Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SLABIRE RAPIDA -I-




RETETE DE SLABIT RAPIDE -I-

Slabire rapida 1

Urmatoarea dieta slabire rapida este ideala pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca repede si sanatos, insa indiferent de rezultatele obtinute sau dorite, nu este indicata repetarea sa decat de doua ori pe luna. In plus, acest regim are nevoie de o sustinere puternica in ceea ce priveste activitatea fizica.

LUNI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 100 g orez fiert + 2 rosii.
Cina: salata de legume cu putina sare si ulei, dar cu multa lamaie + un ceai cald, neindulcit (nu va fi luata mai tarziu de ora 18:00).

MARTI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: salata de rosii si castraveti + 200 g pui la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

MIERCURI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 200 g peste la gratar sau fiert + 2 rosii.
Cina: o farfurie supa + o felie paine prajita.

JOI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: 150 g vita/pui/peste la gratar + 1 felie paine prajita.
Cina: 150 g orez fiert + un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

VINERI:
Dimineata: Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: o farfurie de supa + o felie paine prajita.
Cina: 100 g paste + o cana ceai cald fara zahar.

SAMBATA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 1 felie paine prajita.
Pranz: 100 g gratar + salata de legume.
Cina: 2 fructe.

DUMINICA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: supa de legume + 150 g pui/peste/vita la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

1,058 Comentarii »

admin:

Una dintre cele mai eficiente Retete de slabit este Dieta cu Grapefruit, noi va recomandam aceasta Dieta pentru ca pueti slabi in 2 saptamani pana la 16 kg.

February 23rd, 2010 | 4:02 pm
mirela:

eu am 1.60 si 70kg.f trebuie sa ajung la 50 adik sa dau jos 20kg.m-ar ajuta aceasta cura???

February 22nd, 2010 | 8:29 am
admin:

La o inaltime de 1.59 greutatea ideala este de 49 kg. Deci in cazul dumneavoastra ar trebui sa slabiti 8 kg. Noi va recomandam o Dieta cu Grapefruit, cu care in decursul a 1 saptamana puteti atinge greutatea ideala de 49 de kg.

February 19th, 2010 | 4:45 pm
alidia:

eu am 159 inaltime si 57 kg.
cate kg trebuie sa slabesc ?

February 13th, 2010 | 1:05 pm
admin:

Puteti slabi intre 8 si 10 kg daca tineti aceasta dieta de 2 ori intr-un interval de 30 de zile.

February 6th, 2010 | 1:10 pm
cristina:

cu reteta acesta cate kg slabesc intr-o saptamana? de ex eu am 170 inaltime si 65 kg si as dori sa slabesc in jur de 8-10 kg…imi recomandati aceasta dieta sau imi trebuie altceva?

February 6th, 2010 | 10:48 am
admin:

In aceasta dieta fructul se mananca dimineata, dar se poate manca si intre micul dejun si masa de pranz.

January 27th, 2010 | 7:19 pm
deea:

se poate manca cate un fruct intre mese?

January 23rd, 2010 | 10:06 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!