DIETA SLABIRE RAPIDA -II-
Retete de slabit, Diete de slabit - Categoria: Slabire rapida -II-RETETE DE SLABIT RAPIDE -II-
Slabiti intre 3 si 5 kg in 5 zile daca respectari regimul.
Pe langa pierderea in greutate, in cele 5 zile de regim organismul se va detoxifica, si in absenta excesului de sare este impiedicata retinerea apei in organism.
Dimineata:
- O ceasca de cafea sau o cana de ceai care se indulcesc cu miere de albine sau zahar dietetic.
- O felie de paine neagra cu branza de vaci, sau paine prajita cu unt.
Pranz:
- Peste pe gratar cu lamaie si cartofi natur 50 de grame sau piept de pui pe gratar si cartofi natur 50 de grame.
- Salata verde sau salata de legume.
Cina:
- Un iaurt mare sau o cana de lapte.
- Salata de varza sau sfecla rosie si un fruct la alegere.
Beti in fiecare zi cel putin 2 litri de apa plata, iar daca aceasta cura de slabire este repetata de cel putin 4 ori va face minuni pentru silueta dumneavoastra.
(Aceasta Cura de slabire intra in categoria: Cura de slabire rapida).
zahar normal nu pot sa pun ??
Zaharul, desi este un aliment natural, ca sa va mentineti greutatea nu trebuie sa depasiti cantitatea de 50 g / zi, iar in cazul in care urmati o dieta este indicat sa nu consumati deloc, daca acest lucru nu este posibil, cantitatea recomandata este de pana la 25 g pe zi.
laptele sau iaurtul nu kontine kalorii???
Iaurtul, daca este dietetic sau light contine doar in 30 de calorii / 100 de grame.
Dar aceasta reteta trebiue respectata in fiecare zi?????….in fiecare zi trebuie sa mananci acelasi fel de mancare?:>:>?????
sau trebuie sa o mananci cand poti????…??? raspundetimi la intrebare
Tinand cont ca aceasta dieta tine doar 5 zile trebuie respectat meniul, dar puteti opta pentru una dintre cele doua recomandari de fel principal in fiecare zi; de exemplu Peste pe gratar sau Piept de pui pe gratar (pentru masa de pranz).
eu inca alaptez,pot sa tin acesta cura de slabire?
sau care ar fi mai indicata?sufar si de hipotiroidism si iau eutirox de 3 ani.de cand am nascut nu reusesc deloc sa slabesc,din contra,m-am ingrasat.
Daca alaptati, va recomandam o Cura activa care va asigura necesarul zilnic de proteine obligatoriu in situatia dumneavoastra. Aceasta Cura de slabire va permite pierderea a doar 3 kg pe saptamana , dar este benefica pentru ca nu veti avea senzatia de foame sau lesin.
pai daca se repeta de 4 ori asta ar insemna o luna intreaga de luni pana vineri inafara de sambata si duminica…si daca as tine dieta de 4 ori as slabi intre 12 si 20 de kg pe luna???
Da, daca o urmati 4 saptamani, cu aceasta dieta slabiti minim 12 kg.
in salata se poate pune ulei,otet, sare?
Da, dar in cantitati reduse.
trebuie sa slabesc 5 kg ca sa ajung la greutatea ideala si cer un sfat, o dieta de slabit si apoi sa ma mentin.
Cu aceasta Dieta puteti slabi cele 5 kg in intervalul a 7 zile, dar dupa aceea trebuie sa urmati o alimentatie asemanatoare dietei recomandate.
e chiar eficienta?a incercat cineva?
tare mult as dori sa slabesc.in octombrie am nunta
ce fel de ceai?de oricare?
Da, puteti consuma corice fel de ceai.
am tiroida si nu iau niciun fel de pastile pt aceasta boala momentan,am luat un timp jodid..as putea sa tin aceasta dieta?ma va ajuta sa slabesc?
ash vrea un raspuns…
Daca nu luati medicatie pentru boala dumneavoastra puteti tine aceasta Dieta rapida, pe care daca o veti respecta va va ajuta sa slabiti.
POTI SA IEI SI MEDICAMENTE DE SLABIT IN TIMPUL DIETEI
Puteti sa luati pastile de slabit, dar nu este recomandat, cel mai bine este sa va consultati medicul sau farmacistul.
care sunt orele la care trebuiesc luate mesele???
Orarul meselor este urmatorul:
Micul dejun: 8.00
Pranzul: 13.00
Cina: 19.00
buna ziua eu am 68 de kg si 1.65 inaltime si multa lume imi zic k sunt grasa dumneavoastra ce miati recomanda?
La inaltimea de 1.65 greutatea ideala pentru tine este de 55 de kilograme, deci daca urmezi timp de 2 saptamani Dieta cu grapefruit poti slabi numarul de kilograme necesare pentru a ajunge la greutatea ideala (13 kilograme).