Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA SANATOASA




DIETA DE SLABIT SANATOASA

Dieta de slabit sanatoasa

Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime.
Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile.

MIC DEJUN:
Cafea (o ceasca).
Paine prajita cu unt (2 felii).

PRANZ:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.
Suc natural (1 pahar).

CINA:
Piept de pui cu cascaval (250 grame).
Paine prajita (1 felie).

Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.

1,005 Comentarii »

Vanessa:

Buna seara!
Am 60,7kg, 18 ani si 1,64 înaltimea. As vrea sa ajung la 52-53 de kilograme. Va rog sa îmi recomandati o dieta; de preferat una în urma careia sa pierd cât mai putin din masa musculara si cât mai mult din grasime.
Va multumesc frumos!

March 22nd, 2016 | 10:54 pm
admin:

Buna seara Ionela, pentru a ajunge de la 71 la 55 – 60 kg va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre ele este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele avute pentru a stii ce dieta ti se va potrivi in continuare!

March 21st, 2016 | 7:16 pm
admin:

Buna Elena. Pentru a slabi 5 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta rapida timp de 7 sau 10 zile in functie de evolutia pe care o vei avea. Mult succes!

March 20th, 2016 | 5:08 pm
admin:

Buna Ramona.
Pentru a slabi 7 – 8 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta crono timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada Dieta cu mere pentru ultimele 5 zile de regim.
Mult succes!

March 20th, 2016 | 4:00 pm
admin:

Buna Adrian! Pentru a putea sti care este dieta sau dietele potrivite in cazul tau va trebui sa ne dai mai multe informatii cum ar fi varsta, inaltimea si greutatea actuala pe care o ai.

March 20th, 2016 | 3:39 pm
admin:

Pentru inceput puteti incepe aceasta dieta sanatoasa, insa vom aveam nevoie de datele dvs. pentru a putea stii ce regim sa va recomandam in continuare.

March 20th, 2016 | 3:22 pm
admin:

Buna Claudia. Pentru a slabi 10 – 15 kg va trebui sa urmezi mai multe diete si sa ne comunici varsta pe care o ai pentru a stii ce plan de diete ti se potriveste cel mai bine; pana atunci poti incepe cu aceasta dieta sanatoasa pentru urmatoarele 7 zile. Succes!

March 20th, 2016 | 2:34 pm
admin:

Buna Roxana, pentru a slabi de la 73 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta dupa care poti continua cu Dieta cu suc de lamaie timp de 2 saptamani. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:31 pm
admin:

Buna Dragos,
Greutatea ideala in cazul tau este intr-adevar 70 kg, iar pentru a slabi cele 23 de kilograme in plus iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile, cu pauza dupa prima saptamana de regim daca va fi nevoie.
Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:29 pm
admin:

Buna Claudia, pentru a slabi de la 130 kg cat cantaresti in prezent va trebui sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta de detoxifiere deasemenea timp de 2 saptamani. Te asteptam sa revii cu rezultatele obtinute dupa aceasta perioada, mult succes!

March 20th, 2016 | 2:27 pm
admin:

Buna Cristina! Pentru a putea reveni la greutatea ideala va trebui sa urmezi o serie de diete; prima dieta este aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit deasemenea pentru o perioada de 10 zile; dupa acest timp te asteptam cu rezultatele obtinute pentru a stii cate kilograme va mai fi nevoie sa slabesti. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:06 pm
admin:

Buna Alexandrina, pentru a slabi de la 93 de kilograma va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea va fi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. Dupa terminarea dietei poti face o pauza timp in care ne poti spune rezultatele si deasemenea varsta pe care o ai pentru a iti putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!

March 20th, 2016 | 2:02 pm
admin:

Buna Titel, pentru a slabi de la 115 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Intre cele doua diete poti face pauzaa 3 – 4 zile. Mult succes!

March 18th, 2016 | 3:59 pm
admin:

Buna Olivia, pentru a putea slabi de la 90 kg intr-un timp cat mai scurt va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile, iar apoi sa continuati cu Dieta crono timp de 14 zile. in functie de rezultatele pe care le veti avea dupa terminarea celor doua diete va putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

March 18th, 2016 | 3:54 pm
Andreea:

Buna seara am si eu o in trebare am 25 ani si 74 kg la o in altime de 1 55 ce dieta pot tine a sa slabesc 20 kg

March 14th, 2016 | 8:34 pm
Irina Ardeleanu:

Buna ziua,
Am 34 de ani, o nastere naturala, am 74 kg la o inaltime de 1.70 cm. As vrea sa ajung la cel putin 67 kg. Ce diete imi recomandati, avand in vedere ca am tot tinut diete dar am pus la loc tot ce am dat jos.
Multumesc

March 11th, 2016 | 10:23 am
ioana:

Buna ziua.
Am 47 ani, inaltimea de 1,60 m si greutatea de 78 kg.Va rog sa ma ajutati cu o dieta cu ajutorul careia sa slabesc vreo 10-15 kg.
Multumesc.

March 9th, 2016 | 2:30 pm
Tabita:

Buna ziua !Imi puteti recomanda si mie o dieta va rog.Am 1.61m,si greutatea de 73 ,as dori sa mai slabesc ,7,8 kg.Va multumesc!!

March 8th, 2016 | 11:30 am
Ionela:

Buna eu am 26 de ani 1.59 înaltime si 71kg m-am îngrasat pe timpul sarcinii acum copilul meu are 4 ani iar eu tot nu am slabit a-si vrea sa ajung iar la 55 maxim 60 kg va rog sa ma ajutati multumesc mult

March 7th, 2016 | 2:07 am
Elena:

Buna. Am 22 ani, inaltime 1.50 si 50 kg. As vrea sa slabesc cam 5 kg. Ce dieta imi recomandati? Multumesc!

March 6th, 2016 | 3:58 pm
Ramona P:

Buna

Imi puteti recomanda o dieta? Am 1,60m, 64 kg si 47 ani. As vrea sa slabesc 7-8 kg. Cu ce sa incep?
Multumesc.

March 3rd, 2016 | 10:40 am
adrian:

Salut!!in prezent am90 kg si as vrea sa ajung la 77-78 ma puteti ajuta in legatura cu dieta pe care trebuie sa o urmez??

March 1st, 2016 | 1:51 am
Cirjan Razvan Cristian:

Ce dieta sa tin ca sa slabesc de la 133 de kilograme.

February 29th, 2016 | 7:19 am
Claudia fechete:

Buna seara, ma numesc Claudia.
Am 1’52 si 65kg, as vrea sa slabesc intre 50\55 de kg,va rog sa-mi recomandati o dieta.
Va multumesc frumos.

February 24th, 2016 | 9:37 pm
roxana:

Buna am 22 de ani, ialtime 1,65 si o greutare de 73kg ce dieta km recomandati? Multumesc

February 23rd, 2016 | 6:47 pm
Dragos:

Buna ziua,

Ce dieta imi recomandati pentru: varsta 32 ani, inaltime 1.70m, greutate 93kg. Greutatea ideala pt aceasta inaltime cred ca este undeva pe la 70kg, nu?

Multumesc frumos,
Dragos.

February 22nd, 2016 | 11:38 am
Claudia:

Buna,am 36 de ani 1,68 inaltime si 130 kg si am nevoie urgenta sa slabesc ,va rog sa ma ajutati .am probleme cu un picior si nu prea pot umbla.Va multumesc

February 22nd, 2016 | 10:04 am
Cristina:

Buna ziua! Ma numesc Cristina, am 39 de ani, 170 cm si cântaresc 89 kg. Va rog sa îmi recomandati o dieta pentru a putea scapa de surplus de kg.Va Multumesc. .!

February 14th, 2016 | 5:53 pm
Alexandrina:

Buna ziua, am 93 kg si 1.66 m. Trebuie sa slabesc urgent pentru ca vreau sa ma pregatesc de bebe 2. In prima sarcina am plecat la drun de la 85 de kg si am avut o sarcina toxica. vreau sa ajung undeva la 65-70 kg pt a nu mai intampina probleme. Va multumesc mult.

February 13th, 2016 | 12:57 pm
Titel:

Buna seara, Am 34 de ani, 1,80 înaltime si 115 kg. Ce dieta îmi recomandati. Va multumesc.

February 10th, 2016 | 11:02 pm
admin:

Buna Dana. Pentru a ajunge la greutatea de 56 kg iti vom recomanda o serie de diete dupa cum urmeaza: Prima dieta pe care o vei urma este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. A doua dieta este Dieta slabire rapida timp de 7 zile. ultima dieta este Dieta cu mere timp de 5 zile. Intre diete vei face pauza 3 – 4 zile. Iti dorim mult succes!

February 10th, 2016 | 4:22 pm
admin:

Buna Livia, pentru a stii care este dieta cea mai potrivita pentru a slabi cele 9 kilograme in plus va trebui sa ne spui si inaltimea pe care o ai.

February 10th, 2016 | 4:17 pm
admin:

Buna ziua Carmen. Avem nevoie de mai multe informatii din partea dvs. de exemplu care este greutatea la care doriti sa ajungeti sau pe ce perioada doriti sa urmati un regim?

February 10th, 2016 | 4:14 pm
admin:

Buna Ionela. Pentru a slabi de la 85 kg iti recomandam sa incepi procesul de slabire prin urmarea acestei diete sanatoase dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit. Dupa aceasta perioada ne poti scrie pentru a vedea rezultatele si pentru a stii ce regim ti se va potrivi in continuare. Mult succes!

February 10th, 2016 | 3:52 pm
OLIVIA:

buna seara sunt doamna am 39 ani si inaltimea 1,62 , am greutatea 90 kg vreau sa ajung mai repede slabire?care dieta potrivita pt mine va multumim mult

February 9th, 2016 | 10:11 pm
admin:

Buna Mihaela. Pentru a ajunge la greutatea ideala pentru tine iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani; dupa aceasta perioada poti face o pauza, iar daca va mai fi nevoie sa slabesti poti relua dieta timp de inca 1 saptamana.

February 9th, 2016 | 6:13 pm
admin:

Buna Ela, la varsta de 11 ani nu este recomandat sa se urmeze un regim strict, mai ales ca cele 4 kilograme in plus pot fi eliminate printr-o alimentatie echilibrata, iar in acest sens te sfatuim sa ceri sfatul parintilor sau a medicului in primul rand.

February 9th, 2016 | 5:42 pm
admin:

Buna Romina! Pentru a slabi de la 110 kg va trebui sa urmezi o serie de diete pentru un interval mai mare de timp; primul regim pe care ti-l recomandam este aceasta dieta sanatoasa timp de minim 10 zile, dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit; dieta sanatoasa fiind o dieta usoara te va pregati pentru urmatorul regim, iar dieta cu grapefrui te va ajuta prin taierea poftei de mancare datorita sucului de grapefruit pe care il vei consuma de cel putin trei ori pe zi. Iti dorim succes si te asteptam sa ne spui rezultatele obtinute pentru a putea stii ce regim ti se va potrivi in continuare!

February 9th, 2016 | 4:12 pm
admin:

Buna Irina! Daca doresti sa ajungi la 54 – 55 kg, iti putem sugera sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes iti dorim!

February 9th, 2016 | 3:57 pm
admin:

Buna Andreea! Pentru a ajunge de la 77 la 60 de kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta Dieta sanatoasa timp de 1 saptamana, dupa care poti continua cu Dieta de slabit rapida pentru urmatoarele 2 saptamani.

February 9th, 2016 | 3:27 pm
Dana:

Buna, am 1.54cm/ 67kg/ 30 de ani. Mi-ar placea sa ajung la greutatea de 56 kg (cam atatea aveam in urma cu 3 ani cand m-am lasat de fumat). As vrea sa ajung la greutatea asta pana in luna mai. Ce diete imi recomanzi? Multumesc

February 5th, 2016 | 8:41 am
Savu Livia:

Buna ziua am 21 de ani si am 65 de kg as dori sa ajung la 56 macar ce dieta pot urma?

February 2nd, 2016 | 12:34 pm
Carmen:

Buna ziua, 48 ani , inaltime 1.64, greutate 65!

February 1st, 2016 | 1:34 pm
Ionela:

Buna seara ma numesc Ionela am 30 de ani 1.60 si 85kg.Ce diete imi poti recomanda vreau sa slabesc 20 kg.Multumesc.

January 29th, 2016 | 7:51 pm
mihaela:

buna . am 25 de ani 1.60m si am 59 kg. vreau sa_mi recomandati o dieta de care am eu nevoie

January 26th, 2016 | 9:26 pm
ela radu:

Ma numesc ela am 11 ani am 1m 50 si am 52 de kg vreau maca sa slabesc macar 4 kg va rog ajutati-ma

January 21st, 2016 | 7:45 pm
Romina:

Buna tuturor! Am 110 kg 26 de ani si 1.71 cm as vrea sa slabesc macar 30 de kg ce ar trebui sa fac? (mentionez ca sunt o persoana gurmanda) multumesc si succes tuturora

January 21st, 2016 | 1:53 am
admin:

Buna Teodor! Pentru a slabi intre 25 si 30 de kilograme va trebui sa urmati o serie de diete pentru o perioada mai lunga de timp; prima dieta va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta cu grapefruit; perioada pentru aceste doua diete este de 10 respectiv 14 zile. Va asteptam sa reveniti cu rezultatele obtinute dupa terminarea celor 24 de zile de regim.

January 19th, 2016 | 2:30 pm
Irina:

Acum am 63 de kg, dar as vrea sa ajung undeva la 54-55, 58 mi se pare tot mult. Deci, care dieta m ar ajuta? Va reamintesc ca am 25 de ani si 1.70 m. Multumesc frumos!

January 19th, 2016 | 2:58 am
Andreea:

Buna ziua!am 25 de ani…o greutate de 77 kg si 1,70 înaltime!as vrea sa ajung la 59…60 de kg?

January 17th, 2016 | 3:30 pm
admin:

Buna Olga, pentru a slabi de la 67 la 62 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 zile, iar dupa aceasta perioada poti face pauza 3 zile dupa care vei relua dieta timp de inca 7 zile pentru mentinere. Mult succes iti dorim!

January 15th, 2016 | 3:53 pm
admin:

Buna Irina! Greutatea ideala in cazul tau este de 58 kg. Vom avea nevoie sa ne spui si greutatea pe care o ai in prezent pentru a iti putea recomanda cel mai potrivit regim pentru tine.

January 15th, 2016 | 3:24 pm
admin:

Buna ziua Ana, daca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ideala poti incepe aceasta dieta, insa inainte de asta sau daca nu stii care este greutatea ideala in cazul tau trebuie sa ne comunici si varsta pe care o ai.

January 15th, 2016 | 3:23 pm
admin:

Va rugam sa ne comunicati si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru dvs.

January 15th, 2016 | 3:18 pm
admin:

Buna Ana. Pentru a putea slabi intre 20 si 30 de kilograme va trebui sa urmezi un plan de diete pentru o perioada mai lunga de timp. Prima dieta este aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta cu grapefruit ambele timp de minim 10 zile. Dupa aceasta perioada vei face o pauza timp in care ne poti comunica rezultatele obtinute pentru a vedea ce regim ti se potriveste in continuare. Mult succes!

January 15th, 2016 | 3:16 pm
admin:

Buna Alexandra, pentru a slabi minim 10 kilograme poti incepe procesul de slabire cu aceasta dieta sanatoasa, iar apoi te rugam sa ne spui si varsta pe care o ai pentru a stii care este urmatorul regim pentru tine.

January 15th, 2016 | 3:14 pm
admin:

Buna Veronica si La multi ani si tie pe acest an! Pentru cele 10 kilograme pe care mai trebuie sa le elimini iti recomandam sa urmezi Dieta vegetariana timp de 14 zile, iar daca dupa aceasta perioada va mai fi nevoie sa elimini cateva kilograme poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes in continuare!

January 15th, 2016 | 12:49 pm
admin:

Buna Adriana! Pentru a slabi de la 72 de kilograme in special in zona feselor si a picioarelor iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani, combinata cu sport, mai exact exercitii fizice sustinute pentru minim 30 de minute in zonele cu probleme, iar daca se poate, sesiuni de masaj anticelulitic deasemenea concentrat pe zonele cu probleme. Iti dorim mult succes si te mai asteptam!

January 15th, 2016 | 12:46 pm
admin:

Buna seara Alina. Pentru a slabi 25 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar apoi puteti continua cu Dieta crono timp de 2 saptamani. Dupa terminarea celor doua diete ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea recomanda urmatorul regim. Mult succes!

January 14th, 2016 | 6:24 pm
admin:

Buna seara Laura, pentru a slabi 11 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu Dieta slabire rapida timp de 14 zile, daca se poate fara a face pauza intre cele doua diete. Mult succes!

January 14th, 2016 | 6:21 pm
tomos teodor:

Buna seara!Am 48 de ani,117 kg si 1.86 cm inaltime. Vreau sa salbesc macar 25-30 kg si exercitii fizice nu prea pot face deoarece am o fisura de menisc.Ce imi recomandati?

January 13th, 2016 | 6:18 pm
Olga:

Salut sint Olga, am 1.67 cm, 27 de ani si 67 de kg, in perioada sarbatorilor am adaugat 4 kg, ajutatima va rog cu ce dieta pot sa mai slabesc pina la 62-63 kg? si ca dupa aceasta sa nu adaug foarte repede inapoi, multumesc.

January 13th, 2016 | 2:15 pm
admin:

Buna Dana! Pentru a slabi 10 kilograme de la 85 cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa continuata cu Dieta slabire rapida 3 pentru 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

January 12th, 2016 | 11:36 am
Irina:

Buna! Am 25 de ani si 1.70 m. Care este greutatea ideala pentru mine?
Eu as vrea sa slabesc cam 5 6kg, ce dieta ar trebui sa tin?
Multumescm

January 12th, 2016 | 3:03 am
Ana:

Buna ziua ….am 1m 72 ..si 75 de kg….ce dieta as putea tine …va multumesc

January 11th, 2016 | 3:34 am
pantazi maria:

am 60 kg si 158 m as doi sa dau 10 kg ce dieta este indicata ptr mine

January 10th, 2016 | 3:24 pm
ana:

Buna seara am 1.66 si 95 de kg ,18 ani si am o mare problema cu greutatea as dori sa slabesc 20-30kg si vreau sa ma ajutati foarte mult, daca puteti sa-mi oferiti o dieta care sa imi fie eficienta. Daca mi-ati da un ajutor as fi foarte recunoscatoare. Va multumesc

January 10th, 2016 | 12:00 am
Alexandra:

Buna, am 1,72 si 82 kk as dori sa slabesc 10-15 kg.. Ce dieta mi-ati recomanda?

January 9th, 2016 | 11:22 pm
Veronica:

Buna ziua si La multi ani p anul asta!revin dupa dieta de grapefruit bineinteles ca inainte de asta am tinut dieta sanatoasa si cea de slabire 2,as vrea sa mi sugerati urm regim dar va rog fara cea cu grapefruit pt ca nu o mai vreau sa o tin as vrea sa mi dati urm regim pt a slabi 10 kg .am tinut cea de grapefruit si timp de 5 zile m am simtit ff rau am oprit o 2 zile dupa am mai tinut o 6 zile.pt cele 10 kg p care vreau sa le mai dau jos as dori alt regim .ast raspuns si va multumesc.o zii buna va doresc!!sper sa mi rasp mai repede:)

January 9th, 2016 | 3:07 pm
ADRIANA28:

Buna seara ! Vreau sa slabesc neaparat la picioare am abdomenul aproape plat si fesele si soldurile mari. Ma ingras doar la picioare si fund. Am 17 ani 1.70 inaltime si 72 de kilograme. Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre ce dieta ar trebui sa urmez, si cat timp sa o urmez. Multumesc mult astept un raspuns!

January 9th, 2016 | 2:47 am
alina:

Buna ziua. Am 41ani 160cm inaltime si 87kg. Vreau sa slabesc 25kg si as vrea sa stiu cu ce dieta ar fi indicat sa incep. Multumesc

January 8th, 2016 | 8:31 pm
Laura:

Buna ziua, am 33 ani, 1,73 m si 83 kg. Vreau sa ajung la 72 kg. Ce dieta îmi recomandati?
Multumesc mult!

January 8th, 2016 | 5:45 pm
vieru dana:

Buna seara! am 1.69m si 85kg.as vrea sa stiu ce dieta ar trebui sa urmez pt a slabi 10 kg.multumesc

January 5th, 2016 | 9:42 pm
admin:

Buna Camelia! Greutatea ideala in cazul tau este de 52 de kilograme, iar dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este aceasta dieta sanatoasa, dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile. Mult succes iti dorim!

January 5th, 2016 | 4:34 pm
Camelia:

Buna! Ma numesc Camelia am 20 de ani 1.60 si 85 de kg! Va rog sa.mi zice.ti ce diete trebuie sa urmez!Multumesc

January 4th, 2016 | 4:59 pm
admin:

Buna Leonida, pentru a slabi de la 80 de kilograme, iti recomandam sa incepi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta eficienta timp de 10 respectiv 7 zile. Mult succes!

January 4th, 2016 | 1:47 pm
admin:

Buna Maria! Pentru a slabi de la 84 de kilograme iti recomandam sa incepi un proces de slabire compus din mai multe diete de slabire; prima dieta va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit timp de 10, respectiv 14 zile. Mult succes!

December 30th, 2015 | 3:10 pm
Leonida:

Buna,vreau sa slabesc si nu stiu cum, am 28 de ani 160cm si 80 kg.mulumesc

December 27th, 2015 | 2:03 pm
admin:

Buna Veronica. Cafeaua se poate indulci cu miere, iar dupa primele zile de dieta se poate injumatati cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz si cantitatea de legume din cadrul mesei de seara. Te asteptam sa ne scrii daca mai ai nelamuriri cu privire la meniul dietelor noastre.

December 23rd, 2015 | 2:43 pm
admin:

Cu multa placere. Va asteptam sa ne spuneti ce rezultate ati obtinut dupa terminarea dietelor recomandate si va uram succes in continuare.

December 23rd, 2015 | 2:38 pm
Maria:

Buna! Am 1.68 si 84 kg la 28 ani.Va rog sa ma ajutati cu o dieta sanatoasa,naturala dar eficienta!!multumesc

December 17th, 2015 | 4:15 pm
Veronica:

Tot eu din nou as putea sa pun in cafea miere sau zaharina pt ca nu pot bea cafeaua amara si daca dupa cateva zile pot scadea din alimentatie ouale adica 2 oua intr o zii urm unu si tot asa .si de la cina voi scoate legumele dar as vrea sa stiu daca o zii pot manca peste si alta pui?imi cer scz dar mai bn sa intreb !

December 16th, 2015 | 5:46 pm
Veronica:

Va multumesc pt ca mi ati raspuns acum am term dieta de slabire rapida 2 dupa c v am spus am ales o pt ca nu stiam ce sa aleg dupa pauza voi incepe cu cea de grapefruit .acum am 86 bineninteles ca in cele 3 zile de pauza se mai acumuleaza.o sa revin dupa ce term dieta cu grapefruit .

December 16th, 2015 | 11:50 am
admin:

Dieta slabire rapida 2 se poate tine timp de 10 zile in cazul tau dupa care se face pauza 3 sau 4 zile. Chiar daca ai slabit cu ajutorul dietei sanatoase 5,5 kg in 10 zile aceasta dieta nu se va repeta, iar urmatorul regim pe care ti-l recomandam este Dieta cu grapefruit; aceasta dieta o poti urma tot pentru o perioada de 10 zile, cu mentiunea ca, daca vei slabi mai mult de 5 kilograme in aceasta perioada dieta se poate prelungi timp de inca 10 zile, cu sau fara pauza de 3 – 4 zile pe care ai avut-o pana acum intre dietele pe care le-ai urmat. Iti dorim mult succes in continuare!

December 15th, 2015 | 4:50 pm
admin:

Da, aceasta era dieta potrivita in cazul tau, dieta care se tine timp de minim 10 zile.

December 15th, 2015 | 4:45 pm
admin:

Buna Veronica, pentru a slabi de la 93 de kilograme prima dieta cu care va trebui sa incepi este aceasta dieta sanatoasa, iar in functie de rezultatele avute iti vom recomanda si urmatorul regim.

December 15th, 2015 | 4:44 pm
admin:

Pentru a slabi de la 98 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa, iar apoi sa continuati cu Dieta crono fara a face pauza intre cele doua regimuri.

December 15th, 2015 | 4:39 pm
admin:

Buna Roxana. Greutatea ideala in cazul tau este de 50 de kilograme, iar pentru a ajunge la aceasta greutate va trebui sa urmezi o serie de mai multe diete; prima dintre acestea va fi aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta de detoxifiere timp de minim 10 zile pentru fiecare regim in parte. Iti dorim succes si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

December 15th, 2015 | 4:37 pm
admin:

Buna Denisa, pentru a mai slabi cateva kilograme poti urma Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de greutatea la care vrei sa ajungi.

December 15th, 2015 | 4:35 pm
Veronica:

Tot eu revin sunt la a treia zii de dieta de slabire rapida 2 as vrea sa stiu cat sa o tin si daca trebuie sa fac pauza dupa dieta si cat?Sper sa mi dati un raspuns si macar sa mi spune ti dupa dieta de slabire 2 ce regim as putea urma mentionez ca nu vreau sa slabesc intr un anume timp .Si inca o data am urmat prima data dieta sanatoasa si dupa pauza am inceput cu dieta de slabire 2.

December 9th, 2015 | 5:32 pm
Veronica:

Buna ziua am tinut dieta sanatoasa timp de 10 zile am slabit 5kg jumatate dupa pauza de 3 sau 4 zile am ales dieta de slabire rapida 2 si dupa as vrea sa o repetp cea sanatoasa avand in vedere ca nu mi ati raspuns am ales ce am crezut ca este mai bine,dar tare as vrea sa stiu daca o sa repet aceasta dieta sanatoasa as putea inlocui salata verde cu o salata de legume ?10 zile am tinu to fara sa schimb nici un aliment dar as vrea sa schimb pt ca nu mai imi intra salata verde:)

December 3rd, 2015 | 2:57 pm
Veronica:

Ps:Am inceput de azi dieta sanatoasa vreau sa mentionez ca vreau sa slabesc 20 de kg.Am crezut de cuviinta ca p aceasta sa o urmez timp de 10 zile sau chiar 14 si sper ca imi veti raspunde sa mi spuneti daca am ales bn.

November 23rd, 2015 | 4:31 pm
Veronica:

Buna ziua imi doresc sa slabesc si as dori sa mi spune ti ce regim alimentar pot urma.Am 93 kg,1.77si 28de ani .Va multumesc astept raspuns

November 21st, 2015 | 5:19 pm
Jeni:

Am varsta de 30 ani, 98 kg si 1,63 inlatime. As dori sa slabesc 20-25 kg. Ce dieta îmi recomandati ?

November 16th, 2015 | 1:25 pm
Roxana:

Bun ziua. Am 26 de ani, 1.58 m si 80 kg.As dori sa stiu care e greutatea ideala ptr mine si ce diete sa urmez ca sa ajung acolo? Deasemenea as dori sa stiu cu ce se poate inlocui cafeaua.Multumesc

November 14th, 2015 | 9:27 am
Denisa:

Buna, am 17 ani si am o înaltime de 1,69 .. si greutatea de 56 de kilograme .. mi-as dori sa mai slabesc . Ce metoda pot sa folosesc ?

November 14th, 2015 | 9:16 am
admin:

Buna ziua Narcisa. Pentru a slabi 10 kilograme poti urma Dieta cu grapefruit rosu timp de 14 zile, dupa care poti face o pauza, iar apoi poti continua cu Dieta cu mere timp de 10 zile. Iti dorim succes!

November 11th, 2015 | 2:36 pm
admin:

Buna ziua Lili,
Daca te incadrezi in categoria persoanelor care pot urma acest regim, mai exact daca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea optima in cazul tau, poti face modificari minore in cadrul acestei diete; se poate inlocui painea prajita cu un croissant sau cascavalul cu o salata sau legume.

November 11th, 2015 | 1:26 pm
Narcisa:

Buna ziua.Am 26 de ani, 1,65 m si 65 de kg.ce dieta trebuie sa tin?trebuie sa slabesc 10 kg.multumesc

October 29th, 2015 | 1:58 pm
lili:

Buna ziua
Este cineva cu rezultate un urma acestei diete? Nu ma indoiesc ca n-ar da rezultate dar as dorii niste pareri..daca as face niste modificari oare ar functiona? Spre exemplu:in loc de paine prajita un croisant au beurre ar merge sau in loc de cascaval salata sau legume??

October 24th, 2015 | 11:53 pm
admin:

Buna seara Maria, pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim este bine sa faci si sport, cel putin 30 de inute de exercitii fizice sustinute pe zi.

October 12th, 2015 | 6:41 pm
Maria Manolache:

Buna,
Am 23 ani, 1.65 m, 61 kg.

October 9th, 2015 | 9:28 pm
admin:

Buna Mihaela! Pentru a ajunge la greutatea dorita iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa pentru inceput dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 10 respectiv 14 zile.

October 9th, 2015 | 4:07 pm
admin:

Buna Maria, te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai pentru a stii ce dieta ti se potriveste cel mai bine.

October 9th, 2015 | 3:28 pm
Mihaela:

Buna! Am 25 de ani, 1.68 si 80 de kg. As vrea sa dau jos in jur de 15-17 kg. Ce diete as putea folosi pentru a ajunge la greutatea dorita?

October 7th, 2015 | 11:10 pm
admin:

Buna Gabriel, pentru a slabi de la 98 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani.

September 23rd, 2015 | 3:46 pm
Maria Manolache:

Buna, ma numesc Maria, am 1,65 inaltime si 61 kg. Imi doresc sa ajung la 55 kg. Ce imi recomandati? Multumesc

September 19th, 2015 | 7:19 pm
Marianna:

Am 17 ani si am 75 de kg ce dieta sa folosesc ! Multumesc :-)

September 7th, 2015 | 2:46 pm
gabriel:

buna ,am 27 de ani si1,75 inaltimea si 98kg si as dori sa slabesc 30 de kg ce dieta imi recomadati

September 4th, 2015 | 12:14 pm
admin:

Buna seara Delia. Pentru a slabi 20 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete de slabire, iar prima dintre acestea este aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile. Dupa terminarea dietei puteti face o pauza de 3 – 4 zile timp in care ne puteti preciza si varsta pe care o aveti pentru a vva putea recomanda urmatorul regim.

August 28th, 2015 | 8:52 pm
Delia:

Buna seara. Am 1,70 si 85 de kg . As dori sa slabesc vreo 20 kg , va rog sa ma ajutati si pe mine cu o dieta

August 19th, 2015 | 9:02 pm
admin:

Buna seana Ana! In cadrul acestei diete, in cele 10 zile de regim se vor consuma aceleasi alimente. Se poate consuma peste gatit in loc de conserva de ton, iar gramajul pentru pieptul de pui si cascaval trebuie sa fie in limita a 250 de grame in total. Mult succes!

August 14th, 2015 | 10:01 pm
admin:

Buna seara Amalia,
Pentru a slabi 10 kilograme va recomandam sa urmati aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu Dieta crono timp de 10 respectiv 14 zile. In timpul celor doua diete puteti face o pauza de 3 – 4 zile. Va dorim mult succes!

August 14th, 2015 | 9:52 pm
admin:

Buna seara Ana!
Daca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ideala in cazul tau, poti urma aceasta dieta, 10 zile timp in care meniul este acelasi.

August 14th, 2015 | 9:50 pm
admin:

Buna Denisa! Dupa urmarea unui regim de slabire care contine foarte multe proteine va trebui sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani, dupa care sa continui procesul de slabire cu Dieta de slabit rapida deasemenea timp de 2 saptamani. Iti dorim succes!

August 4th, 2015 | 1:51 pm
Ana:

Buna,In cele 10 zile acesta este meniul?As putea 1-4 zile sa consum peste loc de conserva ton? cascaval cat ,banuiesc ca 250 gr pui nu ?Multumesc!

July 31st, 2015 | 9:40 pm
amalia:

Buna ziua,
Am 52 ani, 1,65 si 77 kg daca as putea sa slabesc 10 kg as fi fericita. Ce-mi recomandati ? Va multumesc anticipat !

July 29th, 2015 | 3:22 pm
Ana:

Buna seara!
As vrea sa slabesc ,pot sa incep cu acesta dieta ? din cate inteleg timp de 10 zile acesta este meniul,in fiecare zi la fel ?
Multumesc!

MIC DEJUN:
Cafea (o ceasca).
Paine prajita cu unt (2 felii).

PRANZ:
Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.
Suc natural (1 pahar).

CINA:
Piept de pui cu cascaval (250 grame).
Paine prajita (1 felie).

July 28th, 2015 | 1:12 am
Denisa:

Buna! am 19 ani si am cantarit 80kg iar acum cantaresc 76 insa stacnez,am 1.65 inaltime ce regim pot urma? am mancat numai proteine si nu mai pot manca oua peste piept de pui branza iaurt… multumesc!

July 22nd, 2015 | 5:33 pm
admin:

Buna seara Yamina.
Pentru a ajunge la 60 de kilograme poti urma Dieta cu pepene rosu pentru urmatoarele 2 saptamani.
Mult succes!

July 20th, 2015 | 6:36 pm
admin:

Buna seara Mary. Pentru a slabi de la 85 de kilograme va trebui sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta activa si in incheiere cu Dieta cu pepene rosu in ultima saptamana de regim. Va dorim succes!

July 20th, 2015 | 6:34 pm
admin:

Pentru a ajunge de la 120 la 90 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete pentru un interval mai mare de timp, iar prima dintre acestea este dieta sanatoasa pe care va trebui sa o urmati timp de minim 10 zile; dupa aceasta perioada puteti continua cu Dieta activa timp de 10 zile, iar in functie de evolutia pe care o veti avea va vom sfatui dupa terminarea celor doua diete de slabit.

July 20th, 2015 | 6:32 pm
admin:

Buna ziua Ana!
Dieta este completa. Pe parcursul celor 10 zile de regim meniul este acelasi.

July 20th, 2015 | 3:59 pm
admin:

Buna ziua Andra, aceasta dieta poate fi urmata timp de pana la 20 de zile cu conditia ca in ultimele 10 zile de regim sa se faca si sport, minim 30 minute de exerticii fizice sustinute pe zi. Va dorim succes in urmarea dietei!

July 20th, 2015 | 3:38 pm
admin:

Buna ziua Cristina, pentru a slabi 15 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit timp de 10, respectiv 14 zile.

July 20th, 2015 | 2:49 pm
yamina:

Buna seara.
Am 1,65 si 71 de kg. Imi doresc sa ajung cat mai aproape de 60kg in 2 saptamani. Imi puteti recomanda cea mai rapida dieta de slabire?
Multumesc.

July 19th, 2015 | 2:55 am
Mary:

Buna seara.
Am 1,45 si 85 kg si 48 ani.Ce dieta imi recomandati k sunt fff disperata.Va multumesc.

July 19th, 2015 | 12:35 am
ioan rosata:

am 53 de ani am 1,77 si 120 kg va rog o dieta pentru a slabi sa ajung la o greutate de 90 kg nu am mai facut cura de slabire cu analizele medicale sint la zi si este ok.

July 17th, 2015 | 6:03 pm
admin:

Buna seara Ana, pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantariti in prezent va recomandam sa incepeti prin a urma aceasta dieta sanatoasa urmata de Dieta crono timp de 10 respectiv 14 zile.

July 13th, 2015 | 7:15 pm
admin:

Buna ziua Adina, pentru a slabi de la 90 de kg, in primul rand trebuie sa urmati aceasta dieta sanatoasa, dupa care sa continuati cu o dieta putin mai stricta cum ar fi Dieta cu suc de lamaie pe care va trebui sa o urmati timp de 2 saptamani. Va dorim succes!

July 13th, 2015 | 5:11 pm
Ana:

Buna seara!
nu imi apare dieta completa,doar 3 zile,daca se poate sa ma ajutati.Multumesc

July 13th, 2015 | 12:59 am
andra34:

Buna ziua, am 34 de ani si am nascut de 8 luni, nu mai alaptez si am ramas cu 97 de kg la o înaltime de 165cm. As dori sa stiu cat timp pot urma aceasta dieta. Multumesc.

July 10th, 2015 | 2:45 pm
mlisacristina:

Buna ziua ma numesc cristina am 30 de ani ,1,56,si 76kg as dori sa slabesc 15 kg ce dieta imi recomandati?

July 9th, 2015 | 3:22 pm
ana g:

Buna ziua, am 40 de ani,1.68m si 90kg. ce dieta(diete) imi recomandati pt ca nu se mai poate asa!

July 8th, 2015 | 10:56 am
Adina:

Buna ziua,
As dori sa raman insarcinata, dar kilogramele in plus (90 kg, 159 cm, 32 ani) si ovarele polichistice ….nu prea ma ajuta. De aceea va rog sa ma sfatuiti care ar fi dieta pe care ar trebui sa o urmez.
Multumesc mult!
O zi buna!

July 6th, 2015 | 2:13 pm
admin:

Buna Ana Maria. Pentru a ajunge de la 78 la 62 de kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada sa inchei prin a urma Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana.
Mult succes!

July 6th, 2015 | 12:28 pm
Ana. M:

Buna. În prezent am 78 de kg la o înaltime de 1.70. As dori sa stiu ce dieta sa urmez pentru a ajunge la o greutate de 62 de kg?
Multumesc!

July 3rd, 2015 | 8:43 pm
admin:

Buna Magda, pentru a ajunge de la 91 la 70 de kg poti incpe prin a urma aceasta dieta sanatoasa dupa care poti continua cu Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani. Mult succes!

July 1st, 2015 | 2:44 pm
magda:

Buna,am 25 ani 1,72,91kg in urma a doua cezariene…as vrea sa ajung la 70 kg.aceasta dieta m-ar putea ajuta?astept sfaturi.multumesc.

June 25th, 2015 | 8:28 pm
admin:

Buna dimineata Luciana, pentru a slabi cele 10 kg in plus iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida urmata de Dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Mult succes!

June 25th, 2015 | 9:29 am
admin:

Buna dimineata Daniela. Pentru a slabi minim 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 10 respectiv 7 zile, fara pauza intre cele doua diete de sabire. Mult succes!

June 25th, 2015 | 8:41 am
admin:

Buna dimineata Mirela. Daca ai inceput dieta cu lamaie, chiar daca intre mesele principale ai suplimentat cu un fruct, regimul trebuie tinut timp de 14 zile fara a-l intrerupe; dupa terminarea acestuia poti face o pauza de 3 – 4 zile dupa care poti incepe Dieta cu pepene rosu timp de 7 zile. Iti dorim succes in continuare!

June 25th, 2015 | 8:40 am
admin:

Buna dimineata Ana Maria, pentru a ajunge la 70 de kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa urmata de Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani fara a face pauza intre cele doua regimuri de slabire. Mult succes!

June 25th, 2015 | 8:36 am
admin:

Buna Sophie. Intrebarile pe care ni le-ai lasat au primit raspuns pe data de 15 aceasta luna.

June 23rd, 2015 | 2:54 pm
admin:

Buna ziua Florentina. Pentru a ajunge la 60 de kilograme poti incepe prin a urma aceasta dieta sanatoasa dupa care vei continua cu Dieta cu lamaie fara a face pauza intre diete. Dupa terminarea celor doua regimuri de slabire ne poti scrie pentru a vedea rezultatele avute si pentru a iti putea sugera urmaorul regim.

June 23rd, 2015 | 2:52 pm
admin:

Buna seara Bianca. daca in ultima vreme ai urmat mai multe diete iti recomandam sa incepi Dieta de detoxifiere, dupa care sa continui prin a urma Dieta cu lamaie timp de 2 saptamani pentru fiecare regim. Mult succes!

June 19th, 2015 | 6:16 pm
admin:

Buna ziua Emma! Pentru a slabi de la 70 kg va recomandam sa urmati pentru inceput aceasta dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continuati cu Dieta dupa ceas, iar apoi cu Dieta cu lamaie. Intre diete se poate face o pauza de 3 – 4 zile. Va dorim succes!

June 19th, 2015 | 2:17 pm
admin:

Buna ziua Rodica. Pentru a ajunge la greutatea ideala va recomandam sa incepeti procesul de slabire prin urmarea acestei diete sanatoasa dupa care puteti continua cu Dieta crono timp de 14 zile pentru fiecare regim. Va dorim succes!

June 19th, 2015 | 2:14 pm
admin:

Buna ziua Alexandra. Pentru a ajunge la greutatea normala pentru tine va trebui sa slabesti minim 9 kilograme, iar dieta pe care o poti urma in acest sens este Dieta cu grapefruit urmata de Dieta cu mere. Mult succes!

June 19th, 2015 | 1:41 pm
admin:

Buna Amalia! Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau (54 kg) iti recomandam sa urmezi aceasta dieta sanatoasa dupa care sa continui cu Dieta Dash, ambele pentru un interval cuprins intre 10 si 14 zile. Mult succes!

June 19th, 2015 | 1:37 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!