograme .ce mi-ati recomanda?

March 16th, 2013 | 1:31 pm
caro:

Buna.Am 22 de ani, 1,54 si 52 de kg.Ce dieta as putea tine, avand in vedere faptul ca pranzul ma prinde la facultate?As vrea sa slabesc macar 4 kg.Multumesc.

March 13th, 2013 | 1:25 pm
Monika:

buna seara,am 24 de ani 164cm si 62 kg as vrea o dieta pentru eliminarea grasimii de la obdomen asta este singura mea problema ast un raspuns multumesc frumos

March 11th, 2013 | 8:38 pm
Marinela:

Scuze am uitat sa mentionez ca am 16 ani si fac sport in fiecare zi

March 10th, 2013 | 7:48 pm
Marinela:

Buna admin
Ma numesc marinela am 55 de kg si 1.65 inaltime si vreau sa slabesc deoarece mananc cam multa ciocolata sh am inceput sa am burta si picioarele cam mari. Te-as ruga sa imi spui ce dieta ar trebui sa urmez. Multumesc mult. Astept raspuns de la tine.

March 10th, 2013 | 7:38 pm
razvan:

salut. am 23 de ani 1.68 , 82 kg … ce dieta sa tin si pentru cat timp si care sa fie urmatoarea dieta.. multumesc

March 8th, 2013 | 9:03 pm
admin:

Buna seara Loredana, in conditiile in care mergi la sala aproape zilnic, Dieta de slabit rapida este foarte eficienta combinata cu exercitiile fizice si poate fi tinuta timp de 2 saptamani, timp in care se pot slabi intre 8 si 10 kilograme tinand cont de datele pe care ni le-ai furnizat. Iti dorim succes!

March 4th, 2013 | 11:45 pm
admin:

Buna seara Madalina, intrucat numarul de kilograme actuale este mare iti sugeram sa incepi cu Dieta sanatoasa, iar apoi sa faci o pauza si sa ne comunici rezultatele obtinute.

March 4th, 2013 | 10:26 pm
admin:

Raspunsul la comentariile lasate de catre dvs. se vor regasi tot aici. Dieta pe care ar trebui sa o urmati este Dieta sanatoasa, iar intervalul de timp este de 10 zile, fara sa faceti pauza.

March 4th, 2013 | 10:19 pm
admin:

Numarul de kilograme potrivite inaltimii de 1.55 si varstei tale sunt 42, iar o dieta in acest sens este Dieta cu grapefruit, dar inainte de a o incepe va trebui cerut si sfatul parintilor in acest sens.

March 4th, 2013 | 9:57 pm
admin:

Pentru a slabi 7 kilograme, puteti incepe Dieta dupa ceas, dieta care dureaza 2 saptamani.

February 26th, 2013 | 5:46 pm
admin:

Buna Izabella, trebuie sa ne spui si inaltimea pe care o ai pentru a iti putea spune care este greutatea potrivita varstei tale.

February 26th, 2013 | 5:34 pm
admin:

Buna seara Simona. Dupa ce ati incercat pastile si ceaiuri de slabit va trebui sa urmati Dieta de detoxifiere pentru ca urmatorul regim pe care vi-l vom recomanda sa functioneze la capacitatea sa maxima.

February 24th, 2013 | 1:44 am
admin:

Buna seara Noemi. Recomandarea noastra pentru tine, ca si un prim regim de urmat este Dieta de detoxifiere. Dupa terminarea acestuia, si in functie de kg slabite in cele 7 zile, ne poti scrie pentru a vedea care va fi urmatorul regim pe care ti-l putem recomanda. Succes!

February 17th, 2013 | 10:54 pm
admin:

Buna seara Alina, regimul pe care ar trebui sa il urmezi in urmatoarea perioada este Dieta sanatoasa, iar tinand cont ca greutatea actuala o depaseste cu mult pe cea optima, regimul va trebui urmat pentru o perioada de 20 de zile. Mult succes!

February 17th, 2013 | 10:52 pm
loredana moraru:

re: 24 de ani…

February 16th, 2013 | 10:42 am
loredana moraru:

buna, ce dieta imi recomanzi,,merg la sala aproape zilnic,,am slabit in jur de 3 kg intr-o luna..dar am 164, si 67,500 kg,,,sunt disperata..vreau sa slabesc 8 kg… in 1 luna si jumatate..multumesc din suflet

February 16th, 2013 | 10:37 am
madalina:

buna am 23 ani 169 cm si 105 kg am ramas cu aceste kg dupa ce am nascut am 7 luni de cand am nascut.doresc sfatul dv.

February 11th, 2013 | 12:18 pm
Mari:

am 40 de ani si 120 kg si 1,70 m ce dieta miati recomanda pentru a slabi contactatima pe mess va multumesc :)

February 10th, 2013 | 8:52 pm
luiza:

Am 64 kg ,inaltimea 1.55 si 14 ani. Ce dieta trebuie sa urmez si cate kg ar trebui normal sa am..Multumec..

February 9th, 2013 | 9:29 pm
admin:

Buna seara Mihaela! Raspunsul la comentarii se lasa direct pe site. Tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat dieta care vi se potriveste si care va trebui urmata pentru urmatoarele 10 zile este Dieta sanatoasa. Dupa aceasta, reveniti cu rezultatele obtinute si va putem recomanda urmatorul regim de slabit. Mult succes!

February 8th, 2013 | 12:01 am
admin:

Buna seara Mary, dieta care va trebui urmata pentru inceput este Dieta slabire sanatoasa, iar apoi, imediat dupa terminarea acesteia Dieta vegetariana. Iti uram succes, si te asteptam cu rezultate pozitive sau intrebari daca va fi cazul.

February 7th, 2013 | 11:09 pm
admin:

Buna seara Sorina.
Dieta cu care ar trebui sa incepeti procesul de slabire de la 66 de kg este Dieta vegetariana, iar apoi, in functie de numarul de kg slabite si de greutatea la care vreti sa ajungeti va vom recomanda un alt regim. Mult succes!

February 7th, 2013 | 11:04 pm
admin:

Buna seara Andreea, Dieta de slabit rapida 1 este un regim potrivit pentru a slabi intre 5 si 6 kilograme intr-un interval de 2 saptamani.

February 7th, 2013 | 10:57 pm
admin:

Buna seara Denisa, deoarece greutatea actuala depaseste cu mult greutatea potrivita varstei si inaltimii tale iti recomandam Dieta sanatoasa pentru urmatoarele 10 zile, dupa aceasta perioada se va face o pauza de 4 zile, iar apoi se va relua pentru un interval egal de timp. Mult succes!

February 7th, 2013 | 10:54 pm
admin:

Buna seara Elena. Dieta sanatoasa este regimul cu care ar trebui sa incepi procesul de slabire in acest moment. Mult succes!

February 7th, 2013 | 10:52 pm
NATALI:

va rog spunetimi si mie ce dieta sa tin am 31 ani 1,60cm 65kg mias dori sa scap de cel putin 7 kg multumesc mult.

February 6th, 2013 | 7:57 am
Izabella:

Buna am 14 ani si 50kg … este normal.? Sau care ar fii greutatea necesara varstei mele?

February 5th, 2013 | 10:53 pm
admin:

Buna seara Claudia! Greutatea potrivita pentru un barbat la 1.80 si 36 de ani este de 80 de kilograme, iar o dieta cu ajutorul careia poate slabi cele 5 kilograme in plus este Dieta cu grapefruit. Mult succes!

February 5th, 2013 | 12:20 am
admin:

Pentru a slabi de la 75 de kilograme, o dieta cu care puteti incepe este Dieta cu peste. Mult succes!

February 5th, 2013 | 12:13 am
admin:

Buna seara Bianca! Pentru a slabi intre 5 si 10 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 14 zile. Mult succes.

February 4th, 2013 | 11:59 pm
simona:

buna numele meu este Simona am virsta de 27 de ani ,cintares 84 kg ,inaltimea 1,56 va rog sa ma ajutati sa slabesc am incercat nenumarate pastile ,ceaiuri si fara nici un rezultat ba din contra am pus kg

February 3rd, 2013 | 11:54 pm
Noemi:

Salut ma numesc Noemi am 1.70m si 86 kg. As vrea sa slabesc deoarece nu ma simt bine in corpul meu. Am mai tinut cure de slabit dar dadeam gres. Va rog ajutati-ma. Va voi fi recunoscatoare

February 2nd, 2013 | 6:37 pm
alina:

Salutare,as vrea sa slabesc dar nu stiu care dieta ar di buna ptr mine.Am 170m,108kg si 30 de ani .Nu stiu ce sa ma fac ,va rog spuneti-mi ce dieta imi recomandati.Va multumesc

February 2nd, 2013 | 5:59 pm
admin:

Buna seara Irina. Pentru a ajunge la greutatea ideala de 50 de kilograme, aferente inaltimii de 1.61 poti urma intr-un interval de 7 zile Dieta eficienta, iar daca vei slabi intre 3 si 4 kilograme cu ajutorul acesteia, o poti relua si in cea de-a doua saptamana. Mult succes.

February 1st, 2013 | 11:21 pm
admin:

Buna seara Alexandra. Iti recomandam spre urmare Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi poti reveni cu rezultatele pentru a vedea care va fi urmatorul regim de slabit. Mult succes!

February 1st, 2013 | 11:06 pm
micsa MIHAELA:

Eu am 28 de ani,as vrea sa slabesc cam 15 kg pt ca se apropie ziua cand voi fi mireasa si nu vreau sa am toate aceste kg cand voi proba rochia .va multumesc

January 30th, 2013 | 10:47 pm
micsa MIHAELA:

buna seara!eu as vrea sa slabesc cateva kg bune zicand asa,pt ca am 1,65cm inaltime si cantaresc 79kg…:((care este dieta care trebuie sa o tin si pt cat timp.va multumesc si promit sa revin cu notitii.o seara buna va doresc (daca se poate sa primesc rasp pe email va rog)

January 30th, 2013 | 8:55 pm
mary:

buna am 25 ani 1,70 am o fetita de 1 an si 3 luni in t impul sarcini am luat 57,600kg acum am 117 kg nu alaptez sunt disperata sa slabesc,care dieta e buna ptr mn???multumesc mult!!!

January 28th, 2013 | 1:00 pm
sorina:

buna ziua
care dieta mi-ar fi recomanda si cat ar trebui sa slabesc in urmatoarea situatie:am 48 ani,1.48m si 66 kg(daca are vreo importanta,sunt la menopauza)multumesc

January 28th, 2013 | 12:47 pm
admin:

Buna seara Elena! Datorita numarului mare de comentarii nu v-am putut raspunde mai devreme de data de 24 cand v-am raspuns la comentariul lasat; din pacate nu ne-ati furnizat toate datele dvs. la momentul acela; asadar, greutatea pe care ar trebui sa o aveti este de 52 de kilograme, iar aceasta dieta va trebui sa o repetati de cel putin 3 ori pentru a ajunge la o greutate de 52 de kilograme. Va uram succes!

January 27th, 2013 | 11:42 pm
andreea:

buna sunt andreea am 55.4 kg si as vrea sa ajung la 50 km sh nu stiu ce dieta e mai potrivita.

January 26th, 2013 | 7:34 pm
denisa:

buna admin am 94 de km, inaltime 169 si nu stiu care dieta trebuie sa o urmez. trebuie sa ajung la 64.5 si nu stiu care dieta e mai potrivita. si cat timp trebuie sa urmez dieta.mersi mult.as vrea raspuns cat mai repede

January 26th, 2013 | 7:29 pm
elena:

buna seara.am 28 ani ,165m si 78 kg, si foarte stresata.cu ce cura si de unde ar trebui sa incep…..va multumesc

January 25th, 2013 | 6:17 pm
claudia:

Buna!Sotul meu are 36 ani, 1,80m si 85kg. Cate kg ar trebui sa aiba si ce dieta ii recomandati? Multumesc frumos!

January 25th, 2013 | 8:22 am
Nicoleta40:

Am încheiat alaptatul si am 75kg la 161 si am 40 de ani. Am încercat tot felul de diete fara rezultat. Ce-mi recomandati.multumesc

January 24th, 2013 | 8:20 pm
admin:

Buna seara Elena! Te rog sa ne comunici si varsta pe care o ai pentru a iti putea spune cu exactitate care este greutatea potrivita inaltimii tale.

January 24th, 2013 | 12:28 am
admin:

Chiar daca urmati dieta eficienta, sau alt regim de slabit orarul meselelor nu trebuie sa se schimbe pe parcursul dietei, iar cel mai potrivit orar este urmatorul: Micul dejun 8.00, Pranzul 13.00, Cina 19.00

January 24th, 2013 | 12:15 am
admin:

Buna seara Claudia! Dieta care va trebui sa o urmati, si care este foarte buna pentru persoanele care inca alapteaza asigurand o alimentatie echilibrata este Dieta crono , iar greutatea pe care ar trebui sa o aveti la inaltimea dvs. este de 58 de kilograme. Va uram succes!

January 24th, 2013 | 12:10 am
admin:

Buna seara Andreea, greutatea potrivita pentru tine la 1.68 este de 58 de kilograme, iar prima dieta pe care ar trebui sa o urmezi este Dieta eficienta. Iti uram succes!

January 23rd, 2013 | 11:20 pm
Irina:

Buna. Am 25 de ani, 1,61 si 57 kg. Care dieta ar trebui sa o urmez astfel incat sa ajung la greuttea ideala? Multumesc

January 23rd, 2013 | 8:53 pm
alexandra amalcei:

am 30 de ani

January 23rd, 2013 | 11:50 am
alexandra amalcei:

buna ziua va rog sa-mi recomandati dieta pentru mine am 1.60 si 85 kg va multumesc

January 23rd, 2013 | 11:49 am
admin:

Va rugam sa ne comunicati varsta pe care o aveti dar si greutatea actuala, pentru recomandarea unui regim care sa aibe rezultatele cele mai bune pentru dvs.

January 22nd, 2013 | 10:22 pm
Bianca:

Buna! Am 19 ani, 1,70 si 60kg …Vrau sa ajung la 55-50 kg.. Ce dieta imi puteti recomanda? Va multumesc frumos

January 21st, 2013 | 5:27 pm
elena:

buna ziua!v-am lasat si eu acum cateva zile un mesaj si nu mi-ati raspuns,asa ca am sa il rescriu ,poate de data aceasta imi veti raspunde.am 21 de ani,1.63 m si 62 kg.as vrea sa mai slabesc inca 7-8 kg,pt cat timp va trebui sa urmez dieta rapida II pt a da jos aceste kg?va multumesc,sper sa imi raspundeti.

January 18th, 2013 | 12:39 pm
admin:

Buna ziua. Pentru inaltimea de 1.73, la 23 de ani greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 62 de kilograme. Iti sugeram sa incepi cu Dieta sanatoasa, iar apoi sa continui cu Dieta dupa ceas pentru o perioada de 2 saptamani. Mult succes!

January 17th, 2013 | 2:07 pm
elena:

buna ziua!am 1.63 si 63 de kg.care este greutatea ideala conform inaltimii mele?si pt cat timp trebuie sa urmez aceasta dieta pt a ajunge la greutatea potrivita?multumesc

January 15th, 2013 | 1:49 pm
claudia:

incep si eu de maine dieta eficienta SPER SA SLABESC DAR TREBUIE SA MANA NCI LA ACEASI ORA IN FIECARE ZI…

January 14th, 2013 | 5:32 pm
claudia:

Buna! Am 32 ani, 1,68m, 68 kg si o fetita de 1an si 7 luni pe care o alaptez. Care ar fi greutatea ideala pt mine si ce dieta ma sfatutiti sa urmez in asa fel incat sa slabesc repede si sa nu fie copilul afectat? Multumesc!

January 14th, 2013 | 11:05 am
admin:

Buna ziua Claudia, greutatea potrivita pentru tine este de 52 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma in acest sens este Dieta eficienta.

January 13th, 2013 | 1:25 pm
Andreea:

Buna ziua, am 26 de ani, 1,68m, 72kg. As dori sa-mi spuneti cate kilograme ar trebui sa am si ce dieta ar trebui sa urmez. Multumesc

January 12th, 2013 | 10:31 pm
Ioana:

Am un 1.64 si vreau sa slabesc 7 kg…cum sa fac ?:o

January 9th, 2013 | 8:49 pm
kryssa:

varta mea este de 23 de ani multumesc

January 4th, 2013 | 12:54 pm
kryssa:

buna admin am 75 de kg si inaltime 1 73 am nascut ac 6 luni in timpul sarcini ajunsesem la 85 de kg de la 66 cate kg ar trebui sa am la inaltimea mea si ce dieta ar trebui sa urmez. MULTUMESC ANTICIPAT

January 4th, 2013 | 12:49 pm
claudia:

buna seara am 1,61 inaltime 23 ani si 60 kg ce diete trebuie sa urmez si mentionez ca in vara aveam 53 kg si ce greutate ar trebuie sa am

January 3rd, 2013 | 11:32 pm
admin:

Buna ziua Alexandra. Greutatea ideala pentru inaltimea ta este de 64 de kilograme, dar in functie de conformatia ta, poti avea si 60 sau 62 de kilograme.

December 14th, 2012 | 2:05 pm
alexandra:

buna seara admin
vreau sa te intreb si eu cv…am22 ani 1,78m si 65 kg.vreau s stiu cate ck ar trebuisa mai slabesc pana la limita normala
merci mult!

December 10th, 2012 | 10:59 pm
admin:

Buna ziua, kilogramele potrivite varstei si inaltimii dvs. la varsta de 24 de ani este de 54, iar cele 3 kilograme in plus poti fi eliminate usor daca urmati una din dietele noastra din categoria Dieta rapida.

November 26th, 2012 | 4:19 pm
Mara:

Buna ziua,am 24 de ani,165 cm,57 kg..imi puteti spune va rog cate kilograme trebuie sa am?
Va multumesc!

November 26th, 2012 | 12:02 pm
admin:

Buna ziua! In acest regim, la fiecare masa, pe langa cafeaua de dimineata si salata de la mesele principale exista doua variante din care poti alege.
Dimineata: paine neagra cu branza de vaci sau paine prajita cu unt
Pranz: peste pe gratar cu lamaie si cartofi sau piept de pui pe gratar cu cartofi natur
Cina: un iaurt sau o cana de lapte

November 20th, 2012 | 12:19 pm
raluca:

buna seara! am si eu o intrebare in privinta la regim,in prima zi trebuie sa aleg din cele prescrise un fel de mancare sau trebuie sa mananc tot ce este prescris? k nu imi dau seama!!multumesc frumos!o seara buna!

November 18th, 2012 | 10:54 pm
admin:

Buna seara Felicia!
Greutatea ideala in cazul tau este de 58 de kilograme.
Daca ai probleme cu stomacul si ti s-a recomandat sa nu mananci citrice poti alege o dieta pe baza de legume si carne slaba cum este Dieta cu peste de exemplu.

November 4th, 2012 | 7:13 pm
admin:

Pentru a putea slabi de la 70 de kilograme in conditiile in care ati tinut diferite diete in ultimul timp, va trebui sa incepeti cu Dieta prin detoxifiere, pentru a va putea pregati organismul pentru un regim cu care chiar sa puteti slabi.

November 4th, 2012 | 7:05 pm
Felicia:

Buna ziua Admin !
Eu am 30 ani inaltimea de 1,67 si 78 kg.
Spuneti-mi va rog care e greutatea mea ideala?.dar dietele cu terciuri dau efect la slabit,(deoarece eu am probleme cu stomacul)si nu stiu daca se permite de mancat grapefruit.

November 2nd, 2012 | 4:35 pm
doina:

am 37 de ani, 70 de kg la 1, 60 si as vrea sa slabesc dar nu pot, desi tin tot felul de diete, de 3 luni nu am slabit nimic,
va rog sa imi scrieti ce sa fac

October 31st, 2012 | 4:21 pm
admin:

Buna seara Aurelia,
Dieta cu care va trebui sa incepeti este Dieta de detoxifiere, iar in cazul dvs. perioada de timp in care ar trebui sa o urmati este de 14 zile pentru a avea un efect cat mai benefic.
Dupa ce veti termina aceasta dieta, va invitam sa ne scrieti si sa ne spuneti cat ati slabit pentru a va putea recomanda un alt regim de slabit in continuare.
Mult succes!

October 22nd, 2012 | 8:30 pm
aurelia:

> Buna ziua admin
> Eu ma numesc aurelia si am 115 kg 160cm si asi dori foarte mult ca sa
> ma ajutati.
> De maine vreau sa incep o dieta si nu stiu cu care sa o incep ca
> aveti foarte multe diete pe site si nu stiu cu care sa incep.
> am nevoie sa slabesc 50kg intrun timp cat de scurt se poate ca am
> mari probleme cu sanatatea.
> Daca nu reusesc sa slabesc ar trebuie sa imi fac o operatie de
> micsorare de stomac si nu vreau lucru acesta ca imi ieste frica.
> Va rog din suflet si daca se poate sa imi raspundeti,si asi dori sa
> slabesc cam 10 -15 kg pe luna daca se poate.
> Va multumesc
> Sa aveti o zi buna

October 21st, 2012 | 2:15 pm
admin:

Cartofii pot fi pregatiti si fierti normal.

October 19th, 2012 | 6:28 pm
admin:

Cantitatea de peste / pui pentru masa de pranz trebuie sa fie 200 de grame. Se poate face si sport in timpul dietei, dar nu este obligatoriu. Dupa aceasta dieta, puteti urma Dieta cu lamaie pentru a slabi pana la 50 de kilograme, iar apoi o puteti intrerupe.

October 17th, 2012 | 8:10 pm
Mutalip aylin:

Cartofii neaparat naturi sau si fierti normal

October 17th, 2012 | 7:22 pm
Sorana:

Voi urma aceasta dieta asa cum mi-ati indicat. Am uitat sa precizez varsta, 24 de ani, 1,70 m si 56 de kg…..de fapt mi-as dori sa ajung la 50 de kg, dar cred ca pt inceput e suficient si 52. am cateva nelamuriri: care e cantitatea de peste/pui gatit care se consuma? apoi, pot sa fac si sport in acest timp? si vreau sa stiu ce mi-ati recomanda dupa aceasta dieta? multumesc frumos si sper sa reusesc sa duc dieta la capat, in ultima vreme nu prea am reusit sa duc nicio dieta la capat, nici nu vedeam niciun rezultat….

October 14th, 2012 | 8:40 pm
admin:

Buna ziua. Pentru a slabi 30 de kilograme vor trebui urmate mai multe regimuri, iar primul cu care ar trebui sa incepeti, fiind un regim destul de usor este Dieta sanatoasa. Va dorim succes si va asteptam sa ne scrieti dupa cele 10 zile de regim.

October 12th, 2012 | 4:27 pm
constantin:

Buna seara,am 38 ani 1,74 si 110 kg.Doresc sa slabesc 30 kg si de aceea cer ajutorul tau.Multumesc anticipat.

October 9th, 2012 | 11:27 pm
Roxann:

felicitari! le meriti din plin! pot sa ma laud si eu putin?!incepand din mai, am slibat 9 kg; miscare (2-3 ori pe sapt sala, in rest, plimbare cu fetita in parc; din pacate, nu am suficient timp la dispozitie ptr mai mult), 5 mese pe zi (3 principale, 2 gustari) evident mult reduse cantitativ si gatite dietetic (recunosc ca rosiile au fost prietenele mele cat a fost vara de lunga si ce delicoase au fost cherry-urile culese direct din gradina proprie!). acum mananc aproape orice, dar portiile au ramas mici si asa vor si ramane! totul tine de schimbarea atitudinii fata de mancare si miscare. curele minune sunt o trauma ptr organism!

September 22nd, 2012 | 10:23 am
admin:

Se poate consuma orice tip de iaurt care are un continut scazut de grasime.

September 11th, 2012 | 2:33 pm
Iulia:

buna! Ma scuzati ca tot intervin. ce iaurt as putea consuma?

September 7th, 2012 | 7:50 pm
admin:

Daca inlocuiti cartofii co morcovi, acestia din urma vor trebui fierti deasemenea.

August 23rd, 2012 | 12:52 am
admin:

Buna seara! Aceasta dieta poate fi tinuta timp de minim 5 zile si maxim 15 fara a face pauza.

August 23rd, 2012 | 12:51 am
Doina:

Daca inlocuiesc cartofii cu morcovi, morcovii trebuie fierti?

August 20th, 2012 | 7:38 pm
Doina:

Buna seara! Cite zile pe saptamina as putea tine aceasta dieta? Pot sa tin o saptamina in continuu? Va multumesc.

August 20th, 2012 | 7:36 pm
admin:

Aceasta dieta are in componenta la masa de pranz carne de peste sau de pasare la alegere, daca nu le aveti va trebui sa alegeti un alt regim cu alt principiu alimentar, cum ar fi dieta cu pepene de exemplu.

July 30th, 2012 | 3:09 pm
admin:

Buna ziua Mihai! Pentru a slabi 7 kilograme intr-un timp mai scurt, Dieta de slabit rapida te poate ajuta in acest sens, mergand foarte bine cu exercitiile sustinute intens.

July 30th, 2012 | 2:58 pm
love:

si daca nu am piept de pui si nici peste cu ce le pot inlocui???

July 27th, 2012 | 3:45 pm
Mihai:

Buna ziua ! Am 18 ani si 1,90 . As dori sa slabesc de la 87 kg la 80 kg ceva mai rapid . Ce imi puteti recomanda ? avand in vedere ca zilnic fac peste 1 ora de cardio .

July 26th, 2012 | 7:14 pm
admin:

Pentru inceput, dieta potrivita pentru a incepe procesul de slabire cu ajutorul caruia sa slabesti pana la 20 de kilograme este Dieta sanatoasa.

July 21st, 2012 | 12:11 pm
admin:

Buna ziua. Aceasta cura poate da rezultate foarte bune daca veti face si sport, mai precis exercitii axate pe zonele unde aveti probleme cu surplusul de grasime.

July 18th, 2012 | 1:12 pm
Mikaela:

Buna ziua,
Multumesc frumos, voi reveni sa va spun ce rezultate am avut :).

July 18th, 2012 | 12:12 pm
admin:

Buna ziua Mihaela. Pentru a ajunge la o greutate potrivita ar mai trebui sa slabiti 12 kilograme, iar o dieta potrivita in conditiile in care mergeti la sala si faceti exercitii cel putin o data la 2 zile este Dieta de slabit rapida. Acest regim va sfatuim sa il urmati timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada sa ne scrieti pentru a ne spune rezultatele pe care le-ati avut si daca va fi nevoie, de un al doi-lea regim pentru a ajunge la greutatea de 58 de kilograme.

July 18th, 2012 | 10:45 am
deea:

ce dieta trebuie sa tin sa slabesc?am 24 de ani si 90de kg si vreau sa slabesc in jur de 20kg

July 17th, 2012 | 9:25 pm
ana:

Buna seara. Eu am 56 kg iar inaltimea – 1,63m. Am 40 de ani. Vreau sa tin aceasta cura, numai ca eu trebuie sa dau jos doar grasimea de pe burta. Credeti ca voi avea rezultate bune ? Multumesc !

July 16th, 2012 | 10:58 pm
Mikaela:

Buna ziua, As dori sa ma ajutati cu una din aceste diete. Am 36 ani, 1,64 cm si aproximativ 70 kg. De maine merg la sala, insa in paralel trebuie si o dieta. Cam cate kg ar trb sa slabesc? Ce imi recomandati? Multumesc.

July 16th, 2012 | 5:56 pm
Mirela:

Multumesc admin ! O vara frumoasa!

July 14th, 2012 | 3:10 pm
Adriana:

Multumesc!

July 13th, 2012 | 10:46 am
admin:

Buna Adriana! Pentru a slabi 10 kilograme la varsta ta, o dieta pe care o poti urma este aceasta Dieta de slabit rapida combinata cu Dieta cu pepene rosu (cele doua diete le poti tine pentru o perioada de 2 saptamani).

July 12th, 2012 | 2:56 pm
admin:

Buna ziua Mirela! In 3 saptamani se pot slabi cele 10 kilograme, dar aceasta dieta va trebui repetata inca o data (10 zile in total) in aceasta prima faza. La salata se poate folosi putin ulei de masline, zeama de lamaie si sare, iar cantitatea de salata poate fii in limita a 200 de grame.

July 12th, 2012 | 2:54 pm
mihaela:

buna ziua … sunt in a treia saptamana cu aceasta dieta si se vad rezultate la haine am scazut cam 4-5 cm

July 10th, 2012 | 12:58 pm
Adriana:

Buna ziua! Am 14 ani, o inaltime de 1,67 si greutatea de 67 de kg. As dori sa slabesc 10 kg.Ce dieta imi puteti recomanda?Multumesc anticipat!

July 9th, 2012 | 4:32 pm
Mirela:

Buna ziua!V as ruga frumos sa ma consiliati in lupta mea cu kilogramele.Astazi este prima zi cand am inceput sa tin Dieta slabire 2.Mentionez ca am 1.65 si 78 kg.As vrea sa dau jos 10 kg in 3 saptamani .credeti ca este posibil? si la salata cate gr. trebuie sa fie si daca trebuie consumata simpla sau cu putin ulei si zeama de lamai.vÅ multumesc

July 9th, 2012 | 3:21 pm
admin:

Buna ziua. Deoarece nu puteti face exercitii fizice in cauza devierii de coloana va vom recomanda o dieta in care nu este nevoie sa faceti sport, aceasta este Dieta de detoxifiere; dupa teminarea celor 7 zile de regim, pentru a continua sa slabiti pana la 15 kilograme va trebui sa tineti o dieta de sezon, Dieta cu pepene rosu.
Va dorim succes!

July 6th, 2012 | 3:17 pm
admin:

Buna ziua, daca veti tine dieta de 4 ori la rand (20 de zile) veti slabi cele 12 kilograme in plus, dar daca dupa primele 10 zile nu veti mai slabi, va rugam sa ne scrieti pentru a va putea sugera o alta dieta cu care sa o inlocuiti pe aceasta.

July 5th, 2012 | 3:32 pm
debbie:

Buna. AM si eu o rugaminte si as avea nevoie de un sfat si o dieta bineinteles, mai pe scurt de AJutor!!! Sufar de scolioza lombara grad II, si in 3 saptamani trebuie sa slabesc 15 kg ca sa pot incepe niste recuperari in strainatate. Poate ma puteti ajuta si pe mine. M-am ingrasat pentru ca nu mai pot avea activitati fizice si durerea fiind aproape permanenta nu fac miscare aproape deloc. Greutatea imi afecteaza spatele mai mult. Am 1,70 si 83 de kilograme.
Va multumesc

July 3rd, 2012 | 10:08 am
mihaela:

buna…am inceput si eu aceasta dieta, acum sa vedem ce rezultate o sa dea si merg si la sala in fiecare zi ….am 170 si 72 kg… credeti k pot slabi 12 kg cu dieta asta pana in august?

July 1st, 2012 | 2:22 pm
admin:

Buna seara, daca la pranz veti manca pietul de pui cu cartofi natur, puteti consuma si salata, nu trebuie sa alegeti decat intre peste sau pui si intre salata verde sau cu legume.

June 19th, 2012 | 9:45 pm
Rafaella:

Buna ziua,am o mica intrebare. Daca la prinz voi minca piept de pui pe gratar si cartofi natur 50 de grame … trebuie sa maninc si salata ? sau trebuie sa optez pentru un singur fel de mincare?

June 17th, 2012 | 12:29 pm
Cristina:

Ok! Ms mult!

May 31st, 2012 | 3:23 pm
admin:

Pentru aceasta varsta Cristina, dieta pe care o poti tine este dieta cu grapefruit.

May 30th, 2012 | 11:51 pm
admin:

Buna seara Ella! Pentru a slabi de la 55 la 50 de kilograme te sfatuim sa urmezi aceasta dieta slabire rapida 2 timp de 5 zile, iar dupa aceea dieta slabire rapida 1 pentru urmatoarele 7 zile.

May 30th, 2012 | 11:48 pm
Cristina:

Daca am 13 ani pot sa tin vre-o dieta dintre acestea? Daca da,care dintre ele mi le recomandati?:)

May 30th, 2012 | 6:30 pm
Ella:

Buna ziua! Eu am 21 ani, 1,66m am avut 58kg dar am slabit mancand natural fara vreo dieta pana la 55 kg…totusi as vrea sa mai slabesc pana la 50 kg insa m-am blocat la 55kg si nu mai stiu ce sa mananc pentru a slabi.Ce dieta ma sfatuiti sa urmez? Precizez ca nu prea mananc carne decat foarte rar pui.

May 29th, 2012 | 2:58 pm
admin:

Daca aveti cu 40 de kilograme mai mult, un regim potrivit cu care puteti incepe este dieta sanatoasa, dieta care va trebui urmata pentru o perioada mai mare de timp (peste 10 zile) pentru a putea ajunge in timp, si cu ajutorul altor diete, la greutatea pe care o doriti.

May 17th, 2012 | 9:24 pm
anna:

este potrivita aceasta dieta pentru a slabi 40 de kg?dak nu recomandati’mi una?in cat timp as slabi aceste kg?multumesc

May 11th, 2012 | 2:11 pm
admin:

Cantitatea de peste sau pui pentru masa de pranz trebuie sa se incadreze in limita a 200 de grame.

May 7th, 2012 | 12:57 pm
Andra:

Cate grame de peste/pui se pot consuma la masa de pranz? Multumesc.

May 4th, 2012 | 2:21 pm
admin:

Daca apare senzatia de foame intre mese, puteti consuma cate un fruct proaspat.

May 1st, 2012 | 12:28 pm
admin:

Buna dimineata Adnana! Aceasta dieta de 5 zile va este indicata, si o puteti tine pentru inca 5 zile dupa terminarea primei perioade daca sunteti multumita de rezultate (daca veti slabi intre 3 si 5 kilograme), iar dupa aceea in functie de cate kilograme ati slabit, va putem recomanda o alta dieta asemanatoare sau un regim putin mai dur cu care sa slabiti un numar mai mare de kilograme pe saptamana.

May 1st, 2012 | 12:12 pm
admin:

Buna seara Teo! In functie de alimentele pe care le consumati de obicei va recomandam una dintre cele doua Diete de slabit rapide, diete pe care daca le veti combina si cu sport vor accelera pocesul de slabire.

April 30th, 2012 | 9:25 pm
miriam:

ok, multumesc. voi incepe dieta de detoxifiere. as avea doar o intrebare, la sfarsitul dietei scrie sa consumam fructe proaspete… se poate consuma cate un fruct intre mese?

April 29th, 2012 | 9:37 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi rapid un numar mare de kilograme o singura dieta nu este indeajuns, va sugeram sa incepeti prin a urma dieta de detoxifiere, iar dupa 2 saptamani sa ne scrieti pentru a va putea spune ce este de facut in urmatoarea perioada.

April 29th, 2012 | 1:30 pm
admin:

54 de kilograme este o greutate potrivita pentru varsta ta, iar pentru a slabi cele 6 kilograme in plus regimul pe care va trebui sa il urmezi este dieta cu grapefruit.

April 29th, 2012 | 1:29 pm
andana:

Buna ziua!am descoperit acum retetele dvs.si am bucur foarte mult. am 30 de ani si acum am 94 kg. am avut 104 si in 2luni siin 3luni am slabitb 10kg cu supa de varza (tinuta de 3 ori dar acuma nu mai da rezultate foarte bune)Am nevoie foarte mare sa slabesc rapid pentru ca in 4saptamani am un eveniment important in familie. Va rog sa imi spuneti daca aceats doeta de 5 zile imi ete indicata . ot sa o tin 5 zile(Luni-vineri) smanbata si duminica sa mananc cate cevasi de lunisa incep din nou?Cam cate kg o sa pot da in 3 saptamani?multumesc!

April 28th, 2012 | 5:51 pm
admin:

Buna seara,
Daca ati avut hepatita, iar alimentatia trebuie controlata, cel mai bine este sa consultati medicul dumneavoastra inainte de a incepe un regim.

April 26th, 2012 | 10:35 pm
Teo:

Buna! am 1,63 inaltime, 60 de kilograme, am facut mult sport pana acum cativa ani, iar de cateva luni incerc sa slabesc, dar nu gasesc o reteta potrivita! tin sa precizez ca trec printr-o perioada foarte foarte stresanta! Ce-mi recomandati? Va multumesc

April 26th, 2012 | 7:18 pm
miriam:

buna, am 28 de ani, 1,63 inaltime si 93 de kg… doresc sa slabesc rapid dar dupa slabire as dori si o reteta pt a ma metine… ce sfat imi puteti da?

April 24th, 2012 | 10:05 pm
Alina:

am 1.65 , 60 de kg si 16 ani …ce dieta ar trebui sa urmez?????si care ar fi kg necesaare????

April 24th, 2012 | 9:38 pm
emi:

Buna,

e ok sa tin acesta dieta, daca eu am avut hepatita acum 2ani?
am o teama in ceea ce priveste dietele, deoarece e posibil sa fi facut hepatita in urma unei diete drastice.

April 23rd, 2012 | 12:01 pm
admin:

O dieta potrivita pentru a slabi de la 65 de kilograme, si de a ajunge la greutatea potrivita pentru dumneavoastra este Dieta de slabit rapida pe care o puteti tine intre 2 si 3 saptamani.

April 21st, 2012 | 1:23 pm
covrig maria:

rasp va rog

April 16th, 2012 | 11:36 pm
covrig maria:

eu am 22 de ani,cantaresc 65 de kg si am 1,65,ce dieta mi-ati recomanda.as vrea sa ajung la kg potrivite pt mine

April 16th, 2012 | 11:34 pm
admin:

Cartofii de la pranz se pot inlocui cu morcovi, conopida sau brocolli.

April 8th, 2012 | 9:21 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!