DIETA DE POST

DIETA DE POST

Dieta de post rapida

DIETA DE POST RAPIDA

Aceasta dieta de post se bazeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 6 zile, interval in care puteti slabi 1 kg pe zi.

MIC DEJUN:
O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.
2 felii de paine toast.
Un iaurt dietetic (din soia) si 50 g branza dietetica.

PRANZ:
O portie mica de orez (usor condimentat).
O portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.

CINA:
O portie de ciorba de legume (fara cartofi).
Un iaurt din soia sau un pachetel de branza dietetica.
Un fruct prospat (fara banane).

Pe tot parcursul regimului cu aceasta dieta de post rapida, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele din organism si a va diminua pofta de mancare.

Incercati sa aveti o activitate fizica sustinuta, minim 30 de minute, in toate aceste zile.

379 raspunsuri la “DIETA DE POST

  1. buna fetelor !!!!eu tin dieta dar nu asa stricta …si slabesc …
    – nu mananc nimi fript in ulei si nici paine deloc
    iar branza si laptele sunt fara grasimi
    alerg 30 de minute in fiecare zi si beau ceai pt digestie …si FUNCTIONEAZA

  2. Buna ziua, faptul ca lucrati mult nu va impiedica sa urmati o dieta, trebuie doar sa tineti un regim care sa va asigure un necesar zilnic, pentru a avea putere de lucru, iar acest regim poate fi Dieta cu grapefruit. Daca mai aveti intrebari va asteptam cu drag, mult succes!

  3. Buna seara! saptamana viitoare trebuie sa merg la ziua unei colege si vreau sa slabesc 5 kg. am 1.61m si 57kg si ma intrebam daca pot sa slabesc cu acest regim. Daca puteti sa-mi raspundeti cat mai repede. multumesc!

  4. Buna seara Oana, la intalimea de 1.56 si varsta de 18 ani, greutatea trebuie sa fie de 46 de kilograme, deci ar mai trebui sa slabesti 10 kilograme pentru a atinge greutatea ideala pentru tine.

  5. Buna! Am 1.70 cm,80 kg si varsta de 20 ani…imi doresc sa slabesc macar 10 kg dar ma abtin cu greu de la ceva dulce…fac aerobic de o luna de zile si am reusit sa slabesc pana acum 2,5 kg dar mananc normal…ce imi recomandati pentru a reusi sa slabesc cat sa ajung la o greutate normala.?

  6. Buna seara! Cu acest regim puteti slabi 5 kilograme daca il tineti timp de 6 zile, sau puteti urma Dieta Japoneza timp de 3 sau 6 zile, cu ajutorul careia veti slabi 1 kg pe zi.

  7. Buna seara Diana! Pentru a slabi 10 kilograme, in conditiile in care faci si aerobic, cea mai buna dieta in acest caz, pe care va trebui sa o urmezi pentru 2 saptamani este Dieta de slabit rapida. Iti dorim succes!

  8. buna seara ionela ma numesc.am citeva intrebari;am 170 si 68gk cit ar trebui sa ma la inaltimea mea?sa inteleg ca iaurtu si brinza dietetic sunt de post ca eu tin postu si de asta va intreb si cina la cam ce ora treb servita?

  9. mi se pare mai buna dieta japoneza si m-ar interesa cu ce as ptea sa inlocuiesc pestele ca dupa cum v-am sp tin post

  10. Buna seara Ionela. Greutatea se calculeaza in functie de varsta si inaltime, deci trebuie sa ne comunicati varsta pe care o aveti. Puteti cumpara iaurt si branza dietetica pentru acest regim de post, iar cina se servaste la ora 19.

  11. Pestele nu se poate inlocui din dieta japoneza, puteti tine insa dieta de post sau dieta vegetariana in schimb.

  12. Daca va referiti la Dieta Japoneza, a doua zi nu puteti consuma tot orez, dar puteti in a patra zi daca alegeti sa mai tineti dieta inca trei zile.

  13. am tinut dieta japoneza 3 zile si am dat 1 kg jum si pina azi am tinut dieta cu grefruit si am mai dat inca 2kg,sunt amindoua retete fff bune o sa o mai tin pe asta cu grefe si o sa revin cu rez.multum ptr raspunsuri

  14. buna am 41 de ani 1,63 si 64 kg nu am tinut nici o dieta pina acum ce imi recomandati multumesc din suflet

  15. buna…am o intrebare…momentan tin o dieta stricta dar as vrea sa o tin pana la sfarsitul saptamanii si de luni sa incep aceasta dieta de post…intrebarea este daca e vreo problema daca incep dieta de post imediat dupa ce o inchei pe cea de acum? oare vor aparea in continuare rezultatele dorite? Multumesc mult!

  16. Buna seara, depinde de dieta pe care o tineti acum, anumite diete se pot tine fara pauza, altele nu, dar daca regimul pe care il urmati acum este foarte strict, iar cantitatea de alimente este mai mica decat in cazul acesteti diete de post, in principiu veti putea incepe dieta fara sa faceti pauza.

  17. Buna seara! Am fost la magazin sa cumpar iaurtul si branza din lapte de soia si acolo nu aveau decat iaurt danone din lapte de soia cu cereale si branza tofu cu ceapa verde. Intrebarea mea este, pot manca aceste alimente? sau trebuie neaparat ca iaurtul sa nu contina si cereale si branza sa nu contina ceapa verde? Va multumesc mult!

  18. buna sint ariana am inceput cura de detoxifiere dar nu pot fara sa beau cafea bimineata ma trezesc la 6 in fiecare zi iar la prinz nu pot sa maninc supa din cauza serviciului sint pe drum toata ziua nu pot sa maninc regulat la aceiasi ora decit dimineata credeti ca asta afecteaza cura? va multumesc

  19. Buna seara Madalina. Branza de post poate contine si ceapa verde, dar iaurtul este de preferat sa nu contina cereale. Va dorim succes in continuare!

  20. Buna seara Ariana, in cadrul dietei de detoxifiere nu se bea cafea dimineata, iar la pranz este bine sa se consume supa macar o data la doua zile, iar mesele trebuiesc urmate, de preferat la aceeasi ora. Incercati sa respectati aceste lucruri pe cat posibil, pentru ca daca nu sunt respectate deloc vor afecta cura de slabire.

  21. Buna ziua…am si eu o intrebare..Am 25 de ani inaltime 1,81 si greutte 70.Care ar trebi sa fie greutatea normala la inaltimea mea?eu imi doresc sa mai slabesc 5 kg……am mai tinut dieta,,,,pot tine dieta de post prezentata de dumneavoastra?Va multumesc!

  22. Buna seara, greutatea potrivita inaltmii dumneavoastra este de 68 de kilograme, dar pentru a slabi 5 kilograme cum doriti, aceasta dieta va trebui urmata mai mult de 6 zile. Succes va dorim!

  23. Buna ziua,as dori sa stiu daca varsta este un impediment in a scapa de kg.nedorite…eu spre ex.peste cateva zile implinesc 51 de ani,am 1.76 inaltime si greutatea de 101 kg.As dori sa scad in greut.mai mult datorita faptului ca am o iernie de disc pe care trebuie sa o operez cat mai curand,daca puteti sa-mi spuneti cat ma va ajuta aceasta dieta s-au sa mai adaugati un sfat…va multumesc!

  24. Buna seara, varsta este un impediment de a scapa de kilogramele in plus, dar asta nu inseamna ca nu puteti slabi, doar ca procesul de slabire va fi mai lent pe masura ce se inainteaza in varsta. Dieta de post este un bun inceput, si va poate ajuta sa slabiti cateva kilograme daca o urmati pentru 6 zile, iar dupa aceea va putem recomanda un regim pe care sa il tineti pentru o perioada mai lunga de timp. Va dorim succes!

  25. Buna seara,va multumesc pt.sfat si pt.tot ce faceti.Va doresc un PASTE BINECUVANTAT dv.in special si la toti cei care va inconjoara.Dupa cele 6 zile,o sa va scriu din nou si daca o sa va aduceti aminte,m-as bucura mult sa-mi prescrieti un regim care sa-mi fie de folos…sa auzim de bine!

  26. Buna seara si va multumim pentru vorbele bune. Un PASTE FERICIT si dumneavoastra, iar dupa cele 6 zile va asteptam cu vesti bune, sau mai devreme daca aveti nelamuriri in prinvinta alimentatiei din aceasta dieta.

  27. Buna, am si eu o intrebare, a tinut carvea aceasta dieta?..a slabit cineva cu aceasta dieta..eu am inceput astazi dieta sper sa mearga…

  28. Buna seara,astazi se implinesc 6 zile.Cand am inceput aceasta dieta va intrebam daca varsta este un impediment si mi.ati spus ca da,ceia ce si eu eram convins;nu este,la mine a functionat bine…am eliminat din totalul de 101kg nu mai mult nici mai putin-5-kg.Nu stiu ce castig aveti din SFATURILE SI DIETELE pe care le recomandati,dar eu o sa daruiesc un camion de multumiri,in cazul ca sunteti barbat si plin de flori daca sunteti de sex opus.Asa ca,d-na sau domn fie ca Lumina Divina pe care o so luati in aceasta seara,sa va lumineze casa si pe toata famila dv.Paste Fericit!!!

  29. Buna ziua si va multumim pentru urarile foarte de frumoase pe care ni le-ati adresat, deasemenea ne bucuram foarte mult ca rezultatele pe care le-ati obtinut in urma dietei noastre au fost pe masura asteptarilor dumneavoastra si va asteptam cu drag si data viitoare. Dietele si sfaturile pe care le oferim pe acest site sunt pentru a ajuta persoanele care doresc sa slebasca si nu stiu cum, sau au nevoie de un sfat atunci cand nu inteleg principiile unei diete, sau alimentatia care trebuie tinuta in timpul unui regim. O zi frumoasa va doresc!

  30. Buna seara si Hristos a Inviat!
    Sa stiti ca ma bucur ca mi-ati raspuns la mesaj si ma bucur pt.bunavointa acordata.Dar,asi dori sa-mi dati in continuarie sfaturi sau o alta dieta pe care sa o urmez pe o durata mai mare de timp.Va multumesc!!!

  31. Buna seara,si Hristos a Inviat!
    Am trecut in a 2-a saptamana cu dieta de post.Asi dori sa stiu daca e bine sa merg mai departe sau sa astept sa-mi prescrieti un regim pe o durata de timp mai lunga.Va multumesc si astept raspuns.

  32. Buna , sunt Denisa am 35 de ani si 77 de Kg cu inaltimea de 1,55 m cum as putea slabi ? va rog sa-mi trimite-ti reteta de slabire

  33. Buna seara!
    Ne bucuram ca ne scrieti, deasemenea ne putem lauda ca am reusit sa raspunem tuturor cititorilor care ne-au scris pana acum, in limita timpului disponibil insa, iar in acest sens ne cerem scuze ca am intarziat cu raspunsul spre dumneavoastra.
    Vrem sa va recomandam un regim pe care sa il urmati pentru un timp mai lung (pana la 3 saptamani), acesta este Dieta cu grapefruit. Va dorim succes in continuare!

  34. Buna seara din nou!
    Dupa terminarea celei de-a doua saptamani de dieta de post, si dupa ce veti face o pauza de cateva zile, veti putea incepe dieta recomandata pentru o perioada mai mare de timp. O seara buna.

  35. Buna ziua!
    Va multumesc tare mult pentru amabilitate,voi urma reteta prescrisa si daca o sa doriti o sa va scriu despre rezultate.I-mi cer scuze ca m-am repetat cu mesajul,dar,asta a fost din cauza internetului.

  36. bunaziua am 1,61 inaltime si 60 de kg si merg la fitness si tin si aceasta dieta…in cat timp se va vedea rezultatul?
    multumesc

  37. buna seara ;sint ariana si am revenit dupa ce am terminat dieta detoxifiere si am inceput dieta cu grapefruit itrebarea mea este daca se poate consuma supa de legume fara nici un fel de grasimi.multumesc oricine esti faci o treaba pe cinste sa te rasplateasca dumnezeu pentru tot

  38. Buna ziua Ioana, rezultatele acestei diete se vor vedea inca din primele 2 zile de regim, dar daca o vei tine timp de 6 zile, cel mai bine este sa nu te cantaresti decat dupa terminarea acesteia.

  39. Buna dimineata Ariana, spre deosebire de dieta de detoxifiere, in cea cu grapefruit nu se consuma supa de legume; motivul fiind ca organismul s-a obisnuit cu regimul precedent, iar daca si aceasta dieta va fi asemanatoare este posibil sa nu mai slabesti. Multumesc pentru aprecierile tale si iti doresc mult succes!

  40. buna sunt Ariana si am revenit dupa ce am terminat o saptamina de dieta cu grapefruit am slabit aproape 2 kg.cu ce continuii acum?ce ma sfatuiti mai departe.multumesc

  41. Buna seara Ariana, dieta pe care ar trebui sa o urmezi in continuare este dieta Slabire rapida 1 pentru 7 zile, iar daca cu aceasta vei slabi intre 3 si 4 kilograme, va functiona si pentru a doua saptamana.

  42. Buna dimineata! Am 23 de ani,1.65m si 85 de kg.Vreau sa stiu daca pana la Craciun pot slabi si eu macar 10 kg si ce dieta imi recomandati?Va multumesc!

  43. Buna am 17 ani , 1,60 si 65 de kg:( de maine intru in post si as vrea sa incerc dieta aceasta vreau sa slabesc pana la revelion ,deci mai am 1 luna si un pic …cate kg ar trebuii sa am la varsta si inaltimea mea?

  44. Buna Elena, pentru varsta ta, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 50 kg, iar daca vei tine aceasta dieta de cel putin 4 ori, vei putea slabi pana la 10 kilograme intr-o luna. Iti uram succes!

  45. BUNA ZIUA AM DESCOPERIT ACEST FORUM SI MI SE PARE F INTERESANT,DE ACEEA APELEZ LA DVS.PT A-MI RECOMANDA UNA DIN ACESTE DIETE.AM 27 DE ANI,1.65 SI 76 DE KG,AM NASCUT ACUM 7 LUNI,SI IMI DORESC ENORM SA SLABESC MACAR 10-12 KG.MA STRESEZ F TARE SI NU MA MAI SUPORT.VA MULTUMESC SI ASTEPT UN RASPUNS

  46. Atentie, cu dieta o tii citeva zile si pe urma maninci poate mai mult CA inainte mare atentie CA poti pune mai multe chilogramele important sa maninci sanatos de la 6pm numa fructe si exercitiu 🙂 daca cineva are baby sa mearga cu carciorul cam o ora la zi mai repede CA un mers obisnit, cu catelul iara mai repede 🙂 dar si acasa poti sa faci umbland print casa 🙂 iara e foarte important sa faci zece mii de pasii la zi Sper sa via ajute acest lucru sanatos

  47. buna seara,am 22 de ani,1,64 cm,97 kg vreau sa slabesk pina in vara cite kg ar trebui sa dau jos va rog frumos?si daca se poate sami recomandati o dieta va rog mult de tot.

  48. Buna,as dori sa stiu daca tin dieta de post,fiind acum si in perioada Postului Pastelui,la o greutate de 85 de kg si o inaltime de 1.68,si 40 de ani,fiind mai inalta nu am probleme decat cu „colaceii”de pe abdomen .As dori sa stiu cat timp sa o tin ,de fapt am inceput dieta de luni,si daca dupa terminarea dietei,kg revin la loc.Deci as dori sa stiu ce sa fac sa nu se mai depuna!

  49. Buna seara Anemona, dieta se poate tine timp de 6 zile cu o pauza de doua zile, dupa care se poate relua. Tinand cont ca la inaltimea dvs. de 1.68 cantariti 85 de kilograme va ecomandam sa urmati dieta pentru 12 zile, iar apoi sa tineti un regim asemanator dietei pentru urmatoarele 6 zile, iar kilogramele pierdute in acest timp nu ar mai trebui sa se depuna la loc daca veti avea un regim alimentar echilibrat.

  50. Buna ziua, am 50 kg , 1,55m , si am doar 14ani…. multi oameni imi spun ca sunt perfecta, dar prietenii mei mi.au spus ca am ceva colacei….. mi-asi dori sa slabesc macar 5kg… puteti sa ma sfatuiti cu ceva, va rog frumos???????

  51. buna am inaltime 1.65 si 37 de ani si greutate 65 de kg imi spuneti va rog frumos cate kg trebuie sa am la vasta de 37 de ani. va multumesc

  52. Buna, am 14 ani, 1,70 inaltime si 60 kg Vreau sa slabesc 10 kg cat mai repede pentru ca vine vara si nu sunt impacata cu gandul de a avea celulita pe fund sau sa nu am abdomenul plat. Ce dieta imi recomandati? Va rog ajutati-ma!

  53. buna ,am 39 ani, 1.59 si 79kg in prezent tin o dieta pe baza de proteine dar am stagnat acum (nu am dat deloc jos) si as dori sa-mi dati un sfat ce dieta ar fi buna tinand cont ca nu am timp sa fac sport.multumesc!

  54. buna ziua!im puteti spune ce dieta sa urmez si care ar fi greutatea ideala,am 21 de ani 1,60 si 63 kg,multumesc

  55. Buna seara Mihaela. Pentru ca ati urmat una sau mai multe diete in ultimul timp, regimul cu care va trebui sa incepeti este Dieta de detoxifiere, iar apoi va putem recomanda urmatorul regim in functie de numarul de kg slabite. Succes!

  56. Buna ziua! am 20 de ani, 50 de kg si 1,58m:) As vrea sa slabesc 5 kg(mai ales de pe abdomen). Care dieta mi-o recomandati?

  57. Buna, momentan am 66 kg, si 1,60 si as vrea sa ajung la 56kg, ce dieta imi puteti recomanda? Specific ca nu am probleme de sanatate.

  58. Buna seara. Am 19 ani, 1,67 m si 64 kg. vreau sa ajung la 50 kg. Va rog spuneti-mi ce dieta imi recomandati. Vreau urgent sa slabesc. Va multumesc.

  59. Buna. Am mare nevoie de ajutor. Am 46 de ani, iar pâna acum 4 ani am avut un corp super si o greutate de 64_70 kg la 1.70m. Acum am 90 kg si sincer nu ma pot accepta. Binenteles ca au aparut si probleme de sanatate, iau cortizon, am intrat si la menopauza de peste 3 ani! Am încercat mai multe diete, dar nu pot duce niciuna la bun sfârait. Astept un sfat bun…care sa produca acel clic de care am atâta nevoie. Va multumesc!!!

  60. Buna seara Mihaela. Ne poti comunica si varsta pe care o ai si numarul de kilograme care doresti sa le alimini! Pana atunci, poti incepe dieta pentru detoxifierea organismului, aceasta fiind o dieta care se potriveste pentru marea majoritate de persoane care vor sa se pregateasca pentru a slabi un numar mai mare de 10 kilograme.

  61. Buna seara.am 35 ani si 73 kg.dupa ce am nascut ,in 2010 am ramas cu niste kg in plus .acum 2 ani am tinut dieta max plank si am labit de la 78 la 64 kg,dupaun an am pus vreo 6 kg la loc,iar le-am dat jos,acum am pus vreo 9 la loc.dvs.ce dieta imi recomandati?

  62. Buna as vrea sa va rog sa ma ajutati cu o dieta am 1,70 si75 kg si tare as vrea sa slabesc vreo 10kg.multumesc frumos astept raspuns

  63. Buna ziua!As dori o dieta potrivita pentru mine:am 39 de ani si 71 kg. As dori sa slabesc cam 12-13 kg. Va multumesc.

  64. Buna ziua am 18 ani si am inaltimea de 1,62 si am 73 de kilograme Si trebuie sa slabesc pana in august MULTUMESC.

  65. Buna am diabet tip 2 si 80 kg 1,58 la care am varsta de 30 ani va rog daca puteti sami dati un raspuns cat mai repede daca pot face dieta de post si cate zile?sau af fi alta dieta multumesc….

  66. Buna ziua.Ma numesc Cristina.Am 25 ani,1.65,si 75 kg.Vreau sa slabesc, si mi-am propus sa ajung la 58.Sunt la regim,si postul cel mare il tin.Sport fac doar cind am timp.Voi avea rezulate.Am uitat sa mentionez ca efoarte drastica dieta,format din varza,hrisca mere si multa apa.

  67. Bunaziua am si eu o intrebare ,am de slabit destul de mult si nu stiu ce fel de dieta ar trebui sa urmez as aprecia mult daca ati putea sa ma sfatuiti .Am 25 de ani,inaltime 1,68 m si 80 kg.

  68. buna ziua, am 45 de ani si 108 kg…plus de asta sunt predispusa la diabet cu o glicemie de 145… ce dieta ar trebui sa tin pentru a slabi minim 20 kg..? multumesc

  69. BUNA , SM 64 KG SI INALTIME DE 1.72 SI AS DORI SA-MI RECOMANDATI O DIETA DE POST PT A SLABI 5 KG.MS

  70. Buna ziua in timpul nasterii am pus 28 de kg 🙁 acum am 78 de kg vreau sa slabesc am luat alcaciofa de laon 1 luna si am dat 3 kg nu sunt bune de nimic va rog sa imi recomandati cel mai grea dieta pentru ca vreau si imi doresc tare mult sa slabesc va multumesc

  71. Buna ziua .am 28 de ani 1,60 m inaltime 65 kg .cate kg ar trebui sa slabesc si ce dieta imi puteti recomamda.multumesc.

  72. Buna ziua, astazi v-am descoperit si sincer am ramas impresionata de ajutorul pe care il,acordati omenilor care doresc sa slabeasca.
    Eu am 31 de ani si 84 kg,la o inaltime de 1.70….as vrea tare mult sa slabesc dar nu stiu de unde sa apuc !
    Am luat foarte multe kg pe perioada sarcinii pe la un moment dat le-am dat jos apoi odata cu reinceperea serviciului si a unui program de masa dezorganizat am pus multe kg!
    Va rog daca ma puteti ajuta cu sfaturi si diete ….mentionez ca nu am tinut niciodata cura de slabire!!! va multumesc!

  73. Buna ziua
    AM 1,72 ,86 de kg si 28 de ANI.ce dieta ar trebui sa urmez si care ar fi greutatea ideala

  74. Buna ziua,
    Am 71kg (am urmat cura japoneza de 3 zile) si 1.68m inaltime. Am nascut acum 5 luni si as vrea sa slabesc minim 6kg in 2-3 saptamani. Ce cura imi recomandati? multumesc!

  75. Buna seara Andreea. Pentru a slabi pana la 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi dieta cu grapefruit (1 saptamana), urmata de aceasta dieta de post (3 zile); dupa terminarea celor 10 zile de regim va trebui sa faci o pauza (4 zile), iar apoi poti relua cele doua diete, in ordinea de mai sus pentru inca 10 zile. Iti dorim succes!

  76. Buna ziua. Tinand cont ca v-ati ingrasat 20 de kilograme, ca sa ajungeti de la 90 la 70 de kg va trebui sa urmati 3 diete de slabit; prima dintre acestea va trebui sa fie dieta sanatoasa, urmatoarea dieta cu grapefruit, iar ultima aceasta dieta de post. Toate cele trei diete sunt usor de urmat, iar dupa ce veti termina cele 20 de zile de regim (10 zile dieta sanatoasa, 7 zile dieta cu grapefruit si 3 zile dieta de post) puteti face o pauza de 1 saptamana, iar apoi puteti relua acest proces si daca este respectat, la finalul acestui plan veti reusi sa slabiti cele 20 de kilograme pe care le aveti in plus in acest moment. Da dorim succes si va mai asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri!

  77. Buna seara Ramona, ne bucuram ca ne-ati gasit si va multumim pentru aprecieri.
    In cazul dumneavoastra, tinand cont de datele pe care ni le-ati furnizat si de faptul ca nu ati tinut diete pana acum va recomandam sa urmati Dieta cu grapefruit, o dieta usoara care va va asigura necesarul zilnic de vitamine.
    Va dorim succes si va mai asteptam daca mai aveti intrebari sau nelamuriri!

  78. Buna Cristina, pentru a ajunge la 57 de kilograme poti incepe sa urmezi dieta de detoxifiere, iar apoi daca doresti sa te sfatuim in continuare trebuie sa revii cu datele tale complete (varsta, greutate si inaltime).

  79. Buna Simona, pentru a slabi 15 kilograme va trebui sa incepi cu Dieta slabire sanatoasa, iar apoi sa continui cu aceasta dieta de post timp de 10 respectiv 6 zile, dupa care dieta de post se poate relua dupa o pauza de 4 zile daca va fi nevoie. Mult succes!

  80. Buna seara Florina. Deoarece ati tinut si alte diete va recomandam sa urmati aceasta Cura de detoxifiere pentru inceput, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va putem spune si regimul pe care sa il urmati dupa aceea.

  81. Buna Florentina, pentru a slabi 5 kilograme poti urma aceasta dieta de post cate 3 zile pe saptamana.

  82. Buna ziua Cristina. In mod normal trebuie sa slabiti 13 kilograme pentru a ajunge la greutatea ideala varstei si inaltimii dvs, iar in acest sens va putem recomanda Dieta crono timp de 14 zile urmata de aceasta dieta de post pentru urmatoarele 6 zile. Mult succes!

  83. Buna ziua, pentru a slabi de la 78 de kilograme va trebui sa urmati mai multe diete de slabit, iar prima dintre acestea tinand cont ca ati luat pastile de slabit, lucru care nu este recomandat in marea majoritate a cazurilor este Dieta de detoxifiere pe care sa o urmati timp de 2 saptamani. Va dorim succes!

  84. Buna,am 55 ani,168cm.,90 kg,as vrea sa slabesc, dar am mai tinut diete,anul trecut, ce imi recomandati ,va multumesc.

  85. Buna Victoria, pentru a incepe un proces de slabire cat mai eficient iti sugeram sa incepi prin a urma Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim sa ne scrii pentru a vedea rezultatele obtinute si ce regim vei urma in continuare. Mult succes!

  86. Buna!am 34 ani, inaltime 170 si greutatea de 79kg, ce dieta sa urmez pentru a ajunge la greutatea ideala si sa ma si mentin. va multumesc!

  87. Buna Alina! Pentru a ajunge la greutatea ideala va recomandam sa incepeti Dieta sanatoasa urmata de aceasta dieta de post, iar dupa ce veti termina si cel de-al doi-lea regim ne puteti scrie pentru a vedea rezultatele obtinute si pentru a va putea ajuta in continuare. Mult succes!

  88. Buna seara Georgiana, dieta cu care va trebui sa incepi procesul de slabire este Dieta sanatoasa, iar in functie de rezultatele obtinute dupa cele 10 zile de dieta iti vom recoamnda si urmatorul regim.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *