Health & Beauty

Retete dietetice

Parteneri

DIETA CU CARTOFI




DIETA CU CARTOFI FIERTI

Dieta cu cartofi

Dieta cu cartofi se bazeaza pe cel mai popular aliment la romani. Cura de slabire cu cartofi se tine pentru o perioada de 14 zile, timp in care aveti nevoie de 10 kilograme de cartofi. In primele 2 zile de dieta se va consuma cate 1 kg de cartofi pe zi, la pranz si seara cu branza de vaci, verdeata si ceapa verde. Restul de 8 kilograme se vor consuma in restul zilelor.

MIC DEJUN:
2 felii de paine uscata, 1 lingura de branza de vaci si 1 banana.
sau
1 felie de paine din seminte cu unt, 2 rosii si ceapa verde.

PRANZ:
1 portie supa de cartofi.
100 grame de fructe proaspete.
sau
250 grame de cartofi cu branza de vaci si verdeata.
50 grame de fructe proaspete.

CINA:
200 grame de cartofi si 1 ceapa tocata marunt, se prajesc timp de 5 minute, dupa ce se iau de pe foc se consuma cu 1 rosie.
sau
150 grame de cartofi, se fierb si se feliaza.
100 grame de peste se prajeste in putin ulei.
ambele se servesc cu salata, morcov, castravete si un dressing la alegere.

O data la 2 zile un meniu diferit, cartofi la cuptor cu peste. Cand se racesc se taie pe lung si se scobesc. O ceapa tocata, o lingura mare de ton cu mustar si cartofii scobiti, se amesteca si apoi se umplu cartofii si se toarna smantana deasupra. Se lasa 20 de minute la cuptor.

83 Comentarii »

Roxana:

Buna am 170 si 73 kg as vrea sa dau jos 10-13kg cat mai repede desigur as vrea 1luna sau o luna jumate sa nu pun la loc dupa ce tin dieta insa nu pot tine ceva drastic!! adica ceva sa manc dimi.amiaz.seara insa specific manc cu placere fructe si legume si lactate
Carnea nu o agrez spune te rog ce solutie ai in cazul meu

October 23rd, 2016 | 9:43 am
admin:

Buna Gabriela! Pentru a ajunge la o greutate cat mai apropiata de cea normala in cazul tau, iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu Dieta cu grapefruit deasemenea timp de 2 saptamani, cu mentiunea ca aceasta din urma dieta va va taia pofta de dulciuri prin consumul de grapefruit. Intre diete se va face o pauza de 4 zile. Succes!

May 19th, 2016 | 3:52 pm
poenaru gabriela:

Ciao!ma numesc Gabriela, am 46 de ani, 1,65 inaltime, 88 kg. Va rog, sa ma ajutati cu un sfat! Ce dieta trebuie sa urmez pentru a ajunge la greutatea ideala! Mentionez ca imi plac f mult dulciurile! Nu ma pot abtine sa nu le consum.

April 5th, 2016 | 5:29 pm
admin:

Buna Andrei! Tinand cont ca nu ai decat 14 ani, nu iti recomandam sa urmezi o dieta stricta ci mai degraba un stil alimentar sanatos cu ajutorul caruia vei putea slabi treptat de la 70 kg la o greutate cat mai adecvata pentru varsta si inaltimea ta.

March 20th, 2016 | 5:00 pm
admin:

Buna Rodica. Pentru a ajunge la de 70 la 60 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit pentru inceput, o dieta usor de tinut si care, daca este combinata cu exercitii fizice (minim 30 minute pe zi) poate avea rexultate foarte bune daca este urmata timp de 2 saptamani (in cea de-a doua saptamana se va injumatati cantitatea de oua din cadrul mesei de pranz). Daca rezultatele sunt multumitoare se mai poate prelungi timp de inca 1 saptamana sau se poate continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile in ultima perioada a regimului. O primavara frumoasa si tie iti dorim si mult succes!

March 20th, 2016 | 3:48 pm
admin:

Buna Ioana, pentru a iti putea recomanda o dieta cat mai potrivita pentru tine te rugam sa ne comunici si varsta pe care o ai.

March 20th, 2016 | 3:02 pm
andrei:

Salutare!Am 14 ani,70kg si 1,67 m inaltime.As dori sa stiu ce dieta ar trebui sa urmez pentru a ajunge la greutatea de 55kg.

March 4th, 2016 | 7:03 pm
Rodica:

Buna. Ma numesc Rodica si as dori sa-mi recomandati si mi ceva diete. Am 1.70,70 kg, 28 ani. Tin sa ajung pina LA 60 kg. FAC plimbari zilnice si nu adepta dietelor drastice. Merci frumos si o primavara cu mult soare si zimbet.

March 1st, 2016 | 9:42 am
ioana:

buna ziua,puteti sa imi recomandati si mie o dieta.am 155 cm si 58 de kg.

February 27th, 2016 | 11:38 am
admin:

Buna Cristina. Pentru a da jos surplusul de greutate iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 14 zile cu mentiunea ca, in cazul tau, va trebui sa inlocuiesti sucul de grapefruit sau lamaie cu suc de mere, iar apoi poti continua cu Dieta cu mere timp de 5 zile timp in care va trebui sa ajungi la o greutate potrivita varstei si inaltimii tale. Mult succes iti dorim!

January 14th, 2016 | 4:21 pm
admin:

Buna Raluca, pentru a slabi de la 73 de kg cat cantaresti in prezent iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere urmata de Dieta cu lamaie timp de 7 respectiv 14 zile. Intre cele doua diete poti face o pauza de 3 – 4 zile.
Mult succes si te asteptam cu vesti bune!

January 14th, 2016 | 4:05 pm
Cristina:

Buna. Ce dieta imi recomandati ,tinand cont de faptul ca nu pot tine diete drastice , am un inceput de gastrita si nu pot manca fructe, m-am apucat de fitness ,deci voi include si sportul. Am 22 de ani , 1.65 si 72 de kg … chiar vreau sa dau jos surplusul… multumesc.

January 7th, 2016 | 4:26 pm
RALUCA:

Buna, asi dori si eu un sfat, am 31 de ani, 73 de kg si 1,53 inaltime. Ce dieta ar trebui sa urmez pentru a reusi sa slabesc, fara a mai pune inapoi kilogramele date jos, mentionez ca nu prea fac sport, locul meu de munca fiind la birou. Astept raspunsul dv.
Va multumesc anticipat si va urez o zi minunata!

January 7th, 2016 | 2:34 pm
admin:

Buna ziua Daniela. Pentru a slabi de la 74 de kilograme va vom recomanda un plan de diete astfel; primul regim cu care veti incepe procesul de slabire este Dieta sanatoasa; dupa cele 10 zile de regim puteti continua cu Dieta crono timp de 14 zile, iar apoi veti termina procesul de slabire cu Dieta cu mere timp de 5 sau 10 zile in functie de numarul de kilograme la care doriti sa ajungeti. Va dorim succes!

December 7th, 2015 | 4:58 pm
Daniela:

Buna ziua.As dori si eu un sfat: vreau sa slabesc dar nu prea fac miscare. Am 1.63 inaltime si acum cantaresc 74 kg. Si nu in ultimul rand: am 53 ani. Va multumesc.

November 12th, 2015 | 10:18 am
admin:

Buna ziua Alina,
Pentru a slabi de la 90 de kilograme cat cantaresti acum iti voi propune sa urmezi o serie de 3 diete: prima dieta este Dieta sanatoasa pe care o vei urma timp de 10 zile; a doua dieta este aceasta dieta cu cartofi pe care o vei urma timp de 7 zile; a treia dieta este Dieta rapida pe care o vei urma timp de 7 zile. Intre diete poti face pauza 3 – 4 zile. Mult succes!

November 11th, 2015 | 3:23 pm
Alina:

Buna ziua,
As dori sa stiu ce dieta sa urmaresc deaorece am 1,66 si 90 kg. Am nascut acum 1 si o luna, am dat jos kilogramele puse in timpul sarcinii insa am luat 7 kg iar… am fost la dr si mi s-a spus ca trebuie sa dau cel putin 30 kg… Astept raspuns… multumesc!!!

October 30th, 2015 | 10:43 am
admin:

Buna Gabriela! Pentru a slabi cele 5 kilograme in plus poti urma Dieta de slabit rapida timp de 2 saptamani. Mult succes!

September 23rd, 2015 | 3:47 pm
admin:

Pentru a slabi de la 77 kg cat cantariti in prezent va recomandam sa urmati Dieta cu grapefruit timp de 2 sau 3 saptamani in functie de numarul de kilograme pe care doriti sa il eliminati. Mult succes!

September 16th, 2015 | 2:22 pm
Gabriela:

Buna! Ma numesc Gabriela, am 16 ani, 1,76 si 60kg. Ma puteti sfatui cum as putea sa scap de 5 kg? Multumesc!

September 5th, 2015 | 3:23 am
alexandru gheorghita:

Ce dieta as putea folosi?am 26 de ani si 76kg si 1.75 multumesc

August 30th, 2015 | 6:31 pm
Baicu Claudia:

Eu mananc de o luna cartofi la cuptor,cu putin ulei,ardei capia,ceapa verde,piper si delikat si am slabit 5kg.
Nu cred ca este bine sa tin aceasta”dieta”pe termen lung,insa ma simt foarte bine.Sper sa va ajute si pe voi!
Cartofii fierti sau la cuptor NU INGRASA!

May 25th, 2015 | 7:41 pm
claudia:

Buna…as vrea s stiu daca dieta cu cartofi este buna pt slabit…

May 8th, 2015 | 3:50 pm
anca:

cartofii ingrasa fetelor cel mai bn va spun eu cum am slabit 15 kg in 3 saptamani exista un ceai se numeste silueta perfecta e 1 si 2 primele 7 zile beti pe silueta perfecta 1 iar ultimele 8 zile pe 2 succes

December 5th, 2014 | 3:09 pm
admin:

Buna Cathy,
Pentru a ajunge de la 81 la 70 de kilograme te sfatuim sa urmezi Dieta sanatoasa urmata de Dieta crono timp de 10 respectiv 14 zile.

August 28th, 2014 | 3:26 pm
Cathy:

Buna,
Acum trei ani am tinut si eu regimul Mayo, atunci am slabit cca 9 kg, de atunci m-am ingrasat 15 kg, am hashimoto sub tratament. Anul acesta am tinut dieta de 90 zile am reusit doar sa slabesc 6 kg, dupa 3 luni am pus inapoi 3 kg. Ce imi sfatuiti care dieta m-ar ajuta. Am 43 de ani 165 cm si 81 kg, vreau sa ajung la 70 kg.

August 24th, 2014 | 9:56 pm
admin:

Buna Diana, pentru a putea slabi 6 kilograme in 14 zile iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 1 timp de 10 zile, urmata de Dieta Japoneza urmatoarele 3 zile.

July 2nd, 2014 | 9:45 pm
diana:

buna, as dorii sa slabesc in 14 zile 6 kg. Am 23 de ani ,inaltime 1,50 m si greutate 60 kg. ce regim imi recomandati?

June 30th, 2014 | 11:40 am
admin:

Buna dimineata Maria. Dieta cu grapefruit este foarte buna tinand cont de varsta pe care o ai si de faptul ca vei avea nevoie de un necesar de vitamine pentru activitatea zilnica.

June 22nd, 2014 | 10:08 am
admin:

Buna dimineata Dragos. Daca greutatea ideala in cazul tau este cu 20 de kilograme mai mica iti recomandam sa urmezi Dieta sanatoasa pentru inceput. Mult succes!

June 22nd, 2014 | 10:01 am
Dragos:

Buna dimineata. Este indicat sa urmez aceasta cura de slabire daca depasesc cu aproximativ 20 de kilograme greutatea ideala in cazul meu. Multumesc fumos!

June 22nd, 2014 | 9:51 am
admin:

Buna ziua Byanca. Pentru a slabi 10 kilograme, in conditiile in care faci si sport dieta pe care o recomandam in cazul tau este Dieta de slabit rapida; pe parcursul acestei diete (2 saptamani) va trebui sa faci sport zilnic (cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute) pentru a avea cele mai bune rezultate. Iti dorim succes!

June 9th, 2014 | 12:52 pm
admin:

Buna seara Stefania, pentru a slabi 10 – 15 kg va trebui sa incepi cu aceasta dieta de detoxifiere urmata de dieta vegetariana; prima dieta va fi tinuta 7 zile, iar cea de-a doua la fel. Dupa acest timp ne poti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute, sau poti repeta acest proces dupa ce vei face o pauza de 1 saptamana. Mult succes!

June 5th, 2014 | 12:13 pm
Alina:

Salut! Spuneti va rog mult, daca am 73 kg,162 cm,dar vreau sa ajung la greutatea de 58 kg, cu ce trebuie sa încep? Si daca este posibil?

May 8th, 2014 | 12:10 pm
admin:

Buna Cristina, cele 55 de kilograme sunt raportate la ce inaltime? Te rugam sa revii cu toate datele pentru a iti putea recomanda un regim cat mai potrivit.

April 17th, 2014 | 2:50 pm
admin:

Buna ziua Mariana, pentru a slabi 5 kilograme va sugeram sa urmati Dieta slabire rapida I timp de 7 sau 10 zile.

March 27th, 2014 | 12:40 pm
Maria:

si am 16 ani

February 18th, 2014 | 7:17 pm
Maria:

buna am 1,65 si 72 de kg ce dieta as putea sa folosesc?mi-a atras atentia cea cu grapefruit

February 18th, 2014 | 7:16 pm
byanca:

buna dimineata…am 27 de ani si inaltinea 1.60 si am 65 kg , merg la sala si nu reusesc sa slabesc deloc desi nu mananc ff mult!as dori sa ma ajutati in alegerea unei diete sa slabesc 10kg…va multumesc

January 12th, 2014 | 8:56 am
admin:

Buna seara Monica!
Tinand cont ca greutatea actuala a fetitei dvs. nu se potriveste cu greutatea ideala pe care ar trebui sa o aiba la varsta ei, mai precis 54 de kilograme, si a faptului ca face sport de performanta, va sugeram sa urmeze sub supravegherea dumneavoastra Dieta de slabit rapida, dieta care va asigura necesarul zilnic de vitamine, necesar care conteaza foarte mult pentru persoanele care fac sport de performanta sau efort sustinut. Va dorim succes si daca mai aveti intrebari nu ezitati sa ne contactati.

December 3rd, 2013 | 11:19 pm
stefania:

buna seara ,ma numesc stefania ,am 30 de ani,inaltime 1,65,90 kg,ce dieta trebuie sa tin pt a slabi 10/15 kg va multumesc

December 2nd, 2013 | 8:08 pm
cristina:

buna am 55 de kg si 1,54 si asi vrea sa slabesc ce dieta credeti ca mi sar potrivi?

November 18th, 2013 | 6:09 pm
mariana:

buna ziua,am 45 ani si 70kg si as dori sa slabesc cam 5 kg ce dieta imi recomandati

November 6th, 2013 | 10:41 am
admin:

Buna seara Camelia, tinand cont ca la 1.60 inaltime cantariti 98 de kilograme, dieta care va trebui urmata este Dieta sanatoasa pentru inceput.

October 20th, 2013 | 10:02 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Varsta pe care o ai este..? Poti incepe Dieta de slabit rapida, dieta pe care va trebui sa o urmezi timp de 7 zile, timp in care poti slabi intre 2 si 4 kilograme.

September 30th, 2013 | 8:01 pm
monica:

Buna ziua!
Va rog sa ma ajutati intr-o problema foarte delicata.Doresc jutorul din partea unei persoane foarte serioase deoarece este vorba de fetita mea care face sport de performanta si care din spusele antrenorilor trebuie sa slabeasca….transforme nu stiu exact cum e corect 5 – 10kg.Pot sa va spun ca are 16 ani , 1,65 m , 68kg , multa masa musculara pe coapse deoarece peste 3 luni are 10 ani de sport efectiv non stop.Mai spun ca asta impiedica si cresterea in inaltime.Ce sa fac ? Un sfat nu strica.MULTUMESC ANTICIPAT.O seara minunata va doresc.

September 19th, 2013 | 8:25 pm
admin:

Pentru a slabi 12 kilograme puteti incepe prin a urma dieta cu grapefruit, iar daca in prima saptamana de regim rezultatele sunt satisfacatoare, puteti continua cu aceasta inca 1 – 2 saptamani.

September 13th, 2013 | 1:13 pm
camelia:

buna ma numesc camelia,am 98 de kg si inaltime 1,60 va rog sa mi ziceti ce dieta trebuie sa urmez

August 1st, 2013 | 4:00 pm
laura:

da buna reteta dar mi sa luat de cartofi doar cat an citit dapai sa mai mananc………………….

July 25th, 2013 | 10:48 pm
roxy:

buna ziua…am 1.62 si 64 kg si as dorii sa mai slabesc umpic ce dieta mi s-ar potrivii????

July 11th, 2013 | 1:16 pm
traian:

Ce dieta ar trebuii sa tin pt. a slabi 12kg; am 1.82 si 95 kg si 46 ani am practicat fotbal de performanta si acum sunt antrenor.

June 29th, 2013 | 7:49 pm
admin:

Buna seara Gaby, dieta recomandata pentru a putea slabi de la 83 de kilograme cat cantariti in prezent este Dieta sanatoasa.

June 12th, 2013 | 11:26 pm
gaby:

buna ziua, am 31 de ani 1.60 inaltime si 83 de kg si sunt o fire pofticioasa. ce dieta imi puteti recomanda

May 23rd, 2013 | 3:54 pm
admin:

La ce inaltime aveti 75 de kilograme; pentru a va putea recomanda o dieta cat mai potrivita trebuie sa stim datele dvs. complete.

April 29th, 2013 | 8:58 pm
ioana:

am 25 de ani si 75 de kg si nu stiu cum sa slabesc am avut un baietel si am ramas cu burta nu mio mai pot da jos si nu ma pot opri nici din mancat ce sa fac?

April 22nd, 2013 | 9:46 pm
admin:

Buna dimineata Mihaela, pentru tine este recomandat sa urmezi Dieta cu grapefruit, dar tinand cont de varsta pe care o ai este bine ca inainte sa incepi regimul sa ceri si sfatul parintilor. Mult succes!

April 10th, 2013 | 10:14 am
mihaela:

buna ma numesc mihaela am 15 ani am 1.57 si am 70 de kg ce dieta ami recomandati este foarte greu pt mn la varsta aceasta sa 70 de kg si as vrea o reteta buna inact sa ma ajute sa pierd kat se poate de multe kg va rog frumos ajutati-ma va multumes

April 7th, 2013 | 11:32 pm
ioana:

nici o dieta nu da rezultate frumoase fara un pic de miscare: alergat, mers rapid, aerobic usor la tine pe covor! nu e nevoie sa dai milioane la sala de forta doar asa ca e o fitza! 20-30 de min zilnice ( un pic de sudoare nu strica ba din contra: detoxifiaza si te scapa de excesul de apa )

February 8th, 2013 | 1:21 am
ioana:

a si inca ceva, stati departe de prajeli ca nu sunt sanatoase! Sincer mi se pare un pic aiurea, ca sa nu spun o aberatie, sa mananci prajeli seara! e periculos in primul rand pentru ficat care e si asa solicitat cu dieta f restrictiva, x

February 8th, 2013 | 1:18 am
ioana:

Cartofii nu ingrasa daca se tine seama de cateva reguli de baza: nu se amesteca cu alti carbohidrati si se consuma destula apa. Uitati-va la nemti care consuma cartofi la fiecare masa inloc de paine. am tinut dieta cu cartifi fieti cand eram in clasa a X a si am slabit f f mult de la “balena esuata” ajunsesem sa aratr supe bine in blugi (de obicei blugii nu avantajeaza siluetele mai pline) lucru remarcat de colegii baieti (care stiti si voi cat de cruzi pot fi cand vor). Un sfat prietenesc luati suplimente (vitamine, spirulina, fier) pe toata durata curei pentru ca dieta e lipsita grav de toate vitaminele si mineralele de care are nevoie organismul in fiecare zi iar apa sa nu va lipseasca (apa plata cu lamaie pentru aportul de vitamina C) Succes!

February 8th, 2013 | 1:16 am
monica:

Sport fetelor e mult mai important

September 15th, 2012 | 2:52 pm
monica:

Am incercat ori ce dar degeaba daka nu faci sport poti tine dieta e inutil

September 15th, 2012 | 2:50 pm
Ramona:

Aceasta reteta nu mi se pare potrivita pentru a slabi ……Am incercat si chiar am pus pe mine 5 kg…E groaznic

August 7th, 2012 | 10:01 am
savina:

diete si iar diete :D…(dimineata un iaurt si o banana,la pranz cartofi fierti cu un pic de ulei de masline si o salata de rosii…iar seara o salata de legume la alegere…intre mese daca apare senzatia de foame…se poate consuma nectarine sau pepene galben) sper sa va fie de folos…in 2 saptamani ar trebui sa dati jos cateva kg 😉

July 5th, 2012 | 2:27 pm
ana:

nu e buna reteta. dieta cu cartofi se bazeaza pe consumul exclusiv de cartofi fierti sau copti cu putina sare, fara grasimi ca ulei, unt sau margarina.

May 13th, 2012 | 4:53 pm
dora:

Reteta de mai sus cu cartofi natur sau piure,iaurt si ce mai enumera doamna suna provocator iar daca dinsa a slabit 8 kg in 2 luni eu sper sa slabesc macar 4..

May 3rd, 2012 | 5:01 pm
alina:

cred ca asta e o reteta pt a lua in greutate,nici decum de a slabi

April 11th, 2012 | 1:16 pm
ramina:

fratilor e o magarie cartoful ingrasa de nu va vedeti:))eu dupa aceasta cura am pus 5 kg in doua saptamani insa dupa mi am facut propria dieta am studiat tot doau sapatamani si dupa m am ampucat de treaba am dat jos 17 kg si dau in continuare

April 10th, 2012 | 8:41 pm
alin:

super reteta voastra

March 30th, 2012 | 8:48 pm
alina:

eu trebuie sa slabesc cam 20 de kilograme dar cu cartofi cine stie? helpp?

March 27th, 2012 | 1:37 pm
alina:

am sa incerc si eu reteta sa speram ca merge.

March 27th, 2012 | 1:35 pm
corina:

si eu am probleme cu greutatea si nu prea pot face o dieta as vrea si eu sa slabesc

March 19th, 2012 | 11:32 pm
mary:

am sa incerc sh eu dieta asta,dar chiar credeti ca v a functiona?am incercat sa nu mananc mai deloc,doar fructe si legume dar degeaba.ce mai pot face?help me pls…

September 8th, 2011 | 10:57 pm
admin:

In timpul alaptarii este recomandat sa consumati alimente din toate grupele principale, iar consumul de cartofi sa fie cuprins intre 250 si 300 de grame pe zi, iar in acest caz consumul de cartofi este mai mare, dar daca aceasta dieta este pe placul dumneavoastra sfatul nostru este sa consultati inainte pediatrul pentru a va spune daca puteti urma acest regim sau nu.

February 27th, 2011 | 8:18 pm
camy:

as vrea sa incerc si eu dar alaptez si nu stiu daca e bine.mapoate ajuta cineva?

February 26th, 2011 | 7:24 pm
monica:

Cu siguranta nu va da rezultate aceasta dieta care contine prajala, smantana,banana?!!!
Am tinut cura cu cartofi timp de 2 luni, mancand numai cartof fiert(natur sau piure), ciorbita de legume sau pui, carne de pui fiarta (dar nu asociata cu cartof) si iaurt (in general Activia si Danone, aprox 2 iaurturi mici pe zi, dim si seara).Combinand acest regim cu exercitii fizice facute dimineata si seara, am slabit 8 kg in 2 luni.
Succes cine vrea sa incerce….

February 22nd, 2011 | 10:16 am
sorina:

Eu mananc piure de cartofi in fiecare zi.Si de 2 zile simt ca am dat ceva jos.Nici pofta de mancare nu am.Am incercat foarte multe retete de slabit si am renuntat foarte repede la ele.Stim ca tot ingrasa. Ce ar fi daca am trai doar din aer? Eu nu pot tine o dieta,asa mananc numai piure de cartofi, cand simt ca imi este foame…

February 3rd, 2011 | 7:24 pm
admin:

Va multumim pentru raspunsuri, aveti dreptate, nutritionitii practicanti in cabinete particulare sunt destul de scumpi, de aceea noi oferim un serviciu gratuit, si speram sa ajutam cat mai multe persoane care au probleme cu greutatea.

May 19th, 2010 | 6:37 pm
mariana:

puteti intreba si un antrenor sportiv, nu trebuie sa apelati la nutritionisti pt.asta caci ei costa foarte mult si cei care lucreaza in institutiile de stat sunt “vai mama lor…

May 18th, 2010 | 1:57 pm
mariana:

cartoful este un carbohidrat(responsabil cu energia organismului, avem nevoie neaparat de carbohidrati);carbohidratii nu ingrasa daca nu sunt preparati cu grasime si daca nu sunt serviti impreuna cu proteinele animale;cartoful este bun pt. o cura de slabire.

May 18th, 2010 | 1:56 pm
iulia:

de obicei cartoful si pastele si branza ingrasa nu prea crd k ste o dita buna si chiar este cam costisitoare nu crd k ar da rezultate

April 29th, 2010 | 11:00 pm
admin:

Daca este respectata, si aceasta Dieta cu cartofi poate avea rezultate foarte bune.

April 18th, 2010 | 5:56 pm
deutza:

am si eu o intrebare aceasta dieta este buna?

April 18th, 2010 | 2:47 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!