Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA CU PEPENE ROSU




DIETA CU PEPENE ROSU MENIU

Dieta cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu dureaza 1 saptamana timp in care puteti slabi 6 kilograme, si face parte din categoria dietelor care pot fi tinute cu succes vara, anotimpul cel mai potrivit pentru a slabi. Aceasta dieta imbina atat slabirea sanatoasa cat si procesul de detoxifiere, avand efect de reglare imunitare si hormonala fiind recomandata in multe afectiuni ale organismului.

MIC DEJUN:
O cafea neindulcita.
2 biscuiti cu ovaz.
O felie mare de pepene rosu.

PRANZ:
O portie de ciorba de rosii.
Ciuperci pe gratar cu verdeata si cascaval.
O felie mare de pepene rosu.

CINA:
O felie de paine prajita.
2 felii mari de pepene rosu.

Pepenele rosu (lubenita sau harbuz) contine apa in proportie de 92% si poate fi consumat ca gustare intre mese ori de cate ori simtiti nevoia, nedepasind insa 3 kilograme (greutate fara coaja), iar meniul mesei de pranz poate varia, ciorba de rosii putand fi inlocuita cu supa de legume si ciupercile pe gratar cu legume verzi.

413 Comentarii »

admin:

Buna ziua Ana Maria, daca doresti sa ajungi la greutatea avuta inainte iti recomandam sa urmezi aceasta dieta cu pepene rosu minim 1 saptamana. Iti dorim succes!

July 5th, 2014 | 4:55 pm
admin:

Buna Loredana, pentru a ajunge de la 66 la 57 de kilograme puteti urma aceasta dieta cu pepene rosu 1 saptamana dupa care puteti face o pauza de 3 – 4 zile, iar apoi o puteti relua pentru inca 1 saptamana.

July 5th, 2014 | 4:53 pm
admin:

Pentru a ajunge la greutatea de 55 kg va recomandam Dieta eficienta urmata de aceasta dieta cu pepene rosu.

July 4th, 2014 | 1:02 am
mihaella:

Buna ziua,am o inaltime de 1,68, 62 kg si 23 de ani si as vrea sa ajung la 52 kg cat cantaream anul trecut. Am tot incercat sa tin diete si nu mai dau roade deloc. Ce imi recomandati?

July 3rd, 2014 | 11:58 am
anamaria:

Buna seara,am si eu o intrebare:am 24ani, 150m si 51,52 de kg si as vrea sa ajung la kg pe care le am avut inainte de a ma casatori,adica 45kg..ce dieta mi ati recomanda?va multumesc

July 1st, 2014 | 8:51 pm
Lore:

Buna am 1,61 m si 66 kg vreau sa ajung la 57 ma ajuta dieta cu pepene sau imi recomandati altceva ? Mentionez ca am 31 de ani

July 1st, 2014 | 8:31 pm
admin:

Buna seara Mirela! Daca iti doresti sa ajungi la o greutate cat mai apropiata de cea ideala in cazul tau va trebui sa urmezi mai multe diete de slabire, iar cea cu care trebuie sa incepi este Dieta sanatoasa. Dupa terminarea celor 10 zile de regim vei face o pauza 3 – 4 zile timp in care te rugam sa ne scrii si sa ne comunici rezultatele pentru a stii ce regim se va potrivi in continuare. Iti dorim succes!

June 30th, 2014 | 11:00 pm
admin:

Buna seara Iulia. Da, supa de rosii se poate condimenta usor cu sare si piper.

June 30th, 2014 | 10:46 pm
Mirela:

Buna ziua! Ma numesc Mirela, am 37 de ani, 1,63 inaltime si ….105 kg. Inainte de a ramane insarcinata acum 6 ani aveam 58 de kg, insa sarcina si perioada dupa m.au adus intr-o situatie disperata. Nu prea fac miscare, ma ocup in exclusivitate de copil, deci nu am nici serviciu, si ma cam complac in situatia data. Pe 23 august am un eveniment important in familie si as dori sa stiu cum pot slabi pana atunci semnificativ pentru a putea imbraca si eu ceva decent. Sunt dispusa sa fac si foamea. Ca obiceiuri alimentare, in general ziua nu mananc cine stie ce,,,insa ma apuca foamea seara/noaptea si atunci o comit grav. Va multumesc.

June 27th, 2014 | 4:32 pm
juli:

Buna am si eu o intrebare in legatura cu supa de rosi ce pot adauga in ea?pot pune si sare doar putin?

June 27th, 2014 | 10:43 am
admin:

Buna ziua Adriana,
Pentru a ajunge la greutatea de 49 – 50 de kilograme iti recomandam sa urmezi Dieta de slabit rapida timp de 7 zile, urmata de Dieta Japoneza timp de 3 zile.
Mult succes!

June 25th, 2014 | 3:45 pm
Adriana:

Buna ziua ,

Ma numesc Adriana , am 30 de ani , 1.65 si cam 55 – 56 kg.As dori sa ajung la 49 – 50 kg , sport nu fac ,dar merg zilnic pe jos 45 de minute .Imi puteti spune ce dieta trebuie sa tin pentru a ajunge la aceste kg ? Va multumesc !

June 22nd, 2014 | 11:34 am
admin:

Buna seara Andreea. Deoarece ai acumulat cate 10 kilograme la fiecare sarcina va trebui sa urmezi doua diete de cate doua ori fiecare, mai exact: primul regim va fi Dieta sanatoasa, dieta care va trebui urmata timp de 10 zile, pauza 4 zile, si continuata inca 10 zile; al doi-lea regim va fi aceasta dieta cu pepene rosu, iar acest lucru va fi cu atat mai bun cu cat sezonul fructului va fi in floare si vei putea tine aceasta dieta destul de usor. Iti dorim succes!

June 9th, 2014 | 4:55 pm
ana:

buna.ce dieta ar trebui sa urmez la 1.55 si 60 d kg?

June 2nd, 2014 | 4:59 pm
Lory:

Vreau sa slabesc 10 ori 5 kg dar repede am 25 de ani

May 21st, 2014 | 8:40 pm
Lory:

Buna am 70 kg si 1.64 am facut dieta cu apa cu grefruit dukan dar cu toate am slabit doar 3 kg cu dieta de pepene rosu o sa ma ajute?

May 21st, 2014 | 8:32 pm
Marius:

Buna ziua.Am si eu o problema cu greutatea,am 26 de ani,1.78 inaltime si 86 de kg, si a-si dori sa stiu ce dieta ar fi buna pentru a slabi 10 kg.Va multumesc!

March 20th, 2014 | 11:12 am
camelia:

Buna! Am 1,75 si 75 de kg, as vrea sa slabesc 10 kg ce dieta tr sa urmez?
Multumesc

March 3rd, 2014 | 6:18 pm
Alina:

Am 20 de ani 1,65 si 67 de kg si as vreau sa ajung la 55 de kg ce dieta ma sfatuiti

February 18th, 2014 | 4:10 pm
Andreea:

Buna ziua, am 1,54 si 70 kg, varsata e 30 ani. Mentionez ca am ramas cu aceste kg dupa 2 copii(la prima sarcina am pus 24kg si am reusit sa dau jos 10, dar la aceste zece s-au adunat acum si alte 10 care le-am pus la cea de-a doua sarcina). Cel mic are acum 1 an si as dori sa stiu cu ce dieta sa incep. As dori sa ajung la 48-50 kg pana la sf anului. Nu merg la sala, dar de mers pe jos merg destul de mult.Cu ce dieta sa incep? Va multumesc mult

January 23rd, 2014 | 3:09 pm
admin:

Pentru varsta ta Nicoleta, nu se recomanda dietele stricte, ci mai degraba un stil de viata sanatos si un regim alimentar asemanator dietei cu grapefruit pentru a putea si elimina din kg in plus.

January 22nd, 2014 | 4:54 pm
admin:

Buna seara Marga. Te sfatuim sa incepi o dieta usoara, Dieta cu grapefruit mai precis, iar daca aceasta va fi pe placul tau, in urmatoarea perioada va trebui sa urmezi un regim asemanator pentru a putea slabi in continuare sau pentru mentinere.

November 25th, 2013 | 10:45 pm
admin:

Dieta potrivita pentru dvs. la 97 de kg si 1.56 inaltime este Dieta sanatoasa.

November 20th, 2013 | 12:37 pm
admin:

Buna seara Flavius. Pentru a slabi in zonele cu probleme iti recomandam Dieta cu grapefruit insotita de exercitii fizice, cel putin 3 zile / saptamana.

November 20th, 2013 | 12:46 am
admin:

Pentru a slabi 5 kilograme in urmatoarele 10 zile, va sugeram sa urmati Dieta slabire rapida 2.

November 11th, 2013 | 11:48 pm
admin:

Buna seara Lidia! Intrebarea care ne-ati adresat-o si-a gasit raspuns luna trecuta, insa datorita comentariilor lasate inaintea dvs. a aparut aceasta intarziere, pentru care ne cerem scuze.
Daca nu ati inceput aceasta dieta, datorita sezonului in care ne aflam si faptului ca pepenele rosu nu se mai gaseste acum, va recomandam sa urmati Dieta cu peste urmata de una din dietele categoriei Slabire rapida imediat dupa terminarea acesteia.

November 11th, 2013 | 11:46 pm
admin:

Da, puteti adauga o felie de paine prajita la masa de pranz.

November 11th, 2013 | 11:23 pm
admin:

Va recomandam pentru inceput Dieta cu grapefruit pentru a slabi de la 76 de kilograme, iar dupa ce o veti incepe va trebui sa ne trimiteti si informatii legate de varsta pe care o aveti pentru a va putea sugera un alt regim de slabit dupa terminarea primei diete.

November 11th, 2013 | 11:06 pm
admin:

Buna seara Diana, iti recomandam sa urmezi Dieta prin detoxifiere urmata de una dintre dietele din categoria Slabire rapida.

November 11th, 2013 | 11:02 pm
admin:

Buna seara Ionela! Pentru a slabi 9 kilograme iti recomandam Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani, dieta cu care nu va aparea acea senzatie de foame asoaciata unui regim dur, si va asigura necesarul de vitamine, in special datorita citricelor din componenta acesteia.

November 11th, 2013 | 11:00 pm
admin:

Buna seara Georgiana! Greutatea potrivita varstei tale este de 56 de kilograme, iar dieta cu care ar trebui sa incepi este Dieta sanatoasa, urmata de una dintre dietetele prezente in categoria Slabire rapida. Mult succes!

November 5th, 2013 | 12:43 am
admin:

Tinand cont de faptul ca aveti greutatea 72 de kg, raportat la inaltimea de 1.59 va trebui sa incepeti prin a urma Dieta sanatoasa. Mersul pe jos nu va ajuta sa slabiti, acest lucru se poate realiza doar daca aveti o activitate fizica sustinuta, de preferat in paralel cu urmarea unei diete din categoria Slabire rapida.

November 1st, 2013 | 10:19 pm
Nicoleta:

Am 12 ani 1.65 59 kg Ce dieta imi recomandati? Vreau sa ajung la 45-42 kg

October 28th, 2013 | 7:18 pm
admin:

Buna seara Georgi. Pentru a ajunge la greutatea normala se pot tine doua regimuri; primul dintre acestea poate fi dieta cu grapefruit, iar apoi, fara a face pauza aceasta dieta cu pepene rosu.

October 20th, 2013 | 10:01 pm
admin:

Pentru a slabi 4 – 5 kilograme, aceasta dieta este potrivita pentru a realiza acest lucru daca este tinuta intre 7 si 10 zile.

October 20th, 2013 | 9:57 pm
admin:

Buna seara Albert, dieta care va trebui sa o urmezi pentru a slabi 10 kg este Dieta sanatoasa, iar dupa cele 10 zile de regim poti continua cu dieta cu grapefruit pentru a putea slabi in continuare. Mult succes!

October 20th, 2013 | 9:55 pm
admin:

Va recomandam Dieta eficienta pentru a slabi de la 86 de kilograme cat cantariti in acest moment.

October 20th, 2013 | 9:48 pm
admin:

Buna Corina. Pentru a slabi 4 – 5 kilograme poti urma aceasta dieta cu pepene rosu fara a mai adauga sau schimba alimente, timp de 1 saptamana, iar daca dupa acest timp va mai fi nevoie de inca 1 – 2 kilograme, puteti urma Dieta Japoneza pentru 3 zile. Va dorim succes!

October 20th, 2013 | 4:17 pm
admin:

Supa de rosii nu se poate inlocui cu supa de pui in aceasta dieta.

October 20th, 2013 | 3:37 pm
admin:

Dieta cu pepene rosu poate fi urmata cu succes pentru a slabi rapid 3 – 4 kilograme, iar daca nu puteti manca ciupercile din meniul mesei de pranz, le puteti inlocui cu dovlecei sau vinete pe gratar.

October 20th, 2013 | 3:36 pm
admin:

te rugam sa ceri sfatul parintilor in primul rand, pentru ca la varsta de 10 ani nu se pot tine cure de slabire, ci doar un control al alimentatiei cat mai eficient.

October 20th, 2013 | 3:20 pm
admin:

Buna seara Adina. Iti sugeram sa incepi prin a urma Dieta de detoxifiere, iar apoi aceata dieta cu pepene rosu.

September 30th, 2013 | 8:11 pm
admin:

Buna seara Steluta. Dieta pe care o poti urma timp de 6 zile pentru a slabi numarul de kilograme dorite este Dieta de post, iar apoi, pentru inca 6 zile va trebui urmat un regim asemanator celui din regim pentru a putea stagna la greutatea optinuta in urma curei de slabire. Mult succes!

September 27th, 2013 | 1:02 am
admin:

Buna dimineata Ingrid! Pentru a slabi 10 kilograme, iti sugeram sa incepi dieta cu grapefruit, iar apoi, in cea de-a doua saptamana sa continui cu aceasta dieta cu pepene rosu.

September 13th, 2013 | 1:11 pm
marga:

bunaseara.am 35 ani,1,72m si 73 kg, pana in luna februarie 2013 am avut 59-61 kg maxim. am in ceput sa iau in greutate si asa am ajuns la 73, ce pot sa fac sa slabesc ceva sau macar sa nu ma mai ingras? multumesc

September 10th, 2013 | 9:20 pm
tiurbe julieta:

eu am 1,56 si am 97 de kg care dieta mi s-ar potrivi?

September 10th, 2013 | 8:27 pm
Flavius:

Buna ziua am 1.80 si 81k ce dieta ar fi buna?? si mai ales pentru celulita..la burta si la piept… ms

September 3rd, 2013 | 4:04 pm
loris:

am 50 kg si 1.58 vreau sa slabesc 5 kg . va rog dati-mi o dieta buna .

August 26th, 2013 | 1:43 pm
Lidia:

buna!astept raspuns de o luna am ..171cm,64kg si alaptez (bebitul are 7 luni) as’ vrea sa mai slabesc 4-5 kg…ce dieta imi recomandati??

August 26th, 2013 | 10:50 am
Laura:

As putea adauga paine la supa de rosii?

August 20th, 2013 | 9:03 am
madalina:

am 1,75 inaltime si 76 de kg,as vrea sa slabesc.ce dieta ar trebui sa urmez?

August 14th, 2013 | 11:51 am
admin:

Buna seara! Daca aveti peste 18 ani, la greutatea de 90 kg raportata inaltimii de 1.73 va recomandam sa urmati Dieta sanatoasa.

August 13th, 2013 | 9:48 pm
admin:

Buna seara Mihaela. Pentru a mai elimina 6 kilograme, aceasta dieta cu pepene rosu este regimul potrivit pe care il poti tine (timp de minim 1 saptamana), iar daca in acest timp vei putea face si exerctitii, acest lucru nu va face decat sa ajute. Iti dorim succes si te mai asteptam!

August 13th, 2013 | 9:46 pm
diana:

Buna ziua , am o problema …am 1,70 si 76 de kg…ma chinui sa slabesc si nu reusesc.ce mi recomandati?

August 13th, 2013 | 1:55 pm
ionela:

Buna!am 1.61 si 54kg.vreau sa slabesc 9kg.sunt o mare gurmanda.as dori si eu i dieta sanatoasa dar sa nu ma infometrz.ce imi recomanzi?

August 11th, 2013 | 10:56 am
Georgiana:

Buna ziua ! Numele meu este Georgiana , am 18 ani , 75 de kg , si 1,68 . Ce regim alimentar ar fi binefic in cazul meu ?…Ce greutate ar trebui sa am pentru inaltimea mea ? Eu as vrea mai intai sa ajung le 60 de Kg… . Vreau parerea dumneavoastra . Multumesc !

August 5th, 2013 | 2:49 pm
Ioana:

Am 42 de ani si numai in ultimii doi m-am ingrasat 8 kilograme.Am 72 de kilograme la
1, 59 m.Desi merg mult pe jos si nu mananc foarte mult, nu reusesc sa slabesc deloc.As vrea o dieta care sa ma ajute, tinand cont si de varsta.

August 2nd, 2013 | 10:11 am
Georgi:

Buna am si eu o rugaminte..Am 19 ani,1,52 si 67 kg..va rog sa ma ajutati,ce diete trebuie sa urme pentru a ajunge la greutatea normala.va multumesc

August 1st, 2013 | 10:41 am
Lidia:

am 171cm,64kg si alaptez (bebitul are 7 luni) as’ vrea sa mai slabesc 4-5 kg…ce dieta imi recomandati??

July 29th, 2013 | 11:28 am
Albert:

Buna ziua, va rog sa imi recomandati o dieta care mi s-ar potrivi in conditiile in care am 1,83 in inaltime, 93 kg, 24 ani
si in plus o dermatita a scalpului. As dori sa slabesc cca. 10 kg. Va multumesc mult!

July 28th, 2013 | 7:28 pm
anca:

am 45 ani 1.74cm si 86kg in ultima perioada m-an ingrasat 10kg, va rog sa-mi recomandati o dieta

July 25th, 2013 | 5:20 pm
Corina:

Buna seara. Am 1.78 inaltime si 62 kg. Vreau sa slabesc 4-5 kg. Ce imi recomandati cel mai mult? De 3 zile mananc doar un min dejun sanatos(cas dulce, sunca de curcan si ardei gras-cate 1 felie din fiecare) sau (2 oua + ovaz cu lapte – bol mic)etc iar tot restul zilei doar pepene rosu(cam 1 pepene mic/zi). Continui asa sau schimb cu altceva? Va rog sa ma ajutati. Multumesc.

July 23rd, 2013 | 9:59 pm
elena:

pot manca in loc de supa de rosii supa din piept de pui?

July 22nd, 2013 | 8:03 pm
elena:

am 45 de ani 1.75 si 87 kg.ce dieta pot incerca pt a slabi macar 3-4 kg pana la concediu?ma incanta dieta cu pepene dar nu imi plac ciupercile…cu ce le pot inlocui?

July 22nd, 2013 | 6:22 pm
daria:

Am 10 ani 1,50inaltime si 55 kg.as vrea sa slabesc pana la 30 kg

July 19th, 2013 | 10:55 am
adina:

buna seara , ma numesc adina si am 32 de ani cu o inaltime de 1 55 si 62 kg ( am 2 copii) si as vrea sa stiu ce dieta pot tine ca sa pot da jos kg in plus. va multumesc anticipat!

July 13th, 2013 | 11:34 pm
Steluta Salajan:

Buna. As dori sa imi recomandati o dieta bazata pe fructe si legume. am tinut dieta dukan si am sabit cu ea, insa acum e vara si as vrea sa pot profita de fructele de sezon. mentionez a am 1,60 m si 61 kg. as mai vrea sa slabesc cam 2 kg si stagnez la aceasta greutate de cel putin 3 luni. multumesc

July 9th, 2013 | 6:29 pm
admin:

Buna seara Nico. Iti recomandam Dieta cu grapefruit si iti dorim succes in urmarea acesteia.

July 1st, 2013 | 11:31 pm
Ingrid:

Buna ziua!am 19 ani 1.60 inaltime si 71kg.Ce fel de dieta imi puteti recomanda?As dori sa slabesc macar 10kg.Multumesc!

June 29th, 2013 | 3:55 pm
stefania:

buna seara! am 1,73 inaltime si in jur de 90 de kg ce dieta imi recomadati?

June 25th, 2013 | 1:25 am
Mihaela:

Hi,incerc sa dau jos citeva kg,cam 6 ca sa ma simt bine in corpul meu si cu toate ca merg mult si fac si exercise nu mai reusesc,38 ani 1.63 si 58kg sint surprinca ca nu mai reusesc,deoarece anul trecut am dat tot jos si i-am acumulat in decurs de 8 luni inapoi,am nevoie de un sfat,Thank You!!!!

June 24th, 2013 | 9:28 pm
nico:

buna ziua,
am 1.64 inaltime si 70 kg. ce dieta imi puteti recomanda ?

multumesc anticipat

May 28th, 2013 | 4:46 pm
admin:

Buna seara Adriana, daca in ultimul timp ai tinut diverse cure de slabire, va trebui sa urmezi Dieta de detoxifiere pentru ca urmatoarea dieta pe care ti-o vom recomanda sa aiba un efect cat mai bun.

October 19th, 2012 | 6:20 pm
Torok Adriana:

buna ziua,am 29 de ani,1,65 si 90 kg.Am nascut acu 2 ani si aveam 63 kg pina la 90 am acumulat dupa nastere este foarte mult.Am tinut multe cure de slabit,slabeam vreo 7 kg si puneam inapoi 12,13 kg.Ajutatima va rog, ce dieta ami recomandati

October 15th, 2012 | 2:15 pm
admin:

Buna dimineata Marinela, o dieta care vi s-ar potrivi pentru inceput este Dieta cu grapefruit, dieta pe care va trebui sa o tineti minim 7 zile pentru a avea rezultate bune.

October 7th, 2012 | 10:18 am
marinela:

buna seara am 170 si am 77,500 de kg si as vrea sa slabesc 25de kg ce dieta mi sar potrivi?

October 5th, 2012 | 8:47 pm
admin:

buna seara Maria, daca in ultima vreme ati urmat diferite regimuri va trebui sa incepeti cu Dieta de detoxifiere. Dupa terminarea acesteia va rugam sa ne scrieti si sa ne spuneti cat ati slabit si sa ne dati datele dvs. complete, inclusiv varsta. Va dorim succes!

September 19th, 2012 | 9:33 pm
marya 90:

buna..m numesc maria.am 1.57si 81 kg..ajutati.ma va rog k o dieta. am 22ani sî tin regimuri d multa vreme…ms

September 19th, 2012 | 9:23 am
admin:

Buna Iana, pentru varsta ta, dieta pe care o poti tine pentru a slabi de la 55 la 45 de kilograme este Dieta cu grapefruit.

September 7th, 2012 | 1:41 pm
iana:

buna ma numesk iana am 13 ani 1.50 inaltzime si 55 kg ce cum pot sa ajung la 45 kg?

September 6th, 2012 | 10:13 pm
admin:

Buna Ana Maria, exemplul de meniu pe care l-ai urmat este bun, dar micul dejun trebuie servit intre ora 8 si 9 dimineata; este important ca orele sa nu difere foarte mult de la o zi la alta, iar daca vei simti nevoie sa mananc lactate (iaurt sau branza) o poti face la inceputul dietei, ca dupa aceea sa poti renunta la acestea.

September 5th, 2012 | 1:38 pm
admin:

Buna dimineata Ioana. Pentru a slabi pana la 40 de kilograme vor trebui urmate mai multe diete, incepand cu Dieta de detoxifiere, dar acestea le poti incepe dupa ce vei cere si sfatul medicului, pentru ca acesta este necesar pentru varsta ta. Succes!

September 5th, 2012 | 10:56 am
ana maria:

buna…am inceput si eu sa tin aceasta dieta… nu am luat micul dejun ptr ca m.am trezit dupa ora 10 …
la 12am mancat o supa de rosii
si dabia acum la 16 am mancat o felie de pepene ptr ca dupa acea supa eram deja satula..
pe la 19 voi manca o felie de paine prajita si o felie de pepene.. e bn?

intrebarea mea este daca pot adauga si branza cand mananc pepene…macar cand am pofta…ptr ca dupa 2 zile o sa ma satur si va trebui sa mai mananc si altcv…de ex un iaurt ca gustare…dimineata ceai verde… astept raspuns

September 4th, 2012 | 4:05 pm
admin:

Buna ziua Amalia, consumul de seminte ingrasa, de exemplu 100 grame seminte de floarea soarelui contin 45% proteine adica echivalentul a 580 de calorii, ceea ce se poate compara cu 300 grame de carne slaba, iar pentru a slabi, cu aceasta dieta sau cu alta, va trebui sa nu mai mancati nici un fel de seminte.

September 4th, 2012 | 3:28 pm
ioana:

buna ziua.Ma numesc ioana am 57 de kg si am varsta de 13 ani ce fac k vreau sa ajung repede la 40 de kg!
multumesc!!!

September 2nd, 2012 | 1:07 pm
admin:

Buna dimineata, ciupercile le puteti inlocui cu alte legume pe gratar cum ar fi: vinete, ardei grasi (care pot fi si copti) sau dovlecei.

August 31st, 2012 | 10:53 am
Roxana:

Dieta e sooper am slabit 5 kg in 9 zile.Multumesc inca o data pentru sfat a meritat acuma ma simt mult mai bine in pielea mea!

August 30th, 2012 | 10:32 pm
amalia:

buna,o intrebare daca manaci seminte de exemplu te ingrasi?am 1,60 cu 56 de kg si as dori sa mai slabesc macar 6 kg sa ajung la o greutate de 50,ar trebui sa nu maiconsum seminte de niciun fel(am serviciul de asa natura incat ma plictisesc si ca sa nu mananc dulciuri mananc seminte..)

August 29th, 2012 | 1:37 pm
Norbi:

Buna , am 1,74 inaltime si 83 kg , as vrea sa slabesc in jur de 10 kg . problema e ca nu imi plac ciupercile , cu ce le pot inlocui . Multumesc frumos !

August 29th, 2012 | 3:48 am
admin:

Buna ziua,
Ciorba de rosii trebuie sa fie naturala, fara conservanti sau aditivi alimentari; din pacate nu se poate inlocui cu supa la plic.

August 28th, 2012 | 5:52 pm
Dana:

Buna seara ,

As dori sa stiu daca ciorba de rosii se poate inlocui cu supa la plic ?

Multumesc anticipat ! O seara placuta :)

August 27th, 2012 | 12:36 am
Roxana:

Multumesc frumos!!!!

August 20th, 2012 | 2:42 pm
admin:

Buna seara Adrian. Pentru a slabi 10 kilograme va trebui sa urmezi doua diete; prima dintre acestea este Dieta de detoxifiere, iar dupa cele 7 zile de regim Dieta cu pepene rosu. Iti dorim succes si te mai asteptam.

August 19th, 2012 | 12:46 am
Adrian:

Buna,ma numesc Adrian,am 1.87 inaltime si 94 kg.Doresc sa slabesc cel putin 10kg.Imi puteti recomanda o dieta.Ma ingrijoreaza cel mai mult marimea burtii si grasimea acumulata.Multumesc Adrian

August 18th, 2012 | 12:33 pm
admin:

Buna seara, tinand cont de numarul de kilograme pe care le aveti, cu aceasta dieta veti reusi sa slabiti aproximativ 6 kilograme daca o respectati, si o puteti repeta si in ce-a de a doua saptamana cu acelasi succes. Va dorim succes si va mai asteptam!

August 12th, 2012 | 8:45 pm
admin:

Buna seara Roxana, in cazul tau ar mai trebui sa slabesti 4 kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu este foarte buna in acest sens, si va trebui sa o urmezi timp de 7 – 10 zile. Mult succes!

August 12th, 2012 | 8:18 pm
admin:

Daca vreit sa slabiti 6 kilograme, aceasta dieta este foarte buna in acest sens, iar daca aceasta este singura modificare adusa, puteti manca biscuiti simpli in locul celor cu ovaz.

August 12th, 2012 | 1:53 pm
mari:

buna ziua si eu am probleme cu greutatea am 99 de kg si am 29 de ani o sa incerc si eu dieta cu pepene rosu mi se pare usoara sper sa reusesc sa dau jos cateva kg am incercat multe diete dar fara rezultat cred ca dieta asta ma va ajuta sami indeplinesc visul

August 12th, 2012 | 11:05 am
Roxana:

Buna ma numesc Roxana am 19 ani 1,67 si 58 kg cam cate kg ar trebui sa mai slabesc si care dieta ar fi ideala.Multumesc!!!!

August 8th, 2012 | 10:59 pm
admin:

Cu placere! Insa, daca vreti sa tineti cele doua diete ordinea ar trebui sa fie inversa: mai intai Dieta cu grapefruit, iar apoi Dieta cu pepene rosu, pentru a putea slabi in ambele cazuri.

August 8th, 2012 | 3:53 pm
Larisa:

Daca am 41 de Kg si vreau sa ajung pe la 35 pot folosi repeta asta? Si mai un lucru in
Loc de biscuitii cu ovaz pot mânca simpli?

August 6th, 2012 | 6:16 pm
Sorana:

Multumesc de raspuns! Am uitat sa mai intreb ceva dupa aceasta dieta mi-am propus sa tin dieta cu grapefruit, este ok in aceasta ordine? Am 1,70 si 55 de kilograme, targetul este 50 insa ma gandeam ca dupa dieta cu pepene daca o tin pe cea cu grapefruit ii va fi mai usor organismului.

August 4th, 2012 | 8:01 pm
admin:

Cantitatea de apa poate fii si de 1 litru pe zi pentru acest regim, deoarece consumul de pepene suplimenteaza aceasta cantitate.

August 4th, 2012 | 2:46 pm
admin:

Buna ziua. Da, puteti inlocui biscuitii cu ovaz cu cei digestivi.

August 4th, 2012 | 2:44 pm
Sorana:

As dori sa ma apuc si eu de acest regim. Vreau sa stiu ce cantitate de apa trebuie sa consumam, tot minim 2 litri?
Daca exista fete care au avut rezultate si au reusit sa duca la capat regimul ar putea sa impartaseasca acest lucru cu noi? :-) Multumesc

August 4th, 2012 | 7:36 am
raly:

Buna pot sa ii inlocuiesc cu biscuitii digestivi???

August 3rd, 2012 | 9:09 pm
admin:

Legumele la gratar pot fi inlocuite cu o salata de cruditati sau de vinete daca nu puteti folosi gratarul la birou : )

July 31st, 2012 | 11:11 pm
Adela:

Va multumesc mult!

July 31st, 2012 | 1:11 pm
admin:

Buna Adela, pentru a slabi 7 kilograme dieta cu pepene rosu va trebui tinuta intre 12 si 14 zile in cazul tau; functioneaza deasemenea si daca vei manca numai pepene rosu, dar in acest caz, dupa cateva zile vei simti nevoia sa consumi si alte alimente.

July 31st, 2012 | 12:13 pm
Radu:

cu ce as putea inlocui legumele la gratar de la pranz deoarece sunt la lucru si nu pot instala un gratar in birou :))

July 31st, 2012 | 12:06 pm
Adela:

Buna,am 1.76 m si 65.5 kg….as vrea sa slabesc vreo 7 kilograme…cat ar trebui sa tin aceasta dieta..si daca functioneaza daca mananc doar pepene rosu.Fiind vara,cald pofta de mancare scade.

July 30th, 2012 | 11:16 pm
admin:

Buna ziua, daca doriti sa urmati aceasta dieta dar nu puteti consuma ciupercile pe gratar, le puteti inlocui cu vinete sau dovlecei deasemenea preparati pe gratar, iar in locul ciorbei de rosii puteti consuma ciorba de legume.
Va uram succes!

July 30th, 2012 | 3:17 pm
admin:

La micul dejun se poate inlocui cafeaua cu ceai, iar la cine puteti consuma doar o felie de pepene.

July 30th, 2012 | 3:06 pm
admin:

Buna Diana, desigur, dieta cu pepene rosu poate fii tinuta cu succes pentru a slabi cele aproximativ 12 kilograme, mai mult, este recomandata in aceasta perioada cu temperaturi ridicate.

July 30th, 2012 | 3:05 pm
mirela:

Buna, ziua, am 1,58 si 62 kg, as vrea sa slabesc vreo 10 kg dar din acesta dieta nu-m plac ciupercile si ciorba de rosii.
cu ce as putea sa le inlocuiesc, si cat timp pot tine dieta a.i sa slabesc 10 kg.
Va multumesc.

July 29th, 2012 | 2:50 pm
admin:

Buna dimineata Claudia, pentru a ajunge la greutatea ideala ar mai fi nevoie sa slabesti 13 kilograme.

July 28th, 2012 | 11:41 am
admin:

Buna dimineata, puteti adauga compotul de mere la aceasta dieta, iar pentru a ajunge de la 73 la 63 de kilograme, dieta va trebui tinuta aproximativ 2 saptamani. Va uram succes!

July 28th, 2012 | 11:40 am
alexandra:

La micul dejun pot are ceva daca cafeaua o inlocuiesc cu ceai si sa elimin biscuitii??si la cina are ceva daca mananc doar o felie?multumesc..

July 27th, 2012 | 2:11 pm
diana:

buna, am 18 ani 79 kg as vrea sa slabesc 12-13 kg.ce dieta pot sa tin?.pot sa o fac dieta cu pepeni rosu ??

July 27th, 2012 | 11:49 am
Claudia:

Buna ! Am 18 ani , 1.64 m si 67 de kg. cate kg ar tr sa mai slabesc sa ajung la greutatea ideala ??? Va multumesc

July 25th, 2012 | 11:11 am
miha:

buna admin,vreau sa te intreb daca pot adauga compotul de mere(neindulcit bineinteles)la aceasta dieta,renuntand la biscuitii de dimineata?am 33 ani,172cm,si 73kg.as vrea sa scap de 10 kg macar,ce ma sfatuiesti?multumesc anticipat.

July 24th, 2012 | 6:30 pm
admin:

Pentru a ajunge la greutatea normala ar trebui sa mai slabiti doar 4 kilograme.

July 24th, 2012 | 1:26 pm
ruxi:

buna.eu am 25 ani 165 si 55-56 kg.am tinut cura de slabit,adica am mancat mai sanatos si am eliminat cina.inainte aveam 70kg.eu acum ma simt bine dar inca as mai vrea sa slabesc vreo 2 kg pt ca am un corp cam patratos(din familie)si fac exercitii in fecare seara pt abdomen dar merge f greu.de ingrasat nu m-am mai ingrasat,mananc orice doar ca mai putin cantitativ si e k.acum cu pepenele eu sunt innebunita dupa el si mananc in loc de cina.asta de vreo 2 sapt.poate reusesc sa mai dau jos niste kg.mult succes

July 23rd, 2012 | 2:38 pm
andreea:

Am 23 de ani,180cm si 70kg.cam cat ar trebui sa slabesc sa ajung la greutatea normala?multumesc

July 23rd, 2012 | 12:11 am
admin:

Buna ziua Florentina, la cafeaua de dimineata poti folosi indulcitor sau miere daca nu o poti consuma neindulcita, iar daca aceasta va fi singura modificare adusa dietei aceasta nu va fi afectata foarte mult. Masa de seara ar trebui servita pana in orele 20.00, iar daca va aparea senzatia de foame si dupa aceasta ora mai poti consuma inca o jumatetea sau o felie de pepene.
Succes in continuare!

July 21st, 2012 | 4:32 pm
admin:

Buna ziua Andra. La masa de pranz poti manca doar supa de rosii sau legume si o felie de pepene, iar masa de seara poate fi servita pana la maxim ora 20.00
Succes!

July 21st, 2012 | 4:29 pm
admin:

Buna dimineata. Deoarece greutatea pe care o ai este una mare, o prima dieta care te va ajuta sa slabesti este Dieta sanatoasa. iti recomandam sa o tii pentru cel putin 10 zile dupa care sa ne spui ce rezultate ai avut pentru a stii ce recomandare iti putem face dupa. Iti dorim succes!

July 21st, 2012 | 12:15 pm
florentina:

Buna ziua, imi puteti spune va rog cat de mult afecteaza dieta daca in cafeaua de dimineata adaug indulcitor?
Si deasemenea as dorii sa mai stiu la ce ora ar trebui sa fie ultima gustare de pepene rosu :) ?
Multumesc anticipat!

July 21st, 2012 | 12:09 pm
Andra:

Buna ziua.. Eu am 23 de ani.. 1.65 inaltime.. si 77 de kg.. as vrea sa incep dieta cu pepene rosu de luni.. as putea la pranz sa mananc numai o supa de legume si o felie de pepene.. si masa de seara la ce ora poate fi? Multumesc

July 21st, 2012 | 11:32 am
admin:

Buna ziua Daniela, pentru a ajunge la o greutate normala este necesar sa slabesti 11 kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu te va ajuta sa ajungi la greutatea de 54 kg daca va fi tinuta timp de minim 2 saptamani.

July 18th, 2012 | 1:15 pm
kmy:

buna,ce sa fac si eu?sunt o fata amarata si batuta de soarta am 21 de ani si 125 kg,am 175 m ce sa fac,,,,dati mi un sfat si un regim va rog.m am saturat.vreau sa scap cat mai repede de kg in plus.va rog mult sunt inebunita!

July 18th, 2012 | 11:53 am
admin:

Buna ziua! Greutatea pe care ar trebui sa o aveti, in functie de conformitatea pe care o aveti poate varia intre 50 si 52 de kilograme, iar aceasta dieta cu pepene rosu este potrivita pentru a slabi intre 6 si 8 kg in urmatoarea perioada.

July 18th, 2012 | 10:29 am
admin:

Buna dimineata Claudia! Greutatea pe care ar trebui sa o ai este de 56 de kilograme, iar o dieta usoara pe care o puteti tine este Dieta crono. Succes!

July 18th, 2012 | 10:17 am
daniela:

buna ziua am 28 de ani si 162, 65kg cat ar trebui sa slabesc ca sa am o greutate normala si dieta ma sfatuiti sa fac multumesc

July 17th, 2012 | 10:42 am
mel:

am ancercat toate dietele si sa stiti ca toate dau rezultateb daca ati doresti cu adevarat eu acum 2 ani am slabit 20 chilograme si m-am mentinut asa deci se poate

July 16th, 2012 | 8:41 pm
vicky:

buna ziua! am 155cm, 58 kg si 69 ani. ce greutate ar trebui sa am? ce dieta imi recomandati? multumesc

July 16th, 2012 | 5:04 pm
clau:

buna! am 168 cm, 59 kg, 31 ani. ce greutate ar trebui sa am? ce dieta imi recomandati avand in vedere ca alaptez un bebe de 1 an si o luna? multumesc?

July 15th, 2012 | 8:21 am
admin:

Cantitatea de apa pe care trebuie sa o consumati zilnic este cea obisnuita pentru fiecare persoana in parte, chiar putin mai multa in aceasta perioada a anului.

July 12th, 2012 | 3:09 pm
fani:

vrau sa stiu daca se bea si apa in aceste diete, nu scrie nimic despre ce cantitate de apa trebuie consumata

July 11th, 2012 | 10:43 pm
admin:

Buna seara Luiza! Greutatea potrivita inaltimii tale, la 17 ani este de 53 de kilograme.

July 8th, 2012 | 9:31 pm
admin:

Buna ziua Dorina, aceasta dieta nu necesita in paralel sa se faca sport, dar daca este tinuta mai mult de 2 saptamani se recomanda si exercitiile fizice mai ales seara.

July 6th, 2012 | 3:19 pm
Luiza:

Buna! Am 17 ani, 165 cm si 70 kg. Care ar fi greutatea potrivita pentru inaltimea mea?

July 5th, 2012 | 2:37 pm
dorina:

buna seara, vreau sa incerc dieta si vreau sa stiu daca in paralel cu dieta trebuie si sport?

July 3rd, 2012 | 8:21 pm
admin:

Buna seara, supa de rosii poate fi inlocuita cu o ciuorba de legume in care se pot folosi morcovi, telina, ardei, ceapa, conopida, fasole verde, dovlecei sau telina.

June 27th, 2012 | 7:39 pm
lili:

buna, cu ce pot inlocui supa de rosii?multumesc!

June 27th, 2012 | 1:02 pm
ioana:

mi-am propus sa incerc dieta asta sper sa functioneze

June 25th, 2012 | 5:34 pm
camy:

aa..da…a slabit cineva cu aceasta dieta?

June 23rd, 2012 | 10:04 pm
Camy:

voi incepe si eu de maine dieta…voi reveni cu rezultate…!(voi inlocui painea prajita de seara cu 2 biscuiti dietetici)…sper sa slabesc vreo 4 kg.

June 23rd, 2012 | 10:01 pm
BiancA:

Buna :-*, mi`am propus sa incep aceasta dieta.. sper doar sa functionezee :).

June 21st, 2012 | 4:08 pm
mihaela:

hola! vreau sa incep si eu aceasta dieta,am tinut destul de multe dar dupa am inceput sa mananc iarasi cu aceeasi pofta.poate cu cea de pepene rosu o sa reusesc sa-mi schimb si metabolismul.dupa o saptamana am sa va anunt rezultatul si sper sa fie satisfacator.

June 10th, 2012 | 10:58 pm
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!