Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SANATOASA




DIETA DE SLABIT SANATOASA

Dieta de slabit sanatoasa

Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime.
Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile.

MIC DEJUN:
Cafea (o ceasca).
Paine prajita cu unt (2 felii).

PRANZ:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.
Suc natural (1 pahar).

CINA:
Piept de pui cu cascaval (250 grame).
Paine prajita (1 felie).

Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.

1,005 Comentarii »

Marius:

buna,am o inaltime de 1’74 si 91 kg!!aceasta dieta-sanatoasa e buna pt a da jos ceva kg??multumesc anticipat!!!!!

February 23rd, 2013 | 3:35 pm
florentina:

buna ziua am 29 de ani,1,60 si 64 de kg ce dieta ar trebui sa urmez ?

February 23rd, 2013 | 11:42 am
Ancuta:

Buna,
Am 23 de ani 1,56 inaltime si 51 kg. As dori sa stiu daca am o greutate normal iar daca este cazul ce dieta imi recomandati.
Multumesc anticipat

February 19th, 2013 | 12:05 pm
cosmina:

buna sunt cosmina am vazut totte comentariile va doresc mult succes :))))))) :*

February 18th, 2013 | 3:44 pm
Mariana:

Buna seara,

Am 41 de ani, 1,70 cm inaltime si 78 kg.Va rog sa-mi spuneti ce dieta pot sa urmez, pentru a scapa de surplusul de kilograme.

Multumesc.

February 18th, 2013 | 7:12 am
admin:

Buna Maria, Dieta cu grapefruit este recomandata persoanelo sub 18 ani, dar in cazul tau, avand 15 ani este indicat sa urmezi dieta dupa ce obtii si sfatul parintilor in aceasta problema.

February 16th, 2013 | 8:02 pm
ioana:

Ma numesc Ioana am 20 de ani, 1.62 inaltime si 83kg.Pentru inceput pot incepe cu aceasta dieta? sau imi recomandati altceva? Multumesc

February 14th, 2013 | 9:00 pm
yolanda:

Buna ma numesc Yolanda am un un m 1.57 si am 61 kg as vrea sa slabesc pana la 52 de kg dieta asta este Buna pentru mine? Raspuns urgent va dog frumos va multumesc frumos

February 13th, 2013 | 12:46 am
admin:

Buna seara Carmen, pentru a slabi de la 109 kg, va trebui sa incepeti cu acest regim sanatos, iar apoi sa ne comunicati rezultatele obtinute. Succes!

February 13th, 2013 | 12:37 am
admin:

Buna seara Nicoleta, pentru a slabi intre 10 si 15 kg va sugeram sa urmati aceasta Dieta slabire rapida 2 pentru urmatoarele 10 zile, iar apoi, in functie de cate kg va mai fi nevoie sa slabiti va vom recomanda un nou regim, cel mai probabil pentru un interval de 7 zile.

February 13th, 2013 | 12:36 am
admin:

Buna seara Alina! Va trebui sa incepi cu aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile iar apoi, dupa ce ne vei comunica cate kg ai slabit, iti putem recomanda urmatorul regim. Mult succes!

February 13th, 2013 | 12:19 am
Andra:

Buna seara!Vreau sa stiu si eu gramajul pt.cascaval si piept de pui pt.cina.

February 12th, 2013 | 8:41 pm
oana:

Buna ziua,
Am 1.58,60kg si 25 de ani..cate kg ar trebui sa am si ce dieta imi recomandati?
Va multumesc!!!

February 11th, 2013 | 5:22 pm
Mihaela:

buna ziua!
Va rog sa imi spuneti cum pot slabi sanatos, am 38 ani, 174 si 98 kg, as dori sa slabesc 20 kg.
Multumesc!

February 11th, 2013 | 11:02 am
admin:

Greutatea ideala la 1.64 si 32 de ani este de 56 de kilograme.

February 8th, 2013 | 12:05 am
admin:

Buna seara Laura. Pentru recomandarea unei diete cat mai potrivite pentru dvs. avem nevoie de datele complete (varsta, inaltime si greutatea actuala).

February 8th, 2013 | 12:04 am
admin:

Buna seara Diana,
Deoarece ati urmat o dieta in ultima perioada va trebui sa incepeti urmarea Dietei de detoxifiere a organismului pentru urmatoarele 7 zile, iar apoi in functie de numarul de kg slabite va vom recomanda un alt regim pentru slabirea kilogramelor ramase. Mult succes!

February 7th, 2013 | 11:46 pm
admin:

Buna seara Ioana, daca dietele tinute pana acum nu au dat rezultate, va trebui ca primul regim sa fie unul care ajuta la detoxifierea organismului, Dieta slabire rapida 2 mai exact, iar dupa terminarea acestuia va trebui continuat procesul de slabire cu Dieta vegetariana. Succes!

February 7th, 2013 | 11:22 pm
admin:

Buna seara Mariana, dieta cu care ar trebui sa incepi procesul de slabire de la 95 de kg este aceasta dieta sanatoasa. Iti dorim succes!

February 7th, 2013 | 10:47 pm
Dan:

la aceasta dieta cu ce poate fi inlocuit tonul maruntit si piept de pui cu cascaval pls raspuns

February 7th, 2013 | 5:00 pm
Dan:

as putea face si sport
ca si ma ocup cu sportul dar nu prea se vede…

February 7th, 2013 | 4:56 pm
Dan:

buna as putea zice ca is foarte gras pentru anii mei dar maninc nu prea mult dar dupa ora 19:00 asa ceva imi e foame si mai mananc cite ceva daca as tine dieta cu GRAPEFRUIT mi-ar ajuta sa slabesc macar 6 kg?eu acuma am 62 si varsta de 11 ani inaltimea de 1.53 pls astept raspuns

February 7th, 2013 | 4:55 pm
admin:

Buna seara Andreea. Pentru a slabi 6 kg pe luna, in functie de greutatea pe care o ai acum si diferenta fata de greutatea pe care ar trebui sa o ai in mod normal se pot urma mai multe tipuri de diete, iar pentru a iti putea recomanda un regim cat mai bun va trebui sa ne comunici varsta pe care o ai, inaltimea si greutatea actuala.

February 1st, 2013 | 11:23 pm
maria:

Buna am 15 ani si am aproape 90 de kg nu reusesc sa slabesc ce dieta imi recomanzi?Te rog!!

February 1st, 2013 | 10:41 pm
carmen:

buna seara! am 42 ani 1,59 si 109kg cum pot slabi corect? multumesc

February 1st, 2013 | 9:19 pm
Nicoleta:

Buna sunt Nicoleta 36 ani , 1.67 si grupa sanguina 0 neg , vreau sa pierd 10-15 kg . Asimilez foarte repede , uneori si apa ma ingrase, pe baza de stres mai rau ma ingras sau corpul se incapatineaza sa piarda in greutate. Ce imi recomandati

February 1st, 2013 | 8:36 pm
alina maria:

buna!am 23 de ani , 164 si 77 de kg.vreau sa slabesc 25 de kg pe care le-am acumulat un timpul sarcinii.am nevoie de ajutor .ce imi recomandati?multumesc

January 31st, 2013 | 3:29 pm
diana:

Si v-as mai ruga sa imi spuneti care este greutatea ideala ce trebuie sa o am la 164 . Mii de multumiri

January 30th, 2013 | 11:12 pm
LAURA:

BUNA ZIUA.AM 1;70CM AM NEVOIE SA SLABESC IN JUR DE 10 KG;SLABESC SI APOI DIN OCT NOIEMBRIE MA INGRAS FOARTE REPEDE POT AJUNGE INTR-O LUNA 2 LA 7, 8 KG .ACUM DE 2 LUNI NU LUKREZ SI STAU AKASA.NU MANANK FOARTE MULT.DE 4 ZILE AM RENUNTAT L PRAJELI LA SUCURI DULCIURI.AST RASP VA MULTUMESC

January 30th, 2013 | 10:40 pm
diana:

Buna seara
ma numesc diana am 32 ani 164cm si am slabit de la 78kg la 72 cu dieta de 13 zile. Aceea pt schimbarea metabolismului. Imi doresc sa mai slabesc 10 kg. Ce dieta imi recomanadati? Multumesc.

January 29th, 2013 | 8:14 pm
hortensia ioana:

buna ziua,eu am incercat cateva diete dar nici una nu a dat rezultatul dorit,am 1.65,23 ani si 86 kg,imi puteti spune ce ar trebui sa fac,multumesc

January 29th, 2013 | 12:17 pm
admin:

Buna seara Mariana. Va recomandam sa urmati Dieta eficienta timp de 1 saptamana, iar apoi (fara sa luati pauza) Dieta slabire rapida 2.

January 29th, 2013 | 12:56 am
admin:

Pentru a slabi de la 70 de kg va sugeram sa urmati Dieta sanatoasa pentru inceput.

January 27th, 2013 | 11:27 pm
mariana:

buna am 170 29 ani si 95kg si as vre sa slabesc pina la primavara va rog ajutatima va multumesc

January 25th, 2013 | 12:48 pm
admin:

Buna seara Mihaela, pentru a slabi 5 kg va trebui sa urmati Dieta slabire rapida 2 dupa cum urmeaza: 5 zile, dupa care 3 zile de pauza, iar apoi se va repeta de 2 sau 3 ori pana cand veti ajunge la greutatea dorita.

January 23rd, 2013 | 11:16 pm
ANDREEA:

buna seara.ce dieta imi recomandati ca sa slabesc 6kg pe luna?astept raspuns.va multumesc

January 23rd, 2013 | 9:21 pm
Mariana:

Buna ziua,am 49 ani,160cm si 73kg.In urma unei probleme medicale am inceput sa iau in greutate si nu reusesc sa slabesc cu nici o dieta.Ce imi recomanzi pentru a scapa de kg in plus?

January 21st, 2013 | 12:35 pm
admin:

Pentru a slabi cele 10 kilograme dorite va trebui sa incepeti prin urmarea Dietei de slabire rapida 2 , iara apoi a Dietei eficiente. Cele doua regimuri vor fi urmate pentru 5 respectiv 7 zile, fara pauza intre ele.

January 19th, 2013 | 9:12 pm
Papava loredana:

Am 24ani inaltime1,55 si 70kg ce imi sugerati ce fel de dieta

January 17th, 2013 | 6:11 pm
admin:

Buna ziua. Va recomandam sa incepeti prin urmarea Dietei sanatoase timp de 10 zile. Deasemenea va rugam sa ne scrieti si sa mentionati cate kilograme ati slabit cu ajutorul acesteia pentru a stii ce regim sa va recomandam dupa aceea.

January 17th, 2013 | 2:46 pm
Alex:

Buna ziua…am inceput si eu dieta de 2 zile sper ca o sa slabesc 12 kg in 20 de zile…am 1.80 si 85 de kg

January 16th, 2013 | 3:42 pm
Mihaela:

buna…am 1.60 si 55 kg va rog suneti-mi cum sa mai dau jos macar 5 kg, intr-o luna …va rog mult si insistent…

January 12th, 2013 | 7:32 pm
admin:

Buna seara si La multi ani!
Pentru a putea slabi un numar mare de kilograme va trebui sa incepeti cu o dieta usoara, aceasta dieta sanatoasa mai precis, pentru un interval de minim 10 zile.
Va dorim succes!

January 11th, 2013 | 12:25 am
Alina:

Am 33 de ani inaltime 1,66 greutate 68kg as dori sa slabesc 10 kg ce dieta imi recomandati.

January 8th, 2013 | 5:28 pm
admin:

Buna seara Irina, iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 pentru urmatoarea saptamana.

January 4th, 2013 | 5:55 pm
Elena65:

Buna ziua,am 48 ani, 175cm, 93kg si vreau sa slabesc 30kg. As vrea sa va intreb ce dieta sa folosesc. Mentionez ca nu am probleme de sanatate.

January 4th, 2013 | 3:40 pm
Irina Elena:

Buna seara si la multi ani!
Vroiam sa va intreb la 1,65m, 105kg, cu ce dieta ar trebui sa incep ??
merci frumos.

January 2nd, 2013 | 8:51 pm
Irina:

Buna ziua, as dori sa stiu ce reteta as putea sa folosesc daca am 26 de ani , 1,72 inaltime si 74 de kg. Multumesc

December 28th, 2012 | 10:03 am
admin:

Buna seara Mirela, pentru a slabi 20 de kilograme, regimul cu care ar trebui sa incepi este Dieta sanatoasa, iar apoi, fara a face pauza, Dieta cu peste. Mult succes!

December 3rd, 2012 | 8:40 pm
Mirela:

Buna ziua, am 1,60 75kg, si 24 de ani. Imi puteti spune ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la 55 kg. Va multumesc anticipat.

November 28th, 2012 | 11:40 am
admin:

Buna seara Alexandra!
Pentru ca in ultima perioada ai tinut o dieta, ar trebui urmata aceasta Dieta de detoxifiere in perioada urmatoare. Dupa terminarea acesteia va trebui sa faci pauza 3 zile, timp in care te rugam sa ne comunici tatele tale complete pentru a iti putea recomanda regimul urmator. Iti uram succes!

November 22nd, 2012 | 4:41 pm
Alexandra1707:

Buna ziua!
Am varsta de 23 de ani,si am slabit cam in 2 luni 8 kg,insa nu mai pot tine dieta respectiva.Prea complicata,parerea mea.Acum am 75 de kilograme si as mai vrea sa dau jos 15.Ce dieta ma sfatuiti sa aleg? Va multumesc anticipat!!

November 22nd, 2012 | 3:15 pm
admin:

Buna ziua Raluca!
Pentru a slabi pana la 25 de kilograme, dieta cu care ar trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta de detoxifiere. Dupa terminarea acestei diete te rugam sa ne scrii pentru a iti putea recomanda regimul urmator. Mult succes!

November 20th, 2012 | 12:21 pm
admin:

Buna ziua, pentru a slabi 20 – 25 de kilograme ar trebui sa incepeti procesul de slabire prin urmarea unei diete mai usoare, in cazul dvs. aceasta dieta sanatoasa, pentru ca apoi sa va putem recomanda un alt regim cu ajutorul caruia sa slabiti mai multe kilograme in acelasi timp de 10 zile. Va dorim succes!

November 20th, 2012 | 11:38 am
andreea:

ohhh am uitat sa spun am 23 de ani si as vrea sa ajung la 60 kg ce dieta trebuie sa folosesc ? multumesc

November 19th, 2012 | 3:00 am
andreea:

Buna seara!
am 169 si 85 kg si vreau sa stiu ce dieta trebuie sa tin pentru a slabi cat mai mult posibil . multumesc !

November 19th, 2012 | 2:33 am
rodi:

buna seara,am 58 ani,166 cm,87 kg,operata de colecist.ce cura imi recomandati pt.a slabi 20-25 kg?multumesc frumos pt.recomandari.

November 15th, 2012 | 12:45 am
admin:

Buna ziua Mariana, o dieta care are rezultate foarte bune daca in timpul acesteia se face si sport este Dieta de slabit rapida, iar in cazul de fata aceasta dieta ar trebui tinuta timp de 2 saptamani.

October 15th, 2012 | 1:38 pm
Mariana Dimulescu:

Buna ziua ma numesc Mariana am 38 de ani si am o greutate de 80 de kg si inaltimea de 170cm si as dori sa slabesc , am inceput sa merg si la sala de o saptamana. Va multumesc.

October 11th, 2012 | 1:47 pm
admin:

Buna dimineata Ecaterina. Dupa dieta de detoxifiere cu ajutorul careia ai slabit 5 kilograme, urmatoarea dieta pe care va trebui sa o tii este Dieta slabire rapida 1, deasemenea pentru o perioada de timp egala.

October 7th, 2012 | 10:22 am
ecaterina:

Buna ziua. Am urmat cele 7 zile de dieta din dieta de detoxifiere pe care mi-ati recomandato si am slabit 5 kg.Acum am 70 kg si as vrea sa stiu care este urmatoarea dieta pentru a o urma.
Astept raspuns

October 6th, 2012 | 2:25 pm
Dogaru Ecaterina:

Multumesc frumos pt raspuns si o sa incep dieta de la 1 octombrie si o sa revin cu rezultatul pe 8 octombrie

September 21st, 2012 | 1:48 pm
admin:

Buna ziua Ecaterina, pentru a putea slabi 20 de kilograme vor trebui urmate mai multe regimuri de slabit, noi iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta de detoxifiere pentru minim 7 zile.

September 20th, 2012 | 12:46 pm
Dogaru Ecaterina:

Buna seara,
Am 20 de ani,160cm si 75 kg.Am probleme si cu inima dar imi doresc sa slabesc si sa ajung la 55 kg.Va rog sa imi indicati o dieta care este potrivita pentru mine.
Astept raspuns

September 19th, 2012 | 8:34 pm
admin:

Buna Adina. Pentru a slabi intre 9 si 10 kilograme intr-un timp scurt iti sugeram sa urmezi urmatoarele doua diete timp de 12 zile: Dieta cu grapefruit (7 zile) si Dieta slabire rapida 2 (5 zile); in prima dieta se va consuma doar carne de pasare daca nu poti manca peste, iar in loc de salata verde se pot consuma castraveti, brocolli sau varza alba. Iti uram succes!

September 11th, 2012 | 2:32 pm
Adina.:

buna ziua. am 15 ani, o inaltime de 1,65 si 63,7 kg. mi-as dori sa slabesc cat mai rapid vreo 9-10 kg. Doar am niste probleme. nu pot manca peste , pepene si salata verde. scuzati-mi aceste “moft”. as dori un raspuns cat mai rapid daca se poate deoarece am o nunta in familie. Multumesc foarte mult.

September 7th, 2012 | 3:55 pm
admin:

O dieta care contine un alt meniu in fiecare zi este Dieta eficienta. Durata acesteia este de 1 saptamana, iar daca dupa acest timp veti mai dori sa urmati si un alt regim, ne puteti scrie din nou.

August 12th, 2012 | 1:47 pm
minodora:

am 1.63 si 69 de kg,ce dieta imi recomandati si daca timp de 1 saptamana se mananca la fe aceiasi mancare?

August 6th, 2012 | 1:12 pm
admin:

Pentru a slabi 10 – 15 kilograme prima dieta care ar trebui urmata este Dieta de detoxifiere, iar dupa terminarea acesteia in functie de cate kilograme va mai fi nevioie sa slabesti poti urma Dieta cu pepene rosu.

July 30th, 2012 | 3:02 pm
marius:

am 17 ani 1,83m si 85 kg imi puteti spune ce dieta pot folosi pentru a slabi 10-15 kg?

July 27th, 2012 | 2:43 am
admin:

Cu aceasta dieta se poate slabi intre 4 si 8 kilograme in 10 zile de regim. salata de la pranz este salata verde, iar cascavalul poate fi de orice fel, de preferat sa nu fie bogat in grasimi.

July 21st, 2012 | 4:24 pm
madalina:

si daca nu pot lua micul dejun este problema ?

July 20th, 2012 | 5:01 pm
madalina:

eu am o greutate de 98 kg si 173 cm… as vrea sa slabesc cu aceasta dieta… cate kg slabesc in 10 zile ? iar salata de la pranz e salata verde ? si cascaval cumparat din magazin ?

July 20th, 2012 | 4:19 pm
admin:

Buna ziua!
Se pot consuma legume verzi sau castraveti, dar totusi este de preferat ca tonul sa fie pregatit cu porumb salata verde, ceapa si lamaie.

July 12th, 2012 | 3:13 pm
Simona:

Buna ziua!
Salata verde se poate inlocui cu rosii sau altceva?
Multumesc!

July 12th, 2012 | 12:12 pm
admin:

Buna seara Corina, dieta cu care va trebui sa incepi este Dieta cu grapefruit, iar pentru a putea slabi 17 kilograme, dupa terminarea celor 7 zile de regim va mai trebui urmata una, chiar doua diete diferite. Iti dorim succes!

July 9th, 2012 | 9:20 pm
admin:

Buna seara, vinerea se poate inlocui meniul cu unul de post.

July 8th, 2012 | 9:28 pm
Corina:

Buna ziua, am 1.69 ; 75 kg si 20 ani. Ce dieta trebuie sa urmez ? as vrea sa ajung pe la 55-58 kg. Va multumesc anticipat!

July 8th, 2012 | 11:35 am
admin:

Buna ziua Luminita! In primul rand, pentru a putea slabi mai mult de 10 kilograme, va trebui urmata Dieta de detoxifiere, dupa terminarea acesteia (7 zile) in functie de rezultate va vom recomanda un alt regim care sa fie tinut pentru o perioada de doua saptamani.

July 5th, 2012 | 3:28 pm
rada:

buna ziua dak pt mama mea vinerea e o zi de post cu ce mancare se poate anlocui?

July 4th, 2012 | 7:38 pm
LUMINITA:

BUNA ZIUA! AS DORI SA STIU CE RETETA AR TREBUI SA URMEZ PTR A SLABI SANATOS !1.65CM-76KG-39 ANI.VA MULTUMESC ANTICIPAT!

June 30th, 2012 | 3:27 pm
admin:

Cele doua alimente principale ale dietei nu pot fi inlocuite daca se vrea ca dieta sa dea rezultate bune; va sugeram un alt regim mai variat ca si alimentatie Dieta de detoxifiere.

June 20th, 2012 | 4:38 pm
catalina:

mie nu imi place tonu si pui nu pot sa manac zilnik .cu ce pot sa le inlocuiesc?

June 19th, 2012 | 11:17 pm
admin:

Buna seara Viorica! In primul rand pentru a reusi sa slabiti un numar mai mare de kilograme va sfatuim sa incepeti cu aceasta dieta sanatoasa pentru cel putin 10 zile, iar dupa aceasta perioada sa ne comunicati cate kilograme ati slabit pentru a va putea sugera un al doi-lea regim de slabit.

June 19th, 2012 | 10:37 pm
admin:

In functie de ce varsta aveti greutatea la inaltimea de 1.64 poate varia intre 50 si 60 de kilograme.

June 19th, 2012 | 9:47 pm
viorica:

Buna ziua!Am 92kg si 1,56 inaltime.La munca lucrez numai in picioare iar acasa in afara de activitatile de zi cu zi nu mai fac nimic. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi? Va multumesc!

June 18th, 2012 | 12:54 pm
mihaela:

daca am 1,64 inaltime si 80 kg cat trebuie sa slabesc?

June 17th, 2012 | 6:45 pm
admin:

Pentru salata de ton cantitatile sunt urmatoarele:
– 1 conserva de ton 180 g (130 grame cantitate uscata)
– 1 jumatate de conserva de porumb 100 g (75 grame dupa scurgere)
– salata verde cantitatea dorita (la care se poate adauga si ceapa rosie)

June 8th, 2012 | 10:21 am
anna:

cate gr de ton si porumb tre sa contina salata?seara se poate consuma si piept de pui simplu,fara cascaval?iar sucul natural poate fi inlocuit cu suc la cutie?

June 1st, 2012 | 11:00 pm
admin:

Buna ziua Georgeta, un inceput este sa urmati aceasta dieta sanatoasa, dieta in care se consuma acelasi meniu zilnic pe durata a 10 zile. Va dorim succes!

May 27th, 2012 | 12:37 pm
admin:

Buna ziua!
Cafeaua se poate indulci cu miere fara nici o problema.

May 22nd, 2012 | 12:37 pm
georgeta:

BUNA SEARA AM UN 152 SI 70 K NU MAI STIU CUM SA SLABESC VA ROG AJUTATIMA CU UN SFAT SE MANHCA ACELAS FEL DE MANCARE IN FIECARE ZI PE DURATA DIETEI Va multumesc…

May 21st, 2012 | 10:28 pm
admin:

Buna seara Nicoleta!
Intre cele doua diete, o pauza de doua zile este corecta. In loc de sucul natural puteti consuma un fruct, dar acesta trebuie sa fie din categoria citricelor, iar daca apare senzatia de foame dupa aceea mai puteti consuma inca un fruct.
Succes in continuare!

May 15th, 2012 | 9:48 pm
admin:

Buna seara, pentru a slabi corect va trebui sa urmati mai multe diete pentru o perioada mai lunga de timp, si puteti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa care contine acelasi meniu pentru cel putin 10 zile.

May 15th, 2012 | 6:16 pm
Evelyn:

Buna dimineata!
In cafea se poate pune indulcitor sau miere?
Multumesc

May 15th, 2012 | 10:00 am
admin:

In functie de cate kilograme aveti peste greutatea ideala, cu aceasta dieta se poate slabi de la 4 la 8 kilograme pe saptamana.

May 14th, 2012 | 12:51 pm
Nicoleta:

Buna ziua!
Eu acum sunt la a 3-a zi de Dieta cu grapefruit.Pot sa o mai tin pana vineri(5 zile).Sambata,duminica fac pauza si-apoi incep cu asta.As vrea sa va intreb daca in loc de suc natural dupa masa de pranz se poate consuma un fruct?Iar daca apare foame intre mese se mai poate consuma cate un fruct?
Multumesc!

May 9th, 2012 | 3:23 pm
georgeta:

buna ziua am 30 ani si un 151 si 72k cum pot slabi corect si ce pot mancha acelas meniu toata perioada dietei sau nu

May 9th, 2012 | 9:58 am
admin:

Puteti inlocui untul sau margarina cu branza de vaci sau de soia.

May 8th, 2012 | 12:42 pm
admin:

Buna ziua Mihaela!
Cu aceasta dieta se va slabi diferit in functie de greutatea fiecaruia; in cazul tau, daca vei tine dieta pentru 20 de zile vei putea slabi de la 103 kilograme pana la aproximativ 90 de kilograme in aceasta perioada.

May 8th, 2012 | 12:15 pm
maria25:

cat se slabeste cu aceasta dieta?

May 7th, 2012 | 10:49 am
ioana:

dac√£ nu folosesc unt sau margarina in zile de post cu ce se poate inlocui

May 5th, 2012 | 2:03 am
miha:

buna seara!
cat se slabeste cu aceasta dieta?
multumesc!

May 5th, 2012 | 12:00 am
admin:

Cafeaua poate fi inlocuita cu ceai, sau puteti bea suc natural dimineata.

May 4th, 2012 | 11:10 pm
Cris:

cu ce poate fi inlocuita cafeaua, pentru ca eu nu consum asa ceva?

May 2nd, 2012 | 6:10 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!