DIETA CU OUA

DIETA CU OUA

Dieta cu oua si grapefruit

DIETA CU OUA SI GRAPEFRUIT

Dieta cu oua si grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme.

MIC DEJUN:
O jumatate de grapefruit.
Cafea sau ceai, neindulcite.

PRANZ:
O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.
Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.
O felie de paine prajita (de preferat paine neagra).

CINA:
O jumatate de grapefruit.
O rosie cu verdeata si lamaie.
Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Cu cat consumati mai mult grapefruit, cu atat pofta de mancare va scadea mai mult. Puteti alege sa stoarceti grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, atentie insa, nu trebuie indulcit.

In timpul acestei diete reduceti cafeaua si renuntati complet la desert.

3.043 raspunsuri la “DIETA CU OUA

  1. Buna ziua am 19 ani si 91 de kg:)) vreu sa ajung macar la 60 este o diferenta foarte mare stiu . Daca puteti sa ma ajutati voi fii ft recunoscatoare .Am 1.66 si plus ca am mai tinut ” diete” in trecut

  2. Buna Ioana! Pentru a slabi 7 – 8 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile, iar apoi, dupa o pauza de 3 – 4 zile poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile daca va mai fi nevoie sa slabesti cateva kilograme.

  3. Buna seara Ana, pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire pentru un interval mai mare de timp impreuna cu pauzale necesare pentru ca procesul de slabire sa fie complet. In acest sens prima dieta pe care ti-o recomandam este Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care vei continua cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile. Intre diete se face o pauza de 3 – 4 zile, iar in acest timp vom avea nevoie sa ne spui si inaltimea pe care o ai si cate kilograme ai reusit sa slabesti cu ajutorul celor doua diete pentru a putea stii regimul pe care ti-l vom recomanda in continuare. Mult succes iti dorim!

  4. Buna ziua.
    Am o inaltime de 162 cm si o greutate de 84 kg. Ce dieta imi recomandati pentru a pierde cel putin 20kg. Daca se poate si mai mult eu nu ma supar. Multumesc.

  5. Buna!Am 30 de ani,165 cm inaltime si 80 de kg.As vrea sa ajung la 55 de kg.Ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

  6. Buna Ziua am 12 ani si am înaltimea de 1.56 si greutatea de 70 kilograme.Vreau sa slabesc pana la 45 kg.Ce dieta îmi recomandati?

  7. Buna vreau si eu sa slabesc ajutati’ma si pe mine …Am 1,60 si 21 de ani si 70 de kg,vreau sa slabesc 10 kg ce dieta ar trebui sa urmez ?

  8. Buna Alina.
    Te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai. Pana atunci, tinand cont ca depasesti cu peste 15 kg greutatea ideala iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de minim 10 zile. Mut succes!

  9. Buna Carla! Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit, iar in functie de rezultatele obtinute iti vom putea recomanda si urmatorul regim. Mult succes!

  10. Buna Andrei, tinand cont de varsta pe care o ai nu este indicat sa urmezi o dieta stricta ci mai degrama o alimentatie echilibrata si bazata pe vitamine ca in cadrul acestei diete cu grapefruit pentru aceasta perioada din an.

  11. Buna ma numesc Sabrina si am 13ani. Eu am greutatea 48 si inaltimea 1.54 si asi vrea sa slabesc ce dieta imi recomandati ca sa ajung inapoi la 40kg

  12. Nu înteleg în lucru… La micul dejun sau prânz.. Se consuma toate cele prezentate mai sus sau se alege dupa preferinte?

  13. Buna, am 39 ani, 1,6 m inaltime si 102 kg. Tin cure de slabire de cand aveam 10 ani. Am 2 nasteri. Imi plac mult dulciurile. As dori sa ajung la 70 kg.

  14. Buna ziua, ma numesc Claudiu, am 18 ani, 1.85 m, 75 kg. Recent, m-am ingrasat si am decis sa slabesc. Astfel, am inceput sa merg la sala si sa tin aceasta dieta (dieta cu grapefruit) timp de 2 saptamani, dieta care m-a ajutat acum un an sa pierd 4 kilograme. Insa, acum, aceasta dieta nu m-a ajutat deloc, desi fac miscare 5-6 zile pe saptamana. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 5-6 kilograme? Va multumesc!

  15. Buna ziua. Ma numesc Cristina. Am 1. 68 cm si 90de kg. Mi as dor enorm sa slabesc intre 15 20kg.ce îmi recomandat. Am 26 ani. Va multumesc frumos

  16. Buna ziua! Am 75 kg,varsta 40 ani,as dori sa slabesc 10kg,ce dieta îmi recomandati,dieta sanatoasa urmata de cea cu grapefruit e bine? Astept raspunsul dumneavoastra ,va multumesc!

  17. Buna Sabrina. Tinand cont de varsta pe care o ai nu iti putem recomanda o dieta stricta pe care sa o urmezi, insa daca iti vei controla regimul alimentar si vei elimina din cadrul acestuia bauturile carbogazoase, grasimile si zaharurile, cumulat cu exercitii fizice vei reusi sa revii la greutatea initiala in timp.

  18. Buna seara!numele meu e teodora,am 20 de ani,1.64 inaltime si 78 de kg.vreau sa slabesc 20 de kg ,ce diete imi recomandati,dar mai ales imi doresc sa slabesc intr.o luna.multumesc

  19. Buna ma numesc Camelia am 24 de ani,1.55,70kg vreau sa slabesc 20 kg sa ajung la 50 sau 55 ce îmi recomandati. Cum sa scap si de grasimea de pe burta. multumesc

  20. La micul dejun se poate alege in cele doua variante, iar la pranz in prima saptamana de regim se consuma toate alimentele mentionate.

  21. Buna Daniela, tinand cont de greutatea pe care o ai in acest moment iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile dupa care sa continui cu aceasta dieta cu grapefruit timp de 14 zile.

  22. Buna seara! Am aproape 14 ani, 1.62 si 65 kg.As vrea sa ajung cam la 55 kg.Ce dieta mi-ati recomanda si ce exercitii as putea face pentru a ajunge la greutatea dorita.Va rog ajutati-ma

  23. Am 56 de an,1.55 si 67 kg, job sedentar.Ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la greutatea recomandata (as prefera fructe sau legume)?
    Multumesc,

  24. Buna. Am 33 de ani, 1,55 m si 51 de kg si as vrea sa scap de 5kg si eventual sa imi mentin greutatea. Sport nu am timp sa fac si as avea nevoie de un sfat … Ce dieta as putea urma? Multumesc!

  25. Buna seara! Cantaresc 98 kg, 1.73 cm si 33 ani. As dori sa slabesc 25 kg in 6 luni si ador grapefruitul. Pot urma aceasta dieta 1 luna si ulterior sa adaug grapefruit la fiecare masa (regim obisnuit dar cu bun simt in alimentatie)? Multumec!

  26. Buna,
    Am 29 de ani, 167cm si 66 kg. Vreau sa ajung la 58 de kilograme (urmand aceasta dieta) la care adaug si sport.

    Cat trebuie tin dieta?

    Multumesc frumos

  27. Buna ziua! Ma numesc Elena am 47 ani, 1.80 inaltime, 86 kg si as dori sa slabesc 10 kg. Imi puteti recomanda o dieta va rog? Eu tin si post. Va multumesc.

  28. Buna! Ma numesc Elena, am 47 de ani, 1.80 inaltime, 86 de kg si as dori sa slabesc 10 kg. Ce dieta imi recomandati? Mentionez ca tin post.

  29. Buna Maria! Pentru a slabi intre 3 si 5 kilograme poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana poti injumatati cantitatea de oua si elimina painea de la masa de pranz.

  30. Buna Diana. Pentru a elimina cele 5 kilograme in plus poti urma aceasta dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, cu mentinuea ca, in cea de-a doua saptamana de dieta va trebui sa injumatatesti cantitatea de oua si paine din cadrul mesei de pranz. Mult succes!

  31. Buna seara ma numesc ioana am 37 ani înaltime 1.67 greutate 72kg si asi dori sa slabesc 7 kg ce dieta îmi recomandati va multumesc

  32. Buna ziua ma numesc cristina am 26 de ani.am inaltimea 1.65 si 90 kg as dori sa slabesc eu am o luna de cand mananc sanatos adica nu mai mananc paine,paste fainoase,dulciuri,bauturi carbogazoase.spuneti-mi ce dieta ar trebui sa ajung la o greutate normala va rog din suflet.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *