DIETA CU PRUNE




DIETA RAPIDA CU PRUNE

Dieta cu prune

Avand in vedere ca toamna deja a sosit, celor ce doresc sa dea jos doar cateva kilograme, nu va mai ramane foarte mult timp in care sa puteti tine o cura de slabire sanatoasa, bazata pe fructe sau legume proaspete. Tocmai de aceea ar trebui sa profitati de aceasta ultima ocazie pe acest an si sa incepeti dieta cu prune bazata pe fructe de toamna.

Fiind niste fructe placute la gust, o dieta pe baza de prune nu va fi deloc greu de respectat, iar rezultatele vor fi pe masura asteptarilor, fara ca slabirea sa fie una brusca, daunatoare. Neavand o aciditate ridicata nu riscati sa aveti apoi arsuri stomacale sau alte problema gastrice daca consumati prunele dimineata, pe stomacul gol.

Iata deci cum arata o dieta cu prune:

MIC DEJUN:
6 prune crude (consumate pe stomacul gol).
4 biscuiti cu ovaz.

PRANZ:
Supa sau ciorba slaba (de pui sau legume fara smantana).
Friptura de pui sau peste la gratar.
Salata de legume crude.

Dupa masa de pranz se pot consuma 4 – 6 prune crude sau uscate.

CINA:
2 felii de paine si 2 felii de sunca slaba (de pui sau curcan).
2 prune crude.

Cu aceasta dieta simpla puteti slabi pana la 7 kilograme in 7 zile fara absolut niciun efort si fara sa va dati peste cap organismul.

Prunele contin calciu, fibre, fier, magneziu, potasiu, vitamina A si C, fie ca sunt uscate fie ca sunt proaspete. Evident, daca prunele sunt proaspete, toate proprietatile lor sunt mult mai puternice, asadar si aceasta dieta rapida cu prune va avea rezultate mult mai bune.

Pe langa efectul de detoxifiere benefic pe care il au asupra corpului, prunele ajuta si la prevenirea diabetului de tip II si a anemiei favorizand absorbtia fierului in organism.

4 Comentarii »

admin:

Buna Evelin, pentru a slabi pana la 57 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de detoxifiere timp de 7 zile dupa care sa continu cu aceasta dieta cu prune deasemenea timp de 7 zile. Intre cele doua diete nu se va face pauza. Iti dorim succes!

October 14th, 2016 | 4:41 pm
Evelin:

Buna seara, am 33ani , 1,62m si 63 kg si as vrea sa slabesc pana la 57 kg spuneti-mi va rog dieta aceasta cu prune m-ar ajuta sau alta ar fi mai potrivita? Nu reusesc sa mai slabesc dupa ultima sarcina

August 14th, 2016 | 9:05 pm
admin:

Buna Anna, pentru a ajunge la greutatea de 47 – 48 kilograme iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu prune dupa care sa continui cu Dieta cu pepene rosu ambele timp de cate 1 saptamana. Intre cele doua diete poti face pauza 3 zile. Iti dorim mult succes!

August 10th, 2016 | 2:51 pm
Anna:

buna seara am 19 ani 1.57 si 54 kg as dori sa ajung la 47_48 kg…ce dieta imi recomandati dar sa fie eficienta? cea cu lamaie sau grefe nu este potrivita pt mine dar aceasta dieta sau DIETA SLABIRE 2 e ceva mai bine…astept raspuns multumesc!

July 20th, 2016 | 12:29 am
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!