DIETA SLABIRE RAPIDA -II-
Retete de slabit, Diete de slabit - Categoria: Slabire rapida -II-RETETE DE SLABIT RAPIDE -II-
Cu aceasta Dieta slabiti intre 3 si 5 kg in 5 zile daca respectari regimul.
Pe langa pierderea in greutate, in cele 5 zile de regim organismul se va detoxifica, si in absenta excesului de sare este impiedicata retinerea apei in organism.
Dimineata:
- O ceasca de cafea sau o cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic.
- O felie de paine neagra cu branza de vaci, sau paine prajita cu unt.
Pranz:
- Peste pe gratar cu lamaie si cartofi natur 50 de grame sau piept de pui pe gratar si cartofi natur 50 de grame.
- Salata verde sau salata de legume.
Cina:
- Un iaurt mare sau o cana de lapte.
- Salata de varza sau sfecla rosie si un fruct la alegere.
Beti in fiecare zi cel putin 2 litri de apa plata, iar daca aceasta cura de slabire este repetata de cel putin 4 ori va face minuni pentru silueta dumneavoastra.
(Aceasta cura de slabire intra in categoria Diete de slabit rapide).
zahar normal nu pot sa pun ??
Zaharul, desi este un aliment natural, ca sa va mentineti greutatea nu trebuie sa depasiti cantitatea de 50 g / zi, iar in cazul in care urmati o dieta este indicat sa nu consumati deloc, daca acest lucru nu este posibil, cantitatea recomandata este de pana la 25 g pe zi.
laptele sau iaurtul nu kontine kalorii???
Iaurtul, daca este dietetic sau light contine doar in 30 de calorii / 100 de grame.
Dar aceasta reteta trebiue respectata in fiecare zi?????….in fiecare zi trebuie sa mananci acelasi fel de mancare?:>:>?????
sau trebuie sa o mananci cand poti????…??? raspundetimi la intrebare
Tinand cont ca aceasta dieta tine doar 5 zile trebuie respectat meniul, dar puteti opta pentru una dintre cele doua recomandari de fel principal in fiecare zi; de exemplu Peste pe gratar sau Piept de pui pe gratar (pentru masa de pranz).
eu inca alaptez,pot sa tin acesta cura de slabire?
sau care ar fi mai indicata?sufar si de hipotiroidism si iau eutirox de 3 ani.de cand am nascut nu reusesc deloc sa slabesc,din contra,m-am ingrasat.
Daca alaptati, va recomandam o Cura activa care va asigura necesarul zilnic de proteine obligatoriu in situatia dumneavoastra. Aceasta Cura de slabire va permite pierderea a doar 3 kg pe saptamana, dar este benefica pentru ca nu veti avea senzatia de foame sau lesin.
pai daca se repeta de 4 ori asta ar insemna o luna intreaga de luni pana vineri inafara de sambata si duminica…si daca as tine dieta de 4 ori as slabi intre 12 si 20 de kg pe luna???
Da, daca o urmati 4 saptamani, cu aceasta dieta slabiti minim 12 kg.
in salata se poate pune ulei,otet, sare?
Da, dar in cantitati reduse.
trebuie sa slabesc 5 kg ca sa ajung la greutatea ideala si cer un sfat, o dieta de slabit si apoi sa ma mentin.
Cu aceasta Dieta puteti slabi cele 5 kg in intervalul a 7 zile, dar dupa aceea trebuie sa urmati o alimentatie asemanatoare dietei recomandate.
e chiar eficienta?a incercat cineva?
tare mult as dori sa slabesc.in octombrie am nunta
ce fel de ceai?de oricare?
Da, puteti consuma corice fel de ceai.
am tiroida si nu iau niciun fel de pastile pt aceasta boala momentan,am luat un timp jodid..as putea sa tin aceasta dieta?ma va ajuta sa slabesc?
ash vrea un raspuns…
Daca nu luati medicatie pentru boala dumneavoastra puteti tine aceasta Dieta rapida, pe care daca o veti respecta va va ajuta sa slabiti.
POTI SA IEI SI MEDICAMENTE DE SLABIT IN TIMPUL DIETEI
Puteti sa luati pastile de slabit, dar nu este recomandat, cel mai bine este sa va consultati medicul sau farmacistul.
care sunt orele la care trebuiesc luate mesele???
Orarul meselor este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00
buna ziua eu am 68 de kg si 1.65 inaltime si multa lume imi zic k sunt grasa dumneavoastra ce miati recomanda?
La inaltimea de 1.65 greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, deci daca urmezi timp de 2 saptamani Dieta cu grapefruit poti slabi numarul de kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala (13 kilograme).
trebuie facuta si miscare in timpul dietei
?
Nu este obligatoriu, dar orice fel de exercitii sau miscare in timpul dietei ajuta.
daca am tinut dieta cu grapefruit….si am facut 2 zile pauza…de maine pot incepe dieta asta??????????????si cand zici un iaurt mare la ce gramaj te referi(300-500gr)??????????
si chiar da rezultate dieta asta??????
V-am recomandat o alta dieta la comentariul pe care l-ati trimis la Dieta cu Grapefruit, iar daca nu doriti sa urmati dieta care v-am propus-o puteti urma aceasta dieta dupa ce faceti pauza minim 5 zile.
buna. eu am 25 ani, 1,70 si 67 de kg. care este greutatea ideala pt mine si ce dieta imi recomandati pt a slabi mai rapid. multumesc
Buna ziua. Greutatea ideala pentru dumneavoastra, la 25 de ani este de 60 de kilograme, iar in acest sens va recomandam aceasta Dieta de slabit rapida, pe care daca o tineti intre 7 si 10 zile puteti slabi cele 7 kilograme necesare pentru dvs.
Buna ziua. Eu urmaresc de catava zile,retetele d-tra,dar si comentariile aferente. Mi se par interesante dietele si m-am hotarat pentru aceasta.Sper sa dea rezultate…chiar si 3 kg,as fi multumita.Nu prea am vazut pareri de dupa dieta…Promit sa revin si sa va spun o parere,desi din cate stiu eu…fiecare slabeste in functie de organismul sau si alti factori,cum ar fi…ex. fizice,de cata apa bei…etc.
buna. am 16 ani jumate si am ceva probleme cu greutatea …. am 1.64 inaltime si 70 kg …. ce imi recomandati? multumesc
Buna dimineata. Daca dieta pe care a-ti ales-o nu reuseste sa dea rezultatele asteptate de dumneavoastra, puteti sa ne trimiteti mai multe detalii legate de dumneavoastra, si va vom ajuta sa alegeti o dieta care sa fie compatibila cu organismul dvs. si sa dea rezultatele maxime.
Buna dimineata. Pentru varsta ta aceasta Dieta de slabit rapida ti-o recomandam cu cea mai mare incredere, si asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute in timpul sau dupa terminarea dietei.
pai care dintre diete I, II sau III va rog spunetimi si cate kg ar trebui sa slabesc ca sa ajung la un aspect placut
Buna ziua. In primul rand,as vrea sa va multumesc pentru promtitudinea, cu care mi-ati raspuns. Eu am 36 ani, 1.55 inaltime si 58 kg. Regimul l-am inceput de azi…si sper sa functioneze.Sunt dispusa chiar sa-l mai repet.Cam cate zile, trebuie sa fac pauza? As putea incerca dupa acesta, un alt regim?
Va multumesc.
Buna seara. Regimul acesta il puteti tine 10 zile consecutiv, dupa care il puteti repeta dupa ce trec 5 zile de pauza, dar noi va sfatuim sa ne scrieti dupa primele 5 zile de dieta, ca sa va putem sfatui daca este nevoie.
Cu placere.
Dieta pe care am recomandat-o pentru tine este: http://www.retete-slabit.net/dieta-de-slabit-rapida/
iar ca sa ajungi la un aspect placut, trebuie sa slabesti cel putin 12 kilograme pentru a putea spera la o greutate ideala daca va mai fi nevoie.
Buna seara
Sa stiti ca eu am tinut dieta ceasta si a dat roade chiar am slabit 5 kg in 5 zile,dar faceam si in fiecare zi sport mergeam la fitness,dieta este foarte buna.
chiar de maine o so incep din nou.
Admin am o intrebare pentru tine te rog sa imi raspunzi eu am organizat cele 3 mese pe zi la ora 10-00,14-00,si 18-00 este bine?
si mai vreau sa te intreb daca intre mese mi se face foame pot sa manac si fructe?
si mai am o problema ma chinui de mult timp sa dau kg jos dar nu pria imi reuseste acum am 108 kg si 160 cm asi dori sa imi spui ca reteta de slabit mi sar potivi mai mult?
Te rog ca sami raspunzi.
o zi placuta tuturor
si multa bafta la slabit
Buna ziua.
In mod normal orarul meselor pe zi este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00
dar daca nu modifici orarul scris de tine mai sus pe toata perioada dietei, este foarte bine, si nu afecteaza in mod negativ alimentatia sau kilogramele pierdute prin dieta.
Daca intre mese apare senzatia de foame, poti manca fructe bogate in apa, cum ar fi citricele sau pepenii (daca se mai gasesc in perioada asta).
Eu propun sa mai tii inca 1 saptamana aceasta cura, iar dupa terminarea ei sa ne comunici rezultatele pentru a putea vedea ce vom face in continuare.
Buna ziua.Revin dupa 6 zile de dieta…am slabit 3 kg si sunt multumita.Nu am facut sport,dar am respectat dieta si am baut apa mai multa ca de obicei.Cred ca sigur am sa o mai repet.Deci am inteles ca daca mananc si un fruct intre mese nu este o problema…
Va multumesc si succes tuturor care incep dieta…functioneaza!!!
Buna seara. Ne bucuram ca sunteti multumita de rezultatele dietei noastre, si daca aveti senzatie de foame, puteti manca un fruct intre mese fara nici o problema.
are ceva daca se sare peste pranza ?
raspuns va rog…
pranz (pardon)
si laptele trebuie sa fie fiert sau normal?
Se poate sari peste pranz, dar ar fi recomandat sa se consume macar salata.
Poate fi consumat orice fel de lapte, chiar si lapte batut.
buna….de luni vreau sa incep sa tin si eu dieta cu grapefuit si a-si dori sa stiu cate kg trebuie sa slabesc avand in vedere ca am 20 de ani,1,68 inaltime si 65 de kg. iti multumesc
Buna. Pentru varsta si inaltimea ta ar trebui sa ajungi la 58 de kilograme, deci trebuie sa slabesti 7 kilograme, iar daca tii Dieta cu grapefruit timp de 10 – 14 zile, ar trebui sa slabesti cele 7 kilograme fara probleme.
Buna.de astazi m-am apucat de dieta si am niste intrebari in legatura cu reteta,la salata trebuie sa adaug zeama de lamaie sau o lamaie intreaga?pot sa pun numai zeama?deoarece nu pot manca lamaie pt ca mi se face rau.Este asta o problema?Si ca legume verzi pot consuma ardei,dovlecei,brocoli,?sau trebuie alte legume?(ce legume verzi pot consuma)
Iti multumesc
Buna. Pentru salata trebuie folosita doar zeama de lamaie suficienta pentru a ii da un gust bun, iar in legatura cu legumele, poti folosi: ardei, castraveti, dovlecei, salata, brocolli, morcovi sau rosii.
multumesc…
Cu placere si mult succes!
buna. am 33 ani,1.68cm,74kg.in anul 2000 aveam 53kg,dupa care in 2001 am nascut un baiat de 4,350kg.va dati seama cu aratam dupa nastere.dupa 10 ani nu reusesc sa-mi revin la greutatea initiala(macar).am incercat cateva diete,dar mai nimic.va rog sa-mi trimiteti un raspuns cu ce dieta as incerca. VA MULTUMESC.
Buna dimineata. Va sfatuim sa tineti aceata Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani la rand, iar pe parcursul ei sa ne comunicati in ce stadiu sunteti cu kilogramele.
Iar ca un sfat din parte noastra; sa nu va cantariti decat o data la 3 – 4 zile si sa respectati dieta intocmai pentru macar primele 5 zile ale ei.
buna.am 21 de ani,1.69cm si vreo 60 kg.cate kg trebuie sa slabesc pt a ajunge la greutatea normala?ma deranjeaza suncile dupa abdomen.astept raspunsul dumneavoastra .ms.
Buna ziua Catalina. Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau, ai nevoie sa slabesti doar 5 kilograme, cu exercitii fizice concentrate in zona abdomenului unde exista acest surplus de grasime.
buna ziua asi dori sa-mi spuneti si mie ce reteta trebuie sa tin pentru a slabi ca am ancercat cu grepfruit dar nu a dat rezultat cred ca am glanda teroida ma puteti ajuta si pe mine sa-mi spuneti ce trebuie facut ca sa slabescam 115 kg si 1,60 cm
Buna ziua Nicoleta. Daca dieta pe care ai incercat-o nu a dat rezultate, trebuie sa urmezi o dieta mai stricta, iar in acest sens iti recomandam Dieta Japoneza, pe care o poti urma timp de 6 sau 9 zile la rand.
buna…am o nelamurire,dimineata se poate consuma o cana de ceai si paine cu unt?sau doar una din cele doua. Multumesc
Buna dimineata. La micul dejun puteti alege intre:
- O ceasca de cafea cu o felie de paine neagra cu branza de vaci
sau
- O cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic cu o felie de paine prajita cu unt.
Buna seara. As avea si eu o rugaminte la d-voastra: am 26 de ani, 160 cm inaltime si 56 e kg. Chiar daca mi-am calculat indicele de greutate si rezultatul afirma ca am o greutate normala, eu ma simt cam plinuta. Am foate multa celulita, mai ales pe fese si pe coapse. As vrea sa incerc o dieta care sa ma ajute sa dau jos kg in plus, dar nu vreau sa slabesc brusc pentru ca nu este sanatos. Nu ma omor cu pestele, imi plac fructele si legumele, produsele lactate, carnea de pui,ouale. In ultima perioada am inceput sa consum batoane de cereala si nu am mai consumat nici un fel de paine sau produse pe baza de coca, chiar daca dulciurile mele preferate sunt cele de casa. Si mai am o problema, ma constip foarte repede. Nici nu beau apa, foate rar cate un ceai de fructe. Pastilele de slabit pe baza de plante sunt recomandate? Ce parere aveti d-voastra? V-as ruga sa imi recomandati o dieta prin care sa slabesc sanatos si sa scap de celulita. Va multumesc anticipat si promit ca va scriu despre rezultate.
Buna ziua Crina. Indicele dumneavoastra de greutate la varsta de 26 de ani si la 1.60 nu este de 56 de kilograme, ci cu 6 kilograme mai putin, iar in fuctie de ce ne-ati scris mai sus ca va place sa consumati va recomandam cu cea mai mare incredere aceasta Dieta de slabit rapida pe care o puteti urma timp de 10 zile, iar daca reusiti sa o asociati cu exercitii fizice axate mai ales in zonele unde este prezenta celulita rezultatele vor incepe sa apara inca din primele zile de regim.
Buna ziua am inmceput de astazi dieta rapida doi…si nu am inteles un lucru..peste si piept de pui la gratar dar nu este specificata si cantitatea ….astept un raspuns pe mail..Va multumesc mult
Buna ziua. Pestele sau pieptul de pui pe gratar impreuna cu cartofii natur nu trebuie sa depaseasca 250 de grame (175 g sau 200 g pentru carne, respectiv 50 g sau 75 g pentru cartofi).
buna as dori sa incerc aceata dieta am 22 de ani si anu acesta am nunta in octombrie am o greutate d 80 kg si 1.55 msi as dori si ajung makr la 50 sau 55 de kg mar ajuta aceasta dieta sa slabesc pana octombrie vreo 25 sau 30 de kg????????astept raspuns pe email.va multumesc mult
Cu aceasta dieta, daca este tinuta repetat se pot elimina un numar mare de kilograme, dar dupa 14 zile de dieta trebuie facuta o pauza de minim 4 zile, dupa care o puteti relua pentru inca 14 zile.
buna!as vrea sa stiu daca seminte de floarea soarelui se poate manca in timpul acestei diete si daca va conta ora..???cam cate kilograme se slabeste daca este tinuta corect?astept raspuns
Buna seara. Cu aceasta dieta puteti slabi intre minim 3 si maxim 5 kilograme daca este tinuta corect, iar consumul de seminte de floarea soarelui nu este permis pe parcursul dietei.
scz,iarasi eu. intre cure,ce perioada de pauza se face? sau nu se face pauza? iar in timpul pauzelor,ce trebuie sa consum? multumesc si promit ca o sa revin cu “stiri proaspete” despre rezultate!
Noi va sfatui sa urmati dieta timp de 10 zile fara pauza, iar dupa terminarea celor 10 zile este necesara o pauza de 3 – 4 zile inainte de a reincepe dieta sau de a urma alt regim, in functie de ce rezultate obtineti.
buna seara am si io intrebare am 36 ani si 1,68 si 105kg ce-mi puteti recomada sau ce dieta pot sa tin sin si operata de hernie disc si nu prea pot sa fac sport va rog ce puteti sami recomanda cu mult respect mariana si o seara placuta
astept raspuns pe mail meu multumesc
Buna ziua. Va recomandam o dieta la care nu trebuie sa faceti exercitii fizice ca sa aiba rezultate bune, si pe care va sfatuim sa o tineti timp de 2 saptamani.
Dieta este: Retete de slabit eficiente.
Raspunsurile la intrebari le oferim direct pe site, la aceeasi pagina unde ati pus intrebarea.
va multumesc foarte mult pentru sfat o sal incerc la revesere
buna am 16 ani jumate si nu ma simt bine cu corpul meu….am 62 de kg si 161 cm…ce tip de dieta miai recomanda ca sa slabesc rapid kg necesare pt a ajunge la 55 sau 56 de kg?
Buna Sorina. O dieta foarte eficienta si usor de tinut pe care ti-o recomandam si tie este Dieta de slabit rapida pe care daca o poti tine timp de minim 10 zile vei observa rezultate foarte bune, mai ales daca o asociezi cu sport.
buna.eu am 25 de ani am 1,67 si am 69 kg.vreau neaparat sa slabesc cel putin 9 kg.aceasta dieta da rezultate?
Buna ziua. Aceasta dieta este destul de severa, dar tocmai din aceasta cauza daca reusiti sa o urmati puteti slabi un numar relativ mare de kilograme intr-un interval foarte scurt.
buna ziua.am 69kg si 1.68 sfar de glanda si iau euthirox de 50.care este greutatea ideala pt mine si ce cura mi s-ar potrivi?eu am picioarele subtiri si sunt plinuta in zona taliei.
am uitat am 26 ani
Buna dimineata. Greutatea ideala pentru dumneavoastra ar fi de 58 de kilograme, iar daca suferiti de disfunctii ale glandei tiroide unul dintre regimurile pe care ati putea sa il tineti este Dieta cu grapefruit.
Buna am 35 de ani 1.68m si 65 de kg.Ma consider chiar grasa si as vrea sa stiu cate kg. ar trebui sa am la varsta si kg mele?
Buna seara Miruna. 58 este numarul de kilograme pe care ar trebui sa le ai pentru varsta si inaltimea dumneavoastra, iar cele 7 kilograme pot fi eliminate relativ cu usurinta intr-un interval de 1 – 2 saptamani daca alegeti una dintre dietele noste din categoria slabire rapida.
Buna ziua
Vreau sa te intreb daca este voie in loc de paine cu mozzarela este permis sa inlocuiesc cu cereale si lapte ?
si daca da cat gramaj am voie?
Multumesc si astep un raspuns.
O zi buna
Buna
vreau sa te mai intreb daca pot sa beau suc de grapfruit naural?
Buna seara,
Este permisa inlocuirea painii si a branzei de vaci cu cereale cu lapte, cu conditia sa nu mai consumati iaurtul sau laptele din meniul mesei de seara.
O seara buna in continuare.
Buna seara,
Da, este permis consumul de fructe naturale (grapefruit, portocala, lamaie).
Multumesc pentru raspuns.
o seara placuta
Buna ziua!As dori sa stiu daca este vreo problema daca sar peste micul dejun deoarece de obicei dorm pana la ora 11.Si daca este bine ca seara mananc 2 mere verzi.Deasemenea as vrea sa aflu daca un consum de 3-4 litri de apa pe zi in timpul acestei diete este permis,intrucat am observat ca apa ma ajuta sa scap de senzatia de foame.Mentionez ca am 22 de ani,1.62 si 51 de kilograme, dar as vrea sa scap de 4-5 kilograme.Multumesc!
Buna seara Anca! In aceasta dieta se poate sari pete micul dejun si tinand cont ca in cazul tau nu este nevoie sa slabesti multe kilograme poti consuma si fructe seara, mere verzi daca doresti, iar apa in acest regim nu dauneaza in nici un fel, din contra daca poti consuma mai mult de 2 litri de apa pe zi va ajuta aceasta dieta sa aibe rezultatele optime.
buna ziua, doresc sa va intreb daca la cina se poate manca iaurtul cu cereale de porumb si ce cantitate trebuie sa fie?
Buna seara, daca in rest respectati alimentatia meselor de dimineata si pranz, puteti consuma iaurt cu cereale din porumb la cina in limita a 250 de grame.
multumesc…
Buna ziua din nou, vreau sa va intreb daca intre mese se poate manca un fruct, si daca este permis orice fel de fruct?,iar la masa de pranz trebuie sa se manance tot ce scrie acolo sau este suficient pestele sau carnea cu cartofi natur?
Buna ziua admin
Vreau sa te rog sa ma ajuti sa pot slabi ,vreu ca in 2 luni sa pot slabi 20 kg 30 kg si nu stiu ce dieta ca sa aleg ca am citit comentarile si nu am vazut nici un raspuns concretsunt foarte dezamagita,te rog frumos ajutama.
am 33 ani,160cm,105kg
astept raspun.
multumesc frumos
O zi buna
Buna seara, intre mese puteti manca un fruct, marul este recomandat in aceata dieta, iar la masa de pranz daca puteti sa consumati doar pestele sau carnea cu cartofii natur va fi foarte bine.
Buna seara Aurelia,
Pentru a putea slabi un numar asa de mare de kilograme este necesar sa urmezi 2 sau chiar3 regimuri diferite, iar in acest sens recomandarea noastra este sa incepi cu un regim care iti va aduce rezultate excelente daca nu ai mai tinut nici o dieta in ultimul timp – Dieta cu grapefruit. Urmati aceassta dieta timp de 2 saptamani fara intrerupere si contactati-ne dupa aceea pentru a ne comunica rezultatele avute.
Multumesc pentru rapuns.
o sa fac cum ziceti dv.
o zi buna
Buna admin!Am ajuns la greutatea ideala cu ajutorul acestei diete,insa as vrea sa stiu ce tip de meniu pot consuma pentru a ma intretine. Mentionez ca intr-un interval de 1-2 zile corpul meu are fluctuatii foarte mari de greutate, aprox.1-2 kg in functie de alimentatie.
Buna seara Anca! Pentru a te mentine la greutatea actuala este important sa asociezi alimentatia ta obisnuita cu acest regim, si la fel de important este sa respecti orarul meselor si cantitatea de alimente consumate. Aceste fluctuatii mari in greutate se pot datora consumului de dulciuri; daca obisnuiesti sa consumi dulciuri ocazional, este indicat sa incerci inlocuirea acestora cu zaharuri naturale prin consumarea de fructe.
In speranta ca vei reusi in ceea ce iti propui, iti uram numai bine si speram sa revii cu vesti bune.
Buna, eu am 1.70 si am 58 kg, vreau sa ajung la 50 de kg… ce dieta asi putea tine ca in 2-3 saptamani sa dau jos cele 8 kg?
Multumesc pentru raspuns :*
am terminat dieta daneza sambata si am slabit 6 kg iar de luni am inceput dieta rapida 2 .Nu mi-e foame dar dupa 3 zile am pierdut doar 600gr
Buna seara, pentru a ajunge de la 58 la 50 de kilograme puteti urma Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani fara intrerupere si nu va mai fi nevoie sa o urmati si in a 3-a saptamana, pentru ca, daca este urmata corect veti slabi cele 8 kilograme in primele 2 saptamani de regim.
Revin cu vesti bune ,am mai slabit 4kg deci dieta rapida 2 functioneaza
Buna! Am 19 ani, 1.67 si 62 kg. Vreau sa mai slabesc 6-7 kg ca sa ajung la 55. Credeti ca este suficient? Ma va ajuta aceasta dieta, sau imi puteti recomanda alta mai eficienta?
Buna seara! Pentru a ajunge la 55 de kilograme poti tine Dieta slabire rapida nr. 2 timp de 10 zile, iar daca reusesti sa faci si sport in aceasta perioada, cu precadere dupa mesele de pranz sau cina vei obtine rezultatele maxime ale acestui regim.
Fac o ora de bicicleta zilnic si 20 de minute de pilates cand am timp. Sper ca e de ajuns. Revin peste 10 zile. Multumesc mult!
salutare la toti!!!vreau sa incerc si eu aceasta dieta dar am niste intrebari, cita brinza trebuie de consumat si pot sa maninc la prinz numai piept de pui cu salata verde ,,si cit pui adica cite grame…………astept raspuns
Buna seara! Cantitatea de branza este cuprinsa intre 50 si 75 de grame, iar la masa de pranz puteti manca doar pieptul de pui intre 175 si 200 de grame impreuna cu salata verde.
Buna seara! am,54 ani,1,59,78kg,as dori sa scap cit mai repede de 18kg ,care dieta imi recomandati,astept raspuns pe e-mail,va multumesc mult!
Buna seara! Raspunsurile la intrebari le puteti citi aici.
Eliminarea unui numar de 18 kilograme necesita urmarea mai multor diete intr-un interval cuprins intre 30 si 60 de zile, iar o dieta cu care puteti incepe acest proces este Dieta cu pepene rosu. Va mai asteptam!
pot inlocui carnea la gratar cu cea la cuptor?
Da, puteti inlocui carnea la gratar cu cea la cuptor daca nu o preparati cu ulei si cu multe condimente.
bu na ziua.mam hotarat sa tin aceasta dieta.
dimineata:o felie de paine prajita cu unt si o ceasca de ceai indulcit cu miere de albine
pranz:peste la gratar cu lamaie sau pui la gratar …cu 50 G cartofi natur.salata de varza e buna?
cina:un iaurt sau o cana de lapte(laptele pot sa il indulcesc putin?)
un fruct…
e bine?am scos de la cine salata..are ceva?
Buna ziua Andra. Meniul pe care vrei sa il urmezi este foarte bun, salata de varza de la pranz este acceptata, iar faptul ca ai scos salata de la masa de seara nu va afecta dieta in mod negativ, din contra, fiind o cantitate de mancare mai mica la aceasta masa. Iti uram succes in urmarea regimultui si te asteptam cu vesti bune dupa terminarea acestuia.
Buna seara. As dori sa imi recomandati si mie o cura de slabire, am 1,60m, 80kg si 27 de ani.
Mentionez ca am nascut acum 3 luni.
Va multumesc frumos
Buna ziua. Va recomandam inceperea aceste Diete eficiente pentru urmatoarea saptamana, iar daca doriti sa slabiti mai mult de 10 kilograme va mai fi necesara urmarea unei alte diete dupa terminarea acesteia.
buna ziua,am 31 ani,1,68 cm si 80 kg
la un an de la casatorie am luat in greutate 11 kg si sunt disperata…am incercat zeci de diete….fara un rezultat…ultima dieta am terminat o sambata,(aceea celebra dieta de la forever la care va marturisesc ca faci foamea si iti ia salariul pe o luna ca sa o ti o saptamana)si nu am nici un rezultat,e ca si cand n as fi facut nimic…problema mea e ca am o constipatie cronica si dietele hiperproteice nu ma ajuta in acest sens si m am gandit sa apelez la ajutorul dvoastra.sunt putin problematica la renuntarea la dulce,nu reusesc sa ma abtin mai mult de o sapt si sa nu “fur” ceva dulce…in plus acum de 2 sapt nici nu mai muncesc,de fapt sunt in perioada de preaviz…deci n am foarte multa activitate decat ca ma ocup de casa.multumesc pt sfatul dvoastra si o zi insorita…ca aici sunt norii grosi
Salutare admin, salutare toti,asa eu am 16 ani sunt baiat am 85kg si as vrea sa slabesc rapid…va rog ajutatima.(*_*)
aaa scuze am uitat am 1,61m.
Buna seara. Daca ultima dieta ati terminat-o sambata si ati facut pauza pana acum va recomandam urmarea unei Diete prin detoxifiere pentru inceput, iar dupa aceasta cura, o alta dieta cu care sa puteti slabi pana la 6 kilograme in prima saptamana.
Buna seara Gabriel. Daca obisnuiesti sa faci sport, sau poti efectua exercitii fizice dupa 2 – 3 zile de la inceperea dietei, recomandarea noastra pentru tine este Dieta cu grapefruit. Aceasta dieta are cele mai bune rezultate daca este tinuta timp de 2 saptamani, iar in cazul tau, daca vei reusi sa o respecti in acest timp poti slabi pana la 12 kilograme. Succes, si te mai asteptam cu placere daca mai ai intrebari sau pentru a ne spune cum decurg lucrurile pentru tine in acest timp.
Buna! Sunt de acord cu aceasta dieta, mai putin cu un singur aspect: combinatia dintre carne si cartofi este total gresita! Nu exista o ”bomba” calorica mai puternica decat aceasta. Consider necesar sa va spun ca aceste doua alimente trebuie consumate SEPARAT (carne cu legume, si atentie, fara morcovi, sau cartofi gatiti sub o alta forma, insa acestia ar fi de preferat sa se consume maxim de 2 ori pe saptamana). Succes!
Buna seara. Sunt Viorica am 42 ani in 2007 am inceput o dieta stricta am slabit 37 kg in 3 luni, care e problema mea, acum cat incerc sa mai dau jos si nu pot as dori sa masfatuiti ce pot sa mai fac… am 1.55 si 59 kg, si totusi mai vreau sadau jos, la fata nu sunt grasa, problema mea este la fese, picioare, am aripioare… ce ma sfatuiti… multumesc
Buna seara Viorica. Intr-adevar, chiar daca aveti o greutate apropiata de cea optima tot mai este nevoie sa slabiti cel putin 4 kilograme. Pentru a va putea da un raspuns cat mai exact si eventual sa va recomandam o dieta, trebuie sa ne dati un exemplu de meniu zilnic pe care il consumati pe timpul in care ati tinut cura de slabire, si sa ne precizati acum cat timp ati tinut ultima cura.
Buna ziua! referitor la masa de pranz puiul pot sa il fac pe tigaie fara ulei ?peste salata verde si cea de varza de la cina pot sa storc jumatate de lamaie? iar iaurtul poate fi de fructe?si care este gramajul pt iaurt?
Buna dimineata! Pentru masa de pranz puiul poate fi gatiti in tigaie fara ulei; peste salata verde si cea de varza puteti stoarce lamaie, iar iaurtu este de preferat sa nu fie de fructe si gramajul acestuia nu trebuie sa depaseasca 200 de grame.
dar activia cu musli nu e bun iaurtul?
Cele mai bune iaurturi sunt iaurturile de baut cu continut scazut de grasime, dar daca preferati activia cu musli il puteti consuma si pe acesta.
daca mananc dimineata o felie de paine cu unt taiata in jumatate si puse una peste cealalta . tip sandwich deoarece sunt la scoala
Buna seara,am 1,53 si 72kg,am avut 84kg dar am slabit 20kg cu inot vara in mare cam 2ore pe zi,mers rapid in parc o ora jumatate doua si regim dar nu strict iar in doi ani m-am ingrasat cam 8 deci am 72 ce regim sa tin si cat m-ai trebuie sa slabesc?multumesc
Am uitat sa mentionez ca m-ai am putin si implinesc 30ani,multumesc anticipat
Sigur, dimineata poti manca un sandwitch cu paine prajita, unt si eventual branza de vaci sau branza topita.
Buna dimineata, la 30 de ani si inaltimea de 1.53 in mod normal ar trebui sa aveti o greutate mai mica cu 17 – 19 kilograme decat cea de 72 cat aveti acum. O dieta potrivita pentru urmatorul timp este Dieta de slabit rapida, dieta cu care puteti asocia si sportul, iar daca atunci cand ati slabit mergeati zilnic in parc timp de 1 ora jumatate, un lucru care va poate ajuta mai mult este sa injumatatiti acest timp, dar in loc de mers rapid sa alergati. Mult succes.
Multumesc
O intrebare aceasta dieta sa o tin?dim:cafea s-au ceai indulcit cu miere,pranz:peste s-au piept de pui cu cartofi natur iar seara o cana de iaurt s-au lapte,salata si un fruct?cat timp sa dieta?trebuie schimbata dupa un timp?eu cumpar lapte foarte bun de la un taran si fac iaurt in casa,este bun acesta?scuze pt atatea intrebari,multumesc mult.
Aceasta dieta pe care ati scris-o mai sus nu ar fi indicata sa o tineti mai mult de 1 saptamana, insa in acest timp veti reusi sa slabiti aproximativ 1 kilogram pe zi. Dupa terminarea saptamanii de regim trebuie sa faceti pauza timp de 3 zile, dupa care puteti relua, iar in momentul in care veti vedea ca nu mai slabiti acelasi numar de kilograme dieta va trebui schimbata. Iaurtul facut in casa este foarte bun, puteti consuma deasemena si labte batut. Ne bucuram ca va putem ajuta cu raspunsuri la intrebarile dumneavoastra, si va mai asteptam, speram cu vesti foarte bune. Mult succes.
Multumesc,o sa revin cu rezultate bune sper.
e posibil ca sa slabesc mai multe kg daca merg la sala zilnic?
si e obligatoriu sa mananc salata seara? pot sa consum doar iaurt si un fruct?
Puteti slabi mai mult daca veti merge la sala zilnic, iar seara nu este obligatoriu sa mancati si salata, puteti consuma doar iaurtul si un fruct.
buna seara!!tocmai ce mi-am notat dietele rapide si cea cu grapefruit si totusi m-am hotarat sa va si deranjez cu o intrebare..am 22 de ani,mereu am fost plinuta,tocmai ce m-am lasat de o saptamana de fumat si am tot timpul tendinta sa mananc…am 1.73 si 80 kg….cate kg trebuie sa slabesc si ce dieta imi recomandati??va multumesc frumos!!
trebuie sa mentionez k toate femeile din familia mea sunt plinute…am incercat sa slabesc si cu sport si nu a mers…ce-i drept nu prea am tinut diete..am slabit acum ceva timp si am ajuns pana la 75 kg dar am slabit prin infometare si la fel de repede cum am slabit la fel m am ingrasat la loc….
Buna ziua! Daca aveti 80 de kilograme la inaltimea de 1.73, trebuie sa slabiti 16 kilograme pentru a ajunge la greutatea de 64 de kilograme. Daca tocmai ati renuntat la fumat este normal sa apara o pofta de mancare mai mare, sau sa simtiti nevoia sa mancati cate ceva mereu, chiar daca este vorba doar de o mica gustare. Daca ati incercat sa faceti sport pentru a slabi si nu ati reusit, sfatul nostru este sa urmati Dieta cu grapefruit si in timpul acesteia sa faceti si sport zilnic.
va multumesc frumos pt sfat….m am hotarat sa incep dieta cu grapefruit si apoi sa mai incerc unele dintre ele k sa ma pot mentine…va multumesc din suflet..am sa revin sa va povestesc de ce rezultate am avut parte….o seara buna
Cu multa placere Andreea, dieta cu grapefruit este o alegere foarte buna, si te asteptam cu drag sa ne spui rezultatele avute. O seara buna si mult succes!
ok multumesc foarte frumos incep de luni!
este buna aceasta dieta ca as vrea sa o folosesc ca vreau sa slabesc ptr ca am 1′70metri si 80kg
Cu aceasta dieta puteti slabi in 10 zile de regim minim 6 kilograme.