DIETA SANATOASA

DIETA SANATOASA

Diete de slabit sanatoase

DIETE DE SLABIT SANATOASE

Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime.
Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile.

MIC DEJUN:
Cafea (o ceasca).
Paine prajita cu unt (2 felii).

PRANZ:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.
Suc natural (1 pahar).

CINA:
Piept de pui cu cascaval (250 grame).
Paine prajita (1 felie).

Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.

1.023 raspunsuri la “DIETA SANATOASA

  1. Buna! Am 25 de ani, 1.68 si 80 de kg. As vrea sa dau jos in jur de 15-17 kg. Ce diete as putea folosi pentru a ajunge la greutatea dorita?

  2. Buna Maria, te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai pentru a stii ce dieta ti se potriveste cel mai bine.

  3. Buna seara Maria, pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim este bine sa faci si sport, cel putin 30 de inute de exercitii fizice sustinute pe zi.

  4. Buna ziua
    Este cineva cu rezultate un urma acestei diete? Nu ma indoiesc ca n-ar da rezultate dar as dorii niste pareri..daca as face niste modificari oare ar functiona? Spre exemplu:in loc de paine prajita un croisant au beurre ar merge sau in loc de cascaval salata sau legume??

  5. Buna ziua Lili,
    Daca te incadrezi in categoria persoanelor care pot urma acest regim, mai exact daca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea optima in cazul tau, poti face modificari minore in cadrul acestei diete; se poate inlocui painea prajita cu un croissant sau cascavalul cu o salata sau legume.

  6. Buna, am 17 ani si am o înaltime de 1,69 .. si greutatea de 56 de kilograme .. mi-as dori sa mai slabesc . Ce metoda pot sa folosesc ?

  7. Bun ziua. Am 26 de ani, 1.58 m si 80 kg.As dori sa stiu care e greutatea ideala ptr mine si ce diete sa urmez ca sa ajung acolo? Deasemenea as dori sa stiu cu ce se poate inlocui cafeaua.Multumesc

  8. Buna ziua imi doresc sa slabesc si as dori sa mi spune ti ce regim alimentar pot urma.Am 93 kg,1.77si 28de ani .Va multumesc astept raspuns

  9. Ps:Am inceput de azi dieta sanatoasa vreau sa mentionez ca vreau sa slabesc 20 de kg.Am crezut de cuviinta ca p aceasta sa o urmez timp de 10 zile sau chiar 14 si sper ca imi veti raspunde sa mi spuneti daca am ales bn.

  10. Buna ziua am tinut dieta sanatoasa timp de 10 zile am slabit 5kg jumatate dupa pauza de 3 sau 4 zile am ales dieta de slabire rapida 2 si dupa as vrea sa o repetp cea sanatoasa avand in vedere ca nu mi ati raspuns am ales ce am crezut ca este mai bine,dar tare as vrea sa stiu daca o sa repet aceasta dieta sanatoasa as putea inlocui salata verde cu o salata de legume ?10 zile am tinu to fara sa schimb nici un aliment dar as vrea sa schimb pt ca nu mai imi intra salata verde:)

  11. Tot eu revin sunt la a treia zii de dieta de slabire rapida 2 as vrea sa stiu cat sa o tin si daca trebuie sa fac pauza dupa dieta si cat?Sper sa mi dati un raspuns si macar sa mi spune ti dupa dieta de slabire 2 ce regim as putea urma mentionez ca nu vreau sa slabesc intr un anume timp .Si inca o data am urmat prima data dieta sanatoasa si dupa pauza am inceput cu dieta de slabire 2.

  12. Buna Roxana. Greutatea ideala in cazul tau este de 50 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate va trebui sa urmezi o serie de mai multe diete; prima dintre acestea va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta de detoxifiere timp de minim 10 zile pentru fiecare regim in parte. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

  13. Pentru a slabi de la 98 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar apoi sa continuati cu Dieta crono fara a face pauza intre cele doua regimuri.

  14. Buna Veronica, pentru a slabi de la 93 de kilograme prima dieta cu care va trebui sa incepi este aceasta dieta sanatoasa, iar in functie de rezultatele avute iti vom recomanda si urmatorul regim.

  15. Dieta slabire rapida 2 se poate tine timp de 10 zile in cazul tau dupa care se face pauza 3 sau 4 zile. Chiar daca ai slabit cu ajutorul dietei sanatoase 5,5 kg in 10 zile aceasta dieta nu se va repeta, iar urmatorul regim pe care ti-l recomandam este Dieta cu grapefruit; aceasta dieta o poti urma tot pentru o perioada de 10 zile, cu mentiunea ca, daca vei slabi mai mult de 5 kilograme in aceasta perioada dieta se poate prelungi timp de inca 10 zile, cu sau fara pauza de 3 – 4 zile pe care ai avut-o pana acum intre dietele pe care le-ai urmat. Iti dorim mult succes in continuare!

  16. Va multumesc pt ca mi ati raspuns acum am term dieta de slabire rapida 2 dupa c v am spus am ales o pt ca nu stiam ce sa aleg dupa pauza voi incepe cu cea de grapefruit .acum am 86 bineninteles ca in cele 3 zile de pauza se mai acumuleaza.o sa revin dupa ce term dieta cu grapefruit .

  17. Tot eu din nou as putea sa pun in cafea miere sau zaharina pt ca nu pot bea cafeaua amara si daca dupa cateva zile pot scadea din alimentatie ouale adica 2 oua intr o zii urm unu si tot asa .si de la cina voi scoate legumele dar as vrea sa stiu daca o zii pot manca peste si alta pui?imi cer scz dar mai bn sa intreb !

  18. Cu multa placere. Va asteptam sa ne spuneti ce rezultate ati obtinut dupa terminarea dietelor recomandate si va uram succes in continuare.

  19. Buna Veronica. Cafeaua se poate indulci cu miere, iar dupa primele zile de dieta se poate injumatati cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz si cantitatea de legume din cadrul mesei de seara. Te asteptam sa ne scrii daca mai ai nelamuriri cu privire la meniul dietelor noastre.

  20. Buna Maria! Pentru a slabi de la 84 de kilograme iti recomandam sa incepi un proces de slabire compus din mai multe diete de slabire; prima dieta va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit timp de 10, respectiv 14 zile. Mult succes!

  21. Buna Leonida, pentru a slabi de la 80 de kilograme, iti recomandam sa incepi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta eficienta timp de 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

  22. Buna! Ma numesc Camelia am 20 de ani 1.60 si 85 de kg! Va rog sa.mi zice.ti ce diete trebuie sa urmez!Multumesc

  23. Buna Camelia! Greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este aceasta dieta sanatoasa, dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile. Mult succes iti dorim!

  24. Buna ziua, am 33 ani, 1,73 m si 83 kg. Vreau sa ajung la 72 kg. Ce dieta îmi recomandati?
    Multumesc mult!

  25. Buna ziua. Am 41ani 160cm inaltime si 87kg. Vreau sa slabesc 25kg si as vrea sa stiu cu ce dieta ar fi indicat sa incep. Multumesc

  26. Buna seara ! Vreau sa slabesc neaparat la picioare am abdomenul aproape plat si fesele si soldurile mari. Ma ingras doar la picioare si fund. Am 17 ani 1.70 inaltime si 72 de kilograme. Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre ce dieta ar trebui sa urmez, si cat timp sa o urmez. Multumesc mult astept un raspuns!

  27. Buna ziua si La multi ani p anul asta!revin dupa dieta de grapefruit bineinteles ca inainte de asta am tinut dieta sanatoasa si cea de slabire 2,as vrea sa mi sugerati urm regim dar va rog fara cea cu grapefruit pt ca nu o mai vreau sa o tin as vrea sa mi dati urm regim pt a slabi 10 kg .am tinut cea de grapefruit si timp de 5 zile m am simtit ff rau am oprit o 2 zile dupa am mai tinut o 6 zile.pt cele 10 kg p care vreau sa le mai dau jos as dori alt regim .ast raspuns si va multumesc.o zii buna va doresc!!sper sa mi rasp mai repede:)

  28. Buna seara am 1.66 si 95 de kg ,18 ani si am o mare problema cu greutatea as dori sa slabesc 20-30kg si vreau sa ma ajutati foarte mult, daca puteti sa-mi oferiti o dieta care sa imi fie eficienta. Daca mi-ati da un ajutor as fi foarte recunoscatoare. Va multumesc

  29. Buna! Am 25 de ani si 1.70 m. Care este greutatea ideala pentru mine?
    Eu as vrea sa slabesc cam 5 6kg, ce dieta ar trebui sa tin?
    Multumescm

  30. Salut sint Olga, am 1.67 cm, 27 de ani si 67 de kg, in perioada sarbatorilor am adaugat 4 kg, ajutatima va rog cu ce dieta pot sa mai slabesc pina la 62-63 kg? si ca dupa aceasta sa nu adaug foarte repede inapoi, multumesc.

  31. Buna seara!Am 48 de ani,117 kg si 1.86 cm inaltime. Vreau sa salbesc macar 25-30 kg si exercitii fizice nu prea pot face deoarece am o fisura de menisc.Ce imi recomandati?

  32. Buna seara Laura, pentru a slabi 11 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida timp de 14 zile, daca se poate fara a face pauza intre cele doua diete. Mult succes!

  33. Buna seara Alina. Pentru a slabi 25 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar apoi puteti continua cu Dieta crono timp de 2 saptamani. Dupa terminarea celor doua diete ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!

  34. Buna Adriana! Pentru a slabi de la 72 de kilograme in special in zona feselor si a picioarelor iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani, combinata cu sport, mai exact exercitii fizice sustinute pentru minim 30 de minute in zonele cu probleme, iar daca se poate, sesiuni de masaj anticelulitic deasemenea concentrat pe zonele cu probleme. Iti dorim mult succes si te mai asteptam!

  35. Buna Veronica si La multi ani si tie pe acest an! Pentru cele 10 kilograme pe care mai trebuie sa le elimini iti recomandam sa urmezi Dieta vegetariana timp de 14 zile, iar daca dupa aceasta perioada va mai fi nevoie sa elimini cateva kilograme poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes in continuare!

  36. Buna Alexandra, pentru a slabi minim 10 kilograme poti incepe procesul de slabire cu aceasta dieta sanatoasa, iar apoi te rugam sa ne spui si varsta pe care o ai pentru a stii care este urmatorul regim pentru tine.

  37. Buna Ana. Pentru a putea slabi intre 20 si 30 de kilograme va trebui sa urmezi un plan de diete pentru o perioada mai lunga de timp. Prima dieta este aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit ambele timp de minim 10 zile. Dupa aceasta perioada vei face o pauza timp in care ne poti comunica rezultatele obtinute pentru a vedea ce regim ti se potriveste in continuare. Mult succes!

  38. Va rugam sa ne comunicati si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru dvs.

  39. Buna ziua Ana, daca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ideala poti incepe aceasta dieta, insa inainte de asta sau daca nu stii care este greutatea ideala in cazul tau trebuie sa ne comunici si varsta pe care o ai.

  40. Buna Irina! Greutatea ideala in cazul tau este de 58 kg. Vom avea nevoie sa ne spui si greutatea pe care o ai in prezent pentru a iti putea recomanda cel mai potrivit regim pentru tine.

  41. Buna Olga, pentru a slabi de la 67 la 62 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 zile, iar dupa aceasta perioada poti face pauza 3 zile dupa care vei relua dieta timp de inca 7 zile pentru mentinere. Mult succes iti dorim!

  42. Acum am 63 de kg, dar as vrea sa ajung undeva la 54-55, 58 mi se pare tot mult. Deci, care dieta m ar ajuta? Va reamintesc ca am 25 de ani si 1.70 m. Multumesc frumos!

  43. Buna Teodor! Pentru a slabi intre 25 si 30 de kilograme va trebui sa urmati o serie de diete pentru o perioada mai lunga de timp; prima dieta va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta cu grapefruit; perioada pentru aceste doua diete este de 10 respectiv 14 zile. Va asteptam sa reveniti cu rezultatele obtinute dupa terminarea celor 24 de zile de regim.

  44. Buna tuturor! Am 110 kg 26 de ani si 1.71 cm as vrea sa slabesc macar 30 de kg ce ar trebui sa fac? (mentionez ca sunt o persoana gurmanda) multumesc si succes tuturora

  45. Buna seara ma numesc Ionela am 30 de ani 1.60 si 85kg.Ce diete imi poti recomanda vreau sa slabesc 20 kg.Multumesc.

  46. Buna, am 1.54cm/ 67kg/ 30 de ani. Mi-ar placea sa ajung la greutatea de 56 kg (cam atatea aveam in urma cu 3 ani cand m-am lasat de fumat). As vrea sa ajung la greutatea asta pana in luna mai. Ce diete imi recomanzi? Multumesc

  47. Buna Andreea! Pentru a ajunge de la 77 la 60 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta Dieta sanatoasa timp de 1 saptamana, dupa care poti continua cu Dieta de slabit rapida pentru urmatoarele 2 saptamani.

  48. Buna Romina! Pentru a slabi de la 110 kg va trebui sa urmezi o serie de diete pentru un interval mai mare de timp; primul regim pe care ti-l recomandam este aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit; dieta sanatoasa fiind o dieta usoara te va pregati pentru urmatorul regim, iar dieta cu grapefrui te va ajuta prin taierea poftei de mancare datorita sucului de grapefruit pe care il vei consuma de cel putin trei ori pe zi. Iti dorim succes si te asteptam sa ne spui rezultatele obtinute pentru a putea stii ce regim ti se va potrivi in continuare!

  49. Buna Ela, la varsta de 11 ani nu este recomandat sa se urmeze un regim strict, mai ales ca cele 4 kilograme in plus pot fi eliminate printr-o alimentatie echilibrata, iar in acest sens te sfatuim sa ceri sfatul parintilor sau a medicului in primul rand.

  50. Buna Mihaela. Pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada poti face o pauza, iar daca va mai fi nevoie sa slabesti poti relua dieta timp de inca 1 saptamana.

  51. buna seara sunt doamna am 39 ani si inaltimea 1,62 , am greutatea 90 kg vreau sa ajung mai repede slabire?care dieta potrivita pt mine va multumim mult

  52. Buna Ionela. Pentru a slabi de la 85 kg iti recomandam sa incepi procesul de slabire prin urmarea acestei diete sanatoase dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit. Dupa aceasta perioada ne poti scrie pentru a vedea rezultatele si pentru a stii ce regim ti se va potrivi in continuare. Mult succes!

  53. Buna ziua Carmen. Avem nevoie de mai multe informatii din partea dvs. de exemplu care este greutatea la care doriti sa ajungeti sau pe ce perioada doriti sa urmati un regim?

  54. Buna Livia, pentru a stii care este dieta cea mai potrivita pentru a slabi cele 9 kilograme in plus va trebui sa ne spui si inaltimea pe care o ai.

  55. Buna Dana. Pentru a ajunge la greutatea de 56 kg iti vom recomanda o serie de diete dupa cum urmeaza: Prima dieta pe care o vei urma este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. A doua dieta este Dieta slabire rapida timp de 7 zile. ultima dieta este Dieta cu mere timp de 5 zile. Intre diete vei face pauza 3 – 4 zile. Iti dorim mult succes!

  56. Buna ziua, am 93 kg si 1.66 m. Trebuie sa slabesc urgent pentru ca vreau sa ma pregatesc de bebe 2. In prima sarcina am plecat la drun de la 85 de kg si am avut o sarcina toxica. vreau sa ajung undeva la 65-70 kg pt a nu mai intampina probleme. Va multumesc mult.

  57. Buna ziua! Ma numesc Cristina, am 39 de ani, 170 cm si cântaresc 89 kg. Va rog sa îmi recomandati o dieta pentru a putea scapa de surplus de kg.Va Multumesc. .!

  58. Buna,am 36 de ani 1,68 inaltime si 130 kg si am nevoie urgenta sa slabesc ,va rog sa ma ajutati .am probleme cu un picior si nu prea pot umbla.Va multumesc

  59. Buna ziua,

    Ce dieta imi recomandati pentru: varsta 32 ani, inaltime 1.70m, greutate 93kg. Greutatea ideala pt aceasta inaltime cred ca este undeva pe la 70kg, nu?

    Multumesc frumos,
    Dragos.

  60. Buna seara, ma numesc Claudia.
    Am 1’52 si 65kg, as vrea sa slabesc intre 50\55 de kg,va rog sa-mi recomandati o dieta.
    Va multumesc frumos.

  61. Salut!!in prezent am90 kg si as vrea sa ajung la 77-78 ma puteti ajuta in legatura cu dieta pe care trebuie sa o urmez??

  62. Buna

    Imi puteti recomanda o dieta? Am 1,60m, 64 kg si 47 ani. As vrea sa slabesc 7-8 kg. Cu ce sa incep?
    Multumesc.

  63. Buna. Am 22 ani, inaltime 1.50 si 50 kg. As vrea sa slabesc cam 5 kg. Ce dieta imi recomandati? Multumesc!

  64. Buna eu am 26 de ani 1.59 înaltime si 71kg m-am îngrasat pe timpul sarcinii acum copilul meu are 4 ani iar eu tot nu am slabit a-si vrea sa ajung iar la 55 maxim 60 kg va rog sa ma ajutati multumesc mult

  65. Buna ziua !Imi puteti recomanda si mie o dieta va rog.Am 1.61m,si greutatea de 73 ,as dori sa mai slabesc ,7,8 kg.Va multumesc!!

  66. Buna ziua.
    Am 47 ani, inaltimea de 1,60 m si greutatea de 78 kg.Va rog sa ma ajutati cu o dieta cu ajutorul careia sa slabesc vreo 10-15 kg.
    Multumesc.

  67. Buna ziua,
    Am 34 de ani, o nastere naturala, am 74 kg la o inaltime de 1.70 cm. As vrea sa ajung la cel putin 67 kg. Ce diete imi recomandati, avand in vedere ca am tot tinut diete dar am pus la loc tot ce am dat jos.
    Multumesc

  68. Buna seara am si eu o in trebare am 25 ani si 74 kg la o in altime de 1 55 ce dieta pot tine a sa slabesc 20 kg

  69. Buna Olivia, pentru a putea slabi de la 90 kg intr-un timp cat mai scurt va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta crono timp de 14 zile. in functie de rezultatele pe care le veti avea dupa terminarea celor doua diete va putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

  70. Buna Titel, pentru a slabi de la 115 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Intre cele doua diete poti face pauzaa 3 – 4 zile. Mult succes!

  71. Buna Alexandrina, pentru a slabi de la 93 de kilograma va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea va fi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. Dupa terminarea dietei poti face o pauza timp in care ne poti spune rezultatele si deasemenea varsta pe care o ai pentru a iti putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!

  72. Buna Cristina! Pentru a putea reveni la greutatea ideala va trebui sa urmezi o serie de diete; prima dieta este aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit deasemenea pentru o perioada de 10 zile; dupa acest timp te asteptam cu rezultatele obtinute pentru a stii cate kilograme va mai fi nevoie sa slabesti. Mult succes!

  73. Buna Claudia, pentru a slabi de la 130 kg cat cantaresti in prezent va trebui sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de detoxifiere deasemenea timp de 2 saptamani. Te asteptam sa revii cu rezultatele obtinute dupa aceasta perioada, mult succes!

  74. Buna Dragos,
    Greutatea ideala in cazul tau este intr-adevar 70 kg, iar pentru a slabi cele 23 de kilograme in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile, cu pauza dupa prima saptamana de regim daca va fi nevoie.
    Mult succes!

  75. Buna Claudia. Pentru a slabi 10 – 15 kg va trebui sa urmezi mai multe diete si sa ne comunici varsta pe care o ai pentru a stii ce plan de diete ti se potriveste cel mai bine; pana atunci poti incepe cu aceasta dieta sanatoasa pentru urmatoarele 7 zile. Succes!

  76. Pentru inceput puteti incepe aceasta dieta sanatoasa, insa vom aveam nevoie de datele dvs. pentru a putea stii ce regim sa va recomandam in continuare.

  77. Buna Adrian! Pentru a putea sti care este dieta sau dietele potrivite in cazul tau va trebui sa ne dai mai multe informatii cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea actuala pe care o ai.

  78. Buna seara Ionela, pentru a ajunge de la 71 la 55 – 60 kg va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre ele este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele avute pentru a stii ce dieta ti se va potrivi in continuare!

  79. Buna seara!
    Am 60,7kg, 18 ani si 1,64 înaltimea. As vrea sa ajung la 52-53 de kilograme. Va rog sa îmi recomandati o dieta; de preferat una în urma careia sa pierd cât mai putin din masa musculara si cât mai mult din grasime.
    Va multumesc frumos!

  80. Buna ziua! Te rugam sa ne comunici si varta pe care o ai pentru a putea stii care este dieta cea mai potrivita pentru tine, deasemenea ne-ar ajuta sa ne spui si numele tau pentru a iti putea raspunde mai usor la intrebarile tale.

  81. Buna ziua Ioana.
    Pentru a slabi 10 – 15 kg va recomandam sa incepeti in primele 10 zile cu aceasta dieta sanatoasa, dupa care pentru urmatoarele 14 zile sa continuati cu Dieta eficienta. Intre cele doua diete puteti face pauza 3 – 4 zile.
    Va dorim succes!

  82. Buna ziua.Va rog frumos sa-mi spuneti ce dieta pot sa tin pentru a slabii 15-16kg.Am 156cm inaltime si 67kg.

  83. Va rog sa ma ajutati cu un sfat. Am 164 cm si 71 kg. As vrea sa slabesc 15 kg..ce dieta imi recomandati tinand cont de faptul ca imi alaptez copilul.multumesc..

  84. reteta sanatoasa poate fi tinuta daca am diabet tip 2?Varsta mea este 75 ani,am peste greutatea normala 15kg.doresc sa ajung cat mai aproape de greutatea normala.Astept opinia specialistului dvs.Cu sinceritate,

  85. Buna ziua Irina, pentru a ajunge la greutatea de 67 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 7 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile, iar dupa aceasta perioada poti face pauza 3 – 4 zile dupa care vei relua dieta de detoxifiere pentru mentinere. Mult succes!

  86. Am 60 ani 130kg am diabet, nu pot face sport probleme articulatii genunchi, cum pot sa slabesc cel mult 40 kg, un raspuns va rog, multumesc

  87. Buna ziua, am 25 de ani 1,65 m si 87 kg. As dori sa ajung aproape de 65 kg. Am un program incarcat la birou, ma trezesc la 6:30 si ajung acasa in jurul orei 18:30. Nu iubesc iaurtul natur si cafeaua. Pentru acest ritm de viata ce regim imi recomandati? Va multumesc!

  88. Buna ziua! Tin de 4 zile dieta sanatoasa, am slabit doar cateva site de grame, nu resusesc sa trec pragul de 59 kg. Rezultatele se vad mai tarziu? Am 28 de ani, 59 kg si o inaltime de 1,53. Cam cat se slabeste cu aceasta dieta?

  89. Buna ziua!ma numesc daniela si am 32 ani si o greutate de 94 de kg as vrea sa slabesc neaparat . Va rog sa imi da.ti un sfat! Va Multumesc anticipat!

  90. Buna seara. Am 28 ani, 1,53 si 59 de kg. Tin de patru zile dieta sanatoasa, dar nu vad nici un rezultal. E posibil sa nu se vada rezultatele imediat? Cam cat as putea slabi cu aceasta dieta? Se pot bea ceaiuri indulcite cu zaharina? Dar sucuri light? Va multumesc!

  91. Buna ziua.. Am 23 de ani, 1.71 inaltime si 84 kg. As dori daca se poate sa ajung la 68-70kg cel putin daca nu se poate mai mult. SUnt la facultate si nu am un program fix. Tin sa mentionez ca sunt alergica la ciuperci.
    Ce imi recomandati?
    Va multumesc de ajutor.

  92. buna , am 56 ani , 120kg, 1.67,analizele de colesterol si glicemie in limitele normale , tensiunea buna , am eliminat din alimentatie grasimile , zaharul , dar nu am reusit mare lucru, ma puteti ajuta? multumesc

  93. Buna Andreea, pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea eset aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile.

  94. Buna Vanessa!
    Pentru a ajunge la greutatea de 52 – 53 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, perioada in care va trebui sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice concentrate pe zonele cu probleme.
    Mult succes!

  95. Buna, am 43 ani, 171 cm si 68 kg. As vrea sa ajung la 60 kg, ce dieta imi recomandati? Multumesc aniticipat.

  96. Buna ziua!
    Va rog sa ma ajutati cu sfaturi pentru a alege o dieta potrivita pentru mine. cateva detalii despre mine: am 31 de ani, 83 kg, 178 cm. M-am ingrasat 20 de kg in sarcina (in urma cu 3 ani ) si nu am reusit sa dau jos dupa nastere decat aproximativ 10 kg. Nu sunt adepta dietelor si nu voi reusi sa tin o dieta stricta, cea cu mere as tine-o fara probleme. Nu s daca imi recomandati si alta dieta. Obiectivul meu este sa dau jos 10 kg in perioada imediat urmatoare si pana la 20 kg pe termen lung 🙂

  97. Buna Liliana. Pentru a putea slabi 15 – 16 kilograme vom avea nevoie de datele tale complete (varsta, inaltime, greutate actuala), pana atunci poti incepe aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar dupa ce vom primi raspunsul tau iti vom recomanda si urmatorul regim.

  98. Buna Sorina. Pentru a slabi 15 kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti vom putea recomanda cel de-al doi-lea regim de slabit. Mult succes!

  99. Buna ziua.Am 156cm,67kg.Vreau sa slabesc 15 16 kg.Am primit raspuns k pot sa tin aceasta dieta 10zile si mi-ati spus sa va spun inaltimea si greutatea actuala.Ce dieta pot sa mai tin ptr a slabii?

  100. Buna ziua, am varsta de 41 de ani , 92 kg siinaltimea de 1,70 va rog sa-mi spuneti care dieta trebuie sa o tin ca sa pot da macar 10 kg, va multumesc.

  101. buna ziua. as vrea sa slabesc în jur de 15-20 de kg. am vârsta de 16 ani, 173 cm si aproape 80 kg.

  102. buna ziua ma numesc Sorina am 37 ani si 94kg , doresc sa ajung la 65 kg , va rog daca se poate sa imi spuneti ce dieta sa tin pentru a ajunge la kg dorite. Multumesc

  103. Ci e a tinut dieta sanatoasa a dat rezultate cat de cat as vrea sa o incep de maine si un raspuns sincer m-ar ajuta !

  104. Buna Alexandru. Tinand cont ca in cadrul diabetului de tip 2 se recomanda sa se tina sub control nivelul glicemiei prin exercitii fizice, dieta si medicatia hipoglicemianta, aceasta dieta sanatoasa poate fi tinuta si de catre dumneavoastra timp de minim 10 zile pentru o scadere in greutate cat mai controlata. Va dorim succes si va mai asteptam!

  105. Buna Diana, te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai si care este greutatea la care vrei sa ajungi.

  106. Buna ziua.Sunt Liliana,am 32de ani,156cm,65kg.Ce dieta trebuie sa tin sa slabesc 15-16kg?Vreau sa ajung la 50kg.

  107. Buna Teodora, pentru a putea stii care dieta / diete este cea mai potrivita pentru tine te rugam ca ne comunici datele tale complete (varsta, inaltime, greutate).

  108. Puteti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea sugera si urmatorul regim.

  109. Buna Andreea, pentru a ajunge la greutatea de 65 kg va trebui sa urmezi mai multe diete de slabit, iar prima este aceasta dieta sanatoasa timp de 14 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit pentru un interval egal de timp. Mult succes!

  110. Buna Andra! Aceasta dieta sanatoasa este recomandata pentru persoanele care depasesc cu peste 15 kg greutatea ideala, lucru care nu se aplica si in cazul tau. Iti recomandam sa continui aceasta dieta pana la 7 zile, iar apoi sa incepi Dieta cu lamaie timp de 14 zile.

  111. Buna Daniela! Pentru a putea stii cu eactitate care dita ti se pottriveste cel mai bine te rugam sa ne comunici si inaltimea pe care o ai.

  112. Buna Lavinia. Pentru a ajunge de la 84 la 68 – 70 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu Dieta de slabit rapida timp de 14 zile (in cea de-a doua saptamana de regim pe cat posibil va trebui sa se faca si sport, fitness, etc), iar ultimul regim va fi Dieta cu peste timp de 7 zile.
    Iti dorim mult succes!

  113. buna sunt angela am 25 de ani, 70kg si 1,63 inaltime. as vrea sa ajung la 60 de kg. care est cea mai eficienta dieta? mentionez ca sunt lacto-vegetariana. multumesc

  114. BUna Mihaela, pentru a slabi de la 120 kg cat cantariti in acest moment, va trebui sa urmati mai multe diete de slabit, iar prima dintre acestea va fi dieta sanatoasa timp de 2 saptamani, dupa care veti face o pauza de 4 zile, dupa care veti continua cu Dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani. Va asteptam sa ne comunicati rezultatele obtinute pentru a veea ce regim vi se va potrivi in continuare. Mult succes!

  115. Buna Francisca! Pentru a slabi de la 80 kg cat cantaresti in prezent poti urma o dieta usoara cum este aceasta dieta sanatoasa de exemplu, insa inainte de a urma aceasta dieta sau alta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.

  116. Buna dimineata Adriana!
    Pentru a slabi minim 10 kilograme in urmatoarea perioada iti reomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere deasemenea timp de 10 zile. Daca cele doua diete ti se vor parea greu de urmat, dupa fiecare 5 zile de regim poti face pauza 1 zi. Iti dorim mult succes!

  117. Buna dimineata Paula, pentru a putea slabi minim 10 kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta crono timp de 10 respectiv 14 zile. Va dorim succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *