DIETA DE SLABIT RAPIDA
DIETA SLABIRE RAPIDA
Aceasta dieta de slabit rapida se recomanda a se tine de catre persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-un interval scurt de timp si cu rezultate vizibile inca din primele zile. Daca se respecta regimul puteti slabi pana la 7 kilograme in 7 zile.
DIMINEATA:
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (150 ml).
sau
Un biscuit cu ovaz + Cafea (neindulcita) – O ceasca (100 ml).
PRANZ:
Un ou fiert + Un iaurt natural mic.
Somon la cuptor sau Pui la cuptor + O rosie.
Suc de grapefruit rosu – Un pahar (200 ml).
SEARA:
O felie de paine toast + O felie de cascaval.
Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie (de preferat necondimentata).
Suc de grapefruit rosu + Suc de lamaie – Un pahar (250 ml).
Daca in timpul dietei aveti o senzatie de foame mare puteti consuma lamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.
Buna ziua am 28 de ani 1.60 inaltime si 65 de kg as vrea sa dau 15 kg jos ma puteti ajuta.Multumesc frumos
Buna am 26 de ani 1.66m si 75 kg dupa nastere nu alaptez dar nu pot sa dau jos kg si fac foarte multa miscare
Buna seara! Am 1.65 m si 63kg si vreau sa slabesc 10kg. Ce dieta imi recomandati ca sa fie si eficienta? Am incercat mai multe diete dar nu prea am avut rezultate. Nu am tinut dieta cu citrice si mere deoaece am probleme cu stomacul. Va rog imi dati si mie o mana de ajutor? Multumesc!
Buna! Ma numesc Adriana, am 20 ani, 1,60 si 90 kg! Ce dieta as putea urma sa slabesc în jur de 25-30 kg intr-o luna jumatate?
Buna Claudiu. Pentru a slabi 4 – 5 kilograme, poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, cu pauza 3 zile dupa prima saptamana de regim. Mult succes!
As vrea sa slabesc rapid am 160 32ni 107kg si as vrea sa ajung la 60kg sunt o fire lenesa nu-mi place sa fac miscare va rog ajutati-ma
am 41 de ani 1.67 si 89 de kg vreau sa labesc an tinut multe diete dar nimic va multumesc
Buna,am 38 de ani si 82 de kg.As vrea sa slabesc cat mai rapid si sigur cel putin 10 kg.Ce dieta imi recomandati?
Salut, as vrea sa imi dati si pt mine un sfat ce dieta as putea sa incerc, am 22 de ani si acum 2 ani aveam 49-50 kg, acum am 55 kg, dar vreau inapoi asa cum eram
Buna! Am 27 de ani, 1,70 si 80 de kg. Ce dieta imi recomandati pentru a slabi 20 de kg? Am renuntat la alcool in decembrie 2015 si la fumat in februarie 2016 si de atunci am ajuns de la 74 la 80 de kg. Cam cat timp ar trebui sa petrec la sala?
Nu vreau sa slabesc rapid ci incet, sanatos si sigur.
Am nevoie de un sfat! Va multumesc!
Buna ziua. Ma numesc Claudiu, am 1.83m, 75 kg si 18 ani. As dori sa slabesc aproximativ 5-6 kg in 4-5 saptamâni. Ce dieta îmi recomandati? Va multumesc!
Buna Alina, pentru a slabi 10 kilograme in maxim 4 saptamani, iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana. intre diete poti face pauza 3 – 4 zile daca este nevoie. Iti dorim mult succes!
buna
am 26 de ani, 1,63 cm si o greutate de 70kg. as vrea sa slabesc 10 kg cat mai rapid, ideal ar fi 1 luna. ce dieta imi recomandati? va multumesc!
Buna Ada! Pentru a slabi cele 6 kilograme acumulate in ultima perioada iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 1 saptamana dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida (care este foarte asemanatoare dietei cu grapefruit pe care ai tinut-o cu succes acum 4 ani) deasemenea timp de 1 saptamana. Iti dorim succes!
Buna Roxana, pentru a slabi 10 kilograme va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida. Va dorim succes!
Buna seara! Acum 4 ani am tinut cura cu grepfruit de pe acest site. Intre timp m am îngrasat 6 kg. As vrea sa le dau jos si acea cura nu ma mai ajuta ca la început. Ce îmi recomandati ? Multumesc !
Buna seara,am 48 ani, 157cm /70 kg,doresc sa elimin 10 kg, ce dieta imi recomandati? multumesc
Buna Ecaterina, pentru a slabi 20 de kilograme intr-un interval de pana la 60 de zile iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care vei continua cu aceasta dieta de slabit rapida. Ambele diete se vor tine timp de 14 zile, iar daca este nevoie se poate face pauza 3 zile dupa fiecare saptamana de regim. Mult succes!
buna am 25 de ani si inaltimea 155 si 90 de kg ce in 2 luni as vrea sa slabesc pana in 20 de kg multumesc
Buna dimineata Alexia. Aceasta dieta de slabit rapida poate fi uramta de catre persoanele care au nevoie de vitamine si minerale pentru activitatile zilnice, insa inainte de a urma o dieta va trebui sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna dimineata Olga, aceasta dieta poate fi tinuta timp de 2 saptamani dupa care se va face o pauza, iar apoi poti continua cu Dieta slabire rapida 1 timp de 1 saptamana. Succes in continuare!
Buna Melania, pentru a slabi 7 – 8 kilograme te sfatuim sa urmezi Dieta eficienta timp de 7 zile dupa care sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Este de preferat ca intre diete sa nu se faca pauza. Mult succes!
Pentru a slabi 15 kilograme in decursul a 3 luni va trebui sa alcatuim un plan pentru aceasta perioada, insa acest lucru il putem face dupa ce ne vei furniza datele tale complete.
Buna , ma numesc Alexia. Am 15 ani , am 1,65 m si 70 de kg. Sunt la liceu si am ore de la 9 chiar si pana la 6. De aceea imi pica mai greu sa mananc supe/salate/mancaruri gatite la masa de pranz. Ma puteti ajuta cu o dieta sanatoasa , si folositoare , optional si rapida ? Multumesc anticipat.
Buna Diana, pentru a ajunge la 59 de kilograme va trebui sa urmezi mai multe diete, iar prima dintre acestea va fi aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani dupa care se face pauza 3 – 4 zile; dupa aceasta perioada, in functie de rezultatele obtinute iti vom putea recomanda si cel de-al doi-lea regim.
Salut, ma numesc Olga, 1.67, 28 ani, am tinut aceasta dieta la recomandarea dvs si am reusit sa slabesc cu 2 kg doar, desigur ca combinata cu exercitii fizice, deci aveam 68 kg si acum am 66 kg, spunetimi va rog face sa mai tin a doua saptamina ori imi recomandati alta dieta? multumesc mult.
Buna Alexandra, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 10 zile, dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 12 zile.
Buna ziua, ma numesc Melania, am 37 de ani, 1.67 m inaltime si 65 kg, as dori sa slabesc 7-8kg,mentionez ca nu am mai tinut nici un fel de dieta. puteti va rog sa imi spuneti ce dieta trebuie sa urmez ptr a obtine rezultatul dorit?Multumesc si o zi buna.
am 75 de kg si 1.72m…as vrea sa slabesc 15 kg in decursul a 3 luni..ce diete ar fi recomandate si in ce ordine?
Buna ziua Aurelia,
in aceasta dieta nu se poate inlocui carnea de pui sau peste de la masa de pranz, insa va putem recomanda o alta dieta, mai exact Dieta de detoxifiere pe care o puteti urma timp de 2 saptamani. in cadrul acestei diete nu se cunsuma carne.
Va dorim mult succes!
Buna , am aproape 18 ani 1.69 si 77 de kg as vrea sa ajung la 59 de kg deci am de slabit 18 kg am nevoie mare de ajutor am incercat tot felul am facut si aport de performanta ai m*am lasat am facut si sala da in zadar kg s*au tot pus si chiar vreau sa slabesc pana la vara dar imi e frica ca le pun ca si pana acuma kg la loc dupa ce slabesc va rog din suflet ajutati’ma am tinut si diete de detoxifiere o perioada
Buna Luminita, daca in ultimul timp ai tinut mai multe diete si ai luat pastile de slabit va trebui sa opresti aceasta practica si sa incepi un program de slabire cu ajutorul caruia vei putea slabi regulat. In acest sens iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta crono deasemenea timp de 2 saptamani. Intre cele doua diete poti face pauza 3 – 4 zile. Iti dorim succes si te mai asteptam!
Vom avea nevoie de tatele tale complete pentru a stii ce dieta sau diete iti vom recomanda pentru a putea slabi cele 10 kilograme in plus.
Buna sunt alexandra si am 23 de ani si cantaresc 75 de kg asi vrea sa dau jos 10 kg 1, 63
Buna ziua
Ma numesc aurelia si am 38 ani
eu am slabit 60 kg si imi mai doresc inca 10 kg sa slabesc si am ales aceasta dieta DIETA DE SLABIT RAPIDA dar problema este ca eu nu pot manca carne sau peste cu ce pot sa o inlocuiesc?
Va multumesc si astept un raspuns de la dumneavoastra
Salut, am 30 de ani si 1,76inaltime dar cintaresc 120kg/ am incercat foarte multe diete ….pastile dupa care kg. se intorc inapoi de 3 ori mai mult …..va rog mult datimi un tip de dieta care sa ma ajute …mersi
Vreau sa slabesc 10 kg ce dieta ar trebuia sa tin
Buna Petruta, pentru a slabi 8 – 9 kilograme intr-un timp cat mai scurt, poti incepe aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa inchei cu Dieta cu mere in ultimele 5 zile de regim. Mult succes!
Dieta cu care ar trebui sa incepeti este Dieta cu grapefruit timp de minim 2 saptamani. Nu este indicat sa luati amino acizi sau proteine pentru ca in cadrul acestei diete aveti toate vitaminele de care aveti nevoie in cadrul exercitiilor fizice pe care le veti desfasura la sala.
Buna Geanina, pentru a ajunge de la 72 la 65 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere dupa care aceasta dieta de slabit rapida. Succes!
Buna,am 16 ani,1.65 si 68kg. As vrea sa slabesc 8-9 kg,cat mai repede. Ce dieta as putea urma? Multumesc
Am 192 m si 100 kg am inceput sa ma in gras ce diet ar trebui sa iau in acelasi timp cand merg la sala si daca e indicated sa iau un anumit tip de amino acizi sau proteine
buna, am 39 ani, 1.65 si 72kg. as vrea sa ajung la 65kg. am si o dereglare hormonala – tiroida hashimoto.ma ajutati?!
In meniul acestei diete se consuma toate alimentele precizate, cu exceptia mesei de pranz unde se poate alege intre somon si pui.
Nu inteleg meniul acestei diete. Cele 3 liniute din dreptul fiecarei mese fac referire la optiunile pe care le avem ? Pentru ca nu cred ca ar trebui sa mananci tot ce scrie acolo la o singura pasa(mic de jun, pranz sau cina)
Buna Anna! Pentru a slabi 7 – 8 kilograme iti recomandam sa urmezi pentru inceput Dieta de detoxifiere 1 saptamana, dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida deasemenea timp de 1 saptamana.
Buna seara Narcis. Pentru a slabi 5 kg intr-un timp cat mai scurt, aceasta dieta de slabit rapida poate fi solutia cea mai buna daca este urmata timp de minim 7 zile. Mult succes!
Buna! Am 35 de ani, 1.62 cm si 82 kg. Care dieta considerati ca mi se potriveste pentru a slabi 7- 8 kg, nu neaparat foarte rapid, dar cat mai sigur?
Buna seara. Am 44 de ani, 1.76 m si 85 kg. Ce dieta este mai eficienta? Vreau sa slabesc 5 kg. Multumesc!
Buna Raluca. Pentru a slabi de la 75 de kilograme iti recomandam sa urmezi doua diete de slabire; prima este Dieta de detoxifiere, iar cea de-a doua este aceasta dieta de slabit rapida, dieta care se poate repeta dupa 3 – 4 zile de pauza. Iti dorim succes!
Buna Alina, pentru a slabi in special in zona coapselor si a abdomenului iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 sau 3 saptamani in functie de numarul de kilograme la care doresti sa ajungi, iar pe timpul dietei sa faci si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice pe zi concentrate in zonele cu probleme. Mult succes!
Buna Anca! Dieta cea mai potrivita pentru a slabi 7 – 8 kilograme intr-un timp cat mai scurt este Dieta de slabit rapida care ar trebui urmata timp de minim 2 saptamani, insa inainte de a incepe aceasta dieta este indicat sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna ziua, am 1.60, 29 de ani si 75 de kg, mentionez ca am tinut anul trecut Dukan si am slabit 14 kg dar am pus mai mult la loc…..sunt disperata ma puteti ajuta cu un sfat!!
Multumsc
Buna Ana,
Pentru a slabi 23 de kilograme va trebui sa urmezi un plan de diete pentru o perioada mai mare de timp. Primul regim cu care vei incepe procesul de slabire este Dieta sanatoasa (10 zile) dupa care vei continua cu Dieta cu grapefruit (14 zile); intre cele doua diete se poate face pauza (3 – 4 zile); dupa acest interval de timp te rugam sa ne scrii si sa ne comunici rezultatele avute pentru a iti putea recomanda un regim cat mai potrivit pentru ultima parte a procesului de slabire. Mult succes!
Buna Roxana! Pentru a ajunge la greutatea de 50 kg, o greutate mult mai potrivita tinand cont de varsta si inaltimea pe care o ai poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna am 1.55 , 23 de ani si 54 de kg as dori sa slabesc în zona coapselor si a abdomenului ce reteta îmi recomandati? Multumesc anticipat
Buna dimineata ! Am 1,58 înaltime 14 ani si 55 kg . As vrea sa mai slabesc înca 7-8 kg . Ce dieta imi puteti recomanda pentru a slabi kg in plus intr-un timp cât mai scurt ? Eu fac si sport de 3 ori pe saptamana .
Buna Olimpia, pentru a slabi cele 5 kilograme in plus poti urma aceasta dieta de slabit rapida, combinata cu sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Iti dorim succes!
Buna ziua Dana. Pentru a slabi 10 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 14 zile, iar apoi vei continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile.
Buna Andreea! Pentru a slabi de la 73 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu peste urmata de aceasta dieta de slabit rapida.
Buna,
Am 1,60 si 85 kg. Vreau sa slabesc cat mai repede (maxim 3 luni) cel putin 23 kg. Va rog sa imi recomandati ce dieta mi s-ar potrivi. Puteti sa-mi spuneti cam cat timp va tine? Multumesc frumos.
Buna! Am 16 ani, 1,62 si 57,5 kg. As dori sa ajung la 50 de kilograme! Ce dieta credeti ca mi se potriveste?
Buna Nicoleta. Dieta care se potriveste in cazul tau tinand cont ca nu depasesti cu mult greutatea ideala este aceasta dieta de slabit rapida, dieta pe care o poti urma timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca, in cea de-a doua saptamana de regim va trebui sa faci si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi. Iti dorim succes in urmarea dietei si iti multumim pentru aprecierei!
Buna,ma numesc Olimpia am 1,74 si 68de kilograme(am 17ani),merg si la sala .. va rog sa-mi recomandati o dieta pentru a slabi minim 5kilograme. Va multumesc!
Buna ziua. Am 1,55 inaltime, 60 de kg si 18 ani. Ce dieta ar trebui sa urmez pentru a slabi 10 kg?
Buna!Ma numesc Andreea,am 19, 1,69 inaltime si 73kg.Ce dieta imi recomandati
?
Buna ziua. Am 25 de ani, 62kg si 1.70m, multumesc pt promptitudinea de care ati dat dovada si astept raspunsul d.voastra
Buna Nicoleta, pentru a putea stii cat mai exact care este dieta cea mai buna pentru tine te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.
Buna Alina! Pentru a slabi pana la 60 de kg poti urma aceasta dieta timp de 2 saptamani, iar in cea de-a doua saptamana este recomandat sa se faca si sport, minim 30 de minute de exercitii fizice sustinute, insa inainte de a incepe acest program este de preferat sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna dimineata Andreea! Tinand cont ca depasesti cu peste 15 kilograme greutatea ideala in cazul tau iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput, iar dupa ce ne vei comunica si varsta pe care o ai iti putem recomanda urmatorul regim pe care sa il urmezi.
Buna dimineata Anca! In conditiile in care mergi la sala aceasta dieta de slabit rapida este o dieta excelenta de urmat insa tinand cont de varsta pe care o ai inainte de a incepe acest regim sau oricare altul este de preferat sa ceri si sfatul parintilor sau a medicului de familie.
Buna seara, am 62 kg si 1.70m as dori sa stiu ce dieta mi s-ar potrivi. Va multumesc anticipat!
Buna ziua!Am 14 ani,1,76cm si 66 de kg.As dori sa mai slabesc pana la 60 de kilograme,ce dieta imi recomandati?
Buna ziua! Am 169 cm si 98 de kg, sincer am incercat mai multe diete, am slabit si am ajuns din nou la 98 . Ce imi recomandati?
Buna ziua ! Am 14 ani , 160 înaltime si 63 de kilograme si as vrea sa albesc cât mai repede înca 8-10 kilograme . Ce dieta/diete Mi-ati recomanda sa tin ca sa pot sa slabesc ? Eu mai merg si la sala de 3 ori pe saptamana . Multumesc !
Buna Catalina,
Pentru a slabi de la 84 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida.
Buna Darius, aceasta dieta nu provoaca probleme cu stomacul mai ales daca este tinuta corect, din acest motiv in meniul mesei de dimineata este inclus si un aliment solid (biscuitele cu orez) pentru ca sucul de grapefruit si lamaie sa nu fie consumat pe stomacul gol. Un caz in care pot aparea probleme la stomac este daca aceasta dieta este urmata de catre persoane care au gastrita, ulcer sau reflux gastroesofagian, in acest caz nefiind recomandat consumul de citrice.
Buna ziua,
Am 1.68m si 84 kg…ce dieta imi recomadati sa slabesc ?
Buna,as dori sa va intreb daca putem avea probleme cu stomacul daca folosim aceasta dieta timp de doua saptamani?multumesc
Buna Roxana, pentru a slabi pana la 59 kg poti urma aceasta dieta de slabit rapida urmata de Dieta cu pepene rosu timp de cate 2 saptamani pentru fiecare reteta de slabire.
Buna Cristina, pentru a slabi 3 kilograme pe saptamana, poti urma aceasa dieta de slabit rapida, dieta care poate avea cele mai bune rezultate daca este asociata cu sport zilnic. Mult succes iti dorim!
Buna, am 73 kg si 1.66 înaltime … as vrea sa slabesc pana la 60 , 59
kg cât mai repede , ce dieta as putea folosi ?
Buna ziua Oana! Pentru a slabi 30 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete de slabire, iar prima dintre acestea este Dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Va dorim succes!
Buna am 24 ani si am ceva kg in plus dar as vrea sa le dau jos rapid care dieta mi se recomanda ca sa fie vizibil. de citeva saptamini fac sport o ora o ora jumate pe zi dar vreau si o dieta . Am 1.53 m si 53 kg as vrea sa slabesc mcar 6 kg in 2 saptamini este posibil? Va multumesc
Buna ziua! Am 40 ani, 89 kg, inaltime 1,64. Asi dorii sa slabesc rapid vreo 30 kg. Ma puteti ajuta? Multumesc!
Buna Paula, in conditiile in care faci sport aproape zilnic iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa inchei cu Dieta cu pepene rosu timp de 1 saptamana pentru a slabi pana la 10 kilograme. Mult succes!
Buna seara, am 20 de ani,1.65 inaltime si 64 de kg.Fac sport acasa aproape in fiecare zi aproximativ o ora si beau pe zi 2litri de apa plata.In schimb nu stiu ce dieta sa adopt pt a slabi cam 5-10kg.Va rog sfatuiti-ma ce dieta/e sa aleg si sa fie eficiente.Va rogg.Multumesc multt
Buna dimineata Florentina, pentru a slabi de la 85 kg cat cantariti in prezent puteti incepe cu Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida, iar dupa terminarea celor doua diete ne puteti spune rezultatele avute si inaltimea pe care o aveti pentru a putea vedea dieta cu care puteti continua procesul de slabire. Raspunsul la intrebarile adresate pe site-ul nostru se primesc numai in cadrul comentariilor la dietele prezente pe site.
Buna dimineata Olivia!
Pentru a slabi 10 – 15 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu deasemenea timp de 2 saptamani. Iti dorim mult succes!
Buna Simona, pentru a slabi de la 84 kg cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. In functie de evolutia avuta dupa terminarea celor doua diete iti putem recomanda si urmatorul regim. Mult succes!
Pentru a slabi intre 15 si 20 de kilograme trebuie sa urmati pentru inceput Dieta sanatoasa dupa care puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 1 sau 2 saptamani.
Buna Cristina, pentru a reveni la greutatea avuta initial iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida, iar in functie de numarul de kg pe care il vei slabi dupa urmarea celor doua diete iti putem recomanda ce sa faci mai departe. Mult succes!
Buna ziua, pentru a slabi de la 96 kg cat cantariti in prezent va trebui sa urmati Dieta sanatoasa dupa care sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 10 zile pentru fiecare regim in parte.
Buna Nadia, pentru a slabi 10 – 12 kilograme iti recomandam sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa dupa care poti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Mult succes!
Buna am 85kg am 35 ani si ami doresc fffff mult sa slabesc cam 20kg ami poti spune ce dieta ami trebuie pt a slabi cat mai repede te rog.multumesc si astept raspuns pe emeil.
Buna ziua!
Am 20 de ani, 1.64 m si 70 de kilograme. As vrea sa slabesc 10-15 kilograme. Ce dieta imi recomandati?
Va multumesc!
Buna Bianca, pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine va trebui sa ne dai mai multe informatii: varsta, inaltime si greutatea pe care o ai acum.
Buna Cosmina! Pentru a slabi pana la 52 de kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit radpida timp de 14 zile dupa care in ultimele 5 zile de regim sa urmezi Dieta cu mere; in aceasta perioada de 19 zile (perioada in care poti face o pauza de 3 – 4 zile intre cele doua regimuri) va trebui sa slabesti cele 9 kilograme in plus.
Buna Silvia, pentru a slabi de la 93 de kilograme cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de slabit rapida timp de minim 2 saptamani. Iti dorim succes si te asteptam cu vesti bune!
Buna ziua Tatiana, aceasta dieta poate fi urmata si in conditiile pe care ni le-ai mentionat.
Buna Anca. Pentru a ajunge la greutatea de 50 kg iti recomandam saurmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar apoi sa urmezi o alimentatie asemanatoare timp de inca 1 saptamana pentru mentinere.
Buna ziua am si eu o mare rugaminte…am citit dietete dvs insa nu stiu cu ce sa incep de aceea am nevoie de ajutorul dvs…am 20ani 1 70 aproximativ si 84kg mentionez ca obosesc foarte repede va multumesc si astept cu nerabdare rasp dvs
Buna seara Dorina. Da, dieta cu care va trebui sa incepeti procesul de slabire este dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim puteti continua cu Dieta dupa ceas timp de 14 zile. Dupa aceasta perioada puteti face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi puteti continua cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 7 sau 14 zile. Va dorim mult succes!
Am 22 de ani, 1.65m si 80kg. As vrea sa slabesc in jurl de 15-20 kg macar. Imi recomandati aceasta dieta sau alta?
Buna Ana, pentru a ajunge la greutatea de 57 kg iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
Buna numele meu este cristina am 24 ani am 1.69-1.70m si am 80 de kg de la 59kg in urma unei sarcini miasi dori mult sa revin la greutatea initiala ma puteti ajuta va rog spunandumi ce dieta ar trebui sa urmez .Va multumesc
buna ziua,ajutatima va rog ce dieta pot sa tin sa slabesc cit mai kurind timp de o luna sa fac o silueta frumoasa sotului meu kind va veni akasa peste o luna!?Am 96kg si 1,76 inaktimea!
Buna Luminita, pentru a slabi 10 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, urmata de Dieta cu mere pentru ultimele 5 zile. Mult succes!
Buna dimineata Laurentiu, pentru a slabi pana la 60 de kg aceasta dieta de slabit rapida este potrivita pentru a face acest lucru, insa tinand cont de varsta pe care o ai este de preferat sa ceri si sfatul parintilor inainte de a incepe un regim de slabire.
Buna dimineata Alina, pentru inceput va trebui sa urmezi aceasta dieta rapida timp de 10 zile dupa care vei vare o pauza timp in care va trebui sa ne spui si varsta pe care o ai pentru a vedea ce dieta ti se potriveste in continuare.
Buna seara,am 82 kg si 1.72cm inaltime,vreau sa slabesc 10 sau chiar 12 kg ….spuneti-mi va rog,ce dieta trebuie sa urmez.Va multumesc
Buna ziua,
Ce imi recomandati pentru a slabi rapid de la 65 la 52? Mentionez ca am luat in greutate in ultimul an, greutatea mea initiala fiind aceea de 52.
Multumesc!
Buna seara!?Va rog sa ma ajutati! Am 20 de ani, 1,61m si 60,6 kg! Doresc sa slabesc pana la 52-55 kg! Am nunta in August si vreau sa arat intr.o forma de invidiat! Va rog sa ma ajutati sa imi indeplinesc visul.
salut am 22 ani 1.65 am 93 kg vreau foarte mult sa slabesc ce diete sa urmez>? va multumesc
Buna ziua EU am 160cm si 75kg acum dau piept fetitei de 1 an si 3 luni pot acum sa tin dieta rapida?multumim
Buna.Am 19 ani si 1,66.Cantaresc 56 de kg si doresc sa ajung la 50. Ce dieta ma sfatuiesti sa aleg? Multumesc
Buna seara ,
Revin si va spun ca am inaltimea 170 si 45 ani .Greutatea in momentul de fata este de 98 kg.Am inteles ca ar trebui sa incep cu dieta sanatoasa .Mentionez faptul ca nu prea fac miscare , deoarece serviciul este de asa natura .
Multumesc pentru lamuriri .
Buna Andreea, pentru a ajunge la greutatea de 49 kg iti sugeram sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, dupa care sa continui cu Dieta cu mere pana cand vei ajunge la greutatea dorita.
Pentru a slabi de la 98 de kilograme Dieta sanatoasa este primul regim de urmat, iar pentru mai multe informatii va rugam sa ne dati mai multe date despre dvs, cum ar fi: varsta si inaltimea pe care o aveti.
Buna
Ma numesc Ana , am 20 de ani, 1.65 m si 64 kg. As dori sa slabesc 7 kg.
Va rog sami recomandati o idee.
Buna am 35 ani; 1’59 si 69 kg ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi 10 kg. Multumesc
Buna ziua, am 14 ani 1,68 si 73 kg si vreau sa slabesc pana la 60kg in cel mult 2 luni.Eu sunt construit bine fizic dar trebuie sa slabesc pana da banchet 😀
Buna, doresc sa slabesc in jur de 15-20 kg , am in jur de 80 kg si 170 cm, ce dieta ma sfatuiti sa urmez? Mentionez ca în urma cu 2 ani am urmat dieta Dukan in urma careia am slabit mai multe kg dar le-am pus rapid înapoi. Multumesc
Buna Ionela, pentru a slabi aproximativ 10 kilograme poti urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 3 saptamani; primele doua saptamani pentru a slabi kilogramele dorite, iar cea de-a treia saptamana pentru mentinerea greutatii.
Buna am 1.64 si m am cam ingrasat de la 50-55 de kg cat aveam am in jur de 64 acum am 22 de ani ce dieta as putea sa tin sa slabesc sa ajung la 49 de kg ?
Am 98 de kg. , as dori sa slabesc cat mai repede .
Buna, am 17 ani, 1,66-1,67 si 61 de kg. Am vrea sa slabesc cam 10 kg. Ce dieta ar trebui sa urmez?
Buna Claudia, pentru a putea slabi minim 18 kilograme poti incepe prin a urma este aceasta dieta de slabit rapida pentru a iti asigura necesarul zilnic de vitamine, concomitent cu exercitiile fizice care vor trebui concentrate pe zonele in care ai celulita, dar inainte de asta va trebui sa ceri si sfatul parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna ziua ma numesc Claudia,am 14 ani 1,69 înaltime si 78 kg. As vrea sa slabesc pana la 65-60 de kg si sa scap de celuluita cat mai repede. Ce îmi recomandati?
Buna Alina. Pentru a ajunge la greutatea de 47 – 48 kg avuta inaintea sarcinii iti recomandam sa incepi Dieta de slabit rapida 2 saptamani, timp in care va trebui sa faci si exercitii fizice (zilnic daca se poate) concentrate in special pe zona abdominala.
Buna. Am 32 ani, 1.55 cm si 54 kg. Sunt mamica unui baietel de 1 an jumate si dupa nastere am ramas cu diabet de tip 2. Am mari problemea cu grasimea abdominala de care nu mai reusesc sa scap. Ce dieta mi-ar fi recomandata în conditiile în care grasimea abdominala este nefasta si pentru diabet? Mentionez ca înainte de sarcina aveam 47-48 kg si ma simteam foarte bine asa.
Buna Jana, pentru a slabi 9 – 10 kg iti recomandam sa incepi prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 14 zile, urmata de Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile.
Buna Elisa. Pentru a slabi intre 7 si 8 kilograme puteti incepe prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, iar dupa aceasta perioada, daca va mai fi nevoie, puteti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
salut am 18 ani 1,60 si 61kg as dori sa slabesc cam 9-10 kg,ce dieta imi recomandati?
Buna ziua.Ma numesc Elisa.O înaltime de 1.70 În prezent cântaresc 63 de kg si doresc sa ajung la greutatea de 55-56 kg,deci sa slabesc în jur de 7-8 kg.Daca îmi puteti recomanda o dieta care sa ma ajute va sunt recunoscatoare.Multumesc anticipat.
Buna Ana Maria, pentru a slabi 10 kilograme intr-un timp cat mai scurt iti recomandam sa incepi cu aceasta dieta de slabit rapida dupa care sa continui cu Dieta cu mere fara a face pauza intre cele doua regimuri de slabire. Mult succes!
Dupa terminarea regimului actual va trebui sa faceti o pauza de 3 – 4 zile, iar apoti sa continuati cu aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna Ionela, pentru a slabi de la 62 de kilograme poti incepe aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani.
Buna, am 19 ani, 1,69m, 67 kg…de 2 sapt ma chinui sa tin regim..am reusit sa slabesc 2kg…ce regim imi recomandati? Vreau sa slabesc 10kg intr un timp scurt! Multumesc
Buna seara Zahara. In conditiile in care tineti post puteti urma Dieta vegetariana dupa care puteti continua cu Dieta de post timp de 7 respectiv 6 zile. Va dorim succes!
Buna Elena! Aceasta dieta de slabit rapida este excelenta pentru a slabi cateva kilograme intr-un timp scurt, mai ales daca in paralel cu aceasta se face si sport, insa inainte da a incepe dieta te rugam sa ceri si sfatul antrenorului sau al parintilor tinand cont de varsta pe care o ai.
Buna Cristina, pentru a slabi 7 – 8 kilograme in doua luni poti incepe prin a urma aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani timp in care poti face si sport cel putin 3 zile pe saptamana, iar apoi, dupa ce vei face o pauza de 1 saptamana sa continui cu Dieta cu mere timp de 5 zile, pauza 5 zile, dupa care o poti relua. Iti dorim succes!
Am 1,68m , 67kg… De o sapt jumate tin regim si am reusit sa slabesc 2,5kg…vreau sa dau jos 10kgdar cat mai repede…ce reteta imi revomandati?..dar sa functioneze..
Buna ma numesc Ionela am 21de ani,1.60 si 62 kg vreau sa slabesc ce dieta imi recomandati
Buna Ella! Pentru a ajunge la greutatea ideala in cazul tau iti recomandam sa urmezi aceasta dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani, urmata de Dieta cu mere timp de 5 zile. Mult succes!
Buna seara
Ma numesc Zahara, am 37 de ani si 170 cm si 96 kg. M am ingrasat in urma unui tratament pentru depresie si nu mai reusesc sa ma motivesc sa slabesc. Mentionez ca tin post. ce imi recomandati? Multumesc. o seara frumoasa!
Buna seara Gabriela, in primul rand daca ati urmat si alte regimuri in ultima perioada de timp va recomandam sa incepeti Dieta de detoxifiere, iar apoi sa ne comunicati si varsta pe care o aveti pentru a va putea recomanda urmatorul regim cat mai exact.
Buna ziua! Am varsta de 14 ani, inaltime de 1,73m si 62 de kg si as dori sa slabesc in jur de 8-9 kg. Fac sport de performanta si in urma cu o luna m-am accidentat si am fost nevoita sa fac repaus. Am pus cateva kg si as dori sa scap de ele. Ce mi-ati recomanda ?
Multumesc frumos !
Buna am 27ani 1.65cm,as vrea sa slabesc 7,8kg in doua luni, mananc sanatos, fac si sport 2,3ori pe saptamana,dar kg se duc foarte greu.. am mai slabit in trecut de la 80kg la 64kg dar iarna asta sau pus la loc acum am 70kg Ce dieta imi recomandati?va multumesc
Buna! Am 19 ani,1.78 inaltime si 77 kg. Mi-as dori sa ajung la greutatea mea ideala. Care din aceste diete imi recomandati,ptr niste rezultate benefice? Va multumesc!