Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SLABIRE RAPIDA -I-




RETETE DE SLABIT RAPIDE -I-

Slabire rapida 1

Urmatoarea dieta slabire rapida este ideala pentru doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca repede si sanatos, insa indiferent de rezultatele obtinute sau dorite, nu este indicata repetarea sa decat de doua ori pe luna. In plus, acest regim are nevoie de o sustinere puternica in ceea ce priveste activitatea fizica.

LUNI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 100 g orez fiert + 2 rosii.
Cina: salata de legume cu putina sare si ulei, dar cu multa lamaie + un ceai cald, neindulcit (nu va fi luata mai tarziu de ora 18:00).

MARTI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: salata de rosii si castraveti + 200 g pui la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

MIERCURI:
Dimineata:
cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: 200 g peste la gratar sau fiert + 2 rosii.
Cina: o farfurie supa + o felie paine prajita.

JOI:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 2 oua fierte.
Pranz: 150 g vita/pui/peste la gratar + 1 felie paine prajita.
Cina: 150 g orez fiert + un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

VINERI:
Dimineata: Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: o farfurie de supa + o felie paine prajita.
Cina: 100 g paste + o cana ceai cald fara zahar.

SAMBATA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + 1 felie paine prajita.
Pranz: 100 g gratar + salata de legume.
Cina: 2 fructe.

DUMINICA:
Dimineata: cafea sau ceai fara zahar + un fruct.
Pranz: supa de legume + 150 g pui/peste/vita la gratar.
Cina: un iaurt mare, simplu sau cu fructe.

(Aceasta cura de slabire intra in categoria diete de slabit rapide).

1,058 Comentarii »

gabi:

Buna seara, fetita mea are 11 ani , 47kg si 1, 53 inaltime as dori sa slabeasca in pic ce dieta imi recomandati va multumesc!

November 28th, 2014 | 6:15 pm
eliza:

Va multumesc o sa incep dieta chiar de maine *

November 27th, 2014 | 9:47 pm
admin:

Buna ziua Eliza, tinand cont ca greutatea actuala este foarte apropiata de greutatea ideala in cazul tau iti recomandam Dieta de post timp de 3 sau 6 zile in functie de cate kilograme doresti sa mai slabesti.

November 27th, 2014 | 12:41 pm
eliza:

Buna ziua, ma numesc Eliza am 31 ani , 55kg 1, 65inaltime ce cura imi recomandati va multumesc!

November 17th, 2014 | 2:57 pm
admin:

Buna Adriana, pentru a slabi 10 kilograme poti incepe Dieta sanatoasa timp de 10 zile urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de inca 7 zile. Mult succes!

November 14th, 2014 | 7:15 pm
admin:

Buna seara Dora! Din punctul nostru de vedere 40 de kilograme raportate la inaltimea si varsta ta este foarte putin; greutatea ideala in cazul tau ar trebui sa fie de aproximativ 52 de kilograme, iar din acest motiv nu iti putem recomanda o dieta care sa te ajute sa slabesti mai mult decat trebuie. Multumim pentru intelegere!

November 14th, 2014 | 7:13 pm
admin:

Buna seara Razvan. Greutatea normala raportata la inaltimea si varsta ta este de 72 de kilograme, iar in acest sens iti putem recomanda sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 1 sau 2 saptamani.

November 14th, 2014 | 7:09 pm
admin:

Buna seara Liliana. Pentru a slabi 5 – 6 kilograme, va recomandam sa urmati Dieta de slabit rapida in urmatoarele 2 saptamani. Va dorim succes!

November 14th, 2014 | 7:02 pm
admin:

Buna ziua Melania! In primul rand pentru a slabi 13 kilograme va trebui sa adopti o alimentatie sanatoasa si un stil de viata care sa includa si efectuarea de exercitii fizice de cep putin 3 ori pe saptamana. O dieta care te poate ajuta in acest sens este Dieta cu grapefruit, dieta cu ajutorul careia poti salbi cateva kilograme pe saptamana, iar daca este urmata mai mult timp sau adaptata unui stil de viata sanatos poti slabi cele 13 kilograme in plus intr-un interval de 6 – 7 saptamani. Mult succes!

November 14th, 2014 | 4:52 pm
Mihaela:

Multumesc mult pentru raspuns. Voi pune in practica cele mentionate de dvs. si va voi tine la curent. O zi buna!

November 12th, 2014 | 10:30 am
admin:

Buna dimineata Mihaela! In primul rand va trebui sa incepeti o Dieta de detoxifiere timp de minim 7 zile, iar dupa terminarea acesteia sa continuati cu una dintre cele 3 diete din categoria slabire rapida in functie de alimentele pe care obisnuiti sa le consumati. Ne puteti scrie pe parcursul celor doua cure de slabire daca aveti intrebari sau nelamuriri. Mult succes!

November 12th, 2014 | 10:20 am
adriana:

Buna am 23 de ani si 74 kg inaltime 1-70 as dori sa dau jos 10 kg cum as purea? multumesc

November 9th, 2014 | 11:22 pm
Dora:

Buna seara! Am 18 ani, inaltimea de 1.66 metri si greutatea mea este de 43 kg. As dori sa stiu ce dieta sa urmez… nu consider ca sunt destul de slaba. As vrea sa ma mentin la 40 kg. Cum pot face asta? Multumesc mult!

November 9th, 2014 | 12:45 am
Serban Razvan:

Salut. Am 33 de ani, 1,72 si 80 de kg. Care ar fi greutatea normala raportata la inaltimea mea si ce sfat si dieta imi recomandati pentru a slabi. Multumesc.

November 8th, 2014 | 4:38 pm
liliana:

buna ziua..as vrea sa slabesc 5-6 kg,dar inca alaptez..dar nu des numai dimineata si seara..ca bebe ar 12 luni si are alimentatie variata..ce dieta imi recomandati.multumesc..am 31 ani,1,68 si 64 kg.

November 8th, 2014 | 2:41 pm
Mihaela:

Buna ziua! Am 32 ani,1.65 si 94kg, am o tiroidita cronica hashimoto pt care iau in fiecare zi euthyrox de 75, control la endocrinolog la 6 luni. Nu fac abuzuri, stiu ce trebuie sa manananc, nu fac sport, dar la cate 2-3 zile, merg pe jos cel putin 30 min si totusi nu reusesc sa slabesc deloc, din contra, la cate 2 luni ma ingras. Va rog sa imi spuneti cu ce dieta sa incep si sa continui, in speranta ca voi reusi sa scap de kg in plus dobandite. Va multumesc.

November 6th, 2014 | 9:57 am
Melania:

Buna ziua! Am 17ani fara 2 luni si am avut o crestere vizibila a greutatii de prin martie. Aveam 58kg iar acum am 73. As vrea sa ajung la 60Kg si sa ma mentin acolo dar nu vreau diete cu care sa slabesc un timp si dupa sa pun dublu la loc.Prefer o dieta lenta care sa ma ajute sa dau jos cele 13kg. Nu conteaza in cat timp atat timp cat voi arata cum imi doresc. Ce dieta mi-ati recomanda? Multumesc!

November 5th, 2014 | 2:43 pm
admin:

Buna Diana. Dieta cea mai potrivita cu care poti sa incepi procesul de slabire de la 77 de kilograme cat cantaresti in prezent este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

November 4th, 2014 | 1:17 pm
Diana:

Buna . Am 23 de ani ,1`61 inaltime si 77 kg. Ce dieta pot sa urmez? Multumesc.

October 20th, 2014 | 11:51 am
admin:

Buna dimineata Loredana! Pentru a ajunge la greutatea ta initiala de 55 kg te sfatuim sa incepi prin a urma Dieta slabire rapida urmata de aceasta dieta ambele timp de 2 saptamani.

October 3rd, 2014 | 10:47 am
Loredana:

Buna seara! Eu am 23 de ani, 1.65 inaltime si 63 de kg. In decursul ultimului an m-am ingrasat si as vrea sa revin le greutatea mea initiala de 55 de kg.Ce tip de dieta ar trebui sa urmez astfel incat sa nu depun la loc kg pierdute?

September 30th, 2014 | 8:11 pm
admin:

Buna Daniela, tinand cont ca suferi de gastrita iti recomandam sa urmezi Dieta eficienta timp de 2 saptamani, dieta din care sa elemini lamaia din meniul mesei de seara. Iti dorim succes!

September 29th, 2014 | 3:09 pm
daniela gabriela:

Buna.ma numesc daniela am 19 ani 1,70 inaltime 68 de kg si imi doresc ft mult sa slabesc.Ce dieta ma-ti sfatui sa tin am si gastrita.Multumesc

September 18th, 2014 | 8:26 pm
admin:

Buna Irina, pentru a slabi 4 kilograme poti urma aceasta dieta timp de 7 – 10 zile.

September 18th, 2014 | 5:49 pm
admin:

Buna Alexandra. Pentru a ajunge la greutatea ideala poti incepe Dieta cu grapefruit rosu urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 14 zile. Ne poti scrie dupa acest timp pentru a putea vedea progresul facut si pentru a vedea ce dieta ti se potriveste in continuare. Succes!

August 28th, 2014 | 3:34 pm
admin:

Buna ziua Elisabeta, pentru ca iti doresti sa slabesti intre 8 si 10 kilograme, iti putem recomanda sa urmezi Dieta eficienta urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 2 saptamani. Mult succes!

August 25th, 2014 | 3:05 pm
alexandra:

buna as dorii sa ajung la greutatea ideala. am 24 ani , inaltimea de 1,70 si 78 de kg. ce diete mi-ati recomanda. va multumesc

August 25th, 2014 | 11:18 am
Elisabeta:

Buna ziua , am 24 de ani 60 de kg si 1,62 cm inaltime , as dori sa slabesc intre 8-10 kg , ce dieta imi recoamndati ? multumesc .

August 19th, 2014 | 12:30 pm
alina:

Buna seara! Am 1,73 m, 78 kg, 33 ani! Sunt nebuna dupa dulce si nu pot sa ma abtin de la mancare! Trebuie sa ma ajutati va rog!!!!!!!

August 15th, 2014 | 12:34 am
admin:

Buna seara Viorel, pentru a slabi de la 95 de kilograme cat cantaresti acum iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa ne comunici rezultatele obtinute pentru a te putea ajuta in continuare.

August 11th, 2014 | 6:43 pm
Viorel:

Buna ma numesc Viorel am 27 ani , 1.73cm si 95kg. As vrea sa slabesc dar nu stiu ce dieta ar fi mai eficienta.

August 4th, 2014 | 9:16 pm
admin:

Buna ziua Sandra, unul dntre regimurile care iti poate taia aceasta pofta de dulce este dieta cu grapefruit, dar tinand cont ca nu consumi bauturi care pot provoca aciditate poti incepe aceasta dieta de slabit rapida 1 urmata imediat dupa terminarea ei de Dieta cu pepene rosu ambele timp de 1 saptamana.
Mult succes!

July 23rd, 2014 | 1:20 pm
admin:

Buna Nicoleta, tinand cont ca momentan ai o greutate foarte apropiata de cea ideala pentru varsta si inaltimea, pentru a putea slabi cele 3 – 4 kilograme in plus iti recomandam sa urmezi Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.

July 23rd, 2014 | 1:15 pm
admin:

Buna Tatiana, pentru inceput iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit, urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1. Mult succes!

July 23rd, 2014 | 1:07 pm
admin:

Buna seara Nina. In acest caz va trebui sa incepeti Dieta cu cereale, o dieta care daca va va ajuta sa slabiti minim 3.5 kilograme pe saptamana o puteti urma timp de 3 sau 4 saptamani.

July 22nd, 2014 | 8:44 pm
Sandra:

Buna ziua, ma numesc Sandra, am 34 ani, 1.54 inaltime si in prezent 66 kg. Mentionez ca in urma postului, m-am ingrasat 4 kg…cu toate ca fac sport de 2-3 ori pe saptamana. Imi plac dulciurile,ciocolata, iaurturile cu fructe. Grapefruitul, nu mi-l place. Nu consum sucuri acidulate, fast food-uri. Vreau sa slabesc 10 kg…imi este necesar. Ce regim imi puteti recomanda, tinand totusi cont de pofta asta de dulce? Stiu ..sa imi pun pofta in cui..ar fi o solutie:)
Va multumesc!

July 20th, 2014 | 6:47 pm
nicoleta:

buna,

am 20 ani, 61 kg si 1.70m inaltime. as vrea slabesc 3-4kg. ma va ajuta aceasta dieta???

July 19th, 2014 | 2:05 pm
Tatiana:

Buna Ma numesc Tatiana, am varsta de 18 ani si am 1,70 si 97 kg.Ce dieta imi recomandati? Multumesc !

July 17th, 2014 | 6:40 pm
admin:

Buna seara Nina. In cazul dumneavoastra va recomandam sa urmati Dieta crono urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1. Mult succes!

July 14th, 2014 | 5:38 pm
nina:

Buna ziua ,multumesc de raspuns,da,doresc sa dau jos 8kg,dar nu reusesc,beau apa putina deoarece organizmul meu o retine,am un metabolizm lent,am mai incercat regimuri,putin sport,dar nu dau jos mai mult de 2 kg. astept parera DVOASTRA.

July 14th, 2014 | 12:49 pm
admin:

Buna seara Nina. Pentru a slabi de la 72 de kilograme puteti incepe Dieta crono timp de 2 saptamani, dupa care sa ne scieti pentru a vedea progresul facut si eventual sa ne spueti si numarul de kilograme la care doriti sa ajungeti. Succes!

July 10th, 2014 | 6:55 pm
nina:

buna seara,am 53 ani,1,63 si 70 kg.ce dieta mi ati recomanda.multumesc.

July 8th, 2014 | 10:58 pm
admin:

Buna seara Monica! Pentru a slabi 8 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida 1 urmata de Dieta cu pepene rosu, ambele diete timp de cate 1 saptamana.

July 6th, 2014 | 9:25 pm
admin:

Aceasta dieta se poate tine de doua ori pe luna cu aceleasi rezultate, iar dupa terminarea acesteia se mai poate urma si Dieta Japoneza cu peste si orez intre 3 si 6 zile. Succes in continuare!

July 6th, 2014 | 9:23 pm
admin:

Buna seara Ana Maria. Cele 5 kilograme in plus se pot slabi daca vei urma aceasta dieta de slabit rapida nr. 1 urmata de Dieta Japoneza timp de 7 respectiv 3 zile. Iti dorim succes!

July 6th, 2014 | 9:15 pm
nina:

Buna seara,am 53 ani,1,63,si 72kg. Va cer un sfat.Multumesc.

July 6th, 2014 | 7:08 pm
admin:

Daca nu puteti face sport va trebui sa urmati o dieta care nu implica exercitiile fizice in mod special, iar aici va putem recomanda sa urmati Dieta eficienta timp de cel putin 2 saptamani. Mult succes!

July 4th, 2014 | 12:58 am
admin:

Buna Emmy. Pentru a slabi 10 – 12 kilograme dupa terminarea acestei diete va trebui sa faci o pauza, iar apoi sa incepi Dieta de slabit rapida timp de 12 – 14 zile. Succes!

July 4th, 2014 | 12:55 am
admin:

Buna Valeria. Pentru a ajunge de la 59 la 50 de kilograme iti sugeram sa urmezi timp de 1 saptamana Dieta cu grapefruit urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 deasemenea timp de 1 saptamana.

July 4th, 2014 | 12:53 am
admin:

Buna seara Ana! Pentru a putea slabi de la 75 de kg si in acelasi timp sa urmati un regim sanatos va recomandam Dieta de detoxifiere pentru o perioada de 2 saptamani. Dupa acest timp va rugam sa ne scrieti pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va recomanda urmatorul regim. Va dorim succes!

July 4th, 2014 | 12:51 am
admin:

Buna seara Andree! Dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta sanatoasa, iar dupa terminarea acesteia poti continua cu aceasta dieta rapida 1. Iti uram succes!

July 4th, 2014 | 12:47 am
admin:

Buna seara Florina, dieta care va trebui sa o tineti pentru a ajunge la greutatea de 55 kg este Dieta dupa ceas 2 saptamani, apoi pauza 3 – 4 zile dupa care o puteti relua. Va dorim succes!

July 4th, 2014 | 12:46 am
admin:

Buna seara Camelia! Pentru a slabi aproximativ 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta crono urmata de aceasta dieta de slabit rapida 1 asocita cu cat mai multe exercitii fizice in special pentru zonele cu probleme mai mari.

July 4th, 2014 | 12:42 am
admin:

Buna seara Cosmin! Dieta pe care ti-o recomandam este Dieta sanatoasa. Aceasta va trebui sa o urmezi timp de 10 zile, iar dupa terminarea acestei perioade ne poti scrie pentru a vedea ce rezultatea ai obtinut si ce regim ti se va potrivi in continuare. Iti uram succes!

June 30th, 2014 | 6:14 pm
admin:

Buna Mihaela, daca doresti sa slabesti 9 kilograme poti incepe Dieta cu grapefruit timp de 7 zile, dupa care sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida 1 deasemenea timp de 7 zile.

June 28th, 2014 | 6:17 pm
Cosmin:

Buna seara! Am 21 de ani, 1.73 inaltime si 100 de kg. Ce dieta imi puteti recomanda. Specific ca am inceput de ceva timp sa fac si sala. Multumesc!

June 25th, 2014 | 11:24 pm
admin:

Buna Andreea, pentru a slabi 20 de kilograme in primul rand trebuie sa urmezi Dieta sanatoasa, iar apoi, in functie de numarul de kilograme slabite sa continui cu un alt regim.

June 25th, 2014 | 3:51 pm
Mihaela:

Buna , am 21 de ani am inaltimea 1.68 si 69 kg ash vrea sa dau jos 9 kg ce dieta imi recomadati?

June 24th, 2014 | 5:51 pm
andreea:

buna,am 24 de ani 1,75m si 85 de kg si as vrea
sa slabesc 20 de kg.ce dieta ar trebui sa tin?va multumesc

June 22nd, 2014 | 11:33 pm
admin:

Buna seara Alina. Greutatea ideala pentru varsta si inaltimea ta este de 46 de kilograme. In aceasta dieta de slabit rapida 1 se pot consuma fructe intre mese daca apare senzatia de foame, cum ar fi mere, pere, caise, piersici sau banane, iar daca in loc de salata de legume ai consumat salata verde cu rosie si ceapa intr-una din zile, acest lucru nu va afecta dieta. Dupa terminarea ei cel mai bine este sa se face o pauza intre 3 si 4 zile, iar apoi, in functie de numarul de kilograme de care mai ai nevoie sa le elimini sa urmezi dieta Japoneza 3 sau 6 zile. Mult succes in continuare!

June 21st, 2014 | 6:11 pm
admin:

Buna seara Raluca. Pentru a slabi 5 – 6 kilograme este suficienta sa urmezi doua diete pentru un interval de timp cuprins intre 10 si 13 zile. Prima dieta cu care va trebui sa incepi este aceasta dieta de slabit rapida 1, iar dupa cele 7 zile de regim sa continui cu Dieta Japoneza, dieta pe care o poti urma timp de 3 sau 6 zile in functie de numarul de kilograme la care vei ajunge.
Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

June 21st, 2014 | 5:39 pm
admin:

Buna Adriana. Pentru a reveni la greutatea pe care o aveai inainte, mai exact 70 de kilograme iti sugeram sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput, iar dupa terminarea acesteia sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida 1. Dupa terminarea celor 17 zile de regim putem vedea cate kilograme ai slabit, si cu ce regim vei continua.

June 21st, 2014 | 2:15 pm
admin:

Buna Raluca. Pentru a slabi pana la 53 de kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa, iar apoi aceasta dieta de slabit rapida 1.

June 19th, 2014 | 3:09 pm
Raluca:

Buna seara. Va rog mult ajutati-ma si pe mine. Am 20 de ani, 1.57 ,58kg. Imi doresc extrem de mult sa slabesc in jur de 5-6kg cu toate ca nu fac foarte mult efort fizic. Sfatuiti-ma va rog ce dieta as putea urma pentru a ajunge la rezultatele dorite ?
Va multumesc frumos ! O seara frumoasa !

June 16th, 2014 | 11:15 pm
admin:

Buna seara Mirela. Pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam Dieta sabire rapida 1 timp de 2 saptamani.

June 9th, 2014 | 8:49 pm
admin:

Buna Florentina. Dieta care vi se poate potrivi tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat poate fi Dieta crono; dieta o puteti urma timp de doua saptamani, dupa care puteti incepe aceasta dita de slabit rapida 1 pentru urmatoarele 7 zile. Va dorim succes!

June 9th, 2014 | 2:02 pm
admin:

Buna Natalia. Nu iti putem recomanda o dieta rapida deoarece daca vei slabi foarte mult de la 100kg cat cantaresti in acest moment este posibil sa dezvolti si alte probleme de sanatate, in schimb iti putem recomanda o dieta care sa te ajute sa slabesti progresiv, in spata Dieta sanatoasa pe care o poti urma timp de 10 sau 20 de zile. Mult succes!

June 9th, 2014 | 1:54 pm
admin:

Buna ziua Ioana, este important sa stim si varsta pe care o ai si cate kilograme doresti sa slabesti pentru a iti recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine. Pana atunci poti urma Dieta de detooxifiere, o dieta buna pentru toate categoriile de varsta si cu ajutorul careia poti slabi intre 2 si 4 kg pe saptamana.

June 9th, 2014 | 1:21 pm
admin:

Elena, pentru a slabi 5 – 6 kg poti urma dieta cu grapefruit, iar tinand cont ca te apropii de greutatea potrivita pentru tine, in timpul dietei va trebui sa faci si sport, cel putin 30 de minute pe zi.

June 8th, 2014 | 8:28 pm
admin:

O dieta care ti se poate potrivi este dieta cu grapefruit, dieta pe care o poti tine timp de pana la 2 saptamani fara pauza, dupa care se poate relua, dar tinand cont de varsta pe care o ai, inainte de a urma aceasta dieta sau oricare alta, trebuie sa ceri sfatul medicului sau parintilor.

June 7th, 2014 | 9:24 pm
admin:

Buna seara Lorena. Pentru a slabi 7 – 8 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida 2 saptamani, timp in care va trebui sa faci si exercitii fizice, in special in zonele unde ai probleme mai mari cu surplusul de greutate.

June 7th, 2014 | 9:18 pm
admin:

Buna ziua Cristinela, pentru a slabi de la 73 de kilograme va recomandam sa incepeti prin urmarea dietei sanatoase timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida 1 pentru urmatoarele 7 zile. Mult succes!

June 7th, 2014 | 2:50 pm
Emmy:

Buna sunt Emmy am 20.de ani.inaltime:1.75,68kg as vrea sa slabesc 10-12 km sh am inceput aceasta dieta. Astept sfaturile tale! Ms.

June 6th, 2014 | 3:55 pm
admin:

La varsta de 15 ani nu iti putem recomanda o dieta, pentru ca acest lucru trebuie facut de medicul pe care il ai sau de parinti, dar tinand cont ca ai nevoie de foarte multe vitamine si proteine iti recomandam dieta cu grapefruit, dieta care poate fi tinuta si de la o varsta mai frageda, dar nu inainte de a cere si sfatul persoanelor enumerate mai devreme.

June 5th, 2014 | 12:17 pm
admin:

Buna seara Silvia,
Pentru a putea slabi 10 kilograme este nevoie sa urmati doua regimuri de slabire; primul va fi dieta de detoxifiere a organismului, iar apoi puteti urma acest regim de slabire rapida pentru urmatoarele 7 sau 14 zile, in functie de numarul de kg pe care l-ati slabit pana in acest punct.
Va dorim succes!

June 5th, 2014 | 12:05 pm
marci:

am 54 de ani ,74dekg.si hiprtensiune arteriala.as dori foarte mult sa slabesc dar nu pot face efort pt,ca obosesc foarte repede.am 1,48m.ce dieta imi recomandati?.multumesc!

May 27th, 2014 | 6:28 pm
VALERIA:

buna. am 16 ani, 1.67 si 59 kg … imi doresc sa ajung la 50-52 kg .. m-am oprit deja din crestere si am mai tinut diete, dar nu m-au prea ajutat. ce imi recomandati?

April 26th, 2014 | 6:08 pm
Madalina:

Buna, Am 24 ani si 60 kg. Am nevoie de o cura rapida pentru ca intr-o luna sunt mireasa. Ma poti ajuta?

April 14th, 2014 | 11:24 am
Florina:

Buna ziua,am 65kg si 1,52,am 45 de ani,as dori sa ma ajutati spunandu-mi ce dieta trebuie sa tin sa ajung la 55 de kg.Va multumesc anticipat!

April 8th, 2014 | 10:43 am
Emanuela:

Am 14 ani si 80 Kg si o inaltime de 1,70 as vrea sa slabesc 30 de Kg ce dieta sa folosesc? :)

April 3rd, 2014 | 6:12 pm
Lorena:

Buna seara, am 20 de ani, 1.68 inaltime si 64kg. In mare parte am grasime pe abdomen si fese…ce dieta rapida imi recomandati ca sa scap de ea? As vrea sa slabesc aprox 7-8kg. Multimesc!

April 2nd, 2014 | 1:26 am
Andreea:

Buna ziua! Ma numesc Andreea am 20 de ani si am 1,63 si 72 kg.Cu care dintre diete sa incep? Va multumesc!

March 27th, 2014 | 7:34 pm
Rodica:

Buna ziua,
Am 1.68 m inaltime si 89 kilograme; as dori sa slabesc 15 kilograme … Ce dieta imi recomandati?

March 25th, 2014 | 2:53 pm
Ana:

Buna ziua! Va rog frumos sa ma indrumati spre un regim care sa aiba si rezultate, am 41 de ani, 1,65cm si am ajuns la 75 de kg. Nu mai pot tine diete proteice in urma dietei Dukan,as dori un regim sanatos si preferabil cu legume si supe. Va multumesc anticipat!

March 14th, 2014 | 7:41 pm
camelia:

Buna seara !am 1.56 inaltime si am 60-61 dekg as vrea sa slabesc macar 10kg,va rog ajutatima cu un sfat care dieta sa o urmez.am si o fetita de 10 luni inca o alaptez la san .amburta si solduri la picioare sunt slaba.multumesc astept raspuns

March 13th, 2014 | 9:52 pm
irina:

buna…am 1,60 si 54 de kg.as dori sa ajung la maxim 50 de kg.ce dieta m-ati sfatui sa urmez??? astept raspunsul d-voastra.multumesc!

March 1st, 2014 | 7:39 pm
Monica:

Buna seara ! Ma numesc Monica, am varsta de 26 ani si am 1,60 si 60 kg. As dori sa slabesc cam 8 kg. Ce dieta imi recomandati? Multumesc !

February 22nd, 2014 | 6:21 pm
alina:

am tinut dieta rapida 1 si am slabit 2 kg.daca o mai tin o saptamana isi mai face efectul sau trebuie sa tin alta?am 48 de kg,1.55 si 25 de ani.vreau sa am 45 de kg.ce dieta as mai putea tine?va multumesc anticipat

February 19th, 2014 | 9:12 pm
smochina ana maria:

Buna ziua am 1.58 inaltime, 28 de ani si 53 de kg. As dori sa slabesc 5 kg cat de repede se poate ,nu conteaza cat de severa este dieta.Ce dieta imi recomandati? Va multumesc

February 19th, 2014 | 4:15 pm
admin:

Buna Melinda, pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi dieta cu grapefruit pentru 2 saptamani, iar apoi una dintre dietele din categoria Slabire rapida.

February 12th, 2014 | 11:14 am
alina:

buna ziua.ma numesc Alina si am 25 de ani,1.55,50 de kg.as vrea sa slabesc 5 kg.care e greutatea ideala la varsta si inaltimea mea?am inceput de ieri sa tin dieta rapida numarul 1 si aseara la cina in loc de salata de legume am mancat salata verde cu rosie si ceapa,are ceva?intre masa de pranz si cina se pot consuma fructe daca apare senzatia de foame?dup ce termin dieta e nevoie sa fac o pauza sau sa continui cu dieta japoneza daca nu slabesc cu dieta aceasta 5 kg?tin sa precizez ca am un stil de viata sedentar.dimineata fac doar 50 de genflexiuni si cateva exercitii pentru abdomen deoarece nu am timp ca sa fac mai mult sport.e bine ce fac?va multumesc!!!!!

February 11th, 2014 | 12:06 pm
Niculaie Adriana:

buna,am 34 de ani 1.70 inaltime si 90 kg.
Asi vrea sa revin la greutae mea de inainte si anume 70

February 9th, 2014 | 8:21 pm
raluca:

Buna.Am 27 de ani, 1.60 si 75 kg. As vrea sa slabesc pana la 53 kg. Ce dieta imi recomandati? As dori sa slabesc pana in mai.

February 9th, 2014 | 5:40 pm
mirela:

Buna, am 27 de ani,1.58 si 60 kg.As dori sa slabesc 10kg intr-o perioada cat mai scurta.Ce dieta imi recomandati?

February 4th, 2014 | 11:32 am
zimbru mariana:

Am uitat sa mentionez ca am 21 de ani. Multumesc frumos. Astept u. Raspuns.

January 28th, 2014 | 3:34 pm
florentina:

Buna,am 47 ani,1,64 inaltime si 73,5kg.Ce dieta mi s-ar potrivi,tinand cont ca am o hipotiroidie sub tratament cu Eutyrox 0,25? Multumesc frumos.

January 18th, 2014 | 9:45 pm
natalia:

buna.am 32 ani analtime 1.71 si 100kg greutate.as vrea o dieta rapida am o durere ingrozitoare de spate..ce imi recomandati..mersy mult..

January 17th, 2014 | 10:59 am
ioana:

buna seara am 1.70 si 72 kg ce dieta imi recomandati pt a slabi multumesc

January 13th, 2014 | 5:31 pm
Elena:

Am 26ani, 51kg si 1,53inaltime..as vrea sa mai slabesc vreo 5-6kg…ce dieta as putea sa urmez?

January 6th, 2014 | 4:49 pm
Cristinela:

Buna,am 42 de ani,1.63 si 73kg,as dori ce regim imi recomandati.In 2000 am fost operata de un nodul malign la san si as dori sa stiu daca este recomandat sa tin regim .Multumesc!

December 22nd, 2013 | 8:33 pm
admin:

Buna seara Marinela, pentru a slabi aproximativ 10 kilograme puteti incepe cu aceasta dieta timp de 7 zile, iar in continuare cu Dieta de post pentru 3 sau 6 zile.

December 15th, 2013 | 8:08 pm
admin:

Buna seara Cristina, pentru a putea slabi 10 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti sugeram Dieta cu peste urmata de aceasta dieta rapida. Mult succes!

December 15th, 2013 | 4:07 pm
admin:

Buna Dana. Pentru a ajunge la 52 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.

December 15th, 2013 | 3:52 pm
Silvia:

Buna seara,
Sunt Silvia si am 46 de ani, 171 cm, 75 kg. As vrea sa ajung la 65 kg(deci sa slabesc 10 kg),insa pana la craciun m-ar ajuta mental daca as slabi macar 6-7 kg.
multumesc anticipat pt. raspuns!

November 29th, 2013 | 11:17 pm
Paula:

am 15 ani, 80 kg si 1,70 inaltime, vreau sa slabesc cat mai repede,intr-o luna si as vrea sa stiu care ar fi greutatea ideala pentru varsta mea, as dori un sfat, ce dieta sa urmez, va rog

November 27th, 2013 | 8:05 pm
admin:

Pentru a slabi rapid puteti urma o dieta din categoria dietelor de Slabire rapida.

November 25th, 2013 | 10:49 pm
admin:

Cu aceasta dieta puteti slabi intre 3 si 6 kilograme daca este urmata timp de minim 1 saptamana, iar apoi puteti urma una dintre dietele din categoria Slabire rapida pana cand veti slabi cele 10 kilograme propuse.

November 19th, 2013 | 1:40 am
admin:

Buna seara Viorela. Greutatea optima in cazul tau este de 54 de kilograme, iar dieta cu care poti incepe este Dieta eficienta. Mult succes!

November 19th, 2013 | 1:35 am
linda:

buna ,am 21 ani ,1.65 inaltime si 65 kg ,as vrea sa ajung la 55 ,ce imi puteti recomanda?

October 29th, 2013 | 10:31 pm
admin:

Buna seara! Pentru a putea slabi de la 115 kilograme, regimul potrivit pentru a incepe cura de slabire este Dieta sanatoasa, dieta pe care o puteti urma intre 10 si 15 zile. Mult succes!

October 20th, 2013 | 9:53 pm
admin:

Preparatele din carne din acest regim nu pot fi inlocuite cu alt tip de alimente; in schimb puteti alege o dieta vegetariana din cele prezente in categoriile Diete de slabit.

October 20th, 2013 | 3:03 pm
marinela:

buna am 29 de ani ,1,64m,74 kg si as vrea sa slabesc mai repede macar 10 kg.ce dieta imi e recomandata.as dorii una mai rapida.multumesc

October 18th, 2013 | 6:50 pm
Cristina Pop:

Buna ziua, am 175cm, 78 kg si as dori sa slabesc 10 kg si in timp scurt, nu am timp pentru sport. Va multumesc pentru sfat.

September 27th, 2013 | 8:36 pm
dana:

Buna ziua,am 25 de ani,1,63 inaltime si 60 kg,ce dieta credeti ca e potrivita pt mine,as vrea sa ajung la 52 kg.va multumesc

September 22nd, 2013 | 3:44 pm
admin:

Buna Mihaela, pentru a ajunge la aproximativ 50 de kilograme iti sugeram sa incepi cu Dieta de slabit rapida, iar apoi sa continui cu dieta cu pepene rosu pentru un interval egal de timp.

September 13th, 2013 | 1:22 pm
andrada:

am 1,57 si 65 de kg cum pot sa slabesc?

September 10th, 2013 | 10:17 pm
Elena:

Am 23 de ani,1.75 inaltime. Din lipsa de cantar eu imi masor “performantele” cu centimetru.
M-am cantari in augut cand am fost in vizita la o prietena si cand am vazut ca acul cantarului indica 80 de kilograme am zis ca trebuie facut ceva. Can am ajuns acasa m-am masurat: 98 cm in talie si 112 in jrul soldurilor. Am tinut dieta daneza doar primele 8 zile si am slabit 10 cm in talie si 11 in jurul solduriloe. Din fericire acum tot atat masor. AS vrea sa tin aceasta dieta pentru a scapa de burtica si aripioare. TIn sa mentionez ca am un stil de viata sedentar (munca la birou) si rar am timp sa fac miscare.

September 8th, 2013 | 8:02 pm
Hincu Valeria:

Am 1.64 inaltime si 75 kg, Vreau sa scap de 10 kg ce dieta imi propuneti.Daca voi urma aceasta dieta cite kg voi pierde?

August 29th, 2013 | 9:34 pm
voli:

buna. am 20 de ani,165 si 68 de kg. care e greutatea optima pt mine,eu ma gandeam la 55 si ce tip de dieta ar tr sa urmez? multumesc

August 27th, 2013 | 7:11 pm
moko:

buna ziua!ma puteti ajuta si pe mine cu un regim?am 1,83 inaltime si 115 kg…as vrea si eu un regim bun sa slabesc mai mult.multumesc

July 26th, 2013 | 2:10 pm
admin:

Buna seara Mariana. Dieta care te poate ajuta sa elimini cele 10 kilograme dorite, in aceasta perioada este Dieta cu pepene rosu, dieta pe care o poti tine timp de 2 saptamani. Mult succes!

July 22nd, 2013 | 10:11 pm
Alexandra:

Buna ziua!As dori sa imi spuneti cu ce as putea sa inlocuiesc preparatele din carne.(mentionez ca sunt vegetariana)
Multumesc anticipat!

July 15th, 2013 | 7:59 pm
admin:

Buna seara Elisa! Cu aceasta dieta se poate slabi intre 3 si 6 kilograme pe saptamana in functie de numarul de kilograme pe care il are fiecare persoana raportata la inaltime.

July 1st, 2013 | 11:33 pm
mihaela199:

buna am 18 ani 1.60,63kg ce dieta mi s-ar potrivi vreau sa ajung pana la 50-53 kg,va rog ajutamima

July 1st, 2013 | 3:51 pm
admin:

In functie de numarul de kilograme pe care il aveti raportat la inaltime si varsta, cu aceasta dieta se poate slabi intre 3 si 6 kilograme pe saptamana.

June 26th, 2013 | 11:52 pm
admin:

Buna seara Daciana, iti recomandam sa incepi cu Dieta de detoxifiere, iar apoi, in functie de numarul de kilograme la care vei dori sa ajungi iti vom mai recomanda una sau chiar doua diete diferite. Mult succes!

June 19th, 2013 | 12:25 am
admin:

O dieta foarte buna este Dieta cu grapefruit, dar inainte de a o incepe, tinand cont de varsta pe care o ai va trebui cerut sfatul parintilor sau a medicului.

June 12th, 2013 | 11:27 pm
admin:

Buna seara Ana Maria. Pentru a putea slabi pana la 10 kilograme dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta de slabit rapida pentru doua saptamani.

June 12th, 2013 | 11:13 pm
admin:

Buna! La varsta de 11 ani nu se recomanda un regim strict, insa poate fi urmata o alimentatie asemanatoare unuoi regim daca se consulta medicul in prealabil.

June 7th, 2013 | 4:21 pm
Mariana:

Buna, Am 27 de ani, am nascut acum 7 luni si in aceasta perioada am laptat, fapt pt care nu am putut sa tin o dieta. As dori sa incep o dieta care sa ma ajute sa dau jos cam 10 kg sau chiar mai mult. Ce dieta ar tb sa urmez? Multumesc!

June 6th, 2013 | 8:10 pm
elisa:

Buna! Cat se slabeste cu aceasta dieta?

May 28th, 2013 | 6:16 pm
admin:

Buna seara. Pentru a slabi intre 10 si 15 kilograme puteti incepe prin a urma Dieta crono in primele doua saptamani.

May 28th, 2013 | 12:22 am
admin:

Buna seara Alina, dieta de slabit recomandata in cazul tau este Dieta sanatoasa. Aceasta dieta se tine de catre persoanele care cantaresc cu mai mult de 15 kg peste greutatea ideala, si va trebui tinuta cel putin 10 zile.

May 28th, 2013 | 12:15 am
admin:

Buna seara Mihaela, pentru inceput recomandarea noastra este Dieta crono, iar apoi, dupa rezultatele obtinute in cele doua saptamani putem stabili al doi-lea regim. Mult succes!

May 28th, 2013 | 12:12 am
bolha daciana florina:

buna ma numesc daciana si am 1,65 ialtime si 74 de kg ce dieta imi recomandati ca vreau sa slabesc astept raspunsul dumneavoastra va multumesc

May 25th, 2013 | 5:45 pm
Anrei:

Am 14 ani si am 1.77,98 de kilograme o dieta foarte buna?

May 23rd, 2013 | 4:27 pm
anna marya:

buna am 17 ani jumate 1.72m si 65kg si as vrea sa slabesc repede cam 10 kg ce dieta imi recomandati?

May 22nd, 2013 | 6:05 pm
cosmy:

Buna ziua ! Am 11 an si 50 kg ! De ceva vreme fac kangoo jumps . Am aproximativ 1,45. Ce dieta imi recomandati?

May 21st, 2013 | 11:17 pm
admin:

Buna ziua George. Dieta recomandata in cazul dvs. este Dieta sanatoasa, dieta care va trebui tinuta timp de 7 sau 10 zile daca se poate.

May 18th, 2013 | 3:29 pm
andreypiticu:

buna seara ma numesc gina si am 26 de ani am 1.50 si 65 kg an nscut acum 10 luni jumatate si am ramas cu burtica si asi vrea sa slabesc vreo 10-15 kg ce dieta ar trebui sa tin

May 10th, 2013 | 9:35 pm
suru Alina:

buna am 25 ani 1,50 si 81 kg ce dieta de slabit imi recomandati va multumesc

May 10th, 2013 | 1:07 pm
Mihaela Gianina:

Buna,am 33 ani si dupa a doua nastere am ramas cu kg in plus,am 1,70 inaltime si 78 kg.As dori sa ajung la 65 kg,ce imi recomandati,care dintre diete?Multumesc!

May 9th, 2013 | 2:23 pm
george:

as dori o reteta f rapida bazata pe verdeata

May 6th, 2013 | 4:13 pm
george:

buna am 45 de ani am 1.67 si am 80,kg ce dieta ami recomanzi sa pot da jospat kg cat mai repede mersi anitici

May 6th, 2013 | 4:10 pm
admin:

Buna seara Ionela, pentru inceput va trebui sa urmati Dieta sanatoasa pentru cel putin 10 zile, iar dupa aceea sa ne comunicati rezultatele pentru a va putea ajuta cu sugestii in continuare.

April 29th, 2013 | 9:37 pm
admin:

Buna seara. Pentru a ajunge la de 63 la 55 de kg va sugeram sa incepeti cu Dieta cu grapefrit 14 zile si exercitii fizice concomitent cu urmarea dietei, iar apoi sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida 1 timp de 1 sau 2 saptamani, cat timp veti ajunge la greutatea dorita.

April 29th, 2013 | 9:01 pm
ionela:

buna ziua am 30 de ani sunt 1.65 si 90 de kg.sunt mama la 3 copii.ce diea as pputea urmari pt a ajunge la 65 de kg

April 28th, 2013 | 10:08 pm
Necla:

Buna seara.Am 32 de ani, 1,68m si 63 kg. Am 2 sarcini. Dupa a 2-a sarcina am ramas cu burta si cu colacei, as dori o reteta pentru burta si colacei, dar in acelas timp as vrea sa slabesc sa ajung pe la 55 -56 de kg cam intr-o luna. Ce reteta imi comandati? Va multumesc! Astept raspuns cat mai repede …

April 22nd, 2013 | 11:10 pm
admin:

Buna seara Maria, pentru a slabi minim 5 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru o perioada de 2 saptamani Dieta crono. Mult succes!

April 18th, 2013 | 11:36 pm
maria:

buna am 32 de ani 1.67 si 70 de kg colaceii si burtica ma cam deranjeaza as dorii sa dau jos cel putin 5 kg ce dieta mi s-ar potrivii astept raspunsu dvs multumesc

April 11th, 2013 | 9:17 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!