Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA CU LAMAIE




DIETA CU SUC DE LAMAIE

Dieta cu suc de lamaie

Dieta cu suc de lamaie tine 14 zile. Se face pauza de 2 saptamani si apoi se poate relua. In acest timp regimul alimentar trebuie sa fie foarte usor. Regimul este destul de dur, dar rezultatele sunt spectaculoase.

In prima zi se consuma sucul de la o lamaie. Se creste doza zilnic cu cate o lamaie pana se ajunge la sapte lamai. Din ziua a 8-a se scade portia cu cate o lamaie pe zi, pana se ajunge iar la o lamaie.

LUNI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai de plante, fara zahar.
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, 300 g spanac, 1 felie paine neagra.
Cina: Salata verde cu 1 lingurita ulei de masline si lamaie.

MARTI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai fara zahar, eventual cu miere.
Pranz: Salata verde cu ulei de masline si lamaie cu crutoane prajite de paine neagra, 2 felii sunca slaba.
Cina: Supa de legume, branza degresata de vaci.

MIERCURI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai fara zahar, un biscuit.
Pranz: 250 g telina rasa, 1 banana, 1 portocala.
Cina: 2 oua fierte tari, 1 felie paine neagra sau graham, salata verde.

JOI:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai cu miere si 2 biscuiti.
Pranz: 1 ou fiert tare, 200 g morcovi rasi, 200 g cascaval, 1 felie paine neagra sau graham.
Cina: 1 iaurt, salata de fructe.

VINERI:
Dejun: Sucul de lamaie, 300 g morcovi rasi.
Pranz: 2 felii paine neagra prajita, stropit cu ulei de masline, 1 rosie, 2 linguri branza degresata de vaci.
Cina: Salata verde.

SAMBATA:
Dejun: Sucul de lamaie, 1 felie sunca, 1 felie paine neagra, cafea, ceai fara zahar.
Pranz: Salata verde stropita cu lamaie.
Cina: 2 oua fierte tari, 300 g morcovi rasi.

DUMINICA:
Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai fara zahar, 2 biscuiti.
Pranz: 1 iaurt cu fructe, 3 nuci, 1 mar.
Cina: 150 g orez fiert in apa cu sare, stropit cu ulei de masline, salata verde.

Regimul acesta se tine in cele doua saptamani in care se bea sucul de lamaie. Daca nu puteti bea tot sucul de lamaie la dejun, puteti sa-l beti pe tot parcursul zilei.

Dupa aceste doua saptamani urmati un regim disociat astfel: In primele trei zile mancati orez, in urmatoarele trei zile, numai legume, fierte sau crude (dupa preferinte), si in alte trei zile, fructe proaspete.

Beti cat mai mult ceai verde intre mese si apa plata.
Folositi putine condimente ca: sarea, piperul, boiaua.
Inlocuiti-le cu: patrunjel verde, marar, tarhon.
Puteti inlocui sunca cu carne fiarta de pui sau vita sau cu rasol de peste alb.

Nu beti sucuri acidulate si nici bauturi alcoolice pe toata perioada curei.

297 Comentarii »

Ioana:

Buna ziua!
Am 17 ani, 1.69 si 59.6 kilograme. Am avut 70 de kilograme insa am mancat sanatos, am facut mult sport, am mers la sala si am slabit. Din pacate, acum indiferent ce as manca nu mai reusesc sa slabesc nici macar 100 de grame. Am inceput sa beau de astazi limonada. Aveti vreun sfat pentru mine? Precizez ca nu m-am infometat niciodata si nici nu voi face acest lucru. Va multumesc!

July 18th, 2013 | 1:22 pm
Alexandra:

Buna seara!As dori sa stiu daca imediat dupa aceasta dieta o pot tine pe ceea cu pepene rosu.
Multumesc anticipat!

July 15th, 2013 | 8:46 pm
admin:

Buna seara Laura si iti multumim foarte mult pentru aprecierile tale! Dupa terminarea acestei diete cu lamaie va trebui facuta o pauza, iar dupa acest timp tinuta aceasta Dieta de detoxifiere; este posibil ca dupa urmarea a mai multor diete in ultimul timp sa nu mai reusesti sa slabesti, dar acest regim de detoxifiere a organismului te va pregati pentru urmatoarea dieta cu care ar trebui sa slabesti in continuare, iar aceasta va fi Dieta slabire rapida 1. Iti dorim succes in continuare si te asteptam sa ne comunici rezultatele obtinute!

April 2nd, 2013 | 12:41 am
admin:

Buna seara Ionela. Poti incepe prin a urma aceasta dieta cu lamaie, iar dupa terminarea acesteia o dieta care sa cuprinda si exercitii fizice cum ar fi regimul cu grapefruit.

March 31st, 2013 | 11:00 pm
Laura:

si inca ceva , as dori sa ajung la 52 d kg ca am inteles ca e greutatea normala pt mn, daca gresesc va rog corectati-ma.multumesc.

March 21st, 2013 | 1:37 am
Laura:

am uitat sa zic ca am 1.60 m inaltime si ca am renuntat la paine si prajeli. multumesc

March 21st, 2013 | 1:27 am
Laura:

buna seara.. sunt Laura am 21 de ani si 65 de kg..in primul rand vreau sa va zic ca ma bucur foarte mult ca am descoperit acest site.. tin sa precizez k acum doua luni aveam 70,3 kg ..dar am tinut regim ( fara prajeala ,grasimi , mai putina paine) si am reusit sa slabesc 5 kg ..sunt in a 6a zi la dieta cu lamaie dar am tinut regim tot ca pana acum… momentan tin si post …oricum de vreo 3 sapt nu am slabit de loc…ma puteti ajuta va rog cu un sfat? ce ar trebui sa fac tinand cont ca eu vreau sa tin si postul..va multumesc anticipat..si resprect pentru munca pe care o faceti si ajutorul pe care il dati multor oameni.

March 21st, 2013 | 1:26 am
admin:

Buna seara Adina, iti recomandam sa urmezi Dieta slabire rapida 2 timp de 5 zile, iar apoi aceasta dieta cu lamaie in continuare timp de 7 zile. Mult succes!

March 18th, 2013 | 10:11 pm
ionela:

buna as vre sa stiu cum sa fac sa slabesc rapid am 70 de kg 1,63 inaltime si 24 de ani dupa ce am nascut am ramas cu colacelul la burtica va rog mult sa imi recomandati ceva astept raspunsul vostru

March 18th, 2013 | 8:28 am
admin:

Buna seara Irina! In conditiile in care faci exercitii sau orice fel de sport recomandarea noastra este Dieta de slabit rapida care va trebui tinuta timp de 7 zile. Daca dupa acest timp nu se vor slabi cele 5 kilograme, se poate prelungi si pentru urmatoarele 7 zile, deasemena combinata cu exercitiile fizice, de preferat in fiecare zi. Mult succes!

March 12th, 2013 | 11:02 pm
admin:

Buna seara Lavinia. Pentru a slabi 10 kilograme vor trebui tinute doua diete, prima dintre acestea este Dieta activa, iar dupa terminarea celor 7 zile, Dieta slabire rapida 1 pentru un interval egal de timp.

March 4th, 2013 | 11:11 pm
adina:

buna ziua, am 64 kg la 1, 55 si as dori sa mai dau jos dar in momentul actual doar iau in greutate fara sa mai pot da jos . am 32 de ani , va rog ajutati-ma!

March 4th, 2013 | 12:38 pm
Irina:

Buna ziua! Am si eu nevoie de un sfat. Am nascut acum un an si jumatate, in timpul sarcinii m-am ingrasat foarte mult, 30kg. Imediat dupa nastere am slabit 15kg rapid, in 3 luni. Acum am 65kg, dar imi doresc sa ajung la 60 macar, daca nu 58(ar fi visul meu), si sa scap de colacelul de salvare. Mentionez ca am 23 de ani, 174 cm inaltime, marimile 90/78/86(colacelul)/94. Am inceput de aprox 1 luna sa fac sport acasa, copilul si situatia financiara nu imi permit sa merg la sala, am un programen de exercitii de la Carmen Bruma. Ma puteti ajuta cu un sfat? V-as fi recunoscatoare! Va multumesc!

February 21st, 2013 | 9:02 pm
lavinia:

buna ma numesc lavinia de curand am nascut mam ingrasat 30 de kg de la 63 am ajuns la 93 kg.iar akum am ramas la 75.as vrea sa slabesc pana la 65kg.am 1.70.va rog sa imi spuneti ce dieta pot urma

February 12th, 2013 | 5:28 pm
admin:

Buna seara Cristina. Greutatea ideala pentru dvs. este de 58 de kilograme, iar pentru a ajunge la 55 kg recomandarea noastra este Dieta slabire rapida 1.

January 29th, 2013 | 12:39 am
admin:

Buna seara Daniela, dieta cu suc de lamaie o puteti tine dupa ce, in prealabil, timp de 10 zile veti urma Dieta sanatoasa. Va dorim succes!

January 27th, 2013 | 11:46 pm
admin:

Buna seara Mihaela, pentru a slabi cele 6 kilograme dorite iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida, iar apoi Dieta vegetariana 3 – 5 zile, sau pana cand se vor face cele 6 kilograme. Mult succes!

January 24th, 2013 | 12:24 am
admin:

Puteti urma Dieta crono pentru a incepe sa slabiti de la 80 de kilograme.

January 24th, 2013 | 12:19 am
Cristina:

Buna. Am 27 ani, 59 kg si 1.70. Care ar fi kg mele ideale si ce dieta ar trebui sa tin pt a ajunge la ele? Va multumesc. M-ar interesa sa am 55 kg si sa le mentin

January 20th, 2013 | 4:33 pm
daniela:

buna ziua ,ce regim mi-ati recomanda pentru slabire ,cantaresc 118 kg ,am 45 ani si o inaltime de 1.67.nu am timp sa merg sa fac sport ce i-mi recomandati ?si regimul cu suc delamaie daca este bun in cazul meu?
multumesc

January 18th, 2013 | 2:29 pm
Mihaela:

Vreau sa mentionez ca am 20 de ani

January 15th, 2013 | 1:14 pm
Mihaela:

Buna seara, am 1.65 si 56 kg, imi spuneti va rog ce dieta imi recomandati pentru a ajunge la 50 kg ?
Multumesc anticipat

January 15th, 2013 | 12:45 am
magda:

Am 167 inaltime 80 kg doresc sa tin o dieta ce imi recomandati sunt operata de 5 luni
a fiere

January 15th, 2013 | 12:17 am
admin:

Buna dimineata Alina,
Primul regim pe care va trebui sa il urmezi este Dieta de detoxifiere, iar acest regim datorita variatiilor mari de greutate pe care le-ai avut, va trebui tinut pentru 2 saptamani fara a sa face pauza. Asteptam sa ne scrii dupa aceasta perioada pentru a iti putea recomanda urmatorul regim in functie de numarul de kg slabite.
Mult succes!

January 13th, 2013 | 1:28 pm
admin:

Buna seara Adriana, din pacate consumul de dulciuri nu este permis in nici o dieta. Greutatea potrivita pentru tine este de 46 de kilograme, iar o dieta pe care o poti urma pentru urmatoarele 2 saptamani este Dieta crono.

January 10th, 2013 | 11:56 pm
Alina:

Buna seara,
Ma numesc Alina.Acum 2 ani aveam 58kg cu o inaltime de 1.68cm.Dupa un an am ajuns la 64 si am ramas insarcinata.Am ajuns sa cantaresc 83kg,dupa sarcina am ramas cu 73kg greutate actuala.As dori sa revin la cele 58 de kg,ce dieta imi recomandati?
Va multumesc!

January 4th, 2013 | 12:27 am
adriana:

buna am 21 de ani am un baietel de 2 ani am 1,56 inaltime si am 75 de kg as vrea sa stiu ce reteta mar ajuta sa slabesc tinind cont ca seara simt nevoie de dulce as vrea sa stiu ce greutate ar trebui sa am

January 2nd, 2013 | 6:32 pm
admin:

Buna seara Nicoleta. Pentru a ajunge la greutatea ideala vor trebui eliminate 32 de kilograme, iar prima dieta va fi o dieta usoara, Dieta sanatoasa, pe care sa o tineti in primele 10 zile.

December 2nd, 2012 | 9:52 pm
nicoleta:

Ciao.ma numesc nicoleta,am 24 ani,168 inaltime si 90 de kg.as vrea sa stiu ce dieta trebuie sa urmez si cam cat trebuie sa dau jos ca sa ajung la kg potrivite.multumesc

November 26th, 2012 | 5:34 pm
admin:

Buna Florin. Greutatea ideala pentru tine, tinand cont de datele pe care ni le-ai furnizat, este de 72 de kilograme.

November 26th, 2012 | 3:22 pm
admin:

Buna ziua. Chiar daca ati slabi doar 2 kilograme pana acum, fiind la jumatatea dietei, aceasta nu ar trebui intrerupta! Va sugeram sa o continuati si dupa terminarea celor 2 saptamani vom vedea exact cate kilograme ati slabit si ce dieta va functiona mai departe. Vrem sa va spunem deasemenea ca mersul pe jos sau urcatul scarilor nu este considerat sport; prin sport intelegem exercitiile fizice sustinute (20 – 30 de minute) in care organismul transpira si elimina excesul de apa si sare, in incercarea de a raci corpul supraincalzit.

November 26th, 2012 | 3:12 pm
florin:

Buna ma numesc florin am 31 de. Ani înaltimea 1’72 si am 75 de kg as vrea sa stiu. Care ar fii greutatea mea ideala astept raspuns ms.

November 24th, 2012 | 10:26 am
oana:

Speram sa slabesc macar 3 kg in 7 zile va rog datimi o dieta care sa mearga va rog

November 24th, 2012 | 10:18 am
oana:

Buna sunt oana vreau sa va spun ca am început dieta cu suc de lamâie sunt la a 7 zii si sincer sunt tare dezamagita pentru ca am slabit doar 2 kg. Pe lânga dieta am facut si ceva sport si tot nimic merg 2 km in fiecare zii si mai urc si 3. Etaje. De 5 ori pâine nu manânc dulciuri nu. In fine sunt la pamânt :-(

November 24th, 2012 | 10:16 am
admin:

Greutatea ideala la 26 de ani si 1.65 este de 56 de kilograme.

November 23rd, 2012 | 1:29 pm
oana:

Buna as vrea sa stiu care e greutatea mea ideala

November 22nd, 2012 | 6:20 pm
admin:

Buna seara Oana, este bine sa se imparta uniform sucul de lamaie pe parcursul intregii zile, in zilele in care se consuma mai multe lamai, iar in perioada in care se scad numarul acestora se va proceda la fel.

November 22nd, 2012 | 4:38 pm
oana:

Astept raspunsul dumneavoastra multumesc!

November 22nd, 2012 | 10:44 am
oana:

Am slabit pana acum 2 kg

November 22nd, 2012 | 10:42 am
oana:

Buna ma numesc oana am 26 de ani înaltimea 165 si am 79 de kg. Am început acum 5 zile dieta cu suc de lamâie dar dar lamâiele le folosesc asa una dimineata una la 12 fac asa pe parcursul zilei e bine sau nu?

November 22nd, 2012 | 10:40 am
admin:

Buna seara Cristina. Raspunsul la intrebarile adresate il ve gasi la primul comentariu lasat in cadrul dietei de slabit rapide.

November 13th, 2012 | 4:53 pm
admin:

Buna seara Mihaela, greutatea potrivita pentru tine este de 56 de kilograme, iar dieta recomandata, in conditii de efort fizic este Dieta de slabit rapida.

November 13th, 2012 | 4:49 pm
cristina:

buna ziua.numele meu este cristina si am 22 ani. am 1,60 inaltime si 65 kg.as dori sa slabesc cam 8-10 kg.ce dieta imi puteti recomanda? multumesc frumos

November 13th, 2012 | 11:00 am
admin:

Buna seara Maria! Dieta cu grapefruit te poate ajuta sa slabesti, iar dupa prima saptamana iti putem spune daca va trebui sa continui cu aceasta dieta sau o vom schimba. Iti dorim succes!

November 12th, 2012 | 6:21 pm
admin:

Buna Amalia, spune-ne si inaltimea pe care o ai!

November 12th, 2012 | 6:18 pm
mihaela:

buna seara :) am 27 de ani, 1.65 si 63 de kg. Cam care ar fi greutatea ideala pt mine? Si care ar fi dieta recomandata pt un rezultat in directia buna, in 1 sapt, care sa si sustina un efort fizic ? (sala 4 ori pe sapt)

November 10th, 2012 | 11:34 pm
Maria:

Buna !!! am citit ka slabeshti in 14 zile ku 4-6 kg daca
– in fiecare dimineata pe nemencate ingerati continutul unei cani cu apa in care s-a pus o lingura de otet de mere si una de miere;
– consumat in fiecare dimineata, timp de doua saptamani, preparatul astfel obtinut poate duce la pierderea intre 4 si 6 kg.

November 8th, 2012 | 10:05 am
Maria:

Buna!!! Ma numesk Maria am 17 ani …. am 1.65 m shi am 79kg …. kum ash putea slabi . vara aceasta aveam 63.400kg apoi mam ingrashat ft brusk ,… kum ma putetzi ajuta ?

November 7th, 2012 | 5:19 pm
amalia:

Buna , eu sunt Amalia, am 8 ani si am 29 kg . cate kg ar trebui sa am?

November 6th, 2012 | 7:00 pm
admin:

Buna Lacramioara! In cazul tau, va trebui sa tii o dieta bogata in vitamine. Dieta cu grapefruit sau aceasta dieta cu lamaie sunt regimurile de slabit pe care le poti urma, ambele pentru o perioada de 2 saptamani.

October 31st, 2012 | 10:50 am
lacrimioara:

buna!am 17 ani,1.65 si 77 de kg…cum pot slabi repede?

October 28th, 2012 | 9:14 am
admin:

Buna seara Narcisa! Pentru a ajunge la greutatea ideala varstei tale, ar mai trebui sa slabesti inca 2 kilograme.

October 22nd, 2012 | 8:31 pm
admin:

Buna seara, pentru a mai slabi inca 3 kilograme, se poate urma Dieta de slabit rapida sau aceasta Dieta cu lamaie, ambele timp de 1 saptamana.

October 22nd, 2012 | 8:27 pm
Narcysa:

Buna! eu am 18 ani si am 1/65m, 56 de kg.cat ar trebui sa slabesc sa ajung la greutatea normala? va multumesc!

October 22nd, 2012 | 12:42 am
flory:

buna ….. am 18 ani , 1,65 inaltime si 55 de kg ….. am mai dori sa slabesc inca vreo 3 kg pt a putea da jos burta ….. ce ar trebui sa fac pentu a reusi? …..

October 21st, 2012 | 12:57 pm
admin:

Greutatea normala pentru varsta ta este de 46 de kilograme, deci ar mai trebui sa slabesti 19 kilograme pentru a ajunge la greutatea optima.

October 15th, 2012 | 1:35 pm
admin:

Buna ziua, in aceasta dieta puteti consuma doar un ou fiert sau galbenusul acestuia, sau le puteti elimina de tot din regim daca va provoaca neplaceri.

October 15th, 2012 | 1:25 pm
Cristina:

Eu am 18 ani 1,56 m si am 65 kg cat ar trebui sa mai slabesc sa ajung la greutatea normala

October 10th, 2012 | 5:58 pm
byby:

buna,as vrea sa stiu daca pot renunta la ouale fierte sau daca se pot inlocui cu altceva….nu le pot manca imi provoaca stare de voma !!

October 10th, 2012 | 4:00 pm
admin:

Buna seara Adelina, greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 55 de kilograme. Succes!

September 23rd, 2012 | 1:47 am
adelina:

buna.am 21 d ani,165 cm si 69 kg…ce greutate ar trb sa am???multumesc poop

September 22nd, 2012 | 5:45 pm
admin:

Buna Mirela! Pentru a ajunge la o greutate normala varstei tale, ar trebui sa mai slabesti 7 kilograme.

August 24th, 2012 | 4:53 pm
Mirela:

Buna! am 18 ani, 173 cm si 68 kg. cate kg ar trebui sa slabesc pt ca sa ajung la o greutate normala???

August 23rd, 2012 | 4:38 pm
ala:

am slabit cu 20kg

August 13th, 2012 | 10:03 pm
admin:

Buna ziua! Daca pana acum ati tinut un regim alimentar cu ajutorul caruia ati slabit 11 kg in decurs de 4 luni, iar acum nu mai reusiti sa slabiti, va recomandam sa urmati 2 diete timp de 1 – 3 saptamani; prima dintre acestea este Dieta de detoxifiere, cu ajutorul careia chiar daca nu veti slabi un numar mare de kilograme in saptamana in care o urmati, va va pregati pentru a doua dieta, care este Dieta cu pepene rosu, cu ajutorul careia veti reusi sa slabiti mai multe kilograme in saptamana in care o urmati.

August 12th, 2012 | 1:51 pm
kitty:

buna ziua! am 23 de ani, 1,70 m si 70 kg. in 4 luni am reusit sa slabesc 11 kg, dar de ceva timp vad ca stationez, nici ambitia nu mai e cea de la inceput. ce cura imi recomandati? am un stil de viata mai agitat, iar timpul nu mi permite sa stau toata ziua in bucatarie. as vrea sa mai slabesc 5-10 kg. va multumesc!

August 6th, 2012 | 4:06 pm
liliana:

buna tuturor,eu, am slabit 35kg intr-un an-frumos si sanatos, mancind –mic dejun,cereale integrale cu lapte degresat-asata la 7,30- prinz,piept de pui pe gratar -cat doritzi, ca si cantitate-,si salata cu mult suc de lamaie si o lingura de ulei masline extra vergine- repetatzi la cina ,inlocuind salata cu ,cartofi, mazare, morcov,spanac-dupa preferintza, fierte in apa cu sare ,si pieptul de pui ,cu. vita, peste, cal-fierte ori gratar-intre mese mancatzi mere- si betzi 2-3-4- litri apa minerala -nu plata- in prima luna am slabit 9kg, in ce-a de a 2-ua 8kg, in ce-a de-a 3-ea 5-iar incepind din a 4-a luna, am stacnat o perioada , cu acelas regim -si incet incet ,2-3- nu mai mult pe luna- dar va asigur ca se slabeste sanatos- din cind in cind putetzi inlocui carnea cu 100gr de parmigeano -ori,mozarela-putetzi alterna ,o zi carne, o zi peste si a 3-ea zi branzeturi- aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa- nici un pic de paine, nu dulciuri- cafeaua amara ori cu un pic de lapte- garantata retzeta -mult succes-

August 3rd, 2012 | 4:10 pm
admin:

Buna ziua. Cu aceasta dieta se slabesc intre 7 si 9 kilograme in doua saptamani daca este tinuta corect. Succes!

July 24th, 2012 | 1:33 pm
teofil:

Buna seara.as dori sa stiu si eu cu dieta asta DIETA CU SUC DE LAMAIE cat se poate slabi in 2 saptamani daca este respectata.Multumesc!!!

July 23rd, 2012 | 11:56 pm
admin:

Buna Cristina, greutatea ideala pentru tine este de 54 de kilograme, deci te afli in limitele normale de greutate si va fi usor sa mai slabesti cateva kilograme daca vei tine aceasta dieta cu lamaie 7 sau 14 zile, in functie de cat vei slabi. Succes!

July 21st, 2012 | 2:29 pm
cristina:

salut,foarte interesanta dieta,eu am tinut dieta grapefriut si este foarte ok,chiar am slabit acum vreau sa incerc aceasta dieta,am o mica intrebare:care ar fi greutatea mea ideala la inaltimea de 165 si virsta 25 ani eu acum am 56 kg astept raspunsul dumneavoasta.Multumesc anticipat

July 19th, 2012 | 4:40 pm
admin:

Buna seara. Majoritatea modificarilor pe care le-ati adus dietei sunt in regula; salata verde poate fi inlocuita cu spanac, portocala cu kiwi, telina cu morcovul, dar painea daca alegeti sa o mancati dimineata in locul biscuitilor nu o mai puteti manca si la masa de pranz (1 sau doua felii in functie de zile).

July 16th, 2012 | 12:38 am
vera:

salut oameni buni,ce-i drept pana acum am tot lenevit dar de ieri am inceput aceasta dieta siiii…..miercuri aveam 80kg astazi vineri79kg,ma bucur foarte mult.
Pt. admin:am inlocuit salata verde cu spanacul(nu pot manca salata verde,e amara aici unde locuiesc eu si foarte scumpa),intre mese mananc banane si kiwi,in loc de biscuiti dimineata as vrea sa mananc o felie de paine,graham,portocala am s-o inlocuiesc cu un kiwi,iar telina cu morcovi.vroiam sa va intreb daca ii bine ?nu vreau sa aiba efecte secundare,in loc de 2biscuiti o felie de paine,iar in loc de un biscuite juma de felie,o zi buna si va doresc sa ajungeti la greutatea mult dorita!

July 13th, 2012 | 5:50 pm
admin:

Daca dupa ce terminati dieta cu lamai trebuie sa faceti o pauza intre 10 si 14 zile dupa care o puteti relua; daca nu doriti sa faceti pauza puteti incepe un alt regim, Dieta cu pepene rosu pentru a continua slabirea fara a face aceasta pauza.

June 25th, 2012 | 8:08 pm
creata:

bun,daca dupa ce termin cura cu lamai mai vreau sa slabesc,ce fac?mai tin cele 9 zile cu fructe,legume si orez sau continui cura cu lamaie?sau ati putea sa imi recomandati altceva?

June 25th, 2012 | 11:46 am
adela:

eu am slabit 2 kg in 3 zile nemancand nimik facand foamea incercati numai asa se slabeste

June 19th, 2012 | 10:22 am
admin:

Buna dimineata, se poate inlocui sunca cu branza degresata pentru acest regim.

June 1st, 2012 | 9:58 am
vera:

salut,vreau sama apuc de dieta asta,voiam sa va intreb daca are cva daca inlocui sunca cu branza degresata?

May 31st, 2012 | 3:54 pm
admin:

Branza se poate inlocui cu alte lactate slabe in grasimi (cascaval, sana sau iaurt).

May 17th, 2012 | 9:34 pm
andreea:

am si eu o intrebare cu ce pot inlocui branza?

May 11th, 2012 | 3:45 pm
andra:

multumesc

May 5th, 2012 | 8:16 pm
admin:

Telina se poate inlocui cu varza sau sfecla.

May 4th, 2012 | 11:06 pm
andra:

am si eu o intrebare cu ce pot inlocui telina (nu o supotr)???????

May 2nd, 2012 | 11:04 am
simona:

Buna!!!pare interesanta dieta…o sa o incep chiar de maine….sunt f f f curioasa cat o sa slabesc…o sa va tin la curent!!!!!!

May 1st, 2012 | 8:07 pm
admin:

Ora recomandata pemtru micul dejun este 8.00, pentru pranz 13.00, iar ultima masa a zilei 19.00.

April 28th, 2012 | 7:42 pm
admin:

Buna seara! V-am raspuns putin mai devreme mai devreme la intrebarile dvs.

April 24th, 2012 | 10:56 pm
admin:

Buna seara, in primul rand nu va mai trebui sa mancati mult seara, un iaurt si o salata este suficient daca aveti un meniu echilibrat in cursul zilei. Totusi pentru a putea slabi, si pentru a avea o alimentatie echilibrata va trebui sa incercati o dieta, Dieta de detoxifiere in cazul dumneavoastra.

April 24th, 2012 | 8:02 pm
anica:

la ce ore recomandati micul dejun,pranjul si cina?si la ce ora ar trebui sa fie ultima masa?

April 23rd, 2012 | 10:52 pm
luminita:

hola!cand primesc si eu un raspuns?

April 21st, 2012 | 9:18 pm
luminita:

buna!am 40 de ani 1,68 m si 70 kg.muncesc de dimimeata pana seara si imi este imposibil sa tin o dieta din cele gasite.nu pot ajunge acasa in timpul zilei iar seara mananc foarte mult.ce imi recomandati?

April 21st, 2012 | 9:15 am
admin:

Lamaia se poate combina si cu apa, iar cu aceasta dieta se poate slabi pana la un kilogram pe zi in prima saptamana.

March 27th, 2012 | 8:04 pm
irina:

buna.dar lamaia se poate stoarce in macar jumatate pahar cu apa sau trebuie bauta asa?cam cate chilograme se slabeste cu aceasta dieta pe luna?multumesc

March 27th, 2012 | 8:47 am
admin:

Aceasta dieta este putin mai costisitoare intr-adevar, iar daca nu o puteti tine, vrem sa va recomandam un regim care este foarte usor de urmat, si nici nu este costisitor: Dieta de slabit cu grapefruit. Vo dorim mult succes.

March 17th, 2012 | 10:17 pm
admin:

Ne bucuram ca dupa terminarea acestei diete cu lamaie sunteti multumita de rezultatul obtinut, chiar daca nu ati tinut-o cu strictete. Dupa pauza pe care o veti tine, dorim sa va recomandam Dieta cu peste cu ajutorul careia ar trebui sa slabiti inca 4 kilograme. Va dorim mult succes, si va mai asteptam!

March 17th, 2012 | 10:05 pm
monica:

nu imi permit sa tin aceasta cura desi trebuie sa slabesc am 1,65 84kg 32ani si vreau sa slabesc dar situatia financiara este destul de precara daca vreti sa intelegeti va multumesc

March 16th, 2012 | 8:19 pm
annutza:

e chiar super dieta eu am tinut-o de 2 ori recunosc ca nu am reusit sa o tin strict dar cu toate ca am mai gustat un pic de salam de biscuiti sau 2 eclere plus de cateva ori am mancat mancare gatita tot am slabit.e drept nu am slabit mult dar suficient pentru moment.am slabit 5 kg desi nu am tinut cu restrictie dieta.asadar sunt foarte multumita.peste o saptamana as vrea sa incerc o alta dieta.ce mi-ati putea recomanda?multumesc mult oricum pentru aceasta ocazie.trebuie sa mai fac un efort sa mai slabesc inca 5 kg caci in timpul sarcinii am acumulat 10kg iar acum ca fiul meu are 7 luni as vrea incet incet sa redevin la greutatea initiala pe care o aveam inainte de sarcina
va rog mult sa-mi racomandati o alta dieta pentru a putea slabi inca 5 kg

March 16th, 2012 | 10:35 am
admin:

Buna seara Simona. Puteti folosi miere naturala in locul zaharinei pentru a indulci sucul de lamaie din aceasta dieta. Va dorim succes!

March 13th, 2012 | 9:45 pm
ani arad:

am sa o incerc….sper sa reusesc sa ma tin de ea ,,!!! sper sa isi faca efectul

March 13th, 2012 | 4:28 am
simona:

buna am ontrebare pot folosi macar zaharina ca nu al pot bea asa am probleme cu stomaci si as vrea sa stiu dac nu te superi multumesc mult

March 12th, 2012 | 10:28 pm
admin:

Este precizat exact cat suc de lamaie se consuma pe parcursul celor 14 zile de regim.

February 20th, 2012 | 4:37 pm
GIORGIA:

suc de lamaie,dar cat?

February 19th, 2012 | 11:07 pm
admin:

Intre mese se pot manca fruncte (toate citricele sunt permise).

February 11th, 2012 | 12:20 pm
admin:

Buna dimineata, sucul de lamaie este obligatoriu dimineata, daca incepeti micul dejun la 11 il puteti bea atunci. Se poate indulci cu miere sau zaharina.

February 11th, 2012 | 12:19 pm
ANA:

intre mese nu se poate manca nimic?un fruct macar sau un iaurt degresat…va multumesc!

February 11th, 2012 | 12:17 pm
ANA:

bunà ziua,sucul de lamaie este obligatoriu dimineata?la 11 se poate dacà dimineata beau cafeaua?se poate aduga dolcificant in zeama de lamaie?multumesc

February 11th, 2012 | 12:17 pm
raluka:

buna…am incercat acum vreo doua luni o dieta pe baza de lamaie(tot asa crescator)dar stoarsa in apa si un pic de miere,dar in acea perioada am vomat in fiecare zi…probabil ca nu mi-a priit(la bila zic eu)…totusi o sa incerc si varianta asta sa vad ce se intampla…

February 10th, 2012 | 11:29 pm
admin:

Lamaia este benefica inimii imbunatatind circulatia sangvina, ea este contraindicata doar persoanelor care sufera de ulcer si hiperaciditate.

February 10th, 2012 | 12:14 pm
annutza:

am auzit ca lamaia slabeste inima
e adevarat?

February 10th, 2012 | 12:04 pm
Cata:

o sa o incep de maine dimineata si revin dupa primele 7 zile sa va spun ce efecte a avut….spor la slabit!

February 9th, 2012 | 10:32 pm
admin:

Va multumim pentru apreciere si va dorim succes in continuare!

February 9th, 2012 | 5:29 pm
annutza:

super tare dieta
am tinut cu restrictie doar partea cu sucul de lamaie si am tinut cont la ceea ce am mankt am incerkt sa evit dulciurile si mankrea grea nu am urmat dieta cu restrictie dar o voi face de luni exact asa cum scrie aici oricum sunt multumita am slabit 2,5 kg in 8 zile ceea ce e super avand in vedere ca am mancat si fructe foarte mult si un pik de placinta cu mere mancare gatita…. nota 10 ptr dieta sunt curioasa cat o sa slabeasc daca o sa respect cu restrictie ceea ce scrie aici voi reveni si va voi informa

February 9th, 2012 | 2:55 pm
admin:

Daca aveti probleme cu stomacul si urmati o medicatie corespunzatoare aceasta dieta nu este indicata, in schimb va putem sugera Dieta cu pepene rosu care se paote tine chiar daca aveti aceste probleme de sanatate.

August 2nd, 2011 | 9:55 pm
ica:

interesanta dieta dar doresc sa stiu daca si la cei cu probleme de sanatate,stomac,plaminise poate face.va multumesc

August 2nd, 2011 | 1:33 am
admin:

Puteti bea ceaiuri care sa nu contina zahar, la micul dejun de preferat.

July 21st, 2011 | 8:57 pm
bogdana:

ce va rog sa mi spuneti ceaiuri pot bea cum ar fi nesti

July 20th, 2011 | 12:23 am
admin:

Inghetata nu se poate manca, dar carne fiarta la alegere poti manca daca alegi Dieta crono de exemplu.

July 18th, 2011 | 9:13 pm
bogdana:

ce va rog pot manca angetata si carne fearta an loc de atatea salate

July 18th, 2011 | 7:07 pm
bogdana:

multumesc osa va spun cat am slabit ne revedem peste 13 zile o zi placuta

July 18th, 2011 | 5:07 pm
admin:

Da, se poate manca lamaia fara a mai bea sucul acesteia (o jumatate de lamaie la fiecare masa).

July 17th, 2011 | 10:21 am
bogdana:

buna pot sa manc lamaia fara a mai bea suc de lamaie si cam cate lamai ?

July 15th, 2011 | 4:32 pm
admin:

Buna seara. Daca dupa cele 2 saptamani de dieta nu puteti urma cele 9 zile de regim disociat, puteti urma acest Regim pentru detoxifierea organismului timp de 9 zile sau o alimentatie asemanatoare.

June 16th, 2011 | 8:21 pm
sorina:

buna dimineata. ce pot manca dupa aceste 2 saptamani? ati scris ca in primele 3 zile putem manca orez,apoi fructe si in ultimele 3 legume,dar eu nu cred ca as putea rezista.ce imi recomandati? multumesc.

June 14th, 2011 | 9:40 am
admin:

Se poate manca si lamaia intreaga, iar in zilele in care cantitatea de lamaie creste, pentru a fi mai usor de consumat se poate stoarce si adauga apa plata plus putina miere daca este cazul.

June 4th, 2011 | 7:29 pm
admin:

Buna ziua Andy. Poti bea la Micul dejun ceaiul si sucul de lamaie pana la orele 14.30 daca aste lucru va fi aplicat in fiecare zi.

June 4th, 2011 | 7:26 pm
Andy:

Ultima intrebare: Se poate manca lamaia intreaga? Imi cer scuze dar nu m-am gandit la toate intrebarile deodata. Multumesc inca odata!

June 1st, 2011 | 5:18 pm
Andy:

Inca o intrebare: Pot sa beau la DEJUN ceaiul si sucul de lamaie pana la 14:30. De aici incepe PRANZUL. Nu pot altfel din cauza programului. Scuze pentru deranj.

June 1st, 2011 | 5:14 pm
Andy:

Pardon, am vazut mai sus ca scria. Cred ca de la multa mancare se trage. Pentru asta am sa incerc reteta si vin cu rezultatul.

June 1st, 2011 | 5:08 pm
Andy:

O intrebare referitor la sucul de lamaie:Cat trebuie aproximativ la dejun? Multumesc anticipat!

June 1st, 2011 | 4:59 pm
georgiana:

am sa incerc si eu sa vedem ce rezultate obtin

May 16th, 2011 | 12:34 pm
georgiana:

am sa incerc si eu

May 16th, 2011 | 12:33 pm
vasy:

….nu mi se pare drastica dieta…de luni o incep si eu si am icredere ce o sa dea rezultate…va multumesc…ne intilnim peste 2 saptamini

May 7th, 2011 | 3:12 pm
admin:

1. salata verde se condimenteaza usor si pregateste cu ulei de masline dupa gust; se foloseste o jumatate de salata
2. cantitatea supei de legume nu trebuie sa depaseasca 350 de grame, iar legumele folorsite pentru prepararea ei pot fi: telina, cartof, morcov, ceapa si dovlecel
3. salata de fructe trebuie sa aiba 250 de grame, in componenta cereia sunt urmatoarele: portocala, ananas, banana, grapefruit si kiwi
4. gramajul pentru branza degresata poate fi intre 150 si 200 de grame
5. iaurtul este de preferat sa fie tot degresat

April 6th, 2011 | 2:34 pm
raluca:

pare destul de interesanta aceasta dieta. am si eu cateva intrebari:
1.cand spuneti salata verde aceasta inseamna de fapt pregatita cu ulei masline si lamaie? cata salata, este sufiecienta 1 bucata?
2. cata supa de legume, ma refer la gramaj, si cam ce legume sa contina?
3. cata salata de fructe si ce fructe sa folosesc?
4.ce gramaj de branza degresata trebuie consumat?
5. iaurturile presupun ca trebuie sa fie degresate nu?

April 5th, 2011 | 6:30 pm
monicel:

interesanta dieta…am sa incerc si eu si o sa revin sa va comunic rezultatele

March 27th, 2011 | 5:13 pm
elena:

eu am tinut aceasta reteta si am slabit intr-o luna 13kg nu este o minciuna faceti cateva exercitii seara inaite sa te pui in pat si dimineata cand te trezesti,te simti mai cu viata, dar dupa ce gatati cura cu lamaile trebuie sa te menti ca stfel pui la loc kg puteti sa beti seara o cana cu ceai verde

March 27th, 2011 | 5:07 pm
admin:

Va asteptam sa ne spuneti daca ati avut rezultatele dorite dupa terminarea dietei.

June 23rd, 2010 | 5:30 pm
slavic cotorobai:

multumesc de reteta am sa incerc si eu sa vad daca ma ajuta cu ceva

June 23rd, 2010 | 11:31 am
admin:

Buna ziua, aveti dreptate, metabolismul difera de la persoana la persoana si afecteaza numarul de kilograme eliminate intr-o dieta. Ne bucuram ca v-am putut fi de ajutor, si speram sa va multumeasca si dieta noastra cu grapefruit. Mult succes !

May 12th, 2010 | 6:17 pm
Becky:

Buna ziua,dupa cum am spus revin dupa aceasta dieta de 2 sapt.Nu am slabit 7 kg dar 5 kg am dat jos ceea ce este multumitor.Sunt constienta si fiecare ar trebui sa fim ca nu avem arderile nici o pers la fel.Eu tin sa va multumesc cu ajutorul dv.am slabit intr-o luna 8 kg ceea ce ma motiveaza sa incerc si alte diete de aici.Sapt viitoare incep cea cu Grepfruit.Numai bine va doresc si BAFTA TUTUROR !!!Voi reveni:)

May 11th, 2010 | 11:35 am
stefy:

am sa incerc,sa vedem ce rezultate vor fi…..

April 26th, 2010 | 3:17 pm
admin:

In cele 2 saptamani de Dieta cu suc de lamaie se slabeste intre 7 si 9 kg.

April 23rd, 2010 | 8:10 pm
Maria:

foarte interesanta dieta..cred ca am sa o incerc…
dar tousi de cate kilograme pot scapa si in cat timp..?

April 22nd, 2010 | 5:59 pm
alina:

am sa incerc si va voi anunta

April 16th, 2010 | 7:16 pm
niko:

am sa incerc si eu va multumesc!

February 23rd, 2010 | 6:46 am
amica:

multumesc!

November 4th, 2009 | 10:02 pm
admin:

In ultima zi a dietei, la pranz trebuiesc consumate: 1 iaurt cu fructe, 3 nuci, 1 mar.

October 30th, 2009 | 1:00 pm
amica:

ce intelegi prin “march” ….sambata?

October 30th, 2009 | 12:33 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!